面对高考的几点做法
高考前心理疏导方法
高考前心理疏导方法高考是每个学生人生中的一次重要考试，它不仅关系到学生的升学和未来的发展，更是对学生心理素质的一次考验。
因此，在高考前，学生需要进行心理疏导，以保持良好的心态和状态，更好地应对高考。
一、认识高考学生需要认识高考的本质和意义。
高考是一次选拔性考试，它不是衡量学生全部能力的唯一标准，也不是学生人生的全部。
学生需要明确高考只是人生中的一次考试，不要把它看得太重，更不要把它看成是生命中的全部。
二、调整心态高考前，学生需要调整自己的心态。
要有信心，相信自己的能力，相信自己已经做好了充分的准备。
同时，也要有一定的紧张感，这样才能更好地发挥自己的潜力。
但是，不要过度紧张，过度紧张会影响考试发挥，甚至会导致失误。
三、合理安排时间高考前，学生需要合理安排时间。
要保证充足的睡眠时间，保证身体和精神的健康。
同时，也要合理安排复习时间，不要过度复习，也不要过于放松。
要根据自己的实际情况，制定合理的复习计划，保证复习效果。
四、积极应对压力高考前，学生需要积极应对压力。
高考是一次重要的考试，会给学生带来一定的压力。
但是，学生需要认识到，压力是正常的，只有积极应对，才能更好地发挥自己的潜力。
可以通过运动、听音乐、看电影等方式来缓解压力，保持良好的心态。
五、保持良好的心态高考前，学生需要保持良好的心态。
要保持乐观、自信、积极的心态，不要过于紧张和焦虑。
要相信自己的能力，相信自己已经做好了充分的准备。
同时，也要保持平常心，不要过于激动和冲动，保持冷静和理智。
六、寻求帮助高考前，学生需要寻求帮助。
可以向老师、家长、同学等寻求帮助和支持，分享自己的心情和压力。
同时，也可以通过心理咨询等方式来寻求帮助，缓解自己的心理压力，保持良好的心态。
高考前心理疏导是非常重要的，它可以帮助学生保持良好的心态和状态，更好地应对高考。
学生需要认识到高考的本质和意义，调整自己的心态，合理安排时间，积极应对压力，保持良好的心态，寻求帮助等，才能更好地应对高考，取得好成绩。
高考前的五个心理建设方法,保持积极心态
高考前的五个心理建设方法，保持积极心态1.坚定信念，相信自己。
高考前要相信自己的努力一定会有所回报，不断给自己正能量，鼓励自己。
2.稳定情绪，保持冷静。
面对高考的种种压力，要学会放松自己，保持良好的心态，不要被负面情绪左右。
3.合理安排，有效备考。
合理安排学习和休息时间，充分备考，做到有备无患。
4.积极心态，乐观面对。
保持积极的心态，相信一切都会好起来，笑对高考，勇敢面对挑战。
5.寻求支持，与家人朋友沟通。
在紧张的备考期间，及时向家人朋友寻求支持，倾诉压力，获得鼓励。
---每年的高考季都是家长和学生们最为紧张的时刻，各种复习资料、模拟试卷和辅导班成了他们生活中不可或缺的一部分。
但即便如此，也不能忽视心态的重要性，所以今天我就给大家分享几则笑话，希望能在紧张的高考氛围中为大家带来一丝轻松和愉悦。
第一个笑话：老师给学生们讲述一只青蛙的寓言故事：“如果你把一只青蛙放进热水里，它会马上跳出来，但如果你把它放进冷水里再慢慢加热，它就会一直呆在那里，直到被煮熟。
”学生们面面相觑，突然，一位同学站起来说：“老师，您这个故事告诉我们要及时调整心态，遇到问题别等被‘煮’了才想着解决。
”第二个笑话：考前，小明对妈妈说:“妈妈，压力好大啊，高考快到了。
”妈妈拍拍他的肩膀说:“没事，你一定行的，相信自己。
”小明：“可是，我相信自己，还考不上呢。
”妈妈：“那就多相信相信你爸爸和我吧。
”第三个笑话：某高三学生在考前培训班上，心急如焚：“老师，我晚上总是睡不好觉怎么办？”老师说：“你可以尝试数羊。
”学生纳闷：“数羊有用吗？”老师笑道：“当然，反正你睡不着，数着数着就睡着了。
”第四个笑话：高考前夕，一位乡下父亲去给参加高考的儿子送行。
看到车站牌上写着“相亲区”，父亲有点疑惑地问：“高考车站都设相亲区啦？”结果被工作人员笑着解释：“叔叔，那是‘检票区’。
”第五个笑话：高考前，一名考生对父亲说：“爸爸，我都没有复习好，这次考试应该很难。
高考决心书经典8篇
高考决心书经典8篇高考决心书经典 (1) 高考，是一次挑战，更是一种机遇。
困难与希望同在!挑战与机遇并存!十二年的发愤苦读，十二年的忘我拼搏，只待高考的最后一搏!为了更好地挖掘自身的潜力，实现心中的梦想，我决心做到以下几点：一、瞄准目标，坚定信念。
不言败，不言弃，不达目的决不罢休，时刻保持最佳的竞技状态。
二、刻苦学习，分秒必争。
上课不分神，课后不分心，作业不抄袭，考试不作弊，不打被动战，不放弃任何一个疑难知识点，认真对待每一堂课、每一次考试与练习，努力提高复习的效率与效果。
三、严守纪律，心无旁骛。
不迟到，不早退，不谈恋爱，不进网吧，不使用手机、小灵通、MP3、MP4等通讯娱乐工具，不看与学习无关的书，不滥交朋友，不与社会上不三不四的人来往，保证全身心地投入到学习中去。
四、劳逸结合，精力充沛。
确保午睡、晚就寝睡眠质量，不打疲劳战，不低效学习，保证良好的身体素质，保持旺盛的学习精力。
五、精诚团结，和谐竞争。
不为小事斤斤计较，不拉帮结派，不说三道四，互帮互助，携手共进，共同创设浓烈的学习氛围，保证最佳的学习情绪和最优的学习环境。
六、调整心态，心如止水。
能坦然面对过程中的成功与失败，胜不骄，败不馁，只为高考的最后胜利。
我一定会以最刻苦的精神，最坚韧的毅力，最饱满的热情，最昂扬的斗志，勤奋苦读，珍惜分秒，勇于拼搏，敢于竞争。
不到最后一刻，绝不放弃希望，绝不放弃努力!我的目标一定要实现!我的目标一定能实现!我将诚信做人，履行诺言，签上姓名以示决心。
请老师们、同学们监督我，帮助我。
如做不到以上几点，我一定会诚恳接受老师的批评教育!高考决心书经典 (2) 终于，终于走到了现在。
离高考还有40天之际，我写下了这份决心书，心情很复杂，即将要告别这个独一无二的高中时代，很不舍，却必须说再见。
曾经那个青涩的自己，在这段漫长的时光中蜕变，我们每1个人都越来越成熟，我们被时间推着往前走，在不经意间到达那个梦寐以求的地方——大学，我们的梦，开始的地方。
高三努力学习励志演讲稿
