健美操比赛方案、评分标准、流程示意图及出场顺序
健美操比赛方案
健美操比赛方案一、比赛介绍健美操比赛是一项集健康、美丽和艺术于一体的竞技活动。
参赛选手通过优美的舞姿、协调的动作和灵活的身体展现个人的魅力和才华。
本次比赛旨在促进健康生活方式的普及和推广，展示参赛选手的健美操技巧和创意，为观众呈现一场视觉盛宴。
二、比赛规则1.参赛选手可以组成个人或团队参赛，每个团队最多不超过6人。
2.比赛分为个人赛和团队赛两个项目，参赛选手可以选择参与其中一个或两个项目。
3.个人赛要求参赛选手进行一段约5分钟的个人表演，自由发挥展示自己的舞姿和技巧。
4.团队赛要求参赛团队进行一段约8分钟的集体表演，队员之间需要有默契的配合和精准的动作完成。
5.评分标准包括技术难度、动作准确性、舞蹈感和整体效果等方面。
6.裁判会根据参赛选手的表演内容和表现给出综合评分，评分最高的选手或团队将获得冠军。
三、比赛准备1.参赛选手需要提前进行充分的训练和准备，包括身体的柔韧性训练、力量训练和舞蹈技巧的培养。
2.参赛选手需要选择适合自己的音乐和舞蹈风格，并进行编排和排练。
3.参赛选手需要准备合适的服装和化妆，以展现自己的形象和风格。
4.参赛选手需要保持良好的心态和积极的态度，面对比赛时保持自信和专注。
四、比赛流程1.比赛开始前，主持人会介绍参赛选手和团队，并播放他们的个人或团队宣传视频。
2.个人赛开始时，每位选手会依次进行个人表演，评委会根据其表演内容进行评分。
3.团队赛开始时，每个团队会依次进行集体表演，评委会根据其整体效果和队员之间的配合进行评分。
4.比赛结束后，主持人会公布评分和排名，并颁发奖项和证书给获奖选手和团队。
五、比赛意义1.健美操比赛能够增强参赛选手的身体素质和舞蹈技巧，促进身心健康的发展。
2.比赛可以激发参赛选手的创造力和表达能力，提升个人的自信和自我价值感。
3.比赛可以展示健美操的魅力和艺术价值，吸引更多人参与到健美操运动中来。
4.比赛是一个交流和学习的平台，参赛选手可以互相学习和借鉴，共同提高。
全国大众健美操比赛评分规则
全国大众健美操比赛评分规则1第一章总则1.1 定义健身健美操在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体、改善气质、娱乐休闲的目的一项运动。
1.2 目的制定本规则的目标是保证全国大众健美操比赛评分的客观性、规范性和公正性。
1.3 比赛内容规定动作比赛（全国健美操大众锻炼标准）自选动作比赛1.4 年龄与分组儿童组（小学生） 12 岁以下少年组（中学生） 13-17 岁青年组 18-34 岁中年组 35-49 岁老年组 50 岁以上全国大众健美操比赛评分规则21.5 参赛人数规定动作：每队 6 人，性别不限，或按比赛规程执行。
自选动作：每队 3-16 人，性别不限，或按比赛规程执行。
1.6 出场顺序比赛的出场顺序在赛前由组委会竞赛部指定中间人抽签确定。
1.7 比赛场地与设备1.7.1 赛台高80-100cm，比赛场地为12M×12M 的地板或地毯，后面有背景遮挡。
1.7.2 有专业的放音设备和舞台灯光。
1.7.3 裁判席设在比赛场地的正前方。
1.8 成套动作时间1.8.1 规定动作：按《全国健美操大众锻炼标准》的规定时间执行。
1.8.2 自选动作：成套动作时间为2 分30 秒—3 分，计时从动作开始到动作结束。
1.9 音乐伴奏1.9.1 规定动作音乐由主办单位提供《全国健美操大众锻炼标准》规定动作音乐并统一播放。
全国大众健美操比赛评分规则31.9.2 自选动作音乐由参赛队自备，必须录在磁带A 面的开头或光盘的开头,须备2 份，其中1 份报到后交大会放音组。
1.9.3 自选动作音乐允许有2×8 拍的前奏，音乐速度不限，但必须是高质量的。
1.10 比赛服装1.10.1 着健身服或运动式休闲服和运动鞋（旅游鞋式，不可穿球鞋、体操鞋等）。
1.10.2 服装上可有亮片等装饰物，女运动员可化淡妆；比赛时运动员不得佩带首饰。
1.11 裁判组组成裁判组由 1 名裁判长、5-7 名裁判员、1 名记录长、2-3 名记录员、1 名计时员（自选动作比赛）、1-2 名放音员、2-3 名检录员、1 名宣告员组成，也可根据比赛规模的大小适当增减裁判人员。
健美操比赛方案、评分标准、流程示意图及出场顺序
健美操比赛方案、评分标准、流程示意图及出场顺序临淮中学健美操比赛方案健美体操是体现一个学校精神面貌的重要窗口。
为推动中学生积极参加体育锻炼，提高学生做健美操的质量，促进和谐校园的建设，全面推进素质教育,让学生有一个健美的体型，经研究，决定举行健美操汇操比赛。
