第二讲__自我探索—兴趣

研究型I (Investig ative)
A艺术型人的特点
3号
喜欢自我表达 富有想象力、创造力 追求美、自由、变化 喜欢多样性与展示 艺术家、诗人 自由职业者
艺术型A
类型 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
作家、编 辑、音乐 家、摄影 师、厨师、 漫画家、 导演、室 内装潢设 计师 喜欢自我表达， 有创意 创造力，对情感 喜欢文学、音 的想法， 的表现能力，以 乐、艺术和表 自我表 非传统的方式来 演等具有创造 达，自 表现自己；相当 性、变化性的 由，美 自由、开放 工作，重视作 品的原创性和 创意
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• 类型——美国施恩教授提出的职业锚理论包 括八种类型：技术/职能型职业锚、管理能力 型职业锚、自主/独立型、安全/稳定型、创 造型、服务型、挑战型、生活型。【P9】 • 发现职业锚的标志：是你能清晰的回答这三 个问题A 要干什么？B能干什么？C为什么干? • 发现职业锚的意义是: 让你有信心让你所选择 的职业成为你的终身事业。
探索兴趣的其它方法
白日梦
爱好总结
R
实用型
C E
事务型
研究型
朋友分析
专业问卷
企业型
职业 兴趣
艺术型 社会型
I
A请列举三种你非常感兴趣的职业 （摒除所有现实的考虑）；这些工作中哪些特征 吸引着你。 请回忆三个从事某件事情时令你感到快乐的经历； 是什么令你感到如此快乐（满足） 你最崇拜（敬佩）的人是谁？他对你产生了什么 影响？你最像他的是什么地方？ 你最喜欢哪类节目或是看哪种杂志？为什么吗？ 休闲的时候，如果只是出于兴趣的考虑，你最想 做什么学什么？这里面又是什么吸引着你？ 生活中因为全神贯注于做某件事情而忘记了时间。 什么样的事会让你如此专注？
拥有动手操作机械 方面的能力，喜欢 与实体、机器、工 具、动植物在一起 的工作或户外工作 喜欢观察、思 考、学习、研 究、分析、评 估或解决问题
研究型 I
事务型 C
喜欢按部就班地工作。 喜欢和文件、资料在 一起的工作，拥有事 务或数值能力，在别 人的指示下，完成各 种细节事项
基于组织或经济收 益，去影响说服人 们或从事任务的执 行、领导或管理， 希望成就一 番事业
喜欢探索和理解 事物，学习研究 那些需要分析、 思考的抽象问题， 喜欢阅读和讨论 有关科学性的论 题，喜欢独立工 作，对未知问题 的挑战充满兴趣
重视 职业环境要求 典型职业
知识， 学习， 成就， 独立 分析研究问题、 实验室工作 运用复杂和抽象 人员、生物 的思考创造性地 学家、化学 解决问题的能力， 家、心理学 谨慎缜密，能运 家、工程师、 用智慧独立地工 大学教授 作，一定的写作 能力
C事务型人的特点
6号
喜欢有条理、程序化的工作
忠诚、乐于执行与服务
有组织有计划 细致、准确 会计、文秘 档案管理、信息整理
事务型C
类型 喜欢的活动
喜欢固定的、有 秩序的工作或活 动，希望确切地 知道工作的要求 和标准，愿意在 一个大的机构中 处于从属地位， 对文字、数据和 事物进行细致有 序的系统处理以 达到特定的标准
出工作时比较被动，工作态度十分消极，工作效率低，无精 打采，业绩平平无所作为。
人与职业环境的类型匹配是形成职业满意度、成就感的基础。
虽然我们做了几十年的研
究，但预测个人职业选择最有
效的方法却是询问这个人自己
想做什么。 --约翰· 霍兰德 John Holland
美国著名的职业指导专家
霍 兰 德 代 码
重视
准确、 有条理、 节俭、 盈利
职业环境要求
文书技巧，组织 能力，听取并遵 从指示的能力， 能够按时完成工 作并达到严格的 标准，有组织有 计划
典型职业
文字编辑、 会计师、 银行家、 薄记员、 办事员、 税务员和 计算机操 作员
事务型C (Conventio nal)
霍兰德职业兴趣六边型
实用型 R
基本认识
• 性格是可以改变的 • 兴趣是多元化的 • 能力是逐步提高的 • 价值观是逐渐形成并不断变化的
快乐是什么？
美国芝加哥大学心理学教授
Mihaly Csikszent-mihalyi（米 哈里-契克森米哈赖）发现：当
人们在专心致志地、积极地从事 某种活动，并且忘记了时空和自 己的时候，他们感到最为愉快和 满足。 他将这种状态称之为 “FLOW”（流动）--“聚精会神” 或“忘我”的状态。
喜欢做体力工作、户外活动
更喜欢与物打交道 技术性行业工作人员 工程师、木匠、外科医生
实用型R
类型 喜欢的活动 重视
具体实 际的事 物，诚 实，有 常识
职业环境要求 典型职业
使用手工或机械 技能对物体、工 具、机器、动物 等进行操作，与 “事物”工作的 能力比与“人” 打交道的能力更 为重要 园艺师、 木匠、汽 车修理工、 工程师、 军官、外 科医生、 足球教练 员
