为什么需要幸福感
幸福的论点和论据
幸福的论点和论据幸福是人们追求的重要目标之一。
而在追求幸福的过程中，我们需要明确幸福的定义和评判标准，并提出相关的论点和论据，以支持我们对幸福的认识和追求。
本文将探讨幸福的论点和论据，并逐步揭示幸福的真正含义。
一、幸福的定义幸福是指一种内心的满足感和生活的满足感。
它是对于人生目标的实现、内心需求的满足以及对自己和他人的关系的满意程度的综合体现。
幸福不仅体现在物质层面的富有和享受之中，更重要的是心灵上的愉悦和意义感。
二、幸福的论点1. 幸福取决于内心的态度和价值观。
幸福并非取决于外在的物质条件，而是取决于个体内心的态度和价值观。
对于同样的条件，不同的人可能会有不同的幸福感受。
乐观积极的人更容易感受到幸福，因为他们能够抓住生活中的积极因素，保持愉悦的心境。
2. 幸福来源于个体的成长和自我实现。
幸福感与个体的成长和自我实现是密切相关的。
当人们能够充分发挥自身潜能，追求并实现自己的价值目标时，会产生强烈的满足感和幸福感。
个体的成长和自我实现是幸福的重要源泉。
3. 幸福建立在稳定的人际关系和社会支持之上。
幸福与他人之间的良好关系和社会支持是紧密相关的。
与他人建立稳定的人际关系、得到社会认同和支持可以增强个体的幸福感。
而缺乏社会支持和孤立无援的状态，则可能导致幸福感的减弱。
三、幸福的论据1. 研究证实，积极乐观的个体更容易感受到幸福。
心理学研究表明，乐观积极的人更容易感受到幸福。
例如，一项研究发现，乐观的人更倾向于寻找积极因素，他们更能够应对困难和挫折，从而提高了幸福感的水平。
2. 成长和自我实现与幸福感密切相关。
心理学家马斯洛提出的需求层次理论指出，人类的发展和自我实现是人们追求幸福的重要动力。
当个体能够满足生理、安全、归属、尊重和自我实现的需要时，会获得更高水平的幸福感。
3. 人际关系和社会支持对幸福感具有重要影响。
大量研究显示，良好的人际关系和社会支持是促进幸福感的重要因素。
家庭、友情和社交网络的支持可以满足个体的情感需求和社会认同，从而提高幸福感的程度。
幸福观的五个方面
幸福观的五个方面幸福是每个人内心深处的渴望，它是无论贫富、年龄、性别都能追求的一个目标。
然而，不同的人对于幸福的理解却有所不同。
幸福观可以理解为每个人对幸福的看法和态度。
在现代社会，人们对幸福的追求逐渐从物质层面转向心灵层面。
在我看来，幸福观有五个方面：积极心态、良好关系、自我实现、社会参与和健康生活。
首先，积极心态是幸福观的重要方面之一。
积极心态是指乐观、积极的态度和看待问题的方式。
人们拥有积极心态时，能够以更加积极的心态面对困难和挑战，有更强的适应能力和抗压能力。
相反，消极的心态会引发负面情绪，影响个人的幸福感。
因此，培养积极的心态对于拥有幸福观至关重要。
其次，良好的人际关系也是幸福观的重要方面之一。
人是社会性动物，我们需要与他人保持良好的关系，才能感受到真正的幸福。
亲密的友谊以及和谐的婚姻关系都是人们幸福感的来源之一。
研究表明，人际关系稳定和谐的人更容易感受到幸福。
因此，要想获得真正的幸福，我们应该注重培养和维护良好的人际关系。
第三，自我实现是幸福观的一个重要方面。
自我实现是指个体通过发展潜能和充实自我来实现个人价值和目标，从而获得幸福感。
人们追求自我实现可以通过不断学习和进步，发展自己的才能和爱好。
每个人都应该探索自己的潜能和兴趣，不断追求自己的梦想，这样才能获得内心的满足和幸福感。
第四，社会参与是幸福观的另一个重要方面。
社会参与是指个体积极参与社会各种活动，为社会的发展做出贡献。
积极的社会参与可以帮助个人建立更广泛的社会联系，丰富人生阅历，提升自我价值感。
无论是志愿者活动、社区活动还是参与社会公益事业，都可以为个人带来满足感和幸福感。
最后，健康生活也是幸福观的重要方面之一。
健康是一切幸福的基础。
只有身体健康，才能享受到幸福带来的快乐。
保持良好的生活习惯，饮食均衡，适度锻炼和保证充足的休息，有助于保持健康的身体和积极的心态。
只有拥有健康的身体和积极的心态，我们才能真正感受到幸福带来的喜悦和满足。
为什么人们需要在生命中有意义的事情？
为什么人们需要在生命中有意义的事情？在大多数人的生命中，找到有意义的事情成为了一个重要的话题。
我们总会有一些内在的需求，想要做一些可以让生活更加充实和有意义的事情。
那么，为什么人们需要在生命中有意义的事情呢？以下是几个原因：一、带来成就感和满足感人类天生就具有探索的本能，每个人都希望自己的生命可以充满成就感和满足感。
当我们投入到一些有意义的事情中去时，无论得到什么结果，都可以让我们感到一定的成就和满足。
这种感觉来自于我们通过自己的努力创造了一些价值，也是我们对自己的一种认可。
无论是收获了一份工作，完成了一次旅行，还是培养了一种爱好，都可以让我们感到更加充实和满足。
二、创造人生价值经历有意义的事情，可以为我们的人生增加许多有价值的经验和智慧，帮助我们了解自己和世界。
这些经验和智慧可以帮助我们成为更加完整和卓越的人。
在生命的旅程中，我们始终在寻找一些有意义和有价值的事情，来证明我们的人生是有意义的，我们的存在是有价值的。
通过投入一些有意义的事情，我们可以成为更加优秀、智慧和理性的人，为自己和他人带来益处。
三、带来良好心境和幸福感无论是培养爱好，旅行，还是志愿服务等有意义的事情，都可以使我们的身心变得更加健康和有活力。
当我们全身心地投入到某个活动中去，我们的思想会变得开阔和明晰，我们的心情也会变得愉悦，从而带来真正的幸福感。
有时候，那些看似微不足道的事情，却可以为我们带来无限的欢乐和满足感，给人心灵带来美好的体验和感受。
四、增强社交关系有意义的事情可以成为我们和他人交流和互动的良好途径。
