虾仁饭团
营养美味饭团的16种做法，简单又美味，大人小孩都喜欢
营养美味饭团的16种做法，简单又美味，大人小孩都喜欢一、香炸饭团食材米饭1碗、鸡蛋一个、面包糠少许、寿司醋适量、盐少许。
做法1、鸡蛋加少许盐打散备用，准备适量面包糠。
2、在米饭里加入少许寿司醋，拌匀。
然后团成饭团。
3、饭团先在蛋液里打个滚，然后裹上一层面包糠。
4、依次裹好，分隔摆放。
5、先预热锅，再热油。
6、油5成热时下入饭团炸至外皮金黄酥脆即可捞出控油。
7、配上番茄酱或者自己喜欢的酱料即可食用。
二、金枪鱼饭团食材米饭适量、金枪鱼罐头适量、鸡蛋适量、黄瓜适量、青椒适量、盐适量、芝麻油适量、白醋适量、糖适量、鸡精适量、白胡椒粉适量。
做法1、为了让金枪鱼更入味，也为了去腥，我用少量的生抽和料酒将金枪鱼先煮了一下。
2、汁收干的金枪鱼备用，鸡蛋煮熟。
3、煮好的米饭里趁热放入调味，盐，芝麻油，白醋，糖，鸡精，白胡椒粉拌匀。
4、再放入切碎的鸡蛋，黄瓜，青椒，充分拌匀。
5、拌匀的米饭做成自己喜欢的形状，再摆上金枪鱼即可。
三、蔓越莓樱花爆浆饭团食材大米150G、圆糯米20G、美国蔓越莓鲜果100G、白糖80G、水40G、檬檬汁几滴、芝士二片、即食海苔一片、樱花粉适量。
做法1、大米和糯米淘洗一遍后放入电饭锅，加水至高出米一节食指的高度。
按下“开始键”煮饭。
2、将蔓越莓鲜果放入料理机内加入少许水和糖打成半浆状态便可。
3、果汁放在不粘锅中炒干，这个过程很漫长，但要有耐心。
4、米饭煮好后，趁半热挤入柠檬汁和樱花粉拌匀，这里不用加醋是因为樱花粉和柠檬汁及蔓越莓酱带出的口感更清馨。
5、饭凉至温热或接近常温后，可以开始包饭团。
6、底部铺上保鲜膜，在米饭中间放入蔓越莓酱和芝士片捏成一个三角形状。
7、包上一张即食海苔，放入烤箱或微波炉叮几分钟，里面的芝士溶化便可。
四、香椿海米饭团食材大米一杯、香椿50-60克、海米适量、麻油1勺、盐适量。
做法1、香椿洗干净，开始烫一分钟。
3、捞出香椿，沥干水分，切碎。
4、香椿装入碗里，加入盐，麻油充分拌匀。
家庭生活英语词汇
家庭生活英语词汇【厨房】1. cabinet/cupboard 壁橱2. paper towels 纸巾3. dish drainer 烘碗机4. dishwasher 洗碗机5. sink 水槽6. toaster 烤面包机7. coffee maker 咖啡壶8. freezer 冷藏室9. refrigerator 冰箱10. microwave (oven) 微波炉11. pot 锅12. stove 炉子13. burner (火炉的)炉嘴14. oven 烤箱15. teakettle 茶壶16. frying pan 煎锅17. (electric) mixer (电动) 搅拌机18. food processor 万能食品加工机19. cutting board 菜板20. knife 刀21. rice cooker 电饭锅22. wash the dishes 洗碗23. feed the cat (dog) 喂猫(狗)关于食物的英文单词蔬菜与调味品string bean 四季豆bean sprout 豆芽cabbage 包心菜; 大白菜celery 芹菜leek 韭菜caraway 香菜spinach 菠菜carrot 胡萝卜loofah 丝瓜pumpkin 南瓜bitter gourd 苦瓜cucumber 黄瓜white gourd 冬瓜needle mushroom 金针菇tomato 番茄eggplant 茄子potato, 马铃薯lotus root 莲藕agaric 木耳vinegar 醋peanut oil 花生油soy sauce 酱油ginger 生姜scallion,青葱green pepper 青椒pea 豌豆bamboo shoot 竹笋seasoning 调味品green soy bean 毛豆soybean sprout 黄豆芽mung bean sprout 绿豆芽kale 甘蓝菜broccoli 花椰菜mater convolvulus 空心菜dried lily flower 金针菜mustard leaf 芥菜tarragon 蒿菜beetroot 甜菜根lettuce 生菜preserved szechuan pickle 榨菜salted vegetable 雪里红lettuce 莴苣asparagus 芦荟dried bamboo shoot 笋干water chestnut 荸荠long crooked squash 菜瓜gherkin 小黄瓜yam 山芋taro 芋头champignon 香菇dried mushroom 冬菇white fungus 百木耳garlic 大蒜onion 洋葱wheat gluten 面筋miso 味噌caviar 鱼子酱barbeque sauce 沙茶酱tomato ketchup, tomato sauce 番茄酱mustard 芥末salt 盐sugar 糖sweet 甜sour 酸bitter 苦lard 猪油餐类breakfast 早餐to have breakfast 吃早餐lunch 午餐to have lunch 用午餐afternoon tea 下午茶(4-5点钟)high tea 午茶,茶点(下午黄昏时)dinner, supper 晚饭to dine, to have dinner, to have supper 吃晚饭soup 汤hors d\'oeuvre (正餐前的)开胃食品entree 正菜main course 主菜sweet, dessert 甜食snack 点心,小吃helping, portion 份,客sandwich 三明治,夹肉面包食品和调味品meat 肉beef 牛肉veal 小牛肉lamb 羊肉sirloin 牛脊肉steak 牛排chop 连骨肉,排骨cutlet 肉条stew 炖肉roast 烤肉pork 猪肉ham 火腿bacon 咸肉sausage 香肠black pudding, blood sausage血肠cold meats 冷盘 (美作:coldcuts)chicken 鸡turkey 火鸡duck 鸭fish 鱼vegetables 蔬菜dried legumes 干菜chips 炸薯条,炸土豆片 (美作:French fries)mashed potatoes 马铃薯泥pasta 面条noodles 面条,挂面macaroni 通心粉consommé 肉煮的清汤broth 肉汤milk 奶cheese 奶酪butter 奶油bread 面包slice of bread 面包片crust 面包皮crumb 面包心egg 蛋boiled eggs, soft-boiledeggs 水煮蛋hard-boiled eggs 煮硬了的蛋fried eggs 煎蛋poached eggs 荷包蛋scrambled eggs 炒鸡蛋,摊鸡蛋omelet 煎蛋卷pastry 糕点sponge cake 奶油鸡蛋,蜂糕tart 果焰糕点biscuits (英)饼干,(美)小面包C. 肉品类 (鸡, 猪, 牛)Fresh Grade Legs 大鸡腿Fresh Grade Breast 鸡胸肉Chicken Drumsticks 小鸡腿Chicken Wings 鸡翅膀Minced Steak 绞肉Pigs 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Cod roes 鳕鱼子Oyster 牡犡Mussel 蚌、黑色、椭圆形、没壳的即为淡菜Crab 螃蟹Prawn 虾Crab stick 蟹肉条Peeled Prawns 虾仁King Prawns 大虾Winkles 田螺Whelks Tops 小螺肉Shrimps 小虾米Cockles 小贝肉Lobster 龙虾E. 蔬果类Potato 马铃薯Carrot 红萝卜Onion 洋葱Aborigine 茄子Celery 芹菜White Cabbage 包心菜Red cabbage 紫色包心菜Cucumber 大黄瓜Tomato 蕃茄Radish 小红萝卜Mole 白萝卜Watercress 西洋菜Baby corn 玉米尖Sweet corn 玉米Cauliflower 白花菜Spring onions 葱Garlic 大蒜Ginger 姜Chinese leaves 大白菜Leeks 大葱Mustard & cress 芥菜苗Green Pepper 青椒Red pepper 红椒Yellow pepper 黄椒Mushroom 洋菇Broccoli florets 绿花菜Curettes 绿皮南瓜，形状似小黄瓜，但不可生食Coriander 香菜Dwarf Bean 四季豆Flat Beans 长形平豆Iceberg 透明包心菜Lettuce 莴苣菜Swede or Turnip 芜菁Okra 秋葵Chilies 辣椒Eddoes 小芋头Taro 大芋头Sweet potato 蕃薯Spinach 菠菜Beans rots 绿豆芽Peas 碗豆Corn 玉米粒Sport 高丽小菜心Lemon 柠檬Pear 梨子Banana 香蕉Grape 葡萄Golden apple 黄绿苹果、脆甜Granny smith 绿苹果、较酸Barleys 可煮食的苹果Peach 桃子Orange 橙Strawberry 草莓Mango 芒果Pine apple 菠萝Kiwi 奇异果Star fruit 杨桃Honeydew-melon 蜜瓜Cherry 樱桃Date 枣子leeched 荔枝Grape fruit 葡萄柚Coconut 椰子Fig 无花果F.Beverage饮料drink 饮料mineral water 矿泉水orange juice 桔子原汁orangeade, 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托盘H. 