手机依赖量表问卷

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手机依赖+自我控制量表

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6如果很长时间没用手机，我会觉得难受
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7手机是我的一部分，一旦减少，就觉得失去了什么似的
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8我经常有“我的手机铃声响了/我的手机在震动”的幻觉
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9用手机与他人交流时，我感到更自信
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10我经常害怕手机自动关机
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11如果没有
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2上课的时候,我觉得自己内心是百无聊赖
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3目前的课堂学习让我感到很无聊
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4我从来没有说过别人的坏话
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5我被课堂学习的压力压得喘不过气来
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6我感觉呆在课堂是一种时间上的浪费
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7上课，更多的时候只是一种消磨时间的生活方式
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8我与朋友一起玩游戏的时候从来不作弊
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9课堂上，我常感到力不从心
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10我对课堂学习非常的投入
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手机依赖与与手机消费情况调查问卷

大学生手机依赖及手机消费状况调查表为了解大学生手机依赖及手机消费的现状,以分析其形成原因及影响因素,并提出积极的降低手机依赖及合理手机消费的措施,增进大学生的身心健康。

恳请同学们积极配合本次调查,并请如实回答,您所提供的情况,我们将严格保密,衷心感谢您的合作!请在您认为合适的答案标号上打“√”。

一、基本情况1、您的出生年月:年月2、您的性别:①男②女3、您是大几的学生:①大一②大二③大三④大四以上4、您每月的生活费:①300元以下②300-499元③500-699元④700元以上5、您的主要消费来源:①父母②奖学金③勤工俭学④其它二、主要内容6、您每月的话费:①20元以下②20-39元③40-59元④60元以上7、您买手机的原因:①方便联系②身份显示或赶时髦③找工作需要④其它8、您大约多久换一次手机:①半年以内②一年③两年④两年以上9、您现用手机的价格:①500元以下②500-799元③800-1099元④1100元以上10、您购买手机时关心的问题(可多选):①价格②功能③辐射④品牌⑤时尚⑥售后服务⑦其它11、您手机使用最多的功能(可多选):①打电话②发短信③上网④玩游戏⑤聊QQ ⑥拍照摄像⑦钟表或闹钟⑧其它12、您平均每天使用手机的时间:①1小时以下②1-2小时③2-3小时④3小时以上(注:每天使用手机的时间主要包括发短信、打电话、聊QQ、上网、玩游戏以及使用手机其他的娱乐功能的时间。

)13、您平均每月发短信的数量:①50条以下②50-100条③100-200条④200条以上14、您在特殊场合(图书馆、讲座、课堂、开会)会将手机设置成静音、振动或关机吗?①一定会②经常会③很少会④不会15、您晚上关机吗?①一定关②经常关③有时关④不关16、如果出门忘带手机,以下描述最符合您的情况:①感觉不安,想方设法回去取手机②有点担心,但觉得问题不大③无所谓④也许是件好事17、您有时是否会下意识地找手机,不时地拿出手机来看看是否有未接电话或短信:①经常②较少③偶尔④不会18、当一段时间(半天或一天)手机铃声不响时,您会感觉:①非常不安②有点落寞③没感觉④很清静19、当手机铃声来临时,您会感觉:①有满足感和兴奋感②直接接听或查看,没什么特别感觉③会有被打扰的感觉④厌恶的感觉20、有手机相伴感觉才踏实,如果没有手机便会觉得自己与外界失去联络,感觉孤单和失落?①经常②较少③偶尔④没有21、每天手机呆在您身边的时间有多长?①从不离身②经常带在身边③有时会带④能不带就不带22、手机幻听是:出现有时会误认为别人的手机铃声是自己的,总有“我的手机铃声响了”的错觉,一段时间手机铃声不响会觉得不适应等症状。

