第四单元《过健康安全的生活》单元测试

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1.2珍爱生命过健康安全的生活

4、校园安全事件给我们哪些警示？答：(1) 遇到意外险情与伤害时，需要冷静 , 学会有效的自救方法。(2) 当受到来自家庭、学校、社会的民事侵害，侵害程度较轻时，可以通过宣传法律知识、协商和调解等方法来解决。(3) 当面对违法犯罪行为时，要采取机智灵活的方法与其斗争。有能力将其制服时，要勇敢地与其搏斗；没有能力将其制服时，可以采取 “呼救法”、“周旋法” 、拨打 “110”报警等方法，尽量减少不必要的伤亡，力求保全自己。
（4）面对可能存在安全隐患，青少年自身应采取哪些防范措施？答：①要增强自我保护意识和能力，自觉遵守校纪校规和交通规则；②学会掌握安全常识和自救知识；④正确对待家长和老师的教育，正确处理同学之间的矛盾；④自觉抵制不良诱惑，杜绝不良行为，远离伤害源；⑤ 发现安全隐患及时向学校或有关部门报告；遇到暴力事件不要围观，要远高并及时报警。
8、对于中国的校车而言，它承载着人们的希望，也承载着人们的失望。2011年11月16日9时15分，甘肃省正宁县榆林子镇小博士民办幼儿园校车，在榆林子镇西街道班门前，与向西行驶的陕D-72231东风牌自卸货车迎面相撞，造成交通事故，死亡累计人数达到20人。这对我们的启示是( ) A、未成年人的生命是短暂的，也是脆弱的 B、执法机关加大对违法从业“黑校车”的处罚力度 C、家长应教育引导孩子不乘坐“超员”车辆 D、学校要对学生进行交通安全方面的教育 9、踏青、野炊是一种有效青少年身心健康、兼具学习、娱乐、健身等多项功能地一体的户外活动。在这样的活动中，我们应该（） A、征得父母的同意，最好能有大人陪同 B、抓住难得的机会，尽情历艰攀险C、野炊后及时将火熄灭，以防止发
1．社会保护，学校保护。（4分） 2．(1)①方向问题是根本问题。牢牢把握先进文化的前进方向，是我们发展和繁荣社会主义文化、建设和谐文化首要的、根本的要求和根本保证。(2分) ②牢牢把握先进文化的前进方向，坚持马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想在意识形态领域的指导地位，深入贯彻落实科学发展观，才能大力发展面向现代化、面向世界、面向未来的，民族的科学的大众的社会主义文化，才能抵制“三俗” 之风在社会的蔓延和消极影响。（2）发展先进文化的中心环节是加强社会主义思想道德建设。（2分） 3.（1）要遵守道德，负起建设文明、健康网络环境的责任；要遵守法律，有很强的依法行事的意识。（2分）（2）用科学态度、坚强意志、清醒的头脑和正确方法，增强辨别“三俗”文化的能力，抵制不良文化的诱惑；追求健康有益文化，做先进文化的宣传者和实践者。（2分）

初中思想品德《过健康安全的生活》单元教学设计以及思维导图

（2）学会运用有效方法，逐步形成自我保护的能力。
专题学习目（3）初步形成用法律武器保护自身合法权益的意识。
标
情感态度价值观:
（1）追求安全而充实的初中生活。
Hale Waihona Puke （2）树立自我保护的意识、勇气和信心。
（3）学会依靠家庭、学校和社会保护自己，学会拿起法律
武器维护自身合法权益。
1 青少年容易受到哪些方面的侵害？专题问题设
过健康安全的生活――主题单元教学设计
适用年级七年级所需时间（说明：课内共用 4 课时，每周 2 课时；课外共用 0 课时）主题单元学习概述本单元是初一年级上册教材的最后一个单元。在学生们逐步熟悉、适应了中学的生活，对生命、青春、情绪、情趣有了初步认知和体验的基础上，帮助学生认识他所生活、学习的周边环境，学会识别诱惑，正确选择，过健康、安全的中学生活。步入初中阶段的学生求知欲强，对自己生活的周边世界充满好奇。但他们缺乏生活经验，难以准确把握社会生活环境的复杂性和分辨是非善恶。因此，很容易被不良诱惑所迷惑，容易遭到突发或意外事件，以及来自各方面的不法侵害。本单元主要为了帮助学生正确分析和对待身边的种种诱惑，学会采取正确方法抵制不良诱惑；帮助学生认识学习和日常生活中可能受到的意外伤害和不法侵害，并敢于和善于保护自己，使自己健康、安全地度过中学时代。重难点：学会拒绝不良诱惑、身边的侵害，学会保护自己的方法，提高自我保护能力。本单元涉及两个专题：专题一：“学会拒绝”包括两个项目的内容。第一个项目是“身边的诱惑” 主要分析了中学生所面临的种种诱惑、产生的原因、受诱惑的不同结果，以及不良诱惑带来的危害。第二个项目是“学会拒绝不良诱惑” 一方面指出不良诱惑可以战胜，而且必须战胜；另一方面针对学生实际提供了

《道德与法治》教学计划

《道德与法治》教学计划《道德与法治》教学计划1一、班级情况分析学生热爱学校，热爱班级，热爱学习，有强烈的集体荣誉感。

学生普遍都能尊师守纪，团结友爱，有较强的上进心和求知欲，课堂气氛活跃。

但有时有点过于活跃，需要老师适时调控。

二、教材内容分析本册教材共四个单元。

第一单元：班级小主人，主要讲同学们都是班级小主人，要班级就是大家的家，大家要一起做值日，共建图书角，感受集体生活的美好。

第二单元：这样做真好，告诉大家要会照顾自己，懂礼貌，认真做事，不马虎。

第三单元：绿色生活真美好，带领大家走进大自然，懂得环保有法，爱护大自然。

第四单元：飞扬的红领巾，怎样才能加入少先队，成为少先队员，我们需要做些什么？三、本学期教学的总目标1、热爱大自然，能主动到大自然中观察春天的特征，对自然现象有探究欲。

知道春天动植物的变化，人们衣着的变化，学习有关儿歌，知道种子发芽生长的条件，了解植树节的相关知识，能在活动中初步认识春天的花及野菜，练习综合的观察、绘画、朗诵能力，培养对生活的感悟和体验。

