八年级生物下册 8.3.2 选择健康的生活方式练习题2
人教版八年级下册生物8.3.2选择健康的生活方式同步练习(解析版)
选择健康的生活方式同步练习一、选择题1.假定你是一名营养师，针对以下特定的人群，哪一种饮食方案不合理（）A. B. C. D.高血压患者的饮食要平淡少盐坏血症患者要增补新鲜的水果蔬菜运动员要增补鸡蛋、牛奶、豆制品等高蛋白食品糖尿病患者排出了大批的糖类，要增补糖类含量高的食品2.近期媒体报导了一位中学生因为一部手机而发生跳楼的极端事件．请你联合所学知识和这名学生的行为，判断以下说法错误的选项是（）A. B. C. D.这位同学身体没有疾病，他就是健康的心情快乐是小孩青少年心理健康的中心在平时生活中碰到挫折时，能够经过听音乐、打球等方式缓解情绪健康是指身体上、心理上和社会适应方面的优秀状态3.以下哪组疾病能够经过优秀的生活习惯有效地降低发生的风险A. 冠芥蒂?癌症B. 近视眼?色盲C. 心血管疾病?白化病D. 糖尿病?先本性聋哑4.以下生活方式不行取的是（）A. 出门时选择正规餐馆用餐B. 经常使用一次性餐具C. 关注食品的生产日期和保质期D. 尽量选择公共交通工具绿色出行5.每年 6 月 26 日是“国际禁毒日”，以下相关毒品的表达，错误的选项是（）A. B. C.毒品对人体有害，青少年只好吸食少许吸毒伤害人体的神经、呼吸、循环等多个系统毒品用量过分会惹起吸食者猝死D.吸毒极易成瘾，严重危害人体身心健康，危害社会6.交通法明确规定不得醉酒驾车。
醉酒的人驾车时显然表现为反响慢、动作不协调，从而影响各项操作。
造成驾车人动作不协调的主要原由是酒精麻醉了人的A. 大脑B. 小脑C. 脊髓D. 脑干7.心肌拥塞的主要原由是A. 冠状动脉被血管拥塞B. 主动脉被脂肪拥塞C. 心肌临时缺血D. 肺动脉痉挛8.青少年心理健康的中心是（）A. 智力发达B. 心情快乐C. 人际关系好D. 不紧张和烦忧9.饮酒过度的人表现为颠三倒四、走路不稳、呼吸心跳加速等，在以下三个构造中，与此反响相对应的构造分别A. C.小脑、大脑、脑干大脑、脑干、小脑B.D.大脑、小脑、脑干脑干、小脑、大脑10.教育部、国家体育总局和共青团中央提出“阳光体育”—“每日锻炼一小时，健康生活一辈子”，目的就是为了确实提升学生的健康水平，使学生能更好地生活、学习。
八年级生物下册8_3_2选择健康的生活方式同步练习卷含解析新人教版
《8.3.2 选择健康的生活方式》一、填空题1．生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种，如、、和参与社会活动等等．2．生活方式对健康的影响：慢性、非传染性疾病（恶性肿瘤、等）除了受和外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展．3．毒品的危害：会损害人的，降低人体免疫功能，使心肺受损，呼吸麻痹，甚至死亡．4．通过对导致我国城市居民近几十年来死亡的主要疾病种类的统计可知，早期导致我国城市居民死亡的主要疾病前三位是、、，而2009年以后，导致我国城市居民死亡的主要疾病前三位变为、、，由此可见，健康的生活方式与密切相关．5．健康的生活方式要做到、、，等诸多方面．6．烟草燃烧时，烟雾中含有如、、等多种对人体有害的物质．因此为了自己和他人的身心健康，一定要禁止吸烟．二、选择题7．下列各项中，哪一组疾病较可能是由不良生活习惯造成的？（）A．高血压、心脏病B．梅毒、砂眼C．疟疾、鼠疫D．血友病、色盲8．长期吸烟，很可能诱发（）A．肺癌 B．胃癌 C．心脏病D．肝硬化9．酒后驾车而发生重大车祸，造成伤亡事件，其主要原因是（）A．发生了慢性的酒精中毒B．酒精增加了肝脏负担C．酒精使心脏血管受损D．酒精影响了大脑的控制能力，导致行为失控10．下列叙述中，正确的是（）A．只要技术好，喝些酒后驾驶汽车没关系B．一辈子吸烟，照样活到八九十岁C．油炸食品好吃，可以多吃D．禁止吸烟，拒绝毒品11．对于下列促进健康的方法，哪些是正确的（）①多喝水，常憋尿，可以使肾脏更健康②坚持体育锻炼，可以促进生长发育③按时作息，保证充足的睡眠，有助于眼睛健康④多喝水可以促进废物排泄⑤摄于兴奋性，可以提高运动比赛的成绩．A．①②④B．②③④C．③④⑤D．①③⑤三、简答题12．通过酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响实验，你能分析出酒精和烟草对人身心健康的影响吗？13．你能说说吸烟、酗酒对人体健康的危害吗？14．在农村，有的老农民吸旱烟，即将烟叶直接卷成烟卷来吸，其危害是剧大的．然而有的老农民一辈子吸这种旱烟却活了八九十岁，成为了长寿的象征，你能作出合理的解释吗？15．你能从衣、食、住、行等方面说一说健康的生活方式特点吗？新人教版八年级下册《8.3.2 选择健康的生活方式》2016年同步练习卷参考答案与试题解析一、填空题1．生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、娱乐方式和参与社会活动等等．【考点】生活方式对健康的影响．【分析】生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯．包括饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等．人们的生活方式与健康有密切关系，健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的．选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持平衡膳食；坚持适度体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动【解答】解：生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯．如饮食习惯、起居习惯、娱乐方式和参与社会活动等．故答案为：行为习惯；饮食习惯；起居习惯；娱乐方式2．生活方式对健康的影响：慢性、非传染性疾病（恶性肿瘤、高血压等）除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展．【考点】生活方式对健康的影响．【分析】健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态．选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动．【解答】解：健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．慢性、非传染性疾病除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关．