八年级主题班会 16我的时间我做主 课件
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27
• 而等到胖戏拍完时 • 他的体重已达到194斤 • 体脂率更是飙升到37% • 鬼知道他到底经历了什
么
28
奇迹，从当下每一步开始
29
过去的他： 老腊肉
隔着54斤！
现在的他： 小鲜肉
VS 194斤 37%体脂率
140斤 9%体脂率
他说：我对消极的看法满不在乎，只看今天，
每天做一点点，不想着最终的目标
25
• 而在《摔跤吧》里面 • 阿米尔汗饰演的摔跤手 • 年轻时是个肌肉男， • 年老时是胖子 • 也就是说电影中 • 既要有他肥胖时的样子 • 又要有他肌肉男的样子
26
• 敬业的阿米尔汗拒绝通过 化妆或特效来装作是个胖 子，因为这些都是假把式， 拍出来肯定不真实。
• 此外，为了不想在电影拍 完时自己还是个胖子，阿 米尔汗决定先拍老年肥胖 的剧情，然后倒过来再拍 年轻时肌肉男的场景。
放松
（电脑，追剧等）
学习 阅读
做家务
爱好
（篮球画画等）
出游
（家人朋友）
其他安排？
11
问题2 校园采访：哪些行为不知不觉偷走了时间？
手机
时间 小偷
课外书 闲聊 ……
12
问题3 学霸和大家的时间安排大同小异，为什么 他能取得优异的成绩？
放松 （电脑，追剧等）
做家务
学习 阅读
出游 （家人朋友）
爱好 （篮球画画等）
2
拍手10下+0分
1
绕口令+4分 画房子+2分
默写诗+0分
4
回答同桌问题+2分
3
20
2
接电话
1
做作业
玩电脑
4
培养爱好：篮球画画
3
21
我的时间我做主
1、克服干扰，一心一意，防止时间碎片化。 2、懂做计划，分清事情轻重缓急。
紧急
不重要
重要
不紧急
22
3
风云人物: 摔跤吧，爸爸
23
摔跤吧，爸爸
24
阿米尔汗：暴肥54斤又练回体脂9%
30
3
行动，坚持，时间看得见
不，可能！
三维的我们看不 到四维的时间给 我们怎样的回报
不可能
31
我的时间我做主
1、克服干扰，一心一意，防止时间碎片化。 2、懂做计划，分清事情轻重缓急。 3、坚持行动，每天一小步，时间看得见。
32
总结
用一句话或者一个词 来总结你本节课 最大的收获！
33
34
1
2
感觉时间 过得快
感觉时间 过得慢
第 七 感 ： 时 间 觉
3
我的时间我做主
4
1 从科学看时间重要性
5
1 从科学看时间重要性
6
1 从科学看时间重要性
7
1 从科学看时间重要性
8
百度文库
杀了“现在”，也便杀了“将来”。 ——（鲁迅）
9
1
校园采访: 周末，时间都去哪儿
10
问题1 校园采访：周末，时间都去了哪儿？
3 写下1-100中是4的倍数的数字
+5分
4 重要 向同桌背诵诗《木兰诗》第1、2段，
若没有背，其余成绩无效
+0分
5 不从座重位要上起立然后坐下
+0分
16
2.不重要 紧急的事
大
4.不重要
胆
不紧急的事
放 从座位上起立
坐下
弃
美国管理学家 科维
1.重要 紧急的事
优向同桌背诵诗 《花木兰》第 1、2段
先
做
3.重要 不紧急的事
组合
17
时间任务卡2
只需从5项任务中选择任意 4项完成 若选择第1-4项的任务，均 须在1分钟30秒内完成，超 出1分钟30秒成绩无效 若选择第5项任务，则不受 时间限制 累积分数越高越好
1 大声拍手10下
+0分
2 画一座有窗户的房子，并为房子取名 +2分
向同桌大声念绕口令，不能停顿：
3 黑化肥发灰会挥发;灰化肥挥发会发黑 +4分
4 默写任意一首诗
+0分
5 回答同桌的一个问题
+2分
18
时间任务卡2
活动后分享： 1.你选择了哪四项任务？哪 一项任务被你列为不重要不 紧急？ 2.哪项任务被你列为重要又 紧急的任务？ 3.哪项任务被你列为重要但 不紧急的任务？ 4.哪项任务被你列为不重要 但紧急的任务？
1 大不声拍重手要10下但紧急
+0分
2 画一重座有要窗紧户的急房子，并为房子取名 +2分
3 向黑同化重桌肥大发要声灰紧念会绕挥急口发令;灰，化不肥能挥停发顿会：发黑 +4分
4 默写不任意重一要首诗不紧急
+0分
5 回答重同要桌的不一紧个问急题
+2分
19
时间任务卡2
活动后分享： 5.你完成的顺序是怎样的？(四象限对你完成任务有没有帮 助，延伸)
其他安排
不让整块的时间碎片化
面对时间小偷 给的诱惑， 能克制住自己
13
我的时间我做主
1、克服干扰，一心一意，防止时间碎片化。
不让整块的时间 碎片化
14
2
心理活动：时间任务卡
15
时间任务卡1（限时3分钟，累积分数越高越好）
1 默写《木兰诗》第2段
+4分
第2段
2 画一只猫，并用两种颜色的笔上色 +1分
• 而等到胖戏拍完时 • 他的体重已达到194斤 • 体脂率更是飙升到37% • 鬼知道他到底经历了什
么
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奇迹，从当下每一步开始
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过去的他： 老腊肉
隔着54斤！
现在的他： 小鲜肉
VS 194斤 37%体脂率
140斤 9%体脂率
他说：我对消极的看法满不在乎，只看今天，
每天做一点点，不想着最终的目标
