少年宫篮球兴趣班教案

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少年宫篮球活动教案(完整资料).doc

教学内容
原地单手肩上（双手胸前）投篮
授课时间
教学过程设计
一．活动适应：
1、常规教育：体育委员整队十检查人数\服装等；
2、听哨音做动作：急起急停、高低运球、左右手运球。
3、球性练习：游戏”保护自己消灭敌人
4、篮球关节操（持球）。
二．技能获取：原地单手肩上（双手胸前）投篮
教学方法：
1、模仿投篮（徒手和用球练习）。
4、徒手练习，如最后起跳与抛球动作、脚步动作、上下肢配合练习等
5、结合球进行练习：
①起跳拨球练习、行进间低手投篮练习。
②拿球利用标志线练习行进间低手投篮节奏。
③自抛自接行进间低手投篮。
④行进间拿固定球低手投篮。
⑤行进间接球低手投篮练习。
⑥选择不同起跳线练习投篮。
⑦运球后行进间低手上篮练习。
⑧演示比赛，达成共识。
一．活动适应：
1、常规教育：体育委员整队十检查人数\服装等；
2、游戏“打龙尾”
3、柔韧练习
二．技能获取：
（一）复习传接球、运球
1、学生根据自己实际情况，选择不同形式的练习
2、相互交流、相互学习、相互评价，集体进行练习
3、教师个别指导
（二）学习行进间高手投篮
动作要领：右手投篮跨右脚，跨步要大接住球，左脚跨小起跳高，伸臂扣腕球轻投。
2、游戏“指东打西”
3、球性练习：拨球练习，原地运球
二．技能获取：
（一）复习行进间高手投篮
1、提示技术要点2、巡视指导3、参与练习
（二）学习行进间低手投篮
动作要领：跨步上篮起跳高，跳在空中臂前伸，腕指拨球轻翻挑，落地平稳不前冲。
1、自主尝试行进间低手投篮动作，提出疑问。
2、相互交流体会技术动作

少年宫篮球训练教案及计划

欢迎阅读蒋集镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案任课教师：刘乐2017年9月小学少年宫篮球活动小组训练计划学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。

本着安全健康第一，发展学生的兴趣爱好推广篮球的普及性为基本原则。

根据本校的学生情况和师资水平，制定训练计划如下：一．参加对象：所有爱好篮球运动的在校学生。

二．指导教师：刘乐三．时间安排：每周的周二周四下午课外活动。

四．训练内容：阶段三：传接球训练。

两人原地传球和运球互传上篮。

阶段四：?防守训练。

手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退?防守步伐、半场移动防守步伐。

注意要点：防守队员要紧跟被防守队员，身体紧靠被防守队员，用手阻断被防守队员接球。

??阶段五：篮板球训练。

强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。

提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。

注意抢到篮板球后第一传的处理能力。

阶段六：? 快攻训练（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。

（抢到篮板球后发动快攻抢分）（2）长传快攻和短传快攻相结合。

阶段七：场地比赛训练。

女队进行三对三半场比赛训练，男队进行五对五全场比赛训练，教练现场进行指导和演练战术。

女队采用人盯人，男队采用人盯人或联防。

五．训练器材：篮球两个，其它辅助器材可在训练学校体育室选择。

六、训练课程简介：掌握篮球的基本持球方法，基本步法、胸前传接球、双手胸前投球以及“三步上篮”动作。

篮球活动计划安排表序号场地周次内容2篮球场一 1. 步伐移动及基本姿势2. 球性练习3篮球场二 1.高、低运球2. 交换手练习4篮球场三1.行进间的运球变向运球2.转身技术练习5篮球场四 1.急停急起2.游戏一对一运球练习6篮球场五原地投篮练习及拓展7篮球场六三步上篮身体素质练习8篮球场七跳投抢篮板球技术9篮球场八单手肩上传接球、胸前传接球跳球技术10篮球场九篮球的传球及拓展练习11篮球场十行进间传接球断球12篮球场十一传接球接投篮传切配合13篮球场十二运球接投篮突分配合14篮球场十三运球交叉步突破练习一对一斗牛赛15篮球场十四二攻一、一防二、三攻二、二防三16篮球场十五半场人盯人、全场紧逼17篮球场十六区域联防18篮球场十七素质考核教学比赛19篮球场十八素质考核教学比赛活动日期第一周活动地点篮球场活动内容 1. 步伐移动及基本姿势2. 球性练习欢迎阅读活动目标讲出几种球性的名称和基本的动作要领活动过程:1.学生自由组合，两人一组，三人一组，或多人一组，创新球性练习方法。

镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案

镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案一、训练目标1. 培养学生对篮球运动的兴趣和爱好，提高学生的篮球技能水平。