大学生手机依赖调查问卷 2

大学生手机依赖的调查分析问卷您好，我们是西安财经学院的学生，我们正在进行一项关于大学生对手机依赖情况的调查，旨在了解大学生对手机依赖的基本情况。

您的回答无所谓对错，只要能真正反映您的想法就行。

希望您能积极参与，我们将对您的回答完全保密。

调查会耽误您几分钟的时间，请您谅解。

谢谢您的配合和支持。

1、您的性别是（单选）（A ）A、男B、女2、您的年级是（单选）（C ）A、大一B、大二C、大三D、大四3、您的专业是（单选）（A ）Ａ、文科Ｂ、理科Ｃ、工科Ｄ、医科Ｅ、农学Ｆ、艺术４、您每月的手机费用是（单选）（C）Ａ、３０元Ｂ、３０－５０Ｃ、５０－１００Ｄ、１００元以上5、您使用的手机是什么牌（单选）（D ）A、诺基亚（NOKIA）B、苹果（Apple）C、三星（Samsung）D、索尼爱立信（SONY）E、摩托罗拉（MOTO）F、联想（Lenovo）G、HTCH、OPPOI、其他6、您使用的手机最多是有些什么功能（多选）（CEG ）A、接打电话B、收发短信C、玩QQ,MSN,微博D、拍照、摄影E、看电子书或小说F、玩游戏G、微信H、学习I、其他7、您觉得手机严重影响了您的学习、生活和工作吗？（单选）（B ）A、没有影响B、有影响，影响不大C、严重影响8、您会时不时会拿出手机看看是否有未接短信或电话吗？（单选）（B ）A、不符合B、一般C、符合D、很符合9、上课时无论老师讲课精彩与否，您会把手机拿出来玩吗？（单选）（C ）A、不符合B、一般C、符合D、很符合10、会经常因为玩手机而忘记该做的事。

（单选）（A ）A、不符合B、一般C、符合D、很符合11、当有一段时间手机收不到信号时，会产生焦虑、不安。

（单选）( A )A、不符合B、一般C、符合D、很符合12、会因为手机来电或短信而中断学习。

（单选）（c ）A、不符合B、一般C、符合D、很符合13、容易沉浸在手机里的世界而不关心周围发生的事。

（单选）（A ）A、不符合B、一般C、符合D、很符合14、常把别人的手机铃声响误以为是自己的。

大学生学习焦虑、手机依赖以及自控力的调查问卷

大学生学习焦虑、手机依赖以及自控力的调查问卷亲爱的同学，你好！感谢在百忙之中抽出时间来阅读和填写这份问卷，请根据您一周来的实际感觉选择适当的选项，请不要漏评任何一个项目，也不要在相同的一个项目上重复地评定。

本问卷为匿名调查问卷，您的回答将为我们深入调查大学生学习焦虑、手机依赖以及自控力的现状有很大的帮助！为保证调查结果的真实性，请您如实填写。

快来参加吧！再次对您的协助表示诚挚的谢意！1. 性别 [单选题] *○男○女2. 年龄（周岁） [填空题]_________________________________3. 年级 [单选题] *○大一○大二○大三○大四○研一○研二○研三○其它4. 专业 [单选题] *○文科○理科5. 是否独生子女 [单选题] *○是○否6. 生源地 [单选题] *○城镇○农村7. 你一天上网的时间： [单选题] *○1-2小时○3-4小时○5-6小时○7小时以上焦虑自评量表（SCS）8. 我觉得比平常容易紧张和着急。

[单选题] *○没有或很少时间有○有时有○大部分时间有○绝大部分或全部时间都有9. 我无缘无故地感到害怕。

[单选题] *○没有或很少时间有○有时有○大部分时间有○绝大部分或全部时间都有10. 我容易心里烦乱或觉得惊恐。

[单选题] *○没有或很少时间有○有时有○大部分时间有○绝大部分或全部时间都有11. 我觉得我可能将要发疯。

[单选题] *○没有或很少时间有○有时有○大部分时间有○绝大部分或全部时间都有12. 我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸。

[单选题] *○没有或很少时间有○有时有○大部分时间有○绝大部分或全部时间都有13. 我手脚发抖打颤。

[单选题] *○没有或很少时间有○有时有○大部分时间有○绝大部分或全部时间都有14. 我因为头痛，颈痛和背痛而苦恼。

[单选题] *○没有或很少时间有○有时有○大部分时间有○绝大部分或全部时间都有15. 我感觉容易衰弱和疲乏。

大学生手机依赖程度的调查问卷

大学生手机依赖程度的调查问卷
1、你认为手机对来而言，是？（单选）
A可有可无B重要C非常重要D生活必需品
2、请问你一天中，手机保持开机的时间有大概多长？（单选）
A 5小时以下
B 5-8 小时
C 8-10小时
D 10小时以上
3、你有晚上关机睡觉的习惯吗？（单选）
A 没有B偶尔有C经常D一直都是
4、你有睡觉前玩手机的习惯吗？（单选）
A 没有B偶尔有C经常D一直都是
5、您会牺牲睡觉时间熬夜玩手机吗？（）
A．从来没有 B.偶尔 C.经常 D.一直都有
6、你使用手机的场所，通常是在？（可多选）
A课堂上B自习室里C宿舍D其他
7、您经常在什么时候使用手机（可多选）：（）
A. 上课时
B. 睡前躺在床上
C. 上厕所
D. 休息或上自习
E.等人或排队时
8、你在生活中，会不会经常下意识的把手机找出来查看？（单选）
A没有B偶尔有C经常D一直都是
9、你把手机拿出来查看是由于什么原因？（单选）
A、我不把手机拿出来查看的B无聊随便翻翻
C怕落下了重要的信息或电话D查看手机已经成为习惯
10、当手机没电或者没信号的时候，你的反应是？（单选）
A无所谓B有失落感C焦虑D绝望
11、出门前，你会检查有没有带手机吗？（单选）
A从不B偶尔C经常D从来都是
12、如果发现没带手机，你的做法是？（单选）
A无所谓B犹豫一下，不回去拿C 犹豫一下马上回去拿 D 立即飞奔回去拿
谢谢大家的配合！！！。

