幼儿轻器械体操实践

幼儿轻器械体操实践
1、含义
轻器械体操是指幼儿在徒手体操的基础上，合理应用器械动作所完成的体操练习。

幼儿常做的轻器械体操主要有哑铃操、小圈操、小球操、棒操、纱巾操、绸带操、红旗操和花操等。

2、幼儿手持轻器械进行体操练习，可以加大动作的幅度和运动强度，加强肌肉用力的准确性、控制能力，从而有效的发展幼儿动作的协调性和节奏感。

此外，由于各种器械形状各异、色彩艳丽，美观、性能好，不仅丰富了体操动作的内容，而且增添了体操的动感和美感，使幼儿体操动作更具观赏性和表演效果，也提高了幼儿做操的兴趣和积极性。

在实际应用中，幼儿轻器械体操除了上述提到的各种专门锻炼生产的轻器械外，还可以自己动手，利用生活中的一些小物品来制作操用小器械（如易拉罐等）。

好奇、求新是孩子最大的特点，在一般幼儿园中，供孩子锻炼身体的器械种类和数量都十分有限。

而在日常生活中，有一些随处可见的日常用品或生活用具，它们很难让人将其与幼儿的身体锻炼练习起来。

但只要开动脑筋、使用得当，它们完全可以起到体操器械的作用。

从生活中开发创造简易的体操器械，既经济又具有一定的价值意义。

而幼儿对于日常这些生活中十分眼熟的东西，通过自己的劳动，突然变成了可供自己做操的“小伙伴”，会十分好奇，做起来兴趣很高，练习效果不错。

需要注意的是，所选用的材料和制作的小器械必须质量高、性能好、安全可靠、清洁卫生、美观实用。

幼儿轻器械体操指导建议：
（1）指导轻器械体操成套动作时，应先介绍各种器械的特性，并指导幼儿先掌握持轻器械的方法与特性动作，如球的小抛、滚动、拍球，圈的转动、滚动、钻圈、跳圈等，然后再结合身体动作完成练习。

丰富多彩的小器械动作可增添幼儿运动的乐趣。

（2）当幼儿有了一定的器械感觉后，可逐渐提高要求，如提高抛器械的高度，加大两人滚动或传递器械的距离，加快拍球的节奏或增加拍球次数等。

最后进行成套动作的练习，动作熟练后可配合音乐完成。

（3）上述各套轻器械体操动作稍显复杂，目的在于给教师以创编上的引导和启发，各种轻器械与身体动作相结合会带来更多的乐趣。

在实践教学的过程中，可根据幼儿的运动能力和水平进行相应的变通和选择。

（4）指导轻器械体操时，还应提醒幼儿注意安全，遵守纪律。

（5）可在各种轻器械上贴上形状各异、色彩艳丽的亮光纸，使小器械更加美观漂亮，幼儿一定会很喜欢。

此外，一些小器械可利用生活中的物品，通过改造而加以应用，如易拉罐（或小药瓶）里放上石头子封好后可做响铃用；用小一些的挂历，卷起固定好则可做体操棒用。

讨论与交流
分析讨论我国幼儿广播体操的创编特点（包括音乐特点和动作特点。

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实践与探索
1、分别创编一套适合大班幼儿练习的徒手体操和轻器械体操。

试一试，动作不变，音乐变，有什么不同。

2、在日常生活中，有一些随处可见的小东西或生活用具，它们本来既不是玩具，也很难将它们与孩子的体育活动联系起来，但只要开动脑筋巧妙施法，它们完全可以起到轻小运动器械的作用。

提示：一本挂历可卷成多只漂亮的小体操棒；一块纱巾可上下左右摆动或抛在空中飘动。