少年宫篮球兴趣班教案
少年宫篮球活动教案(完整资料).doc
原地单手肩上（双手胸前）投篮
授课时间
教 学 过 程 设 计
一．活动适应：
1、常规教育：体育委员整队十检查人数\服装等；
2、听哨音做动作：急起急停、高低运球、左右手运球。
3、球性练习：游戏”保护自己消灭敌人
4、篮球关节操（持球）。
二．技能获取：原地单手肩上（双手胸前）投篮
教学方法：
1、模仿投篮（徒手和用球练习）。
4、徒手练习，如最后起跳与抛球动作、脚步动作、上下肢配合练习等
5、结合球进行练习：
①起跳拨球练习、行进间低手投篮练习。
②拿球利用标志线练习行进间低手投篮节奏。
③自抛自接行进间低手投篮。
④行进间拿固定球低手投篮。
⑤行进间接球低手投篮练习。
⑥选择不同起跳线练习投篮。
⑦运球后行进间低手上篮练习。
⑧演示比赛，达成共识。
一．活动适应：
1、常规教育：体育委员整队十检查人数\服装等；
2、游戏“打龙尾”
3、柔韧练习
二．技能获取：
（一）复习传接球、运球
1、学生根据自己实际情况，选择不同形式的练习
2、相互交流、相互学习、相互评价，集体进行练习
3、教师个别指导
（二）学习行进间高手投篮
动作要领：右手投篮跨右脚，跨步要大接住球，左脚跨小起跳高，伸臂扣腕球轻投。
2、游戏“指东打西”
3、球性练习：拨球练习，原地运球
二．技能获取：
（一）复习行进间高手投篮
1、提示技术要点2、巡视指导3、参与练习
（二）学习行进间低手投篮
动作要领：跨步上篮起跳高，跳在空中臂前伸，腕指拨球轻翻挑，落地平稳不前冲。
1、自主尝试行进间低手投篮动作，提出疑问。
2、相互交流体会技术动作
少年宫篮球训练教案及计划
欢迎阅读蒋集镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案任课教师：刘乐2017年9月小学少年宫篮球活动小组训练计划学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。
本着安全健康第一，发展学生的兴趣爱好推广篮球的普及性为基本原则。
根据本校的学生情况和师资水平，制定训练计划如下：一．参加对象：所有爱好篮球运动的在校学生。
二．指导教师：刘乐三．时间安排：每周的周二周四下午课外活动。
四．训练内容：阶段三：传接球训练。
两人原地传球和运球互传上篮。
阶段四：?防守训练。
手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退?防守步伐、半场移动防守步伐。
注意要点：防守队员要紧跟被防守队员，身体紧靠被防守队员，用手阻断被防守队员接球。
??阶段五：篮板球训练。
强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。
注意抢到篮板球后第一传的处理能力。
阶段六：? 快攻训练（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。
（抢到篮板球后发动快攻抢分）（2）长传快攻和短传快攻相结合。
阶段七：场地比赛训练。
女队进行三对三半场比赛训练，男队进行五对五全场比赛训练，教练现场进行指导和演练战术。
女队采用人盯人，男队采用人盯人或联防。
五．训练器材：篮球两个，其它辅助器材可在训练学校体育室选择。
六、训练课程简介：掌握篮球的基本持球方法，基本步法、胸前传接球、双手胸前投球以及“三步上篮”动作。
篮球活动计划安排表序号场地周次内容2篮球场一 1. 步伐移动及基本姿势2. 球性练习3篮球场二 1.高、低运球2. 交换手练习4篮球场三1.行进间的运球变向运球2.转身技术练习5篮球场四 1.急停急起2.游戏一对一运球练习6篮球场五原地投篮练习及拓展7篮球场六三步上篮身体素质练习8篮球场七跳投抢篮板球技术9篮球场八单手肩上传接球、胸前传接球跳球技术10篮球场九篮球的传球及拓展练习11篮球场十行进间传接球断球12篮球场十一传接球接投篮传切配合13篮球场十二运球接投篮突分配合14篮球场十三运球交叉步突破练习一对一斗牛赛15篮球场十四二攻一、一防二、三攻二、二防三16篮球场十五半场人盯人、全场紧逼17篮球场十六区域联防18篮球场十七素质考核教学比赛19篮球场十八素质考核教学比赛活动日期第一周活动地点篮球场活动内容 1. 步伐移动及基本姿势2. 球性练习欢迎阅读活动目标讲出几种球性的名称和基本的动作要领活动过程:1.学生自由组合，两人一组，三人一组，或多人一组，创新球性练习方法。
镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案
镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案一、训练目标1. 培养学生对篮球运动的兴趣和爱好，提高学生的篮球技能水平。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生身体素质，促进学生全面发展。
二、训练对象镇中心小学四年级至六年级学生。
三、训练时间每周二、四、六下午放学后，每次训练时长为2小时。
四、训练场地学校篮球场。
五、训练内容1. 基本技能训练：运球、传球、投篮、防守、篮板球等。
2. 团队配合训练：战术配合、进攻防守转换、分组对抗等。
3. 身体素质训练：速度、力量、耐力、灵活性等。
4. 篮球比赛：组织学生参加校内外篮球比赛，提高实战能力。
六、训练方法1. 示范法：教练员进行技能示范，学生跟随练习。
2. 分组练习法：学生分组进行技能练习，加强团队合作。
3. 比赛法：组织学生参加校内外篮球比赛，提高实战能力。
4. 录像分析法：观看篮球比赛录像，分析球队配合和个人技能。
七、训练步骤1. 热身活动：进行跑步、拉伸等热身运动，预防运动损伤。
2. 基本技能训练：针对运球、传球、投篮等基本技能进行训练。
3. 团队配合训练：练习战术配合、进攻防守转换等团队技巧。
4. 身体素质训练：加强速度、力量、耐力、灵活性等方面的训练。
5. 篮球比赛：组织学生参加校内外比赛，提高实战经验。
八、训练评价1. 技能水平：评估学生在训练过程中的技能进步。
2. 团队合作：观察学生在团队配合中的表现，如传球、协防等。
3. 比赛成绩：关注学生参加比赛的成绩，分析胜负原因。
4. 身体素质：定期进行身体素质测试，了解学生身体变化。
九、安全措施1. 教练员需具备专业资格，确保训练过程中学生的安全。
2. 训练前进行充分热身，预防运动损伤。
3. 加强场地设施检查，确保设施完好无损。
4. 训练过程中注意学生间的相互保护，避免发生冲突。
十、教学资源1. 篮球教材：选用适合学生的篮球教材，辅助教学。
2. 训练器材：篮球、篮筐、训练器材等。
3. 录像设备：用于录制训练和比赛过程，进行教学分析。
小学乡村少年宫篮球活动运球教案
小学乡村少年宫篮球活动运球教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本运球技巧。
2. 培养学生的团队协作能力和竞争意识。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容1. 篮球运球基本技巧：运球跑动、变换节奏、左右手运球、低高手运球等。
2. 团队配合练习：传球、接球、防守、进攻等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握篮球的基本运球技巧，提高团队协作能力。
2. 教学难点：左右手运球、低高手运球的转换，以及团队配合的熟练运用。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生演示技巧，引导学生模仿。
2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握技巧。
3. 游戏法：设计篮球游戏，提高学生的学习兴趣和团队协作能力。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行跑步、拉伸等热身活动，预防运动损伤。
2. 技能教学（10分钟）：a. 教师示范左右手运球、低高手运球等基本技巧。
b. 学生分组练习，教师巡回指导。
c. 组织学生进行运球比赛，提高练习效果。
3. 团队配合练习（10分钟）：a. 教师组织学生进行传球、接球、防守、进攻等团队配合练习。
b. 学生分组进行练习，教师巡回指导。
c. 开展篮球游戏，检验团队协作能力。
4. 总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结本次课程的收获，鼓励学生提出问题和建议。
5. 课后作业：布置适量作业，巩固所学知识，提高运球技巧。
六、教学评价1. 评价学生运球技巧的掌握程度：观察学生在练习中的表现，评估其对左右手运球、低高手运球等基本技巧的掌握情况。
2. 评价团队协作能力：通过团队配合练习和篮球游戏，观察学生的配合默契程度，评估其团队协作能力。
