我的特奥训练随笔
我为特奥做件事
聆听特奥感受特奥有这样一群人，他们需要我们给予更多的关心和帮助，需要我们用爱心点燃他们的激情；有这样一种精神，面对生活，勇敢的面对，勇敢的尝试，争取胜利；有这样一种爱，需要我们用心播撒，不求回报。
2007年世界特殊奥林匹克运动会将于10月2日－11日在上海举行，将有来自世界163个国家和地区1万多名特奥运动员加上教练员、运动员家长、私人医生等嘉宾以及3－4万名志愿者参加这次盛会。
有别于通常我们所知的那些运动员们，参加特奥会的选手则是一群平均智商只有常人一半的轻度智障青少年。
他们曾经自闭、自卑、自暴自弃，但参加特奥运动后，他们变得自爱、自信、自强自立。
先说说特奥领袖张纯康的故事吧，17岁的张纯康去年在日本长野举行的第八届世界冬季特奥运动会上，获得了雪鞋走项目4×100米金牌、800米金牌和200米银牌，后来还被推选为全国的“特奥领袖”。
以前张纯康非常自卑，总是躲在角落里，害怕与外界打交道，从不主动跟人说话，甚至接个电话也不行。
特奥运动帮助他打开了与外界交流的心门。
前不久市里举行比赛时，他已经可以作为小记者去采访别人了。
刚入选运动队时，张纯康的体能是5个队员里最差的。
他就主动在两个脚踝上绑上沙袋，跑步时绑，平时走路也绑，皮肤磨破了他还是一声不吭。
他家住得离学校远，每天早上六点训练，他四点半就要起床，可是从不请假。
帮教练搬训练器具，帮队友拎毛巾、装备，这些“脏活累活”他都抢着干。
张纯康说：“不觉得辛苦，参加训练比赛后我觉得很开心。
”从一个自卑自闭、不愿与外界为伍的孤独少年，到一个外向开朗、愿意亲近他人的特奥领袖，张纯康所跨越的不仅仅是生理的障碍，更是心里羁绊。
这一路的风风雨雨不是我们所能感受的到的。
像张纯康这样经历的孩子不止他一个。
19岁的娇小女孩李清原是个性情暴躁的“碰不得”，冲动起来就会掀翻桌子，哭得“地动山摇”。
参加特奥手球队后，李清一下子变懂事了，她把那股“劲”都用到了赛场上。
一次全市特奥手球赛，她一人独进10球，率队打了对方一个11比0！在每个特奥队员的背后，我们看到的不止是他们训练时辛苦的汗水，还有着更多不为他人所知的辛酸与苦难。
与特奥同行_500字
与特奥同行_500字
2007年世界特奥运动会将在上海举行，我作为一个上海人为能在上海举办特奥会而感到骄傲和自豪。
这次是第12届夏季特奥会。
运动员都是智障人士，智商比较低。
特奥会的格言是：勇敢尝试，争取胜利。
特奥会的会徽是：一个绿色的大眼睛，眼珠里有两个人，一个大人，一个小人。
我要学习智障人那种坚强不屈，乐观向上的精神。
他们虽然智商低，但是他们不向命运低头，还要自己来创造命运。
在生活中我要乐观、坚强，要学会自己的事自己做，别人的事帮着做；遇到困难时要学会自己去克服，而不是向困难低头。
记得有一次数学自习课上老师出了十道题，还说了做不完可以回家做。
我做到最后一题时给难住了，怎么也想不出来，想想反正可以回家做，回家问妈妈吧！我刚想合拢本子，眼前就出现那些智障的运动员们的身影，他们每学一个动作都需要花很长时间，付出很大的努力，更不要说去参加运动会了。
我怎么能遇到一点困难就退缩了呢？于是我继续做下去，直到我把这道题做了出来。
对于那些智障的运动员们，那么困难的运动项目都能一一咬牙挺过来。
而对于我这么简单的学习，为什么要轻易的放弃呢？我觉得，我应该要更加的独立和自强，慢慢脱离父母的援助之
手，自己的事情自己做。
特奥今年就要在上海开了，我一定要关注这次特奥的全过程，我要和那些智障的运动健儿一起成长。
我要与特奥同行。
特奥会活动感想100字
特奥会活动感想100字
在特奥会活动现场，我看到了运动员们全力以赴、拼尽全力的奋斗精神。
尽管他们身患智障，但他们展现出的毅力和决心，却是普通人无法想象的。
他们在赛场上挑战自我，突破极限，这种精神感染了现场的每一个人，给人以深深的触动。
特奥会活动还让我意识到了体育运动的重要性。
体育不仅是一种运动，更是一种精神，一种生活态度。
通过体育运动，我们可以锻炼身体、挑战自我、克服困难，让我们更坚强、更勇敢、更自信。
而对于残障人士来说，体育运动更是一种重要的康复手段，可以帮助他们重塑自信、树立梦想，重新融入社会。
特奥会活动还让我深刻认识到了残障人士在体育运动中的巨大潜力。
他们虽然身体上有障碍，但并不妨碍他们在体育运动中取得优异的成绩。
通过特奥会活动，残障人士可以获得更多的展示自己的机会，让更多的人认识他们的才华和能力，打破对他们的偏见和歧视，促进全社会对残障人士的关注和支持。
参与特奥会活动，让我深刻认识到生活中的每个人都是平等的。
不管是身体健全的人还是残障人士，每个人都有追求梦想的权利，都有施展才华的机会。
特奥会活动教会了我要尊重每一个人，勇敢直面生活，勇敢追求自己的梦想。
总的来说，特奥会活动给予了我深刻的启发和感动。
