短跑教案
田径短跑训练教案
田径短跑训练教案
一、教学目标：
1. 了解短跑的基本动作和技术要点；
2. 掌握短跑的起跑姿势和起跑动作；
3. 提高学生对短跑训练的兴趣和积极性。
二、教学重点：
1. 短跑的基本动作和技术要点；
2. 短跑的起跑姿势和起跑动作。
三、教学内容和步骤：
1. 介绍短跑项目的基本要求和意义；
2. 分解短跑动作，逐步讲解短跑的基本动作和技术要点；
3. 示范动作，引导学生模仿练习；
4. 着重讲解短跑的起跑姿势和起跑动作；
5. 安排学生进行起跑训练，重点关注学生的动作细节；
6. 设立小组比赛，进行短跑训练的实践操作；
7. 结合实际比赛，指导学生进行短跑的训练和练习。
四、教学方法：
1. 讲授相结合的教学方法；
2. 示范引导的教学方法；
3. 练习实践的教学方法；
4. 比较分析的教学方法。
五、教学要求：
1. 关注学生的个体差异，根据不同学生的情况来进行指导；
2. 在教学中注重激发学生的学习兴趣和参与积极性；
3. 重视实际操作训练，提高学生的动作技能和协调能力。
六、教学评价：
1. 对学生课堂表现进行观察记录，包括学生的学习态度、动作技能和表现情况；
2. 对学生运动状态进行分析，找出存在的问题并及时进行指导；
3. 对学生的竞赛表现进行评价，鼓励优点，指导改进不足。
七、教学后记：
1. 总结学生的学习情况，及时调整教学方法和内容；
2. 结合学生的实际情况，调整后续教学计划；
3. 鼓励学生坚持短跑训练，促进学生的身体素质和意志品质的全面发展。
短跑技术教案
短跑技术教案短跑是田径比赛中的一项重要项目，训练短跑技术需要科学的教学方法和系统的训练计划。
本文将介绍一份短跑技术教案，帮助教练和运动员在短跑训练中取得更好的效果。
一、教学目标1.掌握正确的起跑姿势和动作；2.提高加速跑速和最高速度；3.学会正确的转弯技巧；4.增强耐力和维持速度能力。
二、教学内容1.起跑技术训练（1）起跑姿势：蹲姿起跑，双手支撑地面，身体重心保持在前脚掌部位。
（2）起跑动作：脚尖用力蹬地，并且全力向前冲刺。
（3）练习方法：进行大量的起跑练习，注重重复训练，加强肌肉记忆。
2.加速跑训练（1）摆臂动作：手臂与腿部协调配合，增加动作幅度，帮助提高加速度。
（2）脚步节奏：提高踏频，加快步伐频率。
（3）技术要点：保持身体重心前倾，脚部用力蹬地，利用弹跳力量。
3.转弯技巧训练（1）前倾一步：在转弯前适当提前加速并向内侧倾斜。
（2）脚步规律：跨步要短小，脚步频率要快。
（3）动作连贯：保持身体姿势平衡稳定，提高转弯效率。
4.耐力训练（1）短距离间歇训练：进行100米、200米等短跑的间歇训练。
（2）重复跑训练：多做一些400米的负重训练，增加体能储备。
（3）心肺耐力训练：进行长距离跑步锻炼，提高心肺功能。
三、教学方法1.示范教学：教练要亲自示范正确的技术动作，引导学员模仿练习。
2.分组训练：将学员按照不同水平和需求分组，进行有针对性的训练。
3.反复强化：通过不断的反复练习，帮助学员巩固技术动作，提高训练效果。
四、注意事项1.安全第一：注意保护学员的安全，避免因疏忽而发生意外。
2.合理安排训练计划：根据学员的实际情况，制定科学的训练计划。
3.鼓励、激励：及时给予学员鼓励和肯定，激发他们的训练积极性。
通过以上教案的系统训练，相信学员在短跑技术上将会取得显著的进步。
希望教练和运动员们能够认真执行该教案，不断提高自身的短跑水平，为更好的比赛表现奠定基础。
愿大家都能在短跑训练中取得成功，展现出最佳的竞技水平！。
(完整版)短跑教学教案
(完整版)短跑教学教案一、教学目标通过本次教学，学生应能够掌握以下技能：- 正确姿势下的起跑动作；- 快速冲刺的技巧；- 正确使用踏板进行换道；- 结束时的正确停止姿势。
二、教学内容本次课程将包括以下几个部分：1. 起跑动作的讲解与示范2. 冲刺技巧的讲解与示范3. 换道技巧的讲解与示范4. 结束时的正确停止姿势的讲解与示范三、教学步骤1. 引导学生正确站立姿势，双脚与肩同宽，身体放松。
2. 示范正确的起跑动作，包括手掌支撑地面、脚踝弯曲、身体向前倾斜等。
3. 学生进行起跑动作的实践练，教师逐个指导并纠正错误动作。
4. 介绍冲刺技巧，包括快速迈步、挥臂协调等。
5. 示范冲刺技巧，并让学生进行模仿与练。
6. 介绍换道技巧，包括正确使用踏板和调整身体位置。
7. 示范换道技巧，并让学生进行模仿与练。
8. 讲解结束时的正确停止姿势，包括放慢速度、放松身体等。
9. 学生进行结束时的停止姿势练，并进行错误纠正。
10. 进行综合练，让学生综合运用起跑、冲刺、换道和停止等技巧进行短跑训练。
四、教学评估教师将根据学生的表现进行实时评估，并给予及时的指导和反馈。
