校园禁烟宣传资料

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校园无烟校园宣传资料

校园无烟校园宣传资料

校园无烟校园宣传资料标题:校园无烟校园宣传资料引言概述:随着社会对健康的重视,校园无烟校园宣传成为了一个重要的话题。

如何通过有效的宣传资料来提高学生和教职工的无烟意识,成为学校管理者和教育工作者需要思量的问题。

一、宣传资料的设计原则1.1 清晰简洁:宣传资料应该简洁明了,用通俗易懂的语言传达无烟校园的理念和政策。

1.2 引人入胜:设计要吸引人眼球,让人愿意主动阅读,可以采用有趣的插图和生动的文字。

1.3 强调实效:宣传资料要具有实效性,能够引起读者的共鸣,激发他们的行动。

二、宣传资料的内容2.1 无烟政策:介绍学校的无烟政策,明确规定和处罚措施,提醒大家遵守。

2.2 吸烟危害:列举吸烟对健康的危害,包括各种疾病和影响,引起读者对吸烟的警惕。

2.3 无烟倡议:呼吁全体师生积极参预无烟活动,共同维护校园的清洁环境。

三、宣传资料的形式3.1 海报:设计生动有趣的海报,贴在校园各处引起学生的注意。

3.2 宣传册:制作精美的宣传册,详细介绍无烟校园政策和措施,方便师生查阅。

3.3 微信公众号:开设专门的无烟校园公众号,定期发布相关资讯和活动,引导师生关注。

四、宣传资料的传播途径4.1 学校广播:在学校广播中定期播放无烟校园的宣传内容,让每一个人都能听到。

4.2 班会宣讲:通过班会宣讲的形式,向学生宣传无烟校园政策和倡议,增强学生的认知。

4.3 校园活动:组织无烟校园主题的活动,吸引师生的参预,加深他们对无烟校园的认同感。

五、宣传资料的效果评估5.1 调查问卷:定期开展无烟校园宣传效果的调查问卷,了解师生对无烟校园的认知和态度。

5.2 反馈机制:建立反馈机制,接收师生对宣传资料的意见和建议,及时调整和改进。

5.3 持续改进:根据评估结果,不断改进宣传资料的设计和传播方式,提高宣传效果。

总结:校园无烟校园宣传资料的设计和传播是一个系统工程,需要学校管理者和教育工作者共同努力,通过多种形式和途径的宣传,提高师生的无烟意识,营造清洁健康的校园环境。

校园禁烟宣传内容

校园禁烟宣传内容

校园禁烟宣传内容可以包括:
1.吸烟的危害:吸烟对健康的危害已经得到科学的证实,包括心
脏病、肺癌、呼吸系统疾病等。

2.校园禁烟的规定:校园内禁止吸烟,特别是在公共场所和室
内,禁止学生、教职工、访客等吸烟。

3.戒烟的支持:学校提供戒烟的支持,包括心理咨询、健康指导
等,帮助有烟瘾的人成功戒烟。

4.监督和举报:校园内设有监督举报机制,鼓励学生、教职工、
家长等举报违反禁烟规定的行为。

5.宣传和教育工作:学校会定期开展禁烟宣传和教育工作,提高
师生员工的禁烟意识和控烟能力。

6.吸烟对家庭和社会的影响:吸烟不仅对个人健康造成危害,还
会增加家庭和社会的经济负担,影响家庭和睦和社会稳定。

7.倡导健康生活方式:学校倡导健康的生活方式,鼓励师生员工
积极参与体育锻炼、健康饮食等活动,提高身体素质和健康水平。

禁烟控烟知识宣传科普

禁烟控烟知识宣传科普

针灸疗法
通过针灸刺激与吸烟相关的穴 位,减轻戒烟过程中的戒断症 状。
药物辅助
在医生指导下,使用药物辅助 戒烟,如尼古丁贴片、盐酸盐 酸尼古丁口香糖等。
避免复吸
在戒烟过程中,要避免复吸, 如果发现自己无法控制吸烟的 冲动,可以寻求专业帮助,如 心理咨询等。
戒烟过程中的心理支持
寻求家人和朋友的支持
01
通过提高烟草税费,可以 增加政府的财政收入,这 有助于支持公共卫生和教 育事业的发展。
减少烟草消费
提高烟草税费可以增加烟 草产品的成本,从而减少 人们的烟草消费,有助于 降低吸烟率。
抑制烟草行业扩张
提高烟草税费可以抑制烟 草行业的扩张,从而减少 烟草行业对经济的影响。
限制烟草广告
保护未成年人
限制烟草广告可以减少未成年人 接触烟草广告的机会,从而保护
了解吸烟对健康的危害, 明确戒烟的原因,增强戒 烟的决心和动力。
制定戒烟计划
根据个人情况,制定具体 的戒烟计划,包括设定戒 烟目标、选择合适的戒烟 方法和时间等。
避免诱惑和暗示
尽量避免接触与吸烟相关 的诱惑和暗示,如看到别 人吸烟或情绪波动时,要 坚定自己的决心。
戒烟的计划和目标
逐渐减少吸烟量
逐步减少吸烟量,逐渐适应不吸烟的状态,避免突然戒烟导致的 戒断症状。
禁烟控烟的法律法规
世界各地的禁烟法规
全球范围内都在积极推动禁烟和控烟的法律法规制定和实施。这 些法规包括公共场所禁止吸烟、烟草广告的限制、烟草产品的包 装标签要求等。各国在禁烟和控烟方面都有不同的法律法规和实 施策略。
国际合作
国际社会也在积极推动禁烟和控烟的合作。世界卫生组织等国际 组织在禁烟和控烟方面提供了技术支持和合作,各国之间也在加 强交流和合作,共同应对烟草危害带来的挑战。

