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破冰拓展训练心得体会

破冰拓展训练心得体会破冰拓展训练是一种非常受欢迎的团队建设活动，通过一系列的游戏和练习，旨在打破个人与个人、团队与团队之间的互动壁垒，加强成员之间的沟通和合作能力。

在参加了一次破冰拓展训练后，我深刻体会到了它的重要性和价值所在。

首先，破冰拓展训练能够帮助打破个人心理的障碍。

在这个社会中，我们经常会遇到很多陌生人或者是团队成员，与他们进行交流可能会感到紧张和不自在。

通过参加破冰拓展训练，我们可以在一个轻松、活跃的氛围中与他人交流，摆脱紧张的情绪。

这样不仅可以提高自己的沟通能力，还可以增加自信心，使我们更加愿意与他人互动和合作。

其次，破冰拓展训练能够增进团队间的凝聚力和合作能力。

在训练中，通过多人合作的游戏和练习，可以培养团队成员之间的默契和信任。

在一个有合作目标的情境下，每位成员都必须克服个人的困难和问题，与他人共同努力，才能达到最终目标。

这种合作过程是一次锻炼，能够增加团队成员之间的相互依赖性和责任感，提高整个团队的工作效率和成果。

再次，破冰拓展训练能够激发个人潜力和创造力。

在训练中，我们常常要面对一些挑战和难题，需要通过自己的智慧和能力来解决。

这种挑战可以激发我们的创造力，让我们学会寻找创新的解决方法和思路。

同时，通过与他人的交流和思维碰撞，我们也能够借鉴和吸收他人的优点和思维方式，从而提升自己的能力和水平。

最后，破冰拓展训练能够促进个人成长和发展。

在参加训练的过程中，我们会遇到各种不同的情况和困难，需要学会应对和解决。

通过不断地尝试和反思，我们可以发现自己的不足和弱点，并且在团队的帮助下逐渐克服和改善。

这种个人成长的过程是一次宝贵的学习机会，能够让我们变得更加成熟、稳定和富有经验。

总结来说，破冰拓展训练是一种极具意义的团队建设活动，能够帮助打破个人和团队之间的壁垒，增强沟通和合作能力。

通过参与训练，我们可以摆脱紧张、增强自信，培养团队成员之间的默契和信任，激发个人创造力和潜力，促进个人成长和发展。

拓展训练教案破冰游戏

拓展训练教案破冰游戏引导语：所谓破冰又称融冰是打破人际交往间怀疑、猜忌就像打破严冬厚厚的冰层它可以帮助人们变得乐于交往和相互学习打破陌生人之间的隔膜消除同事间的积怨下面是yjbys小编为你带来的拓展训练教案破冰游戏希望对你有所帮助破冰游戏的注意事项①企业内部举办的训练应选择较少冒险的破冰游戏②并不是所有的成年人都愿意一开始在教室内做一些他们觉得有点琐碎的小事学员之间的熟悉度越高这种可能性越大地位越高的人越不愿意冒险做可能使他们看上去愚蠢的游戏要求培训师一定要提前了解你的学员③破冰游戏的时间要适当一个2至5天的培训可做复杂的破冰游戏;一个几分钟的快速游戏则适合一天以内的课程破冰游戏一：打破成规目的：不知不觉我们会为自己设置一些障碍从而阻挡了对新观念、新思维和新方法的认可和接纳打破成规、突破限制让思想插上飞翔的翅膀目标：用实例向学员证明成见可能会妨碍他们接受新观念时间：5分钟左右教具：每人一份纸和笔过程：①让学员看一下由九个点组成的图形(如下图)请他们照原样把这九个点画在纸上要求用一笔、四条以下的直线把九个点连起来线与线之间不得断开②给学员几分钟时间让他们试着画一下然后问有多少人成功地解出了问题并请一位自告奋勇的学员演示答案●●●●●●●●●讨论：开发多种思维方式破冰游戏二：团队线目的：加强学员之间的接触充分利用多种沟通手段与方式建立人与人之间的亲密关系使之更容易学习和训练目标：可活跃身心增进了解通过一条团队线自然引出本次团队培训的主题——有效团队的建设时间：30分钟左右教具：以人均30cm×各队实际参与人数为总长度在地面上用粉笔画出(或用纸胶带贴出或绳子摆出)一条直线(每过程：①请参与者按照要求站立——每队成员肩并肩而站双脚均踩在本团队的那条直线上②宣布游戏目的——改变位置做团队线③宣布规则：第一各队的最右边一个位置都为起点最左边一个位置都为终点;第二移动位置时至少有一只脚不能离开这条线——离开了就意味着您不属于这个团队了全体确认移位成功后请一起高举双手示意;第三一旦开始禁止发出任何声音;第四各队现在先选出一位发言人每阶段比赛结束后汇总大家的意见到大组汇报④可分为四个阶段循序宣布与实施：A、身高线——请按照各人实际身高由矮到高排队看队排得又快又准确B、生日线——请按照各人出生的年和月(如果这一点有障碍可以宣布“在这个团队中的我们都是同一年出生的现在请大家按照个人出生时的月和日”)由大到小再次排队看队排得又快又准确C、工龄线——请按照各人在本公司的服务时间(只算其年、月)由长到短再次排队看队排得又快又准确注：以上三项可任意选做培训师点评：多种沟通方式的运用与协调破冰游戏三：串名字游戏说明：此游戏适合于学员彼此不熟悉的情形目的：活跃气氛打破僵局增加学员之间的了解训练记忆力过程：小组成员围成一圈任意提名一位学员自我介绍姓名、班级第二位学员轮流介绍但要说：我是×××后面的×××;第三位学员说：我是×××后面的×××的后面的×××;依次