泰式按摩手法详细讲解

•2010年07月17日

•来源：中洗CNXY

•浏览次数: 3136 一、仰卧位按摩

（一）、足部按摩

1、指压足心

2、按揉足缝

3、牵捋足趾

4、推拉足趾

5、指压足侧

6、肘点足心

7、分抹足背

8、扳压足底

9、腿足趾

（二）、下肢部按摩1、按压下肢侧

2、压揉膝关节

3、拨揉大腿前肌

4、指压大腿动脉

5、掌压大腿动脉

6、放松腿部

7、指按单侧大腿侧

8、提拿下肢侧

9、下肢单侧扣击

10、肘点按大腿侧

11、肘点按小腿外侧

12、足蹬推大腿侧

13、指按小腿侧

14、掌按大腿侧

15、搂大腿外侧

16、扣击大腿侧

17、按小腿外侧（放松）

18、按大腿外侧

19、夹挤大腿前侧

20、搂小腿

21、牵拉蹬踩

22、按压大腿前肌

23、屈膝屈髋前肌

24、屈腰双掌压膝

25、双屈压膝关节

26、反向扳

27、屈膝压扳

28、肩抗屈膝压板

29、坐按下肢

30、扳屈脊柱

31、放松臀大肌

(三)、上肢部按摩

1、肩前按压

2、按上肢侧

3、搓推掌心

4、叉指摇腕扣击掌心

5、前臂背屈压

6、按压屈抻肘部

二、侧卧位按摩

1、下肢部后侧按压

2、足跟蹬压

3、抻拉足趾

4、搂拿股前方肌群

5、搂拿小腿后方肌群

6、屈膝摇髋

7、抖抻下肢

8、单膝顶臂抻髋

9、膝顶后背肌

10、掌按肩髋

11、提拿上臂肌

12、扣击放松上肢及侧胸壁

13、旋转抻拉上臂

14、颈项拿捏

15、揉肩胛缝

16、侧旋扳腰

三、俯卧位按摩

1、分掌按腰

2、牵拉脚踝

3、交叉牵拉

4、拉双臂

5、提腿踩背

6、坐腰扳肩

7、顶压小腿

8、倒提腿后抻腰

9、跪压胫外肌

10、屈膝坐足扳肩

11、扳腿摇髋

12、提腿敲击

13、踩足

14、踩压足踝

15、指压背脊

16、掌按背脊

17、反拉后背

四、头部按摩

1、眶下点按

2、轮推前额正中线

3、前额分推

4、推搓鼻头

5、抹推口唇

6、搓耳揉面

7、指压头部

8、前颈旋转

9、指端叩头

10、反扳双上肢

11、抱腰抻拉

12、分抹前胸

13、环状揉腹

14、提拉腹肌

15、切点气海关元

16、震颤腹部

五、其它位按摩

1、反向背（3种）

2、同向背

3、反拉蹬踩背肌

4、顶点腰部

5、腰前屈前拉

6、跪坐扳腰

7、倒拉踩背

8、拿肩整理