其它Long rice 长米，较硬，煮前先泡一个小时Pudding rice or short rice短米，较软Brown rice 糙米THAI Fragrant rice 泰国香米*Glutinous rice 糯米*Strong flour 高筋面粉Plain flour 中筋面粉Self- raising flour 低筋面粉Whole meal flour 小麦面粉Brown sugar 砂糖（泡奶茶、咖啡适用）dark Brown Sugar 红糖（感冒时可煮姜汤时用）Custer sugar 白砂糖（适用于做糕点）Icing Sugar 糖粉Rock Sugar 冰糖Noodles 面条Instant noodles 方便面Soy sauce 酱油，分生抽浅色及老抽深色两种Avinger 醋Cornstarch 太白粉Maltose 麦芽糖Sesame Seeds 芝麻Sesame oil 麻油Oyster sauce 蚝油Pepper 胡椒Red chili powder 辣椒粉Sesame paste 芝麻酱Bean curd sheet 腐皮Tofu 豆腐Sago 西贾米Creamed Coconut 椰油Monosodium glutamate 味精Chinese red pepper 花椒Salt black bean 豆鼓Dried fish 鱼干Sea vegetable or Sea weed 海带Green bean 绿豆Red Bean 红豆Black bean 黑豆Red kidney bean 大红豆Dried black mushroom 冬菇Pickled mustard-green 酸菜Silk noodles 粉丝Agar-agar 燕菜Rice-noodle 米粉Bamboo shoots 竹笋罐头Star anise 八角Wanton skin 馄饨皮Dried chestnuts 干粟子Tiger lily buds 金针Red date 红枣Water chestnuts 荸荠罐头Muter 木耳Dried shrimps 虾米Cashew nuts 腰果·中式早点烧饼 Clay oven rolls油条 Fried bread stick韭菜盒 Fried leek dumplings水饺 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Interconnect·ATX：指目前电源供应器的规格，也指主机板标准大小尺寸·BIOS：硬件(输入/输出)基本设置程序Basic Input Output System·CMOS：储存BIOS基本设置数据的记忆芯片Complementary Metal-Oxide Semiconductor ·POST：开机检测Power On Self Test·OS：操作系统Operating System·Windows：窗口操作系统，图形接口·DOS：早期文字指令接口的操作系统·fdisk：“规划硬盘扇区”-DOS指令之一·format：“硬盘扇区格式化”-DOS指令之一·setup.exe：“执行安装程序”-DOS指令之一·Socket：插槽，如CPU插槽种类有SocketA，Socket478等等·Pin：针脚，如ATA133硬盘排线是80Pin，如PC2700内存模块是168Pin·Jumper：跳线(短路端子) ·bit：位(0与1这两种电路状态)，计算机数据最基本的单位·Byte：字节，等于8 bit(八个位的组合，共有256种电路状态)，计算机一个文字以8 bit来表示·KB：等于1024 Byte ·MB：等于1024 KB ·GB：等于1024 MB。
饭团怎么加热
饭团怎么加热饭团是一种比较常见的食物，也是一种用米饭然后加入一些其他的食材制作而成的食物。
饭团吃起来比较方便，也比较美味，但是一般情况下，饭团都会要趁热吃的，如果饭团冷了的话，不仅不够美味，还会导致人的胃部出现问题。
那么，饭团怎么加热呢？下面将对此进行介绍！一、饭团是冷吃还是热吃建议不要冷吃，我在南方吃的饭团都是现做现吃，饭团是用清油清炒捏成，吃凉性油质再加上不巧胃偏寒会导致胃痛等现象。
饭团轻微加热即可，不能太烫会影响营养价值，最好不要隔夜，剩的放保鲜盒里密封好。
二、饭团冷了怎么加热隔水蒸，或放微波炉加热，加热后食用营养价值基本相同，里面不容易滋生细菌及有毒有害的物质，食用比较安全三、饭团怎么做简单又好吃做法一食材准备：米饭400克，油条10克，卤蛋半个，酸菜15克，箩卜干10克，肉松10克，熟白芝麻2克，耐热塑胶袋2个制作步骤1.耐热塑胶袋平放桌面上，放上200克饭，2.以竹签串起即成。
做法二食材准备：米饭240克，蛋黄沫10克，洋火腿沫10克，熟白芝麻3克，熟黑芝麻10数粒，肉松5克，海苔沫2克，鲑香松2克，海苔香松2克，竹签数支制作步骤1.饭分成8份，每份30克，搓成圆形。
2.分别在饭团外面沾上蛋黄沫、洋火腿沫白芝麻或白芝麻中又拌入少许黑芝麻的芝麻、肉松、海苔沫、鲑香松、海苔香松。
做法三食材准备：热饭2碗肉松适量寿司醋2汤匙日式酱油适量制作步骤1、把寿司醋注入热饭内拌匀，备用。
2、取保鲜纸一张，在中央放上1/4的饭，在饭中加入肉松，用保鲜纸沿中央收紧，把饭团轻轻压实。
3、取平底镬下少量油，放入饭团后用小火煎，见饭团略呈焦黄色，扫上一层酱油，然后反转饭团，反复扫上酱油，直至饭团呈金黄色即可。
如何做饭团
如何做饭团日式芝士饭团食材：米饭（冷米饭为宜哦）、火腿肠半根、胡萝卜半根、生菜、肉松。
做法：1：照烧料汁：2勺生抽+1勺蚝油+1勺番茄酱+1勺蜂蜜，搅拌均匀。
2：米饭+火腿+胡萝卜碎+生菜碎+肉松+1勺生抽+1勺辣椒粉+1勺芝麻+1勺生抽+1勺蚝油混合均匀。
3：拌匀的米饭，包入适量烘焙奶酪芝士碎，捏紧后放入模具中定型。
4：平底锅刷少许油，放入饭团，两面都煎一下，刷上照烧汁，待两面变金黄，表面撒芝麻和海苔即可。
紫米饭团食材：黑米：100克糯米：100克肉松、黄瓜丝、胡萝卜丝、鸡蛋碎、午餐肉做法：1：黑米+糯米提前浸泡两小时，放入电饭煲中，加入适量的清水，选择蒸香饭功能，可以直接用紫米，家里没有紫米了，用了黑米也一样2：准备保鲜膜，在保鲜膜上先铺上一层紫米饭，再铺上一层肉松，再放上午餐肉、鸡蛋碎、黄瓜丝与胡萝卜丝，最后再放一小层紫米饭3：最后将保鲜膜包裹起来，收口拧紧~切开就可以开动啦藜麦火腿肠饭团食材藜麦、大米（藜麦和大米比例是1:1）、火腿肠1根、玉米粒适量、肉松2勺、海苔碎2勺、1勺生抽、1勺蚝油做法1：藜麦和大米放入电饭锅，加平常煮饭的水量煮成藜麦饭，火腿肠煎香，玉米粒炒熟2：藜麦饭加火腿肠粒、玉米粒、2勺肉松、2勺海苔碎、1勺生抽、1勺蚝油拌匀3：戴手套捏成饭团，挤上自己喜欢的酱。
紫米肉松饭团准备食材：大米50克，紫米50克，糯米50克（比例为1:1:1）肉松、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、沙拉酱、火腿肠步骤如下：1：大米，紫米，糯米洗净，倒入电饭煲，加适量清水，按煮饭键煮熟。
2：鸡蛋摊成圆饼，煎好切成细条，胡萝卜和黄瓜也切成条状，胡萝卜可焯下水。
紫米饭盛出备用。
3：铺一张保鲜膜，舀入紫米饭压平整，铺上肉松，放鸡蛋，胡萝卜，黄瓜，挤沙拉酱，最后放火腿肠，卷起压实，两头捏紧，对半切开即可。
培根芝士饭团材料大米250克，清水350毫升，培根，芝士片，海苔，胡萝卜，火腿，芝麻海苔碎，生菜做法1：首先我们做个米饭，大米洗净，放入电饭煲里，加入清水，按柴火饭键即可。
饭团里面配什么好吃
饭团里面配什么好吃
饭团想必大家都听说过，这是以米饭为主要的原材料而后加上各种各样的辅料，比如金枪鱼块、鸡块、牛肉糜、蛋黄以及奶酪等等而制作出来的一种食品。
其因为制作方法比较简便，还可以根据自己的口味来添加辅料、口感美味等等优点而受到了人们的欢迎，答复他么的搭配是很多的，那么饭团里面配什么好吃呢?
多种多样的饭团配料
自内侧左方起∶红烧金枪鱼块、油炒腌芥菜、炒牛肉糜和猪肉糜、蛋黄酱拌油渍金枪鱼、干鲣鱼奶酪。
奶酪被包在热呼呼的米饭里就会溶化成黏糊状。
这里列出的是饭团的一些常见配料∶
*干鲣鱼用芝麻和酱油调味的干鲣鱼削片。
*烤鳕鱼子将整团鳕鱼子烤透后揉开。
*炸鸡块用蛋黄酱拌炸鸡块，是一种现代式的饭团配料。
*梅干去除梅核，并用菜刀将梅肉剁细。
梅干具有防腐作用，所以，自古以来，它一直是作为携带食*品的饭团的重要配料。
*绿紫苏绿紫苏风味的腌萝卜。
将揉碎的鲑鱼肉拌在米饭中后捏成的饭团有好看的色彩，很漂亮的。
饭团制作方法:
1、先用水湿手，以使米饭不沾手。
然后取一撮掺有白芝麻的盐，使整个手掌沾满盐花。
2、将一饭碗刚煮好的米饭摊放在手掌上，然后轻轻地捏成团状。
3、用两个手指在饭的中央挖一个凹洼，放入烤好并捣碎肉身的鲑鱼，然后加上少量的米饭，盖住鲑鱼即可。
4、用左手托住饭团，用右手边转动边捏成饱满的三角形状。
注意不要过分用力，否则饭团就会较硬。
5、把捏好的饭团放在切成长方形的紫菜中央，并从两侧卷起包住。
在饭团的头部放上一丁点鲑鱼，这样就能使人知道饭团是什么配料了。
英文菜名大全