高三努力学习励志演讲稿高三努力学习励志演讲稿（精选5篇）高三努力学习励志演讲稿1尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：大家上午好！今天我演讲的题目是“调整心态，备战高考”。
同学们，高考已经临近，大家都已经进入紧张的复习阶段，有些同学平时学的很不错，可一到考试就不行，就是俗话说的那种“丰产却不能丰收”，那我们应该如何应对考试呢？在此，我向大家分享几点专家的建议。
1、用正确的态度对待考试考试固然意味着与他人竞争，但就个人的发展来说，归根结底是同自己竞争，就是说通过考试来检验个人掌握知识的情况，以便根据存在的问题加以改进。
因此，过分的担忧是毫无意义的，而且精力白白浪费在毫无价值的猜测上，这种担心助长了个人的自卑情绪，使自己丧失了应有的信心和勇气，这时，我们应该采取的态度是抓住中心，排除杂念，立足于自我潜能的发挥。
2、维持良好的考试状态利用大脑的“时限”，学习和休息合理安排，当头脑情形精力充沛时，就要抓紧学习，当头脑疲劳时，可休息或做适当的户外运动，以使脑神经细胞恢复正常。
充足的睡眠可消除疲劳，防止大脑过分活动产生抑制，消除紧张情绪，那种考前通宵达旦，绝非良策。
3、复习要多样化文理搭配，看、听、读、背、做题相结合，避免单一枯燥的学习方法，这样会提高学习记忆的效率。
4、学会自我放松考试难免紧张，但过度的紧张就会引起焦虑，所以一定要学会自我放松。
大家如果出现紧张情绪，可用听听音乐，适当活动的方法自我放松。
同时，还可以进行一些心理暗示。
5、放下过去，专注于现在考试的好与坏与你学的好与坏，付出的多少有关，曾经的成绩不代表现在，更不代表未来，过去的已经过去了，我们现在所能做的就是放平心态好好发挥自己的水平，放下过去，专注现在。
最后，希望同学们好好复习、劳逸结合、放松心情、调整情绪，在考试中发挥自己真实的水平，考出成绩、考出自信、考出风格。
祝大家在高考中取得优异的成绩。
谢谢大家！高三努力学习励志演讲稿2尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：大家上午好！高考后期的备考，紧张又激烈，可以称得上是“无烟的战场”，那一个经历过高考的人不说累，但那只是暂时的，你不是期待收获吗？你，看到了悬挂在教室的“高考倒计时牌”了没有？看着数字在一天天变化，你或喜悦，或担忧，或什么都不在乎，但是这终究也改变不了高考的日期。
高考的备考策略整理
⾼考的备考策略整理 想考好⾸先就要了解不同的题型，不同的题型需要我们不同的能⼒，需要我们去适应它。
以下是⼩编为⼤家带来的⾼考的备考策略，欢迎⼤家参考。
⾼考的备考策略1 1、调整⼼态。
对于学⽣们来说，不能为⼀时的得失⽽影响了⾃⼰的情绪。
在冲刺阶段，学⽣们可能会看到⾃⼰的学习成果，也可能没有什么⼤的起⾊，⾯对这些情况，不能松懈，也不能骄傲，更不能⽓馁，不能失望。
2、补短板。
在⾼考仅剩的30天⾥⾯，在如此之短的时间⾥，想要成绩有⼀个⼤幅度的提升，补短板是⾮常重要的。
⾼三学⽣们可以找出⾃⼰的短板来，然后做好计划，并且下定决⼼，踏踏实实，⼀步⼀步地按照计划⾛。
3、坚持每天刷⼀部分题⺫。
⾼三学⽣需要的是⼀种良好的状态，并且把这种状态要带⼊考场之内，所以，学⽣们可以每天给⾃⼰做⼀定量的题⺫，需要有⼀定的针对性，从⾃⼰的实际出发，坚持每天刷题。
4、梳理和总结。
在复习了⼀段时间之后，⾼三学⽣们⼀定有了⼀些容易忘记，容易做错的题⺫，这时，就需要学⽣们把这些知识点进⾏梳理和总结，想办法处理这些知识点，在这些题⺫上下功夫，把问题解决好，成绩⼀定能有所提⾼。
5、回归课本。
在最后的30天⾥⾯，⾼三学⽣们应该回归课本。
⾼考的试题虽然⾼于课本，但是，它也来⾃于课本，是⼀些课本题⺫的延伸。
⼀些基础知识，可能会⼀些遗忘，这时，学⽣们需要把不太牢固的知识，容易混淆的知识，模棱两可的知识，进⾏复习，在复习这些课本知识的时候，学⽣们⼀定也会有新的感悟。
6、反思 反思是⼀个⽼⽣常谈的问题了，学⽣们在最后复习冲刺阶段，⼀定要多多思考，为什么这些题会做错，反思⾃⼰的问题，并且记录下来，在下⼀次遇到这样的题⺫时，⼀定要做对。
7、模拟训练。
在最后的10天⾥，⾼三学⽣们可以模拟⾼考的时间，来进⾏训练，这种训练能让学⽣体验到⾼考现场的感觉，保持⼀种⾼效的状态，训练学⽣考试的感觉。
8、把时间分块。
科学家研究发现，我们⼤脑处理数据时，⼩块的时间⽐⼤块的时间效率要⾼，所以，⾼三学⽣们可以在每次学习50分钟⾄60分钟之后，休息⼀下，然后，再进⾏复习，这样的效率会⽐较⾼。
高考家长应如何解决孩子在备考中遇到的困惑和疑惑
高考家长应如何解决孩子在备考中遇到的困惑和疑惑高考是中国学生的一场大考，不仅考验了学生的学习成果，更考验了他们的心理承受能力。
高考家长不仅仅是孩子的监护人，更扮演着孩子的心理导师。
家长们有责任解决孩子在备考中遇到的困惑和疑惑。
一、了解孩子的心理学生在高考备考中最大的难点往往不是知识本身，而是心理上的承受能力。
家长需要了解孩子的心理状态，及时给予帮助和正确的引导。
不同的学生有不同的心理特点，家长不能一概而论，应该仔细观察，了解孩子的个性、习惯、喜好和优点，及时掌握他们在学习中遇到的问题，并对其做出正确的引导。
二、找到适合自己的备考方法家长要帮助孩子尽早找到适合自己的备考方法，不能生搬硬套别人的经验。
每个孩子的天赋、兴趣和特长都不尽相同，因此需要针对个人的优势和劣势，制定个性化的学习计划和备考方案。
家长可以在孩子的学习过程中帮其创造适宜的学习环境，如：布置快乐的家庭环境，购置适当的学习设备等。
三、培养良好的学习习惯作为高考家长，要为孩子养成良好的学习习惯。
良好的学习习惯是孩子未来成功的关键。
家长需要时常与孩子进行交流，了解孩子的学习情况。
在保证孩子学习有序的前提下，给孩子空余时间，在休息、娱乐、运动等方面给他们开展适当的活动。
不仅可以缓解孩子的紧张情绪，还能够激发他们的学习兴趣和创造力。
四、建立良好的家庭氛围高考是家长非常关心的问题，因此家庭的氛围对孩子备考学习的态度和成绩都有着很大的影响。
家长可以从经常鼓励、理解、关注孩子和热爱生活等方面入手，建立起良好的家庭氛围，使孩子学习不喜欢成为学习喜欢。
