第二讲 自我探索(兴趣与性格)
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第二讲__自我探索—兴趣
研究型I (Investig ative)
A艺术型人的特点
3号
喜欢自我表达 富有想象力、创造力 追求美、自由、变化 喜欢多样性与展示 艺术家、诗人 自由职业者
艺术型A
类型 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
作家、编 辑、音乐 家、摄影 师、厨师、 漫画家、 导演、室 内装潢设 计师 喜欢自我表达， 有创意 创造力，对情感 喜欢文学、音 的想法， 的表现能力，以 乐、艺术和表 自我表 非传统的方式来 演等具有创造 达，自 表现自己；相当 性、变化性的 由，美 自由、开放 工作，重视作 品的原创性和 创意
/ycas/Intro.aspx
/careeranchor/
• 类型——美国施恩教授提出的职业锚理论包 括八种类型：技术/职能型职业锚、管理能力 型职业锚、自主/独立型、安全/稳定型、创 造型、服务型、挑战型、生活型。【P9】 • 发现职业锚的标志：是你能清晰的回答这三 个问题A 要干什么？B能干什么？C为什么干? • 发现职业锚的意义是: 让你有信心让你所选择 的职业成为你的终身事业。
探索兴趣的其它方法
白日梦
爱好总结
R
实用型
C E
事务型
研究型
朋友分析
专业问卷
企业型
职业 兴趣
艺术型 社会型
I
A请列举三种你非常感兴趣的职业 （摒除所有现实的考虑）；这些工作中哪些特征 吸引着你。 请回忆三个从事某件事情时令你感到快乐的经历； 是什么令你感到如此快乐（满足） 你最崇拜（敬佩）的人是谁？他对你产生了什么 影响？你最像他的是什么地方？ 你最喜欢哪类节目或是看哪种杂志？为什么吗？ 休闲的时候，如果只是出于兴趣的考虑，你最想 做什么学什么？这里面又是什么吸引着你？ 生活中因为全神贯注于做某件事情而忘记了时间。 什么样的事会让你如此专注？
第二讲++自我探索—性格探索
外向 E
内向 I
善于表达 ⊕ 自由的表达情绪和想法 ⊕ 听、说、想同时进行 ⊕ 朋友圈大 ⊕ 主动参与 ⊕ 大家 ⊕ 许多 ⊕ 广度 ⊕
通常保留 情绪和想法不轻易流露 先听，后想， 先听，后想，再说 固定的朋友 静静反思 个人 少数 深度
感觉 S
直觉 N
明确、可测量 ⊕ 明确、 细节、 细节、细致 ⊕ 现实、 现实、现在 ⊕ 看到、听到、 看到、听到、闻到 ⊕ 连续的 ⊕ 重复 ⊕ 享受现在 ⊕ 基于事实、 基于事实、经验 ⊕
作曲家 / 艺术家
ESTP
Promotor
发起者 / 创设者
ESFP
Performer /Demonstrator 表演者 表演者/ 示范者 表演者/演示者 /
ENTJ
Field Marshall /Mobilizer
ENTP
Invertor
企业家、 企业家、发明家
统帅 / 调度者
四种气质类型
SJ SP
尔·荣格（Carl Jung）有关知觉、判断和人格态度的 观点为基础发展而来。
• 是用于考察学生适合的工作种类、做事风格、偏好的
工作环境、潜在的缺点等
Myers-Briggs Type Indicator
活动
• 先用右手签名 • 然后用左手签名 • 体验一下差异
人格测评如何对人进行分类?
性格观察的应用领域
更加有效地主持会议——使你在会中能够了解更多的不同观点， 更加有效地主持会议——使你在会中能够了解更多的不同观点， ——使你在会中能够了解更多的不同观点 不同的参与者可能有的不同地需求。 不同的参与者可能有的不同地需求。 帮助解决工作中的人际冲突和矛盾——通过了解双方的个性， 帮助解决工作中的人际冲突和矛盾——通过了解双方的个性，使 ——通过了解双方的个性 你对矛盾的背后原因有一个清晰的认识和分析，这样可以更好地 你对矛盾的背后原因有一个清晰的认识和分析， 帮助双方消除误解、增进理解。 帮助双方消除误解、增进理解。 职业发展——通过了解自己地强势和薄弱环节， 职业发展——通过了解自己地强势和薄弱环节，明确自己在发展 ——通过了解自己地强势和薄弱环节 过程中地重点、发展方向和发展方法。 过程中地重点、发展方向和发展方法。 团队合作——同事之间相互理解的性格特征，不但能够减少误会， 团队合作——同事之间相互理解的性格特征，不但能够减少误会， ——同事之间相互理解的性格特征 而且在团队碰到问题时能够取长补短、优势互补， 而且在团队碰到问题时能够取长补短、优势互补，更加有效地运 用合作地力量，更好地完成任务。 用合作地力量，更好地完成任务。
2.(第二讲) 第二章 认知自我(兴趣与性格探索)
我的能力够不够，符合这个职业的要求吗？
✓4.我想要什么——价值观
我最看重的职业回报是什么？
自我认知——方法
自己知道
别人不知道
背脊我
别人知道
自我反省 他人评价 亲身实践 职业测评
自己不知道
杰哈里橱窗模型
兴趣探索
兴趣探索——思考
兴趣和职业
王德顺
藤麻理惠
兴趣探索——概述
兴趣是指一个人力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的 心理倾向。
美国约翰·霍普金斯大学心理学教授、 职业指导专家霍兰德的职业兴趣理论
兴趣探索——职业兴趣
性格探索
性格探索——讨论
试着用三句话（或三个词）描述自己 的性格，填写在下栏中：
我的性格是什么？
1.我是 2.我是 3.我是
的人。 的人。 的人。
性格探索——概述
性格是指人的性情品格，是人对现实的态度和行为方式中较稳定、 具有核心意义的个性心理特征。它是一种与社会关系最密切的人格特征， 其中包含有许多社会道德含义。
职业生涯规划
——兴趣、性格与职业
成长 努力 拼搏
未来
就业
创新
突破
目录
自我认知概述
自我认知——互动
用十个词来描述你自己
自我认知——内容
自我认知是个体对自 我存在的感觉，是我们在
兴趣、性格、能力、 价值观、意志、情 感等