2、乐于参与班级的各项集体活动，能感受集体活动的美好，积极参与班级的卫生值日和保结工作，能为班级庆祝“六一”活动布置教室。

懂得要爱护公共财物、尊重他人劳动成果的道理。

3、能发现学习生活中的快乐，从而激发对学习生活的爱与乐趣。

能够积极主动地参与学习过程，在本单元的学习中通过寻找校园内、生活中的有趣丰富的学习活动，体验学习的快乐。

了解多渠道的学习方法，了解丰富的学习途径。

四、教学措施1、加强课前预习，培养学生收集资料的习惯和能力。

2、提高学生的有效性。

3、加强课堂评价，提倡多元化评价。

五、教学时间：38课时六、进度表《道德与法治》教学计划2一、班级基本情况三（1）共有53个学生，全体学生都活泼可爱，品德优良，有上进心，对学校生活充满激情。

但由于学生年龄小，可塑性强，知识面窄，这有待于在今后的教学中不断培养学生良好的行为习惯，通过身边的人和事，开展积极有益的各种活动，对学生进行养成教育。

2020秋人教部编版道德与法治七年级上册第4单元：《过安全、健康的生活》单元：测试题

一、单项选择题1、在成长的历程中，我们渴望成功与荣誉，期望有鲜花和掌声相随。

成功与荣誉，鲜花和掌声 ( )①对我们充满了强烈的吸引力 ②是我们积极要求进步的重要表现③没有良好的机遇、不找点关系是无法获得的④必须通过正当途径和刻苦努力获得A、①②③B、①②④C、①③④D、②③④2、.周五晚上，七年级学生小冬接到朋友小云的电话：“趁你爸妈出差，今晚我们去网吧玩通宵游戏吧！”小冬婉言拒绝，并劝小云也别去。

你认为小冬的做法（）A.正确，这是拒绝不良诱惑的表现B.错误，这是不重视友情的具体体现C. 正确，中学生应该自觉抵制网络，远离游戏D. 错误，中学生多玩通宵游戏，有利于开发智力3、“儿童和少年的权利应当得到保护，他们没有能力保护自己，因此，社会有责任保护他们。

”马克思的这句话主要是说明：A 儿童和少年很特殊，有超越法律的特权B 儿童和少年没有任何能力来保护自己，完全依靠社会的保护C儿童和少年各方面还不成熟，法律意识和自我保护能力也不强，需要社会的特殊保护D 保护儿童和少年的健康成长是国家的全部工作4、据中央媒体报道，由于越来越多的中学生用上手机，各种“垃圾短信”肆虐校园，严重影响了他们的身心健康。

这主要说明（）。

A、社会环境中的消极因素会给未成年人的身心健康和合法权益造成严重损害B、学校没有依法保护未成年人的人身安全和身心健康C、家庭没有尽到家庭保护的责任D、手机商店老板不该把手机卖给未成年人5、20xx年1月4日《南方都市报》报道，新修订的《广东省未成年人保护条例》从20xx年1月1日开始正式实施，《条例》明确规定“孩子夜不归宿．父母应受罚”。

下列对右图漫画中小女孩的做法理解正确的是（）A、懂得运用法律武器维护自己的合法权益B、曲解了(条例)规定，缺乏自我保护意识C、这种做法不合适，学生不能使用手机D、正确运用了《条例》6、20xx年1月5日，国务院新闻办公室等七部门联合部署在全国开展整治互联网低俗之风专项活动，旨在为青少年提供一个健康文明和谐的网络环境。

八年级政治上册第四单元复习教案教科版

一念之差与一步之遥1.教材分析由于社会环境的复杂多变以及青少年有限的社会阅历和生活经验，青少年常常面临着来自社会、家庭和学校的各种诱惑和不法侵害。

尽管我国为保护青少年的合法权益，从家庭、学校、社会、法律等不同方面制定了保护措施，但由于环境和条件的限制，使得这些保护措施有时难以落到实处。

本单元分为两课，第八课《一念之差》引导青少年识别身边的诱惑，形成抵御诱惑的意识。

第九课《一步之遥》通过青少年不良行为与严重不良行为的对比，引导青少年认识从不良行为到严重不良行为再到违法乃至严重违法犯罪的过程。

区分了一般违法和犯罪的不同，介绍了犯罪的三个基本特征以及对违法犯罪的制裁。

但是，区分不良行为，严重不良行为,违法、犯罪不是本课的最终目标，区分的目的在于引导学生认识它们之间的联系，从而引导学生领悟“不以恶小而为之”的道理，培养自律的意识。

对于青少年而言，防微杜渐是最好的方法，有错即改，远离违法和犯罪。

教材知识结构如下：2.教学目标知识与能力：（1）初步认识和理解社会生活的复杂性，培养辨别是非的能力。

（2）学习运用抗拒诱惑的方法，逐步形成自我控制和抵抗诱惑的能力。

（3）了解违法和犯罪的区别，了解犯罪的三个特征以及我国的刑法体系，认清犯罪的危害，加强自我防范。

过程与方法：运用案例分析、学生小组活动等方式，培养学生的分析判断能力。

情感态度价值观：（1）培养学生追求科学、健康、充实的生活态度，鼓起战胜不良诱惑的勇气和信心。

（2）学会依靠家长、老师和朋友的帮助，抵制不良诱惑。

加强自我防范意识，为做知法、用法、守法的好公民奠定基础。

3.学生情况分析中学生身心发展尚未成熟，抵御诱惑的能力比较弱，容易受到不良的诱惑，而诱惑和犯罪密切相关。

对于违法犯罪，他们有一个基本的认识，但是对于不良行为与严重不良行为的关系、不良行为和违法犯罪的联系的认识却很模糊，尤其是中学生比较容易冲动，容易受到不良诱惑，很多的青少年犯罪都是在一时冲动之下酿成严重后果，有的甚至在上囚车后还不知道自己究竟有什么错。

《食品安全》2019章节测试题与答案

《食品安全》2019章节测试题与答案第1章单元测试1、黄曲霉毒素污染的品种以花生、花生油、玉米最为严重。

答案：对2、根据污染物的种类和特性，食品污染可以分为生物性污染、化学性污染和物理性污染。

答案：对3、霉菌性食物中毒主要是指食入被霉菌毒素污染的食品导致的食物中毒，而且它具有传染性。

答案：错4、在“赤潮”期间，最好不要食用赤潮水域内的贝、蛤、蟹、螺、蚶类水产品。

答案：对5、煮豆浆时，豆浆产生大量泡沫，表明豆浆已经煮熟。

答案：错6、掺伪食品是指该食品中存在非固有的物质或者异物，以及以假乱真，以次充好的劣质食品。

答案：对7、食品掺伪的主要成分其来源是食品添加剂。

答案：错8、病毒和细菌、真菌一样，可以独立生活和繁殖。

答案：错9、食物发生腐败变质的最主要原因是？答案：微生物污染10、关于寄生虫对人体的危害描述，哪一项是错误的（）。

答案：急性中毒11、食用没有煮熟的四季豆（菜豆）导致中毒的原因是？答案：含有皂素12、以下引起亚硝酸盐中毒的情况不包括哪点？答案：正常烹调的新鲜蔬菜13、下列哪种鱼腐败时易产生组胺？答案：鲐鱼14、食品掺伪的主要方式有几种？答案：515、食品掺伪如给腐竹、粉丝、米粉、面粉等食品中不法分子要添加吊白块，其主要目的是？答案：增白、保鲜、增加口感、防腐16、细菌具有自身鲜明的特点，以下哪个不属于细菌的特点？答案：结构复杂17、下列不属于细菌性食物中毒的是答案：毒蕈中毒18、致使食品发生腐败变质的主要微生物是答案：细菌19、真菌毒素的特点是（）。

