初中体育_ 快速跑教学课件设计
田径快速跑教案初中
田径快速跑教案初中教学内容：快速跑技术，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑。
教学目标：1. 学生能够理解并掌握快速跑的基本技术，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑。
2. 学生能够在实践中运用快速跑技术，提高跑步速度和效率。
3. 学生能够通过参与田径运动，增强身体素质，提高健康水平。
教学重点：1. 起跑后的加速跑技术，包括腿部的摆动和步频的提高。
2. 途中跑的技术，包括步幅的扩大和呼吸的调整。
教学难点：1. 起跑后的加速跑技术，如何正确地摆动腿部并提高步频。
2. 途中跑的技术，如何保持合适的步幅并调整呼吸。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）教师以生动有趣的方式导入课堂，激发学生的学习兴趣和积极性。
二、技术讲解与示范（15分钟）1. 起跑技术：教师讲解起跑的动作要领，包括站位、蹲下、手放在起跑线上等，并进行示范。
2. 起跑后的加速跑技术：教师讲解加速跑的动作要领，包括腿部的摆动、步频的提高等，并进行示范。
3. 途中跑技术：教师讲解途中跑的动作要领，包括步幅的扩大、呼吸的调整等，并进行示范。
4. 终点冲刺跑技术：教师讲解终点冲刺跑的动作要领，包括冲刺的姿势、速度的保持等，并进行示范。
三、实践练习（20分钟）1. 学生分组进行起跑练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
2. 学生分组进行起跑后的加速跑练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组进行途中跑练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
4. 学生分组进行终点冲刺跑练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
四、游戏与竞赛（15分钟）1. 教师组织学生进行快速跑的游戏，如“抓人游戏”、“接力赛”等，让学生在游戏中运用所学的技术。
2. 教师组织学生进行快速跑的竞赛，如“200米计时赛”、“4x100米接力赛”等，让学生在竞赛中提高自己的技术水平和竞技能力。
五、课堂小结（5分钟）教师对本节课的学习内容进行总结，强调快速跑技术的重要性和实践中的应用。
初中体育《快速跑》教学说课PPT课件
2 激发求知欲阶段（热身部分） （6分钟） 带领组员学习、组 织、参与游戏。在激发学生兴趣及热身的同时提高 学生的自学与组织能力。
七、教学过程
3 运动参与体验阶段（基本部分）（27分钟）
a 摆臂练习
（4分钟）
学生间相互观察,互相帮助指正,了解摆臂在快速跑的作用和意义,形成正 确的跑步姿势；
d 游戏：障碍接力
（8分钟）
通过学生各小组在跳绳、垫上前滚翻、钻栏架、过独木桥、蹲着跑等障碍 中自行选择编排顺序，即提高了比赛的趣味性及竞争的激烈程度，同时又提高 了学生主动参与，积极思维的能力。
教学过程
4 恢复身心（放松沟通部分） （5分钟） 伴随着舒缓、优美的音乐进行放松操，在优美的
乐曲中下课。
本节课贯彻执行“健康第一”、“以人 为本”的指导思想，以激发学生的体育兴趣 ，以学生为主体，教师为主导，练习为主线 ，领悟为目的，培养学生的创造性和终身体 育锻炼的习惯。
二、教材分析
教材对于促进学生生理、心理健康起着 积极作用。而摆臂动作是整个短跑技术动作 中比较容易被忽视但又很重要的环节，所以 在教学中强调正确的摆臂技术，让摆臂来影 响两腿的动作，可以改进许多学生抬不起腿 的错误动作。快速跑的一些专门练习是在多 年的教学和训练中总结出来的，通过这些专 门训练可以有效的提高短跑的技术。
本课的学习方法主要采用自学法、自练法、 并辅与讨论法。 自学法--培养学生自己独立获取知识的能力 自练法--可以提高学生的实践能力 讨论法--可以通过各种探讨交流见解,培养学 生的合作精神。
七、教学过程
1 课的导入阶段
（2分钟）
介绍本课教学内容,然后观看百米录像及刘翔 夺冠的比赛录像,激发学生的爱国情绪及学习兴趣。
b 跑的专门训练（高抬腿跑、后蹬跑）
初中迅速跑教案
