一周岁宝宝的食谱黑名单
1岁小孩不能吃什么食物清单
1岁小孩不能吃什么食物清单一岁，是宝宝身体和智力发育的关键时间。
宝宝的营养健康样跟的上，妈妈为1岁小孩准备食物时要避开哪些食物呢?下面是的1岁小孩不能吃的食物资料，欢迎阅读。
1岁小孩不能吃的食物精细类谷物妈妈们都知道谷类、淀粉类食物易消化，且不易过敏，是最佳的宝宝辅食选择。
但是很多妈妈为了宝宝更好的吸收，会选择“精细类谷物”，这点是十分不可取的。
精细类谷物会破坏食物中的维生素，造成宝宝维生素缺乏，进而导致智力发育不足。
蛋清鸡蛋是宝宝最先接触到的一种食物，也是最有营养的一种。
鸡蛋对人体是有益的，特别的宝宝。
但是，一岁的宝宝可能会对蛋清中的蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。
所以，一岁左右的宝宝最好不要食用蛋清。
海鲜很多妈妈都不明白为什么好好的，宝宝会出现过敏反应的。
其实，可能是因为宝宝接触到了海鲜。
壳类海鲜会引发宝宝过敏，所以，不建议一岁以下的宝宝食用海鲜，妈妈也应该尽量少吃。
含有大量草酸的蔬菜在宝宝成长的过程中，我们可以慢慢给宝宝添加一些蔬菜汁和蔬菜泥。
但是，菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，会影响钙的吸收，导致儿童骨骼、牙齿发育不良。
热带水果妈妈们都知道宝宝需要补充各种维生素，而水果是妈妈最常用的补充维生素的方式。
但是，水果也是分热带水果和非热带水果，并不是所有的水果都是宝宝可以吃的。
芒果、菠萝、水蜜桃、奇异果等都是不能给宝宝吃的。
调味品我们平时吃饭的时候最怕的就是饭菜没味，但是，宝宝却是最怕有调料。
如果糖、味精等调味品放多，会加重宝宝的肠胃消化负担。
所以，一岁以内的宝宝最好不要吃盐、味精等调味品。
一岁左右的宝宝体质还比较弱，在食物选择方面更需要我们特别注意。
比如豆制品是妈妈们都知道的补充蛋白质的最佳选择，但是，一岁左右的宝宝却是不能食用的。
一岁宝宝不能吃的食物为了避免宝宝出现偏食和营养过剩的情况，有些食物还不宜列入这一时期宝宝的食谱计划。
1、腊肠:腊肠属于腌制食品，含有亚硝酸，亚硝酸会加重人体肾脏的负担。
育儿知识：14道不适合给宝宝吃的家常菜
14道不适合给宝宝吃的家常菜在宝宝的成长过程中，我们最关注的就是宝宝的健康问题，那么，如何才能让宝宝吃出健康呢？都是每个家长最关心的，不过，可千万别给宝宝吃了不该吃的，下面，我就给大家提示下，不该给宝宝吃的14道家常菜，各位家长一起关注下吧。
1.葱菇鸡块(鸡肉+芝麻)：芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。
但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。
用甘草水煎服可治疗。
2.麻辣四季豆(大蒜+大葱)：大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，一起食用后易出现腹痛、腹泻等症状。
3.小葱皮蛋拌豆腐(豆腐+小葱)：豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，而葱中含有大量草酸。
当豆腐与葱合在一起时，豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙，使豆腐中的钙质遭到破坏。
草酸钙是人体中难以吸收的，如果长期食用小葱拌豆腐、葱炒豆腐之类的菜，就会造成人体钙质的缺乏，易发生缺钙和出现小腿抽筋、软骨症、骨折等症。
有些人在烧豆腐时用葱花调味，同样不利。
有些含草酸的蔬菜如菠菜、鲜笋、苦瓜等，同烧时也要先把菜用沸水烫一下，去掉大部分草酸后再用，则可防止生成草酸钙。
4.香蕉酸奶(香蕉+酸奶)：酸牛奶能降低胆固醇。
空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。
与香蕉同食则对身体健康无益。
5.红枣带鱼粥(红枣+鱼+葱)：红枣性平，能滋补脾胃，益气养血，与鱼葱同食会导致消化不良。
6.五香茶叶蛋(茶叶+鸡蛋)：浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使物质中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收利用。
7.黄豆炖猪蹄(猪蹄+黄豆)：黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而干扰或降低人体对这些元素的吸收。
8.青椒牛肝(牛肝+含维C的食物)：因为蔬果中的维生素C有很强的还原性，很容易被牛肝中的铜离子氧化，而失去生理活性。
9.萝卜炖牛腩(胡萝卜+白萝卜)：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。
1-8岁宝宝饮食黑名单
1-8岁宝宝的“饮食黑名单”年龄没到千万不能吃！1岁以内别吃蜂蜜专家提醒：1岁以上宝宝才能适当少量吃蜂蜜。
因为蜂蜜不易消化完全，往往含有梭状肉毒杆菌芽胞，可引起幼儿肉毒杆菌病，使宝宝精神肌肉失调，甚至呼吸系统瘫痪。