如心脏病、心血管疾病、高血压、恶性肿瘤都是由生活方式不良引起的现代文明病．故答案为：高血压；遗传因素；环境的影响；3．毒品的危害：会损害人的神经系统，降低人体免疫功能，使心肺受损，呼吸麻痹，甚至死亡．【考点】毒品的危害与拒绝毒品．【分析】吸毒危害极大，对本人、他人、家庭、社会都会造成很大的危害．毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等．吸毒能使心肺受损，对心血管系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等都会造成严重的危害．还危害免疫系统，降低免疫功能．毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害他人和社会．【解答】解：吸毒的危害极大，尤其是对中枢神经系统和周围神经系统有很大的损害，可使人产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等．对循环系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等也会造成严重的危害．降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡．因此我们都要杜绝毒品，尤其是青少年，要坚决远离毒品．故答案为：神经系统；4．通过对导致我国城市居民近几十年来死亡的主要疾病种类的统计可知，早期导致我国城市居民死亡的主要疾病前三位是呼吸系统、急性传染病、肺结核，而2009年以后，导致我国城市居民死亡的主要疾病前三位变为恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病，由此可见，健康的生活方式与健康密切相关．【考点】生活方式对健康的影响．【分析】心脑血管疾病和癌症已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类疾病，被称为现代文明病．【解答】解：健康问题，人人关心，而生活方式与健康密切相关．据统计，1957年，我国城市居民死亡前三位的疾病是呼吸系统、急性传染病和肺结核，而2009年以后，前三位则是恶性肿瘤、心脏病和脑血管疾病．故答案为：呼吸系统；急性传染病；肺结核；恶性肿瘤；心脏病；脑血管疾病；健康5．健康的生活方式要做到吃营养配餐、坚持体育锻炼、按时作息，不吸烟、不喝酒等诸多方面．【考点】生活方式对健康的影响．【分析】健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态．选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动．【解答】解：选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．故答案为：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；6．烟草燃烧时，烟雾中含有如尼古丁、焦油、一氧化碳等多种对人体有害的物质．因此为了自己和他人的身心健康，一定要禁止吸烟．【考点】吸烟对人体健康的危害．【分析】健康的生活方式应坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动，吸烟不利于健康．【解答】解：烟草在燃烧过程中，产生了许多物质，如尼古丁、焦油、二氧化碳、一氧化碳、重金属盐等，其中尼古丁有毒，使人产生依赖性；一氧化碳有毒，其毒性体现在能与血液中的血红蛋白结合，一旦结合很难分离，血红蛋白就不能再运输氧气了，从而导致体内组织器官严重缺氧而死亡；焦油粘附在肺部，重金属盐会使人体蛋白质中毒．少量二氧化碳不会对人体造成危害．故答案为：尼古丁；焦油；一氧化碳二、选择题7．下列各项中，哪一组疾病较可能是由不良生活习惯造成的？（）A．高血压、心脏病B．梅毒、砂眼C．疟疾、鼠疫D．血友病、色盲【考点】生活方式对健康的影响．【分析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．【解答】解：健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的．例如，有的青少年经常不吃早餐，偏爱吃油炸食品；有的青少年染上吸烟、饮酒的不良嗜好．如A 心脏病、高血压都是由生活方式不良引起的现代文明病；而BCD都与生活方式无关．故选：A．8．长期吸烟，很可能诱发（）A．肺癌 B．胃癌 C．心脏病D．肝硬化【考点】吸烟对人体健康的危害．【分析】吸烟严重危害人的健康，烟雾中的无害物质首先进入呼吸系统，引起呼吸系统的疾病，分析解答．【解答】解：据分析，吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物，烟中的烟碱，对气管、支气管有不良的刺激作用，易导致慢性支气管炎等呼吸系统疾病．香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240﹣300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，因此，吸烟使血液凝结加快，容易引起肺癌、心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病以及脑缺氧等，进而影响人的记忆力和注意力，影响学习．更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康．故选：A．9．酒后驾车而发生重大车祸，造成伤亡事件，其主要原因是（）A．发生了慢性的酒精中毒B．酒精增加了肝脏负担C．酒精使心脏血管受损D．酒精影响了大脑的控制能力，导致行为失控【考点】酗酒对人体健康的危害．【分析】此题考查对酒后驾车，容易引发交通事故的主要原因的认识．酒精影响了大脑的控制能力．【解答】解：酗酒对人体健康的危害：酒精会损害人的心脏和血管，酗酒会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，引进神经衰弱和智力减退，长期酗酒，会造成酒精中毒，饮酒过多，还会有生命危险．酒后驾车，容易引发交通事故．其主要原因是酒精影响了大脑的控制能力．故选：D10．下列叙述中，正确的是（）A．只要技术好，喝些酒后驾驶汽车没关系B．一辈子吸烟，照样活到八九十岁C．油炸食品好吃，可以多吃D．禁止吸烟，拒绝毒品【考点】酗酒对人体健康的危害．【分析】健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．【解答】解：A、酒精能麻醉人的神经系统，喝酒不能驾车，错误．