初中迅速跑教案课时：2课时年级：初中一年级教材：《体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握迅速跑的基本技术要领，提高跑的速度和协调性。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
3. 提高学生的身体素质，增强其运动能力。
教学重点与难点：重点：迅速跑的技术要领，跑步姿势的正确性。
难点：动作的连贯性，速度的提高。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全，然后引入本节课的主题——迅速跑。
二、技术讲解与示范（15分钟）1. 教师讲解迅速跑的技术要领，包括起跑、起跑后的加速、保持速度、冲刺等阶段。
2. 教师示范迅速跑的动作，让学生注意观察跑步姿势、步频、步幅等要素。
3. 学生跟随教师一起做动作，体会迅速跑的感觉。
三、分组练习（20分钟）1. 学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
2. 各小组按照教师的要求，进行起跑、加速、保持速度、冲刺等环节的练习。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，提出改进意见。
四、课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调迅速跑的技术要领，鼓励学生在课后加强练习。
第二课时：一、复习迅速跑技术（5分钟）教师带领学生复习上节课学习的迅速跑技术，检查学生动作的准确性。
二、提高速度练习（20分钟）1. 学生进行原地跑步练习，注意提高步频和步幅。
2. 学生进行短距离的迅速跑练习，教师记录学生的时间。
3. 学生根据自己的时间进行分组，进行接力跑练习。
三、课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调学生在课后加强练习，提高迅速跑的速度。
教学评价：通过两节课的学习，学生掌握了迅速跑的基本技术要领，跑步姿势正确，动作连贯，速度有所提高。
同时，学生积极参与体育活动，团队协作意识得到了增强。
初中体育与健康人教七-九年级全一册第章田径初一体育快速跑技术PPT
八、课前准备——与明星探讨教 学（课前一星期）
• 1、教师与短跑运动员探讨教学
• 2、研究场地、器材布置，与教学节奏控制。
3、激发兴趣——看明星表演（10分钟）
• 展示国内国际飞人照片
在世界短跑大赛中，我们经常看到运动员 身着紧身短裤，光头，就是为了减少空气 阻力。前世界纪录创造者是美国的短跑巨 星格林穿着由耐克公司专门为其设计制作 的跑鞋创造了9秒79的世界纪录。
十二、放松总结
☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆
★ 教法：在教师的引领下跟随音乐练习； 要求：呼吸自然放松，使身体状态逐渐 恢复到安静状态。 最后小结，收回器材。 练习密度：为35%——38%左右，平均 心率每分钟125次左右
十三、全面总结本课优缺点，布置课
九、开始部分
• 教学常规：师生问好，宣布课的内容，提出要求和目标
十、准备部分
准备部分：这一部分为热身活动和导入部分组成。热身活动：我采用 的是韵律操，配上优美的旋律，编排一些简单易学、节奏感强的舞蹈 动作从而使学生从生理上和心理上达到由静止状态进入运动状态的预 热和适应过程。紧接着是“偷绳子”游戏直入导入学习，游戏方法把 全班学生分为人数相等的两组，各自找好自己的同伴进行“偷绳子” 追逐跑游戏。导入的优劣，很大程度上影响这节课的实际教学效果。 游戏的编排意图是激发学生对快速跑的学习兴趣，同时为主教材的学 习起到穿针引线的作用，从而自然的引出快速跑的课题。
后作业
• 要求：学生能自我锻炼，相互学习、相互评价，在学习中 探索，在娱乐中掌握快速跑的动作。
十四、场地器材
初中八年级快速跑课件
三、学情分析
本次课面向的对象是初二年级的学生，这 时的学生已经经过一年的初中体育课的学 习，在学习方法上的已经有了很大的变化， 具备了一定的自学自练的能力，在教师的 引导下，具有了探究、分析、解决问题的 能力。并且学生已经有了快速跑的基本技 术动作，这为本次课打下了良好的基础。
四、教学目标
根据教材特点和学生学情，我设计了本次课的教学目标是：
速度的快慢取决于三点
腿部的肌肉强度（耐久性）
双脚蹬地的力度（启动速度） 个人身体条件制定的跑动中换气
迎面接力，分组竞赛 1
2
3
4