我会永远铭记这次经历，将它化为奋斗的动力，积极参与残障人士的关爱和支持工作，让更多的人认识特奥会，让更多的残障人士得到尊重和关爱。
特奥会活动不仅仅是一场体育赛事，更是一场人文关怀的盛会，我会用实际行动诠释这份感动，做出自己的努力。
特奥会随想作文
特奥会随想作文
金秋十月，二OO七年世界夏季特殊奥林匹克运动会在上海举行，我和家人一起兴奋地观看了欢乐、美丽、隆重的开幕式。
在网上，我看到，特奥会是专门针对智障人士开展的国际性运动比赛。
运动员一般是8岁以上，智商在70分以下的智障人士。
智障人也能参加奥林匹克比赛？
随着对特奥会的越来越多的了解，我渐渐理解了这些运动员，理解了这场比赛。
这些智障人士是希望通过比赛这样的方式更好地参与社会，证明他们生存的价值。
他们需要付出太多太多的努力，但他们比的不是名次和奖牌，比的是坚持不懈的毅力和“你行我也行”的精神。
他们真了不起，我为他们感到骄傲。
看到小智障运动员在赛场上拼搏的身影，我感动万分，感动他们那自强不息的精神，感动社会给予他们的无处不在的爱。
与特奥同行_350字
与特奥同行_350字
凡高曾说过“生活对我来说是一次艰难的航行，但是我怎么会知道潮水是否会涨，以至淹没嘴唇，甚至会涨的更高？不过我将奋斗，我将生活的有价值，我得努力，并赢得生活。
”是呀，对于一些残疾人，他们的生活的确很艰苦，可是，他们有着坚定的毅力，特奥的运动员，就是写照。
特奥的运动员，在身上都有缺陷，不象健儿李宁，刘翔等运动员有着体育天赋，但是他们却热爱运动，心中强烈渴望参加2008年的奥运。
现在他们一定在球场上努力的训练着，展露风采，我知道在训练中难免会有爹；跌打损伤，当教练决定停止训练时，他们，用坚强的毅力，战胜了困难，只是休息了一会，又把百分之百的精力投入到训练中，在训练场上挥洒着他们的汗水，他们是勇者，面对生活他们没有放弃，没有抱怨。
是他们，让我看到了对生活充满希望的心，他们用毅力战胜了，克服了。
车尼雪卡斯基说过“只有毅力才会使我们成功，而毅力的来源又在于毫不动摇，坚决采取为达到成功所需要的手段。
”运动员，你们是好样的！！
与特奥同行，携手并肩，共创辉煌！。
奥特慢跳绳_小学作文
奥特慢跳绳
本文是关于小学作文的奥特慢跳绳，感谢您的阅读！
今天体育课上，我们要进行跳绳检测，这个消息如晴天霹雳击中在我身上。
像我这种一分钟只能跳几个的人，不明摆着要我出洋相嘛！唉！这次惨了。
测试开始了，同学们跳绳的速度如疾风一般，只听见“159，160，161……169，170！哇！”有人在一分钟内跳了170个，我看得是目瞪口呆。
到我了，我丢脸的时候到了。
“开始！”口令一下，我拖动着笨拙的身体跳了起来：“1个……2个……3个……”“好，1分钟到了！”这时，一位同学跑过来告诉我：“你1分钟仅仅跳了12个，赶上奥特‘慢’了！”
“呀！好朋友，你应该加强体育锻炼了。
”贾唐勇用讥笑的语气说道。
“唉，自愧不如啊！不过你也不用这样嘲笑我啊，亏我还把你当做好朋友。
”在一番话之后，本想过来嘲笑我的贾唐勇，反倒像我泼他冷水似的没趣地走了。
但是我恐怕真的要加强锻炼了。
是的，陶校长说过：“每天首先要问一问自己的身体怎样？因为身体是学习之本。
”我一定要好好锻炼我的身体，增强我的体质。
我与特奥征文平淡显真情
我与特奥征文-平淡显真情现在，我的脑海里又呈现出三年前的一个演出场面：关闭灯光后的广场上响起一段并非富丽但经历犹新的旋律“熄灭所有的灯，咱们都一样！……”。
现在，我的心还像那时一样——被震撼着！一名盲人歌者在漆黑的舞台上发出响亮的嗓音，呼吁大伙儿以身残志坚的残疾人为表率，发奋图强。
自那时起，残疾人的形象在我的脑海中开始改变，也是自那时起，我开始思索残疾人到底缺少的是什么。
当我和其他学生志愿者一样，怀着帮忙“弱势群体”的方式，以“赠人玫瑰，手盈余香”的态度加入***大学***学院“智力助残”志愿者效劳队的时候，“效劳他人、奉献社会、育己育人”的效劳宗旨使我最初的方式发生了专门大的转变，感觉自己肩上的担子重了，感觉以往的方式简单了，而且意识到帮忙残疾人不是自己想象的仅仅伸出一只援助之手那么简单，更重要的是给予他们一种和所有正常人一样的平等的气氛！理清了思想，明确了目标。
随即，我加入了“智力助残”志愿者效劳队，在年轻人的豪情中，在数年来形成的全身心效劳于残疾人的文化气氛下，开始了自己的效劳历程。
我以一名志愿者身份加入了义务助教的行列，面对的是腿脚不灵便的残疾人的子女，当我抱以“给予”的姿态出此刻那个家庭时，发觉自己错了，一样是慈祥的父亲，一样是望子成龙的期盼，只只是是生活的捉弄使他们失去了平等，因为当他们平淡的生活失衡以后，面对他们的是无形中投来的异样的眼神，取得的便利也似乎成了正常人的施舍，不是他们自己的缘故，却将他们推入到了特殊的群体！正是咱们过度的同情心才使他们成为弱势群体！使他们心中产生了隐约的不同。