社会实践中，对自己生理、 心理、社会活动以及对自
生理我
己与周围事物的关系进行 的认知。
身高、体重、健康 状况、相貌等
心理我
自我认知
社会我
感知他人对自己的 看法，及自己的社 会责任感
自我认知——方法
自我认知与职业构成的四个匹配
《大学生职业生涯规划》教案2——自我探索：兴趣探索与性格探索
《大学生职业生涯规划》教案（第2次课2学时）一、授课题目：第二章自我探索：兴趣探索与性格探索二、教学目的和要求（一）、教学目标：了解兴趣、职业兴趣的内涵；认识个人兴趣和职业的内在联系。
性格与职业性格的涵义；性格与职业性格的类型。
（二）、思政目标：1、学生通过对自己兴趣进行自我探索，引导学生在职业目标确定过程中，将个人兴趣与岗位职责相匹配，必要时需要培养兴趣来迎合工作。
2、学生通过对自己性格进行自我探索，使学生明白“硬币都有正反两面”的道理，引导学生辩证地看待自己的性格，在实践中不断扬长避短。
（三）、教学要求：了解霍兰德职业兴趣类型理论；正确的分析自己的性格，探索性格调适的方法。
三、教学重点和难点【重点】：个人职业兴趣的探寻；性格分析，性格调适。
【难点】：兴趣的培养；职业对从业者性格的要求。
四、教学方法手段视频案例分析法，小组讨论法、课堂测试法、讲授法、多媒体教学五、教学内容：［导入］回顾职业生涯规划的步骤职业生涯规划的步骤：自我探索一一探索工作世界一一决策一一求职行动一一再评估——觉知与承诺的动态循环过程。
介绍本次课的内容：自我探索之旅一一兴趣、性格。
各班根据人数平均分成1072个小组，每组选定负责人。
兴趣：（一）、导入（视频）课堂游戏：回忆幸福时光：请放松，深呼吸，回忆三个自己感到特别愉快，忘记时空和自己的时候。
请仔细回想当时的场景细节以及自己的感受。
讨论：人在什么时候感到幸福？“聚精会神”、“忘我”人在什么时候最幸福？美国芝加哥大学心理学教授Miha1yCsikszentmiha1yi发现：当人们在专心致志地、积极地从事某种活动，并且忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。
他将这种状态称之为“F1OW"（流动）--“聚精会神”或“忘我”的状态。
“我和你没有什么差别。
如果你一定要找一个差别，那可能就是我每天有机会做我最爱的工作。
如果你要我给你忠告，这是我能给你的最好忠告了。
”一一华伦•巴菲特（二）、兴趣和职业兴趣1、兴趣：人对客观事物的选择性态度，是人对需要的情绪表现，是一个人认识和掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向。
职业生涯规划自我探索之性格探索ppt课件
性格如何对人进行分类？
*
MBTI需要说明的地方
每个维度上每人只能有一个偏好，但不意味着没有相反的特征，也许某些特别环境下甚至与主要倾向相反，所以不要绝对的看待结果 天生和环境的区别（左右利手），在判断中要区分天生的倾向和社会的期望。第一反应通常是天生的偏好。
*
外倾 E
内倾 I
热情洋溢 自由的表达情绪和想法 听、说、想同时进行 朋友圈大 主动参与 大家 忘我 关注问题的广度 能量来自对外界的相互作用
第二讲 我是谁—性格了解
习惯是一条巨缆,我们每天编结其中一根线，到最后我们最终无法弄断它。——梅茵
第二模块： 了解自我
*
自我探索
探索 工作世界
决策
求职行动
再评估
觉知与承诺
职业生涯规划流程
*
自我探索
自我探索的四个方面： 性格探索 兴趣探索 技能探索 价值观探索
*
自我探索之性格探索
每个人都有他隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味——罗曼.罗兰 性格是职业生涯探索中的一个重要部分。 每个人都有与众不同的特质，性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有效的工作者。
*
目录
我们的困惑 性格与职业发展的关系 通过性格理论了解自己 性格理论中性格类型与工作的匹配 其他探索性格的方法 总结
*
MBTI理论基础 Myers–Briggs type indicator
瑞士人卡尔·荣格（Carl Jung）有关知觉、判断和人格态度的观点为基础发展而来。 嘉芙莲·谷嘉·碧瑞斯（Katharine Cook Briggs）和她的女儿伊莎贝·碧瑞斯·麦尔（Iasbel Briggs Myers）的发展，形成目前广泛应用的性格结构，构建了人格理论的四维八极模型。
*
MBTI需要说明的地方
每个维度上每人只能有一个偏好，但不意味着没有相反的特征，也许某些特别环境下甚至与主要倾向相反，所以不要绝对的看待结果 天生和环境的区别（左右利手），在判断中要区分天生的倾向和社会的期望。第一反应通常是天生的偏好。
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外倾 E
内倾 I
热情洋溢 自由的表达情绪和想法 听、说、想同时进行 朋友圈大 主动参与 大家 忘我 关注问题的广度 能量来自对外界的相互作用
第二讲 我是谁—性格了解
习惯是一条巨缆,我们每天编结其中一根线，到最后我们最终无法弄断它。——梅茵
第二模块： 了解自我
*
自我探索
探索 工作世界
决策
求职行动
再评估
觉知与承诺
职业生涯规划流程
*
自我探索
自我探索的四个方面： 性格探索 兴趣探索 技能探索 价值观探索
*
自我探索之性格探索
每个人都有他隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味——罗曼.罗兰 性格是职业生涯探索中的一个重要部分。 每个人都有与众不同的特质，性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有效的工作者。
*
目录
我们的困惑 性格与职业发展的关系 通过性格理论了解自己 性格理论中性格类型与工作的匹配 其他探索性格的方法 总结