2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生身体素质，促进学生全面发展。

二、训练对象镇中心小学四年级至六年级学生。

三、训练时间每周二、四、六下午放学后，每次训练时长为2小时。

四、训练场地学校篮球场。

五、训练内容1. 基本技能训练：运球、传球、投篮、防守、篮板球等。

2. 团队配合训练：战术配合、进攻防守转换、分组对抗等。

3. 身体素质训练：速度、力量、耐力、灵活性等。

4. 篮球比赛：组织学生参加校内外篮球比赛，提高实战能力。

六、训练方法1. 示范法：教练员进行技能示范，学生跟随练习。

2. 分组练习法：学生分组进行技能练习，加强团队合作。

3. 比赛法：组织学生参加校内外篮球比赛，提高实战能力。

4. 录像分析法：观看篮球比赛录像，分析球队配合和个人技能。

七、训练步骤1. 热身活动：进行跑步、拉伸等热身运动，预防运动损伤。

2. 基本技能训练：针对运球、传球、投篮等基本技能进行训练。

3. 团队配合训练：练习战术配合、进攻防守转换等团队技巧。

4. 身体素质训练：加强速度、力量、耐力、灵活性等方面的训练。

5. 篮球比赛：组织学生参加校内外比赛，提高实战经验。

八、训练评价1. 技能水平：评估学生在训练过程中的技能进步。

2. 团队合作：观察学生在团队配合中的表现，如传球、协防等。

3. 比赛成绩：关注学生参加比赛的成绩，分析胜负原因。

4. 身体素质：定期进行身体素质测试，了解学生身体变化。

九、安全措施1. 教练员需具备专业资格，确保训练过程中学生的安全。

2. 训练前进行充分热身，预防运动损伤。

3. 加强场地设施检查，确保设施完好无损。

4. 训练过程中注意学生间的相互保护，避免发生冲突。

十、教学资源1. 篮球教材：选用适合学生的篮球教材，辅助教学。

2. 训练器材：篮球、篮筐、训练器材等。

3. 录像设备：用于录制训练和比赛过程，进行教学分析。

小学乡村少年宫篮球活动运球教案

小学乡村少年宫篮球活动运球教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本运球技巧。

2. 培养学生的团队协作能力和竞争意识。

3. 提高学生的身体素质和运动能力。

二、教学内容1. 篮球运球基本技巧：运球跑动、变换节奏、左右手运球、低高手运球等。

2. 团队配合练习：传球、接球、防守、进攻等。

三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握篮球的基本运球技巧，提高团队协作能力。

2. 教学难点：左右手运球、低高手运球的转换，以及团队配合的熟练运用。

四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生演示技巧，引导学生模仿。

2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握技巧。

3. 游戏法：设计篮球游戏，提高学生的学习兴趣和团队协作能力。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行跑步、拉伸等热身活动，预防运动损伤。

2. 技能教学（10分钟）：a. 教师示范左右手运球、低高手运球等基本技巧。

b. 学生分组练习，教师巡回指导。

c. 组织学生进行运球比赛，提高练习效果。

3. 团队配合练习（10分钟）：a. 教师组织学生进行传球、接球、防守、进攻等团队配合练习。

b. 学生分组进行练习，教师巡回指导。

c. 开展篮球游戏，检验团队协作能力。

4. 总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结本次课程的收获，鼓励学生提出问题和建议。

5. 课后作业：布置适量作业，巩固所学知识，提高运球技巧。

六、教学评价1. 评价学生运球技巧的掌握程度：观察学生在练习中的表现，评估其对左右手运球、低高手运球等基本技巧的掌握情况。

2. 评价团队协作能力：通过团队配合练习和篮球游戏，观察学生的配合默契程度，评估其团队协作能力。

七、教学调整1. 根据学生的掌握情况，适时调整教学进度和难度，确保学生能够扎实掌握基本技巧。

2. 在团队协作练习中，针对学生的不足，进行针对性的指导，提高其配合能力。

八、教学资源1. 篮球场地：提供足够的篮球场地，保证学生有足够的空间进行练习。

2. 篮球：为学生提供数量充足的篮球，确保每个学生都能顺利地进行练习。

镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案

镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案一、训练目标1. 提高学生的身体素质，培养他们热爱篮球、积极参与体育活动的兴趣。