大学生压力知觉与手机依赖相关的问卷调查

大学生压力知觉与手机依赖相关的问卷调查您好!欢迎您参加大学生压力知觉与手机依赖相关的问卷调查活动，本问卷所有题项均无对错之分，调查所得数据仅用于科学研究，不会做其它用途，所以敬请同学们依据您最真实的状况和意见来填写，回答结果会做到绝对保密。

您所提供的意见对本研究是非常宝贵的，没有您的帮助，研究者将难以完成所预定的研究目标。

对于您的支持，我们表示衷心的感谢!一、一般资料调查1.您的性别: [单选题] *○男○女⒉您是否为独生子女: [单选题] *○是○否3.学历 [单选题] *○高职高专○本科○研究生4.您所在的年级: [单选题] *○大一○大二○大三○大四5.您的生源地: [单选题] *○城镇○农村6.您是否参加社团: [单选题] *○参加○不参加7.是否有担任班干经历 [单选题] *○是○否8.是否独生子女 [单选题] *○是○否第一部分：《压力知觉问卷》以下是一些关于您最近一个月来的感受和想法的陈述，每个陈述后面都有五种频率选择：0=从不；1=偶尔；2=有时；3=经常；4=总是，请选择符合您想法或感受的频率的数字。

1.因为发生一些意外的事情而感到心烦。

[单选题] *○0从不○1偶尔○2有时○3经常○4总是2.觉得对生活中的重要事情失去控制感。

[单选题] *○0从不○1偶尔○2有时○3经常○4总是3.感到紧张不安。

[单选题] *○0从不○1偶尔○2有时○3经常○4总是4.成功处理生活中的矛盾冲突。

[单选题] *○0从不○1偶尔○2有时○4总是5.觉得自己能有效地应对生活中的重要变化。

[单选题] *○0从不○1偶尔○2有时○3经常○4总是6.相信自己能够解决自己的问题。

[单选题] *○0从不○1偶尔○2有时○3经常○4总是7.感到事情按照你料想的方向发展。

[单选题] *○0从不○1偶尔○2有时○3经常○4总是8.发现自己不能处理好所有必须要做的事情。

[单选题] *○1偶尔○2有时○3经常○4总是9.能够控制生活中的恼人事件。

【调研问卷模板】大学生对手机依赖程度调查

【调研问卷模板】大学生对手机依赖程度调查1. 您的性别？男女2. 您现在是大几的学生？大一大二大三大四3. 手机在您身上是必带的物品？是不是4. 手机在日常生活中是您在获得信息的渠道中排第几？第一第二第三其他5. 您觉得手机在日常生活的主要作用是？方便联系信息来源打发时间其他6. 您一般平均使用手机多长时间？小于1个小时1~2小时2~4小时大于4小时7. 每天早上醒来的第一件事是不是拿手机？是不是8. 您在走路的时候会边玩手机后边走？经常偶尔不会9. 当遇到解决不了的问题时，你会第一时间想到用手机去查询？经常偶尔不会10. 要通知别人事情，即使距离不是很远，你也会第一时间使用手机？经常偶尔不会11. 您在聚会的时候玩手机吗?经常偶尔不会12. 在上课的时候，就算没有来电和信息，总是要把手机拿出来看看？经常偶尔不会13. 您在脑海中能记住几个电话号码？1~33~1010以上14. 您晚上睡觉也开着手机？经常偶尔不是15. 您是否经常下意识地去找手机，不时的拿出手机看看？经常偶尔不是16. 当您知道手机对人的身体有很的危害，你还会继续的长时间的使用手机？不在乎其影响，继续长时间使用会有顾虐，适当减少时间适当的防范，不减少使用时间17. 睡觉时候，您会不会将手机放在身边？一直如此经常偶尔不会18. 入睡前，你会不会坚持玩会儿手机，从而导致睡眠时间变短？经常偶尔不会19. 如果出门忘记带手机您会？觉得不自在，马上回去拿算了，但心里空空的，感觉不方便没影响20. 您觉得手机在你的生活中重要么？重要还好一般不重要21. 你觉得你是一个有手机依赖症的人么？是不是不清楚22. 您觉得造成手机过度依赖的主要原因是？通信的需要娱乐的需要学习的需要大学生活的无聊23. 您最精彩使用手机做什么？（多选）聊天、上网听歌、看电影学习、找资料看小说，玩游戏其他、24. 什么情况下您喜欢玩手机？（多选）上课上厕所睡觉前无聊的时候其他选项1。