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MBTI理论基础 Myers–Briggs type indicator
瑞士人卡尔·荣格（Carl Jung）有关知觉、判断和人格态度的观点为基础发展而来。 嘉芙莲·谷嘉·碧瑞斯（Katharine Cook Briggs）和她的女儿伊莎贝·碧瑞斯·麦尔（Iasbel Briggs Myers）的发展，形成目前广泛应用的性格结构，构建了人格理论的四维八极模型。
第二讲_自我探索
在想象方面： 在想象方面：
有主动想象和被动想象之分；有广泛想象与狭隘想象之分 。
在记忆方面： 在记忆方面：
有主动与被动之分；有善于形象记忆与善于抽象记忆之分等。
在思维方面： 在思维方面：
也有主动与被动之分；有独立思考与依赖他人之分；有深刻与浮浅之分等。
反思法
从别人对你的态度来分析： 你讲话别人愿不愿听； 别人有心事愿不愿和你说； 别人是否主动与你亲近； 别人是否与你作对； 你的朋友多不多； 朋友都属于哪种性格类型； 别人对你如何评价等等。
好分析的；运用因果推理；以逻辑的方式解决问题；寻求一个合乎真理的客 观标准；爱讲理的；可能显得不近人情；公平意味着每个人都能得到平等的 待遇。
情感F feeling） 情感F（feeling）
善于体贴他人、感同身受；受个人价值观的引导；衡量决定对他人产生的后 果和影响；寻求和谐的气氛和积极地人际交往；富于同情心；可能会显得心 肠太软；公平意味着每个人都被作为独特的个体来对待。
性格的态度特征
对社会、集体、他人、劳动、工作以及自 己所表现出的态度即为对现实态度的性格 特征。如有无同情心、勤奋意志特征
人的意志表现为对自己行为的调节和控制，与人的意志相应的性格特征叫性 格的意志特征。包括以下几个方面： （1）自觉性。对自己行为的目的和意义具有明确的认识，并且使自己的 自觉性。对自己行为的目的和意义具有明确的认识，并且使自己的 行动服从于自觉确定的目的。与此相反的性格特征，则为冲动性、盲目性、 举止轻率和独断专横等。 （2）果断性。指在紧急的情况下，能判明情况，做出正确的决策。与此 果断性。指在紧急的情况下，能判明情况，做出正确的决策。与此 相反的性格特征，则为武断或优柔寡断等。 （3）坚毅性。坚持预定的目的。百折不挠地克服困难与障碍，不怕挫折 坚毅性。坚持预定的目的。百折不挠地克服困难与障碍，不怕挫折 与失败，不达目的誓不罢休。与此相反的性格特征，常常表现为行动的摇摆， 经不住挫折和困难，在困难面前灰心丧气，一蹶不振。因而在事业上一事无 成。 （4）自制力。这是表现在支配和控制自己行动方面的性格特征。如冷静， 自制力。这是表现在支配和控制自己行动方面的性格特征。如冷静， 沉着等，与此相反的性格特征表现为任性、懦弱和易冲动等。
职业生涯规划第二讲自我探索之性格和兴趣
首先，要对自己的兴趣有清晰的认识，明确自己真正热爱和擅 长的是什么。
在明确兴趣所在后，要积极寻找与兴趣相关的职业机会，包括 实习、兼职、志愿者等，积累相关经验和技能。
除了兴趣，专业能力也是职业成功的重要因素。要通过学习、 培训和实践不断提升自己在兴趣领域的专业能力。
建立良好的人际关系网络，与志同道合的人一起交流和学习， 共同成长和进步。
如何发现自己的真正兴趣
反思过去的经历
回顾自己过去的学习、工作和娱乐经历，思考哪些活动让自己感到兴 奋、有成就感或乐于投入其中。
观察自己的行为
留意自己在日常生活中经常关注或参与的活动，以及愿意花费时间和 精力去做的事情。
尝试新事物
多尝试一些新的活动或领域，通过亲身体验来了解自己对这些事物的 感受和反应。
DISC性格测试
基于四个因素的评估，将人的性格分 为四种类型，用于指导人际交往和团 队协作。
如何了解自己的性格特点
自我观察
通过反思自己的日常行为、情 绪反应和思维模式，逐渐认识
自己的性格特点。
询问他人
请亲朋好友、同事或专业人士 描述自己的性格特点，从他们 的反馈中获取更多信息。
参加培训或课程
参加与性格相关的培训或课程 ，学习如何分析和理解自己的 性格特点。
兴趣测试工具介绍
霍兰德职业兴趣量表
该量表将职业兴趣分为六个维度，即实际型、研究型、艺 术型、社会型、企业型和常规型，通过测试可以帮助个人 了解自己的职业兴趣倾向。
斯特朗兴趣量表
该量表包含八个维度，如语言表达、数学逻辑、音乐节奏 等，可以更全面地评估个人的兴趣特点。
其他兴趣测试工具
如MBTI性格测试中的兴趣倾向部分、Pinterest上的兴趣 探索工具等，都可以帮助个人发现自己的潜在兴趣。
职业生涯规划第二讲(自我探索性格)
Copyright © 2012 Andy Guo. All rights reserved。
情感：喜欢考虑对自己和他人来说什么是 重要的。会在头脑中将自己放在情景所牵 涉到的所有人的位置上并试图理解别人的 感受，然后在此基础上根据自己的价值判 断做出决定。目标是创造和谐的氛围，把 每个人都当做一个独特的个体来对待。 善于体贴他人，感同身受 受个人价值观的引导 衡量决定对他人产生的后果和影响 寻求和谐的气氛和积极的人际交往 富于同情心 可能会显得心肠太软 公平意味着每个人都被作为独特的个体来 对待
体的生物学因素影响。
Copyright © 2012 Andy Guo. All rights reserved。
8
【性格与职业生涯发展的关系】
练习：请同学们拿出一张白纸，在白纸上签下自己的名 字；请换另一只手，再次在纸上签下自己的名字；两次
签名有什么不同的感受？请用几个词来形容。
如果能够找到一个适合的环境，使我们在其中发挥自己
Thinking Feeling
采取行动方式： 判断（J），知觉（P）
Judging Perceiving
Copyright © 2012 Andy Guo. All rights reserved。
11
【目录】
性格与性格理论 了解自己的性格类型 对性格的理解 性格与职业 分享与练习
