心理咨询师重点笔记二

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心理咨询师技能学习笔记2

心理咨询师技能学习笔记2

一、系统脱敏法适用对象:治疗求助者对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。

基本原理:让一个原可引起微弱焦虑的刺激,在求助者面前反复暴露,同时求助者以全身放松予以对抗,从而使这一刺激逐渐失去了引起焦虑的作用。

(交互抑制的作用)工作程序:1、学习放松技巧(重点是面部放松)2、构建焦虑等级(级差均匀)3、系统脱敏(分数小于25才能进行下一级放松)注意事项:1、如果引发求助者焦虑与恐惧的情境不止一种,可以针对不同情境建立几个不同的焦虑等级表。

然后对每个焦虑等级表实施脱敏训练。

2、系统脱敏时求助者想象的次数多少,依个体不同和情景不同而不同。

3、在系统脱敏过程中,当一开始焦虑分数超过50,仅靠重复放松就很能降低了。

此时,表明焦虑等级设计的不够合理,应该当焦虑等级划分得细一些,使每个等级之间跨度不要太大。

4、有的求助者不能用想象和放松的方法降低焦虑水平,可考虑改用其他方法二、冲击疗法(满灌疗法)适用对象:治疗一些过度的恐惧,也被用来治疗一些与焦虑有关的障碍、强迫性障碍、创伤后应激障碍以及广场恐惧症等。

分类:1、现实冲击疗法——不允许求助者采取不适应行为2、想像冲击疗法——更符合伦理,适应现实不方便基本原理:只要持久地让被试者暴漏在刺激因素面前,惊恐反应终究将自行耗尽。

(消退性抑制)工作程序:1、筛选确定治疗对象2、签订治疗协议3、治疗准备工作:(1)确定刺激物(2)选定治疗室(3)准备必要的药物4、实施冲击治疗注意事项:1、经求助者同意,签订协议,方可采用此法。

2、在冲击疗法实施过程中,如果求助者反复要求或者家属提出取消治疗,经咨询师劝说无效时,应立即停止治疗,切不可一意孤行。

3、治疗中如果出现下列情况,也应停止治疗,并对症处理:(1)通气过度综合症。

(2)昏厥或休克,三、厌恶疗法适用对象:用于戒烟戒酒,以及治疗强迫症,各种性变态行为和精神分裂症等适应不良行为。

基本原理:通过附加某种刺激的方法,使求助者在进行不适行为时同时产生令人厌恶的或生理反应,产生条件反射,中止或放弃原有不适行为。

国家心理咨询师 三级 二级 终极 优化 笔记 整理-所 有 量 表整理

国家心理咨询师 三级 二级 终极 优化 笔记 整理-所 有 量 表整理

智力等级分布:平常90-109,低于平常80-89,边界70-79智力缺陷≤69E(内向-外向)外向,好交际,渴望刺激和冒险人格内向,可能是好静。

富于内省。

N(神经质)分数高者常常焦虑、担忧、郁郁不乐、忧心忡忡,遇到刺激有强烈的情绪反应,以至出现不够的行为。

分数低者情绪反应缓慢且轻微,很容易恢复平静。

P(精神质) 高分者可能是孤独、不关心他人,难以适应外部环境,不近人情,感觉迟钝。

低分者能与人相处,能较好地适应环境,态度温和,不粗暴,善从人意。

L(说慌)测社会成熟度,低分还未朴实、幼稚。

高分表示掩饰、假托自我隐蔽。

明尼苏达(MMPI)临床量表分析Hs得分高者即使身体无病,也总是觉得身体欠佳,高于60分正常人不同。

被试者对身体的不正常关心D与忧郁、淡漠、悲观、思想与行动缓慢有关,分数高的可能会自杀。

三少综合症(情绪低落、思维迟缓、行动缓慢)Hy得分高者多表现为依赖、天真、外露、幼稚及自我陶醉,并缺乏自知力Pd反映被试者性格偏离。

Mf男性化,女性低分贤妻良母Pa高分提示具有多疑、孤独、烦恼及过分敏感等性格特征。

如T分超过70分,则可能存在偏执妄想。

Pt高分者表现紧张、焦虑、反复思考、强迫思维、恐怖以及内疚感。

Sc高分者常表现异乎寻常的或分裂的生活方式Sc量表高分,而无F(诈病)量表T分升高常提示为类分裂性人格。

Ma高分者常为脸相过多过快,活动过多、观念飘忽、夸大而情绪高昂、情感多变,极高的分数者,可能表现情绪紊乱、反复无常、行为冲动,也有可能有妄想。

量表Ma得分极高(T >90)可考虑为躁郁症的躁狂相。

Si执及自罪。

者表现外向、爱交际、赋富于表情、好攻击、健谈、冲动、不受拘束、任性、做作,在社会关系中不真诚。

5、F、Pa、Sc分高,表示真病——偏执型精神病Hs、D、Pt同时升高——神经症6、效度量表是: Q(疑问)——高分者表示逃避现实,若在前399题中原始分超过22分,则提示改订量表不可信。

LF(诈病量表)——分数高还未被试者不认真、理解错误。

最全心理咨询师二三级基础知识要点总结

最全心理咨询师二三级基础知识要点总结

最全心理咨询师二三级基础知识要点总结
一、心理学基础知识
1.心理学的定义和研究对象:心理学是研究人类思维、情绪和行为的科学,研究对象包括个体的认知、情感、动机、人格等心理过程。

2. 心理学的主要流派和代表人物:包括行为主义(Watson、Skinner)、认知心理学(Piaget、Vygotsky)、社会学习理论(Bandura)、人本主义(Maslow、Rogers)和精神分析学派(Freud、Jung)等。