还可以通过家长与孩子共同参与学习的形式，带动孩子对学习和自我发展的热爱。
五、保持积极的心态对于高考备考中的孩子和家长来说，一定要保持积极的心态。
高考只是一个时期，成人后的生活才是我们需要面对、付出和奋斗的一生。
家长们要用心态引导孩子，让孩子明白高考无法改变自己的价值，只是一个升学的平台，只要自己用心去学习和提高自己，就一定会有一个美好、幸福的未来。
高考备考如何备考
高考备考如何备考高考备考对于每位学生来说都是一项重要的任务，它决定了学生能否进入理想的大学以及未来的发展方向。
在备考过程中，合理的备考策略和方法能够帮助学生事半功倍地提高成绩。
下面将介绍一些高考备考的方法和建议。
一、合理安排时间高考备考需要充足的时间准备才能够取得好的成绩。
因此，学生应合理规划备考时间。
首先，在备考前要做好详细的备考计划，将每一科目的复习时间和内容都列出来，确保每一门功课都得到充分的复习。
其次，要有效利用时间进行备考，不要浪费时间在无意义的事情上。
例如，合理规划每天的复习时间，制定备考时间表，每天坚持按照时间表进行复习和练习，避免拖延和浪费时间。
二、科学复习方法科学的复习方法是高考备考成功的关键之一。
首先，要充分了解每门科目的考试要求和考点分布，确保备考内容的全面性。
其次，要注重重点内容的复习，通过对历年高考题和模拟试卷的分析，找出重点和难点，并将其作为复习的重点。
同时，还要进行针对性的练习和习题训练，提高解题能力和应试技巧。
此外，要采用多种复习方式，如阅读教材、听课、做题等，以提高对知识点的理解和记忆。
三、注重综合能力的培养高考不仅考察学生的知识点掌握情况，还注重学生的综合能力。
因此，在备考过程中，学生要注重培养自己的综合能力，如语言表达能力、写作能力、思维逻辑能力、创新思维能力等。
可以通过参加各类讲座、辩论赛、写作比赛等活动来提高自己的综合能力，培养对各种题型的应对能力。
四、保持积极的心态高考备考过程中，保持积极的心态对于学生的备考成绩有着重要的影响。
首先，要相信自己的能力，坚信通过努力可以取得好的成绩。
同时，要保持冷静和平衡的心态，遇到困难和挫折时不要灰心，要寻求帮助和支持，并从中吸取经验教训，不断调整自己的备考策略。
五、合理安排休息和调整心情在备考过程中，学生要适当安排休息时间。
长时间的学习和复习容易导致学习疲劳，影响复习效果。
因此，每天安排适量的休息时间，可以进行一些放松和娱乐活动，如运动、看电影等，以缓解压力和恢复精力。
高考考试十条建议,祝你稳定拿高分
高考考试十条建议，祝你稳定拿高分
一、考前规划
高考前，考生需要提前规划复习计划，掌握考试的基本知识和技巧。
可以选择适合自己的复习方式，例如看书、做题、听讲解等，但需要避免盲目刷题和疲劳作战。
二、合理饮食
高考期间，考生需要注意饮食健康，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，多喝水、多吃水果蔬菜等。
三、充足睡眠
高考期间，考生需要保证充足的睡眠时间，避免熬夜复习。
建议每天保证7-8小时的睡眠时间，晚上10点到早上6点是最佳的睡眠时间。
四、合理运动
高考期间，考生需要适当进行运动锻炼，缓解紧张情绪和疲劳感。
可以选择散步、慢跑、打球等运动方式。
五、放松心情
高考期间，考生需要保持心态平和，不要过度紧张和焦虑。
可以通过听音乐、看电影等方式来放松心情。
六、注意细节
考试期间，考生需要注意细节问题，例如不要迟到、不要忘记带准考证、不要在考试中抄袭等。
七、仔细审题
考试期间，考生需要仔细审题，认真阅读题目要求，避免因为粗心大意而犯错。
八、把握时间
考试期间，考生需要把握好时间，合理分配答题时间，避免因为时间不够而错失答题机会。
九、检查答案
考试期间，考生需要仔细检查答题卡和试卷，避免因为疏忽而漏填或填错答案。
十、保持信心
考试期间，考生需要保持信心，相信自己能够取得好成绩。
即使遇到困难也不要气馁，相信自己能够克服困难并取得成功。
面对高考成绩 要理性看成绩重沟通
面对高考成绩要理性看成绩重沟通随着高考成绩的发布，每个考生和考生家庭可能会出现不同的情绪，有的兴奋、有的意外、有的平淡、有的失落。
如果考生及父母采取了错误的应对方式，就有可能导致问题行为的出现。
好成绩，巧放松，看未来面对高考成绩，有不少考生会表现得大喜过望，感觉自己超常发挥。
尤其是在高考之前那种被长期压抑的心情一下子得到了释放，内心的喜悦爆发性地展现出来。
面对理想的成绩，高兴是正常的，但有部分考生表现得过于放松。
例如，一些考生选择无休止地狂欢，彻夜不眠地玩电游、看影片、读小说，以致昼夜颠倒。
这会使身心过于疲惫，开始几天的兴奋情绪很快就会随着体力的透支而逐渐消失，变得易发脾气、无所事事，也有些考生会和同学或好友频繁聚会，彻夜狂欢、暴饮暴食，有的甚至被送进医院或被迫在家休养。
还有一些考生选择锻炼身体的方式来放松，这本是很好的方式，但若从早到晚且连续多天长时间打球、游泳等，就可能损害身体，毕竟此时的过度运动是与高考前的长期不运动形成鲜明对比的。
从心理学的角度谈放松，其实每个人都有很多自己感兴趣的事情，但如果在短时间内过于集中地大量做一件事，那么很快就会出现沉迷情形，最终还是没精打采的，容易诱发多种心理和生理问题。
考生要把多种感兴趣的事穿插来做，今天可以玩会儿电脑放松一下，明天可以和同学聚会增进友谊，后天可以约几个好友打球、游泳等锻炼身体，过几天再和父母一起旅行弥补备考期间疏远的情感。
只要让丰富多彩的活动在暑假中平均展开，同时注意每个活动的节制，就能过一个有意思的暑假。
面对长达两个多月的假期，如果都是在玩，考生就会长时间处于过度放松的状态，进而在进入大学后产生不适应，如无法适应军训的作息时间和高强度体力付出，或是无法应对紧张、生疏的学习，还可能在宿舍生活中与来自五湖四海的同学发生矛盾。
父母要提醒孩子劳逸结合，适度为即将开始的大学生活“充充电”，例如可以通过网络充分地了解一下自己将要进入的大学和所学的专业，或者在英语口语等能力上做一些准备，学学如何洗衣服等独立生活的技能，或规划一下自己的大学生活等，以此让这个暑假更加充实、有意义。
备战高考科学备考法
备战高考科学备考法高考是每个学生都要面临的一场重要考试，对于很多人而言，高考成绩决定了他们未来的发展道路。