内倾：注意力和能量集中于自 己的内心世界，从对思想、回 忆和情感的反思中得到活力。 关注自己的内心世界 更愿意用书面方式进行沟通 通过思考形成自己的意见 用思考、在头脑中“练习”的 方式学得最好 兴趣专注 安静而显得内向 先思考后行动 当情境或事件对他们具有意义 时会采取主动
14
【性格特征表现】
情感：喜欢考虑对自己和他人来说什么是 重要的。会在头脑中将自己放在情景所牵 涉到的所有人的位置上并试图理解别人的 感受，然后在此基础上根据自己的价值判 断做出决定。目标是创造和谐的氛围，把 每个人都当做一个独特的个体来对待。 善于体贴他人，感同身受 受个人价值观的引导 衡量决定对他人产生的后果和影响 寻求和谐的气氛和积极的人际交往 富于同情心 可能会显得心肠太软 公平意味着每个人都被作为独特的个体来 对待
体的生物学因素影响。
Copyright © 2012 Andy Guo. All rights reserved。
8
【性格与职业生涯发展的关系】
练习：请同学们拿出一张白纸，在白纸上签下自己的名 字；请换另一只手，再次在纸上签下自己的名字；两次
签名有什么不同的感受？请用几个词来形容。
如果能够找到一个适合的环境，使我们在其中发挥自己
Thinking Feeling
采取行动方式： 判断（J），知觉（P）
Judging Perceiving
Copyright © 2012 Andy Guo. All rights reserved。
11
【目录】
性格与性格理论 了解自己的性格类型 对性格的理解 性格与职业 分享与练习
内倾：注意力和能量集中于自 己的内心世界，从对思想、回 忆和情感的反思中得到活力。 关注自己的内心世界 更愿意用书面方式进行沟通 通过思考形成自己的意见 用思考、在头脑中“练习”的 方式学得最好 兴趣专注 安静而显得内向 先思考后行动 当情境或事件对他们具有意义 时会采取主动
14
【性格特征表现】
职业生涯规划第二讲自我探索之性格和兴趣47页PPT
和兴趣
11、用道德的示范来造就一个人，显然比用法律来约束他更有价值。—— 希腊
12、法律是无私的，对谁都一视同仁。在每件事上，她都不徇私情。—— 托马斯
13、公正的法律限制不了好的自由，因为好人不会去做法律不允许的事 情。——弗劳德
14、法律是为了保护无辜而制定的。——爱略特 15、像房子一样，法律和法律都是相互依存的。——伯克
61、奢侈是舒适的，否则就不是奢侈 。——CocoCha nel 62、少而好学，如日出之阳；壮而好学 ，如日 中之光 ；志而 好学， 如炳烛 之光。 ——刘 向 63、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。 ——孔 丘 64、人生就是学校。在那里，与其说好 的教师 是幸福 ，不如 说好的 教师是 不幸。 ——海 贝尔 65、接受挑战，就可以享受胜利的喜悦 。——杰纳勒 尔·乔治·S·巴顿
11、用道德的示范来造就一个人，显然比用法律来约束他更有价值。—— 希腊
12、法律是无私的，对谁都一视同仁。在每件事上，她都不徇私情。—— 托马斯
13、公正的法律限制不了好的自由，因为好人不会去做法律不允许的事 情。——弗劳德
14、法律是为了保护无辜而制定的。——爱略特 15、像房子一样，法律和法律都是相互依存的。——伯克
61、奢侈是舒适的，否则就不是奢侈 。——CocoCha nel 62、少而好学，如日出之阳；壮而好学 ，如日 中之光 ；志而 好学， 如炳烛 之光。 ——刘 向 63、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。 ——孔 丘 64、人生就是学校。在那里，与其说好 的教师 是幸福 ，不如 说好的 教师是 不幸。 ——海 贝尔 65、接受挑战，就可以享受胜利的喜悦 。——杰纳勒 尔·乔治·S·巴顿
人生规划第二讲_自我探索——性格
MBTI 16种性格类型的职业倾向
ISTJ
● ● ● ● 管理者 行政管理 执法者 会计 ●
ISFJ
教育 ● 健康护理 （包括生理、心 理） ● 宗教服务
INFJ
● 宗教 ● 咨询服务 （包括个人、 社会、心理等） ● 教学/教导 ● 艺术
INTJ
● 科学或技术 领域
●
●
计算机
法律
或者其他能够 让他们可以利 用自己的经验 和对细节的注 意完成任务的 职业
ENFP
● 宗教 ● 咨询服务 （包括个人、社 会、心理等） ● 教学/教导 ● 艺术 或者其他能够让 他们利有创造和 交流去帮助促进 他人成长的职业 ● ● ● ●
ENTP
科学 管理者 技术 艺术
或者其他能够 让他们利用行 动关注必要细 节的职业
或者其他能够让 他们有机会不断 承担新挑战的工 作
MBTI 16种性格类型的职业倾向
迈克尔.乔丹 Michael Jordan
玛丽莲.梦露 刘德华 帕布洛.毕加索 Liu DeHua Marilyn Monroe's Pablo Picasso
“热心而有洞察力”在精神上有极强的哲理性，善于言辩、充 七件会毁灭一个人的事： 满活力、有感染力、能影响他人的价值观并鼓舞其激情。帮助别人 Wealth without work 成长和进步，具有煽动性，被称为传播者和催化剂，用“教导”的 Pleasure without conscience 方式帮助他人(圣女贞德)。约有一半的人在教育界、文学界、宗教 Knowledge without character 界、咨询界以及心理学、文学、美术和音乐等行业显示着他们的非 凡成就。在令人鼓舞和和谐的环境中被认同和支持。 Commerce without morality Science without humanity Worship without sacrifice Politics without principle
职业生涯规划第二讲自我探索之性格和兴趣
向人推销自己的产品或观点 追寻领导力与社会影响 有抱负，责任感强烈，勇于承
担压力 言语说服能力强 销售、管理人员、政治家、律
