婴儿睡眠,你该知道的那些事儿(学习课件)

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婴幼儿睡眠问题及干预 PPT课件

婴幼儿睡眠评估及预防策略
姜艳蕊发育行为儿科上海儿童医学中心国家儿童医学中心
2012年儿童睡眠障碍诊治中心成立
开设睡眠联合门诊
发育行为
儿科
呼吸内科
耳鼻咽喉科
MDT 门诊
多学科合作模式的起始与初探
多学科临床合作的模式
心理疾病的相关睡眠问题疑难睡眠疾病患儿及家长的心
理干预
心理咨询师
遗传咨询师
➢就寝问题（Bedtime） ➢白天过度困倦（Excessive daytime sleepiness） ➢夜醒（Awakenings during the night） ➢睡醒规律和时间（Regularity and duration of sleep） ➢睡眠呼吸障碍（Sleep-disorded breathing）
REM睡眠： •大脑发育密切相关 •学习记忆 •3月龄内婴儿期称活跃期睡眠（小肌肉抽搐、鬼脸）
SWS睡眠： •恢复精力体力 •生长激素分泌高峰/神经内分泌功能 •学习记忆功能影响 •自我保护（睡眠剥夺后最少受影响） •唤醒阈值最高 •儿童青少年比例高
Mindell J.A, Owens J.A.A clinical guide to Pediatric Sleep. 3rd 2013. Leppincott Williams & Wilkins
疑难罕见病的基因诊断睡眠问题相关遗传性疾病的遗传
咨询
颅颌面畸形的手术矫治 OSAS术后张口呼吸的临床干预
口腔正畸科
营养科
内分泌科
合并肥胖患者的饮食干预 Prader-Willey等疾病的内分泌治疗
神经肌肉疾病的临床诊断和治疗
神经内科
重症监护室