面对如此的情形，通过志愿者小组的讨论，咱们决定以平等的身份投入工作，结果取得了令人惊异的结果，平等的身份，一样的环境，渐渐拉近了咱们的距离。
时刻一长，咱们和受助家庭成立起了一种不曾预料的亲热关系，家长成了咱们的大哥大姐，小孩成了咱们的弟弟妹妹，咱们的尽力，小孩们的刻苦，交织在一路，咱们取得了可喜的成绩！我所助教的家庭在***镇上，离学校还有一段距离，就在这两三千米的路途中，我和同一个小组的***同窗已经经历了四十多个来回。
特奥训练队工作总结
特奥训练队工作总结
特奥运动是一项专为智障人士设计的运动项目，旨在通过体育运动促进他们的
身心健康，提高他们的自信心和社交能力。
作为特奥训练队的一名工作人员，我有幸参与了这一项有意义的工作，并在此总结我所做的工作和所取得的成绩。
首先，作为特奥训练队的一员，我负责组织和指导队员们进行各项体育训练。
在训练过程中，我注重对每位队员的个性化关怀，根据他们的特点和能力制定相应的训练计划，确保他们在体育运动中得到充分的锻炼和提高。
通过持续的训练，队员们的体能和技能得到了显著提高，不仅在比赛中取得了优异的成绩，更重要的是他们在日常生活中也变得更加健康和积极。
其次，我还积极参与了特奥训练队的组织和管理工作。
我与其他工作人员密切
合作，共同策划和组织各项训练和比赛活动，确保队员们能够有充分的机会参与到各种体育运动中去。
同时，我也与队员们的家长和社区组织保持密切联系，争取更多的资源和支持，为特奥训练队的发展和壮大做出了积极的贡献。
最后，我要感谢特奥训练队的所有成员和支持者们，正是因为你们的鼎力支持
和合作，我们才能取得如此丰硕的成果。
在未来的工作中，我将继续努力，为特奥运动事业做出更大的贡献，让更多的智障人士能够通过体育运动获得快乐和成长。
特奥训练队的工作总结到此结束，但我们的奋斗之路将永不停息。
让我们携手并肩，为特奥运动事业努力奋斗吧！。
特奥田径期末反思总结
特奥田径期末反思总结在特奥田径训练的这个学期里，我经历了许多挑战和收获。
通过不懈的努力，我在训练中取得了一些进步，同时也发现了自己的不足之处。
在这篇期末反思总结中，我将回顾过去几个月的训练经历，总结经验教训，为未来的训练制定合理的目标和计划。
首先，我想总结一下我在这个学期里取得的进步。
在训练的初期，我对田径项目的规则和技巧了解甚少，经常出现错误动作和姿势不正确的情况。
但是通过教练的细心指导和反复练习，我逐渐掌握了正确的技术动作，并且能够在比赛中有效运用。
其次，我在速度和耐力方面也有了明显的提高。
在训练初期，我曾感到非常吃力，很难适应高强度的训练内容。
然而，我坚持每天按时参加训练，并在训练课余时间做一些额外的力量训练。
通过不断的努力，我逐渐提高了自己的体能水平，不再感到那么疲惫，甚至能够完成一些之前难以完成的训练项目。
在团队合作方面，我也有了一些收获。
在特奥田径队中，我们经常进行团队合作练习，通过互相配合完成各种训练项目。
通过这些练习，我学会了如何与他人合作，如何与队友共同努力，达到共同的目标。
团队合作是一个非常重要的技能，它不仅在训练中起到关键作用，也在日常生活中有很大的用处。
然而，我也发现了自己的不足之处。
首先，我的自律性不够强，经常会懈怠和拖延。
有时候，我会在训练前晚上很晚才上床睡觉，导致第二天的精神状态不佳，无法在训练中全力投入。
另外，我有时会在训练中对自己设定的目标缺乏坚持，出现敷衍了事的态度。
这些不足之处不仅影响了我的个人发展，也对整个团队的训练效果产生了负面影响。
针对这些问题，我已经制定了一些改进计划。
首先，我会尽量调整好作息时间，保证每天有充足的睡眠。
这样可以提高我的精神状态，增强训练的效果。
其次，我会增强自己的自律性，在训练中严格要求自己，不懈怠，不拖延。
我会制定详细的训练计划，每天按时参加训练，并在课余时间进行额外的训练，提高自己的技能水平和体能素质。
同时，我会找一个训练伙伴，互相监督和鼓励，共同成长。
奥运动员刻苦训练的作文600字
奥运动员刻苦训练的作文600字英文回答:As an Olympic athlete, I understand the importance of hard work and dedication in training. Every day, I push myself to the limit to improve my skills and performance. Training for the Olympics requires a lot of discipline and sacrifice. It is not easy, but I believe that the hard work will pay off in the end.Firstly, training for the Olympics involves rigorous physical