第五章：血液与运动(运动生理学课件)

血液的理化特性
(三)血浆渗透压 1、 渗透压概念:水分子通过半透膜向溶液扩散的现象称为渗透现象。（溶液促 使膜外水分子向内渗透的力量称为渗透压或渗透吸水力。（而溶液具有的吸 引水分子透过半透膜的力量称为渗透压。）它是一切溶液所固有的一种特性， 是有溶液中溶质分子运动所造成的。 2、影响因素：渗透压的大小与溶质颗粒数目的多少呈正变，而与溶质的种类和 颗粒的大小无关。血液的渗透压一般指血浆渗透压。血浆渗透压有两部分组 成：晶体渗透压与胶体渗透压
嗜酸性白细胞
无颗粒白细胞
（0－7％） 嗜中性白细胞 （50－70％） 嗜碱性白细胞 （0－1％） 淋巴细胞 （20-30％） 单核细胞 （2-8％）
运动对白细胞的影响
白细胞总数和淋巴细胞增加的最大幅度出现在最大 负荷运动停止后即刻。其增加的幅度随最大负荷运动的 持续时间延长而增加。 运动后白细胞恢复： 运动后白细胞的恢复与运动强度和持续时间关。运 动强度越大，持续时间越长，白细胞恢复速度慢。 运动后所发生的白细胞数量变化能否影响机体免疫 功能，取决于白细胞变化的幅度和持续时间。
胞利用，同时，组织中的CO2扩散进入血液，动脉血变成了 Pco2高的静脉血。 血红蛋白就是这样不断的在Po2高的肺部通过氧合 结合氧，在Po2低的组织通过氧离释放氧，以实现其运载O2
血红蛋白
2、运动训练与血红蛋白
④ 运动员大运动量后的调整期，Hb由低向高恢复 时，运动员自我感觉与运动成绩最好，这时期可 能是运动员身体机能状态的“最佳期”。 但 “最佳期”并不出现在 “超量恢复期”。 ⑤ Hb指标主要用于评定某个训练周期或阶段，不 能用于评定每次训练课的情况。观察分析Hb指标 变化时，应结合其他指标(无氧阈、尿蛋白、心 率等)，及运动员自我感觉和运动能力综合分析。 ⑥ Hb指标应用主要针对耐力项目。其他项目只能 以此作参考。
血红蛋白
含量：
普通人：男12-15g％，平均14g％； 女11-l4g％，平均约13g％； 运动员：男不超17g％，女不 超过16g％，不得低于本人全年平均 值80％。 测定时间：每周或每隔一周测一次， 1-2月即可，运动训练结束后的第二 天清晨。 Hb个体差异：偏高型（波动大者>1g%、 波动小者 <1g%）、正常型（同上）、 偏低型（同上）。其中偏高波动小 者最佳，能耐受大负荷运动训练， 从事耐力项目较好；偏低波动小者 最差。
白细胞
1、白细胞生理特性
①形状：无色有核，球型，体积比红细胞大 ②数量：4000～10000个/mm3。 一天内，下午较早晨多； 新生儿最高,出生后3天～3月达10000/mm3；进食、疼 痛、运动、情绪激动、月经期、妊娠、分娩时白细胞 增多。 ③功能：参与机体的保护和防御反应
2、分类：
颗粒白细胞 白细胞
红细胞
红细胞内的蛋白质主要是血 红蛋白。 血红蛋白数量：成年男性为 120～160g/L;成年女性为 110～150g/L . 贫血：血液中红细胞数量、 血红蛋白浓度低于正常 红细胞比容：全血中红细胞 所占的容积百分比。
血红蛋白
1、血红蛋白生理特性 血红蛋白（Hb）是红细胞 主要成分，是一种结合蛋 白。一分子血红蛋白由一 分子珠蛋白和四分子亚铁 血红素组成。 功能：运输O2、CO2；缓冲血 液酸碱度。 作用：评定运动员机能状态、 训练水平、预测运动能力 和运动选材。
