泰式按摩简介及操作程序
中式按摩手法
90分钟泰式按摩操作流程泰式按摩操作流程泰式按摩是一种动作幅度比较大的保健按摩方法，也是一项非常舒适、享受的休闲方式，主要针对人体四肢和大肢群进行按摩，讲求注重手法的圆润流畅，刚柔并济。
服务时间90分钟，程序如下：1、前下肢：（40分钟）主要手法：指压、扳压、赶压、拿、蹬踩、抻拉、扭转。
作用：松解粘连、解除疲劳、放松肌肉、行气活血。
2、上肢及胸腹部（20分钟）主要手法：揉按、拨、摇、推摆作用：灵利关节、舒筋活络、放松肌肉。
3、背部（20分钟）主要手法：拨、抻拉、按压、排踩。
作用：行气活血、舒筋活络、健脾和胃、正肌筋、灵利关节4、头部（10分钟）主要手法：揉按、排按、抓、一指禅。
作用：醒脑开窍、祛风散寒、促进血液循环、安神。
一、足部按摩（体位，受术者仰卧，两脚分开略宽于肩，施术者双腿跪于受术者双腿之间，并面向受术者）1、按压足部法：施术者两手放在受术者双足部趾间内缘，其余四趾自然放在足背略成扇形，手掌扣住足部五趾，相互交替做下压动作（它可以起到缓解足背部疲劳状态，滑利关节的作用，常用于踝关节扭挫伤）要领：手掌心及掌根用力，垂直向下，不可暴力，以防拉伤筋骨，不可两手同时操作。
2、压足心法：施术者的两手放于受术者的足心部，其余四趾自然放在足背，虎口扣住足部内缘，拇指端用力点压足心，左右手交替进行（它可以起到缓解足部痉挛的作用，常用于足心痛，麻木等症）要领：用拇指指端压，方向垂直足底，足心略有酸痛感为宜3、点揉足背法：施术者两手放于受术者足背上端，其余四指自然下垂，左右手交替点揉足背骨缝处，并向足趾方向缓慢移动（它可以起到放松足背部肌肉，使其恢复肌筋弹性的作用，常用于足背肿痛），要领：用力要适中，频率不宜过快，用力方向垂直足背4、牵拉足趾法：施术者的大拇指夹住受术者的足指，从小足趾一直牵拉到大足趾（它可以起到舒缓肌筋的作用，常用于足症麻木，运动不灵活等症）要领：夹足趾力不可过大，牵拉方向斜向上，使足微离床为宜，牵拉时动作宜缓慢。
泰式按摩简介及操作程序
泰式按摩简介及操作程序?????????? 第一节泰式按摩简介——Thai Massage泰式按摩发源于古印度的西部，创始人是印度王的御医吉瓦科库玛，他至今仍被泰国人民奉为医学之父。
他的传统医药及按摩知识技法由传教的僧人带入泰国，并由泰王召集，广泛吸收他们的传统医药及按摩的宝贵经验，并铭刻在大理石上，镶嵌于瓦特波的卧佛寺的游廊壁上。
并成为训练传统泰式按摩的基地。
泰式按摩为泰国古代医学文化之一，拥有四千多年历史，源远流长。
古代泰国皇族利用它作为强身健体和治疗身体劳损方法之一。
近年来经过泰国政府监管发展和积极推广的情况下，泰式按摩已广为人知，成为受中外重视的天然治疗。
泰式古法按摩，除了大家熟悉的关节纾整外，更有自成一套的经脉、穴位按压及伸展理论。
利用手指、手臂、膝部和双腿等按摩对方穴位，又在肌肉和关节上按压和伸展，令身体、精神和心灵回复平衡，促进血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统运作正常和肌肉皮肤新陈代谢。
定期进行，令人体精神和肉体保持最佳状态。
泰式按摩是古代泰王招待皇家贵宾的最高礼节。
一、手法：1、点（压）法2、揉（拿）法3、推法4劈叩法5踩（跪）法6运动关节法二、泰式的特点：1、向心性：泰式按摩一般从足部开始，并向着人体的中心部位多排点压按结合的手法。
2、细腻性：泰式按摩多采用细腻的指压手法，着重对人体四肢和大肌肉群进行拉伸推捏等，使手掌心的力量均匀渗透到肌肉深处，以达到疏通经络，调和气血的作用。
3、关节活动性：指压后颈部，腰部，四指部的旋转，扭动反扳背法等手法的广泛应用。
4、治疗保健二重性：泰式按摩具有明显的消除疲劳，放松肌肉，调畅情志，另外对于肌肉损伤，痛风，炎症等有明显疗效。
泰式保健按摩是流行于泰国的一种按摩方式，是由我国的传统按摩手法演变而来，它以活动关节为主，手法简练而实用，是保健的较佳手法之一。
它以活动关节为主,无穴位之说,不同于中式按摩。
简便易学,难易适中,实用性强。
泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作,从足部向心脏方向进行按摩。
泰式流程
准备工作：清脚（3分钟）1、更衣：报工号礼貌用语，请贵宾换按摩服；2、金盆洗脚：水温约40度；第一姿势仰卧位一、腿部（共25分钟）（一）双腿（双掌根压在客人涌泉穴部位，然后术者作健康引导语：现在给您做的是腿部按摩，泰式养生讲究向心性；接下来请您随着我指尖的旋律，安安静静的，向着心灵的深处出发吧！）1、足部：①抖甩压摇：双手握双脚脚背提起抖三下，甩三下，双手稍稍用力向下压，摇动20下；②朝拜三方：叠脚向下压三下，换脚再压三下；往左右各压三下；③揉压点按：施术者手掌向上揉推脚心三下，重复三遍；点压脚心（胃、胰、十二指肠，输尿管，膀胱反射区）两遍；点按内踝，解溪，外踝；④扳响脚趾：放松脚背筋，稍稍向下用力扳响脚趾关节；2、小腿：双手拇指同时从内踝点拨小腿内侧至膝盖；3、膝盖：双手点揉内外膝眼，血海，梁丘；4、大腿：交替掌压大腿正面（由膝至气冲），上下共3次，压气冲（停30秒），放松大腿。
（二）平曲单腿1、大腿内侧：施术者侧身坐下，曲腿平放于床上，自然的把受术者腿曲放于自己腿上。