exercises. I spend hours in the gym, working on strength and conditioning. I do weightlifting, cardio exercises, and agility drills to enhance my athletic abilities. These exercises help me build endurance, speed, and power, which are essential for competing at the highest level.In addition to physical training, mental preparation is also crucial for success. I work with sports psychologiststo develop mental toughness and focus. They teach me techniques to stay calm under pressure and to visualize success. Mental training helps me overcome challenges and perform at my best during competitions.Furthermore, nutrition plays a significant role in an athlete's performance. I follow a strict diet plan that includes a balance of proteins, carbohydrates, and fats. I avoid junk food and sugary drinks to maintain a healthy body weight and to fuel my workouts. Eating nutritious meals helps me recover faster and stay energized throughout the day.Moreover, rest and recovery are equally important in an athlete's training regimen. I make sure to get enough sleep every night to allow my body to repair and rejuvenate. I also incorporate rest days into my training schedule to prevent overtraining and reduce the risk of injuries. Resting adequately helps me maintain a high level of performance and prevents burnout.Lastly, the support of my coaches, teammates, andfamily is invaluable in my journey as an Olympic athlete. They provide encouragement, guidance, and motivation when I face challenges or setbacks. Their belief in me pushes meto work harder and strive for excellence. Having a strong support system is crucial for an athlete's mental and emotional well-being.中文回答:作为一名奥运运动员，我深知刻苦训练的重要性。
体育特训的我作文
体育特训的我作文
《体育特训的我》
哎呀呀，说起来体育特训这段经历啊，那可真是让我终身难忘呀！
记得那时候，我们要进行 800 米长跑特训。
一开始，我心里还真没底
儿呢，想着这可咋办呀！但没办法，硬着头皮也得上啊。
那天，太阳火辣辣地烤着大地，就好像在故意和我们作对似的。
我站在起跑线上，看着那长长的跑道，感觉它就像一条怎么也跑不完的巨龙。
“预备，跑！”随着教练一声令下，我就像脱缰的野马冲了出去。
刚开始那一会儿，我还觉得自己挺厉害呢，跑挺快呀。
可跑着跑着，哎呀，就感觉腿越来越重，就像灌了铅似的，每抬一步都好费劲。
汗水吧嗒吧嗒地往下掉，脸也涨得通红通红的。
我心里那个后悔呀，早知道这么累，我就不参加这特训啦！但都开始了，总不能半途而废吧。
我咬着牙，努力地迈着腿，旁边的同学也都在拼命跑着，谁也不想落后。