答案：对热稳定，一般的加热温度不会被破坏20、鲜黄花菜中主要致毒成分是答案：秋水仙碱21、河豚鱼中含的河豚毒素是答案：导致神经中枢及末梢麻痹的毒素22、食品掺伪的主要形式是（）。

答案：掺假、掺杂和伪造23、工业酒精勾兑的白酒对人体健康危害的主要成分是（）。

答案：甲醇第2章单元测试1、导致粮食原料发霉的主要微生物是细菌。

答案：错2、地沟油是一个泛指概念，是对各类劣质油的统称，一般包括潲水油、煎炸废油、食品及相关企业产生的废弃油脂等。

道德与法治七上电子书七年级道德与法治上册单元

道德与法治七上电子书七年级道德与法治上册单元七年级道德与法治上册单元-一、教学目标课程标准明确规定：“道德与法治课是一门综合课程，教材体现了综合性、过程性、实践性特点。

”据此，以初中学生生活经验为依据，以青春生命在与他人、与集体、与社会、与国家以及全球关系中的自我发展为线索，以培养社会主义合格公民为中心，遵循生活逻辑，整合道德、心理、法律及国情方面的知识领域，凝练三年六册教材各个单元的学习主题，统筹安排各年级教育。

二、教材分析第一单元：第一单元作为对初中生活开端的理性阐述，具有统领全套教材的意义，既是学生整个初中道德与法治课程的学习起点，也是全套教材建构的逻辑起点。

对于刚刚步入中学校门的学生而言，中学时代是一个全新的人生阶段的开始。

面对生活和学习的变化，学生会有各种感受，也可能有各种困惑和问题。

教材不是让学生被动去适应这些变化，而是把变化看成是生命成长馈赠给自己的礼物，认识到新的阶段意味着新的机会和可能，接纳变化，在积极面对中学学习、自我探索等课题中中成长。

本单元以“成长的节拍”为主题，体现了学生初中生活的基调，映射出全套教材的青春文化底色。

第二单元：学会交往，处理交友中的问题既是学生道德和心理发展在本阶段的核心任务，也是初中生活逐步展开后学生实际的需要，在学生生命成长中具在重要的意义。

2016年2月，《中国学生发展核心素养(征求意见稿)》出台，“积极交往，有效互动，建立和维良好的人际关系”被作为中国学生发展应具备的核心素养提出。

青少年期的同伴关系，不仅活动范围进一步扩大，朋友之间亲密感也进一步增加。

这一方面提高了中学生友谊的质量，另一方面，也对学生的交友态度和能力提出了更高的要求。

第三单元：过富有情趣的生活。

承接上一单元学会与同伴交往，本单元则是帮助学生正确处理师生关系、亲子关系和家庭关系，是人际交往的继续与延伸。

师长是中学生成长中的“重要他人”，学生和师长的关系如何，直接影响到学习和生活质量。

第四单元《过健康安全的生活》单元测试题

导入新课：
情绪深深地影响着人们的言行，每个人都希望自己能保持良好的情绪，拥有一个愉快的心情，那么，情绪能调节吗？如何培养和保持良好的情绪？这就是我们这节课要学习的内容。

二、学会调控情绪（板书）
（一）情绪是可以调适的（板书）
活动1：学生看教材上的图片，讨论：对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现？
总结出：情绪与个人的态度是紧密相连的。

乐，从学习、生活中去发现乐趣。

生活中难免有失败。

但是，同样面对失败，乐观者与悲观者会有不同的感受。

乐观者会从中感受到启迪，增加力量；悲观者可能会意气消沉。

正像一位哲学家比喻：同样是半杯水，乐观者会认为还有半杯水，悲观者叹息杯子里失去了半杯水。

生活中有很多美好的事情和乐趣，只要我们能以一种积极的心态去捕捉它、发现它，就会感到生活的快乐。

（二）排解不良情绪（板书）
（情景）：李伟画画非常好，曾获得美术比赛一等奖，他是班级的宣传委员。

一天中午，他正在出板报，很多同学围观，不少同学赞叹，李伟听后心里美滋滋的，脸
就是站在对方的角度想问题，与他人互换角色、位置，这样有利于增强相互之间的理解和沟通，可以消除一些不良情绪。

（4）升华法：
将痛苦、烦恼、忧愁等不良情绪转化为积极而采取的有益行为，产生积极情绪。

（三）喜怒哀乐，不忘关心他人（板书）
小辩论：喜怒哀乐虽然是个人情感，但还是应该考虑周围人的感受。

喜怒哀乐是个人的事情，何必管周围的人，该笑就笑，该哭就哭。

通过辩论，总结出：我们应该学会关心他人，应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。

学生小结。

七年级生物下册第四单元第二章第三节合理营养和食品安全同步测试题(附答案)

《合理营养和食品安全》同步测试题一．选择题（共20小题）1．在预防饮食安全方面做的不妥当的是（）A．购买和食用定型包装食品时，要查看有无生产日期，保质期、生产单位B．餐具要卫生，要有自己的专用餐具C．在外就餐时，选择较为便宜的无证无照的“路边摊”D．养成良好的个人卫生2．食品安全引起广泛关注。