一、比赛时间： 11月30日二、比赛地点：田径场主席台前三、参赛办法（一）各班带凳(到后勤处领取)按早操的顺序以四路纵队在田径场主席台前集合。
（二）按抽签顺序进行比赛。
（三）以进场→做操→退场的程序比赛（流程图见附表四）。
四、比赛要求（一）各班要求统一校服，不需佩戴校卡。
（二）各班必须保持班级队形整齐，每班站四路纵队，按从矮到高的顺序站成方阵。
（三）各班学生必须全部到齐，不参加比赛的学生必须经德育处批准后方可。
（四）各班进场采用齐步走，退场采用跑步，要求体育委员指挥，做到行动快速，安静整齐，精神饱满。
（五）做操比赛中，每班要有领操员1—2名。
（六）每个班级在进场时要有简洁有力的口号（如：团结奋进、勇争第一）。
（七）比赛流程：1.在外场整队准备；2.齐步走入场，呈4路纵队，体育委员在侧指挥；3.在场内体育委员整队，要有规范口令；4.向评委报告：报告评委，××班应到×人实到×人，集合完毕，请指示；5.开始做操；6.集合后整队退场。
五、评分方法：见附表2六、奖励方式评选前八名，颁发奖状，并列入期末优秀班级评选的参考内容之一。
七、未尽事宜，另行通知。
请各班高度重视，积极自行训练，力创佳绩。
泗洪县临淮中学临淮中学健美操比赛评分标准评分标准：健美操比赛满分为100分。
一、入场与退场：（共15分）（一）学生要四路纵队进场进行比赛（入场口号）。
（二）从入场及退场要快速有序、合理。
（三）体育委员指挥时口令准确，声音宏亮。
二、队列、队形：（15分）（一）队容整齐，学生精神振作。
（二）队形纵横、斜向成直线。
（三）原地转法节奏正确、队列整齐。
健美操大赛活动方案
健美操大赛活动方案活动背景：健美操是一种集运动与艺术于一体的健身操练方法，通过组合各种动作和动作顺序来表现出身体的柔韧性、力量、耐力和协调性。
为了鼓励更多的人参与健美操活动，提高广大市民的健身意识和身体素质，我们计划举办一场健美操大赛活动。
活动目标：1.推广健美操，提高市民的健身意识，促进身体健康。
2.为广大健身爱好者提供一个交流、学习和展示的平台。
3.营造积极向上、娱乐健康的活动氛围，增进社区凝聚力。
活动时间：预计在7月15日上午9点到12点进行。
活动地点：选择一个适合举办大型活动的室内体育馆或户外场地。
活动内容：1.比赛组别划分：-青少年组：14-18岁。
-成年组：18-30岁。
-高龄组：30岁及以上。
2.比赛形式：-个人赛：每位参赛选手在规定的时间内表演一套健美操动作。
-团体赛：每个团队由5至10人组成，团队成员齐心协力完成一套精彩的健美操表演。
3.比赛评分：-健美操个人赛将根据选手的动作难度、协调性、创造力和表演技巧等方面进行评分。
-健美操团体赛将根据团队的整体协调性、创意性和表演技巧等方面进行评分。
4.裁判评审：-请邀请具有丰富健美操经验或相关专业背景的人员作为裁判，确保比赛的公正性和专业性。
5.颁奖典礼：-设立一、二、三等奖，并发放奖杯和奖品。
-为每位参赛选手颁发参赛证书，并提供活动纪念品。
6.表演嘉宾：-邀请专业的健美操表演队伍进行精彩的展示，为活动增加亮点和观赏性。
7.其他活动：-安排舞蹈、瑜伽等相关健身项目的试练课程，为参与者提供更多选择。
-设置健身展览区，展示与健美操相关的健身器材和产品。
宣传推广：1.制作宣传海报，张贴在社区各个重要场所、商店、健身房等地方。
3.与当地电视台、广播台等媒体合作，推出活动宣传报道，增加知名度。
预算：1.场地租赁费用。
2.奖杯、奖品、纪念品等物资采购费用。
3.裁判费用。
4.宣传推广费用。
5.活动保险费用。
6.其他杂项费用。
活动总结与评估：1.活动结束后，组织相关人员进行活动总结和评估，了解活动的成功之处和需要改进的地方。
竞技健美操评分规则1
最低要求：
每个动作必须保持2秒，腿或脚不能触地； 支撑转体的支撑必须保持2秒，无论在转体开始或结束或转体过程中； 转体必须完整，不完整转体的难度动作将予以降组。
跳与跃类总体描述及最低要求
总体描述：
整类难度动作必须最大极限的展示爆发力和最大的动作幅度 落地时必须保持完美的身体标准姿态 身体在空中的姿态必须清晰可辩 腾空接俯撑姿势落地时，脚和手必须以控制的方式同时落地 以劈叉姿势落地时，手可触地 单脚或双脚着地被认为是同一难度的不同形式，该规定同样适用于起跳
竞技健美操内容
基本步伐和特殊内容 2分
成套动作必须展示出一系列传统的健美操 动作的组合或传统的健美操的变化，展示出充 分使用动作空间的复杂多变的手臂与步伐动作 在内的动作组合，不同水平的连接动作，不同 节奏变化和难度动作。 成套动作必须均衡，且健美操动作内容明 显，而非各个运动项目的动作组合或过多的纯 难度动作。