到了最后那一百米，我感觉自己都要喘不上气来了，真的好想停下来走一走呀，可是不行啊，我在心里对自己说：“坚持，一定要坚持！”就在我快撑
不住的时候，终于听到教练喊：“到啦！”我一下子瘫倒在地上，大口大口地喘着气，感觉自己都要累晕过去了。
不过呀，经过那次体育特训，我还真的进步了不少呢，耐力也变强了。
现在想想，虽然当时累得够呛，但也是一段挺有趣的回忆呀！哈哈，这就是体育特训的我，咋样，挺有意思吧！。
特集训心得体会
特集训心得体会在生活中，我们经常会遇到各种各样的特殊训练，比如军事训练、体能训练、心理训练等。
这些特殊训练不仅能够锻炼我们的身体，更重要的是能够磨炼我们的意志和品质。
在经历了一些特殊训练之后，我深刻体会到了其中的收获和体会，下面我将分享一些我在特殊训练中所得到的心得体会。
首先，特殊训练锻炼了我的意志和毅力。
在特殊训练中，往往需要经历长时间的高强度训练，需要忍受身体的疼痛和疲劳。
但是通过坚持不懈的努力，我逐渐培养出了坚强的意志和不屈的毅力。
这种意志和毅力不仅在训练中能够帮助我克服困难，更重要的是在日常生活中也能够让我面对各种困难和挑战时保持乐观和坚定。
其次，特殊训练提升了我的团队合作意识和沟通能力。
在特殊训练中，往往需要与队友们密切配合，共同完成各种任务和训练项目。
通过与队友们的合作，我学会了倾听和沟通，学会了如何在团队中发挥自己的优势，也学会了如何信任和依赖队友。
这些团队合作意识和沟通能力不仅在训练中能够帮助我取得更好的成绩，更重要的是在工作和生活中也能够让我更好地与他人合作，更好地解决问题。
再次，特殊训练提高了我的自我管理能力和抗压能力。
在特殊训练中，往往需要面对各种各样的挑战和压力，需要自己合理安排时间和精力，需要保持良好的心态和状态。
通过特殊训练，我学会了如何合理规划和安排自己的时间，如何保持良好的心态和状态，也学会了如何在面对压力和挑战时保持冷静和应对自如。
这些自我管理能力和抗压能力不仅在训练中能够让我更好地应对各种挑战，更重要的是在工作和生活中也能够让我更好地管理自己，更好地应对各种压力和挑战。
总之，特殊训练不仅能够锻炼我们的身体，更重要的是能够磨炼我们的意志和品质。
通过特殊训练，我不仅得到了身体上的锻炼，更重要的是得到了意志、团队合作意识、沟通能力、自我管理能力和抗压能力的提升。
这些收获和体会不仅让我在训练中取得了更好的成绩，更重要的是让我在日常生活中更加坚强、自信、乐观和积极。
特殊训练让我受益匪浅，我会继续努力，不断提升自己，在各个方面都能够更好地发挥自己的潜力。
奥特曼让我学会了坚持作文
奥特曼让我学会了坚持作文
奥特曼，这个宇宙来的超级英雄，真的是酷毙了！每次他面对那些奇形怪状的怪兽，总是毫不退缩，勇往直前。
这简直就是告诉我们，无论遇到啥困难，都得硬着头皮上，不是吗？
讲真，奥特曼那种“打死不退”的精神真是让人佩服。
有时候我就在想，如果我在生活中也能像他那样，遇到困难就勇往直前，那还有啥事能难倒我呢？他的坚持，就像是我的人生导师，时刻提醒我，别放弃！
而且啊，奥特曼不仅仅是在打怪的时候坚持，他在日常生活中也是个充满爱心和正义感的家伙。
他就是那种，无论何时何地，都愿意站出来为别人打抱不平的英雄。
这种精神，真的太值得我们学习了！
所以啊，每次看到奥特曼，我就觉得浑身充满了力量。
他就像是我的动力源泉，告诉我，只要坚持，就没有做不到的事情。
奥特曼，你真是我的超级英雄，也是我坚持的榜样！。
体育特训的我作文
体育特训的我作文
《体育特训的我》
哎呀呀，说起体育特训，那可真是让我有好多话想说呀！
那一阵子，我们要准备一个重要的体育比赛。
记得刚开始特训的时候，我真是又紧张又兴奋。
每天早上，我都要挣扎着从温暖的被窝里爬出来，心里那个不情愿哟，“哎呀，这也太早了吧！”但没办法呀，还是得咬着牙去。
到了训练场，第一项就是跑步，绕着操场一圈又一圈地跑。
我这小短腿呀，跑起来可费劲了，感觉腿都不是自己的了。
我一边跑一边在心里念叨：“这啥时候是个头呀……”汗水顺着脸颊不停地流下来，痒痒的，我也顾不
上擦。
每次跑完，我就像从水里捞出来似的，整个人都要虚脱了。
然后就是各种体能训练，俯卧撑、仰卧起坐啥的。
做俯卧撑的时候，我那个费劲呀，胳膊直打哆嗦，真担心一下子就趴在地上了。
教练还在旁边不停地喊：“坚持住！别偷懒！”我心里暗暗叫苦：“教练呀，我真没偷懒呀！”仰卧起坐也不好受，肚子酸得不行，每做一个都觉得好艰难。
不过呢，经过一段时间的特训，我发现自己的体能还真提高了不少。
虽然过程很辛苦，但看到自己的进步还是挺开心的。
现在再回想那段特训的日子，其实还蛮有意思的呢。
我也明白了，只要坚持下去，就没有克服不了的困难。
体育特训的我，虽然累，但也收获了很多呀！。
特奥_350字
特奥_350字
特奥是智障者的比赛。
在我们这个美丽的地球上，生活着许多智障者。