3.个体心理发展理论:包括皮亚杰认知发展理论、埃里克森心理社会发展理论等。

4.心理评估与测试:常用的心理评估工具包括MMPI、16PF、EPQ等;常用的心理测量方法包括问卷调查、观察法和访谈法等。

心理咨询师基础知识笔记(全集)

心理咨询师基础知识笔记(全集)

·心理咨询师基础知识:第1节第1单元普通心理学的研究对象及内容一、心理学概述心理学史研究心理现象发生,发展和活动规律的科学:心理现象人皆有之它是宇宙中最复杂的现象之一,从古至今为人们所关注,一代又一带的科学家对它进行了不懈的探索。

人的心理,即意识,是心理发展的最高层次,只有人才有意识。

但是,心里的本质是什么,意识的本质又是什么;心理现象是怎么发生,它又是在什么条件下得以发展和完善,最后达到意识的水平的;心理活动遵循什么样的规律,掌握这些规律怎样为人类的实践活动服务,所有这些问题都是心理学研究所要解决的。

心理现象可以从它的发生,发展上进行研究,这方面的研究构成了心理学中动物心理学和比较心理学两个分支;从人类个体心理的发生和发展上进行研究,构成了发展心理学和儿童发展心理学;研究社会对心理发展的制约和影响,构成了社会心理学;研究心理现象产生的神经机制,构成了生理心理学;把心理学研究的成果运用于解决人类实践活动中的问题,以服务于提高人的工作水平,改善人的生活质量,这又构成了心理学众多的应用分支。

例如服务于人类健康的医学心理学、变态心理学、心理卫生、心理咨询和心理治疗;服务于教育的教育心理学;服务于管理的组织管理心理学、人事心理学和心理测量;此外还有工程心理学、环境心理学、体育运动心理学、:司法心理学、航空航天心理学、文艺心理学等等心理学分支。

把上述研究成果集中起来加以概括,总结出人的心理活动的最一般的规律,这就是普通心理学。

可以说普通心理学是以正常成人的心理现象为研究对象,总结心理活动最普遍,最一般规律的心理学的最基础的科学。

普通心理学所总结出来的规律对心理学的各个分支的研究都具有指导的意义。

二、普通心理学的内容普通心理学的内容可以分为四个方面:认知;情绪、情感和意志;需要和动机:能力和人格(一)认知认知是指人认识外界事物的过程,或者说是对作用于人的感觉器官的外界事物进行信息加工的过程他包括感觉、知觉、记忆、表象、言语、思维和想象等心理现象。

二级心理咨询师复习笔记《社会心理学》

二级心理咨询师复习笔记《社会心理学》

第二章社会心理学心理学诞生标志:1908罗斯(美)出版《社会心理学》,麦独孤(英)出版《社会心理学导论》研究社会情境中的人的心理现象及其行为规律。

社会行为与社会心理的公式:勒温:B=F(P。

E),行为=函数关系(个体.环境)社会心理学的研究遵循的主要原则:价值中立,系统性原则,伦理原则。

社会心理学的主要理论流派1社会学习论,起源于行为主义,代表人物是班杜拉,沃尔特斯(1)学习的机制,联想:经典条件反射,强化:操作条件反射—正负强化,惩罚,模仿(2)观察学习的过程:注意—保持-动作再现-动机(外部强化、替代性强化、自我强化)2符号互动论,自我是社会的产物3精神分析:弗洛伊德——意识潜意识本我自我超我,荣格--集体无意识,霍妮——男女之间的心理差异是文化因素决定的,沙利文-—人际关系是人格形成和发展的源泉.是个体有自然人成长为社会人的过程,早期社会化(儿童,青少年),继续社会化(成年),再社会化(社会急剧变化)社会化的基本内容:掌握知识、技能;社会规范;生活目标;社会角色.社会化的基本条件:1较长的生活依附期,从出生到独立生活,13-25岁,有变长趋势,2遗传素质(脑的智能)狼孩个体社会化载体:家庭,学校,大众传媒,参照群体。

社会化分类:语言,性别角色,道德,政治.-社会角色的差异。

,道德行为。

角色扮演:角色期待—角色领悟-角色实践几类角色失调:1角色冲突:角色内冲突(同一角色的不同期待),角色间冲突(两个以上角色矛盾)2角色不清3角色中断4角色失败是最严重的角色失调。