在生活中，我们不仅需要自己的思考和行动，也需要和他人一起合作、交流、分享、感悟。
很多时候，我们的成就和进步都来自于和他人的互动和沟通。
通过参加一些有意义的活动，我们可以结交更多志同道合的朋友，增强社交关系，让我们的人脉资源变得更加广泛和实用。
结语总之，人们需要在生命中有意义的事情，首先是因为这可以让我们感到真正的满足和成就；其次，这种形式的实践可以为我们的人生带来更多的价值和帮助；同时，这也是我们寻找幸福和快乐的一条有效和健康的途径。
为什么人类会感到幸福和快乐？
为什么人类会感到幸福和快乐？
1. 生理因素：人类感到幸福和快乐的一个重要原因是生理因素。
当
人体处于舒适的环境中，身体各个系统正常运作时，会释放一些化
学物质，如内啡肽、多巴胺和血清素等，这些化学物质能够让人感
到愉悦和幸福。
2. 社会因素：人类是社会性动物，社会因素也对幸福感起到重要作用。
人们通常会感到幸福和快乐，当他们与家人、朋友和社区保持
良好的关系，得到他人的支持和认可时，会增加幸福感。
3. 心理因素：人类的幸福感也受到心理因素的影响。
积极的心态、
对生活的乐观态度以及对自己和他人的接纳与理解，都会提高个体
的幸福感。
4. 实现目标：当人们实现自己的目标和愿望时，会感到幸福和快乐。
这种成就感能够激发个体的积极性和幸福感。
5. 自我实现：人类的幸福感还与自我实现有关。
当个体能够发挥自
己的潜能，追求自己的梦想，并在生活中找到意义和目标时，会感
到幸福和快乐。
总结：人类感到幸福和快乐是一个复杂的过程，受到生理、社会、心理、个人目标和自我实现等多种因素的影响。
只有当这些因素得到平衡和满足时，人类才能够真正感到幸福和快乐。
家庭幸福感的来源
家庭幸福感的来源1. 健康和安全健康和安全是家庭幸福感的重要来源之一。
当家庭成员健康状况良好，生活稳定安全时，家庭中的幸福感会增强。
这需要家庭注重健康饮食，定期进行体检，确保家庭成员的身体健康。
同时，家庭也需要提供安全的居住环境，保护成员的安全。
2. 亲密关系和支持家庭幸福感的来源还包括亲密关系和支持。
家庭成员之间的互相理解、互相关心以及支持是维系幸福感的重要因素。
通过共同的活动、交流和关怀，家庭成员能够建立更紧密的关系，增进彼此之间的信任和满意。
3. 温馨氛围和快乐时刻在家庭中创造温馨的氛围和快乐的时刻是产生幸福感的关键。
共同享受美好的时刻，如度假旅行、团聚聚餐或是一起参加娱乐活动，能够增加家庭成员的幸福感受。
此外，家庭成员之间的幽默和忍让也能够促进幸福感的产生。
4. 目标和成就感家庭成员之间相互支持和帮助实现个人和共同的目标，能够增加家庭幸福感。
当家庭成员在个人和职业生活中获得成就感时，家庭幸福感也会得到增强。
通过设定和追求共同的目标，家庭成员可以互相激励和支持，共同取得成就。
5. 面对困难的能力家庭幸福感的来源还涉及家庭成员面对困难和挑战的能力。
在生活中遇到困难时，家庭成员之间的互相支持和团结是非常重要的。
家庭成员共同面对困难，积极寻找解决方案，能够增强幸福感并提高家庭的凝聚力。
综上所述，家庭幸福感的来源包括健康和安全、亲密关系和支持、温馨氛围和快乐时刻、目标和成就感以及面对困难的能力。
家庭成员可以通过关注这些方面，提升家庭幸福感，共创一个幸福美满的家庭。
女人,最需要踏实的幸福感
女人，最需要踏实的幸福感受！
爱上了就不要去怀疑，
牵手了就要真诚地去付出；
有心了双方才能贴近，
日久了自然产生真情。
感情就是，一份疼惜，一份不舍；真爱就是，一种爱怜，一种甘心。
爱得甜蜜，不如繁华退却后的不离；
轰轰烈烈，比不上去过柴米油盐平凡生活的勇气。
爱不是一句简单的承诺，
而是一生执手的持久执着；
情不是有口无心的嘴上说说，而在平常细碎之处的冷暖相顾。
许多的爱不用说，用心感受；
许多的情在恋人夫妻间，时间自会证明。
爱到深处，是无言，
情到浓时，是眷恋，
是无法离弃的死死相守。
真正对你好的人，
你不说他好，他也对你好，真好从来不计回报，
真心牵手，互携到老！
陪伴，无怨无悔；付出，实在自然。
女人一生欲为何求，
只需一人知冷知暖，
疼惜，真爱，
即便苦些累些，
内心里，却是幸福踏实的感受！
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为什么人会感到幸福？
为什么人会感到幸福？
首先，幸福是一种情绪和心理状态，通常是由个人的生活满意度和
情感体验所构成的。
人们会感到幸福的原因可以从多个方面来解释。
1. 满足基本需求：幸福感通常与满足基本生理和心理需求有关。
当
一个人能够获得足够的食物、水、住所和安全感时，他们更有可能
感到幸福。
这些基本需求的满足可以带来安全感和满足感，从而促
进幸福感的产生。
2. 积极情感体验：积极的情感体验，如喜悦、满足、爱和希望，也
是促进幸福感的重要因素。
当人们经历积极的情感体验时，他们往
往会感到幸福和满足。
3. 社交关系：人际关系和社交互动对幸福感也有着重要影响。
良好
的社交关系可以提供支持、认可和归属感，从而促进幸福感的产生。
4. 自我实现：实现个人目标和追求个人成长也是人们感到幸福的重
要因素。
当一个人能够追求自己的梦想、发挥自己的潜能并获得成
就感时，他们往往会感到幸福和满足。
5. 心理健康：心理健康状况对幸福感也有着重要影响。
情绪稳定、
心理弹性和积极的心态都可以促进幸福感的产生。
总的来说，人们感到幸福的原因是多方面的，包括满足基本需求、积极情感体验、良好的社交关系、自我实现和心理健康等因素。
这些因素共同作用，可以帮助人们建立积极的情感体验和心理状态，从而感到幸福。
幸福着您的幸福
幸福着您的幸福幸福是一种精神状态，是指人们在生活中体验到的满足、快乐和满足感。
