初中体育课立定跳远教案
初中立定跳远公开课教案9篇
初中立定跳远公开课教案9篇
《立定跳远》教学设计篇一
教材分析：
本课教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。
设计理念：
充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练” 是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。
教学内容：
1、学习立定跳远动作，提高学生跳跃能力。
2、通过各种游戏，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的情趣。培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
教学目标：
1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。
2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。
3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。
教学重难点：
1、让学生学会双脚用力蹬地及蹬地摆臂之间的协调配合。
2、屈膝和蹬地、摆臂的协调配合以及双脚落地时的屈膝缓冲。
一年级立定跳远设计评价单：
优秀：能够按照要求标准的完成动作，尽可能的发挥自己最大的潜力。
初中立定跳远的说课稿
初中立定跳远的说课稿
一、说教材
1、教学内容
《立定跳远》该内容是人教版小学体育课标二三年级跳跃部分的内容，要求学生通过本课的学习基本掌握立定跳远这一基本内容。它是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的重要方法，主要是学生学会两腿用力等地跳起、脚跟着地、落地平稳的动作方法，并能熟练的进行跳跃。这部分的教学使学生的身体得到了全面的锻炼，身体的基本的活动能力得到了提高，并同时培养了学生的体育意识和兴趣。
2、教学目标
我这一堂课所教的对象是三年级的学生，学社已有较好的学习习惯，能自觉的完成教室布置的各项任务，结合本课的特点与学生的实际情况，我预设一下教学目标：
1）认识目标：
熟练掌握双脚立定跳远的技术动作。
2）技能目标：
通过小青蛙捉虫子的情景教学，使95%以上的学生够做出双腿起跳、双腿落地的技术动作。
3）情感目标：
通过集体活动，使学生体验集体的学习兴趣，培养集体意识和责任感。
3、教学的重点和难点
1）教学的重点：摆臂与蹬地的配合、落得屈膝缓冲。
2）抬腿收腹、摆臂与蹬地的配合。
二、说教法
依据本课的教学目标，为了充分发挥学生的主体作用，在学法指导中我主要尝试运用自主教学的策略，目的是使学生在活动中创新，在活动中合作，在活动中健康成长。为了遵循运动技能学掌握的规律性，为了更好的缓解学生长时间用双腿跳的练习，于是在本课我安排了以下教学环节：
1、情境激趣；
2、激励参与。
3、舒缓身心。
其目的是为了给本节课用造出一种良好的学习氛围，并使学生的主体作用和教师的主导地位得到最大程度的发挥。
立定跳远教案初中
立定跳远教案初中
1. 课程名称：初中体育立定跳远教学
2. 课程目标：通过立定跳远的练习，提高学生的跳跃能力，增强学生的身体协调性和爆发力。
3. 课程时长：40分钟
4. 教学对象：初中一年级学生
5. 教学场地：学校田径场
6. 教学器材：立定跳远板、测量尺、计时器
二、教学内容
1. 立定跳远的动作要领讲解与示范
2. 学生分组练习
3. 动作要领的纠正与指导
4. 学生比赛与评价
三、教学步骤
1. 准备活动（5分钟）
教师带领学生做简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，提醒学生注意运动安全。
2. 技术讲解与示范（5分钟）
教师讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节，并示范动作。
3. 学生分组练习（10分钟）
学生按照教师的要求，分组进行立定跳远的练习。教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。
4. 动作要领的纠正与指导（5分钟）
针对学生在练习过程中出现的问题，教师进行针对性的纠正和指导，如摆臂不够充分、
起跳时机不当等。
5. 学生比赛与评价（10分钟）
学生进行比赛，教师根据学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
6. 结束放松（5分钟）
教师带领学生做简单的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等，帮助学生缓解疲劳。
四、教学评价
1. 对学生的跳跃能力、身体协调性和爆发力进行评价。
2. 观察学生在练习过程中的态度、积极性以及合作意识。
3. 收集学生的反馈意见，了解教学效果。
五、教学反思
教师在课后对本次教学进行反思，总结教学过程中的优点和不足，为下一次教学提供改进方向。
通过以上教案，教师可以有效地进行初中体育立定跳远教学，提高学生的跳跃能力，培养学生的团队合作意识和运动兴趣。
初中体育《立定跳远》教案
初中体育《立定跳远》教案
初中体育《立定跳远》教案（通用7篇）
