中学生人际交往心理辅导讲座
中学生心理健康讲座心得体会6篇
中学生心理健康讲座心得体会6篇中学生心理健康讲座心得体会2我有幸参加了心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的帮助。
本次培训我很认真的听了多位专家的理论课，还有课上与课下的交流，让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想。
一、心理健康教育的重要性通过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的重要性与迫切性。
调查表明，学生中存在心理异常的约占30%，患有心理疾病的约占15%。
学生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。
可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。
心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体学生，不应该只针对心理有问题的学生;心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的;不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题。
二、心理教育培训对于教师自身的'重要性俗话说，“家家都有一本难念的经”，老师也有烦心的事，也会遇到各种各样的压力和苦恼。
但如果要做一名受欢迎的老师，就无论如何也不能将自己的不良情绪带入课堂，更不能因此而在课堂上随意发怒，挖苦打击学生。
而是要学会良好的情绪控制，在走进教室的前一刻，告诉自己，“一定要微笑”，要把自己最积极乐观的精神面貌展现给学生，并以此来感染学生的学习情绪。
没有一个学生愿意看到一个怒气冲天，动不动就发火的老师的。
教师乐观积极地稳定地情绪对于学生的心理健康形成有积极地促进作用。
三、提高心理健康的时效性。
在新形势下，小学生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求，这就要求教师有针对性地开展工作。
《初中心理健康教育》人际交往教学设计
《初中心理健康教育》教学设计【教学目标】1.认知使学生认识同伴交往的重要性;知道几种同伴交往的技巧。
2.情感能够乐于、主动地与同伴进行交往;体验有效沟通带来的乐趣、成就感和愉悦感。
3.行为学会认识并分析自己同伴交往存在的问题;能够掌握几种同伴交往的技巧。
【教学重难点】学会分析他人和自身同伴交往所存在的问题，掌握几种同伴交往的技巧。
【教学方法】游戏、心理剧、讨论。
运用多媒体教学手段。
【教学用具】多媒体课件【教学内容分析】中学生人际关系包括师生关系、亲子关系、同伴关系等等。
其中，同伴交往，转到初中相对复杂而多变的人际交往状态。
在此过程中，许多学生由于环境不适应，容易引发同伴交往不适应，进而影响其生活、学习。
在进行个别辅导的过程中，我遇到了多例初一学生关于同伴交往问题的案例，在进行总结、分析的前提下，我对初一学生的同伴交往问题提出以下几点看法：初一学生的同伴交往现状令人担忧，而造成同伴交往中人际关系不良的成因有以下几点：1.性格因素：以自我为中心，性格过于内向、敏感，性格中的“完美主义”，对朋友要求苛刻。
2.缺乏交往技能。
3.学业负担的影响：学业太差，自卑的包袱过重，其突出的特点就是畏缩、怕受伤害，不愿与人交往。
而成绩优异的学生心高气傲，也容易“鹤立鸡群”，“知音”难觅。
4.社会偏见的影响：由于家庭背景、社会地位的差异，使有些学生产生了很强的偏见，交朋友挑三拣四，有很强的小团伙意识，也限制了自己的活动范围。
鉴于以上因素，我设计并实施了本次心理辅导活动课，针对初一学生的同伴交往问题进行交往意识的培养和技巧训练。
【教学准备】教室内学生位置按照预先安排好的6*8的分组排位就坐。
多媒体课件。
放置案例的信封。
【教学活动设计】创设情境，引入话题一、暖身活动：心有灵犀1.指导语：你试过与别人之间“心有灵犀”的感觉吗?你跟朋友之间有过异口同声的默契经历吗?今天，我们就首先来看看你与朋友间的默契程度。
要求：与搭档面对面坐好，左手置于身后，右手四指勾握，大拇指顶住，闭上双眼，不准出声。
初中生心理健康知识讲座
初中生心理健康知识讲座
1. 心理健康的重要性
- 了解心理健康对个人幸福的影响，以及对学业和人际关系的
积极影响。
- 强调心理健康与身体健康的密切关联。
2. 压力管理
- 定义压力及其来源，分析初中生常见的压力源。