下去要求最后介绍的学员将前面所有的学员的名字复述一遍培训师点评：训练记忆力、反应速度在人际交往中的作用破冰游戏四：四分之一的感觉目的：使学员在刚刚开始的时候就能够主动同别人接触交流达到相互熟悉增进了解的目的准备：若干卡片各剪成四分之一片过程：①大家在进入教室时领到了一张卡片但只是四分之一卡片进入教室后需要去寻找其他三位学员手中的卡片将其拼合成一幅完整的图片②大家要积极地寻找陌生人询问、展示、合作最终才能达成“联盟”只有找到其他的三位朋友才可以找一个位置坐下来③把组合成的图片放置到桌面前方并要迅速熟悉本小组成员培训师点评：训练在陌生的环境下主动打破沉默主动沟通、配合的能力项目5：信任背摔(信任倒)信任背摔的风险中等操作容易具有震撼力一般适用于基层员工参加它以个人为挑战对象通过非常规动作拓宽个人信任安全度进而超越自我人数：1520人或更多时间：视人数而定目的：有助于挑战自我;有助于促进人与人之间的信任;有助于提升团队凝聚力工具：1.51.8m高的钢铁平台1个眼罩1个布绳1条规则：1、所有人都必须摘掉手表、戒指及带扣的腰带等尖锐物件并掏空衣兜里面的东西2、所有人必须完全遵从教练的指示3、监护者：保证背摔者正确倒下协助承接者传送背摔者以及检查队伍排列是否合理4、背摔者：让监护员知道他什么时候准备倒下并且只有听到“倒”的命令之后才可以倒下5、承接者：精神高度集中力量灌注双臂6、队尾的两名承接者要始终抬着背摔者的身体直到他双脚落地步骤：1、宣布规则2、选出两名志愿者站在高台上一名由高处跌落一名旁边监护3、让其余队员在平台前排成两列队列和平台形成合适的角度4、检查队伍排列情况5、背摔者背向承接队伍站立6、监护者确认背摔者准备完毕7、背摔者开始跌落8、承接者将背摔者接住然后传递至队尾9、背摔者安全着地10、团队回教室培训师引导总结讨论并记录项目6：盲人方阵盲人方阵是一项风险低、操作容易的户外活动一般适用于基层员工参与它以小组为挑战对象通过简简单单的一条绳子感受复杂的沟通方式和过程人数：20人左右时间：30分钟左右目的：1、有助于改善队员的沟通技巧2、有助于加强队员的系统思考能力3、有助于加强团队内部的组织和协调4、有助于建立团队的合作意识工具：约20m长的拔河绳1条眼罩若干(大于人数个数)规则：1、所有队员都必须蒙上眼睛2、在规定时间内将绳子围成一个正方形步骤：1、宣布活动规则2、让所有队员分成两列面对面站好3、给所有队员戴上眼罩4、把绳子放到队员们手中开始活动5、直到绳子被围成一个正方形活动结束6、引导回顾讨论总结7、引导讨论总结项目7：孤岛求生孤岛求生是一项风险低、操作容易的户外活动适合各类人员参加人数：20人左右时间：30分钟目的：1、有助于促进学生对不同层级人员的相互理解和支持2、有助于体会团队合作的重要性从而营造良好的工作氛围3、有助于检验沟通技巧学习运用不同的沟通方式工具：50*50*20cm的木台12个(可用粉笔画圈代替)、80*20cm木板2块(可用儿童玩具塑料泡沫板60块代替)、塑料桶1只、乒乓球或网球3个、筷子1双、报纸1张、胶带1段、鸡蛋1个、眼罩若干、任务卡片若干背景：在某片海域上曾经有三个孤立却又相隔不远的小岛岛上住着三种截然不同的人群：健全人、盲人和哑人由此这三座岛分别被称为健全岛、哑岛和盲岛他们之间平日很少联系但这一次他们必须联合起来因为海盗来了正所谓人多力量大三个岛上的居民分别迎敌都无胜算但只要他们联合起来就有足够的力量对抗海盗所以他们决定齐聚到一个岛上当然他们还有一些实际的困难那么他们该样解决呢?规则：健全岛：1、利用筷子、报纸和胶带使鸡蛋从高处落下而不碎2、思考题：12个球中有1个重要与其它的11个不同但不知道是重还是轻给你1个天平只许称3次把这个不标准的球找出来找?3、将所有人集中到“健全岛”上哑人岛：1、只有哑人可以协助盲人移动2、只有哑人可以移动木板3、不可以开口说话4、只有盲人完成第一个任务后才可以移动木板盲人岛：1、蒙上双眼2、将一个球投入到“水”中的桶里3、完成上面的任务才可以离开盲人岛全体队员的规则：1、任何人都不能从“水”中通过2、在规定的时间内全部队员汇集到“健全岛”任务才算完成步骤：1、将所有队员分成三组2、将三组队员分别安置在盲人岛、哑人岛和健全岛上3、宣布活动规则和背景发放任务卡4、各组开始行动5、全部队员集中到同一个岛上任务完成6、引导回顾讨论总结项目8：警察抓小偷定势思维往往缚于我们改变和创新本活动虽然非常简单但真正能够改变思维方式做好很难1、划分场地两个相接的3*5米矩形方格场地可用彩线或木版围成2、规则说明：①双方各出一人进行剪刀、石头和布的游戏;②游戏胜出者逃离跑出现场而没有被抓为二次胜方;游戏负方在场地范围内抓住游戏胜出方为二次胜方;③二次胜方继续留在场地二次负方重新换人参加①②③步骤;④场地上留下的一方为最终胜出方3、引导回顾讨论总结。

拓展训练破冰游戏之优点与缺点.doc

拓展训练破冰游戏之优点与缺点所需时间：30-45分钟，由团队人数及培训者安排小组人数：无限制所需物品："优点与缺点"表格，每人一支钢笔游戏概述：此游戏用于要求每个参与者在无任何威胁的情况下，写出其他人的优点及缺点。

