乒乓球长胶在实战中的优势以及弱点的研究

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关于直拍长胶打法的难点分析及长胶打法的应对方法

关于直拍长胶打法的难点分析及长胶打法的应对方法对付长胶的核心打法由于长胶回球的反旋转性和飘忽感，因此在实战打法中就确定以弧圈球为核心技术来组织战术。

因为弧圈球拉过去是上旋，长胶回过来是下旋非常适合弧圈球再拉，并且长胶回过来的球是上旋才有飘忽感，回过来的球是下旋就没有飘忽感的。

所以弧圈球一来可以固定回球的旋转(下旋)，二来可以固定回球的轨迹(减少飘忽感)。

对付长胶的实战应用在对长胶实战中可以这样组织战术：发底线奔球到左、右大角，长胶回球后是下旋，接着拉前冲弧圈球，长胶回球后是强下旋，这是要改拉高吊弧圈球，长胶回球后继续拉高吊弧圈球，形成全台拉高吊弧圈球攻防的局面。

最后看对方防守能力的强弱来决定要拉多少板。

一般4-5板搞定。

如果是长胶发球也尽量用拉接，最后形成全台拉高吊弧圈球得分。

千万要尽量(最好不用)推档、搓等与长胶相持，这是长胶最不喜欢的，几个来回就搞不清旋转了。

直拍长胶打法难处有2个：1、对防守能力要求甚高;2、既要学长胶，又要学除长胶以外的别的胶皮，如反胶正胶等非长胶，耗费精力过多。

先说防守。

如所周知，长胶由于特有的反旋转特性，采取以挡、磕、切为主的防守方法，回过去的球由上旋变为下旋，且不往前走，对手如不着意提拉极易下网，这是长胶适合打控制防守的一个重要原因。

但这样做有一个前提，就是必须能防得住对手的前几板进攻。

长胶防守是基础，如果这个基础不牢，长胶防守的优势便无从发挥。

该如何对付长胶打法?战术的关键：只要找到机会劈一板长球到长胶选手的肚子位置，后面的一切事情都会朝着有利于反胶选手的进攻套路上来!长胶选手的反手发力比较顺利，但肚子位置一旦被挤住，就会非常被动，而且都只能向下搓一板，就是这一板，长胶选手的漏洞就因此被洞开，变得千疮百孔。