红细胞的调节与破坏
调节：人体缺O2或耗O2增加，如激烈
运动、高原缺 O2、失血等，EPO生 成增多，刺激骨髓造血，红细胞生 成增加，改善缺氧；当促红细胞生 成素增到一定浓度反过来抑制红细 胞生成。
破坏：红细胞平均寿命120天，代谢
减退和碰撞损伤致衰老。 破坏途径：①在血管内运行1000公里 左右时，长时间机械力作用使红细 胞破碎； ②在血管外被脾、肝、骨 髓网状内皮系统吞噬细胞所吞噬； ③运动时溶解红细胞的物 质增加，破坏增多。
运动对红细胞的影响
长期运动训练对红细胞数量的影响
长时间系统运动训练，尤其 耐力性运动员，安静时红细胞数 量并不比一般人高，有的甚至低 于正常值，常被诊断为运动性贫 血。血容量增加与红细胞量增加 相比，以血浆量增加为主，所以， 单位体积红细胞数和血红蛋白量 不高，但红细胞总数和血红蛋白 总量较高。
血小板
血红蛋白
用Hb指标进行运动员选材： 实际工作中经常遇到 Hb值 的四个类型：偏高波动小者、 正常波动大者、正常波动小 者和偏低波动小者。 运动训练实践证明 ，以 血红蛋白值高、波动小者为 最佳。这种类型运动员能耐 受大负荷运动训练，从事耐 力性项目运动较好。以血红 蛋白值偏低波动小者为较差。
血
型
血液的理化特性
血液在血管内运行时，由于液体内部各 种物质的分子或颗粒之间的磨擦而产生阻力， 使血液具有一定的粘滞性。全血的粘度主要 决定于所含的红细胞数和血浆中血浆蛋白的 含量，血浆的粘度主要决定于血浆蛋白质的 含量。通常在体外测定血液或血浆与水相比 的相对浓度，血液为4～5倍，血浆为1.6～ 2.4倍。液体的粘滞性由液体分子的内摩擦 形成的。主要与液体内分子的多少和温度等 有关。此外，红细胞在血流中的分布特点、 表明结构和内部状态、易变形性以及它们之 间的相互作用等。 如登山运动由于空气稀薄，氧分压低， 使红细胞增多，血液的粘滞性升高；长跑运 动由于大量出汗，红细胞比例相对增大，血 流阻力加大，导致血压升高。血液流动性与 其粘滞性呈反比关系。血压也受血液粘滞性 的影响，呈正比。
1、血小板（血栓细胞）的生 理特性
呈双凸圆盘状，易受机械、化学 刺激而变形，伸出突起。是血 液中最小的细胞，无核，不具 备完整的细胞结构，但确是能 进行代谢的活细胞。 2、数值: 10～30万/mm3，平均 15.6万/mm3,有6-10%的变化； 通常午后较清晨高；冬季较春 季高；静脉血较毛细血管高； 剧烈运动及妊娠中、 晚期高， 大量失血及传染病后恢复期增 加，月经开始时减少。 3、功能：促进止血和加速凝血及 保护血管内皮细胞的完整性。
血浆蛋白是血浆中多种蛋白
质的总称。内含清蛋白、球 蛋白等
血浆蛋白
作用：
①参与形成血浆胶体渗透压，调 节血管内外水平衡； ②构成缓冲对，维持内环境酸碱 平衡 ③是多种物质的载体 如激素 ④参与免疫反应：血浆中的免疫 球蛋白和补体是参与机体免 疫的主要蛋白质 ⑤参与血液凝固过程：血浆中含 有凝血因子，可促进血液凝 固。
血
1、相对抗的红细胞 抗原与血浆抗体相遇， 会发生红细胞凝集反 应。
型
2、输血时，必须首 先检查供血者与受血 者双方血型，同时， 还应进行交叉配血实 验，观察有无红细胞 凝集反应。
运动对红细胞的影响
一次运动对红细胞数量的影响