特别适用于同一组或一同工作的，或者团队中互相了解的成员。

目的：1、令每个参与者在无任何威胁的情况下，对其他人的优点与缺点进行评点。

2、让每个参与者之间相互反馈自己在成员眼中的优点与缺点。

步骤：1、令每个参与者都知道他们将有机会对团队里的每一个人的优点与缺点进行反馈，也就是说，你喜欢或不喜欢某人的哪一方面。

2、告知每个人这是一项保密的活动，没有人被告知是谁写的他的优点与缺点的内容。

3、给每个人一张"优点与缺点"并告诉他们每人为其他人至少写出一条喜欢或不喜欢。

4、收集每张答卷，混合一起并对每个人念出写给他们的意见，，你首先要从自己的名字念起。

讨论题目：1、所有的意见都正确吗?2、有没有互相矛盾的意见?3、现在是否有人不愿意别人和自己同在一组?所需时间：30-45分钟，由团队人数及培训者安排小组人数：无限制所需物品："优点与缺点"表格，每人一支钢笔游戏概述：此游戏用于要求每个参与者在无任何威胁的情况下，写出其他人的优点及缺点。

特别适用于同一组或一同工作的，或者团队中互相了解的成员。

目的：1、令每个参与者在无任何威胁的情况下，对其他人的优点与缺点进行评点。

2、让每个参与者之间相互反馈自己在成员眼中的优点与缺点。

步骤：1、令每个参与者都知道他们将有机会对团队里的每一个人的优点与缺点进行反馈，也就是说，你喜欢或不喜欢某人的哪一方面。

2、告知每个人这是一项保密的活动，没有人被告知是谁写的他的优点与缺点的内容。

3、给每个人一张"优点与缺点"并告诉他们每人为其他人至少写出一条喜欢或不喜欢。

4、收集每张答卷，混合一起并对每个人念出写给他们的意见，，你首先要从自己的名字念起。

拓展培训中的破冰游戏有什么用

拓展培训中的破冰游戏有什么用--明阳天下拓展培训"破冰"是指破除人与人交往间怀疑、猜忌、疏远的篱樊，就象打破冬厚冰层。

破冰的项目很多，形式多样，具体项目来说跟每个教练的自我总结有关，风格各异！这个"破冰"游戏能帮助人们放松并变得乐于交往和相互学习。

破冰是拓展训练中一个很重要的环节，通过破冰，使参加培训的学员熟悉培训环境，融入团队，并激发出学员的潜能身心最大程度投入到培训活动中，以达到培训效果的最大化。

有的人把破冰和热身混为一谈，这是极不负责任的见解，因为热身只是为了然参与者保持一种关注，或者是保持一种兴奋的状态。

虽然这两者都会在培训中运用到，但是他们的本质是有极大的区别的。

学员在进行培训的开始之前，第一件事就是要融入到这个团队中，而破冰最主要的目的就在此。

所以，往往为了达到培训的最好效果，从学员到达训练基地之后，甚至在整理行李以前就要进行破冰项目。

而破冰所需要的时间一般至少是一个小时，这是心理学家总结人类的潜意识活动周期时间而得出的结论。

通过教练一个小时的引导，往往能把学员的潜意识调动到最佳状态。

这样能保证接下来的项目进行中，每个学员能在最佳的状态中完成各项挑战。

破冰通常是教练通过做一系列的"小游戏"来引导的，这些看似简单的游戏能在最短的时间内激发每个学员的潜能。

同时，破冰时间的长短和效果的好坏与学员参训时的心态、心理预期以及学员的整体层次和素质都有着很大的关系。

破冰之后，进行团队建设，起队名、口号，展示团队风采等，接下来就更加有效的开始项目了。

总之，破冰是拓展培训中的重要一环。

好的开始是成功的一半，有效的破冰也是培训成功的一半！明阳天下拓展培训公司作为国内顶级的拓展培训机构，更是注重每次培训当中的破冰项目，往往都是安排具有较深心理学技术的、经验丰富的、亲和力强的培训教练来操作。

这样大大地保证了每次培训项目的成功进行。

同时，明阳天下拓展"体验式培训"将在活动中着重培养团队解决问题、应对挑战和相互合作的意识和能力，帮助改善人际关系，行成积极向上的组织氛围和改进组织内部的沟通与信息交流。

拓展训练团队的破冰心得体会

定期举办团队建设活动
丰富活动形式
举办多样化的团队建设活动，如户外拓展、趣味运动会、文艺演出等，以满足不同团队成员的需求。
促进跨部门交流
鼓励不同部门之间开展联合活动，促进跨部门沟通和协作，打破部门壁垒。
注重活动效果评估
对团队建设活动的效果进行评估和反馈，不断改进和优化活动方案。
注重团队成员心理健康与关怀
拓展训练团队的破冰心得体会
contents
目录
• 引言 • 拓展训练团队破冰过程 • 破冰过程中的挑战与困难 • 破冰成功后的团队氛围变化 • 个人在破冰过程中的成长与收获 • 对未来团队建设的展望与建议
01
引言
目的和背景
01
02
03
团队建设
破冰活动旨在帮助新成立的团队快速建立互信和合作，为后续的拓展训练打下基础。
05
个人在破冰过程中的成长与收获
自我认知提升
认识到自身在团队中的角色和定位
通过破冰活动，我更加清晰地认识到自己在团队中的优势和不足，以及适合担任的角色。
发掘自身潜力
破冰过程中的挑战让我意识到自己的潜力和成长空间，激发了我进一步探索和发展的动力。
沟通技巧提高
学会倾听与理解
破冰活动强调团队合作和沟通，使我更加注重倾听他人的意见和想法，并努力理解他人的立场和感受。
精神。
通过以上措施，我们可以克服破冰过程中的挑战和困难，促进团队成员之间的有效沟通、信任和相互支持，从而打造一支高效、团结、积极向上的拓展训练团队。
04
破冰成功后的团队氛围变化
成员间关系更加融洽
相互了解
通过破冰活动，团队成员有机会分享个人经历、兴趣爱好等，增