校园禁烟 宣传文字

校园禁烟 宣传文字

校园禁烟,健康伴行一、吸烟危害健康吸烟是一种非常危险的行为,它会对我们的身体和健康造成严重的危害。

烟草中含有大量的有害物质,如尼古丁、一氧化碳、焦油等,这些物质会对我们的呼吸系统、心血管系统、神经系统等造成极大的损害。

长期吸烟会大大增加患上肺癌、喉癌、食管癌等癌症的风险,同时也会引发各种疾病,严重危害个人身体健康。

二、吸烟影响他人健康吸烟不仅危害个人健康,还会对周围的人造成健康上的危害。

二手烟的危害比吸烟更加严重,不吸烟的人在吸入二手烟后,会受到烟草中有害物质的侵害,容易患上各种疾病。

因此,为了保护自己和他人的健康,我们应该远离吸烟行为。

三、吸烟导致空气污染吸烟会产生大量的有害气体和颗粒物,这些物质会随着呼吸进入空气,对空气造成严重的污染。

吸烟释放的有害物质会破坏空气中的氧分子,使空气变得浑浊,影响人们的呼吸质量。

因此,我们应该坚决抵制吸烟行为,保护我们赖以生存的环境。

四、吸烟浪费金钱吸烟是一种昂贵的消费行为,它不仅会消耗大量的金钱,还会对身体健康造成严重的损害。

吸烟者往往需要花费更多的金钱来购买烟草和相关产品,而这些钱本可以用于更有意义的事情上。

同时,吸烟也会导致身体机能的损害,从而引发各种疾病,需要花费更多的金钱来治疗。

因此,我们应该远离吸烟行为,珍惜自己的金钱和健康。

五、吸烟违法违规吸烟是一种违反法律法规的行为,在很多公共场所和交通工具上都是被禁止的。

吸烟不仅危害个人健康,还会对周围的人造成健康上的危害,因此应该严格遵守相关规定,不吸烟或者在指定的区域吸烟。

六、吸烟没有社交价值吸烟并不能带来任何社交价值,反而会影响个人形象和社交能力。

在社交场合中,吸烟者往往会被视为不健康、不负责任的人,这会对个人的社交能力和人际关系造成负面影响。

因此,我们应该远离吸烟行为,保持良好的个人形象和社交能力。

七、吸烟有害个人形象吸烟会对个人的形象造成负面影响。

长期吸烟会使牙齿变黄、手指变黑,影响个人外貌和形象。

禁烟控烟宣传资料3篇

禁烟控烟宣传资料3篇

禁烟控烟宣传资料3篇吸烟不仅危害人体健康,还会对社会产生不良的影响。

任何有组织生物体只要还有生命迹象就必须要呼吸,呼出体内的二氧化碳,吸入空气中的氧气,进行新陈代谢,以维持正常的生命活动。

不吸烟的人,每天都能吸入大量的新鲜空气;而经常吸烟的人,却享受不到大自然的恩惠,吸入的不是新鲜空气,而是被烟雾污染的有毒气体。

什么是被动吸烟?被动吸烟指生活和工作在吸烟者周围的人们,不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。

被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者低,吸烟者吐出的冷烟雾中,焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍,苯并芘多2倍,一氧化碳多4倍。

据国际性的抽样调查证实,吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。

吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。

被动吸烟吸入的烟雾中含有哪些有害物质?卷烟点燃时会产生极高温度(900℃),这时产生的烟草烟雾中含有4000多种化学物质,包含许多有毒有害物质,其中有60多种物质具有致癌性。

室内85%的烟草烟雾来自卷烟燃烧端释放的侧流烟,这是非吸烟者最常吸入的烟雾,由侧流烟释放出来的毒素含量比吸烟者直接吸入的还要高。

呼吸"二手烟",可以引起哪些问题?二手烟除了刺激眼、鼻和咽喉外,它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。

如果儿童与一些吸烟人士同住的话,他们的呼吸系统会较容易受到感染。

其他影包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。

戒烟的好处有哪些呢?1.味觉改善。

戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性,能充分品尝到各种食物的风味。

2.口臭消除。

吸烟者与他人谈话时,口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。

吸烟者早晨起床后,自己也往往感觉到嘴里不清爽,有异臭味。

戒烟后口臭便可颓然消除。

3.牙齿变白。

焦黄发黑的牙齿,曾被人们看作是吸烟者象征,停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。

同时由于口腔卫生的改善,各种口腔疾病明显减少。

4.咳嗽痰液减少或停止。

卷烟烟雾刺激呼吸道,妨碍纤毛的自洁功能,因而吸烟者大多咳嗽,痰多。

禁烟控烟宣传资料(一)

禁烟控烟宣传资料(一)

禁烟控烟宣传资料(一)《烟草危害:科学与谬误》一、烟草危害 (3)误区1. 吸烟没那么大危害,死不了人,有些人吸了一辈子烟也没事,不吸烟的人还不是一样得肺癌 (3)误区2. 吸烟量小,没什么瘾,不会有什么危害 (4)误区3. 只吸不咽,烟雾只要不吸入肺部,对身体就无害 (5)误区4. 吸烟可以增强体质,延长寿命。

不抽不喝63,不抽只喝73,只抽不喝83,又抽又喝93 5误区5. 吸烟可以预防SARS,吸烟的人不得SARS (6)误区6. 不吸烟人的肺像鲜肉,吸烟人的肺像腊肉,腊肉不易腐烂,所以长期吸烟人的肺可以预防疾病 (6)误区7. 饭后一支烟,赛过活神仙 (7)误区8. 吸烟可以来精神,增强性功能 (7)误区9. 吸烟可以预防蛀牙,治疗口腔溃疡 (8)误区10. 吸烟可以抵抗饥饿,有减肥的作用 (9)误区11. 边上厕所边吸烟,可以促进肠道蠕动,减缓便秘 (9)误区12. 便宜点的烟才5元一盒,吸烟比吃零食还便宜,又不用担心长胖 (10)误区13. 年轻人吸烟不必担心患肺癌,得癌症是老了以后的事儿 (10)误区14. 能吸烟表明身体还很健康,如果身体不行了,就不吸了 (11)误区15. 吸烟可以解酒,烟酒不分家,很有气氛 (11)误区16. 喝酒伤肝,吸烟伤肺,为什么只禁烟不禁酒 (12)误区17. 既然吸烟有害,怎么还有医生吸烟 (12)二、烟草成瘾 (13)误区18. 吸烟已成习惯,不吸烟,浑身都不自在 (13)误区19. 吸烟可以舒缓情绪,缓解压力,解除疲劳 (14)误区20. 吸烟可以提神、提高记忆力,有助于加速大脑的思考,找到灵感 (14)误区21. 戒烟很容易,想戒就戒 (15)误区22. 烟龄长、吸烟量大的人不宜戒烟,戒烟后会身体不适,咳嗽、痰多、萎靡、失眠、烦躁15误区23. 如果戒烟失败,重新吸烟,烟量或烟瘾会更大,对身体会更不好,还不如不戒烟17误区24. 吸烟可以减肥,戒烟会导致发胖 (17)误区25. 年轻人戒烟对以后有好处,老年人抽了一辈子,戒了对身体帮助不大,戒不戒无所谓18误区26. 周围朋友亲戚或同事都吸烟,戒了也白戒,还得和他们一起抽 (18)三、无烟环境 (19)误区27. 二手烟有害完全是谬论,我自己吸进去了都没事,别人闻到一点还能要命了19误区28. 二手烟的危害比较大,与其吸别人的二手烟,还不如自己吸一手烟呢 21 误区29. 我在餐厅吸烟区吸烟,不会影响其他人的健康 (21)误区30. 我在楼梯间、厕所吸烟,不会影响办公室里的人的健康 (22)误区31. 我是一个人的办公室,吸烟不影响别人 (23)误区32. 只要通风好,在室内吸烟,对别人没什么影响的 (23)误区33. 无烟环境主要靠大家自觉,不需要立法 (24)误区34. 吸烟要是真的那么要命的话,那么国家干脆像禁毒一样禁烟算了 (24)误区35. 如果餐饮娱乐业禁烟了,会影响生意的 (25)误区36. 吸烟是我的权利,公共场所禁烟是违反人权 (25)误区37. 禁止吸烟是对吸烟者的严重歧视 (26)误区38. 有的地方有了公共场所禁烟的法规也没人管,立了也白立 (27)四、烟草“文化” (27)误区39. 敬烟是人际交往的一种方式,一种礼节,可拉近人的距离、便于沟通 27 误区40. 吸烟是成本最小的交际手段 (28)误区41. 将烟作为礼品是中国多年的传统,是打开关系的敲门砖 (28)误区42. 中国很多的烟盒设计精美漂亮,可以做礼品,抽完了还能收藏 (29)误区43. 中国的很多卷烟包装都是以名山大川命名的,如果印上一些疾病的图片会影响中国的形象 (30)误区44. 吸烟是未成年人成熟的表现,扮酷的必需品 (31)误区45. 女人吸烟会显得年轻时尚、高雅、性感、独立、自由 (31)误区46. 吸烟可以证明女性与男性拥有同等的社会地位 (32)误区47. 男人要吸烟,就如同女人要化妆,是男人的象征。