发球：长胶的特性注定很容易利用对方的下旋和正旋转进行发力，而且很容易将上旋球变为下旋球，因此，必须反其道而行之。

在发球时，最好发纯逆旋转，不能发上旋，更不能发下旋和正旋。

乒乓球比赛策略如何应对对手的长胶

乒乓球比赛策略如何应对对手的长胶乒乓球运动作为一项广受欢迎的体育运动，吸引了无数运动爱好者的关注和参与。

在比赛中，对手的球拍胶皮类型和技战术风格的差异对自己的表现产生了重要影响。

本文将探讨乒乓球比赛中如何应对对手使用长胶策略的问题，并提供一些有效的应对策略供参考。

一、了解长胶特点长胶是一种特殊的球拍胶皮类型，与传统的胶皮不同，长胶在球拍上的面层具有较长的纤维，使得球在反弹过程中产生较高的旋转率和速度。

由于长胶具有很强的粘性，能更好地控制球的旋转，所以在接发球和进攻环节中可产生更为强烈的弧线和旋转。

了解长胶的特点，可以帮助我们有针对性地应对对手的长胶策略。

二、针对对手的长胶策略的应对策略1. 接发球阶段（1）提前准备：在比赛中，对方使用长胶时，我们应有充分的准备。

在接发球时，可以通过进行观察和熟悉对手的击球方式来判断对方所使用的球拍类型。

如果发现对手在接发球时球的旋转和速度较强，那么有很大概率对方使用的是长胶。

提前准备可以帮助我们更好地应对对手的长胶策略。

（2）控制接发球的力度：对手使用长胶时，球的反弹速度和旋转力度较高。

为了应对对手的这种球技特点，我们可以适当降低自己接球的力度，减小球的反弹力度，防止球过于迅猛，难以控制。

（3）调整接发球的角度：对手使用长胶时，球在反弹过程中会产生较大的弧线和旋转。

为了更好地应对此类球技，我们可以通过调整自己接球的角度，改变球的落点和反弹方向。

通过改变角度，可以减小对手长胶旋转带来的影响，提高我们的接发球成功率。

2. 进攻阶段（1）改变击球力度：在面对对手的长胶进攻时，我们可以适当降低自己的击球力度。

由于长胶的粘性，对手进攻时球的旋转力度较强，我们过于用力可能会导致球的反弹不稳定，控制不住球的方向。

因此，要有意识地减少用力，提高击球的准确性和稳定性。

（2）变换发球方向和旋转方式：在乒乓球比赛中，发球是进攻的重要环节。

在面对对手的长胶时，我们可以通过变换发球的方向和旋转方式来应对。

乒乓球长胶打法技巧

乒乓球长胶打法技巧乒乓球是一项非常受欢迎的球类运动，它不仅能够锻炼身体素质，还能提高反应速度和眼手协调能力。

在乒乓球比赛中，长胶打法是一种非常经典的技术打法。

在本文中，我们将讨论长胶打法的技巧和战术，以帮助乒乓球爱好者提高他们的技术水平。

长胶打法的基本原理是在乒乓球拍的正反面粘上胶皮，通常为竖向粘上长胶，使球拍面具有更大的摩擦力。

这种打法需要乒乓球选手在球拍挥动的瞬间产生旋转，以便让球迅速粘在球拍面上，并使对方无法轻松击球。

在长胶打法中，旋转是最关键的因素之一、选手需要通过改变拍面的角度和击球的路径来给球施加旋转。

旋转的类型包括顶旋，底旋和侧旋。

为了产生旋转，选手需要在击球时利用手臂的摆动，搭配扭腰和扭胯的动作，以增加发力的力量和旋转的角度。

除了旋转，乒乓球选手还需要注意球的速度和弧度。

长胶打法注重球的阻滞和变向技巧。

选手应该尽量将球放置在对手无法击球的区域，并利用长胶的特性来制造对手的失误。

在长胶打法中，选手应该保持球拍与球的接触时间较长，以便更好地掌握球的弧度和速度。

此外，擅长长胶打法的选手通常会在比赛中使用控制球和进攻球之间的转换来迷惑对手。

通过突然改变球的方向和速度，选手可以打乱对手的战术布局，并获得更多的得分机会。

这需要选手具备灵活的拍球技巧和快速的反应能力。

长胶打法还可以应用于各种比赛形式中。

在单打比赛中，选手可以使用长胶打法来制造出对手难以应付的旋转和速度。

在双打比赛中，选手还可以利用长胶打法来控制球的方向和速度，以便与搭档配合实施战术。

为了提高长胶打法的技巧水平，选手可以进行以下几项训练。

首先，选手应该加强手眼协调能力的训练。

这可以通过进行针对乒乓球的眼球训练和反应训练来实现。

乒乓球选手可以使用乒乓球机器或请他人帮助，以模拟比赛中的情况，并进行针对性的练习。

其次，选手应该注重力量和耐力的训练。

打长胶需要相当大的力量来产生旋转和速度。

选手可以进行定期的力量训练，如举重和俯卧撑，并进行均衡饮食，以确保身体状态良好。

长胶心得

长胶打法心得我对长胶的性能以及使用方法又有了一些心得，我给长胶技术总结了十四种技术手法，可以用十四个字来概括，防守：搓、撇、挤、削、挡、磕、刮。

进攻：拱、弹、抽、打、滑、带、拉。

下面我详细地向大家介绍每种手法的技术特点和使用方法（本文是按照右手握拍来讲解的）。

一、稳固的防守技术：长胶有7种防守技术手法每一种手法都有其独特的特点。

灵活使用各项技术可以使自己转守为攻，抓住战机。

1、搓：接对方发很转的下旋球时使用，一定要搓到对方反手位的底线，这样的好处是对方不易上手，能够逼迫对方直接失误或回搓，这样就会很大的增加自己进攻的机会。

长胶搓球应少用，尤其忌讳连续应用，因为长胶的搓球不会象反胶那样搓出下旋球，搓过去的球不是略带上旋就是不转，因此极易被攻。

搓球只在对方不熟悉长胶性能，或相持中突然运用一板令对方来不及调整动作时能收到较好效果。

2、撇：接对方发下旋球或者对方搓过来的下旋球均可以使用，这项技术的要点是握拍要后仰（通常叫亮板），角度按照对方来球旋转的强度而定，由后向前、由左向右击球，这样撇过去的球在速度上比搓球要快得多，不但是直线且落台后不往起跳并迅速下滑，对方很难借上力。

给对方侧身攻造成很大的被动，不是对方直接失误就是使自己的击球机会增加。

3、挤：接对方发到己方反手位的上旋球或者侧上旋球时，可以用挤的手法回球，技术要点是球拍与球台的角度为90度，击球时，由后向前、由右向左击球，挤过去的球已经变成侧下旋并且回到了对方的反手位还向左拐，迫使对方很难上手。