B、吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，严重损害人的呼吸系统、神经系统等，禁止吸烟，错误．C、油炸食品中含有多种对人体有害的物质，丙烯酰胺就是其中一种，因此，油炸食品好吃但不可以多吃，错误．D、吸烟、毒品会影响人体的健康，危害极大，禁止吸烟，拒绝毒品，正确．故选：D11．对于下列促进健康的方法，哪些是正确的（）①多喝水，常憋尿，可以使肾脏更健康②坚持体育锻炼，可以促进生长发育③按时作息，保证充足的睡眠，有助于眼睛健康④多喝水可以促进废物排泄⑤摄于兴奋性，可以提高运动比赛的成绩．A．①②④B．②③④C．③④⑤D．①③⑤【考点】生活方式对健康的影响；排尿的意义．【分析】此题考查的知识点是健康的生活习惯．解答时可以从健康的生活习惯对身体的影响方面来切入．【解答】解：健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．①多喝水，常憋尿，这样不利于肾脏的健康；⑤摄于兴奋性，可以提高运动比赛的成绩，但对身体会有伤害；②坚持体育锻炼，可以促进生长发育③按时作息，保证充足的睡眠，有助于眼睛健康④多喝水可以促进废物排泄这些能促进身体的健康．故选：B三、简答题12．通过酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响实验，你能分析出酒精和烟草对人身心健康的影响吗？【考点】酗酒对人体健康的危害．【分析】低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢，一定程度地提高神经系统的兴奋性，因此低浓度的酒精对水蚤的心率有促进作用；高浓度的酒精对神经系统起麻醉作用，因此高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用．烟草中含有尼古丁、咖啡因等成分，尼古丁是烟草中的成瘾性物质．它是一种兴奋剂，可以使人的大脑兴奋，促使神经系统兴奋性的作用，产生欣快感，因此烟草浸出液对水蚤的心率起促进作用．【解答】解：通过对酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响实验现象分析可知，低浓度的酒精对心率有促进作用，高浓度的酒精对心率有抑制作用．可能是因为低浓度的酒精有促进新陈代谢的作用，在一定程度内提高了神经系统的兴奋性，而高浓度酒精主要对神经系统起麻醉作用．酒后还可能导致违法犯罪等一系列严重危害的社会问题．烟草浸出液对心率有促进作用，主要是因为烟草中的尼古丁等成分有促进神经兴奋作用．为支付酗酒和吸烟的资金可能诈骗、偷盗等，严重危害社会．故答案为：低浓度的酒精对心率有促进作用，高浓度的酒精对心率有抑制作用．酒后还可能导致违法犯罪等一系列严重危害的社会问题．酒后还可能导致违法犯罪等一系列严重危害的社会问题．烟草浸出液对心率有促进作用，主要是因为烟草中的尼古丁等成分有促进神经兴奋作用．为支付酗酒和吸烟的资金可能诈骗、偷盗等，严重危害社会．13．你能说说吸烟、酗酒对人体健康的危害吗？【考点】吸烟对人体健康的危害；酗酒对人体健康的危害．【分析】吸烟、喝酒是一种不健康的生活方式，危害极大，思考作答．【解答】解：香烟中含有1400多种成分．吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物，这些有害物质首先损害人的呼吸系统．吸烟者还严重妨碍他人健康．研究结果表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大．有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的主要危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球健康杀手．喝酒会严重损害人的神经系统，中枢神经系统是指脑和脊髓，脑有大脑、小脑、延脑、桥脑、脑干组成．大脑皮层有许多重要的神经功能区，如语言中枢、视觉中枢、听觉知识、躯体感觉中枢、躯体运动中枢等．少量饮酒可以促进中枢神经兴奋，在神经系统的作用下心跳加快，出现面红耳赤现象；小脑维持躯体的平衡，使动作准确协调，过量饮酒使小脑中毒，出现走路不稳的现象；过量饮酒酒精使大脑皮层的语言中枢中毒，导致说话不清现象出现；过量饮酒酒精使大脑皮层的视觉中枢中枢中毒，出现幻觉现象；严重时酒精会使整个神经中枢中毒，导致思维混乱、失去知觉，昏睡．由此表明过量的酒精对人体危害极大．故答案为：吸烟严重损害人体的呼吸系统，引起呼吸系统的疾病，还能诱发癌症，并且还危害他人健康．喝酒严重损伤人的神经系统，少量饮酒可以促进中枢神经兴奋，在神经系统的作用下心跳加快，出现面红耳赤现象；过量饮酒使小脑中毒，出现走路不稳的现象；过量饮酒酒精使大脑皮层的语言中枢中毒，导致说话不清现象出现；过量饮酒酒精使大脑皮层的视觉中枢中枢中毒，出现幻觉现象；严重时酒精会使整个神经中枢中毒，导致思维混乱、失去知觉，昏睡．14．在农村，有的老农民吸旱烟，即将烟叶直接卷成烟卷来吸，其危害是剧大的．然而有的老农民一辈子吸这种旱烟却活了八九十岁，成为了长寿的象征，你能作出合理的解释吗？【考点】吸烟对人体健康的危害．【分析】健康的生活方式应坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动，吸烟不利于健康．【解答】解：吸烟首先危害呼吸系统，易患哮喘等慢性呼吸系统疾病，有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手．更为严重的是，吸烟造成的烟雾会造成严重的环境污染，严重妨碍他人健康，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大．有关医学研究表明，吸烟是高血压、冠心病等心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的重要危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手．长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍至20倍，喉癌发病率高6至10倍，冠心病发病率高2至3倍，循环系统发病率高3倍，气管类发病率高2至8倍．被动吸烟的危害更大，每天平均1小时的被动吸烟就足以破坏动脉血管．一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌和子宫癌的几率比常人多出6倍．此题题干说法错误．故答案为：题干说法错误，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手．更为严重的是，吸烟造成的烟雾会造成严重的环境污染，严重妨碍他人健康15．你能从衣、食、住、行等方面说一说健康的生活方式特点吗？【考点】生活方式对健康的影响．【分析】健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，青少年要注意健康的生活方式，据此解答．【解答】解：现代入的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等．健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．青少年思想发育不成熟，生活经验少，有了心理矛盾，及时向老师、家长请教，不能闷在心理，否则会影响身体健康．故答案为：健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．。
