运动生理学-血液
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运动生理学,血液
血浆与血清的区别
• 在流出体外的血液中如不加抗凝剂和进行 其他处理，几分钟后就会凝固成胶冻血块。 其他处理，几分钟后就会凝固成胶冻血块。 在室温内搁置1小时以上，血块缩小，并 在室温内搁置1小时以上，血块缩小， 在血块周围出现少量黄色澄清液，称为血 在血块周围出现少量黄色澄清液，称为血 清。 • 血清与血浆主要区别在于血浆含有纤维蛋 血清与血浆主要区别在于血浆含有纤维蛋 主要区别 白原，而血清不含有纤维蛋白原。 白原，而血清不含有纤维蛋白原。
三、血液的功能
• (一)维持内环境的相对稳定作用
血液能维持水、氧和营养物质的含量; 血液能维持水、氧和营养物质的含量 ;维持 渗透压、 酸碱度、 渗透压 、 酸碱度 、 体温和血液有形成分等的相 对稳定。 对稳定 。 这些因素的相对稳定会使人体的内环 境相对稳定。 境相对稳定。
• (二)运输作用
血液不断地将从呼吸器官吸入的氧和消化 系统吸收的营养物质运送到身体各处， 系统吸收的营养物质运送到身体各处，供给组 织细胞进行代谢；同时， 织细胞进行代谢；同时，又将全身各组织细胞 的代谢产物二氧化碳、水和尿素等运输到肺、 的代谢产物二氧化碳、水和尿素等运输到肺、 肾和皮肤等器官排出体外。 肾和皮肤等器官排出体外。
二、内环境
(一)内环境的概念
• 细胞生活的环境 细胞生活的环境——细胞外液称为机体的内环境 细胞外液称为机体的内环境
人 体 内 环 境 示 意 图
(二)内环境相对稳定的生理意义
• 内环境的相对稳定性： 由于人体内有 内环境的相对稳定性： 多种调节机制， 多种调节机制， 使内环境中理化因素 的变动不超出正常生理范围， 的变动不超出正常生理范围， 以保持 动态平衡。 动态平衡。 • 意义：是机体正常生命活动的必需条 意义： 件
运动生理学第三章血液
（五）.运动对红细胞流变性的影响
1、红细胞流变性 定义：正常情况下红细胞各自呈分散状态存在于 流动的血液中，并在切应力作用下很容易变形，即被动 地适应于血流状况而发生相应的改变，以减少血液的阻 力。红细胞的这一特性称为细胞的流变性。 红细胞的流变性是影响血液流动的重要因素，也 是影响体内红细胞寿命和微循环有效灌注的重要因素。 2、运动时红细胞流变性的变化 运动时流变性依据强度不同、持续时间不同和 训练水平不同而有所差别。
四.血小板与运动 四.血小板与运动
1、血小板是从骨髓中成熟的巨核细胞裂解下来 的小块细胞质。血小板在止血、凝血及纤溶过程中 起着重要作用。 2、血小板的功能和生理特性主要表现有黏着， 聚集、释放、收缩和吸附。这些特性与血小板的止 血凝血功能密切相关。 3、训练水平较高的运动员以及一般不参加体育 活动的健康大学生，一次性剧烈运动后即刻血小板 数量、血小板平均容积增加，血小板活性增强循环 血中血小板聚集趋势也增加。 4、血小板数的增加只在大强度运动下发生，增 加的幅度与负荷强度呈高度正相关。
（四）．酸碱度
1、正常人血浆的PH值为7.35～7.45，平均值为7.4.人 体生命活动所能承受的最大PH值变化范围为6.9～7.8. 2、血浆PH值经常维持相对恒定是由于他是个缓冲 溶液。 3、血液中含有数对具有抗酸和抗碱的物质，称为缓 冲对，统称缓冲体系。 4、缓冲体系中每一个缓冲对是由一种弱酸与该种弱 酸的盐组成的。 5、血液酸碱度的相对恒定，对生命活动具有重要意 义。如果PH值的正常范围，就会影响各种酶的活性，从 而引起组织细胞的新陈代谢、兴奋性及各种生理机能的 絮乱，甚至会出现酸或碱中毒现象。
三．血液的功能
（一）．维持内环境的相对稳定。 （二）．运输 （三）．调节
运动生理学第五章 血液
保持在90%以上，血液仍可携带足够的氧，不至发生
明显的低血氧症。
B、氧离曲线的中段 此段曲线较陡，相当干 PO260—40mmHg的段落，是 Hb02释放O2的部分，机体组织 中的 PO2相当于PO240mmHg， 40mmHg，此时Hb氧饱和度为 75%左右，即有22.4%的HbO2把 氧解离出来，使血氧含量下降 到14.4ml%，也就是每100m1血 液流过组织时释放了5mlO2。 血液流经组织时释放出的 O2容积所占动脉血02含量百分 数称为氧利用系数
血细胞膜上有多种抗原物质， 根据不同的抗原物质，可1年，奥地利医师兰德斯 坦纳终于搞清了ABO血型的秘密。 1930年，他因此获诺贝尔生理 学或医学奖。
通常根据是指红细胞膜上A 和B凝集原而鉴别的 ABO血型系 统。
血清凝集素
抗A凝集素
抗B凝集素
含有A型凝集原的红细胞与抗A凝集素相遇或者含有B型凝 集原的红细胞与抗B凝集素相遇时，就会凝集成团，阻碍血液 循环。
•
由血浆蛋白形成的渗透压称为胶体渗透压，血浆蛋白的分子量大， 颗粒数目少，故形成的胶体渗透压甚小，不超过1.5m0sm· L-l，约相 当于3.3kPa(25mmHg)。
血浆胶体渗透压虽小，但由于血浆蛋白不易透过毛细血管壁，所 以血浆液体渗透压对维持血管内外水的分布起重要作用。
•
血浆渗透压：指溶液具有的吸引水分子透过半透膜 的力量