每个人对幸福都有不同的理解和追求。
对有些人来说，幸福是指拥有健康的身体和固定的工作；对于有些人来说，幸福是指拥有一个美满的家庭和爱人的陪伴。
幸福的定义对于不同的人来说可能有所不同，但是幸福的核心是满足和快乐。
幸福的感觉来自于内心的满足，而不是外在的物质享受。
人们可以通过培养积极乐观的心态和感恩的心情来增加幸福感。
幸福感不仅仅是指个人的内心满足，也与社会环境密切相关。
一个幸福的社会是指人们享有基本权益和自由，没有战争和冲突，人与人之间的关系和谐稳定。
实现社会公平和正义对于每个人的幸福感来说都非常重要。
幸福的实现需要我们付出努力和行动。
我们需要做好自己的职责和责任。
无论是在工作中还是在家庭中，我们都应该尽力做到最好，为自己和他人创造价值。
我们需要与他人建立良好的人际关系。
人际关系对于每个人的幸福感来说都非常重要，我们可以通过关心他人、帮助他人和与他人共享快乐来增加自己的幸福感。
幸福感的实现也需要我们关注自己的身心健康。
身体健康是幸福的基础，我们需要保持良好的饮食习惯、适度的运动和充足的睡眠。
我们也需要关注自己的心理健康，学会释放压力和焦虑，保持积极乐观的心态。
幸福的实现也需要我们关注社会他人的幸福。
当我们帮助他人，帮助他人摆脱困境，我们也会感受到幸福感。
毫无疑问，把爱心和关心他人的行为融入我们的日常生活是幸福的一部分。
幸福是每个人都希望追求的目标。
幸福的实现需要我们不断地努力和付出。
通过关心他人、提升自己、积极乐观的心态，我们可以使幸福感渗透进我们的生活中，让幸福成为我们生活的一部分。
幸福着您的幸福！。
幸福感获得的三个层次
幸福感的获得是一个复杂而多层次的过程，它涉及到个人的心理、情感、生活环境等多个方面。
以下是我认为的幸福感获得的三个层次：第一个层次：物质满足首先，幸福感与物质满足密切相关。
物质生活的满足是人们追求幸福的基础。
这意味着我们需要拥有足够的物质资源，如食物、住房、衣物和交通工具等，以确保我们的基本生存需求得到满足。
随着社会的进步和经济的发展，人们的生活水平不断提高，物质满足的程度也在逐步提高。
然而，仅仅依赖物质满足来获得幸福感是有限的。
因为物质需求是相对的，当我们的基本需求得到满足时，更高的需求就会随之出现。
而且，物质财富的获取和保持需要付出努力和代价，这可能会带来压力和焦虑。
第二个层次：情感满足情感满足是幸福感的重要组成部分。
它包括与家人、朋友、伴侣和社会的联系，以及个人内心的情感状态。
当我们感到被爱、被尊重、被理解时，我们会感到幸福和满足。
情感满足涉及到许多因素，如人际关系、心理健康、个人价值观等。
建立良好的人际关系，与他人建立深厚的情感联系，有助于我们获得情感满足。
此外，保持健康的心理状态，如乐观、积极、宽容和感恩的心态，也有助于我们获得情感满足。
同时，追求个人的兴趣爱好和目标，实现自我价值，也能带来情感上的满足。
第三个层次：精神满足精神满足是最高层次的幸福感。
它涉及到个人的内心世界和精神追求，包括自我认知、信仰、价值观和人生目标等。
精神满足的人通常拥有清晰的人生目标和信仰，能够保持内心的平静和安宁，不受外界的干扰和诱惑。
精神满足的人通常更加关注自己的内心世界和精神成长。
他们可能寻求宗教信仰或哲学思想的支持，以寻求生命的意义和目的。
同时，他们也注重个人成长和自我提升，不断追求知识和智慧的积累。
这种追求不仅有助于个人成长和发展，也有助于提高他们的幸福感。
综上所述，幸福感的获得是一个多层次的过程，需要我们在物质、情感和精神等多个方面都得到满足。
这三个层次并不是孤立的，而是相互交织、相互促进的。
在追求幸福的过程中，我们需要不断地探索自己的内心世界，关注自己的情感和精神需求，以实现更高层次的幸福感。
什么是真正的幸福如何追求幸福
什么是真正的幸福如何追求幸福真正的幸福是一种内心的满足和快乐感，它不仅体现在物质方面，更重要的是涉及到精神、情感和人际关系的层面。
追求幸福是人类的共同愿望，但实现幸福并不简单，需要我们在各个方面做出努力和改变。
首先，要追求幸福，我们需要建立积极的心态。
积极的心态可以帮助我们从困境和挑战中寻找机会和解决方案，从而提高生活质量和幸福感。
改变消极思维，培养内心的乐观态度，从另一种角度看待问题和困难，我们才能更好地面对逆境和挫折。
其次，追求幸福需要我们充分发展自己的潜力和能力。
这包括个人的职业发展、学习和成长等方面。
通过不断学习和提高自己的技能，我们可以不断拓宽自己的眼界和视野，增加自己在职业领域中的竞争力和自信心，这对于追求幸福是至关重要的。
同时，经济独立和稳定收入也是实现幸福的重要条件之一、适度追求物质上的满足是正常的，但是过分追求物质财富往往会让人陷入无尽的欲望之中，失去对精神层面的满足。
要追求幸福，我们需要平衡物质和精神之间的关系，明确自己的需求和目标，并努力实现它们。
追求幸福也需要我们关注人际关系和社交交往。
与他人建立积极和谐的人际关系，拥有亲密的友谊和家庭关系，是实现幸福的一个重要方面。
通过与他人的交流和互动，我们可以分享快乐和困扰，得到支持和关爱，从而提高自己的幸福感。
最后，追求幸福也需要我们培养积极的生活方式和养成健康的生活习惯。
健康的身体是幸福的基础，我们需要注重饮食、锻炼和休息，保持身体的健康和活力。
此外，我们还应该追求兴趣和爱好，参与社会公益活动，培养良好的心态和情感，从而提高自己的幸福感。
总而言之，真正的幸福不仅仅是物质上的满足，更与内心的快乐和满足有关。
追求幸福需要我们从积极心态、个人发展、人际关系、经济独立、健康生活方式等多个方面进行努力和改变。
只有找到符合自己价值观和需求的生活方式，与他人建立良好的关系，我们才能真正实现幸福。