人教版八年级下册生物8.3.2选择健康的生活方式同步练习题(解析版)
人教版八年级下册生物8.3.2选择健康的生活方式同步练习题（解析版）8.3.2选择健康的生活方式同步练习一、选择题1.假设你是一名营养师，针对下列特定的人群，哪种饮食方案不合理（）A. 高血压患者的饮食要清淡少盐B. 坏血症患者要补充新鲜的水果蔬菜C. 运动员要补充鸡蛋、牛奶、豆制品等高蛋白食物D. 糖尿病患者排出了大量的糖类，要补充糖类含量高的食物2.近期媒体报道了一位中学生因为一部手机而发生跳楼的极端事件．请你结合所学知识和这名学生的行为，判断以下说法错误的是（）A. 这位同学身体没有疾病，他就是健康的B. 心情愉快是儿童青少年心理健康的核心C. 在日常生活中遇到挫折时，可以通过听音乐、打球等方式缓解情绪D. 健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态3.下列哪组疾病可以通过良好的生活习惯有效地降低发生的风险A. 冠心病､癌症B. 近视眼､色盲C. 心血管疾病､白化病D. 糖尿病､先天性聋哑4.下列生活方式不可取的是（）A. 外出时选择正规餐馆用餐B. 常常使用一次性餐具C. 关注食品的生产日期和保质期D. 尽量选择公共交通工具绿色出行5.每年6月26日是“国际禁毒日”，下列有关毒品的叙述，错误的是（）A. 毒品对人体有害，青少年只能吸食少量B. 吸毒损害人体的神经、呼吸、循环等多个系统C. 毒品用量过度会引起吸食者猝死D. 吸毒极易成瘾，严重危害人体身心健康，危害社会6.交通法明确规定不得醉酒驾车。
醉酒的人驾车时明显表现为反应慢、动作不协调，从而影响各项操作。
造成驾车人动作不协调的主要原因是酒精麻醉了人的1 / 12A. 大脑B. 小脑C. 脊髓D. 脑干7.心肌梗塞的主要原因是A. 冠状动脉被血管堵塞B. 主动脉被脂肪堵塞C. 心肌暂时缺血D. 肺动脉痉挛8.青少年心理健康的核心是（）A. 智力发达B. 心情愉快C. 人际关系好D. 不紧张和烦恼9.饮酒过量的人表现为语无伦次、走路不稳、呼吸心跳加快等，在以下三个结构中，与此反应相对应的结构分别A. 小脑、大脑、脑干B. 大脑、小脑、脑干C. 大脑、脑干、小脑D. 脑干、小脑、大脑10.教育部、国家体育总局和共青团中央提出“阳光体育”—“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，目的就是为了切实提高学生的健康水平，使学生能更好地生活、学习。
人教版八年级下册生物8.3.2选择健康的生活方式练习题
第二节选择健康的生活方式1.现在，人们对“现代文明病”已不再陌生，你能说出影响“现代文明病”的因素有哪些吗（）①遗传因素②环境③生活方式A. ①③B. ②③C. ①②D. ①②③2.过量和长期饮酒，会引起下列哪些疾病（）A.酒精中毒，这是由于中枢神经系统兴奋或麻痹抑制B.神经衰弱、智力减退、急性脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化C.胃酸过多、胃出血、消化不良出现缓解3.所谓的“现代文明病”指的是…（）A.流感、伤寒、水痘等传染病B.食物中毒、出血、骨折等突发性疾病C.心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等疾病D.猴痘、非典型性肺炎等新病D.促进消化、食欲大增，易患甲状腺机能亢进4.青少年应从小养成健康的生活习惯。
下列各项中不属于健康的生活习惯的是（）A. 生活有规律B. 合理膳食C. 合理用药D. 适量烟酒5.健康的生活方式有利于提高生活质量，下列叙述属于健康生活方式的是（）A. 考试前经常熬夜到凌晨B. 用酒精来消除烦恼C. 为减肥而不吃早饭D. 不挑食，规律作息6.烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质。
若长期吸烟，很可能诱发（）A. 胃癌B. 肺癌C. 心脏病D. 肝硬化7.关注健康已成为现代人们关注的焦点。
健康的生活方式不包括（）A. 合理膳食B. 适量运动C. 抽烟喝酒D. 拒绝毒品8.不健康的生活方式是（）A. 积极参加集体活动B. 按时作息C. 不吃早餐D. 坚持体育锻炼9.下列各项中，哪一组疾病可能是由不良生活习惯造成的（）A. 高血压、心脏病B. 色盲、白化病C. 鼠疫、天花D. 血友病、肺结核10.一位同学设计了酒精对水蚤心率的影响实验。
该同学配置了下列不同浓度的酒精进行了实验，并记录下了不同酒精浓度中水蚤l0s内心跳的次数。
（1）设置清水这组实验主要是起 ___作用，该实验的变量是___。
（2）实验结果表明，水蚤心率很容易受到酒精浓度的影响，即水蚤心率会随着酒精浓度的增加而逐渐___，直至死亡。
济南市2019-2020年度八年级下册生物 8.3.2选择健康的生活方式(II)卷
济南市2019-2020年度八年级下册生物 8.3.2选择健康的生活方式（II）卷姓名:________ 班级:________ 成绩:________一、单选题1 . 我们在购买食品时，应当关注食品包装上标明的内容是（）①生产许可证批号②添加剂成分③生产厂家④保质期⑤生产日期A．①②B．②③④C．③④⑤D．①②③④⑤2 . 下列关于呼吸系统的叙述中，错误的是（）A．肺是呼吸系统的主要器官，是气体交换的场所B．喉既是呼吸通道，又是发声器官C．肺泡外面包绕着丰富的毛细血管，有利于肺泡与外界进行气体交换D．咽不仅是气体的通道，还是食物的通道3 . 下列关于健康地生活的叙述，不正确的是A．西药是化学合成制剂，有副作用；中药是纯天然的草药，没有副作用B．当遇到有人突然晕倒或溺水等情况时，要先判断有无呼吸和意识后，立即拨打120C．健康是一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态D．小刚上肢受伤，血液呈暗红色并缓慢而连续地从伤口流出，可指压远心端止血4 . 