英文菜名大全饮食英文词汇全搜索betelnut 槟榔 chestnut 栗子 coconut 椰子ponkan 碰柑 tangerine 橘子 mandarin orange 橘 sugar-cane 甘蔗muskmelon 香瓜shaddock 文旦juice peach 水蜜桃pear 梨子peach 桃子 carambola 杨桃cherry 樱桃 persimmon 柿子 apple 苹果 mango 芒果 fig 无花果 water caltrop 菱角 almond 杏仁 plum 李子 honey-dew melon 哈密瓜 loquat 枇杷olive 橄榄rambutan 红毛丹durian 榴? strawberry 草莓grape 葡萄grapefruit 葡萄柚 lichee 荔枝 longan 龙眼 wax-apple 莲雾 guava 番石榴banana 香蕉饮食英文词汇全搜索? 餐具: coffee pot 咖啡壶coffee cup 咖啡杯paper towel 纸巾 napkin 餐巾 table cloth 桌布 tea -pot 茶壶 tea set 茶具tea tray 茶盘 caddy 茶罐 dish 碟 plate 盘 saucer 小碟子 rice bowl 饭碗 chopsticks 筷子 soup spoon 汤匙 knife 餐刀 cup 杯子 glass 玻璃杯 mug 马克杯 picnic lunch 便当 fruit plate 水果盘 toothpick 牙签中餐: bear's paw 熊掌breast of deer 鹿脯beche-de-mer; sea cucumber 海参sea sturgeon 海鳝salted jelly fish 海蜇皮kelp, seaweed 海带abalone 鲍鱼 shark fin 鱼翅 scallops 干贝 lobster 龙虾bird's nest 燕窝roast suckling pig 考乳猪pig's knuckle 猪脚boiled salted duck 盐水鸭 preserved meat 腊肉 barbecued pork 叉烧 sausage 香肠 fried pork flakes 肉松 BAR-B-Q 烤肉 meat diet 荤菜 vegetables 素菜 meat broth 肉羹 local dish 地方菜 Cantonese cuisine 广东菜 set meal 客饭 curry rice 咖喱饭 fried rice 炒饭 plain rice 白饭 crispy rice 锅巴 gruel, soft rice , porridge 粥noodles with gravy 打卤面plain noodle 阳春面casserole 砂锅 chafing dish, fire pot 火锅 meat bun 肉包子 shao-mai 烧麦 preserved bean curd 腐乳 bean curd 豆腐 fermented blank bean 豆豉pickled cucumbers 酱瓜 preserved egg 皮蛋 salted duck egg 咸鸭蛋 dried turnip 萝卜干西餐与日本料理: menu 菜单 French cuisine 法国菜 today's special 今日特餐chef's special 主厨特餐buffet 自助餐fast food 快餐specialty 招牌菜 continental cuisine 欧式西餐 aperitif 饭前酒 dim sum 点心French fires 炸薯条baked potato 烘马铃薯mashed potatoes 马铃薯泥omelette 简蛋卷pudding 布丁pastries 甜点pickled vegetables 泡菜kimchi 韩国泡菜 crab meat 蟹肉 prawn 明虾conch 海螺escargots 田螺braised beef 炖牛肉bacon 熏肉poached egg 荷包蛋 sunny side up 煎一面荷包蛋 over 煎两面荷包蛋 fried egg 煎蛋 over easy 煎半熟蛋 over hard 煎全熟蛋 scramble eggs 炒蛋 boiled egg 煮蛋 stone fire pot 石头火锅sashi 日本竹筷sake 日本米酒 miso shiru 味噌汤 roast meat 铁板烤肉sashimi 生鱼片 butter 奶油冷饮: beverages 饮料 soya-bean milk 豆浆syrup of plum 酸梅汤 tomato juice 西红柿汁 orange juice 橘子汁 coconut milk 椰子汁asparagus juice 芦荟汁grapefruit juice 葡萄柚汁vegetable juice 蔬菜汁ginger ale 姜汁sarsaparilla 沙士soft drink 汽水coco-cola (coke) 可口可乐tea leaves 茶叶black tea 红茶jasmine tea 茉莉(香片) tea bag 茶包 lemon tea 柠檬茶 white goup tea 冬瓜茶 honey 蜂蜜 chlorella 绿藻 soda water 苏打水 artificial color 人工色素 ice water 冰水 mineral water 矿泉水 distilled water 蒸馏水 long-life milk 保久奶 condensed milk 炼乳; 炼奶 cocoa 可可coffee mate 奶精 coffee 咖啡iced coffee 冰咖啡white coffee 牛奶咖啡black coffee 纯咖啡ovaltine 阿华田chlorella yakult 养乐多essence of chicken 鸡精ice-cream cone 甜筒 sundae 圣代; 新地 ice-cream 雪糕 soft ice-cream 窗淇淋vanilla ice-cream 香草冰淇淋ice candy 棒冰milk-shake 奶昔straw 吸管水果: pineapple 菠萝watermelon 西瓜papaya 木瓜高手指教：一、上海外国语大学英语学院本科生导师马乐东的翻译：1、椒盐乳鸽Fried Pigeon With Spiced Salt2、竹叶子排Chop －meat Steamed with Bamboo －Leaves And Sticky Rice3、白沙红蟹Deep－Friedred Crab In Stir－Fried Salt4、稻草鸭Smoked－Duck Roasted In Straw－Wrapper5、笋干老鸭煲Old Duck StewedWith Bamboo Root And Ham6、蟹酿橙Fried Crab Meat Steamed In－side Orange7、武林熬鸭Deep－Fried Duck Braised With Garlic，Shallot And Ginger8、过桥鲈鱼Weever Slice Instant－Boiled In Thin Soup 9、钱江肉丝GriskinFriedWithSpicySauce10、手撕鸡Hand－TearTwice－RoastedChicken 二、旅居国外的浙江大学教授翁里留学美国数年间曾见过这几个英文菜名：1、椒盐乳鸽Roast Pigeon in Spiced Salt2、竹叶子排Fried Spareribs with Bam －boo Leaves3、白沙红蟹Fried Red Crabs in Salt4、稻草鸭Steamed Duck with Rice Straw5、笋干老鸭煲Duck and Bamboo Shoots in Soup6、手撕鸡Shredded Chicken Seasoned with Soy Sauce7、蟹酿橙Fresh Crabs Brewed in Or－ange Juice8、武林熬鸭Wulin Duck Cooked in Soup9、过桥鲈鱼Steamed Perch Seasoned with Soy Sauce10、钱江肉丝Stir－Fried Pork Shreds with Wild Rice Stem专家说法：比较标准的菜单应该是在给出英文翻译的同时，给出原料以及这道菜的典故，也就是中文菜名的出处、传说等等。
剩饭如何做饭团
剩饭如何做饭团 做饭的时候做多了就容易留有剩饭，今天，店铺就为⼤家介绍⼀下⽤剩饭做美味饭团的⽅法，希望⼤家喜欢! ⾹辣鸡⾁饭团 准备⾷材 ⼩半⽄⽆⾻鸡胸⾁(切薄⽚)⽣姜(去⽪，切丝)1根胡萝⼘(去⽪，切细条)1根葱，切碎1汤匙⽣抽2瓣⼤蒜(切末)2⼤碗⽩⽶饭2汤匙沙拉酱1汤匙甜辣酱 ⼏⽚海苔适量盐适量油 具体步骤 Part1鸡⾁、蒜末、酱油碗中拌匀，腌制15分钟。
同时，沙拉酱和甜辣酱碗中拌匀，待⽤。
Part2盐和⽶饭⽤勺⼦搅拌(不要过度搅拌)，直到盐均匀混合在⽶饭中。
Part3锅加热，倒油，放胡萝⼘和⽣姜，翻炒2⾄3分钟，直到变软，盛出，放在⼀边。
Part4锅⾥再倒油，放⼊鸡⾁，炒5分钟，直到鸡⾁煮熟，搁置。
Part5⾷材准备⼯作完毕，旁边放⼀碗⽔，准备包饭团。
Part6⼿弄湿(防⽌⽶饭粘⼿)，抓住⼀把⼩⽶饭，将把⽶饭拍扁，弄成三⾓形，饭团中间弄出空位，放沙拉酱和甜辣酱，酱上放⼏⽚葱花、⽣姜和胡萝⼘。
Part7再放上放⼀两块鸡⾁，将饭团放在海苔中间，对折，饭团就做好了。
