老年心理问题及解决方案综述

老年心理问题及解决方案综述

师范学院心理系2009级（1）班周勇2009010075 摘要：我国人口老龄化进程迅速,老年人在社会上所占的比重越来越大,成为不可忽视的群体。同时随着我国物质文化生活水平的提高,老年人群的平均寿命也在延长,使其对健康的需求也越来越强烈。随着现代医学模式的转变,健康的概念已不再局限于身体的健康,还包括心理健康和社会功能良好,只有三者达到完美状态才是真正的健康,尤其是老年人心理健康方面更加受到社会的关注。

关键词：老年心理健康现状

发展心理学是心理学的一个重要分支。过去,发展心理学的研究主要集中在儿童,老年心理的研究比较少。可是现在,老年人问题越来越被人们所重视,因为社会上老年人所占的比例越来越大。所以,人口老年化,已经引起各国关注,老年学便逐渐成为一门新兴的边缘科学。老年人的心理健康就是研究老年问题的一个十分重要的方面。本文试图通过对老年心理健康标准的探索,研究老年人实现心理健康的有效途径。

通过对多篇论文的阅读，作者总结出了老年人危机期的心理特点，如下：

1、消极性老年人退休后, 面对以往工作的失去, 有人产生“失落感”、“自卑感”; 面对无所事事的生活, 有人产生“空虚感”; ［1］特别是在老伴病逝,儿女分居的情况下, 更有一种难言的“孤独寂寞感”。

2、内向性老年人离退休后产生的这些消极心理,大多表现为十分内向, 憋在心里不愿向别人表露。

3、病态性“自己和自己过不去”。［2］终日神不安,经常失眠, 难以自我控制, “七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊) 中任何一方面过度都可能导致疾病和意外伤害。还有的人呈现病态心理, 今天说头晕乏力, 明天说心慌气短……经医生反复诊断后, 认为这是“离退休综合征”, 施以心理治疗, 果然好转。

4、衰亡感有末日来临之感, 恐惧死亡。［3］

5、离群索居闭门不出, 悲叹、内疚、孤独、郁抑、不安、固执、多疑、易怒等等。

总体来说，影响老年人心理危机有以下因素：

1、社会角色变化老年人在离退休前后的社会角色发生了重大变化, 由为他人服务变成了服务对象。由此而带来的生活变化则是快节奏变成了慢节奏, 由环境开放变成了环境闭塞。有的老人由于不适应角色变化, 造成心理不平衡, 在情绪上出现波动,有时甚至是十分激烈的。［4］

2、家庭面临分化人到老年期, 正是家庭容易分化之时。儿女分居、晚年丧偶、老伴离异等, 这是家庭结构分化;老人与晚辈对国事、家事以及人生观、价值观等许多问题看法认识存在分歧, 形成“代沟”, 这是家庭成员之间思想方面分化; 儿女长大成人, 经济各自独立, 出现家庭成员之间经济方面的分化。面对家庭这些分化都会不同程度给老人心理带来影响。［5］

3、人际关系淡化老年人在离退休前在工作岗位过着群体生活, 人际关系融和。居于领导地位的老年人, 在岗时, 轰轰烈烈门庭若市, 而离退后, 变得冷冷清清门可罗雀。人际关系方面的淡化, 使老年人深感世态炎凉, 加重了心理危机。［6］

针对老年人的心理健康状况，研究者提出了以下一些方法，用以解决老年人的心理问题。

1.鼓励老人们继续保持密切的社会关系。多参加社会活动,组建新的交际圈,多参加能发挥自己才智的公益服务,以积极的方式延缓自身的衰老进程。

2.培养幽默感。多听相声、小品,学习用幽默的方式对待烦恼。开怀大笑,有助于加强血液循环,消除大脑疲劳,通过对下丘脑的良性刺激达到延缓衰老的目标。［7］

3.帮助他们改善家庭环境,运用自身经验和智慧为下一代“出谋划策”,主动缩小代沟,对孙辈慈爱而不放纵。与老伴相濡以沫,共同排解寂寞。

4.此外,对老人的亲属提供相应指导,启发他们给老人尽量多的精神关怀和物质帮助,尽量多花时间与老人共聚天伦之乐,保证老人的休息环境,协助老人培养修身养性的爱好,为他们的重返社会提供方

便和支持。［8］

可能是由于对老年心理的研究还处于起步阶段，作者认为问题的研究还存在以下一些问题：

1.研究工具的局限性

目前,老年心理健康研究主要是测量法和调查法。对于老年人这个特殊群体,他们处于人生中的特殊发展阶段,由于年龄、视力、思维等生理原因,可能会给测量和问卷调查带来困难,不利于研究的真实性和准确性,特别是对于文化程度较低的经济不发达地区的老年人,这种方法更难达到研究的目的。所以可采取一些让研究者和被研究者沟通良好的方法,如:深入访谈、个案研究,其中质化研究的方法就有很多借鉴之处。质化研究是一个演化发展的过程,它使用归纳法对意义进行解释性理解,重视研究者与被研究者的关系。

2.研究范围有限

特别集中在经济较发达地区，虽然老年心理健康状况调查的范围不断扩大,人群年龄分布也扩大了,但从整个国家范围看这些远远不够,农村老年人的研究更缺乏,西北和西南地区的研究几乎空白。当然,经济力决定了行动力,大力发展西部经济,提高人民的生活质量才是根本,可以利用他们自身的地理优势和自然资源,充分发挥当地人民的积极性和主动性,不但要“授之以鱼”，更要“授之以渔”,从政策和现实中把经济发展上去。

3.调查发现问题多,实际干预解决少

多数研究都是一些现状的调查和了解,发现的问题也较多,在解决方式上是漫谈式的保健,道理上讲的很实在,但实际出台的干预措施和政策少。老年心理健康的研究似乎已成一种模式(其实心理健康的研究普遍如此) :选择抽取某个群体(如:离退休干部、军队、高校、老年大学或社区的老年人) →选用国外引进的问卷或量表,加

上自编的调查问卷→调查老年心理健康状况、分析其相关因素→提出相应对策。

所以,虽然把研究落到实处是一个艰难而长远的过程,但我们可以时刻提醒自己朝这方面努力,对具体历史环境下成长的老年人采取具体的现实方法。

[参考文献]

[ 1 ]许加丽.老年人心理健康及护理[J ] .心理健康教育,2006

[2]刘晓虹.护理心理学[M].上海:上海科学技术出版社,2005

[3 ]吴振云.老年心理健康的内涵、评估和研究概况[J ] .中国老年学

杂志,2003

[4]吴凤兰. 老年心理问题与老年抑郁症[ J ] . 中华医学与健康,

2005

[5]传素芬.社区老年人心理健康及其相关因素分析[J ] .中国心理

卫生杂志,2002

[6 ]蒋伯钧,赵立明,马立芳.上海黄浦区某社区城市老年人心理健

康干预效果评价[J ] .中国行为医学科学,2005

[7]吴振云. 21 世纪我国的老年心理学[J ] .中国老年学杂志,1999 ,

[8]吴振云.我国的老年心理学研究[J ] .中国老年学杂志,1995