职业生涯规划1各章知识点
职业生涯规划与管理 名词解释及填空题汇总
高频知识点汇总（填空及名词解释）本资料以题目考察的形式分章节汇总填空题和名词解释及部分选择高频考点，大家先试炼检验、再查漏补缺第一章1.名词解释：职业答案：职业是指参与社会分工，利用专门的知识和技能，创造物质财富、精神财富，获得合理报酬，满足物质生活、精神生活的工作。
2.劳动者对某项职业的向往，也就是希望自己从事某项职业的态度倾向称为_____________。
答案：职业期望解析：职业期望，又称职业意向，是劳动者对某项职业的向往，也就是希望自己从事某项职业的态度倾向。
3.通过人们对某种职业所对应的经济收入、权力地位和社会声望进行评价，从而对多种职业进行排序的方法称为____答案：职业分层解析：职业分层是指通过人们对某种职业所对应的经济收入、权力地位和社会声望进行评价，从而对多种职业进行排序的分层方法。
4.按照一定的规则和标准把一般特征和本质特征相同或相似的社会职业，分成并归纳到一定类别系统中去的过程称为___________.答案：职业分类解析：本题考查职业分类的含义，属于理解记忆型题目。
破题关键点：“分成”、“归纳”、“类别系统”。
5.个体在求职或职业发展中分析各种因素后判断可实现职业目标的程度被称为_________答案：职业机会解析：职业机会是指个体在求职或职业发展中分析各种因素后判断可实现职业目标的程度。
求职者要把握自己拟选择职业的市场性质和人才的供需状况，制定正确的择业策略。
6.劳动者按照自己的职业期望和兴趣，凭借自身能力挑选职业，自身能力素质与职业需求特征相符合的过程称为____答案：职业选择7.人的一生中所经历的职业历程称为______答案：职业生涯解析：所谓职业生涯，是指人的一生中所经历的职业历程。
8.职业生涯规划答案：职业生涯规划（简称生涯规划），又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
职业生涯规划第一单元第二课
行业会议与展览
网络信息与社交媒体
参加相关的行业会议、展览或研讨会，与 同行交流，了解最新的行业动态和技术趋 势。
关注行业相关的网站、博客、社交媒体等 ，获取实时的行业资讯和观点。
企业文化及用人标准解读
官方网站与宣传资料
通过企业的官方网站、宣传册 或年报等，了解企业的历史、 愿景、价值观以及业务范畴。
职业生涯规划目标与原则
目标
职业生涯规划的目标是实现个人的职业理想，同时满足组织的需求。具体目标 包括确定适合自己的职业领域、职位和工作地点，以及实现职业成长和成功的 时间表。
原则
职业生涯规划需要遵循一定的原则，包括可行性原则、适时性原则、适应性原 则、连续性原则等。这些原则有助于确保职业生涯规划的科学性和有效性。
职业生涯规划步骤与方法
步骤
职业生涯规划的步骤包括自我评估、职业环境分析、职业目标确定、制定行动计划和评估与反馈等。 这些步骤相互关联，构成了一个完整的职业生涯规划过程。
方法
在职业生涯规划中，可以采用多种方法，如SWOT分析、职业锚理论、生涯彩虹图等。这些方法有助 于个人更好地了解自己和环境，从而制定出更加科学合理的职业生涯规划。同时，还需要注意方法的 适用性和局限性，结合实际情况进行选择和应用。
XX
REPORTING
2023 WORK SUMMARY
THANKS
感谢观看
应对策略
针对识别出的挑战，制定相应的应对策略和措施，如学习新技能、拓展人脉、调 整目标等。
PART 05
行动计划制定与执行监控
制定详细行动计划表
明确目标
根据职业生涯规划的总目 标，将长期目标分解为短 期、中期和长期的可执行 目标。
制定计划
大学生职业生涯规划(化学)
大学生职业生涯规划院系：专业：班级：姓名:学号：目录contents前言 (1)第一章认识自我 (2)1. 个人基本情况 (2)2. 职业兴趣——喜欢干什么 (2)3. 职业能力及适应性 (3)4. 个人特质——适合干什么 (3)5. 职业价值观——最看重什么 (3)6. 胜任能力——优势劣势是什么 (4)7. 自我分析小结 (5)第二章职业生涯条件分析 (6)1. 家庭环境分析 (6)2. 学校环境分析 (6)3. 社会环境分析 (6)4. 职业环境分析 (7)(1) 行业分析 (7)(2) 职业分析 (7)(3) 企业分析 (7)第三章职业目标定位及其分解组合 (8)1. 职业目标的确定 (8)（一）内部环境因素 (8)（二）外部环境因素 (8)（三）分析 (8)第四章具体执行计划 (9)1. 短期目标的具体实施计划 (9)2. 中期目标的具体实施计划 (10)3. 长期目标的具体实施计划 (10)第五章评估调整 (11)1. 评估的内容 (11)2. 评估时间 (11)前言前言步入了大学，我们的生活空间大了，因此有必要更好地规划我们的职业生涯，使自己每一天都过得更有意义。