作为一无名无私奉献的教育工作者，常常要写一份优秀的教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。那要怎么写好教案呢？以下是小编帮大家整理的初中体育《立定跳远》教案范文（通用7篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
初中体育《立定跳远》教案篇1
一、指导思想
本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。
二、教材分析
立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。
三、学情分析
本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动。
四、教法与学法
教法：
1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。
2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。
3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。
4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。
九年级立定跳远教案
九年级立定跳远教案
体育(physical education，缩写PE或P.E.)，是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。下面就是给大家带来的九年级立定跳远教案，希望能帮助到大家！
初中立定跳远教案一
一、指导思想
本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。
二、教材分析
立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学
生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。
三、学情分析
本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动*。
四、教法与学法
教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。
2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。
初中立定跳远说课稿
初中立定跳远说课稿
初中立定跳远说课稿1
一、指导思想：
本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
二、教学目标
1、认知目标：通过教师的讲解示范，使学生领会技术动作。在思想上认识到自身不足，在练习时，加以注意改进。
2、能力目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。
3、情感目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。
三、教材分析：
我选用的是水平三的跳跃这个单元，跳跃是人体的基本活动之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受青少年的喜爱。本单元我分三个课时来完成，简单的各种方式的单双脚跳、双脚跳上、跳下20厘米物体、立定跳远。这些学习内容可以培养学生跳跃的正确姿势，发展学生跳跃能力。因为部分八年级学生身体协调能力差，还没有足够的力量在瞬间完成蹬地跃起后展腹、展髋、身体充分伸展，然后收腹举腿向前跃出这样复杂的动作过程。因此，本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。八年级立定跳远要求的技术不是太高，因此单元教学安排3课时，通过3课时教学，学生有足够时间掌握其动作方法，发展跳跃能力。使学生身体得到全面的锻炼，培养学生的体育意识、兴趣、习惯和能力。
初中体育立定跳远教案
初中体育立定跳远教案（一）
教学内容
1、立定跳远
2、素质练习
双脚用力蹬地跃起，动作协调，轻巧落地；
两臂随腿屈伸，协调摆动和双脚同时落地。
1.认知目标：通过练习，学生掌握立定跳远的技术动作。
2.身体目标：发展爆发力、柔韧性等身体素质。
3.情感目标：培养团结协作互助和勇于探索的精神。
学生活动
1、集合整队；
2、师生问好；
3、宣布课的内容和任务；
4、检查服装，安排见习生。
教师活动
1、指定地点集合并整队；
2、向老师问好。
组织与队形：
1、向同学们问好；
2、宣布课的内容和任务。
同学们你们希望自己身高高人一等吗，练习跳跃可以发展身体素质提高下肢力量延长骨骼生长时间促进长高。
3安排见习生
队形：
……
要求：
1、集合快静齐。
2、精神饱满，富有朝气准备活动。
课堂活动
1、游戏：蛇形跑。
2、徒手操：
扩胸运动。
高抬腿手腕脚踝关节绕
立定跳远辅助练习
1、学生和教师一起做游戏。
2、学生认真听讲看示范。
3、学生精神饱满，动作舒展大方。
4、认真听讲解看示范并徒手模仿练习。
5、师生一起练习。
组织：散点
1、立定跳远
2、猜拳行令