2岁以内不宜喂牛奶专家提醒：2岁以内的宝宝不宜喂鲜牛奶、羊奶，以及成人奶粉，因为婴儿体内消化酶分泌不足或者活性不高，喂牛奶后不一定能消化，会出现消化不良的症状，如呕吐，腹胀，腹泻等。
如果不能母乳喂养，应食用婴儿专用配方奶粉。
3岁以前别吃易过敏水果专家提醒：3岁以前的孩子出现食物过敏的几率很大，不适合吃易过敏、刺激性的食物，如水蜜桃、奇异果等表面有绒毛的水果。
严重者可引起哮喘。
此外，芒果刺激皮肤黏膜，引发口唇部接触性皮炎；菠萝刺激血管，可致口舌发麻，皮肤瘪痒等，同样值得注意。
4岁以前别吃糖果、话梅等专家提醒：太甜或者太咸的零食如糖果、话梅不宜给4岁以内的宝宝吃。
甜食易引起蛀牙，更重要的是，宝宝口味会影响其成年后的饮食习惯，如果习惯摄入口味重的食物、嗜食甜食，成年后易得糖尿病、高血压等与饮食习惯密切相关的慢性疾病。
5岁以前别吃螃蟹等海鲜专家提醒：螃蟹等海鲜中含有大量的蛋白质和较高的胆固醇，有过敏体质的孩子容易对其过敏，甚至出现风疹。
若孩子患哮喘，吃海鲜会导致哮喘发病。
即使孩子没有哮喘和过敏，也要适可而止。
6岁以内别喝茶专家提醒：茶中含有咖啡因等可致中枢神经系统兴奋，影响睡眠。
而且茶中还含有鞣酸可引起消化道黏膜收缩，与所食蛋白质结合形成凝块，影响营养吸收，并可致消化不良，食欲下降。
茶叶中的鞣酸饮后易形成不溶性鞣酸铁，阻碍铁的吸收，易引起贫血。
7岁以前别喝功能性饮料专家提醒：功能性饮料成分特殊，适合运动员、体力消耗量大的特定人群，在强烈运动、人体大量流汗后饮用。
儿童精力和运动量有限，排汗不多，而且功能饮料很多成分不但不适合儿童，还影响他的发育和健康8岁以前别吃蚕豆专家提醒：“蚕豆病”是一种6-磷酸葡萄糖脱氢酶缺乏所导致的疾病，多见于8岁左右儿童。
1岁以内宝宝辅食黑名单
1岁以内宝宝辅食黑名单主食类谷类、淀粉类食物，很简单消化和汲取，且不易致敏，许多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注意养分的爸妈们经常会犯"过犹不急'的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特殊是削减了B 族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。
而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。
荤食类荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是特别有养分的食物，将肉炖至酥松或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺当吃进。
不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们消失为好。
蛋清鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。
蛋清要等到宝宝满一岁才能给。
汞含量较高的鱼汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特殊是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更简单受到影响。
在选择鱼类时，应避开进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特殊是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。
海鲜类螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。
蔬菜类宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。
蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要留意有些蔬菜，还是不宜过早消失在辅食中的。
含有大量草酸的蔬菜、菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易汲取，并且会影响食物中钙的汲取，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。
豆类豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。
此外，豆类较难煮熟透，简单引起过敏和中毒反应。
不易消化的蔬菜婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。
十类食物 一岁宝宝不宜吃
十类食物一岁宝宝不宜吃父母都希望宝宝健康成长，于是就会给宝宝买各种营养美味的辅食。
但是，父母需要注意的是，由于宝宝稚嫩的消化系统，有些食物是不适合宝宝吃的，下面的10类食物，最好不要出现在一岁宝宝的小餐桌上。
㈠调味类沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。