评估内容包括姿势是否正确、动作是否规范、技巧是否掌握等。
五、教学资源- 起跑线- 踏板- 计时器- 讲解板书六、教学延伸为了帮助学生进一步提高短跑技能，建议学生可以参加学校或社区组织的短跑比赛，并定期进行训练和实践。
七、教学总结短跑是一项需要良好技巧和训练的运动项目，通过本次教学，学生们能够获得起跑动作、冲刺技巧、换道技巧和正确停止姿势等方面的基本知识和技能。
同时，通过实践和练习，他们可以不断提高自己的短跑水平。
短跑教案(3则完美版
短跑教案(3则完美版一、教学内容本节课我们将学习人教版体育教材中关于短跑的部分，具体涉及第二章“田径运动”的第三节“短跑”。
教学内容包括短跑的基本技术要领、起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺等环节。
二、教学目标1. 掌握短跑的基本技术要领，形成正确的短跑动作。
2. 培养学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点难点：短跑动作的协调性和节奏感。
重点：短跑技术的正确掌握，起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的动作要领。
四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、计时器、口哨、示范用短跑动作图解。
学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型的短跑比赛，让学生亲身体验短跑的各个环节，引发学生对短跑的兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）结合教材和示范动作图解，讲解短跑的基本技术要领，起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的动作要领。
3. 例题讲解（5分钟）以实际短跑运动员的案例为例，分析其短跑技术动作，让学生进一步理解短跑技术的要点。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习短跑的起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺，教师进行指导和纠正。
5. 小组讨论（5分钟）学生就练习中遇到的问题进行讨论，分享经验，互相学习。
6. 短跑比赛（15分钟）组织学生进行短跑比赛，检验学习成果。
教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
六、板书设计1. 短跑基本技术要领2. 起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺动作要领3. 短跑运动员案例解析七、作业设计答案：略。
2. 作业题目：分析自己在短跑比赛中的表现，提出改进措施。
答案：略。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、理论讲解、例题讲解、随堂练习、小组讨论、比赛等形式，让学生掌握了短跑的基本技术要领，培养了学生的运动兴趣和团队精神。
课后，教师应关注学生的作业完成情况，了解学生的学习需求，不断调整教学方法，提高教学效果。
田径教案(精选10篇)
田径教案(精选10篇)田径教案（一）：短跑离跑任务：1.研究短跑理论知识。
2.初步研究短跑途中跑技术。
3.发展学生速度和力量等身体素质，提高快跑本事。
4.培养学生竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。
开始部分：1.XXX，报告人数，师生相互问好。
2.宣布本课资料、任务布置见生课堂要求。
3.慢跑800米。
4.徒手操、下肢伸展练。
5.加速跑40米。
6.游戏：报数接力。
基本部分：1.研究短跑一般知识：短跑是田径运动竞赛项目中距离最短、速度最快的项目。
经常练短跑能促进人体神经过程兴奋和抑制交臂迅速、改善肌肉物质代谢、提高人体运动器官在缺氧的条件下工作的本事、发展速度、力量和灵敏等身体素质、培养竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。
2.研究直道途中跑技术要求：要领包括上体正直稍前倾、大小臂屈成约90度、大腿带动小腿进取向前摆动、大腿进取下压、后蹬充分有力、上下肢协调配合等。
研究和初步掌握途中跑技术包括中速跑、加速跑、同步并列中速跑、同步并列加速跑和变速跑。
结束部分：1.放松慢跑。
2.总结本课情景。