MBTI性格解析——NT
ENTJ “一切顺利，因为我一手掌握” 信任，尊敬，坦率，领导力 ENTP “总有一些新点子” 自信，机智，感染力 I NTJ “能力+独立=完美” 敏锐观察，入木三分，有远见，富于批判精神 I NTP “聪颖机智地解决问题的人” 抽象，复杂，独立，创造性
MBTI性格解析——NF
性格理论——MBTI
嘉芙莲·谷嘉·布里格斯（Katharine Cook Briggs） 伊莎贝·碧瑞斯·迈尔斯 （Isabel Briggs Myers）
在荣格的基础上，增加了行动方式维度： 判断-知觉 构建了人格理论的四维八极模型 编制《迈尔斯-布里格斯类型指标》 Myers-Briggs Type Indicator （MBTI）
这些描述有什么不同？
感觉 S(Sensing)
直觉 N(Intuition)
关注事实存在 关注事物背后的意义 谈话目标清楚，方式直接 谈话目标宏观，方式复杂
思维连贯 思维跳跃 喜欢从事实际性的工作 喜欢从事创造性的工作
留心细节、现在 关注总体、未来 对身体敏感 精力集中于自己的思想
语速快，嗓门高 语速慢，语调平稳 注意力容易分散 注意力很集中 喜欢人多的场合 喜欢独自消磨时间 关注问题的广度 关注问题的深度 能量来自与外界的互相作用 能量来自内心的思考与推理
非常清晰 清晰
中等 不明显 中等
清晰 非常清晰
性格理解活动
请完成这15句话： 大海是____________________ 大海是____________________ 大海是____________________ ……
担压力 言语说服能力强 销售、管理人员、政治家、律
MBTI性格解析——NT
ENTJ “一切顺利，因为我一手掌握” 信任，尊敬，坦率，领导力 ENTP “总有一些新点子” 自信，机智，感染力 I NTJ “能力+独立=完美” 敏锐观察，入木三分，有远见，富于批判精神 I NTP “聪颖机智地解决问题的人” 抽象，复杂，独立，创造性
MBTI性格解析——NF
性格理论——MBTI
嘉芙莲·谷嘉·布里格斯（Katharine Cook Briggs） 伊莎贝·碧瑞斯·迈尔斯 （Isabel Briggs Myers）
在荣格的基础上，增加了行动方式维度： 判断-知觉 构建了人格理论的四维八极模型 编制《迈尔斯-布里格斯类型指标》 Myers-Briggs Type Indicator （MBTI）
这些描述有什么不同？
感觉 S(Sensing)
直觉 N(Intuition)
关注事实存在 关注事物背后的意义 谈话目标清楚，方式直接 谈话目标宏观，方式复杂
思维连贯 思维跳跃 喜欢从事实际性的工作 喜欢从事创造性的工作
留心细节、现在 关注总体、未来 对身体敏感 精力集中于自己的思想
语速快，嗓门高 语速慢，语调平稳 注意力容易分散 注意力很集中 喜欢人多的场合 喜欢独自消磨时间 关注问题的广度 关注问题的深度 能量来自与外界的互相作用 能量来自内心的思考与推理
非常清晰 清晰
中等 不明显 中等
清晰 非常清晰
性格理解活动
请完成这15句话： 大海是____________________ 大海是____________________ 大海是____________________ ……
自我探索—兴趣和性格
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艺术型的特点——Creator
• 喜欢自我表达 • 喜欢多样性与变化性 • 追求美感，富有想象力、创造力 ➢ 作家、厨师、艺术家、音乐家 ➢ 策划人、导演、编剧、城市规划者
21
社会型的特点——Helper
• 喜欢与人打交道的工作 • 良好的人际交往技能 • 富有责任感、热情的 • 帮助别人解决问题 ➢ 教师、护理人员、社工人员、导游 ➢ 家政服务者、志愿者、辅导咨询员
31
性格与职业选择的关系
• 性格本身没有好坏，但是对于职业来说，某种性格便存在优势 或劣势；
• 如果你是左撇子，尽管右手也能写字，但是使用哪只手更可能 取得成功呢？
• 性格与职业的匹配，实际上是性格与具体工作内容、团队成员 性格类型之间的匹配。
32
性格探索
• 主流理论模型——MBTI理论
– 以瑞士心理学家荣格的性格理论为基础 – MBTI（Myers-Briggs Type Indicator ），由美国的Katherine
13
兴趣的管理
为兴趣找到价值兑现平台 兑现价值，强化兴趣
收集更多信息 评估可能提升的兴趣
脱离感官轰炸 觉察自己的兴趣
14
兴趣的管理
吃 唱歌 旅游 工作
感官兴趣 吃货
麦霸 羡慕者 羡慕者
自觉兴趣 美食者
票友
旅游 爱好者
学习者
职
志趣
饮食 评论家
歌手
旅游家 立志者
业 兴
趣
15
职业兴趣探索
探索依据：霍兰德的人格类型理论。
字母完全不同
举例 SA—SA SA---AS SA---SC SA--IS SA--IA SA---RC
匹配度分值 6 5 4 3 2 1
艺术型的特点——Creator
• 喜欢自我表达 • 喜欢多样性与变化性 • 追求美感，富有想象力、创造力 ➢ 作家、厨师、艺术家、音乐家 ➢ 策划人、导演、编剧、城市规划者
21
社会型的特点——Helper
• 喜欢与人打交道的工作 • 良好的人际交往技能 • 富有责任感、热情的 • 帮助别人解决问题 ➢ 教师、护理人员、社工人员、导游 ➢ 家政服务者、志愿者、辅导咨询员
31
性格与职业选择的关系
• 性格本身没有好坏，但是对于职业来说，某种性格便存在优势 或劣势；
• 如果你是左撇子，尽管右手也能写字，但是使用哪只手更可能 取得成功呢？
• 性格与职业的匹配，实际上是性格与具体工作内容、团队成员 性格类型之间的匹配。
32
性格探索
• 主流理论模型——MBTI理论
– 以瑞士心理学家荣格的性格理论为基础 – MBTI（Myers-Briggs Type Indicator ），由美国的Katherine
13
兴趣的管理