一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。
㈡零食类严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。
特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。
人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。
㈢主食类谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了b族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。
而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。
㈣荤食类荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。
不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。
◆蛋清鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。
蛋清要等到宝宝满一岁才能给。
◆汞含量较高的鱼汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。
在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。
0-1岁宝宝的辅食“黑名单”
0-1岁宝宝的辅食“黑名单”婴儿的消化系统稚嫩，对食物非常“挑剔”，无论是自制或者购买现成的辅食制品，有些食物是暂时不能出现在宝宝的辅食中的。
分门别类，制作了一张专属婴儿的辅食“黑名单”，爸妈可要切记了。
★主食类黑名单主食，顾名思义，自然是主要的能量来源，用来填饱肚子的。
半岁以前，母乳或配方奶粉是宝宝的主食;添加辅食后，谷物类、淀粉类食物就会逐步取代母乳的“主食”之位了。
不过颗粒状的谷物难被消化，婴儿辅食首选米粉、米糊类，然后才到稀粥，最后才过渡到米饭。
目前的谷类食物越来越精细化，很多家长会偏向给宝宝吃精大米制品。
实际上，谷物表层有丰富的维生素，精细加工会大量流失，尤其是B族维生素的缺乏会影响宝宝神经系统发育。
另外，铬元素的损失也会影响宝宝的视力发育。
建议，在给宝宝制作米粉米糊时，可以适当添加小麦、大麦、小米等粗粮混合大米中。
不过粗粮本身较难消化，自制的粗粮米粉不太利于宝宝的消化系统;市面销售的婴儿米粉制品经过加工，会更容易消化吸收。
除了主食，当然还得有“菜”。
所指的“菜”泛指主食以外的配食，包括肉食和素食，给宝宝提供全面丰富均衡的营养。
★肉食类黑名单肉食和素食的营养结构不同，可以说是“天生一对”、互补不足，婴儿的辅食中都不能少，但以下这些食材，0-1岁宝宝的餐单中暂时是不能有的。
★1. 蛋清：蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。
★禁：宝宝满一岁以后才能吃。
★2.含汞量较高的鱼类：鱼肉是非常好的婴儿辅食食材，鱼肉质地绵软容易消化、而且都是优质的完全蛋白，还是有助于大脑发育的DHA的优质来源。
但是有些鱼类尤其是海鱼，含有较高含量的汞，汞以甲基汞的形式积聚与鱼类体内，甲基汞会影响对婴幼儿的神经系统。
★禁：选择鱼肉作为辅食时，避免选择体型较大的或含汞量特别高的鱼类，如鲨鱼、剑鱼、罗非鱼、鲶鱼，特别是吞拿鱼。
★3. 海鲜：螃蟹、虾等带壳类海鲜最容易引发婴儿的过敏症。
一岁左右宝宝 不宜吃这些食物
一岁左右宝宝不宜吃这些食物
1.海鲜
海鲜富含蛋白质，很多家长误认为孩子多吃海鲜有助于健康成长，然而孩子年幼身体各器官尚没发育完成，吃螃蟹、贝壳、虾之类含有高蛋白质的海鲜容易导致过敏症状。
另外，深海鱼类虽然富含高蛋白质和深海鱼油等营养成分，但长年生活在深海的一些鱼类受到环境的污染，其体内所含金属超标，摄入含有“汞” 等超标有毒金属的深海鱼类，会导致孩子智力受损等可怕后果。
2.易过敏食物
很多水果和食物含有一些对人体有刺激的成分，容易在进食之后出现过敏症状，常见的有芒果、荔枝、菠萝、桑葚等。
这些水果年幼的孩子不宜，最好是等孩子六七岁之后再吃，否则容易发生过敏等意外。
平时像芋头、四季豆、豌豆等蔬菜，也要少给一岁左右的孩子当辅食，这些蔬菜在没有熟透的情况之下或引起皮肤过敏，或导致食物中毒，对孩子的健康构成威胁。
3.不易消化食物
一岁孩子的消化系统还没有完全发育好，在给孩子添加辅食前一定要遵循易消化吸收的原则。
像一些不容易消化吸收的肉类、含有粗纤维的蔬菜都不宜给一岁大的宝贝进食。
对于一些会影响到孩子对钙等微量元素吸收的食物，孩子也要少吃。
像菠菜就要少吃，最好是先高温过水，破坏叶子内的草酸，避免草酸和钙结合生成不水溶草酸钙，不利于孩子对钙的吸收。
4.蛋清
很多新手妈咪错误地将鸡蛋黄理解成难以消化的食物，只给孩子吃营养成分较高的鸡蛋清，却不知道不利于孩子健康，正是看起来容易消化的鸡蛋清。
鸡蛋清中含有大量的高蛋白，孩子摄入之后经消化道进入到孩子血液当中，易诱发过敏症状，不利于孩子的健康。
