《断舍离》——宋建

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情感上“断舍离”了,职场上你“断舍离”了吗？

情感上“断舍离”了，职场上你“断舍离”了吗？这是木沐的第65篇原创文章“断舍离”是日本人提出并现在非常流行的现代家居整理方法。

近几年传入我国，深受现代人的推崇和追随。

断=对于那些自己不需要的东西不买、不收；舍=处理掉堆放在家里没用的东西；离=远离物质的诱惑，放弃对物品的执著，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。

断舍离的要点之一在于，要以思考自我真正需求为中心，而不是成为物的附庸，从而达成人生清爽高效的自有境界。

断舍离作为现代生活收纳和整理术，让人们对自己的生活环境进行了一次空间和物品的清理，更是对人内心和情感的重新再认识。

以“断舍离”为起点，建立更深刻的洞察、更高远的观点、更宽广的视野，培养“俯瞰力”，成为具备决断力与行动力的快乐人。

将这个方法应用在职场和工作场景，同样能帮助我们重启极简之路，摆脱负面情绪，简化人际关系，体会格局和高度之美。

01工作环境的断舍离1.整理好桌面，是断舍离的开始如果你仔细观察自己和周围同事的书桌，会轻易发现存在的天壤之别。

有的人桌面干净整洁，物品摆放规矩，有的则资料成堆，文具乱放；有的人桌面除了电脑和简单文具，全无他物，而有的则相框，玩偶，茶壶塞满桌面每个角落。

每回经过市场部同事阿郑的座位，我永远看到他的桌面物品摆放井然有序，比女生的还要整洁。

有一次我终于忍不住问他：“阿郑，你做市场宣传的，每天需要想那么多新鲜的idea，出那么多设计和创意，书桌上应该摆满了各种道具，物料和宣传资料啊！”阿郑哈哈一笑，“这还真是个误解，很多人以为只要和设计，创意，艺术沾边，就肯定是乱乱的，脏脏的，拥挤不堪的。

其实真正的高手不是这样的！想想如果自己的桌面如果杂乱不堪，你哪里还有心情思考好的创意，设计好的方案呢？烦都烦死了！”他这么一说，我才觉得真的是这么回事。

《断舍离》一书作者山下英子就说过：“我只是坐在干净清爽的桌边，创意就能从天而降”。

除此以外，我还有个惊人的发现，级别越高的人，桌面越整洁！我曾经有机会去各级老板办公室开会，从而可以近距离观察他们的桌面，基本上除了电脑和打印机，和必要的几份资料外，永远一尘不染，一丝不苟。

豆瓣关于极简主义的书

豆瓣关于极简主义的书极简主义是近年来备受关注的一种生活方式和思维方式。

它强调在物质世界中减少冗余和杂乱，追求简单、纯粹、有意义的生活。

在豆瓣上，有不少关于极简主义的书籍被推荐和讨论，下面我们就来看看其中一些值得推荐的书籍。

1.《断舍离》这本书由日本作家山下英子所著，是极简主义的经典之作。

书中通过实用的方法和技巧，教会读者如何将多余的物品和杂乱的思绪从生活中剔除，以达到心灵的解放和生活的简约。

书中的“断舍离”理念，影响了许多人的生活方式，被誉为“去物欲化，回归本真”的指南。

2.《简约人生》这是一本由美国作家杰斯·威廉士所著的书籍。

书中他以自己的经历和见解，向读者分享了追求简约生活的重要性以及如何实现简约的方法。

他提到了简约的核心观念是寻找内在的满足感，而不是通过物质来追求快乐。

通过这本书，读者可以了解到简约生活如何帮助人们更加专注于真正重要的事情，实现内心的平静与满足。

3.《极简生活》这本书是由丹麦作家尼尔斯·斯特维宁所著，他在书中详细介绍了自己的极简主义生活方式。

他通过减少物品的拥有和精简生活的方方面面，让自己的生活更加简单、自由。

他认为，拥有更少的物品和责任，可以帮助人们更好地专注于自己真正喜欢和重要的事物，从而获得更大的幸福感和满足感。

4.《极简思维》这本书是由美国作家兼企业家莱奥·巴布塔所著。

他在书中分享了自己的极简主义思维方式，并给出了一些实用的建议和技巧。

他认为，极简主义思维可以帮助人们更好地处理信息过载和选择困难，从而更好地专注于重要的事物，提高效率和生产力。

这本书不仅适用于个人生活，也适用于工作和创业。

5.《寻找简单的力量》这是一本由美国作家约翰·梅德维尔所著的书籍。

他以自己的亲身经历和见解，向读者传达了简约生活和极简主义的重要性。

他认为，简约生活可以帮助人们摆脱繁琐和不必要的压力，实现内心的平静和自由。

通过这本书，读者可以了解到如何通过简约生活来提高幸福感和生活质量。

断舍离-第二章

第二章给生活做减法，内心越丰盈生活越素简给幸福的生活脱去复杂的洋装在一个艳阳高照的午后，一个勤劳的樵夫扛着沉甸甸的斧头上山去打柴，一路上不觉汗如雨下。

就在他停下脚步准备稍做休憩之时，他看到一个人正翘着二郎腿，悠闲地躺在树底下乘凉，便忍不住上前问道：“你为什么躺在这里休息，而不去打柴呢？”那个人看来樵夫一眼，不解地问道：“为什么要去打柴呢？”樵夫脱口而出：“打了柴好卖钱呀。

