2015年三级公共营养师:营养师考生冲刺阶段营养需求每日一练(12月24日)
公共营养师三级测试题及答案
公共营养师三级测试题及答案一、单选题(共40题,每题1分,共40分)1、豆类加工后可提高蛋白质消化率,下列何种食物的蛋白质消化率最高()A、整粒熟大豆B、豆腐C、豆芽D、豆浆正确答案:B2、进行蛋白质互补作用评价时,可计算食物的()。
A、价格B、氨基酸评分C、蛋白质数量D、熔点正确答案:B3、广泛开展营养与健康知识宣传教育的理论基础是()。
A、行为改变理论B、营养教育C、营养咨询D、营养信息传播理论E、社区动员正确答案:D4、下列脂肪供能比计算公式正确的是()。
A、脂肪摄入量×9÷总能量摄入量×100%B、脂肪摄入量×2÷总能量摄入量×100%C、脂肪物摄入量×4÷总能量摄入量×100%D、脂肪摄入量÷总能量摄入量×100%正确答案:A5、山梨酸较之苯甲酸,其pH值适应范围()。
A、相同B、窄C、无法比较D、广正确答案:D6、开展社区营养管理工作的基本程序分为个步骤()。
A、六B、四C、五D、七E、三正确答案:C7、健康档案的内容中问题描述是将每一个问题依序号顺序逐一以SOAP”的形式进行描述,其中字母A代表()。
A、主观资料B、评估C、客观资料D、计划正确答案:B8、个人健康问题记录不包括()。
A、基本资料B、问题描述C、问题目录D、周期性健康检查记录正确答案:D9、社区营养干预方案不应该考虑( )。
A、干预社区的历史和现实地位B、干预的难度C、干预成本效益D、所要干预的营养问题的重要程度正确答案:A10、()是贯穿于干预的始终,其目的是通过评价监测干预活动的进展情况和效果,进行信息反馈,以及时调整计划,达到预期目标。
A、项目评价B、制定项目目标C、制定营养干预策略D、制定经费预算正确答案:A11、孕早期由于呕吐完全不能进食时,静脉给予葡萄糖主要是为了()。
A、促进脂肪动员B、促进机体利用蛋白质C、促进微量营养素吸收D、防止胎儿低血糖症E、防止酮体对胎儿早期脑发育的影响正确答案:E12、蛋白质真消化率计算公式下列正确的是()。
2022-2023年公共营养师之三级营养师考前冲刺练习题库附带答案
2022-2023年公共营养师之三级营养师考前冲刺练习题库附带答案单选题(共20题)1. 乳母能量RNI是在非孕育龄妇女的基础上增加()kcal/日。
A.500B.400C.300D.600【答案】 A2. 母乳不含哪一项()。
A.表皮生长因子B.神经生长因子C.肌肉生长因子D.转移生长因子【答案】 C3. 糖尿病饮食治疗的首要原则是()。
A.严格限制碳水化合物的摄入B.给予适宜的能量C.给予优质蛋白质D.严格限制脂肪摄入【答案】 B4. 老年人保证充足的维生素E供给量是为了()。
A.抗疲劳B.增进食欲C.抗氧化损伤D.降低胆固醇【答案】 C5. 非血红素铁吸收率为()。
A.1%B.20%C.30%D.5%【答案】 D6. 体格测量工作实施标准化的目的不包括()。
A.科学化B.权威化C.系统化D.规范化【答案】 B7. 关于食品营养标签下列说法不正确的是()。
A.一般由营养成分标示和附加营养信息两部分组成B.营养成分标示项目可以涉及能量及所有营养成分含量C.营养成分标示有绝对数值和相对数值两种表示D.中国食品营养素参考值(NRVs)适合所有正常人群【答案】 D8. 预防钙缺乏的措施不包括()。
A.摄入奶、奶制品B.摄入豆类C.摄入菠菜D.接受日晒【答案】 C9. 营养师在进行健康教育活动中,下列哪种说法符合职业道德()。
A.为了引起大家的重视可适当夸张,信口开河B.为了达到活动的运作维持,可适当的推荐保健品C.讲座的方式可以五花八门,讲授内容可以适当扩展D.语无伦次,凭空捏造案例,吓唬观众【答案】 C10. 已知某职员的午餐中应含有碳水化合物120克,馒头中含碳水化合物66%,应吃()克馒头即可满足此需要。
A.86B.124C.156D.182【答案】 D11. 下列不是锌良好来源的为()。
A.贝壳类B.深绿色蔬菜C.红色肉D.动物内脏【答案】 B12. 正常人群一般不会发生钾的缺乏,缺钾的原因可能有()。
2024年公共营养师之三级营养师考前冲刺练习题提供答案解析
2024年公共营养师之三级营养师考前冲刺练习题提供答案解析单选题(共20题)1. 社区常见的营养问题不包括下列哪项()。
社区常见的营养问题不包括下列哪项()。
A.缺铁性贫血B.营养不良C.肥胖D.意外伤害【答案】 D2. 青春发育期的女孩应常吃何种食物以增加碘的摄入()。
青春发育期的女孩应常吃何种食物以增加碘的摄入()。
A.牛奶B.瘦肉C.海产品D.蔬菜【答案】 C3. 维生素E又叫生育酚,其中活性最强的是()。
维生素E又叫生育酚,其中活性最强的是()。
A.α-生育酚B.β-生育酚C.γ-生育酚D.δ-生育酚【答案】 A4. 正常情况下大脑唯一的能量来源物质是()。
正常情况下大脑唯一的能量来源物质是()。
A.蛋白质B.葡萄糖C.碳水化合物D.蔗糖【答案】 B5. 婴儿蛋白质AI值因喂养方式而异,人乳喂养与牛乳喂养的数值比应当是()。
婴儿蛋白质AI值因喂养方式而异,人乳喂养与牛乳喂养的数值比应当是()。
A.人乳喂养AI>牛乳喂养AIB.人乳喂养AI<牛乳喂养AIC.二者一致D.二者相近【答案】 B6. 以下对可耐受最高摄入量(UL)的解释,哪项是错误的()。
以下对可耐受最高摄入量(UL)的解释,哪项是错误的()。