2、血红蛋白氧饱和度、氧容量和氧含量 血红蛋白氧饱和度是指血液中 Hb与氧结合(被氧饱和) 的程度，血红蛋白氧饱和度主要受氧分压所决定。在高氧 的条件下(氧分压达150mmHg时)，所有Hb都与氧结合，这 种情况可表达为Hb的氧饱合度达100%。当PO2下降时，氧 饱和度下降.在海平面地区生活的人，安静时动脉血中的 PO2为100mmHg，血红蛋白的氧饱和度约为96—98%。
运动生理学---第二章_血液
葡萄糖分子 水分子 1%葡萄糖溶液 半透膜 5%葡萄糖溶液
血浆渗透压的组成
晶体渗透压 NaCl、NaHCO3 、葡萄糖、尿素 分子小、数量多，渗透压大 胶体渗透压 白蛋白、球蛋白 防止水分过多渗出
血浆渗透压的意义 血浆渗透压的稳定，是维持细胞正常功能所 必需的条件
不同的渗透压对红细胞的影响
二、运动对白细胞及血小板的影响
Hale Waihona Puke 自学内容第四节 运动对血红蛋白的影响
血红蛋白的功能 携带O2和CO2
Hb+ O2 ←→HbO2 Hb· NH2+ CO2 ←→Hb· NHCOOH
缓冲血液酸碱度 运动员机能评定生理指标
血红蛋白与运动训练
对运动员血红蛋白正常值评定 过低影响氧气运输和二氧化碳的排除 过高增加血液的黏滞性，不利于血液循环 尽管存在个体差异，一般男运动员不超过 17g/L，女运动员不超过16g/L；一般不应 低于全年平均水平的80%。 用血红蛋白指标进行运动员选材
0.6% 膨大 0.4% 破裂
正常 0.9%NaCl
1.5% 皱缩
0.9% 恢复
酸碱度 血浆pH值 正常值：7.35~7.45，平均7.4 最大耐受：6.9~7.8 正常酸碱度的维持因素 缓冲体系 缓冲对
主要缓冲对
血浆中主要缓冲对
NaHCO 3 H2CO3
Na - Pr H - Pr
第五节 运动对血液凝固和纤溶能力的影响
自学内容
本章到此结束
加 抗 凝 剂
不 加 抗 凝 剂
血清 不含有纤 维蛋白原 血饼
血小板、白细胞 1% 红细胞 ♂40%~50% ♀37%~48% 红细胞压积：红 细胞在全血中所 占容积百分比
血浆渗透压的组成
晶体渗透压 NaCl、NaHCO3 、葡萄糖、尿素 分子小、数量多，渗透压大 胶体渗透压 白蛋白、球蛋白 防止水分过多渗出
血浆渗透压的意义 血浆渗透压的稳定，是维持细胞正常功能所 必需的条件
不同的渗透压对红细胞的影响
二、运动对白细胞及血小板的影响
Hale Waihona Puke 自学内容第四节 运动对血红蛋白的影响
血红蛋白的功能 携带O2和CO2
Hb+ O2 ←→HbO2 Hb· NH2+ CO2 ←→Hb· NHCOOH
缓冲血液酸碱度 运动员机能评定生理指标
血红蛋白与运动训练
对运动员血红蛋白正常值评定 过低影响氧气运输和二氧化碳的排除 过高增加血液的黏滞性，不利于血液循环 尽管存在个体差异，一般男运动员不超过 17g/L，女运动员不超过16g/L；一般不应 低于全年平均水平的80%。 用血红蛋白指标进行运动员选材
0.6% 膨大 0.4% 破裂
正常 0.9%NaCl
1.5% 皱缩
0.9% 恢复
酸碱度 血浆pH值 正常值：7.35~7.45，平均7.4 最大耐受：6.9~7.8 正常酸碱度的维持因素 缓冲体系 缓冲对
主要缓冲对
血浆中主要缓冲对
NaHCO 3 H2CO3
Na - Pr H - Pr
第五节 运动对血液凝固和纤溶能力的影响
自学内容
本章到此结束
加 抗 凝 剂
不 加 抗 凝 剂
血清 不含有纤 维蛋白原 血饼
血小板、白细胞 1% 红细胞 ♂40%~50% ♀37%~48% 红细胞压积：红 细胞在全血中所 占容积百分比
(王瑞元版本)运动生理学--课件-3-第三章-血液
＞1000 ×109/L，易发生血栓， ＜50 × 109/L，有出血倾向。
生理特性：
☆粘附：血管内皮损伤→暴露出胶原纤维→血小板粘着在胶原纤维上→吸附凝血
因子→促凝血酶原激活物的形成→松软血栓
☆聚集：血小板彼此粘连聚集成聚合体 ☆释放：释放血小板因子→促纤维蛋白形成→网络血细胞→扩大血栓。 ☆收缩：在Ca2+作用下其内含蛋白收缩,•使血凝块回缩→坚实血栓• ☆吸附：吸附凝血因子→血液凝固和生理性止血
☆修复：沉积于血管壁并融合在血管内皮细胞上→填补血管内皮损伤形成的间隙，
修补血管壁
v 生理功能 ①维持血管内膜的完整性 ②参与生理性止血、促进凝血
(二)运动对血小板数量和功能的影响
• 一次性剧烈运动后即刻血小板数量、血小板平均容积增加，血小板 活性增强，循环血中血小板聚集趋势也增加。
• 研究表明，血小板数的增加只在大强度运动下发生，其增加的幅度 与负荷强度呈高度正相关(r=0.94)，增加幅度最大达18%。这些血小 板多是以脾脏中贮存的那部分“中老年”血小板。
(四)运动后白细胞的恢复 • 运动后白细胞的恢复与运动强度和持续时间有关。运动强度越大，
持续时间越长，白细胞的恢复速度越慢。
三、运动对血小板的影响
• (一)生理特点及功能 • 数值:正常成人为100～300×109/L (10～30万/mm3)。 • 变异:可有6%～10%的变化：
通常午后较清晨高；冬季较春季高； 静脉血较毛细血管高； 剧烈运动及妊娠中、晚期高。 月经期减少
• 安静时，人体绝大部分的血液心血管系统内快速循环，称为 循环血量。
• 一小部分血液滞留于肝、脾、肺和皮下静脉丛等处，流速相 对缓慢，称为贮存血量。
（血容量）血量：足够的血量是维持正常血压和各组织、器官正常 血液供应的必要条件。