他们是我们的兄弟姐妹，同样，他们对幸福怀着强烈的渴望，也有着与生俱来的权威和尊严，他们也渴望得到理解与尊重。
智障者，对于他们的人生将更为坎坷，他们的处境更为困难，他们更需要我们的抚慰和关爱。
2007年，上海福音，圣火特奥会的举办就是为了能让那些智障者有机会发挥自己的潜能，勇敢表现，在参与中能与其他选手，家人分享快乐，交流技艺并增进友谊。
这些智障者，他们参加特奥会比我们这些平常人要付出更大的艰辛，他们的人生道路是多么的坎坷/。
但他们还是坚持不懈地努力着。
作为一个键全的我，对这些有着智障的运动员们能够有如此顽强的精神，真是感到十分的感慨。
我想这些运动员们有这样的精神，我们又有什么做不到的呢？对于他们这么困难的运动项目都能一一咬牙挺过来，而对于这么简单的学习，我们更要好好学习，学习他们那种顽强拼搏的精神，我们每个人都应该为特奥的发展和2007年特奥的举办献一份爱。
我用一种特殊的训练,成为了顶尖的运动员
我用一种特殊的训练，成为了顶尖的运动员我用一种特殊的训练，成为了顶尖的运动员清晨的阳光透过窗帘，洒在我的脸上，温暖而舒适。
我微微睁开眼睛，迎接新的一天。
这是一个特殊的日子，因为我即将参加一场重要的比赛，这场比赛对我来说意义重大，它将决定我是否能够成为一名顶尖的运动员。
回想起我的生活，我并没有从小就展现出非凡的天赋。
我出生在一个普通的家庭，父母都是普通的工人，他们辛勤工作，为了给我提供更好的生活条件。
然而，尽管我并没有得到天生的优势，但我却拥有一颗勤奋和坚毅的心。
从小学时起，我就对运动产生了浓厚的兴趣。
每当放学后，我总是会和同学们一起去操场上踢足球，或者去游泳池里划水。
那时候，我并没有意识到自己的潜力，只是单纯地享受着运动带给我的快乐。
然而，一次偶然的机会改变了我的人生轨迹。
那是一个寒冷的冬日，我在电视上看到了一场高水平的体育比赛。
那些运动员们展现出的技术和气势，让我深深地着迷。
我突然意识到，如果我能够用心去训练，也许我也能成为像他们一样出色的运动员。
于是，我开始了一种特殊的训练。
每天早晨，当大部分人还在熟睡的时候，我就起床了。
我穿上运动装备，脚步轻盈地跑到操场上。
那时的天空还是一片漆黑，只有几颗星星在闪烁。
我感受着清晨的寒风，听着鸟儿的歌唱，开始了我的训练。
训练的过程并不轻松，但我从未放弃过。
我用尽全力，每一次都超越自己。
无论是在炎热的夏天，还是在寒冷的冬天，我都坚持不懈地训练。
我像一只孤独的狼，默默地奔跑在这个世界上。
经过长时间的努力，我逐渐取得了突破。
我的技术不断进步，成绩也越来越好。
我开始参加各种比赛，每一次都全力以赴，尽管有时候会失败，但我从未气馁过。
失败只是暂时的，我相信只要坚持下去，成功终将会属于我。
我的努力没有白费，我终于成为了一名顶尖的运动员。
我站在领奖台上，听着观众们的掌声和欢呼声，心中充满了自豪和喜悦。
这一刻，我感受到了所有辛苦和汗水的价值。
通过这段特殊的训练，我不仅成为了一名顶尖的运动员，更重要的是，我学会了如何面对生活。
我用一种特殊的训练,成为了世界级的运动员
我用一种特殊的训练，成为了世界级的运动员我用一种特殊的训练，成为了世界级的运动员清晨的阳光透过窗帘洒进房间，温暖而宁静。
我悄悄地睁开眼睛，感受着这个全新的一天即将带来的希望和挑战。
我是一名世界级的运动员，拥有无数的荣誉和奖杯，但这一切并非来自于天赋或者运气，而是源于我用一种特殊的训练，成为了世界级的运动员。
回想起我的童年，我并不是一个特别出色的孩子。
我没有过人的天赋，也没有得到过太多的关注。
然而，我对体育运动的热爱却从未减退。
每当我看到运动员们奋力拼搏的身影，我心中总是涌动着一股强烈的渴望，希望有一天也能成为他们中的一员。
为了实现这个梦想，我开始了一种特殊的训练。
这种训练并非是传统的体能训练，而是一种对内心的训练。
我学会了倾听自己的内心声音，学会了面对困难和挫折时的坚持和勇气。
这种训练并不容易，但我却深信只有通过这种特殊的训练，我才能成为真正的世界级运动员。
我每天早起，来到训练场地，感受着清晨的宁静和新鲜空气。
我闭上眼睛，深呼吸，让自己完全沉浸在这个瞬间。
我开始进行一系列的身体放松和呼吸训练，让自己的身体和心灵完全准备好迎接新的挑战。
训练开始了，我投入到每一个动作中。
我用力挥动着手臂，感受着肌肉的力量和伸展。
我用双脚迈开大步，感受着地面的回弹和力量的传递。
我用心跳的声音，感受着自己的生命力和激情。
我全身心地投入到训练中，让每一个细胞都充满力量和活力。
训练结束后，我回到家中，感受着家人的温暖和关爱。
他们是我坚强的后盾，是我追求梦想的动力。
我和他们分享着训练的点滴和成果，他们总是鼓励着我，相信我能够成为世界级的运动员。
我想起了一句名言：“生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中跳舞。
”这句话深深地触动了我。