关于大学生对手机依赖的调查问卷

关于大学生对手机依赖的调查问卷关于大学生对手机依赖的调查问卷调查简介：本次调查主要在于了解大学生手机依赖的状况、增进大学生对手机依赖症危害的了解，预防和控制手机依赖的影响。

这次调查是不记名的，对于你的回答我们将严格保密，调查数据只是用于总体统计分析，而不单独使用。

因此不会给你带来任何麻烦。

希望你能如实反映你的情况，并坦率表达你的看法和意见。

让我们共同为做好这次调查而努力。

非常感谢您的支持和配合！1、你的性别（）。

A、男B、女2、你使用手机的最主要的目的是？（）A、方便联系B、学习需要C、上网D、玩游戏E、其他3、你使用手机有多长时间了？（）A、1-3年B、4-5年C、5-10年D、十年以上4、通常你将手机放在哪里？（）A、拿在手里B、放在口袋里C、放在包里5、你觉得手机是否丰富你的课余生活？（）A、是B、大概是C、否6、你无聊的时候会不会第一时间找手机？（）A、会B、偶尔C、不会7、你一天玩手机多长时间？（）A、1-3小时B、3-5小时C、5小时以上8、长时间玩手机你会觉得？（）A、头晕B、兴奋C、无聊D、其他9、你认为手机在你生活中扮演什么样的角色？（）A、完全可以不用B、可有可无C、不用不舒服D、必需品10、如果忘记带手机，你会（）。

A、非常不安，一定要回去拿B、感觉很不方便，如果时间允许就回去拿C、有点担心，但觉得问题不大D、无所谓11、你会在没有任何原因（即无来电，无信息，也没有上网）的情况下，翻看手机么？（）A、经常B、偶尔C、很少D、从不12、睡觉的时候你通常会把手机放在哪里？（）A、床上、枕头边上，或是拿在手里B、离床很近的柜子、桌子等地方C、离床很远的地方D、睡觉前完全不知道把手机放在哪里13、你平均每月的话费是多少？（）A、0-40元B、40-80元C、80-120元D、120元以上14、（可多选）你平时有没有以下的情况？（）A、只要不碰手机就很不习惯B、一空闲就看手机C、睡觉或起床前要第一时间翻看手机D、上厕所的时候要带上手机E、晚上熬夜在被窝里玩手机F、上课的时候玩手机G、以上情况都没有感谢您参与调查。

手机依赖倾向调查问卷

手机依赖倾向调查问卷您好！我们是安顺学院教育科学学院应用心理学专业的学生，现就大学生手机依赖性问题进行调查，十分感谢您能抽出时间参与我们的调查。

本次调查采用无记名方式，您提供的信息只供研究使用，我们将对此采取严格的保密措施。

请认真阅读并结合实际情况完成下列两个量表，选择符合的选项，且只能选择一个。

（1——完全不符合，2——不太符合，3——不确定，4——比较符合，5——完全符合；请在符合情况的数字上画圈）谢谢合作，您所提供的信息将帮助我们更好的研究当今大学生的手机成瘾现象，并就此提出改善措施，祝您愉快。