因此，在备战高考的过程中，科学的备考方法显得尤为重要。
本文将介绍一些科学的备考方法，以帮助学生有效提升高考成绩。
1. 制定合理的计划备考高考需要有一个明确的目标和计划。
首先，要分析自己的优势和不足，确定需要加强的科目和知识点。
然后，制定一个合理的备考计划，包括每天的学习时间安排和复习重点。
同时，要合理安排休息时间，避免过度疲劳。
2. 充分利用资源备战高考，学生需要充分利用各种资源。
可以参加学校或社会机构提供的补习班、模拟考试等培训活动，借助老师的指导和教学资源，提高自己的学习效果。
同时，利用图书馆、互联网等资源，积累更多的知识和资料。
3. 积极参与课堂在平时的学习中，要积极参与课堂，认真听讲。
课堂教学是学习的重要环节，通过深入理解和学习老师讲解的内容，能够更好地掌握知识点。
同时，在课堂上要勤做笔记，将重点及时记录下来，方便后续的复习。
4. 合理安排复习时间备考高考期间，要合理安排复习时间。
可以按照科目和知识点的难易程度进行排列，优先复习薄弱和重点内容。
同时，要进行针对性的练习和解题训练，提高自己的应试能力。
不仅要掌握基本知识，还要充分了解题型和考试技巧。
5. 养成良好的作息习惯备战高考需要保持良好的身体状态。
学生应该养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，确保精力充沛。
同时，要注意饮食营养的均衡，增加大脑的供能，提高学习效果。
6. 做好心理调适备考高考期间，压力是不可避免的。
学生要学会放松自己，良好的心态对于备考成败至关重要。
可以通过听音乐、运动等方式，缓解压力，放松身心。
同时，要保持自信，相信自己的能力，积极面对考试。
7. 多做真题和模拟考试备考高考最有效的方法之一就是多做真题和模拟考试。
通过做真题，学生可以了解考试内容和题型，熟悉考试规则，提高答题速度和准确性。
模拟考试则能够帮助学生模拟真实考试环境，检验自己的备考效果。
高三备考策略及技巧
高三备考策略及技巧高三备考对于许多学生来说是一个紧张而重要的阶段。
在这个阶段，学生们需要有一些科学有效的备考策略和技巧，以提高他们的学习效率和应对考试的能力。
本文将介绍一些高三备考的策略和技巧，帮助学生们更好地备考。
1. 制定合理的学习计划在备考过程中，制定一个合理的学习计划非常重要。
学生们应该根据自己的实际情况，合理安排每天的学习时间，并将不同科目的复习内容合理分配。
同时，要充分考虑到自己的学习效率和体力状况，合理安排休息时间，避免过度劳累。
2. 注重基础知识的复习高考考查的内容主要是基础知识。
因此，在备考过程中，学生们要注重对基础知识的复习。
特别是各学科的核心概念和基本定理，要反复温习和强化记忆，确保基础扎实。
3. 做好知识点的总结归纳除了对基础知识的复习外，学生们还要善于总结归纳知识点。
可以通过做题、做笔记等方式，将知识点进行整理和归纳，加深理解记忆。
这样可以帮助学生们更好地掌握知识点，同时也方便日后的复习和回顾。
4. 多做真题和模拟试题做真题和模拟试题是备考过程中非常重要的一环。
通过做真题和模拟试题，学生们可以更好地了解考试的题型和出题思路，同时也能够提高应对考试的能力。
在做题过程中，注意分析和总结错题的原因，找到自己的薄弱环节，并加以强化。
5. 注意复习方法的多样性备考过程中，学生们可以尝试多种复习方法，以增加学习的兴趣和效果。
可以通过朗读、写作、讨论等方式来巩固知识，提高理解能力。
同时，也可以利用一些科技工具，如学习APP、在线课堂等，扩大学习资源，丰富学习方式。
6. 良好的时间管理和考试策略在备考过程中，学生们要注重时间管理和考试策略的培养。
要学会合理分配考试时间，控制答题速度。
对于不会的题目，可以先跳过，集中精力解答熟悉的题目，再回过头来解决不会的题目。
同时，注意审题和答题技巧，避免因为粗心导致的错误。
7. 健康饮食和适度锻炼备考阶段学生们常常会感到压力较大，容易出现身心疲劳的情况。
教师面对新高考的挑战
教师面对新高考的挑战新高考改革正在如火如荼地推进，这给广大教师带来了前所未有的挑战。
面对新的教育形势和要求，教师需要迅速调整自己的教学理念、方法和策略，以更好地适应新高考的变化，为学生的成长和发展提供有力的支持。
新高考改革在考试形式、科目设置、评价方式等方面都做出了重大调整。
例如，考试形式更加灵活多样，不再是单纯的纸笔考试，可能会引入机考、面试等形式；科目设置上打破了传统的文理分科，学生可以根据自己的兴趣、特长和职业规划自主选择科目组合；评价方式也更加注重学生的综合素质和能力，不仅仅依据考试成绩来评判学生的优劣。
这些变化对教师的专业素养提出了更高的要求。
首先，教师需要深入了解新高考的政策和要求，包括考试大纲、招生政策等，以便能够为学生提供准确、及时的指导。
这就需要教师花费大量的时间和精力去研究相关政策文件，参加各种培训和研讨活动，不断更新自己的知识储备。
其次，新高考强调学生的自主选择和个性化发展，这要求教师转变教学观念，从传统的以教师为中心的教学模式转变为以学生为中心的教学模式。
教师要更加关注学生的个体差异，尊重学生的兴趣和选择，为学生提供多样化的课程资源和学习机会，激发学生的学习积极性和主动性。
在教学过程中，教师要注重培养学生的自主学习能力、创新思维能力和实践能力，让学生学会如何学习、如何思考、如何解决问题。
新高考的科目设置变化也给教师带来了挑战。
教师不仅要精通自己所教授的学科知识，还需要了解其他相关学科的知识，以便能够更好地指导学生进行跨学科学习和综合实践活动。
例如，在“3+1+2”的高考模式中，物理和历史成为首选科目，化学、生物、政治、地理为再选科目。
这就要求教师对这些学科的知识体系、教学方法都有一定的了解，能够为学生提供全面、系统的学科指导。
此外，新高考对教师的课程设计和开发能力也提出了新的要求。
由于学生可以自主选择科目组合，学校需要提供多样化的课程供学生选择。
教师需要根据学校的实际情况和学生的需求，设计和开发具有特色的校本课程、选修课程等。
临近高考家长如何为孩子减压
临近高考家长如何为孩子减压
面对高考，有人把它形象地比喻成千军万马过独木桥。
如何帮助高三的学生减压呢?
