心理学重点理论之情绪与情感
心理学第七章情绪与情感PPT课件
心理咨询师帮助个体学会调节情绪，以应对生活 中的挑战和压力。
情感疗法
利用情感因素进行治疗，如通过表达和释放悲伤、 愤怒等情绪来促进心理康复。
情绪管理
心理咨询师帮助个体识别和管理情绪，提高自我 控制和适应能力。
在企业管理中的应用
员工心理健康
关注员工情绪和情感状态，提供心理支持和辅导，以提高员工的 工作满意度和幸福感。
情绪与情感的区别与联系
情绪与情感既有区别又有联系，情绪通常与生理反 应和外部环境刺激相关，而情感则与认知和价值观 相关。
情绪与情感在心理学中的地位
情绪与情感是心理学研究的重要领域之一，它们与 人类的心理健康、人际关系、决策等方面密切相关 。
学习目标
02
01
03
掌握情绪与情感的基本概念、分类和特点。 了解情绪与情感在人类生活中的作用和影响。 能够运用所学知识解决实际问题和案例分析。
认知评价理论
总结词
该理论认为，认知评价在情绪产生中起决定性作用，生理反应和外界刺激只是触 发因素。
详细描述
认知评价理论认为情绪的产生取决于个体对刺激情境的认知评价。个体对情境的 认知解释和评价过程决定了情绪的性质和强度。生理反应和外界刺激只是作为触 发因素，通过大脑皮层的认知评价过程转化为情绪体验。
心理学第七章情绪与情感ppt 课件
目
CONTENCT
录
• 引言 • 情绪与情感的概述 • 情绪与情感的生理机制 • 情绪与情感的理论解释 • 情绪与情感的发展 • 情绪与情感的调节 • 情绪与情感的应用 • 总结与展望
01
引言
主题简介
情绪与情感的概念
情绪与情感是人类的基本心理活动，它们在人类生 活中扮演着重要的角色。
心理学情绪与情感的教案7篇
心理学情绪与情感的教案7篇通过教案，教师可以更好地引导学生进行自主学习和探究，其实教案的设计应体现教师的教学风格和理念，本店铺今天就为您带来了心理学情绪与情感的教案7篇，相信一定会对你有所帮助。
心理学情绪与情感的教案篇1目标知识：1、理解情绪对个人行为和生活的影响和作用。
2、了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点。
3、明白情绪需要个人主动调控的道理；4、学会调控情绪的一些有效方法。
能力目标：逐步掌握一些调节情绪的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。
情感目标：1、懂得调控情绪对个人行为和生活的重要性；2、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的精神状态；3、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
重点学会调控情绪的方法。
难点喜怒哀乐，不忘关心他人。
教学手段方法情境教学法，讨论法，比较法，活动探究，案例分析法。
教学过程教师活动学生活动说明或设计意图导入新课播放《儒林外史》中的范进中举问：为什么老奶奶的情绪前后截然不同，是什么决定了她的情绪？教师点拨总结：一、情绪是可以调适的1、情绪与个人的态度是紧密相连的。
一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。
在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
多媒体出示：韩国青年杀母事件（不稳定性、强烈性、自控能力差）师：2、情绪需要调控（2）随机抽出一位同学的纸条，全班同学帮助他（她）想办法，主意越多越好。
师总结：调节情绪的方法很多，生活中我们要做个有心人，不断总结调控情绪的方法。
教材中也总结了一些，我们一起来学习吧。
二、调控情绪的主要方法：（1）注意转移法（2）合理宣泄法（3）理智控制法多媒体展示图片分别讲述这几种方法。
