红豆汤的做法

南瓜红豆汤做法

南瓜红豆汤做法南瓜红豆汤是一道特别养颜养胃的汤，也很适合小伴侣喝，由于有南瓜和红豆这道汤的味道有些甜甜的口感，特别美味，经常食用南瓜可以抗癌美容有润滑肠道的功效，而红豆可以利尿消肿两者搭配在一起不仅口感美味而且有很大的食疗作用，下面让我们一起来学习一下这道南瓜红豆汤的做法。

材料：南瓜200g，红豆200g，调料：白糖50g。

做法：1、红豆冲洗洁净，用清水浸泡三小时。

2、南瓜削皮，切成大小适中的方形。

3、浸泡好的红豆放入适量的清水，用大火煮开，转成小火连续炖7~8分钟。

4、将切好的南瓜放进去一起煮4分钟，调入适量的白糖调味即可食用。

小提示：这道汤可以作为甜汤也可以放盐饮用，南瓜含有丰富的糖类和淀粉，其蛋白质和脂肪的含量又较低，另外还有丰富的维生素，是一种特别健康的食品。

另外，南瓜还有补血的作用，女性经期的时候可以多吃。

食用南瓜的好处：1.爱护胃粘膜、关心消化：2.南瓜所含果胶还可以爱护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，相宜于胃病患者。

南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，关心食物消化；3. 防治糖尿病、降低血糖：南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参加人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特别的疗效；4. 消退致癌物质：以中老年人也应当多吃，在应季的时候采摘新奇的南瓜味道会更好。

南瓜能消退致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能关心肝、肾功能的恢复，增加肝、肾细胞的再生力量；5. 促进生长发育：南瓜中含有丰富的锌，参加人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

6.防治妊娠水肿和高血压：南瓜花果的养分极为丰富。

孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增加其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。

取南瓜500克、粳米60克，煮成南瓜粥，可促进肝肾细胞再生，同时对早孕反映后恢复食欲及体力有促进作用。

产后补气血汤水食谱.doc

产后补气血汤水食谱
红豆汤
原料：红豆75克，月乃汤400毫升，红糖适量。

做法：将红豆用清水加盖浸泡4小时，沥干；将泡好的红豆放入250毫升月乃汤中用大火煮开，改小火再加盖煮40分钟，再加入月乃汤150毫升，煮开、熄火，加入适量红糖即成。