我一直认为职业生涯规划是一门很严肃的课程，它可以迫使我们去思考一些我们一直都不愿去面对的问题——未来的自己。
大学生在现在这个竞争激烈的社会已经不再是一个可以让人们羡慕的称谓了，毕业后同样面临失业的大学生越来越多，所以我们更有必要在刚进入大学，就开始自己的职业生涯规划，列出自己四年的奋斗计划，从而更加有针对性，有效率的朝着自己的目标前进。
对每个人而言，职业生命是有限的,作为当代大学生，若是带着一脸茫然怎能占有一席之地？因此，我试着根据自己的情况为自己拟定了目标，只有认真作好自己的事，一步一步脚踏实地地努力着，才有实现梦想的希望。
第一章认识自我1.个人基本情况我一直都没有觉得自己是一个很优秀的人，可是我一直觉得自己是一个乐观的人，我觉得每一天的太阳都是新升的，所以每一天的自己也是全新的，怀着一颗乐观的心面对生活，性格随和。
职业生涯规划之自我认知
职业生涯规划之自我认知前言：各位老师，由于学校课时的限制，一个专题2节课无法完成自我认知全部内容的介绍，为防止每个知识点都讲但都点到为止这种情况发生，建议老师重点讲述MBTI性格理论，这个理论在自我探索、职业发展、人才选拨、团队建设、管理培训甚至恋爱与婚姻咨询等领域运用都比较多，对学生的启发意义也比较大，其他理论如兴趣、技能等只要做好与职业关系的澄清就可以了。
有兴趣的老师深入了解的老师可以找我（林赛芳）要这方面的资料。
知识点一：性格与职业内容要点：性格是职业生涯探索中的一个重要部分。
本部分强调每个人都有与众不同的特质，性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有效的工作者；通过MBTI理论的学习，我们可以学习测评等方法了解自己的性格特征，并思考性格特征对职业的影响。
引入：困惑与迷思：吴泽是某高校法律系一年级的学生，法学四他高考时的第一志愿第一专业。
经过半个学期的学习，他发现自己对所学专业越来越感兴趣，而且成绩也不错。
按说一切都尽如人意，但他依然困惑。
他觉得自己在性格上是个很感性的人，但法律这个行业要求更多的理性，自己的性格会不会不利于今后在专业上的发展。
因此，吴泽不知道自己是否适合向法学方面发展。
晓玲是个很聪明的学生，从小到大，学习对她都不是难事。
上大学后，她也是成绩优异，每学年都拿奖学金。
对此，她却不以为然，因为让她为难的不是成绩，而是自己的性格。
她已经读到大三了，对升本还是找工作一直犹豫不决：以自己的成绩考研应该不成问题，但是她希望早点踏入社会，投入更丰富的生活；如果找到工作，自己的性格很内向，不善言辞，在人群中很难引起别人的注意。
这样的性格在工作中是否很吃得开？是否应该再读几年书，趁这段时间把性格改变一下？不过，性格能改变吗？这两位同学的困惑在大学生中比较有代表性。
一方面，他们不清楚从性格的角度考虑自己适合学什么专业、做什么工作；另一方面，他们也常常对自己的性格有这样或那样的不满，担心性格影响未来发展，又不知道性格能否改变。
知到职业生涯规划知识点总结章节测试答案
绪论
1、这门课与传统学习方式有哪些不一样？
老师与学生是师生更是朋友
老师讲的是资料和信息，只是作为参考，重要的是我的生涯由我自己来决定
2、什么是积极的心态？主动出击
3、这门课最重要的是帮助我们了解自己、认识自己到成为自己。
4、学习职业生涯规划前后有哪些心态的对比？
理直气壮和理直气和
在学习生活工作间取舍和在学习生活工作间平衡
3、工作能力分为基本工作能力和职业工作能力。
4、环境资源探索的过程中需要构建“缺口思维”。
5、SWOT分析法中的“优势”和“劣势”，是属于外部因素。错.
6、从《花》这首诗中，第三种个性是什么样的？喜欢抱怨、不能当机立.
7、有一种情况好像在哪里听过、哪里看过，为什么？因为人的无意识、潜意识.
8 批判性思维的表现是什么？
不一样的身体状况、不一样的遗传、来自不同的家庭、来自不同的成长环境
9、这门课帮助每一位同学找到适合自己的什么？兴趣、性向、性格
10、哪些属于归零的心态？
过去的不管是好的不好的，结束了就不要再纠结。
不要为倒翻的牛奶哭泣。
把所有的事情重新定位。
11、学会新媒体自媒体是为了什么？营销自己、推广自己
第一章单元测试
主体资格、劳动岗位、劳动报酬、劳动条件.
7、什么是简历？
展示求职者的相关工作技能、帮助求职者获得面试机会、是求职名片.
8、简历写什么？
自己身上与未来目标岗位所需要的相关能力
明确的求职意向
要与用人单位的目标岗位具有相关性和匹配性.
9、写简历注意哪些方面？数字化客观描述、具有针对性、真诚、突出闪光点.