①指拨：双手拇指拨大腿内侧；②抓拿：两手四指并拢，虎口贴紧，大把抓大腿内侧一个来回；③掌揉：一手扶住膝盖，一手掌揉大腿内侧；④滚压：稍稍放直大腿，肘滚大腿（从腹股沟至膝盖）后肘从膝滑至腹股沟，肘平压腹股沟大动脉停留15秒后放松。
2、大腿正面：放平大腿双手虎口张开抓拿大腿正面一个来回。
3、大腿外侧：施术者用上臂肘关节和另一手手掌交替用力，从膝向髋、再从髋到膝用力滑动大腿外侧（要靠下面一点，避免碰到骨头），顺着从膝滑至臀部。
4、膝盖：双手揉按膝盖，膝眼。
5、小腿内侧：从上向下双手拇指拨小腿内侧，再从下向上点压脾经两个来回，拨内侧三次。
6、小腿外侧：肘尖上下来回理按足三里。
7、脚底：①直腿抬高：背对受术者，伸直单腿，双手同时用力扣住脚心，身体向后倾（这样可以拉松腿后面的韧带）；②足底三线：施术者跪着双手大拇指点压足底三条线（内侧五、中间四、外侧三）两遍；（三）竖立单腿1、竖立小腿：①扳踝关节：曲立单腿，施术者跪着面对受术者，双腿夹住受术者的脚，双手四指稍稍用力向上扳动脚后跟（停留5秒）；（去掉此程序）②拨揉拿抖：四指拨小腿腹部中间的筋（从上到下），四指揉拨，虎口贴紧抓拿小腿腹部，再拨揉足阳明胃经两遍，大鱼际贴紧揉小腿腹部，，双手十指交叉挤揉小腿腹部，四指抖动放松。
泰式按摩手法
泰式按摩手法泰式按摩手法程序一、仰卧位按摩（一）、足部按摩1、指压足心2、按揉足缝3、牵捋足趾4、推拉足趾5、指压足内侧6、肘点足心7、分抹足背8、扳压足底9、腿足趾（二）、下肢部按摩1、按压下肢内侧2、压揉膝关节3、拨揉大腿前肌4、指压大腿动脉5、掌压大腿动脉6、放松腿部7、指按单侧大腿内侧8、提拿下肢内侧9、下肢单侧扣击10、肘点按大腿内侧11、肘点按小腿外侧12、足蹬推大腿内侧13、指按小腿内侧14、掌按大腿内侧15、搂大腿外侧16、扣击大腿内侧17、按小腿外侧（放松）18、按大腿外侧19、夹挤大腿前侧20、搂小腿21、牵拉蹬踩22、按压大腿前肌23、屈膝屈髋前肌24、屈腰双掌压膝25、双屈压膝关节26、反向扳27、屈膝压扳28、肩抗屈膝压板29、坐按下肢30、扳屈脊柱31、放松臀大肌(三)、上肢部按摩1、肩前按压2、按上肢内侧3、搓推掌心4、叉指摇腕扣击掌心5、前臂背屈压6、按压屈抻肘部二、侧卧位按摩1、下肢部后侧按压2、足跟蹬压3、抻拉足趾4、搂拿股前方肌群5、搂拿小腿前方肌群6、屈膝摇髋7、抖抻下肢8、单膝顶臂抻髋9、膝顶后背肌10、掌按肩髋11、提拿上臂肌12、扣击放松上肢及侧胸壁13、旋转抻拉上臂14、颈项拿捏15、揉肩胛缝16、侧旋扳腰三、俯卧位按摩1、分掌按腰2、牵拉脚踝3、交叉牵拉4、拉双臂5、提腿踩背6、坐腰扳肩7、顶压小腿8、倒提腿后抻腰9、跪压胫外肌10、屈膝坐足扳肩11、扳腿摇髋12、提腿敲击13、踩足14、踩压足踝15、指压背脊16、掌按背脊17、反拉后背四、头部按摩1、眶下点按2、轮推前额正中线3、前额分推4、推搓鼻头5、抹推口唇6、搓耳揉面7、指压头部8、前颈旋转9、指端叩头10、反扳双上肢11、抱腰抻拉12、分抹前胸13、环状揉腹14、提拉腹肌15、切点气海关元16、震颤腹部五、其它位按摩1、反向背（3种）2、同向背。
泰式按摩简介及操作程序
泰式按摩简介及操作程序Document number：PBGCG-0857-BTDO-0089-PTT1998泰式按摩简介及操作程序第一节泰式按摩简介——Thai Massage泰式按摩发源于古印度的西部，创始人是印度王的御医吉瓦科库玛，他至今仍被泰国人民奉为医学之父。
他的传统医药及按摩知识技法由传教的僧人带入泰国，并由泰王召集，广泛吸收他们的传统医药及按摩的宝贵经验，并铭刻在大理石上，镶嵌于瓦特波的卧佛寺的游廊壁上。
并成为训练传统泰式按摩的基地。
泰式按摩为泰国古代医学文化之一，拥有四千多年历史，源远流长。
古代泰国皇族利用它作为强身健体和治疗身体劳损方法之一。
近年来经过泰国政府监管发展和积极推广的情况下，泰式按摩已广为人知，成为受中外重视的天然治疗。
泰式古法按摩，除了大家熟悉的关节纾整外，更有自成一套的经脉、穴位按压及伸展理论。
利用手指、手臂、膝部和双腿等按摩对方穴位，又在肌肉和关节上按压和伸展，令身体、精神和心灵回复平衡，促进血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统运作正常和肌肉皮肤新陈代谢。
定期进行，令人体精神和肉体保持最佳状态。
泰式按摩是古代泰王招待皇家贵宾的最高礼节。
一、手法：1、点（压）法 2、揉（拿）法 3、推法 4劈叩法 5踩（跪）法 6运动关节法二、泰式的特点：1、向心性：泰式按摩一般从足部开始，并向着人体的中心部位多排点压按结合的手法。
2、细腻性：泰式按摩多采用细腻的指压手法，着重对人体四肢和大肌肉群进行拉伸推捏等，使手掌心的力量均匀渗透到肌肉深处，以达到疏通经络，调和气血的作用。
3、关节活动性：指压后颈部，腰部，四指部的旋转，扭动反扳背法等手法的广泛应用。
4、治疗保健二重性：泰式按摩具有明显的消除疲劳，放松肌肉，调畅情志，另外对于肌肉损伤，痛风，炎症等有明显疗效。
泰式保健按摩是流行于泰国的一种按摩方式，是由我国的传统按摩手法演变而来，它以活动关节为主，手法简练而实用，是保健的较佳手法之一。
泰式按摩服务流程