婴幼儿睡眠入门

写在前面的话Page | 1微博原先的置顶都是图片格式的，修改不便，为了方便大家我整理了这个pdf版本，包含一些基础内容。

篇幅缘故案例、各个月龄问题等等没有都放进来。

也明白发布出来，会面临盗用，但不忘初心，希望早一点有更多人得到帮助。

在接触婴儿睡眠的道路上，首先感谢佑祈妈@佑小UU，从她的帖子里我第一次知道《实用程序育儿法》这本书，也是这本书改变了我的人生轨迹。

感谢@爱莲莘麻麻，从她那里我第一次知道睡眠训练这个词，也因她而对睡眠训练的利弊有了更深的思考。

感谢前人辛苦的写就各种睡眠书，尤其是《实用程序育儿法》（作者已离世）、《婴幼儿睡眠圣经》，这两部书对我的影响很大，也是我学习婴儿睡眠的启蒙书。

感谢@张思莱医师张奶奶、@虾米妈咪的微博儿科医生妈妈虾米妈咪，对我无私的帮助和指点。

感谢困困妈帮助我进行修改。

感谢@陈忻-儿童心理陈博士在儿童心理、行为等问题上，给我的指点。

感谢@彤画的童话在对哭声的理解、自主性、入睡的内力外力等方面给我的启迪。

感谢@林小暖bella 在法伯法的实践和理解上做的深入探讨。

感谢外星人妈@秋千的安心日志在安抚物等问题上给予的启发。

我的公共微信号是buyateng （二维码如下）此外@林小暖bella @秋千安心日志@婴儿睡眠分享站也有不少关于睡眠的讯息。

如果觉得文档对你有帮助或者有任何改进的意见，欢迎给我留言反馈，也可在置顶的长微博内自愿打赏，感谢您每一份认可和鼓励。

感谢无数给我帮助，给我意见和反馈的家长们。

希望这些内容对大家有所帮助。

祝愿安好。

Page | 2目录写在前面的话 (1)目录 (2)第一章小土安睡入门 (4)一、婴儿睡眠的几个关键点 ................................................................................... 4 二、何时睡？——把握入睡时机的五个要点 ....................................................... 5 三、如何睡？小土安抚技 ....................................................................................... 7 四、接觉详解 ......................................................................................................... 12 五、唤醒去睡 ......................................................................................................... 14 六、刚入睡后按摩身体 ......................................................................................... 15 第二章小土5步睡眠引导 (17)一、观察——不贸然行动 (17)二、排查——找出影响睡眠的因素 (18)三、作息——改变混乱养育 (20)四、改变——执行新入睡方式 (24)五、反思巩固 (25)第三章自主入睡 (26)一、小土陪伴法 (26)二、潘特丽温和去除法 (34)三、嘘拍及抱起放下法 (34)四、怀中哭泣法 (35)五、韦氏渐进法 (35)六、法伯法 (36)七、哭声免疫法 (37)八、各种方式的评价与研究 (37)第四章利用睡眠引导突破难点 (38)一、抱睡 (38)二、奶睡 (39)三、入睡难 (40)四、小睡短 (41)五、夜醒频繁 (41)第五章特殊睡眠状况专题 (44)一、鸡未叫娃先醒——早醒难题 (44)Page | 3 二、晚上入睡晚 (45)三、睡后半小时大哭 (46)四、半夜起来玩 (46)五、大脑发育跳跃期 (47)六、大运动发展对睡眠的影响 (48)七、婴儿猝死综合症（SIDS ） (49)八、运动量不足导致的睡眠问题 (49)结语 (51)第一章小土安睡入门Page | 4 一、婴儿睡眠的几个关键点1睡眠总量逐渐降低：0-3个月睡眠总量14-17小时左右，4-11个月12-15小时左右，1-2岁则下降到11-14小时之间。

睡眠科普课件ppt

详细描述
失眠的原因可以分为短期和长期。短期原因可能包括生活压力、焦虑、抑郁等心理因素，以及咖啡因、酒精等刺激性物质的摄入。长期原因则可能与慢性疾病、疼痛、药物副作用等有关。针对失眠的治疗方法有多种，认知行为疗法是常用的非药物治疗方法，包括睡眠限制、放松训练等。药物治疗也是常用的方法，但需要在医生的指导下使用，以避免药物依赖和副作用。
睡眠不足的危害
增加肥胖风险
长期睡眠不足可能导致体重增加、肥胖和代谢综合征。
心血管疾病风险
睡眠不足与心血管疾病风险增加有关，如高血压、冠心病和中风等。
心理健康问题
长期睡眠不足可能导致情绪障碍、焦虑和抑郁等心理健康问题。
02
睡眠的科学知识
睡眠的阶段与周期
睡眠阶段
阶段转换
睡眠分为快速眼动（REM）睡眠和非快速眼动（NREM）睡眠，其中 NREM睡眠又分为三个阶段。
，睡眠质量越差。
影响因素
年龄、生活习惯、心理状态、疾病等都可能影响睡眠质量和深度
。
睡眠的环境因素
温度
适宜的睡眠温度范围是 18-22摄氏度，过高或过低的温度都可能影响
睡眠质量。
湿度
相对湿度在40%-60%之间有利于舒适睡眠，湿度过高或过低都可能影
响睡眠质量。
光线
黑暗环境有利于促进褪黑素的分泌，有助于入
01
晚上避免过度使用电子设备，如手机、电脑等，以免蓝光影响
睡眠质量。
保持安静环境
02
保持睡眠环境的安静，避免噪音干扰，有助于提高睡眠质量。
避免饮用含咖啡因的饮料
03
晚上避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶等，以免影响睡眠
。
04

世界睡眠日儿童睡眠主题科普课件(共32张PPT)

睡眠对儿童成长的重要性
6.影响肥胖
睡眠与肥胖之间也有一定的关系。如果睡眠时间比较短的话，会导致身体的代谢发生紊乱，引起脂质代谢的异常，也会导致体内的毒素堆积，增加身体肥胖的几率。
7.影响学业表现睡眠质量能够显著预测中小学生的学业表现，牺牲睡眠时间用于学习，并不能换来学习成绩的进步，反而会造成身心健康损害。
家长如何保证孩子睡眠质量
look to the f界睡眠日
世界睡眠日是每年的3月21日。
睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。
睡眠对儿童成长的重要性
3.影响大脑发育科学研究发现，孩子熟睡后，脑部血液流量明显增加，睡眠可以促进脑蛋白质的合成及孩子智力的发育。孩子如果睡得很好，醒来时精神也会好，白天就能接受更多的信息。
4.影响记忆力和专注力学业发展离不开良好的记忆力和专注力保驾护航。学生白天学习而产生的知识网络，建立与完善均发生在睡眠当中。研究证实，经过睡眠的青少年学习任务表现更好，大脑中海马体的激活程度更强，海马体与长时记忆存储功能紧密相关。相反，睡眠不足或存在睡眠障碍的儿童青少年，更容易表现出记忆力下降、专注力不足的问题，并有可能会加重注意力缺陷多动障碍。
世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的 3月21日，即春季的第一天定为 “世界睡眠日”。