鸡蛋黄则含有卵磷脂等丰富的营养成分，有助于孩子的大脑发育和智力。
一岁宝宝不能吃的食谱黑名单
一岁宝宝不能吃的食谱黑名单爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食，以期望宝宝们健康长大，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。
主食类谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。
而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。
荤食类荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。
不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。
蛋清鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。
蛋清要等到宝宝满一岁才能给。
汞含量较高的鱼汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。
在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。
海鲜类螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。
蔬菜类宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。
蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。
含有大量草酸的蔬菜菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。
豆类豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。
此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。
一岁宝宝不能吃的食物
一岁宝宝不能吃的食物有哪些?1、腊肠：腊肠属于腌制食品，含有亚硝酸，亚硝酸会加重人体肾脏的负担。
由于宝宝还太小，肾脏各器官还未发育完善，食用腊肠后，会增加肾脏的负担，容易引起溶血性贫血。
制作腊肠时，添加了多种调味剂，宝宝的味觉处于发育阶段，不宜食用。
另外，腊肠华中的肥肉比例高达50%以上，含有极高的脂肪和动物性蛋白，宝宝摄入后，容易导致体内脂肪过剩，增加肥胖症的概率。
因此，3岁以内的宝宝应禁止食用腊肠，10岁以后的宝宝也应少食或不食腊肠。
2、熏肉：熏肉在制作过程中加入了很多盐腌渍，人体摄入较多的盐，易引起体内纳水潴留，造成水肿。
熏肉的热量很高，脂肪含量丰富。
一方卖弄，大量的脂肪的摄入容易引起心脑血管疾病米甚至导致营养过剩，使宝宝出现肥胖症;另一方卖弄，熏肉中所含有的额脂肪很容易转化为过氧化3、咸鱼：人和咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺，这种物质对宝宝的健康会造成极大的伤害。
据调查，10岁以前开始吃腌制品的宝宝，成年后患癌的可能性比一般人高3倍，另外，咸鱼中也含有较高的盐，而高盐食品一方面会加重宝宝的肾脏负担，造成宝宝出现局部水肿;另一方面，还易诱发高血压病。
因此，3岁以内的宝宝应禁食咸鱼，3岁以上10岁以下的宝宝也应少食或不食咸鱼。
4、花椒：做为一种常见的调味品，并不建议宝宝食用。
一方面，花椒容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成人体肠道干燥、便秘等症状;另一方面，宝宝的味蕾很敏感，且处于发育夹断，花椒的口味太重，食用过多易造成宝宝口味偏重，不利于宝宝味蕾的发育。
因此，2岁以内的宝宝不宜食用花椒，2岁以后的宝宝也不宜多食。
一岁宝宝一天进食时间表主要食物：粥、面食面条、面片、包子、饺子、馄饨等、软饭。
辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油维生素A、维生素D比例为3:1、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉糊、磨牙食品、菜泥、水果、肉末松、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、小点心自制蛋糕等。
这些食物宝宝1岁以内禁食
这些食物宝宝1岁以内禁食这些食物宝宝1岁以内禁食
从呱呱坠地那一刻开始，宝宝的营养饮食就成了重中之重。
1岁以内的宝宝，消化系统还很稚嫩，对食物是非常挑剔的。
家长要知道，这些食物要暂时拉进黑名单。
1、蜂蜜蜂蜜在酿造、储存、运输的过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，婴儿的肝脏解毒功能较差，少量的肉毒杆菌就能导致他们中毒。
因此至少要1岁后，才能逐步让宝宝少量尝试吃蜂蜜。
