洋葱炒米饭注意什么？

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米饭炒饭的注意事项和禁忌

米饭炒饭的注意事项和禁忌米饭炒饭是一道颇受欢迎的美食，无论是家庭还是餐厅都可以看到。

作为一种中国传统膳食文化，米饭炒饭由于其方便快捷、味道美味等特点，受到了广大人民的喜爱。

但是，要想做出一道好的米饭炒饭，并不是件容易的事情。

因为这不仅要涉及到切割等技术问题，还需要注意一些事项和禁忌，下面让我们来详细了解一下。

一、注意事项1.选择合适的米饭。

炒饭的质量与米饭的质量息息相关，因此在选用米饭时一定要注意。

好的米饭不但口感好，而且在烹饪时也更容易入味。

建议选用新鲜的、干燥的、粒大的米饭，可以保证口感好，熟饭后不粘锅。

2.宁少勿多。

在加入其他配料时，也要注意其数量的控制，太多会影响口感和热量，太少则会影响味道和口感。

3.尺寸要一致。

米饭的大小和形状对炒饭的口感有着很大的影响。

因此，在切割米饭时，要尽量保持其大小和形状相同，这样可以保证入口感受一致，增加口感的稳定性。

4.热锅冷油。

在炒饭时，如果油温太高会导致食材糊底，而油温太低则会导致食材煮熟。

因此，我们说“热锅冷油”是因为这样不仅可以减少炒菜时食材损失的营养物质，而且在入锅后可以使食材迅速收缩表面，从而锁住水分，使炒饭更加美味。

5.用蛋液调味。

在翻炒米饭的时候，可以添加少量蛋液来调节米饭的味道和口感，使其更加绵密、滑溜、松软。

6.个人口味。

在炒饭的过程中，可以根据自己的口味加入适量的盐、味精等调料，但最好不要放太多，否则会影响口感和健康。

二、禁忌1.加水煮米饭。

加水煮米饭会使米饭的口感变差，不仅影响口感和口味，而且煮熟后的水要倒掉，还会造成营养物质的损失。

2.错误的热度。

如果火太大，会导致食材煳和糊底；火太小则会导致米饭不充分煮熟。

因此，在烹调炒饭时，根据食材的不同特点，要采取不同的热度，热度要适中，既不会糊底，也不会将食材煮熟。

3.快速升温。

当油温很低时，一定不能直接放入食材，因为这样会导致油脂渗入其内部，破坏其原本的营养和口感。

4.过度加热。

炒饭的火候很关键，因为火候不当会导致色泽不美、口感不佳。

教你一道家常焖饭的美味做法,有菜又有饭,好吃到碗里一粒米不剩

教你一道家常焖饭的美味做法，有菜又有饭，好吃到碗里一粒米不剩焖饭，又称洋槐花焖饭或菜焖饭，焖饭做法很随意，家里有什么食材就往里头放就好了。

虽然如此随意，但是有个小公式还是需要记住的，好吃的焖饭=荤菜+菌类根茎类蔬菜+好吃的酱料!鞋铺：LV6221716一、腊味南瓜焖饭主料：香米170克五花腊肉130克南瓜250克胡萝卜50克洋葱25克干香菇3个干木耳3克辅料：小葱2根生抽1汤匙蚝油1汤匙盐适量油适量制作工艺： 1.备好材料 2.南瓜去皮切小块，胡萝卜切丁，洋葱切丁 3.腊肉切丁，香菇木耳泡发切碎 4.热锅下油，先煸炒腊肉一会至出油 5.加入香菇木耳略炒 6.再下入胡萝卜和洋葱煸炒，加入生抽、蚝油和适量盐调味 7.香米淘洗后放电饭煲和炒好的配料拌匀 8.加适量水，放上南瓜块按键煮饭 9.焖饭煮好后再加入葱花拌匀就可以了 10.多吃几碗都没问题啊 11.成品图二、土豆焖饭主料：土豆200g肥瘦相间的猪肉100g适酱油1汤匙15ml葱10g姜5g蒜5g米300g油80ml、制作工艺： 1.将土豆和肥瘦相间的猪肉切成条状或丁状，切适量的葱、姜、蒜备用 2.炒锅内倒油加热，然后放入切好的肉和葱、姜、蒜，煸炒至五成熟时，倒入酱油，酱油开锅即可关火 3.将淘好的大米、土豆、肉、大米放入电饭锅搅拌均匀，可根据个人口味加盐和酱油，放入平时焖米饭时的水量，等米饭焖熟就能吃了山东11选5 https://见过没？客家特色美食“酿菜包”，做法和配方全分享，你也试试吧说到客家美食呢，相信不少吃过的朋友都会回味无穷，客家美食就像我们的客家语言一样古老，在广东与潮州菜、广州菜一起合称“三大菜系”，是中华饮食文化重要组成部分。