出示情境：同样是语文考试，薛阳考得好喜形于色，并大声喧扬，李华考不好，心里难过，担心回家挨批评。
（出示具体内容）组织讨论：1、情绪的表达是否只是个人的事情，对他人有否影响？2、薛阳当时的情绪表达是否合适？为什么？3、你能否想像当时李华的心情？4、从这件事中我们得出怎样的结论？师总结：三、喜怒哀乐，不忘关心他人人的情绪具有相通性和感染性，个人在表达情绪时要考虑他人的感受，学会在合适的场合，用合理的方式发泄自己的情绪。
心理学基础-情绪与情感
培养孩子识别、表达和管理情绪 的能力，有助于提高其情商和社 会适应能力。
100%
激励与兴趣
通过激发积极情绪，提高孩子的 学习兴趣和动力，促进其主动学 习和探索。
80%
心理疏导
关注和解决学生在学习过程中产 生的负面情绪，如焦虑、压力等 ，有助于减轻其心理负担。
在心理咨询中的应用
情绪调节
心理咨询师通过情绪调节技巧 帮助来访者识别、调节和管理 情绪，提高其心理健康水平。
联系
情绪和情感都是感情的体验，二者相互联系，相互依存，不可分 割。情感是在情绪的基础上发展起来的，并通过情绪表达出来； 情绪的变化又受已形成的情感影响。
情绪与情感的生理基础
神经系统
情绪与情感的产生与神经系统密切相关。大脑皮层是情绪和情感的高级中枢，丘脑、下丘 脑、脑干网状结构等部位在情绪和情感的发生中起重要作用。
愤怒
愤怒是一种强烈的负面情绪，表现为不满、生气 和敌意。它通常与受到阻碍、攻击或不公有关， 如受到欺凌、侮辱或背叛。
悲伤
悲伤是一种消极的情绪，表现为沮丧、失落和悲 痛。它通常与失去或失败有关，如亲人过世、失 恋或事业失败。
恐惧
恐惧是一种逃避或防卫的情绪，表现为惊慌、不 安和紧张。它通常与危险、威胁或不确定性有关 ，如面对危险动物、自然灾害或社交场合的紧张 氛围。
内分泌系统
内分泌腺分泌的激素可以影响情绪和情感的变化。例如，肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴 胺等激素的分泌水平与人的情绪和情感状态密切相关。
自主神经系统
自主神经系统包括交感神经和副交感神经，它们在情绪和情感的发生中起着重要作用。交 感神经的兴奋会导致一系列生理反应，如心跳加速、血压上升等，而副交感神经的兴奋则 会导致相反的反应。
情绪与情感名词解释
情绪和情感是心理学中两个重要的概念，它们描述了人们对外部刺激和内部状态的主观体验和反应。
情绪是人类对外部世界和内部状态的一种基本反应，它通常伴随着生理和心理的变化。
情绪可以分为积极的和消极的两种，例如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等。
情绪的产生受到多种因素的影响，包括个人经历、文化背景、社会环境等。
情感则是一种更复杂的心理状态，它包含了更深刻、更稳定的情感体验和反应。
情感通常与个体的价值观、信仰、道德观念等有关，它反映了人们对外部世界和内部状态的一种更深刻的认识和理解。
情感可以分为爱、恨、悲伤、喜悦、羡慕等。
情绪和情感在人类生活中扮演着重要的角色。
它们是人类与外部世界互动的一种方式，也是人类内部状态的一种反映。
情绪和情感可以影响个体的行为、思维和身体健康，也可以影响个体的社会交往和人际关系。
同时，情绪和情感也是心理学研究的重要领域。
通过对情绪和情感的研究，可以更好地理解人类心理活动的本质和规律，为人类的心理健康和生活质量提供更好的支持和帮助。
总之，情绪和情感是心理学中两个重要的概念，它们描述了人们对外部世界和内部状态的主观体验和反应。
情绪和情感在人类生活中扮演着重要的角色，通过对它们的研究可以更好地理解人类心理活动的本质和规律。
心理学：情绪与情感
观众在角色身上看到自己的影子，将自身情感投 射到角色上，产生共鸣。
情感认同