（1）短时间大强度运动比长时间 耐力运动红细胞增加明显。同样运动 时间越长，运动量越大，红细胞增加 越多；运动后即刻红细胞数量增多： 血液会重新分配； （2）长时间运动排汗和不感蒸发 引起血液浓缩； （3）短时间静力性或动力性运动， 肌肉持续收缩使静脉受压迫，血液流 向毛细血管增多，毛细血管压升高， 血浆水分渗出，血液浓血浆的pH值） 正常值: pH为7.35～ 7.45• ，平均为7.4；pH如 为7.35=酸中毒；pH如为 7.45=碱中毒；人体生命 活动所能耐受的最大PH 值变化范围为6.9-7.8； 若pH低于6.9或高于7.8， 将危及生命。
第二节
1、运输作用 2、调节功能（维持 内环境相对稳定作 用） 3、防御和保护作用
血型——血细胞膜上特异性抗原的类型。一般所说的血型是指红 细胞上特异性抗原的类型而言。1 ． ABO血型系统 1）ABO 血型的分型 ABO 血型是依据红细胞膜上是否含有A抗原和B抗原而将血 液分为四型： A型：红细胞膜上只含有A抗原，但血清中只含有抗B抗体。 B型：红细胞膜上只含有B抗原，但血清中只含有抗A抗体。 AB型：红细胞膜上含有A、B两种抗原，血清中两种抗体都没有 O型：红细胞膜上两种抗原都没有，血清中两种抗体都有 表 ABO血型系统中的凝集原和凝集素 血 型 红细胞上的凝集原 血清中的凝集素 A A 抗 B B AB O B A 和 B 无 抗 A 无 抗 A 和抗 B
3、
血浆渗透压分类
晶体渗透压 胶体渗透压
血浆蛋白等胶体物质(主要为白蛋
白)
组成 压力 意义
无机盐、糖等晶体物质(主要为NaCl)
大(300mmol/L或770KPa)
维持细胞内外水分交换和平衡 保持RBC正常形态和功能
小(1.5mmol/L或3.3KPa)
维持血管内外水的平衡
调节毛细血管内外水分的交 换和维持血浆容量
血液的功能
一、运输功能
血液可将氧气、营养 物质和激素运输到组 织细胞供其利用，同 时又可将细胞产生的 二氧化碳和各种代谢 产物运输到排泄器官 排出体外。包括： （一）氧的运输 （二）二氧化碳的运输 （三）其他物质的运输
（一）氧的运输
血液对气体的运输有物理溶解和化学结合两 种形式。 物理溶解气体量很少，2.36/100ml(1.5%)。但它 是气体进出红细胞的桥梁。气体运输主要是 以化学结合的形式进行（98.5%） 。主要是以
血红蛋白
2、运动训练与血红蛋白
应用Hb指标应注意的问题： ① 冬训期间评价标准应略低， 女运动员月经期间亦稍低， 这是正常的生理波动。 ② 运动员 Hb含量存在个体差 异。每名运动员存在季节、 生物周期等周期性差异。 ③ 一般男运动员 Hb 值不应超 过 17 克 (170g/L) ，女运动员 不应超过 16 克 (160g/L) 。最 低不得低于本人全年平均的 80%。
红细胞
1、红细胞生理特性
(1)形状：无核、红色、双 面凹圆盘状，边缘较厚 (约2µm)，中央薄(约1µm)， 直径约6-9µm。 (2)数量：男450-550万 /mm3，平均500万；女 380-460万/ mm3，平均 420万。营养良好体格健 壮者、经常运动者、长期 高原居住者、登山运动员 高于常人。 (4) 作用：运输O2和CO2； 缓冲血液酸碱度。红细胞 具有可塑性变形能力。