10、课程中在进行简历具有针对性时，举了哪些例子？
《职业生涯规划--认识自我》-说课稿
《职业生涯规划--认识自我》说课稿各位专家领导老师，大家好！我今天说课的课题是《职业生涯规划之认识自我》。
下面我主要从七个方面来说明我对这堂课的设计。
一．教材分析本节内容的地位与作用：在学习领域一中，带来学生感受了职校的生活，让学生明白我的生涯我做主，成功是属于有准备的人的，引导学生做好职业生涯规划的准备。
而认识自我是职业生涯规划的第一步。
自我认识包括生理、心理和社会自我。
本学习领域是从兴趣、性格、能力和价值观四个方面帮助学生找到认识自我的方法和途径，教会学生全面、客观地认识自我，并结合后续知识，结合职业需求完善自我，为职业生涯发展打下良好的基础。
二．教材处理1.根据本课的内容,选择性地进行整合。
让学生能够理解吃透教材，有利学生从整体上来把握知识点。
2.充分利用多媒体的优势来展示跟内容有关的材料。
学生能够有比较直观地感受，又能体现课堂的趣味性和精练性。
3.使用学生资源突破重难点。
有利调动学生的主体性、培养创新意识。
让学生在游戏、活动中感悟知识。
三．学情分析16、7岁的中专学生，从所处的年龄来分析，这个时候他们正是在青春期的尾巴上，他们的内心依然在积极的思考我是谁我是什么样的人为什么我不能再长帅一点我将来想要做什么等等，这些都是对自我认识的思考，虽然有些想法在我们看来有些天真或不正确，但是我们要在课堂上充分利用好这个优势资源，积极引导学生正确认识自我。
同时由于学生所处的客观环境，在不少学生身上流露出了对未来的迷茫和对自我的迷失情绪，可能会对他们的自我认识造成一定的消极影响。
作为老师，我们有义务和责任引导学生正确的认识自己并接纳自己。
四．目标分析1.知识目标了解兴趣与职业兴趣、性格与职业性格、能力与职业能力、价值观与职业价值观的内涵；说明兴趣、性格、能力、价值观对生活和职业的影响。
懂得用发展的眼光认识自我，不断更新，完善自己。
2.能力目标运用正确的方法探索自己的职业兴趣、性格、能力和价值观；能结合专业特点制定提升和树立兴趣、性格、能力和价值观的行动方案。
动物医学大学职业生涯规划书
动物医学大学职业生涯规划书动物医学大学职业生涯规划书1（一）自我认知1.自我评价：我的兴趣广泛，喜欢阅读，喜欢用文字记录生活，音乐，喜欢滑板，对古典文学有很大的兴趣，并一直在阅读学习。
对动植物感兴趣，见到不认识的会立刻查找。
对医学，对生命，怀有极大的兴趣和敬仰。
喜欢诗和远方，却又留恋家乡。
认为和年长的人交谈能收获很多。
价值观：爱国敬业诚信友善，有责任感，有主见，有创造力，希望用自己的努力创造财富。
根据性格测试，我的性格是INFJ型，其中优点描述比较符合我的有：独立自主、埋头工作、勤勉奋发、依自己理想行事，对事情能面面观之、以整体概念看事、富想象力、尝试新鲜构想、喜欢解决新奇的问题，比较符合的缺点有：不喜欢被他人打断工作，易分心，有时候容易冲动等。
经历大学以前拿过多次作文方面的奖状，大一拿到牧野杯文学奖三等奖2.他人评价：父亲评价说闺女十七岁就上大学是老爸的骄傲，闺女很优秀，长大了，但在老爸心中永远是个小姑娘。
母亲说要学做饭了。
朋友评价地主家的傻闺女。
同学评价腹有诗书气自华，温柔乐于助人，年轻真好。
3职业测评：霍兰德职业兴趣测试我的测试结果为AIS：画家、剧作家、编辑、评论家、时装艺术大师、文学作者。
职业价值观有希望工作稳定有保障，人际关系良好，能提供较好的受教育机会，工作不太紧张，社会需要4.个人小结：优势，家人支持，对所学习的专业有兴趣，有主见，独立自主劣势性格方面自制能力差，兴趣广而不精，自我调节能力不太好，为家人做的事情太少，（二）环境认知1.社会经济宏观环境：经济增长，国民收入持续升高。
农业供给侧结构改革和生态文明建设是当前畜禽养殖业的大背景2.行业环境：畜禽养殖业面临更高的挑战与要求. 风险与机遇并存,养殖业主需把握机遇、迎接挑战,在未来畜禽养殖业中占稳一席之地。
近年来频发的食品安全事件,造成民众对于包括畜产品在内的食物安全的关注,同时也加大了对于畜牧养殖安全、环境污染治理的要求。
另外，在宠物方面，现代人越来越多的选择养猫或狗来陪伴自己，宠物行业的需求逐渐增大，在这种大背景下，不管是宠物方向的兽医还是大型畜禽类的兽医都有很大的市场，但也同样的对职业素养和能力要求很高。
职业生涯规划教学计划
职业生涯规划教学计划导语：学校里应该制定一些职业规划给学生们学习，让他们能够有好的方向，接下来为大家介绍职业规划的教学文章，仅供参考！职业生涯规划教学计划一、课程的性质和目的(一)课程性质本课程是大学生职业指导的一门应用课程，强调学习者的主动参与和体验，通过知识讲授、方法介绍、心理测验、团体活动等探索自我职业心理、逐步厘清职业自我概念，掌握生涯资料，进而思考、制定、实施自我的职业生涯规划。
职业生涯规划课程具有教育活动的某些属性，但它既不同于普通的理论课程的讲授，也不同于实践课程的操作训练，它更多的属于体验式的活动。
换句话讲，它既不局限于系统理论的介绍、讨论，也不单纯强调特定技术或操作程序的熟悉和演练。
它非常注重学习者对职业规划的主动参与，并在参与中获得更多的体验与心得，逐步澄清自我形象、职业形象，进而思考、实施自我的职业规划与职业选择。