高三学生怎幺减压 不管高三学习有多忙，都一定要抽出时间来运动，运动能够使人兴奋，一扫萎靡，把平日里积压的压力通过运功都发泄出去吧!此外，运动也能提升睡眠质量，睡眠好了，高三压力也会减轻不少。
找老师，父母，同学等谈心;把自己的想法，顾虑都说出来，放心，这个时候的他们都不会再给你提各种要求了，有时候，高三压力就是来自于你们之间的相互不了解，花点时间和他们聊聊，你还能得到巨大的支持。
小编推荐：高三学生如何在考前缓解紧张情绪充足的睡眠，很多高三同学在高考来临之际加班熬夜，生怕错过了哪个知识点，其实这种做法是完全错误的，大脑疲惫不仅会使思维灵活度下降，更会使人胡思乱想，平添压力，哪天感觉压力太大了，也许去睡个久违的安稳觉就好了。
不要太在乎平时的模拟考试成绩;临近考试的时候，学校往往会安排很多模拟考试，本来是想让大家适应考试，可是也有很多高三同学看重这些模拟考，把模拟考成绩看得太重，一次没考好，就增加了压力。
这是很没有意义的，因为模拟考永远不是高考，什幺也不能说明。
家长如何帮助高三学生 一、听听孩子的真实想法高三家长要学会和孩子做朋友、做哥们，多站在孩子的角度考虑问题，听听孩子在高考问题上有哪些焦虑，分析为什幺会产生这些顾虑和压力。
在注意倾听的同时还要注意多观察孩子的举动，真正走入到孩子的内心深处，让孩子找到停靠的港湾，像闺蜜一样无话不谈。
这样，高三家长朋友们才能针对自己孩子的问题对症。
高考前学生心理压力及疏导方法一览
高考前学生心理压力及疏导方法一览高考心理快速有效调整方法一、每天都带着信心起床自信不一定让你成功，但丢失信心一定导致失败。
在高考前夕，如果没有信心会导致考生心理混乱，影响自己的实力发挥。
所以，考生要乐观向上，每天都带着信心起床。
首先要给自己一个明确的目标定位，这个目标不要超过自己的实力，然后向所确立的目标进取。
其次，不要在冲刺阶段过多责备自己的不足，因为每个人的情况不一样，要善于发现自己的长处和优势，给自己在临考前树立自信。
最后，心态不好时要不断进行自我激励，增强自己的信心。
当然，信心是建立在考试实力基础上的。
因此，加强复习，提高实力才是强化信心的重要举措。
二、把积极情绪调动起来家庭和社会对考生考试的过分关注，都会使考生产生心理压力。
放松有助于缓解情绪。
所以，考生要学会优化情绪，调节心态，正确地对待外来的压力，不与他人攀比，以平常心对待考试，把考试看成是一种挑战，有助于自己轻装上阵。
心情不好的时候，考生要多想想自己生活中愉快、开心的事情，还可以听听自己喜欢的轻音乐，把积极情绪调动起来。
三、让自己更科学的备考“俗话说，‘知己知彼，百战不殆。
’我认为，备考阶段一定要跟住老师的复习节奏走，老师经验丰富，对教材理解更深刻，能把各种知识点穿成线，这样才能指导我们更科学的备考。
”当然，在高考备考过程中，考生一定要清楚自己的缺漏、强项，抓紧查缺补漏，可以结合自己现在的时间以及各科学习的要求，考核的标准，以终为始，给自己制定一个学习计划，然后每天严格按照计划去执行。
总之，做好精神、物质、体力准备，让自己更科学地应对考试，发挥出自己的水平就是成功。
四、平常心对待进入状态临近高考，有的考生因情绪过于紧张，总希望时间过得慢些，自己可以有更充裕的时间进行最后的冲刺复习，也有一部分考生则希望时间能过得快些，早点考完，也可以早点放松。
其实，考生带着自信、优化了情绪、做好了中高考知识上的准备后，最重要的一步就是把心理和身体调节到最佳的应考状态。
2023年新高考全国一卷数学试卷及答案解析图片版
2023年新高考全国一卷数学试卷及答案解析（图片版）全国高考6月7日正式开始考试，本文为大家整理了2023高考数学答案解析及真题汇总，下面是小编整理的2023年新高考全国一卷数学试卷及答案解析图片版，希望能够帮助到大家。
2023年新高考全国一卷数学试卷及答案解析图片版高考如何缓解紧张情绪1、按时入睡高考前，一些学生可能无法按时睡觉。
受到高考的影响，考生的心理因素往往表现得较脆弱，出现焦虑而难以入睡的现象。
出现这种情况，考生自己应该学会放松，适当做一些运动，可以促进睡眠。
2、娱乐散心高考给我们带来的是一种肃然起敬，因为崇敬，所以在乎，因为在乎，继而紧张。
我们紧张，或许是我们更看中自己的明天，家人的威望，亲朋的期许。
何不来一些娱乐呢?考试前，可以陪朋友、家人聊聊天，看看电视，放松放松心情，但是不要盲目地娱乐，电脑游戏等还是不要玩为好，尽量用不影响考试又对缓解紧张有利的事情来放松自己。
3、自我疏导高考在所难免，何不放开心胸，豁然接受。
高考前，应该时刻提醒自己高考虽然重要但不可怕，只要以平常心对待即可游刃有余，力挽狂澜。
平时应该以高考的规律约束自己，答题时也要像平时一样不要怯场。
4、做好准备高考时，可能因为某些不必要的考前失误导致紧张，所以高考前应时刻做好准备。
查看准考证的要求，到时便胸有成竹。
准备所需考试工具，轻松迎接高考。
另外，考生可以阅读一些高考考场相关的知识，减少压力和紧张，做好一切充分准备。
5、适当倾诉向家人、好友说出心中的焦虑可以一定程度上缓解考前紧张，亲朋好友的安慰是你高考路上最大的鼓励，也是高考取得成功的精神支柱。
心中的疑虑不要积压在心中太久，久而久之待高考来临，遇燃眉之急便对高考产生严重影响，从而可能高考失利。
6、自我调节高考时，进入考场四处观望熟悉考场环境，正式考试前可与周围考生交流交流，适可而止，以缓解紧张程度。
深深地吸一口气，然后轻轻吐出，反复如此可缓解压力。
考试时，暗暗自语提醒自己一定可以，坚持永不放弃，永不妥协，永不气馁。
高考备考中的困难与挫折的克服方法
高考备考中的困难与挫折的克服方法高考备考是每个学生都面临的一项艰巨任务，它不仅考验着学生的智力，更是考验着学生的毅力和心理素质。
在备考过程中，学生难免会遇到各种困难与挫折，如何有效地克服这些问题，才能更好地应对高考的考验。
本文将探讨高考备考中常见的困难与挫折，并提出相应的克服方法。
一、时间管理困难高考备考需要进行大量的学习和复习工作，学生常常感到时间不够用，难以合理安排自己的学习时间。
为了应对这一困难，学生可以采取以下措施：1. 制定合理的学习计划：根据自己的学习进度和重点科目，制定详细的学习计划，将时间分配给不同的科目和知识点，合理安排每一天的学习任务。
2. 提高学习效率：利用好碎片化时间，多使用一些高效的学习方法，如刻意练习、追踪阅读等，提高学习效率，使有限的时间得到最大的利用。
3. 避免拖延和浪费时间：养成良好的学习习惯，避免拖延学习，减少在学习上的无效时间，如避免玩手机、看电视等不必要的浪费时间的行为。