企业户外团队拓展建设培训中破冰游戏作用何在

企业户外团队拓展建设培训中破冰游戏作用何在户外团队拓展建设培训是新型的团体活动，是企业员工全体出游的活动项目。

部分客户在跟我们接洽的过程中，看到给出的团建活动方案上都会有一个项目——破冰，可能觉得这是一项可有可无的项目，想要移除这个项目。

但是破冰游戏环节在企业户外团队拓展建设培训中是必须存在的。

那么破冰到底是什么意思?为什么它的作用这么大呢?下面是深圳汇友时户外体验式拓展培训中心的小编带来的企业户外团队拓展建设培训中破冰游戏左右何在的简单介绍。

企业户外团队拓展建设培训中破冰和热身环节破冰就是是破除坚冰的意思。

为什么要破除坚冰呢?如果把人的意识比作一座冰山的话，一小部分处在海水表面，大部分是潜伏在海平面底下，就像人的潜意识一样。

破冰就是把人的注意力引到现在，因为注意力在现在就无法或者不容易被潜在的意识影响，这样就可以达到团队融合。

许多人容易把破冰与热身混为一谈，其实两者是有本质的区别的，破冰是将人与人之间的隔阂消除，而热身是让人保持高度兴奋状态。

在企业户外团队拓展建设培训刚开始时，学员会因为处于一个陌生的环境而拥有紧张感，气氛也不是那么轻松，团队热身活动这时候就起到了一个重要的作用，先是促进学员之间的相互了解，紧接着通过做项目的形式消除紧张感，打破隔阂消除积怨，气氛变得活跃起来，达到破冰的效果。

有一个热身活动的过渡，这比直接将陌生人放在一起硬性地规定你们成为一个团队的效果要好的多，且大家在接下来的项目中的参与程度也会有所提高，心态也会更加轻松。

参与者通过热身活动从身心俩方面受到感染，再经过人上人拓展培训师的正确引导，可以在短时间内更加积极地进行接下来的项目。

深圳汇友时的项目都是由简单有趣开始及浅入深，更加容易被人接受，而且我们项目的难度设定不太高，团队项目与分组项目的过渡都是很自然的。

以上就是汇友时小编给大家介绍的内容，如果大家还想了解更多可以关注我们的公众号或者点击官网咨询我们，也可以拨打我们的电话，或者在线咨询我们，我们会有专业工作人员在线实时解答。

拓展破冰心得体会

拓展破冰心得体会在社交活动或团队建设过程中，破冰活动是一种常见的手段，用来促进团队成员之间的相互了解和沟通。

在过去的一段时间里，我参加了几次破冰活动，收获了不少经验和体会。

以下是我在破冰活动中的一些感悟和心得体会。

首先，破冰活动的目的是为了打破人们之间的隔阂和陌生感。

在现代社会，人们常常感到疏离和孤独，尤其是在新的环境中。

因此，在团队活动中，破冰活动起到了一个“加油站”的作用。

它为人们提供了一个封闭的环境，让大家有机会通过游戏、互动和交流，缓解紧张情绪，建立联系。

其次，破冰活动可以帮助人们发现自己和他人的优点和特长。

在一次特殊的破冰活动中，我们分成小组，在有限的时间内设计一个桥梁，让大家体验到合作和创新的力量。

在这个过程中，每个人都有机会展示自己的才能和创造力，也能欣赏到他人的想法和能力。

通过这种方式，我们相互学习，相互成长，也更加理解和尊重彼此。

再次，破冰活动可以培养团队合作精神和凝聚力。

在团队合作中，相互的信任和理解是非常重要的。

通过破冰活动，我们可以打破沉默和疏离感，建立更好的沟通和合作关系。

在一次特殊的活动中，我们分成小组，在有限的时间内完成一系列任务。

在这个过程中，团队成员需要共同努力，相互帮助，形成一种紧密的联系和合作关系。

通过这种活动，我们更容易克服团队中的个人主义和竞争心理，培养团队合作精神和凝聚力。

此外，破冰活动还可以提高人们的解决问题的能力。

在一次特别的活动中，我们分成小组，在规定时间内找到尽可能多的解决问题的办法。

在这个过程中，每个人都需要动脑筋，快速反应，找到最有效的解决方案。

通过这种活动，我们得到了锻炼，也提高了我们的解决问题的能力。

在今后的工作和生活中，这对我们都是非常重要的。

最后，破冰活动可以提供一个良好的交流平台，让人们更自由地表达自己的思想和情感。

在一次特殊的活动中，我们以“一分钟的忏悔”为主题，每个人都有机会在一分钟内发表自己内心的感受和想法。

这个活动让大家更加开放和坦诚地交流，也让我们更加理解和支持彼此。

破冰拓展训练心得体会

破冰拓展训练心得体会
破冰拓展训练是一种团队建设活动，通过一系列的游戏和挑战来加强团队成员之间的沟通、合作和信任。

我最近参加了一次破冰拓展训练，下面是我的心得体会。

首先，破冰拓展训练能够帮助团队建立更好的沟通渠道。

在一些游戏和挑战中，我们需要团队成员之间进行大量的沟通和协调。

这要求我们要学会倾听、表达自己的想法以及尊重他人的观点。

通过这些练习，我深刻体会到沟通的重要性，而且我也意识到了在团队中保持开放、透明和积极的沟通是至关重要的。

其次，破冰拓展训练能够提高团队合作能力。

在团队拓展训练中，我们需要完成一些需要团队协作的任务。

而这就需要我们互相信任并且协调配合。

这个过程中，我意识到团队合作不仅仅是个体的努力，而是一个整体的相互拼凑。

每个人都有自己的优势和不足，只有在相互信任和互补的情况下，我们才能在团队中发挥最大的作用。

最后，破冰拓展训练让我更加了解了自己和其他团队成员。

在团队训练中，我们需要面临各种各样的挑战和困难。

这些挑战和困难会让我们暴露出自己在某些方面的不足，并且也能够看到其他团队成员的优点和特长。

通过这样的和其他团队成员的互动，我更加了解了自己，也更加明白了我在团队中的价值。

总的来说，破冰拓展训练是一次非常有意义的团队建设活动。

通过这次活动，我不仅学会了更好地与他人沟通和合作，还更加了解了自己和其他团队成员。

这些经验和体会将对我今后的
团队合作和个人发展都有很大的帮助。

我相信通过不断地参与破冰拓展训练，我将能够成为一个更好的团队成员，并且为团队的成功做出更大的贡献。

拓展训练破冰的意义

拓展训练破冰的意义
拓展训练前都要先进行拓展游戏，那么为什么要做这种游戏呢？
一是能让参训学员之间的关系变暖、解冻，所以才是破冰活动，二是团队的氛围、拓展训练团队成员之间的关系达到一种融洽的状态。