以下关于健康生活的叙述正确的是A．青少年饮酒有助于生长发育B．常熬夜不会影响身体健康C．吸烟会诱发多种呼吸系统疾病D．不吃早餐是健康的生活习惯5 . 下列关于吸烟、吸毒的叙述错误的是（）A．吸烟导致肺癌发病率上升B．吸烟提神并促进脑发育C．吸烟一旦染上很难戒除D．吸烟严重危害社会安定6 . 以下属于健康生活方式的是（）①按时作息②坚持体育锻炼③吸烟④积极参加集体活动⑤拒绝毒品⑥经常不吃早餐A．①②③④B．①④⑤⑥C．①②④⑤D．①③④⑤7 . “珍爱生命，关注健康”，下列叙述或做法正确的是（）A．吸毒能使人在短时间内极度兴奋，可以少量使用毒品B．感冒后，服用的药物价格越高，剂量越大，疗效越好C．体液中的溶菌酶能破坏多种病菌的细胞壁，属于非特异性免疫D．染上网瘾不利于青少年的身心健康，青少年不应该接触互联网8 . 下列哪一项生活方式属于健康的生活习惯的是（）A．彻夜玩儿网游B．经常保持愉快的心情C．节食保持身材苗条D．不管多累，当日的事情一定要当日完成9 . 下列关于吸烟、酗酒、吸毒的叙述中，正确的是A．酗酒能提高大脑的反应能力B．吸二手烟对身体健康没有危害C．个人吸毒对社会没有危害D．青少年应该不吸烟、不喝酒、远离毒品10 . “生命是珍贵的，健康是快乐的”，下列关于酗酒与人体健康的关系的叙述中正确的（）A．酗酒会影响自己身体的健康B．长期酗酒的人一旦戒酒，就会生病C．喝酒能促进血液循环对人体有益无害D．青少年正处于生长发育时期，应少量饮酒11 . 当你遇到挫折或者不顺心的事情时，不应采取的措施是（）A．做点别的事情，如听音乐、看电视、散步等B．向亲人或朋友诉说烦恼或大哭一场C．找一个适当的理由安慰自己D．找人吵架或砸东西发泄12 . 遇到不顺心的事时，你认为不恰当的做法是A．找朋友、家长或亲友倾诉B．和父母顶撞，宣泄烦恼C．散步，转移注意力D．听喜爱的音乐，忘记烦恼的事情13 . 毒品被公认为“白色瘟疫”，每年的6月26日是“世界禁毒日”。
八年级生物下册 8.3.2 选择健康的生活方式练习 (新版)新人教版
第二节选择健康的生活方式知能演练提升能力提升1.下列做法中,不利于青春期发育的是( )A.在日常生活中注意青春期保健B.同学聚会时用吸烟、饮酒助兴C.积极参加体育活动,提高身体素质D.男女同学正常交往,建立真诚友谊2.在拒绝毒品中不应该有的态度是( )A.坚决拒绝,决不沾染B.举报身边有吸毒行为的人C.有新鲜感,想试一试D.积极参加反吸毒的宣传活动3.你认为下列哪种情况需要进行心理咨询?( )A.考试前心情比较紧张B.剧烈活动后身体疲劳C.总疑心其他同学说自己的坏话D.与同学闹矛盾后心情不好4.下列关于抽烟、饮酒的说法,科学的是( )A.饭后一支烟,赛过活神仙B.感情有,喝一口,感情行,喝一瓶C.成年人少量饮酒对身体有一定的益处D.人生苦短,应及时行乐,想抽就抽,想喝就喝5.下列有关吸毒的叙述,错误的是( )A.抵制毒品的最好方法是远离吸毒的人和场所B.某人在吸毒后变得词不达意,说明毒品可能损伤到他的大脑C.用注射器“吸毒”的人,一般是将毒品直接注入人体的静脉之中D.某人只要看到锡纸、打火机或注射器,毒瘾就会发作,这属于简单反射6.醉驾会危及自身及他人的生命安全,原因是酒精会( )A.使脑处于过度兴奋或麻痹状态B.使血管舒张,血压升高C.使呼吸加快,记忆力下降D.影响食物的消化与吸收,运动乏力7.下列关于吸烟、吸毒的叙述,错误的是( )A.吸烟导致肺癌发病率上升B.吸烟提神并促进脑发育C.吸毒一旦染上很难戒除D.吸毒严重危害社会安定8.下列关于健康的叙述,不正确的是( )A.吸烟不仅能诱发多种呼吸系统疾病,还有可能诱发肺癌B.心情愉快是儿童青少年心理健康的核心C.现代文明病包括恶性肿瘤、淋病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病D.选择健康的生活方式,应该从儿童和青少年时期开始9.(2017四川成都)青春期是人生中重要的生长发育时期。
下列有关青春期的健康生活方式,不合理的是( )A.均衡膳食,注意营养搭配B.劳逸结合,科学安排时间C.积极锻炼,增强身体素质D.大声喊叫,促进声带发育10.吸毒对人体健康的损害几乎是毁灭性的。
人教版八年级生物下册8.3.2《选择健康的生活方式》习题(含答案)
《选择健康的生活方式》练习一、选择题1．选择健康的生活方式，应从学生时期开始．下列哪项属于健康生活的观点（）A．每天百步走，活到九十九B．男儿不抽烟，枉活在人间C．男人不喝酒，枉在世上走D．常坐网吧间，快活似神仙2.下列哪组疾病可以通过良好的生活习惯有效地降低发生的风险（）A．冠心病、癌症 B．近视眼、色盲C．心血管疾病、白化病D．糖尿病、先天性聋哑3.下列有关人体健康生活方式的叙述，不正确的一项是（）①要有充分的睡眠②高蛋白食品吃得越多越好③酗酒主要导致呼吸道疾病的发生④吸烟可诱发肺癌⑤青少年可以利用网络获取知识⑥吸毒会损害人的神经系统A．①④B．③⑤C．②③D．②⑥4.属于健康的生活方式是（）A．通宵玩电游B．把可乐当白开水喝C．常吃油炸食品D．心情抑郁时，向亲人和知心朋友诉说5．下列疾病中，由于不健康的生活方式引起的当代主要疾病是（）A．心脑血管疾病B．水痘C．坏血病 D．色盲6．健康的生活方式有利于预防各种疾病，提高生活品质，下列属于不良生活方式的是（）A．经常不吃早餐B．不抽烟、不喝酒C．按时作息 D．坚持体育锻炼7.日常生活中，似乎总有一些“条条框框”约束着同学们的行为，如不要随地吐痰，吃饭时不要大声说笑、不吸烟、不吸毒等等．如果没有这些“条条框框”的约束，有些行为就可能会危害自己和他人的健康，下列有关分析中错误的是（）A．随地吐痰可能会传播肺癌，胃癌等疾病B．吃饭时大声说笑可能会使食物误入气管C．吸烟会使烟草燃烧产生的有害物质诱发多种疾病D．吸毒会使毒品损害人体的神经系统降低免疫功能8.下列行为习惯不利于健康的是（）A．合理膳食 B．经常玩手机、熬夜上网C．积极参加体育锻炼D．拒绝吸烟、酗酒、毒品9．“生命是珍贵的，健康是快乐的”，同学们应该选择健康的生活方式，你认为以下说法正确的是（）A．大量饮酒，借酒消愁B．公共场所，可以吸烟C．按时作息，拒绝熬夜D．吸食毒品，不会伤身10.目前，在世界上许多发达国家和部分发展中国家，影响人类健康的主要疾病是（）A．传染病 B．遗传病C．烈性传染病 D．生活方式病二、非选择题11.某地区男性吸烟与肺癌发病率关系如图1所示，请完成下列问题(1)吸非过滤嘴烟要比吸过滤嘴烟，肺癌的发病率要___________。
2021年人教版生物八年级下册8.3.2《选择健康的生活方式》 精选练习 (含答案)