幸福是一个持续的过程，需要我们保持积极的心态和不断努力，才能得到满足和快乐。
教师幸福感的来源
教师幸福感的来源作为一名教师，我们的工作是非常繁忙的，但是我们也需要在工作和生活之间寻找平衡点。
教师需要合理安排工作和生活的时间，保证自己的身心健康。
在工作之余，可以选择自己喜欢的爱好，放松身心，从而更好地面对工作中的挑战。
同时，家庭也是教师幸福感的来源之一，家人的支持和理解可以让我们更加有动力地投入到工作中去。
要提高教师的幸福感，需要从多个方面入手。
首先，教师需要对自己的职业有一个明确的定位，明确自己的职责和责任，从而更好地开展教育工作。
其次，教师需要不断实现自己的自我价值，通过良好的师德和教育行为来体现自己的价值。
同时，乐观进取的心态也是教师幸福感的来源之一，教师需要保持积极向上的态度，面对挫折和困难时不气馁，而是积极寻找解决方案。
最后，教师需要在工作和生活之间寻找平衡点，保证自己的身心健康，同时也需要家人的支持和理解。
对于每一位教师来说，工作和生活之间的平衡至关重要。
只有当两者平衡时，人生才是完整而平衡的。
教师应该热爱自己的工作，同时也要保持积极乐观的生活态度，享受生活的乐趣。
这样，教师才能更容易地投入工作，并保持良好的工作心态和态度。
如果教师长期将自己局限在工作中，不重视生活，反而会影响工作表现，甚至导致心理问题。
现代教师应该合理平衡工作和生活，让两者相互补充，从而在工作和生活中实现双赢。
作为教师，最大的幸福莫过于看到自己的学生不断进步和取得成就，培养他们的道德品质和知识技能，让他们在社会中更具竞争力。
我记得刚开始参加工作的第一个教师节，我的学生亲手制作了节日贺卡，这让我感动和鼓舞。
而当我看到曾经教过的学生回来探望我时，我感到很羡慕那些老师，因为他们的努力和付出换来了成千上万的学生，这也是一种幸福。
虽然教师的一生看似平凡，但他们却能够培养出无数优秀的学生，这是一种无法言喻的幸福。
幸福的秘密是什么
幸福的秘密是什么幸福是每个人都向往的情感状态，它可以让我们感到满足和快乐。
但是，幸福究竟是什么？幸福的秘密又是什么？本文将探讨幸福的真正含义以及实现幸福的秘诀。
一、幸福是内心的满足幸福并不等同于物质上的富有，而是来自内心的满足。
这意味着我们需要学会欣赏和珍惜身边的一切。
当我们能够感激自己所拥有的，尽情享受生命中的每一个瞬间，才能真正感受到幸福的存在。
二、幸福源于积极的心态积极的心态是实现幸福的关键。
无论遇到多大的困难和挫折，都要学会用积极的心态去看待。
乐观的人更容易保持内心的平静和快乐，积极的心态也能带来积极的行动，让我们更有信心去追求自己的梦想。
三、幸福来自于与他人的连接与他人建立良好的人际关系是实现幸福的重要途径。
与家人、朋友、同事和社区建立积极的互动，以及关心他人并给予帮助，都能让我们感到幸福。
人际关系的质量对于我们的幸福感至关重要。
四、幸福需要追求个人成长个人的成长与进步对于幸福也起着重要的作用。
通过学习和不断进取，我们能够提升自己的能力，并实现个人价值。
只有在追求个人成长的过程中，我们才能更好地认识自己，找到自己真正想要的东西，从而获得幸福。
五、幸福在于给予与奉献奉献是实现幸福的关键。
当我们愿意为他人付出，给予爱与关怀时，不仅能够帮助他人，也会给自己带来满足感和幸福感。
通过奉献，我们能够体验到帮助他人的快乐，同时也建立了一种与他人紧密相连的感情。
六、幸福源于对自己的关爱爱自己是获得幸福的另一重要要素。
关爱自己并不意味着自私，而是要懂得照顾自己的身心健康，满足自己的需求，并给自己创造一个积极的成长环境。
只有当我们爱自己，才能更好地爱和被爱，才能更好地追求幸福。
结语幸福的秘密并不复杂，它存在于我们的生活中的点滴细节中。
通过内心的满足、积极的心态、与他人的连接、个人成长、给予与奉献以及对自己的关爱，我们可以找到和实现自己的幸福。
在追求幸福的道路上，让我们学会感激，从现在开始，去创造属于自己的幸福吧。
人生的意义与追求幸福感
人生的意义与追求幸福感人生的意义与追求幸福感人生是一段漫长的旅程，每个人都在这个旅程中寻求着自己的意义和追求幸福感。
人们对于人生的意义和幸福感的理解因个人的不同背景、价值观和经历而千差万别。
然而，不管是什么样的追求，人们都渴望在这个世界上找到自己的价值所在，以及获得内心的满足和幸福感。
那么，人生的意义是什么呢？对于不同的人来说，答案可能各有不同。
有些人将人生的意义看作是实现个人目标和理想的过程，他们认为追求个人梦想并实现自己的价值是人生的意义所在。
而另一些人则将人生的意义看作是为他人服务和贡献社会的过程，他们认为通过帮助他人和改善社会，才能真正体现人生的价值。
无论是追求个人梦想还是为他人服务，人们追求这些意义的目的都是为了获得幸福感。
幸福感是人们对于内心满足和愉悦的一种感受。
不同的人对于幸福感的追求也各有差异。
有些人认为财富和物质享受是获得幸福感的关键，他们追求金钱和物质的累积，认为这是实现幸福的必要条件。
而另一些人则认为精神和情感上的满足是真正重要的，他们追求爱情、友情、亲情，以及与他人的深沉连接。
然而，并非所有的追求都能带来幸福感。
有时候，我们追求的目标变得模糊，我们开始迷失方向。
也有时候，我们追求的东西并不是真正适合自己的，我们花费了大量的时间和精力却无法获得真正的幸福。
为了追求真正的幸福感，我们需要回归内心，重新审视我们的人生目标和价值观。
为了找到人生的意义和追求真正的幸福感，我们需要先认识自己。
了解自己的价值观和兴趣爱好，明确自己想要追求的东西以及自己的长期目标。
我们需要问自己，我们为什么活在这个世界上？我们在追求什么？通过思考和探索，我们可以明确自己的人生意义，确定自己真正想要追求的东西。