”“那么卖了钱又为了什么呢？”乘凉的人进一步问道。

“有了钱你就可以享受生活了。

”樵夫满怀憧憬地说。

听到这话，乘凉的人禁不住笑了，他意味深长地对樵夫说道：“那么你认为，我现在又是在做什么呢？”听见此话，樵夫顿时无语。

在追求幸福的途中，我们往往会为生活戴上重重枷锁，殊不知褪去复杂的洋装，才能展露出幸福生活的本质。

故事中乘凉的人没有把自己盲目地投入到紧张的生活中，而是恬然地享受悠闲自在的日子——躺在树下轻松自由的呼吸，对生命充满着由衷的喜悦与感激。

这种简单、惬意的生活是多么惹人羡慕，多么令人向往啊。

这种发自内心的简单与悠闲，正是幸福生活的真谛所在，睿智如他，快乐而洒脱地抓住了快乐的尾巴。

在我们忙忙碌碌，为生活所累的时候，是否应该回头看一看现代人的生活？当我们不断抱怨，被无穷无尽的牢骚所湮没的时候，是否应当重新考量生活的定位？现如今的我们正被包围在混乱的杂事、杂务，尤其是杂念之中，却不知到底是为谁辛苦为谁忙。

一番苦痛和挣扎之后，一颗颗活跃而跳动的心被挤压成有气无力的皮球，在坚硬的现实中疲软的滚动。

也许是因为在竞争的压力下我们逐渐丧失了内心的安全感，于是就产生了担心无事可做的恐惧，也许是内心的不安，使我们急欲去寻找可以依靠的港湾，所以才愈发急着找事做，希望以此来自我安慰。

不知不觉中，我们陷入了一种恶性循环，逐渐远离真正的快乐、远离真实的生活。

也许我们真的太累了，我们疲惫的内心，需要得到休憩的空间。

在不断追逐的过程中，我们是不是可以尝试着放弃一些复杂的东西，让一切都恢复简单的面孔。

有关整理收纳的好书

有关整理收纳的好书
一、《断舍离》—日/山下英子
这本书是山下英子从瑜伽的修行哲学“断行、舍行、离行”中提炼出来的“断舍离”的思维方式。

书中主要讲了对生活物品断舍离的方法，以及断舍离变生活的意义和好处，所谓的断舍离，就是删繁就简，让人生做减法，精神做加法的人生哲学。

二、《怦然心动的人生整理魔法》—日/近藤麻理惠
这本书，是大多数国内第一批职业整理师的入门书。

作者从5岁开始爱上收纳整理，就把80%的人生奉献给了整理。

本书的宗旨就是阐述“若做一次整理，绝对不再恢复到原来状态的方法”。

三、《小家越住越大》—逯薇
“小家，越住越大”系列和新书《小家变大局》是针对中国人的生活方式，贴合中国主力的中小户型，解決中国小家的居住痛点。

帮助每一位普通居住者提升“住商”的书。

四、《当整理师来敲门》——卞栎淳
这本书也可以是每个家庭的工具书，你可以从中找到自己家的影子，借用书中的案例整理自己的家，改造家里的储物空间，动手的过程肯定成就感十足。

五、《整理这件小事》——罗布、柳百慧
空间是我们内心的映照，整理的过程不仅是环境与物品的规
整，更是对自己生活的重新南视，像一场与过去、现在和未来的自己同时展开的对话。

为此投入的时间和精力，就像是针对自身的投资，回报以复利的方式持续一生，从动手整理的那一刻开始你就成为了全新的自己，开启了全新的人生。

成为整理师的第一步：先完成自我整理。

从自己的家开始。

《断舍离》拆书稿

《断舍离》拆书稿断舍离的中心思想是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。

换句话说，就是通过收拾家里的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得开心的方法。

断舍离就是通过收拾自己居住的空间，让自己从看得见的世界走向看不见的世界。

断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。

舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿。

通过不断重复断和舍，最后会到达这样的状态：离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间断舍离可以认为是种动的禅修，不需要闭上眼睛，也不需要静静打坐，只要坦然面对物品，也就是坦然面对自己。