芝⼠樱花饭团 做法： 1.准备材料：盐渍樱花⽤冷⽔浸泡开，⽤筷⼦搅拌⾄盛开，芝⼠⽚⼀分为四，鸡蛋打散，什锦蔬菜丁备⽤ 2.热锅冷油，油热加⼊葱花炒⾹加⼊鸡蛋摊成蛋饼打散盛出备⽤ 3.锅中留油，油热加⼊什锦蔬菜丁 4.加⼊⽶饭⽤铲⼦将⽶饭打散 5.加⼊鸡蛋，撒适量盐翻炒均匀 6.保鲜膜盖在碗上⾯，放⼊炒好的饭 7.⽤保鲜膜封好做成饭团 8.放上芝⼠⽚ 9.放上泡好的樱花，⼊微波炉中⽕叮⼀分钟即可 芝⼠饭团 做法： 1.⼟⾖削⽪切丁，放微波炉⾥转四分钟，⽤勺⼦压成泥 2.⽕腿⽚、胡萝⼘丝、黄⽠丝切碎丁，鸡蛋打散备⽤ 3.剩饭放微波炉⾥转热，加⼊鸡蛋拌匀 4.把所有⾷材放⼊⼤碗中，加少许盐和胡椒粉拌匀 5.⽤⼿抓起⼀⼩团，中间放少许马苏⾥拉奶酪，捏成圆球 6.烤盘上放油纸，把饭团整齐放好 7.芝⼠平均切好，放在饭团上⾯。
8.放⼊预热好的烤箱，200度5分钟。
台湾饭团
材料：
海苔
肉松
黄瓜丝
腊肠
生菜
卤蛋
油酥
萝卜干
豆角
培根
香肠
鸡柳
蟹肉棒
配方：
✓ 6 肉松香菇卷：肉松+油条+萝卜干+香菇+生菜
✓7招牌饭团：肉松+油条+萝卜干+香菇+卤蛋+腊肠+生菜✓ 6 传统豆角饭团: 酸豆角+油条+肉松
✓7 培根饭团：油条+肉松 +萝卜干+ 香菇+培根+生菜
✓7 咸蛋超人饭团：咸鸭蛋+萝卜干+油条+肉松+火腿+生菜✓7 海鲜饭团：肉松+油条+萝卜干+香菇+蟹肉棒+生菜
✓8 日式烤鳗饭团：肉松+油条+萝卜干+香菇+烤鳗+生菜
✓8 川香鸡柳饭团：肉松+油条+萝卜干+香菇+鸡柳+生菜
✓8 苗辣鲜香饭团：肉松+油条+萝卜干+腊肠+香菇+生菜甜辣酱。
食物的各项卡路里
食物的各项卡路里各是多少？？馅料包子饺子类锅贴1个(30g) 75卡锅贴6个411卡煎饺10个911卡咖哩饺1个245卡猪肉韭菜水饺10个(112克) 255卡猪肉水饺1粒(30g) 40卡韭菜饺1个90卡水晶饺203卡水煎包1个120卡小笼包1个(42g) 120卡小笼包( 1笼) 813卡芋泥包1个(74g) 200卡奇美芋泥包1个174卡红豆沙包1个(35g) 91卡豆沙包1个(84g) 215卡日式豆沙包1个241卡菜包1个(90g) 202卡奇美高丽菜包1个139卡叉烧包1个(100g) 265卡莱尔富叉烧包1个255卡肉包1个(90g) 270卡奇美鲜笋香大肉包1个250卡葱烧牛肉包1个270卡奇美芝麻包1个176卡奇美奶皇包1个173卡芝麻包1个(80g) 280卡山乐核桃包1个240卡花卷1个300卡韭菜盒子130g/ 1个300卡润饼1个225卡烧卖1个(30g) 52卡馄饨1个27卡温州馄饨1个(35克)45春卷1个120卡肉圆1粒365卡芝麻汤圆1个(20克) 69卡鲜肉汤圆1个(20克) 55卡章鱼烧1份305卡糕饼类烧饼1个230～250卡牛肉馅饼1个(90克) 221卡蛋白质：9.6g 脂肪：10.2g 醣类：3.1g萝卜丝饼1份230卡蛋饼1份(235g) 260卡蛋白质：11g 脂肪：10g 醣类：30g 古早味蛋饼1张305卡葱油饼1张510卡1/4片80克240卡葱抓饼1张290卡油条1条(45克) 252卡烧饼油条1套415卡蛋白质：8g 脂肪：7.5g 醣类：60g 萝卜糕1块90卡广式萝卜糕1片70克97卡草粿1个(45g) 106卡红龟粿1个(100g) 235卡红豆年糕1份(390g) 905卡四色糕1个(22g) 57卡甜糯米糕1个(150g) 260卡紫米糕1份(135g) 210卡甜年糕1个(380g) 880卡福连糕100g 308卡鸡蛋糕1个55卡100g313卡鸡蛋糕米粒麻酪100g 372卡花生麻酪100g 388卡芝麻麻酪100g 434卡沙其玛100g 500卡月饼1个300卡红豆饼1个81卡红豆沙饼1个(45g) 119卡红豆酥饼1个240卡花生车轮饼1个120卡奶油车轮饼1个120卡芋头车轮饼1个160卡萝卜丝饼1个115卡鲷鱼烧1个(花生) 226卡(红豆) 235卡(奶油) 235卡绿豆凸1个(85g) 320卡绿豆椪120g 1个46卡卤肉绿豆凸1个(85g) 350卡绿豆润1个(30g) 90卡先麦芋头酥1个227卡凤梨酥1个121卡蛋黄酥1个384卡杏仁片1个395卡麻糬(甜) 1个180卡麻糬(咸) 1个125卡淀粉馒头面米饭类三角馒头1个215卡白馒头1个280卡芋香馒头1个200卡阿Q芋头馒头1个212 卡小麦馒头1个280卡黑糖馒头1个290卡马拉糕381卡蛋白质：8.5 g 脂肪：15.5 g 醣类：52.4 g 鲜奶馒头210卡阿Q鲜奶馒头1个235卡全麦馒头233卡义美全麦馒头1个225卡银丝卷1条75克230卡刈包1份340卡碗粿1碗140卡蚵仔煎1盘370卡马铃薯泥1份(200g) 245卡玉蜀黍1根220克144卡甘藷1个150克148卡马铃薯1/2个90g 70卡西谷米1汤匙10克36卡粉圆2汤匙20g 70卡米苔目（湿）80g 70卡薏仁3汤匙40克150卡栗子9粒(2两) 111卡莲子32粒20克70卡菱角7粒72卡冬粉1把70卡各家不同山药1个70g 70卡面条面条1束75克220卡面线1碗100g 330卡麻油鸡面线455卡意面228卡油面165卡鸡蛋面355卡蛋花蒟蒻汤面1碗110卡切仔面1碗223卡担仔面（加蛋）1碗310卡榨菜肉丝面1碗322卡海鲜面1份555卡肉丝面1份440卡锅烧乌龙面1锅452卡乌龙面热量很高炒乌龙面1盘700卡温州大馄饨面1碗460卡馄饨面1碗560卡馄饨汤（10个）280卡排骨面1碗480卡蚵仔面线1碗(小) 220卡当归鸭面线1碗240卡鱿鱼羹面1碗370卡花枝羹面1碗280卡鱼酥羹面1碗355卡土托鱼羹1份315卡肉羹面1份385卡大卤面523卡鸡腿面1小碗500卡锅烧意面1份450卡酱油拉面335卡味噌拉面520卡干面1份400卡麻酱面1碗440卡榨酱面1份460卡阳春面1份300卡鹅肉面1份320卡干拌面1份425卡红烧牛肉面1碗570卡牛肉面1份470卡牛肉汤面1份395卡什锦炒面1盘680卡广东炒面1盘911卡凉面1份402卡鸡丝凉面1份372卡麻酱凉面1份265卡荞麦凉面1份310卡板条(汤) 1份260卡(干) 390卡米粉汤1碗185卡炒米粉1盘350卡牛肉河粉1份372卡牛肉细粉1份425卡肉羹米粉1碗350卡米粉（干）* 20g 70卡米粉（湿）* 30-50 g 70卡米饭白饭1碗(200克) 284卡鲁肉饭1份300卡油饭1份(180g) 320卡肉粽1个350卡豆沙粽330卡筒仔米糕1筒330卡糯米肠1条(80g) 150卡饭团1个275卡一个中型饭团550卡以上(油条是主因) 饭团(两个) 480卡蛋白质：14.5g 脂肪：7.5g 醣类：85g炒饭1盘682卡虾仁炒饭1份550卡火腿蛋炒饭533卡凤梨炒饭512卡蛋炒饭1份682卡什锦蛋炒饭1份724卡什锦烩饭1份666卡三鲜烩饭528卡窝蛋牛肉饭580卡咖哩猪排饭585卡鸡肉咖哩饭1份575卡咖哩饭1份585卡蛋包饭1份590卡牛肉蛋包饭1份500卡蜜汁猪排饭1份530卡叉烧饭1份750卡三宝饭1份560卡烧鸭便当805卡蜜汁叉烧饭530卡玫瑰鸡腿饭630卡鼓汁肉排饭533卡梅干扣肉饭530卡炸鳕鱼排饭1份555卡炸鸡排饭1份645卡炸鸡腿饭1份780卡鸡腿便当835卡炸排骨饭1份880卡排骨便当1055卡鱼排饭1份555卡鱼便当675卡爌肉便当650卡猪脚便当830卡烤肉饭1份450卡素食便当705卡鳗鱼便当770卡牛腩饭1份575卡鸡肉饭1份330卡炸虾定食690卡猪排定食715卡韩式拌饭548卡日式便当520卡粥类稀饭1碗(250克) 142卡地瓜粥(310g) 210卡蛋白质：6g 脂肪：0g 醣类：45g皮蛋瘦肉粥324卡蛋白质：18.8g 脂肪：6.2g 醣类：46.5g 牛肉粥334卡蛋白质：18.8g 脂肪：7.2g 醣类：46.5g香菇鸡片粥334卡蛋白质：18.8g 脂肪：7.2g 醣类：46.5g皮蛋瘦肉粥1份(250g) 338卡碎肉粥1碗165卡小米粥1份(270g) 210卡虱目鱼粥1份220卡寿司类章鱼寿司1个(30g) 40卡握章鱼生寿司1份140卡握花枝生寿司1份145卡花枝鱼卵寿司1份167卡海胆花枝寿司1份182卡刺贝寿司1份155卡北极贝寿司1份137卡干贝寿司1份141卡海苔鱼卵100克150卡鱼卵鲍鱼寿司1个(30g) 55卡卵花寿司1个(40g) 55卡鲑鱼子寿司1份175卡椰花寿司1个(40g) 55卡虾卵寿司1份158卡甘虾寿司1份173卡虾寿司1个(70g) 100卡鲜虾寿司1份163卡凤梨虾寿司1份163卡鲔鱼寿司1个(90g) 140卡握鲔鱼生寿司1份170卡鲔鱼葱寿司1份175卡握旗鱼生寿司1份160卡握红魽生寿司1份163卡握鲑鱼生寿司1份170卡熏鲑鱼寿司1份170卡柴鱼寿司1份146卡潮鲷寿司1份155卡黄金白鱼寿司1份163卡龙虾沙拉寿司1份177卡铁火卷寿司1份313卡铁炮寿司1份245卡河童寿司1份308卡合鸭寿司1份236卡小肌寿司1份214卡肉松寿司1份241卡海带寿司1份140卡海苔寿司1个(40g) 45卡花寿司1个(40g) 65卡稻荷寿司1份350卡如意稻禾寿司1份217卡木下寿司1份410卡综合寿司1份470卡玉子烧寿司1份180卡豆皮寿司1个(30g) 55卡蛋皮寿司1个(40g) 45卡100g 120卡三角饭团1个(115g) 170卡三角鲑鱼饭团1份174卡黄瓜手卷1份142卡芦笋手卷1份182卡虾手卷1个(100g) 180卡虾芦笋手卷1份160卡鲔鱼手卷1份175卡鲑鱼卵手卷1份178卡鳗鱼手卷1份231卡油炸油煎类炸芋丸1个(25g) 85卡炸烧卖1个95卡炸马蹄条1条(25g) 80卡炸芝麻球1个(35g) 112卡炸地瓜球：10颗=407卡炸椰子饼1个(25g) 