4、削：接对方发到己方反手位的急上旋球或者急下旋时使用，技术方法是稍退台用长胶削一板，向下的动作比用反胶球拍大。

这样能很大程度地避免接发球的失误，这时长胶最好是在反面，另外在相持中也可以削一板。

当对方发力进攻时，长胶可以依靠其特有的“借旋”功能，削出旋转十分强烈的下旋球，这是长胶削球的优势。

我在被迫退台后有时会有意识地削几板，只要顶重板成功，对方再攻下网的可能性很大，这是长胶化被动为主动的一个有效手段。

乒乓球不同套胶的性能及其优缺点

乒乓球不同套胶的性能及其优缺点乒乓球不同套胶的性能及其优缺点反胶性能及其优缺点反胶是指表面光滑，橡胶颗粒向下的橡胶，是最常用的橡胶之一。

它具有击球旋转性强、击球稳定、易于控制的特点，适用于弧圈球或弧圈球组合快攻打法。

击球稳定，控球好，适合初学者，在职业选手中也很常见。

具有击球旋转性强、击球稳定、易于控制的优点，适用于弧形或弧形组合快攻。

这种橡胶兼顾了速度和旋转的要求。

正胶性能及其优缺点胶粒向外，也叫短粒胶，特点是弹性好，击球稳定。

是快攻选手在握拍中最常用的橡胶种类之一，是怪异握拍中颗粒最短最大的橡胶。

正胶技术有其落后性，正胶确实很难在赛场上占有一席之地。

它的缺点是在制造旋转和控制球的旋转方面不如反胶。

二是不利于使用中远台湾的技术，只适合在台湾附近快速进攻。

虽然这种打法已经过时，但它仍然具有其他打法无法替代的优势。

一是反弹力更强，击球速度更快；二是可以做一定的旋转变化；第三，不受来球的影响。

因为胶水回球一点点，而且回球速度越快，力度越大，球越重。

所以无论是正手回球还是反手推球，对于习惯打反胶的选手来说，都很难反击；正角不怎么吃发球，对于接发球弱的人来说是很大的补偿；橡皮球不怎么转。

所以和对手搓球的时候，因为胶球不转，对手再搓一次就会很高，就可以开始进攻了。

生胶性能及其优缺点生胶粘贴时胶粒向外，是直径大于高度的胶皮，颗粒大小略比正胶小一点，胶粒的高度与正胶差不多,但胶皮含胶量较大,硫化程度极低，胶粒较柔软。

生胶不易制造旋转也不易吃旋转，它击球下沉，来球有点飘，搓球旋转弱，打过去的球都是略带下沉的不转球，由于生胶有减转的作用，因此特别容易控制球。

击球时回弹较快，发力应以弹击为主，也有借力打法。

目前一批横拍两面攻选手，为求得击球的变化，采用了正手反胶（拉弧圈）和反手生胶（快拨及摆短）的搭配方法。

世界冠军王涛及著名选手陈静、耿丽娟等都采用反手生胶的打法。

韩国及朝鲜女选手对这种搭配方法更是情有独钟。

这种性能的胶皮可作为直拍反打反面贴胶的一种选择。

乒乓球长胶打法

乒乓球长胶打法乒乓球长胶打法一、介绍乒乓球长胶打法是一种相对较新的打法，它采用特殊的胶皮材料作为球拍胶面，以增加球的旋转和速度。

本文将详细介绍乒乓球长胶打法的技术要点、训练方法以及比赛战术。

二、乒乓球长胶的选择⒈胶皮特性●蓬松度：胶皮的蓬松度决定了球和胶皮的接触面积，蓬松度适中的胶皮能提供更好的旋转和控制性能。

●粘性：胶皮的粘性越高，球的旋转加速度就越大。

但过度的粘性可能减弱球的弹性和速度。

●软硬度：胶皮的硬度影响球的弹性和速度，一般来说，硬胶速度快，软胶球感好。

⒉手柄选择●直板：适合正手擅长快攻和进攻的选手。

●横板：适合正手擅长弧圈和变速的选手。

●反板：适合正手擅长旋转和控制的选手。

三、技术要点⒈接发球技术●发球：长胶发球可以利用胶皮的粘性产生更多的旋转，目标是让对手难以迅速攻击。

●接球：要根据对手发球的旋转和速度，合理运用正手或反手接球技巧，尽量减少失误。

⒉攻击技术●正手快攻：利用长胶带来的速度优势，进行迅速的打击，使对手无法反应。

●反手弧圈：运用长胶的粘性，给球增加弧线和旋转，使对手难以防守。

⒊防守技术●切削：通过颠球和拉球的方式，尽量减少对手的进攻机会。

●后撤防守：针对对手强攻时，尽量让球落在自己容易接到的位置，减少失误。

四、训练方法⒈技术练习●分段练习：针对每个技术要点进行有针对性的练习，逐渐提高技术的熟练度。

●多样化练习：模拟比赛情景，进行各种不同的练习，提高应对变化的能力。

⒉物理训练●腿部力量训练：提高爆发力和灵活性，使得移动更加迅速和准确。

●心肺耐力训练：增加比赛时的持久力，降低疲劳程度。

⒊战术训练●分析比赛录像：观察对手的弱点和特点，制定相应的战术策略。

●实战演练：与队友或教练进行实战对抗，磨练战术应用能力。

五、比赛战术⒈进攻为主：采取主动进攻策略，通过快攻和弧圈等技术主动攻击对手。

⒉防守反击：当对手进攻激烈时，采取切削和后撤防守等技术，寻找反击机会。

⒊稳定发球：通过变化的发球技巧，打乱对手的节奏，增加发球的稳定性。

乒乓球打法--关于长胶的研究

关于长胶的研究创建时间：2008-4-30 14:46:38 浏览数：4062首先，与长胶比赛前的心态很重要，打不好长胶的人通常有三种心态：1。

心存畏惧：一个人和长胶比赛，由于一开始不知道对方是长胶，所以打得很不错，可是当听到旁边人说：“他对付长胶还不错”之后，知道对手是长胶，马上就手软腿软，整个不会打了，很快速败。

这种例子在现实比赛中是经常遇到的。

所以这种人首先要战胜的是自己，只有对自己有信心，才能战胜对手。

2。

心里急燥：有些人与长胶比赛时，一反常态。

不管对方回球质量如何，而是一味发力蛮打，没有节奏变化，常常是对方还没有发挥，就全让他打丢了。

这类人应该首先保持冷静的头脑，认真记住对方回球变化规律，处理来球，尽量果断。

3。

看不起长胶：有不少人认为使用长胶是歪门邪道，虽打不过，但也不屑与之对阵。

久而久之对付长胶的水平一点也没提高。

这是非常错误的思想。

就像吃发球一样，你不能怨对方，他之所以能骗到你，说明你判断有问题，况且现在仍有部分长胶被允许使用，如果你在重要比赛中遇到水平不高却将你打败的长胶选手怎么办？所以到头来吃亏的还是自己。