下列食品可放心食用的是（）A．发酵成的豆腐乳B．用地沟油煎制的油条C．用硫黄熏制的干辣椒D．含有瘦肉精的猪肉3．在每日摄取的总能量中，早、中、晚三餐的能量应当分别占有的比例是（）A．4：2：4 B．3：3：4 C．3：4：3 D．1：4：54．“吃出健康”正在成为人们饮食方面的追求．下列关于青少年饮食的说法正确的是（）①粗细粮合理搭配②主副食合理搭配③不吃不喜欢的食物④饮食要定量⑤晚餐多吃含蛋白质和脂肪丰富的食物．A．①②⑤B．①②④C．②③⑤D．③④⑤5．早、中、晚三餐摄取的能量比例最好是（）A．3：4：3 B．3：3：4 C．4：2：4 D．2：4：46．在家清洗水果蔬菜时，往往要浸泡1﹣2个小时，这是为了（）A．让水果、蔬菜更新鲜B．节约用水C．让水果蔬菜吸水D．去掉水果、蔬菜表面的农药7．下列哪项符合食品安全（）A．吃街头的烤羊肉串B．把青菜用水浸泡后再冲洗C．把发了芽的马铃薯去芽后煮熟吃D．发了芽的花生晒干吃8．食品安全事关人的健康，下列做法不符合食品安全的是（）A．购买快熟面要看保质期 B．青菜买回时要清洗干净C．吃没有卫生许可证的食品D．购买经过检疫的猪肉9．“吃得营养，吃出健康”是人们普遍的饮食追求．下列说法不正确的是（）A．每天都应摄入一定量的蛋白质B．油脂会使人发胖，故禁食油脂C．糖类是人体能量的重要来源D．过多摄入微量元素不利于健康10．下列有关食品安全和健康生活方式的认识，错误的是（）A．桶装水一旦打开应在短期内使用完B．轻微变质的食物经高温煮过后不可以食用C．的传播途径主要是接触传播D．青少年学生应多吃鱼、肉、奶、蛋等食品11．学习完合理膳食后，晓涛同学为家长设计了4份午餐食谱，哪份午餐食谱营养最合理（）A．米饭、鱼、鸡、猪肉B．米饭、鱼、猪肉、青菜、苹果C．鱼、鸡、猪肉 D．鱼、青菜、萝卜、苹果12．从2021年3月份的“双汇瘦肉精“事件，到4月份的“染色馒头“事件等，这些都是反映当前餐桌上威胁人们健康的（）A．合理营养问题 B．食品安全问题 C．医疗保健问题 D．健康问题13．妈妈为小健设计了一份午餐食谱：米饭、红烧肉、牛肉、鸡蛋汤．根据所学的生物学知识，你认为添加下列哪项后会使这份食谱营养更合理？（）A．香菇油菜 B．牛奶 C．鲫鱼汤D．小米粥14．下列哪种做法比较符合食品安全（）A．吃街头的烤羊肉串B．把青菜用水冲洗后再稍加浸泡冲洗C．发了芽的花生晒干吃D．把发了芽的马铃薯去芽后煮熟吃15．青少年正处于生长发育的关键时期，下列饮食中正确的是（）A．每天想吃什么就吃什么B．只吃蔬菜，不吃鱼肉C．吃少量的饭，主要依赖喝牛奶D．按“平衡膳食宝塔”定时进餐16．下列哪一项不是合理营养所要求的？（）A．青少年要多吃高营养的补品B．一日三餐，按时进餐C．早、中、晚三餐能量比例为3：4：3D．要均衡地吃六大类营养物质17．下列关于饮食与健康的叙述，不正确的是（）A．多吃富含膳食纤维的食物，有利于身体健康B．多吃新鲜蔬菜和水果可以预防坏血病C．饭菜多加盐和辛辣物质，吃起来才有味道D．合理膳食，做到一日三餐，按时就餐18．下列关于食品安全的说法，不正确的是（）A．要购买有质量安全图标的食品B．要购买检疫合格的肉类C．发芽的马铃薯可以食用D．绿色食品是无污染、安全、优质的食品19．依据平衡膳食宝塔，你认为人们每天的食物摄入最多的应该是（）A．脂肪 B．蛋白质C．淀粉 D．无机盐20．下列有关青少年膳食的建议，不科学的是（）A．多吃富含脂肪的食物，供给充足的能量B．参加体育活动，避免盲目节食C．保证鱼、肉、蛋白质、豆类和蔬菜的摄入D．青春期发育的女孩应时常吃些海产品以增加碘的摄入二．解答题（共10小题）21．请谈谈下面同学的做法是否正确？为什么？甲同学说：“我不爱喝水，就爱喝饮料，还爱吃鸡鸭鱼肉．”乙同学说：“我不爱吃蔬菜．”丙同学经常不在家吃早饭．22．所谓合理营养，是指而的营养．23．小梅早餐吃了一个肉包，一个鸡蛋，一杯牛奶匆匆去上学．请根据小梅的早餐分析回答下列问题（1）从膳食平衡的角度分析，你建议小梅的早餐再增加．A、一杯可乐B、一根火腿肠C、一块蛋糕D、一根黄瓜（2）肉包中的脂肪在消化道中被分解成才能被人体吸收，人体吸收该营养物质的主要器官是．（3）每天我们都能从食物中获取各种营养物质，下列各项中不能为人体提供能量，但对维持正常生命活动却很重要的是．A、脂肪、维生素、糖类B、维生素、无机盐、水C、脂肪、蛋白质、糖类D、蛋白质、无机盐、水（4）5月20日是中国学生营养日，合理膳食有助于青少年健康成长，下列做法中有利于健康的是．A、经常不吃早饭去上学 B、多吃新鲜的蔬菜和水果C、袋装食品虽过期但没发霉仍可食用D、喝饮料代替饮水．24．近年来，各地发生了一些危害食品安全的事件，如地沟油、瘦肉精等，给人们的健康带来了不安全因素．有关部门相继出台了一系列政策，制定了相应的法律、法规，严厉打击不法商贩制售劣质食品的行为，确保百姓吃上健康、安全、放心的食品．（1）很多同学都喜欢吃瘦肉，从营养学的角度分析，瘦肉含有较多的，能促进青少年的生长发育及人体受损细胞的修复和更新．A．糖类 B．蛋白质 C．脂肪（2）在人体消化系统中，吸收营养物质的主要器官是．（3）“母亲节”快要到了，明明为妈妈准备了一顿丰盛的晚餐：米饭、盐水大虾、红烧肉和溜豆腐．从合理营养的角度看，你认为应该再增加下列哪种食物？A．香菇烧油菜 B．豆浆 C．排骨汤 D．八宝粥（4）合理营养固然重要，食品安全更不可忽视．下列叙述科学合理的是A．买肉时一定要看肉是否经过检疫合格 B．已变质的食物在锅内蒸煮后就可以食用C．饭后立即进行剧烈的体育锻炼可以促进消化 D．鲜艳漂亮的蘑菇味美可口．25．认真观察分析如图，据图回答下列问题．（1）每天人摄取最多的食物应是含较多的食物．每天人摄取最少的食物应是含较多的食物，即金字塔第层的食物．