(二)课程目的本课程旨在通过系统、科学的教学环节和丰富互动的活动、讨论，促进学生树立职业生涯早规划的意识，掌握职业生涯规划的一般步骤与方法，探索并正确认识自我的职业兴趣、价值观、能力、行为风格等职业心理要素，积极探索职业社会，了解本专业的主要去向，掌握生涯决策的技术，合理安排学习、工作、生活时间，拟定符合自身实际情况、可执行的职业目标和发展规划，并在实践中积极行动;同时，结合实践和素质拓展活动，提高大学生对职业社会的感性认识和实际工作能力，从而大大提升大学生的职业规划能力和就业能力。
二、课程教学内容及基本要求(一)课程教学内容及知识模块顺序1.知识单元一: 第一章职业生涯规划概论(课内2学时)(1)知识点一：职业生涯规划是什么(WHAT)(2)知识点二：为什么要做职业生涯规划?WHY(结合案例讲目的、意义、作用)(3)知识点三：职业生涯规划的基本步骤 (HOW )【教学基本要求】了解职业生涯规划定义、类型、理论，了解职业生涯规划的目的、重要意义，掌握职业生涯规划的一般步骤与方法。
职业生涯规划第八课
个人案例
某大学毕业生通过制定明确的职业规划，成功进入心仪已久的企 业，并在短时间内获得晋升和加薪。
企业案例
某知名企业通过实施员工职业规划管理，有效提高了员工的工作 满意度和忠诚度，降低了人员流失率。
跨行业案例
某行业从业者通过转型和重新规划职业生涯，成功进入新的领域 并取得成功。
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02
职业兴趣与价值观
职业兴趣
了解自己的兴趣
通过自我评估、职业测评工具 、实习经验等方式，深入了解
自己的兴趣和偏好。
兴趣与职业的匹配
研究不同职业所需要的能力和 兴趣，找到与自己兴趣相匹配 的职业方向。
培养兴趣
对于那些目前没有明显兴趣的 领域，可以通过尝试、学习等 方式逐渐培养兴趣。
保持开放心态
不要因为一时的兴趣而限制了自 己的职业发展，要保持开放的心
态去尝试不同的职业机会。
价值观
明确自己的价值观
通过反思、自我评估等方式，明确自 己的核心价值观和职业价值观。
价值观与职业的匹配
寻找符合自己价值观的职业，确保在 工作中能够实现自己的价值观。
调整价值观
随着时间和经验的积累，价值观可能 会发生变化，要适时调整自己的价值 观。
坚持原则
在职业生涯中，始终坚持自己的价值 观和原则，不要为了工作而违背自己 的价值观。
调整与评估
定期评估个人职业规划 的进展情况，根据实际 情况调整计划，确保职 业发展与目标保持一致。
建立人脉关系
积极拓展人脉，与同行、 业界专家建立联系，获 取更多职业发展机会和 资源。
企业职业规划实践
制定员工职业发展规划
企业应为员工制定个性化的职业发展规 划，明确员工的职业发展路径和晋升通
职业生涯规划与管理-知识点
职业生涯规划与管理考核知识点第一章职业生涯规划与管理绪论（一）职业生涯规划和管理的主要概念1、职业：是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作.职业的特性：经济性、技术性、社会性、伦理性、连续性2、职业声望：是人们对职业社会地位的主观评价。
职业地位：由不同职业所拥有的社会地位资源所决定,往往通过职业声望的形式表现出来。
影响职业声望的主要因素：职业环境，职业功能，任职者的素质要求职业声望在一定时期具有相对稳定性。
职业声望的调查与评价方法：民意调查法,自我评价法，指标法3、职业期望：也称职业意向，是劳动者自己希望从事某种职业的态度倾向，也就是个人对某一职业的希望,愿望和向往。
职业价值观：个人对某一职业的价值判断。
职业期望是个人职业价值观的直接反映。
职业价值观的九种类型：自由型、经济型、支配型、小康型、自我实现型、志愿型、技术型、合作型、享受型4、职业分层：以职业角色为依据，按照职业的社会地位及社会对职业的价值取向所做的职业等级层次排序。
职业分类：社会劳动分工的记录,是横向的社会职业类别划分。
职业分层与职业分类的不同点:5、我国职业的分类：8个大类、66中类、413个小类，共1838个职业第一大类：国家机关、党群组织、企业、单位负责人；第二大类：专业技术人员; 第三大类：办事人员和有关人员;第四大类：商业、服务业人员；第五大类：农、林、牧、渔、水利业生产人员；第六大类：生产、运输设备操作人员及有关人员；第七大类：军人；第八大类:不便分类的其他从业人员。
6、职业生涯：指个体职业发展的历程，一般是指一个人终生经历的所有职业发展的整个历程。
无边界职业生涯：强调打破组织界限和组织内部职位界限的职业转移和职业流动。
易变性职业生涯:强调驾驶自己职业生涯的是自己而不是组织,个人在需要时可以随时重新创立其职业，一个人可以在不同的产品领域、技术领域、组织和其他工作环境中出入自由。
职业生涯规划第一单元第1课
职业素养提升与能力培养
提升职业道德素养
遵守职业规范
了解并遵守所在行业的职业规范， 包括行业准则、职业操守等，以 诚信、责任和公正的态度对待工 作。
塑造职业形象
注意个人形象和行为举止，保持专 业、得体的着装和言谈，展现自信、 积极的精神状态。
培养团队协作精神
积极与同事合作，共同解决问题， 分享经验和知识，形成良好的团队 协作氛围。
Part
04
职业目标设定与实现路径
设定明确的职业目标
确定职业兴趣与优势
通过自我评估，明确自己的职业兴趣、价值观和技能优势，为设定 职业目标提供基础。
设定短期和长期目标
根据职业兴趣与优势，设定明确的短期（1-3年）和长期（5-10年） 职业目标。
目标具体化