A.是平均每日可以摄入该营养素的最高量B.这一摄入水平对一般人群中几乎所有个体都不至于损害健康C.是健康个体的营养素摄入目标D.当摄入量超过UL而进一步增加时,损害健康的危险性随之增大【答案】 C7. 学龄前儿童一日餐次应为()。
学龄前儿童一日餐次应为()。
A.三餐B.三餐一点C.三餐两点D.三餐三点【答案】 C8. 下列有关氟的食物含量,一般来说,其正确说法为()。
下列有关氟的食物含量,一般来说,其正确说法为()。
A.海洋动物<陆地动物B.植物食品<动物食品C.l海水食品<淡水食品D.红肉动物>海鱼类【答案】 B9. 人体维生素D的来源有()。
人体维生素D的来源有()。
A.肝脏B.蔬菜C.水D.谷类【答案】 A10. 下列关于脂肪酸的说法正确的是()。
公共营养师之三级营养师考前冲刺练习题库和答案
公共营养师之三级营养师考前冲刺练习题库和答案单选题(共20题)1. 我国营养学会建议乳母每日膳食能量摄入量在非孕妇女基础上增加()。
A.200kcalB.300kcalC.400kcalD.500kcal【答案】 D2. 治疗肥胖症必须控制能量的摄入,主要是()。
A.控制油脂摄入量B.控制蛋白质摄入量C.控制碳水化合物入量D.控制无机盐摄入量【答案】 A3. 乳母能量RNI是在非孕育龄妇女的基础上增加()kcal/日。
A.500B.400C.300D.600【答案】 A4. 孕早期叶酸缺乏可导致()。
A.新生儿神经管畸形B.母体血脂升高C.新生儿溶血D.新生儿先天畸形【答案】 A5. 在米的淘洗过程中,主要损失的营养素是()。
A.B族维生素和无机盐B.碳水化合物C.蛋白质D.维生素C【答案】 A6. 胎儿神经管畸形,与何种营养素缺乏有关()。
A.铁B.钙C.叶酸D.维生素E【答案】 C7. 中国青少年比胸围标准值为()。
A.35—40B.40—45C.45—50D.50—55【答案】 D8. 对儿童人体测量数据进行评价时,按待评对象数值与参考数值(均值X)距离几个标准差(S)进行评价,此种方法称()。
A.Gomez分类法B.离差法C.百分位数评价D.方差法【答案】 B9. 选购蔬菜应注意其是否()。
A.软化B.掺杂C.有哈喇味D.清亮透明【答案】 A10. 乳类是幼儿优质蛋白质来源,其中富含的()还是粮谷蛋白质提高生物价最好的补充。
A.蛋氨酸B.精氨酸C.赖氨酸D.色氨酸【答案】 C11. 大脑主要能量来源是()。
A.脂肪酸B.葡萄糖C.半乳糖D.氨基酸【答案】 B12. 湿热环境下工作,汗中除丢失氯化钠外,丢失较多的无机盐还有()。
A.钙B.钾C.镁D.铁【答案】 B13. 乳类是幼儿优质蛋白质来源,其中富含的()还是粮谷蛋白质提高生物价最好的补充。
A.蛋氨酸B.精氨酸C.赖氨酸D.色氨酸【答案】 C14. 癞皮病是由于缺乏()。
2023年公共营养师之三级营养师考前冲刺练习试题附有答案详解
2023年公共营养师之三级营养师考前冲刺练习试题附有答案详解单选题(共20题)1. 乳粉是以牛乳为原料,经杀毒、浓缩和()而制成的粉末状产品。
A.冷冻干燥B.普通干燥C.微波干燥D.喷雾干燥【答案】 D2. 治疗营养性肥胖的首选疗法是()。
A.控制饮食B.手术疗法C.控制饮食+运动疗法D.药物治疗【答案】 C3. 下列食物中,GI值最低的食物是()。
A.藕粉B.山药C.南瓜D.荞麦【答案】 A4. 胎儿出生时体内储备的铁,一般可满足多长时期内婴儿对铁的需要量()。
A.1~2个月B.2~3个月C.4~6个月D.7~8个月【答案】 B5. 维生素D3可以在人体内合成,以下条件几乎不能合成维生素D3()。
A.低纬度地区B.中纬度地区C.高纬度北方地区冬季D.低纬度南方地区夏季【答案】 C6. 正常人血浆的pH值为()。
A.5.35—6.35B.6.35—7.35C.7.35—7.45D.7.45—7.55【答案】 C7. 减少蔬菜中硝酸盐和亚硝酸盐的主要办法是()。
A.低温储藏B.水浸泡C.避光储藏D.使用时加碱【答案】 A8. 蔬菜按其结构及可食部可分为5大类,下列表述正确的选项是()。
A.豆角类、茄子类、黄瓜类、西红柿类、土豆类B.豆角类、茄子类、黄瓜类、大葱类、土豆类C.叶菜类、根茎类、瓜茄类、豆类、菌类D.叶菜类、根茎类、花叶类、豆类、菌类【答案】 C9. 保健食品功效成分中属于蛋白质和氨基酸类的是()。
A.膳食纤维B.大豆多肽C.植物甾醇D.中草药中的成分【答案】 B10. 年龄比身高,可应用于反映儿童()营养状况。
A.较长期B.当前C.较长期和当前D.无【答案】 A11. 锌对儿童生长发育起重要作用,我国对7~11岁儿童锌的RN1是()mg/dA.8B.9C.12D.13.5【答案】 C12. 中国人的主要的蛋白质的食物来源是()。
A.粮谷类B.蔬菜和水果C.动物性食物D.豆类及豆制品【答案】 A13. 长期过量摄入脂溶性维生素时()。
2015年营养师支招:考试复习七大技巧每日一练(7月22日)
一、单选题
1、促进钙吸收的因素有( )
A.膳食纤维
B.大量脂肪
C.植酸
D.乳糖
E.镉
2、维生素C缺乏引起坏血病的主要原因是( )
A.影响四氢叶酸的形成
B.影响胶原合成
C.影响细胞的正常代谢
D.影响凝血酶原的活性
E.影响类固醇的羟化
3、下列食物含锌最丰富的是( )
A.猪肝
B.鸡蛋
C.牡蛎
D.虾皮
E.大豆
4、下列食物中,铁含量最低的是( )
A.牛奶
B.鸡蛋