观众对角色的经历、性格、价值观等方面产生认 同，从而理解并感受角色的情感。
情感共鸣
电影中的情感表达触动观众内心深处的情感，使 观众与角色产生强烈的情感共鸣。
从角色经历学习处理复杂情绪技巧
认知重构
情感调节
学习角色在面对困境时如何调整自己的认 知，以更积极的心态应对挑战。
建立支持系统
建立良好的社会支持系统，包括家庭、朋友、同事等。在 需要时能够寻求他人的帮助和支持，共同应对生活中的挑 战和困难。
04 情绪调节策略与技巧
认知重构法
01
02
03
识别负面思维
学会识别并标记出自动产 生的消极想法，如“我做 不到”或“没人喜欢我” 。
挑战不合理信念
通过逻辑分析和现实检验， 质疑并改变这些不合理或 过于绝对化的信念。
建立积极认知
以更积极、现实和灵活的 方式重新解释情况，关注 问题的解决和个人的成长。
注意转移法
离开当前环境
暂时离开引起不良情绪的 环境，如散步、听音乐或 阅读等。
专注于其他事物
将注意力转移到其他更积 极、更感兴趣的事物上， 以分散对负面情绪的过度 关注。
避免反复回想
努力避免反复回想不愉快 的经历，通过参与新活动 来转移注意力。
在教学目标中明确情感培养的重要性， 关注学生的情感发展和需求。
情感教育与学科教学结合
在各学科教学中融入情感教育元素， 让学生在掌握知识的同时培养情感能 力。
教师情感素养提升
加强教师情感素养的培训和提高，使 其更好地担任学生情感发展的引导者 和支持者。
社会活动中积极情感传播
普通心理学-情绪和情感
情感指某种体验和感受，常用来描述稳定的， 有深刻社会意义的感情，如对祖国热爱，对母亲的 感激，对美的欣赏等。
情绪和情感相互依存，不可分离。
稳定的情感是在情绪的基础上形成的，情绪的积 累形成了稳定的情感；情感通过情绪得以表达， 如对母亲的感激，往往在特殊的时候表现出来。
样的态度体验。
心境持续的时间有长有短，这取决于客观刺激和 人格特征。如失去亲人引起长时间的郁闷；性格内向 的人更易受刺激的影响。
心境产生的原因是多方面的，如工作、生活、人 际关系等。心境对人的一切活动都有影响：如消极悲 观，这既会降低活动效率，同时也有害于身心健康。
2、激情
这是一种强烈的、爆发性的、为时短促的情绪 状态。
情绪的表现形式：高兴、生气、痛苦、憎恶、 恐惧等。
情绪和情感由三种组成成分构成：
（1）主观体验 指个体对不同情绪和情感状态的自我感受。 不同情绪有不同的主观体验，这就构成了情绪情 感的心理内容。
如高兴和恐惧的内在感受不同，痛苦和惊奇 的内在感受不同。
（2）外部表现
情绪情感的外部表现通常称为表情，是情绪 和情感状态下，身体各部位的动作量化形式。包 括三种表情：
Man and Animals
Charles Darwin's The Expression of the Emotions in
Man and Animals
2、情绪和情感的区别和联系
情绪和情感都与特定的主观愿望和需要相联系， 统称为感情。
情绪主要指感情过程，即个体的需要与情境相 互作用的过程，也就是脑神经机制的活动过程。
心理咨询师考试重点：基础心理学之情绪和情感
心理咨询师考试重点：基础心理学之情绪和情感1.情绪和情感：是人对客观外界事物的状态体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。
其特性：①情绪和情感是以人的需要为中介的一种心理活动，它反映的是客观外界事物与主体需要之间的关系，②情绪和情感是主体的一种主观感受，或者说是一种内心体验。
③可以从一个人的外部表现看到他情绪上的变化，却看不到他所进行的认识活动过程，④情绪和情感会引起一定的生理上的变化2.表情：情绪变化的外部表情，包括面部表情、身段表情和言语表情(表情即有先天的、不学而会的性质，又有通过后天模仿学习获得的性质)3.情绪和情感的区别和联系：①情绪指的是感情反映的过程，也就是脑的活动过程。