客家菜肴风味的形成跟客家民系的形成是分不开的，客家菜保留着中原传统的生活习俗特色，如今市面上比较出名的客家菜是各种酿菜，当然还有一些民间美食没有被深度挖掘。

比如这期的美食教程，天健美食坊要给大家分享的这道客家特色美食“酿菜包”。

炒饭时如何避免粘锅的方法

炒饭时如何避免粘锅的方法
以下是一些避免炒饭粘锅的方法：
1. 选择合适的锅：使用不粘锅或者炒锅，这样可以减少食物粘附在锅底的可能性。

2. 提前热锅：在加入食材之前，先将锅加热一段时间，使锅变热，这样可以减少食物粘锅的可能性。

3. 控制火候：炒饭时火候要适中，过大的火候会导致食材迅速粘附在锅底，而火候过小则会使食材水分过多，也容易粘锅。

4. 加油：在炒饭前，先在锅底加入适量的油，使锅底充分润滑，减少食材粘附的可能性。

5. 分次加入食材：将食材分次加入锅中翻炒，而不是一次性倒入所有食材，这样可以更好地控制火候和翻炒的均匀性，减少粘锅的可能性。

6. 食材处理：将食材尽量处理干燥，去除多余的水分，这样可以减少食材的水分蒸发，减少粘锅的可能性。

7. 注意翻炒技巧：炒饭时要经常翻炒，不断翻动食材，使其均匀受热，减少粘
锅的可能性。

8. 加入适量的调味料：适量的调味料可以提升炒饭的口感，同时也有助于减少粘锅的可能性。

总之，避免炒饭粘锅的关键是选择合适的锅、控制火候、加油润滑、分次加入食材、注意翻炒技巧等。

炒米的做法

炒米的做法炒米是一种非常普遍的烹饪技巧，它可以运用到很多不同的菜式中，不仅可以制作出美味的饭料，还可以做成各种不同的米饭菜品。

如果你想要学会炒米的做法，那么本文将会为你提供一些有用的技巧和建议。

一、准备材料首先需要准备的是米，一般来说可以选用色泽白净，粒形饱满，口感好的优质米。

此外，还需要准备一些调料和蔬菜，例如酱油、盐、糖、油、洋葱、胡萝卜、豌豆等等，可以根据个人口味选择搭配。

二、事先处理米饭炒米之前，需要将米饭提前煮好，并放置一段时间，把热气散掉，并且可以在锅中更容易炒熟，所以煮米饭时最好多放一些水，让米饭更松软一些，也方便后续处理。

三、制作炒米1. 准备炒锅并加热，加入何首乌粉然后再加适量的橄榄油或菜籽油。

油热后放入洋葱和胡萝卜丝翻炒出香味，约炒1分钟左右。

2. 接着加入豌豆和米饭，翻炒均匀一会儿，这时可以根据个人口味适量放入盐、酱油、糖等调料，提升味道。

3. 然后再加入少许水，盖上盖子，用中火闷煮几分钟，使水分被全面吸收，把米饭炒熟。

4. 最后，将炒好的米饭倒入碗中，码住后再倒扣在盘中，可以将米饭变成漂亮的造型，并增加味觉上的享受。

四、注意事项1. 炒米时火不能太大或太小，要不然容易糊焦或是煮不熟。

2. 不能够加太多水，否则米饭就变成炒饭，口感也会变得不好。

3. 需要适时翻炒，不停搅拌，否则容易糊焦或十份等。

4. 在炒的过程中，需要加适量的水，以便让米饭更加松软，提升口感。

炒米是一种非常经典的烹饪技巧，需要一定的耐心和技巧，才能让米饭炒得肉质饱满，口感好吃。

根据以上的方法和技巧，在自己的家中也可以轻松炒出美味的炒米饭或其他米饭菜肴，让大家的家庭生活更加丰富多彩。

炒饭的做法

各种炒饭做法分享作者：_頖縌ゞ噯ㄝ已被分享24次评论(0)复制链接分享转载举报西红柿蛋炒饭原料：剩米饭1碗、西红柿1个、鲜鸡蛋1个、青葱1棵。

做法：1、西红柿洗净切粒，青葱摘净后将葱白和葱叶分别切碎。

鸡蛋用小碗打好备用；2、冷锅下熟猪油烧热，加葱白炝香。

下米饭转中火慢炒；3、待米饭加热过油后，浇上鸡蛋液，开大火快速翻炒，使蛋液均匀裹在米饭粒上；4、依口味加入味汁、调味料，下西红柿粒、葱叶翻炒均匀出锅即可。

香喷喷的猪排饭原料：猪排、料酒、黑胡椒粉、盐、面粉（白面）、鸡蛋、生抽、糖、洋葱。

1、猪排用刀背拍松，加料酒，黑胡椒粉，盐，腌制20分钟；2、蘸上面粉，抖掉多余的面粉后，蘸蛋液，再拍上面包粉，这是做美味猪排的关键3步曲；3、两面均匀拍上面包粉，中小火煎至两面金黄，这步的照片不小心删了4、洋葱丝加生抽，料酒，糖，水直接煮一下；6、盖锅盖焖一下，蛋结起就好了，盛好饭，把猪排盖饭上。

排骨煲仔饭做法：1、砂锅里放上米，量自己看着吧，水（我失败就是因为水放多了）量比平时我们煮饭多出半截手指就可以了，锅放炉上，大火烧开，改小火慢慢熬（要不时的搅拌，以免粘锅）；2、煮饭的时间，我们把排骨腌上，洗干净的小排骨，放上酱油，鸡精，盐，生粉拌匀；3、米饭快好了的时候，先在排骨里放点油拌匀，放在米饭上面，加盖，还是小火，慢慢的把排骨焐熟，放上灼好的青菜就可以了，锅很小，一个人就能吃完的啦！！鸡肉焗饭：原料：鸡肉200克、米适量。

（米和鸡肉的分量应根据你家人口的数量增减哦）辅料：盐少量、生抽1汤匙、白糖1/3汤匙、生粉1/3汤匙、姜、葱、香菜适量。

做法：1、鸡洗干净后斩件，用盐、生抽、白糖、生粉、姜片腌10分钟入味；（有时间腌的时间长点更好，腌鸡的时间我们可以处理青菜。

）2、象平时煮饭那样用电饭锅煮，水应该比平时略少一点点，把腌好的鸡肉连腌料倒进去米的上面煮；3、饭熟后，加进葱花和香菜碎，盖上盖子继续保温6~8分钟就可以啦！4、这样焗出来的饭，米饭香甜，鸡肉嫩滑，非常好吃。