整理房间也就是整理自己。

并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。

只要有所行动，心灵就会跟上脚步。

一、断舍离的机制a.不收拾的收拾法。

收拾，是一种筛选必要物品的工作，某件物品与当下的自己是不是确实有关系，进而对物品进行取舍、选择的过程。

从行动上讲，就是扔掉——舍，与此同时，只关注那些生活的必需品，懂得拒绝非必需品。

选择和当下的自己相称的东西，在这样的过程中，就不再需要收拾了。

b.断舍离与整理收纳术的区别。

区别就在于断舍离并非绝对要以把房间弄干净为目的，而是要通过收拾的过程了解并喜欢上真实的自己，实现自我肯定感；其次，断舍离的主角不是物品，而是自己；先诊断出物品从你身上掠去了多少能量，然后通过筛选物品的行动，实现自我完善，这就是断舍离的精髓。

c、从衣柜开始自我改革。

从不穿的衣服着手，去除自己的执念，先是把关注的焦点放到物品与自己的关系上，之后就能看到通过物品所投射出的自我形象，接下来，还可以慢慢看清，自己在别人眼里是什么样子。

筛选物品的同时，你会发现与周围人的关系也慢慢发生了变化。

d、动手实践、意思也能获得转变。

在断舍离里，到了这一阶段，你的家才终于从“仓库” 变为“住所” ，实施收纳术，应该从这个阶段之后开始。

而一个连收纳物都不需要的空间，是连收纳术都没有用武之地的世界。

这个世界，都可以拋掉“住所” 的称谓，改叫“自在空间” 了。

2023年《断舍离》读书笔记_1

2023年《断舍离》读书笔记2023年《断舍离》读书笔记1所谓的断舍离也可以比喻成新陈代谢，身体需要新陈代谢，物品需要新陈代谢，精神更需要新陈代谢，而我们很多时候，被物欲、执念所羁绊，在内心深处总是给自己找各种不想改变的借口和托词，无论家里物品还是精神，都把自己搞的像只貔貅一样，只进不出。

人的身体、家里物品和精神都需要定时做些减法，清理掉负担、毒素、坏情绪，从必要——适用——愉快三个纬度考量，逐渐改变生活习惯，放松脚步，舒适前行。

我觉得在一个家庭里，对于断舍离式的对物品的丢弃和整理，也不用过分执念断舍离，毕竟家庭其他成员的思想意识能否达到同样高度非常重要，在生活中，先从自己的物品自己做主为原则，毕竟我们的家庭是个多维度的空间，其他人的生活习惯也要尊重，过分的对所有人的物品搞断舍离，也是一份执念每个人都会在某一天失去自己最宝贵的东西。

几乎没有人能在最关键的时刻做到释怀，只有在日常生活中不断地练习如何放手，才能坦然地接受烦恼，甚至衰老、病患和死亡。

“断舍离归根结底是为了让我们坦然接受自身的、珍爱之人以及真爱物品的离开而进行的训练2023年《断舍离》读书笔记2本书核心观点：放弃过多的物质欲望，回归自己的内心本源。

作者强调：我们必须要向我们的内在寻求力量，而不是游走于在外的世界中苦苦寻觅。

三个概念：1、不会收拾的女人和不收拾的男人第一次读这句话竟然没有真正理解这句话的意思(不会收拾的女人，表达的意思是，收拾家务是女人本分的工作，不会收拾就是能力的缺失(加入了不自信、自责的感情成分)。

而不收拾的男人，是更客观的对待，收拾家务这件事，把它当作了一个项目，不会在做之前考虑的自己是不是有这个能力，不收拾，只是自己不愿意去做的一件事而已。

家务事其实是一项需要综合能力的工作，因为它需要一连串的选择越是不擅长收拾的人就越容易向高难度挑战(因为迷之自信，而错误的估计了任务的难度)2、重新审视可惜这个词(有意识的去认识什么是可惜，而不是仅凭自己的感觉去判断)3、从你与物品的关系能反应出你的人际关系与自我有意识的观察身边的人与父母灌输的观念对自己的影响，并将自己不能接纳的观念断舍离(能断舍离的不仅是物品，还有思想)真实的想法可能存在于物品里，物品是自身的投影(通过物品看到真实的自我)《断舍离》收获1、物品增多麻烦一定增多因为人的空间与精力是有限而宝贵的2、不要被打折，名牌，赠品，所迷惑，比起物品的自身价值与附加价值，以自我为轴心的利用价值才是最重要的，与物品面对的面考虑自己是否需要接收他3、善待自己比奖励自己更好奖励是真正付出努力的人才配拥有的，若非如此，可能还会带来罪恶感，并且也得不到真正的开心，就像忙碌中的放松带来的体验是开心的，舒适的，而每天无所事事的放松就肯定不会有这样的愉快体验，反而会感觉有负罪感开心不起来所以说善待自己给自己创造一个简单舒适的环境才是关键4、缘不求即不生，内在没有渴望的心，即使此人就在面前，缘亦无从生起。

家庭整理收纳教材

家庭整理收纳教材
以下是一些家庭整理收纳的教材推荐：
1.《家居整理术：重新定义收纳，缔造幸福生活的艺术》 - 作
者王其宏，通过实际案例和实用技巧，帮助读者建立整洁有序的居住环境。