2、蛋清 1岁内的宝宝肠道壁比较薄，蛋清中的一些小分子容易穿过肠道壁进入到血液中，使宝宝发生异种蛋清过敏，出现麻疹、湿疹或腹泻等过敏症状。
3、果冻果冻中的食物胶和微色素较多，且婴幼儿的气管和食道较窄，吃果冻很容易呛到，导致窒息的风险。
4、坚果坚果属于易过敏的食物，如果宝宝是易过敏体质，1岁内谨慎添加坚果类辅食。
另外，颗粒状的坚果坚决不能给这个阶段的宝宝吃，以免发生呛咳，甚至窒息。
5、腌制食物腌制食物常常含有较多的防腐剂，会加重宝宝的肝脏负担。
另外食物腌制的过程，容易受到微生物的污染，其中的硝酸盐还可能生成亚硝酸盐，最好3岁内的宝宝都不要吃。
6、容易过敏的水果蔬菜在宝宝的辅食中添加丰富的食材，是保证宝宝饮食均衡的前提，但是某些容易过敏的蔬菜水果就要谨慎添加
了。
如水果中的芒果、凤梨、榴莲；蔬菜中的蚕豆、芹菜等，这些食物容易导致宝宝过敏，1岁内的宝宝要谨慎添加。
1岁宝宝不能吃什么 1岁宝宝忌食清单
1岁宝宝不能吃什么1岁宝宝忌食清单一岁宝宝不能吃什么，各位妈妈你们知道吗？虽然说相比月龄小的时候、一岁宝宝已经能进食更多种类的食物，但是在这么多种食物里面，有部分食物还是不宜一岁宝宝食用的，下面我们就一起来了解一下吧。
一岁宝宝不能吃什么？1、蜂蜜虽然喝蜂蜜水有其好处，但是蜂蜜的制造过程中不会经过高温杀菌，以免破坏成分，因此可能含有肉毒杆菌孢子，可能导致一岁以下婴儿肉毒杆菌中毒。
建议一岁以下的婴儿最好不要食用蜂蜜。
2、花生酱花生本身含有花生油酸，这是一种人体所需的必需脂肪酸，人体细胞会利用此酸合成前列腺素，前列腺素是人体内出名的自然发炎性物质，易引起过敏而有发炎反应。
假如家族有食物过敏的遗传，一岁前最好避开喂食花生制品。
另外，花生酱则易因保存不当，易受黄曲毒素污染。
依据食品卫生标准规定，花生及其制品中黄曲毒素不得超过15ppb。
万一不慎摄食了大量被黄曲毒素污染的食物，会导致急性肝中毒，甚至死亡。
3、鲜奶鲜奶富含养分，但一岁前的宝宝却不适用，主要是鲜奶中的酪蛋白质分子结构大，不易分解，无法为一岁以下的宝宝所汲取；而且有些宝宝的肠道若没有足够的乳糖酵素分解乳糖，都会造成肠道的刺激，影响排便功能；加上某些矿物质则可能加重婴儿的肾脏负担，使小孩消失慢性脱水、大便干燥等症状。
尤其是对一岁以前的婴儿来说，母乳最好，否则应选择配方奶，由于配方奶会调整蛋白质和脂肪结构、钙磷比例，还适量添加一些维生素、微量元素、核苷酸、不饱和脂肪酸等婴幼儿生长发育必需成分，以完整的养分供应其发育所需养分。
4、蛋白蛋含有丰富的优质蛋白质，还有钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，只是宝宝一岁前的消化力量还无法负担这丰富的养分成分，加上蛋白中的成分简单引起过敏反应。
因此，开头吃辅食的婴儿建议只吃蛋黄，不吃蛋黄。
大多数的过敏原为大分子的蛋白质，正常的肠胃道功能有足够的爱护力，可抵抗外来的蛋白质入侵，只是婴幼儿的肠胃道发育还不成熟，消化液分泌不足而无法分解、免疫球蛋白分泌量低，当接触这些蛋白质时，过敏原很简单进入体内而引发过敏反应。
这些1岁以内宝宝的辅食黑名单,家长们可别再喂了!
这些1岁以内宝宝的辅食黑名单，家长们可别再喂了！写辅食干货以来，收到妈妈们最多的问题就是：我家宝宝6个月，求6个月辅食。
10个月宝宝吃什么？宝宝快1岁了，要吃点啥？妈妈们都很关心宝宝辅食该吃什么的问题，却很少有妈妈会问，宝宝辅食不该吃啥？其实不同年龄宝宝，都有不能吃的食物，今天我们就一起来看看1岁以内宝宝的辅食黑名单。
011岁前不要喝纯牛奶纯牛奶中的矿物质( 如钠、钙)的浓度比母乳和配方奶都要高很多，会增加宝宝肾脏的负担。
纯牛奶的蛋白分子较大，对宝宝来说不那么容易消化，造成不适。
喝牛奶的建议做法：1岁以前：不给宝宝喝纯牛奶，同时，以纯牛奶做配料的食物，如冰激凌、蛋糕、饼干，也先不要给宝宝吃。
1岁以后：宝宝的肠胃和肾脏功能发育得相对成熟，可以尝试喝纯牛奶。
不同年龄的宝宝奶量可以参考下图：021岁前不要着急吃盐1岁以前不要吃盐是我们反复强调的。
过早吃盐会让宝宝变成重口味，这是很多妈妈都知道的。
其次，宝宝的肾脏未发育完全，吃盐会对肾脏造成负担。
一些慢性病如高血压、肥胖其实都和盐的摄入过量有关，另外，盐摄入过多也会影响奶中钙的吸收，那很多奶都要白喝了。
宝宝吃盐的目的其实是为了摄入钠，但是钠不仅存在盐中，还存在各种瓜果蔬菜、肉鱼蛋中。
1岁以后的宝宝辅食中要添加多少盐，可以参考下图：031岁前不要吃蜂蜜首先蜂蜜并没有多么神奇的养生效果，蜂蜜的主要成分就是糖。
其次蜂蜜中可能含有肉毒杆菌的芽孢，1岁以内的宝宝食用蜂蜜可能造成肉毒杆菌中毒。
宝宝应该如何吃蜂蜜，我们建议这么做：1岁以前：不要给宝宝吃蜂蜜以及含蜂蜜的食物，比如涂抹蜂蜜的面包，饼干等。
1岁以后：肠道内正常的菌群能够抑制肉毒杆菌的生长，可以吃蜂蜜了。
但也不要贪吃哦，蜂蜜中的大量糖分会增加龋齿和肥胖的风险。
041岁前不要喝果汁果汁的营养并不如果汁丰富，水果榨汁以后虽然口感好，但是浓缩了许多糖分，对宝宝牙齿发育非常不友好。
而且喝果汁容易喝过量，糖分超标的同时还会影响奶和辅食的摄入。
1岁前宝宝饮食“黑名单”,家长们最好一样都别试!