所以要尊重对方的打法，而且当你能战胜高水平的长胶选手以后，你的想法一定会有很大改变了。

到那时你在回头看你当时的想法，也会觉得挺不应该。

对付长胶的常用的方法和战术是：初和长胶打时，最简单的办法就是发不转球，然后搓一板，推一板，搓一板，推一板，对方过来的球也就是一个下旋一个上旋。

记住对方的旋转规律，就能打得象那么回事了。

对付长胶时的接发球：参考使用长胶的发球方法。

特别注意：尽量避免搓接，尽量抢先拉或挑起，落点至对方底线大角，可以避免对方控短。

对付长胶时的发球：我通常是1。

发不转或略带上旋的长而快的球，至对方底线两大角，然后准备发力拉。

另外，我的对付长胶的特长发球是，发侧身位急下至对方反手位底线，等对方顶回来以后，赶上升期，发力带回，由于速度快，对方回接的质量通常不高，再以大力前冲解决战斗。

乒乓球打法之如何对付长胶)

长胶打法制人的法宝主要有四，一是对搓过去的球不象反胶正胶那样是下旋而是上旋，对方容易再搓出高球或拉球出界。

二是防守时用挡的方法回击过去的球不象反胶正胶那样略带上旋而是下旋，且不往前走，而且对方越发力，这种特点就越明显，可以说长胶的挡球通常都是质量较高的减力挡，对方借不上力，再攻易下网，这是长胶以挡防守要比别的胶皮威力大的原因。

一些采用横拍正面反胶反面长胶打法的选手，其基本打法就是正手进攻，反手以挡防守。

三是长胶的攻球，长胶发力攻过去的球，带有明显的下沉特点，对方回击时有球骤然变重直往下砸的感觉，极难适应，这是长胶进攻的最大威胁所在；长胶攻球的另一个特点是它不象反胶正胶那样带有明显的前冲力，有时给人带来有气无力的感觉，对方退台防守时经常要伸手够球，这些特点都容易造成对方还击时出现下网失误。

四是当对方发力进攻时，长胶的削球因为是顺旋转击球，可以充分发挥长胶的借旋功能，其回球的下旋程度往往超出人们的想象，这种球即使弧线稍高，也很可能再攻下网，唯一的方法是放慢速度，着意提拉，这就十分有利于长胶选手定下心来削球，并有利于削中反攻，一些削球选手喜欢使用长胶，就是这个原因。

长胶自身缺乏主动制造旋转的能力，利用这个特点有时也可以作为一种制人手段，如发球时用力挥拍做下切动作，对方如按加转下旋球接则极易出高球，不过这种方法只能作配合，实际应用中最好与球拍另一面的反胶或正胶结合起来，以增加对方的不适应程度。

（二）、长胶的受制于人——如何对付长胶为了对付长胶，一定要从理论上对长胶击球的旋转规律有一个大致的了解，并多与之接触，在实践中逐渐体会，这样就会很快掌握对付长胶的方法，在熟悉了长胶的打法之后，对长胶的怪异性能也就不再会存在恐惧心理，交手双方比的基本上还是打球的基本功。

打乒乓球，一定要在正确判断来球旋转的基础上作出击球动作，与反胶交手时，由于长时间的接触，一切都可以是下意识地完成，而对长胶则要有意识地作一些调整，因为有时它回过来的球的旋转性质与反胶是相反的，因此花在判断来球旋转方面的精力相应要大一些。

如何破解长胶打法

二、长胶打球的缺点
长胶的缺点在于自身不能象反胶那样有效地主动制造旋转，容易受制于对方，当遇到对付长胶有章法，前三板技术好的选手，长胶的优势便难以得到充分的发挥。首先是进攻，长胶的低球进攻不易打出理想的飞行弧线，攻球速度慢且不带前冲，中远台进攻命中率低，这就限制了它的进攻能力。长胶的攻球动作与反胶相比须做适当调整，除了明显的机会球外，发力不能过猛，在处理凶和稳的关系上，应偏向于稳，以避免失误，怪味较浓的长胶更甚。长胶的攻球在对方退台后威胁降低，甚至它的攻球下沉特点还可能更四、技术种类比较单一。由于长胶击球的难度相对于正胶和反胶来讲比较大，所以，在实践中长胶技术的运用也没有反胶和正胶那么灵活，尤其是主动进攻性技术更少，如正胶和反胶常用的拉、挑、带、摆短、攻打弧圈球等技术就很少为长胶选手所运用。
二、回击长胶常用技术的基本方法
一、回击挡的方法
正、反手挡是长胶进攻型打法选手的常用技术之一。它主要运用于回击对方攻球或前冲弧圈等速度比较快的来球时。此时的回球往往带有一定的下沉，并且由于长胶的大多数反作用力通过球心，球在空中运行时，有一定的晃动感。球的速度前半段表现很快，也就是球脱拍的时间比较短，但过网以后的后半段运行速度则比较慢。在回击这种球时，对于业余选手来讲，可把它当作一般性的下旋球进行回击。击球的时间可适当晚一点，这样有利于对准球。水平较高者可根据自己的战术意图和基本功的扎实程度选择拉球或者搓球进行回击。
长胶处理下旋球以拱为主，反旋转而使回球变成上旋，球会有点顶退台正手打或者反手弹击
长胶处理不转球以推为主，回球是有点沉的不转球，带点摩擦的打
长胶怕长球，回球一定要长而顶，特别是搓球，不能给长胶充足的发力空间
长胶以借转为主，你的球越上旋长胶回的球就越下旋，你的球越下旋长胶回的球就越上旋