自我是心理学中最古老的话题,又叫自我概念,自我意识。

罗杰斯认为,自我概念比真实自我对个体的行为以及人格有更为重要的作用。

自我概念的功能1保持个体内在一致性,个体行为的稳定性和一致性的关键在于有一个稳定的自我意识。

2解释经验3决定期待自我概念的发展1生理自我(8个月—3岁)2社会自我(3—13,14岁)3心理自我(青春期到成年)是对其扮演的各种角色进行单独评价的综合。

二级心理咨询师笔记-社会心理学

二级心理咨询师笔记-社会心理学

社会心理学1908 年,美国罗斯的《社会心理学》,英国麦独孤的《社会心理学导论》出版,标志着社会心理学作为一门独立学科的诞生。

学科母体:社会学和心理学(还有文化人类学),“心理学的社会心理学”和“社会学的社会心理学” 。

社会心理学的定义侧重于心理学的定义美国F.H. 奥尔波特在《社会心理学》(1924)指出:社会心理学是“研究个体的社会行为和社会意识的学科”。

美国G.W.奥尔波特认为:社会心理学试图了解和解释个体的思想、感情和行为怎样受他人现实的、想象的和隐含的存在的影响。

主张实验研究方法。

侧重于社会学的定义,艾尔乌德:社会心理学是关于社会互动的研究,以群体生活的心理学为基础。

介于心理学和社会学之间的定义:社会心理学是研究社会情境中人的心理过程和行为规律的科学。

社会行为社会行为是人对社会因素引起的并对社会产生影响的反应系统。

勒温提出著名的公式:B=f(P,E)B:行为,P:个体,E,个体所处的情境,f :函数关系。

行为是个体和情境的函数。

勒温指出:要理解和描述行为,人和他所处的情境必须被看成一个相互以来的因素群。

社会心理社会心理是社会刺激和社会行为之间的中介过程。

是由社会因素引起的并对社会行为具有引导作用的心理活动。

社会心理学的研究范围个体层面: 如个体社会化与自我意识,社会知觉、态度、社会动机、社会学习等人际层面: 个体与个体之间的相互作用,如人际关系、人际沟通等。

群体层面: 如群体凝聚力、群体心理氛围等,以及个人与群体的相互作用、社会影响。

社会层面: 如风俗、时尚、阶级、阶层及民族的心理特征、国民性等。

美国学者霍兰德的三阶段理论哲学思辨,经验描述和实证分析1)、哲学思辨阶段(启蒙期)1. 时间:古希腊〜19世纪上半叶2. 特点:根据哲学思辨及社会准则来认识社会行为3. 围绕“人性”的哲学争论,可视为最早的社会心理学研究(性善论)苏格拉底、柏拉图,康德,卢梭(性恶论)亚里士多德、马基雅维里、霍布斯2)、经验描述阶段(形成期)经验描述阶段是社会心理学的形成时期。

心理咨询师考试笔记整理

心理咨询师考试笔记整理

心理咨询师考试笔记整理一、基础心理学部分。

这基础心理学可重要啦。

就像盖房子打地基一样,这是整个心理咨询的基础呢。

人格这一块很有趣哦。

人格就像是我们每个人独特的小标签,有气质类型,像多血质的人就像小太阳一样,活泼好动,充满活力,对啥都好奇,情绪来得快去得也快;胆汁质的人那就是火爆小辣椒,精力旺盛,直率热情,但是有时候容易冲动。