准备工作：泡脚、清脚（5分钟）1、更衣：报工号礼貌用语，请贵宾换按摩服；2、金盆洗脚：水温约40度；第一姿势仰卧位一、腿部（共25分钟）（一）双腿（双掌根压在客人涌泉穴部位，然后术者作健康引导语：现在给您做的是腿部按摩，泰式养生讲究向心性；接下来请您随着我指尖的旋律，安安静静的，向着心灵的深处出发吧！）1、足部：①抖甩压摇：双手握双脚脚背提起抖三下，甩三下，双手稍稍用力向下压，摇动20下；②朝拜三方：叠脚向下压三下，换脚再压三下；往左右各压三下；③揉压点按：施术者手掌向上揉推脚心三下，重复三遍；点压脚心（胃、胰、十二指肠，输尿管，膀胱反射区）两遍；点按内踝，解溪，外踝；④扳响脚趾：放松脚背筋，稍稍向下用力扳响脚趾关节；2、小腿：双手拇指同时从内踝点拨小腿内侧至膝盖；3、膝盖：双手点揉内外膝眼，血海，梁丘；4、大腿：交替掌压大腿正面（由膝至气冲），上下共3次，压气冲（停30秒），放松大腿。
（二）平曲单腿1、大腿内侧：施术者侧身坐下，曲腿平放于床上，自然的把受术者腿曲放于自己腿上。
①指拨：双手拇指拨大腿内侧；②抓拿：两手四指并拢，虎口贴紧，大把抓大腿内侧一个来回；③掌揉：一手扶住膝盖，一手掌揉大腿内侧；④滚压：稍稍放直大腿，肘滚大腿（从腹股沟至膝盖）后肘从膝滑至腹股沟，肘平压腹股沟大动脉停留15秒后放松。
2、大腿正面：放平大腿双手虎口张开抓拿大腿正面一个来回。
3、大腿外侧：施术者用上臂肘关节和另一手手掌交替用力，从膝向髋、再从髋到膝用力滑动大腿外侧（要靠下面一点，避免碰到骨头），顺着从膝滑至臀部。
4、膝盖：双手揉按膝盖，膝眼。
5、小腿内侧：从上向下双手拇指拨小腿内侧，再从下向上点压脾经两个来回，拨内侧三次。
6、小腿外侧：肘尖上下来回理按足三里。
7、脚底：①直腿抬高：背对受术者，伸直单腿，双手同时用力扣住脚心，身体向后倾（这样可以拉松腿后面的韧带）；②足底三线：施术者跪着双手大拇指点压足底三条线（内侧五、中间四、外侧三）两遍；（三）竖立单腿1、竖立小腿：①扳踝关节：曲立单腿，施术者跪着面对受术者，双腿夹住受术者的脚，双手四指稍稍用力向上扳动脚后跟（停留5秒）；（去掉此程序）②拨揉拿抖：四指拨小腿腹部中间的筋（从上到下），四指揉拨，虎口贴紧抓拿小腿腹部，再拨揉足阳明胃经两遍，大鱼际贴紧揉小腿腹部，，双手十指交叉挤揉小腿腹部，四指抖动放松。
泰式按摩主要动作及程序
泰式按摩主要动作及程序
一、腰部（平躺）：
1、双手后压脚背，可分：
（1）双脚叠放，双手后压脚背，双脚交换后再压；（2）双脚分开，双手同时后压脚背；
（3）脚部简易按摩
2、搏筋：
（1）从脚腕开始至大腿内侧根部，指压为主。
（2）从内侧到外侧
3、肘揉推：大腿内侧推至小腿。
4、切放动脉：分三种做法（任选一种）：
（1）双手指压双腿内侧动脉2—3分钟。
（2）双掌压双腿内侧动脉2—3分钟。
（3）双小臂压双腿内侧动脉2—3分钟。
（此效果最好）
5、侧蹬踏大腿内侧肌肉及小腿肚。
6、正蹬踏大腿后侧肌肉及小腿肚。
7、曲腿腹压：
（1）双手抓脚腕和膝盖，用力下压。
（2）双手双把左右膝盖，上身全力下压。
8、放松：
（1）平按大腿正面肌肉到小腿。
（2）抖腿。
泰式按摩服务流程
准备工作：泡脚、清脚（5分钟）1、更衣：报工号礼貌用语，请贵宾换按摩服；2、金盆洗脚：水温约40度；第一姿势仰卧位一、腿部（共25分钟）（一）双腿（双掌根压在客人涌泉穴部位，然后术者作健康引导语：现在给您做的是腿部按摩，泰式养生讲究向心性；接下来请您随着我指尖的旋律，安安静静的，向着心灵的深处出发吧！）1、足部：①抖甩压摇：双手握双脚脚背提起抖三下，甩三下，双手稍稍用力向下压，摇动20下；②朝拜三方：叠脚向下压三下，换脚再压三下；往左右各压三下；③揉压点按：施术者手掌向上揉推脚心三下，重复三遍；点压脚心（胃、胰、十二指肠，输尿管，膀胱反射区）两遍；点按内踝，解溪，外踝；④扳响脚趾：放松脚背筋，稍稍向下用力扳响脚趾关节；2、小腿：双手拇指同时从内踝点拨小腿内侧至膝盖；3、膝盖：双手点揉内外膝眼，血海，梁丘；4、大腿：交替掌压大腿正面（由膝至气冲），上下共3次，压气冲（停30秒），放松大腿。
（二）平曲单腿1、大腿内侧：施术者侧身坐下，曲腿平放于床上，自然的把受术者腿曲放于自己腿上。
①指拨：双手拇指拨大腿内侧；②抓拿：两手四指并拢，虎口贴紧，大把抓大腿内侧一个来回；③掌揉：一手扶住膝盖，一手掌揉大腿内侧；④滚压：稍稍放直大腿，肘滚大腿（从腹股沟至膝盖）后肘从膝滑至腹股沟，肘平压腹股沟大动脉停留15秒后放松。
2、大腿正面：放平大腿双手虎口张开抓拿大腿正面一个来回。
3、大腿外侧：施术者用上臂肘关节和另一手手掌交替用力，从膝向髋、再从髋到膝用力滑动大腿外侧（要靠下面一点，避免碰到骨头），顺着从膝滑至臀部。
4、膝盖：双手揉按膝盖，膝眼。
5、小腿内侧：从上向下双手拇指拨小腿内侧，再从下向上点压脾经两个来回，拨内侧三次。
6、小腿外侧：肘尖上下来回理按足三里。
7、脚底：①直腿抬高：背对受术者，伸直单腿，双手同时用力扣住脚心，身体向后倾（这样可以拉松腿后面的韧带）；②足底三线：施术者跪着双手大拇指点压足底三条线（内侧五、中间四、外侧三）两遍；（三）竖立单腿1、竖立小腿：①扳踝关节：曲立单腿，施术者跪着面对受术者，双腿夹住受术者的脚，双手四指稍稍用力向上扳动脚后跟（停留5秒）；（去掉此程序）②拨揉拿抖：四指拨小腿腹部中间的筋（从上到下），四指揉拨，虎口贴紧抓拿小腿腹部，再拨揉足阳明胃经两遍，大鱼际贴紧揉小腿腹部，，双手十指交叉挤揉小腿腹部，四指抖动放松。
泰式推拿流程
泰式推拿流程泰式推拿是一种传统的泰国按摩疗法，它已经在全球范围内流行了数百年。