8.3.2《选择健康的生活方式》精选练习一、选择题1.儿童青少年心理健康的核心是（）A.心情愉快B.搞好个人卫生C.多参加社会活动D.加强体育锻炼2.如图为中国农村居民主要疾病死亡率变化曲线图，下列叙述错误的是（）A.心血管病死亡率明显升高B.呼吸疾病死亡率有下降趋势C.肿瘤疾病死亡率高于损伤、中毒死亡率D.心血管病死亡率升高与生活方式无关3.如果你犯了错误，你的正常的心理是（）A.反正都犯了，也不后悔B.心情很沮丧，决心今后不要再犯C.希望得到老师善意的帮助D.什么也不想，就这样过去了4.以下属于健康生活方式的是（）A.吸烟B.吸食毒品C.酗酒D.参加体育运动5.面对毒品我们不应有的态度是（）A.坚决拒绝，决不沾染B.举报你身边有吸毒行为的人C.有新鲜感，好奇地试一试D.积极参加反吸毒的宣传活动6.6月26日是“国际禁毒日”，有关毒品的认识中正确的是（）A.冰毒、可卡因、酒精都是毒品B.少量吸毒能增强人体免疫力C.吸毒的人看到吸毒用品，就会毒瘾发作，是一种简单反射D.吸毒的人可能会因共用注射器而感染上艾滋病7.当我们心情烦闷时，正确的做法是（）A.借酒浇愁B.吸烟解闷C.找人倾诉D.找茬打架8.在日常生活中，心情不好时，可以（）A.找知心朋友大吵一场B.到高速公路上开快车宣泄自己的情绪C.可以适当地喝酒，再睡一觉D.可以找亲人诉说烦恼9.让我们拥有“一颗感恩的心、积极向上的人生态度、愉快的心情”。
在下列描述或想法中，你认为不符合的（）A.当我生病躺在床上时，妈妈或爸爸给我喂药，我会从心里感受到家长对我的关心B.我口渴时，发现热水瓶中只倒出小半杯开水，我想：唉，真倒霉，只倒出一点点C.当我遇到困难时，我会想：困难不可怕，它能锻炼我的意志D.当我遇到苦闷的事而无法解决时，我会向老师、朋友或父母亲倾诉、咨询10.很多同学在进行重大考试前不免有些紧张，但不宜采用的调节方法是（）A.进行适当的文娱活动B.把紧张的感受告诉亲密的人C.寻找乐观的理由来安慰自己D.服用镇静药催眠11. “毒品善伪装，千万别上当”。
人教版八年级下册生物 8.3.2选择健康的生活方式 练习题
人教版八年级下册生物 8.3.2选择健康的生活方式练习题姓名:________ 班级:________ 成绩:________一、单选题1 . 下列现象中，不属于过敏反应的是A．有的人吃了鱼、虾、蟹等食物后，皮肤奇痒难熬B．有的人吸入花粉和尘土后，会发生鼻炎或哮喘C．有的人注射青霉素后会发生休克D．在进行器官移植时，患者的身体会对异体器官产生不同程度的排斥2 . 下列关于吸烟的叙述，不正确的是（）A．烟雾中有对人有害的物质B．吸烟会对多种器官系统产生严重损害C．吸烟对自己有害，对周围的人无害D．尼古丁能诱发肺的疾病3 . 据统计，1957年，我国城市居民死亡前三位的疾病是呼吸系统病、急性传染病和肺结核，而2009年前三位则是恶性肿瘤、心脏病和脑血管疾病，引起这种变化的原因不包括（）A．遗传因素B．环境的影响C．吸烟、酗酒D．适当运动、合理膳食4 . 某小组进行了“不同浓度的酒精对水蚤心率的影响”的探究活动，结果如表：（）根据此结果，能得出的结论是A．酒精浓度越高，水蚤心率越快B．随酒精浓度增大，水蚤心率逐渐减慢C．为了节省成本用一只水蚤做实验就可以D．人大量饮酒不会影响心脏的健康5 . “珍爱生命，关注健康”，下列叙述或做法正确的是（）A．吸毒能使人在短时间内极度兴奋，可以少量使用毒品B．感冒后，服用的药物价格越高，剂量越大，疗效越好C．体液中的溶菌酶能破坏多种病菌的细胞壁，属于非特异性免疫D．染上网瘾不利于青少年的身心健康，青少年不应该接触互联网6 . 下列有关人体健康生活方式的叙述，都不正确的一项是（）①要有充分的睡眠②高蛋白食品吃得越多越好③酗酒主要导致呼吸道疾病的发生④吸烟可诱发肺癌⑤青少年可以利用网络获取知识⑥吸毒会损害人的神经系统A．①④B．③⑤C．②⑥D．②③7 . 下列不是心情不好时的调节方法是（）A．找人打架宣泄B．向亲人朋友倾诉C．找个理由安慰自己8 . 不健康的生活方式是（）A．积极参加集体活动B．按时作息C．不吃早餐D．坚持体育锻炼9 . 5月17日是世界高血压日，今年的主题是：知晓您的血压。
8.3.2 选择健康的生活方式(分层作业) 八年级下册生物同步备课系列(人教版)(原卷版)
8.3.2选择健康的生活方式分层作业1.下列关于健康生活方式的叙述，正确的是（）A.吸烟、吸毒B.经常熬夜上网玩游戏C.嗜酒如命、酗酒D.多运动，按时作息2下列各种生活方式中，不属于健康生活方式的是（）A.按时作息B.坚持体育锻炼C.午餐最重要，早餐可吃可不吃D.积极参加集体活动3．保持青春期的身心健康，能够为未来的健康、生活和工作打下良好的基础。
下列有利于青春期身心健康的是（）A.男生经常穿紧身内裤B.女生来月经时参加剧烈运动C.积极参加文体活动D.模仿成年人吸烟4.健康的生活方式有利于预防疾病，也有利于提高健康水平。
下列相关叙述错误的是（）A.一日三餐，按时进餐B.使用公勺公筷，可降低传播某些传染病的风险C.体育锻炼要循序渐进、持之以恒D.青少年多吃巧克力多喝饮料，有助于补充能量5.据统计，心血管疾病患者有年轻化的趋势。
为了预防心血管疾病，下列做法不正确的是（）A.均衡膳食，避免肥胖B.经常吃高盐和高糖食物C.戒烟限酒D.遵循科学的作息时间，避免过度疲劳6.下列是对卫生、健康及青春期发育特征的认识，不正确的是（）A.吸烟对自己有害，对周围的人也有害B.午餐可食用瘦肉、蔬菜、米饭和牛奶C.性发育和性成熟是青春期发育特征的突出特点D.酒精能兴奋神经，增强心血管功能，因此，青少年饮酒能强身健体、增强智力7.吸烟有害身体健康，因为吸烟会影响（）A.呼吸系统B.呼吸和神经系统C.消化和呼吸系统D.呼吸、消化、神经和循环等多个系统8.近年来，心血管疾病已成为威胁我国人民健康的主要疾病，下列各项不属于心血管疾病的是（）A.地方性甲状腺肿B.高血压C.心肌梗死D.冠心病9.癌症严重威胁人类健康，不当的饮食会增加癌症发生的可能性。
日常生活中，为预防癌症的发生，应尽量避免摄入（）A.发霉食物B.新鲜水果C.绿色蔬菜D.食用菌10.以罂粟为原材料可以制成多种毒品。
下列哪一项全部是由罂粟为原料制成（）A.鸦片、冰毒、可卡因B.大麻、海洛因、摇头丸C.鸦片、吗啡、海洛因D.海洛因、可卡因、杜冷丁11.2011年5月起，国家将醉酒驾驶以危险驾驶罪入刑，其主要原因是醉酒容易使人的（），易导致车祸。
八年级生物下册 8.3.2 选择健康的生活方式练习 新人教版(2021年整理)
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8.3.2选择健康的生活方式一、基础演练1．下列哪一项属于健康的生活方式（ )A。
吸烟、喝酒B。
不吃早饭、偏爱吃油炸食品C.乱交朋友，染上毒品D。
按时作息、拒绝毒品、坚持体育锻炼2．不健康的生活方式是（）A．积极参加集体活动 B．按时作息C．不吃早餐 D．坚持体育锻炼3. 吸烟、喝酒对心率的影响是（）A．使心率加速 B．使心率减缓C．对心率不产生影响 D．导致心率不齐4。