将职业目标具体化，包括职位、行业、工作地点等，以便更清晰地了 解自己想要达到的职业高度。
了解相关行业和企业的信息
1 2 3
了解相关行业的概况
研究目标职业所在行业的规模、结构、发展趋势 以及主要影响因素，包括政策环境、市场竞争、 技术进步等。
了解目标企业的信息
收集目标企业的基本信息，如企业规模、经营范 围、组织架构、企业文化等，以及企业在行业中 的地位和竞争力。
关注行业动态和企业发展
持续关注相关行业的新闻动态和企业发展动态， 了解最新的市场变化和企业战略调整，以便及时 调整自己的职业规划。
确定职业发展目标
在自我评估和对职业生涯机会评估的基础上，确定自己的职业目标和发展方向。目标可以 分为短期目标、中期目标和长期目标。
职业生涯规划的步骤
制定行动计划与措施
在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达 成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。 这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作 、训练、教育、轮岗等方面的措施。
职业生涯规划课程第一讲
“生涯”可以理解为介于“生命”和“职业”之间的 概念，它的外延可以大到个体“一生的经历，与“生命” 等同，也可以小到与“职业”等义，其内容是比较宽泛的， 具有丰富的内涵与特性。
什么是职业生涯规划？
职业生涯（career）
展开，标志着我国职业指导和职业介绍队伍建设进一步走向规范化。
现代意义上的大学生职业生涯规划教育的提出是从21世纪开始的。2000 年10月由北京市学联等单位发起，在中国人民大学、北京大学、清华 大学等8所首都高校组织开展“2000年大学生生涯规划”活动，受到大学
生的普遍欢迎。
纵观我国大学生职业生涯规划和就业指导曲折的发展历程，突出 特点是，初期起步早，中断时间长，目前呈现出快速发展的势头。
1860
1960
2010
2060
独立的,
竞争的
1908年
竞争的, 合作的
进入21世纪
不可分割的， 整体的
农业 工业 信息 知识经济 未知
职业生涯的基本要义
❖ 了解自己，规划职业发展。 ❖ 虽未必是最清晰的线路，望能给您在关键的十字路口时
有启发，知道应该向左走还是向右走。
课程介绍
❖ 了解职业规划理论
署名。
补充联系信息；电话，邮箱等。
提纲
❖ 第一章：开篇
1，国内外就业形势介绍 2，职业规划发展现状 3，课程介绍
❖ 第二章：职业规划要点与实施
1，什么是职业规划？
2，职业规划的要点 3，如何做好职业规划？ 4，典型职业发展规划的案例
❖ 第三章：典型职业环境探索
1，常见职业分类与特点 2，案例分析：企业用人标准
职业生涯发展规划
职业生涯发展规划职业规划篇一第一章认识自我1、职业兴趣我是一个相对来说不是很外向的男孩，因而我不是很喜欢过于外向的工作，所以，我喜欢比较稳定的工作，具体的讲，我最喜欢最想做的是一名医师，当然，根据自己的专业，我想我也会尝试一些适合于我自己其他方面的工作，总而言之，我会根据自己的爱好，特长，专业以及以后自己的发展方向与生活经历来选择自己的道路2、职业价值观我不是很看重名利与地位，相反，我只是想找份适合自己的工作，想通过自己的工作做出自己的贡献，在其中学习，进步，并掌握一定的能力，工作，我觉得就是要认真，努力，不要太计较个人的回报，尤其是对于我这样的想成为一名人民教师来说，踏踏实实的工作，为自己的学生负责，其他的，不必计较太多，因而，我价值观很明确：不在乎金钱多寡与地位高低，做要手头工作，知足常乐。
3、性格特征如前面所说，我是一个相对来说比较生，平时除了与我认识的人有较多的话外，在陌生人面前，尤其是在陌生的长辈面前，我一般是不会有太多的话语的，但并不是说我喜欢一个人独处，我喜欢的与值得信赖的人，相处很好的朋友分享我的事情，其实我自己也是蛮与他人谈的来的，因为只要我想去与别人联系，或者别人与我交流，我都是比较容易与对方成为朋友的，所以在职业选择上我明白自己适合做什么，对我而言，根据个人兴趣，爱好以及专业，我觉得我适合有关会计与语言研究方面的工作4、胜任能力由于自己真诚，因而，我相对来说具有亲和力，这也是我在最大优势吧，加之自己的专业优势，做一名会计师，我能很好利用自己的发展自己，自己的性格温和，专业知识也还扎实，相信一定能很好的做好自己的工作，回馈社会，职业生涯规划其次，我个人的业余爱好也很广泛，除了正常工作外，我想，自己广泛的业余爱好也会为自己的工作增添一份精彩的。
至于自己的劣势，我认为自己在某些方面的胆量有待增加，例如在大众面前发言能力，我想自己应该多多参加社会的各种社交，增加自己的社会实践，在各种活动中提高自己，使自己不断的进步，克服自己的缺点，发扬自己的优点，完善自我。
职业生涯规划与管理
职业生涯规划与管理10052 职业生涯规划与管江苏省高等教育自学考试委员会办公室II、考核目标（考核知识点、考核要求）第一章职业生涯规划与管理绪论一、考核知识点（一）职业生涯规划和管理的基本概念（二）职业生涯规划和管理的基本内容（三）职业生涯规划和管理的作用（四）影响职业生涯规划与管理的因素（五）职业生涯规划与管理的热点和难点问题二、考核要求（一）职业生涯规划和管理的基本概念1、识记：（1）职业的概念；职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。
