七年级下册政治知识点归纳

七年级（下）政治知识清单第11课人们说我长大了

1、青春期是童年向成年过渡的时期，一般指10岁---20岁,是一生中身体发育的关键时期。

2、青春期的身体变化主要表现在：①性机能发育成熟。②身体外形急剧变化。③体内机能迅速健全。

3、怎样接纳自己的生理变化？

①自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师指导，掌握必要的生理卫生知识，从而正确认识并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱和恐慌，以积极的心态去接纳这些变化。

②应该接受现实，学会欣赏自己。

4、同学们要注意自己的仪表，体现自己的外在美，更要提高自己的文化素养，加强自己的品德修养，培育美的心灵，使自己更具魅力。

5、青春期心理矛盾主要体现在哪些方面？

①渴望独立于现实依赖的矛盾

②心理闭锁与求得理解的矛盾

③性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。

6、如何正确认识青春期的心理烦恼？

这些心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。它有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如果处理不好，就会影响到我们身心健康，成为我们发展的阻力。

5、怎样弹奏好自己的青春协奏曲？（怎样消除心理烦恼，快乐成长？）

①我们应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流与沟通，寻求他们的指导和

帮助。

②当我们出现心理冲动时，应想一想道德的规范，法律的要求，并提高自己的控制力，通过自我暗示，目标转移，幽默化解等方法进行有效的控制。

③增强自我调控能力，不断丰富自我。多读书，多参加科技、文体活动，多参加社会公益活动。

第12课花季中的男孩女孩

1、男女生正常交往的意义（作用）有哪些？

男女同学正常交往，既有利于集体建设，又有利于扩大交往范围，增进对异性的了解，发展同学间的友情。

②男女同学在一起学习、交流，可以取长补短，提高学习的效率。

③通过交往，男女同学可以相互影响，相互促进，从各方面完善自己，促进个性的全面发展。

2、男女同学异常交往的危害有哪些？

会产生一些情绪和行为上的困扰，妨碍学习进步和身心健康。

3、怎样荡起友谊的双桨？（男女同学之间如何交往？）

我们不仅要提高对男女同学交往重要性的认识，还要学会以正确的态度，恰当的方式与异性同学交往，努力做到：

自然、适度（自然，适度是男女同学交往的两个重要原则）。

尊重、真诚（尊重，真诚是交往的前提）

广泛交往。（作用：拓展了知识面，开阔了眼界，使自己各方面都有了长足的进步）第13课让生活充满阳光

1、最常见的情绪种类：喜、怒、哀、惧

2、情绪产生和变化的原因有哪些？

①人的需要是否得到满足，是情绪产生和变化的一个重要原因。当人的需要得到一定的

满足时，就会产生积极的情绪，如：喜悦、兴奋等；而当人的需要得不到满足或事与愿违时，往往会产生消极的情绪，如：忧愁，愤怒等。

②不同的情境下会产生不同的情绪。

4、情绪对我们的影响有哪些？（如何理解“情绪不同，结果不同”？）

积极的情绪使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。而当人们情绪消极时，则会使人思维迟钝，体力不足，精神萎靡，不利于个人正确的认识事物、分析和解决问题，使自己的水平发挥失常。

长期保持积极的情绪，如宁静、愉快等，能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。相反，人若长期处于抑郁，紧张，焦虑等情绪之中，则会对身心健康产生不良影响。5、调节和控制情绪的方法有哪些？

理智调控法注意力转移法幽默化解法积极地自我暗示法

6、合理宣泄情绪的途径有哪些？

①哭泣宣泄。②倾诉宣泄。③运动宣泄。④书写宣泄。

注意事项:情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。

第14课追求高雅情趣品味美好生活

1、什么是高雅情趣，它的表现有哪些？

高雅情趣是健康、科学、文明、向上的兴趣。它符合现代科学和文明的要求，也符合社会道德和法律的要求。它体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。

2、什么是庸俗情趣，它的危害有哪些？

庸俗情趣是平庸鄙俗、不高尚的情趣，它会使人经受不住不良诱惑，贪图安逸享乐，不思进取，精神颓废，不利于身心健康。

3、为什么要培养高雅情趣？

①雅情趣有益于身心健康。

②高雅情趣有助于开发智力和激发创造力。

③高雅情趣能提高人的文化修养，使人道德高尚，使生活更加充实而富有意义。

4、怎样过富有情趣的生活？

①乐观的态度对待生活。

②增强好奇心，培养广泛兴趣。

③避免盲目从众，杜绝不良嗜好。

④丰富文化生活，提高审美能力。

5、好奇与兴趣、之间的联系：好奇是兴趣的开始，由好奇开始，培养广泛而有益的兴趣爱好，并进而发展为高雅情趣

6、盲目从众的危害：①不利于自己的独立思考和判断，很难形成自己稳定的兴趣爱好。

②不利于高雅情趣的培养，也会影响我们个性的发展。③有的还直接影响身体健康。

7、培养高雅情趣的途径：丰富的文化生活是培养高雅情趣的重要途径

8、怎样杜绝不良嗜好？

①不断提高自己的判断能力，不断提高独立思考和自我控制的能力，避免盲目从众。②学会拒绝，对于干扰我们学习、影响我们正常生活的不健康的东西，我们对它要果断的说“不”。

第十五课抵制不良诱惑预防违法犯罪

1、不良诱惑的危害有哪些？

①伤害人的身体，毒害人的心灵，危害人的身心健康。

②使人不思进取，放弃美好追求，影响个人进步和发展。

③使人无视法律的尊严，损害他人和社会，走上违法犯罪的道路。【p54】