学校控烟宣传资料

学校控烟宣传资料

控烟宣传资料(2020)5月31日,是世界卫生组织发起的第29个世界无烟日,口号是“卫生工作者--控烟的表率”、“劝阻吸烟--卫生工作者的职责。

”卫生工作者是人类健康的维护者,其职责是:开展预防与医疗工作,倡导人们摒弃不良的卫生行为,采取健康生活方式,提高和享有生命质量。

因此,卫生工作者应当在控制烟草危害工作中发挥作用,承担劝阻吸烟的责任和义务:一是:要因地制宜地开展控烟健康教育,进一步提高全社会对吸烟危害的认识,营造健康、禁烟的良好社会环境、文明城市环境;二是:卫生工作者要做控烟的表率,不在公共场所吸烟和敬烟,主动戒烟,劝阻吸烟,积极宣传吸烟有害健康的知识与法规;三是:以创建无烟医院为重点,组织开展无吸烟医疗卫生单位等多种形式的控烟活动,并作为精神文明建设的重点内容来抓;四是:继续开展创建无烟草广告活动,进一步加强法制建设,加强群众与媒体监督,杜绝公共场所,尤其是中小学周围的烟草广告和变相烟草广告;XXXXXX小学控烟小组宣控烟宣传资料(2016)吸烟对人体的危害究竟烟草烟雾对人类健康有无危害,为什么有危害?为了进一步加深了解这一问题,首先要了解它们的成分。

卷烟点燃后的烟雾中,大约有3600多种(有的报道有4700多种)有毒化学物质。

其中包括:一氧化碳、尼古丁等生物硷、胺类、腈类、醇类、酚类、烷类、烯烃、醛类、氮氧化物、多环芳烃、杂环族化合物、重金属元素,如砷、铅、汞等,有机农药……范围极广,其中危害人体健康最危险、作用最大的有尼古丁、一氧化碳、氯化物和烟焦油中的多种致癌物质40多种,致癌引发剂和促癌物质有20余种和放射性同位素、重金属元素等。

这些有害的元素,进入人体后科会引发各种癌症、呼吸道系统、心血管系统等方面疾病,特别是对妇女和儿童的被动吸烟危害性最大。

XXXXXX小学控烟小组宣青少年吸烟危害危害:1、影响呼吸系统:青少年的支气管从解剖学看,比较直观,烟雾微粒和有害物质容易达到细支气管和肺泡,因而毒物易吸收,组织损伤严重。