全体学生均匀分成四小组进行迎面接力，目的是为了培养学生的 团结合作精神和集体荣誉感
迎面接力，分组竞赛
（三）结束部分
主要进行放松肢体、调节身心
在结束部分时，伴以轻音乐进行身体 舒缓放松运动，放松肢体，缓解身心疲劳。 最后开展讲评，以表扬和激励为主，并指出不足
（二）学法
1、体会：认真练习，亲身体会，充分发挥学生的主体地位。 2、自主与合作学习法，学生在练习中相互帮助、相互鼓励。
七、教学流程
（一）课的开始与准备 课堂常规，包括整队集合，宣布本次课的内容、目标及要求，安排见习生。
准备活动，学生成一路纵队，围绕田径场进行慢跑三圈热身
行进间徒手操。准备活动的目的是调节学生的积极性和避免运动损伤的发生
二、教材分析
快速跑是初中田径教学的主要教材，通过快速 跑的 练习不仅可以提高人体神经过程的灵活性，改善肌肉 物质代谢的机能，提高人体运动器官和内脏器官在缺 氧条件下的工作能力，而且可以培养学生强烈的竞争 意识和顽强的拼搏精神。初中快速跑教学应以途中跑 作为重点，在开始进行快速跑教学的初级阶段，首要 任务是激发学生的学习兴趣，建立正确的快速跑技术 概念。本次课是初二快速跑单元教学的第一次课，以 掌握技术和激发兴趣为重点。
人教版体育七年级快速跑课件
韧等身体素质。
5. 心理健康目标：能够运用所学知识、技术、技能来调节
自我情绪，增强自信心。
6. 社会适应目标：增强体质，学会合作，陶冶情操。培养
学生和谐的人际关系。
教学重、难点：
• 教学重点：蹲踞式起跑及正确的摆臂姿势。 • 教学难点：步频和步幅最大的有效结合 。
四、说教学目标及教学重、难点
Байду номын сангаас
教学目标：
1. 参与目标：通过故事化情景设计，使全体学生能够积极
参与本课内容学练，培养终身体育意识。
2. 技能目标：通过训练激发学生参加快速跑练习的兴趣，
从而能够很好的、有效地完成快速跑的练习。
3. 练习中贯穿消防知识教育，使其体验消防战士的艰辛与
其职责的光荣，培养勇敢顽强，敢于争先的作风。通过 相互竞争、合作比赛，增进人与人之间的情感交流。
五、说教与学的方法
• 教法：根据本课内容枯燥的特点，本课采用情
景教学，以消防战士训练、战斗为一条故事主 线，模拟消防战士，救火的情景设计跑的练习 形式。在教学中利用初一学生喜爱竞争比赛的 特点，以“四步曲”的形式递进教学，以情景 练习的形式组织练习，使得学生的情绪始终高 涨，对练习始终保持热情。本课教学中还贯穿 消防知识教育及急救知识教育，使其体验消防 战士的艰辛与其职责的光荣，培养勇敢、顽强 的作风。
• 同学们异口同声的回答道：愿意 • 好，那我们今天的这堂课就来体验体验消
防官兵一天的训练生活，怎么样？
• 同学们异口同声的回答道：好 • 出示主题：《消防战士的一天》
（二）练习本领
• 1.游戏：喊数抱团与快速集合
通过游戏能有效地对学生的反应能力 进行训练，将这两个游戏结合在一起效果 更佳，先进行喊数抱团，在这个游戏刚结 束时学生会由于兴奋而注意力涣散，在这 种情境下再进行紧急集合更具现实性。在 进行喊数抱团的游戏时老师喊的口令要变 化，如报5时可说成：five、7-2、10/2等等， 增加游戏的难度，让学生的思维及身体的 反应能力都得到训练。
初中体育_快速跑教学课件设计
IF语句的应用
❖ 4、用自行车内胎作为限制物，限制步频，加大步幅。
IF语句的应用
❖ 5、利用折返跑接力跑完成50米，让同学们在跑 道上体会完整动作后的练习，形成动力定型，体 会成功的快乐。
IF语句的应用
过程五
游戏：横渡大渡河 ❖ 充分利用器械设立“情境”，历史情境回顾红军二万五
千里长征横渡大渡河。学生利用内胎作为造桥工具，进 行横渡大渡河游戏，使学生形成强烈的集体荣誉感。
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂 气氛活跃，师生感情融洽。预计课的练习密度为 35%左右，最高心率大概出现在30'，为150--160 次/分，平均心率达到120--130次/分。根据教学 目标的制定和教材的特点及对学生的分析进行估 测，预计本课能达到所制定的教学目标。
IF语句的应用
活动区域示意图
IF语句的应用
2、热身活动：
采用轮胎操进行热身练习，使学生体会到快速跑的重 要性，激发学生求学的激情，学生分散在圆上慢跑热身， 行进间轮胎操练习，教师站在圆心示范并口令提示，轮胎 操中利用牵引高抬腿和前踢腿，使高抬腿抬不上去，前踢 腿踢不高的同学在牵引力的作用下加大练习幅度，提高高 抬腿和前踢腿的练习效果。