营养小秘密：
不仅可以帮助产妇补血，而且还具有利水消肿的作用。

十全炖鱼汤
原料：鱼90克，老姜5片，黑麻油40毫升，月乃汤300毫升，十全药包。

做法：先将各种原料清洗干净，再将鲫鱼的鳞、内脏除去；将老姜在黑麻油中炒至褐色不焦黑；加入洗好的鲫鱼、十全药包及月乃汤，煮开改小火，加盖煮5分钟，熄火后即可食用。

营养小秘密：
此汤不仅可为月子里的产妇补养气血，而且可促进产妇的奶水增加，但需注意用干净的纱布将药物包入，再放在锅里。

当归鲜鱼汤
原料：鱼90克，老姜5片，黑麻油40毫升，月乃汤300毫升，当归2片。

做法：先将鲤鱼去鳞、开膛去除内脏，再将所有原料清洗干净；将老姜在黑麻油中炒至褐色不焦黑；加入鲤鱼、当归及月乃汤，煮开后改小火，加盖煮5分钟即可食用。

营养小秘密：
此汤具有活血补血的功效，还有助于产妇分泌奶水。

注：月乃汤为无酒精成分的米酒精华露加天然中药配方的料理高汤，特别适合月子期的新妈妈。

生化汤
原料：当归8克，川芎3克，(去心)桃仁2克，老姜克，炙草克，月乃汤500毫升。

做法：取月乃汤500毫升，加入原料煮开，改文火再煮40分钟，大约剩250毫升汁水。

分3次于每餐前饮用或当茶饮。

营养小秘密：
月子里饮用，具有补气养血、活血化淤的作用，可以帮助产妇补血、去恶露，并有利于子宫回缩，产后连服14天。

冰糖红豆汤有什么功效

冰糖红豆汤有什么功效红豆汤就是我们在生活中常见的红豆糖水，这是很多朋友爱喝的一种甜品。

在煮红豆汤的时候如果加上一些冰糖的话，除了口感和味道上会比较美味，对身体也是有一定好处的，因为冰糖对身体具有一定的清凉润肺的效果，所以这样的搭配还是不错的。

红豆汤有什么功效养心补血古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。

红豆既能清心火，也能补心血。

其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。

让你冬天手脚不在寒冷。

健脾胃脾胃消化能力相对较强，吸收较好。

所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。

红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。

消除水肿红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。

祛湿清热中医看来，都意味着体内有湿。

水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。

而红小豆含有丰富的B 族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。

红豆神奇的排毒减肥作用红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀。

现在的人十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。

在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。

水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。

水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。

祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。

红豆汤的做法(1)首先取适量的红豆，用清水淘洗干净之后用水浸泡一晚上，以备第二天用;(2)在锅中倒入适量的水，把泡好的红豆放入锅中，然后开大火煮;(3)煮开后略让锅内保持一会儿沸腾状态，接着关火，此时不要打开盖子，需要一直焖到锅内汁水凉却;(4)最后加入红糖或者白糖、冰糖、蜂蜜调味，之久就可以盛出食用了。

红豆汤电饭煲做法电饭煲煮红豆汤要多久

红豆汤电饭煲做法电饭煲煮红豆汤要多久红豆汤是我们生活中常见的一种食物，其中的营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么红豆汤电饭煲做法？电饭煲煮红豆汤要多久？一、红豆汤电饭煲做法材料：红豆、白糖、清水。

做法：1、先将红豆洗净，没冷水浸泡备用。

2、然后将浸泡的红豆倒入电饭煲，加3份的水。

3、之后煮饭模式，15分钟后切断电源，盖著盖子继续浸泡3小时左右。

4、待3小时后，继续煮饭模式煮30分钟。

5、再加入白糖，搅拌均匀。

6、最后盖上盖子再闷5分钟左右即可。

二、电饭煲煮红豆汤要多久大概需要45分钟左右。

虽说电饭煲煮红豆汤一共加起来花费的时间会比较多，但其实真正煮红豆汤的时间是比较短的，只需要45分钟左右就可以将红豆汤煮熟，但要是红豆汤的量比较多，那么需要的时间也会增加，其次电饭煲煮红豆汤的时间还与煮时的火候有很大关系。

三、红豆汤放电饭煲一晚上可以吗根据实际情况而定。

煮好的红豆汤放在电饭煲一晚上能不能吃，这主要需要看周围的天气，要是像冬天气温比较低，那么可以适当的将红豆汤放一晚上是没有什么关系的；但要是周围的气温比较高，像夏天这样的天气，那么将红豆汤置于电饭煲一晚上，那么是更容易滋生细菌以及微生物从而导致变质的，食用之后不利于人体的健康。

但要是红豆汤煮好之后没有打开过，那么这样的红豆汤可以保存比较长的时间，一般只要是不打开使其接触到空气，那么就可以一直存放。

四、红豆汤容易煮烂的窍门提前侵泡红豆一般比较坚硬，直接煮那么需要比较长的时间才能将其煮好，这时候就需要将其侵泡在水中，这样可以将红豆泡发，从而加快红豆的煮熟时间。

沸水侵泡要是时间比较着急，那么侵泡的红豆的时候可以使用热水，怎样可以加快很多泡发，并且还可以加速红豆的煮熟时间。

反复焖煮一般要是只将红豆煮一次的话，那么红豆是不容易被煮熟的，这时候可以反复加红豆煮几次，这样可以加速红豆成熟，变得软烂。

红豆汤的功效与作用

红豆汤的功效与作用红豆汤的功效：红豆汤的材料不同，功效也有差别，其中喝红豆汤是一种最好的消水肿方法，红豆汤具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。

红豆汤的功效与作用名称：红豆汤性味：性平，味甘、酸。

归经：入心、小肠经。

功效：利湿消肿、清热退黄、解毒排脓。

主治：润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥红豆汤的作用：红豆汤此汤消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾，适用于虚胖，浮肿，小便不利等症，考生用过功过度，以致胃日差，小便多，但尿量少此汤可做理想保健佳品，也可当小点心，慢性肝炎或胃炎患者也可食。