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• 而在《摔跤吧》里面 • 阿米尔汗饰演的摔跤手 • 年轻时是个肌肉男， • 年老时是胖子 • 也就是说电影中 • 既要有他肥胖时的样子 • 又要有他肌肉男的样子
26
• 敬业的阿米尔汗拒绝通过 化妆或特效来装作是个胖 子，因为这些都是假把式， 拍出来肯定不真实。
• 此外，为了不想在电影拍 完时自己还是个胖子，阿 米尔汗决定先拍老年肥胖 的剧情，然后倒过来再拍 年轻时肌肉男的场景。
放松
（电脑，追剧等）
学习 阅读
做家务
爱好
（篮球画画等）
出游
（家人朋友）
其他安排？
11
问题2 校园采访：哪些行为不知不觉偷走了时间？
手机
时间 小偷
课外书 闲聊 ……
12
问题3 学霸和大家的时间安排大同小异，为什么 他能取得优异的成绩？
放松 （电脑，追剧等）
做家务
学习 阅读
出游 （家人朋友）
爱好 （篮球画画等）
2
拍手10下+0分
1
绕口令+4分 画房子+2分
默写诗+0分
4
回答同桌问题+2分
3
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接电话
1
做作业
玩电脑
4
培养爱好：篮球画画
3
21
我的时间我做主
1、克服干扰，一心一意，防止时间碎片化。 2、懂做计划，分清事情轻重缓急。
紧急
不重要
重要
不紧急
22
3
风云人物: 摔跤吧，爸爸
23
摔跤吧，爸爸
24
阿米尔汗：暴肥54斤又练回体脂9%
30
3
行动，坚持，时间看得见
不，可能！
三维的我们看不 到四维的时间给 我们怎样的回报
不可能
31
我的时间我做主
1、克服干扰，一心一意，防止时间碎片化。 2、懂做计划，分清事情轻重缓急。 3、坚持行动，每天一小步，时间看得见。
32
总结
用一句话或者一个词 来总结你本节课 最大的收获！
33
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1
2
感觉时间 过得快
感觉时间 过得慢
第 七 感 ： 时 间 觉
3
我的时间我做主
4
1 从科学看时间重要性
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1 从科学看时间重要性
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1 从科学看时间重要性
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1 从科学看时间重要性
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百度文库
杀了“现在”，也便杀了“将来”。 ——（鲁迅）
9
1
校园采访: 周末，时间都去哪儿
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问题1 校园采访：周末，时间都去了哪儿？
3 写下1-100中是4的倍数的数字
+5分
4 重要 向同桌背诵诗《木兰诗》第1、2段，
若没有背，其余成绩无效
+0分
5 不从座重位要上起立然后坐下
+0分
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2.不重要 紧急的事
大
4.不重要
胆
不紧急的事
放 从座位上起立
坐下
弃
美国管理学家 科维
1.重要 紧急的事
优向同桌背诵诗 《花木兰》第 1、2段
先
做
3.重要 不紧急的事
组合
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时间任务卡2
只需从5项任务中选择任意 4项完成 若选择第1-4项的任务，均 须在1分钟30秒内完成，超 出1分钟30秒成绩无效 若选择第5项任务，则不受 时间限制 累积分数越高越好
1 大声拍手10下
+0分
2 画一座有窗户的房子，并为房子取名 +2分
向同桌大声念绕口令，不能停顿：
3 黑化肥发灰会挥发;灰化肥挥发会发黑 +4分
4 默写任意一首诗
+0分
5 回答同桌的一个问题
+2分
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时间任务卡2
活动后分享： 1.你选择了哪四项任务？哪 一项任务被你列为不重要不 紧急？ 2.哪项任务被你列为重要又 紧急的任务？ 3.哪项任务被你列为重要但 不紧急的任务？ 4.哪项任务被你列为不重要 但紧急的任务？
1 大不声拍重手要10下但紧急
+0分
2 画一重座有要窗紧户的急房子，并为房子取名 +2分
3 向黑同化重桌肥大发要声灰紧念会绕挥急口发令;灰，化不肥能挥停发顿会：发黑 +4分
4 默写不任意重一要首诗不紧急
+0分
5 回答重同要桌的不一紧个问急题
+2分
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时间任务卡2
活动后分享： 5.你完成的顺序是怎样的？(四象限对你完成任务有没有帮 助，延伸)
其他安排
不让整块的时间碎片化
面对时间小偷 给的诱惑， 能克制住自己
13
我的时间我做主
1、克服干扰，一心一意，防止时间碎片化。
不让整块的时间 碎片化
14
2
心理活动：时间任务卡
15
时间任务卡1（限时3分钟，累积分数越高越好）
1 默写《木兰诗》第2段
+4分
第2段
2 画一只猫，并用两种颜色的笔上色 +1分