游戏过程中采用立定跳远的方法2组2名同学共同前进，相遇点猜拳胜者继续立定跳远前进，败方的下一名学以同样的方法前进，方法同前。直到有一名同学跳到对方端线，则本队为胜利。
3、素质练习蛙跳20x2组
1、学生认真练习，保证动作正确
2、看谁跳得远
竞技比赛
1、学生分成二组比赛，明确游戏的方法、规则。
2、要求以立定跳远方法前进，相遇时2人间隔一定距离或左右错开避免2人相撞。
学生认真练习
1、集中练习2次；
2、分组练习；
3、各组派代表展示看哪组跳的最远。
完整版的初中立定跳远教案
完整版的初中立定跳远教案
年级：初一年级
教材分析：
立定跳远是初中体育课程中的一项重要内容，它有助于提高学生的身体协调能力、爆发力和跳跃能力。这个年龄段的学生正处于身体和心理发展的关键时期，通过学习立定跳远，可以促进他们的身心健康发展。本节课的教学内容分为四个部分：基本技能教学、实践练习、比赛和总结。
教学目标：
1. 让学生掌握立定跳远的的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的身心素质，培养他们勇敢、自信、坚韧的品质。
教学重点与难点：
重点：立定跳远的动作要领和技巧。
难点：动作的连贯性、协调性和爆发力。
教学方法：
1. 示范法：教师或优秀学生演示动作，让学生直观地了解动作要领。
2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握技能。
3. 比赛法：激发学生的竞争意识，提高他们的学习兴趣。
4. 激励法：鼓励学生，培养他们自信、勇敢的品质。
教学过程：
一、基本技能教学（10分钟）
1. 教师讲解立定跳远的动作要领，强调动作的连贯性、协调性和爆发力。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
二、实践练习（10分钟）
1. 学生进行立定跳远实践练习，教师观察并记录学生的表现。
2. 针对学生的具体情况，教师进行针对性的指导。
三、比赛（10分钟）
1. 学生分组进行立定跳远比赛，激发他们的竞争意识。
2. 教师记录比赛结果，为总结环节提供数据支持。
四、总结（5分钟）
1. 教师对学生在本节课的表现进行总结，表扬优秀学生。
2. 分析学生的不足之处，提出改进措施。
3. 学生分享学习心得，互相鼓励。
立定跳远教案初中重难点
立定跳远教案初中重难点
教学目标：
1. 让学生掌握立定跳远的基本技术要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的身体素质，提高运动素养。
教学重难点：
重点：立定跳远的基本技术要领，包括摆臂、踏跳、腾空、落地等动作。
难点：动作的连贯性、协调性，以及落地时的缓冲技巧。
教学过程：
一、准备活动（5分钟）
1. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行一些简单的热身活动，如深蹲、跳跃等，提高学生的兴奋度。
二、技术讲解与示范（10分钟）
1. 讲解立定跳远的技术要领，包括摆臂、踏跳、腾空、落地等动作。
2. 示范动作，让学生直观地了解动作过程。
三、分组练习（10分钟）
1. 将学生分成若干小组，每组4-6人。
2. 每组选择一名组长，负责组织练习和指导组员。
3. 组长带领组员进行立定跳远的练习，注意动作的准确性、连贯性和协调性。
四、游戏环节（10分钟）
1. 组织学生进行“立定跳远比赛”游戏，增加学生的练习兴趣。
2. 设置一些有趣的关卡，如距离、高度等，让学生挑战。
3. 鼓励学生互相加油、助威，培养团队合作精神。
五、总结与反思（5分钟）
1. 让学生谈谈自己在练习中的收获和感受。
2. 教师对学生的表现进行点评，给予鼓励和指导。
3. 总结本次课程的重点内容，提醒学生课后加强练习。
教学评价：
1. 学生能熟练掌握立定跳远的基本技术要领。
2. 学生的动作连贯性、协调性有所提高。
3. 学生对体育运动的兴趣有所提高，身体素质得到增强。
教学反思：
本节课通过讲解、示范、分组练习、游戏等方式，使学生掌握了立定跳远的基本技术要领。在教学过程中，注重学生的实际操作，及时给予指导和纠正，使学生的动作更加准确、连贯、协调。同时，通过游戏环节，增加了学生的练习兴趣，培养了团队合作精神。
体育课《立定跳远》教案
体育课《立定跳远》教案
体育课《立定跳远》教案（精选12篇）
作为一位优秀的人民教师，时常需要编写教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。我们应该怎么写教案呢？下面是小编精心整理的体育课《立定跳远》教案，欢迎阅读与收藏。
体育课《立定跳远》教案篇1
一：教学目标和要求：
1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二：教学内容和活动：
1、跳远：（立定跳远）
2、游戏《换物接力》
（1）准备部分：
1、整队，报告人数，师生问好，
要求：
集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
（2）基本部份
一、立定跳远：
动作要领：
两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：
向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：