C.大豆
D.大米
E.动物血
5、下列食物中含钙最丰富的是( )
A.牡蛎
B.海带
C.虾皮
D.牛奶
E.大豆
6、维生素C缺乏引起坏血病的主要原因是( )
A.影响四氢叶酸的形成
B.影响胶原合成
C.影响细胞的正常代谢
D.影响凝血酶原的活性
E.影响类固醇的羟化
7、下列食物含锌最丰富的是( )
A.猪肝
B.鸡蛋
C.牡蛎
D.虾皮
E.大豆
8、评价一个地区人群的营养状况,最常采用的人群是( )
A.青少年
B.学龄前儿童
C.学龄儿童
D.婴幼儿
E.成年人
9、平衡膳食宝塔是( )由中国营养学会提出的
A.1988
B.1997
C.1990
10、关于维生素C的叙述错误的是( )
A.血中维生素C水平反映体内贮备水平
B.还原型抗坏血酸氧化生成脱氢型抗坏血酸仍其具有生物活性
C.是一种强还原剂
D.可作为羟化酶的辅助因子
E.缺乏易导致毛细血管出血。
公共营养师之三级营养师考前冲刺练习题附答案
公共营养师之三级营养师考前冲刺练习题附答案单选题(共20题)1. 牙龈炎及出血,可能是哪种维生素摄入不足()。
A.维生素B2B.维生素AC.烟酸D.维生素C【答案】 D2. 维生素D3可以在人体内合成,以下条件几乎不能合成维生素D3()。
A.低纬度地区B.中纬度地区C.高纬度北方地区冬季D.低纬度南方地区夏季【答案】 C3. 正常情况下大脑唯一的能量来源物质是()。
A.蛋白质B.葡萄糖C.碳水化合物D.蔗糖【答案】 B4. 为预防佝偻病,新生儿应提倡()。
A.米汤喂养B.少晒太阳C.母乳喂养D.补充维生素A【答案】 C5. 人类最理想、最经济的热能来源是()。
A.动物蛋白B.薯类淀粉C.动物脂肪D.谷类淀粉【答案】 D6. 营养补充剂可以提供能量为目的,故主要成分应当是()。
A.维生素、矿物质B.蛋白质C.脂肪D.糖【答案】 A7. 根据氮平衡指标,青少年的氮平衡应()。
A.>OB.=0C.<0D.≤0【答案】 A8. 食物中毒是指()。
A.食用了含有化学有毒物质的食物B.食用了含有寄生虫卵的食物C.酗酒引起的呕吐D.长期少量多次摄入有毒物质引起的肿瘤【答案】 A9. ()对于改善营养缺乏不仅效果良好,而且价格低廉,适用于大面积推广。
A.中草药制剂B.营养素补充剂C.保健食品D.营养强化食品【答案】 D10. 复合鲜味调味品中的()类物质容易被食品中的磷酸酯酶分解,最好在菜肴加热完成后再加入。
A.糖B.淀粉C.香辛料D.核苷酸【答案】 D11. 乳类是幼儿优质蛋白质来源,其中富含的()还是粮谷蛋白质提高生物价最好的补充。
A.蛋氨酸B.精氨酸C.赖氨酸D.色氨酸【答案】 C12. 维生素E又叫生育酚,其中活性最强的是()。
A.α-生育酚B.β-生育酚C.γ-生育酚D.δ-生育酚【答案】 A13. 下列哪些食品老年人不宜多食,以免引起高胆固醇血症()。
A.动物脑、鱼子B.蛋黄、动物肝C.牛奶、瘦肉D.鸡蛋、贝类【答案】 A14. 轻体力劳动,正常体重糖尿病人的能量需要量是()(kcal/kg·d)A.25B.30C.35D.40【答案】 A15. 大脑主要能量来源是()。
2023年公共营养师之三级营养师考前冲刺模拟卷附带答案
2023年公共营养师之三级营养师考前冲刺模拟卷附带答案单选题(共20题)1. 老年人饮食应注意()。
A.蛋白适量而质优B.控制碳水化合物的摄人,应以蔗糖为主C.植物油可以多多摄人D.总热能摄人不变【答案】 A2. 营养补充剂可以提供能量为目的,故主要成分应当是()。
A.维生素、矿物质B.蛋白质C.脂肪D.糖【答案】 A3. 锌对儿童生长发育起重要作用,我国对7~11岁儿童锌的RN1是()mg/dA.8B.9C.12D.13.5【答案】 C4. 下节哪些食品老年人不宜多食,以免引起高胆固醇血症()。
A.动物脑、鱼子B.蛋黄、动物肝C.牛奶、瘦肉D.鸡蛋、贝类【答案】 B5. 下列说法不正确的是()。
A.总体分布较均匀、个体数量不太多时可采用群体抽样B.当总体较大时,系统随机抽样比单纯随机抽样更便于操作C.总体在某一方面的性质存在差异时可采用分层抽样D.抽样方法很大程度的取决于抽样目的【答案】 A6. 对于改善营养缺乏不仅效果良好,而且价格低廉,适用于大面积推广的是()。
A.中草药制剂B.营养素补充剂C.保健食品D.营养强化剂【答案】 D7. 体格测量工作实施标准化的目的不包括()。
A.科学化B.权威化C.系统化D.规范化【答案】 B8. 非血红素铁吸收率为()。
A.1%B.20%C.30%D.5%【答案】 D9. 婴儿蛋白质AI值因喂养方式而异,人乳喂养与牛乳喂养的数值比应当是()。
A.人乳喂养AI>牛乳喂养AIB.人乳喂养AI<牛乳喂养AIC.二者一致D.二者相近【答案】 B10. 人体常量元素包括下列哪一组?()A.铁、锌、碘、硒B.钙、镁、钾、钠C.铁、锌、钾、钠D.钙、镁、碘、硒【答案】 B11. 成人每日膳食纤维的摄人量以()9为宜。
A.15B.20C.24D.30【答案】 D12. 1只鸡蛋不可以同下列哪种食物等量交换()。
A.50g瘦猪肉B.25g牛奶粉C.25g肥瘦羊肉D.200ml酸奶【答案】 B13. 治疗肥胖症必须控制能量的摄入,主要是()。
公共营养师之三级营养师考前冲刺测试卷附答案
公共营养师之三级营养师考前冲刺测试卷附答案单选题(共20题)1. 动植物平衡的膳食结构的代表国家是()。