红豆汤能利尿健胃，虚胖水肿，慢性肝炎。

1、赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

2、赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；3、赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；红豆汤的做法：南瓜红豆汤材料：南瓜200克、红豆50克、盐、味精各适量。

做法：1、红豆放清水中浸泡半天，入高压锅中煮至九成熟，取出；南瓜洗净，切小块。

2、将红豆、南瓜一同放入瓦罐中，加适量清水，小火煮至南瓜熟烂，再用盐、味精调味即可。

莲藕红豆汤材料：猪排骨500克、莲藕3节、赤小豆半碗、蜜枣3粒、陈皮1个。

做法：1、莲藕去皮切小块，红豆洗干净，猪骨飞水备用。

2、陈皮用温水泡软，用小刀刮去白瓤（据说不刮会比较燥热）。

3、把所有材料放入汤锅，注上水，大火烧开，转小火煲2个小时。

4、煲好后用隔油勺撇去肥油，就可以喝了（我煲汤一般不放盐，原汁原味）。

功效：1、红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血之功效。

红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。

多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。

正确的薏米红豆汤以往做法不去湿反害人

正确的薏米红豆汤以往做法不去湿反害人
我们以往相信只要把薏米和红豆扔锅里加水一煮，出来的就是中医所推崇的去湿法宝。

其实不然，我们从选料到制作都犯了错误，所做的红豆汤不但不能去湿，反而会加重脾虚体湿的症状。

今天就做一次正确的薏米红豆汤吧，希望大家跟我一起改正过去的错误观念。

用料：薏米、赤小豆、芡实
做法：
1.薏米、赤小豆和芡实，三种的比例大概是1：1：1。

请注意，我们用的是赤小豆而不是平时做红豆沙的红豆，因
为中医的“红豆”是指赤小豆，其健脾利湿、消肿解毒的功效较强，而平时吃的红豆，则主要用作食用。

要去湿须先健脾，所以汤里用到了芡实，芡实性平，有补脾止泻、除湿止带之功效。

2.提前一晚用冷水浸泡赤小豆和芡实。

3.将薏米放入锅中小火干炒，十分钟左右薏米变黄即可。

这就是我所说的重要的一步，因为薏米性微寒，会影响气的运行和发汗，经炒制可去其寒性。

另外只有经过炒制才能发挥薏米的健脾功效。

4.把红豆、芡实及炒好的薏米一起倒进锅里，加入足量水。

5.大火煮开，转中小火再煮1小时即可关火。

放温后就可以喝了。

一直以来，薏米红豆汤以其祛湿的卓越功效而广受爱美女士们的喜爱。

它不但能够祛湿健脾，还具有很好的消水肿和美容功效呢。

也因此，它也成了很多女士们家中的常客。

可是，你现在知道你的薏米红豆汤的做法正确吗?今天的内容希望能帮助到大家。

红豆汤的做法
红豆汤是一道非常受欢迎的甜品，特别适合冬天寒冷时候饮用。

做红豆汤的过程相对简单，只需要一些基本的食材和耐心。

首先，准备好以下食材：
- 红豆：250克
- 冰糖：适量
- 清水：约2升
- 枸杞（可选）：适量
开始制作红豆汤:
1. 将红豆放在容器中，用清水洗净，倒入足够的清水浸泡4-6
小时，让红豆充分膨胀。