俯卧撑类总体描述及最低要求
总体描述：
开始/结束姿势一单手或双手支撑地面，肘关节伸直，肩部平直，垂直 于地面，头部处于背部的延长线。 俯卧撑下降到最低点时，胸离地面的高度不得高于10公分。 俯卧撑的起落必须要有控制，两肩和两肘形成与地面垂直的方向。 俯卧撑腾起或由空中着地时，手脚必须以控制的方式同时离开或接触地面。 单臂、单臂单腿或分腿俯卧撑，两脚之间的距离非特殊规定，否定一律不 得超过肩宽。
最低要求：
俯撑着地时，身体其他部位不得触地； 转体不完全，难度分值将予以降组； 全部的跳于跃动作（团身跳除外）：双腿至少达到水平，且躯干夹角最大为90 度； 团身跳双腿腾空后位臵：至少同腰高度。
第四章 裁 判
裁判组成（高级裁判组、裁判组） 裁判员职责及评分标准 艺术裁判
成套内容编排（音乐适宜性、强度、创造性） 竞技健美操内容（基本步伐和特定内容、过渡与连接、空间） 表演（表现力、合拍）
健美操规则
健美操规则第一章总则1.1 定义健身健美操在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体、改善气质、娱乐休闲目的的一项运动。
1.2 目的制定本规则的目标是保证全国大众健美操比赛评分的客观性、规范性和公正性。
1.3 比赛内容规定动作比赛（全国健美操大众锻炼标准）自选动作比赛1.4 年龄与分组儿童组（小学生）12岁以下少年组（中学生）13-17岁青年组18-34岁中年组35-49岁老年组50岁以上1.5 参赛人数规定动作：每队5人，性别不限，或按比赛规程执行。
自选动作：可分为个人、双人和集体项目等，性别按规程执行。
1.6 出场顺序比赛的出场顺序在赛前由组委会竞赛部指定中间人抽签确定1.7 比赛场地与设备1.7.1 赛台高80-100cm，比赛场地为12M×12M的地板或地毯，有背景遮挡。
1.7.2 有专业的放音设备和舞台灯光。
1.7.3 裁判席设在比赛场地的正前方。
1.8 成套动作时间1.8.1 规定动作：成套动作时间按《全国健美操大众锻炼标准》规定时间执行。
1.8.2 自选动作：成套动作时间为2分—2分15秒，计时从动作开始到动作结束。
1.9 音乐伴奏1.9.1 规定动作音乐由主办单位提供《全国健美操大众锻炼标准》规定动作音乐并统一播放。
1.9.2 自选动作音乐由参赛队自备，音乐必须录在磁带A面或光盘的开头，须备2份，其中1份报到后交大会放音组。
1.9.3 自选动作音乐允许有2×8拍的前奏，音乐的速度不限，比赛音乐必须是高质量的。
1.10 比赛服装1.10.1 着健身服或运动式休闲服和运动鞋（旅游鞋式，不可穿球鞋、体操鞋等）。
1.10.2 服装上可有亮片等装饰物，女选手可化淡妆；比赛时选手不得佩带首饰。
1.11 裁判组组成裁判组由1名裁判长、5-7名裁判员、1名总记录长、2-3名记录员、1名计时员（自选动作比赛）、1-2名放音员、2-3名检录员、1名宣告员组成，也可根据比赛规模的大小适当增减裁判人员。
第三套一级健美操会操比赛规程
第三套一级健美操会操比赛规程
一、指导思想：
为深入实施全国中小学课外文体活动工程，促进中小学全面发展和健康成长，切实将健康第一的指导思想落到实处，全面增强学生体质，培养学生健康的审美情趣和良好的人文素养、艺术修养。
落实德智体美全面发展的教育方针，充分发挥艺体教育的育人功能，使其得到全面和谐的发展，特决定开展校内队列会操比赛活动。
二、比赛时间：10月18日下午1时50分集合2时正式开始（如遇天气不好顺延）
三、比赛地点：柳白小学楼前广场
四、参赛对象：全体学生
五、比赛办法：
1、比赛内容：第三套一级健美操；
2、以年级为单位进行比赛，抽签决定出场顺序，
3、比赛采用一次性决赛的办法，当场公布比赛结果；
4、各班级全体同学必须参加比赛，不得无故缺席，特殊情况赛前必须向组
委会请假。
六、评分办法、标准：（100分）
1、服装整洁、统一；（5分）
2、进退场做到动作迅速，安静，整齐；（10分）
3、队列队形，四面转法，整齐一致，动作到位，口号声音洪亮，激情一致。
（25分）
4、舞步优美大方、动作准确、整齐和节拍；（60分）
七、奖励办法：
奖励总分前三名。
八、本规程未尽事宜另行通知。
第三套一级健美操会操比赛材料
柳白小学。
全国全民健身操大赛评分指南
全国全民健身操大赛评分指南
一、总体要求
1. 动作规范、整齐划一
2. 节奏把握准确
3. 动作力度适中
4. 表情自然,富有感染力
5. 队形变换流畅自然
二、评分细则
1. 动作规范(25分)
- 动作姿态正确(10分)
- 动作幅度到位(10分)
- 动作力度适中(5分)