1岁前宝宝饮食“黑名单”，家长们最好一样都别试！一岁左右的宝宝已经都添加辅食了，可是很多生活中司空见惯的食物，却是宝宝饮食的“黑名单”，虽然有些能让宝宝口感更好，但是儿科医生提醒：最好一样都别试。
1岁前宝宝饮食“黑名单”1. 不加盐孩子们在一岁以前，需要摄取的盐分量是很少的，不需要在制作食物的时候额外添加。
食物本身含有盐的成分已经足够孩子们的需要了。
不加盐也不会产生像老人们说得那样，发生没有力气的情况，反而加了盐的食物，会影响孩子味觉的发展，一旦加了盐，清淡的食物宝宝们就很难再去吃了。
所以，宝宝们在一岁以前，制作辅食的时候一定不要加盐，即使是1岁之后，也是尽量清淡一些比较好。
蜂蜜明明是十分健康的食物，有很多好处的，为什么不能给孩子吃呢？的确，对于成年人来说，蜂蜜的营养成分很丰富，是健康的食物。
可是对于1岁以前的宝宝来说，蜂蜜里面含有的一些物质他们无法消化，对婴儿有潜在的危险。
所以说家长们在给孩子添加辅食的时候，不要想当然地加入蜂蜜。
3. 不加糖孩子不让吃盐，加点糖甜甜的应该没错吧，实际上并不是这样哦。
孩子们吃的水果当中本身就含有很多糖分，而我们生活中的精炼白糖并没有这些纯天然食品更有优势。
过早地给孩子的辅食中加入糖，会让孩子变得爱吃甜食，不利于牙齿健康不说，过多地摄取甜食还容易产生饱腹感，不利于其他食物多样性地摄取，影响宝宝健康。
吃坚果对大脑是十分有好处的，不过不要出现在宝宝的辅食当中。
因为坚果通常都是颗粒状的，容易卡到喉咙。
另外坚果是很容易引起过敏的食物，因此在孩子1岁以前的辅食当中，不能加入坚果。
一岁以后，可以将坚果打成粉，加在粥或者面食中给孩子逐个尝试，观察是否有过敏反应。
5. 不要吃酱油很多家长们为了让宝宝们的辅食色香味俱全，喜欢加一些酱油让宝宝们的食物看起来更有食欲。
宝宝的饮食习惯，就是从添加辅食的过程中开始建立的。
这个时期的口味对孩子长大了以后的选择有很大的影响。
酱油当中不仅含有盐分，量不容易控制，太早让孩子们接触这种厚重的味道，也不利于以后孩子健康饮食的培养，影响宝宝的食欲。
育儿知识-宝宝食品黑名单出炉 速度围观
宝宝食品黑名单出炉速度围观
'为了给宝宝增加营养，爸爸妈妈们总是给孩子准备各种各样的食物，希望孩子能够茁壮成长。
但是现实有时并不美好，下面小编给各位爸爸妈妈带来了一份黑名单，快来看看，你在挑选的食物是不是也上榜啦！
蛋白质是人们需要长期摄入的物质之一，但是对于宝宝，这种食物还是不吃为妙。
蛋清中那些微小的蛋白分子会通过肠壁进入宝宝的血液，引发过敏，而这是湿疹的罪魁祸首。
直到一周岁后，宝宝才能开始食用蛋清。
海鲜的营养价值丰富，是人们首推的食材之一。
但是对于宝宝来说，吞拿鱼是最不能碰的食物之一。
这种鱼含有大量的汞，会对人体的神经系统造成损伤。
很多人都不知道，并不是所有的蔬菜都合适宝宝食用。
周岁前，婴幼儿的身体需要补充大量钙质，但是菠菜和韭菜中的大量草酸会阻碍钙的吸收，导致骨骼发育缓慢。
豆类含有丰富的蛋白质。
但是未煮熟的豆子会引发过敏，甚至中毒。
对于年幼的宝宝来说，这种损伤是难以恢复的。
所以，爸爸妈妈不要轻易给他们食用豆子。
如果你不能很好的分辨未熟和已熟的芒果，那么就不要给宝宝吃芒果。
未熟透的芒果中的醛酸容易引发皮炎。
表明带有绒毛的水蜜桃一定要小心，年幼的宝宝是无法消化其中的大分子物质，轻度消化不良，重度会造成过敏。
任何过重的、刺激的食物都不适合宝宝的食用，尤其是酱料、调料等，会对宝宝的肾脏产生巨大的压力，影响其它营养元素的吸收。
而且，食盐的使用也需要多加注意，宜清淡为主。
'。
【推荐下载】一岁宝宝食谱大全 一岁宝宝不可吃的食物
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一岁宝宝食谱大全一岁宝宝不可吃的食物
宝宝1 岁后，虽可以吃食物，但还是要注重营养补充，否则宝宝很容易缺铁，导致患贫血证;或是缺钙，导致宝宝佝偻或患软骨病症等。
为此，小编按奶粉与其他食物的40:60 比例，为大家推荐几种一岁宝宝食谱大全，以及列出一岁宝宝不可吃的食物。
宝宝1 岁后，虽可以吃食物，但还是要注重营养补充，否则宝宝很容易缺铁，导致患贫血证;或是缺钙，导致宝宝佝偻或患软骨病症等。
为此，小编按奶粉与其他食物的40:60 比例，为大家推荐几种一岁宝宝食谱大全，以及列出一岁宝宝不可吃的食物。
一岁宝宝食谱大全
一岁宝宝食谱大全1、
早上7 点：牛奶200ML，浓粥1 小碗，肉丝或是鱼松适量。
上午11 点：软米饭1 小碗、肉泥、肝泥或菜泥，肉汤，饭后水果或果汁。