2. 把红豆水倒掉，将清水加入红豆中，水的高度最好能够超
过红豆，约2-3倍的高度。

3. 将红豆和清水放入炖盅或者炖锅中，加热到沸腾。

4. 将炖锅转小火，继续煮沸后，撇去浮沫，盖上盖子轻轻炖煮2-3个小时，直到红豆变得烂熟。

5. 在炖的过程中，可以根据个人口味加入适量的冰糖，调节甜度。

6. 如果喜欢更加香甜的味道，可以加入一些枸杞，煮沸后再炖煮几分钟。

7. 关火后，让红豆汤稍微冷却一下，然后装入碗中即可食用。

红豆汤可以热热喝，也可以倒入杯中放凉后饮用。

如果喜欢口感更加丰富，还可以加入一些糯米或莲子等其他食材一起炖煮。

希望这个简单的红豆汤制作方法能够带给你温暖和满足的味蕾享受。

做红豆汤的相关步骤

做红豆汤的相关步骤为您详细介绍做红豆汤的相关步骤，红豆汤的一般做法，红豆汤的由来等知识，更多请查阅网。

做红豆汤的相关步骤1、先把红小豆备好。

2、再淘洗干净。

3、锅里放水。

4、把小豆放入锅中。

5、盖上盖,按下煲粥键1小时30分钟跳闸即熟。

6、盛入碗中,即可享用。

红豆汤的一般做法红豆汤做法一1、晚上睡觉前泡上红豆,第二天一早就可以用。

2、煮红豆汤的水量一定要自己掌握吧,喜欢喝汤的多加水。

像我一样喜欢喜欢红豆沙饮的,可以放两倍的水量。

我是按照泡好的豆子算的,一碗豆子,两碗水。

3、放好水后,大火煮开,保持沸腾状态约半分钟后关火。

盖子不要打开,焖至汁水冷却,这时的豆子已经破皮开花,汤汁浑浊,已经熟烂了。

4、吃的时候可以再开火加热至温热,加红糖调味即可。

红糖可以使汤的颜色更红更好看。

加白糖、冰糖或蜂蜜都可,只是颜色淡些。

红豆汤做法二材料:红豆200克、陈皮5克、盐少许。

具体做法:1、先把红豆浸泡半个小时,加入煮滚的500cc清水中, 煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了,然后熄火。

2、用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入红豆汤中,上盖闷十分钟, 之后加上一点盐就可以了。

3、每日晚餐喝一碗红豆汤,再吃一个水果,如果每天能配合适量运动效果更好。

红豆汤做法三1、红豆洗净,用米酒水泡一夜。

2、放入姜片,大火煮开后转小火焖煮20分钟。

3、红豆煮烂,起锅前适量加入红糖拌匀即可。

用法:作为两餐之前的点心,大约上午10点、下午3点各吃一碗。

注意:一定要用红糖,因红糖属温补,含有丰富的矿物质又补血。

并且一定要等红豆煮烂了,才能加入红糖,否则会久煮不烂。

红豆易胀气,每日1-2碗最好,多吃无益。

红豆汤的由来相传,古时有位男子出征,其妻朝夕倚于高山上的大树下祈望;因思念边塞的爱人,哭于树下。

泪水流干后,流出来的是粒粒鲜红的血滴。

血滴化为红豆,红豆生根发芽,长成大树,结满了一树红豆,人们称之为相思豆。

日复一日,春去秋来。

大树的果实,伴着姑娘心中的思念,慢慢的变成了地球上最美的红色心型种子;;相思豆。

红豆的营养价值与营养煮法

红豆的营养价值与营养煮法1、红豆中所含的b族维生素可以帮助身体有效运用各种已经摄取的营养素，使这些营养元素发生最大功效。

2.红豆中的镁可以帮助胰岛素代谢血糖。

3、维生素b1，维生素b2可以帮助葡萄糖转变成能力。

4、水溶性膳食纤维可以减缓餐后血液中葡萄糖的吸收，有助于控制糖尿病的病情。

中医认为，红豆具有滋补强壮，健脾利湿，抗菌消炎，利尿消毒，补血等功效。

能增进食欲，促进肠胃消化吸收，对贫血，近视，脚气有一定的辅助治疗作用。

对糖尿病也有很好的食疗功效。

1.红豆南瓜汤材料:红豆、南瓜、食盐、味精做法：将红豆在清水中浸泡半天，然后在高压锅中煮至九成熟；南瓜洗净，切成小块备用；将两种原料一起放入土锅中，然后加水，用小火煮沸；我觉得南瓜成熟后，加入各种调味品，就可以直接吃了。

2、莲藕红豆汤配料：红豆、莲藕、排骨、红枣、橘皮做法:将莲藕去皮之后切小块备用、排骨切块之后放入开水中焯一遍取出来备用;将陈皮放入温水中浸泡,软了之后去除内部的白瓤;将所有的食材放入炖锅中,加入清水,大火烧开之后小火慢炖两个小时,然后去除表面的油脂,就可以起锅服用了。

3.黑鸡红豆汤材料:乌鸡、红豆、黄精、陈皮、食盐做法：用清水浸泡红豆和橘皮，半小时后取出洗净；清洗黄精；屠宰黑鸡后，去除皮毛和内脏；将所有材料放入炖锅中，加入沸水煮沸；水沸腾后，去除表面的漂浮泡沫，然后用小火慢炖三小时。