（2）职业声望与职业地位；职业声望是人们对职业社会地位的主观评价。
职业地位由不同职业所拥有的社会地位资源所决定，但是它往往通过职业声望的形式表现出来（3）职业期望与职业价值观；职业期望，也称职业意向，是劳动者自己希望从事某项职业的态度，也就是个人对某一项职业的希望、愿望向往。
职业价值观是个人对某一职业的价值判断，职业期望是个人职业价值的真接反映，职业价值观是人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现。
（4）职业价值观的九种类型；1、自由型，2、经济型，3、支配型，4、小康型，5、自我实现型，6、志愿型，7、技术型，8、合作型，9、享受型（5）职业分层与职业分类；职业分类是社会劳动分工的记录，则横向的社会职业类别划分职业分层是职业地位的反映，是纵向的社会职业等级层次排序（6）我国职业的分类；《中华人民共和国职业分类在典》是我国第上部具有国家标准性质的职业分类大全，是由劳动和社会保障部、国家质量技术监督局、国家统计局联合颁布的。
这部大典将我国职业归为8个大类、66个中类、413个小类，共1838个职业。
（7）职业生涯；职业生涯是指个体职业发展的历程，一般是指一个人终生经历的所有职业发展的整个历程。
（8）无边界职业生涯；无边界职业生涯强调打破组织界限和组织内部职位界限的职业转移和职业流动。
01自我规划
自我规划一、知识点：第1章目标思考在自我规划时，首先应该明确自己的目标。
通过本章的学习，你将能够：1、了解确定发展目标的重要性，如何建立自己的目标。
2、重点掌握几种重要的思考方式和方法。
3、掌握电子头脑风暴法的优缺点等。
第2章自我认知自我认知需更加了解自己的现状和自己的能力。
通过本章的学习，你将能够：1、了解自我认知的概念和重要性。
2、了解开发和增强自我认知对于管理者来说有哪些好处，情商框架的内容。
3、掌握增强自我认知能力的方法。
4、重点掌握自我评估的方法。
5、重点掌握SWOT分析法，能够对个人的优势、劣势、机会和威胁进行分析。
第3章有效学习本章将讲述如何进行有效的学习，以便提高自身的能力，向目标进一步迈进。
通过本章的学习，你将能够：1、了解在工作中学习的基本形式和基本方法，了解如何进行有效的反思。
2、掌握如何通过学习来增强自身的优势。
3、了解学习中遇到的障碍类型，并掌握能够排除这些障碍的方法。
4、重点掌握KOLB学习周期理论的内容和特点。
第4章职业规划本章讲述了如何进行职业生涯规划，通过本章的学习，你将能够：1、了解长期、中期以及短期目标的概念和相互关系。
2、掌握职业生涯规划的基本步骤和方法。
3、重点掌握SMART目标，学会精确地确定个人发展的目标。
二、案例分析：例1、“好戏才刚开始”如果两年前你问我是否有一个确定的目标，我的回答是"没有"。
被解雇之前我一直是一位称职的酒店经理。
可是忽然有一天我变成了一个多余的人，被解雇之后整日无所事事，生活也变得一团糟。
我去应聘，但是并没有多少同以前工作类似的职位，我开始在白天看电视，酗酒……很长一段时间后，我开始认真考虑自己真正想干的事情是什么，我是否应该考虑应聘其他类型的工作？幸运的是，我现在是一家休闲中心的会议和庆祝活动部助理，职位不如以前的高，但说真的，我非常喜欢这个工作。
这里有我喜欢的团队和同事。
新的工作更多的是策划和与客户接触，而不像以前那样需要排一张张的轮班表，另外工作时间也不像以前那么紧张。
职业生涯规划与管理 第九节课官方笔记
职业生涯规划第九节课官方笔记目录一、课件下载及重播方法二、本章/教材结构图三、本章知识点及考频总结四、配套练习题一、课件下载及重播方法课件在课件区直接下载即可，重播于直播次日会显示在系统中二、教材节构图三、本章知识点及考频总结1.职业生涯早期阶段的组织目标—相互接纳：是新员工在职业生涯早期顺利经过进入组织和社会化阶段之后，组织和新员工双方达到心理认同，个人接受组织并决心为组织做出贡献，组织也正式接受员工并积极为其提供工作支持的发展过程。
2.组织社会化：是指个人逐步了解、认同组织的价值观，具备组织所需的能力、期望的行为及社会知识，从而在组织中担当某种角色，真正成为组织一员的过程。
3.沟通：是指两个或者更多个体之间、个体与群体之间传递或者交换信息、意念及观念的过程。
4.职业生涯对家庭的影响【简答】[1304] [领会]①职业生涯发展的每个阶段个人的职业声望、职业地位和收入都会影响家庭生活的质量②工作的地理位置和时间配置影响家庭生活状况③工作环境影响家庭生活（工作压力、组织的工作氛围）④所从事的职业性质和家庭功能密切相关（长期出差或远离家庭的工作）5.溢出理论：假定在工作和家庭之间存在“溢出”关系，员工在工作系统和家庭系统之间不断跨越时，会把一个系统的感情带到另一个系统。
6.补偿理论：假定在工作和家庭之间存在相反关系，员工在一个系统中有所丧失就会在另一个系统中投入更多企图加以弥补。
7.工作—家庭边界理论：➢人们每天在工作和家庭的边界中徘徊，工作和家庭组成各自不同目的和文化的领域，相互影响，虽然工作和家庭中很多方面难以调整，但个体还是能创造出想要的平衡。
➢边界：①物理边界：与范围相关的行为在哪里发生。
②时间边界：工作服务和承担家庭责任的具体时间。
③心理边界：由员工创造的规则以知道他们的思考模式、行为模式以及适用于某一特定领域的情感。