长胶进攻的发力技巧

长胶进攻的发力技巧以长胶进攻的发力技巧为标题，我将为你详细介绍如何通过合理的发力技巧来提高长胶进攻的效果。

要想发挥长胶进攻的优势，我们需要掌握正确的姿势和击球方式。

站在台后，稍稍向前俯身，双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。

在击球时，要利用整个身体的力量，通过腰部和腿部的扭动来增加击球力度。

同时，要保持手臂和手腕的放松，以更好地控制球的方向和力量。

要注意击球的时机和角度选择。

长胶进攻通常是在对手发球后的第三板位置进行，这样可以更好地利用对手的弧线。

在选择角度时，要根据对手的位置和球的旋转来判断，以保证自己的进攻球能够击中对方的弱点。

同时，要注意观察对手的反应，及时调整发力的力度和角度，以增加进攻的成功率。

在发力时，要注重技术和力量的结合。

长胶进攻并不要求过大的力量，更重要的是掌握好技术动作和力量的转化。

通过加强训练，提高肌肉的力量和爆发力，可以更好地发挥长胶的速度和旋转优势。

同时，要通过不断练习和模仿高水平选手的击球动作，提高自己的技术水平，以更好地应对各种情况。

要注意发力点的选择和变化。

长胶进攻的发力点一般选择在球的前半部分，以保证球的速度和旋转。

但是，有时也可以适当改变发力点的位置，以增加对手的反应时间和难度。

通过在球的后半部分发力，可以制造出更多的变化和干扰，增加对手的失误率。

要在比赛中不断总结和调整。

只有在实战中不断尝试和调整，才能更好地掌握长胶进攻的发力技巧。

要观察对手的反应和自己的失误，找出问题所在，并及时进行调整和改进。

同时，要保持积极的心态，相信自己的实力和训练成果，才能在比赛中充分发挥长胶进攻的优势。

通过掌握正确的姿势和击球方式，选择合适的时机和角度，注重技术和力量的结合，灵活选择发力点，并不断总结和调整，我们可以提高长胶进攻的效果，增加进攻的成功率。

希望以上的建议对你有所帮助，祝你在长胶进攻中取得更好的成绩！。

长胶体会

打长胶心得 1/9打长胶心得（黄健疆）打长胶心得（黄健疆）长胶技术总结了十四种技术手法，可以用十四个字来概括，防守：搓、撇、挤、削、挡、磕、刮。

进攻：拱、弹、抽、打、滑、带、拉。

一、稳固的防守技术：长胶有 7 种防守技术手法稳固的防守技术：每一种手法都有其独特的特点。

灵活使用各项技术可以使自己转守为攻，抓住战机。

长胶搓球应少用，尤其忌讳连续应用，因为长胶的搓球不会象反胶那样搓出下旋球，搓过去的球不是略带上旋就是不转，因此极易被攻。

搓球只在对方不熟悉长胶性能，或相持中突然运用一板令对方来不及调整动作时能收到较好效果。

2、撇：接对方发下旋球或者对方搓过来的下旋球均可以使用，这项技术的要点是握拍要后仰（通常叫亮板），角度按照对方来球旋转的强度而定，由后向前、由左向右击球。

这样撇过去的球在速度上比搓球要快得多，不但是直线且落台后不往起跳并迅速下滑，对方很难借上力。

给对方侧身攻造成很大的被动，不是对方直接失误就是使自己的击球机会增加。

3、挤：接对方发到己方反手位的上旋球或者侧上旋球时，可以用挤的手法回球，技术要点是球拍与球台的角度为 90 度，击球时，由后向前、由右向左击球。

挤过去的球已经变成侧下旋并且回到了对方的反手位还向左拐，迫使对方很难上手。

4、削：接对方发到己方反手位的急上旋球或者急下旋时使用，技术方法是稍退台用长胶削一板，向下的动作比用反胶球拍大。

这样能很大程度地避免接发球的失误，这时长胶最好是在反面，另外在相持中也可以削一板。

当对方发力进攻时，长胶可以依靠其特有的“借旋”功能，削出旋转十分强烈的下旋球，这是长胶削球的优势。

我在被迫退台后有时会有意识地削几板，只要顶重板成功，对方再攻下网的可能性很大，这是长胶化被动为主动的一个有效手段。

5、挡：对方进攻弧圈球或者推挡过来的球都可以挡回去，无论是正手为还是反手位都可以用挡。

「用辩证法指导打长胶」

用辩证法指导打长胶用辩证法指导专业选手的训练和比赛效果无疑是显著的。

那么，用它指导业余选手特别是长胶打法的选手是否同样有效呢？我的回答是肯定的,因长胶器材之异与打法之怪，似乎与辩证法的联系更为紧密。

以下从三个方面展开论述:一、牢固树立五种意识唯物辩证法认为，物质决定意识,意识对物质具有反作用。

长胶器材的物质性决定了长胶打法的特殊性,而先进的意识和理念,对长胶打法的完善和提高,又具有积极的促进作用。

对于长胶打法的意识问题，球友们提出了很多,但我认为最重要的应该有以下几种：第一,迎前意识。

长胶的优势是回球下沉，反旋转,不易吃发球。

弱点是速度慢，容错性低，难控制。