我明白了生活的真谛，那就是要勇敢地面对困难和挫折，要学会在逆境中坚持和奋斗。
正是这种对生活的态度，让我在训练中不断超越自我，成为了世界级的运动员。
对我来说，家、亲情、友情和爱情都是生活中不可或缺的部分。
从训练场到赛场四百字
从训练场到赛场
10月1日是我最激动的一天,因为我陪伴斯洛文尼亚的特奥运动员一起进行了赛前适应性训练。
早上九点四卜五分.学校操场上接力比赛开始了。
比赛分成三组,每一组十二个人,六名中国学生,六名特奥运动员,我排在第三组的第四棒。
裁判员的哨声一响,我既紧张又兴奋。
虽然我不是第一棒,但我时刻做好冲刺的准备。
终于,在一片加油声中,特奥运动员神情专注地拿着接力棒向我跑来,我不由得向前跨了一步。
接过接力棒后,我撒开腿就跑,很快将接力棒交到了另一位特奥运动员手中。
虽然最后我们组没有取得第一名,但是特奥运动员还是和我们互相击掌庆贺,因为我们的'配合非常默契。
令我意外的是,在大家练习跳绳的时候,有两位特奥运动员主动邀请我和他们一起进行跳绳比赛。
我被他们的热情所感动,就当起了“临时教练”,其中有一位运动员学得非常快,另一位也能连续跳上几个了,我竖起大拇指鼓励他们:"You are very good!”
在所有比赛项目结束后,我恋恋不舍地和特奥运动员说再见,祝愿他们在比赛中获得好成绩……。
奥运动员刻苦训练的作文600字
奥运动员刻苦训练的作文600字英文回答：As an athlete who has dedicated countless hours to training for the Olympics, I can attest to the fact that hard work truly pays off. The life of an Olympic athlete is not easy it requires discipline, sacrifice, and arelentless drive to be the best.I remember waking up at the crack of dawn every day to hit the gym before school. While my friends were still asleep, I was already sweating it out on the track or in the weight room. It wasn't always easy, but I knew that every minute I spent training was a step closer to achieving my dream of competing on the world stage.There were days when I wanted to give up, when the pressure seemed too much to bear. But I pushed through, reminding myself of the countless hours of sweat and tears I had already poured into my training. I knew that everysetback was just a stepping stone to success, and that the only way to reach my goals was to keep pushing forward.One of the biggest challenges of being an Olympic athlete is balancing training with the rest of your life. While my friends were out partying or relaxing on weekends, I was often in the gym or on the field, honing my skills and pushing my body to its limits. It was a constant juggling act, but I knew that in order to succeed, I had to make sacrifices.But despite the challenges and sacrifices, the feeling of stepping onto the Olympic stage made it all worth it. The roar of the crowd, the adrenaline pumping through my veins it was a moment I will never forget. And as I stood on that podium, with a medal around my neck, I knew that every early morning, every grueling workout, had led me to that moment of glory.中文回答：作为一名奥运动员，我可以证明刻苦训练真的会有回报。