IF语句的应用
利用自行车内胎增大抬腿高度
IF语句的应用
过程三
❖1、小组内合作探究如何提高快速跑能力。 同学们分为4人一组，通过观看图板上
的快速跑学习方案积极地开动脑筋，试着 完成学习方案中的动作练习，通过自主探 究、合作探究初步的了解快速跑的练习方 法以及本课的重点与难点。
❖2、2组30米快速跑练习，通过观看学生练 习，我迅速找出大部分同学在练习中容易 犯的错误。为突破本节课难点做好准备工 作。
初中体育_快速跑教学课件设计
中考200天家长面前集体宣誓
加强班主任与家长的联系与沟通
• 您讲的课，是那样丰富多采，每一个章节都仿佛在我
面前打开了一扇窗户，让我看到了一个斑斓的新世界……
• 假如我是诗人，我将以满腔的热忱写下诗篇，赞美大
海的辽阔和深远。并把它献给您－－我最最敬爱的老师。
• 您的爱，太阳一般温暖，春风一般和煦，清泉一般甘 甜。您的爱，比父爱更严峻，比母爱更细腻，比友爱更纯 洁。
Байду номын сангаас
教师要做好管理
用心营造班级
助推生命成长
班主任一定要努力成为班集体的榜样
学生眼里的“大能人” 学生身边的“贴心人” 学生心里的“引路人”
建立档案 每人或每组做一个档案袋，封 皮上写上姓名、学校、班级、家庭 住址、联系方式等，每个学生平常 的表现都放在里面（自我介绍、表 扬、批评、奖状等）
班主任要营造一个公平、民主、宽松的育人氛围
• 1、 平等对待每一个学生。 • 2、 民主化管理班集体。 • 3、让学生在自我管理中学会自我教
育。
班主任一定要创建家校合育的和谐关系。
• 在影响孩子成长的各种因素中，家庭教 育和学校教育是最重要的两个，整合家庭 教育和学校教育，形成教育合力，对创建 优秀班集体起到助推力的作用。
家长作教育孩子的经验交流
初中体育与健康优质课教案快速跑
1、途中跑的技术。
课的部分
时间
教学内容
教法与学法
组织形式与要求
次数
开始
部分
准
备
部
分
基本部分
2分钟
6分钟
33分钟
1.整队、检查人数、着装
2.师生问好、
3.宣布课的内客
4.安排见习生
1、热身跑
跑步一圈
2、徒手操（4×8拍）
①扩胸运动
②体转运动
③腹背运动
④弓步压腿
⑤踝腕关节绕环
一、培养正确的跑步姿势。
要求:学生在轻松自然、愉快的情境中慢跑
组织：
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆☆☆☆☆☆☆
★ （图1）
要求：学生模仿，锻炼协调能力，并认真做好准备活动，充分活动各关节、韧带、肌肉
组织：同图1
要求：摆臂自然协调，直线跑要放松大步跑
基
本
部
分
结束
部分
4分钟
二、加速跑
5、教师讲解、提问、示范，巡视、辅导纠错
6、学生积极参与，体验动作，相互观察，相互学习
教法：
1、讲解、练习，启发诱导
2、学生相互观察，相互学习，互相辅导
教法：
1、讲解示范，启发诱导，鼓励练习
2、学生相互观察，相互学习，互相辅导
教法：在教师的引领下，跟随练习
组织：
四路纵队
要求：1、大腿高抬，积极下压，上体放松稍前倾
（1）原地摆臂练习。
（2）沿直线大步跑。
.由体育委员整队
2.教师宣布课的内容及要求
安排见习生
1、教师讲解慢跑的路线及要求
2、学生成密集队形，队列整齐
1、在教师的带领下活动
初中田径快速跑教案
初中田径快速跑教案一、教学内容田径快速跑技术，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺等环节。
二、教学目标1. 认知目标：使学生了解并掌握田径快速跑的基本技术要领和训练方法。
2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握快速跑的技术，提高跑速。
3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强、自信、自律的品质，增强团队协作意识。
三、教学重难点1. 重点：起跑后的加速跑、途中跑的技术要领。
2. 难点：动作的协调性和力量的发挥。
四、教学过程1. 开始部分（5分钟）（1）课堂常规：集合整队，师生问好，报告人数，检查服装，宣布本节课内容。
（2）热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本部分（30分钟）（1）讲解示范：教师讲解田径快速跑的技术要领，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺等环节。
