我怎样治好了高血压
春夏季治高血压的好方法
春夏季治高血压的好方法饮食结构不合理，摄入的胆固醇量过高，大量饮酒，睡眠不足，缺乏运动等等，都是高血压患者逐年上升的原因所在。
在高血压的治疗上，已经有了很多有效的方法，但是如何选择还是要谨慎对待。
尤其是在季节更替之时，更是需要时刻密切关注血压情况，保持血压的稳定。
不同季节，高血压患者要注意的问题也会有所不同。
我国高血压病患者数越来越多。
现在时值春季向夏季过渡时期，气温已经回升到一个比较稳定的温度。
即将进入到炎热的夏季，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热，生机旺盛，也同时是新陈代谢的时期。
由于气血旺盛，并且活跃于机体表面，所以，在夏季，养生就要养心，这里的心，不是我们平时说的心脏、心脑血管，而是我们的心志，情志。
我们一定要注意精神方面的调节，切勿大喜大悲。
心静自然凉，保持良好平稳的心情，才能达到夏季养生的目的。
高血压患者在夏季尤其要注意情绪的稳定。
由于夏季炎热，高血压患者非常容易出现血压升高的现象。
所以，夏季高血压患者一定要注意防暑降温，平时可以多食用一些新鲜的水果蔬菜，来保证营养的均衡。
同时，夏季清晨温度不是特别高，适合增强室外体育锻炼。
高血压患者可以到户外散步，呼吸新鲜空气，加快身体的新陈代谢，增强身体的免疫能力。
在饮食上，应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果等，少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、鱼子、虾等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。
在降压时机选择上，当血压降到正常的范围后，可以适当的减小药量，但是也不能随便停药。
除了坚持吃药外，定期复查也很重要，尤其是对血压的观察，医生建议病人最好在家里准备血压仪，定期监测血压，密切关注高血压的变化动向。
在中医看来，高血压的治疗过程是实质上是身体的调理过程，我国中医在疾病治疗上也历来坚持全面调理身体的各项机能。
在中医的用药选药中，灵芝历来都是当做健康养生的首选。
我国古人视灵芝为草木菁英，禀天地之灵气，故对灵芝又冠以“仙草”、“瑞草”之美称。
一个降血压的中药材药方 有效治好高血压
我有一降血压的药方。
朋友的父亲用龙石藤煮水喝，喝好了高血压，现在有1年多都没复发了，也没有继续喝龙石藤了，挺神奇的。
因为听说高血压不能断根，只能用药维持，但他的血压确是完全正常了，朋友父亲60多岁，高血压有10年以上了，后来用龙石藤煮水喝了5个月左右居然完全喝好了，期间有时也加上了苦瓜片一起喝，他是老师，平时也注重养生，吃的比较清淡。
用过好几年了，到现在血压还很正常的，我是前年有点头发晕去量的，有点偏高，喝了一礼拜，之后一直正常在没有喝过。
治好有10几个吧！最严重的一个高压180，喝了也降下来了。
特地把此方现出希望给更多的病人带来福音。
此方材料易得，效果甚好，希望朋友们广为传播、转载，让更多的高血压患者享受绿色疗法、远离药物！。
高血压实践心得体会
一、引言高血压是一种常见的慢性疾病，其发病率在我国逐年上升。
作为一名医务工作者，我有幸参与了高血压的诊疗实践，现将我的心得体会分享如下，以期为广大同仁提供参考。
二、高血压的诊疗实践1. 早期发现与诊断高血压的早期发现与诊断至关重要。
在临床实践中，我深刻体会到以下几点：（1）提高对高血压的认识：加强对高血压的宣传教育，提高公众对高血压的认识，使患者能够主动寻求医疗帮助。
（2）开展健康体检：定期进行健康体检，尤其是对中老年人、肥胖、吸烟、饮酒等高危人群，要重点检查血压。
（3）早期筛查：对于血压异常者，要及时进行血压监测，排除其他疾病导致的血压升高。
2. 个体化治疗高血压的治疗应遵循个体化原则，根据患者的年龄、性别、病情、并发症等因素制定合理的治疗方案。
（1）生活方式干预：首先，要指导患者调整生活方式，包括合理膳食、戒烟限酒、适量运动、保持心理平衡等。
（2）药物治疗：在生活方式干预的基础上，根据患者病情选择合适的降压药物。
目前，常用的降压药物有ACEI、ARB、CCB、利尿剂、β受体阻滞剂等。
（3）联合用药：对于血压控制不佳的患者，可采取联合用药，以达到更好的治疗效果。
3. 长期管理高血压是一种慢性疾病，需要长期管理。
以下是我总结的几点心得：（1）加强患者教育：向患者普及高血压相关知识，提高患者的自我管理能力。
（2）定期随访：患者需定期复查血压、血脂、血糖等指标，以便及时调整治疗方案。
（3）关注并发症：高血压患者容易出现心、脑、肾等并发症，要加强对并发症的预防与治疗。
三、实践心得体会1. 提高自身业务水平在高血压的诊疗实践中，我深刻认识到提高自身业务水平的重要性。
只有不断学习新知识、新技术，才能更好地为患者服务。
2. 关注患者需求在诊疗过程中，要关注患者的需求，了解患者的心理状态，给予患者关爱和支持，使患者感受到医务人员的温暖。
3. 团队合作高血压的诊疗需要多学科合作，包括内科、外科、眼科、耳鼻喉科等。
吃什么降血压最快最好方法
吃什么降血压最快最好方法高血压是一种常见的慢性疾病，如果不及时控制，会对身体健康造成严重影响。
许多人在面对高血压时会选择药物治疗，但其实在日常生活中，我们也可以通过饮食来帮助降低血压。
那么，吃什么降血压最快最好呢？接下来，我们将探讨一些科学的饮食方法来帮助你降低血压。
首先，我们要注意控制盐的摄入量。