田径教案（二）：教学资料：田径运动概述教学目标：让学生了解田径运动起源与发展，明确田径运动概念以及发展趋势，了解田径运动作用与意义。
田径运动不仅可以锻炼身体，还有助于促进学生心理健康的发展。
通过田径活动，学生可以增强自信心、毅力和耐力，提高自我控制能力和情绪管理能力。
同时，田径活动也可以减轻学生的压力和焦虑，提高学生的情绪稳定性和抗挫能力，有助于学生更好地适应研究和生活中的各种挑战和压力。
在教学过程中，我们应该注重引导学生自觉参与田径活动研究与锻炼。
可以通过多样化的教学方法和形式，如比赛、训练、游戏等，激发学生的兴趣和积极性。
同时，也要注意学生的身体特点和个体差异，采取个性化的教学策略和方法，让每个学生都能够得到适当的锻炼和提高。
总之，田径运动是一项非常有益的体育运动，对学生的身心健康发展具有重要的意义。
我们应该在教学中注重引导学生了解田径运动的起源、发展和锻炼功效，促进学生对田径活动的兴趣和参与，让学生在健康快乐的氛围中成长和发展。
体育教案短跑完整版
体育教案短跑完整版一、教学内容本节课我们将学习短跑的基本技巧和训练方法，内容来源于体育与健康教材第四章“田径”中的第三节“短跑”。
详细内容包括短跑的起跑、加速、途中跑和冲刺技巧，以及相关的体能训练。
二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技巧，提高其运动能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高其竞技体育道德。
3. 增强学生的体能，提高其身体健康水平。
三、教学难点与重点教学难点：短跑起跑技巧和途中跑的节奏控制。
教学重点：短跑的起跑、加速、途中跑和冲刺技巧。
四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、秒表、口哨、示范用短跑视频。
学具：运动服装、跑鞋、秒表（每组一只）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
通过提问方式引导学生回顾已学的短跑知识。
2. 理论讲解（10分钟）介绍短跑的起跑、加速、途中跑和冲刺技巧。
播放示范视频，让学生直观地了解短跑技巧。
3. 技能训练（10分钟）分组练习起跑，教师逐一指导并纠正动作。
进行加速、途中跑和冲刺训练，注意节奏控制。
4. 例题讲解（5分钟）以短跑名将博尔特的短跑视频为例，分析其起跑、加速、途中跑和冲刺技巧。
学生模仿练习，教师点评并指导。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行短跑比赛，教师计时并评价。
6. 体能训练（10分钟）进行与短跑相关的体能训练，如爆发力训练、速度训练等。
教师指导并监督学生完成训练。
六、板书设计1. 短跑技巧：起跑、加速、途中跑、冲刺2. 短跑名将：博尔特3. 体能训练：爆发力、速度七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学，分析自己短跑的优缺点，并制定相应的训练计划。
2. 答案：无标准答案，要求学生结合自身实际情况进行分析。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校田径队，进行更专业的短跑训练。
组织短跑比赛，提高学生的竞技水平。
重点和难点解析1. 教学难点：短跑起跑技巧和途中跑的节奏控制。
2. 例题讲解：分析博尔特的短跑技巧，并指导学生模仿练习。
短跑教案推荐8篇
短跑教案推荐8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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短跑技术教学教案3
1
3
5′
3′
10′
小
︱
中
基
本
部
分
（一）跑的专门性练习：
1、复习小步跑、高抬腿跑技术：
高抬腿跑技术要求：
“抬平蹬直，立腰送髋”
2、学习后蹬跑技术：
学习后蹬跑的意义：
体会积极着地技术与后蹬、摆腿、送髋技术，发展腿部（蹬摆）力量及膝踝缓冲技巧，提高后蹬能力，加大步长。
与高抬腿跑比较：
①接近式：
距离起跑线一脚长40—45厘米；中间间隔15厘米
②普通式：
第一脚长40-45厘米；中间间隔15厘米第二脚离起跑线70—80厘米
③拉长式：
第一脚长40-45厘米；
第二脚长70-80厘米
5、学习蹲踞式起跑：
①“各就位”
②“预备”
③鸣枪
教师讲解起跑与起跑后加速跑的重要性及任务：
例举人推板车的力学分析说明起跑的技术关键。
1、教师示范讲解短跑直道途中跑技术。
2、教师强调讲解放松跑的作用：
3、放松弹性跑：×3—4次
站立式起跑40—60米，中速起动，中匀速跑。