2.《穿梭收纳：轻松整理，用最简约的方式，收纳你的空间》
- 作者魏晓东，介绍了家居收纳的基本原则和方法，并结合实例，让读者能够轻松整理自己的家庭空间。

3.《断舍离：整理整齐家，不丢失幸福》 - 作者山下英子，这
是一本关于断舍离方法的畅销书，以简单易行的步骤和实用技巧，教会读者如何找到真正重要的物品，拥有一个整洁有序的家庭。

4.《仅管如此简单：整理魔法大师亲授时尚收纳术》 - 作者近
藤麻理惠，既是一本收纳指南，又是一本时尚生活的启示。

通过对衣物、饰品、化妆品等进行整理收纳，创造一个美丽、整洁的家庭空间。

5.《小屋整理魔法：用整理与收纳的力量，创造简单、美好生活》 - 作者叮咚，这本书主要讲述了整理收纳对于心灵和幸福
的影响，通过整理家居物品，建立一个舒适、有序的家庭环境。

以上这些教材都是关于家庭整理收纳的经典著作，可以帮助你
了解整理收纳的原则和技巧，提供实用的解决方案和启发。

您可以根据自己的需求选择适合的教材进行学习。

《断舍离》解读

《断舍离》解读此前，我做过一项调查。

我向很多朋友问了四个问题——第一个问题是：你觉得收拾东西的能力跟情商有关系吗？他们有的回答说“有”，也有的回答说“没有”，还有一小部分人说“不知道”。

然后我又向回答“有关系”的朋友问了第二个问题：那你觉得是不是收拾物品的能力越高，情商就越高呢？对于这个问题，大部分人却又都回答不上来，模棱两可。

于是我就给他们做了一个假设：假如“收拾物品的能力越强，你的情商就越高”这个论点成立的话，你愿不愿意去尝试一下锻炼锻炼你收拾东西的能力？这个时候大家都表示很感兴趣，但他们希望快点知道答案。

因为把收拾东西、做家务这些事情跟情商联系到一起的这种观点，很多人还是头一次听说，他们觉得很新鲜。

于是，我又抛出了最后一个问题：如果现在有一种办法可以帮你提升你的收拾能力，你愿意去学习吗？并且学会了这种办法确实可以提高你的情商，有助于你的人生收获成功和快乐，你愿意去尝试吗？这时，几乎所有人都给出相同的答案——“当然愿意！因为我也想成功，我也想将我的人生过得快乐无比！”那么现在我就来说一下，情商跟收拾物品的能力到底有什么关系？我们先从情绪开始说起。

我们都知道，情商的组成因素中有很重要的一项就是控制情绪或者说是管理情绪的能力。

每个人都会有情绪，这些情绪不会平白无故地产生，而是因为内心受到各种外界的刺激而产生的。

我们时常会发现，我们身边的每一个熟悉或不熟悉的人、甚至马路上的陌生人都会影响到我们的情绪。

比如周末的早晨你本想多睡一会儿，却被妈妈的催促声叫醒，这时候你可能会有一些“起床气”。

再比如一个特别不喜欢闻到烟味儿的女士站在公交车站等车，这个时候她旁边有一个陌生男人点燃了一支烟，这个烟味儿会让她产生厌恶心烦的感觉，这些都是别人给我们带来的不良情绪。