- 提供有效的压力管理策略，包括寻求支持、运动锻炼、培养
爱好等。
- 鼓励学生学会调整心态，培养积极乐观的心理状态。
3. 情绪管理
- 引导学生了解情绪的类型和表达方式。
- 提供情绪管理技巧，包括深呼吸、积极思考和与他人沟通等。
- 告诉学生通过适当的方式宣泄负面情绪，如写日记或参加体育活动。
4. 人际关系与沟通
- 引导学生认识到良好的人际关系对心理健康的重要性。
- 提供建立健康人际关系的技巧，如积极倾听、尊重他人和解决冲突的方法。
- 强调有效沟通的重要性，包括表达自己的想法和感受，以及学会倾听他人。
5. 心理健康资源
- 介绍学校提供的心理健康资源，如心理咨询师和学生支持小组。
- 提供一些心理健康问题的常见症状和应对方法，以帮助学生识别自己或他人可能面临的问题。
通过本次讲座，我们希望初中生能够增加对心理健康的认识，掌握一些应对压力和情绪管理的方法，改善人际关系，并知晓学校
提供的心理健康资源。
我们相信，良好的心理健康将有助于他们更好地成长和发展。
中学生的人际交往
中学生的人际交往——如何处理父母、老师与同学的关系一、教学目标：1、知识目标①、知道什么是青春期叛逆心理极其危害；②、能够说出交友的基本原则2、能力目标①、能够理解什么是真正的友谊及友谊的意义，能够对教案中提供的实际问题提出适当的解决方法；②、能够运用交友的原则指导自己与同学的交往，能够恰当地解决自己的交友困惑与冲突，能够作出负责任的选择。
3、情感态度与价值观目标①.愿意和父母、教师、同学交往，不封闭自我。
②.在与同学交往中，尊重他人，宽容诚信，追求友谊，但不失原则。
③.接受自己人际关系现状，愿意改变自己，悦纳他人，培养开朗的性格。
二、教学重点：懂得在交往中“开放自我，积极交往”态度的重要性及受人欢迎的品质。
三、教学难点：理解什么是真正的友谊，怎样才能更好地呵护同学间的深厚友谊。
四、课前准备：教师准备：1.搜集赞美友情的诗歌、名人名言、典型事例，《朋友》、《友谊地久天长》等音乐。
2.对生活中的实际问题进行选择，设计问题与活动。
学生准备：1.回顾与朋友交往中感人至深的一段往事。
2.搜集有关名人的友谊故事、名言。
五、课时：1课时六、教学方法：活动讨论，情景讨论七、教学设计（一）活动之一：成长之路——感悟亲情【问题探究】1、父母不经我同意看我的日记，监听我的电话，我怎么办？2、因为成绩不理想，父母打了我，我怎么办？3、父母只关心我的成绩，从不和我沟通，我怎么办？师生讨论交流：父母是启蒙老师在与父母相处上，青少年要注意：首先是，时刻提醒自己珍惜父母的爱心和关怀，对你来说，天下爱你的人莫过于父母，父母总是处处为你设想，不惜牺牲自己，即使父母想法与你不一致，做法欠妥，也必有他们的良苦用心。
其次是，要主动向父母表达自己的意愿与想法，消除潜在的误解；学习选择适当的时间和地点与父母交谈，对父母态度要谦恭，不要任意发脾气；尊重父母的建议和指导，当与父母出现冲突时，要主动寻求父母谅解。
（二）活动之二：情感之旅——感悟师生情【问题探究】1、我做错了作业，老师要我罚抄50遍，我怎么办？2、我对某位老师有一些不满意，我怎么办？3、偶尔老师冤枉了我，我怎么办？师生讨论交流：师生情一方面要知道老师与其它成年人一样既不是完美的，也不是万能的。
人际交往心理辅导
模拟法
设置特定的职场冲突情境，观察个体在模拟情境中 的反应和行为，评估其解决冲突的能力。
360度反馈法
收集上级、下级、同事等各方面的反馈，了 解个体在解决职场冲突方面的能力和表现。
感谢您的观看
THANKS
学会表达
通过学习表达技巧，如清晰表达、有逻辑地表达、用词准确等， 可以提高沟通效果。
学会观察
观察他人的非言语表现，如表情、语气、姿势等，有助于更好地理 解他人的情感和意图。
遇到困难时寻求专业帮助
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寻求心理咨询师的建议
当遇到人际交往困难时，可以寻求心理咨询师 的建议和帮助。
参加心理辅导课程
通过参加心理辅导课程，学习更多的人际交往 技巧和方法。
人际交往心理辅导
2023-11-04
目录
• 人际交往的重要性 • 人际交往中的心理障碍 • 人际交往的心理技巧 • 人际交往的实用建议 • 人际交往的心理案例分析 • 人际交往的心理测试与评估
01
人际交往的重要性
个人成长与人际交往
01
02
03
自我认知
通过人际交往，人们可以 更好地了解自己的优点和 不足，从而调整自己的行 为和态度。
01
3. 寻找共同点
寻找双方之间的共同点或共同目标，并以此为基础展开合作。这有助
于减少冲突并加强合作关系。
02 03
4. 寻求妥协