要求：
①动作放松。
②足前掌着地，充分发挥踝关节弹性，体会正确的缓冲技术。
③步幅不宜过大。
6
︱
8
结
束
部
分
一、放松活动
自编：略
二、课堂小结
三、布置课外作业
四、安排收归器材
课型
实践
场地
器材
田径场
教
学
目
标
知识传
授目标
1．通过教学使学生掌握起跑和加速跑的动作技术。
2．掌握短跑中快速度启动的时间概念。
田径跑的教案6篇
田径跑的教案6篇田径跑的教案篇1教学目标（教学目标确实定应注意依照新课程的三维目标体系进行分析）1、学习并掌握蹲踞式跳远中的腾空与落地震作，体会踏跳腿充分蹬直髋、膝、踝三个关节，使身体充分腾起。
2、发展学生的跳动本领和协调性，培养学生的察看力和时空感。
3、通过游戏活动培养学生投准的本领，发展学生灵敏、协调、力气素养，提高投掷的准确性。
教学重点和难点重点：单脚踏跳、准确有力，腾空收腿。
难点：跑、跳的自然结合，腾空的角度与高度。
教学流程示意（按课时设计教学流程，教学流程应能清楚准确的表述本节课的教学环节，以及教学环节的核心活动内容。
因此既要避开只有简单的环节，而没有环节实施的具体内容；还要避开把环节细化，一般来说，一节课的重要环节最好掌控在4～6个之间，这样比较有利于教学环节的实施。
）（一）准备部分：（约需8分钟）1、常规教学：集合整队、老师和学生问好、宣布本节课内容、提出教学要求、强调安全，布置好见习生。
2、徒手操：（全班呈体操队形、四列横队进行）4×8拍头颈运动、腕、踝关节练习、体侧运动、弓步压腿、全身运动。
3、针对性练习：跳越垫子：学生在已布置好的15—20米的场内完成。
组织方法：横队队列不变，第一排行进间单脚起跳双脚落地，其余学生原地练习，第一排完成后，依次为二、三、四排。
达成目标：交换两脚，娴熟跳动。
培养学生集体主义思想、统一步调、勇于向前的精神。
有利于集中学生精力、烘托课堂氛围，激励学生学习。
（二）基本部分（约30分钟）这个部分共布置了两个内容，即蹲踞式跳远的新授内容、游戏：沙包投准。
一是蹲踞式跳远的新授内容，共20分钟，其中讲解、老师和学生共同活动15分钟，分组练习5分钟。
老师将学生带到沙坑场合，进行现场跳远感受，其方法是：让学生跳越肯定高度的皮筋，进行跳远试验练习，体会踏板、前摇摆作，并让身体腾跃肯定高度。
练习时，提示学生注意运动安全。
二是布置游戏：沙包投准，共10分钟，每人5个沙包，投2—3次。
短跑教案3则完美版
短跑教案(3则完美版一、教学内容本节课我们将要学习的是《田径》这本教材中的短跑章节，具体内容包括短跑的基本技术要领、起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺等环节。
二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑成绩。
2. 培养学生的团队合作精神和拼搏进取的精神风貌。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
三、教学难点与重点教学难点：短跑技术的衔接和动作的协调性。
教学重点：起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的技术要领。
四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、计时器、口哨、教学视频。
学具：运动服、跑鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放我国优秀短跑运动员的比赛视频，激发学生的学习兴趣，让学生了解短跑的魅力。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）起跑技术：蹲撑、起跑姿势、起跑动作要领；（2）加速跑技术：起跑后的加速、步频与步幅的调整；（3）途中跑技术：保持速度、呼吸与节奏；（4）终点冲刺技术：全力以赴、冲刺动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的顺序进行练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（5分钟）选择一道具有代表性的短跑题目，讲解解题思路和技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行短跑全程模拟练习，教师计时并给予评价。
六、板书设计1. 短跑技术要领：起跑：蹲撑、起跑姿势、起跑动作要领加速跑：起跑后的加速、步频与步幅的调整途中跑：保持速度、呼吸与节奏终点冲刺：全力以赴、冲刺动作2. 短跑全程模拟练习：起跑：3次练习加速跑：2次练习途中跑：2次练习终点冲刺：1次练习七、作业设计1. 课后练习：（1）起跑动作练习：每组3次，间歇1分钟；（2）全程短跑模拟：每组2次，间歇2分钟。