加入盐，从锅里取出。

4、桂花红豆汤配料：红豆、淀粉、桂花酱、红糖做法:将红豆弄干净之后放入锅中,加入清水煮熟,等到红豆未开花的时候加入红糖;小火炖煮直到红豆开花,随后加入桂花酱,最后加入淀粉进行勾芡,搅拌均匀就可以了。

红豆和约伯之泪快速减肥法的功效介绍薏米又称薏仁米、苡米。

薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。

薏仁米营养丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素b1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。

鲫鱼红豆汤怎么做

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生活常识分享鲫鱼红豆汤怎么做
导语：鲫鱼红豆汤是营养佳品，其做法简单，且主要食材到菜市场以及超市都可以买到非常新鲜的，所以是家常菜比较好的选择。

此外，这道汤饮因为营养
鲫鱼红豆汤是营养佳品，其做法简单，且主要食材到菜市场以及超市都可以买到非常新鲜的，所以是家常菜比较好的选择。

此外，这道汤饮因为营养丰富适合每个人，尤其是女性朋友，对于养肤以及缓解压力都有比较好的效果。

为此，我们一起来了解下鲫鱼红豆汤怎么做。

鲫鱼红豆汤的做法一：原料：红豆150克、鲫鱼300克、姜一块、料酒15克、盐5克。

做法： 1.红豆冲洗干净备用。

2.红豆加入汤煲，倒入1500克水，浸泡30分钟。

3.把浸泡好的红豆，连同泡红豆的水一起煮沸，转文火煲30分钟，直到红豆酥烂。

4.烧热锅子，加入40克油和一块姜，爆香。

5.放入鲫鱼，改中火，一面煎2分钟，同时轻轻晃动锅子，这样鱼皮不会粘连到锅子上。

6.把鲫鱼翻另一面，用同样的方法，中火煎2分钟。

这样处理过的鲫鱼，煲汤没有腥味，而且汤汁的味道会更鲜美。

7.把煎好后的鲫鱼，放入红豆汤中，再次煮到沸。

8.转文火煲15分钟，最后加入盐调味就即可以吃。

鲫鱼红豆汤的做法二：调料：料酒15克，姜10克，大葱10克，盐5克，味精1克；
步骤：
1. 鲫鱼留鳞，剖腹去内脏，并撕下颌下硬皮后洗净，加上料酒腌渍片刻；
2. 红豆加水用微火煮至六成熟；
3. 放入鲫鱼、姜片、葱段，煮至红小豆熟烂；
4. 放入精盐、味精调味即可。

四红汤

四红汤四红汤原料：赤小豆、枣、花生仁、红糖做法：1. 红豆洗净，清水浸泡1小时；红枣洗净，温水浸泡片刻。

2. 锅中放水，放入红豆、红枣、花生仁，盖上锅盖，大火煮开，，放入适量红糖，转小火熬煮20-30分钟。

3. 搅拌至你喜欢的程度，即可关火，盛出。

双耳红枣汤原料：黑木耳、银耳、枣、冰糖做法：1. 黑木耳、银耳提前泡发，洗净，撕成小朵；红枣去核洗净。

2. 锅中加水放入黑木耳、银耳、红枣慢火煨炖至汤水粘稠、木耳软糯即可。

红豆年糕汤原料：红豆100克、年糕100克、白糖适量做法：1. 红小豆提前用清水浸泡一夜，泡发至豆软；年糕清净后切片。

2. 将红豆倒入锅中加适量水，大火煮开后，转小火熬40分钟至豆熟，加入年糕同煮，煮至年糕熟软，加入白糖溶化即可。

红糖煎苹果原料：苹果、红糖做法：锅中倒入红糖和水，小火，慢慢的将其烧融，放入切片了的苹果，小火慢煎到两面色泽很深，苹果略微脱水的样子，盛出，淋少许酸奶点缀装盘食用。

