民间养生术做一次 就是吃一次十全大补药
十全大补丸服用方法
十全大补丸服用方法
十全大补丸是一种中药补剂，常用于调养身体，增强体质。
下面是十全大补丸的服用方法：
1.按照医生或药师的指导和剂量进行服用。
根据个体的情况，剂量可能有所不同，请务必听从专业人士的建议。
2.一般情况下，成人每次服用10粒至20粒十全大补丸，每日2次。
最好在早餐前和晚餐前服用，空腹时药效更佳。
3.将药丸放在嘴里咀嚼，然后用温水送下。
药丸质地较硬，可能有些难以咀嚼，可以选择用开水先烫软，再服用。
4.服用期间务必避免辛辣食物、烟酒等刺激性食物，以免影响药效。
5.服用时最好避免与其他药物同时服用，以免发生不良反应或相互影响。
如需同时服用其他药物，请先咨询医生或药师。
6.药效通常在服药后的几个小时内开始发挥作用，长期使用可持续调养身体，增强体质。
请注意，以上建议仅供参考。
具体服用方法还是要根据个人的具体情况和医生/
药师的指导来确定。
如果服用过程中出现不适或不良反应，请及时咨询医生。
标准的十全大补汤药方
标准的十全大补汤药方
十全大补汤是中华传统养生补品之一，具有补气养血、滋阴补肾、益精填髓、
增强免疫力等功效。
在现代社会，由于生活压力大、环境污染等因素，许多人都感到身体疲惫、精力不济。
因此，学会熬制一份标准的十全大补汤，对于保健养生非常有益。
首先，我们需要准备好以下材料，当归、黄芪、党参、熟地、白术、茯苓、川芎、白芍、枸杞子、红枣、桂圆肉、猪骨或鸡骨等。
这些材料都是中药中常见的补品，具有补气养血、滋阴补肾的功效。
接下来，我们需要将这些材料洗净，猪骨或鸡骨需要先焯水，去除血水和杂质。
然后将所有材料放入煲内，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮2-3小时。
炖煮
过程中需要不断去除浮沫，保持清汤。
炖煮时间到后，根据个人口味可以适量加入盐或冰糖调味。
这样一份美味的十
全大补汤就做好了。
每天饮用一碗，可以有效补充身体所需的营养，增强体质，提高免疫力。
此外，十全大补汤也适合于体弱多病、气血不足、面色苍白、神疲乏力的人群。
长期饮用可以起到滋补强身、延缓衰老的作用。
总之，十全大补汤是一款非常适合现代人养生保健的汤品。
通过熬制这道汤品，可以让我们在繁忙的生活中得到一丝滋补，让身体更加健康、充满活力。
希望大家都能学会制作这道汤品，让身体更加健康！。
十全大补汤
近年来，我们有许多朋友因为体寒而患病，而不知以何来补身体，适有一位长者，她介绍了改变她一生体质的妙方，用中药的十全做为汤底，配合时令菜做成十全大补汤，她以自己的亲身经历，常吃大补汤，结果把多年的体寒症彻底改变。
常言道:「药补不如食补。
」经过实验后确实非常有疗效，在此介绍给广大的网友参考，祝愿各位身体安康，万事如意。
一、中药材料包：四物（四种中药材：熟地/白芍/当归/川芎）、四君子（四种中药材：人参/白朮/茯苓/甘草）、黄芪、肉桂（药材的比例可请中药材店按常规量配）二、其它辅助中药材：高丽参（十来片）、西洋参（五六片）、党参、紫葡萄干（或普通葡萄干）三十几颗、自制酸梅干（不含色素、化学添加剂和防腐剂，五六颗）、红枣或黑枣（十几枚）、枸杞（七十颗左右），蜜制金桔饼（三四个）三、干菜品种：香菇、木耳（以上两种必备）、各种山珍菌类（视家庭具体情况选用）、竹笋（用开水久泡，并撕成细条，以便咀嚼，尤其方便牙齿不太好的人食用）、黄豆等等四、各种菜品选用当地当季节各种时令蔬菜，如：大白菜、土豆、萝卜（白萝卜、青皮萝卜、红心萝卜、胡萝卜）、竹笋、花菜、莴苣、黄瓜、包菜、玉米、红薯、山药、南瓜、冬瓜（保留瓜籽）、苦瓜等等豆制品（一年四季均可）：豆腐、油泡豆腐、冻豆腐、香豆干、千张等等五、时令水果（选用）桃、苹果、金桔（如果没有金桔饼，就用鲜金桔10-20颗，每颗洗净划四刀左右，但保一颗完整）、鲜枣、梨、柳橙（整个柳橙、梨放进锅内煮，但需在四周划几刀）、葡萄、桂圆等等六、制作方法1．各种干菜泡好洗净，香菇切成两半，木耳则视本身大小，大的切一切，小的直接使用。
各种时令蔬菜洗净，切大点的块放好备用；2．用大号的电饭锅或蒸馒头的大不锈钢锅（视用餐人员多少而自定），加五分之三的冷水，将一包药材放进去，可拆开，亦可连包（特殊纸包或布包）一起煮，并加拍松的姜二三块，高丽参、西洋参各数片放进一起煮，直接开大火将水烧开，然后将火调小，用文火继续熬煮约半个小时左右；3．再将时令蔬菜视其材质，需久煮者先放进去，余者后续不断往锅内添加；4．期间酌量放进红枣、金桔饼、葡萄干、枸杞、酸梅干(补血)、桂圆等；这些皆属甜味重者，可以酌量放几种就行，不一定要全放；5．有选用水果者亦可根据自己的喜好逐步放进；6．整个炖煮时间大概二个半至三小时左右(视份量及食材)，在起锅前半小时加盐，尝尝咸淡，起锅前十五分钟左右，加入两三勺香油或麻油。