动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
二、游戏：（换物接力）：
游戏方法：
在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。
初中立定跳远课教案
一、教学内容：
初中立定跳远课
二、教学目标：
1. 认知目标：通过学习使学生了解立定跳远的动作方法、技巧和训练方法。
2. 技能目标：通过练习使80%的学生初步学会立定跳远的基本方法，提高学生的腿部力量和弹跳能力，增强下肢肌肉、关节、韧带和内脏的机能，促进学生上下肢协调均衡发展。
3. 情感目标：培养学生勇敢、果断和克服困难的意志品质和合作意识。
三、教学重点与难点：
1. 教学重点：立定跳远的动作要领和技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和力度控制。
四、教学过程：
1. 准备活动（5分钟）：
引导学生进行热身活动，如慢跑、关节活动、拉伸等，以准备身体状态，预防运动损伤。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：
讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。并进行示范，让学生直观地了解动作过程。
3. 分组练习（10分钟）：
将学生分成若干小组，每组选出一个负责人，按照正确的动作要领进行练习。教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节（10分钟）：
设计一个有趣的游戏环节，如“跳远接力赛”，让学生在游戏中运用所学技能，增强实践操作能力。
5. 总结与反思（5分钟）：
让学生谈谈自己在练习中的收获和不足，教师进行总结，鼓励学生继续努力。
五、教学评价：
1. 学生自评：学生根据自己在课堂上的表现，评价自己的学习效果。
2. 同伴评价：学生互相评价，给出建议和鼓励。
3. 教师评价：教师根据学生的技术掌握程度、态度、合作精神等方面进行评价。
六、教学反思：
教师在课后要对课堂教学进行反思，分析学生的学习情况，调整教学策略，以提高教学效果。
初中立定跳远公开课教案【优秀10篇】
初中立定跳远公开课教案【优秀10篇】
（经典版）
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序言
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初中体育立定跳远教案(最新7篇)
初中体育立定跳远教案(最新7篇)
初中体育教案篇一
一、教学目标
【知识与技能】
学生能掌握背越式跳高完整的技术动作。
【过程与方法】
通过起跳过杆练习，发展速度、力量、弹跳、协调及柔韧性等身体素质。
【情感态度与价值观】
培养克服困难、勇敢顽强、团结协作的优秀品质，培养善于观察、积极思考和自我评价的能力。
二、教学重难点
【重点】
正确的过杆动作
【难点】
上下肢协调用力
三、教学方法
教法：讲解示范法、纠正错误法、图示法、游戏法
学法：探究法、观察法，分组练习法
四、教学过程
(一)开始部分
1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，上节课我们学习了背越式跳高的起跳动作，有哪位同学能说一下背越式跳高起跳的技术动作？不错非常好，今天我们就来学习一下过杆动作以及完整的动作练习。组织教学：四列横队。
要求：队列整齐。
(二)准备部分
1、圆圈接力跑
方法：在场地上划一个直径为10米的圆圈。将学生分成两组，人数相等，每组第一人站在一起跑线后，做好起跑姿势。听到教师发出口令后，迅速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面，准备起跑。跑者用手触及接力者的手时，接力者迅速起跑，依次进行，最后1个人先到达本队起跑线者为胜。
规则：跑时踏上或踏入圈内判为犯规。没有拍到手而抢跑者，令其重新起跑。因过早站在起跑线上，而影响对方跑者为犯规。
组织教学：将学生分为两组，游戏过程及时表扬鼓励。
要求：遵守比赛规则。
2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
立定跳远优质课教案
立定跳远优质课教案
立定跳远》教案
班级：授课教师：XXX时间：2018-5-17
一、教材分析
立定跳远是深受学生喜爱的体育教材内容之一。在跳跃基本活动的基础上，安排了一些培养跳跃的正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容，并开始研究简单形式的跳远基本动作。在平时教学中，还可以使用辅助教材，如蛙跳、兔跳、单脚跳、单双脚交换跳等。本课教学的重点是跳跃的远度，即在跳跃过程中上、下肢的协调配合。难点在于双臂协调预摆和落地积极屈膝缓冲。根据中年级身心特征，将立定跳远的教学生活化、游戏化，培养学生练兴趣，调动学生的积极性，并将法制教育内容也穿插其中。
二、学情分析
八年级学生正处于生长期，朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知欲和表现欲。作为研究的主体，学生又具有独立性。在教学中，我们应该给学生一个充分展示自我的舞台，让他们从“被动接受者”转变为“主动参与者”，在研究活动中表现出应有