关于禁烟控烟的宣传稿

关于禁烟控烟的宣传稿

呵护生命,从禁烟控烟开始亲爱的朋友们,吸烟,看似一种自由,实则是一种束缚,一种对自己和他人健康的无视。

为了呵护我们的生命和美好未来,我们呼吁大家积极参与禁烟控烟行动,让我们的社会更加清新、健康。

吸烟对健康的危害是众所周知的。

吸烟不仅会引发呼吸系统疾病、心血管疾病等常见疾病,还是肺癌、口腔癌等严重疾病的主要诱因。

更为重要的是,吸烟不仅危害个人,还会对身边的人造成二手烟的危害,特别是对孩子和孕妇来说,二手烟更加具有毒害性。

因此,我们要共同努力,从禁烟控烟开始,为自己和身边的人创造一个健康、洁净的环境。

首先,作为吸烟者,我们应该有自律的意识,坚定戒烟的决心。

吸烟不仅危害自己的健康,还会影响家人、朋友和同事的健康。

戒烟不易,但我们要相信,只有戒烟才能获得更健康的生活。

同时,对于非吸烟者来说,我们要勇敢地发出拒绝吸烟的声音。

不要让烟草烟雾侵占我们的空气,不要被吸烟者的误导所影响。

教育和提醒身边的人,让他们意识到吸烟的危害,引导他们积极参与禁烟运动。

政府和社会机构也应加强对禁烟控烟的宣传和监管。

加大对吸烟场所的执法力度,规范烟草广告和销售渠道,建立更加严格的控烟法规和政策,为人们提供一个无烟的健康环境。

最后,媒体、社区和学校等各界也应积极参与禁烟控烟宣传活动。

通过举办宣讲会、举办主题活动、发布宣传资料等形式,向公众普及吸烟的危害,倡导健康的生活方式,引导更多的人加入到禁烟控烟的行动中来。

让我们共同努力,从每一个人的小小行动开始,为禁烟控烟贡献自己的力量。

让我们的社会变得更加清新、健康,为未来的世代创造一个无烟的美好环境。

禁烟控烟,我们每个人都是行动者,呵护生命从现在开始!谢谢大家!。

校园无烟校园宣传资料

校园无烟校园宣传资料

校园无烟校园宣传资料一、背景介绍随着社会发展和人们健康意识的提高,校园无烟环境成为了当今时代的一个重要问题。

为了保护师生的身体健康,提倡绿色环保的生活方式,我们学校决定倡导无烟校园。

本宣传资料旨在向泛博师生宣传无烟校园的重要性,并提供相关的信息和数据支持。

二、无烟校园的定义无烟校园是指在校园内禁止任何形式的吸烟行为,包括教学楼、宿舍楼、食堂、图书馆等公共场所。

无烟校园旨在保护师生的身体健康,提供一个清新、洁净的学习和生活环境。

三、无烟校园的好处1. 保护师生身体健康:吸烟会释放有害物质,对吸烟者和被动吸烟者都有害。

无烟校园能够减少吸烟带来的健康风险,降低呼吸道疾病和心血管疾病的发病率。

2. 提高学习效果:无烟校园可以减少吸烟带来的干扰,提高学生的专注力和学习效果。

3. 培养良好的生活习惯:无烟校园可以匡助学生养成健康的生活习惯,培养绿色环保的意识。

4. 传递积极的社会价值观:无烟校园的倡导可以传递积极的社会价值观,培养学生的社会责任感和公民意识。

四、无烟校园的实施措施1. 宣传教育:通过校园广播、海报、宣传册等形式向师生宣传无烟校园的重要性和好处,提高师生的意识和认同。

2. 设置禁烟标识:在校园内明显位置设置禁烟标识,提醒师生禁止吸烟。

3. 加强监管:学校加强对校园内吸烟行为的监管,对违规者进行相应的处理,确保无烟校园的实施效果。

4. 提供戒烟服务:学校可以提供戒烟辅导和戒烟药物支持,匡助吸烟者戒烟,逐步实现无烟校园的目标。

五、无烟校园的成果与数据自我们学校实施无烟校园政策以来,取得了显著的成果:1. 吸烟率明显下降:根据统计数据显示,无烟校园政策的实施使得学校吸烟率从30%下降到5%。

2. 呼吸道疾病发病率下降:无烟校园的实施使得学校呼吸道疾病的发病率下降了20%。

3. 学生学习效果提高:无烟校园的实施使得学生的学习效果明显提高,学生成绩普遍提升了10%。

4. 培养绿色环保意识:无烟校园的倡导使得学生对环境保护的意识增强,积极参预环保活动的学生比例增加了30%。

控烟禁烟知识宣传的内容

控烟禁烟知识宣传的内容

控烟禁烟
知识宣传的内容
1、烟草危害健康。

介绍吸烟对健康的危害性,包括吸烟导致的癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等,并引导人们树立健康的生活理念。

2、禁止吸烟的政策法规。

宣传我国关于禁止吸烟的最新政策法规,加强人们对吸烟行为的警示教育。

3、吸烟对家庭和社会带来的影响。

介绍吸烟对个人、家庭和社会带来的负面影响,引发公众对吸烟问题的关注和反思,同时弘扬文明和健康的生活方式。

4、劝说戒烟。

通过劝说、宣传戒烟的效果和方法,鼓励吸烟者决心戒烟,并给予必要的支持和帮助。

5、推广无烟环境。

介绍无烟环境的概念、意义和作用,推广无烟工作场所、无烟公共场所等,促进社会文明进步。

学校禁烟宣传标语55条_请勿吸烟宣传口号

学校禁烟宣传标语55条_请勿吸烟宣传口号

学校禁烟宣传标语55条_请勿吸烟宣传口号学校禁烟宣传标语【篇1】1、请警惕,有一个幽灵正四处游荡,用短暂的欢快换取生命,用廉价的的快感腐蚀健康,用恶毒的祸心破坏家庭。

它的名字叫尼古丁。

世界无烟日,消灭尼古丁!2、为了家人的健康,请戒烟。

3、吸烟致病的人群数不胜数,吸烟患癌的概率极高,烟民的寿命大打折扣,死亡率有目共睹。

因吸烟缩短寿命不治之症惨不忍睹。

.世界无烟日:杜绝吸烟,祝愿朋友健康长寿,远离香烟的毒害。

4、烟毒猛于虎,请人吸烟相当于谋财害命。

5、世界无烟日,谈论香烟:它含有尼古丁和其他有害物质,燃烧生命;其目标是危害人类健康,有害气体通过吸入和呼出损害健康和生命;它的存在造成了许多危害。

为了你的健康,幸福的生活,请远离香烟,珍惜生命!6、当你陶醉在香烟的世界里,可曾想到我正被尼古丁蹂躏的无法透气,我分秒在为你置换新鲜氧气,而你却不知爱惜,在.世界无烟日里,多希望你能戒掉对香烟痴迷!7、吸烟危害很大,身心受损,记忆力差,环境质量下降,容貌憔悴黄沙,隐患酿造火灾,涉及他人受伤,今天的世界无烟日,建议你戒烟保护身体,健康的生活是第一个,幸福从现在开始。