十全大补丸(水蜜丸)的说明书
十全大补丸(水蜜丸)的说明书补益安神属于一种比较常见的养生方式，人体每隔一段时间都需要进行一次调理，大多数的人对于养生不太重视，对于自身的健康问题也是能抗就抗，殊不知这样会造成非常严重的后果。
目前补益安神的药物比较多，今天我们为您推荐一种叫做十全大补丸(水蜜丸)的药物，它能有效帮助您达到补益安神的目的。
【药品名称】通用名称：十全大补丸商品名称：十全大补丸(水蜜丸)拼音全码：ShiQuanDaBuWan(ShuiMiWan)【主要成份】党参、白术(炒)、茯苓、炙甘草、当归、川芎、白芍(酒炒)、熟地黄、炙黄芪、肉桂。
【性状】本品为棕褐色至黑褐色的水蜜丸；气香，味甘而辛。
【适应症/功能主治】温补气血。
用于气血两虚所致的面色苍白，气短心悸，头晕自汗，体倦乏力，四肢不温，月经量多。
【规格型号】360s【用法用量】口服，一次6克，一日2次。
【不良反应】尚不明确。
【禁忌】尚不明确。
【注意事项】1.忌不易消化食物。
2.感冒发热病人不宜服用。
3.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
4.儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用。
5.服药4周症状无缓解，应去医院就诊。
6.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
7.本品性状发生改变时禁止使用。
8.儿童必须在成人监护下使用。
9.请将本品放在儿童不能接触的地方。
10.如正在使用其他药品使用本品前请咨询医师或药师。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮藏】密封。
【包装】塑料瓶装，每瓶装360粒。
【有效期】24 月【批准文号】国药准字Z11020069【生产企业】北京同仁堂科技发展股份有限公司制药厂看完上述对于十全大补丸(水蜜丸)的介绍，您是否对于这种药物有了一个比较全面的了解了呢?补益安神绝对不是什么小事，人体的气血不足精力不旺盛的话，对于身体的影响是非常大的，赚再多的钱也不如自己有个好的身体。
十全大补丸的功能主治与作用
十全大补丸的功能主治与作用简介十全大补丸是一种中草药配方，通过精选的草药组合，具有多种功能主治与作用。
这种中草药是中医传统疗法中的一部分，被广泛应用于中医临床实践中。
功能主治以下是十全大补丸的功能主治：1.补气养血：十全大补丸能够增加体内气血的不足，调节气血平衡，提升机体的免疫力。
它对贫血、气虚乏力等症状有很好的疗效。
2.健脾养胃：十全大补丸对消化系统有益，能够增加脾胃功能，促进食物的消化吸收。
它对脾胃虚弱、消化不良等症状有辅助治疗的效果。
3.补肾壮阳：十全大补丸对男性健康有益，能够提高肾脏功能和性功能，改善阳痿、早泄等问题。
4.养阴清热：十全大补丸能够调节人体阴阳平衡，清除体内热毒，润泽阴液，对阴虚体质、口渴、便秘等症状有一定疗效。
5.运用范围广泛：十全大补丸适用于各种病症，如虚弱症状、失眠、神经衰弱、风湿病等，具有较广泛的应用范围。
使用方法十全大补丸的使用方法如下：1.每次服用2粒。
2.每日服用3次。
3.最好用温水服用。
4.根据病情和医生建议调整剂量和服用频率。
注意事项在使用十全大补丸时，需注意以下事项：1.儿童、孕妇、哺乳期妇女、以及其他特殊人群要在医生指导下使用。
2.严禁使用过量，并避免长期使用。
3.如服用后出现过敏反应，应立即停止使用并咨询医生。
4.十全大补丸仅为辅助治疗药物，不能替代正常饮食和药物治疗。
5.请将十全大补丸放置在儿童无法触及的地方。
以上是关于十全大补丸的功能主治与作用，希望能对您有所帮助。
但请注意，在使用任何药物前，请咨询医生或中医师的意见。
健康饮食之十全大补汤
十全大補湯----摘自大方廣文化公益網 /big5/index.htm近年來，我們有許多朋友因為體寒而患病，而不知以何來補身體，適有一位長者，她介紹了改變她一生體質的妙方，用中藥的十全做為湯底，配合時令菜做成十全大補湯，她以自己的親身經歷，常吃大補湯，結果把多年的體寒症徹底改變。
常言道:「藥補不如食補。
」經過實驗後確實非常有療效，在此介紹給廣大的網友參考，祝願各位身體安康，萬事如意。