A.日本B.发展中国家C.欧美发达国家D.意大利、希腊【答案】 A2. 下列的物质中,含维生素B12丰富的为()。
A.菠菜B.葡萄C.谷物D.肉类【答案】 D3. ()中胆固醇含量最高。
A.猪肉B.猪肝C.猪脑D.猪胆【答案】 C4. 低蛋白饮食就是指每日膳食中的蛋白质含量为()。
A.占全天总热能的10%B.<60gC.<40gD.饮食中几乎不含蛋白质【答案】 D5. 可作维生素D体内的营养状况鉴定的指标是()。
A.25-(OH)D3B.1,25-(OH)2D3C.VitD3D.1-(OH)D3【答案】 A6. 正常情况下大脑唯一的能量来源物质是()。
A.蛋白质B.葡萄糖C.碳水化合物D.蔗糖【答案】 B7. 乳粉是以牛乳为原料,经杀毒、浓缩和()而制成的粉末状产品。
A.冷冻干燥B.普通干燥C.微波干燥D.喷雾干燥【答案】 D8. 细菌菌相是共存于食品中的()和相对数量的构成。
A.细菌的分布B.细菌的结构特征C.细菌种类D.细菌的大小【答案】 C9. 母乳中含量最低的营养素()。
A.钙和维生素DB.钙和维生素AC.铁和维生素AD.铁和维生素D【答案】 D10. 食物中毒是指()。
A.食用了含有化学有毒物质的食物B.食用了含有寄生虫卵的食物C.酗酒引起的呕吐D.长期少量多次摄入有毒物质引起的肿瘤【答案】 A11. 为阻断仲胺和亚硝酸盐合成亚硝胺,应同时给予何种物质()。
A.维生素B12B.叶酸C.维生素B2D.维生素C【答案】 D12. 下列哪项法规对预包装食品的相关术语、基本要求等进行了规定()。
A.《食品卫生法》B.《预包装食品通则》C.《食品包装使用规范》D.《预包装食品标签通则》【答案】 B13. 关于维生素E抗氧化作用的说法,不正确的是()。
A.防止饱和脂肪酸氧化B.防止ATP(三磷酸腺苷)氧化C.防止含硒蛋白氧化D.防止脱氢酶中的巯基被氧化【答案】 A14. 水是构成身体的主要成分之一,如果失水量超过体重的()以上,就会危及生命。
2023年公共营养师之三级营养师考前冲刺练习试题包含答案
2023年公共营养师之三级营养师考前冲刺练习试题包含答案单选题(共20题)1. 核黄素良好的食物来源是()。
A.动物内脏、蛋、奶类B.蔬菜C.水果D.粮谷类【答案】 A2. 幼儿饮食中优质蛋白质的量应不少于总蛋白质的()。
A.10%B.20%C.30%D.40%【答案】 D3. 蛋白质的互补作用是指()。
A.糖和蛋白质混合食用,以提高食物生物学价值的作用B.脂肪和蛋白质混合食用,以提高食物生物学价值的作用C.几种营养价值较低的蛋白质混合食用,以提高食物生物学价值的作用D.糖,脂肪,蛋白质以维生素混合食用,以提高食物生物学价值的作用【答案】 C4. 正常的成人体内不易发生维生素K1缺乏的原因之一是()。
A.绿叶蔬菜吃得多B.饮乳制品多C.谷物吃得多D.水果吃得多【答案】 A5. 氨基酸模式是指蛋白质中()。
A.各种氨基酸的含量B.各种必需氨基酸的含量C.各种必需氨基酸的构成比D.各种非必需氨基酸构成比【答案】 C6. 下列属于必需氨基酸的是()。
A.苏氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸、缬氨酸B.异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸、苏氨酸C.蛋氨酸、色氨酸、精氨酸、赖氨酸D.苯丙氨酸、苏氨酸、甘氨酸、缬氨酸【答案】 B7. 下列物质中属于淀粉的是()。
A.果胶B.糖原C.纤维素D.木质素【答案】 B8. 维生素有多种命名方法,下列两种命名法不一致的是()。
A.维生素A—视黄醇B.维生素E—生育酚C.维生素D—生物素D.维生素C—抗坏血酸【答案】 C9. 维生素D缺乏可导致()。
A.坏血病B.癞皮病C.佝偻病D.干眼病【答案】 C10. 青少年膳食总原则为充足的能量,足量的动物性食品、果蔬、谷类及()。
A.平衡膳食,多运动B.防止肥胖C.适当节食【答案】 A11. 衡量食不过量的最好的指标为()。
A.能量的推荐摄入B.体重C.高血脂的发生率D.糖尿病的发病率【答案】 B12. 人体常量元素包括下列哪一组?()A.铁、锌、碘、硒B.钙、镁、钾、钠C.铁、锌、钾、钠D.钙、镁、碘、硒【答案】 B13. 下列哪些操作,不适宜保存蔬菜中的维生素()。
三级公共营养师练习题库与答案
三级公共营养师练习题库与答案1、维生素B1又称为()。
A、核黄素B、生物素C、硫胺素D、钴胺素答案:C2、营养学上,从食物蛋白质的含量、()和被人体利用程度三个方面来全面地评价食品蛋白质的营养价值。
A、被消化吸收的程度B、蛋白质种类C、氨基酸分类D、蛋白质生物价答案:A3、碘摄入过多会对身体有害,儿童青少年每日摄入量UL是()μg/日。
A、800B、1000C、1200D、1400答案:A4、蛋白质的基本组成单位是()A、脂肪酸B、氨基酸C、核苷酸D、蛋氨酸答案:B5、以下属于微量元素的是()。
A、钾B、铁C、银D、氯答案:B6、营养状况综合评价必须结合各项的检验来进行,以下不属于检验综合评价的是()。
A、缺乏病症状B、膳食调查C、血生化检验D、人体体格测量答案:B7、体内缺铁处于铁减少期时表现为()。
A、出现临床症状B、血清中铁浓度降低C、运铁蛋白浓度升高D、血红蛋白浓度上升答案:B8、某种液态食品是低能量食品,则其能量值()。