二、知识掌握困难高考的内容庞杂，学生需要掌握大量的知识点，在学习过程中常常会遇到知识掌握困难的情况。
为了克服这一困难，学生可以尝试以下方法：1. 有针对性地学习：分析自己的薄弱科目和知识点，有针对性地进行学习和复习，可以寻求老师或同学的帮助，提高对知识的理解和掌握。
2. 多练习、多总结：做更多的习题和试题，通过反复练习可以加深对知识点的理解和记忆，并在做题后多总结，找出自己容易错的地方，及时弥补知识的漏洞。
3. 制定复习计划：在备考阶段，制定合理的复习计划，并按照计划进行复习。
将知识点进行分类整理，形成复习大纲，帮助自己更有条理地进行知识的掌握。
三、考试压力困扰高考是对学生的一场严峻考验，备考过程中会带来巨大的心理压力。
为了应对考试压力困扰，学生可以尝试以下方法：1. 积极主动地面对压力：正视考试的挑战和压力，认识到压力是正常的一部分，保持积极乐观的心态，相信自己能够克服困难。
2. 寻求支持：与家人、朋友、老师等进行交流，分享自己的压力和困难，寻求他们的支持和鼓励，获得情感上的支持和安慰。
如何面对高考中的竞争？
如何面对高考中的竞争？面对高考竞争，有些同学很担心帮助同学提高学习成绩，等于给自己增加了一个高考竞争对手。
因此，拒绝帮助同学，拒绝与同学分享好的学习方法。
作为高三学生，应如何对待学习中的竞争对手呢？首先，要正确认识竞争竞争对于我们每一个人来说实在是太熟悉了。
从小到大，我们每个人都经历了无数次大大小小的竞争。
达尔文说过：物竞天择，适者生存。
可见，竞争是一种自然现象，我们必须学会面对。
如何面对呢？我们先来看一个小故事：日本的北海道盛产一种味道绝佳的鳗鱼，海边的很多渔民都以捕捞鳗鱼为生。
但是，鳗鱼的生命非常脆弱，只要一离开深海区，要不了半天就会全部死亡，而死亡后的鳗鱼卖价就会低很多。
后来，村民们想出一个好办法，就是在整舱的鳗鱼中，放进几条叫狗鱼的杂鱼。
因为鳗鱼与狗鱼是出了名的“对头”。
几条势单力薄的狗鱼遇到成舱的对手，便惊慌地在鳗鱼堆里四处乱窜，这样一来，反倒把满满一舱死气沉沉的鳗鱼全给激活了。
原来在船舱里会很快死亡的鳗鱼因为有了狗鱼这样的对手，才长久地保持着生命的鲜活。
可以说，对手狗鱼激活了鳗鱼的生命力。
因此，面对竞争对手，我们要学会感谢对方。
要知道，正是因为他们的存在，才会让我们有危机感，进一步激发我们学习的动力，让我们想办法努力提高自己的学习实力，以获得更好的学习成绩。
其次，要认识高考竞争的独特性高考竞争是全国范围内考生的竞争，绝不是仅限于同一所学校甚至一个班级内同学的竞争。
水涨船高，如果一所学校或者一个班级内全体学生的成绩都在提高，必然带动个人成绩的再度提高。
所以，同学之间要开阔视野，树立一种资源共享、互帮互助的合作意识，尤其在高三复习阶段，更要变竞争为动力，共同营造一种温馨、和谐的学习氛围，以良好的心态共同面对高考压力，满怀信心地迎接高考。
对待高考的正确态度
对待高考的正确态度
对待高考，正确的态度应该是平和而积极的。
以下是一些关键的观点和建议：
肯定自己的努力：认识到自己在备考过程中所付出的努力和成长，并对自己的能力和潜力有自信。
设定合理目标：制定明确、可行的目标，根据自身实际情况和能力水平，合理安排复习计划和时间，避免过分压力和过度追求完美。
保持积极心态：保持积极的心态，对考试保持良好的信心，相信自己的能力和准备能够取得好成绩。
均衡学习与休息：合理安排学习和休息的时间，确保充足的睡眠和适当的体育锻炼，以保持身心健康和提高专注力。
淡化压力和比较：避免与他人过度比较，不要被他人的成绩和进度所左右，专注于自己的学习和进步。
管理时间：有效管理时间，合理规划每天的学习任务，集中精力进行高效的学习，避免拖延和浪费时间。
寻求支持和帮助：及时向老师、家长或同学寻求帮助和支持，在遇到问题或困难时不要独自承担，互相支持和分享经验。
接受结果：无论考试结果如何，都要接受并积极面对，将其作为一个新的起点，不断学习和成长。
请记住，高考只是人生道路上的一站，它并不决定一个人的全部成就和价值。
重要的是努力、学习和成长的过程，培养积极的学习态度和终身学习的习惯，这对未来的发展更加重要。
心无旁骛高考专注备考
心无旁骛高考专注备考心无旁骛高考专注备考高考对于每一个学生来说都是一次重要的考试，它关乎着学生未来的发展和人生道路。
因此，备考阶段显得尤为重要，需要我们保持专注和全力以赴。
本文将就如何心无旁骛地备考，以取得优异的成绩进行探讨。
一、合理规划备考时间在备考高考时，合理规划备考时间是非常关键的。
我们可以根据科目难易程度和自己的学习状况，制定一个详细的备考计划。
合理分配每一科目的学习时间，确保每一门功课都能得到充分的复习。
同时，科目之间要适度交替，避免长时间单一科目的学习造成厌倦和疲劳。
二、选择合适的学习环境备考高考期间，选择一个适合自己学习的环境也是非常重要的。
有的同学喜欢安静的环境，可以选择图书馆或自习室；有的同学喜欢有背景音乐的环境，可以选择在家里或咖啡厅学习。
无论是哪种环境，都需要保持整洁、安静，以减少干扰和提高学习效率。
三、制定详细的学习计划除了合理规划备考时间外，我们还需要制定一个详细的学习计划。
可以根据每个科目的知识点，制定每天的学习目标，将大目标分解成小目标，逐步完成。
同时，我们还可以借助学习软件或工具，将学习内容整理成表格或图表，更加直观地了解自己的学习进度和差距，有针对性地进行学习。
四、保持良好的学习习惯要想心无旁骛地备考，保持良好的学习习惯至关重要。
首先，要保持充足的睡眠时间，合理安排作息时间，保持身体和精神的健康。
其次，要有规律地进行学习，每天按照制定的学习计划进行，做到有计划、有目标地学习。
此外，要养成记笔记和及时复习的习惯，将重点知识点进行整理和归纳，以便于日后的复习和回顾。
五、合理安排休息和放松时间备考高考是一项漫长而艰苦的过程，为了更好地保持专注和效率，我们也需要合理安排休息和放松时间。
在学习的间隙，可以做一些伸展运动、听听音乐或放松一下心情，以放松身心、调整思维状态。
此外，定期与家人和朋友交流沟通，分享自己的学习进展和心情，也是帮助减压的有效途径。
六、建立积极的备考心态备考高考期间，我们还需要保持积极的备考心态。
高考取得高分的经验及方法(精选3篇)
高考取得高分的经验及方法(精选3篇)高考取得高分的经验及方法篇1一、保持冷静，稳定情绪很多同学平时很努力，但一到考试就紧张，害怕，想逃避，这是考试发挥失常的主要原因。