婴幼儿常见睡眠问题及对策ppt课件

卧室适宜的相对湿度为60％～70％，被窝里的理想湿度应是50％～60％
穿的睡衣需注意舒适及吸汗性，避免睡得满头大汗
可编辑ppt
10
光亮度
夜间一般在光线较暗的环境中比较容易入睡
如果恐惧黑暗和产生不安全感，可以在卧室开盏小灯。如果早晨由于日光而导致早醒，可加挂遮光窗帘
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11
卧室
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8
温度
合适的睡眠环境温度是很重要的
最合适的睡眠环境温度在不同的地区、不同的年龄、不同的湿度、不同的季节是有差异的
一般来说，理想的卧室温度一般是20～25℃。被窝里的温度也不应忽视，理想的身体周围温度应保持在29℃
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9
湿度
保证睡眠环境湿度合适也是很重要的
空气的湿度太大或过于干燥均不利于睡眠和健康
婴幼儿常见睡眠问题及对策
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1
儿童正常睡眠生理
人的正常睡眠有2种时相 (1).非快速眼动睡眠(NREM) (2).快速眼动睡眠(REM)
△ 两个时相循环交替进行，构成整个睡眠
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2
呼吸心率、血压
梦的回忆
身体运动/肌张力快速眼动植物神经系统脑电活动对发育的作用
NREM睡眠期深慢规则减慢、降低
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22
睡眠姿势
睡眠质量好坏与睡眠姿势密不可分。常用的仰卧、俯卧、侧卧3种睡眠姿势各有利弊
仰卧是婴儿经常采取的一种睡姿，有利于肌肉的放松，不会使内脏器官受压，内脏负担较小；但仰卧使舌根后坠，有时会阻塞呼吸道，使婴儿呼吸困难，并且有回奶习惯的婴儿有发生窒息的风险
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23
侧卧位的睡姿也婴儿常取的一种睡姿，尤其是右侧卧位是一种比较好的睡姿，对重要器官无过分压迫，又利于肌肉放松，婴儿溢乳时也不致吸入气管，但1岁以内的婴儿头颅骨缝还未完全吻合，长时间侧卧，容易发生脸部两侧不对称，并可能造成斜视

《婴幼儿生活照护》课件模块三婴幼儿睡眠照料

《婴幼儿生活照护》课件模块三婴幼儿睡眠照料一、教学内容本节课我们将学习《婴幼儿生活照护》教材第三章的内容——婴幼儿睡眠照料。

具体包括：婴幼儿睡眠的重要性，睡眠环境创设，睡眠习惯培养，睡眠安全问题及处理方法。

二、教学目标1. 让学生了解婴幼儿睡眠的重要性，认识到良好睡眠对婴幼儿成长发育的影响。

2. 掌握创设适宜睡眠环境的方法，提高学生实际操作能力。

3. 培养学生关注婴幼儿睡眠安全，提高预防及处理睡眠问题的能力。

三、教学难点与重点教学难点：婴幼儿睡眠安全问题的处理方法。

教学重点：婴幼儿睡眠环境创设，睡眠习惯培养。

四、教具与学具准备1. 教具：婴幼儿睡眠环境布置模型，睡眠安全问题示例图片。

2. 学具：笔、纸、记号笔。

五、教学过程1. 实践情景引入：展示一个婴幼儿睡眠环境布置的实例，引导学生思考如何创设一个适宜的睡眠环境。

2. 理论讲解：a. 介绍婴幼儿睡眠的重要性。

b. 分析如何创设适宜的睡眠环境，包括温度、湿度、光线、噪音等方面。

c. 讲解睡眠习惯培养的方法。

d. 强调睡眠安全问题，分析常见问题及处理方法。

3. 例题讲解：通过具体案例，让学生分析睡眠环境布置的优缺点，并提出改进措施。

4. 随堂练习：让学生分组讨论，设计一个适宜的婴幼儿睡眠环境，并绘制布局图。

5. 小组分享：各小组展示自己的设计成果，互相学习，取长补短。

六、板书设计1. 婴幼儿睡眠的重要性2. 睡眠环境创设要点a. 温度b. 湿度c. 光线d. 噪音3. 睡眠习惯培养方法4. 睡眠安全问题及处理方法七、作业设计1. 作业题目：设计一个适宜的婴幼儿睡眠环境，包括布局图和文字说明。