A、≤100kJ(23.9kcal)/100mlB、≤40kJ(9.6kcal)/100gC、≤80kJ(19.1kcal)/100mlD、≤60kJ(14.4kcal)/100g答案:C9、身高、体重、血压等资料属于()。
A、计量资料B、计数资料C、实验室资料D、网络资料答案:A10、下列不属于专用小麦粉的是()。
A、馒头用小麦粉B、饺子用小麦粉C、酥性饼干专用小麦粉D、标准粉答案:D11、血清和血浆的区别在于()。
A、血浆含有血细胞B、血清含有纤维蛋白原C、血清含有血细胞D、血浆含有纤维蛋白原答案:D12、为准确定量每日从尿液中排出物质的量,必须收集的尿液是()A、24h尿B、任意尿C、餐后尿D、晨尿答案:A13、属于纸制宣传品的缺点()。
A、容易损毁B、容易复制C、携带方便D、阅读舒服答案:A14、人体在摄食过程中会消耗额外的能量,其中耗能最少的能源物质是()。
A、混合膳食B、蛋白质C、脂肪D、糖类答案:C15、碳水化合物在人体内吸收利用的形式是()A、蔗糖B、葡萄糖C、麦芽糖D、淀粉答案:B16、膳食营养目标是为了选择食物配置平衡设计的,在实际操作中,在一定的变化范围常是被允许的,结合就餐人员的()变化,可修订变化范围。
公共营养师之三级营养师考前冲刺练习题附答案详解
公共营养师之三级营养师考前冲刺练习题附答案详解单选题(共20题)1. 同等质量产能量最多的是()。
A.脂肪B.蛋白质C.碳水化合物D.维生素【答案】 A2. 有关营养调查,下列哪些说法()是不正确的。
A.营养调查包括膳食调查、体格调查、临床和生化检查等方面B.常见的膳食调查有询问法、记账法和称重法三种方法。
C.询问法又称为24小时回顾法D.记账法结果最为准确【答案】 C3. 影响人体基础代谢的主要因素是()。
A.体表面积B.身高C.体重D.胸围【答案】 A4. 实际体重在理想体重±10%内为()。
A.正常范围B.超重或瘦弱C.肥胖或瘦弱D.无法判断【答案】 A5. ()对于改善营养缺乏不仅效果良好,而且价格低廉,适用于大面积推广。
A.中草药制剂B.营养素补充剂C.保健食品D.营养强化食品【答案】 D6. 下列脂肪供能比计算公式正确的是()。
A.脂肪物摄入量×4÷总能量摄入量×100%B.脂肪摄入量×2÷总能量摄入量×100%C.脂肪摄入量×9÷总能量摄入量×100%D.脂肪摄入量÷总能量摄入量×100%【答案】 C7. 以下不是维生素C缺乏症状的是()。
A.出血点B.牙龈肿胀出血C.皮下淤斑D.口角炎【答案】 D8. 多食蔬菜水果可以降低罹患某些癌症的危险,增加摄人()可以降低食管癌、胃癌和直肠癌等消化道肿癌的发病危险。
A.多酚化合物B.番茄红素C.胡萝卜素D.萜类化合物【答案】 A9. 从市场上购买的苹果,回家后去除50g不可食部分,还留有250g可吃的部分,则苹果的废弃率是()。
A.20%B.16.7%C.80%D.83.3%【答案】 B10. 饮用牛奶后,常引起肠胃不适、胀气、痉挛、腹泻等不良反应,主要原因是()。
A.淀粉酶缺乏或活性降低B.乳糖酶缺乏或活性降低C.脂肪酶缺乏D.蛋白酶缺乏【答案】 B11. 老年人的基础代谢与中年人相比降低了()。
公共营养师之三级营养师通关模拟题库附答案详解
公共营养师之三级营养师通关模拟题库附答案详解单选题(共20题)1. 青少年膳食总原则为充足的能量,足量的动物性食品、果蔬、谷类及()。
青少年膳食总原则为充足的能量,足量的动物性食品、果蔬、谷类及()。
A.平衡膳食,多运动B.防止肥胖C.适当节食D.不宜控制高能量食品【答案】 A2. 下列不属于社会主义职业道德基本规范的是()。
下列不属于社会主义职业道德基本规范的是()。
A.爱岗敬业B.诚实守信C.服务群众D.开拓创新【答案】 D3. 以下不是维生素C缺乏症状的是()。
以下不是维生素C缺乏症状的是()。
A.出血点B.牙龈肿胀出血C.皮下淤斑D.口角炎【答案】 D4. 职业道德是同人们()紧密联系的、具有职业特征的道德准则。
职业道德是同人们()紧密联系的、具有职业特征的道德准则。
A.职业活动B.日常生活C.学习活动D.饮食习惯【答案】 A5. 已知苹果的GI=38,则苹果属于()。
已知苹果的GI=38,则苹果属于()。
A.低GI食物B.高GI食物C.中等GI食物D.糖尿病人不宜选用食物【答案】 A6. 婴幼儿2岁半时胸围小于头围,则要考虑()。
婴幼儿2岁半时胸围小于头围,则要考虑()。
A.智力障碍B.营养良好C.骨骼发育不良D.营养不良【答案】 D7. 下列脂肪供能比计算公式正确的是()。
下列脂肪供能比计算公式正确的是()。
A.脂肪物摄入量×4÷总能量摄入量×100%B.脂肪摄入量×2÷总能量摄入量×100%C.脂肪摄入量×9÷总能量摄入量×100%D.脂肪摄入量÷总能量摄入量×100%【答案】 C8. 某种维生素有维护皮肤细胞功能的作用,可使皮肤柔软细嫩,有防皱去皱功效。
缺乏该维生素,可使上皮细胞的功能减退,上皮更新减慢,导致皮肤弹性下降、干燥、粗糙、失去光泽。
这种维生素是()。
某种维生素有维护皮肤细胞功能的作用,可使皮肤柔软细嫩,有防皱去皱功效。
2023年公共营养师之三级营养师考前冲刺模拟题库和答案
2023年公共营养师之三级营养师考前冲刺模拟题库和答案单选题(共20题)1. 对于改善营养缺乏不仅效果良好,而且价格低廉,适用于大面积推广的是()。
A.中草药制剂B.营养素补充剂C.保健食品D.营养强化剂【答案】 D2. 碘缺乏可引起()。
A.地方性甲状腺肿B.地方性克汀病C.两者都是D.两者都不是【答案】 C3. 婴儿辅食应先加强哪种矿物质()。