第一部分1.您的性别：（1）男（2）女2.您所在年级：（1）大一（2）大二（3）大三（4）大四3.您的专业：4.手机是否为智能机（1）是（2）否5.您的手机有哪些功能？[多选题]（1）基本功能（打电话，发短信）（2）娱乐功能（如游戏音乐）（3）摄影功能上网功能（4）实用功能（地图，导航）6.您一天使用手机的时间大概是多长（包括玩游戏、听音乐、上网等）？（1）1~2小时（2）2~3小时（3）3~4小时（4）4小时以上7.您手机的价位：（1）500元以下（2）500—1000（3）1000—1500（4）1500—2000（5）2000元以上8.您每月用于手机所花费的情况：（1）30元以下（2）30—60（3）60—100（4）100以上第二部分1.我经常把手机放在身上•完全不符合 1 2 3 4 5 完全符合2.加入出门忘带手机，我会回去拿•完全不符合 1 2 3 4 5 完全符合3.我总有我的手机铃声响了的幻觉•完全不符合 1 2 3 4 5 完全符合4.接听电话时我常觉得耳旁有手机辐射波环绕•完全不符合 1 2 3 4 5 完全符合5.我经常下意识地找手机•完全不符合 1 2 3 4 5 完全符合6.我经常害怕手机自动关机•完全不符合 1 2 3 4 5 完全符合7.我晚上睡觉也开着手机•完全不符合 1 2 3 4 5 完全符合8.我会在深夜使用手机•完全不符合 1 2 3 4 5 完全符合9.当手机连不上线、收不到讯号时，我会因此产生强烈的无力感•完全不符合 1 2 3 4 5 完全符合10.当没有必要时，我会发送空信息•完全不符合 1 2 3 4 5 完全符合11.在上课、听报告或开会等需要手机静音或关机的场合，我会时不时的拿出手机查看是否有电话或者短信？•完全不符合 1 2 3 4 5 完全符合12.我有过把别人的手机铃声误听为成自己铃声的经历•完全不符合 1 2 3 4 5 完全符合13.当一段时间（比如半天、一天、两天）手机不响时，我会感觉到落寞和不适应•完全不符合 1 2 3 4 5 完全符合14.我每天都要给手机充电•完全不符合 1 2 3 4 5 完全符合15.丢钱与丢手机相比，丢手机会让我感觉更糟糕•完全不符合 1 2 3 4 5 完全符合16.无论何时收到短信我都会回复•完全不符合 1 2 3 4 5 完全符合17.与朋友、家人在一起时我会因为无聊而摆弄手机•完全不符合 1 2 3 4 5 完全符合18.手机铃声真正来临时我会感到开心•完全不符合 1 2 3 4 5 完全符合19.我更喜欢与人手机交流而不是面对面说话•完全不符合 1 2 3 4 5 完全符合20.我穿马路、坐汽车、坐火车时，也会使用手机•完全不符合 1 2 3 4 5 完全符合21.我经常写很长的短信*•完全不符合 1 2 3 4 5 完全符合22.当觉得心情不好时，使用手机会让我觉得好点•完全不符合 1 2 3 4 5 完全符合23.觉得当自己没有手机时与别人交流有困难•完全不符合 1 2 3 4 5 完全符合24.在需要排队等候或上厕所时，总是习惯玩手机•完全不符合 1 2 3 4 5 完全符合25.有时候，低头专注于手机可以帮助我避免人际交往方面的尴尬•完全不符合 1 2 3 4 5 完全符合。

大学生手机依赖程度调查问卷

大学生手机依赖程度调查问卷
姓名：性别：学院：年级：
为了解大学生手机使用状况及手机依赖程度，特制作此表调查
1.你有手机吗？（）
A.有
B.没有（选此选项者不用继续回答问题）
2.你平均每天有多少时间在使用手机（）
A.1小时之内
B.1-2小时
C.2-4小时
D.4小时以上
3.你使用手机的主要目的是（)
A.浏览网页
B.聊天交友
C.游戏娱乐
D.听歌看电影
4.你有在上课时使用手机吗？（）
A.几乎每节课都有
B.常常有
C.偶尔有
D.从未有
5.在近一年来你最久一段时间没有使用手机的时长是（）
A.一天
B.一星期内
C.一个月 D。

超过一个月
6.你每个月在手机上支出的费用是（）
A.30元内
B.30-50元
C.50-100元
D.100元以上
7.你每个月手机流量使用是（）
A.100M以内
B.100M-500M
C.500M-800M
D.800M以上
8.如果突然一段时间不能使用手机，对你的生活影响是（)
A.毫无影响，生活一样地过
B.影响不大，不干扰生活
C.影响较大，影响生活
D.没有手机简直没法活了
9.你使用手机多少年了（）
A.1-3年
B.3-5年
C.5-8年
D.8年以。

手机依赖量表

学号姓名
年龄岁性别（1男 2女）
年级（1大一 2大二 3大三 4大四）
专业家庭所在地（1城市 2农村）是否独生子女（是否）
手机依赖量表
The mobile phone addiction index (MPAI) scale
指导语：本问卷是一个关于手机使用的调查,请根据你的实际情况如实回答。

第一部分：
1、您的手机使用年限:
（1）6个月以下（2）6个月~1年（3）1年~2年（4）3年~4年（5）5年及以上
2、平均每月手机消费:
（1）<20元（2）20~50元（3）51~100元（4）101~150元（5）151~200 元（6）>200 元
3、使用最多的手机功能(此题单选):
（1）打电话（2）发短信(包括彩信) （3）用手机拍照、摄影（4）用手机看电影、听音乐
（5）用手机上网（6）用手机玩游戏（7）用手机看电子书
4、手机使用最主要的动机(此题单选):
（1）人际交往需求（2）打发时间（3）体现个性（4）娱乐消遣（5）学习或工作需要
5、平均每天手机使用时间:
（1）1小时以内（2）2~4小时（3）4~6小时（4）6~8小时（5）8~10小时（6）10小时以上
第二部分:
《手机依赖量表》由Leung等修订，共17题，采用5级评分，得分越高，则手机依赖程度越高，包括4个因素: 失控性、戒断性、逃避性和低效性。