8、点燃你的烟,污染了空气,害了人性命,良心在哪里!9、摈弃吸烟坏习惯,选择低碳新生活。

10、香烟是“交际的法宝”,更是“健康的大敌”;香烟是“潇洒的别名”,更是“温柔的杀手”。

世界无烟日,远离香烟,幸福快乐就在身边!11、抽烟抽烟,一缕青烟,你的一辈子就过去了。

12、一阵烟雾声声咳,家人揪心痛肺腑。

健康生活留不住,疾病缠绕人着急。

快乐已随烟飘去,独留痛苦身边依。

世界无烟日,为了你和家人的健康,为了保持清洁的环境,远离香烟!13、不吸烟,不吸烟。

14、健康和草原一样广阔,郁郁葱葱,充满幸福。

小心吸烟,燃烧森林,吸引疾病,改变肝肺颜色,然后拖回去,导致癌症和后果。

很难说后悔。

在无烟日,我希望你拒绝吸烟,永远过上幸福的生活。

15、拒绝吸烟和清理你的肺。

16、少吸“一口烟”,还孩子一片清新的空间;少吸“一支烟”,还家人一份和谐的温暖,少吸“一盒烟”,还自己一个健康的身板;少吸“一条烟”,还钱包更多的零花钱。

校园无烟校园宣传资料

校园无烟校园宣传资料

校园无烟校园宣传资料标题:校园无烟校园宣传资料引言概述:校园无烟校园宣传资料是为了倡导健康生活方式,保护师生健康,营造清洁的学习环境而制作的宣传资料。

通过有效的宣传,可以提高师生的健康意识,减少吸烟行为,促进全校形成良好的无烟环境。

一、宣传资料的设计原则1.1 简洁明了:宣传资料应该简洁明了,文字简炼,图文结合,让人一目了然。

1.2 强调主题:宣传资料要突出“无烟校园”主题,让人一看就能理解宣传的目的。

1.3 吸引眼球:设计要新颖独特,吸引目标群体的眼球,增加宣传效果。

二、宣传资料的内容设置2.1 无烟政策宣传:介绍学校的无烟政策,明确吸烟的危害,倡导师生共同抵制吸烟行为。

2.2 健康知识普及:通过宣传资料普及吸烟对健康的危害,提醒大家保护自己和他人的健康。

2.3 无烟环境建设:介绍学校的无烟环境建设情况,鼓励师生共同维护学校的清洁环境。

三、宣传资料的形式选择3.1 海报:制作生动形象的海报,配以简洁有力的口号,吸引目光,传递宣传信息。

3.2 宣传册:制作精美的宣传册,详细介绍无烟校园政策和健康知识,让师生深入了解。

3.3 视频广告:制作生动有趣的视频广告,通过视觉和听觉的双重感官刺激,提高宣传效果。

四、宣传资料的发布渠道4.1 校园宣传栏:在校园内设置宣传栏,发布无烟校园宣传资料,让师生随时了解相关信息。

4.2 班级宣传:通过班级会议、课堂宣讲等形式,向全体师生宣传无烟校园政策和健康知识。

4.3 社交媒体:利用微信公众号、微博等社交媒体平台,传播无烟校园宣传资料,扩大影响力。

五、宣传效果评估与调整5.1 定期评估:定期对宣传效果进行评估,了解师生对无烟校园宣传资料的接受程度和效果。

5.2 采集反馈:采集师生的反馈意见,了解他们的需求和建议,及时调整宣传策略。

5.3 持续改进:根据评估结果和反馈意见,不断改进宣传资料的设计和发布方式,提高宣传效果和影响力。

总结:校园无烟校园宣传资料的制作和发布是一个持续不断的过程,需要全校师生的共同参预和努力。

禁烟禁毒的知识内容

禁烟禁毒的知识内容

禁烟禁毒的知识内容【导言】禁烟禁毒是当今社会中重要的议题之一,它关乎着人们的健康、家庭的幸福以及社会的和谐。

禁烟禁毒旨在宣传和弘扬健康生活方式,引导人们远离烟草和毒品的危害。

本文将从不同角度深入探讨禁烟禁毒的相关知识内容,帮助读者全面了解禁烟禁毒的意义和影响,从而促进健康的生活方式。

【禁烟】1. 烟草危害的认知1.1 烟草成分及其危害:烟草中含有尼古丁、焦油等有害成分,吸烟会导致呼吸系统疾病、心血管疾病和癌症等严重健康问题。

1.2 吸烟的危害:吸烟不仅对吸烟者本人造成伤害,还会对被动吸烟者的健康产生负面影响。

2. 禁烟政策与宣传2.1 禁烟政策的制定:各级政府应加强对烟草的监管和控制,实施禁烟政策,限制吸烟场所,加大对违法吸烟行为的处罚力度。

2.2 禁烟宣传的重要性:通过宣传和教育,提高公众对吸烟危害的认知,引导人们积极拒绝吸烟,形成良好的社会氛围。

3.1 保护个人健康:戒烟对吸烟者的健康有着显著的积极影响,有助于预防和控制烟草相关疾病。

3.2 减少医疗负担:控制吸烟有助于减少医疗资源的浪费,减轻医疗系统的负担。

3.3 促进社会和谐:禁烟政策的实施可以改善公共环境,保护非吸烟者的权益,促进社会的和谐与稳定。

【禁毒】1. 毒品的种类与危害1.1 毒品的分类:根据毒品的成分和性质,可以将其分为鸦片类、大麻类、冰毒类等不同种类。

1.2 毒品的危害:吸毒会造成人体的生理和心理病变,严重者可能导致成瘾、犯罪和社会问题。

2. 毒品防控策略2.1 毒品预防教育:加强对毒品危害的宣传和教育,提高公众对毒品的认知水平,增强自我保护意识。

2.2 毒品打击与惩治:加强执法力度,打击制贩毒犯罪活动,维护社会的安全与稳定。

2.3 毒品康复与关爱:对吸毒者提供戒毒康复服务和心理支持,帮助他们恢复健康。

3.1 保护个人健康:远离毒品可以避免各种吸毒相关疾病的发生,保护个人身心健康。

3.2 维护社会治安:打击毒品犯罪可以减少犯罪率,维护社会治安,保障公民的人身和财产安全。

校园无烟校园宣传资料

校园无烟校园宣传资料

校园无烟校园宣传资料一、背景介绍校园无烟校园宣传资料旨在提倡健康的校园环境,倡导学生和教职员工摒弃吸烟行为,创造一个无烟的学习和工作环境。

吸烟对人体健康造成严重的危害,而校园作为学生和教职员工的主要活动场所,应该成为一个健康、绿色的空间。

二、无烟校园政策1.禁止在校园内任何区域吸烟,包括教学楼、图书馆、食堂、宿舍楼等公共场所。

2.禁止向未成年人售卖烟草制品。

3.禁止在校园周边500米范围内设立烟草销售点。

三、吸烟对健康的危害吸烟会导致多种疾病,包括但不限于肺癌、心脏病、慢性阻塞性肺疾病等。

吸烟还会对被动吸烟者造成伤害,特殊是对儿童和孕妇的健康影响更为严重。

四、校园无烟的意义1.保护青少年健康:校园是青少年成长的重要场所,无烟校园可以减少学生接触二手烟的机会,保护他们的健康。

2.树立良好的形象:无烟校园可以提升学校的形象和声誉,吸引更多的优秀学生和教职员工加入。

3.提高学习和工作效率:无烟环境可以减少吸烟者的疾病风险,提高学生和教职员工的学习和工作效率。

五、校园无烟的实施措施1.制定无烟校园政策,并在校园内明确标识禁烟区域。

2.加强宣传教育,通过校园广播、海报、宣传册等形式向全校师生普及吸烟的危害和无烟校园政策。

3.建立监督机制,设立无烟校园巡查组,对吸烟行为进行监督和制止,并对违规者进行相应的处罚。