三是参加拓展训练的学员对拓展训练本身的认识由不了解、有偏见、不重视通过成功的破冰达到一种正确对待拓展训练的心理状态。

四是青岛拓展训练参训学员与拓展教练之间的关系由不认识、不信任、不放心甚至不接受(心理上)通过破冰对教练产生正确的看法，认可教练，接受教练。

因此，拓展培训前期的拓展破冰活动不只是做一两种破冰活动这么简单的事，如果是两天一夜的拓展训练团队活动，有效的团队破冰拓展一般在头一天的半天，即通过一段时间的磨合和接触，逐渐产生兴趣和依赖感!
那么破冰时间是多长呢，拓展破冰活动效果好坏与学员参训时的心态、心理预期以及学员的整体层次和素质拓展训练都有着很大的关系。

拓展破冰的选择也是根据不同客户有不同的游戏，比如，对于一些平时不常在一起的学员，平时接触不多，那么破冰游戏活动拓展就应多采取一些活跃团队气氛的，有一定的沟通和肢体接触的活动和拓展项目。

如果是团队职位层次较高，对拓展游戏兴趣不大的学员，就要有针对性地设置一些拓展训练经典项目，通过一到两个青岛拓展培训项目的成功操作和教练的精彩点评让学员感受的拓展训练的意义和魅力。

总之，专业拓展前的破冰活动是拓展训练中的重要一环。

俗话说好的开始是成功的一半，有效的团队拓展破冰活动也是拓展培训成功的一半!。

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拓展训练破冰游戏之优点与缺点
所需时间：30-45分钟，由团队人数及培训者安排
小组人数：无限制
所需物品："优点与缺点"表格，每人一支钢笔
游戏概述：
此游戏用于要求每个参与者在无任何威胁的情况下，写出其他人的优点及缺点。

特别适用于同一组或一同工作的，或者团队中互相了解的成员。

目的：
1、令每个参与者在无任何威胁的情况下，对其他人的优点与缺点进行评点。

2、让每个参与者之间相互反馈自己在成员眼中的优点与缺点。

步骤：
1、令每个参与者都知道他们将有机会对团队里的每一个人的优点与缺点进行反馈，也就是说，你喜欢或不喜欢某人的哪一方面。

2、告知每个人这是一项保密的活动，没有人被告知是谁写的他的优点与缺点的内容。

3、给每个人一张"优点与缺点"并告诉他们每人为其他人至少写出一条喜欢或不喜欢。

4、收集每张答卷，混合一起并对每个人念出写给他们的意见，，你首先要从自己的名字念起。

讨论题目：
1、所有的意见都正确吗?。

破冰拓展训练心得体会

破冰拓展训练心得体会破冰拓展训练是一种通过游戏、活动等方式来促进团队成员之间相互了解、建立信任、增强合作意识的训练方式。

在这种训练中，参与者需要克服自己的恐惧、不安和疑虑，勇敢地面对挑战，同时也需要与团队成员密切合作，共同完成任务。

在这个过程中，我深刻地体会到了以下几点：1. 意识到自己的局限性在破冰拓展训练中，我发现自己有很多局限性。

比如，我对高空、深水等环境有很大的恐惧，这使得我在某些任务中表现得很犹豫、胆怯。

同时，我也发现自己在与团队成员合作时，有时会过于强调自己的意见，而忽略了其他人的想法。

这些局限性让我认识到自己的不足之处，也让我更加珍惜团队成员之间的互补性和合作精神。

2. 建立信任和合作意识在破冰拓展训练中，我和团队成员之间建立了很强的信任和合作意识。

在完成任务的过程中，我们需要相互协作、相互支持，才能够顺利地完成任务。

在这个过程中，我深刻地感受到了团队的力量，也更加珍惜了团队成员之间的默契和信任。

3. 持之以恒的精神破冰拓展训练需要持之以恒的精神。

在完成任务的过程中，我们需要克服自己的恐惧、不安和疑虑，勇敢地面对挑战。

同时，我们也需要与团队成员密切合作，共同完成任务。

这需要我们具备持之以恒的精神，不断地挑战自己，不断地突破自己的极限。

4. 意识到团队的重要性在破冰拓展训练中，我深刻地意识到了团队的重要性。

一个优秀的团队需要有相互信任、相互支持、相互协作的精神，才能够顺利地完成任务。

在这个过程中，每个团队成员都需要发挥自己的优势，同时也需要克服自己的不足之处，与团队成员密切合作，共同完成任务。

5. 培养自信心和勇气在破冰拓展训练中，我培养了自己的自信心和勇气。

在完成任务的过程中，我需要克服自己的恐惧、不安和疑虑，勇敢地面对挑战。

这让我更加自信，也让我更加勇敢，敢于挑战自己，敢于突破自己的极限。

总之，破冰拓展训练是一种非常有意义的训练方式，它可以帮助我们建立信任和合作意识，培养自信心和勇气，意识到团队的重要性，同时也让我们意识到自己的不足之处，进而不断地提升自己。