（2）分组练习：学生分为四组，每组选一名组长，按照教师的要求进行分组练习。
练习内容包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺等环节。
（3）练习评价：教师对学生的练习进行评价，指出存在的问题，并进行指导。
3. 提高部分（15分钟）（1）游戏竞赛：设置一些有趣的游戏竞赛，如接力跑、速度跑等，让学生在比赛中提高跑速和技术。
（2）个性化指导：针对学生的个体差异，教师进行个性化指导，帮助学生提高技术水平和跑速。
4. 结束部分（5分钟）（1）总结讲评：教师对本次课程进行总结，表扬优秀学生，鼓励进步学生。
（2）放松活动：学生进行慢跑两圈，做一些柔韧性练习，如拉伸、关节活动等。
五、教学反思通过本次教学，教师要反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学计划和训练方法，以提高学生的田径快速跑技术水平和跑速。
同时，关注学生的心理健康，培养他们勇敢、顽强、自信、自律的品质，增强团队协作意识。
《快速跑》课件-九年级体育
三、学习目标：
根据课标的要求，结合学习内容，我确定
本课的学习目标 （1）、使学生初步掌握快速跑途中跑技术 （2）、逐步发展学生速度素质及奔跑能力，
增强学生的心肺功能
四、重点和难点：
根据教材特点和学生实际情况，我确定本 课的重点与难点： 重点：掌握用前脚掌跑，手臂前后摆。 难点：跑动自然、协调，摆腿蹬地有力，肩 膀放松 ，摆臂自然。
4）、通过评价 （教师评价、学生 自评、学生互评）， 激发学生的学习热 情。学生体验成功 的乐趣，达到学习 效果。
4、结束部分 5分钟
为了消除激烈紧张运动的疲劳，调 节心情，身体得到恢复，我通过上、 下肢抖动来放松，接下来用概括性语 言小结本课，最后组织学生收回体育 器材，师生再见！
七、结束
各位领导、老师们，本节课我根据七年级 学生的心理特征及其认知规律，采用直观 教学和活动探究的教学方法，以“教师为 主导，学生为主体”，教师的“导”立足 于学生的“学”，以学法为重心，放手让 学生自主探索的学习，主动地参与到知识 形成的整个思维过程，力求使学生在积极、 愉快的课堂氛围中提高自己的认识水平， 从而达到预期的教学效果。 我的说课完毕，谢谢！
4、提示、自创法： 揭制学生依赖性和增 加趣味性。
5、纠正错误法： 在练习中针对学生出现的 问题及时地进行纠正。
6、表扬、鼓励法：增强学生的自信心和自豪 感，让学生体验成功和快乐的乐趣。
7、游戏法与比赛法：提高学生的学习兴趣， 活跃课堂气氛。
（二）、学法：
1、体会：通过教师的启发和鼓励，学生 练习，亲身体会，充分发挥学生的主 体地位。
这是课堂的主体部分，通过学习，保持 学生的学习热情，发展学生的身体素 质，提高他们的运动能力。
1）、前脚掌跑。我首先设计让学生玩跳 绳，用掌声控制节奏，既激发学生学 习兴趣，又达到锻炼前脚掌跑的作用， 达到提高前脚掌摆 （手握空心拳、两臂弯曲前后摆），教
初中快速跑详细教案
初中快速跑详细教案课时：1课时年级：初中一年级教材：《初中体育课程标准》教学目标：1. 知识与技能：让学生掌握快速跑的基本技术，包括起跑、起跑后的加速、途中跑和冲刺等环节，能够熟练运用快速跑的技术进行跑步。
2. 过程与方法：通过示范讲解、分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作意识，提高学生的速度、耐力、灵敏等身体素质。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极进取的态度，增强自信心，培养不怕挫折的精神。
教学重点：1. 起跑后的加速技术2. 途中跑的技术教学难点：1. 起跑后的加速技术的运用2. 途中跑技术的协调性教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 课堂常规：集合整队，师生问好，报告人数，检查服装，宣布本节课内容，安排见习生。
2. 教学组织：四列横队，教师说明教学内容、教学目标，提出教学要求，激发学生学习兴趣。
教师口令指挥，学生集体进行队列练习。
二、准备部分（10分钟）1. 一般性准备活动：慢跑-知己知彼游戏，徒手操。
2. 专门性准备活动：分组进行高抬腿、摆臂等练习。