同时，我们也需要学会接受自己。
每个人都有自己的优点和缺点，我们需要以更加宽容和善良的态度对待自己。
不要对自己过于苛求，不要过于追求完美。
接受自己的不完美，学会欣赏和珍惜自己的独特之处，这样才能真正获得幸福感。
社会心理学中的主观幸福感
社会心理学中的主观幸福感幸福是人们追求的一种感受，也是生活中最重要的目标之一。
然而，对于不同的人来说，幸福的含义可能是不同的。
在社会心理学中，幸福通常被称为主观幸福感，是指个体对自己生活满意程度的主观评价。
这种幸福感对人们的生活和健康产生了重要的影响。
主观幸福感是一种内心的感受，它不仅取决于客观事物的存在，更取决于个体的态度和价值观念。
例如，有些人通过追求物质财富来获得幸福感，而另一些人则更看重社会关系和精神满足。
这种个体间的不同体验，最终影响了他们对生活的主观评价。
幸福感受的来源可以来源于各种因素，包括个体的性格、生活环境、社会关系、经济状态、文化背景等等。
例如，在一个相对平等、公正的社会，人们更容易感觉到自己的可控性和自我价值，从而拥有更强的主观幸福感。
相反，在一个极端不平等、冲突的社会，个体的尊严和权力容易被侵犯，从而导致主观幸福感的降低。
此外，在生活过程中，个体的情绪状态和认知偏差都会影响幸福感的评价。
例如，消极情绪、自我批判、过度担忧等心理因素都会干扰人们对自己生活的客观评价。
因此，社会心理学研究者认为，在提高主观幸福感时，不仅需要改变社会环境因素，也需要关注个体的内在心理状况。
对于个体来说，充分理解自己的身份感和价值取向是实现主观幸福感的关键。
人们需要了解自己的才能、兴趣、人际交往、情感需求等方面，从而更加清晰地认识自我。
同时，对于周围的社会和环境，人们也需要有积极的态度，去探索和感受生活中不同的乐趣。
在实践中，提高主观幸福感需要多方面的努力和行动。
一些有针对性的幸福促进措施，例如积极的情感指导、自我认知和情绪管理、社会支持、社区参与等都可以有助于提高个体的主观幸福感。
尤其是在当今快速发展的信息时代，一些基于互联网和移动应用的开放式幸福促进活动也正在得到关注，这些活动将促进幸福感的传递和分享，打造一个更加“幸福”的社会氛围。
总之，主观幸福感是个体在生活中最基本的情感需求之一。
除了关注社会和个体的外界环境，人们也需要了解自己的身份和价值观念、认清自己的情感需求、并通过积极的行动来促进自己和周围人的主观幸福感。
幸福是一种什么
幸福是一种什么幸福是一种人人渴望拥有的感受，是我们追求一生的目标。
尽管幸福对每个人来说可能有不同的定义，但无论如何，幸福都是一种内心的满足和快乐的状态，是一种正向的心理体验。
本文将探讨幸福的本质，以及实现幸福的途径。
首先，幸福是一种内心的满足感。
当我们在人生的各个方面都感到满足时，我们就会体验到幸福。
无论是家庭、事业还是个人关系，只有当这些领域都得到满足和平衡时，我们才能真正感到幸福。
例如，家庭的和睦是幸福的源泉之一。
当我们与家人建立了紧密的关系，彼此关心和支持，我们就能够享受到家庭带来的幸福感。
此外，事业上的成就也是幸福的一部分。
当我们充分发挥自己的才能和能力，并获得成功和满足感时，就会感到幸福。
同时，与他人的良好关系也是幸福的重要组成部分。
与朋友、伴侣和同事建立良好的互动和亲密关系，能够给我们带来满足和幸福感。
其次，幸福是一种快乐的状态。
当我们感到快乐时，我们也会感到幸福。
快乐是一种积极的情绪体验，是我们在愉悦和舒适的状态下所体验到的情感。
快乐可以源于一些小小的喜悦，比如与朋友们聚会、品尝美食、阅读一本好书等等。
它也可以来源于我们的成就感，比如完成一项重要任务、获得认可或实现一个目标。
快乐可以让我们感到幸福，它让我们享受当下，并寻求更多快乐的体验。
然而，实现幸福并不是一件容易的事情。
幸福是一个长期而持久的过程，需要我们付出努力和持续的追求。
首先，我们需要关注自己的内心世界，并寻找快乐的源泉。
了解自己的需求和价值观是实现幸福的基础。
我们需要懂得如何满足自己的需求，提高自我意识并培养积极的自我形象。
此外，积极的心态和态度对于实现幸福也非常重要。
保持乐观和积极的心态，能够帮助我们度过生活中的困难和挫折，同时也能够吸引更多正面的事物和人到我们身边。
我们还需要保持身心健康，并培养一些积极的生活习惯，比如锻炼身体、保持良好的饮食习惯和睡眠质量等等。
除了关注个人的幸福，我们也应该关注他人的幸福。
与他人分享快乐和关爱他人是实现幸福的重要方式之一。
心理学视角下的幸福观：追求真正的幸福
在快节奏的现代社会中，人们对于幸福的追求似乎变得更加迫切和复杂。
每个人都在探寻幸福的真谛，却往往迷失在表面的物质享受和虚幻的期待之中。
心理学作为一门研究人类内心世界的科学，为我们提供了一种全新的视角来审视和理解幸福。
本文将从心理学的角度出发，探讨真正的幸福是什么，以及如何追求它。
真正的幸福并非来自外在的物质和地位，而是源于内心的满足和平衡。
心理学研究表明，那些能够积极面对生活挑战、拥有良好人际关系和深厚情感支持的人，往往更容易感受到幸福。
这种幸福不是短暂的快乐，而是一种持久的、深入内心的愉悦感。
要追求真正的幸福，我们需要首先认识到幸福是一种主观的感受，它取决于我们如何看待自己和周围的世界。
积极心理学强调培养积极的心态和情感，通过关注自身的优点和成就，以及感恩生活中的美好瞬间，来提升幸福感。
同时，我们也需要学会接受和应对生活中的不如意，将挫折视为成长的机会，而不是阻碍幸福的绊脚石。
人际关系是影响幸福感的重要因素。
与他人建立亲密、信任和支持的关系，能够给我们带来归属感和安全感，从而提升幸福感。
因此，我们需要主动与他人交流，建立良好的人际关系，并在交往中保持真诚和尊重。