4.加强与家长的沟通,让家长了解无烟校园政策的重要性,共同呵护孩子的健康成长。

六、校园无烟的成果与展望经过一段时间的努力,学校取得了一定的成果。

校园内吸烟的人数明显减少,校园环境变得更加清新、健康。

未来,学校将继续加大宣传力度,进一步推动无烟校园的建设,为学生和教职员工创造更好的学习和工作环境。

七、结语校园无烟校园宣传资料旨在提倡健康的生活方式,保护青少年的健康成长。

吸烟对人体健康造成严重的危害,而无烟校园可以为学生和教职员工创造一个健康、绿色的学习和工作环境。

让我们共同努力,共建无烟校园,为学生的未来保驾护航。

宣传校园禁烟的倡议书

宣传校园禁烟的倡议书

宣传校园禁烟的倡议书尊敬的校园各级领导、亲爱的师生同学们:大家好!作为一名在校的学生,我非常关注校园环境建设。

在校园中,我们的学习生活应该是一个健康、和谐的环境,然而目前学校中存在着一些不良的现象和不健康的行为,其中之一就是校园内的吸烟问题。

为了倡导健康、文明的生活环境,我特地发起了一次宣传校园禁烟的倡议。

吸烟是一种不健康的行为,对人体健康有很大的危害。

烟草中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质会进入人体,对呼吸系统、心血管系统等多个系统产生直接的毒害作用。

长期吸烟不仅容易导致人体出现各种呼吸系统疾病,还会增加心脏病、肺癌等严重疾病的发病风险。

此外,吸烟不仅危害吸烟者自身的健康,还对被动吸烟者产生间接危害。

据统计,二手烟中的有害物质几乎与吸烟者一样,对周围的人们同样具有危害。

根据我校的《校园卫生标准管理办法》,校园内禁止吸烟,但目前实际情况却并不乐观。

学校的公共区域、宿舍楼、食堂门口等地经常能看到有学生或教职工在吸烟。

这样的行为严重违背了校园禁烟的规定,不仅危害了校园环境的卫生和整洁,还影响了他人身体健康。

因此,我发起此次宣传校园禁烟的倡议,目的是希望所有学生和教职工都能够自觉抵制和反对吸烟,共同营造一个健康、文明的校园环境。

首先,吸烟者应该自觉遵守学校的禁烟规定,不在校园内吸烟。

吸烟者在吸烟之前应该考虑到自己的健康问题,不要为了一时的快感而忽视了自己身体的健康。

同时,吸烟者应该尊重他人的权益,在公共场所不吸烟,不对他人造成二手烟的危害。

其次,不吸烟的同学和教职工也要积极参与到宣传校园禁烟的行动中来。

我们可以通过宣传校园禁烟的标语、海报和口号等形式,向校园内外展示我们倡导健康生活的态度,让更多的人了解到吸烟的危害以及校园禁烟的重要性。

同时,我们还可以通过组织讲座、举办宣传活动等方式,增强同学们的禁烟意识,引导吸烟者戒烟。

最后,学校的相关部门应该加大对校园内吸烟行为的管理力度。

要加强巡查,及时发现违规吸烟的行为,并以制度规范和法律手段来加以处理。

禁烟控烟宣传资料(一)

禁烟控烟宣传资料(一)

禁烟控烟宣传资料(一)禁烟控烟宣传资料(一)《烟草危害:科学与谬误》一、烟草危害 (10)误区1.吸烟没那么大危害,死不了人,有些人吸了一辈子烟也没事,不吸烟的人还不是一样得肺癌 (10)误区2.吸烟量小,没什么瘾,不会有什么危害11误区3.只吸不咽,烟雾只要不吸入肺部,对身体就无害 (11)误区4.吸烟可以增强体质,延长寿命。

不抽不喝63,不抽只喝73,只抽不喝83,又抽又喝93 (12)误区5.吸烟可以预防SARS,吸烟的人不得SARS (13)误区6.不吸烟人的肺像鲜肉,吸烟人的肺像腊肉,腊肉不易腐烂,所以长期吸烟人的肺可以预防疾病 (13)误区7.饭后一支烟,赛过活神仙14误区8.吸烟可以来精神,增强性功能14误区9.吸烟可以预防蛀牙,治疗口腔溃疡15误区10.吸烟可以抵抗饥饿,有减肥的作用15误区11.边上厕所边吸烟,可以促进肠道蠕动,减缓便秘 (16)误区12.便宜点的烟才5元一盒,吸烟比吃零食还便宜,又不用担心长胖 (16)误区13.年轻人吸烟不必担心患肺癌,得癌症是老了以后的事儿 (17)误区14.能吸烟表明身体还很健康,如果身体不行了,就不吸了 (17)误区15.吸烟可以解酒,烟酒不分家,很有气氛 18误区16.喝酒伤肝,吸烟伤肺,为什么只禁烟不禁酒 (19)误区17.既然吸烟有害,怎么还有医生吸烟19二、烟草成瘾 (20)误区18.吸烟已成习惯,不吸烟,浑身都不自在 20误区19.吸烟可以舒缓情绪,缓解压力,解除疲劳 (21)误区20.吸烟可以提神、提高记忆力,有助于加速大脑的思考,找到灵感 (21)误区21.戒烟很容易,想戒就戒22误区22.烟龄长、吸烟量大的人不宜戒烟,戒烟后会身体不适,咳嗽、痰多、萎靡、失眠、烦躁 (22)误区23.如果戒烟失败,重新吸烟,烟量或烟瘾会更大,对身体会更不好,还不如不戒烟24误区24.吸烟可以减肥,戒烟会导致发胖24误区25.年轻人戒烟对以后有好处,老年人抽了一辈子,戒了对身体帮助不大,戒不戒无所谓 (25)误区26.周围朋友亲戚或同事都吸烟,戒了也白戒,还得和他们一起抽 (25)三、无烟环境 (26)误区27.二手烟有害完全是谬论,我自己吸进去了都没事,别人闻到一点还能要命了26误区28.二手烟的危害比较大,与其吸别人的二手烟,还不如自己吸一手烟呢 (28)误区29.我在餐厅吸烟区吸烟,不会影响其他人的健康 (28)误区30.我在楼梯间、厕所吸烟,不会影响办公室里的人的健康 (29)误区31.我是一个人的办公室,吸烟不影响别人 30误区32.只要通风好,在室内吸烟,对别人没什么影响的 (30)误区33.无烟环境主要靠大家自觉,不需要立法 31误区34.吸烟要是真的那么要命的话,那么国家干脆像禁毒一样禁烟算了 (31)误区35.如果餐饮娱乐业禁烟了,会影响生意的 32误区36.吸烟是我的权利,公共场所禁烟是违反人权 (32)误区37.禁止吸烟是对吸烟者的严重歧视33误区38.有的地方有了公共场所禁烟的法规也没人管,立了也白立 (34)四、烟草“文化” (34)误区39.敬烟是人际交往的一种方式,一种礼节,可拉近人的距离、便于沟通 (34)误区40.吸烟是成本最小的交际手段35误区41.将烟作为礼品是中国多年的传统,是打开关系的敲门砖 (35)误区42.中国很多的烟盒设计精美漂亮,可以做礼品,抽完了还能收藏 (36)误区43.中国的很多卷烟包装都是以名山大川命名的,如果印上一些疾病的图片会影响中国的形象 (37)误区44.吸烟是未成年人成熟的表现,扮酷的必需品 (38)误区45.女人吸烟会显得年轻时尚、高雅、性感、独立、自由 (39)误区46.吸烟可以证明女性与男性拥有同等的社会地位 (40)误区47.男人要吸烟,就如同女人要化妆,是男人的象征。