A.铁B.锌C.钙D.碘【答案】 A4. 痛风症应控制的食物是()。
A.鸡蛋B.冬瓜C.羊肉D.鱿鱼【答案】 D5. 已知某职员的午餐中应含有碳水化合物120克,馒头中含碳水化合物66%,应吃()克馒头即可满足此需要。
A.86B.124C.156D.182【答案】 D6. 下列说法不正确的是()。
A.总体分布较均匀、个体数量不太多时可采用群体抽样B.当总体较大时,系统随机抽样比单纯随机抽样更便于操作C.总体在某一方面的性质存在差异时可采用分层抽样D.抽样方法很大程度的取决于抽样目的【答案】 A7. 谷类中第一限制氨基酸是哪一种()。
A.蛋氨酸B.赖氨酸C.色氨酸D.苏氨酸【答案】 B8. ()是医院中最常见的膳食,它能满足一般病人对营养素的需求,适用于体温正常,消化吸收功能正常,无须任何膳食控制的各类患者,如妇科、眼科、骨科等患者。
其膳食原则同健康人膳食基本相似,热能供给充足,各种营养素齐全相互间比例恰当。
A.流质B.半流质C.普通饭D.软饭【答案】 B9. 测得某食物样品的含氮量为4g,则该样品中蛋白质含量为()。
A.24gB.64gC.25gD.18g【答案】 C10. 已知A小区年平均人口数6367人,2004年缺铁性贫血的患病人数为2433人,2004年缺铁性贫血的地发病人数为658人,那么该小区2004年缺铁性贫血的患病率为()。
A.10.34%B.38.21%C.48.55%D.27.87%【答案】 B11. 对于肠道吸收的维生素A、D和胡萝卜素来说,下列哪种物质是必需的()。
公共营养师(三级)练习题【含答案】
公共营养师(三级)练习题【含答案】1. 没有一种食品是十全十美的,除()外没有一种食品能够满足人体的所有需要。
A. 牛奶B. 猪肉C. 燕麦D. 母乳【答案】D2. 谷类中氨基酸的含量较低的是()。
A. 赖氨酸B. 蛋氨酸C. 亮氨酸D. 色氨酸【答案】A3. 面筋中含量丰富的物质是()。
A. 木质素B. 淀粉C. 蛋白质D. 纤维【答案】C4. 高筋小麦粉中蛋白质含量(干基)为()。
A. ≥13.2%B. ≥10.5%C. ≥12.2%D. ≥11.2%【答案】C5. 弱筋小麦粉中蛋白质含量(干基)为()。
A. ≥13.2%B. ≥10.5%C. ≥12.2%D. ≥11.2%【答案】B6. 食物能量的计算公式为()。
A. 能量(kcal)=4×蛋白质(g)+4×碳水化合物(g)+9×脂肪(g)+3×有机酸(g)+7×乙醇(酒精)(g)+2×膳食纤维(g)B. 能量(kcal)=4×蛋白质(g)+4×碳水化合物(g)十9×脂肪(g)+3×有机酸(g)+7×乙醇(酒精)(g)+4×膳食纤维(g)C. 能量(kcal)=4×蛋白质(g)+4×碳水化合物(g)+9×脂肪(g)+4×有机酸(g)+6×乙醇(酒精)(g)+2×膳食纤维(g)D. 能量(kcal)=4×蛋白质(g)+4×碳水化合物(g)+10×脂肪(g)+3×有机酸(g)+7×乙醇(酒精)(g)+0×膳食纤维(g)【答案】A7. 通过测定食物中单个()的含量可获得总脂肪的含量。
A. 甘油酸酯B. 脂肪酸C. 脂肪酸甘油酸酯D. 不饱和脂肪酸【答案】C8. 营养素使用每()食品或食用量的食品中某一种营养素的质量来标示。
三级营养师考试题库及解答
三级营养师考试题库及解答一、单项选择题1. 人体所需的三大营养素包括:A. 蛋白质、脂肪、碳水化合物B. 维生素、矿物质、水C. 蛋白质、维生素、矿物质D. 脂肪、碳水化合物、水答案:A2. 以下哪项不是蛋白质的功能?A. 构成细胞和组织B. 供给能量C. 调节生理功能D. 储存能量答案:D3. 人体每日所需能量的60%-70%来自于:A. 蛋白质B. 脂肪C. 碳水化合物D. 维生素答案:C4. 维生素A的主要功能是什么?A. 促进钙的吸收B. 维持视力和皮肤健康C. 促进铁的吸收D. 促进蛋白质合成答案:B5. 以下哪种矿物质是构成骨骼和牙齿的主要成分?A. 铁B. 锌C. 钙D. 碘答案:C二、多项选择题6. 以下哪些因素会影响人体对营养素的吸收?A. 食物的种类B. 烹饪方法C. 个人健康状况D. 食物的加工方式答案:A, B, C, D7. 以下哪些属于优质蛋白质的来源?A. 鸡蛋B. 牛奶C. 豆类D. 肉类答案:A, B, C, D8. 膳食纤维的益处包括:A. 促进肠道蠕动B. 降低胆固醇C. 控制血糖D. 增加饱腹感答案:A, B, C, D三、判断题9. 所有碳水化合物都是人体能量的主要来源。
()答案:错误。
只有可消化的碳水化合物才能被人体吸收并转化为能量。
10. 维生素和矿物质在体内不能自行合成,必须通过饮食摄取。
()答案:正确。
四、简答题11. 简述脂肪的主要功能。
答案:脂肪的主要功能包括:作为能量储备、保护内脏、维持体温、促进脂溶性维生素的吸收、构成细胞膜的主要成分。
12. 什么是水平衡,为什么它对人体健康至关重要?答案:水平衡是指人体摄入的水分与排出的水分保持相对平衡的状态。
水平衡对人体健康至关重要,因为水是生命活动的基础,参与体内代谢、调节体温、运输营养物质和废物等。
五、案例分析题13. 某中年男性,体重超标,希望通过调整饮食结构来控制体重。
请为他设计一份健康的饮食计划。
公共营养师三级复习题
公共营养师三级复习题公共营养师三级复习题随着人们对健康和饮食的关注度不断提高,公共营养师的职业需求也日益增长。