此外，通过帮助他人和参与社会公益活动，我们也能体验到一种更高层次的幸福感，即自我实现和社会贡献带来的满足感。
追求真正的幸福还需要我们关注自我成长和内在的提升。
通过不断学习新知识、掌握新技能，我们可以提升自己的能力和自信，从而在生活中更加游刃有余。
同时，培养自己的兴趣爱好和陶冶情操，也能让我们在忙碌的生活中找到片刻的宁静和满足。
最后，我们需要认识到幸福是一个持续的过程，而不是一个终点。
追求幸福的过程本身就是一种幸福，因为它让我们不断成长、不断进步。
在这个过程中，我们需要保持耐心和毅力，不断调整自己的心态和行为，以适应不断变化的生活环境和挑战。
总之，从心理学的视角来看，真正的幸福是一种内心的满足和平衡，它源于积极的心态、良好的人际关系、自我成长和持续的追求。
人们为什么会追求幸福？
人们为什么会追求幸福？追求幸福是人类的天性，人们在不懈地探索、尝试、追求幸福。
这背后有哪些原因呢？为什么人们会如此坚定不移地寻找幸福呢？一、生存需要人们追求幸福，这是由于生存需要所决定的。
在严酷的生存环境下，人们需要获得对抗自然灾害和野兽的能力，以保护自己和家庭。
同时，人们也需要通过努力工作获得的丰厚报酬来提高自己的生活水平和生活品质。
因此，追求幸福不仅是一种欲望，更是人们为了生存和发展而必要的动力。
二、社会关系追求幸福是人们与社会其他成员之间合作的一种方式。
通过合理分工合作，每个人可以在自己擅长的领域取得成功。
从而获得个人成就感、尊重和信任，从而实现更高质量的生活。
因此，社会关系是实现个人幸福的一个重要因素。
三、人生意义人们追求幸福是因为追求人生意义的需要。
宇宙存在的意义非常复杂，每个人对它的认识也各不相同。
不过，从追求幸福的角度，每个人都可以把自己的生活作为宇宙的一部分，自我实现和创造属于自己的幸福。
通过持续努力追求幸福，使得自己和他人的生活变得更美好，从而实现自己生命的意义。
四、人类进步人们追求幸福也是为了推动人类社会的进步，从而实现社会的共同幸福。
在这个过程中，新的思想和技术创新被不断推出，人类文明也在不断发展。
这种进步可以提高人们的生活品质和幸福感，吸引更多的人们不断地探索、追求幸福。
综上，人们追求幸福是多方原因共同作用的结果。
人类天性的需要、社会关系、追求人生意义以及推动人类社会的共同进步等都是追求幸福的原因。
通过持续不断的努力，人们可以实现自身的幸福和社会的共同幸福，让人生更加美好。
幸福心理学
幸福心理学什么是幸福心理学？幸福心理学是研究人类幸福和快乐的心理学分支。
它探讨了个体在心理、情感和社会层面上的幸福感，以及如何提高个体的幸福指数。
幸福感的重要性幸福感对个体的整体幸福和生活满意度具有重要影响。
研究表明，幸福感与心理健康、生理健康、人际关系和工作表现等方面具有密切关联。
因此，了解和提高幸福感对个体的生活质量至关重要。
幸福的要素幸福心理学研究了导致幸福感的各种因素。
以下是常见的幸福要素：积极情绪积极情绪是个体体验到的愉快情绪，如喜悦、乐观和满足感。
积极情绪的提升可以通过培养积极的心态、参与喜欢的活动和与他人建立良好的亲密关系来实现。
满足的需要满足的需要是指个体在生活中满足了基本的生理、安全、社交和自我实现方面的需要。
满足这些需要有助于促进个体的幸福感和自我价值感。
意义和目标拥有意义和目标的生活可以为个体提供方向和动力。
追求和实现有意义的目标可以增加个体的满足感和幸福感。
自我接纳和成长个体对自己的接纳和接纳自己的缺点和过失是幸福感的关键因素之一。
自我接纳和个人成长对于个体的心理健康和幸福感至关重要。
幸福心理学的应用幸福心理学的研究成果可以应用于提高个体的幸福感和生活满意度。
以下是一些常见的幸福心理学应用：积极心理干预幸福心理学基于科学研究，为个体提供了积极的心理干预方法。
这些干预方法可以帮助个体调整心态，提升积极情绪，改善人际关系，提高幸福指数。
幸福咨询和指导幸福心理学的原理可以应用于心理咨询和指导的领域。
幸福咨询师可以帮助个体识别和实现他们的幸福目标，培养幸福的心态，并提供实用的幸福技巧和方法。
幸福教育幸福教育是指以幸福心理学为基础的教育方法。
它旨在帮助学生发展积极的心态、提高幸福指数，并培养他们在各个方面取得成功的技能和能力。
幸福心理学的挑战和发展虽然幸福心理学已经取得了一些重要的研究成果，但仍然存在一些挑战和待解决的问题。
其中包括：幸福感的主观性幸福感是一个主观的体验。
不同的人对幸福的理解和追求方式可能不同。
被需要是一种幸福
被需要是一种幸福被需要是一种幸福，无论是在工作中，家庭中还是社交中。
当别人需要我们的时候，我们感到自己是有价值的，感到自己是被重视的。
当我们能够为别人做出贡献，解决问题，帮助别人时，这种幸福感会更加强烈。
下面我们将从不同的角度来探讨被需要的幸福感。
在工作中，被需要是一种幸福。
每个人都希望自己在工作中是不可或缺的，是重要的。
当我们在工作中能够展现自己的价值，得到同事和上司的认可，我们会感到自己是被需要的。
在团队中，每个人都有自己的任务和职责，每个人都是团队中不可或缺的一份子。
当我们能够为团队做出贡献，解决困难，我们就会感到工作中的幸福。
家庭中，被需要同样也是一种幸福。
在家庭中，每个人都扮演着不同的角色，都有自己的责任和义务。
当我们能够为家庭做出贡献，为家人提供帮助，我们就会感到家庭中的幸福。
当我们为父母分担家务，照顾他们的生活，我们会感到自己是被需要的，我们也会感到自己带给家人幸福。
而当我们得到家人的认可和爱护时，我们也会感到被需要的幸福。
在社交中，被需要同样是一种幸福。
在社交中，每个人都希望自己是朋友圈子中的重要人物，是被朋友需要的。
当我们在朋友圈子中能够提供帮助，给予支持，我们会感到自己是被需要的。