另外，第3，4，5，6，8，9，14，15题同时是手机依赖筛选题，若有5个及以上选“是” ，则被判定为手机依赖者。

保持门窗干净、无尘土、玻璃清洁、透明。

手机的依赖调查问卷模板

尊敬的参与者：您好！随着科技的飞速发展，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。

为了更好地了解大学生群体对手机的依赖程度及其影响因素，我们特设计此问卷。

您的宝贵意见将有助于我们深入了解手机依赖现象，并为相关研究提供数据支持。

本问卷采取匿名方式，所有信息仅用于学术研究，请您放心填写。

感谢您的配合与支持！一、基本信息1. 您的性别是？（）A. 男（）B. 女2. 您所在的年级是？（）A. 大一（）B. 大二（）C. 大三（）D. 大四（）E. 研究生3. 您所在的学院是？二、手机使用情况4. 您每天使用手机的时间大约是多少？（）A. 1-2小时（）B. 2-4小时（）C. 4-6小时（）D. 6-8小时（）E. 8小时以上5. 您在以下哪些场合会使用手机？（可多选）（）A. 上课（）B. 自习（）C. 课间休息（）D. 睡觉前（）E. 餐厅（）F. 休闲时间（）G. 其他（请注明：________）6. 您在手机上主要进行以下哪些活动？（可多选）（）A. 社交聊天（）B. 看视频（）C. 玩游戏（）D. 阅读新闻（）E. 看小说（）F. 购物（）G. 其他（请注明：________）7. 您认为手机对您的学习、生活、工作等方面产生了哪些影响？（可多选）（）A. 提高了效率（）B. 增强了沟通（）C. 减少了社交时间（）D. 影响了视力（）E. 导致睡眠不足（）F. 引发了焦虑（）G. 其他（请注明：________）三、手机依赖程度8. 您是否出现过以下情况？（）A. 随时查看手机，即使手机没有响铃或震动（）B. 无法控制自己使用手机的时间（）C. 在没有手机的情况下感到焦虑或不安（）D. 手机电量不足时，感到焦虑或不安（）E. 因手机使用过多而忽视了现实生活中的重要事物（）F. 其他（请注明：________）9. 您认为以下哪些因素可能导致您对手机的依赖？（可多选）（）A. 生活习惯（）B. 社交压力（）C. 焦虑情绪（）D. 空闲时间过多（）E. 手机功能丰富（）F. 其他（请注明：________）四、建议与意见10. 您认为如何帮助大学生减少对手机的依赖？（可多选）（）A. 加强心理健康教育（）B. 提供更多课外活动（）C. 限制手机使用时间（）D. 提高手机使用效率（）E. 其他（请注明：________）再次感谢您的参与！祝您生活愉快！。

手机依赖量表---问卷

手机依赖量表—问卷
简介
操作手机已经成为我们生活中无法分离的一部分，我们在日常生活中花费太多的时间琢磨着手机屏幕上的每一个像素，我们已经无法离开手机。

但是，您是否意识到你对手机的依赖程度呢？
本文旨在介绍手机依赖量表的问卷。

通过这份问卷，我们可以测试自己的手机依赖程度，并且使用这份问卷来了解更多关于自己对手机的使用的情况，以便更好地管理自己的时间和生活。

问卷简介
完整的手机依赖量表含有23个问题，每个问题有5个回答选项，用户需要选择最适合自己的选项。

这份问卷可以被用来测量用户对手机的依赖和滥用程度。

问卷共分为四个部分，包含：
1.个人和手机的基础信息
2.手机的使用习惯和行为
3.手机滥用行为
4.关于手机的偏好和心态
以下是问卷中的几个问题的样例：
问题 5:您是否感到很不安或者焦虑因为您无法在任何时候使用手机？
1.从来不感到
2.很少感到
3.有时感到
4.经常感到
5.总是感到
问题 11:在您上床前的过去一个小时内，您使用过手机的时间达多长？
1.没有使用过
2.1-15分钟
3.15-30分钟
4.30-60分钟
5.超过1小时
完成问卷后，每个参与者都会收到一份自己的结果报告。