2. 整齐统一(25分)
- 队形整齐(10分)
- 动作同步(10分)
- 转向、换手位等协调一致(5分)
3. 节奏把握(20分)
- 动作与音乐节奏吻合(10分)
- 音乐起止自然(5分)
- 节奏感突出(5分)
4. 表现力(20分)
- 表情自然富有感染力(10分)
- 仪态大方(5分)
- 整体气质展现(5分)
5. 队形变换(10分)
- 变换创意(5分)
- 变换流畅自然(5分)
三、扣分情况
1. 服装仪容不整齐
2. 队形散乱
3. 动作不到位
4. 节奏把握差
5. 现场失误、中途停止
总分100分，由专家评委现场打分。
本指南旨在规范赛事、确保公平公正。
中国学生健身健美操竞赛评分规则
中国学生健身健美操竞赛评分规则（第三版）教育部中国大学生健美操艺术体操协会审定二00八年九月一日前言为响应全民健身计划和教育部关于学校体育“健康第一”、“终身体育”的新教育指导思想，在各级学校中普及和开展健身健美操运动，丰富学生体育锻炼的内容，增强学生体质。
由教育部中国大学生健美操艺术体操协会制定的《中国学生健身健美操竞赛评分规则（第三版）》，是在第一和第二版评分规则的基础上重新修订编写，并作为中国学生健身健美操比赛的唯一评分标准，适用于全国及各省区、各年龄阶段的相关学生健身健美操比赛。
在制定本规则的过程中，徐中秋、邱建钢、赵媛媛、孙纪云、周建社、程武、蔡颖敏等同志作了大量的工作。
本规则由中国大学生健美操艺术体操协会竞赛评判委员会统筹，邱建钢、蔡颖敏、周建社最后修订，经教育部中国大学生健美操艺术体操协会审定，从2008年起在全国教育系统及各省区学生比赛中执行。
教育部中国大学生健美操艺术体操协会二00八年九月一日教育部中国学生健身健美操竞赛评分规则目录第一章总则1．1宗旨1．2 竞赛性质1．3 参赛资格1．4 竞赛项目1．5 成套动作时间1．6 参赛人数与更换运动员1．7 竞赛场地1．8 竞赛程序1．9 出场顺序1．10 评分方法及计分方法1．11 音乐1．12 服装及仪容1．13 特别奖项1．14 奖励第二章成套动作评分2．1 成套动作的评分因素2．2 艺术编排的评分因素及标准2．3 完成情况的评分因素及标准2．4 评判长减分第三章专业评判委员会3．1评判组的组成和职责3．2评判员的职则第四章违例动作第五章纪律处罚第六章特殊情况附录一艺术评判评分指南附录二完成评判评分指南第一章总则1．1 宗旨A．为中国学生健身健美操竞赛提供客观统一的竞赛规则。
B．为评判员公正、准确地评分提供客观依据。
C．为参赛者提供赛前训练和比赛的指导依据。
D.是中国学生开展健身健美操运动的规范性文件。
1．2 竞赛性质A．全国大学生运动会健身健美操比赛B．全国中学生运动会健身健美操比赛C．中国学生健身健美操锦标赛D. 中国学生健康活力大赛1．3 参赛资格我国全日制大（中）学、高（中）等专科学校，民办及私立大（中）学的在校在籍学生。
校健美操比赛规程
校健美操基础套路、广播操比赛规程
一、比赛时间：五月下旬
二、比赛地点：学校操场
三、比赛目的：为提高学生健美操基础套路，广播操的动作水平，
激发学生练习健美操的积极性。
丰富文化生活。
四、参赛办法及注意事项：
1、参赛对象为高一，高二年级。
以班级全体学生为单位，如有不
适运动的学生需请假证明。
2、各班主任认真组织按时参加比赛，如有特殊情况及时和体育组
联系。
五、比赛规则：
1、比赛套路为课间操练习的健美操基础套路与广播操两套操。
2、比赛音乐统一播放。
3、健美操基础套路的队形按课间操队形，广播操队形不作要求。
4、比赛顺序抽签决定，三个班级一组，每班可自定领操学生。
六、录取名次：
共21个班级设特等奖1名，一等奖2名，二等奖4名，三等奖
6名。
七、评分细则
1. 动作质量60分
2．队形变化30分（包括进场，退场）
3. 服装精神面貌10分。
大众健美操比赛评分指南
大众健美操比赛评分指南一：参赛人数规定动作：每对6人，性别不限。
二：出场顺序比赛的出场顺序在赛前由各参赛队伍代表抽签决定。
三：音乐伴奏规定动作的音乐由裁判人员统一播放。
四：比赛服装参赛队员着健身服或休闲服和运动鞋，服装上可有亮片等装饰物，女运动员可化淡妆，比赛时运动员不得佩戴首饰。
五：裁判员职责1.高级裁判组负责控制整个裁判工作，按照规则对裁判和裁判长的评分进行调控，以保证最后得分的正确性。
记录各裁判打分的偏差，如反复出现偏差，高级裁判组将有权警告或更换裁判员。
2.裁判长2.1赛前组织裁判员学习竞赛规程和竞赛规则，负责裁判员分工、临场抽签工作；2.2根据评分规则依据相关违规情况进行裁判长减分。