一、中藥材料包：四物（四種中藥材：熟地/白芍/當歸/川芎）、四君子（四種中藥材：人參/白朮/茯苓/甘草）、黃芪、肉桂（藥材的比例可請中藥材店按常規量配）二、其它輔助中藥材：高麗參（十來片）、西洋參（五六片）、黨參、紫葡萄乾（或普通葡萄乾）三十幾顆、自製酸梅乾（不含色素、化學添加劑和防腐劑，五六顆）、紅棗或黑棗（十幾枚）、枸杞（七十顆左右），蜜制金桔餅（三四個）三、乾菜品種：香菇、木耳（以上兩種必備）、各種山珍菌類（視家庭具體情況選用）、竹筍（用開水久泡，並撕成細條，以便咀嚼，尤其方便牙齒不太好的人食用）、黃豆等等四、各種菜品選用當地當季節各種時令蔬菜，如：大白菜、土豆、蘿蔔（白蘿蔔、青皮蘿蔔、紅心蘿蔔、胡蘿蔔）、竹筍、花菜、萵苣、黃瓜、包菜、玉米、紅薯、山藥、南瓜、冬瓜（保留瓜籽）、苦瓜等等豆製品（一年四季均可）：豆腐、油泡豆腐、凍豆腐、香豆乾、千張等等五、時令水果（選用）桃、蘋果、金桔（如果沒有金桔餅，就用鮮金桔10-20顆，每顆洗淨劃四刀左右，但保一顆完整）、鮮棗、梨、柳橙（整個柳橙、梨放進鍋內煮，但需在四週劃幾刀）、葡萄、桂圓等等六、製作方法1．各種乾菜泡好洗淨，香菇切成兩半，木耳則視本身大小，大的切一切，小的直接使用。
各種時令蔬菜洗淨，切大點的塊放好備用；2．用大號的電飯鍋或蒸饅頭的大不鏽鋼鍋（視用餐人員多少而自定），加五分之三的冷水，將一包藥材放進去，可拆開，亦可連包（特殊紙包或布包）一起煮，並加拍鬆的薑二三塊，高麗參、西洋參各數片放進一起煮，直接開大火將水燒開，然後將火調小，用文火繼續熬煮約半個小時左右；3．再將時令蔬菜視其材質，需久煮者先放進去，餘者後續不斷往鍋內添加；4．期間酌量放進紅棗、金桔餅、葡萄乾、枸杞、酸梅乾(補血)、桂圓等；這些皆屬甜味重者，可以酌量放幾種就行，不一定要全放；5．有選用水果者亦可根據自己的喜好逐步放進；6．整個燉煮時間大概二個半至三小時左右(視份量及食材)，在起鍋前半小時加鹽，嘗嘗鹹淡，起鍋前十五分鍾左右，加入兩三勺香油或麻油。
滋补女性的汤品：十全大补汤的做法
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢滋补女性的汤品：十全大补汤的做法
导语：现代社会人们压力大，身体和心理负担都比较重，因此很容易导致气血不足，可以用十全大补汤来舒缓神经、解除疲劳，很多传统茶饮店将它制成一款茶品，更方便人们随时饮用，补充体力。
现在，我们的生活条件好了，但是生活更加不规律，因此脾胃出现的问题更多，调理身体应从脾胃开始。
在八珍糕中，山药、莲子肉、薏米、茯苓、白扁豆、芡实都是补脾食物，在补足脾胃之气的过程中，它们可以起到很大的作用。
而且，这些食物药性平和，补养非常和缓，很适合消化功能不良腹泻的人食用。
滋补女性的汤品：十全大补汤的做法
滋补女性的汤品
女性离不开被滋补，那么能滋补女性的汤品有哪些呢？
八珍糕：最宜健脾
现在，我们的生活条件好了，但是生活更加不规律，因此脾胃出现的问题更多，调理身体应从脾胃开始。
在八珍糕中，山药、莲子肉、
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
十全大补丸的功能主治与用量
十全大补丸的功能主治与用量
功能主治
•养血补气：十全大补丸是一种传统中药方剂，具有补益气血的作用。
它可以调节体内的气血平衡，改善贫血状况，并增加机体的抵抗力，提高免疫力。
•滋补肝肾：作为一种滋补品，十全大补丸可以滋养肝肾，缓解肝肾虚弱引起的不适症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣等。
•调节月经：有些女性在月经周期中会出现月经不调的情况，十全大补丸可以帮助调节月经周期，缓解痛经等不适症状。
•增强体力：十全大补丸可以提高人体的体力和精力，增强体质。
在疲劳、乏力等情况下，适量使用十全大补丸可以恢复体力，增强身体抵抗力。
用量
•对于成年人，一般情况下，每次服用十全大补丸6克，每日2次即可。
•儿童和老年人服用十全大补丸时，应根据具体情况调整用量。
•使用十全大补丸时，应该遵循医生的建议，并按照说明书上的用量和用法使用。
•十全大补丸一般口服使用，可用温开水冲服。
•在服用十全大补丸期间，避免辛辣刺激食物和过量饮酒，以防影响药物的功效。
•若服用十全大补丸后出现不适症状，如恶心、呕吐、腹泻等，应立即停止使用，并咨询医生。
•孕妇、哺乳期妇女和有严重肝肾功能不全的患者慎用十全大补丸。
•十全大补丸是中药饮片，不宜久服，一般服用一个疗程后应适当调整用药。
•存放十全大补丸时应放置在阴凉干燥处，避免阳光直射。
总之，十全大补丸是一种常用的中药方剂，具有养血补气、滋补肝肾、调节月经、增强体力的功能。
在使用时，要遵循医生的建议和说明书上的用量和用法，并注意搭配适当的饮食和生活习惯，以获得最佳的疗效。
中医“十全大补”的方子！气虚、血虚、阳虚，一招拿下
中医“十全大补”的方子！气虚、血虚、阳虚，一招拿下话说，有这么一个女子，当时是38岁。
就诊时间，为1982年的11月2日。
迄今，整整40年。
她什么毛病呢？就是全身出荨麻疹，持续6年不止，反反复复。