8.工作—家庭冲突的形式：1.时间冲突2.情绪紧张冲突3.行为冲突9.工作-家庭平衡计划：组织帮助员工认识和正确看待家庭同工作间的关系，调和职业和家庭之间的矛盾，缓解由于工作家庭关系失衡而给员工造成压力的计划和活动。
职业生涯规划的常识
职业生涯规划的常识
职业生涯规划是指个人根据自身的职业目标、兴趣、能力、价值观等因素，制定并实施的长期职业发展计划。
以下是一些关于职业生涯规划的常识：
1.明确目标：要制定清晰、具体的职业目标，包括长期目标和短期目标，并为实现这些目标做出计划。
2.了解自己：要深入了解自己的兴趣、价值观、能力和优势，以便选择适合自己的职业道路。
3.持续学习：不断学习和提升自己的技能和知识，以适应职业市场的变化和需求。
4.发展网络：建立良好的人际关系和职业联系，扩大人脉，并从中获取职业机会和支持。
5.灵活适应：要灵活应对职业生涯中的挑战和变化，不断调整和改进自己的规划和目标。
6.实施计划：要将规划落实到实际行动中，积极主动地追求目标，不断努力实现自己的职业理想。
中职职业生涯规划(校编)教案：第一单元 职业生涯规划与职业理想.doc
第一单元：职业生涯规划与职业理想第1课：面向未来的职业生涯规划（第1课时）教学内容本节课主要教授职业和职业生涯的含义、特点，以及人生的三大阶段。
教学目标认知了解职业和职业生涯的内涵，掌握人生的三大阶段，理解职业和职业生涯规划的特点。
情感通过分析职业与人生，帮助学生基本形成正确的职业价值取向，引导学生增强职业意识，形成正确的职业观。
运用能够运用所学的职业及职业生涯的知识，对实际生活中的典型事例进行分析的能力。
教学重点职业内涵、职业与人生的关系。
教学难点职业生涯的含义与特点。
教学方法案例探究法、小组互动式探究法。
教学手段多媒体投影仪。
教学过程教师活动学生活动教学意图前期准备全班学生平均分成5组，各组抽签获得课前预习主题：1.采访一个还没有参加工作的人，请他谈谈对于“职业”和“人生”的看法。
2.采访一个已经工作的学长，请他谈谈对于“职业”和“人生”的看法。
3.采访一个已经退（离）休的老人，请他谈谈对于“职业”和“人生”的看法。
4.上网查一个我们专业的先进工作者或者你们所敬佩的名人的事迹。
（2组分别准备）导入新课小故事：《执著的追求，是通向成功的必由之路》引导学生思考问题：1.小陈为什么到职业学校学习？你为什么选择了职业学校？2.你认为小陈能当上项目经理的原因是什么？你觉得自己将来能够事业成功，成才吗？第一单元职业生涯规划与职业理想一、面向未来的职业生涯规划（一）职业与职业生涯1.就业是民生之本（1）职业的含义讲授新课提问：你认为什么是职业？先看书上P4右下方的图表，然后谈谈职业对于我们每个人的意义是什么？教师归纳职业的含义。
（2）职业的四个特征请同学在书上找到职业的四个特征，归纳一下。
然后在《执著的追求，是通向成功的必由之路》故事中，找找小陈的职业中的这四个特征都分别表现在哪儿？2．职业与人生（1）人生、生涯与职业讲授：人生即人生存、生活的整个过程，生涯是一个人一生的经历。
人的生存、生活离不开职业，职业是生涯发展的载体。
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度 职业方向修正的步骤
重点掌握 了解 了解 了解
204 205 205 205
修正
影响职业生涯发展的心 理因素
了解
206
评估和修正策略、措施 的目的
重点掌握
207
7.2.1 靓点在案 职场 职业生涯档案的主要内
占先
容
掌握
209
7.2
记录职业生涯过程
7.2.2
参观“职业生涯 档案馆”
职业生涯档案的作用
170
练外功策略的途径
重点掌握
170
第6章 计划 与实施
大学生建立和谐的人际 关系的技巧
掌握
171
自我展示的含义
掌握
172
自我展示的策略
了解
172
6.2.1
给你的行动制订 “契约”
制订行动计划书的意义
了解
174
制订计划的步骤
重点掌握
177
可实施性
掌握
178
可度量性
掌握
178
调整计划的步骤
掌握
179
6.2 制订个人行动计划
性格与职业选择的关系
价值观的含义
2.3.1 走上价值观的探 价值观的作用
索路
价值观的属性
价值观与需要的关系
2.3 明确价值观导向
2.3.2 测测你的个人价 价值观探索的步骤
值观
价值观探索的方法
职业价值观的含义 2.3.3 透视职业价值观 大学生职业价值观的现
状 休闲的含义
2.3.4 关注休闲
休闲的重要性 休闲的常见类型
的原因
难的原因
掌握
147
职业生涯决策风格的类 型
掌握
149
5.3 关注职业生涯目标
直觉型的特点
了解
149
决策过程
没头没脑型的特点
了解
149
5.3.3 分析个人决策风 计划型的特点
格
犹豫型的特点
了解
149
了解
149
冲动型的特点
了解
150
拖延型的特点
了解
150
依赖型的特点
了解
150
5.3.4 让你成为 决策 培养职业生涯决策能力
掌握
94
可迁移技能的定义
重点掌握
94
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
提高可迁移技能必须掌 3.3.1“大话”技能 握的两项技能
重点掌握
95
3.3 探索职业技能
动作技能的含义
掌握
95
心智技能的含义
掌握
95
心智技能的分类
了解
96
3.3.2 拿什么获得你— 提高技能的途径
重点掌握
97
我的饭碗
技能与职业的关系
重点掌握
98
职业的含义
重点掌握