用手、工具、机 器制造或修理东 西。愿意从事实 实用型R 物性的工作、体 (Realistic) 力活动，喜欢户 外活动或操作机 器，而不喜欢在 办公室工作
I研究型人的特点
2号
喜欢探索和理解事物
平静、深邃、内敛
有智慧的
独立的
实验室研究员 科学家、学者、工程师
研究型I
类型 喜欢的活动
兴趣的定义
兴趣是：人们力求认识、掌握某种事物，并经常参与
该种活动的心理倾向；或者说，是人们积极探究某种
事物的认识倾向。
兴趣是：一个人喜欢什么，不喜欢什么；愿意做什么，
不愿意做什么。它是我们内心动力和快乐的来源。
兴趣是：无论我们能力高低，也无论外界评价如何， 我们依然乐此不疲的事情。
兴趣的产生和发展有三个层次：
兴趣岛类型列表
1号岛
2号岛
实用型——R
研究型——I
Realistic
Investigation
3号岛
4号岛
艺术型——A
社会型——S
Artistic
Social
5号岛
6号岛
企业型——E
事务型——C
Enterprising
Conventional
1号
R实用型人的特点
喜欢具体的任务 工具使用、动手能力强
典型职业
教师、社会 工作者、牧 师、心理咨 询师、护士
社会型S (Social)
喜欢与人合作，热 服务社 情关心他人的幸福， 会与他 愿意帮助别人成长 人，公 或解决困难、为他 正，理 人提供服务 解，平 等，理 想
5号
E企业型人的特点
向人推销自己的产品或观点
追寻领导力与社会影响 有抱负，责任感强烈，勇于承 担压力 言语说服能力强 销售、管理人员 政治家、律师
喜欢文学、艺术和表演 喜欢创新、灵活、多变， 拥有直觉上的能力，喜 欢在非结构性的环境下 工作，发挥他们的想象 力与创造力
喜欢帮助别人，和 人在一起的工作， 热情关心他人的幸 福，愿意为他人提 供服务
艺术型 A
企业型 E
社会型 S
• 这一模型的关键 1 、个体之间在人格方面存在着本质差异; 2 、个体具有不同的类型; 3 、当工作环境与人格类型协调一致时,会产生更高的工作满意度和更低 的离职可能性. • 六种类型的内在关系 • 霍兰德所划分的六大类型，并非是并列的、有着明晰的边界的。他以 六边形标示出六大类型的关系。 1 ）相邻关系，如 RI 、 IR 、 IA 、 AI 、 AS 、 SA 、 SE 、 ES 、 EC 、 CE 、 RC 及 CR 。属于这种关系的两种类型的个体之间共同点较多， 现实型 R 、研究型 I 的人就都不太偏好人际交往，这两种职业环境中 也都较少机会与人接触。 2 ）相隔关系，如 RA 、 RE 、 IC 、 IS 、 AR 、 AE 、 SI 、 SC 、 EA 、 ER 、 CI 及 CS ，属于这种关系的两种类型个体之间共同点较相邻关 系少。 3 ）相对关系，在六边形上处于对角位臵的类型之间即为相对关系，如 RS 、 IE 、 AC 、 SR 、 EI 、及 CA 即是，相对关系的人格类型共同点 少，因此，一个共同人同时对处于相对关系的两种职业环境都兴趣很 浓的情况较为少见。
艺术型A (Artistic)
S社会型人的特点
4号
对人感兴趣 良好的人际交往技能， 敏感的关系体验 服务他人、微笑 帮助别人解决问题 教师、护士 义工、心理咨询师
社会型S
类型 喜欢的活动 重视 职业环境要求
人际交往能力，教 导、医治、帮助他 人等方面的技能， 对他人表现出精神 上的关爱，愿意担 负社会责任
个人的职业兴趣往往是多方面的，因 此通常用3个字母（代表3种兴趣类型） 的代码来标示一个人的职业兴趣，这 个代码称为“霍兰德代码” （Holland Code）。 这三个字母之间的顺序表示了不同类 型兴趣的强弱程度的不同。
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假设你正乘船在海上旅行，突然遇上了大风暴，你必须 立刻逃到一个小岛上去，接下来你将会看到6个岛屿， 你可以根据提示选择你想去的岛屿，但是你必须要在岛 上居住并工作、生活，住满一年才能获救，那么这一年 的时间你最愿意住在哪个岛上呢？你有1200秒的时间来 看每一个小岛的介绍并作出选择，准备好了就点击"开 始"吧，注意了，120秒后还没有选择船就要沉了。
职业兴趣：就是一个人对某种专业或职业活动的喜爱程
度。或是说是一个人选择职业时，充分考虑到自己的兴趣 因素，选择了与个人兴趣相关的职业。
职业兴趣的意义：
是职业生涯选择的重要依据 可以提高工作效率，充分发挥才能 是保证职业稳定、职场成功的重要因素
研究表明
• 如果怀着兴趣从事某种工作，能发挥全部才能的80%以上， 并且工作过程中有创造性、主动性，不易疲劳，效率高。 • 别人看来枯燥无味的工作，从业者也会觉得乐趣无穷。 • 相反，如果从事没有兴趣的工作，那这种工作在心理上便会 成为一种负担，只能发挥全部才能的20%-30%，并且会表现