的主动性和积极性。但是，八年级学生注意力容易分散，因此，我们应该创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境，采用多种形式的交互式教学方法和变换练方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。这样，本课的教学目标是完全可以达到的。
三、教学过程
教学内容：立定跳远
认知目标：初步形成对体育的认识，理解跳跃运动项目是为了发展身体素质、增进健康。
技能目标：使学生掌握立定跳远的正确动作，培养正确的身体姿势，发展灵敏、协调素质，增强腿部爆发力，提高跳跃能力。
情感目标：体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精神。
《立定跳远》教案
《立定跳远》教案
一、教学内容：
●中考体育考试项目（立定跳远）辅导教学
●游戏活动
●身体素质练习
二、教学目标：
●知识与技能目标：通过教学使学生牢固掌握立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进行练习。
●过程与方法目标：发展学生的一般性跳跃跳力，增强下肢的力量使学生在练习中体会身体素质练习，养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生自主、探究的学习能力。
●情感态度目标：通过教学活动使学生能积极主动的练习，培养学生具有吃苦耐劳与艰苦训练的精神品质。
三、教学重难点：
●重点：臂摆和起跳的协调配合。
●难点：收腹抬腿。
四、教学步骤与过程：
一)开始部分：5′
◆教师主导活动：◆学生主体活动：
1、提前到场布置场地器材。
2、体育委员集合整队，清点人数。向学生“问好”。
3、检查课堂常规。（精力集中，明确目标。）
4、向学生宣布课的练习内容及要求。（遵纪守则，服从安排。）
5、处理见习生活动事宜。
组织形式：
★★★★★★★★（男生）
☆☆☆☆☆☆☆☆（女生）
△（教师）（图示1）
二)准备部分：8′
◆教师主导活动：◆学生主体活动：
1、组织学生自主热身活动。3′1、每人一条绳进行自我热身活动。
2、指导学生练习定位徒手操：5′2、休息时间收好跳绳。
▼扩胸▼振臂3、跟随指导口令进行练习。
▼体转▼压腿
组织形式：（散点式站立）
教学要求：
1、学生呈散点式站立，拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。
2、休息60秒后，将跳绳收起来在原地做徒手操（48拍）
三)基本部分：27′
●中考体育考试项目（立定跳远）辅导教学：12′
◆动作方法：
◎预摆起跳：两脚开立与肩同宽，两臂自然前后摆动，前摆时，两腿伸直；后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾（手尽量往后摆）。同时两脚快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。
初中体育《立定跳远》教案
初中体育《立定跳远》教案
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初中体育《立定跳远》教案（通用5篇）
作为一名为他人授业解惑的教育工作者，常常要根据教学需要编写教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是小编精心整理的初中体育《立定跳远》教案（通用5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
初中体育《立定跳远》教案1
活动设计背景
近期观察大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。
活动目标
1。学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
2．增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。
教学重点、难点
活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
活动难点：落地缓冲后的身体平衡。
活动准备
电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐
活动过程
一、准备活动：激趣热身（预计用时5＇）
课流程：课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐，游戏：大小风吹；高人矮人。
“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有
个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”
游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言（声音）表现出来。教师变化口令，幼儿跟随练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。（反复几次）
游戏高人矮人：围大圆圈，教师于圆圈中，当教师是高人（站立）时，幼儿反之是下蹲。（反复几次）