②.情感则常被用来描述具有深刻而稳定的社会意义的情感(比如热爱，欣赏，厌恶仇恨)情绪和情感之间有密不可分的联系，情感要通过情绪表达，离开了情绪情感也无法表达了!4.情绪和情感的功能：①适应功能：情绪能够使个体针对不同的刺激事件产生灵活自如的适应性反应，并调节或保持个体与环境间的关系。
②动机功能：情绪伴随动机性行动产生，具有动机作用。
积极的情绪对行为有促进作用;消极的情绪对行为有抑制作用。
③组织功能：积极的情绪和情感对活动起着协调和促进作用。
消极的情绪对活动起着瓦解和破坏作用。
④信号功能：信号功能——个体以体验得方式表达出自己对周围事物意义的认知，并对他人施加一定的影响。
5.情绪理论：(一)早期情绪理论(1)詹姆斯—兰格情绪理论美国心理学家詹姆士和丹麦生理学家兰格分别于1884年和1885年提出了观点基本相似的理论。
他们都强调情绪的产生是植物性神经系统活动的产物。
其中，詹姆士认为情绪是对身体变化的知觉。
在他看来，悲伤由哭泣引起，而愤怒由打斗而致。
兰格认为情绪是内脏活动的结果，特别强调情绪与血管变化的关系。
两者的基本观点都是认为情绪刺激引起身体的生理反应，而生理反应进一步导致情绪体验的产生。
詹姆士—兰格理论提出了情绪与机体生理变化与情绪发生的直接联系，强调了植物性神经系统在情绪产生中的作用。
名词解释情绪与情感
名词解释情绪与情感
情绪与情感是心理学和神经科学领域经常讨论的概念。
情绪通常指的是一种短期的、主观的、生理上的反应，通常是对某种刺激或事件的回应。
情绪可以包括愤怒、快乐、悲伤、恐惧等等。
它们往往是突发的，持续时间较短，而且可以在不同情境下迅速转变。
情绪还可以通过面部表情、身体语言和声音来表达。
另一方面，情感是更加持久和复杂的心理体验，通常包括对某个对象或事件的认知评价和情绪反应。
情感可能更多地涉及个体的认知、评估和记忆，它们可以持续较长时间，并且更加稳定。
情感可以是积极的，如爱、幸福，也可以是消极的，如厌恶、悲伤。
情感还可以与价值观和个人经历联系在一起，对个体的行为和决策产生深远影响。
总的来说，情绪更多地强调生理和瞬时的反应，而情感更多地强调认知和长期的心理体验。
它们都是人类情感世界中重要的组成部分，对个体的行为、社交互动和心理健康都有着重要的影响。
在实际生活中，情绪和情感常常相互交织，共同影响着我们的思维和行为。
心理学概论第八章情绪和情感
情绪的发展阶段
01
02
03
基本情绪的出现
新生儿即具有一些基本的 情绪反应，如愉快、不愉 快、兴趣等。
情绪的分化
随着年龄的增长，儿童的 情绪逐渐分化出更多的种 类，如愤怒、悲伤、惊讶 等。
情绪的复杂化
随着认知和语言的发展， 儿童的情绪体验逐渐复杂 化，能够体验到更复杂的 情绪，如内疚、羞愧等。
美感的表现
美感表现为对自然美、艺术美 和社会美的敏锐感知和深刻体 验，以及在创造美的过程中的 愉悦和成就感。
美感的培养
通过欣赏艺术作品、参与审美 活动和培养审美情趣等方式， 提高个体的审美能力和创造美 的能力，培养其丰富的美感体 验。
04
情绪与情感的生理基础
情绪的生理反应
80%
自主神经系统反应
情绪激发时，自主神经系统会发 生相应的变化，如心率加快、呼 吸急促、血压升高、出汗等。
情感
情感是一种持久的、稳定的、深刻的心理体验，它反映了个体对 客观事物的态度和体验。
情绪与情感的关系
联系
情绪和情感都是人对客观事物的 态度体验及相应的行为反应，二 者相互联系、相互影响。
区别
情绪具有情境性、短暂性和外显 性，而情感则具有稳定性、深刻 性和内隐性。情绪是情感的外在 表现，情感是情绪的本质内容。
道德感的表现
道德感表现为对符合道德标准的行为产生尊敬、钦佩等积极情感，对违 反道德标准的行为产生愤怒、厌恶等消极情感。
03
道德感的培养