2. 答案：（1）起跑动作要领：蹲撑、起跑姿势、起跑动作；（2）全程短跑模拟：根据个人成绩制定训练计划。
八、课后反思及拓展延伸1. 教学反思：本次课程学生参与度较高，但部分学生动作协调性仍有待提高。
(完整版短跑教学教案
(完整版短跑教学教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径运动”中的第三节“短跑技巧”。
详细内容包括短跑的基本技术要领、起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺阶段的动作要点，以及相关的体能训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术，提高运动技能。
2. 培养学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的体育精神。
三、教学难点与重点教学难点：短跑起跑技术的掌握，途中跑的节奏感。
教学重点：短跑各阶段的动作要领，提高学生的短跑成绩。
四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、口哨、秒表、教学视频。
学具：运动服、跑鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看优秀短跑运动员的比赛视频，激发学生的学习兴趣。
教师简要介绍短跑的发展历程，强调短跑在田径运动中的地位。
2. 理论讲解（10分钟）讲解短跑的基本技术要领，强调起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺阶段的重要性。
分析短跑运动员在比赛中容易出现的问题，引导学生注意技术细节。
3. 技能训练（10分钟）分组练习起跑，教师指导并纠正动作。
进行起跑后的加速训练，让学生体会加速度的变化。
途中跑训练，注重培养学生的节奏感和协调性。
4. 例题讲解（10分钟）选取典型的短跑技术动作，进行讲解和示范。
分析动作要领，引导学生模仿练习。
5. 随堂练习（10分钟）组织学生进行短跑全程练习，教师观察并指导。
针对学生的不足，进行有针对性的训练。
6. 体能训练（10分钟）进行力量、速度、柔韧性等方面的体能训练，提高学生的综合素质。
六、板书设计1. 短跑技术要领起跑：蹲下，手撑地，脚跟抬起，听枪声起跑。
起跑后加速：保持低重心，前脚掌着地，迅速加大步频和步幅。
途中跑：保持节奏，放松双臂，前脚掌着地。
冲刺阶段：全力以赴，提高步频，尽量保持速度。
2. 短跑训练方法七、作业设计2. 答案：短跑技术要领包括起跑、起跑后加速、途中跑和冲刺阶段。
(完整版短跑教学教案
(完整版短跑教学教案一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材第四章“田径”中的第三节“短跑”。
具体内容包括短跑的基本技术要领、起跑、起跑后的加速、途中跑、终点冲刺等环节。
二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑运动技能。
2. 培养学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点难点：起跑后的加速、途中跑的技术要领。
重点：短跑的基本技术要领、起跑、终点冲刺。
四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、秒表、口哨、示范用短跑动作图解。
学具：运动服、跑鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型短跑比赛，让学生亲身体验短跑的乐趣，激发学习兴趣。
2. 理论知识讲解（10分钟）（1）讲解短跑的基本技术要领，如起跑、起跑后的加速、途中跑、终点冲刺等。
（2）通过示范和动作图解，让学生直观地了解短跑的技术动作。
3. 技能训练（10分钟）（1）分组练习起跑，让学生熟悉起跑器的使用，掌握起跑动作。
（2）练习起跑后的加速，强调动作的流畅性和力量的传递。
（3）练习途中跑，注意姿势的正确性，提高跑步效率。
（4）练习终点冲刺，培养学生顽强拼搏的精神。
4. 例题讲解（10分钟）选取一道短跑技术动作的题目，进行详细讲解和示范。
5. 随堂练习（10分钟）让学生进行起跑、起跑后加速、途中跑、终点冲刺的连贯动作练习，教师进行个别指导。