2. 答案要求：布局合理，要点齐全，文字描述清晰。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的学习内容，是否掌握了婴幼儿睡眠照料的基本方法？2. 拓展延伸：了解更多关于婴幼儿睡眠的研究成果，关注睡眠质量问题，提高自身专业素养。

重点和难点解析1. 婴幼儿睡眠环境创设2. 睡眠习惯培养方法3. 睡眠安全问题及处理方法一、婴幼儿睡眠环境创设（1）温度：室温控制在2025℃，相对湿度在40%60%。

婴幼儿生活照护课件项目五婴幼儿睡眠照护

新编 21 世纪职业教育精品 ·适用于婴幼儿照护类专业
婴幼儿生活照护
目录
1
婴幼儿生活照护概述
7
婴幼儿衣着照护
2
婴幼儿饮食照护
6
婴幼儿运动照护
3
婴幼儿饮水照护
4
婴幼儿清洁照护
5
婴幼儿睡眠照护
项目五婴幼儿睡眠照护
01 婴幼儿睡眠环境创设 02 婴幼儿睡眠期间照护
03 婴幼儿睡眠习惯的培养
任务一婴幼儿睡眠环境创设
弛，导致新生儿进食后容易发生溢奶，仰卧式睡眠时食物易呛入气道，导致吸入性肺炎。因此，刚进食的新生儿不宜采用仰卧位姿势睡眠。 • 3）长期仰卧睡容易造成婴幼儿扁头形。 • 注意：如果婴幼儿感冒鼻塞或刚吃完奶后一定不要仰睡。
5.2 婴幼儿睡眠期间照护
二、婴幼儿睡眠期间的照护内容
➢ （二）睡姿安全 • 2. 侧卧位 • （1）优点。 • 1）缓解婴幼儿全身肌肉紧张，有助于提高睡眠质量。 • 2）不易发生呛奶，减少呛奶导致的安全事故。 • 3）右侧卧位时增加肝脏血运且促进胃内食物向肠道转运，
➢ （一）创设安全、舒适、温馨的物理环境 • 1. 卧室环境 • （1）采光和通风条件。（2）房间的色彩。 • 2. 床品准备 • 床品准备首要关注的是安全性及舒适性，颜色、款式应简洁、大方。床品应勤洗、勤晒。 • 床具：床单适宜用棉质的，被子根据气候选择。春秋季选择夏秋被、被褥，冬天选择加厚的棉被和加
5.2 婴幼儿睡眠期间照护
二、婴幼儿睡眠期间的照护内容
➢ （一）巡视观察 • 4. 寄生虫病 • 婴幼儿在睡觉时不断地咀嚼、磨牙，则可能是肚子中有
蛔虫，或白天吃得太多，或消化不良。若睡觉后用手搔屁股，且肛门周围有白线头样的小虫在爬动，则是蛲虫病。 • 5. 其他异常 • 婴幼儿在睡觉时如呕吐、吐奶，手指或脚趾抽动且肿胀，照护者应检查婴幼儿是否被头发或其他纤维丝缠住。

婴幼儿睡眠照料婴幼儿回应性照护精品课件

婴幼儿睡眠照料婴幼儿回应性照护精品课件一、教学内容本节课我们将深入探讨婴幼儿睡眠照料与回应性照护的内容。

具体涉及教材第三章“婴幼儿日常生活照料”的第五节“睡眠照料”和第六节“回应性照护”，详细内容包括婴幼儿睡眠环境布置、睡眠习惯培养、睡眠问题识别与处理，以及回应性照护的原则、方法和实践案例。

二、教学目标1. 让学生了解并掌握婴幼儿睡眠照料的基本原则和方法。

2. 培养学生识别和处理婴幼儿睡眠问题的能力。

3. 使学生理解并运用回应性照护理念，提升照料质量。

三、教学难点与重点教学难点：婴幼儿睡眠问题的识别与处理，以及回应性照护的实际应用。

教学重点：婴幼儿睡眠照料的基本原则和方法，回应性照护的原则。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、婴幼儿睡眠照料视频、回应性照护实践案例。