有时候严重，有时候轻微。
6年啊，此人被荨麻疹折磨得够呛，用了各种中西药，效果都不好。
最后，她决定投中医治疗。
刻诊，见患者脉象细弱，舌质淡。
细问得知，患者月经量比较多，颜色偏淡，而且睡眠质量差，吃饭食欲不好。
平时的时候，总感觉身上乏力。
手脚不温，身上还有些怕冷。
了解到这些情况以后，医家给开了一张方子。
但见——黄芪、地肤子各30克，熟地15克，党参、白术、当归、茯苓、赤白芍各12克，川芎、炙甘草、乌蛇各9克，附子和肉桂各6克。
所有这些，水煎服。
结果如何？患者服药仅仅3剂以后，荨麻疹好转了一多半儿，身上其它的不适，也有所缓解。
此后，患者又继续服药20多剂，荨麻疹完全消失，不再出现。
整个人的身体状态，和之前判若云泥。
这就是医案的基本经过。
它最初刊载于1983年的《河南中医》上。
它是我近些年来，所收藏到的，用十全大补汤治疗荨麻疹的典型案例。
这里的道理，我来和你好好说说。
首先，我们可以肯定，医家用的方子，就是我前面提到的，十全大补汤的加减。
只不过，加入了地肤子、乌蛇，以及附子，同时重用黄芪。
地肤子和乌蛇，祛风止痒，用于治标。
附子呢，可以协同肉桂温补阳气。
方子，很清楚。
问题是，医家为什么要这么用？你看，这个人的主诉，是荨麻疹。
荨麻疹，乃是常见的皮肤病。
中医看这个事儿，就不能完全视作皮肤病了。
我们要从患者的整体角度出发，找到问题的根源。
施今墨的“十全大补丸”
行 ”， “ 避 三 舍 ” 殊 不 知 或 退 。 “ ” 非 只 补 不 攻 ， 而 下 之 补 并 攻 亦 为 进 补 之 法 。有 一 则 故 事 颇 耐寻 味。
上世 纪 ２ ０年 代 ， 西 医 在
徽
萋
国内几 个大 城市 已 渐成 气候 ， 就 连 名 医 汇 集 的 京 城 ， 不 例 也
时 ， 场 上 流 行 美 国 西 洋 参 做 的 药 丸 ， 之 市 谓 “ 补 丸 ”， 称 男 女 老 幼 皆 宜 ， 时 间 广 告 全 声 一
遮 天 盖 地 ， 者 甚 众 ， 使 历 经 几 百 年 的 补 购 竞 药 “ 味 大 补 丸 ” 人 问 津 。 白 景 琦 心 急 如 十 无
患 者 有 攻 下 指 征 ， 因 恐 其 难 也
归、 参 、 术、 苓等 １ 党 白 茯 ０味 药 组 成 ，乃 培 补 气 血 之 住 品 ， 主 治 男 妇 体 弱 ，气 血 两 虚 ， 足 膝 无 力 ， 色 萎 黄 等 症 ， 百 面 乃 姓 进 补 之 良药 。然 时 下 民声 载 怨 ， 不 堪 言 ， 几 人 有 能 力 苦 有 进 补 ？而 富 豪 大 亨 、 官贵 人 ， 达 或 整 日徜 徉 于 酒 池 肉 林 内 ， 过
发 现 一 位 名 医 （原 型 为 施 今
墨 ） 方独 特 ， 一 味 制大黄 ， 立 仅
并 命 名为 “ 全 大 补 丸 ” 白景 十 。 琦 端 问 其 详 ， 位 先 生 日 ：经 这 “
如 今 市场 上 的Biblioteka “ 品” 补 可方
‘ 味大补 丸 ’由熟地 、 十 当
谓 琳 琅 满 目 ， 浆 那 素 ， 丸 这 这 那 膏 的 令 人 目 不 暇 接 。但 谈 到 如 何 正 确 进 补 ， 怕 就 不 是 每 恐 个 人 都 能 说 得 清 楚 的 了 ， 天 铺 盖 地 的 广 告 往 往 令 消 费 者 无 所 适 从 。 一 种 陈 旧 的 观 念 是 “ 补 恶 攻 ”， 攻 ” 老 年 人 来 喜 “ 对 说 如 履 薄 冰 ， 连 有 的 医 家 见 就
舒肝理气
舒肝理气舒肝理气的养生：“用宰相肚做药罐，宽容，理解为药方，爱心为引子，用真诚，感恩之火慢慢熬之，就心平气和服下，每天一次，药到病除。
吃萝卜当兔子~！肝病患者饮食总的原则是：综合营养，合理搭配，防止偏食。
肝病患者每日要摄取足量的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质。
一日三餐要合理搭配，荤素相间，尽可能少食辛辣等刺激性较强的食物，避免养成偏食的不良习惯。
每天坚持喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋、二到三两精瘦肉（猪、牛、羊、鸡、鱼肉均可），一块豆腐，每天两种蔬菜（扁豆、菠菜、油菜、芹菜、黄瓜、香菇、木耳等任选）交换搭配，吃两个水果（苹果、梨、桃、香蕉等不限）。
尽可能避免食用麻辣火锅、海鲜发物、油炸油煎、动物内脏等不易消化的食品。
同时，要禁酒戒烟。
在饮食上宜食用一些酸性的蔬菜和水果，例如山楂、杏肉、酸枣、西红柿等。
另外，香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。