125卡炸干贝酥1个(15g) 78卡米佬100g 375卡炸春卷1个300卡椰子佬100g 358卡炸油粿1个280卡炸糯米肠1根215卡炸米血1份230卡炸银丝卷1条478卡双胞胎1个100g 348卡芝麻酥饼1个(120g) 350卡炸马铃薯1份(200g) 480卡炸地瓜条1份296卡炸薯条1份270卡玉米可乐饼1个120卡炸排骨1盘400卡盐酥鸡1份(100g) 450卡炸虾球1个(18g) 50卡炸蚝3个200卡炸虾卷1串312卡炸虾70g 225卡虾天妇罗70克炸虾饼1份(15g) 80卡炸秋刀鱼1尾340卡炸花枝圈1尾369卡炸鸡块1份358卡炸鸡心3块240卡炸鸡胗3块315卡炸鸡腿1支300卡炸鸡翅1个240卡炸鸡排1份500卡炸猪排100g 494卡日式炸猪排1份280卡炸甜不辣1份300卡炸茄子2块120卡炸茄子1份161卡炸洋葱圈100g 390卡炸地瓜条1份296卡炸四季豆1份70卡炸天妇罗1份280卡炸豆腐6个319卡炸臭豆腐1份465卡烤卤炖类卤鸡翅1支(65g) 115卡卤大鸡腿1支(225g) 300卡卤鸭翅膀1支(80g) 115卡卤小鸡腿1支173卡猪耳朵100g 350卡咖哩鸡腿1支(105g) 195卡卤鸭舌1份(40g) 40卡卤素鸡1个150卡卤豆干80g(3块) 135卡卤蛋1个75卡爆米花（不加奶油）1杯15g 70卡烤玉米1枝255卡烤地瓜1个(75g) 140卡烤花枝丸1份(60g) 125卡烤花枝1只200卡烤鸭1份(30g) 75卡烤香鱼1条135卡烤鱼1块120卡烤鳗鱼1片250卡烤秋刀鱼1条245卡烤柳叶鱼1条80卡烤鸡肉串1串67卡烤鸡1只560卡烤鸡腿1支172卡叉烧肉1份(30g) 55卡烤培根串1串101卡烤饭团1个119卡烤天妇罗1份(80g) 160卡烧肉串1串235卡烤香肠1条359卡当归鸭1份75卡奶油炖鸡肉1盘248卡土窑鸡1只560卡药炖排骨1碗365卡蒸煮类清蒸臭豆腐1份200卡清蒸猪血糕1枝(50g) 150卡清煮玉米1枝210卡煮马铃薯1份(200g) 100卡猪血糕沾花生粉1份115卡麻辣锅汤底1人份1800卡羊肉炉1人份400卡韩式锅1人份300卡一般以海鲜居多→可搭配一碗饭，恰有约600大卡涮涮锅1人份250卡酸菜白肉锅1人份600卡五花肉热量、油脂都相当高饮品甜豆浆1杯133卡咸豆浆1杯190卡蛋白质：12.6g 脂肪：6.5g 醣类：5.8g米浆1杯245卡米浆240cc 145卡黑豆浆78卡蛋白质：2.2g 脂肪：1.2g 醣类：14.8g香豆奶250cc 150卡甜汤类烧仙草－不加料100卡烧仙草－加料150卡花生豆花180卡传统豆花180卡红豆豆花138卡三色豆花150卡芋圆豆花185卡布丁豆花190卡综合豆花300卡绿豆汤135卡仙草蜜80卡芋头西米露180卡中式汤肴紫菜汤1碗10卡紫菜蛋花汤70卡四神汤1碗11卡味噌汤1碗40卡鸡蓉清汤1碗39卡冬瓜汤1碗45卡蟹肉蛋花汤1碗61卡什锦蔬菜汤1碗67卡蛋花汤1碗75卡菜头鱼丸汤1碗105卡咸汤圆（含3粒汤圆）1碗120卡菠菜蛤蜊蛋花汤1碗145卡酸辣汤1碗180卡贡丸汤1份150卡蛤仔汤1份70卡猪肝汤120卡金针排骨汤83卡猪血汤35卡青菜类烫青菜70卡炒高丽菜52卡蛋白质：1.3g 脂肪：3.3g 醣类：4.2g炒剑笋56卡蛋白质：2.2g 脂肪：3.2g 醣类：5.6g炒高丽菜苗48卡蛋白质：1.2g 脂肪：3.3g 醣类：3.8g凉伴莲藕57卡蛋白质：1.4g 脂肪：0.2g 醣类：13.1g炒青菜1盘148卡凉拌牛蒡丝1盘38卡甜煮南瓜300g1份80卡味噌炒茄子1盘187卡麻婆蒟蒻片1份78卡菜脯1碟51卡海带片1片20卡绿豆芽3两37卡豆芽菜1杯125g 35卡紫菜10g 23卡菜豆3两33卡香菇3朵30卡香菇1杯70g 20卡洋菇5朵20卡蕃薯叶3两34卡青花菜3两30卡花菜1杯125g 30卡、绿花椰菜100g35 竹笋(去皮) 3两5卡竹笋100g 40卡菠菜3两22卡菠菜1杯180g 40卡牛蒡1根90卡冬瓜100g 40卡苦瓜1条76卡100g 18卡瓠瓜1条104卡丝瓜100g 40卡南瓜100g 50卡地瓜100g111卡小黄瓜1条17卡黄瓜6片28g 5卡蕃茄1个28卡蕃茄1个135g 25卡小白菜3两14卡100g 40卡青江菜3两26卡青椒1个22卡青椒1个74g 15卡甜椒100g 25卡茄子1条26卡100g 25卡红萝卜1条37卡胡萝卜1条72g 30卡白萝卜1条115卡空心菜3两27卡四季豆3两43卡洋葱1颗117卡洋葱1杯210g 60卡芦笋1杯30卡芥蓝1棵180g 45卡包心菜芽1杯155g 55卡包心菜1杯145g 30卡玉米1穗140g 70卡芹菜1条40g 5卡芥菜1杯140g 30卡雪菜100g 60卡A 菜100g 40卡菜心100g 40卡生菜100g 40卡苋菜100g 40卡马铃薯1个156g 145卡蕃薯1个114g 160卡大蒜100g 50卡豆苗100g 40卡青豆1杯170g 150卡香菜100g 27卡青葱100g 28卡辣椒100g 63卡茼蒿100g 32卡酸菜100g 20卡玉米100g 71卡莴苣100g 11卡苜蓿芽100g 21卡山药100g 72卡莲藕100g 74卡韭黄100g 17卡韭菜100g 17卡金针菇100g 41卡鲍鱼菇100g 25卡芋头100g 57卡西洋芹100g 13卡发菜100g 270卡紫苏100g 20卡生姜100g 17卡木耳100g 35卡秋葵100g 37卡芜菁100g 24卡高丽菜100g 23卡海鲜鱼类肉鱼1尾152克158卡蛋白质：10.5g 脂肪：12.5g 醣类：0g 白带鱼155卡蛋白质：14g 脂肪：11g 醣类：0g昒子鱼26卡蛋白质：5.3g 脂肪：0.4g 醣类：0.1g白酒清蒸蛤蜊1份(100g) 50卡炒三鲜1盘427卡红烧吴郭鱼1条350卡炒花枝、黄瓜、胡萝卜1盘110卡炒虾（虾90g）1盘200卡炒花枝1盘159卡水煮蚝1个50卡生鱼片1盘220卡马加鱼1片(4两) 236卡鳕鱼1片152克150卡柳叶鱼6尾/100克160卡金线鱼210克240卡秋刀鱼1尾(4两152g)244卡鳕鱼1片(4两) 150卡鲑鱼1片(半斤) 264卡生鲑鱼100克156卡白鲳1尾(6两228) 117卡日式靖鱼90克255卡鲔鱼罐头(水渍) 100g 200卡油清鲔鱼罐头350卡蟳1只(6两228g)107卡螃蟹215克65卡海参1条(4两152g) 42卡白海参100g 55卡蚵9粒(2两76g) 57卡蚬10粒(1两=38g) 8卡文蛤9粒(4两152g) 17卡60g 55 大卡牡蛎65g 55卡草虾30g 55卡虾米、小鱼干10g 55卡小虾米、牡蛎干20g 55卡干虾仁100克250卡虾仁70 140克鱼脯30g 55卡海带丝100克23卡小管1尾(1两38g) 38卡鲜鱿鱼1尾(5两190g) 122卡小卷（咸）35g 55卡花枝40g 55卡章鱼55g 55卡腌渍类腌菜心28卡蛋白质：1.1g 脂肪：0g 醣类：5.5g咸蛋(两颗) 212卡蛋白质：15.5g 脂肪：14.8g 醣类：4.3g 菜哺(一小盘) 52卡蛋白质：2.4g 脂肪：1.3g 醣类：8.9g 脆瓜56卡蛋白质：2.0g 脂肪：0.1g 醣类：12.7g肉松176卡蛋白质：13.4g 脂肪：10.0g 醣类：8.1g卤萝卜46卡蛋白质：1.9g 脂肪：0.5g 醣类：9.4g腌萝卜15g 10卡蛋豆类皮蛋豆腐152卡蛋白质：15g 脂肪：7g 醣类：7.3g皮蛋1个87卡皮蛋豆腐(半个豆腐一个皮蛋)195卡鸡蛋1个78卡鹌鹑蛋1个17卡茶碗蒸1碗130卡千层蛋二个150卡红烧五香豆干7个300卡小方豆干1块51卡五香豆干1块84卡麻婆豆腐1盘349卡鸡蛋布丁1个190卡盒装豆腐1盒153卡板豆腐1块(4方格) 94卡三角油豆腐1块39卡油豆腐35g 75卡豆腐乳30g 55卡臭豆腐60g 55卡大豆100g 180卡黄豆20g 55卡豌豆100g 167卡蚕豆100g 124卡毛豆60g 55卡豆皮15g 55卡豆包（湿）25g 55卡花生(一盘) 373卡蛋白质：16g 脂肪：30.1g 醣类：10.5g 豆枝20g 75卡红豆枝250卡蛋白质：7.0g 脂肪：11.8g 醣类：29.6g大红豆220卡蛋白质：4g 脂肪：0g 醣类：50g甜豆枝430卡蛋白质：4g 脂肪：0g 醣类：50g面肠40g 55卡面丸40g 55卡烤麸40g 55卡干丝、百页、百页结25g 75卡凉拌干丝150卡豆豉35g 75卡素鸡50g 75卡油脂类沙茶酱1汤匙110卡素沙茶酱1大匙15g110卡芝麻酱1大匙15g 100卡花子油、葵花子油、花生油5g 1 茶匙45卡花生油15ml 14g 120卡、葵花油15ml 14g 120卡玉米油15ml 14g 120卡、大豆油15ml 14g 120卡猪油15ml 13g 115卡麻油5g 1茶匙45卡椰子油5g 1茶匙45卡鲜奶油15g 1汤匙45卡奶油乳酪12g 2茶匙45卡沙拉酱（法国式、义大利式）10g 2茶匙45卡蛋黄酱5g 1茶匙大卡45卡玛琪琳5g 1茶匙45卡奶油15ml 14g 100卡橄榄油15ml 14g 120卡人造奶油15ml 14g 100卡鱼浆类甜不辣5条(2两) 150卡贡丸2个(1两) 90卡鱼丸3个(1两) 53卡福州鱼丸1个(1两) 63卡鱼卵卷4个(1两) 40卡鱼饺5个(1两) 103卡燕饺4个(1两) 118卡虾饺4个(1两) 102卡蛋饺3个(1两) 68卡关东煮(鱼板、黑轮)50g 