下午3 点：牛奶或是糖开水一杯，饼干或面包适量。
晚上6 点：蒸蛋糕1 小块，馒头50G，碎菜炒豆腐末适量。
晚上9 点：牛奶200ML，加一勺蜂蜜。
1。
宝宝禁止吃食物(1岁前)
1.蛋清：蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。
2.含汞量较高的鱼类：鱼肉是非常好的婴儿辅食食材，鱼肉质地绵软容易消化、而且都是优质的完全蛋白，还是有助于大脑发育的DHA的优质来源。
但是有些鱼类尤其是海鱼，含有较高含量的汞，汞以甲基汞的形式积聚与鱼类体内，甲基汞会影响对婴幼儿的神经系统。
禁：选择鱼肉作为辅食时，避免选择体型较大的或含汞量特别高的鱼类，如鲨鱼、剑鱼、罗非鱼、鲶鱼，特别是吞拿鱼。
3.海鲜：螃蟹、虾等带壳类海鲜最容易引发婴儿的过敏症。
4.草酸含量高的蔬菜：菠菜、苋菜等含有大量的草酸，在人体不易吸收，而且容易和钙结合成大分子碳酸钙，影响宝宝的钙吸收，容易导致宝宝的骨骼、牙齿发育不良。
禁：最好在宝宝1岁以后适量添加，且不要和含钙量高的食物或钙制剂一同食入。
5.豆类：有些豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。
而且豆类难煮熟，本身难以被消化，同时容易引起过敏和中毒反映。
6.水果类：水果是维生素C的巨大资源库，而且补水开胃，容易消化，适合作为婴儿的辅食或零食。
但有些水果含有致敏因子，容易引起过敏，3岁以前的宝宝最好都不要吃。
常见的易致过敏水果：芒果、菠萝、有毛的水果(如水蜜桃、奇异果)。
7.喝水对宝宝来说也需要很谨慎，矿泉水、纯净水等对于婴儿来说都不适合。
婴儿的消化系统发育尚未完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加宝宝的肾脏负担;长期饮用纯净水，容易令婴儿缺乏某种矿物质，而且纯净水净化加工中使用的工业原料，或会对婴儿身体有不良影响。
禁：功能性饮料、刺激性饮料。
8.酱油：宝宝最好少吃酱油，一周岁以内的宝宝最好不要吃酱油。
酱油中盐的含量占20%，与盐相比，酱油的量更不好控制。
婴幼儿食品要注意色香味，有的家长出于，喜欢在食品里加很多酱油，这样做出来的食品黑乎乎的不好看，会影响宝宝的食欲。
揭开一岁内宝宝禁食黑名单
揭开一岁内宝宝禁食黑名单在母乳喂哺4-6个月至1岁左右断奶之间，是一个长达6-8个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。
爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食，以期望宝宝们健康长大，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。
主食类谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。
而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。
荤食类荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。
不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。
蛋清鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。
蛋清要等到宝宝满一岁才能给。
汞含量较高的鱼汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。
在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。
海鲜类螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。
蔬菜类宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。
蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。
含有大量草酸的蔬菜菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。
不易消化的蔬菜婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。
宝妈必读：这些1岁宝宝食谱被拉入黑名单啦!