泰式推拿可以帮助我们减轻肌肉疼痛、缓解关节僵硬、提高血液循环等等，因此备受欢迎。
本文将会为您介绍泰式推拿的流程和步骤。
1. 准备工作泰式推拿需要在适当的环境中进行，一般情况下，推拿院会为客人提供适宜的推拿房间。
在正式开始推拿前，您需要脱下鞋袜，穿上宽松的衣服。
2. 开始推拿泰式推拿一般会准备特定的香氛，这些香氛有助于放松身心。
推拿师会询问您的身体状况和需要重点注意的部位，以确保推拿过程中的安全。
3. 深层按摩深层按摩是泰式推拿的特色之一。
推拿师会使用拇指、手掌、脚或肘进行按压和刺激，以缓解肌肉疲劳和紧张。
推拿师会按照特定的手法进行推拿，例如：揉、推、揉、挤等等。
他们还会按摩特定的穴位，从而增强血液循环并缓解局部疼痛。
4. 扩展放松在推拿进行到一半时，推拿师会使用拉伸技巧来保持身体灵活度和柔软度。
这些技巧有助于舒缓紧张的肌肉并减轻肌肉酸痛。
推拿师可能会用手臂帮助您做伸展运动，以塑造和延伸筋肉。
这些拉伸动作是有针对性的，他们会对不同部位进行特别关注，以帮助实现松弛和疗愈。
5. 推拿结束在推拿结束时，通常会躺在比较宽敞的房间内进行休息。
这可以为身体提供充足的时间去吸收直到这时仍在体内的活血补气。
在退出推拿房间前，您可以要求推拿师提供一杯水或泰式茶或水果。
这将有助于让你的身体再次灵活活泼。
6. 推拿后续的照顾在推拿术后的24小时内，推拿师或治疗师建议您进行某些特定的照顾措施。
例如，您应该避免繁重的活动，如跑步和举重，而应多去走走。
您也可以在穴位上轻轻按摩20-30次，以增强身体的免疫力和再生力。
在这里提醒，如果您因健康状况而不能接受硬度较大、按压力度比较大、带拉伸的按摩，那么就必须提前告知治疗师，以确保为您量身定制。
如此，您可以放心享受泰式推拿的治疗效果。
总之，泰式推拿是一种最有效缓解压力和舒缓身心健康的选择。
推拿的效果可以在5-7个小时或更长时间内持续。
泰式项目步骤流程
泰式项目步骤流程泰式项目是一种结合了泰国传统文化和现代健康理念的项目，通过按摩、舒缓的音乐和香薰等手段，帮助人们放松身心，缓解压力，促进健康。
下面将介绍泰式项目的步骤流程，以便大家更好地了解和体验这一项目。
第一步，准备工作。
在进行泰式项目之前，首先需要做好准备工作。
包括准备按摩床、按摩油、香薰蜡烛、舒缓的音乐等。
这些都是为了营造一个舒适、放松的氛围，让接受者能够更好地享受按摩的过程。
第二步，接待客人。
当客人到来时，需要进行礼貌的接待，询问客人的健康状况和按摩需求，以便能够更好地为客人提供个性化的服务。
同时，也需要告知客人按摩的注意事项，比如避免在饭后进行按摩等。
第三步，热身按摩。
在进行正式的按摩之前，需要进行热身按摩。
这一步可以帮助客人放松身体，减轻肌肉的紧张感，为后续的按摩做好准备。
热身按摩通常包括轻柔的揉捏、拍打和推拿等手法。
第四步，正式按摩。
接下来是正式的按摩过程。
泰式按摩通常采用整体性的手法，包括用手、手肘、膝盖和脚掌等进行按摩。
按摩师会根据客人的需求和身体状况，选择合适的手法和力度，以达到舒缓肌肉、促进血液循环、缓解压力的效果。
第五步，舒缓放松。
在完成正式按摩后，需要进行舒缓放松的过程。
这一步通常包括轻柔的拉伸、按摩头部和脚部等，帮助客人进一步放松身心，享受身体舒适的感觉。
第六步，结束服务。
按摩结束后，需要进行结束服务的流程。
可以为客人提供热毛巾擦拭身体，再次询问客人的感受和需求，以确保客人得到了满意的服务。
同时也可以提供一些关于身体保健的建议，让客人能够在日常生活中继续保持健康的状态。
第七步，客人反馈。
最后，可以邀请客人进行反馈。
了解客人对按摩服务的满意度和意见建议，以便不断改进服务质量，提升客户体验。
总结。
泰式项目的步骤流程主要包括准备工作、接待客人、热身按摩、正式按摩、舒缓放松、结束服务和客人反馈等环节。
通过这些步骤，可以为客人提供一个舒适、放松的按摩体验，帮助他们缓解压力，促进健康。
泰国spa按摩动作
03 泰国spa按摩的常用动作
揉捏动作
捏法
用大拇指和食指或中指相对，夹 住肌肉或皮肤进行捏挤，力度适 中，可缓解肌肉紧张。
揉法
用手掌或手指在身体部位上作圆 形或螺旋形的揉动，力度轻柔， 可促进血液循环。
推拿动作
推法
用指、掌、肘等部位着力于身体一定 部位上，进行单方向的直线或弧线推 动，力度沉稳，可疏通经络。
而缓解压力和紧张情绪。
改善心情
03
享受泰国spa按摩可以带来身心的愉悦感，有助于缓解焦虑、抑
郁等负面情绪。
促进血液循环和新陈代谢
促进血液循环
按摩可以刺激皮肤和肌肉，扩张血管， 增加血液流量，从而改善血液循环。
VS
加速新陈代谢
通过按摩可以促进体内代谢废物的排出， 加速新陈代谢，有助于保持身体健康。
提高免疫力和抵抗力
拿法
用大拇指和其余四指相对用力，提捏 或揉捏肌肤或肢体，力度稍重，可消 除疲劳。
敲击动作
拍法
用手掌或空拳在身体部位上有节奏地拍打，力度适中，可振 奋精神。
叩法
用指端或空拳在身体部位上有节奏地叩击，力度稍轻，可手掌或手指在身体部位上作顺时针或逆时针的环形摩擦，力度轻柔，可温通气 血。
擦法
用手掌或手指在身体部位上作快速的直线往返摩擦，力度稍重，可提高皮肤温度 、促进血液循环。
04 泰国spa按摩的步骤和流程
准备阶段
接待与咨询
顾客到达spa后，由专业接 待人员进行接待，并提供 咨询服务，了解顾客需求 和健康状况。
环境准备
为顾客提供舒适、安静的 按摩环境，包括调整室内 温度、光线和音乐等。