3.裁判员3.1严格遵守竞赛规程、评分规则和裁判员誓言；3.2穿着正式裁判服，当服装不符合要求时，取消其裁判员资格；3.3接受高级裁判组的领导和指导；3.4准时到达裁判地点，不能擅自离开，不能以任何方式同其他裁判员、观众、教练员和运动员说话或示意，如有违反，将给予警告或制裁；3.5保留成套动作的评分记录，必要时递交高级裁判组或裁判长；3.6当裁判的评分或与高级裁判组之间出现严重不一致时，要求给予合理的解释，并在比赛后协助分析；4.记录长按照规则对评分进行统计工作的组织与实施。
5. 检录长按照赛程要求，组织运动员比赛入场以及颁奖入场检录工作。
6. 放音员负责开、闭幕式音乐的准备和播放；负责收集各队比赛音乐盘，并进行整理排序、播放音乐、保管、退回等工作。
7.播音员负责收集各队资料，在高级裁判组的指挥下，介绍全民健身操的竞赛规则，对参赛顺序以及比赛的结果进行播报。
六：评分方法1.采取公开示分的方法，成套动作满分为十分制。
裁判员的评分精确到0.1分。
2.裁判员的评分去掉一个最低分和一个最高分，中间分数的平均分即为总分，再减去裁判长减分即为最后得分。
3.对比赛成绩和结果不接受的要当即向裁判长申诉。
七：规定动作的评分评分因素与分值表演和团队精神：4分动作的完成：6分1.表演和团队精神1.1表现力与热情：动作要展示内心的激情，体现一种健康向上的情绪。
健美操比赛规程
山东畜牧兽医职业学院畜牧系健美操比赛规程一、比赛时间：预赛：2010年 11 月 29 日开始决赛：2010年 12 月 02 日二、比赛地点：北校区田径场三、比赛对象：09级、10级男女生四、比赛内容与要求：1、参赛动作包括健身健美操类或有氧舞蹈类，队形变化至少3次。
2、各班级参赛队伍，每队6-12人；3、成套动作时间2分30秒至3分钟，有加减5秒的宽容度；4、比赛音乐由各参赛队自备，音乐刻在u盘或CD盘中第一首的位置；音乐要符合主题，能够体现当代大学生的青春风采；5、比赛顺序抽签确定，抽签时间另行通知；6、比赛服装为健身服或运动式休闲服和运动鞋。
服装上可有亮片等装饰物，女选手可化淡妆；比赛时选手不得佩带首饰。
五、奖励：本次比赛奖励一等奖1名、二等奖2 名、三等奖5名、最佳创意奖1名、最佳表现奖1名。
五、各参赛班级请于10月28日-29日将参赛人员名单报畜牧系学生会女生部。
畜牧系学生会女生部2010年10月28日各单位可参照以下健美操的评分规定，进行自编与练习附1 动作评分标准一、动作评分（10分制）评分因素与分值：1表现力（2分）表现力：动作要表现内心的激情，体现一种健康、向上的情绪提倡个人风格的表现力。
2连接动作的流畅性（2分）连接动作的流畅性：动作之间的连接要自然、流畅动作的转换及方向的变化要干净利落，无多余动作。
3身体的协调性（2分）身体的协调性：全身协调运动、动作轻松、有弹性、动作清晰，无多余动作、动作避免过分松弛或过分紧张。
4动作的正确性（2分）动作的正确性：身体姿态要舒展、动作技术要正确、动作范围要适当。
5节奏感（2分）节奏感：动作要充分表现音乐情绪、动作和音乐节奏要配合协调、一连串动二、裁判长减分裁判长对比赛的过程进行组织和监控，并对下列情况进行减分，每项均减0.2分：1、被叫到后20秒内未出场；2、成套时间不足或超过；3、着装不符合规定；4、比赛时掉物或装束散落。
附2 特殊情况处理运动员在遇到以下特殊情况时，应立即停止做动作并向裁判长反映，在问题解决后重做，在成套动作结束后提出的要求将不被接受。
我校 健美操竞赛规程
我校健美操等级赛竞赛规程为积极推动《全国健美操大众锻炼标准》和《竞技健美操等级运动员规定动作》在我校的进一步开展，增进技术交流，不断提高我校的健美操技术水平，积极推进健美操课程建设，特举行本次比赛。
一、比赛时间及地点：比赛时间：比赛地点：二、主办单位：三、承办单位：四、参赛对象：五、比赛项目：《竞技健美操等级运动员规定动作》（三级单人和三人操）比赛，《全国健美操大众锻炼标准》（第二套）规定动作六级动作比赛。
六、参赛办法：1、学生抽签决定参赛项目和人员组合或以教学小组为单位参赛。
2、本次比赛进行一次性决赛，抽签决定出场顺序。
七、评分办法：1、比赛采用《健美操二三级运动员等级规定动作评分办法》和《全国健美操大众锻炼标准评分办法》进行评分。
2、五名裁判的评分去掉一个最高分和最低分，取中间三个分的平均分为最后得分，得分高者名次列前，得分相等，名次并列，无下一名次。
八、名次录取及奖励办法：1、竞技健美操：获得单人操前六名、三人操前六名的学生颁发三级运动员等级证书，同时对获得单人操前三名、三人操前三名的学生颁发荣誉证书。
2、大众健美操：达到标准要求的个人颁发《全国健美操大众锻炼标准》等级证书，同时对获得团体前三名的学生颁发荣誉证书。