但是我们很少会有人注意到物品也会影响人的情绪，特别是家里的东西。

不知道你有没有注意到，当看到家里乱七八糟的时候，我们的情绪也会变得不好，会感到很心烦，要么想逃避，眼不见心不烦；想收拾吧，又觉得无从下手。

2023年《断舍离》读后感

2023年《断舍离》读后感2023年《断舍离》读后感1主角是你，永远是你自己。

你要记住，断舍离的主角是你自己，而不是物品。

考虑物品是否被留下前，想一想，我能不能用这件物品，而不是这件物品有没有价值。

当然，也不要有“捡便宜心理”，感觉超市打折就买买买。

我在超市买的打折食品大部分都进了垃圾桶，每次扔到垃圾桶时都有愧疚之情。

为了减少这种愧疚之情，每次去超市前我都会列好清单，只买清单上的东西，避免折扣陷阱的诱惑。

看完《断舍离》电子书后，开始反思自己的生活状态。

我家里的.东西也超级多，穿在身上的衣服也就那么几件，但衣橱总是满满的。

从一个小角落开始，断舍离，同时也梳理自己的生活规划，知道什么是重要的什么是次要的。

活着就是不断选择的过程。

物品要用才有价值，是为断；物品在此时、当下，应出现在需要它的地方，是为舍；物品处在恰当的位置，才能展现美感，是为离。

记住，断舍离的主角是你，永远是你。

PS买《断舍离》的电子书看一看就可以，没必要买实体书。

2023年《断舍离》读后感2无能为力的事，当断，生命中无缘的人，当舍，心中烦郁的执念，当离。

很喜欢断舍离中的这句话，猛然间让人醒悟过来。

虽然断舍离以物品整理来讲述，但是断舍离的主角并不是物品，而是自我，并且时间轴永远是此刻。

对一个人来说，过于贪婪，无度索取，任由欲求膨胀是场灾难，往往会反噬其身。

舍掉贪婪，才不会被欲望裹挟，才能看到人性中的光辉，逍遥、自在，惬意生活。

只进不出的空间被拥塞得太严重，往往会失去初心，忘记了为什么而活，会让我们的生活停滞不前，做减法的目的是为了让生活更美好。

就像国画里的留白，以“空白”为载体，渲染出美的意境，使作品的章法、画面更为协调、精美。

如果整幅画都被纷繁的笔触填满，也就缺乏了美感和意趣。

有舍，便有得。

从来都是想要的东西很多，但真正需要的'东西却很少；断舍离，从需要到不需要，再到舒服不舒服。

无论是获得还是放手，都要做到坦诚的面对自己的内心，不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才足够强大。

2023年《断舍离》读后感_2

2023年《断舍离》读后感2023年《断舍离》读后感1乍看到《断舍离》并不理解其意思，只觉得说的似乎应该是父母与孩子的关系，其实差之毫厘，谬以千里，断舍离说的是一种超级整理术。

说到整理，一下就让我想到了收纳。

在收纳方面，我虽不是什么专家，却也不是将家里搞得脏、乱、差的专家，然而这种整洁却是建立在花费大量时间上的，刚刚将衣柜整理好，也就是两三天，衣柜就又恢复了原样。

这也是常常令我苦恼的事情，却丝毫没有办法，隔一周，依旧将所有的衣服翻出来，折叠好，继续进衣柜。

三五天后，又会变得乱糟糟的。

对此，我常常责怪领导，是他找衣服时，给翻乱的，而同时，翻乱后又不及时整理。

书中所说的断舍离，指的是把那些不必须、不合适、令人不舒适的东西统统断决、舍弃，并切断对它们的眷恋。

看到这里，我不得不说我是一个十分恋旧的人，整理衣服的时候，每每看到不穿的衣服，或者穿旧的衣服，却从来不会将其扔掉而是依旧叠好，放到衣柜里，总觉得扔了可惜，可是放着有用吗？其实也没用。

虽然想着或许哪一天旧物改造的时候，会用到它，可是繁忙的工作中哪有时间去做旧物改造，旧衣服收了两三年，甚至更久，却也在一次大清理中扔掉了。

而这些年，造成家里繁乱的直接原因就是这些无用的东西所占据的空间，与收纳整理它们所花费的时间。

在没有看《断舍离》这本书的时候，我总觉得茶几上的东西不能再精简，虽然看着总觉得有些不美观，可是烟灰缸是平时用来放瓜子皮、果核等废物的，纸巾肯定是不能精减的，吃了水果后，拿一张纸擦手非常方便，剩余的三种零食，更不能移动，放到其他地方会忘记吃，久而久之就会坏掉。

可是，看了《断舍离》后，我做了新的改变。

将瓜子、榛子现南瓜子换到了小容器里，这样占据的空间比较小，看起来也整洁了不少。

烟灰缸直接放到了茶几下面，用的时候再拿出来，或者在看不到烟灰缸的时候，就会直接将果核扔到垃圾筒里。

如此一整理，茶几上，虽然没有做什么精简，却也比原来看起来整洁了许多。

看到漂亮的有意思的购物袋，我常常会保存下来，舍不得扔掉，可是这些东西却占据了很大的空间，而基本用不到。

《断舍离》读书心得体会

《断舍离》读书心得体会-读后感大全当看到这本书名，自然而然就有种顾名思义的解读：断，就是让我们要学会果断的做事风格。

舍离，则是让我们学会舍弃，不要过于执着。

从而我就在猜测这个本的主旨，是否和我想的一样。

读了《断舍离》，才发现原先的想法过于简单，结合生活和工作中遇到的事和物，让人感怀万千。

在生活中要做到断舍离是件不容易的事情，不迷恋物质，舍掉目前看来是废物的东西，我们会想万一哪天用到了怎么办？断开自己不需要的不适合的，而人的本能是只要我喜欢的就要，至于适不适合自己，目前是不是需要，则很少考虑，比如抢购潮、折扣。

所以，在实践中，要打破传统思维，做到断舍离也是件痛苦的事情，往往需要外部的力量去推动。

实质上断舍离的推广也是一种外部力量，在教育人们改变自我，唤醒人们的主动意识。

认识自己，解放被囚禁的心灵。

作者通过举例来说明整理了不需要的杂物后，生活发生的各种好的变化，例如让自己知道自己的生活方式和类型，变得更喜欢自己，人际关系变得更好、空间也变得更加宽敞、心情也变得愉悦起来等。