在解决冲突的过程中，寻求妥协是至关重要的。双方都需要做出让步 和牺牲，以实现共同的利益和目标。通过寻求妥协，可以达成双赢的 结果。
5. 寻求第三方协助
如果双方无法自行解决冲突，可以寻求第三方的协助。这可以是上级 领导、人力资源部门或其他专业人士，他们可以提供中立的帮助和建 议，协助双方达成共识或找到更好的解决方案。
人际关系心理辅导PPT课件
•法国农学家帕尔曼的“鬼苹果”的推广的故事
二、人际交往概述
一位哲人说过，人生的美好是人情的美好，人 生的丰富是人际交往的丰富。无论你是享受美 好人生的温馨、宽温、甜蜜，还是饱经人际冲 突的烦恼、茫然、愤怒，你都不会怀疑，人不 能没有别人，人不能不与别人交往。
一、人际交往的必要性
1、人际交往是由人的本质决定的
“人在本质上是社会关系的总和。” ——马克思
一、人际交往的必然性
1、人际交往是由人的本质决定的
人需要交往并建立和保持良好人际关系的社 会心理学基础，是人需要确立自我价值感和安全 感。对于任何一个人来说，正常的人际交往和良 好的人际关系都是其心理正常发展、个性保持健 康和生活具有幸福感的必要前提。 ——金盛华、杨志芳
公元前328年，亚里士多德说，“人在本质上 是社会性动物；那些生来就缺乏社会性的个体， 要么是低级动物，要么就是超人。社会实际上是 先于个体而存在的。不能在社会中生活的个体， 或者因为自我满足而无需参与社会生活的个体， 不是野兽就是上帝”。
——亚里士多德
一、人际交往的必要性
1、人际交往是由人的本质决定的
一、人际交往的必要性
2、和谐的人际关系是身心健康的需要
国内外心理学研究都表明，人际和谐是心理健 康的标准之一。心理健康者乐于与人交往，善于和 他人合作与共享，待人慷慨和友善，理解和尊重别 人，也容易被别人理解和接受。 美国一项调查表明，在长寿老人中，人际关系 和谐者达到85%以上。 俗语说，“健康之道在于和。”《黄帝内经》中 有：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾” 的说法。
人的社会行为与人际关系
了解人的社会行为 建立和谐的人际关系
内◇容◇概◇要
一、人的社会态度与行为 二、人际交往的必要性 三、人际关系的概念及内涵 四、人际关系原则
新生适应与人际交往心理辅导方案
新生适应与人际交往心理辅导方案在座的所有初一同学们，大家下午好！时间过得很快，一转眼大家已经在蠡口中学渡过了两个月的学习生活。
首先恭喜大家，在面对一个崭新的学习环境，与完全陌生的老师同学相处的两个月中，你们向学校，老师和家长都交上了一份满意的答卷。
我们都希望自己像变色龙一样能灵活地根据环境的变化而变化颜色，从而与周围的环境融为一体。
但是往往我们却像等待“破茧成蝶”的毛毛虫，无时无刻不承受着成长之痛。
我们的烦恼来自成绩和分数,这使我们喘不过气来,我们常呼吁:理解万岁!希望老师、家长多留些空间给我们去自由的飞翔。
然而往往我们得不到这样的自由,于我们便开始埋怨、叛逆……但其实,哪个家长不愿自己的孩子好?哪个老师不希望自己的学生成材呢?由于在大人那里得不到理解,得不到所谓的自由,于是,我们更渴望得到同学的友谊与支持。
然而,要得到一份真正的友谊是多么的不易,在诸多的交流与碰撞中,我们和同样属于叛逆期的同学们,就很容易产生大量的冲突和摩擦。
怎么办?看来我们在这里很有必要来探讨一下怎样与同学、老师、相处了。
很多同学都有这样的困惑，我怎么赢得更多的真正的朋友呢？老师在这里给出的对策是：善于欣赏他人的优点。
你可能被这些情绪困扰过：厌烦班里的捣蛋鬼的说三到四，和班级的同学因为一件小事发生冲突，和昔日的好朋友反目成仇，在管理班级的过程中遇到同学的不服气，对于自己的成绩的下滑而焦虑和失去信心。
在这里我有个故事和大家分享：班里学生闹不和，班主任老师知道后给每人发了一张纸条，要求全班同学以最快的速度，写出他们所不喜欢的人的姓名。
有些同学在30秒之内，仅能够想出一个，有的同学甚至一个也想不出来，但是另外一些学生却能一口气列出15个之多。
老师将纸条逐一收上来，然后进行统计分析，结果发现，那些列出不喜欢的人数目最多的，自己也正是最不受众人所喜欢的，而那些没有不喜欢的人，或者不喜欢的人很少的同学，也很少有人讨厌他。
于是，我得出一个结论：大体而言，他们加在别人身上的批判，正是对他们自身的批判。
中学生如何处理好人际关系
中学生如何处理好人际关系中学生如何处理好人际关系人际交往需要一定技巧，讲究一定的方法，但最根本的还是提高个人修养，培养正确的人生观、价值观。
中学生应如何和同学交往，和老师家长搞好关系，以及如何把握异性交往的尺度。
下面是店铺给大家整理的中学生如何处理好人际关系，希望对大家有所帮助!中学生如何处理好人际关系(1)对待同学朋友—以诚相待，团结合作真诚待人，是我们中华民族几千年的优良传统。