九、其它要求：1、着装整洁大方，头发必须固定在头上，参赛人员必须身穿健美操服（可为分体或连体）及具有适当防震功能的健身鞋，鞋带必须系好。
女运动员可化淡妆，禁止戴首饰，可以使用疏散的小亮片。
2、各教学小组自编四个八拍的操化动作作为入场式的表演展示。
3、入场式音乐和比赛音乐由组委会提供。
4、比赛的裁判由组委会指派。
十、本竞赛规程由组委会负责解释，未尽事宜另行通知。
运动会全校健身操大赛方案
运动会全校健身操大赛方案一、比赛概述为促进全校师生健康成长，激发体育运动热情，提高学生身体素质，特举办全校健身操大赛。
该大赛将给予参赛队伍充分展示的机会，旨在营造积极向上的校园氛围，鼓励广大师生参与到体育运动中来。
二、参赛队伍1. 参赛队伍由各班级自愿组成代表队，每个班级代表队应有不少于20人的参赛选手。
2. 参赛队伍需要事先填写报名表，并在规定时间内提交给学校体育教师。
三、比赛内容参赛队伍需准备一套健身操表演，包括以下要素：1. 动作编排：参赛队伍需自行编排动作序列，动作设计要协调流畅，结构紧凑。
2. 动作难度：参赛队伍动作要求既能充分展示选手个人的柔韧性、力量和协调性，又不过于超出大多数学生的能力范围。
3. 音乐配合：参赛队伍需选择适合的音乐，并将动作与音乐配合密切。
音乐应恰到好处，能够激发观众的兴趣。
四、比赛规则1. 比赛分为初赛和决赛两个环节，初赛将由各班级自行评选出代表队参加，决赛则由初赛优胜队伍角逐。
2. 每支参赛队伍需根据学校提供的时间和场地进行彩排，确保整体表演效果。
3. 参赛队伍需在规定的时间内完成表演，超过时间将扣分。
4. 每个班级代表队的表演时间限制为5-8分钟。
5. 决赛将有专业评委进行评分，综合考虑动作编排、整体形象、团队协作等因素。
五、比赛安排1. 初赛将在校操场进行，每个班级分别在指定时间内进行表演。
2. 决赛将在学校体育馆举行，采用舞台布景，提供更好的演出环境。
六、评分标准1. 动作难度及完成度（40分）：考察参赛队伍动作难度以及选手表演的完成度；2. 动作编排及流畅性（30分）：评估参赛队伍动作序列编排是否合理，动作间的过渡是否流畅；3. 整体协调性（20分）：考核参赛队伍的整体形象协调性，包括队服、动作的一致性等；4. 团队精神（10分）：评价参赛队伍之间的互动，团队的凝聚力和合作精神。
七、奖项设置1. 决赛将评选出前三名，并颁发奖杯和证书；2. 参赛队伍将根据综合表现评选出优秀组织奖、优秀创意奖等特别奖项；3. 所有参赛队员将获得参与奖和参赛证书。
健美操比赛方案
健美操比赛方案一、比赛概述健美操比赛是一项以舞蹈和健身操为基础的竞技活动。
参赛选手通过身体的协调和柔韧度展示自己的技巧和美感。
本次比赛旨在鼓励健康生活方式的倡导，提高参赛选手的健身水平和舞蹈技巧。
二、比赛分组1. 个人组：参赛选手以个人形式参赛，展示个人的舞蹈和健身操技巧。
2. 团体组：参赛选手以团队形式参赛，展示团队的合作和协调能力。
三、比赛内容1. 舞蹈技巧展示：参赛选手通过舞蹈动作和姿势展示自己的舞蹈技巧和身体柔韧度。
2. 健身操表演：参赛选手通过协调的动作和节奏展示自己的健身操技巧和体能水平。
四、比赛规则1. 时间要求：个人组每位选手的表演时间为3-5分钟，团体组每个团队的表演时间为5-8分钟。
2. 评分标准：评委将根据选手的动作协调性、技巧难度、舞台表现力和服装搭配等方面进行评分。
3. 比赛流程：个人组和团体组的比赛将分别进行，每位选手或团队依次上台进行表演。
五、比赛准备1. 健身操编排：参赛选手需自行编排健身操动作，并确保动作的流畅性和连贯性。
2. 舞蹈编排：参赛选手需选择适合自己的舞蹈音乐，并编排舞蹈动作，体现个人的独特风格。
3. 服装搭配：参赛选手需根据比赛主题和自身风格合理搭配服装，展示个人的形象和气质。
六、比赛评选1. 个人组：评委将根据选手的整体表现和技巧，综合评定个人组的名次。
2. 团体组：评委将根据团队的整体协作和舞台表现，综合评定团体组的名次。
七、比赛奖项1. 个人组：设立冠军、亚军、季军和优秀奖等奖项，以鼓励选手展示个人才华。
2. 团体组：设立最佳团队、创意团队和优秀奖等奖项，以鼓励团队的合作和创新能力。
八、比赛宣传和报道比赛组委会将通过媒体和社交平台宣传比赛信息，并邀请专业摄影师进行比赛现场的拍摄和报道，以提升比赛的影响力和参与度。
九、总结本次健美操比赛旨在促进健康生活方式的普及和推广，提高参赛选手的健身水平和舞蹈技巧。
希望通过这次比赛，能够激发更多人参与到健美操运动中来，享受健康快乐的生活。
全国健美操锦标赛健身健美操竞赛规则.