而当我们在困难时得到朋友的关心和帮助时，我们也会感到被需要的幸福。
被需要是一种建立在互相信任和支持的基础上的幸福。
当我们能够彼此信任，相互支持，互相依赖时，我们就能够感到被需要的幸福。
这种幸福也是建立在我们自己对别人的尊重和关心之上的。
只有当我们关心他人，愿意为他人做出贡献时，我们才能够感到被需要的幸福。
被需要也是一种责任，是一种使命。
当我们感到自己被需要时，我们也要承担起相应的责任和义务。
我们需要做出努力，付出行动来满足别人的需要。
我们也需要在别人需要帮助时，给予支持和关心。
这种被需要的责任使我们成长和进步，使我们更加懂得自己的价值和意义。
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为什么需要幸福感人类刻苦勤勉的终点就是获得幸福，因此才有了艺术创作、科学发明、法律制定，以及社会的变革。
——休谟(在上一章中我们从不同人的不同角度，并且通过相关概念的区分，了解了幸福这一概念的含义。
那么幸福对于我们生活的意义到底是什么呢？我们提出这个问题并不是要诘问我们的生活为什么需要幸福，就好像如果幸福不给我们带来什么明显的好处我们就弃之不顾一样。
相反，上一章中介绍了古希腊哲学家亚里士多德的观点：“幸福是生命的意义和使命，是我们的最高目标和方向。
”在他看来，幸福是一个自足的目的。
两千年后，德国哲学家康德也有类似的说法：幸福这一目标应该构成的是人类道德的“定言令式”（categorical imperative），即一种绝对的、无条件的、在任何情境下都应使我们去追求的目标，它足以构成自身的目的。
尽管如此，我们不可忽视的是常识告诉我们似乎不幸福的人也大有人在，古今中外有数不清的不幸福的名人的事迹。
屈原为国鞠躬尽瘁，最终因谗言而政治理想破灭，含恨投于汨罗江；荷兰画家梵高早年就曾因悲痛而割掉一只耳朵，后流浪于法国，孤苦一人，在精神失常中结束了自己的生命。
这些人的经历都是不幸福的。
不过，不可否认的是这些事例在某种程度上对于我们具有某种吸引力——至少作者本人曾经就幻想过，像梵高一样为了艺术上的理想甘愿承受孤独，然后让后人来发现自己的价值，这样的生命也是有意义的。
但是读过本章你大概就会了解到，或许屈原那种深入骨髓的爱国主义和梵高的悲剧英雄式的浪漫主义能够成为我们生命的一种选择，但我们在做出这种这种牺牲幸福感的选择之前，至少应该知道为了这一选择我们失去了生活中的哪些美好的事物。
本章就将从积极心理学研究的角度，介绍幸福感给我们生活带来了哪些积极的影响。
第一节幸福感建构人的心理资源一、幸福感打开我们的思路弗里德里克森是积极心理学的领军人物之一，她提出了有关积极情绪的功能理论，这一理论使她赢得了10万美元的“坦普尔顿积极心理学奖”。
在弗里德里克森看来，积极情绪的功能在于扩展我们的思维：当我们心情好的时候，我们更能够接受新事物，思维更活跃。
这种思维的开放性是有其进化意义的：那些接受了更丰富事物的个体才能够储备更多的心理资源，从而能够应对未来不确定的挑战。
下面介绍几个实验，用来说明积极情绪的拓展-建构功能。
首先，积极情绪让我们的眼光更加开阔，更容易注意到事物的整体，而非纠结与局部的细节。
看下面的一个图形：图片引自《积极情绪的力量》，芭芭拉·弗雷德里克森著，中国人民大学出版社，第60页你会说它是什么？你可以把它知觉为三个正方形，也可以把它知觉为一个“品”字，一个三角形。
处于积极情绪下的个体知觉更加开放，能够注意到这一图形构成的整体模式，更少说它只是三个一模一样的正方形，更多地看到大的图像。
积极情绪扩展我们的思维，还体现在经典的创造力实验中：被试拿到一盒大头钉、一根蜡烛和一盒火柴，他们的任务就是把蜡烛固定在墙上，而且蜡烛油不能滴到地板上。
这样的脑筋急转弯式的问题很难用常规的方法加以解决，需要一定的创造力。
一个标准答案是把钉子倒出来，然后用大头钉把盒子钉在墙上，然后再把蜡烛立在盒子里，这样油就不会滴到地板上了。
弗里德里克森对这项传统创造力实验的创新在于她在实验之前对被试加以情绪干预：给被试一袋糖果、看搞笑的卡通片，或者是让被试有感情地大声朗读出一系列积极情绪的词汇，这些都能够帮助被试更好地发挥创造性，在这项实验中更容易想出解决的办法。
另一项创造力实验是“远距离联想”测验。
在该测验中，给被试三个词语，然后让被试想出一个词，这个词要和给出的三个词都有关系。
例如给被试mower(割草机)，foreign(外国的)，还有atomic(原子的)三个词，正确答案是power(有能量、力量、权力的意思)。
积极情绪干预后的被试在这项测验上取得了更好的成绩。
二、幸福感让我们的思维更活跃除了创造力，积极情绪还能够让我们的思维更加活跃，加快我们思维的速度。
在弗里德里克森的另一项实验中，让被试尽快判断一个词是否属于某个特定的类别。
比如让被试判断“汽车”、“飞机”是否属于“交通工具”的类别。
通常这样的判断比较容易，但是当被试碰到“电梯”时，被试的反应时都会有所延长，因为电梯并不是我们心目中典型的交通工具，尽管根据定义，说它是交通工具也无可非议。
受到积极情绪诱导的被试能够更快地判断这种非典型概念所属的类别，他们的思维更敏捷。
这样的智力拓展也发生在以儿童和医生为被试的两项实验中。
第一个实验中，两组4岁的小朋友分别被要求回忆一件“使你高兴得跳起来的事情”（高能量的幸福），和“使你高兴地只想坐着微笑的事情”（低能量的幸福）。
经历这一情绪干预后，所有小朋友都要进行一项有关形状的学习。
结果上述两中情绪干预后的被试学习成绩都优于控制组的被试。
在另一项以医生为被试的实验中，44名实习医生被随机分配到3个实验情境下：第一组医生意外得到了一包糖果，第二组医生被要求读一段人本主义者对于医疗的看法，第三组医生是控制组。