公共营养师是指在公共卫生领域从事营养健康促进、疾病预防和食品安全管理等方面工作的专业人士。
为了获得公共营养师资格证书,必须通过一系列的考试。
下面,我们来复习一些公共营养师三级考试的题目。
一、营养学基础1. 人体所需的主要营养素有哪些?它们的功能是什么?答:人体所需的主要营养素包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。
它们的功能如下:- 碳水化合物:是人体的主要能量来源,提供热量。
- 脂肪:同样是能量的重要来源,帮助维持体温和保护内脏器官。
- 蛋白质:构建和修复身体组织,参与体内的代谢过程。
- 维生素:维持身体的正常生长和发育,促进各种生化反应的进行。
- 矿物质:参与体内的许多生化反应,维持体内的酸碱平衡和水平衡。
- 水:维持体内的水分平衡,参与许多生化反应。
2. 什么是膳食纤维?它对健康有什么益处?答:膳食纤维是指植物食物中不能被人体消化吸收的部分。
它对健康有以下益处:- 促进消化系统的正常运作:膳食纤维可以增加粪便的体积,加快食物通过消化系统的速度,预防便秘和结肠癌等疾病。
- 控制血糖和胆固醇水平:膳食纤维可以减缓食物中的糖和脂肪的吸收速度,帮助控制血糖和胆固醇水平。
- 促进饱腹感:膳食纤维可以增加食物的体积,延长饱腹感,有助于控制体重和减少过量进食。
二、营养评估与膳食指导1. 什么是BMI?如何计算BMI?答:BMI是身体质量指数(Body Mass Index)的缩写,是一种衡量人体肥胖程度的指标。
计算BMI的公式是:体重(kg)除以身高(m)的平方。
2. 请列举一些常见的饮食相关疾病,并简要介绍其预防措施。
答:常见的饮食相关疾病包括肥胖、高血压、高血脂和糖尿病等。
预防措施如下:- 肥胖:控制饮食摄入量,增加运动量,避免高热量食物的摄入。
- 高血压:减少盐的摄入,增加蔬菜水果的摄入,保持适当的体重。
2024年公共营养师之三级营养师冲刺题
2024年公共营养师之三级营养师冲刺题单选题(共200题)1、花生最易受到()污染而出现食品卫生问题。
A.大肠菌群B.肠道致病菌C.霉菌D.酵母菌【答案】 C2、下列脂肪供能比计算公式正确的是()。
A.脂肪物摄入量×4÷总能量摄入量×100%B.脂肪摄入量×2÷总能量摄入量×100%C.脂肪摄入量×9÷总能量摄入量×100%D.脂肪摄入量÷总能量摄入量×100%【答案】 C3、食物的消化吸收的主要场所是()。
A.胃B.口腔C.小肠D.大肠【答案】 C4、对儿童人体测量数据进行评价时,按待评对象数值与参考数值(均值X)距离几个标准差(S)进行评价,此种方法称()。
A.Gomez分类法B.离差法C.百分位数评价D.方差法【答案】 B5、婴儿辅食应先强化哪种矿物质()。
A.铁B.锌C.钙D.碘【答案】 A6、正常的成人体内不易发生维生素K1缺乏的原因之一是()。
A.绿叶蔬菜吃得多B.饮乳制品多C.谷物吃得多D.水果吃得多【答案】 A7、骨痛病是由于长期摄入被()污染的食品引起的中毒。
A.汞B.铬C.铅D.镉【答案】 D8、烹调胡萝卜科学的方法是用油炒至油色变为金黄色出锅,目的是为了()。
A.让胡萝卜充分炒熟B.让油溶性的类胡萝卜素充分溶出C.灭菌D.使菜肴色泽好看【答案】 B9、女,30岁,怕热、多汗、易激动,消瘦1年。
查体:消瘦、皮肤湿润,甲状腺增大,随吞咽上下移动,心率100次/分。
检验:T3、T4增高。
最可能的诊断是()。
A.肿瘤B.甲亢C.甲低D.肺结核【答案】 B10、不限制进食的健康初孕妇女体重增长的平均值为()。
A.12.5kgB.15kgC.14.3kgD.25kg【答案】 A11、1只鸡蛋不可以同下列哪种食物等量交换()。
A.50g瘦猪肉B.25g牛奶粉C.25g肥瘦羊肉D.200ml酸奶【答案】 B12、膳食纤维()作用不明显。
公共营养师之三级营养师考前冲刺试卷含答案讲解
公共营养师之三级营养师考前冲刺试卷含答案讲解单选题(共20题)1. 营养午餐中提供的能量和营养素应达一天推荐摄入量的()。
营养午餐中提供的能量和营养素应达一天推荐摄入量的()。
A.10%B.20%C.30%D.40%【答案】 D2. 人体内出现维生素B12缺乏的原因可能是()。
人体内出现维生素B12缺乏的原因可能是()。
A.以食用畜肉为主B.以食用蔬菜为主C.以食用鱼类为主D.以食用禽类为主【答案】 B3. 下列不是锌良好来源的为()。
下列不是锌良好来源的为()。
A.贝壳类B.深绿色蔬菜C.红色肉D.动物内脏【答案】 B4. 负荷尿实验服药后,收集()小时内所排出尿液,放入预先加入100ml化学防腐剂()的棕色小瓶中。
负荷尿实验服药后,收集()小时内所排出尿液,放入预先加入100ml 化学防腐剂()的棕色小瓶中。
A.2h,福尔马林B.4h,福尔马林C.2h,草酸D.4h,草酸【答案】 D5. 蛋白质是人体必需的营养素,下列奶中蛋白质含量最低的是()。
蛋白质是人体必需的营养素,下列奶中蛋白质含量最低的是()。
A.牛奶B.酸奶C.奶粉D.乳饮料【答案】 D6. 夜间飞行员尤其应注意哪种维生素的补充()。
夜间飞行员尤其应注意哪种维生素的补充()。
A.维生素CB.维生素KC.维生素D.维生素A【答案】 D7. 正常情况下大脑唯一的能量来源物质是()。
正常情况下大脑唯一的能量来源物质是()。
A.蛋白质B.葡萄糖C.碳水化合物D.蔗糖【答案】 B8. 孕妇缺乏叶酸会导致胎儿的()。