绿色食品是保肝养肝的最佳选择，对于新鲜的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮汤，每日交换食用。
肝病患者还应根据自己病情的轻重缓急，遵循个性化的饮食原则。
例如肝硬化患者，饮食以软、凉、易消化食物为主，例如馒头、面条、面片、鸡蛋汤、火腿肠等，杜绝食用过硬、过热食品，防止上火、便秘，杜绝食用油炸食物、过硬食品（如烙饼、萝卜等）以及带刺食品（如鲤鱼、鲫鱼、草鱼等芒刺较多），因为带刺食品很可能划伤患者曲张的胃底和食道静脉，造成消化道出血。
肝硬化患者切忌短期内大量食用高蛋白质食物，以防血氨浓度急剧上升，造成肝昏迷。
除了应注意以上事项外，已经出现食道或胃底静脉曲张的患者，应避免进食生硬、粗纤维、煎炸及辛辣等刺激不易消化的食品，吃饭不宜过急过快。
保持大便通畅，不宜过于用力，以防发生曲张静脉破裂出血。
晚期肝硬化病人还应注意控制高蛋白饮食，以防出现肝性脑病。
1.舒肝理气、健脾养胃食疗方：鸡内金10克，生山楂9克，茯苓10克，薏米10克。
每日一副，煎熬后，分4次口服，疗程2个月。
民间养生术照着做一次等于吃一次十全大补药
民间养生术照着做一次等于吃一次十全大补药关于《民间养生术照着做一次等于吃一次十全大补药》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
讲点民俗好用的东西吧，管保比你吃什么大补药要好。
这一点东西，多是教师讲过的，很土，沒有过多的基础理论包裝，但很好用。
基本规定：1.务必每晚11点前入睡，最好是在晚上9点多入睡。
假如子时前晚上不睡觉，用中医大师得话讲，叫“不让你治了”。
换句话说，假如不能够准时入睡，你得了病中医也不让你治了------并不是不给治，只是不能治愈。
入睡，是人生道路第一件大事儿。
经常熬夜的人，不管男人女人，伤阳损肝，血气双亏，照镜，脸都三七灰土一片。
啥也别练了，等死吧。
因而，早上没事儿，但熬夜不好。
非常是总觉得精神烦闷的人，肯定是睡的太迟，损肝伤精伤胆。
这样的人，双眼通常也不好使，情绪多阴雨天，开心的情况下很少(肺气虚也受影响，不渲)。
睡的晚了，大白天补不回来，补过来了也伤血气。
信不信由你。
2.饮食搭配：宁热勿冷。
非常是夏季，不能吃冷物;冬季吃冷物没事儿，但夏季不能吃，夏季假如热天，就喝开水，流汗后就舒服了。
非常是夏季不可以喝冰冷的葡萄酒。
其为万病之源，喝了后，“五脏俱损，百病丛生”。
熬汤也不必常饮，伤肝气。
常喝粥的人，胃气损伤比较严重。
北方人的熬汤的方法实际上不科学。
有时候喝些没事儿，但常饮，人体反倒虚的厉害。
3.睡觉前开水烫足。
4.早上喝一碗热粥，就些萝卜咸菜就可以了，别吃其他东西。
假如早上沒有粥，最少要喝一碗沸水，越热越好。
口子喝，烫不有问题的。
此是“炼津化精”的一种方式。
你一直在书本上找不着的。
都是民俗的东西。
5.保精。
这一条规定的也是死。
上面的规定，第一条和最终一条，是务必要遵循的。
具体做法：1.搓足治五脏。
有时间就搓热双足，足底版、脚趾，要搓热。
肾精得涨，万病皆除。
搓足，实际上便是搓五脏六腑。
時间充足，能够搓上半小时;時间不足，几分钟还可以。
此方法为至简至要，不必认为是小术而忽略。
古人传下来的十全大补丸,活学活用9大新发现!
古人传下来的十全大补丸,活学活用9大新发现!十全大补丸出自宋《太平惠民和剂局方》、《中华人民共和国药典》2000年版（丸剂）收载。
它由人参（党参）、白术、茯苓、甘草、当归、川芎、白芍、熟地黄、黄芪、肉桂组成，具有温补气血之功，常用于气血两虚、面色苍白、气短心悸、头晕自汗、体倦乏力、四肢不温、月经量多等症。
近年来，医药工作者在临床应用中又有新发现，具有以下妙用。
1，慢性萎缩性胃炎用十全大补丸每服9克，每日2~3次内服，或用十全大补汤加水煎服治疗，有较好的疗效。
半年为1疗程。
2，胃下垂以内服十全大补丸配合针灸治疗，效果明显。
用法是每日服3次，每次服9~15克，饭后开水送服。
针灸主穴：足三里、梁门、中脘等，配穴：阴陵泉、三阴交、胃俞，每日1次。
3，梅尼埃病用本品内服，每次9克，每日2次，有效者服药最少6天，最多24天。
4，白细胞减少症用本品每次9克，每日2次或原方加水煎服，治疗抗痨西药利福平引起的白细胞减少症，获良好效果。
5，子宫癌用十全大补丸配合其他药物辅助治疗子宫癌，取得较好效果。
用法是每次服9克，每日2~3次，一般1个月为1疗程。
连服2~3个疗程。
6，席汉氏综合征本病表现以性功能低下为主，常见精神萎顿、全身衰弱、无乳、闭经、眩晕、耳鸣等。
目前西医主要用激素替代疗法，效果欠佳。
用十全大补丸加减并配服胎盘丸治疗，可获满意效果。
一般连用2个月症状缓解，继续服药半年，体力恢复，病症明显好转。