情绪干预后，给所有医生一个很难诊断的肝病症状，让医生说出自己的诊断步骤。
结果得到糖果的那一组表现最好，最早想到可能是肝病。
根据弗里德里克森的拓展-建构理论，积极情绪的意义是根植于进化过程当中的。
消极情绪的进化意义一般比较容易看到：恐惧使我们远离危险，毫无恐惧的人可能会到处横穿马路；焦虑使我们应对挑战，在事关个体生存的重大关头调用身心资源应对危机等等。
但是弗里德里克森也指出，消极情绪在行为上的意义是窄化的：我们的所有能量都用来对付一个敌人，用来保证自身的生存。
但在没有生命危险的环境中，这些消极情绪就没什么用武之地了。
在相对安全的环境中，什么样的个体更具有生存优势呢？答案是那些能够调用积极情绪的个体。
别看雨林中那些受到父母保护的小猴子成天只会安逸地玩耍，它们的玩乐能够锻炼其在复杂的丛林环境中的手眼协调，在未来遇到真正的威胁的时候，是这些平时玩得多的个体最有可能保住性命；草原上的小狮子也是在和兄弟姐妹的打闹中长大的，这种游戏锻炼了他们日后借以生存的捕猎技能。
从这个意义上讲，积极情绪的作用是泛化的，这种没有针对性的动机最有助于个体建构其自身特长的资源。
在这个问题上，政治形态或许可以作为一个比较有意思的类比。
在一个国家被欲图瓜分自己的列强虎视眈眈，关乎其民族生死存亡之际，什么样的政治形态最有效呢？历史已经给出了明确的答案：经历了两百年的分裂，德国最终是由对外军事扩张、对内镇压工人运动的铁血宰相俾斯麦用铁血手腕统一起来的，最终结束了其屈辱的历史，一跃成为欧洲老大；前苏联和中国建国初期的社会主义也都是采用了专政的手腕，集中力量办大事，很大程度上牺牲个人权利，来达成国家和民族强盛的一个统一目标。
即便是一贯崇尚放任自由政策的美国，在20世纪30年代遭遇大萧条的时候也由罗斯福总统明智地借鉴了苏联政府干预的手腕，以干预民间资本自由运作为代价，达成了走出经济衰退的功绩。
在这些例子中，集中精力应对一个具体的目标，是帮助一个民族走出危机的最有效手段。
正像法国著名政治学者托克维尔说的那样，“在指导国家的对外关系方面，民主政府绝对不如其它政府”。
但是当一个国家强盛起来，不再面对存亡威胁的时候，整个民族的活力就来自于人民的自由，来自于能够让人们进行创造的宽松环境；在这种条件下权力的过分集中只能导致一个民族无法充分建构自己的资源，发挥自身的潜能，从而不利于应对将来潜在的真正危机。
正像两百年前德国的教育宣言所说的：教育的目的，不是培养人们适应传统的世界，不是着眼于实用性的知识和技能，而要去唤醒学生的力量，培养他们自我学习的主动性，抽象的归纳力和理解力，以便使他们在目前无法预料的种种未来局势中，自我做出有意义的选择。
笔者认为，美国之所以能够吸引全世界的人才，其创造的活力长盛不衰，其根本原因也就在于其在相对安全的国际环境中，对人民的自由进行了严格的宪法保障。
三、幸福感让我们面对挑战更加努力言归正传。
积极情绪对于动机的作用不仅仅在于促进个体的开放性，驱使个体尝试更加多元的行为。
先来看下面弗吉尼亚大学的普罗费特等人所做的一系列研究。
在一项早期的研究中，普罗费特等人把被试带到山前，让他们估计山的高度。
他们让一些被试背上沉重的背包，另一些被实则没有负担。
结果是那些背上沉重负担的个体对山高的估计远远高出了那些没有负重的个体所做的估计。
在后一轮研究中，他们把另一些被试带到这同一座山的前面，让他们估计山坡的倾斜度。
这次他们控制被试情绪的方法是听古典音乐：一组被试听的是乐观向上、悠扬舒缓的莫扎特的作品，另一组被试听的则是马勒的抑郁的作品。
结果那些听马勒的沉重乐章的被试平均估计山的倾斜度为31°，而那些听莫扎特的轻柔长笛的被试估计的山的倾斜度为19°。
后来普罗费特等人又换了方法来控制被试的情绪：这次他们又将一些被试带到了山顶，让一组人站在平稳的木盒子上，另一组人站在摇晃的滑板上，让他们估计山的陡峭程度。
可想而知，那些站在摇晃滑板上的人比起那些稳稳当当地站在木盒子上的人感觉到了恐惧和焦虑，他们对山估计的更加陡峭。
上面三个实验都说明了，同样一座山，处于不同情绪状态的人对于它的认知是不同的。
情绪带来的影响不仅仅表现在认知上，更会影响到我们行为的动机。
如果你担心前面这座山太陡峭，或者海拔太高，你可能就放弃了征服它的想法。
日常生活中也是一样的道理，整日忧心忡忡只会让我们更加惧怕眼前的挑战，阻碍我们的努力。
上面这些例子可能会为那些怀疑幸福感的读者找到答案：幸福感给我们带来的是更加开放的眼界、更加通达的创造力、更加敏锐的思维，以及更强的动机去进行更多的尝试。
因此，在你看来，相比与幸福，即便事业等其他的目标更加重要，也应该看到幸福感并非通往这些个人成就的绊脚石，而是与之共进退的伙伴。
第二节幸福感使人健康长寿一、幸福感高的人更加长寿“我出生于1909年9月26日。
家里有7个孩子，我是老大……在我候选的这一年中，我在修道院里教化学。
感谢上帝的恩赐，我会尽自己最大的努力，来传播我们的信仰，净化我自己的心灵。
”“上帝给了我一个良好开端，赐予我神圣无价的品质……在过去的一年中，我作为候选人在圣母学校学习，这是一段很愉快的时光。
现在，我热切地期望能接受圣母玛利亚赐予的圣衣，生活中充满神圣主爱。
”无论世界上哪个民族，其价值观如何，不可否认的是健康长寿是人们幸福的重要标准之一，也是人们所追求的一个重要目标。
肯塔基大学的研究者丹纳就对幸福感和健康长寿之间的关系非常感兴趣。
她和同事集中研究了圣母学校修女会的180名修女。
这些修女被试都是年轻时，在1931-1943年间就进入修道院的。
在进修道院的时候，她们都会写一段自述，描述自己的生活，并说明自己加入宗教的原因。
上面的两段话就分别选自两位修女的自述。