生理特性：
☆粘附：血管内皮损伤→暴露出胶原纤维→血小板粘着在胶原纤维上→吸附凝血
因子→促凝血酶原激活物的形成→松软血栓
☆聚集：血小板彼此粘连聚集成聚合体 ☆释放：释放血小板因子→促纤维蛋白形成→网络血细胞→扩大血栓。 ☆收缩：在Ca2+作用下其内含蛋白收缩,•使血凝块回缩→坚实血栓• ☆吸附：吸附凝血因子→血液凝固和生理性止血
☆修复：沉积于血管壁并融合在血管内皮细胞上→填补血管内皮损伤形成的间隙，
修补血管壁
v 生理功能 ①维持血管内膜的完整性 ②参与生理性止血、促进凝血
(二)运动对血小板数量和功能的影响
• 一次性剧烈运动后即刻血小板数量、血小板平均容积增加，血小板 活性增强，循环血中血小板聚集趋势也增加。
• 研究表明，血小板数的增加只在大强度运动下发生，其增加的幅度 与负荷强度呈高度正相关(r=0.94)，增加幅度最大达18%。这些血小 板多是以脾脏中贮存的那部分“中老年”血小板。
(四)运动后白细胞的恢复 • 运动后白细胞的恢复与运动强度和持续时间有关。运动强度越大，
持续时间越长，白细胞的恢复速度越慢。
三、运动对血小板的影响
• (一)生理特点及功能 • 数值:正常成人为100～300×109/L (10～30万/mm3)。 • 变异:可有6%～10%的变化：
通常午后较清晨高；冬季较春季高； 静脉血较毛细血管高； 剧烈运动及妊娠中、晚期高。 月经期减少
• 安静时，人体绝大部分的血液心血管系统内快速循环，称为 循环血量。
• 一小部分血液滞留于肝、脾、肺和皮下静脉丛等处，流速相 对缓慢，称为贮存血量。
（血容量）血量：足够的血量是维持正常血压和各组织、器官正常 血液供应的必要条件。
运动生理学_07血液循环
血压随性别、年龄及其他生理情况而 变化。男性一般比女性略高。
人体正常动脉血压
(三)动脉血压的影响因素
1.每搏出量 每搏出量↑→心缩期射入A血量↑→管壁侧压力↑ ↓ ↓ 血流速↑ SP↑(明显) ↓ 心舒末期A血量↑（不明显）→ DP↑（不明显） 2.心率 心率↑→心舒期↓→心舒末期A血量↑→管壁侧压力↑ ↓ ↓ 回心血量↓ DP↑(明显) ↓ 搏出量↓→SP↑（不明显）
2、兴奋性的周期性变化 心肌细胞每次兴奋后，兴奋性要经历有效不 应期、相对不应期和超常期 由于有效应期特别长（从收缩期到舒张早期 之后）所以心肌不产生强直收缩。
A：动作电位曲线 B: 机械收缩曲线 ERP：有效不应期 RRP: 相对不应期 SNP：超常期
有效不应期
相对不应期
超
常
期
（二） 自动节律性
3.骨骼肌的挤压作用
4.呼吸运动
气 ↓ 胸 廓 ↑ ↓ 胸 内 负 压 ↑ ↓ ↓ 心房 + 大V扩张 肺血管扩张 ↓ ↓ 肺V回流左室↓ 心房与V压差↑ ↓ ↓ 左室心输出量↓ V回心量↑ ↓ ↓ Bp↓ 右室心输出量↑
吸
影响静脉回流的因素（小结）
影 响 因 素
心缩力（心泵）↑
静脉回流量
↑
骨骼肌收缩（肌泵）↑
1 HR贮备 通过HR使CO,训练使HRrestHRmax与 HRrest差 2 收缩期贮备 安静时收缩末容积75ml,而强力收缩后 为20ml,贮备有55ml 3 舒张期贮备 安静时舒张期末容积145ml,而最大可 为160ml,贮备只有15ml. 可见收缩期贮备>舒张期贮备. 故收缩期贮备是增加搏出量的主 要来源。 长期系统训练,可使心肌增粗, 收缩力增强,同时HRrest,则心力 贮备增加,能反映心脏训练水平。
运动生理学---第二章_血液
第二章 血液（blood）
概述 运动对血量的影响 运动对血细胞的影响 运动对血红蛋白的影响 运动对血液凝固和纤溶能力的影响
第一节 血液概述
血液的组成 内环境 血液的功能 血液的理化特性 ABO血型系统
一、血液的组成
刚刚取出 的血液
放置后 的血液
模式图
显微照片
血浆
50%~60% 含有纤维蛋白原
运动对红细胞压积的影响 红细胞压积即红细胞比容，是红细胞在全血中 所占的容积百分比，健康成年人为0.37-0.5之间， 女子低于男子。 对于高水平运动员红细胞压积运动前后变化 不明显，而一般运动员运动后即刻明显增加。 运动对红细胞流变性的影响 红细胞的流变性即红细胞的变形能力。 经过系统训练的运动员在安静状态红细胞的流 变性增强。
黏滞性 血液内部存在各种物质分子或颗粒之间的 摩擦而产生阻力，使血液具有黏滞性。 血液粘滞性：4~5倍（4~5倍于蒸馏水） 血浆粘滞性：1.6~2.4倍 粘滞性的主要决定因素
红细胞数量 血浆蛋白含量
渗透压（osmolarity ） 概念：水分子通过半透膜向高浓度溶液扩散的 现象称为渗透，这种促使分子扩散的压力称为 渗透压。与液体中所含分子和离子的数量有关。
血液中各种细胞的数量
红细胞：正常成年男子的红细胞数量为450-550 万/立方厘米，平均为500万；成年女子为380460万/立方厘米，平均为420万。 白细胞：正常人安静时血液中的白细胞数量为每 立方厘米5000-9000个，其生理变动范围较大， 进食后、炎症、月经期等都可引起白细胞数量 的变化。 血小板：血小板无核，又称血栓细胞。正常人的 血小板含量为10-30万/立方厘米，血小板数量 也随不同的机能状态有较大的变化。
概述 运动对血量的影响 运动对血细胞的影响 运动对血红蛋白的影响 运动对血液凝固和纤溶能力的影响