做蛋炒饭的注意事项

做蛋炒饭的注意事项
做蛋炒饭是一道久负盛名的中式美食，它既可以作为清淡的一餐，也可以服务作为可口的副菜，丰富了人们的口腹之欢。

但是，在准备做蛋炒饭之前，有哪些注意事项需要特别提醒？
1.尽量使用新鲜鸡蛋：最好使用当日新鲜采摘的鸡蛋，然后迅速下锅烹饪，以保证蛋液的新鲜，营养不流失，使蛋炒饭更美味。

2.米饭要适量：原料中的米饭要掌握分量，米饭的用量要正适度，否则，米饭会影响到蛋的烹饪时间，导致蛋炒饭油炸不均。

3.吃时要宜：蛋炒饭做出来后，最好是立即食用，有一定的热度，以充分释放出丰富的鲜香，才能体会到最佳的口感和味道，更美味可口。

4.量力而为：做蛋炒饭时，最好按需要，量力而为，避免多烹饪，影响食物的新鲜度，多余的食物也会浪费原料，不值得。

5.搭配调料：蛋炒饭搭配调料要慎重，最好使用适量的郫县豆瓣、酱油、香醋等适量调料，提升蛋炒饭的口感和鲜香，给人以另一番美味。

以上就是做蛋炒饭注意事项，相信这些提示能让你做出更美味的蛋炒饭，吃得满足。

蒸米饭食谱

中外米饭食谱外国篇意大利海鲜饭有香艳气息的意大利饭，番茄汁的清新味道和海鲜的美味完美结合，营造无敌的味蕾新体验。

原料：意大利米饭、青口、带子、虾仁、鳕鱼、茄汁配料：洋葱、蒜片步骤：1、用橄榄油爆香洋葱2、把海鲜加入锅中，爆炒至熟。

3、加入茄汁4、最后把饭加入锅中，中火至茄汁被吸干。

墨鱼汁饭墨鱼汁带来的特有甘香令人回味无穷，米饭口感较有嚼头，是一种有挑战性的美食体验。

特制的白葡萄酒酱汁，是一个令人surprised的bonus。

原料：现成的意大利米饭、鱿鱼丝、墨鱼汁、洋葱、淡忌廉、少量白葡萄酒步骤：准备好米饭1、用橄榄油爆香洋葱2、把事先煮好的饭倒进锅里，轻轻搅拌3、加入少量白葡萄酒和墨鱼汁，把米饭和墨鱼汁混合起来4、中火加热，搅拌，直至墨鱼汁完全米饭吸收酱料：往淡忌廉加少量白葡萄酒，搅拌均匀，用以佐饭。

Tips：现成的墨鱼汁罐头可以从超市里买到。

杂菌意大利饭一款很Creamy的湿饭，带有浓郁的Cheese风味。

软糯的米饭间，遭遇鲜嫩的杂菌和清爽的芦笋，口感丰富。

原料：现成的意大利米饭、芦笋、3种或以上蘑菇、鸡清汤、白葡萄酒、淡忌廉配料：洋葱、蒜片步骤：1、用橄榄油爆洋葱和蒜片2、加入芦笋和杂菌，炒至软熟3、加入少量葡萄酒淡忌廉和适量鸡清汤4、搅拌、直至干水5、关火后，加入少量牛油和芝士6.将白米饭倒入炒开，即可。

日式肉松饭团配料:热饭2碗、肉松适量、寿司醋2汤匙、日式酱油适量操作:①把寿司醋注入热饭内拌匀，备用。

②取保鲜纸一张，在中央放上1/4的饭，在饭中加入肉松，用保鲜纸沿中央收紧，把饭团轻轻压实。

③取平底镬下少量油，放入饭团后用小火煎，见饭团略呈焦黄色，扫上一层酱油，然后反转饭团，反复扫上酱油，直至饭团呈金黄色即可。

注意：饭团可用模型压成三角形、圆形或心形等形状，馅料也可随意变化，可包入乳酪、腌萝卜等。

韩国包菜紫米团材料：紫米100克、米饭50克（你可以从蒸好的米饭中盛一大勺过来）、猪肉末30克、土豆小半个、红萝卜半根、洋葱半个、卷心菜叶4片、五香粉、生抽、盐、绵白糖、料酒、油做法：1、提前将紫米浸泡2小时，然后放入电饭锅中煮熟，和米饭一起拌匀（不要和米一起蒸，颜色就混了）2、土豆、胡萝卜去皮切丁，用水汆烫熟（水中放少许盐3、将卷心菜叶烫软4、锅中放少量油，炒香洋葱丁，放入猪肉末，加料酒、生抽，再加入胡萝卜丁和土豆丁，盛出备用5、取比卷心菜叶大的保鲜膜平铺，上面放卷心菜叶，铺上一层1，再铺上46、包裹起来，上火蒸5分钟7、取出去掉保鲜膜，装盘8、将生抽、绵白糖、五香粉和少量水拌匀，大火煮滚后转小火，勾薄芡，最后撒上油葱酥，淋在包菜紫米团既可关于油葱酥：用小洋葱（见下图），不是小个洋葱,是干葱头（样子倒是和小个洋葱差不多）,英文叫Shallot。

吃洋葱有三个禁忌

龙源期刊网
吃洋葱有三个禁忌
作者：
来源：《文萃报·周二版》2020年第10期
1.过敏体质的人不宜吃洋葱
;很多人对洋葱过敏，如果摄入了洋葱，可能产生皮肤红疹、瘙痒等症状，还会出现扩散，引发全身性皮炎。