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校园禁烟宣传资料一、青少年吸烟的危害性:1、吸烟损害身体健康。

烟中含有尼古丁、烟焦油、一氧化碳、氰化物、苯并芘、镉等上千种有害物质。

人在吸烟时,这些有害物质随同烟雾进入身体伤肺、肝、肾、骨骼,使人体健康受到损害。

更何况青少年尚未发育成熟,养成吸烟的不良习惯,必然会严重地危害身体健康,影响学习。

2、养成吸烟恶习,会影响学业进步。

少数青少年误以为吸烟“像大人”、“够气派”、“很好玩”、“很刺激”,于是从模仿成人学着吸,背着老师、家长偷着吸、三五成群扎堆吸,到操场或校外吸、厕所吸,最后吸上瘾。

他们整天琢磨怎么吸,怎么搞到烟,怎么躲避上课,必然影响了学业。

人在吸烟时,会大量吸入一氧化碳等有毒物,使血液中缺氧,造成头痛、头晕、乏力等症状,同时智力下降。

通过调查,在德、智、体、美、劳五个方面,有吸烟不良习惯的学生,比不吸烟的学生差。

如何让青少年远离抽烟的危害3、吸烟诱发青少年违法犯罪。

有的青少年吸烟,为买烟不吃早点,影响了身体健康和生长发育;有的为家里买东西扣留剩余的钱;有的同学由向别的同学“借”钱,发展到外边劫钱、钻空子偷钱;有的和社会上不三不四的人勾结在一起,甚至结成扰乱社会治安的流氓团伙,甚至堕落为违法犯罪分子。

二、控制青少年吸烟相关的法律法规及规章:1、《世界卫生组织烟草控制框架公约》明确规定:不得向未成年人销售香烟。

2、我国《未成年人保护法》中规定:任何经营场所不得向未成年人销售烟酒。

3、《中华人民共和国烟草专卖法》第五条第二款规定“国家和社会加强吸烟危害健康的宣传教育,禁止或限制在公共交通工具和公共场所吸烟,劝限青少年吸烟,禁止中小学生吸烟。

”4、2001年国家烟草局规定:“所有取得烟草专卖零售许可证的企业或个人都必须在经营场所的柜台醒目处摆上一块内容为‘禁止中小学生吸烟,不向未成年人售烟’的警示牌。

”5、烟草专卖许可证管理办法明确规定中、小学校周围不予发放烟草专卖零售许可证。

三、浅谈如何控制青少年吸烟现象:1、要解决认识问题,认清青少年吸烟的危害性。

青少年吸烟,不仅仅关系到本人、家庭及社会成员的健康,不仅仅是一个健康问题,而更为重要的是关系到了整个国家的前途命运。

因此,作为一个中国公民应该时时刻刻对身边的吸烟人群发挥监督、警示作用。

2、要解决源头问题,建立社会诚信体系。

我国相关法规明确规定,禁止向未成年人出售卷烟,而且规定卷烟零售柜台应设“禁止中小学生吸烟,不向未成年人售烟”的警示牌,但商家能够做到这一点的却很少。

因此,我们必须把法律的这一规定在执行层面上予以有效的贯彻落实,各卷烟零售客户申请办证的第一个条件就应公开承诺遵守烟草专卖法律法规,不向中小学生和未成年人出售卷烟,且将这一承诺纳入个人诚信档案,并会同政府、工商、银行、学校等部门建立卷烟零售客户诚信体系,对违法向中小学生和未成年人出售卷烟的零售客户,烟草专卖部门不仅要依法处理,而且政府、工商、银行、学校等部门也要在各自的权限范围内对其进行制裁或制约。

3、要解决教育问题,筑牢思想防线。

对中小学生吸烟问题绝对不能等闲视之,而要做好该项工作则必须形成合力,整体推进。

学校应加强对学生的思想道德教育,大力宣传吸烟的害处,不要让他们沾染上这种不良恶习;家长要注意观察子女的变化,一旦发现子女吸烟,则要耐心进行说服教育,积极引导,帮助其戒烟;同时,电视电影媒体要尽量避免吸烟镜头,成年人不要在公众场合吸烟;卷烟零售客户严格不向青少年出售卷烟,不要为了一己之私利而毁坏了国家民族的根基。

惟有如此,通过全社会成员的共同努力,才有可能有效制止令人堪忧的中小学生吸烟现象。

如何让青少年远离抽烟的危害请您考虑戒烟的理由:(1)做家人与亲友的好榜样。

要知道:长辈抽烟,晚辈模仿;子女抽烟,父母心伤;相互敬烟,两败俱伤。

(2)决心挣脱烟给自己的束缚。

戒除后可减免烟给自己身心的痛苦折磨,叫自己健健康康的活。

(3)爱生命胜于爱烟草。

这道理实在简单,却总是知易行难!四、烟草、烟雾中的有害成分烟草主要是由碳水化合物(占40%~50%)羧酸、色素、萜烯类物质、链烷烃、类脂物质等组成,同时还有一些生长过程中必需的营养物(如硝酸盐等)以及某些污染物(如农药、重要金属元素等)。

烟草与别的植物不同这点是所含的萜烯类物质比较丰富,即通常所说的“蜡质”或“尼古丁”。

吸烟者吸入香烟过程,是香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的热分解与热合成的化学反应,形成大量新的物质,其化学成分很复杂,从烟雾中分离出有害成分达3000余种,其中主要有毒物质为尼古丁(烟碱)、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物质。

在烟草中原有的蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸等人体需要的有益物质,如果把它作食用那是有益的,但是把它作为香烟,经过燃烧而释放出烟雾灰尘等,也都变成有害物质。