家庭、学校和社会在个体成长过程中，通过教育、示范等方式不断引导
和强化个体的道德感，使其成为具有高尚道德品质的人。
理智感
理智感定义
理智感是在智力活动过程中所产生的情感体验，表 现为对认知活动的热爱、追求和满足感。它是推动 人们进行探索和创新的重要动力。
心理学概论第7章情绪和情感
情绪状态可以影响心率、血压和其他心血管参数。例如， 当人们感到害怕或生气时，心率和血压可能会升高。
内分泌系统在情绪中的作用
激素
内分泌腺分泌的激素可以影响情绪体 验。例如，肾上腺素和去甲肾上腺素 在应对压力时释放，引发战斗或逃跑 反应。
皮质醇
催产素
催产素是一种与亲密关系和信任相关 的激素，它可以影响人们的社交行为 和情感体验。
心理学概论第7章情绪和情感
目
CONTENCT
录
• 情绪和情感的定义 • 情绪和情感的分类 • 情绪和情感的生理机制 • 情绪和情感的理论解释 • 情绪和情感的发展 • 情绪和情感的调节与控制
01
情绪和情感的定义
情绪和பைடு நூலகம்感的区别与联系
区别
情绪通常指个体在面对外部刺激时产生的生理和心理反应，而情 感则指个体对事物的主观感受和态度，更具有持久性和稳定性。
联系
情绪和情感相互交织，情感往往基于情绪，情绪的表达也能反映 出情感。
情绪和情感在心理学中的地位
情绪和情感是心理学研究的重要领域之一，它们是人类行为和心 理活动的重要组成部分，对个体的认知、动机、行为和社会互动 等方面产生深远影响。
情绪和情感在心理学中具有基础性地位，对于理解人类行为和心 理机制至关重要。
02
情绪和情感的分类
基本情绪分类
快乐
悲伤
愤怒
恐惧
厌恶
指个体感到满足和愉悦时 所体验到的情绪，通常与 生理需求和心理需求的满 足有关。
指个体失去某种重要事物 或遭遇不幸时所体验到的 情绪，通常伴随着失落感 和痛苦。
指个体受到威胁或感到不 满时所体验到的情绪，通 常伴随着强烈的生理反应 和行为冲动。
心理学对情绪与情感的研究与理解
心理学对情绪与情感的研究与理解心理学是一门研究人类行为和内心活动的科学，情绪与情感作为人们生活中重要的心理状态，一直是心理学研究的重点之一。
通过对情绪与情感的研究与理解，心理学为我们揭示了人类的情绪产生机制、情感表达方式以及情绪对人们生活的影响。
一、情绪与情感的概念与区别情绪和情感都是人类内心表现出来的一种心理状态，但它们在概念上有所不同。
情绪是短暂的、具有特定目标和生理反应的心理状态，如愉快、悲伤、愤怒等；情感则是一种相对持久且较为复杂的心理状态，如幸福、爱、恐惧等。
情绪通常是由某种特定的刺激引起的，而情感则更多地与人们的价值观、信念和体验有关。
二、情绪与情感的产生机制人类的情绪与情感产生机制是一个复杂的过程，涉及到生理、心理和社会因素。
生理上，情绪与情感受大脑中的杏仁核、边缘系统和前额叶等部位的调节。
心理上，人们的认知、评价和解释对情绪与情感的产生起着重要作用。
社会上，人们的文化背景、社会环境和人际关系等都会对情绪与情感产生影响。
三、情绪与情感的表达方式情绪与情感不仅存在于人们的内心，还可以通过多种方式来表达出来。
面部表情是情绪与情感表达的重要方式之一，人们的眼神、眉毛、嘴唇等面部特征会随着不同情绪的变化而发生相应的变化。
此外，人们的语言、肢体动作和声音也可以传达情绪与情感。
四、情绪与情感对人们的影响情绪与情感对人们的生活有着重要的影响。
积极的情绪和情感可以提高人们的幸福感，增强其身心健康。
相反，消极的情绪与情感则可能导致心理问题和心理疾病的发生。
例如，长期的抑郁情绪可能导致抑郁症的发展。
五、心理学对情绪与情感的研究方法心理学研究情绪与情感的方法多种多样，如实验研究、观察研究和问卷调查等。
通过这些方法，心理学家可以获取情绪与情感产生的规律和机制。
同时，心理学家还通过临床实践和病例分析来深入了解情绪与情感与心理疾病的关系。