1、队形变化未在1ｘ8内完成 扣0.2 2、5次队形变化 每少一次扣0.2 3、区域使用不当 根据情况扣0.1—0.3 4、4个方向 每少一个扣0.2 5、2次空间变化 每少一次扣0.2
表演 2分
充分显示热情、活力、魅力，并传达给观众 运动员的动作必须与音乐的节拍相符，并配乐句
5、参赛人数与更换运动员
5、1参加人员：每队4----6人、性别不限。 5、2更换运动员：如有特殊情况更换运动
员时，需持有效证明，经组委会同意方可。
6、比赛场地：
比赛场地10ｘ10平方米的地板或地毯，标 志带为5厘米宽的红色或黑色带，
标志带是场地的一部分。
7、 服装
运动员须穿适合运动的健美操服和运动 鞋，着装整洁、美观、大方；
完成分是从10分起评，对每一个完成错误给予减分。 1、技术技巧----在成套中准确完成动作，展示完美的
姿态及身体各部分的正确位置。 （1）身体的正确姿态 （2） 动作的准确性：技术规范、部位准确、方向清
楚、控制完美。 （3） 动作的熟练性：熟练、轻松、流畅。 （4） 动作的力度：爆发力、力度及耐久力。
不允许使用悬垂饰物，例如：腰带、飘 带和花边等；
女运动员的头发须梳系于头后，头发不 得遮挡脸部；
允许化淡妆，禁止带首饰。
8 、 裁判组的组成
裁判组：由裁判长1人、 艺术裁判3—5人、 完成裁判3—5人、 视线裁判2人、 辅助裁判若干人组成。
9、评分方法
9、1比赛采取公开示分方法裁判员评分精确到 0.1，运动员得分精确到0.01分。
6、不鼓励难度动作
出现0.3度---0.2
健美操比赛方案
健美操比赛方案一、比赛目的和宗旨本次健美操比赛旨在提高广大群众对健康生活的认识，推动健美操运动的普及与发展，提升健美操运动水平，展示青春活力，营造积极向上、团结和谐的社会氛围。
二、比赛时间和地点比赛时间:XXXX年XX月XX日比赛地点:XXXX三、参赛对象和报名方式参赛对象∶各企事业单位、大中小学、健身俱乐部及广大健美操爱好者。
报名方式:通过官方网站或指定报名点进行报名，填写报名表并缴纳报名费。
四、比赛项目和规则1.个人赛:各单项比赛，包括男子单人、女子单人、混合双人等;2.团体赛:各代表队团体比赛;3.比赛规则:参照国际健美操联合会(IAF)规定进行，包括动作难度、音乐节奏、表现力等方面的评判标准。
五、评分标准和裁判选派评分标准:参照国际健美操联合会(IAF）评分标准，包括技术技巧、艺术表现力、完成度等方面的评分点。
裁判选派:选派经验丰富、公正无私的裁判员担任本次比赛的裁判工作，确保比赛的公平公正。
六、奖项设置和奖励办法奖项设置:本次比赛设个人赛和团体赛两个项目，各项目分别设置金、银、铜牌，并设最佳表演、最佳编排等单项奖。
奖励办法:对获奖选手发放奖金、证书及奖杯，并对其所在单位或俱乐部进行表彰。
七、宣传方案和组织分工宣传方案:通过多种渠道进行宣传，包括社交媒体、新闻媒体等。
组织分工︰成立赛事组委会，负责赛事组织与协调工作，设立竞寒委员会，负责制定比赛规则和评分标准等工作。
八、安全保障和注意事项安全保障:确保比赛场地安全，配备医疗人员和急救设备;加强安全教育，提高参赛选手的安全意识。
注意事项:参赛选手需自行购买保险，遵守比赛规则，保持公平竞争，不得弄虚作假。
九、经费预算和来源经费预算:预计总预算为XX元人民币。
经费来源:报名费收入、赞助商支持等。
十、比赛结果和公示比赛结果:在比赛结束后一周内公布比赛成绩和获奖名单。
公示方式:通过官方网站、社交媒体等渠道进行公示，确保比寒结果的公正性和透明度。
健美操比赛方案、评分标准、流程示意图及出场顺序
临淮中学健美操比赛方案健美体操是体现一个学校精神面貌的重要窗口。
为推动中学生积极参加体育锻炼，提高学生做健美操的质量，促进和谐校园的建设，全面推进素质教育,让学生有一个健美的体型，经研究，决定举行健美操汇操比赛。
一、比赛时间： 11月30日二、比赛地点：田径场主席台前三、参赛办法（一）各班带凳(到后勤处领取)按早操的顺序以四路纵队在田径场主席台前集合。
（二）按抽签顺序进行比赛。
（三）以进场→做操→退场的程序比赛（流程图见附表四）。
四、比赛要求（一）各班要求统一校服，不需佩戴校卡。
（二）各班必须保持班级队形整齐，每班站四路纵队，按从矮到高的顺序站成方阵。
（三）各班学生必须全部到齐，不参加比赛的学生必须经德育处批准后方可。
（四）各班进场采用齐步走，退场采用跑步，要求体育委员指挥，做到行动快速，安静整齐，精神饱满。
（五）做操比赛中，每班要有领操员1—2名。
（六）每个班级在进场时要有简洁有力的口号（如：团结奋进、勇争第一）。
（七）比赛流程：1.在外场整队准备；2.齐步走入场，呈4路纵队，体育委员在侧指挥；3.在场体育委员整队，要有规口令；4.向评委报告：报告评委，××班应到×人实到×人，集合完毕，请指示；5.开始做操；6.集合后整队退场。
五、评分方法：见附表2六、奖励方式评选前八名，颁发奖状，并列入期末优秀班级评选的参考容之一。
七、未尽事宜，另行通知。
请各班高度重视，积极自行训练，力创佳绩。
泗洪县临淮中学临淮中学健美操比赛评分标准评分标准：健美操比赛满分为100分。
一、入场与退场：（共15分）（一）学生要四路纵队进场进行比赛（入场口号）。
（二）从入场及退场要快速有序、合理。
（三）体育委员指挥时口令准确，声音宏亮。
二、队列、队形：（15分）（一）队容整齐，学生精神振作。