（2）青少年每天应比成年人多摄取含较多的食物，即金字塔第、层的食物．（3）小强最近牙龈经常出血，这是因为缺乏，应多吃金字塔第层食物．26．如图为我国居民“平衡膳食宝塔”示意图，从“塔基”到“塔顶”表示五类食物的大致比例．请据图回答：（1）处于发育时期的青少年应多吃图中③和④类食物，因为这些食物含丰富的，人的生长发育都离不开它．（2）图中②类食物是蔬菜和水果，如果长期不吃这类食物，会导致类营养物质的缺乏．（3）肥胖患者往往是由于饮食中糖类和成分摄入量较正常人偏多．（4）营养不良也会影响健康，如饮食中缺钙老年人易患病，缺钙儿童易患病．27．我国营养学家将食物按每日建议摄取量，设计成“平衡膳食宝塔”．请根据图回答问题：（1）图中位于塔基的食物是人们日常生活中的主食，主要含有淀粉等营养成分，淀粉可在口腔初步消化，在消化道中最终消化为．（2）小芳不爱吃蔬菜、水果，刷牙时发现牙龈经常出血，这是由于体内缺少．（3）某同学由于偏食而出现皮肤干燥、夜晚看不清东西等症状．患这种病主要是由于摄入的食物中缺乏．28．饮食误区①烧好的菜不马上吃：有人为节省时间，喜欢提前把菜烧好，然后在锅里温着等人来齐再吃或下顿热着吃．其实蔬菜中的维生素B1，在烧好后温热的过程中，可损失25%．烧好的白菜若温热15分钟可损失维生素C20%，保温30分钟会再损失10%，若长到1小时，就会再损失20%，假若青菜中的维生素C在烹调过程中损失20%，溶解在菜汤中损失25%，如果再在火上温热15分钟会再损失20%，共计65%．那么我们从青菜中得到的维生素C就所剩不多了．②含有多种氨基酸的食品都是高级营养品：氨基酸本身并没有什么神秘之处，它只是蛋白质的组成单元．食品中含有蛋白质，也自然含有氨基酸．廉价的玉米和土豆中照样含有多种氨基酸．健康人既然具有消化蛋白质的能力，就完全可以从普通食物中获得氨基酸，也就没有必要喝什么昂贵的氨基酸营养液．③吃素更有利于健康：时下素食的人越来越多，这对防止动脉硬化无疑是有益的．但是不注意搭配、一味吃素也并非是福．现代科学发现吃素至少有四大害处：一是缺少必要的胆固醇，而适量的胆固醇具有抗癌作用；二是蛋白质摄入不足，这是引起消化道肿瘤的危险因素；三是核黄素摄入量不足，会导致维生素缺乏；四是严重缺锌，而锌是保证机体免疫功能健全的一种十分重要的微量元素，一般蔬菜中都缺乏锌．④不是米越白质量越高：米的洁白程度和米外层的米糠有关，米糠去除程度越高，米越白，营养损失也越多．米糠中含有丰富的B族维生素和膳食纤维，米的胚芽含有维生素E和许多不饱和脂肪酸．经常食用精白米的人容易发生维生素B1和维生素B2的缺乏，因此，米不是越白越好．⑤鸡蛋蛋壳颜色越深营养价值越高：有人认为红壳蛋壳比白蛋壳营养价值高，这是错误的．蛋壳的颜色因产蛋鸡的品种而异．科学家的实验证明，把产红壳蛋和产白壳蛋的两种鸡在同等条件下喂养，产下的鸡蛋营养成分是一致的．评价蛋白的品质，主要是蛋白（蛋清）中蛋白质的含量．从感官上看，蛋清越浓稠，表明蛋白质含量越高，蛋白的品质越好．⑥喝汤不吃“渣：有人做过实验，用鱼、鸡、牛肉等蛋白质含量不同的食品原料煮6小时后，看上去汤已很浓，但蛋白质的溶出率只有6%﹣15%，还有85%以上的蛋白质仍留在“渣”中．经过长时间烧煮的汤，其“渣”吃起来口感虽不是最好，但其中的肽类、氨基酸更利于人体的消化吸收．因此，除了吃流质的汤以外，还应提倡将汤与“渣”一起吃下去．⑦标有“不含胆固醇”字样的油才是好油：“不含胆固醇”这个标记只不过是一个广告用语而已．在植物油里原则上是不可能没有胆固醇的!在精炼植物油的过程中，胆固醇不可能从油脂中被去掉．但是，在植物油中，胆固醇的含量与猪油和黄油相比，其数值还是很低的．要知道动物油的胆固醇含量大概是植物油的10﹣25倍左右．请你先阅读材料，然后帮父母提供几条科学合理的膳食良策．29．我国营养学家将食物按照每日摄取量，形象地设计成五级“平衡膳食宝塔”，如下表将宝塔中各级食物进行具体分类并提供了较为科学的参考数据．分析下表，回答问题：在“膳食宝塔”中的位置食物分类每日摄取量Ⅴ级油脂类小于25gⅣ级豆类和奶类100﹣150gⅢ级鱼、禽、肉、蛋类125﹣200gⅡ级果蔬类400﹣750gⅠ级谷类450﹣500g（1）人体进行生命活动的主要供能物质来自（填序号）级食物．（2）处在发育时期的青少年应多吃表中Ⅲ、Ⅳ级的食物，原因是：（3）小明每天刷牙时牙龈容易出血，到医院看医生医生并未为他开药，而是建议他多摄取表中的（填代号）类食物．（4）营养不良会影响健康，如缺铁易患病，缺维生素D易患．30．下面是甲、乙两个同学为其家长设计的一份午餐食谱，请分析并回答有关问题甲的设计：米饭、白菜、鱼、肉、苹果、豆奶．乙的设计：米饭、鱼、肉、面包．（1）分析谁的设计更合理？．理由是．（2）乙同学爸爸是汽车司机，最近晚上开车老看不清路，请你分析说明这是什么原因？，饮食上应注意多吃（两种食物名称）2021-2021人教版七年级生物下册第四单元第二章第三节《合理营养和食品安全》基础练习（有答案）参考答案一．选择题（共20小题）1．C；2．A；3．C；4．B；5．A；6．D；7．B；8．C；9．B；10．C；11．B；12．B；13．A；14．B；15．D；16．A；17．C；18．C；19．C；20．A；二．解答题（共10小题）21．；22．全面；平衡；23．D；甘油和脂肪酸；小肠；B；B；24．B；小肠；A；A；25．蛋白质和糖类；脂肪；5；蛋白质；3；4；维生素C；2；26．蛋白质；维生素；脂肪；骨质疏松；佝偻；27．麦芽糖；维生素C；维生素A；28．；29．Ⅰ；蛋白质是细胞重要组成成分，只有摄取足够的蛋白质，才能满足人体正常的生长发育，维持正常的生命活动，保证身体健康；Ⅱ；贫血；佝偻病、骨质疏松；30．甲；主副食合理搭配；荤素搭配合理；缺少维生素A；胡萝卜或适量动物肝脏；。