黏液质呢,就像平静的湖水,稳稳当当的,安静稳重,反应慢但很踏实;抑郁质的人就比较细腻敏感啦,情感体验深刻,但是可能有点多愁善感。

记忆也很关键哦。

感觉记忆就像一闪而过的流星,短暂地在我们脑海里留下痕迹。

短时记忆呢,就像一个小篮子,能装的东西有限,而且要是不复习,很快就忘了。

长时记忆就像是个大仓库,可以装好多好多东西,不过把东西放进去也不容易,得经过好多加工呢。

二、社会心理学部分。

社会心理学讲的就是人和人之间那些事儿啦。

人际交往是个大学问。

我们在人际交往中都有自己的人际距离。

就像和陌生人,那肯定是公共距离,离得远远的,互相保持礼貌。

和普通朋友呢,就是社交距离啦,能聊天能说笑。

和亲密的人,像家人或者恋人,那就是亲密距离,恨不得黏在一起呢。

社会角色也很有意思。

我们在不同的场合扮演不同的角色。

比如说在学校里是学生,就得乖乖听话,好好学习;在家里可能是孩子,要孝顺父母。

要是角色混乱了,就会出问题啦。

就像有的时候在公司里把在家里的任性拿出来,那就不太好啦。

三、发展心理学部分。

发展心理学就像是看一个人的成长纪录片一样。

婴儿期的宝宝可可爱爱。

他们主要通过感觉和动作来认识这个世界呢。

你看小宝宝拿到东西就往嘴里塞,那是他们在探索,用嘴巴来感受这个东西是啥。

童年期的孩子就开始上学啦,这个时候他们的认知能力在快速发展。

他们开始理解一些抽象的概念,比如说数学里的数字不仅仅是个符号,还代表着实际的数量。

而且这个时候他们的社交圈子也开始扩大,会有自己的小伙伴,会有小团体啦。

青春期的孩子就像小刺猬一样,又敏感又叛逆。

心理咨询师二级技能教材复习笔记1

心理咨询师二级技能教材复习笔记1

不同类型的神经症。

1、神经衰弱。

症状可分三组:(1)与精神易兴奋相联系的精神易疲劳.(2)情绪症状主要有三个方面:①烦恼.②易激惹。

③心情紧张。

并且必须具备以下三个特点:①病人感到痛苦。

②感到控制不了或摆脱不了.③情绪的强烈程度和持续时间之久与生活事件和处境不相称。

2、焦虑神经症。

(1)焦虑的情绪体验。

(2)焦虑的身体表现,运动性不安(走来走去,坐立不安)和植物性神经系统的功能障碍,如胸闷、心慌、出汗等.(2)主要类型。

①急性焦虑发作(惊恐障碍、惊恐发作)②广泛性焦虑。

经常或持续的无明确对象和固定内容的恐惧或提心吊胆,伴有自主神经症状或运动性不安.3、恐惧神经症。

(1)特点:①害怕与处境不相称。

②病人感到很痛苦,往往伴有显著的植物性神经系统障碍。

③对所怕处境的回避,直接造成社会功能受到损害。

(2)主要种类:场所恐惧症、社会恐惧症、特殊恐惧症。

(3)鉴别诊断:疑病症病人过于担心健康,四处求医,而疾病恐惧症病人只害怕得病,无求医要求.4、强迫性神经症。

(1)以强迫与反强迫同时存在为临床特征的一组心理障碍。

(2)主要临床相:有意识的自我强迫与反强迫同时存在;体验到观念或冲动系来源于自我;有症状自知力,感到异常,希望消除,但无法摆脱,因而焦虑和痛苦。

(3)主要种类:原发性强迫;强迫观念、强迫表象、强迫恐惧、强迫意向;继发性强迫动作。

5、疑病神经症(1)主要特征:对健康过虑;对身体过分注意;感觉过敏和疑病观念。

(2)主要临床相。

对健康状况过分关切,有各种主观症状;各种检查均不肯定有器质性疾病,未发现主观症状的躯体原因;医生的解释不能消除其疑虑;多合半焦虑与抑郁。

6、抑郁神经症.(1)轻度抑郁症的临床相。

①兴趣减退甚至丧失。

②对前途悲观失望.③无助感.④感到精神疲惫。

⑤自我评价下降,伴随自责、自罪。

⑥感到生活或生命本身没有希望,活着还不如死了的好。

(2)抑郁神经症的特点。

抑郁本身并不包含神经冲突,抑郁神经症应该理解为:心情低落背景上有持续存在的心理冲突,如既自卑又怨天尤人,既承认自己追求目标高但又不屑于踏实生活等.(3)对内源性神经症,要告诉病人他无法使自己的病痊愈,他患了真正的病。

心理咨询师《基础知识》详细笔记整理

心理咨询师《基础知识》详细笔记整理

基础心理学知识复习概要第一节绪论第一单元基础心理学的研究对象及内容一、心理学概述心理学研究:①动物的心理现象;②儿童的心理现象;③正常成人的心理现象。

心理学是研究心理现象发生、发展及活动规律的科学.基础心理学是研究正常成人心理现象的心理学基础学科。

基础心理学总结的心理活动规律是:①心理活动最普遍、最一般的规律;②对心理学各分支的研究都具有指导的意义。

二、基础心理学的内容基础心理学的内容可以分为四个方面:(一)认知;(二)需要和动机;(三)情绪、情感和意志;(四)能力、气质和性格认知,包括感觉、知觉、记忆、思维等心理现象。

需要和动机是推动人从事心理活动的内部动力。

意志是人的思维决策见之于行动的心理过程。

一般把心理现象分为:①心理过程和人格;②知、情、意和个性。

心理现象可分为心理过程和人格.一、心理是脑的机能动物心理的发展经历了3个阶段。

动物心理的发展经历了感觉、知觉和思维萌芽三个阶段.人的心理是:①脑的机能;②客观现实的反映。

人的心理是脑的机能得到了:①心理发生和发展过程的科学事实的证明;②生理科学研究资料的证明;③临床事实的证明;④人们生活经验的证明.二、心理是客观现实的反映客观现实是心理的源泉和内容;心理是大脑活动的结果,却不是大脑活动的产物。

心理反映的特点有能动性和主观性。

心理反映不是镜子式的反映,而是能动的反映.心理反映的形式可以是:①事物的形象;②概念;③体验;④活动。

由于人的心理和行为之间的关系使得我们可以通过人的行为客观地研究他的心理。

心理和人的行为之间的关系表现为:①心理支配人的行为;②心理通过行为表现出来。

但心理和行为不能划等号,不能说“心理就是行为”,“行为就是心理”。

心理学是自然科学和社会科学相结合的中间科学或边缘科学.下列说法是不正确的:①心理学是自然科学;②心理学是社会科学;③心理学既不是自然科学也不是社会科学。

第三单元心理学发展简史一、科学心理学的建立1879年冯特在德国莱比锡大学建立了世界上第一个心理学实验室,标志着科学心理学的诞生。

心理咨询笔记

心理咨询笔记

人的问题1、问题来源的解释2、心理治疗需要了解根本原因吗?3、心理治疗者本身允许有心理问题吗?允许、但其自身心理问题会影响到受访者。

4、咨询与治疗的目的,凭什么助人。

人是什么?人≠人体↓精神(认识)→死死前:长命;对抗死后一、死亡没有自我意识人们希望死了以后还能保持自我意识(精神),所以有鬼的说法,但不可能,科学战胜不了迷信,因为科学满足不了人的保持自我意识需要。

①延年益寿——于是,人们要对抗死亡,人们开始和别人作比较(价值观念体系),比他人有价值,于是就产生了各种各样的价值观②在死亡来临之前,活得更好→对抗死亡,比他人更有价值。

你对抗死亡的价值是什么?二、荒诞人永远在追求价值,又永远体验不到价值。

因为只有得不到的理想才有价值价值的证明不依赖过去,也不依赖现在,而是依赖将来发生的某事与今天事物的关联。

为了体现自己的价值,必须设置更高一层的目标。

追求荒诞是人的本性;人永远带着荒诞感生活,带着高傲的观念,过着紧张而庸俗的生活。

三、道德运气人不会根据道德素质,而只会根据道德行为作出判断,而通常依据人的道德运气判断,所以,道德判断取决于我们无法控制的事情。

因为:1、现象是生成的2、人所处环境的决定3、以前环境决定现在的运气4、行动和(计划)结合造成的运气四、平等、公平人际关系人的社会性远远超过他的生物性人是社会性动物,要群策群力,使社会进步。

所以,必然要有等级制度群体力量强大,等级制、群体特征,是一种不平等制度。

要公平=在这个等级觉得不公平而要求上一个等级,实际上需要的就是不公平人追求平等,消灭等级制,是一个悖论。

五、价值的不完整性五类价值观(冲突)1、承诺与义务:对某人/团体/机关作出一个承诺后去完成、贡献这个义务2、实现普遍权利:(与他人比较)作为人的权利和个人的权利3、效用:一个人做的事情对别人福祉的影响4、完美主义:追求成就和创造的内在价值,用理性实现的快乐5、执着:对个人计划事业的追求(外在价值)人们通常希望自己一个行为指向所有价值,所以价值不完整。