回球速度慢,就会使对手有时间调整,从容击球，赢得主动。

而速度却是是乒乓球十分重要的致胜因素之一。

怎样克服先天不足，加快速度，加强控制,降低失误呢?这就要求长胶选手必须增强迎前意识,在站位和击球时间上做文章。

一是站位近台,决不退台。

面对强烈的弧圈球,长胶选手一旦退至中远台,必然导致回球质量下降，失误增多,陷于被动挨打的境地。

二是在接发球和相持环节坚决打球的上升期和最高点。

通过早上手、早发力,提高初始速度，在控制中调动对手,发挥优势,抢占先机。

这应该是长胶选手在比赛中掌握主动，克敌制胜的首要条件。

第二,控制意识。

控制与反控制是乒乓球运动中的一对主要矛盾,是对立统一规律在乒乓球运动中的现实体现。

发球是控制,接发球就是反控制。

进攻是控制，防守则是反控制。

而进攻与防守、控制与反控制,又是可以相互转化的。

有时候可以转守为攻力图控制对手,有时候又有可能被迫由攻转守,由控制改为反控制。

总之，不论是控制还是反控制，总要在控制对手或者摆脱对手控制的过程中变被动为主动，化不利为有利,赢得先机,一招制敌。

首先是控制旋转。

特别在发球环节,通过转与不转、上旋与下旋、侧旋等,造成对手接发球失误或回球质量不高,创造主动进攻的机会。

同时在相持中，也要运用长胶反旋转的原理，对上旋球多用磕、挤、带，对下旋球，多用拱、刮、撇，增加回球的怪异性，从而加强控制，赢得主动。

用好这7点，长胶稳赢一点都不难！

用好这7点，长胶稳赢一点都不难！
哈尔滨好乒乓 5天前
长胶是低粘性胶皮，具有借旋的功能，在击球过程中常出现反常旋转。

长胶打法充满变化，使对手难以适应。

一是长胶不易吃转的特点使其有利于接发球，也有利于攻下旋球。

二是长胶在防守时的挡球常是急下旋，且飘忽不定，不往前走，对手借不上力，进攻易下网。

对手越发力，这种现象就表现得越明显。

这是长胶打球的一个高招。

三是长胶很适合近台攻球，它攻球下沉的特点对站位近台的对手极具威胁。

四是长胶削接弧圈球时回球常表现出强烈下旋，且易于控制。

五是长胶处理台内球优势明显，摆短效果较好。

在赛场上，凡是遇到长胶选手，但不熟悉长胶击球规律的运动员，往往失误得莫名其妙；即便是熟悉长胶的对手，由于每一位长胶运动员所用的长胶型号和击球手法不完全相同，
适应起来也得有一个过程，而11分制又增加了其适应的难度。

另外，在球的快速来回中要做到每一板球都能判断出来球的旋转性质和强烈程度，从而及时调整击球动作也实属不易，无形中增加了对手的心理压力。

六是接发球方面，如对手发不太转的球，长胶采用轻挡、摆短、搓球方法接过去的球不太转，对手发加转下旋球，长胶采用同样方法接过去的球变为上旋。

七是直拍长胶横打打法是出路之一。

长胶要生存，并要攀登高峰，就必须和与其性能差异不同的反胶或正胶结合起来。

在“武器”装备上配备两面拍———即在长胶拍的另一面(背面) ，配以反胶或正胶，临场比赛时，根据需要，交换(即倒板) 使用。

这样才能在“出其不意，攻其不备”中使对手难以招架。

乒乓球如何对付长胶

乒乓球如何对付长胶乒乓球如何对付长胶一、概述长胶是乒乓球比赛中常见的一种球拍胶皮，它能够给球员带来较大的旋转和快速反弹。

因此，对付长胶需要我们掌握一些特定的技巧和战术。

本文将针对不同的情况和技术要点，提供对付长胶的方法。

二、了解长胶特点1、长胶轮廓长胶的胶皮表面较粗糙，有许多小块状突起。

这种特点使得球的接触面积更大，旋转更加容易产生。

2、高度弹性长胶具有较高的弹性，球员可以通过调整拍面力度，将球打出更高的反弹速度。

3、球的弧线较低由于长胶的轮廓和弹性特点，所击球的弧线一般较低，对球员的接球造成一定困扰。

三、针对长胶的技巧和战术1、控制比打速度更重要长胶的反弹速度较快，球员应当以控制球为主，避免被对方快速反击。

稳定和准确的发球、接发球是打败长胶的基础。

2、多变球路对付长胶的关键是打出变化多样的球路。

可以尝试发出不同旋转的发球，如上旋、下旋、侧旋等，并在接发球时改变球的方向和深度，增加对手的难度。

3、提高自己的球感长胶的轮廓和弹性特点可能会给球的旋转带来一定的变化，球员需要通过不断的练习和感受，提高自己的球感，准确判断球的旋转方向和弧线变化。

4、主动进攻对手使用长胶时，通常较弱于防守，球员可以利用主动进攻的机会，通过变速、变角、变样等方式，发起有效的攻击，增加自己得分的机会。

5、寻找对手的弱点不同对手可能在应对长胶时有不同的弱点，球员可以通过观察、试探，找出对手的弱点，并加以利用。

四、附件本文档的附件包括：1、针对长胶的战术训练视频教程2、针对长胶的练习计划表五、法律名词及注释本文涉及的法律名词及其注释：1、乒乓球比赛规则：乒乓球比赛的规则和裁判标准。