7，瘘管瘘管是难治的炎症性疾病合并症，因局部病灶的原因而致全身状况不佳，需长期治疗，最终多需手术解决。
日本有人报道了十全大补汤颗粒剂治疗瘘管取得较好疗效。
治疗对象是形成瘘管，通常创口处置无效的患者，结果用药后7~17天，颈部与腹部的瘘管闭合会阴及肛门部周围须长期服药，一般为1~6个月。
8，抗癌辅助治疗及化、放疗毒副作用临床用十全大补丸（汤）配合西药治疗癌症及防治化疗、放疗的毒副作用取得较好的效果。
用十全大补丸（汤）辅助治疗子宫癌放疗患者，用十全大补丸，每日3次，每次6克，40天为一疗程，效果较为理想；治疗癌症放、化疗的毒副作用，服后可改善食欲不振的全身倦怠症状，并使体重增加，从而促进术后体力恢复，并控制抗癌药所致的皮疹、口腔炎、白细胞减少症等不良反应。
介绍一个传统中成药十全大补丸-罗大伦
介绍一个传统中成药十全大补丸工作劳累导致气血不足怎么办?在闲暇的时候，您可以伸出舌头，看看自己舌头是否有齿痕，舌边的颜色是否很淡白，如果您的答案是：“是的！”那么，您就可能需要看看这篇文章了。
我经常到各地为群众普及健康知识，很多朋友会借这个机会，来向我询问有关健康的问题，这样，我就看到了无数个“健康样本”，说实话，我觉得我们的健康状况，是不容乐观的，有的时候我到一个单位里去，会被大家围住，每个人，都是一大堆身体问题。
这些身体问题归结起来，除了压力大导致的失调之外，还有两种，一种是过剩，吃得太好了，痰湿蓄积，这种人，绝对是不能补的，一般需要清淡饮食，需要放松情绪，我常常对他们说，您最适合的饮食，是萝卜白菜，最需要的生活模式，是去跑步锻炼。
还有一部分人，一看就知道精力明显不足，感觉疲惫不堪，面色无华，声音无力，甭说跑步了，连走步都无力，舌头上面齿痕很重，舌质，也就是舌苔没有覆盖的那部分舌体，会颜色淡白。
这样的人，则需要滋补了。
这种正气不足的人，在现在的职场中非常多，但是，他们（她们）却仍然在承担着非常重的工作任务，很多人都在疲于奔命，这是非常不正常的事情，这样做身体会出大问题的！可是，我们现在却以妄为常，把这种不正常，当做正常的事情，说句严重的话，这是在“戕害生命”。
可是，这样的人，却比比皆是，简直是令人痛心的事情。
此时，可以休息，但是，对于有的人，仅仅休息是不够的，可能还需要滋补，这个时候，会用到一个经典的方子，叫“十全大补汤”或者“十全大补丸”。
中医是很有趣的，有的时候简直就像孩子手中的乐高玩具，可以组合的，比如这个十全大补汤，是由四君子汤和四物汤两个方子加味而成的。
话说在宋朝的时候，政府组织编写了一本方剂书，叫《太平惠民和剂局方》，这是一本很神奇的书，里面精华无数，此书里收集了好多疗效特别好的方子，这些方子到今天我们还在应用，比如藿香正气散。
又比如，四君子汤和四物汤。
这两个方子，都是了不得的方子，都是中医方剂里面，经典得不能再经典的方子了。
民间养生术 照着做一次等于吃一次十全大补药
民间养生术照着做一次等于吃一次十全大补药讲点民间实用的东西吧，管保比你吃什么大补药要强。
这点东西，多是老师讲过的，很土，没有太多的理论包装，但很实用。
★基本要求：1.必须每天晚上11点前睡觉，最好在晚上9点钟睡觉。
如果子时前不睡觉，用中医大师的话讲，叫“不给你治了”。
也就是说，如果不能够按时睡觉，你得了病医家就不给你治了------不是不给治，而是治不好。
睡觉，是人生第一件大事。
熬夜的人，无论男女，伤肾伤肝，气血双亏，照镜子，脸都灰土一片。
啥也别练了，等死吧。
因此，早起没关系，但晚睡不行。
特别是总感觉精神郁闷的人，肯定是睡的太晚，伤肝伤精伤胆。
这样的人，眼睛往往也不好使，心情多阴天，快乐的时候不多(肺气也受影响，不渲)。
睡的晚了，白天补不过来，补过来了也伤气血。
信不信由你。
2.饮食：宁热勿冷。
特别是夏天，不能吃冷物;冬天吃冷物没关系，但夏天不能吃，夏天如果天热，就喝热水，出汗后就舒服了。
特别是夏天不能喝冰凉的啤酒。
此为万病之源，喝完后，“五脏俱损，百病丛生”。
煲汤也不要常喝，伤胃气。
常喝汤的人，胃气受损严重。
南方人的煲汤的办法其实不合理。
偶尔喝点没关系，但常喝，身体反而虚的厉害。
3.睡觉前热水烫足。
4.早晨喝一碗热粥，就些咸菜就行，别吃别的东西。
如果早晨没有粥，至少要喝一碗开水，越热越好。
小口喝，烫不出毛病的。
此是“炼津化精”的一种方法。
你在书上找不到的。
全是民间的东西。
5.保精。
这一条要求的更是死。
上边的要求，第一条和最后一条，是必须要遵守的。
★具体方法：1.搓足治五脏。
有时间就搓热双足，足底板、足趾，要搓热。
肾气得涨，百病皆除。
搓足，其实就是搓五脏六腑。
时间足够，可以搓上半个小时;时间不够，数分钟也可以。
此法为至简至要，不要以为是小术而忽视。
其实，有一部分人，搓足的当天，可能就会感觉精力上来了。