因此，同学们在考试时一定要冷静，放松心情，不要有过大的心理压力。
另外，要知道“心态决定一切”这个道理。
越是临近考试，同学们越要调整好心态，把主要精力放在复习上，把考试看作是一次与同学之间的友好交往。
这样不但能增长自己的见识和能力还能结交到许多朋友。
也有一些平时成绩很好的同学在考试中失利了。
二、审题要慢而准很多考生审题不仔细，题目没看清，就匆忙答题。
因此，平时做练习题时也要养成仔细审清楚再动手的习惯，不能在题目上动太多的脑筋。
另外要养成做标记的习惯!有些题只看一遍就可以了，而对于题目中有明显条件的题目一定要反复推敲，反复研究。
还有做题要有先后顺序，不要在会做的题上花太多时间。
另外做完题之后要再回头重新检查一遍。
三、学会总结，形成能力我们要学会总结，的目的就是为了更好地学习，这样做也可以提高我们的学习效率，提升我们的成绩。
总结时要注意几个问题：一是归纳自己掌握知识的方法。
二是归纳知识之间的联系及相互变化情况。
三是归纳自己解决问题的思路和方法。
四是把所学的知识转化为自己的能力，并加以运用、发展、提高。
五是要学会总结，对自己解决不了甚至会产生误导的问题就及时解决，不要等弄明白了再来做这样会浪费时间和精力。
要学会把知识转化为能力的方法就是先看书后做题，看书可以提高我们对书中内容理解和掌握程度以及提高我们自身学习能力和素质能力。
高考取得高分的经验及方法篇21.保持好自己的心态这是很重要的一点，基本在面对高考时所有的学生都会紧张，这是一个致命的缺点，要知道过度的紧张会严重影响到个人的实力发挥，本该拿到的分数却因为自己的紧张而出错，这对于自己的高考上岸是很不利的，好的心态恰恰相反，能帮助学生超常发挥，本来是一道难题，很可能因为自己的放松，知识点就会运用的很拿手，这样更有利于学生拿到高分。
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2．读懂、研究、整合三套新课标教材
人教版、人民版、岳麓版。尤其要关 注人民版。
3．广泛涉猎大学教材及新的研究成果
世界文明史专著 世界文明史方面：布罗代尔《15—18世纪的物质文明、经 济和资本主义》，三联书店，1992年版。斯塔夫里阿诺斯 《全球通史》上海社会科学出版社，1988年版。塞缪尔•P• 亨廷顿《文明的冲突？》。塞缪尔•P•亨廷顿《文明的冲突 与世界秩序的再造》。美国威尔•杜兰夫妇撰《世界文明史 》，东方出版社出版1999年。《新全球史•文明的传承与交 流》（杰里•本特利、赫伯特•齐格勒著，北京大学出版社 出版）
近现代中华文明的发展
时间 1840—1984 年 学习对象 学习西方的物质文明 表现 抵抗派：师夷长技以 制夷 洋务派：中学为体， 西学为用 维新派：君主立宪制 革命派：民主共和制 立宪派：君主立宪制 新文化运动 走俄国人的路 毛泽东思想（探索中 国特色革命道路） 探索中国特色社会主 义过渡道路 毛泽东社会主义模式
夯实基础，提升能力
历
力
历史 基础知识
史
能
维
思
从几年学生高考成绩来看
学生失分最多的还是在三基 课本不扎实 概念不清晰 运用不灵活 技巧不娴熟 书写不美观 答题不规范 成为一个普遍现象。
第三个误区是认为“教材内容考得少，课本可抛 掉”。这种观点也是错误的。教材是教师教学最主要 的课程资源，也是学生学习最主要的渠道，同时也是 高考命题的重要依据。正确的态度应该是改变观念， 将“教教材”变为“用教材”，拓展教材的内容和内 涵。
文明史复习的视角 人类文明发展史：
农业文明
转 型 时 期
工业文明
转 型 时 期
知识文明
文明史复习的视角
从横向来看人类文明分为物质文明、政治文 明和精神文明，相应的人类文明史就可以分为物 质文明史、政治文明史和精神文明史 。 物质文明史 文 明 史 的 内 涵
政治文明史
精神文明史
文明史复习的视角 中国古代史：
文科综合考试命题人员大多为高等学校 历史领域的研究专家，他们对历史学科体系 和学科知识的某些领域具有深入的研究。在 命题的过程中，必然渗透他们关于历史学科 体系和学科知识的学术观点。
现实的高考对教师提出了更高的要求， 教师通过学习，力争做到入乎其内，格物致 知；出乎其外，内省觉悟。实践证明，教师 只有加强学习，增强历史专业素养，拓宽学 术视野，做一个学者型的教师，才能提高胜 任力，引领学生跟上高考改革的步伐，才能 在高考中取得满意的成绩。
中华文明的形成与发展史。 中华文明的特征。 中原农耕文明与草原游牧文明的交流与融会。 中华文明与外来文明的交流与融会。
中华文明的形成与发展史 萌芽 勃兴 奠基 定型 内敛 柔弱凝重 转型 整合创新 远古传说时期 夏商周三代 秦朝 西汉汉武帝 两宋 元明清 近代 现代
古代中华文明的特点
政治文明
家天下（王朝政治，君统） 宗法社会（宗统） 家国同构（家国合一，君权父权合一） 专制主义政治（专制主义中央集权制度） 周期循环（五行说） 小农经济 重农抑商 江南经济发展与经济格局变化
吴于厪、齐世荣主编：《世界史》，1991-1994年出版（6卷 本，是中国运用“全球史观”撰写世界通史的代表性著作） 。
罗荣渠：《现代化新论》商务印书馆，2004年版 齐世荣主编：《人类文明的演进》，中国青年出版社 年8月第一版 2001
方汉文：《西方文化概论》，中国人民大学出版社2006年3月 第一版 徐新：《西方文化史》，北京大学出版社，2002年8月第一版
中国学者撰写的文明史专著 1999年，中国社会科学出版社出版了由我国学者集体写 作的11卷本《世界文明大系》，这是我国史学界系统而全 面地研究和论述世界文明发生发展过程的一次尝试。 马克垚：《世界文明史》2004年北京大学出版社。 （马克垚：北京大学历史学系教授。1932年生，山西文水 县人。1952年入北京大学历史系学习，1956年毕业后一直 留校任教。主要著作有《西欧封建经济形态研究》、《英 国封建社会研究》、《Asian and European Feudalism :Three Studies in Comparative History》、《中西封建社 会比较研究》（主编）、《世界文明史》（主编）等以及 重要论文数十篇。
中国史类必读书目
白寿彝总主编《中国通史》；
刘泽华等：《中国通史教程》（复旦大学出版社）； 齐涛等：《中国通史教程》（山东大学出版社）等。 钱穆：《国史大纲》和《中国历代政治得失》。 徐中约其著作《中国近代史》是美国大学中国研究的常 用教科书。 许涤新、吴承明主编《中国资本主义发展史》.