105卡大黑轮80g 140卡鳕鱼棒1支116g 125卡水果类莲雾2个(5两) 64卡土芭乐1个(4两) 60卡泰国芭乐1个(480克) 183卡青龙苹果1个(4两) 70卡(中) 青苹果1个60卡、红苹果1个60卡加州樱桃8个(2两) 53卡龙眼(去枝) 15个(4两) 69卡百香果2个(5两) 61卡荔枝9个(5两) 61卡绿枣1个(2两) 32卡哈蜜瓜1片(6两) 60卡哈密瓜1片(240g) 60卡美浓香瓜1个(10两) 95卡红西瓜1片(10两) 63卡西瓜1片(240g) 40卡、小玉西瓜1片60卡香瓜(中) 1个120卡爱文芒果1片(4两) 40卡芒果1个240卡杨桃1个(6两) 77卡奇异果1个(80克) 39卡奇异果2个60卡木瓜半个(5两) 60卡葡萄柚1个120卡释迦1个(6两) 133卡橘子1个(7两) 61卡柳丁1个(4两) 60卡粗梨半个(4两) 65卡廿世纪水梨1个(6两) 69卡西洋梨1个(5两) 120卡水蜜桃1个(4两) 62卡桃子1个45卡加州李1个(3两) 62卡李子100g 57卡葡萄15个(4两) 70卡葡萄1个5卡加州葡萄12个(4两) 78卡草莓8个(4两) 53卡小蕃茄10个(2两) 27卡香蕉1条(5两) 120卡甘庶1根60 60卡樱桃20粒50卡凤梨1片(120g) 60卡杏梅1个45卡草莓1个7卡莲雾1个20卡红柿1个120卡榴梿1片151卡金桔1个10卡枇杷1个6卡柚子1个60卡柠檬1个30卡酪梨1个135卡山竹1个12卡椰子汁1个120卡百香果1个30卡香起士1个116卡枣子100g 46卡红龙果100g 50卡火龙果1个110卡红枣1两(12个) 79卡黑枣1两(11个) 80卡芒果干35克(4片) 115卡葡萄干24克(40颗) 73卡凤梨罐头40克(1圆片) 30卡水蜜桃罐头60克(1片) 39卡果菜汁类苹果100%纯汁200cc 101卡葡萄柚100%纯汁200c 98卡葡萄100%纯汁200cc 134卡柳橙100%纯汁200cc 102卡西瓜100%纯汁200cc 70卡椰子汁100%纯汁200cc 36卡蕃茄100%纯汁200cc 42卡甘蔗汁250cc 128卡30%柳橙汁250cc 125卡30%芭乐汁250cc 103卡30%葡萄柚汁250cc 93卡30%杨桃汁250cc 110卡40%果菜汁250cc 108卡30%葡萄汁250cc 108卡20%芦笋汁250cc 90卡坚果类杏仁果10克(9粒) 67卡瓜子1两(100粒) 74卡葵瓜子15克(100粒) 44卡油炸花生10克(18粒) 63卡开心果10克(9粒) 35卡。
台湾饭团做法及配方
台湾饭团做法及配方
1、血糯米饭团：将血糯米，适量大米泡1-2小时，信息干净后，放入电饭煲内蒸制蒸血糯米饭。
将油条切小段，油锅加热后，放入油条炸至油条焦脆，捞出控油。
黄瓜切成条，或者黄瓜丁备用。
煮熟的血糯米饭，放入适量的食盐、姜末、胡椒等，搅拌均匀。
在寿司帘上平铺上保鲜膜。
在上面平铺一层血糯米，压平。
在血糯米上面平铺上肉松、油条块、黄瓜丁，把寿司帘卷制起来，压紧。
松开寿司帘，将血糯米团切成两段即可。
美味营养的糯米团就做好了。
2、米棒台湾饭团：把米棒台湾饭团所需的泰国糯米、黑米、血糯米一起蒸熟对香菇进行翻炒，咸淡适中把煮好的糯米摊在饭团板上或一次性塑料纸上放入自己喜欢的蔬菜或肉制品最后切开可以使用了，操作简单，营养丰富。
3、台湾饭团：油条分开成一小段，并将其中一小段切成碎末做饭团里的油条要非常酥脆的那种老油条菜脯切成碎，但不要太碎了，太碎咬起来就没有颗粒感。
五香熟花生打成粉。
最后将油条碎，菜脯碎，花生粉，素肉松分别装在小碗里准备就绪糯米事先用水浸泡5小时，取出隔水蒸30~40分钟至熟。
取一张保鲜膜，底下垫一张布将蒸好的糯米铺在保鲜膜上压成一块长方块形，（动作要快，蒸好的糯米没有做饭团时不要让其见空气，以免水放上一段油条整好后的饭团，整个就用保鲜膜包紧就可以了。
郑州李师傅鸡蛋灌饼死面的做法
菜黄瓜、胯萝l、，蟹柳、干瓢各适量
酱油Ij克，芥束j克．醋适量
将紫菜铺在竹帘上，放上寿司饭．压平，
撒上一层鱼松粉。
双手捏住紫菜的两边，翻转过来，在紫菜
上摆上蟹柳、腌萝h等，撒上千瓢。
把寿司顺着紫菜卷成卷，将樱花卷从席
子中取出，将樱花卷切成小块，蘸料食用
蟹柳寿司
材料蟹柳Ⅻ克，寺司饭1，l克，烤紫菜适量
调料酱油11克，脊辣j克
固
烤紫菜切成条；蟹柳洗净．下八沸水中稍
汆后．捞出。
双手洗净．将寿司饭捏成团，用烤紫菜将
饭团与蟹柳绑在一起。
食用时．蘸酱油与芥辣即可。
匿蚕g圈一般人都可食用，尤其适台女性c
譬重要圈虾：只，寿司饭12(皖
调料酱油1ll克，芥攮j克
衄
虾洗净，将头部与虾仁分开．将头部炸
熟，虾仁八锅煮熟备用：
手洗净．将寿司饭捏成饭团．放八盘中．
再将饭团两端分别放上虾头与虾仁。
食用时。蘸酱油与芥辣即可，
匪蚕目圜一般人都可食用，尤其适合女性。
I重i圈增％自&
即可。
蜀园圃排毒瘦身
钙质营养丰富的补钙良品 虾仁饭团
钙质营养丰富的补钙良品虾仁饭团孩子在成长过程中需要补充钙这个养分物质，而哪些食物富含钙呢，当然是各类的水果和肉类了，这里我要为大家带来很可爱又很好吃的下邱饭团，喜爱给孩子做好看的美食的妈妈快来学习吧。
虾养分丰富，虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，含钙丰富，尤其适合宝宝作为补钙的食材哦~<center style="text-align: left;"</center 关于这道菜：菜名：虾仁饭团月龄：适合18M+宝宝食材：大米90g、小米40g、虾5只、寿司醋少许、盐少许制作步骤：1、大米和小米混合淘洗后，放入电饭煲煮熟<center style="text-align: left;"</center 2、虾去虾皮、虾头、虾线，留最终一节虾尾和虾壳不剥，入锅焯熟后捞出待用<center style="text-align: left;"</center 3、煮好的饭，放凉至40度左右，加寿司醋、盐，搅拌匀称<center style="text-align: left;"</center<center style="text-align: left;"</center 4、带上食用级别的手套，取适量的米饭，铺在手掌上，在中间放上一只虾<center style="text-align: left;"</center 5、用掌心的力气把饭团收圆，留虾尾在外边，捏紧，一个虾仁饭团就做好了<center style="text-align: left;"</center 6、摆盘，完成咯~孩子吃虾好处虾的养分是特别的丰富的，所含有的蛋白质的话，也就是鱼、蛋、奶得几倍或者是几十倍的。
蛋包饭虾仁藕盒便当【精品海鲜吃法教学】
蛋包饭虾仁藕盒便当
关于便当的选材，大家每晚都要吃的米饭，如果有剩下的，除了做蛋炒饭还能做什么呢？不如试试在米中加入寿司醋做成蛋包饭，寿司醋可增添味道，帮助杀菌并延长米饭的新鲜度，做成的蛋包饭既解决了剩饭问题，好吃又好看。
很多人不爱吃鸡胸肉，其实鸡胸肉的热量低，脂肪含量低，比起鸡腿和鸡翅对人体更健康，这里做了一个凉拌麻油鸡丝。
另外，如果你工作的地方没有微波炉也不用担心便当不能加热的问题，这款便当无需加热，冷吃也很清爽美味。
用料
蛋包饭虾仁藕盒便当的做法
1
两个鸡蛋打散，加点盐
2
热锅倒入蛋液摊成蛋皮，放上一片紫菜，把饭堆在紫菜边缘。
厨房美食菜谱：彩蔬虾仁饭团的做法
厨房美食菜谱：彩蔬虾仁饭团的做法宝宝最近不好好吃饭，对面汤类食物完全不感兴趣，总是吵着要吃大人的米饭。
所以，今天就给她做了一个彩蔬虾仁饭团，因为虾本身有咸味，所以也没放啥调料，宝宝很给面子，吃了好多，推荐给小朋友们呀。
参考月龄12个月。
这次做饭团的步骤拍得很详细哟，照着做就不会散掉啦，后面还有饭团不容易散的小贴士：。
这个饭团可以当做便当，外出就餐或郊游的时候带上。
食材主料：米饭黄瓜胡萝卜虾盐少量步骤1.先用电饭锅焖好米饭，再准备好黄瓜，胡萝卜，和虾。
2.虾要把头和皮都去掉，然后再挑掉虾线，切碎。
胡萝卜，黄瓜切丁。
3.锅里倒入底油，烧热后，下入虾肉和胡萝卜丁翻炒。
4.待胡萝卜和虾肉炒熟后，再倒入黄瓜丁。
5.稍微翻炒一会，把黄瓜丁炒热，炒匀，就可以盛出锅啦。
6.倒入米饭，手上套个保鲜袋，用手把米饭和菜抓匀。
7.米饭的量几乎是菜和虾加起来总量的2倍。
8.开始要做饭团喽，用手抓一小块儿米饭。
9.把米饭挤压到保鲜袋的一角，要用手的力量把米饭往一起挤哟，放到手掌心里挤紧，捏紧，压实。
这步很重要，否则饭团容易散。
10.然后，用双手的手掌来回地搓饭团，把它搓得圆一点。
保鲜袋包裹着饭团一起搓，保鲜袋变得很乱也没有关系，重点是双手把它搓圆。
11.来回搓，划圈搓，搓圆后再把保鲜袋打开，圆圆的饭团就做好喽。
没有放调料，虾本身就有咸味，宝宝一定会很喜欢吃。
12.这样饭团，就做好啦。
13.小巧可爱，宝宝可以用手抓着吃，锻炼手眼协调的能力。
小贴士：1.菜和虾要切得碎一点，并且总量约是米饭的一半。
2.饭不能做得太干，焖粘一点，更有粘性，饭团不容易散。
3.捏饭团的时候要用手使劲往一起挤，捏紧。
厨房美食菜谱：鲜虾肉松饭团的做法
厨房美食菜谱：鲜虾肉松饭团的做法
做这个饭团就是临时想到，正好手头有材料，也不想大汗淋漓的做菜，
干脆就弄点花样，给孩子们对付对付一餐了，
小盆友果然都很吃这一套啊，才做好没上桌就一直围着团团转，垂涎欲滴的样子。
后来吃完了居然舔着手指说还要！
食材
主料：
虾仁5个
热米饭
盐适量
寿司醋适量
沙拉酱适量
番茄酱适量
肉松适量
步骤