烟草点燃的烟雾由两部分组成,其中气体部分,占据92%,包括多量的氧和氮无害气体和一定量的一氧化碳及微量的致癌、促癌、纤毛毒物质。

粒相部分占8%,主要为尼古丁和烟焦油。

烟雾对环境的污染对人的生命来说,新鲜空气、食物、水是最重要的因素。

从大气污染的角度看,在一般通风不良而吸烟者又较多的地方,它是平常空气中所含尘埃微粒的5万倍,一氧化碳的浓度超过工业允许阈值的840倍。

大量的一氧化碳存在使人精神疲惫,劳动效率降低,血液中碳氧血红蛋白浓度可上升到中等中毒程度。

烟雾中含有许多致病物质,如烟碱、二氧化氮、氢氰酸、丙烯醛、砷、铅、汞等。

这些有害气体对人身的危害,据北京铁路局中心防疫站报道,长期在火车站从事客运的职工,由于长期在烟雾污染的候车室内工作,不吸烟的职工工作24小时后,唾液溶菌酶、唾液硫氰酸盐和血液中碳氧血红蛋白都明显增高。

同时调查21名职工在烟雾污染环境下的20项主观感觉反应,如果90. 5%的职工感到不适,66.7%的职工出现呼吸道刺激症状,并有强烈和迫切改善环境的愿望。

通过调查认为:北京站候车室空气污浊的重要污染源,是影响健康的重要因素。

有人研究了自然条件下被动吸烟者烟碱和一氧化碳的吸收情况,他们选择7名不吸烟的职员,令其在假日前一天尽量避免接触烟草,然后于中午11时30分采集血、尿、唾液作为基础标本,测定烟碱及其代谢产物可铁宁(catinine)的含量。

同时也测定呼气中的一氧化碳。

第二天晚间进入与自然条件基本200相似的洒吧间,使之与吸烟者广泛交往,暴露2小时的被动吸烟后,所测定体液中烟碱平均增加7.5%,可铁宁平均增加1.8%,呼气中一氧化碳增加15.7%,三种成分与基础相比都具有显著的统计学意义。

多数材料都指出:在能气条件极差的环境下,暴露在充满烟草烟雾的房间内仅一小时,被动吸烟者血液中碳氧血红蛋白从平均1.6%升到2.6%,大致相当于一支含中等量焦油的卷烟。

暴露在一氧化碳浓度为20ppm的环境下两小时,等于实际吸10支普通卷烟。

这说明被吸烟的危害程度取决于暴露的时间和周围气体中烟雾的浓度。

烟雾与被动吸烟吸烟所散发的烟雾,可分为主流烟(即吸烟者吸入口内的烟),和支流烟(即烟草点燃外冒的烟)。

支流烟比通过主流烟所含的烟草燃烧成分更多。

其中一氧化碳,支流烟是主流烟的5倍;焦油和烟碱是3倍;苯并(a)芘是4倍;氨是46倍;亚硝胺是50倍。

其它许多有害物质包括有致癌作用的硝酸氨等在支流烟中浓度也比从主流烟中吸入的多。

从支流烟中冒出来的烟在空气有所冲淡,实际上被动吸入的烟总比吸烟者吸入的少些。

可是,在全国吸烟者已达3 亿多人的形势下,很少有人能摆脱这种烟雾的袭扰。

据计算,在通风不良的场所,不吸烟者1小时内吸入的烟量,平均相当于吸入1支卷烟的剂量。

不吸烟者每日被动吸烟15分钟以上者定为被动吸烟。

被动吸烟又称“强迫吸烟”或“间接吸烟”。

所谓被动吸烟是指亿万不愿吸烟的人无可奈何地叭入别人吐出来的夹有大量卷烟毒性物质的空气,可能遭致与吸烟者同样的病症,承受与吸烟者相似的隐痛。

在日常生活中绝大多数人不可能完全避免接触烟雾,因而成为被动吸烟者。

吸“二手烟”的危害更大美国医学研究人员最近发表研究报告指出,被动吸烟即俗称的“吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险,一些与吸烟者共同生活的女性,患肺癌的机率比常人多出6倍。

肺癌被医学界认为是一种文明病,因为其严重性,是随着社会的进步不断显现出来。

自20世纪开始,肺癌的发生率就大大增加,增长速度超过其他癌症。

青少年不吸第一支烟许多吸烟者对自己无法停止吸烟感到很遗憾,不过他们却把干咳归咎于夏日的感冒,把高血压归咎于每天生活的紧张。

这种吸烟者无法面对一个事实,就是说,他们的真正问题是在吸烟。

美国成人吸烟人口的百分比,已由1965年的42% ,降低到1980年的33% 。

虽然在此期间男性吸烟者减少了,但是妇女吸烟的人数却在增加。

大多数人是在青春期开始吸烟,在这个时候,生病或是死亡的可能性显得是件相当遥远的事情,不像是真会发生的。

青少年偶尔点支烟,是因为他们的朋友都这么做。

吸烟变成了夸耀成熟的象征,也成了在社交环境中掩饰羞涩及举止笨拙的支撑物。

从偶尔吸烟、并且不会把烟雾吞下去,发展到大量吸烟的过程,通常是渐进性的。

年轻人从来不会真正理解到,他们是在什么时候真正上了瘾的。

如果你是个吸烟者,家中有青少年或儿童,现在你至少可以戒烟来为他们树立一个好榜样。

但是要记住,青少年的本质就是叛逆,道德规范及说教不会发生什么作用。

告诉他们事实:吸烟是一种必须在健康上及金钱上付出代价的昂贵习惯。

青少年不要吸第一支烟。

吸烟的三大危害烟草燃烧后冒的烟雾含有20多种毒素,对生命危害最大的要算尼古丁了。

仅就这一点来说,吸烟有三大危害:1、可以直接毒杀生命有人通过动物实验获得了下列惊人的结果:再大的马也经不住注射8滴尼古丁,就会很快死亡;活蹦乱跳的狗,用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地;另外,使某些动物长期吸烟后,可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。

2、可以破坏人体的营养成分吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收,尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。

人体如果长期缺乏维生素丙,就有的坏血病的可能。

3、可以诱发多种疾病由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用,因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道等癌症的诱发因素。

由此看来,吸烟对人体健康来说有百害而无一利。

所以要尽量戒除或少吸,不吸烟的人最好不要染上这个嗜好。

吸烟的危害,尽人皆知。

烟是人类第一杀手。

自觉养成不吸烟的个人卫生习惯,不仅有益于健康,而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。

在吸烟的房间里,尤其是冬天门窗紧闭的环境里,室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳,还有吸烟者呼出的一氧化碳,会使人感到头痛、倦怠,工作效率下降,更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中,烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍,苯并芘多2倍,一氧化碳多4倍,氨多50倍。

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