宝妈必读：这些1岁宝宝食谱被拉入黑名单啦！一岁宝宝吃什么才能保证营养呢？育儿专家介绍说很多食物都是一岁宝宝饮食黑名单上的食物。
下面无忧考网的就为您介绍这些被拉入黑名单的宝宝食谱。
【主食类】谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。
而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。
【荤食类】荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。
不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。
蛋清。
鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。
蛋清要等到宝宝满一岁才能给。
【海鲜类】汞含量较高的鱼。
汞主要以汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。
在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。
螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。
【蔬菜类】宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。
蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。
含有大量草酸的蔬菜。
菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。
不易消化的蔬菜。
婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。
专家提示：儿童饮食8个黑名单
专家提示：儿童饮食8个黑名单1岁以内别吃蜂蜜！专家提醒！1岁以上的宝宝只能吃蜂蜜。
由于蜂蜜不易完全消化，所以往往含有肉毒杆菌孢子，可引起儿童肉毒中毒，使婴儿精神肌肉紊乱，甚至使呼吸系统麻痹。
2岁以内不宜喂牛奶2岁以下的宝宝不宜喂鲜奶、羊奶、成人奶粉。
由于婴儿体内消化酶分泌不足或活性低，喂完奶后可能无法消化，出现消化不良的症状，如呕吐、腹胀、腹泻等。
，可能会发生。
如果不能母乳喂养，应该吃婴儿配方奶粉。
3岁以前别吃易过敏水果3岁前的孩子食物过敏的概率较大，不适合吃过敏、刺激性食物，如桃子、猕猴桃等表面有绒毛的水果。
严重者可引发哮喘。
此外，芒果刺激皮肤黏膜，引起口唇接触性皮炎；菠萝刺激血管，会导致你的口腔和舌头麻木，皮肤瘙痒等。
同样值得注意的是。
4岁以前别吃糖果、话梅等糖果、话梅等太甜或太咸的零食，不要给4岁以下的宝宝吃。
甜食容易导致蛀牙。
更重要的是，宝宝的口味会影响他成年后的饮食习惯。
如果他习惯于吃重的食物和甜食，他在成年后就很容易患上糖尿病、高血压等与他的饮食习惯密切相关的慢性疾病。
5岁以前别吃螃蟹等海鲜螃蟹等海鲜含有大量蛋白质和高胆固醇，过敏体质的孩子很容易对其过敏，甚至出现风疹。
如果孩子患有哮喘，吃海鲜会导致哮喘。
即使你的孩子没有哮喘或过敏症，也要感到舒适6岁以内别喝茶茶中含有咖啡因，能兴奋中枢神经系统，影响睡眠。
而且茶叶中还含有单宁酸，可引起消化道黏膜收缩，与蛋白质结合形成凝块，影响营养吸收，引起消化不良，食欲不振。
茶叶中的鞣酸在饮用后容易形成不溶性的钽酸铁，阻碍铁的吸收，容易引起贫血。
7岁以前别喝功能性饮料该功能性饮料成分特殊，适合运动员和高体力消耗的特定人群。
可以在剧烈运动和大量出汗后饮用。
儿童精力和运动量有限，出汗不多，功能饮料的很多成分不仅不适合儿童，还会影响儿童的发育和健康。
8岁前别吃蚕豆“蚕豆病”是一种6-磷酸葡萄糖脱氢酶缺乏所导致的疾病，多见于8岁左右儿童。
使用新鲜蚕豆后突然发生的急性血管内溶血，全身发黄，小便出现酱油色，严重者可引起全身器官衰竭，甚至死亡。
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一周岁宝宝的食谱黑名单
一岁宝宝吃什么才能保证营养呢，育儿专家介绍说很多食物都是一岁宝宝饮食黑名单上的食物，下面的这些全在黑名单上榜上有名，妈妈们要注意喽，下面的这些食物不要给宝宝多吃哦，会影响宝宝的健康的哦！
【主食类】
谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。
而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。
【荤食类】
荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。
不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。
蛋清。
鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。
蛋清要等到宝宝满一岁才能给。
【海鲜类】
汞含量较高的鱼。
汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。
在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。
螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。
【蔬菜类】
宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。
蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。
含有大量草酸的蔬菜。
菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。
不易消化的蔬菜。
婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。
【豆类】
豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。
此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。
【水果类】
水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢?一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。
过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。
3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。
芒果。
芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。
菠萝。
菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。
有毛的水果。
表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。
【饮料类】
矿泉水、纯净水。
宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。
长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。
饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。
功能饮料。
功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。
不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。
刺激性的饮料。
可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。
【调味类】
沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。
一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。
【零食类】
严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。
特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。
人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。
很多妈妈也会说其实也没什么事吧，生活中也经常看到孩子们吃呢，其实吃是能吃的，只是不利于孩子的健康和发育，要建议家长少给孩子吃，而家长也要多学看一些宝宝饮食的保健常识，利于宝宝发育和营养补充的食物多给孩子吃。