大家平常要了解自己的过敏原，若存在对洋葱过敏的现象，要远离这些食物。

另外如果存在消化系统的异常表现，也要尽量少吃洋葱，因为洋葱具有比较强的刺激性，不利于食物的消化，还会破坏消化系统。

;2.洋葱不要过量食用
;洋葱有很强的刺激性，而且有强烈的挥发性气味，如果过度食用，可能会产生胀气的症状，加重肠胃負担。

另外还需要注意的是，洋葱不能够煮得太久，因为洋葱中含有比较容易被分解的磺脲丁酸，如果营养物质被高温分解后，会失去降血糖功效。

3.洋葱不要和海鲜混吃
;洋葱含有丰富的草酸，而海鲜含有大量的碘离子和钙离子，两者同食会形成结石，积累在尿道中会影响泌尿系统的正常功能。

另外，吃洋葱时与鱼共吃，草酸会与鱼中的蛋白质结合，可能产生沉淀物，难以被人体吸收。

（摘自《生活报》）。

炒饭怎么炒

第一种做法1.首先将大蒜剁细，再切根火腿肠，多切点葱花，碗中打一个鸡蛋。

2.热锅凉油，油热后炒香蒜末，下入火腿丁，小火炒香下入鸡蛋，鸡蛋炒碎快速炒散，下入一碗剩米饭，小火将米饭炒散，调入生抽、红烧酱油、蚝油、再次炒香，最后撒入葱花、胡椒粉炒匀，即可出锅装盘。

第二种做法1.超市买回来的奥尔良腿排切长条，洋葱和青椒切丝，切点小葱花可以配色，碗中打一个鸡蛋备用，加入鸡蛋更容易将米饭炒散。

2.锅内放油，放入烤肉炒香，炒出油放入鸡蛋，快速炒散，放入配料炒匀，加点盐、鸡精、孜然粉，炒匀之后下入米饭，小火按散米饭，炒香放点老抽，上色后会更好看，撒入葱花，加点胡椒粉，炒匀即可起锅装盘。

第三种做法1.猪肥膘切碎，可以再切点小青菜，火腿肠切丁，葱花少不了，碗中打入一枚炒鸡蛋。

2.锅里直接放入猪肥膘，炒出油捞出油渣，锅内继续放火腿肠、鸡蛋快速炒散，下入青菜，少许盐、下入米饭炒香，放入生抽酱油、加点葱花炒匀起锅装盘，最后撒上油渣，童年的味道，最简单的做法，香得很。

第四种做法1.首先冰箱里有什么菜放点什么菜，可以加点胡萝卜丁、香肠丁、黄瓜丁、还有增香增绿的小香葱。

2.一碗剩米饭里打入2个鸡蛋，调入生抽、老抽、蚝油、加点白糖提鲜，搅匀备用。

3.锅内放油，放入香肠、胡萝卜，小火炒出油分，炒香之后放入裹好蛋液的米饭，小火炒干水分，放入黄瓜丁，炒香撒入葱花，加点胡椒粉提味去腥，一份巴适惨了的酱油炒饭就做好了。

第五种做法1.准备一包涪陵榨菜，切点里脊丝，小米辣圈，小葱花。

2.锅里放油，下入肉丝、小米辣，烹点料酒去腥，下入榨菜炒出香味，放一点豆瓣酱，炒匀以后放入米饭，小火按散，加点蚝油提鲜，炒香撒入葱花、胡椒粉，即可出锅开动了。

第六种做法1.准备一碗隔天剩的红烧肉，切点洋葱丁提香，胡萝卜丁配色，葱花自然少不了。

2.起锅烧油，锅热放点油，油热放入洋葱、胡萝卜丁，炒制半熟，打入一个鸡蛋，这样加进去更容易炒散米饭，炒香下入米饭、红烧肉，炒散之后，调入盐、生抽提鲜，米饭再次炒香撒入葱花，胡椒粉少许，即可起锅装盘。

9种米饭做法,太美味了

9种米饭的做法，太美味了~【蛋包饭】用料米饭1小碗、鸡蛋3个、洋葱1小块、豌豆随意、虾仁3、4只切小丁、胡萝卜1小块、盐少量、白胡椒粉少量、番茄酱1-2大匙约15-30毫升、糖少量、水淀粉15毫升的清水+5毫升的干淀粉做法1那个地址有新鲜豌豆、洋葱末、胡萝卜丁和鲜虾仁，把虾处置干净后切小丁，加一点点盐和白胡椒粉腌一下2三个鸡蛋，加一点点盐打散，希望再也不加盐也能够，能够加一点水淀粉3把豌豆放入滚水中焯一下，再预备一小碗米饭4先做一份番茄炒饭，锅内倒入少量油，烧热后炒香洋葱，接着放入胡萝卜丁、豌豆，炒匀后倒入米饭，加番茄酱，少量的盐和一点点糖，炒匀后盛出备用。

炒饭的种类随意，放番茄酱，咖喱...都能够5锅中加入一大匙油，倒入蛋液摊成蛋皮，在蛋液即将凝固的时候，在蛋皮一侧放上炒好的米饭，再将蛋皮对折就能够够装盘了。

吃的时候淋上少量番茄酱【排骨焖饭】这道主食，有饭，有菜，一锅端，能够说是便利的懒人菜谱。

排骨软烂可口，米饭晶莹剔透，吸足了汤汁，超级的美味！最要紧的是用电饭锅制作不用担忧火候的问题，超级方便！制作时，也能够加入一些其它的自己喜爱的食材，如胡萝卜粒，马铃薯粒，各类菌类等等，而且加倍的营养。