六、心理学对情绪与情感的应用心理学的研究成果对人们的生活和工作有着广泛的应用价值。
心理学概论第7章情绪和情感
第一节 情绪与情感概述
2．情绪的动力性有增力和减力两极 肯定的情绪——是积极的、增力的，能提
高个体的活动能力。 否定的情绪——是消极的、减力的，能降
低个体活动的能力。 但某些情况下，同一种情绪既可具有增力
性质，也可具有减力性质，如恐惧。
第一节 情绪与情感概述
3．情绪的激动性有激动和平静两极 激动的情绪是强烈、短暂和爆发式的态度
第一节 情绪与情感概述
在我们充满了喜怒哀乐的生活中，情绪的多 样性说明它是一个极其复杂的心理现象，有独特 的心理过程，也有生理唤醒、主观体验和外部表 现。因此，情绪最能表达人的内心状态，可以说 它是人的心理状态的晴雨计。
情绪和情感作为生物因素和社会因素、先天 因素和后天因素相互结合而产生的整合性的心理 组织，在个体的学习、工作和身心健康方面均发 挥着重要的作用。
第一节 情绪与情感概述
（二）情绪与情感的性质（实质）
1．情绪情感产生的基础是人的需要（中介因素）
情绪与情感与认知的另一重要区别是反映对 象不同：认知反映事物的本身；情绪与情感虽由 客观事物所引起，但客观事物并不直直接决定个 体的情绪情感，它对情绪情感的决定作用以需要 为中介。因此，情绪情感反映客观事物与人需要 之间的关系，是客观事物与人需要之间关系的晴 雨表。
达尔文曾指出，情绪最初只有生存适应的功 能，情绪的社会性涵义是后天派生出来的。
情绪是人类早期赖以生存的手段。如婴儿出 生时不具备独立的维持生存的能力,这时主要依赖 情绪来传递信息、与成人交流, 得到成人的抚养。
从成人角度而言，个体可借助各种情绪和情 感来了解其自身和他人的处境或状态，以求得良 好的适应。
第一节 情绪与情感概述
（二）情绪的两极性 1．情绪的性质有肯定和否定两极 当个体的需要得到满足时，就会产生肯定的
教育心理学中的情绪与情感知识点汇总
教育心理学中的情绪与情感知识点汇总
1. 情绪与情感的定义
* 情绪指个体对外界刺激产生的生理和心理反应，通常伴随有主观感受和行为表现。
* 情感是情绪的一种更持久、更复杂的形式，是对特定对象的评价和态度。
2. 情绪的分类
* 基本情绪：包括喜乐、愤怒、悲伤、恐惧等几种基本的情绪类型。
* 复杂情绪：由基本情绪的组合和转化形成，如焦虑、兴奋、安心等。
3. 情感的影响因素
* 个体因素：包括人格特质、性格、认知方式等。
* 环境因素：包括家庭、学校、社会等外部环境的影响。
* 文化因素：不同文化背景下的价值观和对情感的塑造有一定影响。
4. 情绪与情感的发展
* 儿童期：情绪的表达能力渐渐增强，逐渐能够认知、理解和调节自己的情绪。
* 青少年期：情绪更加复杂多变，更容易受到外界影响，需要研究情绪管理的技巧。
* 成年期：情绪稳定比较成熟，情感更加细腻、复杂，受到社会角色的影响。
5. 情绪与情感的重要性
* 对研究和记忆的影响：情绪稳定有助于研究和记忆的发挥，过度焦虑、压力等情绪会影响认知功能。
* 对社交关系的影响：情绪表达和理解是有效沟通和良好人际关系的基础。
* 对心理健康的影响：良好的情绪和情感调节能力有助于预防和减轻心理问题。
以上是教育心理学中与情绪与情感相关的知识点的汇总。
深入研究和了解这些知识，有助于教育工作者更好地理解学生的情绪和情感需求，从而更好地开展教育工作。
心理学基础情绪情感
心理学基础情绪情感
第7页
二、情绪和情感性质
测谎仪及其统计
心理学基础情绪情感
说谎不一定伴随独特生理反应 被试能够经过一定方式搅乱测量结果
第8页
三、情绪与情感两极性
情绪情感两极性是指每一个情绪和情感都 能找到与之对立情绪和情感
愉快-悲伤 担心-轻松 激动-平静 强-弱
心理学基础情绪情感
第9页
四、情绪与情感区分和联络
情绪与情感区分： 情绪生理性和情感社会性 情绪发展在先，情感体验产生在后 与情感相比，情绪不稳定 情绪表现外显性和情感表现内在性