2. 学具：笔记本、笔。

五、教学过程1. 导入：通过一个实践情景引入，让学生了解婴幼儿睡眠照料的重要性。

2. 理论讲解：详细讲解婴幼儿睡眠照料的原则和方法，以及回应性照护的理念。

3. 例题讲解：分析教材中的典型案例，引导学生运用所学知识解决实际问题。

4. 随堂练习：布置一些有关婴幼儿睡眠照料和回应性照护的题目，让学生当堂完成。

5. 小组讨论：分组讨论教材中的实践案例，分享经验和心得。

六、板书设计1. 婴幼儿睡眠照料睡眠环境布置睡眠习惯培养睡眠问题识别与处理2. 回应性照护原则方法实践案例七、作业设计1. 作业题目：（1）简述婴幼儿睡眠照料的基本原则。

（2）列举并解释三种常见的婴幼儿睡眠问题。

（3）结合教材案例，谈谈你对回应性照护的理解和实践体会。

2. 答案：（1）答案要点：安静、舒适、安全、规律等。

（2）答案要点：夜惊、夜啼、睡眠不足等。

（3）答案要点：根据学生个人理解和实践经历进行回答。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生阅读相关书籍、文章，深入了解婴幼儿睡眠照料和回应性照护的最新研究成果，提升自身专业素养。

重点和难点解析1. 教学难点：婴幼儿睡眠问题的识别与处理，以及回应性照护的实际应用。

幼儿园安全入睡课件ppt

坚持执行
确保作息时间表的执行，即使在节假日或周末，也要尽量保持一致，以帮助幼儿形成稳定的生物钟。
培养良好的睡眠习惯
睡前放松活动
在睡前安排一些放松的活动，如洗澡、听轻柔的音乐或故事，有助于幼儿放松心情，更容易入睡。
避免刺激性活动
避免在睡前进行过于兴奋或刺激性的活动，如看恐怖电影或玩激烈游戏，以免影响睡眠质量。
如果幼儿梦游的情况频繁发生，建议寻求医生的帮助。
幼儿打鼾
总结词：打鼾是指幼儿在睡眠中发出的响声，通常是由于呼吸道不畅或舌根后坠引起的。
详细描述
调整幼儿的睡姿，尽量采用侧卧或半侧卧的姿势，有助于改善呼吸道通畅。
如果幼儿打鼾的情况严重且持续，建议寻求医生的帮助。
注意幼儿的呼吸道健康，及时治疗感冒、鼻炎等呼吸道疾病。
提高幼儿睡眠质量
安全入睡课件可以帮助幼儿建立良好的睡眠习惯，提高睡眠质量。
通过课件学习，幼儿可以学会正确的睡眠姿势和呼吸方法，减少睡眠障碍。
促进幼儿大脑发育
睡眠对幼儿大脑发育具有重要作用，良好的睡眠质量有助于提高幼儿的认知能力和学习能力。
安全入睡课件可以引导幼儿进行放松和冥想，促进大脑神经元的生长和连接，有益于智力发展。
建立规律的睡眠时间和作息，培养良好的睡眠习惯。
详细描述
确保幼儿在入睡前保持情绪稳定，避免过度兴奋或紧张。
幼儿梦游
详细描述
建立规律的睡眠时间和作息，保证充足的睡眠质量。
总结词：梦游是指在睡眠中起床行走的现象，通常在深度睡眠阶段发生，与大脑发育不全和睡眠障碍有关。
确保幼儿的睡眠环境安全，避免床边放置尖锐物品或容易绊倒的障碍物。
通风方法
定期开窗通风，保持空气新鲜。