这就好比我们目前的管理，需要有太多的“断舍离”，现场我们可以通过“3S”进行，鼓励大家运用这个思维模式去整理工作现场。

当然书中除了有我对其顾名思义的浅层次了解外，还有着各种异曲同工的阐述：断舍离就是收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。

断就是断绝想要进入自己家的不需要的东西。

舍就是舍弃家里到处泛滥的破烂。

离即是脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。

断舍离的主角并不是物品，而是自己。

而时间轴永远是现在，给我的解读有两层含义：一是告诉我们，一切的行动和想法是基于现时现地所处的环境做出的决定；二是告诉我们，这样的想法和行动随时随地可作为工作的起始，永不过期。

断舍离其实就是一个不断地选择、选择再选择的过程。

选择的标准是根据阶段的不同而有所差异。

所以，要想做到断舍离，真是要经过一段时间，思想上要超越，行动上更是要提高，人生需要通过不断的经历，不断的选择，才清楚自己心中到底想要的是什么，明白自己的工作任务是什么，人生才不会迷茫而毫无意义，失去生机。

断舍离第一章内容

断舍离第一章内容
《断舍离》第一章主要讲述了现代人在物质过剩的环境下，常常感叹“东西难收拾”，却视若无睹地过日子。

这种现象就像原本能在干净的溪流中畅游的香鱼，逐渐变成了困顿窘迫的鲇鱼，找不到进出水口，被形形色色的东西和废弃物包围着，困在水槽里。

在第一章中，作者还强调了“断”“舍”“离”的重要性。

这三个词分别代表斩断物欲、舍弃废物和脱离执念。

在有限的空间、物件和人脉关系中，人们的生活方式、消耗的物品和交往的人构成了真实的自己。

如果圈子过广、需要的东西过多，就容易迷失在物品和执念中。

因此，只有通过断、舍、离的过程，才能真正认识自己的需求，释放自己的生活和人生。

此外，作者还提醒读者关注身边堆积的无用之物，如橱柜里、餐架上或冰箱中的囤积物，以及精神层面上的过剩观念和消极思维或情感纪念物。

只有通过清理这些无用之物，才能真正解放自己。

总的来说，《断舍离》第一章主要探讨了现代人在物质过剩的环境下所面临的问题，以及如何通过断、舍、离的方式重新审视自己的生活，摆脱束缚，获得自由。

《断舍离》读书笔记

《断舍离》读书笔记《断舍离》读书笔记1我时常大言不惭的自诩自己是个能干的女人——家务一把手。

家里纵使“杂物万贯”，都能分门别类的整理好，放在固定的位置，列入固定的收纳，甚至还会贴上明确的标签。

很不谦虚的说：看上去多而不乱，杂却有序。

地面每天一小擦，每周一大擦，不说蹭蹭的亮吧，也真能恰如其分的称得上干净整洁、窗明几净。

但是这个状况自从有了攸攸就被打破了，小孩子乱翻，大人（专指小建建）用完不归位，而我那会大部分的时间忙于孩子。

导致家里开始小范围的脏——乱——差。

过程中收拾过一次，决心放手扔掉那些尘封已久的物件。

然而，我前面扔，后面跟着我那亲爱的娘亲捡。

最终从我们衣柜里扔出的东西，成功的都到了娘亲那旮瘩（屋）的柜子里。

再后来，又有了小墨墨，东西不约而同的更多了。

这么多年以来，房子属铁公鸡一般只进（买东西）不出（处理掉东西），偶尔反胃吐一点代谢产物（生活垃圾）。

房子说：我真累。

房子说：我便秘了。

房子里的女主人说：我不开心。

房子里的男主人说：我不同意扔东西。

讲真，在这样子的环境下生活，好想炸啊。

于是我决心要来一次真正意义上的断舍离修行。

话说时代长河中的每一次变革，都会面临诸多前所未有的困难和阻力。

外部阻力：我亲爱的爸爸说，东西不能乱扔，能吃的就该吃到肚子里，能用的就要努力尽其用，不能铺张浪费，不然就会“欺天”，会受到惩罚。

我亲耐的老公说，你这个败家的老娘们儿，别乱扔东西，扔了等到时候用的时候还得买回来，浪费我的钱。

内部阻力：我抚摸着自己那一堆尘封已久的衣服：夏天掏出来、冬天摞进去、冬天搬出来、夏天叠进去，如此往复几年。

以至于我刚毕业那会的衣服还留存着，每次收拾衣服都能勾起那时那刻有关于它的美好回忆。

可压根儿也没再鼓起勇气“宠幸”于它。

每次我的内心还伴随着纠结：它们又没有被穿破，就是丑了点儿，土了吧唧了点儿。

可万一哪天时尚轮回了，姐的衣服不小心走在了时尚列车的头等舱呢？然鹅，时尚大浪一浪推过了一浪，一滴浪花也没打到我的身上。

《断舍离》读书笔记

《断舍离》读书笔记《断舍离》读书笔记《断舍离》读书笔记1断舍离和单纯的扫除、拾掇不一样，并不是以“很可惜啊”、“还能用吗”、“不能用了吗”为考虑的重点，而是要自问’‘这个东西合适自己吗”。