终归自己喜爱什么就搁什么。

排骨能够提早腌制，更入味。

调入盐时，能够略微多放点，如此饭也更有盐味。

食材中的糯米，为了让饭加倍的软糯，也能够不加。

老抽主若是上色的，喜爱淡色的，能够少加点，要么只用生抽也行。

拌饭酱很香，微辣，是我喜爱的，因此放了一勺。

排骨、大米、圆糯米、盐、油、淡口酱油、拌饭酱、老抽、白糖、料酒、香葱、大蒜、生姜做法：一、主料、调料备用，排骨斩大块，焯水后备用；二、油锅烧热，倒入适量的食用油；3、下入焯好的排骨；4、加入白糖，炒到微微发黄；五、调入料酒，淡口酱油；五、适量的老抽上色，拌均匀；六、加入生姜和大蒜片；7、据个人口味量的拌饭酱和盐；八、然后注入适量的水稍炖；九、米淘洗干净；10、把锅中的排骨，连同汤汁，和米一路倒入电饭锅中；1一、按下标准烧饭键，把饭煮熟后再焖十几分钟；1二、出锅时用饭勺搅拌均匀，撒上葱花即可。

洋葱不能和什么一起吃？这些禁忌要了解

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洋葱不能和什么一起吃？这些禁忌要了解
导语：洋葱是一种较为常见的配菜，但是营养价值非常高，可以降血糖，促进消化等等。

洋葱虽然好处很多，但是也存在食用禁忌。

洋葱是不能和一些特定
洋葱是一种较为常见的配菜，但是营养价值非常高，可以降血糖，促进消化等等。

洋葱虽然好处很多，但是也存在食用禁忌。

洋葱是不能和一些特定食材一起吃，所以大家不应该盲目食用洋葱。

如果食用不当，对身体反而会造成伤害。

一、洋葱和鱼
洋葱和鱼是不能一起吃的，因为鱼中含有丰富的蛋白质，如果洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收。

所以在平时饮食中一定要避免把洋葱和鱼同时烹调食用。

二、洋葱和蜂蜜
洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明。

因此洋葱和蜂蜜千万不可以同时食用！
三、洋葱和海带
洋葱和虾不能一起吃，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。

平时生活中一定要注意，避免这种吃法。

四、洋葱和虾
洋葱和虾不能一起吃，虾形成草酸钙产生结石。

为了健康着想，一定要避免这种错误的吃法。

五、洋葱的食用禁忌
（1）洋葱不宜不可过量食用，因为它易产生挥发性气体，过量食
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焖饭

焖饭让米饭营养大增的小方法作为中国人最重要的主食之一，大米和我们生活有着密切联系。

不过说到米饭的做法，你又能想到多少种?天天一成不变的焖米饭，是不是也觉得有些厌倦了呢?在这里，我们给大家介绍几种最流行的吃“饭”法，或许能给您带来一些“创造性”的灵感。

红烧肉焖饭今天用一块五花肉做成了红烧肉，加水、加米，就诞生了这道红烧肉焖饭，香味扑鼻。

类似于盖浇饭，却又比盖浇饭更入味，更诱人，食材和米饭融为了一体。

原料：五花肉1块、土豆1只、洋葱1只、米饭1锅调味料：酱油、盐、油、料酒、淀粉、清水步骤：1、五花肉切小块，加入适量料酒和淀粉抓匀备用，洋葱、土豆切丁；2、锅中放入适量油，将肉块倒下去炒至变色，盛出备用；3、倒入洋葱丁煸炒；4、煸炒15分钟左右，直至明显变色、缩小；5、加入土豆丁和炒好的肉块；6、略微翻炒后加入酱油；7、翻炒均匀，加入适量盐；8、加入淘好的大米；9、翻匀；1、将其倒入电饭煲中铺平；11、加入清水，稍稍高出食材；12、启动煮饭程序，完成。