第一节 血液概述
血液的组成 内环境 血液的功能 血液的理化特性 ABO血型系统
一、血液的组成
刚刚取出 的血液
放置后 的血液
模式图
显微照片
血浆
50%~60% 含有纤维蛋白原
运动对红细胞压积的影响 红细胞压积即红细胞比容，是红细胞在全血中 所占的容积百分比，健康成年人为0.37-0.5之间， 女子低于男子。 对于高水平运动员红细胞压积运动前后变化 不明显，而一般运动员运动后即刻明显增加。 运动对红细胞流变性的影响 红细胞的流变性即红细胞的变形能力。 经过系统训练的运动员在安静状态红细胞的流 变性增强。
黏滞性 血液内部存在各种物质分子或颗粒之间的 摩擦而产生阻力，使血液具有黏滞性。 血液粘滞性：4~5倍（4~5倍于蒸馏水） 血浆粘滞性：1.6~2.4倍 粘滞性的主要决定因素
红细胞数量 血浆蛋白含量
渗透压（osmolarity ） 概念：水分子通过半透膜向高浓度溶液扩散的 现象称为渗透，这种促使分子扩散的压力称为 渗透压。与液体中所含分子和离子的数量有关。
血液中各种细胞的数量
红细胞：正常成年男子的红细胞数量为450-550 万/立方厘米，平均为500万；成年女子为380460万/立方厘米，平均为420万。 白细胞：正常人安静时血液中的白细胞数量为每 立方厘米5000-9000个，其生理变动范围较大， 进食后、炎症、月经期等都可引起白细胞数量 的变化。 血小板：血小板无核，又称血栓细胞。正常人的 血小板含量为10-30万/立方厘米，血小板数量 也随不同的机能状态有较大的变化。
运动生理学第三章血液
4、血浆和血清因含胆红质，故呈淡黄色。
全血的比重主要Βιβλιοθήκη 决于红细胞的数量和血浆蛋白的含量。
（二）．粘滞性
1．定义：血液在血管运行，其液体内部各种物 质的分子或颗粒之间摩擦，产生阻力，使血液具有粘 滞性。 2．血液的流行性与粘滞性通过血液的粘度来表 示，流行性与粘滞性互成反比关系。 3．血液粘滞性主要取决于红细胞的数量和血浆 蛋白的含量以及红细胞形状和在血流中的分布特点， 表面结构和内部状态，易变性以及他们之间的相互作 用等。 例如：登山运动，长跑运动。
运动生理学
13体教2班 石陈太郎
第三章：血液
第一节：血液的组成和理化特性 第二节：运动对血液的影响 第三节：运动对血液凝固和纤溶能力的影响 第四节：运动员血液 第五节：血型与输血原则
第一节：血液的组成和理化特性
血浆 血 液
血细胞
红细胞 白细胞
血小板
红细胞
白细胞
（二）：血液与体液
细胞内液
（六）.血红蛋白与运动
1、运动员血红蛋白正常值的评定 由于运动员血红蛋白值存在个体差异，不 能用一个统一的正常值标准来评定运动员血红蛋白 含量，应针对每一个体情况进行测定和分析。 2、血红蛋白指标与运动员选材 理论上可以把运动员血红蛋白分为六个类 型。但实际工作中经常遇到的只有四个类型：即偏 高波动小者，正常波动大者，正常波动小者，偏低 波动小者。
3、长期运动训练对红细胞数量的影响
相对于运动员来说其红细胞数并不比一般人 高，有的甚至低于正常值，被诊断为运动性贫血。 这种现象在耐力性项目运动员中较为常见。 运动员血容量增加与红细胞量增加相比在很 大程度上是以增加血浆量为前提，所以血细胞容量 的相应指标如红细胞数、红细胞压值、血红蛋白含 量等比一般人有降低的趋势。 虽然单位体积的红细胞数、血红蛋白含量不 高，但红细胞总数和血红蛋白总量较高。
运动生理学-血液课件
运动康复方案
血友病患者应在医生的指导下进行运动康复，并定期监测凝血功能；同时注意保护关节和避免受伤。
注意事项
血友病的运动康复
THANKS
感谢您的观看。
03
02
CHAPTER
血液的生理特性
总结词
血液的粘稠度是指血液的流动性，即血液在血管中流动的难易程度。
总结词
血液粘稠度过低或过高都会对健康产生不利影响。
详细描述
血液粘稠度过低可能导致血液循环不畅，引发贫血、疲劳等症状；血液粘稠度过高则可能增加心血管疾病的风险，如动脉粥样硬化、高血压等。
详细描述
血液粘稠度受到多种因素的影响，包括血细胞比容、血浆蛋白含量、血脂水平等。正常的血液粘稠度有助于维持正常的血液循环，确保身体各器官得到足够的氧气和营养物质。
02
运动性贫血通常表现为乏力、头晕、心悸等症状，可能是由于运动过程中血液丢失过多，如过度出汗、呕吐、腹泻等，或者身体对铁的需求增加而摄入不足，如长期低铁饮食或胃肠吸收不良。
处理方法
03
对于运动性贫血，首先应调整运动量，避免过度运动，同时增加富含铁的食物摄入，如红肉、肝、豆类等，严重者需在医生指导下补充铁剂。
贫血患者在运动过程中应注意适度，避免过度疲劳和不适；同时保持良好的饮食习惯和生活方式。
注意事项
贫血的运动康复
白血病是一种造血系统的恶性肿瘤，由于白细胞异常增生导致贫血、出血、感染等症状。
白血病概述
白血病患者在治疗期间和康复过程中可以进行适度的运动，如散步、太极拳等，以增强体质和提高免疫力。
运动康复方案
详细描述
总结词
03
CHAPTER
运动对血液的影响
运动对红细胞的影响
红细胞数量增加
血友病患者应在医生的指导下进行运动康复，并定期监测凝血功能；同时注意保护关节和避免受伤。
注意事项
血友病的运动康复
THANKS
感谢您的观看。
03
02
CHAPTER
血液的生理特性
总结词
血液的粘稠度是指血液的流动性，即血液在血管中流动的难易程度。
