科学管理你的学习时间

科学管理你的学习时间

活动目的：

1、了解时间的特质，时间与学习，与生命的关系。

2、检视个人的时间管理状况。

3、学习有效的时间管理方法。

活动形式：

情景模拟、分析、讨论及测试等

活动准备：准备朗诵的文章、警句，引发有关表格和检测题，制作课件。活动过程：

一、谜语引入

1、“假如你有一个账号，每天进账Y 86400,每年进账Y,每晚12点后进

账消失，每年元旦后结算扣除，猜猜是什么” （时间，单位是秒）

2、法国着名思想家伏尔泰出的谜,看那个同学最快猜出答案。“世界上那样东西是最长又是最短的, 是最快又是最慢的, 最能分割又是最广大的,最不受重视又是最值得惋惜的；没有它,什么事情都做不成；她使一切渺小的东西归于消灭,使一切伟大的东西生命不绝。”这是什么（时间）

二、活动体验

（一）认识时间

说一说：

从这两则谜语中你领悟到了什么你是否曾觉得“光阴似箭” 是否也曾

觉得“时间过得真慢”你什么时候会觉得“时间不够用”什么时候会感到“不知如何消磨时间” 在我们的学习生活中，认识时间、把握时间、科学管理好时间非常重要。

（二）自测管理时间的现状时间是重要资源，大部分同学都抱怨不够用，抱

怨有做不完的功课，这就突现了同学们在“管理时间”方面存在欠缺。自

我检视——你的时间管理是否有不妥之处

1、你是否想在一节课完成几个学科的作业，边听课边做别科作业但似乎无

法完成

2、你是否因顾虑其他的杂事而无法集中精力来做目前该做的事

3、如果你的学习计划被一些突发事件打断，你是否觉得可原谅而不必找

时间补

4、你是否经常一天下来觉得很累，却又好像没学到什么

5、你是否觉得老是没有时间做运动

6、你是否觉得总没时间想做一些自己喜欢的杂事，哪怕是摆弄以下喜欢

的小玩意也没空

以上问题只要有两个回答“是” ，那你的时间管理就有欠缺之处。分析：难道你的时间真得那么短缺

多年的生活经验告诉我们：我们的一小时中能被真正利用的可能只有几十分钟甚至几分钟而已。那么，是谁偷走了我们本应拥有的时间呢听一听：

朗诵

匆匆》

朱自清

燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢——是有人偷了它们罢：那时谁又藏在何处呢是它们自己逃走了罢；现在又到了哪里呢

……早上我起来的时候，小屋里射进两三方斜斜的太阳。太阳它有脚啊，轻

轻悄悄地挪移了；我也茫茫然跟着旋转。于是——洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察它去的匆匆了，伸出手遮挽时，它又从遮挽着的手边过去；天黑时，我躺在床上，它便伶伶俐俐的从我身上跨过，从我脚边飞走了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩着面叹息，但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。分析：若仔细分析自己过去的一天，将会发觉无谓的时间浪费远远超过所想象的。有学者统计，一般学生平均一天要浪费清醒时间（十六小时）的四分之一，而时间管理不好的人浪费的清醒时间可达50%

90 %!那么，是谁在偷走我们的时间呢

情景模拟一可能你有过这样的经历：课余，在教室倚窗背诵，同时无意识的看着窗外景色。突然，窗外出现了奇妙景色或奇怪现象，你的目光渐渐被景色吸引，忘记了刚才的背诵，你的时间悄悄的被空间（景色）侵入，

最后竟全面地取代了你整段的时间。原本侵浸在学习活动中的你不知

不觉地将注意转到周围突发事件上了，时间就这样轻松的被偷走了讨论：找找你身边有哪些“偷走事件”的因素，诸如：忽然被老师或班干部分派工作、有亲戚来访、同学间的闲谈、发手机短信、电话聊天、再决定先做那科作业时用了好几分钟……

情景模拟二星期天，李同学起床前就订好了一天的计划：9 点钟开始做数学和英语作业，之后写一篇议论文，然后用一小时上网浏览一下本周球坛情况，下午提早回校出板报。九点钟他准时坐在书桌前，看到凌乱的桌面，心想不如先收拾整理，为今天的学习提供干净舒适的环境。半小时后书桌边整洁了，虽然未能按原定时间开始学习，但他丝毫不后悔，因为30 分钟的清理工作很有成效，他满意地到客厅喝水稍作休息。无意间发现报

纸上的彩图十分醒目诱人，便情不自禁拿起来看，看了一则有一则新闻，看了一张又一张，不知不觉已经10 点多了。他为没履行计划而略感不自在，不过转念想想看报纸也是学习呀，心也就安了。

好不容易做作业了，可不一会儿，好同学来电话与他无边无际的聊了约30 分钟。挂上电话，见弟弟在一旁玩游戏，便与弟弟一块玩起来，毕竟一个星期没与弟弟玩了……很快就到12 点，他心想写作文是颇费脑筋的，没有比较完整的时间是难以写好的，倒不如下午再好好做，于是安心吃饭了。

午饭后，他马上就回房间，满以为可以开始专心做作业了。但不一会儿，眼皮就开始打架，他想平常这时候也正是午睡时间，今天反正是星期天就好好休息吧，养好精神可提高学习效率。于是，放心睡了。一觉醒来已是下午3 点多，他果然感到精力充足，打开电脑上网。关机时已快5 点，他想剩下的时间不可能完成所计划的事情了，就先做晚上要交的作业，作文下周一才交就明天再作打算了。讨论：导致李同学不能按计划行事的原因有哪些分析：“习惯拖延”是最大的时间偷窃者，李同学的那个星期天就是典型的“时间拖延”个案。许多同学都因无法克服小李那样的拖延恶习，特别在考试前，每天摆出苦读架势，甚至中午不休晚上熬夜，而收效甚微。

（三）学会管理学习时间展示名言：

不能管理时间，便什么都不能管理。

――皮的•德鲁克

做一做：制作一张卡片，定时刷新填写。常提醒自己在生命里还有多少时间假如我有80岁寿命（29200天），到今天为止我的生命已用去__天，只剩下