七、教学调整1. 根据学生的掌握情况，适时调整教学进度和难度，确保学生能够扎实掌握基本技巧。
2. 在团队协作练习中，针对学生的不足，进行针对性的指导，提高其配合能力。
八、教学资源1. 篮球场地：提供足够的篮球场地，保证学生有足够的空间进行练习。
2. 篮球：为学生提供数量充足的篮球，确保每个学生都能顺利地进行练习。
镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案
镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案一、训练目标1. 提高学生的身体素质，培养他们热爱篮球、积极参与体育活动的兴趣。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的篮球技能水平，为学校篮球队选拔优秀人才。
二、训练时间每周二、四、六下午4:00-5:30，每次训练时间为1.5小时。
三、训练地点学校篮球场。
四、训练对象镇中心小学三至六年级热爱篮球的学生。
五、训练内容1. 基本技术训练：运球、传球、投篮、防守、篮板球等。
2. 团队配合训练：战术配合、进攻防守转换、团队协作等。
3. 身体素质训练：速度、力量、耐力、灵活性等。
4. 比赛实践：组织小型比赛，提高学生的实战能力。
六、训练计划的具体实施1. 热身活动：慢跑、拉伸，确保学生充分活动身体，预防运动损伤。
2. 技能训练：分组进行基本技术训练，教师个别指导。
3. 团队配合训练：分组进行团队配合训练，强调战术执行和团队协作。
4. 身体素质训练：针对速度、力量、耐力、灵活性进行专门训练。
5. 比赛实践：组织3v3或5v5比赛，让学生将所学技能运用到实战中。
七、训练效果评价1. 技术水平：通过技能测试，评价学生在训练期间的技术进步。
2. 团队配合：观察学生在比赛中的配合程度，评价团队协作能力。
3. 身体素质：通过体能测试，评价学生的身体素质提升。
4. 比赛成绩：统计比赛成绩，分析学生的实战表现。
八、学生表现反馈1. 定期与学生家长沟通，反馈学生在训练中的表现。
2. 鼓励学生积极提出问题，解答他们在训练中的疑惑。
3. 表扬表现优秀的学生，激发其他学生的学习积极性。
4. 对表现不足的学生给予关心和指导，帮助他们提高。
九、优秀队员选拔1. 定期组织选拔比赛，选拔表现出色的学生。
2. 结合训练成绩和比赛表现，选拔优秀队员。
3. 组织优秀队员参加校队训练，提高他们的篮球水平。
4. 为优秀队员提供更多比赛机会，锻炼他们的实战能力。
十、总结与展望1. 总结本学期训练成果，对学生进行表扬和鼓励。
小学乡村少年宫篮球活动运球教案
小学乡村少年宫篮球活动运球教案一、活动目标：1. 让学生了解篮球的基本知识，掌握篮球运球的基本技巧。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的身体素质。
3. 培养学生对篮球运动的兴趣，丰富学生的课余生活。
二、活动准备：1. 篮球场一座，篮球若干个。
2. 标志物若干个，用于设定障碍物。
3. 计时器一台，用于记录学生运球时间。
三、活动过程：1. 热身活动（5分钟）：学生自由进行篮球运球练习，熟悉篮球。
2. 基本技巧学习（10分钟）：教师示范篮球运球的基本技巧，学生跟随模仿。
4. 计时运球比赛（10分钟）：学生进行计时运球比赛，记录最佳成绩。
5. 总结与反思（5分钟）：学生分享活动心得，教师进行总结。
四、活动注意事项：1. 确保学生掌握正确的篮球运球技巧，避免运动损伤。
3. 关注学生的身体素质，适当调整活动强度。
五、教学评价：1. 学生运球技巧的掌握程度。
2. 学生团队合作精神的体现。
3. 学生对篮球运动的兴趣和参与度。
六、活动延伸：1. 组织学生进行篮球比赛，运用所学运球技巧。
2. 邀请家长参与活动，共同见证学生的进步。
3. 开展篮球知识讲座，让学生了解更多篮球相关知识。
七、活动反馈：1. 学生自评：让学生在活动后进行自我评价，了解自己在活动中的表现。
2. 同伴评价：让学生互相评价，促进彼此之间的学习与进步。
3. 教师评价：教师根据学生在活动中的表现进行评价，给予鼓励和建议。
八、活动改进：1. 根据学生的表现，调整教学内容和方法，以满足学生的需求。
2. 关注学生的个体差异，给予不同水平的学生适当指导。
3. 加强与家长的沟通，共同促进学生的成长。