婴幼儿睡眠照料婴幼儿回应性照护课件

婴幼儿睡眠照料婴幼儿回应性照护课件一、教学内容本次课程的教学内容源自婴幼儿照护教材的第四章“婴幼儿睡眠照料”。

本章详细介绍了婴幼儿睡眠的特点、睡眠照料的基本原则、婴幼儿床铺的安排、摇篮的使用、拍哄入睡的方法、睡眠监测以及睡眠障碍的处理等内容。

二、教学目标1. 让学生了解和掌握婴幼儿睡眠的特点和睡眠照料的基本原则。

2. 培养学生正确安排婴幼儿床铺、使用摇篮和拍哄入睡的方法。

3. 使学生能够进行婴幼儿睡眠监测和处理睡眠障碍。

三、教学难点与重点重点：婴幼儿睡眠的特点、睡眠照料的基本原则、摇篮的使用、拍哄入睡的方法。

难点：婴幼儿睡眠监测和睡眠障碍的处理。

四、教具与学具准备教具：PPT、摇篮、婴儿玩具。

学具：笔记本、课本。

五、教学过程1. 实践情景引入：以一个婴儿睡前的故事为背景，引导学生思考婴幼儿睡眠照料的重要性。

2. 教材内容讲解：讲解婴幼儿睡眠的特点、睡眠照料的基本原则、摇篮的使用、拍哄入睡的方法。

3. 例题讲解：通过具体的案例，让学生学会如何进行婴幼儿睡眠监测和处理睡眠障碍。

4. 随堂练习：让学生根据所学内容，设计一个适合婴幼儿的睡前活动。

5. 实践操作：学生分组，模拟婴幼儿睡眠照料的过程，教师进行点评。

六、板书设计板书内容：婴幼儿睡眠照料流程图。

七、作业设计作业题目：设计一个婴幼儿睡前活动方案，要求包括活动内容、活动时间、活动目的和活动方法。

答案：婴幼儿睡前活动方案活动内容：摇篮摇摆、轻音乐、讲故事活动时间：20分钟活动目的：帮助婴幼儿放松身心，诱导睡眠活动方法：1. 摇篮摇摆：轻柔地摇晃摇篮，让婴幼儿感受到舒适和安全。

2. 轻音乐：播放柔和的音乐，帮助婴幼儿放松心情。

3. 讲故事：讲述一个温馨的睡前故事，引导婴幼儿进入梦乡。

八、课后反思及拓展延伸拓展延伸：探讨婴幼儿睡眠照料的其他方法，如睡眠训练、睡眠环境布置等，提高学生的照护能力。

重点和难点解析一、教学内容本次课程的教学内容源自婴幼儿照护教材的第四章“婴幼儿睡眠照料”。

儿童睡眠障碍的科普知识PPT课件

儿童睡眠障碍的科普知识 PPT课件
目录儿童睡眠障碍简介常见的儿童睡眠障碍儿童睡眠障碍的症状和治疗方法预防和管理儿童睡眠障碍的建议小结和注意事项
儿童睡眠障碍简介
儿童睡眠障碍简介
什么是儿童睡眠障碍？儿童睡眠障碍的分类
儿童睡眠障碍简介
影响儿童睡眠障碍的因素
常见的儿童睡眠障碍
小结和注意事项
科学的睡眠习惯对儿童发展的重要性
意见的儿童睡眠障碍
夜惊梦游
常见的儿童睡眠障碍
夜尿症噩梦
常见的儿童睡眠障碍
睡眠呼吸暂停
儿童睡眠障碍的症状和治疗
方法
儿童睡眠障碍的症状和治疗方法
睡眠障碍的常见症状如何帮助儿童改善睡眠质量
儿童睡眠障碍的症状和治疗方法
儿童睡眠障碍的治疗方法 - 养成良好的睡眠习惯 - 心理疏导和行为疗法 - 药物治疗
预防和管理儿童睡眠障碍的
建议
预防和管理儿童睡眠障碍的建议
定期制定睡眠计划创建一个舒适的睡眠环境
预防和管理儿童睡眠障碍的建议
鼓励适量的运动和户外活动避免刺激性食物和饮品
预防和管理儿童睡眠障碍的建议
建立安全感和稳定性的家庭环境
小结和注意事项
小结和注意事项
重要性和常见性寻求医务人员的帮助

婴幼儿的生活照料—睡眠照料育婴师培训优质课件

婴幼儿生活照料—睡眠照料育婴师培训优质课件一、教学内容本节课我们将深入探讨婴幼儿睡眠照料相关知识。

教学内容主要基于《育婴师培训教程》第三章第三节，详细内容包括：婴幼儿睡眠重要性，影响婴幼儿睡眠质量因素，促进婴幼儿良好睡眠方法和技巧，以及睡眠中可能出现问题及处理方法。

二、教学目标通过本节课学习，学生应能够：1. 解婴幼儿睡眠重要性及其对身心发展影响；2. 掌握影响婴幼儿睡眠质量因素，并能提出相应改善措施；3. 学会促进婴幼儿良好睡眠方法和技巧；4. 能够识别并处理婴幼儿睡眠中可能出现问题。