揭开锅盖的那一刹那，手指上都被染上了肉香，差点连自己的手也啃了。

特征做法让米饭营养大增特征米饭是否健康，要害在于用油多少。

假如用油少，则可以避免因热量超标导致的高血脂等“富贵病”，所以不论是炒是焖，把握好用油量都是很重要的。

此外，现在正值感冒高峰期，吃些糯米做的菠萝饭是不错的选择，糯米属于温补食品，对于风寒感冒有着相当不错的预防作用。

其实，关于米饭的做法，可以有种，它们或鲜咸可口，或香甜诱人，都是各有特征。

不管做法如何，它们都有相通之处：特征米饭大多会添加动物性及植物性配料，因而在营养素含量和营养素种类上都要比普通蒸米饭有所增加。

此外，其艳丽的色泽和多变的口感也能增加人们的食欲，令饮食文化极大地丰富起来。

第一种——海鲜饭，色彩艳口味香海鲜饭实际是个“舶来品”，起源于西班牙，是西班牙的国菜。

正宗的海鲜饭，由于使用了香料藏红花，饭粒成金黄色，再配上大虾、牡蛎、鱿鱼等料，仅其鲜艳的色泽就足以让人食欲大增了。

炒饭配方一览

炒饭配方一览炒饭是一道既简单又美味的中式主食。

它有着丰富多样的配方，可以根据个人口味和偏好进行调整。

本文将介绍几种常见的炒饭配方，让您轻松掌握制作炒饭的技巧。

一、鸡蛋炒饭鸡蛋炒饭是最基本也是最受欢迎的炒饭配方之一。

下面是一个简单的步骤：1.准备食材：- 3个鸡蛋- 300克米饭- 适量葱花和蒜末- 盐和胡椒粉适量2.煮饭：- 把米饭煮熟，待用。

3.炒鸡蛋：- 锅中加入适量的油，加热后将鸡蛋打入锅中炒匀。

- 炒至鸡蛋熟透后，加入葱花和蒜末继续翻炒。

4.炒饭：- 把煮熟的米饭加入锅中，用铲子把米饭与蛋均匀混合。

- 继续翻炒数分钟，直至米饭均匀受热。

5.调味：- 加入适量的盐和胡椒粉，根据个人口味进行调整。

- 继续翻炒均匀，确保所有食材和调味料充分混合。

6.完成：- 出锅前可以再加一些蔬菜等食材进行提味。

- 可以根据个人喜好，撒上适量葱花进行装饰。

这是一个简单的鸡蛋炒饭配方，您可以根据个人口味进行调整，例如添加火腿、豌豆或者其他蔬菜。

二、海鲜炒饭海鲜炒饭是一道经典的中式炒饭，下面是制作海鲜炒饭的步骤：1.准备食材：- 100克虾仁- 50克鱿鱼- 50克扇贝- 300克米饭- 适量洋葱和胡萝卜丁- 适量盐和酱油2.煮饭：- 把米饭煮熟，待用。

3.炒海鲜和蔬菜：- 锅中加入适量的油，加热后加入虾仁、鱿鱼和扇贝翻炒。

- 待海鲜变色后加入洋葱和胡萝卜丁继续翻炒。

4.炒饭：- 把煮熟的米饭加入锅中，用铲子将米饭与海鲜和蔬菜均匀混合。

- 继续翻炒数分钟，确保米饭受热均匀。

5.调味：- 加入适量的盐和酱油，根据个人口味进行调整。

- 继续炒匀，确保所有食材和调味料充分混合。

6.完成：- 出锅前可以再加一些香菜或葱花进行装饰。

- 您可以根据个人喜好加入其他调料，例如胡椒粉或香辣酱等。

海鲜炒饭具有鲜美的味道和丰富的口感，适合喜爱海鲜的人食用。

三、蔬菜炒饭蔬菜炒饭是一道健康又美味的素食选择。

下面是蔬菜炒饭的制作步骤：1.准备食材：- 适量胡萝卜、豌豆、玉米粒等蔬菜- 300克米饭- 适量洋葱和蒜末- 适量盐和生抽2.煮饭：- 把米饭煮熟，待用。

炒菜小技巧

1、炒菜时先要润锅，尤其是炒肉丝之类，热锅凉油，才不会粘锅。

2、学会，葱姜蒜干红辣椒，是大部分菜肴必备的，炝锅时，火候要小，慢慢煸炒，才能出香味。

3、蔬菜焯水时，加入油，盐，可以让蔬菜颜色变得更加翠绿。

4、牛羊肉纤维粗，要逆着纹理切，也就是说,刀和肉的纹理呈90度的垂直，猪肉顺着纹理切，鸡肉比较嫩，略微斜着切即可。

5、炒鸡蛋时，往鸡蛋里面加入几滴香醋，不仅去腥还能让鸡蛋蓬松，另外要略微多放油，油温要高一些，鸡蛋会瞬间蓬松起来。

6、炒肉之前先上浆，第一次加入盐、胡椒粉、生抽、料酒抓拌均匀，第二次加入鸡蛋抓拌均匀，第三次加入少量淀粉抓均匀，最后淋入食用油即可。

7、熬骨头汤时，加入少许白醋，能分解钙质，让肉和骨头更容易烂。

8、做糖醋菜时，先放糖后放盐，先放盐的话会造成食材蛋白质凝固，菜品呈现“外甜内淡”。

9、炒花生时，要热锅冷油下锅，小火翻炒，噼啪声消失后，淋入几滴白酒即可。

10、做鱼汤时，先要把鱼两面煎至金黄，这样做出的鱼汤颜色才漂亮。

11、无论做什么鱼，鱼肚子里的黑膜和贴骨血必须清洗干净，这是去腥的关键。

12、做油炸食物时，锅里放入少许盐，可以有效防止油往外溅。

13、炒菜时最难熟的下下锅，可以生吃的最后下。

14、炒菜时加入少量白糖，可以增加蔬菜的鲜味。

15、蒸米饭时加入一点油，米粒香味更浓郁，而且颗粒分明。

16、炒菜关键就在于火候，电热炉的热力比明火差得太多，用时必须先把锅子烧得很热才可以开始炒。

17、分清老抽和生抽，生抽主要用来调味，老抽则通常用来上色。

18、做肉馅丸子最好是手剁，汆丸子放生姜末，炸丸子放葱姜水。

19、西兰花或者土豆丝这种要求比较脆爽的凉拌菜，先焯水，然后放入冰水中。

20、肉类遇酸会变嫩，在出锅前，沿着锅边淋入少许醋，可以让肉更加嫩滑。

21、豆腐会有豆腥味，所以在烹饪前要焯水，或者在开水中浸泡片刻。

22、炖肉时，在锅里加入几块陈皮或者山楂，能起到解腻的作用。

23、炖骨头汤时，要冷水下锅，而且中途尽量少加水，如果非要加，一定要加开水。

剩大米饭的多种做法窍门

剩大米饭的多种做法窍门剩米饭看上去不如新鲜饭好吃，但是只要稍稍脸改良一下，隔夜的剩米饭用来拌饭、炒饭、油饭、做煎饼都是很好吃，那么聚餐网今天把10分钟就能搞定的剩米饭家常做法整合给大家，让你废物变宝重新利用。