2、发球违例：违反乒乓球比赛规则的发球动作，导致对方得分。

3、接发球规则：乒乓球比赛中的接发球动作规定。

4、弧线变化：指球在飞行过程中弧度的变化。

业余乒乓必看！解读长胶击球性能、认清不同回球特点

业余乒乓必看！解读长胶击球性能、认清不同回球特点长胶由于颗粒长、胶皮软，在球与胶皮接触时，胶粒比较容易倾倒。

在胶粒恢复过程中，会给球一个反弹力。

由于来球力量及自己发力不同，会产生与普通胶皮非常大差异的球，从而打破对手的惯性，让人非常不适应。

一、当对方过来的是下旋球时：1.如果用中等力量回击，过去的球一般是不转，球在运行过程中有飘动的现象。

长胶在回击下旋来球时，球在碰到长胶胶皮后，使得胶皮颗粒向上倾倒。

在这种状态下，长胶选手用中等力量击球，如使用拱、推、搓等技术，胶皮颗粒有足够的时间恢复原状。

在这一过程中，球向前运动略带向上旋转。

所以，长胶打过来的球此时基本没有什么原来的下旋球的成份，而更接近于略带上旋的不转球。

2.如果长胶使用者发力击打对方的下旋来球，由于球离拍的速度较快，胶粒没有恢复原状的时间；再加上一般长胶球拍的海绵都比较薄，弹力较小，当速度比较快的球撞到球拍上时，力量很容易透过海绵，传递到底板上。

这时回球的性能近似于光板打过来的球，没有什么弧线。

同时，球受到空气的作用有飘动感。

二、当来球是上旋球时：用长胶回击，过去的球往往有些下沉，并且这种下沉随着力量的增加而加强。

如果来球速度不是很快，胶皮上的颗粒就有充裕的恢复时间。

上旋来球给予球拍向下的力，此时胶粒形成“退让”之势，向下倾倒。

而其反作用力的方向是向前的，在胶粒恢复原状的过程中，接触球中下部的那部分胶粒会给球一个摩擦力，这个摩擦力除使球向前运动外，还会使球沿着原来的旋转方向回到对方球台上。

所以，当对方再回球时，就有下旋和下沉的感觉。

长胶的这种性能，随着来球的旋转强度和速度的不同发生变化。

一般来讲，来球旋转越强，速度越慢，这种下旋感觉越强烈。

在实践中，长胶在回击高吊弧圈球时，这种性能体现得最明显。

反之，如果上旋来球的速度很快，如正手攻球和前冲弧圈球，长胶回击过去的球略显下沉，但下旋感觉不明显。

三、当来球带有侧旋时：长胶皮由于对球在垂直轴上的作用力，过去的球在左右方向上有晃动感，容易使对手对不准球，而产生失误。

乒乓球长胶打法的特点

乒乓球长胶打法的特点以下是 7 条关于乒乓球长胶打法特点的内容：1. 长胶打法那可是很特别的呀！就像一个神秘的武器，让对手摸不着头脑。

比如说在回球的时候，球的线路变得怪怪的，让对手慌忙应对。

就像对方以为能接住你的球，结果球却像个顽皮的小精灵一样乱跑，这多有意思呀！2. 长胶打法能制造出超多变化呀！想想看，本来对手准备好大力扣杀了，结果你用长胶回过去一个下沉的球，他一下子就扑空了！这就好比本来要抓住一只兔子，结果兔子突然拐弯不见了，是不是超神奇？3. 长胶打法的节奏很独特啊！可以一下快一下慢，把对手的节奏全打乱了。

就好像本来对方在跟着一首快歌的节奏跑，你突然给他换成慢歌了，他是不是得懵啦？你看乒乓球赛场上用长胶的人，不就能把对手耍得团团转嘛！4. 长胶打法还有个厉害的地方呢，就是能让球变得很飘很怪呀！那球飞过来的样子，就跟喝醉酒了似的。

对手还以为能轻松应对呢，结果球根本不按他想的来。

这不就跟走在路上突然冒出个奇怪的东西把人吓一跳一样嘛！5. 长胶打法的防守太牛了呀！就像有一面坚固的盾牌。

对方的大力进攻打过来，长胶能轻易地把球挡回去，还让球变得很别扭。

这就如同对方气势汹汹地冲过来，却撞在了一堵软墙上，有力使不出，难受不难受？6. 用长胶打法会有意想不到的效果哟！有时候对手以为自己胜券在握了，你用长胶打出一个怪球，局势瞬间就逆转啦！就好像在黑暗中突然亮出一盏明灯，哇，那感觉太爽啦！比如在比赛的关键时刻，长胶就能发挥大作用呀！7. 长胶打法啊，真的是充满惊喜和挑战！它不是那种中规中矩的打法，而是充满了变数和不确定性。