教科版版五年级上册科学第四单元健康生活试题(含答案)

教科版版五年级上册科学第四单元健康生活试题含答案一、选择题1.大脑是人体的控制中心，包括（）θA.左右两个大脑半球B.脑干、小脑和脊髓三部分C.上脑、中脑和下脑三部分2.人的神经系统中（）相当于人体的司令部。

A.脑B.脊髓C.神经3,英国科学家威廉•哈维研究发现，人的心脏可容纳约血液。

A.0.5升B.0.5毫升C.0.2升4.（）就像路边的高塔结构一样，支持着我们的身体，保护我们的内脏，使我们能进行各种活动。

A.关节B.肌肉C.骨骼5.小明在操场上看别人踢足球时，突然看到足球快速朝自己飞来，他立刻伸手接住了足球。

这是由小明的（）来指挥他做出反应的。

A.脑B.耳朵C.眼睛6.2023年10月12日下午，“天宫课堂”第三课在问天实验舱开讲。

宇航员陈冬用了三根粗细不同的塑料管，做了一个毛细效应实验，下面描述符合现象的是（）。

A.细塑料管液面升得快B.粗塑料管液面升得快C.粗细塑料管液面一样快7.骨骼对人体的作用是（）。

A.保护内脏器官，输送营养B.支撑身体，输送营养C.支撑身体，保护内脏器官8.做接乒乓球游戏时，反复练习接球，接球的成功率一般会（）。

A.越来越高B.基本不变C.越来越低二、填空题9.脑位于颅腔内，包括（）、小脑、（）等部分。

10.神经系统由脑、以及与其相连并遍布全身的周围神经系统所组成。

11.心脏时，血液从动脉流向全身：心脏时，血液从静脉流回心脏。

12.心脏总是在有规律地和o13.人的健康包括、和良好的社会适应能力三个方面。

14.健康包括健康和健康等。

15.经常锻炼身体，可以（）身体的肺活量，有利于身体（）。

16.人体能够感知各种环境刺激的器官，包括、、、、_等。

17.可以消除大脑的疲劳、恢复大脑的功能。

长期的会损害身体健康，不仅可能让你感觉头疼、胃疼、睡不好觉，还会使你不能集中注意力，难以学会新东西，因此我们要学会管理压力。

18.食物中的营养和我们吸入的氯气，进入我们的血液后，都将通过,血管等运输到身体的各部分，维持身体的生命活动。

2020智慧树知到《运动安全与健康》章节测试答案

2020智慧树知到《运动安全与健康》章节测试答案第一章1、体育运动是“加强生命活动、延缓人体衰老、促进人类进化”的有效手段，是影响人体发展的唯一因素。

A:对B:错答案: 错2、世界卫生组织(WHO)将健康定义为“生理健康、心理健康、社会适应和道德完善”的良好状态。

A:对B:错答案: 对3、人体的健康状况主要受先天遗传和后天环境因素影响，其中行为与生活方式是影响个体健康最为重要因素，约占17%。

A:对B:错答案: 错4、体育运动可使心肌纤维变粗，心肌增厚，心脏收缩力和容量增大，有效预防心血管疾病的发生。

A:对B:错答案: 对5、在体育教育过程中，必须始终坚持“( )”的教育理念。

A:健康第一，安全第二B:健康第一，安全第一C:安全第一，健康第二D:安全第一，健康第一E:运动第一，健康第一答案: 健康第一，安全第一6、《健康中国2030》纲要提出：实施青少年体育活动促进计划，培育青少年体育爱好，基本实现青少年熟练掌握( )项以上体育运动技能，确保学生校内每天体育活动时间不少于( )小时。

A:1，1B:1，2C:2，1D:2，2E:1，3答案: 1，17、体育运动是改变身体健康状态的关键因素，主要促进“( )”。

A:身体健康B:生理健康C:心理健康D:环境适应E:个体健康答案: 生理健康,心理健康,环境适应,个体健康8、运动缺乏是指“( )”。

A:每周运动不足3次B:每次运动不足30分钟C:运动心率偏低D:运动强度偏低E:最大摄氧量偏低答案: 每周运动不足3次,每次运动不足30分钟,运动心率偏低,运动强度偏低9、全面加强和改进学校体育教育，构建具有浙大特色的“三全体育”教育教学生态课程体系，三全是指“( )”。

A:全方位B:全覆盖C:全过程D:全路径E:全成员答案: 全方位,全过程,全成员10、让学生在浙大学习，掌握1-2个运动技能，积极参与体育锻炼与竞赛，形成体育核心素养“(包括 )”;A:运动能力B:运动安全C:生活方式D:健康行为E:体育品德答案: 运动能力,运动安全,健康行为,体育品德第二章1、运动伤害是指体育运动造成人体各系统、器官以及组织在解剖上的破坏或生理上的紊乱。

2020智慧树知到《大学生安全文化》章节测试题【完整答案】

2020智慧树知到《大学生安全文化》章节测试题【完整答案】2020智慧树知到《大学生安全文化》章节测试答案第1章单元测试1、人的基本安全素质包括。

答案：安全知识、安全技能和安全意识2、据统计，各类意外死亡中，下列选项中的事故造成的伤亡人数最多。

答案：交通事故3、安全文化从时间上理解包括。

答案：古代的安全文化和现代的安全文化4、下列选项中，不属于现代安全理念的内容。

答案：安瑟尔谟认为，共相是独立存在的真实实体。

、洛色林认为，共相是空洞的概念、名词，甚至只是一个声音。

、阿伯拉尔认为，共相作为概念不仅存在于理智之中，在现实中也有所指的实体。

5、下面对安全文化的表述正确的是。

答案：弘扬安全文化的目标是为了实现生命安全、健康保障、社会和谐与持续发展6、以下内容不完全属于安全文化的是。

答案：幽默7、下列成语体现“预防为主”的安全思想的是。

答案：居安思危8、在现代，安全文化的观念特征是。

答案：系统论9、为什么安全是每个专业的事?答案：安全是每个人的需要、每个专业都在不同程度涉及安全、安全需要你我他、自己不安全也会伤及他人10、如何判断传统的安全习俗是否都可取?答案：其安全观念是否先进、其内容是否科学、其效果是否对安全有益第2章单元测试1、网络购物价廉物美，也很便捷。