真诚是良好人际关系的开端，在真诚的基础上才有合作。
在学校，同学间的交往都应是以平等互助为基础的学习合作的过程。
在与同学的交往中，学生才能知道他人的志向、脾气和生活环境。
在共同的活动中，学生最能彼此知道对方的长处与不足，并且在其间，为了目标的接近，大家会学会商量、等待和忍耐，学会退让和妥协，学会忠诚与守信，学会宽容、信任，学会说明和劝告，学会倾听和接纳，学会坚持和拒绝。
这些都是处理人际关系所必需的技能和态度。
(2)对待家长教师——尊重理解，担负责任尊敬师长是中学生与父母老师交往最起码的要求。
尊重师长，认清自己的位置，明确自己的责任，才能接受教师和父母的教育，才能完成好自己的任务。
从而为中学生与老师和父母和谐相处打下良好的基础，为正确处理矛盾铺平道路。
学生在老师错怪自己时应采取正确的态度，包括：先让自己冷静下来，采取沉默态度，但不要逆来顺受;向老师叙述真相，解释原因，消除误会也是正确的态度。
中学生随着年龄的增长，与父母之间的矛盾也增多了。
这个时期，中学生容易与父母发生看法上的不一致，从而导至矛盾、争吵，甚至出走。
有人说，这就是学生与家长之间不可逾越的“代沟”，其实，这样的“代沟”即使存在我们也可以用手、用心去把它填平。
比如：许多父母对子女晚上出去总不放心;有的父母干脆一直等到子女回家。
子女回家后还要盘问一番，唠叨几句。
对此，有些子女觉得父母管得太宽，认为干涉了自己的自由。
这种时候，如果能理解到父母的一片赤诚的爱心，再扪心自问：自己又有多少社会经验?也就能心平气和地对待父母了。
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小游戏
• 一起做个小游戏吧！
• 请跟组内的朋友互相做：
• 你真的很不错，头脑很不错，脸蛋很 不错,身材很不错，上上下下，左左 右右,里里外外，通通都不错,你真的 真的很不错！
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中学生面临的困惑
很多同学却不会正确地处 理人际关系，造成了许多 不必要的烦恼。既影响学 习又让自己过得不快乐。 有的甚至辍学、出走。
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*父母只关心我的成绩，从不 和我沟通，我怎么办？
*因为成绩不理想，父母打了我，我 怎么办？
要的就是真诚和善意， 这也是做人的根本原则。 口是心非，虚伪傲慢的 人是难以有朋友的。
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商鞅立木取信 法令已详细制订但尚未公布，公孙鞅
怕百姓不信任，于是在国都的集市南门 立下一根长三丈的木杆，下令说有人能 把它搬到北门去就赏给十金。百姓们感 到此事很古怪，没人动手去搬。公孙鞅 又说：“能搬过去的赏五十金。”于是有一 个人半倍半疑地拿着木杆到了北门，立 刻获得了五十金的重赏。这时，公孙鞅 才下令颁布变法法令。
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什么叫人际交往？
人际交往是指在社会生活中，人们运 用语言符号系统或非语言符号系统， 相互之间交流信息、沟通情感的过程。 通俗地说就是人们与社会广泛接触、 与他人建立各种各样联系的过程。
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人际交往作用
（1）使人与人之间互通信 息，交流思想。 （2）可以排除内心的孤独。 （3）可以协调人际关系。 （4）可以促进人的成熟。
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故事：汽车维修 一个顾客走进一家汽车维修店，自称是 某运输公司的汽车司机。“在我的帐单上 多写点零件，我回公司报销后，有你一 份好处。”他对店主说。但店主拒绝了这 样的要求。顾客纠缠说：“我的生意不算 小，会常来的，你肯定能赚很多钱！”店 主告诉他，这事无论如何也不会做。
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故事2： 宰相肚里能撑船
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故事3： 一家国际知名的大企业，在中国
进行招聘，招聘的职位是该公司在 中国的首席代表。经过了异常激烈 的竞争后，有五名年轻人，从几千 名应聘者中脱颖而出。最后的胜出 者，将是这五个人中的一位。