务进行自我评价的两个方
7.1.2 打开“职业生涯 评估”文件夹
面收集反馈信息的两个领
域进行职业生涯评估的要
点
掌握 掌握 掌握 掌握
201 202 202 203
7.1 评估职业生涯
能力差距类型
了解
204
第7章 评估 与反馈
职业生涯规划修正的内
容职业方向选择错误的原
因对待职业方向错误的态
7.1.3
职业生涯规划的
了解
211
职业生涯成功方向测评 7.2.3 职业生涯成功“ 的作用
了解
214
正前方”
7.2 记录职业生涯过程
总计
7.2.3 职业生涯成功“
正前方”
常见的职业生涯成功方 向
了解
214
共182个知识点，其中了解63个，掌握68个，重点掌握51个
掌握
142
职业生涯目
5.2.2 锁定备选目标， 5W的含义
重点掌握
142
标
最终确立目标
职业决策平衡单的用途
掌握
143
职业决策平衡单的操作 方法
重点掌握
143
广义的职业生涯决策
了解
146
5.3.1 了解职业 生涯 狭义的职业生涯决策
了解
146
决策的内涵
衡量职业生涯决策质量 的标准
掌握
146
5.3.2 识别决策 困难 大学生职业生涯决策困
15 17 17 17 17 17
18
18
19
20 22 24 26 26 30
31
32
37 38 39 40 43
44
47 49 50
51
53 54 54 54 59 59 62 63 66 67 69
2.3.4 关注休闲
休闲与工作的关系
重点掌握
70
3.1.1你曾经收获了什 么
成就的含义
重点掌握
请同学们重点复习“重点掌握”的知识。名词解释、简答题从这里面出。另外，务必重点复习作业 里面出现的题。
章
节
小节
知识点
1.1 畅想未来生活
1.1.1开启心中的梦想 理想对大学生的意义 1.1.2理想生活描述 职业对人生的意义
1.2.1生活在21世纪 当今的社会环境
1.2
认识今天这个世界
1.2.2
架起理想与现实 间的桥梁
重点掌握
190
6.3 管理时间
“二八”法则
重点掌握
191
6.3.2 教你驾驭时间 六点优先工作制
重点掌握
191
48小时时间管理法的使 用方法
重点掌握
192
7.1.1 职场“新鲜人” 职业生涯评估的含义
了解
198
的“三年级期末考” 职业生涯评估的必要性
了解
199
职业生涯评估的步骤
重点掌握
201
职业生涯评估的三个任
高手
的途径
重点掌握
152
职业发展路径的概念
了解
157
6.1.1 走好职业生涯的 职业发展路径的分类
掌握
157
每一步
职业发展路径的模式及 其特点
了解
157
6.1.2 筑起通向目标的 设计职业发展路径的步
阶梯
骤
重点掌握
159
练内功策略的含义
重点掌握
162
大学生需要培养的能力
了解
162
练内功策略的途径
重点掌握
2.1.3 盘点你的职业兴 霍兰德的六种人格类型
趣
职业兴趣的功能
职业兴趣的评定方法
第2章 了解 个人特质
2.2.1 行进在认知性格 性格的含义
的道路上
性格、气质、能力之间
的关系
性格类型 2.2 审视职业性格特征 2.2.2 寻找独一无二的 几种常用的性格评定方
自己
法 MBTI性格类型
2.2.3
不同性格，不同 职业选择
外职业生涯目标与内职 业生涯目标的关系
了解
136
确定职业生涯目标的秘 诀
重点掌握
138
5.2.1 整合信息，初步 SWOT分析的含义
重点掌握
140
确定备选目标
SWOT分析法的步骤
重点掌握
140
SWOT分析法的用途
掌握
140
5.2 确定职业生涯目标
SMART原则的含义
重点掌握
141
第5章 确定
的奥秘
SMART原则的用途
掌握
124
学校环境分析
掌握
124
社会环境分析
掌握
124
经济环境分析
掌握
125
4.4.1 处处留心，广泛 搜集职业信息的途径及
4.4 搜集与筛选职业信
搜集职业信息
其做法
重点掌握
126
息
4.4.2 精挑细选，深入 处理职业信息
处理职业信息的方法
重点掌握
127
5.1.1 明确职业 生涯 职业生涯目标的定义
大学生制订职业生涯规 划的意义
职业生涯规划的重要性
生涯的含义
职业生涯的含义
第1章 建立 职业生涯意
识
1.3.1 职业生涯规划知 职业规划的含义
多少
职业生涯规划的含义
生涯规划的含义
1.3 走进职业生涯规划
1.3.2职业生涯全景
职业生涯规划相关概念 的关系 舒伯的职业发展阶段模 式 舒伯的生命/生涯彩虹 理论
掌握程度
了解 了解 了解
了解
了解 掌握 掌握 掌握 重点掌握 掌握
掌握
掌握
掌握
重点掌握 重点掌握
掌握 了解 了解 重点掌握
掌握
重点掌握
重点掌握 掌握
重点掌握 重点掌握
掌握
了解
了解 重点掌握
了解
掌握
掌握 掌握 掌握 了解 重点掌握 重点掌握 重点掌握 掌握 重点掌握 重点掌握 了解
页码
6 9 13
15
75
成就动机的定义
重点掌握
77
3.1 回顾个人成就
成就动机的基本特点 3.1.2解剖成就动机 阿特金森的成就动机理
论麦克里兰的成就动机理
3.1.3
“成就”你的职 业
论 成就与职业的关系
掌握 了解 了解 重点掌握
78 80 80 82
能力的含义
掌握
86
实际能力
掌握
86
3.2.1 看看你有哪些能 潜在能力
制订计划容易走入的误
6.2.2绘出行动蓝图
区 制订计划的原则
掌握 重点掌握
180 181
实施计划过程中出现的 问题
了解
181