总结词
血液粘稠度过低或过高都会对健康产生不利影响。
详细描述
血液粘稠度过低可能导致血液循环不畅，引发贫血、疲劳等症状；血液粘稠度过高则可能增加心血管疾病的风险，如动脉粥样硬化、高血压等。
详细描述
血液粘稠度受到多种因素的影响，包括血细胞比容、血浆蛋白含量、血脂水平等。正常的血液粘稠度有助于维持正常的血液循环，确保身体各器官得到足够的氧气和营养物质。
02
运动性贫血通常表现为乏力、头晕、心悸等症状，可能是由于运动过程中血液丢失过多，如过度出汗、呕吐、腹泻等，或者身体对铁的需求增加而摄入不足，如长期低铁饮食或胃肠吸收不良。
处理方法
03
对于运动性贫血，首先应调整运动量，避免过度运动，同时增加富含铁的食物摄入，如红肉、肝、豆类等，严重者需在医生指导下补充铁剂。
贫血患者在运动过程中应注意适度，避免过度疲劳和不适；同时保持良好的饮食习惯和生活方式。
注意事项
贫血的运动康复
白血病是一种造血系统的恶性肿瘤，由于白细胞异常增生导致贫血、出血、感染等症状。
白血病概述
白血病患者在治疗期间和康复过程中可以进行适度的运动，如散步、太极拳等，以增强体质和提高免疫力。
运动康复方案
详细描述
总结词
03
CHAPTER
运动对血液的影响
运动对红细胞的影响
红细胞数量增加
运动生理学-血液与运动课件
原因
运动性蛋白尿的原因可能是由于长时间剧烈运动导致肾小球滤过膜受到损伤，蛋白质通过受损的滤过膜进入尿液中。
症状
运动性蛋白尿的症状包括尿液浑浊、尿中泡沫增多等，有时还可能出现腰部酸痛、尿频、尿急等症状。
预防与治疗
预防运动性蛋白尿的关键是合理安排运动强度和时间，避免过度疲劳和长时间剧烈运动。出现症状时应多休息，减少运动量，同时注意补充水分和营养，严重时需就医治疗。
提高运动员表现
通过更深入地了解血液与运动的关系，我们可以开发更有效的训练和恢复策略，从而提高运动员的表现。
预防和治疗运动相关疾病
通过研究血液在运动中的变化，我们可能能够更好地预防和治疗与运动有关的疾病和伤害。
展望
THANKS
感谢您的观看。
预防与治疗
预防运动性血尿的关键是合理安排运动强度和时间，避免过度疲劳和长时间剧烈运动。出现症状时应多休息，减少运动量，同时注意补充水分和营养，严重时需就医治疗。
原因
运动性血尿的原因可能是由于长时间剧烈运动导致肾小球基底膜受到损伤，红细胞通过受损的基底膜进入尿液中。
运动性血尿
定义
运动性蛋白尿是指在运动后出现尿中蛋白质含量升高的现象。
红细胞变形能力提高
运动训练可以使红细胞膜的流变性增强，提高红细胞的变形能力，有利于通过毛细血管，提高氧的输送能力。
红细胞抗氧化能力增强
运动过程中产生的活性氧自由基会损伤红细胞，而长期运动可以使红细胞内的抗氧化酶活性提高，减少氧化应激对红细胞的损伤。
自然杀伤细胞活性增强
运动可以增强自然杀伤细胞的活性，提高机体对肿瘤和病毒感染的免疫防御能力。
白细胞能够识别和对抗病原体，保护身体免受感染。
血小板参与血液凝固，有助于止血。
运动生理学血液的主要功能有哪些
引言：运动生理学是研究人体在运动中的生理变化和适应机制的学科。
血液作为人体内重要的液体之一，具有多种功能，对于运动生理学而言，血液在运动中起着至关重要的作用。
本文旨在深入探讨血液的主要功能，并从五个大点分别阐述详细的内容。
概述：血液是由血浆和血细胞组成的复杂液体，主要通过心脏泵血进入血管系统，在全身各个器官组织之间运输氧气、营养物质和代谢产物等。
在运动过程中，血液的主要功能包括携带氧气和营养物质、调节体温、排除代谢废物、维持酸碱平衡和参与免疫反应等。
正文：一、携带氧气和营养物质1. 血液中的红细胞携带氧气：红细胞内含有大量的血红蛋白，能够与氧气结合形成氧合血红蛋白，通过血液将氧气运送到全身各个组织和器官中。
2. 血液中的血浆携带营养物质：血浆中含有各种营养物质，如葡萄糖、氨基酸、脂肪酸等，这些营养物质可以通过血液供给给运动肌肉提供能量和修复组织。
3. 血管中的氧气和营养物质的输送：通过心脏的泵血作用和血管的分布，血液能够将氧气和营养物质通过动脉输送给各个组织，满足运动所需的能量和物质。
二、调节体温4. 血液通过体温调节：运动时，机体代谢活动增加，会产生大量的热量。
血液通过血管的扩张和收缩调节血液流量和身体的散热，从而帮助维持恒定的体温。
5. 血液通过汗液散热：运动时，通过出汗，血液中的热量随着汗液的蒸发而散发出去，从而调节体温。
6. 血液通过调节呼吸：运动时，呼吸加快，血液中的氧气供应增加，从而提高细胞的代谢和热量产生。
三、排除代谢废物7. 血液通过肾脏排除废物：运动时，肌肉代谢产生的废物如尿素和尿酸等会通过血液被运送到肾脏进行排泄，保持体内代谢产物的平衡。
8. 血液通过呼吸排除二氧化碳：通过运动增加的呼吸和气体交换，血液中的二氧化碳会被排出，使体内的酸碱平衡保持稳定。
四、维持酸碱平衡9. 血液通过酸碱平衡调节：运动时，产生的乳酸和酸性代谢物会导致血液酸碱度改变，血液中的缓冲系统可以将酸性物质中和，维持酸碱平衡。
(优质课件)运动生理学-血液循环与运动
95
小结
• 7、动脉血压是指血液对血管壁的侧压力。其成因前提 是血管内有足够的血液充盈，心脏射血、外周阻力和 血管弹性共同作用。收缩压、舒张压、脉搏压概念。
• 8、影响动脉血压的因素：每搏输出量、心率、外周阻 力、主动脉和大动脉的弹性、循环备量和血管容积匹 配。