九、活动周期：1. 本活动共安排10课时，每周2课时。
2. 活动时间为40分钟，确保学生有足够的时间进行练习和交流。
十、活动总结：1. 学生通过本次活动，掌握了篮球运球的基本技巧，提高了身体素质。
2. 学生在活动中培养了团队合作精神，增强了集体荣誉感。
3. 学生对篮球运动的兴趣得到了提升，为今后的篮球学习奠定了基础。
少年宫或社团篮球活动教案
活动项目：篮球辅导老师:
活动
教学内容
全场5打5
活动地点
篮球场
动学标活教目
让学生理解比赛规则
活动教学过程：
一、体育委员整队。
二、师生问好，宣布课内容
三、慢跑
四、做徒手操
1、伸展运动
2头部运动
3体侧运动
4腹背运动
5压腿运动
6手腕脚踝关节运动
7体转运动
教师组织分配、学生比赛、教师指导。
动作要点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）手用力均匀。
、动作协调连贯，双
双手胸前传球易犯错误
接球方法不正确；用手掌握球，指端没贴住球；肩、腕关节紧张、传球时两肘外展；伸臂和翻腕动作脱节形成挤球；两臂用力不均匀；全身动作配合不协调。纠正方法：学生做好持球准备姿势后，由教师的两手上下握球。让学生做传球时腕翻转和指拨球的动作，使学生从中体会动作方法；并多做徒手模仿动作。
规则：赛中队员侵人犯规和技术犯规满5次就要被罚出场外，不得再参加本场比赛。如果全队上半时或下半时累加7次犯规后，就要进行1+1罚球。队员被罚出场后，场上参加比赛的队员至少要有2人才能继续比赛。
六、组织学生进行半场的小组比赛并讲解篮球的犯规规则
活动
教学内容
运球
活动地点
篮球场
动学标活教目
能正确陈述行进间运球的动作概念。学生主动练习运球，在反复的练习中形成能力；反应速度、灵敏协调能力的发展。
(3)背后换手变向运球
两脚左、右开立约与肩宽，持球于体前。练习时，左手持球向左挥摆至体侧，然后用手指、手腕加力，使球经身体左侧向右下方落于体后，使球向右侧上方反弹，右手在背后右侧控制球，然后再用右手加力向左运拍。依此在背后交替换手运球。
沙河小学少年宫篮球教案
沙河小学少年宫篮球训练教案任课教师：课次1上课时间上课教师课的内容 1、篮球运动基本知识2、篮球运动的基本概述课的目的与任务1、讲解篮球课程的要求和整体安排及上本课程的注意事项及要求。
2、基本掌握篮球运动的特点、起源3、基本掌握篮球运动的作用、发展趋势课次2上课时间上课教师课的内容 1、熟悉球性、控制球练习2、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、侧身跑)3、学习原地运球技术(高运球、低运球)4、学习原地单手肩上投篮技术课的目的与任务1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法2、基本掌握移动技术的动作方法3、基本掌握原地高、低运球的动作方法4、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。
见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协练习要求：、按要求认真进行练习、讲解移动的概念、分类、运用练习要求：基本姿势自然、正确。
练习要求：起动时抬头向前看，蹬地有力练习要求：变速明显，动作正确。
4、在端线后成二列横队站好，分两组练练习要求：变向突然，蹬地跨步快。
、侧身跑。
在端线后成二路纵队，二人练习要求：自然向前跑动；注意观察场上情况。
课次3上课时间上课教师课的内容：1、复习运球技术2、继续学习移动技术（急停、转身）3、继续学习原地单手肩上投篮技术4、学习原地双手胸前传接球技术课的任务：1、进一步掌握原地运球技术和原地单手肩上投篮技术2、初步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点要求：集合快、静、齐；球有顺序地放在场外、讲解急停、转身技术的概念、分类和运用。
练习要求：进一步改进投篮技术动作。
课次4上课时间上课教师课的内容：1、复习移动技术2、复习原地双手胸前传接球技术3、复习原地单手肩上投篮技术4、学习行进间运球技术课的目的与任务：1、进一步掌握进攻移动技术2、初步掌握原地双手胸前传接球技术和原地单手肩上投篮技术要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放练习要求：蹬跨有力，转身时保持平衡。