2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生的篮球技能水平，为学校篮球队选拔优秀人才。

二、训练时间每周二、四、六下午4:00-5:30，每次训练时间为1.5小时。

三、训练地点学校篮球场。

四、训练对象镇中心小学三至六年级热爱篮球的学生。

五、训练内容1. 基本技术训练：运球、传球、投篮、防守、篮板球等。

2. 团队配合训练：战术配合、进攻防守转换、团队协作等。

3. 身体素质训练：速度、力量、耐力、灵活性等。

4. 比赛实践：组织小型比赛，提高学生的实战能力。

六、训练计划的具体实施1. 热身活动：慢跑、拉伸，确保学生充分活动身体，预防运动损伤。

2. 技能训练：分组进行基本技术训练，教师个别指导。

3. 团队配合训练：分组进行团队配合训练，强调战术执行和团队协作。

4. 身体素质训练：针对速度、力量、耐力、灵活性进行专门训练。

5. 比赛实践：组织3v3或5v5比赛，让学生将所学技能运用到实战中。

七、训练效果评价1. 技术水平：通过技能测试，评价学生在训练期间的技术进步。

2. 团队配合：观察学生在比赛中的配合程度，评价团队协作能力。

3. 身体素质：通过体能测试，评价学生的身体素质提升。

4. 比赛成绩：统计比赛成绩，分析学生的实战表现。

八、学生表现反馈1. 定期与学生家长沟通，反馈学生在训练中的表现。

2. 鼓励学生积极提出问题，解答他们在训练中的疑惑。

3. 表扬表现优秀的学生，激发其他学生的学习积极性。

4. 对表现不足的学生给予关心和指导，帮助他们提高。

九、优秀队员选拔1. 定期组织选拔比赛，选拔表现出色的学生。

2. 结合训练成绩和比赛表现，选拔优秀队员。

3. 组织优秀队员参加校队训练，提高他们的篮球水平。

4. 为优秀队员提供更多比赛机会，锻炼他们的实战能力。

十、总结与展望1. 总结本学期训练成果，对学生进行表扬和鼓励。

小学乡村少年宫篮球活动运球教案

小学乡村少年宫篮球活动运球教案一、活动目标：1. 让学生了解篮球的基本知识，掌握篮球运球的基本技巧。

2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的身体素质。

3. 培养学生对篮球运动的兴趣，丰富学生的课余生活。

二、活动准备：1. 篮球场一座，篮球若干个。

2. 标志物若干个，用于设定障碍物。

3. 计时器一台，用于记录学生运球时间。

三、活动过程：1. 热身活动（5分钟）：学生自由进行篮球运球练习，熟悉篮球。

2. 基本技巧学习（10分钟）：教师示范篮球运球的基本技巧，学生跟随模仿。

4. 计时运球比赛（10分钟）：学生进行计时运球比赛，记录最佳成绩。

5. 总结与反思（5分钟）：学生分享活动心得，教师进行总结。

四、活动注意事项：1. 确保学生掌握正确的篮球运球技巧，避免运动损伤。

3. 关注学生的身体素质，适当调整活动强度。

五、教学评价：1. 学生运球技巧的掌握程度。

2. 学生团队合作精神的体现。

3. 学生对篮球运动的兴趣和参与度。

六、活动延伸：1. 组织学生进行篮球比赛，运用所学运球技巧。

2. 邀请家长参与活动，共同见证学生的进步。

3. 开展篮球知识讲座，让学生了解更多篮球相关知识。

七、活动反馈：1. 学生自评：让学生在活动后进行自我评价，了解自己在活动中的表现。

2. 同伴评价：让学生互相评价，促进彼此之间的学习与进步。

3. 教师评价：教师根据学生在活动中的表现进行评价，给予鼓励和建议。

八、活动改进：1. 根据学生的表现，调整教学内容和方法，以满足学生的需求。

2. 关注学生的个体差异，给予不同水平的学生适当指导。

3. 加强与家长的沟通，共同促进学生的成长。

九、活动周期：1. 本活动共安排10课时，每周2课时。

2. 活动时间为40分钟，确保学生有足够的时间进行练习和交流。

十、活动总结：1. 学生通过本次活动，掌握了篮球运球的基本技巧，提高了身体素质。

2. 学生在活动中培养了团队合作精神，增强了集体荣誉感。

3. 学生对篮球运动的兴趣得到了提升，为今后的篮球学习奠定了基础。

少年宫或社团篮球活动教案

学生由自组织分配人、教师指导。
活动项目：篮球辅导老师:
活动
教学内容
全场5打5
活动地点
篮球场
动学标活教目