• 9、静脉血压及影响因素。
• 10、毛细血管的功能及组织液的生成。
82
血流量的重新分配
器官 安静时%
内脏(含肝) 1350 27
肾
1100 22
脑
700 14
心
200 4
骨骼肌 1000 20
皮肤
300 6
其他
350 7
总计
5000 100
轻度运动时%
1210 12 900 9 750 8 350 4 4500 47 1500 16 400 4 9500 100
血管是血液流动的管道和物质交换的场所。
3
第一节 心脏生理
4
5
4
6
5
7
6
8
7
9
8
兴奋传导的特点和意义
①房、室内传导速度快。使所有心房或 心室肌几乎同时兴奋和同时收缩，称为 同步收缩，有利于泵出更多的血。 ②房室结传导速度慢。使心房兴奋和收 缩先于心室，有利于心室的充分充盈。
10
11
9
12
53
一、神经调节
（一）心血管中枢
• 延髓是心血管的基本中枢。
1、延髓
心迷走中枢 两者交互抑制 心交感中枢 功能相反
缩血管中枢
延髓以外还有许多部位都有调节心血管功 能的神经元聚集，如下丘脑和大脑皮层等。
54
（二）心脏和血管的神经支配
小结
• 7、动脉血压是指血液对血管壁的侧压力。其成因前提 是血管内有足够的血液充盈，心脏射血、外周阻力和 血管弹性共同作用。收缩压、舒张压、脉搏压概念。
• 8、影响动脉血压的因素：每搏输出量、心率、外周阻 力、主动脉和大动脉的弹性、循环备量和血管容积匹 配。
• 9、静脉血压及影响因素。
• 10、毛细血管的功能及组织液的生成。
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血流量的重新分配
器官 安静时%
内脏(含肝) 1350 27
肾
1100 22
脑
700 14
心
200 4
骨骼肌 1000 20
皮肤
300 6
其他
350 7
总计
5000 100
轻度运动时%
1210 12 900 9 750 8 350 4 4500 47 1500 16 400 4 9500 100
血管是血液流动的管道和物质交换的场所。
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第一节 心脏生理
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7
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兴奋传导的特点和意义
①房、室内传导速度快。使所有心房或 心室肌几乎同时兴奋和同时收缩，称为 同步收缩，有利于泵出更多的血。 ②房室结传导速度慢。使心房兴奋和收 缩先于心室，有利于心室的充分充盈。
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一、神经调节
（一）心血管中枢
• 延髓是心血管的基本中枢。
1、延髓
心迷走中枢 两者交互抑制 心交感中枢 功能相反
缩血管中枢
延髓以外还有许多部位都有调节心血管功 能的神经元聚集，如下丘脑和大脑皮层等。
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（二）心脏和血管的神经支配
体育教师资格笔试运动生理学—血液深层知识点
体育教师资格笔试运动生理学—血液深层知识点血液在机体物质运输、机能调节、免疫和体温维持等方面发挥着重要作用。
因此血液在教师资格考试中出现的频率逐渐增大，考察的深度也在加深，因此就血液这一问题为大家整理以下内容，希望大家在关注的同时将知识掌握牢固。
它是由血浆和血细胞组成的液态组织，在心血管系统中循环流动。
血细胞约占全血的40%～50%。
在血细胞中主要是红细胞，它在全血中所占的容积百分比称为红细胞比容或红细胞压积。
健康成人的红细胞比容，男子约为40%～50%，女子约为37%～48%。
(一)血浆血浆蛋白质是血浆中多种蛋白的总称，包括不同分子大小、结构和功能的蛋白质，其中以白蛋白最多，球蛋白次之，纤维蛋白最少。
其主要功能是：(1)作为多种物质和激素的载体;(2)维持血浆正常的pH;(3)维持血浆胶体渗透压，保持血管内外水平衡，白蛋白是形成血浆胶体渗透压的主要因素;(4)参与机体免疫功能，血浆中的免疫球蛋白质和补体是参与机体免疫的主要蛋白质;(5)参与血液凝固与纤溶过程。
(二)血细胞1.红细胞其功能，主要是运载O2和CO2、缓冲酸碱和免疫的功能。
红细胞中充满了血红蛋白，血红蛋白是含铁的蛋白质，是运载O2和CO2的重要载体。
但Hb只有存在于完整红细胞中，才具有此功能，一旦红细胞破裂，Hb溢出，便丧失了此功能。
2.白细胞白细胞为无色、有核的细胞。
不同类型的白细胞各自的功能不同，但从总的方面看，白细胞与机体保护、防御等功能有关。
3.血小板血小板的体积小，无细胞核，直径为2～3μm，它是从骨髓成熟的巨核细胞裂解下来的小块胞质。
血小板的功能是促进止血、加速凝血和保护血管内皮细胞的完整性。
(三)血液的功能血液在心血管系统内周而复始的流动，起着沟通内、外环境，联系机体各部分的作用，血液的功能主要有以下几个方面：1.运载功能血液主要有运载O2和CO2、营养和代谢产物等功能。