三、基本部分（20分钟）1. 起跑后的加速跑：a. 教师讲解起跑后的加速技术，强调脚下的节奏和摆臂的协调性。
b. 学生分组进行起跑后的加速跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
c. 组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平。
2. 途中跑技术：a. 教师讲解途中跑的技术要领，强调步子的节奏和身体的重心。
b. 学生分组进行途中跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
c. 组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平。
四、结束部分（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，表扬优秀学生。
2. 学生进行适当的放松活动，如慢跑、拉伸等。
3. 教师布置课后练习任务，提醒学生注意练习安全。
教学反思：本节课通过分组练习和比赛的形式，让学生充分掌握了快速跑的技术要领，提高了学生的身体素质和竞技水平。
在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
初中体育《快速跑》课件
二、学情分析
本课教学对象是七年级的学生， 学生组织纪律性欠缺，运动技术较差。 但是学生的求知欲强，学习积极性高， 因此在快速跑的教学中，我用简单的跳 绳贯穿课的全部，通过步频、步幅的练 习，使学生掌握练习方法，让学生在体 验运动带来的快乐中提高快速跑的能力， 培养学生合作探究的精神。
三、教学目标
2、激发兴趣
游戏“抓龙尾”：两人一组，利用“剪 刀石头布”的方法，赢的一方转身跑， 负的追，在有效的距离内看谁能抓住对 方留在身后的绳子。
3、自主探究
在小组长得带领下，学生分成四个小组自 主学习快速跑的动作要领，探究讨论如何才能 跑的快？
4、探索、体验技术
老师和同学们一起总结快速跑的 动作要领，在小组长的带领下分组练 习：步频、步幅练习、加速跑练习
5、学生展示，师生评价
找出掌握技术动作较好的同学和较 弱的同学展示，由学生互相评价，好在 哪里？错误在哪里？教师总结评价。
6、分组比赛
30米X2往返接力跑比赛：四 个小组每小组的第一名同学持接力 棒，跑到标志物时绕过跑回来交棒 给下一位同学，以此类推，看哪一 组先获胜。
7、放松总结
（1）随音乐跟老师做放松 （2）总结收拾器材
快
速
跑
（第2课时）
一、教材简析
快速跑是九年义务教育的必修内容， 快速跑是以最快的速度跑完规定距离， 发展速度素质的教学内容。学习快速跑 的重点是发展学生的反应速度、运动速 度、位移速度，发展快速跑能力，提高 机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬 力量，在练习和比赛中培养竞争意识， 体验快速跑的乐趣。
五、教法与学法设计
1、教法主要采用：讲解示范法。
2、学法主要采用：自主探究、分组 练习、互相评价。
初中体育《快速跑》教案设计
初中体育《快速跑》教案设计（封面）初中体育《快速跑》教案设计授课学科：授课年级：授课教师：授课时间：XX学校一、教学内容快速跑二、教学目标【知识与技能】掌握快速跑的基本技术，全部同学都能做到跑的自然，动作协调。
【过程与方法】通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，发展速度、耐力、灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】形成积极进取的态度，增强自信心，培养不拍挫折的精神。
三、教学重难点【重点】跑的自然有节奏，腿手配合。
【难点】腿手协调发力，启动迅速反应快。
四、教学过程(一)开始部分(3分钟)课堂常规：1.集合整队2.师生问好，报告人数3.检查服装4.宣布本节课内容5.安排见习生教学组织：四列横队。
教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。
激发学生学习兴趣。
教师口令指挥，学生集体进行队列练习。
要求：队列集合快、静、齐。
行进间队列，动作整齐、步伐一致。