让学生理解比赛规则
活动教学过程：
一、体育委员整队。
二、师生问好，宣布课内容
三、慢跑
四、做徒手操
1、伸展运动
2头部运动
3体侧运动
4腹背运动
5压腿运动
6手腕脚踝关节运动
7体转运动
教师组织分配、学生比赛、教师指导。
动作要点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）手用力均匀。
、动作协调连贯，双
双手胸前传球易犯错误
接球方法不正确；用手掌握球，指端没贴住球；肩、腕关节紧张、传球时两肘外展；伸臂和翻腕动作脱节形成挤球；两臂用力不均匀；全身动作配合不协调。纠正方法：学生做好持球准备姿势后，由教师的两手上下握球。让学生做传球时腕翻转和指拨球的动作，使学生从中体会动作方法；并多做徒手模仿动作。
规则：赛中队员侵人犯规和技术犯规满5次就要被罚出场外，不得再参加本场比赛。如果全队上半时或下半时累加7次犯规后，就要进行1+1罚球。队员被罚出场后，场上参加比赛的队员至少要有2人才能继续比赛。
六、组织学生进行半场的小组比赛并讲解篮球的犯规规则
活动
教学内容
运球
活动地点
篮球场
动学标活教目
能正确陈述行进间运球的动作概念。学生主动练习运球，在反复的练习中形成能力；反应速度、灵敏协调能力的发展。
(3)背后换手变向运球
两脚左、右开立约与肩宽，持球于体前。练习时，左手持球向左挥摆至体侧，然后用手指、手腕加力，使球经身体左侧向右下方落于体后，使球向右侧上方反弹，右手在背后右侧控制球，然后再用右手加力向左运拍。依此在背后交替换手运球。

沙河小学少年宫篮球教案

沙河小学少年宫篮球训练教案任课教师：课次1上课时间上课教师课的内容 1、篮球运动基本知识2、篮球运动的基本概述课的目的与任务1、讲解篮球课程的要求和整体安排及上本课程的注意事项及要求。

2、基本掌握篮球运动的特点、起源3、基本掌握篮球运动的作用、发展趋势课次2上课时间上课教师课的内容 1、熟悉球性、控制球练习2、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、侧身跑)3、学习原地运球技术(高运球、低运球)4、学习原地单手肩上投篮技术课的目的与任务1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法2、基本掌握移动技术的动作方法3、基本掌握原地高、低运球的动作方法4、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。

见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协练习要求：、按要求认真进行练习、讲解移动的概念、分类、运用练习要求：基本姿势自然、正确。

练习要求：起动时抬头向前看，蹬地有力练习要求：变速明显，动作正确。

4、在端线后成二列横队站好，分两组练练习要求：变向突然，蹬地跨步快。

、侧身跑。

在端线后成二路纵队，二人练习要求：自然向前跑动；注意观察场上情况。

课次3上课时间上课教师课的内容：1、复习运球技术2、继续学习移动技术（急停、转身）3、继续学习原地单手肩上投篮技术4、学习原地双手胸前传接球技术课的任务：1、进一步掌握原地运球技术和原地单手肩上投篮技术2、初步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点要求：集合快、静、齐；球有顺序地放在场外、讲解急停、转身技术的概念、分类和运用。

练习要求：进一步改进投篮技术动作。

课次4上课时间上课教师课的内容：1、复习移动技术2、复习原地双手胸前传接球技术3、复习原地单手肩上投篮技术4、学习行进间运球技术课的目的与任务：1、进一步掌握进攻移动技术2、初步掌握原地双手胸前传接球技术和原地单手肩上投篮技术要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放练习要求：蹬跨有力，转身时保持平衡。

（二）易犯错误与纠正方法练习要求：进一步改进投篮技术动作。

少年宫篮球课程设计

少年宫篮球课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能够理解篮球运动的基本规则，掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。