孕妇缺乏叶酸会导致胎儿的()。
A.智力低下B.神经管畸形C.骨骼畸形D.巨大儿【答案】 B9. 维生素B6作为辅酶,可直接参与()的催化代谢。
维生素B6作为辅酶,可直接参与()的催化代谢。
A.果糖B.DNAC.氨基酸D.脂肪【答案】 C10. 预防钙缺乏的措施不包括()。
预防钙缺乏的措施不包括()。
A.摄入奶、奶制品B.摄入豆类C.摄入菠菜D.接受日晒【答案】 C11. 婴幼儿胸围与头围大致相等的时间是()。
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2015年三级公共营养师:营养师考生冲刺阶段营养需求每日一练(12月24日)
一、单选题(每题1分,以下备选项中,只有一项符合题目要求,不选、错选均不得分)
1、小肠内吸收速率最高的单糖是( )
A.半乳糖
B.葡萄糖
C.果糖
D.木酮糖
E.甘露糖
2、下列食物中含钙最丰富的是( )
A.牡蛎
B.海带
C.虾皮
D.牛奶
E.大豆
3、维生素B12含有的微量元素是( )
A.铬
B.锌
C.铁
D.钴
E.碘
4、维生素D及其代谢物,活性最强的是( )
A.7-脱氢胆固醇
B.25-(OH)-D3
C.1,25-(OH)2-D3
D.24,25-
OH)2-D3 E.D3
5、促进钙吸收的因素有( )
A.膳食纤维
B.大量脂肪
C.植酸
D.乳糖
E.镉
6、牛乳中酪蛋白的含量为( )
A.70%
B.80%
C.30%
D.20%
E.10%
7、红细胞溶血试验用于哪种维生素营养水平鉴定( )
A. 维生素E
B.抗坏血酸
C.维生素K
D.维生素B12
E.维生素B1
8、脂肪酸败的早期检测指标是( )
A.碘价
B.过氧化物值
C.酸价
D.皂化价
E.K值
9、红细胞转酮酶活力反映哪种维生素营养水平( )
A.核黄素
B.烟酸
C.抗坏血酸
D.硫胺素
E.生育酚
10、饱和脂肪酸含量比例最高的下列食用油脂是( )
A.玉米油
B.棕榈油
C.花生油
D.葵花籽油
E.大豆油
11、平衡膳食宝塔是( )由中国营养学会提出的
A.1988
B.1997
C.1990
12、促进钙吸收的因素有( )
A.膳食纤维
B.大量脂肪
C.植酸
D.乳糖
E.镉
13、玉米的第一限制氨基酸和第二限制氨基酸分别为( )
A.赖氨酸、色氨酸
B.色氨酸、苏氨酸
C.苏氨酸、赖氨酸
D.赖氨酸、苏氨酸
E.蛋氨酸、酪氨酸
14、下列哪一项不是锌缺乏的临床表现
( )
A.食欲亢进
B.生长发育迟缓
C.伤口愈合不良
D.异食癖
E.性发育迟缓
15、促进钙吸收的因素有( )
A.膳食纤维
B.大量脂肪
C.植酸
D.乳糖
E.镉
16、下列食物中,铁含量最低的是( )
A.牛奶
B.鸡蛋
C.大豆
D.大米
E.动物血
17、红细胞溶血试验用于哪种维生素营养水平鉴定( )
A. 维生素E
B.抗坏血酸
C.维生素K
D.维生素B12
E.维生素B1
18、红细胞溶血试验用于哪种维生素营养水平鉴定( )
A. 维生素E
B.抗坏血酸
C.维生素K
D.维生素B12
E.维生素B1
19、红细胞转酮酶活力反映哪种维生素营养水平( )
A.核黄素
B.烟酸
C.抗坏血酸
D.硫胺素
E.生育酚
20、N-亚硝基化合物致癌,最多见的是( )
A.肝癌
B.肺癌
C.膀胱癌
D.鼻咽癌
E.结肠癌
21、玉米的第一限制氨基酸和第二限制氨基酸分别为( )
A.赖氨酸、色氨酸
B.色氨酸、苏氨酸
C.苏氨酸、赖氨酸
D.赖氨酸、苏氨酸
E.蛋氨酸、酪氨酸
22、红细胞转酮酶活力反映哪种维生素营养水平( )
A.核黄素
B.烟酸
C.抗坏血酸
D.硫胺素
E.生育酚
23、玉米的第一限制氨基酸和第二限制氨基酸分别为( )
A.赖氨酸、色氨酸
B.色氨酸、苏氨酸
C.苏氨酸、赖氨酸
D.赖氨酸、苏氨酸
E.蛋氨酸、酪氨酸
24、维生素B12含有的微量元素是( )
A.铬
B.锌
C.铁
D.钴
E.碘
25、畜禽肉的蛋白质含量为( )
A.5%-12%
B.10%-20%
C.20%-25%
D.25%-30%
E.30%-35%
26、维生素D及其代谢物,活性最强的是( )
A.7-脱氢胆固醇
B.25-(OH)-D3
C.1,25-(OH)2-D3
D.24,25-
OH)2-D3 E.D3
27、缺乏下列哪种维生素可造成巨幼红细胞性贫血( )
A.维生素K
B.烟酸
C.抗坏血酸
D.叶酸
E.生物素
28、下列食物含锌最丰富的是( )
A.猪肝
B.鸡蛋
C.牡蛎
D.虾皮
E.大豆
29、食物交换份法是将已计算好的、营养素含量( )的常用食品进行互换。
A.相等
B.不同
C.相近
D.相同
E.以上都不是
30、玉米的第一限制氨基酸和第二限制氨基酸分别为( )
A.赖氨酸、色氨酸
B.色氨酸、苏氨酸
C.苏氨酸、赖氨酸
D.赖氨酸、苏氨酸
E.蛋氨酸、酪氨酸
31、脂肪酸败的早期检测指标是( )
A.碘价
B.过氧化物值
C.酸价
D.皂化价
E.K值
32、下列哪一种是非必需氨基酸( )
A.亮氨酸
B.异亮氨酸
C.缬氨酸
D.谷氨酸
E.色氨酸
33、下列食物中含钙最丰富的是( )
A.牡蛎
B.海带
C.虾皮
D.牛奶
E.大豆
34、维生素D及其代谢物,活性最强的是( )
A.7-脱氢胆固醇
B.25-(OH)-D3
C.1,25-(OH)2-D3
D.24,25-
OH)2-D3 E.D3。