心理学基础情绪情感
第10页
四、情绪与情感区分和联络
情绪与情感联络 情绪是情感基础，情感离不开情绪 情绪离不开情感，是情感详细表现
心理学基础情绪情感
心理学基础情绪情感
第42页
四、意志行动心理过程
采取决定阶段 执行决定阶段
心理学基础情绪情感
第43页
四、意志行动心理过程
（一）采取决定阶段
形成行为动机：人类意志活动总是由一定动机引 发。动机冲突类型： 1、双趋冲突 2、双避冲突 3、趋避冲突 4、多重趋避冲突
确立行动目标：行动目标是指意志活动所要到达 目标和结果。
情绪三原因学说，把情绪体验归之于刺激原因、 生理原因和认知原因整合作用。而在认知原因中， 过去经验回想和对当前情境评价在情绪形成中起着 主要作用。情绪和情感正是经过认识活动“折射” 产生。
心理学基础情绪情感
第29页
沙赫特－辛格 情绪唤醒理论，情绪认知理论
三组被试注射肾上腺素，单盲。维生素对视觉影响解释药品 可能引发反应：第一组心悸、手抖、脸热等正常反应；第二 组身体发抖、脚麻，其它反应没有；第三组不做任何说明。分 两组，进入愉快情景与发怒情景。假设：假如情绪由刺激引发 生理状态所决定，则三组情绪反应一致；假如由环境原因决 定，则愉快愉快，愤恨愤恨。结果：第二组和第三组愉快 愉快，愤恨愤恨，而第一组没有对应愉快和愤恨。结论： 与生理唤醒、环境原因和认知原因都相关。
心理学情绪与情感
06 培养积极健康心态途径探 讨
增强自我认知和自我接纳能力
了解自己的情绪
学习认识自己的情绪，包括喜怒哀乐等，并理解 每种情绪背后的原因和意义。
接纳自我
接受自己的优点和缺点，不刻意追求完美，而是 从自身实际出发，制定合理的目标和计划。
培养自信心
相信自己有能力应对生活中的挑战和困难，保持 积极向上的态度。
转变视角
从他人的角度或更宽广的视 角来看待问题，以减轻负面 情绪。
积极再评价
将负面事件解释为具有积极 意义或挑战，以增强心理韧 性。
注意分配技巧
分散注意力
将注意力从负面情绪或刺激上转移到其他事物上，以降低情绪强 度。
专注当下
通过冥想、正念练习等方式，将注意力集中在当前的身体感受和 呼吸上，以减轻焦虑和压力。
心理学情绪与情感
目 录
• 情绪与情感概述 • 情绪类型及其特点 • 情感产生机制与影响因素 • 情绪调节策略与方法 • 情感障碍诊断与治疗方法 • 培养积极健康心态途径探讨
01 情绪与情感概述
情绪与情感定义及区别
情绪定义
情感定义
情绪是对一系列主观认知经验的通称 ，是人对客观事物的态度体验以及相 应的行为反应。
积极行为பைடு நூலகம்活
通过参与喜欢的活动、运动等 方式来激发积极情绪，提升心
情和幸福感。
05 情感障碍诊断与治疗方法
常见情感障碍类型及诊断标准
抑郁症
持续的情绪低落、兴趣丧失、思维迟缓等。诊断标准包括 症状持续时间、严重程度及排除其他可能导致类似症状的 身体疾病。
焦虑症
过度担忧、紧张不安、恐惧等。诊断标准包括焦虑的持续 时间、强度以及对日常生活的影响程度。
情感是态度这一整体中的一部分，它 与态度中的内向感受、意向具有协调 一致性，是态度在生理上一种较复杂 而又稳定的生理评价和体验。
普通心理学-情绪和情感
（二）压力与心理健康 1.压力的来源：躯体、心理、社会文化 2.压力与健康：积极、消极
综合性应激压力反应
心身耗竭：崩溃、职业枯竭症、职业倦 怠、疲劳综合征
发展分为三阶段：应激性唤起——能量 储备的消耗——心理耗竭“过劳死”
四类高发人群： 教师、警察、心理咨询师、医护人员等 助人职业；工作高投入者；高压力群体； 自我评价低者。
（一）情绪状态下机体的内部变化 1.呼吸反应 2.循环系统的反应 3.消化系统的反应 4.皮肤电反应 5.分泌腺的反应
（二）情绪的外部变化——表情 1.面部表情
9
2.