国家二级心理咨询师考试-课堂笔记

国家二级心理咨询师考试-课堂笔记

影视分析:基本方法要点:问有什么心理问题,需要描述性语言,在问什么原因引起是,可以提纲挈领浓缩语言。

偷窃的学生1、采用的什么教养方式寄养,2、产生偷窃的行为原因觉得不公平,家人不够关心,希望引起家人的注意,不确定家人对自己的爱有多少3、通过哪些咨询切入点协助母亲改善女儿关系,有利于培养女儿对家的归属感?寻找儿童期的成长过程,增加母女之间的了解同感,找三个以上切入点二、得不到儿子信任1、妈妈的原因:(1)专制苛刻要求高;(2)妈妈对儿子的管教简单、粗暴、确实理智(3)妈妈自身的角色混乱2、如何帮助妈妈改变自己,取得儿子的信任:(1)根据目前的表现,提出合理的期待(2)对孩子出现的进步,善于鼓励和赞赏(3)有节制的,尊重儿子的方式,表达自己的情感和挫折。

3、父亲和母亲的差异,会对儿子产生什么影响?(1)容易固化孩子现有的问题(2)通过父母的沟通,使他们在养育孩子的认识上达成一致,父母在彼此认同的教育方式上进行合作。

三、购物狂1、陈静属于什么心理问题,是不是青少年平行问题因为与父母缺乏情感上的沟通引起的疯狂购物的不良行为,以购物的快感填补情感的空缺。

已经出现大骂父母的行为,如不及时纠正,可能成为青少年品行问题。

2、如何用埃里克森的人格发展论来解释陈静和妈妈出现的沟通障碍,为什么陈静说妈妈越不给的越想要?17岁,处于统一性对同一性混乱时期的这儿极端,是从儿童期向青年期过度的阶段,在这个极端,是孩子成长过程中的第二个叛逆期,要求独立和开始思考人生的意义,要求父母及社会认可和尊重。

所以在给孩子提建议的时候,最好不要命令式,而是商讨式和建议式。

这样可能孩子容易接受。

否则会让他估计向反方向做。

四、优秀却自卑1、试述自卑感对于个体发展的正向作用与反向作用正向作用:可促使人们去寻求优越,努力补偿自己的缺陷负向作用:易使个体自我贬低,缺乏自信表现退缩,成为成长的阻碍2、说出个体如何在职场发展中克服自卑的三个行动方案1)融入团体,学会与人合作2)寻求优越,适应岗位需求3)克服自我中心,做到换为思考4)学会友谊、恋爱、婚姻中的情绪控制挖掘成功的体验例出自己的有点,自我激励暗示心理咨询的目标最终目标:最终促进求助者心理健康和发展,激发求助者潜能,完善求助者人格。

二级心理咨询师笔记-心理测量学

二级心理咨询师笔记-心理测量学

心理测量学测量:依据一定的法则用数字对事物加以确定。

测量的三个元素:1.事物,就是测量的对象,心理测量的实际是心理现象的外显行为。

2.数字,代表某一事物的“量",区分性,序列性,等级性,等距性,可加性。

3.法则,测量所依据的规则和方法。

测量的两个要素:●参照点:计量的起点。

绝对零点,相对零点。

心理测量没有绝对零点。

●单位:好的单位的两个条件1.确定的意义,2.相同的价值心理测量的单位不够完善,1是没有同一单位,2是不符合等距的要求。

测量量表:●命名量表;●顺序量表;●等距量表;●等比量表;心理测验:依据心理学原理,使用一定的操作程序,通过观察人的少数有代表性的行为,对于贯穿在人的全部行为活动中的心理特点做出推论和数字化分析的一种科学手段.●测量的是人的行为;●测量的是有代表性的样本;●标准化;●原始分数没有意义,只有与其他人的分数,或者与常模相比才有意义。

心理测验的性质:●间接性;●客观性;●相对性;心理测量标准化:●施测指导标准化;●评分记分原则和手续标准化;●分数转换和解释标准化;心理测验的分类:●按照功能分:智力测验,人格测验,特殊能力测验;●按测验材料:文字测验,操作测验;●按严谨程度:客观测验,投射测验(罗夏测验,主题统觉,自由联想,句子完成);●按测验方式:团体测验,个别测验;●按测验要求:最高作为测验,典型行为测验;错误的测验观:●测验万能论;●测验无用论;●心理测验即智力测验;正确的测验观:●心理测验是心理学的研究方法之一,是决策的辅助工具;●心理测验作为研究方法和测量工具尚不完善;心理咨询常用的心理测验:●智力测验;●人格测验;●心理评定量表;中国古代的科举取士制度是世界上最早的心理测验的实践。

心理测验简史●首先倡导科学心理测验的学者是英国生物学家和心理学家高尔顿。

提出人的气质特点。

.。

是遗传的;设计了测量差异的方法,可是为心理测验的开端;为心理测验奠定了统计学的基础;第一个提出相关的概念;●1890年,卡特尔在《心理》杂志上发表“心理测验与测量”一文,这是心理测验第一次出现于心理学文献中;实验与测量;统一的标准;●比内(A。

心理咨询师 普通心理学 第二节 心理活动的生理基础笔记

心理咨询师 普通心理学 第二节 心理活动的生理基础笔记

第一章普通心理学第二节心理活动的生理基础第一单元神经系统的构造及功能一、神经系统构造神经元具有接受刺激(信息)、传递信息和整合信息的功能。

所谓接受刺激就是把刺激的物理、化学能量转化为神经能,即神经冲动;传递信息就是沿着神经纤维传递神经冲动,或从感觉器官传至中枢,或从神经中枢传至效应器官;整合信息就是对信息进行分析和综合。