六、板书设计1. 短跑技术要领起跑起跑后的加速途中跑终点冲刺2. 短跑动作示范图解七、作业设计1. 作业题目：（2）观察身边的短跑运动员比赛视频，分析其技术动作，指出优点和不足。
2. 答案：（2）学生通过观察和分析，给出短跑运动员技术动作的评价。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课通过实践情景引入、理论知识讲解、技能训练、例题讲解等环节，让学生掌握了短跑的基本技术要领。
但在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，进行个别指导，提高教学效果。
初中体育短跑教案大全
初中体育短跑教案大全年级：八年级教材内容：1. 学习短跑的基本技术动作；2. 提高学生的短跑速度和爆发力；3. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握短跑的基本技术动作，理解短跑锻炼的重要性；2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握短跑技术，提高短跑速度和爆发力；3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，培养竞技体育精神。
教学重点与难点：教学重点：短跑的基本技术动作，短跑锻炼的方法和技巧。
教学难点：短跑技术的衔接，学生短跑速度和爆发力的提高。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；2. 准备活动：做一些专门性的短跑练习，如起跑动作、起跑后的加速跑、冲刺跑等。
二、基本部分（30分钟）1. 技术讲解与示范：教师讲解短跑的基本技术动作，如起跑、起跑后的加速跑、冲刺跑等，并进行示范；2. 学生练习：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方；3. 集体练习：全班学生集体进行短跑练习，教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励；4. 比赛活动：进行一些小型的短跑比赛，让学生在比赛中提高自己的短跑能力。
三、提高部分（10分钟）1. 学生自主练习：学生根据自身情况，进行一些提高短跑速度和爆发力的练习，如跳跃练习、力量训练等；2. 教师辅导：教师针对学生的练习情况，进行个别辅导，帮助学生提高短跑能力；3. 再次比赛：进行一次全体学生的短跑比赛，检验学生的学习成果。
四、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的学习情况，表扬优秀学生；2. 学生进行适当的放松活动，如慢跑、拉伸等；3. 宣布下次课程的内容和要求。
教学反思：通过本次教学，发现部分学生在短跑技术动作上还存在一些问题，如起跑动作不规范、加速跑和冲刺跑的衔接不流畅等。
在今后的教学中，需要更加注重学生技术动作的纠正和指导，提高学生的短跑能力。
短跑大学教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生掌握短跑的基本技巧和训练方法。
2. 提高学生的短跑速度和耐力。
3. 培养学生团队合作精神和拼搏精神。
教学内容：1. 短跑的基本技巧2. 短跑训练方法3. 团队合作训练教学过程：第一课时：一、导入1. 教师简要介绍短跑的历史和发展，激发学生的兴趣。
2. 提出本节课的学习目标。
二、基本技巧讲解1. 短跑的起跑姿势：教师示范正确的起跑姿势，并讲解动作要领。
2. 起跑反应：讲解起跑反应的重要性，并示范正确的起跑反应动作。
3. 跑步姿势：讲解正确的跑步姿势，并示范动作要领。
4. 跨步与摆臂：讲解跨步与摆臂的关系，并示范正确的动作。
三、训练方法讲解1. 速度训练：讲解速度训练的方法，如重复跑、间歇跑等。
2. 耐力训练：讲解耐力训练的方法，如长跑、变速跑等。
3. 技术训练：讲解技术训练的方法，如分解动作、模拟比赛等。
四、课堂练习1. 学生分组进行起跑姿势练习，教师巡回指导。
2. 学生分组进行起跑反应练习，教师巡回指导。
3. 学生分组进行跑步姿势练习，教师巡回指导。
第二课时：一、复习上节课内容1. 教师提问上节课所学内容，检查学生对知识的掌握情况。
2. 学生分组进行练习，巩固所学技巧。
二、团队合作训练1. 教师讲解团队合作的重要性，并提出具体要求。
2. 学生分组进行接力跑比赛，培养学生的团队合作精神。
三、总结与反思1. 教师对本节课的学习内容进行总结，强调重点。
2. 学生进行自我反思，总结自己的优点和不足。
3. 教师布置课后作业，巩固所学知识。
教学评价：1. 观察学生在课堂练习中的表现，了解学生对短跑技巧的掌握程度。