2. 学生能够了解篮球比赛中的战术配合，如挡拆、快攻、防守等，并能在实际比赛中运用。

3. 学生掌握篮球运动中的体能训练方法，了解运动损伤的预防及处理。

技能目标：1. 学生能够熟练地进行各种篮球技巧的练习，提高个人技术能力。

2. 学生能够在团队中积极配合，展现出良好的战术素养和团队协作能力。

3. 学生通过篮球训练，提高身体素质，增强体能。

情感态度价值观目标：1. 培养学生对篮球运动的兴趣，激发积极参与体育活动的热情。

2. 学生在篮球比赛中学会尊重对手、团结协作、公平竞争，培养良好的体育道德。

3. 学生通过篮球训练，锻炼意志品质，增强自信心，培养克服困难的勇气。

本课程针对少年宫篮球教学，结合学生的年龄特点和学科要求，注重篮球基本技能的训练和比赛实践。

课程旨在帮助学生掌握篮球运动的基本知识和技能，提高身体素质，培养团队合作精神，同时注重培养学生的运动兴趣和情感态度，使学生在愉快的氛围中享受篮球运动的乐趣。

二、教学内容1. 篮球基本技巧：包括运球、传球、投篮、篮板球、防守等基本技术动作的学习和练习。

- 运球：教学大纲第一章，学习原地运球、行进间运球，提高控球能力。

- 传球：教学大纲第二章，掌握胸前传球、肩上传球、地面传球等，培养团队配合意识。

- 投篮：教学大纲第三章，学习基本投篮姿势，如跳投、罚球等，提高投篮准确性。

2. 篮球战术配合：学习快攻、防守、挡拆等基本战术，并在实践中运用。

- 快攻：教学大纲第四章，掌握快攻启动、传球、接应等环节，提高进攻效率。

- 防守：教学大纲第五章，学习人盯人防守、区域防守等，增强防守能力。

- 挡拆：教学大纲第六章，了解挡拆战术的运用，提高团队配合效果。

3. 体能训练与运动损伤预防：进行有针对性的体能训练，预防运动损伤。

- 体能训练：教学大纲第七章，制定体能训练计划，提高学生的速度、力量、耐力等。

少年宫篮球训练教案及计划

少年宫篮球训练教案及计划一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、投篮、传球等。

2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的协调能力。

3. 培养学生对篮球运动的兴趣，增强他们的身体素质。

二、教学内容1. 篮球基本技巧训练：运球、投篮、传球、防守等。

2. 篮球团队战术训练：进攻、防守、配合等。

3. 篮球比赛实践：让学生在比赛中运用所学技巧和战术。

三、教学方法1. 示范法：教练示范动作，学生跟随练习。

2. 分组练习法：学生分组进行技巧和战术训练。

3. 比赛法：组织篮球比赛，让学生在实践中提高技能。

四、教学步骤1. 热身活动：进行跑步、拉伸等热身运动，预防运动损伤。

2. 基本技巧训练：教练示范并讲解技巧，学生跟随练习。

3. 团队战术训练：教练教授战术，学生分组进行实践。

4. 篮球比赛：组织比赛，让学生运用所学技巧和战术。

五、教学评价1. 学生篮球技巧的掌握程度：通过练习和比赛观察学生的技巧水平。

2. 团队合作精神：观察学生在训练和比赛中的配合默契程度。

3. 学生对篮球运动的兴趣：了解学生对篮球运动的喜爱程度，以及参与训练的积极性。

六、教学资源1. 篮球场地：提供标准的篮球场地进行训练和比赛。

2. 篮球：准备足够的篮球供学生练习使用。

3. 篮筐：设置多个篮筐，以便学生进行投篮练习。

4. 训练器材：如标志物、锥形桶等，用于训练时的辅助工具。

七、教学安全1. 确保篮球场地安全，无障碍物，地面平整。

2. 学生在训练过程中要注意自我保护，避免发生意外伤害。

3. 教练要密切观察学生的训练情况，及时制止不安全的动作。

4. 学生需穿着合适的运动服装和鞋子，以提高训练效果和安全性。

八、教学进度安排1. 每周进行两次篮球训练，每次训练时间为2小时。

2. 第一阶段（1-4周）：重点教授篮球基本技巧。

3. 第二阶段（5-8周）：重点培养团队合作和战术应用。

4. 第三阶段（9-12周）：组织篮球比赛，提高学生的实战能力。

少年宫篮球训练教案及计划

教案一：基础篮球训练时间：2小时目标：通过基础篮球训练，提高学生的基本篮球技能，包括传球、运球、投篮和防守等。

教学步骤：1.热身运动（15分钟）-全面热身：包括慢跑、动态拉伸和基础运动练习，如高抬腿、四肢交叉等。

2.基本篮球技能训练（60分钟）-传球练习：通过分组进行传球练习，包括单手传球、双手传球和快速传球。

-运球练习：教授正确的运球姿势和技巧，让学生进行基本的运球练习，并逐渐增加难度。

-投篮练习：从近距离开始，让学生进行扔球和投篮练习，然后逐渐增加距离和角度。

-防守练习：教授基本的防守姿势和技巧，让学生进行对抗性练习，包括盯人防守和对位防守。

3.战术训练（30分钟）-小队配合：进行小队配合练习，包括传接球、快攻和合理的位置移动。

4.比赛演练（15分钟）-分成两队进行对抗赛，让学生应用所学技能进行实战演练。

教案二：篮球基本战术训练时间：2小时目标：通过战术训练，让学生学会合理的篮球位置移动、组织进攻和防守等基本战术。

教学步骤：1.热身运动（10分钟）-篮球相关的热身运动，包括运球、传球和投篮等。

2.基本战术训练（75分钟）-位置移动：通过组织训练，让学生学会在进攻和防守时的位置移动和空间协调。