红豆薏米百合粥原料：薏米50克、赤小豆50克、百合30克、蜂蜜做法：1. 红豆、薏米淘洗2遍，放入砂锅中，加入足量水，煮开，关火，盖上砂锅盖子，焖40分钟左右。

2. 再度将水煮开，关火，盖上砂锅盖子，继续焖40分钟，加入鲜百合。

3. 红豆和薏米已经完全煮软烂了，待稍凉后加入蜂蜜调味即可。

苹果蛋花酒酿饮原料：苹果半个、酒酿2大勺、鸡蛋1只、枸杞子10粒做法：1. 苹果洗净去皮及核，切块备用；鸡蛋磕入碗中；将苹果块、鸡蛋放入果汁机中，加入酒酿搅打均匀2. 将果饮倒入小奶锅中，加入枸杞子，灶火上加热煮开锅即可饮用。

四物汤原料：木耳70克、金针菜48克、黑豆苗100克、黄豆芽100克、豆腐13克、油、鸡粉、盐做法：1. 将木耳加水用电高压锅30分钟。

2. 热锅倒少许油，煎切成块的豆腐至黄色出锅；余油烧热，下金针菜炒香，再下黑黄豆芽炒软。

3. 倒入一半压好的黑木耳、煎好的豆腐和适量水，加素鸡粉和盐炖煮熟即可补血安神汤原料：当归10克、四季豆150克、木耳10克、断生肉片200克、葱、姜、盐3克、鸡粉2克做法：1. 木耳泡发；肉片、当归、葱姜加入汤煲，加入清水煮沸，转文火煲30分钟。

南瓜红豆汤

南瓜红豆汤关于《南瓜红豆汤》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

紅豆是一种能够健脾养胃的食物，并且在煮开以后十分柔软，口味甘甜，不但十分美味，并且还能够用以减轻高血压等病症的发病。

紅豆在家中之中一般都是用于煲汤，冬瓜红豆汤便是在其中一种。

制做冬瓜红豆汤需要留意烧煮的時间，時间过短会对口味造成非常大的影响。

那麼，冬瓜紅豆汤做法是什么呢？1将小红豆放置温开水，侵泡三个钟头。

2选择冬瓜：选择新鮮、分量重、刀割起來塞刀费力的，那样的冬瓜较为美味。

3将冬瓜切下一部份，去皮清洗，切割成一小块。

南瓜皮偏硬，用刮板费力，可将冬瓜竖放到砧板上，用刀立即削切。

4锅内加适度的水，放进侵泡好的小红豆，火灾烧开，文火熬煮至小红豆软。

5放进冬瓜块，转火灾，让冬瓜与小红豆一起烧煮。

水开后转文火煮至冬瓜软熟。

6添加适量盐后起锅。

常见问题假如讨厌放盐，也可放进适当白砂糖或老冰糖。

用压力锅烧煮更便捷。

小红豆无需侵泡，清理后与冬瓜块一起放进压力锅煮就可以。

吃南瓜非常容易引起脚气、黄疸等病症，也会使这种病症加剧，因而服用需慎重。

冬瓜还不适合与含有维他命 C 的食材一同服用，冬瓜中带有维他命C溶解酶，会使维他命C被毁坏造成营养成分减少。

冬瓜不适合与虾、蟹、鲫鱼等食材一同服用，不然会出現中毒了反映，并且冬瓜不适合与牛肉同食，会对机体造成损害。

冬瓜紅豆同煮，味儿甘甜软糯十分美味可口并且紅豆味道甘、酸、平、无毒性，有化湿健脾之作用，对脾胃虚寒的人较为合适，在饮食疗法中常会被用以高血压、主动脉粥样硬化、各种各样原因造成的水肿及解暑、退热毒、健胃消食等多种多样主要用途。

冬瓜温性味甘，入脾、肝胆经。

具备益气、消炎止疼、祛毒除虫的作用。

可用以气虚困乏、登革热病、痢疾等症。

木瓜红豆汤怎么做？

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生活常识分享木瓜红豆汤怎么做？
导语：现在的人们都喜欢做一些具有养生保健价值的汤粥，而木瓜和红豆在平常就深受大家喜爱，可以起到多重的食疗效果，并且两者搭配在一起做汤更是
现在的人们都喜欢做一些具有养生保健价值的汤粥，而木瓜和红豆在平常就深受大家喜爱，可以起到多重的食疗效果，并且两者搭配在一起做汤更是绝配，不仅仅是有甜美的味道，营养物质含量更加是丰富了许多。