个人卫生
按摩师需要保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、穿戴整洁的工 作服等。
泰国泰式按摩体验
泰国泰式按摩体验泰国泰式按摩是一种传统的身体理疗方法，在世界各地都备受欢迎。
它结合了按摩、拉伸和压力点技术，旨在帮助人们放松身心，舒缓压力，促进健康。
在泰国的绝大多数城市，都可以找到提供泰式按摩的按摩店。
一般来说，泰式按摩的场所会提供安静、舒适的环境，让客人在放松的氛围中享受按摩的乐趣。
泰式按摩通常会在按摩师使用香薰油前先进行热身。
按摩师会用双手和手臂运用柔韧的技巧，按压、揉捏、推拿和拉伸客人的肌肉群。
这些手法有助于促进血液循环、舒张肌肉并缓解紧张症状。
泰式按摩的一个特色是按摩师会使用身体的部分进行按摩，例如手掌、拇指、手肘和脚部等。
这种力度较大的按压能够深层地刺激肌肉和穴位，促进身体的自然疗愈过程。
同时，泰式按摩也会使用一些拉伸动作，帮助客人增加柔韧性并舒缓肌肉的紧张感。
这些拉伸动作通常会以舒缓的节奏进行，使客人感到身心放松。
在泰国的一些高级按摩店中，还有其他特色的按摩服务供选择。
例如，有些店铺提供热石按摩，将温热的石头放在身体的特定部位，以加强按摩的效果。
还有一些店铺提供身体磨砂和涂抹泥浆等美容护理服务，结合了按摩和美容的双重效果。
泰国的泰式按摩通常需要预约，以确保能够在适当的时间获得服务。
在预约时，可以选择按摩的时间长短和使用的香薰油种类。
一般来说，按摩的时间可以从30分钟到2小时不等，视个人需求和预算而定。
为了让每位客人都获得最佳效果和舒适体验，有些店家还提供穿着宽松衣物的建议。
这样可以让按摩师更好地施展技巧，也可以使客人更加放松。
除了在按摩店中享受泰式按摩，泰国的一些度假胜地也提供这项服务。
在这样的环境中，客人可以在自然的美景中获得按摩的放松效果，达到身心平衡的境界。
总之，泰国泰式按摩是一种独特而受欢迎的身体理疗方法。
它结合了按摩、拉伸和压力点技术，通过运用柔韧的手法和力度，帮助人们缓解压力、放松身心。
不论是在泰国本土还是其他城市，这种按摩都是一种令人愉悦的体验，值得一试。
90分钟泰式按摩操作流程
90分钟泰式按摩操作流程90分钟泰式按摩操作流程泰式按摩操作流程泰式按摩是一种动作幅度比较大的保健按摩方法，也是一项非常舒适、享受的休闲方式，主要针对人体四肢和大肢群进行按摩，讲求注重手法的圆润流畅，刚柔并济。
服务时间90分钟，程序如下：1、前下肢：（40分钟）主要手法：指压、扳压、赶压、拿、蹬踩、抻拉、扭转。
作用：松解粘连、解除疲劳、放松肌肉、行气活血。
2、上肢及胸腹部（20分钟）主要手法：揉按、拨、摇、推摆作用：灵利关节、舒筋活络、放松肌肉。
3、背部（20分钟）主要手法：拨、抻拉、按压、排踩。
作用：行气活血、舒筋活络、健脾和胃、正肌筋、灵利关节4、头部（10分钟）主要手法：揉按、排按、抓、一指禅。
作用：醒脑开窍、祛风散寒、促进血液循环、安神。
一、足部按摩（体位，受术者仰卧，两脚分开略宽于肩，施术者双腿跪于受术者双腿之间，并面向受术者）1、按压足部法：施术者两手放在受术者双足部趾间内缘，其余四趾自然放在足背略成扇形，手掌扣住足部五趾，相互交替做下压动作（它可以起到缓解足背部疲劳状态，滑利关节的作用，常用于踝关节扭挫伤）要领：手掌心及掌根用力，垂直向下，不可暴力，以防拉伤筋骨，不可两手同时操作。
2、压足心法：施术者的两手放于受术者的足心部，其余四趾自然放在足背，虎口扣住足部内缘，拇指端用力点压足心，左右手交替进行（它可以起到缓解足部痉挛的作用，常用于足心痛，麻木等症）要领：用拇指指端压，方向垂直足底，足心略有酸痛感为宜3、点揉足背法：施术者两手放于受术者足背上端，其余四指自然下垂，左右手交替点揉足背骨缝处，并向足趾方向缓慢移动（它可以起到放松足背部肌肉，使其恢复肌筋弹性的作用，常用于足背肿痛），要领：用力要适中，频率不宜过快，用力方向垂直足背4、牵拉足趾法：施术者的大拇指夹住受术者的足指，从小足趾一直牵拉到大足趾（它可以起到舒缓肌筋的作用，常用于足症麻木，运动不灵活等症）要领：夹足趾力不可过大，牵拉方向斜向上，使足微离床为宜，牵拉时动作宜缓慢。
泰式按摩服务流程
泰式按摩服务流程-标准化文件发布号：（9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII准备工作：泡脚、清脚（5分钟）1、更衣：报工号礼貌用语，请贵宾换按摩服；2、金盆洗脚：水温约40度；第一姿势仰卧位一、腿部（共25分钟）（一）双腿（双掌根压在客人涌泉穴部位，然后术者作健康引导语：现在给您做的是腿部按摩，泰式养生讲究向心性；接下来请您随着我指尖的旋律，安安静静的，向着心灵的深处出发吧！）1、足部：①抖甩压摇：双手握双脚脚背提起抖三下，甩三下，双手稍稍用力向下压，摇动20下；②朝拜三方：叠脚向下压三下，换脚再压三下；往左右各压三下；③揉压点按：施术者手掌向上揉推脚心三下，重复三遍；点压脚心（胃、胰、十二指肠，输尿管，膀胱反射区）两遍；点按内踝，解溪，外踝；④扳响脚趾：放松脚背筋，稍稍向下用力扳响脚趾关节；2、小腿：双手拇指同时从内踝点拨小腿内侧至膝盖；3、膝盖：双手点揉内外膝眼，血海，梁丘；4、大腿：交替掌压大腿正面（由膝至气冲），上下共3次，压气冲（停30秒），放松大腿。
（二）平曲单腿1、大腿内侧：施术者侧身坐下，曲腿平放于床上，自然的把受术者腿曲放于自己腿上。