体 态 表 、节 奏和速度上的表现。
你 做 的 很 好 ！
三、情绪情感的功能 （一）适应功能 （二）动机作用 （三）组织作用 （四）信号作用
斯皮尔伯格根据面部表情的研究提出， 情绪的维度有愉快——不愉快、注意—— 拒绝和睡眠——紧张三个维度，建立了一 个三维模式图:长轴为快乐维度，短轴为注 意维度，垂直于椭圆面的轴则是激活水平 的强度维度，三个不同水平的整合可以得 到各种情绪。
3.普拉契克情绪的分类模式
（二）四维理论
美国著名心理学家伊扎德提出了情 绪的四维理论，认为情绪具有：愉快 度、紧张度、激动度和确信度等四个 维度。
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二、焦虑对学习的影响 （一）焦虑的概念
焦虑是在一种压力状态下产生的一种情 绪紧张状态。 （二）焦虑的种类
1.弗洛伊德：神经过敏性焦虑、现实性焦 虑、道德性焦虑
2.斯皮尔伯格：状态性焦虑、特质性焦虑
三、挫折与适应 （一）挫折的概念
挫折是指人们在某 种动机的推动下，在 达到目标的道路上遇 到无法克服的阻碍时 产生的紧张状态或情 绪反应。
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(1)道德感
道德感是用一定的道德标准去评价自己或他人的思想、言行时产生的情感体验。我们ห้องสมุดไป่ตู้要着重了解的是，这种情感的评价标准是道德标准。例如，爱国主义、人道主义、责任心、义务感、事业心、集体荣誉感、良心、最美教师，这些都是道德感的体现。
(2)理智感
理智感是指在智力活动中，认识、探求或维护真理的需要是否得到满足而产生的情感体验。特别需要注意的是，智力活动和探求真理。这种情感的产生一般是由求知欲、好奇心引发的。例如，科学家几十年如一日的探求真理，得出重大突破而出现的喜悦。学生因为做不出数学题的羞愧、沮丧等。
(3)美感
美感是用一定的审美标准来评价事物时产生的情感体验。美感主要包括自然美、艺术美和社会美。自然美是由自然风光而引起的。艺术美一般是对于名画、名曲等艺术形式的美。而社会美一般涉及的是社会制度、社会风俗、风貌和生活方式的美。美感与社会美往往密切相关。美感相对于道德感和理智感考察相对较少，我们着重了解美感是在一定的审美标准下引起的，包括自然美、艺术美和社会美。
弥散性具有许多典型例子，例如，林黛玉常年处在一种淡淡的忧伤之中，林黛玉看到花，也觉得花在哭，看到月亮，也觉得月亮在伤心。具体的例子还包括：“见花落泪、见月伤心”、“感时花溅泪，恨别鸟惊心”、“忧者见之忧，喜者见之喜”、“积极的心态像太阳，找到哪里，哪里就发亮”、“夕阳夕下，断肠人在天涯”、“相见时难别亦难，东风无力百花残”等。
心理学重点理论之情绪与情感
情绪与情感是心理过程的重要组成部分，也是心理学的重要考点之一。这一内容主要是以客观题的形式来进行备考。其中最重要的考察内容是情绪的状态和情感的分类。
1、情绪状态
情绪状态包括心境、激情和应激。这一部分内容应着重掌握情绪状态的特点以及一些典型的例子，以客观题形式进行备考。
(1)心境
(2)激情
激情是指一种爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态。激情最需要注意的特点就是爆发性。例如，我们常说的大喜、大怒、大悲，都强调了爆发的特点。除了爆发性以外，激情还具有意识狭窄，伴有外部表现和生理反应等特点。我们常见的例子包括范进中举、拍案而起、怒发冲冠等。
(3)应激
应激是在外部压力下引起的急速而高度紧张的情绪状态。我们要着重掌握的是高度紧张这个特点。一般而言，应激是个体在意外或未知状况下出现的高度紧张。但这样的紧张状态并不是完全是负面的。例如，一个人在紧张状态下急中生智也是一种应激的表现。另外，需要注意的是，应激时间过长也可能会导致个体出现身心衰竭的情况。
心境是指一种微弱、平静和持久的情绪状态。它具有弥散性和长期性两个特点。由于我们很难对长期性究竟有多长时间进行量化。因此，我们需要着重需要掌握的是弥散性这一特点。弥散性是指当人具有了某种心境时，表现出的态度和体验会朝向周围的一切事物弥散。即我们可以理解为，当我们具备了某种心境后，这种态度和体验并不特定的指涉对象，而是做任何事情都带着这种情绪，而这就是弥散性的体现。