注意事项户外拓展破冰游戏

注意事项户外拓展破冰游戏在户外拓展活动中，破冰游戏是至关重要的一环。

它不仅能够帮助参与者打破彼此之间的陌生感和隔阂，迅速建立起团队的凝聚力和合作精神，还能为后续的活动营造出积极、活跃的氛围。

然而，要确保破冰游戏的顺利进行并达到预期效果，有许多注意事项需要我们牢记在心。

首先，选择合适的破冰游戏是关键。

游戏的难度应该适中，既不能过于简单，让参与者觉得无聊；也不能太过复杂，导致大家感到挫败。

比如，“大风吹”这个游戏就很适合作为破冰的开场。

游戏规则简单易懂，参与者只需根据主持人的口令迅速换位。

但如果选择了像“密室逃脱”这类需要较高智力和团队协作能力的游戏，对于刚刚相识的团队来说，可能会因为难度过高而无法有效地达到破冰的目的。

场地和环境也是需要重点考虑的因素。

户外的场地可能会受到天气、地形等自然条件的影响。

如果是在炎热的夏日，就要避免选择过于剧烈、容易让参与者中暑的游戏；而在寒冷的冬天，长时间的户外活动可能会让大家感到不适，此时可以选择一些能够保持身体活动的游戏。

此外，场地的安全性也不容忽视。

确保游戏区域没有潜在的危险，比如坑洼的地面、尖锐的物体等，以防止参与者在游戏过程中受伤。

游戏的组织和引导同样重要。

主持人要清晰、准确地向参与者讲解游戏规则，确保每个人都明白自己需要做什么。

在游戏过程中，主持人要积极地调动气氛，鼓励参与者积极参与，对于那些比较害羞或者不太主动的人，要给予特别的关注和鼓励。

同时，主持人也要注意控制游戏的节奏和时间，避免游戏过长或过短，影响整体效果。

在人员分组方面，要尽量做到公平、合理。

可以根据参与者的年龄、性别、身体素质等因素进行分组，确保每个小组的实力相对均衡。

这样可以避免某些小组因为实力过强或过弱而影响游戏的趣味性和竞争性。

另外，还要考虑到参与者的个性特点，尽量将性格开朗和内向的人混合分组，以便让大家更好地相互交流和协作。

道具的准备也是不可忽视的一环。

提前检查所需道具是否齐全、完好，并且符合安全标准。

拓展训练之破冰游戏大全文档

2020拓展训练之破冰游戏大全文档MODEL TEXT拓展训练之破冰游戏大全文档前言语料：温馨提醒，意为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。

常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考本文内容如下：【下载该文档后使用Word打开】拓展训练，又称外展训练(Outwardbound),原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。

以下是拓展训练栏目为您准备的《拓展训练之破冰游戏》。

破冰又称融冰,是打破人际交往间怀疑、猜忌,就象打破严冬厚厚的冰层。

这个破冰游戏帮助人们变得乐于交往和相互学习,打破陌生人之间的隔膜，消除同事间的积怨。

一、交换名字内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。

平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。

方法：(1)人数在10个人最适合(2)参加者围成一个圆圈坐着。

(3)围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。

(4)以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。

(5)当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床?”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床!”。

(6)当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。

(7)最后剩下的一个人就是胜利者。

二、大树与松鼠适合人数：10人以上材料及场地：无适用对象：所有学员时间：5-10分钟操作程序1、事先分组，三人一组。

二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

破冰

3.小组活动
（3）展示小组成果。在组长的带领下，进行自我介绍和小组展示，并齐声唱组歌,喊出组训。
4.全班集体活动
（1）万花筒
50 人混合团体比赛比赛规则：所有的参赛者务必记住以下的7 条口诀：牵牛花1 瓣围成圈；杜鹃花2瓣好做伴；山茶花3 瓣结兄弟；马兰花4瓣手拉手；野梅花5 瓣力气大；茉莉花6瓣好亲热；水仙花7 瓣是一家。
2.相互认识
（1）寻找队友：将手中撕碎的扑克与他人的扑克完整地拼出来，然后组成一个小组，并相互介绍认识。
2.相互认识
（2）名字接龙：任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的 ***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。
2.相互认识
游戏启示：该游戏可以活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解，尽快让学员们熟悉起来，知道彼此之间的名字。
3.小组活动
（1）选举活动：选出小组组长、记录
员、发言人
3.小组活动
（2）活动设计小组组名、组徽、组歌、口号设计：在小组队长的带领下，集集体智慧设计出体现本组特色的组名、组徽、组歌、口号个性名片设计：个人设计能体现个人特色的个性名片
拓展训练—破冰活动
1.破冰活动介绍
“破冰”又称融冰,是指打破人际交往间怀疑、猜忌,就像打破严冬厚厚的冰层之意， “破冰”游戏帮助人们放松并变得乐于交往和相互学习。
“破冰”是现代培训方式中的一种形式，并且是现代培训的首要任务。它可以通过各种游戏的形式完成打破坚冰的任务。同时，破冰游戏是一种非常有效的手段，可以使大型团体建立起凝聚力和对目标的认同感；消除陌生人之间的隔阂，更加融洽；鼓励害羞的人进行更多地参与，活跃团队的气氛，使完全陌生的人建立起凝聚力；使状态低迷的团体重新充满活力，激励团队的创造性思维。

拓展训练之破冰技巧

拓展训练之破冰技巧-标准化文件发布号：（9556-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII团队拓展训练之破冰技巧为什么要做破冰游戏破冰游戏是指打破学习者之间的隔阂，消除学习者之间陌生感的游戏。