神经元分为感觉神经元(传人神经元)、运动神经元(传出神经元)和中间神经元(在感觉和运动神经元之间起联络作用的联络神经元)三种。

二、外周神经系统及其功能许多神经元的轴突聚集在一起组成神经纤维,构成一根神经。

神经系统就是由遍布全身的神经组成的。

外周神经系统是联系感觉输入和运动输出的神经机构,它包括由脑神经和脊神经组成的躯体神经系统及自主神经系统。

脑神经有12对,即嗅神经、视神经、动眼神经、滑车神经、三叉神经、外展神经、面神经、听神经、舌咽神经、迷走神经、副神经和舌下神经。

其中有感觉的,有运动的,也有兼有感觉、运动机能的混合神经。

脊神经有31对,均由脊椎两侧的椎间孔中发出,分为前、后两支,分管颈部以下身体相关部位的感觉和运动。

自主神经系统由交感神经和副交感神经组成,分布于心脏、呼吸器官、血管、胃肠平滑肌和腺体等内脏器官,调节、支配内脏器官的活动。

自主神经系统一般不受意识的支配,经特殊训练,意识或意念可在一定程度上调节自主神经系统的活动。

交感和副交感神经系统的活动具有拮抗作用。

交感神经系统的功能在于唤醒有机体,调动有机体的能量;副交感神经系统的功能则在于使有机体恢复或维持安静状态,使有机体储备能量,维持有机体的机能平衡。

人在情绪状态下会有明显的生理变化,因此,自主神经系统的活动与情绪有密切的关系。

三、中枢神经系统及其功能大量的神经细胞集中的地方称作神经中枢。

中枢神经系统包括脊髓和大脑。

(一)脊髓脊髓由外周神经系统的脊神经胞体和神经纤维构成,是中枢神经系统最低级的中枢。

它能向大脑传送神经冲动,或者把大脑发出的神经冲动传递到效应器官;也能完成一些简单的反射。

心理咨询师基础要点整理笔记

心理咨询师基础要点整理笔记

心理咨询师基础要点整理笔记1. 心理咨询的定义与目的心理咨询是一种通过与客户进行对话和辅导,以促进客户理解和解决心理问题的专业服务。

其目的是帮助客户增强自我认知能力,应对困难和挑战,提高心理健康水平。

2. 心理咨询的基本原则- 尊重客户的隐私和自主权:咨询师应保护客户的隐私信息,尊重客户的自主决策权。

- 保持客户的机密性:咨询师应对与客户沟通的信息严守机密。

- 建立信任和合作关系:咨询师应积极与客户建立和谐、信任的工作关系,以便更好地进行咨询工作。

- 提供无偏倚和无歧视的服务:咨询师应公正、客观地向每位客户提供服务,避免歧视行为。

3. 心理咨询的技巧和方法- 倾听和理解:咨询师应倾听客户的言辞和情感表达,并理解客户的内心感受和困扰。

- 提问和引导:咨询师可以通过提问和引导,帮助客户深入思考和探索问题的核心。

- 反馈和解释:咨询师可以提供反馈和解释,帮助客户更好地理解自己和问题。

- 肯定和支持:咨询师应积极肯定和支持客户的努力和进展,增强客户的自信心。

- 制定目标和行动计划:咨询师与客户共同制定可行的目标和行动计划,帮助客户实现心理变革。

4. 心理咨询师的自我反省与成长- 持续研究:咨询师应保持研究心态,不断更新自己的专业知识和技能。

- 多样化实践:咨询师可以通过参与不同领域的实践,拓宽自己的工作范围和经验。

- 研究他人经验:咨询师可以向他人研究,借鉴他人的经验和成功案例。

- 自我反思和调整:咨询师应定期进行自我反思,审视自己的咨询方式和效果,并作出必要的调整和改进。

以上是对心理咨询师基础要点的整理笔记,希望对您有所帮助。

心理咨询心理咨询师笔记

心理咨询心理咨询师笔记

心理咨询(心理咨询与心理治疗?)一.咨询1.心理咨询的学术背景:①高尔顿—用测量的方法对心理活动个别差异的研究和“自由联想”方法的建立(1882)。

②卡特尔—发表“心理测验与测量”的论文。

③韦特默—在宾夕法尼亚大学开办儿童行为矫正诊所。

④比内和西蒙—为帮助弱智儿童编制智力量表。

⑤大卫—为防止学生的行为出现问题,进行行为指导。

⑥帕森斯—职业指导运动的兴起。

2.心理咨询的职业定义:2001年8月颁布的《心理咨询师国家职业标准》给咨询师的职业下定义:心理咨询师是运用心理学以及相关知识,遵循心理学原则,通过心理咨询的技术和方法,帮助求助者解除心理问题的专业人员。

3.心理咨询的操作性定义:①罗杰斯—通过与个体持续性的、直接的接触,向其提供心理帮助并力图促使其行为、态度发生变化的过程。

②威廉森—A、B两个人在面对面的情况下,受过心理咨询专门训练的A,向在心理适应方面出现问题并祈求解决的B提供援助的过程。

这里的A是咨询师,B是求助者。

③陈仲庚—心理咨询就是帮助人们去探索和研究问题,使它们能决定自己应该做什么。

心理咨询应注意三个问题:待解决问题的性质、咨询师的技术、所要达到的目的。

④《心理学大辞典》(朱智贤)—对心理失常的人,通过心理商谈的程序和方法,使其对自己与环境有一个正确认识,以改变其态度与行为,并对社会生活有良好的适应。

4.心理咨询师应有的思维方式与态度:①唯物主义观点:心理咨询正是遵循这种科学的法则,来处理人的心理与行为问题的;它作出任何决定,无论是诊断还是咨询,都必须依据事实,依据严格的科学规定,不能只凭个人的经验或利用患者对心理学得盲目信任去指导患者。