报告会详细说明他们对手机的依赖程度，以及他们的使用和滥用行为。

用户可以利用这些结果，更好地管理他们的时间和生活，减少对手机的依赖。

总的来说，这份问卷对于了解自己对手机的依赖程度非常有用，可以引发人们对于手机使用的反思，并且有助于倡导健康和适当的手机使用。

手机依赖量表问卷

手机依赖量表填表注意事项：这个量表是用来了解您对手机是否有依赖性。

请仔细阅读下面的句子，选择最符合您情况的数字（1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是）。

请注意，这里要回答的是您实际上认为您自己怎样，而不是回答您认为您应该怎样。

答案无正确与错误或好与坏之分，请按照您的真实情况来描述您自己。

您的回答绝对不会向外泄漏，因此您完全不必要有这方面的顾虑。

请您注意要保证每个问题都做了回答，且只选一个答案。

谢谢您的合作！1你的朋友与家人曾因为你在用手机而抱怨1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是2有人说过你花了太多的时间在手机上面1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是3你曾试图向其他人隐瞒你在手机上花了多长时间1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是4你的话费超支1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是5你发现自己使用手机的时间比本来打算的要长1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是6你尝试在手机上少花些时间但是做不到1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是7你从未觉得在手机上花够了时间8当在手机信号区以外呆上一阵时，你总担心会错过1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是9你很难做到将手机关机1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是10如果你有一阵子没有查看短信或者手机没有开机，你会变得焦虑1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是11没有手机你会心神不定1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是12如果你没有手机，你的朋友会很难能联系到你1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是13当感到被孤立时，你会用手机与别人聊天1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是14当感到孤独的时候，你会用手机与别人聊天1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是15当心情低落的时候，你会玩手机来改善情绪1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是16你发现自己在有其他必须要做的事情时却沉迷于手机，为此给你带来些麻烦1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是17在手机上耗费的时间直接导致你的办事效率降低社会支持量表1．您有多少关系密切，可以得到支持与帮助的朋友？（只选一项）（1）一个也没有（2）1—2个（3）3—5个（4）6个或6个以上2．近一年来您：（只选一项）（1）远离家人，且独居一室（2）住处经常变动，多数时间与陌生人住在一起（3）与同学、同事或朋友住在一起（4）与家人住在一起3．您与邻居：（只选一项）（1）相互之间从不关心，只是点头之交（2）遇到困难可能稍微关心（3）有些邻居很关心您（4）大多数邻居都很关心您4．您与同学：（只选一项）（1）相互之间从不关心，只是点头之交（2）遇到困难可能稍微关心（3）有些同事很关心您（4）大多数同事都很关心您5．从家庭成员得到的支持与照顾（在合适的框内划“√”）无极少一般全力支持A．夫妻（恋人）B．父母C．儿女D．兄弟姊妹E．其他成员（如嫂子）6．过去，在您遇到急难情况时，曾经得到的经济支持或解决实际问题的帮助的来源有：（1）无任何来源（2）下列来源：（可选多项）A．配偶；B．其他家人；C．朋友；D．亲戚；E．同事；F．工作单位；G．党团工会等官方或半官方组织；H．宗教、社会团体等非官方组织；I．其他（请列出）7．过去，在您遇到急难情况时，曾经得到的安慰与关心的来源有：（1）无任何来源（2）下列来源：（可选多项）A．配偶；B．其他家人；C．朋友；D．亲戚；E．同事；F．工作单位；G．党团工会等官方或半官方组织；H．宗教、社会团体等非官方组织；I．其他（请列出）8．您遇到烦恼时的倾诉方式：（只选一项）（1）从不向任何人诉述（2）只向关系极为密切的1—2个人诉述（3）如果朋友主动询问您会说出来（4）主动诉述自己的烦恼，以获得支持与理解9．您遇到烦恼时的求助方式：（只选一项）（1）只靠自己，不接受别人帮助（2）很少请求别人帮助（3）有时请求别人帮助（4）有困难时经常向家人、亲友、组织求援10．对于团体（如党团组织、宗教组织、工会、学生会等）组织活动，您：（只选一项）（1）从不参加（2）偶尔参加（3）经常参加（4）主动参加并积极活动。