血液不断地将机体所需要的O2和营养物质运载到全身各处的组织细胞，同时又将组织细胞的代谢终产物CO2、水和尿素等运载到肺、肾、皮肤和肠管等排出体外。
运动生理学血液
血液
目的要求: 掌握血液各组成成分的功能
第一节 血液的组成与特性 第二节 血液的功能 第三节 运动对血液成分的影响
1
第一节 血液的组成与特性 一、血液的组成
2
血液是一种粘滞的液体，由血细胞 和血浆组成。 红细胞：占全血40%50%
血细胞 白细胞 血液 血小板。 血浆 占全血50%-60% 血量：占体重的7~8%或 70~80ml/Kg体重 上层:血浆(淡黄色)，约占全血中 的50%-60%， 下层:红细胞(暗红色)。 中层：血小板和白细胞（一薄层的 白色物质）。
3
（一）血浆 血浆组成
水
1 水和电解质 ① 水 占血浆的90~92% 溶剂（可实现物质交换） 作用 维持体温 运输等 ② 电解质大多以离子形式存在主要 维持晶体渗透压 作用 维持酸碱度 维持组织的兴奋性
血浆蛋白 少量溶质 无机盐 非蛋白有机物
阳离子是 Na+ 阴离子是 Cl-
4
2 血浆蛋白 是指血浆中蛋白质的总称。 白蛋白 （A） 血浆蛋白组成 球蛋白 （G） 正常A/G = 1.5~2.5 纤维蛋白原 由于白蛋白、纤维蛋白原和部分球蛋白是由肝脏 合成，如果肝脏有病变可见A/G下降。 纤维胶体渗透压 缓冲内环境PH 作用 载体功能 免疫功能 凝血和纤溶作用 3 非蛋白有机物和其他有机物
10
我国健康成年男子血红蛋白含量，每100毫升血 液中为12-16克，平均14克；成年女子血红蛋白含量 为11-l5克，平均约13克。
对 象 例数 血红蛋白数值（克%） 男 女 研究者及时间
中国人
日本人
2889
935 187 179 580 1130 383 111
14.35
14.1 14.7 15.5 13.83 14.45 14.01 14.76
目的要求: 掌握血液各组成成分的功能
第一节 血液的组成与特性 第二节 血液的功能 第三节 运动对血液成分的影响
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第一节 血液的组成与特性 一、血液的组成
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血液是一种粘滞的液体，由血细胞 和血浆组成。 红细胞：占全血40%50%
血细胞 白细胞 血液 血小板。 血浆 占全血50%-60% 血量：占体重的7~8%或 70~80ml/Kg体重 上层:血浆(淡黄色)，约占全血中 的50%-60%， 下层:红细胞(暗红色)。 中层：血小板和白细胞（一薄层的 白色物质）。
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（一）血浆 血浆组成
水
1 水和电解质 ① 水 占血浆的90~92% 溶剂（可实现物质交换） 作用 维持体温 运输等 ② 电解质大多以离子形式存在主要 维持晶体渗透压 作用 维持酸碱度 维持组织的兴奋性
血浆蛋白 少量溶质 无机盐 非蛋白有机物
阳离子是 Na+ 阴离子是 Cl-
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2 血浆蛋白 是指血浆中蛋白质的总称。 白蛋白 （A） 血浆蛋白组成 球蛋白 （G） 正常A/G = 1.5~2.5 纤维蛋白原 由于白蛋白、纤维蛋白原和部分球蛋白是由肝脏 合成，如果肝脏有病变可见A/G下降。 纤维胶体渗透压 缓冲内环境PH 作用 载体功能 免疫功能 凝血和纤溶作用 3 非蛋白有机物和其他有机物
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我国健康成年男子血红蛋白含量，每100毫升血 液中为12-16克，平均14克；成年女子血红蛋白含量 为11-l5克，平均约13克。
对 象 例数 血红蛋白数值（克%） 男 女 研究者及时间
中国人
日本人
2889
935 187 179 580 1130 383 111
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14.1 14.7 15.5 13.83 14.45 14.01 14.76
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三、血液的理化特性
（一）颜色和比重：红色。全血比重为1.05~1.06。 红细胞的比重取决于血红蛋白量。血浆的比重取决 于血浆蛋白含量。
（二）粘度：全血的粘度是水的4~5倍，大小取决于 RBC数量和血浆蛋白含量。
（三）血浆pH：血浆pH为7.35~7.45。剧烈运动pH
（四）血浆渗透压：晶体渗透压（NaCl）
电解质：Na+，Cl-，维持渗透压，pH值， 兴奋性
2、血浆蛋白 白蛋白、球蛋白、纤维蛋白原 生理功能：代谢物质和激素的载体，缓冲
内环境的pH，免疫球蛋白参与 免疫功能，参与生理止血，维 持血浆胶体渗透压。
3、非蛋白氮和其它有机物
血浆中蛋白质以外的含氮物质：尿素、 尿酸、肌酐、氨基酸等
其它有机物：葡萄糖、乳酸、脂类
2、红细胞的主要功能是 。
A.维持血浆的渗透压
B.使血液有一定的粘滞性
C.运输氧和二氧化碳 D.参与细胞免疫