（二）队形纵横、斜向成直线。
（三）原地转法节奏正确、队列整齐。
三、做操：（60分）（一）动作正确性：（30）分1、动作是否多余或少做（动作交代不清楚）2、四肢曲直是否正确3、动作幅度是否达到标准4、躯干伸曲是否达到标准（二）节奏：（10分）1、动作的快慢是否与音乐节拍相符2、团体动作是否整齐划一（三）力度：（10分）观察动作的力度、协调和连贯。
第三届健美操竞赛规程
湛江师范学院第三届健美操竞赛规程一、竞赛目的：为了丰富校园文化生活，增强学生体质，推动湛江师范学院健美操运动的发展，提高我校学生健美操运动技术水平，经研究决定于2011年6 月11日举行湛江师范学院第三届健美操比赛。
二、主办单位：湛江师范学院体育工作委员会三、承办单位：湛江师范学院体育科学学院公共体育部四、协办单位：湛江师范学院健美操爱好者协会五、比赛日期：2011年6月11日上午9：00开始六、比赛地点：体育运动训练馆七、竞赛组别与项目1、组别：普通组、专业组2、项目：自编动作套路（8-16人）。
八、参加单位：普通组以各二级学院为单位报名参赛；专业组以年级为单位，每年级报二个队参赛；基础教育学院参加专业组的比赛。
九、参赛人数与资格1.凡有正式学籍，思想进步，身体健康的在校学生均可报名参加。
2.以学院为单位组队，各学院（队）可报领队1人，教练1人，运动员8-16人；每位队员参加比赛时携带学生证或身份证。
3.报名以学院为单位，报名表在5月24日交到学校学生会办公室体育部，报名后不能更改。
电子文档统一发到xxshtiyubu@。
4、于2011年5月24日晚上9：:30在湛江师范学院学生会办公室举行抽签仪式，同时交纳纪律抵押100元/队，届时请各参赛单位派员准时参加。
十、竞赛办法与要求：1. 评分规则：比赛参照国家体育总局颁布的《2007年的新版健身健美操竞赛规则》。
2．比赛音乐自备并录制在空白光盘的开头，同时在光盘表面注明比赛项目和参赛队名称，在比赛前一天交组委会，比赛时统一播放。
3．自编动作要求：队形不少于8个，两个造型动作，至少有一个身体接融动作，移动必须使用至少4个方向，如：向前、向后、后侧和对角。
动作时间2ˊ30〞±10〞。
4、各代表队另外还要准备4×8拍（不含上下场）跑跳动作在开幕式上表演，主办单位统一播放音乐。
5、比赛出场顺序由组委会抽签决定。
6、比赛队应准时到场，迟到15分钟以弃权论；如遇全校性活动或雨天，则顺延，特殊情况将另行通知。
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临淮中学健美操比赛方案
健美体操是体现一个学校精神面貌的重要窗口。
为推动中学生积极参加体育锻炼，提高学生做健美操的质量，促进和谐校园的建设，全面推进素质教育, 让学生有一个健美的体型，经研究，决定举行健美操汇操比赛。
一、比赛时间：11 月30 日
二、比赛地点：田径场主席台前
三、参赛办法
（一）各班带凳（到后勤处领取）按早操的顺序以四路纵队在田径场主席台前集合。
（二）按抽签顺序进行比赛。
（三）以进场→做操→退场的程序比赛（流程图见附表四）。
四、比赛要求
（一）各班要求统一校服，不需佩戴校卡。
（二）各班必须保持班级队形整齐，每班站四路纵队，按从矮到高的顺序站成方阵。
（三）各班学生必须全部到齐，不参加比赛的学生必须经德育处批准后方可。
（四）各班进场采用齐步走，退场采用跑步，要求体育委员指挥，做到行动快速，安静整齐，精神饱满。
（五）做操比赛中，每班要有领操员1—2 名。
（六）每个班级在进场时要有简洁有力的口号（如：团结奋进、勇争第一）。
（七）比赛流程：1.在外场整队准备；2. 齐步走入场，呈4 路纵队，体育委员在侧指挥；3. 在场体育委员整队，要有规口令；4. 向评委报告：报告评委，××班应到×人实到×人，集合完毕，请指示；5. 开始做操；6.集合后整队退场。
五、评分方法：见附表2
六、奖励方式
评选前八名，颁发奖状，并列入期末优秀班级评选的参考容
七、未尽事宜，另行通知。
请各班高度重视，积极自行训练，力创佳绩。
泗洪县临淮中学
临淮中学健美操比赛评分标准评分标准：健美操比赛满分为100 分。
一、入场与退场：（共15 分）
（一）学生要四路纵队进场进行比赛（入场口号）。
（二）从入场及退场要快速有序、合理。
（三）体育委员指挥时口令准确，声音宏亮。
二、队列、队形：（15 分）
（一）队容整齐，学生精神振作。
（二）队形纵横、斜向成直线。
（三）原地转法节奏正确、队列整齐。
三、做操：（60 分）
（一）动作正确性：（30）分
1、动作是否多余或少做（动作交代不清楚）
2、四肢曲直是否正确
3、动作幅度是否达到标准
4、躯干伸曲是否达到标准
（二）节奏：（10 分）1、动作的快慢是否与音乐节拍相符2、团体动作是否整齐划一
（三）力度：（10 分）观察动作的力度、协调和连贯。
（四）整体富有表现力：（10 分）精神状态是否朝气蓬勃，充满活力，是否带给人以积极向上的饱满情绪，包括动作幅度、表情等。
四、精神面貌：（10 分）学生态度积极认真、精神饱满，整个竞
赛过程自然流畅，生动活泼，动作舒展健美，自然洒脱，给人以美的感受和享受。
反之则根据印象酌情扣分。
五、参加人数：（打减分）
参赛人数为本班人数的100%，不能参赛的要经德育处同意方可，每少1 名学生扣1 分，扣完为止。
广播体操汇操比赛流程示意图西
健美操汇操比赛出场顺序。