下列选项中的网络购物建议我们应采纳。

答案：尽可能选择著名正规的购物网2、食用摇头丸对头脑的伤害是。

答案：导致脑细胞凋亡3、发现宿舍被盗后该怎么办?下列选项属于正确做法的是。

答案：立即向学校保卫处报告，保护现场4、参加集体活动时，错误的做法是。

答案：随便放置贵重物品5、1989年，世界卫生组织又将健康定义修改为：健康不仅仅是身体没有疾病，而且包括躯体健康、、社会适应良好和道德健康。

答案：心理健康6、大学生心理障碍的多发是因为。

答案：以上全是7、管理心理学认为：人的心理状态虽然受社会生活环境的制约，但是，人们仍可以通过各种努力来进行预防和调适，以维护心理平衡，达到心理健康之目的。

2024年七年级政治工作计划（三篇）

2024年七年级政治工作计划一、指导原则坚持以全面素质教育为导向，充分发挥思想品德课程的教育作用，以“走进中学”为主题，围绕学生理解与适应中学生活，促进他们形成积极健康的自我认知，确保高效完成教学任务，不断提升教学质量。

二、教材分析课程标准明确指出，本课程是初中生思想品德健康发展的重要基础课程。

因此，教材改革致力于转变以学科为中心的传统观念，以学生生活逻辑为结构主线。

本学期的教学核心任务是协助学生适应新的学习环境。

通过一系列主题活动，涵盖并整合道德、心理健康、法律等多元领域的内容。

第一单元：迎接新生活。

本单元包括“珍惜新起点”和“把握学习新节奏”两部分，旨在实现以下课程标准的目标：1. 培养积极的人际交往，养成热情、开朗的个性。

2. 塑造团结协作、乐于助人的品质。

3. 正确理解个人与集体的关系，自觉维护集体荣誉和利益。

4. 建立良好的学习习惯。

5. 了解教师工作的特性，有效与教师沟通。

6. 积极应对学习压力，树立正确的学习观念。

第二单元：认识新自我。

本单元包括“珍爱生命”、“欢快的青春节拍”和“自我新期待”三课及“认识新自我”的主题探究，旨在实现以下目标：1. 认识生命的独特性，珍视生命的可贵。

2. 从日常生活中实现人生价值，体会生命的意义。

3. 培养爱护公共环境和设施的意识。

4. 接受并适应生理变化，促进身心和谐发展。

5. 学习青春期心理知识，处理青春期困扰，保持心理平衡。

6. 客观评价自我，形成清晰的自我形象。

第三单元：享受有品质的生活。

本单元包括“做情绪的主人”和“品味生活”两课及“展示我们充满快乐和情趣的生活”主题探究，旨在实现以下目标：1. 理解情绪多样性，学会调节情绪，保持积极心态。

2. 正确应对学习压力，克服考试焦虑，树立正确学习观。

3. 尊重和关心他人，实践换位思考，增进人际关系。

4. 培养高尚情操，养成良好的学习、劳动习惯和生活态度。

5. 独立思考，自我控制，养成良好行为习惯，抵制不良影响。

大学生安全文化测试答案解析

第一章单元测试∙名称大学生安全文化∙对应章节第一章∙成绩类型分数制∙截止时间2018-06-15 23:59∙题目数8∙总分数80∙说明:∙评语:∙提示：选择题选项顺序为随机排列，若要核对答案，请以选项内容为准80∙第1部分∙总题数:8∙1【单选题】(10分)人的基本安全素质包括____。

A.安全认识、安全技术和安全意识B.安全认识、安全理念和安全意识C.安全知识、安全技能和安全意识正确查看答案解析∙∙本题总得分：10分2【单选题】(10分)据统计，各类意外死亡中，下列选项中的____事故造成的伤亡人数最多。

A.交通事故B.火灾事故C.触电事故正确查看答案解析∙∙本题总得分：10分3【单选题】(10分)安全文化从时间上理解包括____。

A.古代的安全文化和现代的安全文化B.先进的安全文化和落后的安全文化C.社区的安全文化和校园的安全文化正确查看答案解析∙∙本题总得分：10分4【单选题】(10分)下列选项中，____不属于现代安全理念的内容。

A.安全是每一个人的事B.风险是静态的C.安全文化是第一文化正确查看答案解析∙∙本题总得分：10分5【单选题】(10分)下面对安全文化的表述正确的是____。

A.安全文化是现代人创造的文化B.安全文化是领导者或决策者的产物C.弘扬安全文化的目标是为了实现生命安全、健康保障、社会和谐与持续发展正确查看答案解析∙∙本题总得分：10分6【单选题】(10分)以下内容不完全属于安全文化的是____。

A.安全漫画B.安全谜语C.幽默正确查看答案解析∙∙本题总得分：10分7【单选题】(10分)下列成语体现“预防为主”的安全思想的是____。

A.亡羊补牢B.长治久安C.居安思危正确查看答案解析∙∙本题总得分：10分8【单选题】(10分)在现代，安全文化的观念特征是____。

A.系统论B.宿命论C.经验论正确查看答案解析∙∙本题总得分：10分第1部分12345678关于智慧树网站地图联系我们诚聘英才版权说明Copyright © 2003-现在 Zhihuishu. All rights reserved.沪ICP备10007183号-5第二章单元测试∙名称大学生安全文化∙对应章节第二章∙成绩类型分数制∙截止时间2018-06-15 23:59∙题目数16∙总分数160∙说明:∙评语:∙提示：选择题选项顺序为随机排列，若要核对答案，请以选项内容为准160∙第1部分∙总题数:16∙1【单选题】(10分)网络购物价廉物美，也很便捷。

人思七上第四单元过健康安全的生活

第四单元过健康、安全的生活热点思考：抑制“黄”毒从我做起2010年11月22日，全国“扫黄打非”工作小组在北京召开打击互联网和手机媒体传播淫秽色情信息专项行动表彰会。

12月13日，全国整治互联网和手机传播淫秽色情信息现场经验交流会在云南昆明召开。

两个会议均强调，要从促进未成年人成长、维护社会和谐稳定、确保国家长治久安的战略高度，以更加有力的措施、更加有效的办法，不断巩固和扩大工作成果，建立机制，推动净化网络文化环境工作感迈上新台阶。