高中研究性学习手机依赖度调查学习记录表

记录人签名：组长签名：指导教师签名：
从以上数据来看，我校大部分同学对于手机的使用正常，不过也有很多同学有手机依赖症的倾向，该部分学生应该注意调节自己的生活，控制自己使用手机的时间，使自己能够合理利用手ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ，拥有更健康的生活方式。
活动体会
希望我们都能够不为物役，养成良好的生活方式。相信只要认识到了过度使用手机的一些危害并能采取措施改变自己的不良习惯，我们就可以避免使用手机对我们的生活带来的危害。
活动过程
1 制定问卷与发放问卷
2 整理问卷并搜集相关资料
3 进行汇总整理
4 打印文件并制成最终研究表
活动总结
从调查报告的数据我们可以看出:大部分同学主要用手机联系家人或朋友，另外就;是用手机上网娱乐;66%的同学使用手机的时间为3~6小时；46%的同学经常沉迷于玩手机而无心做其他事情；73%的同学认为自己有手机依赖症; 64%的同学在玩手机时没有自制力让自己放下手机。
课题名称
高中生手机依赖度的小调查
活动形式
社会调查
本次活动进程
开始时间：
结束时间：
活动负责人
参加活动成员
组内：
组外：
活动时间
开始时间：
结束时间：
活动目的
拟解决的问题：
1.调查了解当代高中生对于手机的依赖程度
2.分析出现此种现象的成因
3.为当代高中生合理使用手机提出建议
活动形式及
研究工具
研学工具：
调查问卷、参考一些文献

大学生手机依赖情况调查问卷

大学生手机依赖情况调查问卷亲爱的同学: 您好！非常感谢您能参加这次问卷填写，我们正在做一项关于大学生手机使用情况和学习有关的调查研究。

您的真实回答对这项科学研究意义重大，我们保证对您的个人资料和回答均严格保密，除研究人员之外，其他人（包括你的老师、同学等）都不会看到，结果只供科学研究使用，请放心如实填写，谢谢您的合作！第一部分:基本情况（以下是关于您的基本信息的调查，请根据您的实际情况情况来进行填写。

）1.您的性别: [单选题] *○男○女2.您的年级: [单选题] *○①大一○②大二○③大三○④大四○⑤大五3.您的户籍: [单选题] *○农村○城镇4.您的专业: [单选题] *○医学○非医学5.您的家庭月收入: [单选题] *○①<5000元○②5000-15000元○③15000-20000元○④>20000元6.您的家庭结构: [单选题] *○①核心家庭（父母与孩子）○②扩大家庭（三代同堂）○③单亲家庭7.您的政治面貌: [单选题] *○①群众○②共青团员○③入党积极分子○④预备党员○⑤中共党员○⑥其他8.您的健康状况 [单选题] *○①一般或良好○②有慢性病（需长期就诊）9.是否为独生子女: [单选题] *○是○否10.是否为学生干部: [单选题] *○是○否第二部分:与手机依赖相关的行为1.你的朋友和家人曾因为你在用手机而抱怨。

[单选题] *○①几乎没有○②偶尔○③有时○④经常○⑤总是2.有人说过你花了太多的时间在手机上面。

[单选题] *○①几乎没有○②偶尔○③有时○④经常○⑤总是3.你曾试图向其他人隐瞒你在手机上花了多长时间。

[单选题] *○①几乎没有○②偶尔○③有时○④经常○⑤总是4.你的话费超支。

[单选题] *○①几乎没有○②偶尔○③有时○④经常○⑤总是5.你发现自己使用手机的时间比本来打算的要长。

[单选题] *○①几乎没有○②偶尔○③有时○④经常○⑤总是6.你尝试在手机上少花些时间但是做不到。

【问卷模板】手机成瘾指数量表(MPAI)孤独量表(UCLA)

【问卷模板】手机成瘾指数量表（MPAI）孤独量表（UCLA）1. 你常感到与周围人的关系和谐吗？从不很少有时一直2. 你常感到缺少伙伴吗？从不很少有时一直3. 你常感到没人可以信赖吗？从不很少有时一直4. 你常感到寂寞吗？从不很少有时一直5. 你常感到属于朋友们中的一员吗？从不很少一直6. 你常感到与周围的人有许多共同点吗？从不很少有时一直7. 你常感到与任何人都不亲密了吗？从不很少有时一直8. 你常感到你的兴趣与想法与周围的人不一样吗？从不很少有时一直9. 你常感到想要与人来往、结交朋友吗？从不很少有时一直10. 你常感到与人亲近吗？从不很少一直11. 你常感到被人冷落吗？从不很少有时一直12. 你常感到你与别人来往毫无意义吗？从不很少有时一直13. 你常感到没有人很了解你吗？从不很少有时一直14. 你常感到与别人隔开了吗？从不很少有时一直15. 你常感到当你愿意时就能找到伙伴吗？从不很少一直16. 你常感到有人真正了解你吗？从不很少有时一直17. 你常感到羞怯吗？从不很少有时一直18. 你常感到有人围着你但并不关心你吗？从不很少有时一直19. 你常感到有人愿意与你交谈吗？从不很少有时一直20. 你常感到有人值得你信赖吗？从不很少一直。