2. 检查学生的课后作业，了解学生对知识的巩固情况。
3. 通过团队合作训练，观察学生的团队协作能力和拼搏精神。
短跑教案3则完美版(1)
短跑教案3则完美版一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径运动”的第三节“短跑技术”。
详细内容包括短跑的基本技术要领，起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺技术，以及短跑的规则和训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生团队协作、顽强拼搏的精神品质。
3. 提高学生体能，增强体质，促进身心健康发展。
三、教学难点与重点重点：短跑的基本技术要领，起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺技术。
难点：短跑技术的协调性和节奏感，以及各阶段动作的连贯性。
四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、口哨、秒表、示范用短跑装备。
学具：每人一套短跑装备（包括跑鞋、运动服等）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的短跑比赛，让学生感受短跑的魅力。
引导学生思考：如何跑得更快？2. 理论讲解（10分钟）介绍短跑的基本技术要领，起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺技术。
示范短跑动作，让学生跟随练习。
3. 例题讲解（10分钟）以优秀运动员的短跑视频为例，分析其技术要领和优点。
让学生模仿优秀运动员的动作，进行分组练习。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺技术练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 实践训练（10分钟）组织学生进行短跑接力比赛，检验学习成果。
针对比赛中出现的问题，进行有针对性的指导。
教师点评，强调短跑技术的重点和难点。
六、板书设计1. 短跑技术要领起跑：身体前倾，前脚掌着地，后脚跟提起。
加速：逐渐抬起身体，加大步幅，提高步频。
途中跑：保持身体平衡，手臂自然摆动，步幅适中。
冲刺：全力以赴，尽量提高步频。
2. 短跑规则起跑：听到发令枪响后，迅速起跑。
比赛：按照规定跑道进行，不得跨越跑道。
七、作业设计八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后进行短跑训练，提高运动水平。
关注国内外短跑比赛，了解最新动态，提高学生兴趣。
重点和难点解析1. 短跑技术要领的掌握，尤其是起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺技术。
田径短跑训练教案
田径短跑训练教案教学目标：1. 使学生掌握正确的短跑技术，提高身体的协调性和敏捷性。
2. 增强学生的心肺功能，提高身体素质。
3. 培养学生的团队精神和竞争意识。
教学内容：1. 热身活动2. 基本技术训练：起跑、加速、途中跑、冲刺3. 力量与爆发力训练4. 团队接力比赛教学难点与重点：难点：提高学生的爆发力和速度耐力。
重点：正确的起跑姿势和加速技巧。
教具和多媒体资源：1. 跑道2. 秒表3. 投影仪（用于展示技术动作）4. 扩音器（用于教师讲解）教学方法：1. 激活学生的前知：回顾短跑的基本规则和技术要点。
2. 教学策略：采用讲解、示范、小组练习和比赛相结合的方法。
3. 学生活动：进行起跑、加速、途中跑和冲刺的练习，以及团队接力比赛。
教学过程：1. 导入：通过提问导入本课内容，问学生“你们知道短跑的规则和技术要点吗？”2. 讲授新课：教师进行短跑技术的示范，边讲解边让学生模仿练习。
3. 巩固练习：学生在跑道上分小组进行起跑、加速、途中跑和冲刺的练习。
教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 归纳小结：总结本节课的收获，评价学生的学习效果。
评价与反馈：1. 设计评价策略：通过观察、口头反馈和测试来评价学生的学习效果。
2. 反馈：根据评价结果，给学生提供针对性的反馈和建议，帮助他们改进技术。
作业布置：1. 每天进行10分钟的短跑技术练习。
2. 与家人或朋友进行短距离的接力比赛。
3. 思考如何在比赛中提高自己的成绩，并写下心得体会。
教师自我反思：本节课中，大部分学生都能掌握基本的短跑技术，但在爆发力和速度耐力方面还需要加强训练。