为兴趣找到价值兑现平台 兑现价值，强化兴趣
收集更多信息 评估可能提升的兴趣
脱离感官轰炸 觉察自己的兴趣
14
兴趣的管理
吃 唱歌 旅游 工作
感官兴趣 吃货
麦霸 羡慕者 羡慕者
自觉兴趣 美食者
票友
旅游 爱好者
学习者
职
志趣
饮食 评论家
歌手
旅游家 立志者
业 兴
趣
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职业兴趣探索
探索依据：霍兰德的人格类型理论。
字母完全不同
举例 SA—SA SA---AS SA---SC SA--IS SA--IA SA---RC
匹配度分值 6 5 4 3 2 1
第二讲++探索自我-性格探索
大学生职业生涯规划第二讲探索自我—性格探索教学目标：认知目标：认识到每个人都有与众不同的特质，性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有效的工作者，可以促进我们对工作的兴趣；认识到自己的性格特征是什么，乐意思考自己性格特征对职业的影响。
技能目标：能够利用 MBTI 理论探索自己的性格，了解自己的性格特征； 知道并能够利用探索性格特征的其他途径。
一、热身活动：我就是我的作品—刀刀1、请每位同学在白纸上画一头猪2、请部分同学进行展示3、阐释不同类型的猪与性格的关系（《心理画外音》）位置——上、下、中体型——胖、瘦二、大学职业生涯规划的过程时间上：▪一年级，了解自我；▪二年级，锁定感兴趣的职业领域；▪三年级，有目的提升职业修养；▪四年级，初步完成学生到职业者的角色转换。
内容上：▪探索自我▪探索工作▪合理决策▪有效行为三、探索自我1、探索自我的内容：性格、兴趣、价值观、能力2、换个角度认识自我：图片辨别（图片中是什么人？年青的少妇还是沧桑的老人？）四、性格探索（一）性格与职业发展的关系1、什么是性格？性格也称为人格特质，是一个人在生活中对人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。
每个人在其成长经历中，可能受到生理、遗传、家庭教养、文化、学习经验等因素的交互作用所影响，而形成自己的独特个性，在不同情境中表现出特定的气质。
2、性格与职业的关系职业和人格的最佳匹配使得我们成为更有焦点，更有效的工作者，因此我们可以每天都去工作并且喜欢我们所做的事情。
（二）通过MBTI 理论了解自己1. 介绍 MBTI 理论的由来嘉芙莲·谷嘉·碧瑞斯（Katharine Cook Briggs）和她的女儿伊莎贝·碧瑞斯·麦尔（Iasbel Briggs Myers）是MBTI 的作者。
他们生平热爱严谨的观察不同的人在性格上的差异。
他们钻研并阐述瑞典精神病学家卡尔·荣格（Carl G. Jung）的理论，而且将它们应用于了解他们身边的人。
职业生涯规划第二讲自我探索之性格和兴趣PPT文档47页
职业生涯规划第二讲自我探 索之性格和兴趣
26、机遇对于有准备的头脑有特别的 亲和力 。 27、自信是人格的核心。
28、目标的坚定是性格中最必要的力 量泉源 之一， 也是成 功的利 器之一 。没有 它，天 才也会 在矛盾 无定的 迷径中 ，徒劳 无功。- -查士 德斐尔 爵士。 29、困难就是机遇。--温斯顿．丘吉 尔。 30、我奋斗，所以我快乐。--格林斯 潘。
44、卓越的人一大优点是：在不利与艰 难的遭遇里百折不饶。——贝多芬
45、自己的饭量自己知道。——苏联
41、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸 收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹
42、只有在人群中间，才能认识自 己。——德国
43、重复Байду номын сангаас人所说的话，只需要教育； 而要挑战别人所说的话，则需要头脑。—— 玛丽·佩蒂博恩·普尔
26、机遇对于有准备的头脑有特别的 亲和力 。 27、自信是人格的核心。
28、目标的坚定是性格中最必要的力 量泉源 之一， 也是成 功的利 器之一 。没有 它，天 才也会 在矛盾 无定的 迷径中 ，徒劳 无功。- -查士 德斐尔 爵士。 29、困难就是机遇。--温斯顿．丘吉 尔。 30、我奋斗，所以我快乐。--格林斯 潘。
44、卓越的人一大优点是：在不利与艰 难的遭遇里百折不饶。——贝多芬
45、自己的饭量自己知道。——苏联
41、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸 收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹
42、只有在人群中间，才能认识自 己。——德国
43、重复Байду номын сангаас人所说的话，只需要教育； 而要挑战别人所说的话，则需要头脑。—— 玛丽·佩蒂博恩·普尔
自我探索性格实训报告
一、引言性格，是一个人心理特征的总和，是影响个体行为和心理活动的内在因素。
为了更好地了解自己，提升自我认知，我参加了性格实训课程。
通过一系列的实践活动和理论学习，我对自己的性格有了更深入的认识，以下是对我性格的探索报告。
二、自我分析（一）兴趣1. 优势职业类型：通过性格测试，我发现自己适合企业型职业。
我精力充沛、自信、善于交际、热情洋溢，喜欢冒险，具有强烈的支配欲。
在追求权力、财富和地位的过程中，我注重实际，习惯以利益得失、权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，具有较强的目的性。
2. 兴趣爱好：我对挑战性、创新性的事物充满兴趣，如编程、摄影、旅游等。
在业余时间，我喜欢阅读、运动，以保持身心健康。
（二）性格1. MBTI测评报告：根据MBTI测评报告，我的人格类型为ESTJ（外向、感觉、思考、判断）。
我热情开朗，容易与他人交往，具有强烈的合作和适应能力。