2.倒走。
早晚各倒走108步。
如果身体不好，亏损的厉害，就加点功夫：早晨3点起床，找一个汽车撞不到的地方，倒走10公里。
防病益气养血的十全大补汤和服用禁忌
防病益气养血的十全大补汤和服用禁忌九牧林医家导读：上次写了抗衰老经典十大中药和“四物汤”后，引起朋友的很大回响。
看来中医和中药，许多朋友们还是挺相信的，并希望能够多多介绍，说说益于身体健康，特别是女性方面的中药，并介绍一些方法。
博主现在特地介绍“十全大补汤”，以供朋友们参考。
“十全大补汤”，出自宋代我国第一部由国家颁布的成药方典《太平惠民和剂局方》，是由补气基础方“四君子汤”，与补血基本方“四物汤”合并而成的“八珍汤”，再加补气之黄芪、补阳之肉桂二药而成。
“十全大补汤”，具有温补气血的功效，适用于气血两虚，而偏有阳虚寒象的患者。
下面把“四君子汤”、“四物汤”、“八珍汤”、“十全大补汤”，详尽作一个介绍，并推荐一些食疗方。
一、“四君子汤”四君子汤，由党参、白术、茯苓、炙甘草，四味中药组成。
方解：本方中党参甘温，益气补中为君；白术健脾燥湿，合党参以益气健脾为臣；茯苓渗湿健脾为佐；炙甘草甘缓和中为使。
四味皆为平和之品，温而不燥，补而不峻，故名四君子汤。
功用：益气健脾。
主治：脾胃气虚证，面色萎白，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚弱。
此方最常用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等属脾气虚者。
用量：党参9克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克。
服法：可研为细末，每服15克，水一盏，通口服；可水煎服。
二、“四物汤”四物汤，由当归、川芎、白芍、熟地，四味中药组成。
方解：本方是治疗营血亏虚，血行不畅的常用方剂。
方中当归补血养肝，和血调经为君；熟地黄滋阴补血为臣；白芍药养血柔肝和营为佐；川芎活血行气，畅通气血为使。
四味合用，补而不滞，滋而不腻，养血活血，可使营血调和。
功用：补血和血，调经化瘀。
主治：冲任虚损，月经不调，脐腹亏痛，崩中漏下，血瘕块硬，时发疼痛；妊娠将理失宜，胎动不安，腹痛血下；及产后恶露不下，结生瘕聚，少腹坚痛，时作寒热；跌打损伤，腹内积有瘀血。
用量：当归10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克。
服法：作汤剂水煎服。
千古大补气血名方——十全大补丸
千古大补气血名方——十全大补丸作者：广东省药学会广州医科大学附属第一医院陈花导语据《中国医学通史》记载，北宋重视文官，尤其重视对医学著作的整理研究，专门组织人员校勘、编写方书，于是就有了我国第一部由国家颁布的成药方典《太平惠民和剂局方》，十全大补汤就是其中一个流传较广的经典方子。
在医学并不发达的古代，其经过历史神化，有“起死人而肉白骨”之称。
它在韩国也很有名，我们经常可以在韩剧中看到用十全大补汤来调理身体。
而随着现代制剂工艺不断发展，陆续出现了许多剂型，如蜜丸剂、浓缩丸剂、口服液、颗粒剂、片剂、膏剂、糖浆剂、胶囊剂、酒剂等。
接下来着重给大家介绍该方剂的丸剂。
组成十全大补丸由十全大补汤演变而来，由党参、白术、茯苓、甘草(蜜炙)、当归、川芎、白芍、熟地黄、黄芪、肉桂十味中药组成，具有温补气血的作用，可用于气血两虚，面色苍白，气短心悸，头晕自汗，体倦乏力，四肢不温，月经量多等症。
方中包括了四君子汤（党参、白术、茯苓、炙甘草）和四物汤（当归、川芎、白芍、熟地黄），两者组合又称为八珍汤。
十全大补丸就是八珍丸加上黄芪和肉桂而成。
清代张秉成于《成方解读中》所言：“八珍并补气血之功，固无论矣。
而又加黄芪助正气以益卫，肉桂温血脉而和营，且各药得温养之力，则补性愈足，见效愈多。
”十全大补丸方解本方由十味药组成，功能大补气血，故以“十全大补”名之。
党参补气，熟地黄补血，气血双补，共为君药；白术补气健脾，助党参益气补脾，当归养血和营，助熟地黄补益阴血，共为臣药；茯苓健脾和中，白芍养血和营，川芎活血行气，黄芪助正气，固卫益气之功更强，肉桂温血脉，行气和营之功更盛，共为佐药；炙甘草益气和中，调和诸药为使药。
诸药合用，共奏温补气血之功。
本方配伍特点为，在诸益气养血药中配伍辛热之肉桂，寓温阳于补养之中，以收阳生阴长之功。
类别十全大补丸属于补虚药，凡能补充人体气血阴阳之不足、改善脏腑功能、增强体质以提高抗病能力、治疗虚证为主的药物，就称为“补虚药”，亦称“滋补药”或“补益药”。
十全大补丸的功效与作用
十全大补丸的功效与作用
关于《十全大补丸的功效与作用》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