三、教学难点与重点教学难点：婴幼儿睡眠中可能出现问题及处理方法。

教学重点：影响婴幼儿睡眠质量因素，以及促进婴幼儿良好睡眠方法和技巧。

四、教具与学具准备1. 教具：婴幼儿睡眠照料操作演示模型、投影仪、PPT课件；2. 学具：婴幼儿睡眠照料操作练习包、笔记本、笔。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放一段关于婴幼儿睡眠照料实际操作短视频，让学生解本节课学习内容。

2. 理论讲解（15分钟）结合PPT课件，讲解婴幼儿睡眠重要性，影响婴幼儿睡眠质量因素，以及促进婴幼儿良好睡眠方法和技巧。

3. 例题讲解（10分钟）选取教材中典型例题，分析并解答如何应对婴幼儿睡眠中可能出现问题。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行操作练习，教师巡回指导，解答学生疑问。

5. 小组讨论（10分钟）六、板书设计1. 婴幼儿睡眠重要性2. 影响婴幼儿睡眠质量因素3. 促进婴幼儿良好睡眠方法和技巧4. 婴幼儿睡眠中可能出现问题及处理方法七、作业设计1. 作业题目：（1）简述婴幼儿睡眠重要性。

（2）列举影响婴幼儿睡眠质量因素，并提出改善措施。

（3）描述如何应对婴幼儿睡眠中可能出现问题。

2. 答案：（2）影响婴幼儿睡眠质量因素包括：环境、作息规律、喂养方式、生理需求等。

改善措施：保持安静、舒适环境，建立规律作息，合理喂养，满足生理需求等。

（3）应对婴幼儿睡眠中可能出现问题，如夜惊、夜醒、入睡困难等，可采取安抚、调整作息、改善环境等方法。

婴幼儿睡眠PPT课件(1)

• 婴幼儿容易重复呼吸呼出的气体，且面部紧贴着的床容易窒息，与婴儿猝死综合征（SIDS）相关
• 长期俯卧，面部形状易变形，这种姿势只适宜1个月以上的婴儿
• 俯卧睡姿容易口水外流
• 近年来世界卫生组织主张采取这种睡姿，要求床要平，不要用枕，垫被不能太软
不同的年龄睡眠姿势有不同
• 新生儿宜采取侧卧位睡眠姿势 • 对于1岁以内的婴儿，最好3种姿势交
3、光亮度
夜间一般在光线较暗的环境中比较容易入睡；避免在明亮的环境下睡眠，以免长时间产生“光压力”；如果恐惧黑暗和产生不安全感，可以在卧室开盏小灯，但也应在睡后熄灯；如果早晨由于日光而导致早醒，可加挂遮光窗帘。
4、卧房
v卧房颜色不要太鲜艳，以免孩子兴奋； v家具摆置应有助于睡眠； v不要放置导致儿童恐惧不安的物品和干扰睡眠的杂物； v室内空气要保持流畅，确保夜晚睡眠时空气中有足够的氧气。
睡眠就寝时间
幼儿睡觉，一般以晚八点左右睡觉最为适宜，最迟不能超过晚九点，但也不提倡过早上床，以免因过早上床而导致入睡困难，或因早睡而致晨醒
睡眠就寝时间
儿童身高与生长激素的分泌有重要关系，生长激素分泌有其特定的节律，即入睡后才能产生生长激素，且多在入睡后的第一个慢波睡眠期达到分泌高峰。对于正在长身体的儿童来说，如果睡得太晚，即便早晨起的晚，睡了足够长的时间，但可能大部分睡眠时间处于浅睡眠和快动眼睡眠期，很少处于深睡眠期，因此，身高也会受影响
对策
• 不要立即安慰，给儿童一个自己安静下来的机会 • 部分小儿夜醒后会有再入睡困难，适当给予‘安
抚’（>3min)。 • 寻找原因，消除不良因素（便溺 , 噪声或灯光等
） • 对极个别睡眠少而父母又有焦虑症状，或脑损伤