(二)准备部分(10分钟)1.一般性准备活动教法组织：两路纵队，听从教师口令(1)慢跑-知己知彼游戏规则：分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间互相面对站立与圆形区域内，游戏开始时进行追逐跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。
(2)徒手操头至脚全身各个关节，每节四个八拍。
2.专门性准备活动教法组织：分为四组，站立于跑道(1)后蹬跑(2)高抬腿跑(3)小步跑(三)基本部分(27分钟)1.导入结合刚刚进行的游戏进行提问，互相追逐的过程中如何才能顺利的看到对方后背的字，引导学生结合刚刚的游戏经历进行回答，能得出启动快，快速迈出第一步，迅速加速等;进而引出课题-快速跑。
2.快速跑教学(1)教师结合学生的回答进行示范，针对启动和动作速度进行事先提问，抓住动作关键环节，引导思考，顺势讲解动作要领，启动速度快，跑的过程手腿协调发力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
四、教学目标
（结合教材内容，学生特点，确定了三个教 学目标）
1．让学生学习并掌握发展快速跑能力的基本 方法。
2．增强学生体能，提高学生快速奔跑的能力。 3．培养学生团结协作、勇于拼搏的意志品质。
五、教学重难点
重点：掌握快速跑的技术要领 难点: 学生对跑的兴趣，形成坚
持锻炼的习惯
六、教法学法
本课主要采用教师启发指导，学生分组练
习的教学策略，充分发挥学生的主体地位。 运用灵活多变、循序渐进的教学手段，做到 身心协调发展；课的组织结构不拘泥于过分 的统一规整，以乐中学、乐中练为主线，突 出合作学习，力求做到合理、紧凑、流畅、
新颖。
七、教学过程
为了更好的完成教学任务，我将本节课分 为以下4个阶段 1.开始部容、提出课的
二、教材分析
本节课教材取自鲁教版体育与健康六年级
全一册，快速跑的教学内容相对来说比较枯 燥，形式比较单一，本课的重点是通过变换 组织形式，提高学生快速跑的能力，进一步 学习快速跑的一些动作方法，使学生能够进 一步掌握快速跑的技术要领并让学生通过观 察、思考和实践，真正掌握此项技术为今后 的教学打下一个良好的基础，并以此提高学
比赛的形式来提高学生的快速跑能力。
4．结束部分
1）在音乐的伴奏下，教师带领学生进行放松 活动；要求放松的时候做到轻松、快乐，使
身体和心理都得到放松。
2）总结本课；鼓励学生养成体育锻炼的习惯， 回到家中，带领着家人一起运动，这样有利 于将健康第一和终身体育的思想落到实处。
3）布置器材回收、下课——师生再见。
要求、安排见习生
2．准备部分
在教师带领下进行跑步拉伸练习：慢 跑，高抬腿跑，后踢腿跑，前后击掌跑，
胯下击掌跑。提高学生活动积极性。
3．基本部分
1）体验快速跑；调动学生学习快速跑的热情，并鼓励学生展开想 象，一起探究如何才能够跑得更快，教师对学生的观点进行点评，
得出决定跑速的因素是步幅与步频。
2）教师进行并进行完整的动作示范，并讲解快速跑的动作要领， 找学生示范。
八、场地器械
足球场地一片； 标志筒8个；体操垫4张；垒 球40个； 音响一台。
九、课堂效果预计
学生能够在教师的指导下认真完成各个动 作的练习，课堂气氛活跃，课的密度在40％
左右，平均心率为120-130次/分钟。
快速跑教学设计
一、指导思想
本课以《新课程标准》教学理念为指导方针， 体现“以人为本”，“健康第一”的教学思想。通 过各种活动形式，营造快乐有趣的学习氛围，培养 学生的学习兴趣和创造思维，同时培养学生自主合 作探究精神；通过体育与健康课的教学，以教师为 主导，以学生为主体的互动学习过程；通过学生良 好合作与竞争，提高学生的综合素质，从而使他们 学会在生活中合作、创新、享受。使每名学生在提 高自己的跑速的同时，真正的体验到成功的快乐。
3）进行频率练习；利用原地小步跑练习，让学生进行练习，提 高跑动频率。
4）进行后蹬加大步幅练习；两人一组，加大步幅与后蹬力练习。 5）进行完整的快速跑练习；在快节奏音乐的伴奏下进行练习，听
从教师的指挥及自主练习。
6）快速跑接力拓展游戏；在学生解决好快速跑的重难点之后，组 织学生进行团队快速跑接力比赛，增强学生的团队协作意识，用
生的竞争意识和团结合作精神。
三、学情分析
快速跑教学是学校体育中的一个重点教学
内容，各个阶段的学习目标不同，初中学生 身体素质显著提高，并具有好胜、好强的特 点，学生要求探索与实践的气氛较浓，他们 敢于表现自己。所以在本课的设计中，采用 一些比赛的方法来提高学生的积极性，充分
调动学生的兴趣，从而达到学习目标。