①指拨：双手拇指拨大腿内侧；②抓拿：两手四指并拢，虎口贴紧，大把抓大腿内侧一个来回；③掌揉：一手扶住膝盖，一手掌揉大腿内侧；④滚压：稍稍放直大腿，肘滚大腿（从腹股沟至膝盖）后肘从膝滑至腹股沟，肘平压腹股沟大动脉停留15秒后放松。
2、大腿正面：放平大腿双手虎口张开抓拿大腿正面一个来回。
3、大腿外侧：施术者用上臂肘关节和另一手手掌交替用力，从膝向髋、再从髋到膝用力滑动大腿外侧（要靠下面一点，避免碰到骨头），顺着从膝滑至臀部。
4、膝盖：双手揉按膝盖，膝眼。
5、小腿内侧：从上向下双手拇指拨小腿内侧，再从下向上点压脾经两个来回，拨内侧三次。
6、小腿外侧：肘尖上下来回理按足三里。
7、脚底：①直腿抬高：背对受术者，伸直单腿，双手同时用力扣住脚心，身体向后倾（这样可以拉松腿后面的韧带）；②足底三线：施术者跪着双手大拇指点压足底三条线（内侧五、中间四、外侧三）两遍；（三）竖立单腿1、竖立小腿：①扳踝关节：曲立单腿，施术者跪着面对受术者，双腿夹住受术者的脚，双手四指稍稍用力向上扳动脚后跟（停留5秒）；（去掉此程序）②拨揉拿抖：四指拨小腿腹部中间的筋（从上到下），四指揉拨，虎口贴紧抓拿小腿腹部，再拨揉足阳明胃经两遍，大鱼际贴紧揉小腿腹部，，双手十指交叉挤揉小腿腹部，四指抖动放松。
泰式按摩
一泰式按摩
（一）项目概述
泰式按摩发源于印度西部，其主要由我国的传统按摩手法演变而来，经王室御医传入泰国，成为古代泰王招待皇家贵族的最高礼节，后流传于民间的一种按摩方式，它以活动关节为主，手法简练而实用，是保健的较佳手法之一。
泰式按摩非常注重背、腰部的舒展，按摩是从脚趾开始一直作用于头顶才算结束一套动作，手法几乎涵盖了按、摸、扭、揉、捏等所有动作，泰式按摩是跪式服务，左右手交替动作，用力柔和、均匀、速度适中、循序渐进，可使人快速消除疲劳，恢复体能可增强关节的弹性和活力，恢复正常的活动功能，达到促进血液循环、保健防病、健体美容之功效。
（二）下肢部
受术者仰卧、双腿分开。
1.足背下压（相互交替）
2.点压足心
3.点揉足背（从解溪穴开始、左右手交替点揉足背、并向足背方向缓慢
移动）
4.牵拉足趾，交替进行，使足部微微离开床面，可有轻微抖动）。
5.推板足趾，
6.指压双侧小腿内侧（使术者跪在受术者双腿之间，沿经胫骨内侧下缘
按压）。
7.按揉膝部。
8.掌按大腿内侧、按大动脉。
9.指压单侧小腿内侧（一侧摆放成90度姿势、跪式，另一手扶住膝部，
要领一定要用指腹点揉，均匀缓慢）双手指压单侧大腿内侧。
10.双手拿大腿内侧。
11.叩打单侧大腿内侧。
12.肘小臂点按大腿内侧。
13.抹足背。
14.向内板足。
15.点按足心或用手拇指点按足心。
16.蹬大腿内侧（一只脚把顾客蹬为90度，另一脚蹬大腿内侧）足跟抖、
拍大腿内侧。
泰式按摩流程
泰式按摩流程
泰式按摩是一种源于泰国的传统按摩技术，结合了柔软的伸展运动、指压和拍打等手法，可以帮助放松身心、缓解压力和促进血液循环。
下面是泰式按摩的一般流程：
1. 问诊：按摩师会与客人进行简短的问诊，了解客人的健康状况、身体状况和按摩需求。
2. 准备：客人会被要求更换成宽松的衣物，通常是提供的专用按摩服。
然后，客人会躺在按摩床上，盖上毛巾或毯子，以保持温暖和舒适。
3. 开始：按摩师会先进行热身动作，比如摇晃和拍打身体，以帮助松弛肌肉和放松身体。
4. 腿部按摩：按摩师会先从脚部开始，使用指压和揉捏的手法，按摩脚底和腿部的肌肉，以促进血液循环和松弛紧张的肌肉。
5. 身体拉伸：接下来，按摩师会使用柔软的伸展运动，将客人的身体拉伸到不同的方向，以改善身体的柔韧性和增加关节的灵活性。
6. 腹部按摩：按摩师会轻轻地按摩腹部，以促进消化和舒缓腹部不适。
7. 背部按摩：按摩师会使用掌心、指关节和手臂等部位，进行力度适中的按摩，从上到下按摩背部的肌肉，以放松背部的紧
张和压力。
8. 头部按摩：按摩师会使用指压和揉捏手法，按摩头部和颈部的肌肉，以缓解头疼和肩颈紧张。
9. 脸部按摩：按摩师会轻轻地按摩客人的面部，以促进面部肌肉的放松和舒缓。
10. 尾声：最后，按摩师会轻柔地拍打客人的身体，以帮助恢
复活力和促进血液循环。
整个按摩过程通常持续60至90分钟。
总之，泰式按摩流程包括了全身的按摩和伸展运动，以帮助松弛肌肉、缓解压力和促进身体的平衡和健康。
在享受泰式按摩时，客人应放松身心，享受愉悦的按摩体验。
泰式按摩操作时间和程序
1、保持良好的精神状态，整好仪容仪表，听到钟房叫牌到指定的的地方拿一次性短裤及袜子，后到指定的房间轻敲三下门，经允许方可进门，开门时不可太重也不可太轻：先生、先生/小姐，你们好，欢迎光临，不可挑剔客人，到指定的座位上，除非客人要求换人。
我是***号按摩师，很高兴为您服务。
这是我们这一次性短裤请换上，然后到洗手间打温水给客人清脚，清完脚把用过的毛巾及盆子拿到洗手间。
(以上操作时间为五分钟)(一)下肢(体位)：顾客仰卧，术者跪于客人两脚中间。
1、按脚内侧，大拇指按太溪穴一遍。
2、按脚外侧：小指按昆仑穴处一遍。
请问这样力度合适吗？3、双手同时捏脚内、外侧，从脚尖至脚跟一遍。
4、双手抓住双脚背并拌动。
5、两脚交叉往下压各一次。
6、揉踝关节：左三圈、右三圈。
7、上、下压脚各一次。
8、双拇指同时拨两小腿内侧筋9、双手四小指同时拨两小腿外侧筋。
10、搓揉膝盖三至五次。
11、掌揉大腿正面筋，压气冲穴。