-进攻组织：教授基本的进攻战术，包括快攻、定型进攻和团队合作等。

-防守战术：教授基本的防守战术，包括盯人防守、区域防守和协防等。

3.战术实践（30分钟）-小队对抗：通过小队对抗赛，让学生应用所学的战术进行实践。

4.比赛演练和总结（15分钟）-进行比赛演练，让学生将所学的技术和战术运用到实际比赛中。

-总结训练内容，点评并鼓励学生的表现。

教案三：篮球竞赛技巧训练时间：2小时目标：通过竞赛技巧训练，提高学生在比赛中的应变能力、自信心和团队合作意识。

教学步骤：1.热身运动（10分钟）-篮球相关的热身运动，包括运球、传球和投篮等。

2.竞赛技巧训练（80分钟）-空间感知：通过训练学生的观察力和判断力，提高在比赛中的应变能力。

镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案

镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案一、训练目标：1. 提高学生的身体素质，培养他们积极参与篮球运动的兴趣。

2. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。

3. 训练学生的基本篮球技巧，如运球、投篮、传球等。

4. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。

二、训练时间：每周二、四下午放学后，每次训练时长为1.5小时。

三、训练地点：学校篮球场。

四、训练对象：镇中心小学三至六年级热爱篮球的学生。

五、训练内容：1. 热身运动：慢跑、拉伸，确保学生身体放松，预防运动损伤。

2. 基本技巧训练：运球、传球、投篮、防守等。

3. 团队配合训练：分组进行对抗练习，培养学生团队合作精神。

4. 比赛实践：组织小型比赛，让学生在实战中提高技能。

5. 冷身运动：拉伸、慢跑，帮助学生缓解运动疲劳。

教案编辑专员提醒：在实际操作中，教练需根据学生的掌握程度调整训练内容，确保训练效果。

关注学生安全，避免运动损伤。

六、训练方法：1. 示范法：教练示范动作，学生跟随模仿。

2. 分组练习法：将学生分成小组，进行集体训练。

3. 比赛法：组织比赛，激发学生竞争意识，提高技能。

4. 反馈法：教练对学生训练进行评价，指出不足，指导改进。

七、训练要求：1. 学生需穿着合适的篮球运动装备，如篮球鞋、运动服等。

2. 学生须遵守训练纪律，按时参加训练，不迟到、不早退。

3. 学生应尊重教练，听从指挥，积极参与训练。

4. 学生要注意安全，避免发生意外。

八、训练评价：1. 每学期进行一次技能考核，评价学生掌握程度。

2. 教练对学生在训练过程中的表现进行观察，记录进步情况。

3. 学生自我评价，了解自己在训练中的优点和不足。

4. 家长反馈，了解学生在家练习情况。

九、安全事故处理办法：1. 发生轻微损伤，教练现场进行简单处理，并观察学生情况。

2. 发生严重损伤，立即拨打120，并将情况告知家长。

3. 发生安全事故，及时处理，避免类似事件发生。

3. 学生分享训练心得，互相学习，共同进步。

少年宫篮球兴趣班教案

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2017年月临渭区_____________兴趣班活动设计
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少年宫篮球活动教案

教学过程设计
一．活动适应：
1、常规教育：体育委员整队十检查人数\服装等；
2、听哨音做动作：急起急停、高低运球、左右手运球。
3、篮球关节操（持球）。
二．技能获取：体前变向换手运球
动作要领：变向运球时动作要快，运球高度降低，蹬跨、转体探肩迅速，注意保护球。
教学方法：
1、原地作体前左、右手变换运球。
2、运球绕过障碍（左、右手变换运；障碍距离不等，练习时，可增加1—2球，后者作原地运球）。
1、素质练习：“兔子舞”游戏
2、调整放松:两人一组自由组合互相拍打放松部位
3、师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导。
4、布置作业:俯卧背起
5、常规教育：收还器材，师生再见。
少年宫体育小组活动方案（篮球）
教学内容
行进间低手投篮
授课时间
教学过程设计
一．活动适应：
1、常规教育：体育委员整队十检查人数、服装等；
2、听哨音做动作：急起急停、高低运球、左右手运球。
3、球性练习。
4、篮球关节操（持球）。
二．技能获取：
（一）复习单手肩上投篮（双手胸前投篮）
1、集体徒手练习
2、分组投篮练习
（二）教学比赛（定点投篮比赛）（图1—34）。
教学方法：
方法：（1）将学生分为六组（每组4—6人），每组一球，在规定投篮点依次投篮。（2）在1—2中，看哪组投中最多。每投中一次，要报出累计数。（3）自投自抢，传给本组后者。（4）共赛三次，每次要换投篮点，统计三次的投中数，决定胜负名次。
3、自主巩固：传接球、运球、行进间投篮
二．技能获取：教学比赛
（一）四角篮球赛
方法：将学生分成人数相等的两队，中圈跳球后获球队进攻，运用所学技术，将球投向场地四角本队队员，投中一次的一分。失分队在场角发球。

镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案

镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球运动的基本知识和技巧，培养学生的团队协作能力和竞技体育意识。

2. 提高学生的身体素质，培养他们积极向上的精神风貌。

3. 培养学生对篮球运动的兴趣，发展学生的个性特长。

二、教学内容1. 篮球基本知识：篮球运动的起源、发展，篮球比赛规则等。

2. 篮球基本技巧：运球、传球、投篮、防守、配合等。

3. 篮球比赛策略：阵容布置、战术运用、比赛心理等。

三、教学方法1. 讲解法：教师对篮球基本知识和技巧进行讲解，让学生了解并掌握篮球运动的相关内容。

2. 示范法：教师亲自示范篮球技巧，让学生跟随模仿。

3. 实践法：让学生亲身体验篮球比赛，提高实战能力。

4. 比赛法：组织学生进行篮球比赛，培养他们的团队协作能力和竞技水平。

四、教学安排1. 第一课时：篮球基本知识讲解，让学生了解篮球运动的起源、发展以及比赛规则。

2. 第二课时：篮球基本技巧训练，包括运球、传球、投篮等。

3. 第三课时：篮球配合训练，让学生学会配合队友，提高团队协作能力。

4. 第四课时：篮球比赛策略讲解，让学生了解比赛中的阵容布置和战术运用。

5. 第五课时：组织学生进行篮球比赛，检验学习成果，提高实战能力。

五、教学评价1. 学生对篮球知识的掌握程度，以及运球、传球、投篮等基本技巧的熟练程度。

2. 学生在篮球比赛中的表现，包括团队协作、竞技水平、比赛心理等。

3. 学生对篮球运动的兴趣和积极参与程度。

六、教学内容1. 篮球进阶技巧：突破、转身、低位进攻、高位传球等。

2. 篮球防守技巧：贴身防守、拦截、抢断、封盖等。

3. 篮球比赛实战分析：比赛节奏控制、得分策略、防守策略等。

七、教学方法1. 演示法：通过视频或现场演示，让学生直观地了解进阶技巧和防守技巧。

2. 针对性训练法：针对学生的薄弱环节，进行有针对性的练习。

3. 小组讨论法：分组讨论篮球比赛实战分析，让学生分享心得体会。

4. 实战演练法：组织学生进行模拟比赛，提高他们的实战能力。

少年宫篮球训练教案及计划

少年宫篮球训练教案及计划一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。

3. 提高学生的身体素质，培养他们对篮球运动的兴趣。

二、教学内容1. 篮球基本技巧训练：运球、传球、投篮、防守等。

2. 团队配合训练：战术配合、位置分工等。

3. 比赛实践：进行分组对抗比赛，提高实战能力。

三、教学方法1. 示范法：教练示范动作，学生跟随练习。

2. 分组练习法：分组进行技巧训练，提高团队合作能力。

3. 比赛法：组织比赛，让学生在实战中提高技能。

四、教学步骤1. 热身活动：进行跑步、拉伸等热身运动，预防运动损伤。

2. 基本技巧训练：教练示范，学生跟随练习，分组进行运球、传球、投篮等基本技巧训练。

3. 团队配合训练：讲解战术配合，进行分组练习，提高团队合作能力。

4. 比赛实践：组织学生进行分组对抗比赛，提高实战能力。

五、教学评价1. 学生掌握篮球基本技巧的程度。

2. 学生在团队配合中的表现。

3. 学生参与比赛的表现和进步。

六、教学资源1. 篮球场地的准备，确保安全平整的训练环境。

2. 足够的篮球供学生练习使用。

3. 篮筐，用于投篮练习和比赛。

4. 时钟或计时器，用于比赛时间的控制。

5. 防晒霜、水等消暑用品，确保学生在训练过程中保持健康。

七、教学安全1. 在训练前对篮球场地进行安全检查，排除隐患。

2. 教练在训练过程中要密切关注学生的动作，防止运动损伤。

3. 训练过程中，要求学生穿着合适的运动服装和篮球鞋，以提高运动效果，防止受伤。

4. 训练过程中，确保学生遵守纪律，避免发生意外。

八、教学拓展1. 组织篮球知识竞赛，提高学生对篮球知识的了解。

2. 邀请专业篮球运动员进行讲座，分享篮球经验。

3. 组织篮球友谊赛，与其他学校或队伍进行交流。

4. 鼓励学生参加篮球比赛，提高实战经验。

九、教学反思2. 了解学生对训练内容的掌握情况，针对性地调整教学计划。

3. 积极听取学生的意见和建议，改进教学方法。

4. 关注学生在训练过程中的心理变化，提供必要的心理辅导。

乡村少年宫篮球教案

乡村少年宫篮球教案篇一：2015学年少年宫活动篮球女队教案1 宜良县九乡民族中学乡村学校少年宫2015学年上学期活动教案活动组：篮球女队授课人：陈银锋授课时间：___2015_年__9_月__14_日篇二：乡村少年宫篮球活动计划乡村少年宫篮球活动计划（2009-2010年度）为了培养新世纪的体育人才，在体育教育的前提下，利用有限的时间，培养有才能的专业人才，将对素质教育具有巨大的推动作用使学生在掌握科学文化知识的同时，多掌握一项技能，对于培养新一带的建设者和接班人奠定良好的基础。