那木瓜红豆汤需要怎么制作才会好喝呢？来看看下面的文章吧。

制作木瓜红豆汤所需要的主要原料有：木瓜半个、红豆一小碗、桂圆适量、阿胶枣、薏仁、黑米以及红糖等。

具体的做法为：将木瓜切半，并且要去皮去籽，之后切成小块儿备用，将红豆洗净，桂圆去壳，备用。

把红豆、薏仁、黑米全部加入冷水之中，先用大火烧开之后，改用小火焖，熬至红豆半熟时，加入备好的木瓜。

继续使用小火焖至木瓜大约有10分钟，基本上是等到颜色略深时加入去壳的桂圆以及无核阿胶枣。

然后继续用小火焖，加入红糖或冰糖，直到红豆有开花即可。

木瓜素有“百益果王”之称，有着极其丰富的多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力，健脾消食，果实含有丰富木瓜酶，胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

红豆及桂圆等更是人所皆知的补血补气的滋补佳品。

总的说来木瓜红豆汤的制作方法还算简便，只是需要熬制的时间比较长而已，小编建议大家在实际做的时候可以将电饭煲定时，这样就。

白玉红豆汤的做法

白玉红豆汤的做法
有些人经常说自己会做菜，其实擅长做泡面。

大家为了避免这种情况，现在给大家介绍白玉红豆汤，赶紧学习一下吧。

1.糯米粉加入开水
2.用筷子搅拌
3.揉成面团
4.然后将面团分成14份，搓成圆形
5.然后用手在中间按平
6.全部按好后，盖上保鲜膜备用
7.提前一天，将红豆准备好
8.清洗干净后，泡水八个小时
9.然后倒入高压锅里，加冰糖，煮10分钟
10.煮好的红豆汤，倒入小汤锅中
11.将白玉圆子放入，煮开即可
世界那么大，餐馆那么多，白玉红豆汤的味道自然也很多。

但是没有一种味道，能和你自己做出来的一样，所以赶紧尝试下吧。

厨房美食菜谱：青菜红豆汤的做法

厨房美食菜谱：青菜红豆汤的做法
这道菜中的红豆有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，而青菜还有很多的维生素和矿物质，能够保持血管弹性、润泽皮肤。

做法简单好学。

食材
主料：
红豆
干青菜
盐适量
步骤
1.提前将红豆洗净浸泡
2.干青菜用水泡一会
3.锅中加水放入红豆烧开慢煮半小时
4.将青菜洗净
5.青菜切小段挤干水分
6.当红豆煮软放入青菜煮半小时左右，放入少许食盐即可
小贴士：青菜一定多洗几次，红豆要煮软才好吃，可以根据个人爱好选择放少量的油。

陈皮红豆汤

【陈皮红豆汤】
里面主要的原料是陈皮和红豆
配料是水和冰糖
陈皮也叫橘皮，红皮，黄橘皮，广橘皮，柑皮，广陈皮每年的10至12月果实成熟时，摘果取皮
阴干或通风干燥而成
陈皮药材分“陈皮”和“广陈皮”
这里食用的主要是陈皮
市面或卖场里都有称重散卖
陈皮本身燥湿能健脾理气
对脾胃虚弱气滞者有益
红豆性平、味甘酸，红豆含热量低
除了补血之外还具有清热解毒的功效
两种材料搭配煮汤
炎夏里的必备
清热解毒，健脾理气
夏日养生的要点
一起分享吧！
【用料】
陈皮5克左右，红豆200克左右，冰糖适量
【做法】
红豆提前用清水浸泡一小时左右
泡发胀开后沥干水分
煮锅中加入清水，水与红豆的比2:1为佳
加入大块冰糖，甜度根据喜欢自行掌握
大火煮开后放入洗净的陈皮
中小火慢煮，大概1-2小时即可。

红枣和红豆煮多久最好红枣红豆汤的做法

红枣和红豆煮多久最好红枣红豆汤的做法
红枣是可以和红豆一起煮的，味道非常的好吃，还能帮助女人补血，那么红枣和红豆煮多久最好？
一、红枣和红豆煮多久最好
先用红豆泡一天水，一起煮半个小时就好了。