12、虎口掐大腿三次，由慢到快。
13、按伏兔、阴市、梁立穴，由轻到重各10钞。
14、放松大腿到小腿肌肉，按昆仑、太溪、解溪穴各10秒。
15、拉压五个脚趾各一次。
(现在可以同客人聊天，问客人姓氏、问寒问暖，让客人感觉到你时刻都在关心他。
)(二)做单腿一、1、术者脚底踩于客人脚背，双手重叠掌揉小腿至大腿外侧筋来回三次。
2、客人腿摆放于“Z”型，掌揉小腿至大腿内侧筋来回三次。
3、将客人腿平放，两拇指指腹拨大腿至小腿外侧筋来回三次，掐小腿骨缝。
4、双手拨大腿正面筋，单手拨大腿内侧、外侧筋来回各三次。
肘揉大腿肌肉来回二到三次。
(放松动作：拿、敲、拍大腿肌肉。
)5、点压膝盖，双拇指拨小腿内侧筋，四小指拨小腿外侧筋来回二次。
二、体位：将顾客膝盖弯曲，双手四小指拨大腿正面筋，单手拇指拨大腿后内侧筋、外侧筋，两拇指拨大腿后侧筋来回各三次。
双手手指交叉，手掌抱揉大腿前侧肌肉，大腿根部至膝盖来回二次。
双手搓大腿肌肉：上下、左右各三次，敲拍大腿肌肉放松。
泰式按摩服务流程
准备工作：泡脚、清脚（5分钟）1、更衣：报工号礼貌用语，请贵宾换按摩服；2、金盆洗脚：水温约40度；第一姿势仰卧位一、腿部（共25分钟）（一）双腿（双掌根压在客人涌泉穴部位，然后术者作健康引导语：现在给您做的是腿部按摩，泰式养生讲究向心性；接下来请您随着我指尖的旋律，安安静静的，向着心灵的深处出发吧！）1、足部：①抖甩压摇：双手握双脚脚背提起抖三下，甩三下，双手稍稍用力向下压，摇动20下；②朝拜三方：叠脚向下压三下，换脚再压三下；往左右各压三下；③揉压点按：施术者手掌向上揉推脚心三下，重复三遍；点压脚心（胃、胰、十二指肠，输尿管，膀胱反射区）两遍；点按内踝，解溪，外踝；④扳响脚趾：放松脚背筋，稍稍向下用力扳响脚趾关节；2、小腿：双手拇指同时从内踝点拨小腿内侧至膝盖；3、膝盖：双手点揉内外膝眼，血海，梁丘；4、大腿：交替掌压大腿正面（由膝至气冲），上下共3次，压气冲（停30秒），放松大腿。
（二）平曲单腿1、大腿内侧：施术者侧身坐下，曲腿平放于床上，自然的把受术者腿曲放于自己腿上。
①指拨：双手拇指拨大腿内侧；②抓拿：两手四指并拢，虎口贴紧，大把抓大腿内侧一个来回；③掌揉：一手扶住膝盖，一手掌揉大腿内侧；④滚压：稍稍放直大腿，肘滚大腿（从腹股沟至膝盖）后肘从膝滑至腹股沟，肘平压腹股沟大动脉停留15秒后放松。
2、大腿正面：放平大腿双手虎口张开抓拿大腿正面一个来回。
3、大腿外侧：施术者用上臂肘关节和另一手手掌交替用力，从膝向髋、再从髋到膝用力滑动大腿外侧（要靠下面一点，避免碰到骨头），顺着从膝滑至臀部。
4、膝盖：双手揉按膝盖，膝眼。
5、小腿内侧：从上向下双手拇指拨小腿内侧，再从下向上点压脾经两个来回，拨内侧三次。
6、小腿外侧：肘尖上下来回理按足三里。
7、脚底：①直腿抬高：背对受术者，伸直单腿，双手同时用力扣住脚心，身体向后倾（这样可以拉松腿后面的韧带）；②足底三线：施术者跪着双手大拇指点压足底三条线（内侧五、中间四、外侧三）两遍；（三）竖立单腿1、竖立小腿：①扳踝关节：曲立单腿，施术者跪着面对受术者，双腿夹住受术者的脚，双手四指稍稍用力向上扳动脚后跟（停留5秒）；（去掉此程序）②拨揉拿抖：四指拨小腿腹部中间的筋（从上到下），四指揉拨，虎口贴紧抓拿小腿腹部，再拨揉足阳明胃经两遍，大鱼际贴紧揉小腿腹部，，双手十指交叉挤揉小腿腹部，四指抖动放松。
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泰式按摩简介及操作程序
第一节泰式按摩简介——Thai Massage
泰式按摩发源于古印度的西部，创始人是印度王的御医吉瓦科库玛，他至今仍被泰国人民奉为医学之父。
他的传统医药及按摩知识技法由传教的僧人带入泰国，并由泰王召集，广泛吸收他们的传统医药及按摩的宝贵经验，并铭刻在大理石上，镶嵌于瓦特波的卧佛寺的游廊壁上。
并成为训练传统泰式按摩的基地。
泰式按摩为泰国古代医学文化之一，拥有四千多年历史，源远流长。
古代泰国皇族利用它作为强身健体和治疗身体劳损方法
一。
近年来经过泰国政府监管发展和积极推广的情况下，泰式按摩已广为人知，成为受中外重视的天然治疗。
泰式古法按摩，除了大家熟悉的关节纾整外，更有自成一套的经脉、穴位按压及伸展理论。
利用手指、手臂、膝部和双腿等按摩对方穴位，又在肌肉和关节上按压和伸展，令身体、精神和心灵回复平衡，促进血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统运作正常和肌肉皮肤新陈代谢。
定期进行，令人体精神和肉体保持最佳状态。
泰式按摩是古代泰王招待皇家贵宾的最高礼节。
一、手法
1、点（压）法
2、揉（拿）法
3、推法4劈叩法5踩（跪）法6运动关节法
二、泰式的特点：
1、向心性：泰式按摩一般从足部开始，并向着人体的中心部位多排点压按结合的手法。
2、细腻性：泰式按摩多采用细腻的指压手法，着重对人体四肢和大肌肉群
进行拉伸推捏等，使手掌心的力量均匀渗透到肌肉深处，以达到疏通经络，调
和气血的作用。
3、关节活动性：指压后颈部，腰部，四指部的旋转，扭动反扳背法等手法
的广泛应用。
4、治疗保健二重性：泰式按摩具有明显的消除疲劳，放松肌肉，调畅情志，另外对于肌肉损伤，痛风，炎症等有明显疗效。
泰式保健按摩是流行于泰国的一种按摩方式，是由我国的传统按摩手法演
变而来，它以活动关节为主，手法简练而实用，是保健的较佳手法