②普遍联系的观点(整体观念)—心身一体观点:心理与生理是相互作用的、互为因果的关系。

(如心理问题躯体化倾向,生理问题表现为躯体不适)—心理、生理和社会因素交互作用的观点:—整体性观点:人的任何一种生理或行为,绝不是孤立的,它总是和人的整个心理活动联系在一起的。

心理咨询师基础知识整理笔记(DOC 82页)

心理咨询师基础知识整理笔记(DOC 82页)

第一章基础心理学1.心理学的定义:是研究心理现象发生、发展和活动规律的科学。

2.基础心理学是以正常成人的心理现象为研究对象,总结心理活动最普遍、最一般规律的心理学的基础学科。

3.基础心理学内容分为四个方面:认知;情绪、情感和意志;需要和动机;能力和人格4.心理现象分为:动物心理学和比较心理学;个体心理分为:发展心理学(儿童发展心理学、老年心理学)等;社会制约和影响分为:社会心理学;神经机制分为:生理心理学;运用分为应用心理学的多个分支:临床心理学、教育心理学、人力资源管理、工程心理学、环境心理学、体育运动心理学、司法心理学、航空航天心理学、文艺心理学、心理测验学等5.人的心理是脑的机能,是对客观现实的能动反映。

6.心理现象是动物适应环境随着神经系统的产生而出现的。

动物心理发展:单细胞动物(变形虫)有感应性,没有心理现象。

7.外界事物作用于感觉器官,通过大脑变成映像,产生了心理,因此,是大脑活动的结果,却不是物质产品,而是主管映像,是事物的形象,概念,体验,是主观的。

心理是社会的产物,是能动的反映,支配行为,因此可通过观察分析行为来研究。

心理现象既是脑的机能,又受社会的制约,是自然和社会相结合的产物,心理学是自然科学和社会科学相结合的中间科学或边缘科学8.科学心理学诞生标志:德国心理学家冯特于1879年在莱比锡大学建立世界上第一个心理学实验室。

同期研究结果有韦伯定律(差别感觉阈限),费希纳的心理物理学,艾宾浩斯记忆。

9.研究原则:1.客观性原则(科心以前是思辨和总结经验)2.辩证发展的原则3.理论联系实际的原则10.研究方法:1、观察法:自然条件,有目的、有计划,系统2、调查法:口头(访谈法)或书面(问卷法)3、个案法(个案历史技术):历史资料、作业成绩、测验结果、别人评价,目的:发现影响某种心理和行为的原因。

强调个体间差异。

4、实验法:控制条件,客观条件和心理活动间因果联系。

自变量:刺激变量。

因变量:预测的行为。

心理咨询技能笔记第二章整理

心理咨询技能笔记第二章整理

心理咨询技能笔记第二章心理咨询技能第二节制定个体心理咨询方案第一单元商定咨询目标1、商定咨询目标的前期工作答:1、全面深入了解求助者:建立在心理诊断阶段忆完成的基础上进行,着重从以下七个问题进行:1)Who:他是谁?尽可能详细了解求助者,如年龄、职业、文化程度、状况等。

尤其是要掌握求助者的基本性格特征;了解求助者的成长过程、兴趣爱好、能力等,了解求助者通常对自己、对别人和现实生活所持的态度及相应的习惯做法2)What:发生了什么事,要了解事情发生的细节3)When:什么时候发生的?知道事情发生的时间、以前是否发生过,次数有多少?情况如何?4)Where:在哪里发生的?事情发生的地点,在什么样的环境下发生?5)Why:为什么会发生?原因何在?有什么直接原因和间接原因?表层原因和深层原因是什么?6)Which:与哪些人有关?他们与求助者关系如何?7)How:事情是如何演变的?事情发生后,求助者的认识、情绪、行为的反应,有无外界支持与帮助?事情发生至今有怎样的变化?2、全面深入了解求助者要有哪些针对性?答:需要针对求助者的年龄特征、性格特征、问题特征和文化特征。

3、深入了解求助者时深入了解求助者时的思路1)明确求助者想要解决的问题2)进一步了解问题的来龙去脉:一个问句中不宜出现几个问题,可一个一个循序地问。

需要咨询师边倾听边思考,掌握问题核心3)通过对求助者言行的反应,澄清求助者的真实想法4)深入探讨求助者问题的深层原因(咨询师重要且非常关键的一步) 4、如何判断求助者心理问题的类型和严重程度答:类型:分正常、不正常两类型;正常包括:心理健康、心理不健康(一般心理问题、严重心理问题、神经症性心理问题);不正常心理包括:神经症(恐怖症、焦虑症、强迫症和躯体形式障碍)、重性精神障碍、其它精神障碍。

5、有效咨询目标的特点(记住,每年都考)1)属于心理学性质:主要涉及心理障碍、心理适应、心理发展等方面的问题在;2)积极:符合人们发展需要3)具体或量化的:受终极目标指引的具体小目标4)可行的:符合求助者的能力水平5)可以评估:无法评估的不能作为目标6)双方可以接受:咨询双方共同商定、协调一致7)多层次统一:有效目标应该是多层次目标的协调统一6、如何与求助者商定咨询目标答:1、找出求助者的主要问题;2、确定从哪个问题入手续;3、双方商定咨询目标。

心理咨询师(二级):意识与注意(题库版)

心理咨询师(二级):意识与注意(题库版)