思考：手机已经成为一些中学生至小学生常用的通讯工具，一旦携带“黄”毒的短信、图片、视频在手机平台上蔓延，最直接的受害者就是缺乏自制力的孩子。

我国政府通过表彰奖励、召开经验交流会等各种形式，采取各种办法，大力净化手机网络环境，有利于使未成年人远离“黄”毒的诱惑，为未成年人的健康成长保驾护航。

需要提醒的是，社会保护只能为我们的健康成长提供必要的外部条件，我们要真正抑制“黄”毒等不良诱惑，还需要从自身做起，培养良好的道德品质、健康的心理素养和积极向上的生活情趣，提高辨别是非和抵抗不良诱惑的能力。

主干知识：1.不良诱惑有哪些危害？不良诱惑犹如病毒，侵蚀人的肌体，毒害人的精神，危害人的身心健康；使人无视法律的尊严，损害他人和社会的利益，甚至走上违法犯罪道路。

2.如何抵制不良诱惑？面对不良诱惑，我们要结合自己的实际，用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑和正确的方法，摆脱它们的干扰，避免其对自己的危害。

具体方法有：联想前景与后果法、主动请人帮助法、避开诱因法、婉言谢绝法、专时专用法等。

3.青少年为什么要加强自我保护？（1）青少年正处于长身体、长知识的重要时期，身心尚未成熟、社会经验不足，在面对侵害行为、自然灾害和意外伤害时，往往因处于被动地位而受到侵害。

（2）自我保护是人的本能，具备自我保护意识是未成年人向成熟迈进的重要一步。

4.青少年应如何加强自我保护？（1）保持高度警惕是避免侵害的前提。

七年级政治上册-第四单元-过健康、安全的生活单元综合测试题-新人教版

过安康、平安的生活第一卷二、单项选择题〔每题2分, 共30分〕以下各题的四个选项中, 只有一项为哪一项最符合题意的, 请将答案填写到答题卡上。

6.最新统计数据说明, 中国每天有八万名青少年成为烟民, 许多青少年更因为吸烟而慢慢染上毒瘾。

青少年吸烟A.是追求时尚的表现C.是沉迷不良诱惑的表现D.是个人行为, 我们不必小题大做7.如右图。

面对网络游戏的画面变幻莫测、内容惊险刺激的巨大诱惑, 我们应该B.把它作为一种新型娱乐, 沉迷其中C.用丰富的学习、健身、交友等活动来抵抗8.以下属于?预防未成年人犯罪法?规定的未成年人严重的不良行为的是①吸毒②赌博③上网④撒谎A.①②B.③④C.②③D.①③10.我们的周围存在着很多的诱惑, 如金钱的诱惑, 游戏机的透惑等等, 对此, 我们应该11.以下选项中, 属于来自身边的不良诱惑有①“网吧〞老板向未成年人优惠开放②某单位高薪招用不满16 岁的未成年人做工③某摊点向未成年人出售黄色书刊④父母为未成年人订立婚约A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④12.手机作为现代化的移动通信设施, 它的好处是显而易见的, 但它带来的黄色垃圾短信, 也干扰着人们的生活。

对此你认为A.不必大惊小怪, 不会导致违法犯罪B.黄色短信危害中学生的身心安康, 我们应该拒绝C.中学生只要不用手机, 就不会受到毒害D.手机的黄色短信比网上的黄色诱惑差多了, 不必在乎13.某日, 几个同学热情地邀请陈明去网吧玩电子游戏, 陈明以各种理由拒绝了同学的邀请。

这说明陈明A.能够控制自己, 抵抗不良诱惑B.思想落伍, 不够时尚C.缺乏自信, 没有男子汉的风度D.不讲友情, 不够“哥们儿〞14.“害人之心不可有, 防人之心不可无〞。

这说明C.面对侵害, 只要预防就行D.如果有人侵害你, 防也没有用初二的小王同学, 一天在回家的路上, 经过一家游戏厅, 里面传出人们打游戏发出的叫喊声, 他好奇地停下来张望, 这时游戏厅老板走过来请他进去玩, 小王犹豫了……据此答复15-16题。

智慧树知到《运动安全与健康》测试题答案

智慧树知到《运动安全与健康》测试题答案知识竞赛第一章单元测试1、判断题：体育运动是〃加强生命活动、延缓人体衰老、促进人类进化”的有效手段，是影响人体发展的唯一因素。

选项：A:对B:错答案：【错】2、判断题：世界卫生组织（WHO ）将健康定义为〃生理健康、心理健康、社会适应和道德完善〃的良好状态。

选项：A:对B:错答案：【对】3、判断题：人体的健康状况主要受先天遗传和后天环境因素影响，其中行为与生活方式是影响个体健康最为重要因素，约占17%。

选项：A:对B:错答案：【错】4、判断题:体育运动可使心肌纤维变粗，心肌增厚，心脏收缩力和容量增大，有效预防心血管疾病的发生。

选项：A:对B:错答案：【对】5、单选题：在体育教育过程中，必须始终坚持门）〃的教育理念。

选项：A:安全第一,健康第二B:健康第一，安全第一C:运动第一，健康第一D:安全第一，健康第一E:健康第一，安全第二答案：【健康第一，安全第一】6、单选题:《健康中国2030》纲要提出：实施青少年体育活动促进计划，培育青少年体育爱好，基本实现青少年熟练掌握（）项以上体育运动技能，确保学生校内每天体育活动时间不少于（）小时。

选项：A:2 , 2B:1 z 3C:2 , 1D:1 r 2E:1 , 1答案：【1,1】7、多选题：体育运动是改变身体健康状态的关键因素，主要促进“（）〃。

选项：A:生理健康B:环境适应C:身体健康D:个体健康E:心理健康答案：【生理健康;环境适应;个体健康;心理健康】8、多选题：运动缺乏是指"（）〃。

选项：A:运动心率偏低B:每次运动不足30分钟C:运动强度偏低D:每周运动不足3次E:最大摄氧量偏低答案：【运动心率偏低;每次运动不足30分钟;运动强度偏低;每周运动不足3次】9、多选题：全面加强和改进学校体育教育，构建具有浙大特色的“三全体育"教育教学生态课程体系，三全是指"（）〃。

选项：A:全方位B:全过程C:全路径D:全覆盖E:全成员答案：【全方位;全过程;全成员】10、多选题：让学生在浙大学习，掌握1-2个运动技能，积极参与体育锻炼与竞赛，形成体育核心素养”（包括）”；选项：A:体育品德B:运动安全C:健康行为D:生活方式E:运动能力答案：【体育品德;运动安全;健康行为;运动能力】第二章单元测试1、判断题：运动伤害是指体育运动造成人体各系统、器官以及组织在解剖上的破坏或生理上的紊乱。