3、血浆占全血量的 。
A.45~50%
B.50~55%
3、下段（15~40mmHg）：坡度最大，代表氧的贮 备使机体能够适应组织活动增强时对O2的需要。
4、影响氧解离曲线的因素 P50表示Hb和O2的亲和力。指血红蛋白 氧饱和度达到50%时对应的PO2 运动时， P50增大，曲线右移 1、PCO2和pH的影响 PCO2和[H＋]增加，曲线右移，Hb和O2亲和 力减小，P50增大，波尔效应 剧烈运动时， PCO2和[H＋]增加，促使HbO2 解离更多O2，有利。
输血必须检查供血者与受血者血型，进 行交叉配血。
红细胞
供
主侧
血
者
血清
红细胞
次侧
受
血
者
血清
输血时ABO血型间的关系
供血者红
受血者血清（凝集素）
细胞（凝 集原）
O型（抗 A抗B）
A型（抗B）B型（抗A）AB型（无）
O型（无） －
－
－
－
A型（A） ＋
－
＋
－
B型（B） ＋
＋
－
－
AB型（A、 B）
＋
＋
＋
－
2、白细胞（white blood cell，WBC） 形态：无色、有核 分类：粒细胞（中性、嗜酸性、嗜碱性）
单核细胞 淋巴细胞 数量：4~10×109L-1 功能：保护和防御
3、血小板
形态：体积小，直径2~3μm 数量：100~300×109L-1 功能：促进止血，加速凝血，保护血管内
皮细胞的完整性
小结：
血液的组成：血浆、血细胞（红细胞、白细 胞、血小板）；血型
血液的理化特性：比重、粘度、血浆pH、 血浆渗透压
血液的功能：运输功能、缓冲pH、保护防 御
氧解离曲线及影响因素
一、名词解释 内环境、血氧饱和度、渗透压、氧合
二、选择题
1、机体的内环境是指 。
A.细胞外液
B.细胞内液
C.血浆和淋巴液 D.组织液
女：110~150 g ·L-1，平均130 g ·L-1
血型与输血
红细胞膜上特异性抗原物质的类型，称血型。
ABO血型系统：RBC膜上有A、B两种抗原（凝 集原），血浆中有抗A和抗B两种抗体（凝集素）。
RBC抗原
血浆抗体
A型
A抗原
抗B
B型
B抗原
抗A
AB 型 A抗原、B抗原
无
O型
无
抗A、抗B
相对抗的红细胞抗原与血浆抗体相遇，则 会发生红细胞凝集反应。
血脂与血浆蛋白结合成脂蛋白，分为四 类。
（二）血细胞
1、红细胞（red blood cell，RBC）
形态：无细胞核，呈双凹圆盘形，直径6~9μm 占血细胞总数的99% 男：平均5.0 ×1012L-1 ，范围4.0~5.5×1012L-1 女：平均4.2 ×1012L-1，范围 3.5~5.0 ×1012L-1 血红蛋白（Hb）：运输O2，CO2 [Hb]男：120~160g ·L-1，平均140 g ·L-1
3、氧解离曲线
反映血氧饱和度与血氧分压之间关系
氧 饱 和 50 度
%
40 60
100
PO2
1、上段（60~100mmHg）：坡度较小， PO2变化对 血氧饱和度影响不大，为机体摄取足够的O2提供较 大的安全系数，具有重要生理意义。
2、中段（40~60mmHg）:坡度较大，保证组织细胞 的O2供应。
2、温度的影响 运动时温度升高，曲线右移。
3、2，3-二磷酸甘油酸（2，3-DPG） 缺氧、长时运动， 2，3-DPG ，曲线右移， 释放更多的O2。 4、CO 和血红Hb的亲和力是O2的250倍 （二）CO2的运输
二、维持内环境稳态 血浆pH 为7.35~7.45
血液调节内环境pH，缓冲对（一定比例的弱 酸和它的盐）
胶体渗透压（血浆蛋白）
运动时排汗，血液渗透压 ；运动后饮水，渗透压恢 复
第二节 血液的功能
一、运输功能 二、维持内环境稳态 三、保护防御
一、运输功能
O2、营养物质
组织细胞
CO2、代谢产物
排泄器官（肝、肾、肠、皮肤）
激素、酶、维生素等
需要部位（体液调节）
深部热量
体表以调节体温
运载工具：水分、血浆蛋白、血红蛋白
血浆中：NaHCO3/H2CO3(20/1) 每 100ml 血 浆 中 含 有 的 NaHCO3 称 为 碱 贮 备 。 剧烈运动时：
HL＋NaHCO3 NaL+H2CO3 OH－+H2CO3 HCO3－+H2O
CO2 +H2O
三、保护和防御功能
白细胞保护机体免遭异物入侵。 吞噬细胞（粒细胞、单核细胞）：吞噬病 菌和坏死组织。 免疫细胞（淋巴细胞）：产生抗体 血小板止血、凝血。
第五章 血液与运动
第一节 血液的概述
一、体液
体液，占体重60%
细胞内液（40%）
细胞外液（内环境） 组织液 15%
（20%）
血浆 5%
二、血液的组成
血浆（50~55%）
全血（7~8%）
红细胞
血细胞（45~50%） 白细胞
血小板
（一）血浆
1、水（90%）和电解质 水是溶剂，维持体液平衡，维持渗透压， 维持体温，运输。
（一）O2的运输
物理溶解和化学结合
1、氧在血液中的存在形式
氧分压高的肺部
Hb＋O2（氧离） 氧分压低的组织 HbO2（氧合）
PO2高
PO2 低
肺泡毛 细血管
动脉
PO2高
静脉
组织 细胞
PO2低
2、血红蛋白氧饱和度、氧容量和氧含量
血红蛋白氧饱和度：血液中Hb和O2结合的程度。 由氧分压决定。一般为96~98% 血红蛋白氧容量：指血氧饱和度达100%时，每1L 血液中血红蛋白所能结合O2的最大量。 血红蛋白氧含量：每L血液中血红蛋白实际结合的 氧量。