（二）易犯错误与纠正方法练习要求：进一步改进投篮技术动作。
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交斜镇初级中学
2017年月
交斜镇初级中学2017年月
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交斜镇初级中学2017年月
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兴趣班篮球B
班
辅导教师雷建峰节次第节
活动内容篮球——掩护学生人数20人
活动目标1.发展力量、速度、灵敏和协调等体能。
2.了解篮球技战术中的掩护的动作要领，初步掌握篮球掩护的技术3.培养和形成积极向上的心理品质和团结合作意识, 增强集体观念。
活动过程备注
教师活动学生活动组织与要求
一.课堂常规
二. 篮球——掩护
1、复习三步上篮
a、徒手三步上篮
b、拿球三步上篮
2、掩护练习
a、徒手掩护（标志杆代替防守者）
b、徒手掩护和走位
3、运球接力
三.结束部分一.准备活动
二. 复习巩固
三.新授内容
教法：1.教师示范2.巡回指导
学法：1、学生模仿教师动作
2、体会动作要领
要求：1、思想集中2、及时改正错误动作教与学：
1、教师组织学生比赛
2、说明比赛规则
3、学生积极参与
四、结束部分
活动小结1、跑位较慢，意识不明了2、战术意图的应用还要继续加强指导说明
交斜镇初级中学
2017年月
交斜镇初级中学2017年月
兴趣班篮球B
班
辅导教师雷建峰节次第节
活动内容篮球掩护与突分配（一）学生人数20人
活动目标1.培养学生初步掌握教学实习的组织能力
2.基本掌握掩护和突分配合的方法运用
3.初步掌握挤过、关门配合的方法
活动过程备注
教师活动学生活动组织与要求
一.课堂常规
二.掩护和突分配合
示范,讲解练习的方法
分组练习
巡视指导
三.结束部分掩护重点： 1、掩护的要
位置正确，能堵住进攻队员的
移动路线。
2、突破分球要及
时准确。
学习防守战术基本配合（挤过
配合,关门配合）要领与要
点： 1、挤过配
合：挤过配合是对方掩护时，
防守队员在掩护队员接近自己
的一刹那，迅速抢前横跨一步
贴近自己的对手，并从两个进
攻队员之间侧身挤过去，继续
防住自己对手的配合方法
要点：（1）及早发现对方掩
护意图（2）在掩护者靠近自
己以前果断抢步贴近对手，快
速侧身抢过；（3）防守掩护
者应站在能够兼顾防守两个进
攻队员的位置上，及时提醒同
伴对方的掩护，做好可能换防
的准备。
2、关门配合：关门
配合是指邻近的两名防守队员
协同堵截进攻队员突破的一种
防守配合方法。
运用：通常在
区域联防防守和半场人盯人防
守战术中运用。
方法:把学生分成四组,半
场二对二，④传球给⑤
后，摆脱防守给⑤做掩
护，⑤运球突破，如果❹
补防⑤，④掩护后转身跟
进接接⑤的分球投篮。
投
篮后抢篮球。
每组各进攻
成功一次后，交换下一
组。
要求： 1.进攻落
位要清楚； 2.掩护者要堵
住进攻队员的移动路线；
3.被掩护者应紧贴掩护者
向篮下突破 2.突破时注意
观察场上攻守情况，处理
好球。
活动小结跑位还较慢，落位还不够太清楚，战术的灵活运用还较差。
交斜镇初级中学
2017年月
兴趣班
篮球B 班 辅导教师 雷建峰 节次 第 节 活动内容 篮球掩护与突分配（二） 学生人数
20人
活 动 目 标
1.培养学生初步掌握教学实习的组织能力
2.基本掌握掩护和突分配合的方法运用
3.初步掌握挤过、关门配合的方法
活动过程
备注
教师活动
学生活动
组织与要求
配合要点：防突破的队员积极抢步堵防突破 路线；靠近突破另一侧的防守队员及时向同伴靠拢，积极补防；不给突破人留空隙；关门后，根据突破人的情况进行夹击回防。
一.课堂常规 二. 掩护和突分配合 示范,讲解练习的方法 分组练习 巡视指导
三.结束部分 二、学习防守战术基本
配合（挤过配合,关门
配合）1、挤过配合：挤过配合是对方掩护时，防守队员在掩护队
员接近自己的一刹那，迅速抢前横跨一步贴近
自己的对手，并从两个
进攻队员之间侧身挤过
去，继续防住自己对手的配合方法。
一、掩护和突分配合目的：基本掌握掩护和突分配合的方法及运用的时机。
重点： 1、掩护的要位置正确，能堵住进攻队员的移动路线。
2、突破分球要及时准确。
活 动 小 结 学生对自己跑位落点有了明确认识，熟练度还要继续加强练习。
交斜镇初级中学 2017年 月
交斜镇初级中学2017年月。