史学研究成果必读书目
物质文明 精神文明
儒家纲常伦理 文化专制主义 以夏变夷 中原农耕文明同化游牧文明等（内部交流） 中华文化圈的形成与弱化 佛教传入中国及中国化 中学西传 西学东渐 由开明开放走向闭关锁国 开放与封闭并存 外柔内厉
文明的交流
文明史复习的视角 中国近现代史：
中华文明的新生（文明的转型：从农业文明 向工业文明过渡）。 西方工业文明与中华农业文明的冲突与融会。 （西方工业文明对中华农业文明的挑战）。 （中华农业文明对西方工业文明的应战）。
2、鄢洪林历史高考密码
（1）教材简化、透化； （2）记忆密码化； （3）真正践行课程观（做好五个衔接：①做好教材 与课标的衔接。②做好新教材与旧教材的衔接。 ③做好人教版与其它版本教材的衔接。④做好教 材与高考的衔接。⑤做好教材与大学教材及历史 研究最新成果的衔接。）； （4）相约命题专家； （5）无缝对接高考； （6）体例首创，全国一流； （7）师生普遍欢迎。
政治文明
物质文明
西方工业文明的形成与发展史
文艺复兴 宗教改革 启蒙运动 自由主义 社会主义 民族主义 近现代科学技的扩 展 西方工业文明与其 他文明的碰撞、交 流与融汇
文明史复习的视角
文明的传播 文 明 史 的 交 叉 与 比 较
文明的交流
文明的对话 文明的碰撞 文明的冲突 文明的融会
掌握历史记忆十六字真言
先死后活 死中求活 死活结合 死去活来
第二个误区是认为“基础不重要，能力很重要”， 片面夸大了能力的重要性，实际上是放弃了基础。其实 这种看法不对，新的高考改革趋势表面来看，基本是考 查能力，但这种能力是建立在对知识基础更高要求的基 础上的。
知识与能力的关系： 知识是能力的载体，能力是知识的反映， 万丈高楼平地起，没有厚实的基础知识和基 本技能，能力的培养和提高犹如无源之水， 无本之木。“基础”不行，能力就无从谈起； “三基”夯实，能力自然水到渠成。 放弃 基础，只重能力，是典型的舍本逐末，缘木 求鱼。
文明的比较
3、手低，处惊不变，夯实基础。
当前高考通过“三新”（新材料、新情景、新问题）来 考查学生的思维能力，但其核心仍然是考查学生“三基” （基础知识、基本方法、基本能力），因此，夯实基础，守 住阵地是高考取胜的秘诀和法宝 。 目前高考历史复习备考要克服四个误区：一是不重视记 忆。有些学生认为基础知识“死记硬背”不需要了，平时挺 乐意做各地所谓的模拟题，热衷于各地的信息，淡化基础， 结果一到考试，“只可意会，不可言传，无从下笔，逻辑混 乱”。 “死”读书固然不可取，但读“死”书却不可少。 当然，如果只记“死”了基础知识，而不能领会知识间的内 在联系，不能把基础知识由点到线、由线到面、由面到体加 以整合，能力得不到提升，也是拿不到高分的。上世纪八、 九十年代流行的只有“死记（史记）”，才能“背多分（贝 多芬）”并没有完全过时。历史记忆力求做到：先死后活， 死中求活，死活结合，死去活来。目前历史考试的特点是， 仅仅记住不是万能的，但没有记忆是万万不行的。
三、慎思之（怎样上好课）
1、科学规划，做好各个轮次的复习
第一轮复习：历史专题式的基础知识“网络 化”阶段。复习目标是抓“点”——串 “线”——铺“面”——织“网”，构建 成“点、线、面、网”立体式的知识体系。 师生共同精耕细作，达到“胸有成竹”。
1、科学规划，做好各个轮次的复习
第二轮复习：历史通史式的主体知识“问题 化”阶段。复习目标是针对近几年高考的 常考点，做专题式的专题串讲。达到中外 贯通，“顶天立地”。
1、科学规划，做好各个轮次的复习
第三轮复习：历史知识与能力“全面内化” 阶段。复习目标是进行针对性训练，查漏 补缺，无论是智力因素还是非智力因素， 尽量地调整到高考的要求。达到内化升华， “舍我其谁”。
2、眼高，多元史观，整合历史。
高考“文综”历史命题已转向以文明史观 为核心的命题范式，广大教师应该调整历史专题 复习的视角，了解文明史基本概念的含义，如知 道什么是农业文明、工业文明和知识文明等，了 解文明史的结构，如知道文明史包括物质文明史、 政治文明史、精神文明史、文明的交流、碰撞与 融汇、对待文明的态度五大部分等（新教材只有 三大部分）。进一步摆脱阶级斗争史范式的束缚， 吸收生产力范式、现代化范式、整体史范式和文 化史范式等的长处，以文明史范式指导历史复习。
几点想法和做法供大家参考。 我借鉴《礼记•中庸》里的话和 王阳明的思想，表述为博学之， 审问之，慎思之，明辨之，笃 行之，心悟之。
一、博学之（多读哪些书？）
1、加强自身学习，提高学术素养
教书不但是一门职业，更是一门事业 。德国教育学家第斯多惠说过“一个人一 贫如洗，对别人决不可能慷慨解囊，凡是 不能自我发展、自我培养和自我教育的人 ，同样也不能发展、培养和教育别人”。 我认为：一个教师要使学生学有所长，自 己教有特色，就必须不断加强自身修养， 坚持终身学习。像一只辛勤的蜜蜂博览群 书，文学、艺术、历史、哲学、教育、管 理、法律、民族、宗教、文化、网络、语 言等等，无所不读，无所不猎。
民族国家的形成（历史主体的创新） 资产阶级革命与改革 近代民主政治的思想与实践 近代民主政治制度的确立与完善（政治体制的创新） 工人运动与社会主义制度的建立 发展模式创新（社会自下而上来推动，政府自上而下来推动） 战争与和平、国际组织与制度化协调机制等 发展理念的创新（武力发展、和平发展、合作发展） 商业革命、价格革命、农业革命 第一次工业革命、第二次工业革命、第三次科技革命 蒸汽时代、电气时代、信息时代 市场经济模式、国家干预经济模式、国家垄断资本主义 计划经济模式 经济全球化、经济集团区域化、经济格局多极化等