篮球兴趣小组主要是面向全体学生从中选出体育素质较好，对篮球有兴趣的学生组成，各个年级的学生都有，因此水平参差不齐。

如：高年级的张靖沛、苏海轩、杨猛、王龙傲、韩正沛、吴子豪等，中年级的魏成、曹芷尘、杨守旺等。

对于授课来说，应该根据学生的实际情况进行因材施教、因人而异。

根据各个水平层次的学生来备课、辅导。

对低年级学生，要选择简单有趣的篮球游戏，既要有基本技术的训练，又不让学生感到枯燥无味，以引起学生的兴趣，以更好的提高技术水平。

对于高年级中有基础的学生则以练习基本战术为主，并辅之以篮球游戏等。

教师集体讲解之后，根据重点、难点，进行个别辅导，使学生能迅速提高技、战术水平，并在能力和素质方面得到更好的发展。

特制定了以下计划：1、培养学生对篮球的兴趣和爱好，提高学生对技战术的运用能力。

2、让学生掌握基本的训练，掌握篮球的基本技术；了解并运用基本战术的能力。

3、对于初步学篮球的学生，使他们在掌握篮球基本技术之后，能进行简单的运用；对于有基础的学生，在平时训练的同时辅之以有一定难度的技术动作，并对篮球突出的学生进行个别辅导，进行乡镇组的比赛，来更好的提高学生的篮球技战术水平。

4、通过学习篮球，培养和锻炼学生的心理素质和各方面的能力。

学期末举行篮球兴趣小组教学比赛，对于技战术表现突出的学生，学校要给予通报表扬和奖励。

以上内容是篮球兴趣小组的活动计划，在具体的实施过程中还要因材施教、因人而异。

少年宫活动篮球女生教案

少年宫活动篮球女生教案宜良县九乡民族中学乡村学校少年宫活动教案活动组:篮球(女) 授课人:陈银锋授课时间:6月2日教学内容投篮练习1、学习与了解篮球单手肩上投篮技术的原理及其在篮球教学运动中的作用;2、技能目标:通过本次课的学习，使多数的学生能够掌目标握篮球单手肩上投篮持球手法和手型;。

教学重、难点动作的要领1、熟悉球性的练习;强调运动安全。

学生每人拿一个篮球跟我一起在篮球场上做动作。

2、投准游戏3、单手肩上投篮教4、双手投篮时，两手用力不平均，肩关节紧张，手臂伸展不充分，食指、中指拨球动作不明显。

学过程本课基本上完成了教学任务，绝大多数学生，掌握了原地单教学反思手肩上投篮的技术动作，时间安排较合理，教学方法与手段(小结) 比较科学，师生互动频繁，示范讲解的时机较适宜，学生人人参与，个个都动了起来。

宜良县九乡民族中学乡村学校少年宫活动教案活动组:篮球(女) 授课人:陈银锋授课时间:6月4日投篮练习移动快速运球教学内容1、使学生认识到篮球移动技术在篮球竞赛中的重要作用; 教学2、发展学生反应和协调能力。

目标教学重、难点投篮技巧和学生的协调能力的训练一、单手肩上投篮及双手投篮的练习二、急停1、跨步急停:队员在快速移动中急停时，先向前跨一大步，上体后仰，重心后移，以脚跟到脚掌的顺序先后着地曲膝，再上第二步用脚掌蹬地制动; 教 2、跳步急停:队员在中速或慢速移动用单脚或双脚跳起，上体稍微后仰，两脚同时落地，落地时屈膝缓冲，两臂曲肘微张，保持身体平衡。

教法:教师一边示范动作一边讲解动作要领，练习过程中注意纠正错误学动作。

讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。

练习方法:先在教师的指导下集中学习，然后分成几个小组，由组长带领听信号分组练习。

此时教师注意纠正错误动作。

练习急停时以过列为单位听信号向前进行，滑步时成一路纵队绕着篮球场练习。

程教师一边示范动作一边讲解动作要领，练习过程中注意纠正错误动作。