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建立良好的人际关系
应注意以下几个方面：
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一、要热情交往 互动：1请大家站起来，给 对方打个招呼，对方不要 回应。2、相互打招呼。你 有什么感受？
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人际关系是互动的，不要总是消极 地等待别人来主动关心自己，而要 主动地与周围的同学交往沟通。开 放自我是有感染性的，你对别人开 放，别人也会对你开放。当对方走 出故步自封、自我封闭的死圈子的 时候，你不仅会对对方有更深一层 地认识，更重要的是对自己也会有 新的认识和体验。
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遇到下面的问题你该怎么做？
*我做错了作业，老师要我罚 抄50遍，我怎么办？ *我对某位老师的管理和教育有 一些不满意，我怎么办？
*老师冤枉或误解了我，我怎么 办？
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应对策略
1、老师也不完美。他 和一般成年人一样有 长处也有不足。
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二、要理解尊重
每个人都有自己的气质和 性格特点，不同的成长背景和 生活习惯，所以在与同学交往 的过程中，如果能互相理解尊 重，大家的关系就容易融洽， 也会减少不必要的摩擦。
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故事1：孔子的学生子贡曾问孔 子：“老师，有没有一个字， 可以作为终身奉行的原则呢？” 孔子说：“那大概就是‘恕’ 吧。”“恕”，用今天的话来 讲，就是宽容。
故事4：尊重别人就等于尊重自己
地点：美国著名企业“亚联集团” 总部大厦楼下的花园。 人物：小男孩，女部门经理，打扫 卫生的老人。中年女子总监
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“人不光要懂得好好学习， 更重要的是要懂得尊重每 一个人。”
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三、要以诚相待 人与人的交往，最重
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2、等待教师自己的反思 。教师受过专门的训练， 他对自己的行为和老师 的关系，不因此而疏 远老师。
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所以，青少年学生不要总是被 动地等待教师来关注自己，而 是可以主动去和老师作交流， 探讨课业上的疑问，也可以谈 些内心的想法和学习的心得， 以便及时得到老师的教导。
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面对诱惑，不怦然心动，不为其 所惑，虽平淡如行云，质朴如流 水，却让人领略到一种山高海深。 这是一种闪光的品格——诚信。
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四、要宽容谅解 俗话说：“人无完人，金无赤
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2、要主动向父母表达自己的意愿与 想法，消除潜在的误解；
3、选择适当的时间和地点与父母交 谈，对父母态度要谦恭，不要任意 发脾气；
4、尊重父母的建议和指导，当与父 母出现冲突时，要主动寻求父母谅 解。
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•当我们感觉到父母不爱 我们的时候，并不是爱 不存在，是我们没有感 受到爱！
*父母不经我同意看我的日记，监听 我的电话，我怎么办？ 请问：有没有遇得到过上面的问题？ 你的感受是什么？你是如何处理的？
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我们该怎样面对这样的情况？
1、首先要感受到父母的爱！ 感性上：烦！堵！不是爱！ 理性上：是爱，但是他们只会用 这样的方式来表达。他们也是人 ，也有不妥的地方。 案例：沉迷网络的学生