这就好像在冒险旅程中，你永远不知道下一刻会遇到什么。

但正因为这样，才让乒乓球变得更加好玩和刺激呀！我的观点结论：乒乓球长胶打法拥有独特的魅力和战术价值，能给比赛带来很多变化和乐趣，值得大家去尝试和探索。

长胶的两个致命弱点

长胶的两个致命弱点如果你是长胶打法，不难觅得长胶秘籍，拱搓推削样样练起；如果你不是长胶打法，总会碰上命定的那个长胶，交手一回能郁闷三天。

殊不知长胶有两个致命弱点，怵长胶的、打长胶的都要看看。

知己知彼，方能百战百胜。

长胶性能两点致命缺陷首先，长胶其实很难自己主动制造旋转。

有的业余选手在指挥同伴时，就说长胶搓过来的就是上旋，打过来的就是下旋，这显然是不够准确的。

从这个意义上说，长胶过来的旋转，很大程度上取决于球是怎么打过去的。

因为胶皮性能极大弱化了长胶主动制造旋转的能力，所以基本上打过去的球力量轻、旋转弱，长胶回球质量一般也不会太高。

第二点，长胶的颗粒比较长，所以对高质量的球控制力会弱化很多。

如果对手力量足够大，旋转足够强，长胶是有天花板的。

下面我就结合自己的实战运用，说一些对付长胶的战术套路：两套发球锁死长胶发球，我一般很少发侧旋，包括左侧旋和右侧旋。

因为前面说了长胶是被动制造旋转的，如果过去的是侧旋的话，球过来大部分是左右晃的，这样的弧线，对你判断和处理，是非常难受别扭的。

所以我除了偶尔发一两个限制一下之外，不采用带侧旋的发球。

我一般是用平快球，还有转不转作为主要发球战术。

第一个平快球，也是前面说过的原因，我发过去的旋转不强，他回来的旋转也不会太强，再加上我发球有足够的速度，就为下一板的突击制造很好的机会。

再一个转不转也是以纯下旋为主，不转的为辅助。

其实长胶对纯下旋足够转的球是很难处理的，他如果平搓那基本就一点威胁都没有了；如果对方去拱或者去刮，因为你是死转纯下旋，这个他命中率也不会很高，所以还是会给你下一板的突击创造一个机会。

再一个就算长胶上台了，这种球一般有点上下飘，不会左右飘，相对判断处理起来还是容易些。

但是注意一个问题，就是你下一板的衔接要有突然性，要有足够的质量。

如果能力不够，对方托半高你都打不死的话，就不在我们讨论的范围里了。

接发回长让长胶难受接发球轮呢，现在一般长胶不管直板还是横板，都会配另外一种胶皮，比如配上反胶、正胶或者生胶——目前我还没有见过打两面长胶的。

乒乓球长胶进攻“怪”技术

乒乓球长胶进攻“怪”技术长胶的主要特点是击球性能与反胶不同，即“怪”。

但是，如果仅仅依靠怪造成对方失误来赢球是难以长久的，对方如果适应的话，长胶就很被动。

长胶的正手攻球也是长胶的一项基本技术，虽然不同的长胶类型进攻性能不同，但基本原理是一样的。

由于长胶不大吃转，对于一般的下旋和上旋都可直接进攻，攻过去的球一般为不转球，但线路飘、沉，对方不易组织反攻，便于连续攻。

一、长胶的攻上旋球对方来球如果是上旋球，只要不是太冲，都是很好攻的。

如果太过前冲便要看您自己的能力了，都可以攻回去。

问题您有没有时间能反应去完成下面的动作。

攻上旋时：最好在球的高点期，发力向前，出球瞬间，略向上带，可增加命中率。

基本上对应上旋是用一种'拨'的手法。

注意要在上升期击球，如果把握不到上升期最好不要硬来，挡过去便算。

拨的时候注意，在击球的一刻要有一点磨擦，前臂要加速，手腕不能乱动但也不可以太过死力。

板型角度要看来球的旋转有所不同。

具体要看个人及每种长胶的特性不同，要自己练。

攻打前冲弧圈球时：重心降低，发力向前，球拍摆外弧线，必须在球的上升期，出球瞬间，略向上摩擦。

不要担心球会出界而拍型压的过低和不敢用力。

我个人认为对质量较高的前冲弧圈球挡是没出路的。

要想提高命中率，除了多练，信心最重要。

不过，来球是上旋，基本上是最好攻的。

力量也会最大，因为长胶是一种靠借力借旋的打法。

二、长胶的攻下旋球对方来球如果是下旋球，可以选择的进攻方法有几种：1. 提提的命中率是最高的，但力量也是最小的，球也没有拱回去的怪，只能打角度，或做一点节奏改变去影响对方。

严格来说，遇到比较好的对手，光提是很快被人适应更可以轻易用前冲还击的。

提的方法，板型微微向后，多少要看来球旋转。

击球时往前上方提或'带'。

这便是提了，击球时有一点加速率便会快一些。

2. 打。

长胶实战技巧，弥补对球控制弱的短板！

长胶实战技巧，弥补对球控制弱的短板！
使用长胶打球，所有技术的基础都建立在适应对方旋转后，才能发挥的。

而适应对方旋转，任何人都有一个过程。

尤其是一般长胶高手习惯的赖以控制和得分的近网小球，经常因吃球而出高球，结果被对方直接打死。

纠其原因，是对球的控制能力降低，而导致输球太快，太容易。

怎么解决这个“致命”问题，我构想了许多战略战术想法，最后选定我认为最好的几中办法：
A.在判断不太准确时，改变以往习惯摆短的想法，而是加力快速塞对方两大角，迫使对方不能直接发力拉冲。

在对方后退，勉强拉过来时，再控制近网，可以降低回球难度。

或连续加力推两大角，让对方不能提前预判。

此方法类似现在欧洲人在接发球看不清时采用的劈长办法。

B.当对方回过来的不转或上旋球时，要改变以往，见上旋就想控短的习惯思路，应该增加发力推或攻对方两大角。

因为这时回过去的球是长而飘的下旋球，类似削球逼角球，这种球即使是专业也没有什么好的解决办法，通常对方不能发力拉，所以再控短就比较容易了。

长胶发球抢攻的战术：1、发急长到对方反手后，加力推两大角。

2、发急长到对方正手后，加力推两大角。

3、发正手位短球后，加力推两大角。

如果有能力，最好发长球后，用正手进攻，可以打对方个不知所措。

以上三种战术为主再配合以前常用的发长后控短的方法交
替使用效果会很好。