可以使团队更加融洽，活跃团队的气氛。

破冰游戏最大的好处在于它可以有效地应用于任何团队。

为什么要做破冰游戏破冰游戏是指打破学习者之间的隔阂，消除学习者之间陌生感的游戏。

可以使团队更加融洽，活跃团队的气氛。

破冰游戏最大的好处在于它可以有效地应用于任何团队。

当学习者初次接受培训时，他们通常会出现以下几种情况：►没有积极参与的热情。

►对培训师持有怀疑的态度。

►对于个人与团队之间的关系仍不明确。

►身处于一个陌生的环境，产生一种隔阂感。

►对于陌生的队友，不会主动与之交流、沟通，将自己封闭起来。

如何打破这种局面呢？破冰游戏就是为了打破所有不利于培训展开的局面应运而生的。

破冰活动的本质就是要驱除学习者的惯性冷漠，进行思想及行为热身，为学习者能够积极参与做好准备。

破冰游戏的技巧那么如何做好破冰游戏，达到预定目标呢？破冰游戏的设计游戏的设计以活跃课堂气氛为目标，是培训师的第一把技巧性工具。

破冰游戏的设计必须包括游戏名称、游戏目标、游戏时间、游戏场地、游戏道具、游戏程序、游戏分享七个方面。

我们拿生肖分组这个破冰游戏来举个例子：游戏名称：生肖分组游戏目标：学习者熟悉使用肢体语言进行沟通，活跃课堂气氛。

游戏时间：10分钟游戏场地：会场内游戏道具：无游戏程序：1. 培训师给学习者指令，全体人员以自己所属的生肖进行同类组合。

2. 当学习者以生肖同类组合后，培训师让学习者根据所指示的相关动物进行小组合并（例如“龙马精神”即龙组与马组进行小组合并）。

游戏分享：1.以生肖分组的意义是什么？2.如何令自己的肢体语言更好地传达给相应的人？目标明确，时间、场地、道具等要素明晰，游戏进行的步骤明晰，游戏分享的主旨明确，这样才是一个合理全面的破冰游戏设计。

“破冰”环节在拓展训练课程中的重要性分析

“破冰”环节在拓展训练课程中的重要性分析破冰环境是所有拓展训练课程的开始和基础，拓展训练课程中破冰是必须要开展的一个拓展项目。

明阳天下拓展公司的拓展培训师在和客户交流的时候经常会碰到有些客户会问，我们的几个拓展训练方案都会有破冰这个项目呢？的确，拓展训练培训方案都会有破冰这个拓展项目，这是必须的一个拓展项目，明阳天下拓展公司的培训师就和大家解释下，拓展训练课程中破冰的意义以及目的。

所谓破冰，顾名思义就是破除坚冰、融冰的意思。

在每次开展拓展训练课程之前，很多情况下，学员与学员之间、拓展培训师和学员之间都相互不了解、不熟悉，如果不破冰，直接开展拓展训练势必会影响拓展训练课程的培训效果。

所谓“冰”是指人与人之间的成见，人与人之间固化的一种观念和看法，人与人之间结了一层不易融化的坚冰。

这种信念通常会潜移默化成一股固定的情绪。

而“破冰”便是要消除人与人之间，团队成员之间的成见，但这种冰不能通过外部方式，例如领导训话、同事调解等去强行打破，正确的方法是由内而外，从心开始慢慢融化。

一起参加户外拓展训练，破冰环节是很重要的一环。

拓展中的破冰互动环节不只是做几项拓展小游戏那么简单，一般破冰项目都会在拓展训练所有项目开始前，让学员既通过一段时间的接触与磨合，逐渐产生信任与依赖感。

针对不同的团队特效拓展中也会安排不同的破冰项目，对于一些平时接触不多，相互之间缺乏解的企业团队，相对应的拓展的破冰活动中就应安排学员之间互动多一些、肢体接触多一点的拓展破冰游戏，促进学员之间的了解和信任。

对于人员素质、层次较高的团队，明阳天下拓展公司的拓展培训师在破冰过程中就会适当穿插一些经典的小型拓展项目，培训师的精彩点评让学员感受到拓展训练课程的意义。

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。

入职培训破冰游戏心得感悟

入职培训破冰游戏心得感悟随着社会的不断发展和进步，越来越多的企业开始重视员工的培训工作，希望通过培训能够提高员工的工作能力和团队凝聚力。

作为一名新员工，我也有幸参加了公司组织的入职培训，其中的破冰游戏给了我很深的感悟和体验。

破冰游戏，顾名思义，就是为了打破陌生氛围，帮助大家更快地融入团队，建立起良好的相互关系。

在这次培训中，有许多破冰游戏，让我受益匪浅。

首先，破冰游戏能够让人更快地了解和认识彼此。

在游戏中，我们不仅仅是以同事的身份出现，更是以一个普通人的身份出现。

在相互交流中，我们能够更加真实地了解对方，更容易地建立起信任和合作关系。

这对于后续的工作合作将起到非常重要的作用。

其次，破冰游戏能够增进团队成员之间的情感联系。

在游戏中，我们通过不断的互动和合作，增强了对彼此的了解和信任，建立了更加亲密的关系。

这也使得我们在后续的工作中更加容易地相互沟通和合作，节省了很多沟通成本。

另外，破冰游戏也能够帮助我们更加深入地了解公司文化和价值观。

通过一些有趣的游戏，我们可以更加直观地感受到公司所倡导的价值观和企业文化，更容易地将其内化为自己的行为准则。

这对于公司的凝聚力和稳定性也有非常积极的作用。

在这次入职培训中，我所参加的破冰游戏有“人肉蛋挞”、“逃跑的哥布林”、“五秒握手”等，这些游戏都是非常有趣且富有挑战性的。

通过这些游戏，我们更加理解了团队合作的重要性，更深刻地体会到了相互合作的乐趣和意义。

不过，破冰游戏也并非完美无缺，有时候也会引发一些负面情绪。

比如有的员工可能因为输掉了游戏而感到郁闷，这时候就需要有经验的带队人员及时化解矛盾，帮助员工调整好心态，让大家都能够从游戏中获得正能量。

总的来说，破冰游戏确实能够给员工带来很多启发和感悟。

它不仅可以拉近员工之间的距离，增强团队之间的凝聚力，还可以增进员工对公司文化和价值观的认同。

我相信，在未来的工作中，这次破冰游戏将会给我带来很多的帮助。

不仅如此，我也意识到了作为一个新员工，要想在新的工作环境中获得成功，主动融入团队是非常重要的。

拓展训练中破冰游戏的重要性

拓展训练中破冰游戏的重要性
--明阳天下拓展培训在拓展训练过程中，只有让每一个人都真正参与、融入其中，才能达到拓展培训的目的。

而一堆陌生人，或者说并不太熟悉的人聚在一起，怎样才能像熟悉的朋友一样，毫无隔阂、毫无距离感，共同去经历即将面临的拓展活动，破冰游戏就起着重要的粘合作用。

一次成功的破冰游戏直接推动着接下来的拓展训练顺利开展。

那么，破冰游戏在拓展训练中的重要作用就不言而喻了。

破冰游戏是这样一段过程，在培训师的口述中，学员之间通过肢体的接触，形成互动和沟通，并且逐渐对活动产生浓厚的兴趣和依赖感，对同事产生一种信任和亲近感，彼此了解、彼此熟悉、彼此融合。