1.先煮熟一锅米饭，然后把鲜虾去壳留尾部
2.把虾仁汆熟备用
3.米饭盛出略放凉备用
4.在米饭里拌入适量的寿司醋和少量盐，拌匀，尝尝味道看，这时候饭团的味道是微酸微甜带点咸
5.米饭拌好以后戴上一次性手套，放一枚虾仁在中间，把米饭握紧，上面装饰肉松增加味道，最后盘子挤上沙拉酱和番茄酱就完成了
小贴士：如果捏饭团的时候粘手，记得先用凉开水沾湿。
饭团里面脆脆的是什么
饭团里面脆脆的是什么
饭团这是比较受人欢迎的一种食品，其制作方法简单、材料也是人们日常生活中比较常见的一些，最主要的是其口感美味，并且可以根据自己的爱好随意的添加一些辅料。
有的饭团里就会有脆脆的一种物质，咬起来咯吱咯吱的，不仅美味还很好玩，有许多人对于这是什么存在疑问，下面就来介绍一下饭团里面脆脆的是什么。
饭团里面脆脆的那种物质一般是油条，自己买回来剪成一块块的，放在油锅里炸脆脆的，控油，放凉了密封袋装起来可以放很长时间，蒸米饭的时候放点糯米和黑米，拿一个干净的毛巾上面放上保鲜膜用饭勺把饭摊平，放上萝卜干，花生米，热狗肉片或咸鸭蛋，海带丝，土豆丝，碎油条，肉松，不要放太多哦，会破裂捏不紧，把毛巾合上裹紧，一个好吃的饭团就好了，可以在上面撒一点芝麻，漂亮又美味。
饭团制作方法:
1、先用水湿手，以使米饭不沾手。
然后取一撮掺有白芝麻的盐，使整个手掌沾满盐花。
2、将一饭碗刚煮好的米饭摊放在手掌上，然后轻轻地捏成团状。
3、用两个手指在饭的中央挖一个凹洼，放入烤好并捣碎肉身的鲑鱼，然后加上少量的米饭，盖住鲑鱼即可。
4、用左手托住饭团，用右手边转动边捏成饱满的三角形状。
注意不要过分用力，否则饭团就会较硬。
5、把捏好的饭团放在切成长方形的紫菜中央，并从两侧卷起包住。
在饭团的头部放上一丁点鲑鱼，这样就能使人知道饭团是什么配料了。
多种多样的饭团配料
自内侧左方起∶红烧金枪鱼块、油炒腌芥菜、炒牛肉糜和猪肉糜、蛋黄酱拌油渍金枪鱼、干鲣鱼奶酪。
奶酪被包在热呼呼的米饭里就会溶化成黏糊状。
这里列出的是饭团的一些常见配料∶
*干鲣鱼用芝麻和酱油调味的干鲣鱼削片。
*烤鳕鱼子将整团鳕鱼子烤透后揉开。
做饭团的日记400字精选
做饭团的日记400字精选做饭团的日记1今天放学回家后，看见妈妈正准备做糯米饭，便迫不及待地过去瞧了瞧。
因为糯米饭色香俱全，味道鲜美，我从小特喜欢吃，简直称得上情有独衷。
我在妈妈旁边认真地看了起来。
妈妈见我好奇的样子，叫我也试试，我连忙答应。
妈妈说：“先把糯米洗净后放在水里浸泡30分钟左右，把鲜肉、火腿、虾仁、蚕豆、土豆等辅料准备好，特别需要准备一点红辣椒和香葱等配料，等过了30分钟，再来叫我。
”妈妈说完后便离开了。
我照着妈妈的话认真地准备着，可真费了不少劲，虽然都是一些细活，也把我搞得满头大汗。
凑巧准备好的时候，30分钟过去了。
妈妈又对我说：“用高压锅煮糯米饭比较适合，速度快，营养不流失，色香俱全”。
具体做法是:把主、辅料放入高压锅后，给高压锅里的糯米加水有讲究，用你的手掌平放到米面上，以水浸到手指缝为适宜。
盖好盖子点火,一般5-6分钟就会喷气，这时不要急于关掉，而要将火的温度调到低位继续，再过2-3分钟才能完全熄火。
让高压锅的气嘴继续冒气，直至水蒸汽完全蒸发。
这时，煮糯米饭的全过程基本告一段落，一锅香喷喷的糯米饭就算做好了。
我又一次照着妈妈的话做了起来，虽然有妈妈在边上指导，看似简单的工作也把我累得气喘吁吁。
最终大功告成，半小时后一锅色、香、味俱全的糯米饭呈现在大家面前。
我迫不及待地盛满一大碗，狼吞虎咽地吃起来，那样子令爸爸妈妈啼笑皆非。
为了检验我的“成果”，“大馋猫”爸爸也津津有味地吃了起来，看上去感觉还不错……这次生活中的小经历，虽然简单，却让我受益匪浅，收获良多。
一是基本学会了做糯米饭，又增加了一项家用生活的小技术;二是让我深深体会到了妈妈的辛苦，年年月月日日如此，那得付出多少的汗水啊!做饭团的日记2再过两天，就是爸爸的生日了，我想给爸爸送礼物。
送什么好呢?我想起了暑假去台湾学做的一道点心——海苔饭团。
它团团圆圆的外形，味道又十分的甜美，送给爸爸既能表达我的心情，又能给爸爸生日增添喜庆的气氛。
7-11便利店食物热量一览表
便利店关东煮热量表蘿蔔1串14卡蟳肉捲1串202卡豆腐1塊27卡鱈魚板1串220卡魚板1串60卡小貢丸1串246卡黑輪1串90卡油豆腐1塊138卡脆丸1串262卡鐵板花枝1串198卡魚豆腐1串83卡高麗菜捲1串71卡龍蝦棒1串95卡黃金魚蛋1串115卡豬血糕1串130卡黃金蛋丸1串156卡鱈魚丸1串132卡雙色黑輪1串161卡干貝串1串145卡海苔花枝丸1串44卡章魚燒1串83卡和風培根棒1串58卡花枝燒1串192卡炸花枝丸1串155卡玉米棒1串100kcal 香菇丸1串90kcal蛋丸1串90kcal 多拿滋1串70kcal海陆双手卷35元424卡(已停产)元气双手卷35元409卡(已停产)海陆双手卷(肉松地瓜/蟹肉火腿) 39元604.33卡御饭团晨采鲜笋151卡御饭团黑胡椒鸡蓉(110克) 15元195卡御饭团吻仔鱼饭团201卡御饭团干贝沙拉饭团220卡御饭团炭火烧鸡肉饭团22元186卡御饭团美国龙虾沙拉饭团26元213卡御饭团焗烤鲔鱼22元377卡御饭团蕃茄蛋包饭饭团22元195卡御饭团鸡肉什锦拌饭饭团20元177卡御饭团香葱鸡丝饭团22元190卡御饭团九州鸡肉22元196卡御饭团东港樱花虾26元206.78卡御饭团蒲烧鲷鱼夹心26元190卡御饭团吻仔鱼饭团206卡真饱大厚片黑胡椒鸡腿排35元332卡真饱葱烧里肌饭团30元464卡茶叶蛋香菇拌饭饭团(103克) 25元152卡open温泉玉子饭团24元206卡日本西京渍鐏鲑饭团30元168.67卡日本天妇罗炸虾饭团30元240.84卡九州鸡肉夹心饭团26元274.17卡虾仁美乃滋夹心饭团26元299.2卡鸡唐扬美乃滋饭团290.08卡香菇鸡笋饭团1个(110公克) 179卡鲣鱼饭团1个(110公克) 184卡古早味饭团1个(110公克) 185卡香鲑鱼子饭团1个(110公克) 186卡培根玉米饭团1个(110公克) 193卡哇沙米鲑鱼饭团1个(110公克) 194卡五香鸡饭团1个(110公克) 195卡江户烧肉饭团1个(110公克) 196卡藕素喜饭团1个(110公克) 199卡咖哩鸡饭团1个(110公克) 202卡豆瓣剑笋饭团1个(110公克) 202卡柳菘菇饭团1个(110公克) 204卡稻禾饭团1个(110公克) 205卡广式叉烧饭团1个(110公克) 206卡肉松饭团1个(110公克) 208卡燻鸡饭团1个(110公克) 212卡章鱼烧饭团1个(110公克) 215卡鲔鱼饭团1个(110公克) 215卡韩式泡菜饭团1个(110公克) 216卡黑胡椒鸡柳团1个(110公克) 218卡三杯鸡饭团1个(110公克) 221卡海老饭团1个(110公克) 227卡芝麻香鸡饭团1个(110公克) 230卡雪螺饭团1个(110公克) 232卡照烧鸡饭团1个(110公克) 234.4卡素香松饭团1个(110公克) 249卡莎拉鸡饭团1个(110公克) 250卡凤梨墨鱼饭团1个(110公克) 250卡黑胡椒松菇饭团1个(110公克) 253卡沙茶火鸡饭团1个(110公克) 225卡鳕鱼饭团1个(110公克) 261卡鲑鱼饭团1个(110公克) 215卡哇沙米鲑鱼饭团1个(110公克) 261卡红鲑野菜饭团1个(110公克) 392卡哇沙米秋鲑饭团1个(110公克) 220卡吻仔鱼饭团1个(110公克) 225卡麻油鸡饭团1个(115公克) 293卡蒲烧鳗饭团1个(120公克) 196卡吻鱼野菜饭团1个(120公克) 205卡蛋包饭丸子饭团1个(120公克) 222卡蛋酥丸子饭团1个(120公克) 240卡香蒜火腿饭团1个(120公克) 246卡葱辣火腿饭团1个(120公克) 271卡西班牙火腿饭团1个(125公克) 255卡西柠鸡柳手卷1个(160公克) 330卡鱼卵手卷1个(160公克) 471卡青蔬燻鸡手卷1个(165公克) 339卡火腿手卷1个(170公克) 297卡香菇手卷1个(170公克) 307卡鲜蟹手卷1个(170公克) 314卡鲔鱼手卷1个(170公克) 337卡鲜嫩芦笋手卷1个(175公克) 284卡哇沙米燻鸡手卷1个(178公克) 322卡火腿寿司1盒(185公克) 239卡鲔鱼组合1盒(270公克) 440卡鲔鱼脆皮手卷1个(90公克) 219卡菜脯肉松脆皮手卷1个(95公克) 199卡蔬菜寿司卷45元592.5卡蛋黄御米粽1个(110公克) 232卡京都豆皮饭团1盒(150公克) 315卡鲔鱼小黄瓜细卷寿司24元252.72卡什锦京都豆皮寿司26元175.44卡7-eleven 元味觉醒紫菜蛋花汤1杯33卡7-eleven 元味觉醒香菇鸡汤1杯28元34卡7-eleven 元味觉醒味噌豆腐汤1杯35卡7-eleven 元味觉醒玉米浓汤1包450卡寒天菠菜蛋花汤28元31卡泰式酸辣春雨汤杯28元94卡百分百微波爆米花~甜味1杯(225公克) 140.85卡百分百微波爆米花~奶油口味1包(114公克) 390卡百分百微波爆米花~起司口味1包(114公克) 405卡汉堡大亨酱烧嫩鸡堡39元438卡酷辣鸡腿堡42元561卡BURGER 美式糖醋香鸡堡35元313卡美式烟勳香肠堡38元275.38卡焗烤起司洋芋(150克) 38元156卡日式茶碗蒸25元74.7卡纽奥良辣翅38元216卡墨西哥鸡翅42元263.35卡寒天鲜蔬鸡肉三明治29元321.16卡龙虾鸡蛋双色三明治29元330.75卡光合火腿起司三明治20元光合香燻腿排三明治22元213.56卡鲔鱼鸡蛋双色三明治29元328.44卡起司薯泥沙拉三明治35元308.88卡迷迭香烤鸡法式三明治29元311.06卡皮蛋瘦肉粥30元148.3卡御便当系列国民便当1份(373克) 