婴幼儿生活照料PPT课件

6、臭鸡蛋便大便闻起来像臭鸡蛋一样。应对措施：
这是提示宝宝蛋白质摄入过量，或蛋白质消化不良。应注意配奶浓度是否过高，进食是否过量，可适当稀释奶液或限制奶量1～2天。如果已经给孩子添加蛋黄、鱼肉等辅食，可以考虑暂时停止添加此类辅食，等宝宝大便恢复正常后再逐步添加。还可以给宝宝用点多种维生素制剂，以帮助消化。
吃辅食以后的大便（颜色较暗）
宝宝从4个月开始添加辅食，随着宝宝辅食数量和种类的增多，宝宝便性开始慢慢接近成人，开始变得颜色较暗。吃较多蔬菜、水果的宝宝，大便会较蓬松。吃鱼、肉、奶、蛋类吃得较多的孩子，因为蛋白质消化问题，大便就会比较臭。
排便次数和颜色的变化不能表示出什么问题，但是气味和粪便中的含水量则可能会说明很多问题，
正确做法；尽量穿一件宽松棉织小内衣和小短裤即可。
3、睡眠时不恰当使用电热毯；
经常睡电热毯的宝宝，易出现烦燥不安，爱哭闹，食欲不振等。是因为身体发生轻度脱水所致。宝宝的体表面积和相对散热较大，而电热毯的加热速度快而引起。
正确做法；室内可使用电暖气或电暖风。
4、让宝宝常在灯光下睡眠；
3、豆腐渣便大便稀，呈黄绿色且带有黏液，有时呈豆腐渣样。应对措施：这可能是霉菌性肠炎，患有霉菌性肠炎的宝宝同时还会患有鹅口疮，如果孩子有上述的症状，需到医院就诊。
SUCCESS
THANK YOU
2019/4/23
4、蛋花汤样大便每天大便5～10次，含有较多未消化的奶块，一般无黏液。应对措施：
聚糖的配方奶粉也有助于预防便秘发生)；4个月大的婴儿可以添加一些菜泥、
果泥；对那些年龄更大点的便秘宝宝，生活中父母应鼓励他们多吃富含纤维
素的蔬菜、谷类食品。

母婴护理课：婴儿睡眠

者要有耐心，当母亲不在时替代母亲在生理和情绪上照料婴
幼儿。婴幼儿临睡前哭闹时，照顾者可以抱起婴幼儿，轻轻拍打，或者轻轻唱摇篮曲等方法安抚婴幼儿。对于稍大的婴幼儿，可以选择毛茸玩偶陪伴婴幼儿入睡，减轻分离焦虑感。
三. 常见问题和处理
▲夜间觉醒幼儿的一个睡眠周期只有1~2小时，一晚可有几个周期，所以周
二▲、注习成意惯晚的间养睡觉光线不易太亮，不打扰婴幼儿睡眠，在其安睡时不进食，
不换尿布，不唤醒抱起，任其按生理规律熟睡。
二、良好习惯的养成
二▲、宝习宝成惯的的睡养眠环境不能过于安静，以免长大后无法适应特殊睡眠环境而
影响睡眠质。
二、良好习惯的养成
二▲、宝习宝成惯的的床养不需要太软，新生儿不需要垫枕头，选取恰当的睡眠姿势，
期之间会觉醒。婴幼儿只要不彻底清醒，就会很快再次入睡。4个月后，婴幼儿的深睡眠时间变长，晚上觉醒次数会减少。
三. 常见问题和处理
▲蹬被子多见于7个月后的婴幼儿。选择轻软而保暖性好的棉被并根据季
节更换，睡前让婴幼儿安静下来，不要太兴奋；秋冬季节让婴幼儿睡在睡袋里；同时注意室内空气流通。
谢谢!
既可以塑造良好头型，又可防止意外产生。
三. 常见问题和处理
▲入睡困难是婴幼儿常见的生理现象。婴幼儿在进入深睡眠状态前要先经过
浅睡眠阶段。浅睡眠期，可以抱着婴幼儿哺乳或走一走，使其入睡。当婴幼儿呼吸规律，肌肉放松，拳头松开时，便进入深睡眠，即睡着了。对于婴幼儿，晚上睡眠时还可以用薄毯裹得紧一点，让婴幼儿感受到安全。对于稍大的婴幼儿，睡前给婴幼儿讲故事，减轻恐惧焦虑，帮助婴幼儿轻松入睡。
婴儿睡眠
目录
第一节第二节第三节
概述良好习惯的养成常见问题和处理