换句话说，断舍离的主角并不是物品，而是自己。

假如只是把用不上的东西放进垃圾袋再扔进储藏室的话，那不叫拾掇，那不过是把东西改变一下形态换个地方存放而已，是挪动。

对当下的自己适宜且必需，也确实在用”的东西也是在时时更新着。

所谓时时更新，就是说我们要不断进展更换。

如此一来，只要认真地拾掇下去，你就会自然而然地在把东西搬回家之前认真考虑一番，考虑东西如今对自己是不是真的有用，然后做出正确的选择。

打个比方说，作为回礼，有人送给你一套名牌杯子，你把它原封不动地装在盒子里，放在橱柜的最里面。

假设对方送你的是一套麦森②的杯子，而你当下在用的，只是买甜甜圈时的赠品——一个再普通不过的杯子。

假如有人问你“为什么不用它啊”，你会答复“太可惜了，这种好东西舍不得用啊”。

换句话说，在你的潜意识里，你认为“自己配不上麦森的杯子，我没到达那个水准呢”。

你的真实想法，就可以通过物品反映出来。

“人类最大的罪是不快活。

”挑选物品的同时，也改变了人际关系就像这样，先是把关注的焦点放到物品与自己的关系上，之后就能看到通过物品所投射出的自我形象。

接下来，还可以渐渐看清，自己在别人眼里是什么样子。

要是自己能随意凑合着用一个东西，那别人也会用随意的态度来对待你——“他都能用那样的东西，穿那样的衣服，那随意拿个东西当礼物送他就行了。

”如此反复下去，那么身边就会只留下适量的物品。

所谓适量，它的程度会因每个人的生活方式和职业的不同而有所不同，所以很难一概而论，总而言之就是会让你有“自己可以掌控”这种感觉的量，包括你能掌控所有在你身边的物品的位置，以及确保它们可以物尽其用。

在断舍离里，到了这一阶段，你的家才终于从“仓库”变为声“住所”。

在这以前，你的家到处都充满着用不着的破烂儿，就算你把它们拾掇得再整齐，也没有任何意义。

《断舍离》读后感

《断舍离》读后感《断舍离》读后感1一位同事的婆婆是典型的囤积癖，新鲜的水果买回家，她要收进冰箱。

每次只捡快坏掉的吃。

决不允许其他人随意地吃。

同事带回家的东西，无论吃的还是用的，只要能够存储一段时间，她都悄无声息地收起来，直到其他人都忘记，直到她自己也忘记。

最令人受不了的是，她喜欢囤积塑料袋。

家里的塑料袋囤积了一大堆，同事怀疑，有的塑料袋估计已经囤积了十年之久。

然而，如果其他人需要的时候拿一个用，轻则要承受她的白眼，重则要忍受她的谩骂。

只要别人用了她的东西，或者她不得不使用了自己所囤积的物品，她的心里就会很难受，就算那仅仅是一个塑料袋，就算她囤积的塑料袋已经老化掉渣。

囤积癖是我给她的定义，因为她是我所知道的人当中最当得上这个名的人。

不过，囤积癖也并不总是以如此极端的方式表现出来，它甚至就潜藏在你我这种自以为正常的人的行为中。

当我认真细读《断舍离》这本书之前，并不认为自己有囤积癖，也未曾认真思考过，自己内心总是存在的一股沉重感竟然是闲置物品所带来的“怨念”。

它虽然不明显，但却多多少少影响着自己的生活。

杂乱的房间，甚至都让自己不想踏足；凌乱的衣柜，甚至都让自己没有打扮的冲动；纷乱的思绪，甚至让自己停滞了求知上进的脚步.......是什么让我们囤积了如此之多的.物品？而我们的生活真的需要那么多吗？书中提到了三种扔不掉东西的人：逃避现实型、执着过去型、担忧未来型。

我觉得普通人的囤积癖，这三种原因多多少少兼而有之。

就如我的父母，他们是生活习惯很好的人。

家里的物品分门别类储备齐全。

同时，他们也是很节省和节约的人。

洗衣服的水要留着冲厕所；洗菜的水要留着浇花。

一个纸箱可以装满垃圾再扔掉；一件旧衣服可以送给乡下的亲戚。

但凡我想扔掉一件不用的旧物，他们总是会问：怎么要扔掉呢？坏了可以修啊！如果回答说不想要了或者不需要了。

他们便会指责：太浪费了，多可惜啊！觉得可惜，是阻止我们放弃闲置物品的最重要的一种心理。

然而，《断舍离》的作者山下英子却认为，“可惜”成了很多人不用扔东西的赦免令，而不是真正的对物品的爱惜之情。

有没有关于收纳的书籍

有没有关于收纳的书籍
有没有关于收纳的书籍？如果您正在寻找一本关于收纳的书籍，您可以考虑以下几本：
1. 《断舍离》：由日本著名整理专家玉川永嗣所写，介绍了一种名为“断舍离”的整理方法，帮助人们摆脱物品积累的困扰。