在今后的教学中，我会注重这两个方面的训练，帮助学生提高成绩。
短跑教案教学设计优秀3篇
短跑教案教学设计优秀3篇短跑教案（一）：体育课短跑教案教材：队列、短跑（50米）、素质练习教学目标1．学生能掌握齐步走等动作的动作要领。
2．透过练习使学生动作优美、节奏好。
3．学生服从指挥，乐意认真学习，有安全意识。
[由整理]一、开始部分：2--3分钟1．指定集合地点，检查服装，听体育班委的报告； 2．师生问好；3．宣布课的资料和任务4．安全教育二、准备部分：7--8分钟1、绕田径场慢跑两圈，女生在前，男生在后。
2、徒手操1}．教师讲解示范2}．组织学生听口令练习（1）头颈运动（2）肩关节运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）全身运动（6）弓步压腿（7）活动各关节3．教师提出要求，指出错误组织队形：Δ体育班委整队，汇报人数，检查服装。
1．学生按照教师的要求排成两排进行慢跑2．学生成体操队形排列：听教师讲解，看教师示范，听教师的口令练习徒手操3．要求：（1）学生动作到位（2）学生动作有力度，充分活动各关节。
三、基本部分：28分钟一}、队列练习1．教师讲解要求，看教师示范2．教师组织学生练习队列队形：（1）立正（2）稍息（3）向右看齐（4）原地转法教法：1.听教师讲解，看教师示范；2.学生按照教师的要求练习要求：注意力集中步伐整齐一致精神饱满二}．50米跑1．教师讲解并提出要求；2．组织学生练习组织：学生分组练习1．学生听要求；2．50米跑两次三}、素质练习：1、教师讲解练习要求2、示范练习资料3、指挥学生进行练习组织：学生分组练习1、学生听要求；2、下蹲跳练习四、结束部分1．整队、放松教师带领，学生群众放松2．讲评及布置课后3．布置归还器材4．师生再见组织:学生成体操对形站立组织与要求：1．学生跟随教师做放松练习2．认真听讲评3．学生负责还器材4．下课评价：这节体育课的资料比较多，需要严密的组织按教案把课上好，这是一节十分好的课，有利于提高学生课堂兴趣，促进学生健康发展。
短跑教案（二）：短跑《途中跑》教学设计一、教材依据短跑是初中阶段田径教学必学的资料之一，也是《体育与健康》课程速度素质的体现，更是初中毕业考试必考项目。
短跑教学教案
短跑技术教学教案（一）授课教师：人数：授课班级：
短跑技术教学教案（二）授课教师：人数：授课班级：
短跑技术教学教案（三）
授课教师 人数：
授课班级：
中长跑技术教学教案（一）
授课教师：
人数： 授课班级：
跨栏技术教学教案（一）
授课教师： 人数：
授课班级：
跨栏技术教学教案（二）
授课教师： 人数：
授课班级：
跨栏技术教学教案（三）
授课教师：人数：授课班级：
田径接力跑教案（一）授课教师：人数：授课班级：
田径接力跑教案（二）授课教师：人数：授课班级：
授课教师：人数：授课班级：
授课教师：人数：授课班级：。
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短跑教案
教学反思：
因此，从学生的生理和心理特点考虑，遵循循序渐进的原则，围绕短跑教学目标，在课的结构设计上，做了精心的规划，即：激发兴趣、身心准备──培养兴趣、寓学于乐──积极实践、提炼真知──活跃情趣、渗透教学──验收评价、创导合作──均衡发展、身心放松六个阶段，力求较好地体现新课程的创新和改革精神。
短跑教案
教学反思：
自控能力和认知能力都比较强，因此，从学生的生理和心理特点考虑，遵循循序渐进的原则，围绕短跑教学目标，在课的结构设计上，做了精心的规划.
短跑教案
教学反思：这节课中最大的特点就是应用了分层教学法，以不同的耐力起点来挑战相同的终点，给素质好的学生给予更高的要求，培养学生积极挑战自我。
短跑教案
教学反思：分层教学关注个体差异：这节课中最大的特点就是应用了分层教学法，以不同的耐力起点来挑战相同的终点，给素质好的学生给予更高的要求，培养学生积极挑战自我；给相对素质差的学生给予成功的喜悦，享受到学习的乐趣。
总体来说，分层教学重视了学生主体参与和教学信息的反馈，引进了平等竞争的激励机制，使各类学生在练习时都能处于亢奋状态，既能让优秀生“吃得饱”，又能让希望生“吃得好”，还能让中等生再提高，使学生在求知中感受乐趣。
在这节课中，浓缩了许多新体育课程的基本理念，这些基本理念既是对传统教学思想的挑战和突破，也有助于改革体育教学模式，作为第一线体育老师的我，还将继续努力。
短跑教案
教学反思：以学生的自主性、探索性学习为基础，通过亲自实践获取直接经验，养成科学精神和科学态度，掌握基本的科学方法，提高综合运用所学知识解决实际问题的能力。
短跑教案
教学反思：在本课教学中，教师的重点提示，充分营造了浓厚的民主氛围，实现教师为主导、学生为主体的新课程理念。