“生命是珍贵的、健康是快乐的"，它们都是我们的宝贵财富.下列人们日常行为习惯中,需要作出调整的是（）A．在购买食品时，我会注意查看保质期B．在饮食中，我会吃喜欢的牛肉，但我也不忘记吃青菜C．遇到好玩的网络游戏时，我会抛弃所有、废寝忘食地连续数日去攻关D．公共汽车上发现有人吸烟时，我会友善提醒“禁止吸烟”5。
科学研究证明，吸烟有害健康。
香烟燃烧产生的烟雾中会有许多有害物质，其中能致癌的主要物质是( ）A.二氧化碳B.一氧化碳C.粉末D.尼古丁二、拔高过关6.青少年应从小养成健康的生活习惯，下列各项中不属于健康生活习惯的( ）A.生活有规律B.适量吸烟喝酒C。
合理用药 D。
合理膳食7。
食品添加剂可以限量使用,但一些非食用添加物质经常混入其中,容易危及人的健康和生命安全，下列可引发食品安全事故的是( ）A．炒菜时添加少量味精 B．腌制豆角时添加适量的食盐C．果汁中添加塑化剂 D．果冻中添加胡萝卜汁8.下列不属于中学生健康生活方式的是（）①患了感冒,加倍用药可以提前康复②用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水③保持愉快的心情，积极向上的心态④青少年吸烟不会影响智力发育⑤符合献血条件的人应自觉积极参加义务献血⑥低碳生活：3月27日世界“地球一小时”活动日—-家庭自愿熄灯一小时，跟我关系不大A．①②③⑤ B．①②④⑥ c．①③④⑥ D．②③④⑤9. 健康是永恒的话题，是人生的第一财富。
人教版生物八年级下册8.3.2《选择健康的生活方式》随堂练习(含答案)
人教版生物八年级下册随堂练习8.3.2《选择健康的生活方式》一、选择题1.在我国，党和国家始终将人民群众的生命安全和身体健康放在第一位。
我们青少年应该选择健康的生活方式，从生活中的一点一滴做起，使自己茁壮成长。
下列做法不符合健康生活方式的是（）A.积极参加集体活动B.经常不吃早餐C.不酗酒，远离毒品D.坚持体育锻炼2.2008年北京奥运会上狂揽8枚金牌的菲尔普斯被爆吸食大麻，没能给广大青年做好榜样。
我们应该拒绝毒品，远离毒品，健康生活。
你知道下列哪项不是毒品吧？（）A.咖啡因B.吗啡C.摇头丸D.罂粟花3.减轻心理压力的对策有（）①学会大哭②陶冶性情③着眼未来④坚持运动⑤及时行乐⑥学会幽默A.①②③B.④⑤⑥C.①③⑤D.②④⑥4.保持愉快心情是中学生心理健康的核心.当遇到压力时，不宜采取的调节方法是（）A.找朋友诉说B.外出跑步C.服用镇静药催眠D.自我调侃安慰5.儿童青少年心理健康的核心是（）A.身体健康B.心情愉快C.成绩优秀D.以上三项都是6.去年美国出现所谓“白肺病”，有媒体称这是患者吸食电子烟造成的。
电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食。
以下说法不正确的是（）A.吸食电子烟容易引起呼吸系统疾病影响健康B.吸食电子烟能提神并促进脑的发育C.吸烟者患癌症的死亡率比不吸烟者高D.吸食电子烟会导致他人被动吸烟，害己更害人7.中考临近，很多同学在进行考前准备的同时不免有些心理紧张，但不宜采用的调节方法是（）A.进行适当的文娱活动B.把紧张的感受告诉亲密的人C.按照日常习惯稍提前一些睡觉D.服用镇静药催眠8.下列属于青少年健康生活方式的是（）①合理营养平衡膳食②减少睡眠刻苦学习③坚持体育锻炼④保证睡眠按时作息⑤不吃主食保持身材A.①③④B.②③⑤C.③④⑤D.①②⑤二、填空题9.体育锻炼可以使__________增厚，坚韧而富有弹性，从而增强关节的__________ 性，__________性和______________性。
八年级生物下册 8.3.2 选择健康的生活方式习题 (新版)新人教版
第二节选择健康的生活方式一、单选题1．新型冠状病毒肺炎（COVID-19）疫情大爆发，更加凸显健康的重要性。
下列健康知识错误的是（）A．遇到有人溺水，可拨打“120”求助B．遇到好玩的游戏，废寝忘食去攻关C．适度宣泄怒气，可减少或消除负面情绪D．远离烟酒，拒绝毒品，是积极健康的生活态度2．健康是人类永恒的主题，下列说法正确的是（）A．身体处于良好状态就是健康B．肺结核、乙型肝炎都属于生活方式病C．艾滋病可以通过饮食传播D．患过水痘的人体内产生了水痘抗体3．青少年应该选择健康的生活方式，下列哪项是健康的生活方式（）A．经常不吃早餐B．逢年过节和大人一起吸烟喝酒C．早睡早起，适度锻炼D．沉迷网络游戏，染上网瘾4．不同浓度的酒精对水蚤心率的影响的数据如下图如示。
下列描述错误的是（）A．该实验的变量为酒精浓度B．随着酒精浓度的增加，水蚤受到伤害增加C．当酒精的浓度达到20%时水蚤会死亡D．水蚤心率会随着酒精浓度的增大而加快5．下列疾病中，属于当今社会威胁人类健康的主要疾病是（）①流行性感冒②糖尿病③白血病④心血管疾病⑤癌症A．①③B．②④C．③⑤D．④⑤6．下列不属于“现代文明病”的是（）A．心血管疾病B．脑血管疾病C．恶性肿瘤D．艾滋病7．现在心脑血管疾病患者有年轻化的趋势，下列做法不正确．．．的是( )A．高强度运动，高盐和高糖饮食B．一日三餐按时进餐，均衡膳食，避免肥胖C．戒烟限酒，积极预防和治疗高血压、高血脂D．遵循科学的作息时间，养成良好的睡眠习惯，避免过度疲劳8．我国交通法规定：严禁酒后驾车。
这是因为酒精（）A．影响大脑控制力B．让人中毒C．使人患高血压D．损伤肝脏9．有助于减少患心血管疾病风险的是（）A．只喜欢吃肉类B．每天喝大量的奶茶C．每天都吃烧烤的食物D．一个星期坚持运动三次以上10．新冠肺炎疫情期间，长时间居家生活，少数学生出现了焦虑情绪。
下列做法不能有效缓解焦虑的是（）A．沉迷网络游戏B．适度开展体育锻炼C．多和家人交流D．积极参加线上学习活动11．“珍爱生命，健康生活”，我们都向往着“跋涉于青山绿水，宿营于溪畔林间，跃马于广袤无垠草原，倾诉心语于村寨篝火……”的自然生活，但这一切美好心愿的实现都离不开健康的体魄，请根据健康生活常识判断下列说法错误的是（）A．艾滋病主要是通过不安全的性行为、血液和母婴传播，蚊虫叮咬不会传播艾滋病B．网络能使人们的学习、生活、娱乐等各方面的个性特质得到更充分的尊重与满足，使我们足不出户便可知天下资讯，所以染上网瘾并非什么坏事，没必要大惊小怪C．新冠肺炎和流感均可通过空气传播,在流行期间戴口罩出门可有效降低被感染的几率D．健康不仅是指身体上没有疾病或者不虚弱,也包括心理上和社会适应方面的良好状态12．吸烟有害健康。
8.3.2选择健康的生活同步练习(含答案)