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我的特奥篮球训练随笔
特奥篮球运动，为智障人士参与日常训练及竞赛创造条件和机会，使他们发挥潜能，勇敢表现，但在实际的特奥篮球运动教学过程中，特别是基础动作教学的起步阶段，我们常常会遇到教学困难，笔者通过一定时间的特奥篮球训练指导工作，积累了一些训练经验，想在这里与大家分享：
一、要把重建运动员自信放在首位
建立运动员的自信，这是任何比赛中都不可或缺的胜利法法宝。
篮球比赛犹如一场考试，有时候它的胜负就是运动员训练动力的风向标，让运动员赢得一场比赛，做出一次成功的配合，建立运动员的自信心，这是运动员再接再厉，争取更大进步的最大动力所在。
不管特奥运动员的实际运动水平如何，他都是很渴望他人对其运动水平肯定的，教学过程中遇到运动员表现欠佳时，并非一味的言语批评和严厉教育才可以达到纠正效果。
我们要根据运动员训练的情况，了解运动员所想，激发运动员训练的兴趣，以求最后达到我们的训练目的。
多采用鼓励激励的形式(以运动员本能欲望的刺激为主)，同时结合各种激励形式结合，促进运动员个性养成。
二、动作的学习要重教而非说
大多数技术动作对于智力落后运动员来说，仅仅只是靠教师示范，是无法令其轻松掌握的，技术动作的要领更不能只靠教练员去说，必需得让运动员用其自身的双手和肢体去感受技术动作的形成，必要的时候教师甚至需要手把手的对运动员进行辅导，并加以不断重复的练习，只有这样才能帮助运动员更好的了解所要学习的技术动作，更好的掌握技术要领。
三、了解运动员个体差异，加以区别对待
受到心智能力的影响，特奥运动员认知能力有所不同，接受能力就会有不同，如果我们以统一的标准来要求所有的运动员，肯定不会取得良好的训练效果，我们要根据不同的运动员来制定不同的训练目标。
与此同时，各项技术动作的学习应采用分组分层次训练和整体统一训练有机结合的形式，也就是说不同水平的
运动员要有不同的要求，不能一概而论，但就篮球团体项目而言，又不能把每一个个体孤立，要做到区别对待，也要照顾整体球队的技术水平和战术配合训练。
四、平日注意观察运动员的心理变化
运动员在运动训练中或多或少都会产生问题心理，教师在纠正运动员技术动作的同时，不应忽视运动员的内心的动态。
高强度的训练会给运动员身心带来疲劳，但往往他们不会对教练员说出心声，却可以在训练中的运动水平加以表现，教练员应在生活和训练中，注意观察运动员的行为，分析运动员的心理，做好运动员的心理疏导工作，帮助运动员克服困难，积极主动地投身训练；适时的带运动员到各种场合走走看看，借助外界事物调整训练的疲惫情绪，也不失为一种很好的放松手段。
放松的同时，适当的拓宽运动员的视野，也有助于运动员更全面的认识世界。
五、利用多媒体手段进行教学
要善于借助数码录像设备以及多媒体教学设备进行直观形象的技术动作讲解和分析，前者可以对运动员进行的各项比赛和日常训练中的片断进行回放，让运动员自己发现自己的问题；后者可以直接将相关的篮球赛事和教学片断，反复播放的形式传递给运动员。
我们在让他们看到视频片段的的同时，不应只是让运动员去看、去听老师说，应采用将多媒体视频观看与实际操作模仿相结合的教学形式，也就是说，让学生看明白了，还要让学生练明白，才能达到更为理想的训练效果。
六、不要一味的强调“重复”
适当的变化训练的形式，采用单一的训练形式，一味的强调训练的数量，并不会达到很好的训练效果。
虽然智障运动员在某些时候需要采用“简单动作反复循环”的训练形式，但是并不见得只有这样才能够取得好的训练效果。
我们应该试着转变形式，采用新颖有趣的手段，激发运动员兴趣的同时，提升训练的质量。
比如以往我们会要求运动员今天要做完几组练习，却没有规定时间，变化了训练形式后，我们就要求运动员在规定时间内完成相应的次数和组数，同时增加适当
的奖励和惩罚，来刺激运动员训练的动力，更好的激发运动员的潜能。
七、动作训练要结合实际比赛的情景
技术动作训练的同时应该时刻呈现实际比赛中有可能出现的情形，只有这样将训练和比赛两者有机结合，才能更好的提高运动员的技术水准，这是因为两者的适当适时结合，一方面可以让运动员更为深刻的理解技术动作的运用时机，一方面有助于运动员掌握技术动作后在比赛中迅速的产生条件反射，只有结合实际比赛的训练模式，才可以使得运动员在真正比赛中，面对突发状况做出适当的反应。