我喜欢参加或组织各种社团活动，乐于承担责任和担任领导。
2. 16PF报告：在16PF报告中，我在乐群性、聪慧性等方面表现突出，而在情感性、忧郁性、独立性等方面表现较低。
这说明我具有较强的社交能力和智力水平，但在情感表达和独立性方面还有待提高。
（三）人际关系1. 优点：我乐于助人，关心他人，具有较好的沟通能力。
在集体中，我能够承担责任，担任领导角色，具有较强的组织协调能力。
2. 不足：在人际关系中，我有时过于追求完美，对他人期望过高，导致沟通不畅。
此外，我有时过于在意他人的评价，缺乏自信。
三、性格塑造与提升1. 情绪调控：通过学习心理学知识，我学会了如何进行情绪调控。
在遇到挫折和压力时，我能够保持冷静，寻找解决问题的方法。
2. 人格培养：我认识到，要想成为更好的自己，需要不断培养人格品质。
我将努力提高自己的道德修养，培养乐观、宽容、自信等品质。
3. 交际能力：为了提升交际能力，我将积极参加各类活动，扩大人际关系。
同时，我会学习倾听他人意见，尊重他人，提高沟通技巧。
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完成生涯规划档案的MBTI部分
典型性格类型分析
• SJ型：忠诚的监护人 型 • 具有SJ倾向的人他们的共性是有很强的责任心与 事业心，他们忠诚、按时完成任务，推崇安全、礼议、 规则和服从，他们被一种服务于社会需要的强烈动机 所驱使。他们坚定、尊重权威、等级制度，持保守的 价值观。他们充当着保护者、管理员、稳压器、监护 人的角色。大约有50%左右SJ偏爱的人为政府部门及 军事部门的职务所吸引，并且显现出卓越成就。其中 在美国执政过的41位总统中有20位是SJ倾向的人。 例如： • 乔治.布什 George Bush • 女王维多利亚 Queen Victoria • 女王伊丽莎白.伊伊 Queen Elizabeth • 乔治.华盛顿 George Washington
A： 美 丽 浪 漫 的 岛 屿 。 ： 充满了美术馆、 音乐厅， 充满了美术馆 、 音乐厅 ， 街头雕塑和街边艺人， 街头雕塑和街边艺人 ， 弥漫着浓厚的艺术文化 气息。 气息 。 居民保留了传统 的舞蹈、 音乐与绘画， 的舞蹈 、 音乐与绘画 ， 许多文艺界的朋友都喜 欢来这里找寻灵感。 欢来这里找寻灵感。
C：现代、井然的岛 ：现代、
屿 。 岛上建筑十分现 代化， 代化 ， 是进步的都市 形态， 形态 ， 以完善的户政 管理、 地政管理、 管理 、 地政管理 、 金 融管理见长。 融管理见长 。 岛民个 性冷静保守， 性冷静保守 ， 处事有 条不紊， 条不紊 ， 善于组织规 细心高效。 划，细心高效。
R: 自 然 原 始 的 岛 屿。岛上自然生 态保持得很好， 有各种野生动物。 居民以手工见长， 自己种植花果蔬 菜、修缮房屋、 打造器物、制作 工具，喜欢户外 运动。 运动。
I：深思冥想的岛屿。有 ：深思冥想的岛屿。
多处天文馆、 多处天文馆、科技博览馆 及图书馆。居民喜好观察、 及图书馆。居民喜好观察、 学习，祟尚和追求真知， 学习，祟尚和追求真知， 常有机会和来自各地的哲 学家、科学家、 学家、科学家、心理学家 等交换心得。 等交换心得。
居民个性温和、 友善、 居民个性温和 、 友善 、 乐于助人， 乐于助人 ， 社区均自 成一个密切互动的服 务网络， 务网络 ， 人们重视互 助合作， 重视教育， 助合作 ， 重视教育 ， 关怀他人， 关怀他人 ， 充满人文 气息。 气息。
你如何分配时间
• 你有100个小时，愿意在以下工作中如何分配？ • Realistic 解决这类问题要用你的手，例如使机 器重新运转起来、修理一件设备、正确地建造一 些东西或者组装计算机。 • Investigative 这类问题通常具有科学或者数学 的性质，需要你集中注意力，发现事实和运用逻 辑思维。 • Artistic 解决这类问题通常要使用或者部分使用 各种不同的艺术概念或者元素从而创造新的建议、 方法、节目、艺术形式或文学作品。
• NT型—科学家、思想家的摇篮 科学家、 型 科学家 • NT偏爱的人有着天生好奇心，喜欢梦想，有独创 性、创造力、洞察力、有兴趣获得新知识，有极强的 分析问题、解决问题的能力。他们是独立的、理性的、 有能力的人。 • 人们称NT是思想家、科学家的摇篮，大多数NT 类型的人喜欢物理、研究、管理、电脑、法律、金融、 工程等理论性和技术性强的工作 • 比尔·盖茨 Bill Gates • 乔治·索罗斯 George Soros • 伯特·爱因斯坦 Albert Einstein • 玛格丽特·萨切尔 Margaret Thatcher
完成兴趣探索表，确定兴趣代码
• 兴趣探索表 • 把三个最突出的类型按程度高低排序，确 定自己的兴趣代码，参照教材第41-42页 两个职业对照表列出至少10种(或5种)职 业，写入你的生涯规划档案。
了解我们的左右手
• 每个人天生有自己擅长的一面，也有自 己不擅长的一面。就如我们的左右手。 • 每个人的性格都有不同的倾向，并没有 好坏对错之分。 • 了解我们性格上的“左右手”，寻找与 之相适应的环境和职业，我们会更有效 愉快。
你如何分配时间
• Social 解决这类问题需要在这样的情景中， 你需要寻找方法帮助他人以解决他们个人的一 些问题，或者找到方法可以帮助别人生活得更 好。 • Enterprising 解决这类问题你需要说服他人、 激励他人从而完成机构或者公司的任务。 • Conventional 解决这类问题，你需要通过组 织和有序的使用数据，如信息、文字、记录、 数字等。
我的生命线
• 请在下列先的上方标出那些对你的今天有积极影响的事件（包括你自己的先天素质、他人 的称赞、你的成功或骄傲、榜样对你的影响等），纵坐标代表影响的程度。在线的下方标 出那些对你的今天有消极影响的事件（包括你自己的先天素质、他人的批评、你的失败、 榜样对你的影响等），纵坐标代表影响的程度。
性格部分如何对人进行分类