2. 《日本人的收纳术》：该书由日本整理顾问小泉麻耶所写，介绍了一些日本人常用的整理方法和收纳技巧。

3. 《麦家的家常魔法》：该书由中国著名作家麦家所写，介绍了一些实用的家居整理方法和技巧。

4. 《收纳宝典》：该书由收纳专家吕洁所写，全面介绍了家居物品的分类、整理、收纳方法和技巧。

这些书籍都可以帮助您更好地理解和应用收纳方法，实现生活空间的最大化利用和整洁。

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2023年实用文_《断舍离》读书心得简短

2023年《断舍离》读书心得简短2023年《断舍离》读书心得简短1今天，我将分享一部体裁新颖的书，它不是小说，也不是散文，但却比小说散文更具有实用意义，对生活更具指导意义，这部书就是日本作家山下英子写的《断舍离》。

“断，断绝不需要的东西；舍，舍弃多余的废物；离，脱离对物品的执念。

”__开篇如是介绍书名中的三个字，也就道明了全书的主要观点。

在上世纪末，人们的生活日渐富足，家中的物品越来越多，早已不局限于生活必需品，有限的空间，源源不断地物品，导致很多人家中的杂乱现象，于是各种收容术，收容容器出现，力求腾出更多的空间。

而山下英子的《断舍离》确实是一种另类的收容术，她采取从源头控制的思路，更加有效，并且不仅是对于实际的空间，更对于心灵的空间有效。

《断舍离》的主角不是物品，而是自己。

断，其实就是断绝想要进入自己家的不需要的东西，舍，即舍弃家中到处泛滥的破烂儿，反复进行断和舍的步骤，就会进入离的状态，即脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。

这里面涉及一个思维模式的变化，从“这个东西还能使，所以要留下来”到“我要用，所以它很必要”转变。

读完书后，我也深受影响，狠心将一堆没什么用的东西都扔了，很多东西或许它曾经有过使用价值，但是如果对于现在的我没有用，或者我不需要它，没必要浪费时间刻意使用它，就将它扔掉。

而在扔的过程中，也会重新思考购买的问题，一想到某个东西只是为了好玩，一时兴起购买，买回来迟早要扔，便会不自觉地放弃购买。

这样久而久之真正留下来的东西很少，想乱起来都难。

而且在此过程中，可以从看得见的世界走向看不到的世界，最终实现对自己深刻、彻底的了解，并接纳最真实的自己。

并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。

另外，《断舍离》同样对心灵有效。

断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的心，割舍既有；离，松开“多就是好”的念头。

想要幸福，我们需要先放下对幸福的执念。

2023年《断舍离》读书心得简短2这本书躺在Kindle里已经很久了，开始看这本书缘于参加读书会时美女的推荐。

我的家中空无一物之断舍离

价值感：
在压缩和锁定物品的过程中，以前“对自己真正重要的东西”这一模模糊糊的概念就逐渐地清晰起来了。而这也将促进“真正了解自己的内心”“喜欢上自我”的自我肯定感的提升。
收纳指南
1．“三分法” 2．“7·5·1法” 3．“1 out 1 in法” 4．“one touch法” 5．“自立·自由·自在法”
以“自我轴”为基准进行取舍时，只需要考虑“这个东西我想不想用”（集中焦点在“这是不是我需要的眼睛”，而不是“这个眼睛还能不能用”）
以“必要·合适·愉快”为标准进行取舍
● 不需要的东西东西使用起来很便利，虽然没有坏，但是丢了也不发愁。 ● 不合适的东西以前很重要，但是对现在的我不合适。 ● 不愉快的东西长时间使用，但会有莫名的违和感和不快情绪。
得到
断舍离，有舍便有得，脱离执念，活在当下，享受人生。
断舍离并不是单纯处理杂物、抛弃旧物，而是在充满闭塞感的人生长河里，唤醒生命的气息。
——《断舍离》
感谢观看
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物质的减法，精神的加法
斩“断”物欲 “舍”弃废物脱“离”执念
扔不是目的，是物尽其用、避免浪费。
能过，就不收拾；能用，就不丢弃。
● “收拾”就是对庞大的杂物量进行压缩和收纳的作业 ● “整理·分类”+“扫除”，总称为“打扫”
在“断舍离”的大前提下，最正确的“打扫”程序是首先清除那些垃圾、废品，以及不需要·不合适·不愉快的杂物，之后再转而进行杂物收纳，进行 “清扫·擦拭·磨刷”
onetouch法
打开门-拿出来（放回去）
例如：把需要放进箱子里的杂物打开盖子进行收纳。袋装的咖啡奶油，袋子口朝外翻折，张着袋子口放进冷藏库，方便使用。对于需要扎口的可以用衣服夹等，多动脑，下点功夫去减少花时间，繁琐的做法。