心理咨询师(二级):意识与注意(题库版)1、单选人们梦游、梦呓和尿床等现象多出现在人的整个睡眠的()。

A.过渡期B.轻睡期C.沉睡期D.快速眼动睡眠正确答案:C参考解析:沉睡期的脑电波主要是频率低振幅大的△波。

人(江南博哥)们通常要用半小时达到这一阶段,梦游、梦呓和尿床等现象多在此时出现。

2、多选睡眠的特征有()。

A.第一个阶段很容易被外界刺激惊醒B.第二个阶段很难被叫醒C.第三、第四个阶段脑电波从出现△波到大多数是△波D.在四个睡眠阶段之后会出现一个快速眼动的睡眠阶段正确答案:A, B, C, D参考解析:睡眠的特征有:第一阶段身体放松,呼吸变慢,很容易被外界刺激惊醒;第二阶段,个体很难被叫醒;第三、第四个阶段脑电波从出现△波到大多数是△波;此后便进入快速眼动睡眠阶段,梦境开始出现,此后又会重复上述睡眠的四个阶段。

3、多选下面关于梦的说法中正确的有()。

A.梦是一种意识状态,它是一般的意识状态的转化B.梦是一种无意识状态,它是一般的无意识状态的转化C.虽然大部分人都不能记起做过的梦,但人人都做梦D.快速动眼睡眠剥夺导致记忆下降,但对情绪没有影响正确答案:A, C4、单选人在整个夜晚的睡眠过程中,从慢波睡眠到快速眼动睡眠要经过数次循环,在每次循环中,快速眼动睡眠持续时间变化的特点是()。

A.早期所占时间较短,后期所占时间逐渐延长B.早期所占时间较长,后期所占时间逐渐缩短C.早期与后期所占时间是不变的D.早期没有,后期仅有较短时间正确答案:A参考解析:在睡眠的第一次循环中,快速眼动睡眠大约持续10分钟左右,在往后的循环中持续的时间逐渐延长,在最后的循环中,时间可持续一个小时。

5、单选假如上级向你交代了一个任务,你知道这个任务很重要,必须认真对待,于是把全部的注意集中起来去完成,这时你处于()。

A.可控制的意识状态B.自动化的意识状态C.白日梦状态D.睡眠状态正确答案:A参考解析:在可控制的意识状态里,人的意识最清晰,最能集中注意,能够有意识地去完成一件事情,即在行为的过程中,能够觉知到自己正在做这件事情,并可以对自己的行为进行调控。

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心理咨询师重点笔记二(第二单元内分泌系统与心理)
内分泌系统、垂体腺、甲状腺(识记):
(一)垂体腺:受丘脑控制垂体前叶:影响生长速度、生长持续时间,并影响其它腺体活动。

垂体后叶:控制泌尿、血压,影响分娩,乳汁分泌。

(二)肾上腺肾上腺皮质:分泌肾上腺素类固醇,对机体的生理平衡和情绪行为有重要影响。

肾上腺髓质:分泌肾上腺素和去甲肾上腺素与自主NS中交感NS活动所引起的现象类似。

26、兴奋和意志:
神经活动基本过程兴奋:N活动由静息状态或较弱活动状态转为活动或较强状态。

抑制:N活动由静息状态或较强活动状态转为静息或较弱状态。

二者相互联系、相互制约、相互转化。

27、反射、反射弧和反馈:
反射:机体在NS参与下,对内外环境刺激做出规律性回答。

反射弧:实现反射活动的N通路。

由感受器、传入N、反射中枢、传出N、效应器组成。

反馈:指反射活动的结果又返回传到N中枢,使N中枢及时获得效应器活动的信息,从而更有效调节效应器活动的过程。

28、无条件反射和条件反射:
无条件反射:动物和人具有的不学而会的反射。

条件反射:个体通过模仿、学习、在无条件反射的基础上形成的反射。

经典条件反射:巴甫洛夫研究将无关刺激物与非条件刺激物多项结合后形成的条件反射。

操作条件反射(工具条件反射):斯金纳研究的对动物所进行的某种活动或操作的奖励。

29、第一信号系统:以直接作用于感感觉器官的、现实的、具体的刺激物为信号刺激而形成的条件反射。

30、知觉的种类(识记)(领会):
社会知觉:对人的知觉
1、对物体的知觉:
空间知觉:对物体大小、形状、形状距离、方位等空间特性的知觉。

距离知觉(深度知觉):判断远近距离的知觉。

双眼视觉:两眼视网膜上形成的两个略有差异的视像,是判断远近的主要据。

相对运动时,近物移动快,远物移动慢;(立体电影,立体摄影。


时间知觉:对物质现象的延续性和顺序性的反映。

生物钟:机体内部生理节律性的变化所引起的机体外部行为节律性的变化。

运动知觉:对物体在空间中的位移产生的知觉。

似动现象(动景现象)(/现象):物体在空间中并没位移。

(电影、霓虹灯动感、路牌广告中画面变化)却被知觉为变动。

2、社会知觉:
对他人的知觉:外表、言谈、举止、表情。

影响因素:首因效应、晕轮效应(光圈效应)、定势效应、投
射效应。

角色知觉:自我、他人、角色、人际
人际知觉:
自我知觉:
31、特殊的知觉现象:
错觉:在特定条件下产生的对客观事物的歪曲知觉,不正确知觉。

几何图形错觉
形重错觉:等重的棉和铁。

方位错觉:飞行在海上易产生倒飞现象(不是幻觉)。

运动错觉:对比错觉,时间错觉。

幻觉:虚幻的,不正常的知觉,。

“无中生有”、“无意想象”。

32、知觉与感觉的区别:
概念:①整体的反应;个别属性的反应。

②多种感觉器官参与活动;个别感觉器官参与活动。

影响因素:
③受知识、经验的影响;受刺激物的性质影响。

表象的这种特性使它发挥了从知觉到思维的桥梁作用。

还是思维的感性依托,它给想象提供情报素材。

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