一。
它以活动关节为主,无穴位之说,不同于中式按摩。
简便易学,难易适中,
实用性强。
泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，按摩师从脚趾开始一直作业
到头顶才算结束一套动作,从足部向心脏方向进行按摩。
手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作.泰式按摩是跪式服务，左右手交替动作，用力柔和、均匀、速度适中、顺序进行。
浴后经泰式保健按摩，可以使人快速消除疲劳，
恢复体能，还可增强关节韧带的弹性和活力，恢复正常的关节活动功能，达到
促进体液循环，保健防病，健体美容的功效。
泰式按摩是各种按摩中最激烈的，按摩时无需使用按摩油。
按摩师从脚趾
开始向上按摩至头顶结束，其中背部、腰部和关节是按摩重点。
按摩师利用两手、两臂、两脚及全身重量滚压、伸展、拉抻体验者的身体，刺激肌肉和结缔
组织。
按摩过程中会感到疼痛，尤其是第一次体验者，可能受不了泰式按摩的
大动作，负责的按摩师会与体验者沟通按摩力度，并提醒其彻底放松身体、不
要拧着劲。
主打功效——增强身体柔韧性：
如果你希望活动关节、舒缓肌肉、增强身体柔韧性，又不愿或没有时间主
动运动，不妨试试泰式按摩。
这种按摩其实是对体验者施以的被动瑜伽，利用
独特的推拉蹬摇踩等手法，通过压足、压腰、踩脊等方式作用于肌肉筋膜和关
节等部位，按摩后如同进行了高强度运动。
(其他功效——缓解身心疲劳、加速
脂肪燃烧、调节胃肠等脏器功能、增强免疫力)。
第二节泰式按摩操作程序
第一步：下肢部前侧按摩（客人取仰卧位）
1．按摩师的左右手各按压客人的足背，使踝关节受力引伸；
2．将客人腿脚半屈，点按客人足底，并沿着小腿内侧点压到膝关节内侧，往返数次；
3．从膝关节顶部开始点压大腿上侧，往返数次；从膝关节内侧开始点压
大腿内侧，往返数次；
4．按压脚趾、点压足背、脚缝，往返数次；并活动踝关节；
5．从外踝开始点压小腿外侧至膝关节，往返数次；
6．从膝关节外侧开始点压大腿外侧至髋部，往返数次；
7．用双掌弓（心）从小腿前侧按压至大腿根部，再用双掌根（分压）从膑骨顶部压到大腿根部，并返回压至原处。
8．另一腿重复以上2-7步骤。
9．曲腿90°，一手向内侧压膝关节，一手按压大腿外侧及小腿外侧，往返数次；然后同样曲腿90°摆正，双手指腹勾揉、捏揉、搓揉小腿；
0．曲腿90°并向外侧放平，压揉小腿和大腿；并双手握踝关节，用
足跟推揉大腿后侧；
1．一手按住足背，一手从髂棘开始按至髌前，并按回髂棘；然后
一手握住足跟，小手臂内侧抵住足底，另一手从髂棘开始压至髌前，并压回髂棘；
2．另一腿重复以上9-10步骤，并用双掌根压住腹股沟的股动脉30
秒后松开。
第二步：上肢部按摩（客人取仰卧位）
1．客人掌心向上：一手按住客人掌心，用另一手按压客人肩部；然后用一只大拇指沿着手臂内侧向肘关节处点下来，到肘关节后用两手的大拇指同时点至腕部；并按揉手臂，往返数次；
2．客人掌背向上：一手按住客人掌背，用另一手按压客人肩部；然后用一只手拿揉客人手臂，往返数次；（可用多种方法揉）
3．掌部：按摩师十指与客人五指交叉，点压客人掌心后，捻捏五指，并拉抹五指；最后以活动腕关节结束。
4．另一侧手臂的操作重复以上1-3步骤。
第三步：腰背部按摩（客人取侧卧位和俯卧位）
1．活动椎体：客人上腿曲屈，下腿伸直，按摩师一手定于肩部，一手定于髂棘部，然后作前推后拉的往返动作，以活动椎间隙，松解粘连，调节椎关节紊乱；
2．放松腰背部肌肉：双手拇指从腰部的一侧肌肉开始点压到肩岬骨，并揉肩岬骨；
3．顶腰拉肩：按摩师一膝盖顶住客人腰部，一手拉肩，一手托拉住上腿膝部，作拉弓式拉动和固定性顶住腰部；再作反手拉肩运动；
4．另一侧的操作重复以上1-3步骤。
5．客人取俯卧位：按摩师一手按住客人腰部或臀部，一手抬起大腿，作腰部或臀部的后伸运动。
两侧同法。
第四步：下肢部后侧及腰背部按摩（客人取俯卧位）
1．按摩师用双膝交替跪压客人双足底，然后用双手压揉、捏揉左右的小腿与大腿；还可点压大腿后中线的肌肉；
2．按摩师双膝跪在客人的大腿根部，拇指点揉臀部，掌揉、肘点臀部；
3．按摩师双膝跪在客人的大腿根部，拇指点压揉客人上肢后侧至肩；
4．按摩师双膝跪在客人的大腿根部，拇指点压客人腰部至肩，往返数次；并用掌根压揉客人腰部至肩，往返数次；
5．按摩师双膝跪在客人的大腿根部，双手握住客人的腕关节，将肩部拉
起使腰部后伸；
6．客人取仰卧位（平躺），按摩师将客人双腿抬起呈90°角，嘱客人自己的双掌心贴住膝盖，然后按摩师将客人的双腿向前推动，使腰椎、胸椎、颈椎
得到活动；
7．按摩师取站立位，使客人“字盘腿，然后左右活动其腰部；双侧同法。
8．按摩师双膝并拢，将客人的双足心置于自己的双膝上，然后作协调性的、多个方向地按压客人的膝关节，使客人的髋关节和腰部活动；再将客人的
双足交叉于自己的小腿前侧，同样地作协调性的、多个方向地按压客人的膝关节，使客人的髋关节和腰部活动，并拉住客人的双手，把腰背部拉动，往返数次。
第五步：放松按摩和头部按摩（客人取盘坐位）
1．捏揉肩部放松，点按颈部；
2．拉肩活动，点压肩部带活动肩部，并拿揉上臂；双侧同法。
3．压肩，客人手交叉抱头，按摩师双手从客人手部底侧通过，并固定于
客人的小手臂，然后顶腰和顶背。
4．头摩：先放松后颈部→后脑勺→头顶部→颞侧部，最后振耳结束。