剩米饭做炒饭注意事项：1、炒出粒粒分明的炒米饭小窍门——用隔夜的剩米饭，并且在炒制之前放在室内自然风干片刻，这样炒的时候不会有太多水分，会炒出粒粒分明的炒米饭。

2、炒出颗颗饱满的炒米饭小窍门——炒米饭的时候不要用铲子压憋米饭，而是用铲子铲碎，加热后撒上少许盐有助于米饭炒的松散。

最佳利用剩米饭的12种家常菜谱：蛋包饭食材：鸡蛋2个、淀粉适量、盐适量、油适量、米饭1碗、甘兰适量、胡萝卜1小块、虾2只做法:1)甘兰切丁，胡萝卜和蘑菇切丁。

2)鲜虾去头去皮洗净。

3)切成小块。

4)起锅热油，将菜一入煸炒片刻。

5)加入米饭炒散，加盐。

6)小火炒匀。

7)加入鲜虾段炒熟。

8)鸡蛋打匀，加入少许淀粉拌匀。

9)煎锅加热油，倒入蛋液，煎成鸡蛋饼。

当顶部没有完全干透时，倒入炒饭，合上蛋皮的另一面，煎。

鸡蛋米饭煎饼食材：剩米饭1碗、鸡蛋2个、胡椒粉适量、盐适量、葱花少许做法：1)准备一碗剩米饭;2)将鸡蛋打散;3)把米饭倒入鸡蛋液中，搅拌均匀;4)加入盐、胡椒粉、葱花，还可以根据自己的口味增加胡萝卜粒、洋葱粒等;5)锅内放少许油，把米饭倒入锅内，小火，煎至两面微微焦黄即可;扬州炒饭食材：米饭200g、玉米50g、豌豆50g、火腿50g、虾仁30g、鸡蛋2个、油适量、盐适量、葱适量做法：1)米饭，玉米，豌豆，火腿，虾仁，鸡蛋2)将鸡蛋打散，火腿切丁，玉米和豌豆洗净备用3)鸡蛋放锅里炒于九成熟盛出4)将葱花放入锅内爆香后倒入玉米豌豆翻炒5)再倒入火腿丁翻炒6)翻炒后倒入米饭7)将米饭打散翻炒8)倒入炒好的鸡蛋和虾仁继续翻炒9)虾仁炒熟后加入少许食盐调味即可出锅香菇油饭食材：鲜香菇 7朵、大米400g、虾皮 5g、白砂糖 2茶匙、料酒1汤匙、生抽4茶匙、草菇老抽1汤匙、油适量做法：1)准备好食材。

炒蛋炒饭怎么让米粒分开怎么把剩米饭弄散

炒蛋炒饭怎么让米粒分开怎么把剩米饭弄散
蛋炒饭是一道非常经典的速食美味，无论是街边小摊、夜宵市场、大型酒店等都少不了这道美食，不过想要做好这道炒饭十分不容易，最主要的卖相在于炒饭要颗粒分明，食材入味，但很多人都不知道如何让蛋炒饭的米粒分开，下面就来告诉大家方法，赶紧来学学吧。

一、鸡蛋和米饭混合后再炒
先把米饭放入一个大碗里，然后放入适量的鸡蛋，用筷子将黏在一块的米饭搅散开来，这样在炒饭的时候就能避免米饭结团，而且裹了蛋液的米饭，入口鲜香，软硬适中，颜色金黄好看，吃着更有食欲。

二、用剩米饭炒
如果是用刚蒸煮好的米饭来炒饭，一般热饭水汽较大，含水量较高，在炒制的过程中不仅容易粘锅，也容易结团，而将其冷却后放了一碗，饭的水汽会流失，米粒之间水分也相对少一些，质地偏硬，炒起来干爽好吃，颗粒分明。

三、饭和配料分开炒
炒蛋炒饭的时候，如果和鸡蛋、胡萝卜等配料一起炒的话，这些配料中夹带的水分会进入到米饭里，导致米饭水分大，淀粉物质析出，从而出现炒饭结块的现象，影响炒饭美观度，若是提前炒鸡蛋、胡萝卜等配料，再下锅炒饭，则可避免这种现象，让炒饭颗粒分明。