四个维度考察个人的偏好/倾向： 1.能量倾向： Extraversion (E) vs. Introversion (I) 外向/内向 （注意力喜欢集中于何处？从何处获得活力？） 2.接受信息： Sensing (S) vs. iNtuition (N) 感觉/直觉 （如何获取信息的？） 3.处理信息： Thinking (T) vs. Feeling (F) 思考/情感 （如何做决定的？） 4.行动方式： Judging (J) vs. Perceiving (P) 判断/知觉 （如何与外部世界打交道？）
• NF型— 理想主义者、精神领袖 型 理想主义者、 • NF偏爱的人在精神上有极强的哲理性，他们善于 言辩、充满活力、有感染力、能影响他人的价值观并 鼓舞其激情。他们帮助别人成长和进步，具有煽动性， 被称为传播者和催化剂。 • 约有一半的人在教育界、文学界、宗教界、咨询 界以及心理学、文学、美术和音乐等行业显示着他们 的非凡成就。 • 夫拉迪默. 列宁 . VLadimir Lenin • 奥普拉.温弗尼 Oprah Winfrey • 夏洛特姐妹 Emily Bronte and Dickenson • 莫汉迪斯.甘地 Mohandas Gandhi
职业生涯规划 自我探索（一）
兴趣与性格
阶段目标
• 我的生涯规划档案
兴趣探索
• 岛屿计划 • 时间分配 • 探索表
霍兰德类型理论 （Holland Theory）
恭喜你！你获得了一次免费度假游的机 会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要 求是你必须要在这个岛上呆满至少半年的时间。 请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、 三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。
• SP型 — 天才的艺术家 型 • 有SP偏好的人有冒险精神，反应灵敏，在任何要 求技巧性强的领域中游刃有余，他们常常被认为是喜 欢活在危险边缘寻找刺激的人。 • 他们为行动，冲动和享受现在而活着：约有60% 左右sp偏好的人喜欢艺术、娱乐、体育和文学，他们 被称赞为天才的艺术家。 • 歌星麦当娜、兰球魔术师约翰逊、音乐大师莫扎 特等都是具有SP性格特点的例子。 • 迈克尔.乔丹 Michael Jordan • 伊丽莎白.泰勒 Elizabet Taylor • 玛丽莲.梦露 Marilyn Monroe • 帕布洛.毕加索 Pablo Picasso
• INFJ • 特殊教育教师 • 建筑设计师 • 培训经理/培训师 • 职业策划咨询顾问 • 心理咨询师 • 网站编辑 • 作家 • 仲裁人 INTJ • 首席财政执行官 • 知识产权律师 • 设计工程师 • 精神分析师 • 心脏病专家 • 媒体策划 • 网络管理员 • 建筑师MBTI性格类型职业对照
• ISTP • 信息服务业经理 • 计算机程序员 • 警官 • 软件开发员 • 律师助理 • 消防员 • 私人侦探 • 药剂师 ISFP • 室内装潢设计师 • 按摩师 • 客户服务专员 • 服装设计师 • 厨师 • 护士 • 牙医 • 旅游管理 • INFP • 心理学家 • 人力资源管理 • 翻译 • 大学教师（人文学科） • 社会工作者 • 图书管理员 • 服装设计师 • 编辑/网站设计师 INTP • 软件设计师 • 风险投资家 • 法律仲裁人 • 金融分析师 • 大学教师（经济学） • 音乐家 • 知识产权律师 • 网站设计师
MBTI性格类型职业对照
• ESTP • 企业家 • 股票经纪人 • 保险经纪人 • 土木工程师 • 旅游管理 • 职业运动员/教练 • 电子游戏开发员 • 房产开发商 ESFP • 幼教老师 • 公关专员 • 职业策划咨询师 • 旅游管理/导游 • 促销员 • 演员 • 海洋生物学家 • 销售 • ENFP • 广告客户管理 • 管理咨询顾问 • 演员 • 平面设计师 • 艺术指导 • 公司团队培训师 • 心理学家 • 人力资源管理 ENTP • 企业家 • 投资银行家 • 广告创意总监 • 市场管理咨询顾问 • 文案 • 广播/电视主持人 • 演员 • 大学校长
MBTI测试
• 根据MBTI维度解释表格，小组内自我 判断和他人评价结合，确定自己的能量 倾向。 • 校园印象描述：确定获取信息的倾向。 • 毕业生作弊是否开除？确定决策特点。 • 见朋友还是参加最后一次四级考试？确 定与外界接触互动的方式。
MBTI性格类型职业对照
• ISTJ • 首席信息系统执行官 • 天文学家 • 数据库管理 • 会计 • 房地产经纪人 • 侦探 • 行政管理 • 信用分析师 ISFJ • 内科医生 • 营养师 • 图书/档案管理员 • 室内装潢设计师 • 客户服务专员 • 记账员 • 特殊教育教师 • 酒店管理
E：显赫富庶的岛
屿。居民善于企业经 营和贸易，能言善道。 营和贸易，能言善道。 经济高度发展， 经济高度发展，处处 是高级饭店、俱乐部、 是高级饭店、俱乐部、 高尔夫球场。 高尔夫球场。来往者 多是企业家、经理人、 多是企业家、经理人、 政治家、律师等。 政治家、律师等。
S： 友善亲切的岛屿 。 ： 友善亲切的岛屿。
MBTI性格类型职业对照
• ESTJ • • 公司首席执行官 • 军官 • 预算分析师 • 药剂师 • 房地产经纪人 • 保险经纪人 • 教师（贸易/工商类） • 物业管理 ESFJ • 房地产经纪人 • 零售商 • 护士 • 理货员/采购 • 按摩师 • 运动教练 • 饮食业管理 • 旅游管理 ENFJ • 广告客户管理 • 杂志编辑 • 公司培训师 • 电视制片人 • 市场专员 • 作家 • 社会工作者 • 人力资源管理 ENTJ • 公司首席执行官 • 管理咨询顾问 • 政治家 • 房产开发商 • 教育咨询顾问 • 投资顾问 • 法官