先把红豆用水泡一天，煮的时候放少许食用碱能缩短时间。

这样半个小时后红豆就软烂了。

如果只是用水煮红豆大概一个半小时。

二、红枣红豆汤的做法
1.食材：红豆（已泡发）、红枣（已清洗）、冰糖
2.将已泡发的红豆淘洗一下，下入高压锅中。

3.接着，合入已清洗好的红枣，搁入冰糖。

4.然后，加入一些清水。

5.最后，盖上盖烧煮5分钟关火。

6.焖至没气后开盖，即可。

三、红枣红豆汤的功效
红枣：红枣能健脾和胃，益气补血，为安中益气的良药，适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。

红枣中维生素C的含量相当高，被誉为“天然维生素丸”。

民间还流传有“一天吃仨枣，一辈子不显老”的说法。

红豆：性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。

红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、
容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。

另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。

红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。

多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。

哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。

汤圆红豆汤怎么做呢？

汤圆红豆汤怎么做呢？逢年过节的时候就是最热闹的时候，一家人都聚在一起，开开心心的吃团圆饭，很多时候这种情况都是很难做到的，所以大家对于团圆饭也是非常的讲究，在团圆饭上我们经常都会看到一道汤圆的饭后甜汤，这是一个吉利的预示，今天就来给大家介绍一种汤圆的做法，那就是汤圆红豆汤，加上红豆的搭配，相信味道绝对不会错。

红豆最好提前浸泡，容易煮出沙。

先将一部分南瓜面团煮熟再与剩余面团混合，利于将面团揉匀、且更光滑。

小圆子的个头不要太大，否则不易煮熟。

南瓜叶可以根据个人喜欢换成红薯、紫薯等。

要预防"春困"的疲乏和精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力、消除春困大有好处。

而时下的南瓜正当季，又甜又面，口感最好，不妨多吃一些。

另一方面，清明过后时常阴雨连绵，湿气较重也容易使人疲倦乏力。

薏米、黑豆、红豆等都是有助于"祛湿"的，特别是红豆，能健脾利水、解毒消肿，还具有减压的功效，尤其适合考生。

利用缓解春困的南瓜做成糯米小圆子，再放入具有祛湿减压功效的红豆汤，二者兼得，一份营养均衡的健康早餐就实现了。

而且红黄配，温暖的色彩可以扫去全部阴霾，给清晨一个好心情。

材料：银耳、红豆、糯米粉、糖、桂花甜酒酿。

准备工作：1、红豆洗净用热水泡一个小时左右，其实不泡也可以的，我以前就不泡直接煮过。

2、银耳用热水泡发洗净备用。

做法：1、锅内加水烧开，加泡好的红豆，再烧开加洗净泡发的银耳一起煮，烧开转小火。

2、煮到红豆在开始爆口，糯米粉加水揉成面团，然后搓成一个个小圆团加入红豆汤中。

3、所有的加完后，改大火煮到小汤圆基本沸起来，然后转小火加入一点桂花酒酿和糖。

4、拌匀，再煮一分钟就可以了。

现在年轻很多都是在外打拼，家里就只剩下老人家，所以在过节的时候，对于老人家来说都是非常开心的一件事情，难得可以热闹热闹了，今天给大家讲的这道汤圆的做法，大家过节的时候就可以尝试着给家里的老人亲手做一做，我想那对于老人家来说是非常幸福，非常欣喜的一件事。

五红汤的做法和用量

五红汤的做法和用量
五红汤的做法和功效
吴红补气养血汤全称是吴红补气养血汤，由红豆、红枣、枸杞、花生(红)、红糖五种红色食物组成。

做法：红豆50g、花生50g，枸杞10g、枣30g、糖40g 红豆花生枸杞洗净泡发，红枣去核洗净，将洗净泡过的红豆花生红枣放进养生壶中煮至60分钟放入枸杞红糖，（因枸杞放入锅中煮久会发酸所以最后五分钟再放入锅中一起煮）如果你觉得煮60分钟太久煮至30分也可以。

两者之间60分钟味道会比较纯厚。

功效:中医理论说吃什么补什么，中医补血中以色补色的功效并不是人们想象的那样。

它说的是血，气血，气的循环。

可以促进我们身体的血液循环，更好的给全身带来营养。

所以五红汤具有“行气活血补血的作用”
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