在破冰游戏中，学员各自为阵、冰封的状态被融化，平时少接触的格局被打破，团队成员之间形成一种零距离的状态，只有在无须掩饰自己的想法和行为的情况下，学员们才能真正投入到活动当中。

因此，可以这样解释，学员之间的密切配合、全情投入来自于零距离的外界，而零距离则是由破冰游戏提供的。

有客户不禁要问，破冰游戏如此重要，是不是任何一个破冰游戏都可以达到这样的效果呢？任何产品都有品质和质量之分，破冰游戏也有经典和普通之分。

经典的、重要的破冰游戏带来的意义是不言自明的。

对于打破学员之间的坚冰，创造零距离的环境，带入学员融入活动非常有效。

针对不同的团队安排不一样的破冰游戏，激发每一学
员的潜能，吸引每一位学员融入其中。

更多相关信息，请访问明阳天下拓展培训网站!。

2024年素质拓展活动总结破冰

2024年素质拓展活动总结破冰____年素质拓展活动总结破冰引言：____年素质拓展活动是一次旨在促进个人和集体素质提高的活动。

通过参与各种拓展项目和团队合作，活动旨在鼓励团队成员共同努力，培养团队合作精神，增强沟通能力和解决问题的能力。

本文将对整个活动的破冰环节进行总结，以此为参与者提供参考和学习。

一、活动概述本次素质拓展活动共有XX名参与者，活动持续时间为XX 天。

活动地点选择在一个自然环境良好的郊区，并准备了丰富多样的拓展项目，包括攀岩、绳索、团队合作等。

破冰环节是整个活动的第一个环节，旨在让参与者熟悉彼此并建立互信关系，为后续的拓展项目做好准备。

二、活动目标1. 建立互相信任的团队合作关系；2. 熟悉团队成员的个性和特点；3. 提升沟通能力和解决问题的能力；4. 培养集体荣誉感和团队意识。

三、活动流程1. 导员介绍：活动开始时，导员为参与者介绍整个拓展活动的目的和规则，并强调团队合作的重要性。

导员还介绍了破冰环节的目标和细节，以增强参与者的期望感和主动性。

2. 团队组建：参与者根据导员的安排，分为若干个小组。

每个小组中的成员来自不同的背景和部门，以便促进跨团队合作和互相了解。

导员还为每个小组指定了一名领导，负责协调和组织小组成员。

3. 破冰活动：破冰活动采用了多种形式，以满足不同参与者的需求和兴趣。

其中一种破冰活动是分组散步，在自然环境中进行轻松的交流。

参与者可以借此机会互相了解，开启对话，并建立初步的信任关系。

4. 团队任务：为了进一步促进团队合作，导员设计了一系列简单而有趣的团队任务。

这些任务要求团队成员合作解决问题，加强彼此之间的沟通和信任。

例如，一个任务是解开一个人际关系密谜，需要团队成员互相配合并分享彼此的信息。

五、活动效果评估经过破冰环节，参与者之间的沟通和信任得以增强，团队成员开始逐渐熟悉彼此的个性和特点。

他们更加愿意倾听和合作，共同应对困难和挑战。

参与者还对团队合作获得了更深的认识，意识到团队的力量和价值。

拓展训练破冰游戏之优点与缺点

拓展训练破冰游戏之长处与弊端所需时间：30-45分钟，由团队人数及培训者安排小组人数：无穷制所需物件："长处与弊端"表格，每人一支钢笔游戏概括：此游戏用于要求每个参加者在无任何威迫的状况下，写出其余人的长处及弊端。

特别合用于同一组或一起工作的，或许团队中相互认识的成员。

目的：1、令每个参加者在无任何威迫的状况下，对其余人的长处与弊端进行评点。

2、让每个参加者之间相互反应自己在成员眼中的长处与弊端。

步骤：1、令每个参加者都知道他们将有时机对团队里的每个人的长处与弊端进行反应，也就是说，你喜爱或不喜爱某人的哪一方面。

2、见告每个人这是一项保密的活动，没有人被见告是谁写的他的长处与弊端的内容。

3、给每个人一张"长处与弊端"并告诉他们每人为其余人起码写出一条喜爱或不喜爱。

4、采集每张答卷，混淆一起并对每个人念出写给他们的建议，，你第一要从自己的名字念起。

议论题目：1、全部的建议都正确吗?2、有没有相互矛盾的建议?3、此刻能否有人不肯意他人和自己同在一组?所需时间：30-45分钟，由团队人数及培训者安排小组人数：无穷制所需物件："长处与弊端"表格，每人一支钢笔游戏概括：此游戏用于要求每个参加者在无任何威迫的状况下，写出其余人的长处及弊端。

特别合用于同一组或一起工作的，或许团队中相互认识的成员。

目的：1、令每个参加者在无任何威迫的状况下，对其余人的长处与弊端进行评点。

2、让每个参加者之间相互反应自己在成员眼中的长处与弊端。

步骤：1、令每个参加者都知道他们将有时机对团队里的每个人的长处与弊端进行反应，也就是说，你喜爱或不喜爱某人的哪一方面。

2、见告每个人这是一项保密的活动，没有人被见告是谁写的他的长处与弊端的内容。

3、给每个人一张"长处与弊端"并告诉他们每人为其余人起码写出一条喜爱或不喜爱。

4、采集每张答卷，混淆一起并对每个人念出写给他们的建议，，你第一要从自己的名字念起。