638卡国民大便当-烤肉饭50元(342克) 532卡奋起湖铁路便当65元529卡夏日鲜笋便当493卡7-11炸酱面45元356卡焗烤奶油鲔鱼通心面62元429卡义式奶油龙虾焗饭65元491卡日式咖哩鸡焗饭62元602卡肉丝什锦蛋炒饭60元691卡新竹肉燥炒米粉35元365卡甲七碗状元福粽40元426卡彰化碗粿35元405卡超级夏威夷披萨40元265卡红酱海鲜披萨40元236卡台中肉燥米糕384卡海鲜乌龙面79元553卡水煎锅贴35元277卡藦菇肉酱义大利面50元381卡焗烤奶油虾仁义大利面49元370卡焗烤拿坡里肉酱笔管面60元378.81卡培根蛋黄酱义大利面55元345卡黑胡椒猪柳烩饭55元434卡日式咖哩烩饭50元402卡红烧牛腩烩饭55元424卡宫保鸡丁烩饭55元488卡烤鸡腿肉燥米粉65元584.1卡烤鸡腿油饭653卡火腿番茄蛋炒饭50元639卡国民烩饭－咖哩鸡肉饭55元499卡广式叉烧炒饭1份(240公克) 559卡花寿司便当1份(320公克) 556卡蛋包饭1份(320公克) 589卡三色鸡丼1份(331公克) 699卡三杯鸡烩饭1份(370公克) 448.17卡牛丼1份(387公克) 835卡寿喜烧丼1份(405公克) 851卡香鸡排便当1份(430公克) 731卡日式咖哩鸡烩饭1份473卡北海道秋鲑便当1份511卡黑胡椒汉堡排便当1份559卡鲁肉饭1份592卡蘑菇鸡胸便当1份604卡海南鸡饭便当1份689卡韩式泡菜烧肉便当1份697卡黑胡椒炒饭1份699卡和风鸡排便当1份724卡碳烤腿排便当1份829卡日式猪排便当1份774卡红烧排骨便当1份862卡焢肉便当1份871卡喀拉鸡便当1份871卡糖醋里肌便当1份890卡埔里排骨饭60元686.76卡OL便当-和风双宝丼65元495卡日本炭火风烤鸡丼70元458卡豚胜VS寿喜烧双拼70元1034卡新鲜式炒面系列香蒜培根炒面1份(248公克) 336卡大阪烧炒面1份(250公克) 311卡铁板烧炒面1份(257公克) 347卡印度咖哩炒面1份(290公克) 386卡沙茶牛肉炒面1份(295公克) 665卡凉面、沙拉系列四季鲜果盒36元62卡绿竹笋沙拉155卡多彩总汇沙拉35元190卡光合沙拉˙田园沙拉25元179卡光合千岛沙拉28元141卡鸡肉野蔬沙拉45元176卡水果优格沙拉38元151.28卡塔可燻鸡螺旋面沙拉45元214.65卡鲔鱼玉米沙拉45元63.45(不含酱)涓丝凉面和风果醋95.1卡韩式泡菜凉面45元286卡鸡丝麻酱凉面502卡珍馔麻酱凉面42元566.5卡黄金麻酱凉面30元363卡真饱麻酱凉面568卡真饱香辣凉面555卡巨无霸麻酱凉面50元809.1卡中华特级凉面38元456卡日式鲣鱼细露凉面38元280卡(含酱) 日式荞麦凉面45元280.8卡(未含酱) 日式抹茶凉面45元310卡日式双并凉面42元328卡伊豆葵觉蒟蒻凉面1份(盒) 45卡信州荞麦凉面1份(盒) 279卡朝鲜辣子凉面1份(盒) 314卡奈良鲜露凉面1份(盒) 319卡和风凉面1份(盒) 380卡唐辛子凉面1份(盒) 456卡皇膳沙嗲凉面1份(盒) 456卡香辣凉面1份(盒) 491卡纪州梅玉蒟蒻凉面1份(214公克) 80卡四川凉面1份(275公克) 493卡百汇凉面1份(302公克) 518卡7-11 关东煮萝卜1串14蟳肉卷1串202豆腐1块27鳕鱼板1串220玉米棒105黄金鱼板39小贡丸1串246黑轮96油豆腐1块138脆丸1串262铁板花枝1串198鱼豆腐1串83高丽菜卷1串71龙虾棒44黄金鱼蛋1串115黄金鲜肉卷108炸花枝丸1串155猪血糕94黄金蛋丸1串156黄金巨蛋145鳕鱼丸1串132双色黑轮1串161干贝串1串145海苔花枝丸1串44章鱼烧78和风培根棒1串58花枝烧1串192蔬菜鱼豆腐34手工卷肉饼117新竹贡丸138肉包、馒头系列笋香大烧包18元223卡古都肉燥包22元218卡叉烧包254卡川辣大烧包314卡真饱大烧包294卡手工鲜肉包243卡冲绳黑糖馒头240卡草莓馒头12元246卡(季节限定) 卡士达奶皇包208卡芋香包12元176卡面包系列统一面包-葡萄25元444.5卡统一面包-椰子葡萄25元426.0卡OPEN将人型烧15元143.1卡OPEN草莓苹果面包15元227.2卡巧克力波罗20元406.3卡欧式巧克力面包16元276卡芝麻肉松派司22元382.1卡皇家奶酥派司22元464.7卡墨西哥特浓奶酥20元415.2卡巧克力葡萄奶酥20元383.7卡牛奶巧克力派司22元343卡起士贝果25元292卡蓝莓贝果25元257.8卡青葱沙拉餐包25元382.6卡奶油布丁餐包20元370.9卡奶油号角18元304.3卡巧克力号角18元298卡布丁面包20元255.1卡菠萝面包20元358.2卡奶酥面包20元369.7卡红豆面包20元271.6卡培根蛋黄奶油18元396.5卡可颂牛角菠萝25元355.3卡十胜红豆面包26元320卡巧克力夹心16元303.9卡新大亨堡夹心10元185.3卡螃蟹面包10元120.2卡巧克力螃蟹12元175.1卡爱心牛奶球12元184.5卡巧克力卷12元194卡蒸果子-北海道牛奶20元280.4卡布丁蒸糕22元273.1卡北欧巧克力22元305卡杯子蛋糕35元(1个100.1卡)蜜雪蛋糕22元415.3卡枫糖蜜雪蛋糕22元440.2卡重奶油香橙20元211.1卡比利时巧克力卷22元244.6卡起士千层卷20元321.1卡草莓蛋糕卷20元212.6卡大理石蛋糕20元252.7卡汤种蛋黄奶油15元310.5卡汤种菠萝15元315.9卡汤种炼乳布丁15元212.5卡究极汤种-炼乳芋头26元322.5卡究极汤种-十胜红豆26元321.9卡究极汤种-炼乳红豆26元334.4卡北海道起士火腿25元308.6卡北海道牛奶巨蛋28元429.9卡新感觉-花生夹心-1入16元186.8卡新感觉-花生夹心-2入25元(1个160卡)新感觉-鸡蛋沙拉-2入25元(1个87.5卡)兰姆葡萄吐司18元268.2卡皇家奶油土司-2入15元435.1卡草莓厚片18元243卡统一营养土司-11片25元(2片/181.5卡)瑞穗鲜乳土司-7片40元(1片/158.6卡)汤种土司-6片38元(1片/169.3卡)全麦胚芽土司-7片38元(1片/152.2大卡)甜点、零食类半月烧(2入) 25元181卡抹茶红豆铜锣烧25元180.75卡红豆鲜奶油双馅泡芙210卡鸡蛋烤布丁25元190卡统一大豆花十胜红豆20元320卡可令酥(巧克力口味) 32元422.4卡原味觉醒综合米果25元280卡原味觉醒牛奶巧克酥20元485卡纽西兰惠特氏巧克力块-香浓花生35元282卡北海道脆米巧克力25元256卡竹山地瓜片20元255卡Q10柠檬椰果果冻25元37卡草莓一口甜甜圈30元326卡鲑鱼手烧卷25元170卡森永草莓蒙布朗65元(1枚/26.5卡)鲜奶大泡芙20元157卡鲜奶小泡芙29元151卡(5入)Glico拿铁慕斯冰球45元161卡Glico综合水果慕斯冰球45元89卡7-11专属食品OPEN小将杯装谷物苹果调味乳240ml 194卡淡水酸梅汁600ml 22元120卡SUNTORY茉莉花茶500ml 39元0卡Relax苹果洋甘菊(草本果茶)600ml 25元222卡7-11日本马鲁斯海苔花枝脆片35元157卡7-11泰国辣味鱿鱼－香辣口味35元100卡7-11北海道野菜洋芋条25元232卡7-11北海道鸡汁洋芋烧25元105卡7-11日本马鲁斯花枝脆片35元143卡Bourbon一口黑胡椒米果30元155卡Bourbon一口椒盐脆饼30元187卡。
正宗抓饭注意事项
正宗抓饭注意事项抓饭是一种具有浓郁地方特色的独特美食，主要流行于中国江苏、浙江、上海等地。
它的独特之处在于采用手抓的方式，将热气腾腾的米饭搓成块状，并搭配各种菜肴来享用。
下面我将详细介绍一些抓饭的注意事项。
首先，选用合适的米饭非常重要。
抓饭的米饭应该选择粘性较强的糯米饭，这样才能保证抓成的饭团不易散开。
而且糯米饭在煮熟之后更容易搓成块状，口感也更好。
所以，在准备抓饭时，应该选择质量好的糯米饭，并将其充分煮熟。
其次，准备好各种配菜和佐料是做好抓饭的关键。
抓饭的配菜种类繁多，可以根据个人喜好选择。
一般来说，常见的配菜有蔬菜、鱼肉、虾仁、鸡肉等，这些配菜应该选择新鲜、口感好的。
此外，还可以添加一些葱姜蒜和香菜等调料，增加口感和香味。
再次，掌握好搓饭的技巧也是关键。
抓饭的搓饭动作要求准确、快速和灵活。
将煮好的米饭端上桌后，应该迅速先将米饭用勺子舀在碗中，然后利用手的热气将米饭搓成块状。
这个过程需要一定的力度和技巧，不能用力过猛，以免将饭团搓散。
同时，应该注意手的清洁和温度，保持手部干燥和温暖，这样才能更好地搓成饭团。
另外，抓饭的用餐礼仪也是需要注意的。
抓饭的特殊吃法，要求用手抓取饭团，所以在用餐时应该保持手部清洁，勿用脏手直接触碰米饭。
可以准备湿纸巾或餐巾纸，用来擦拭手部。
另外，抓饭是一种人和人之间共同享用的吃饭方式，应该注意遵守用餐礼仪，与他人友好共享美食。
最后，注意保持餐具的清洁和卫生。
抓饭需要用到碗、勺等餐具，这些餐具应该事先清洗干净，并保持干燥。
用完后应立即清洗，不要让食物残留，以免滋生细菌。
另外，为了保证卫生，最好使用一次性餐具，避免交叉感染。
总之，抓饭作为一种特色美食，可不仅仅是一种生活方式，更是一种文化传承。
只有在正确的制作和享用方式下，才能真正体验到抓饭的独特魅力。
因此，在准备、制作和享用抓饭时，我们应该注意选用合适的米饭、精选配菜和佐料、掌握搓饭的技巧、遵守用餐礼仪以及保持餐具的清洁卫生。