人教版生物八年级下册第八单元第三章第二节选择健康的生活一、选择题1、下列各项中，哪一组疾病较可能是由不良生活习惯造成的()A、高血压、心脏病B、糖尿病、肥胖C、甲流、鼠疫D、血友病、色盲2、长期吸烟，很可能诱发()A、肺癌B、胃癌C、心脏病D、肝硬化3、酒后驾车而发生重大车祸，造成伤亡事件，其主要原因是()A、发生慢性的酒精中毒B、增加了肝脏的负担C、心脏血管受损D、酒精影响大脑的控制能力，行为失控4、下列叙述中，哪一项是正确的()A、只要技术好，喝些酒后驾驶汽车没有关系B、一辈子吸烟，照样活到八九十岁C、油炸食品好吃，可以多吃D、禁止吸烟，拒绝毒品5、对于下列促进健康的方法，哪些是正确的() ①多喝水，常憋尿，可以训练肾脏的健康②坚持体育锻炼，可以促进生长发育③按时作息，保证充足的睡眠，有助于眼睛的健康④多喝水，可以促进废物排泄⑤摄入兴奋剂，可以提高运动比赛的成绩A、①②④B、②③④C、③④⑤D、①③⑤6、滥用抗生素，危害健康。
以下关于抗生素的说法正确的是（）A、越贵越好B、可随意购买C、包治百病D、在医生的指导下服用7、下列情况发生后不能用胸外心脏挤压方法抢救的是（）A、溺水B、煤气中毒C、触电D、肋骨折断8、青少年应从小养成健康的生活习惯，下列各项中不属于健康生活习惯的()A、生活有规律B、适量吸烟喝酒C、合理用药D、合理膳食9、某初三毕业生参加体检，体检报告显示各项指标正常，说明该生（）A、身体健康B、心理健康C、道德健康D、社会适应良好10、中考临近，很多同学在进行考前准备的同时不免有些心理紧张，但不宜采用的调节方法是（）A、进行适当的文娱活动B、把紧张的感受告诉亲密的人C、按照日常习惯稍提前一些睡觉D、服用镇静药催眠11、食品添加剂可以限量使用，但一些非食用添加物质经常混入其中，容易危及人的健康和生命安全，下列可引发食品安全事故的是（）A、炒菜时添加少量味精B、腌制豆角时添加适量的食盐C、果汁中添加塑化剂D、果冻中添加胡萝卜汁12、自2011年5月1日起，我国内地室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具等完全禁止吸烟。
八年级生物下册 8.3.2 选择健康的生活方式练习题2
《选择健康的生活方式》习题一、为了维持生活环境中空气的清新，以下做法中哪项是不可取的（）A.绿化环境B.居室内多放些绿色植物C.维持室内空气流通D.维持环境卫生和个人卫生二、以下不属于健康生活的表现是( )A.帮忙他人后感到愉快B.早上起床后，感到很舒畅C.晚睡早起D.早睡早起3、用鼻呼吸的目的在于（）A.鼻腔能清洁空气B.鼻腔能湿润空气C.鼻腔能温暖空气D.以上三项都对4、不要随地吐痰的要紧缘故是（）A.痰内含有大量病菌B.气管内分泌的粘液太脏C.痰内含有大量细菌D.以避免污染地面五、当受到挫折时，不该采取的方法是( )A.向朋友征求意见B.向家长诉说，寻求帮忙C.向教师讲述，取得帮忙D.维持沉默或借酒消愁六、假设你参加某项体育竞赛，因失误而没取得理想的成绩时，你应该（）A.抱怨裁判不公正和自己未发挥好B.进行自我安慰，争取下一次获胜C.忧心忡忡或再也不参加此类活动D.脑海中反复不断地回忆失误的情景一、看谁填得对1．生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各类________，如饮食适应、起居适应、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动，等等。
答案：行为适应2．此刻致使我国城市居民死亡的要紧疾病排在前三位的是________、________、________。
答案：恶性肿瘤脑血管病心脏病二、观看与试探3．什么是“生活方式病”或“现代文明病”？答案：目前活着界上许多发达国家和部份进展中国家中，阻碍人类健康的要紧疾病已经再也不是传染病，而是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染病，这些疾病除受遗传因素和环境阻碍外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和进展，这些疾病常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。
4．每一个人都应拥有健康的生活，想一想，你应该如何帮忙家人和亲友选择和养成健康的生活方式？答案：能够帮忙家人制定营养早饭和晚餐；与家人一路踊跃锻炼躯体；若是家人抽烟还应该劝他们戒烟；注意与家人多沟通，维持良好的家庭气氛和愉快的心情等。
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《选择健康的生活方式》习题
1、为了保持生活环境中空气的清新，下列做法中哪项是不可取的（）
A.绿化环境
B.居室内多放些绿色植物
C.保持室内空气流通
D.保持环境卫生和个人卫生
2、下列不属于健康生活的表现是 ( )
A.帮助他人后感到愉快
B.早上起床后，感到很舒服
C.晚睡早起
D.早睡早起
3、用鼻呼吸的目的在于（）
A.鼻腔能清洁空气
B.鼻腔能湿润空气
C.鼻腔能温暖空气
D.以上三项都对
4、不要随地吐痰的主要原因是（）
A.痰内含有大量病菌
B.气管内分泌的粘液太脏
C.痰内含有大量细菌
D.以免污染地面
5、当受到挫折时，不应采取的措施是 ( )
A.向朋友征求意见
B.向家长诉说，寻求帮助
C.向老师讲述，得到帮助
D.保持沉默或借酒消愁
6、假设你参加某项体育比赛，因失误而没取得理想的成绩时，你应该（）
A.埋怨裁判不公正和自己未发挥好
B.进行自我安慰，争取下一次获胜
C.闷闷不乐或不再参加此类活动
D.脑海中反复不断地回忆失误的情景
一、看谁填得对
1．生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种________，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动，等等。
答案：行为习惯
2．现在导致我国城市居民死亡的主要疾病排在前三位的是________、________、________。
答案：恶性肿瘤脑血管病心脏病
二、观察与思考
3．什么是“生活方式病”或“现代文明病”？
答案：目前在世界上许多发达国家和部分发展中国家中，影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病，而是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染病，这些疾病除受遗传因素和环境影响外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展，这些疾病常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。
4．每个人都应拥有健康的生活，想一想，你应该怎样帮助家人和亲友选择和养成健康的生活方式？
答案：可以帮助家人制定营养早餐和晚餐；与家人一起积极锻炼身体；如果家人吸烟还应该劝他们戒烟；注意与家人多沟通，保持良好的家庭气氛和愉快的心情等。