平均气温的转变不确定让人体身体素质原本就弱的盆友也是觉得各种各样不适感，下边就详细介绍一种一运用十分普遍的中医药方十全大补丸，让大家都能身心健康起來。
特异药方生产
党参80g 白术茯苓（炒）80g 薏苡仁80g 生甘草40g 川芎120g 羌活40g 赤芍（酒炒）80g 熟地120g 炙黄芪80g 肉桂粉20g 特异特性生产
本产品为深褐色至深褐色的水蜜丸或大蜜丸；气香，味甘而微辛。
特异中药炮制生产
以上十味，破碎成细粉，筛粉，搅拌。
每100g粉末状用炼蜜35～50g加适当的水泛丸，干躁，做成水蜜丸；或加炼蜜100～120g 做成大蜜丸，即得。
特异功效与作用生产
温补气补血。
用以气血亏虚，脸色苍白，胸闷气短心悸，头昏盗汗，体倦困乏，四肢不温，月经量大。
特异使用方法使用量生产
内服，水蜜丸一次6g，大蜜丸一次1丸，一日2～3次。
特异规格型号生产
大蜜丸每丸重9g
特异储藏生产
密封性。
特异摘抄生产
《中国药典》
看完了上边的详细介绍我们掌握到，十全大补丸的恰当食用对我们的身心健康才能够具有更强的滋补养生健康保健作用，因此在日常生活之中大伙儿针对药方的挑选应当造成充足的高度重视，这样子才能够更强的充分发挥它产生的健康保健作用。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
3.拉抻小腿肚子。就是坐在一个地方，用劲往回勾足尖并往前蹬足跟（此时小腿肚子绷紧），然后放松恢复原位，算一次。如此，做108次。然后，用劲往后收足跟，足尖往前用劲（此时小腿前部紧张），做49次。
4.练腰。有的人说，内家拳不能练腰。这话是外行话。内家拳不但需要练腰，而且必须要练腰。而且方法不少呢。介绍一种简单实用的。身体后仰21次，然后双手捶打腰部49次。这个动作反复做，一定要让腰热起来。然后按摩5分钟。千万别小看这个动作，人的“精力”全靠这个了！有的人，可能当时就能够放几个屁出来，这时命门火动了，把寒气拱出来了。
3. 睡觉前热水烫足。
4. 早晨喝一碗热粥，就些咸菜就行，别吃别的东西。如果早晨没有粥，至少要喝一碗开水，越热越好。小口喝，烫不出毛病的。此是“炼津化精”的一种方法。你在书上找不到的。全是民间的东西。
5. 保精。这一条要求的更是死。上边的要求，第一条和最后一条，是必须要遵守的。
9. 还有别的，没办法一一总结。自己总结吧。
别忘了，最重要的是要：经常做。做一次，就是吃一次十全大补药。
更多偏方、秘方请看本文：《一些极难收齐的珍贵药方及养生方（请转发给你的家人及朋友吧）》
讲点民间实用的东西吧，管保比你吃什么大补药要强。这点东西，多是老师讲过的，很土，没有太多的理论包装，但很实用。
基本要求：
1. 必须每天晚上11点前睡觉，最好在晚上9点钟睡觉。如果子时前不睡觉，用中医大师的话讲，叫“不给你治了”。也就是说，如果不能够按时睡觉，你得了病医家就不给你治了------不是不给治，而是治不好。睡觉，是人生第一件大事。熬夜的人，无论男女，伤肾伤肝，气血双亏，照镜子，脸都灰土一片。啥也别练了，等死吧。因此，早起没关系，但晚睡不行。特别是总感觉精神郁闷的人，肯定是睡的太晚，伤肝伤精伤胆。这样的人，眼睛往往也不好使，心情多阴天，快乐的时候不多（肺气也受影响，不渲）。睡的晚了，白天补不过来，补过来了也伤气血。信不信由你。
效果（如果能够坚持每天做，很快你就会出现效果的）：
1. 整个人比过去精力好。
2. 走路轻快，上楼特别容易。
3. 腰部常常发热发烫。
4. 胃口极好。
5. 足跟部常常有热呼呼的感觉。
6. 心情好。
7. 神经系统调节的会很好，睡眠好。
8. 身体某些部位会有热水一样的感觉。
具体方法：
1.搓足治五脏。有时间就搓热双足，足底板、足趾，要搓热。肾气得涨，百病皆除。搓足，其实就是搓五脏六腑。时间足够，可以搓上半个小时；时间不够，数分钟也可以。此法为至简至要，不要以为是小术而忽视。其实，有一部分人，搓足的当天，可能就会感觉精力上来了。
2.倒走。早晚各倒走108步。如果身体不好，亏损的厉害，就加点功夫：早晨3点起床，找一个汽车撞不到的地方，倒走10公里。正着走不算数，跑步更不行。必须倒走才算数。走完后，喝一大碗热粥（糯米或小米粥都可以），吃点咸菜，不能吃别的东西。
2. 饮食：宁热勿冷。特别是夏天，不能吃冷物；冬天吃冷物没关系，但夏天不能吃，夏天如果天热，就喝热水，出汗后就舒服了。特别是夏天不能喝冰凉的啤酒。此为万病之源，喝完后，“五脏俱损，百病丛生”。煲汤也不要常喝，伤胃气。常喝汤的人，胃气受损严重。南方人的煲汤的办法其实不合理。偶尔喝ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ没关系，但常喝，身体反而虚的厉害。