四、放多些油
在炒饭的时候放多些油不仅能避免粘锅现象，还能让米饭颗粒分
散开来，但油放多了口感也会相对较为油腻，要把握好量，约1饭碗的米饭，油量10毫升左右。

同时炒米饭不能炒久，否则炒饭会和油炸米粒一样，口感发硬不大好吃。

炒饭放什么调料好吃

炒饭放什么调料好吃炒饭是一种非常美味的主食，也是中国的一道传统佳肴。

如果大家平时蒸了米饭但是吃不完的话，就可以将剩下的米饭炒着吃，会有不一样的味道。

大家在炒饭的时候一般都会放入鸡蛋，也就是大家常说的蛋炒饭，米粒与鸡蛋相互混合，既有蛋香，又有米香。

那么，炒饭放什么调料好吃呢？1.鸡蛋蛋炒饭：将米饭提前蒸好放凉，滴几滴香油，拌匀。

将火腿肠、虾仁切粒。

葱洗净切碎备用，将鸡蛋打碎搅均，加盐，加一点点水，煎成金黄色，锅里放油，放入葱末、虾仁、火腿肠翻炒，再放入大米翻炒，最后放入盐、白糖、味精调味即可出锅。

2.肉末肉末炒饭：将米饭提前蒸好放凉，猪肉洗净剁末，胡萝卜洗净切丁，青豆洗净备用，鸡蛋磕在碗里打成蛋液。

锅内放油烧热，将鸡蛋液倒入锅内煎好，另起锅放少许油，放入肉末炒熟，再放入毛豆、胡萝卜丁翻炒，加入米饭翻炒均匀，加入鸡蛋、白胡椒粉、鸡精炒匀即可。

3.菠萝菠萝炒饭：将熏肠，腊肠，胡萝卜，菠萝切丁;胡萝卜开水中稍煮;青豆开水中稍煮;锅中坐油，倒入打散的蛋液。

蛋液中需加盐。

翻炒至熟，并打散;腊肠在油锅中稍炸，再放入熏肠，炒熟。

大混合，所有的菜放在一起，加盐炒均匀，起锅;隔夜干饭单独炒热，加盐，胡椒粉，炒匀;起锅时加上葱粒。

4.鸡肉鸡肉炒饭：将米饭提前蒸好放凉，将鸡胸肉、洋葱、胡萝卜切丁。

将鸡胸肉丁放装入碗中，加入淀粉、酱油、盐、糖、鸡精、料酒、食用油，搅拌均匀腌制片刻。

锅内放油烧，放入腌制好的鸡胸肉翻炒，然后放胡萝卜、洋葱，翻炒几下后放葱花和孜然粉，放入米饭继续翻炒片刻，放适量的盐即可出锅。

5.咖喱咖喱炒饭：将鸡肉洗净切丁，将胡萝卜洗净切丁，干香菇泡半个小时左右，去蒂切丝，把鸡肉裹湿淀粉，锅中底油，加葱，姜，炒香倒入鸡丁翻炒炒至鸡肉变色。

倒入香菇丝，胡萝卜丁和豆豉翻炒，加入米饭不停的翻炒，最后放入鸡精，撒点葱花炒匀即可。

6.海鲜海鲜炒饭：将虾洗净后去壳;鸡肉、胡萝卜、青椒和洋葱切小丁;鸡蛋在炒锅内炒散备用。

将鸡肉丁和虾仁分别下入锅中炒熟，捞出备用。

13种炒饭

阿五炒饭用牛奶蒸米饭。

蒸好的香米洁白如脂、奶香浓郁。

2、用洋葱油炒米饭。

一斤油烧至七成热．下二两洋葱碎，中火炸1.5分钟至飘出香甜味，停火捞出洋葱碎弃之不用，油则留着滑锅、炒米饭，清甜味牢牢地渗入米饭里。

一斤洋葱油可炒25份米饭。

制作方法：（1）泰国香米300克淘洗干净，加纯牛奶没过，放入蒸箱蒸30分钟；虾仁、澳带共25克分别过水（水中放葱姜、料酒）去腥备用。

（2）净锅下洋葱油滑透后倒出，重新淋入洋葱油烧热，打入一个鸡蛋，同时下盐1克，中火快速炒散成蛋碎，投入胡萝卜丁和黄瓜丁共25克炒匀，再下入蒸好的米饭，同时撒盐1克，继续翻炒至米饭发干，停火出锅装盘，撒XO酱15克即成。

迷你东坡肉泰式炒饭原料：黑毛猪五花肉250克，泰国香米饭200克，虾仁粒、香肠粒、水发香菇粒各25克,小菜芯6棵。

调料：海天酱油15克，白砂糖50克，冰糖15克，鸡粉10克，盐4克，泰式咖喱酱50克，色拉油500克。

制作方法：（１）五花肉入清水中大火烧开，汆2分钟至无血水捞出，然后改成4厘米见方的块，均匀地涂上酱油；锅里加入色拉油烧至五成热，放入五花肉小火浸炸2分钟至色泽枣红，熟透时捞出。

（２）锅入5克色拉油烧热，将白砂糖、冰糖小火炒化，加入250克清水，放入盐、5克鸡粉，入五花肉小火焖约20分钟至肉糯皮酥、色泽红亮时大火收汁出锅备用。

（３）锅入10克色拉油烧热，入虾仁粒、香肠粒、水发香菇粒小火炒0.5分钟出香，加入泰式咖喱酱、泰国香米饭、5克鸡粉中火翻炒2分钟至米饭入味后出锅装碗。

（４）小菜芯入沸水中汆好后同东坡肉放在米饭上面即可。

鹅肝炒饭关键：铁板烧的炒米饭要把米饭每一粒都炒均匀，而且选择炒制的米饭一定不要太软，最好有点劲道，嚼起来口感比较好。

原料：鹅肝丁（约1厘米见方）、洋葱、胡萝卜各50克，小香葱末20克，米饭100克，鸡蛋1个‘调料：奶油15克，盐、美极鲜味汁各2克，胡椒粉1克，椰子油30克制作方法：（1）将洋葱、胡萝卜切成比米饭粒稍大的小粒，放在铁板一边。

xo酱海鲜炒饭的做法详解

xo酱海鲜炒饭的做法详解
XO酱炒饭是用白饭，鸡蛋，洋葱，生菜叶烹饪而成的一道菜品。

下面店铺为大家整理了一些xo酱海鲜炒饭的做法。

xo酱海鲜炒饭成品图
xo酱海鲜炒饭的食材准备
xo酱海鲜炒饭的做法步骤
红洋葱切丁，入油锅炸成油葱酥，沥出备用锅中留少许葱油，将沥出的葱油挖两小勺进米饭中，再将XO酱的油挤入饭里，把饭抓匀，抓散倒入海鲜和油葱酥入锅炒香，加少许水煨至五分熟，盛出锅中倒入少许葱油，加葱花炒香，再加两个打匀的鸡蛋，加入米饭和XO酱炒热，下海鲜，淋少许酱油和盐、白胡椒炒匀，再加少许生菜段进来即可装碗食用啦
xo酱海鲜炒饭小贴士
炒饭特点;颜色美观、粒粒干爽、鲜香味美、十分可口。

温馨提示;
1、用做炒饭的白饭，在蒸的时候要适当硬一些为好。

2、炒饭用的配料可随意，以颜色的色差分明为好，例如用，香菇、荸荠、胡萝卜、虾仁、火腿、青豌豆等都可以。

3、如没有XO酱，用鱼松炒饭也很好，鱼松可自制亦可买成品直接使用。

大炒勺的这款自制美食“XO酱蛋炒饭”就做好了。

吃起来味道鲜香，非常不错，供朋友们参考!。