过多的盐分摄入会导致血压升高，因此在日常饮食中要尽量减少食盐的使用。
此外，我们还可以选择一些富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜等，来帮助平衡体内的钠和钾，从而降低血压。
其次，多摄入富含膳食纤维的食物也有助于降低血压。
膳食纤维可以帮助降低胆固醇，改善血管功能，从而对血压有一定的调节作用。
常见的富含膳食纤维的食物包括燕麦、红薯、豆类等，可以适量地加入到日常饮食中。
此外，Omega-3脂肪酸也被证实对降低血压有一定的帮助。
鱼类是富含Omega-3脂肪酸的食物，例如三文鱼、鳕鱼等都是不错的选择。
同时，坚果类食物也含有丰富的Omega-3脂肪酸，如核桃、杏仁等，可以适量食用。
除了以上的食物，我们还可以通过喝茶来帮助降低血压。
绿茶和红茶中含有丰富的茶多酚，这些物质对血管有一定的舒张作用，有助于降低血压。
因此，适量地喝茶可以成为降低血压的一个小方法。
最后，我们要注意控制饮食中的糖分摄入。
过多的糖分摄入会导致肥胖和代谢紊乱，进而影响血压的稳定。
因此，在日常饮食中要尽量减少糖分的摄入，选择一些低糖的食物，如水果、全麦食品等，有助于保持血压的稳定。
总的来说，通过合理的饮食结构，我们可以在一定程度上帮助降低血压。
控制盐分摄入、多摄入膳食纤维、Omega-3脂肪酸和茶多酚，以及控制糖分摄入，都是可以帮助降低血压的有效方法。
当然，除了饮食调节，我们还应该保持适量的运动和良好的生活习惯，全面地帮助身体保持健康。
希望以上方法能对你降低血压有所帮助。
民间治高血压的偏方集锦
民间治高血压得偏方集锦经常吃些大蒜:每天吃2—３瓣大蒜,就是降压得最好得简易办法,对一组4１5人得研究调查表明,食用600-900毫克蒜泥,平均降压11个毫米汞柱。
大蒜可帮助保持体内一种酶得适当数量而避免出现高血压。
1、洋葱炒瘦肉可防动脉硬化洋葱１５0克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量、洋葱切片、肉切丝。
放油→炒肉→洋葱→调料。
２、海带绿豆汤可治高血压。
海带1５0克,浸泡、洗净、切碎;绿豆１５0克洗净。
共入锅内煮至烂熟,用红糖调服,每日2次。
3、芹菜苦瓜汤治高血压。
芹菜５00克(段)、苦瓜６0克(片),二者同煮汤饮、芹菜、红枣(３0０克、３-4枚)煮,治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。
4、胡萝卜粥防止高血压(糖尿病)５、鲜芹菜汁芹菜200克洗净,用沸水烫2分钟,切碎用纱布绞汁,用砂糖调服,每日2次(芹菜,能降血压,平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等,对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋得高血压患者适用、) ６、蜂蜜水润便降血压7、冰糖豆腐粥治高血压豆腐适量,粳米60克,冰糖适量。
用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。
治:高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。
8、醋浸花生米生花生,精醋适量,倒醋浸泡７天,早晚各1０粒,待血压降后可隔日服用。
具有清热等功效,可治高血压症,对保护毛细管壁,阻止血栓形成都有较好作用、９、黄瓜藤汤治高血压1把瓜藤→洗净→切段→水煮。
日２次,清热利尿。
【高血压患者茶疗十法】高血压就是中老年人一种常见病,患者除了应坚持药物治疗外,经常用中药泡茶饮用也能起到很好得辅助治疗作用。
菊花茶:所有得菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生得大白菊或小白菊最佳,每次用３克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。
对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。
山楂茶:山楂所含得成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。
治疗高血压的秘方大全
治疗高血压的秘方大全高血压秘方药方:白胡椒7粒,南杏仁4粒,糯米7粒,桃仁2两,枝子1两。
说明（１）将上列五物研成粉末。
（２）用鸡蛋的蛋白混合后，捏成饼状。
（３）晚上睡前贴在脚底心上。
男左女右，用纱布包好。
（４）第二天早晨起床后除去。
（一副只能用一次）（５）如脚上发现有青色，乃正常现象。
（６）轻者三服，重者五服，连续使用，不可隔天。
注意：此方忌口服。
效果：永远断根，屡试屡效，患者受益甚多。
花生加醋治疗高血压花生半碗（大碗，带红衣）加上好醋慢一碗．泡上７天，每天早晚各吃１０粒．等血压降下来后可改为几天服用一次．巩固疗效．主治：清热活血，用治高血压，对保护血管壁，阻止血栓形成有较好的作用（高血压）高血压单方－效果：永远断根，屡试屡效治疗高血压一方一患高血压两年之久，高压一百八十四、低压九十左右，无法工作。
後食用了一个偏方，谁知吃了一副就好了。
其方是∶精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。
山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉後放冰箱储藏。
每天不计时食用，就像吃零食。
轻者一副重者三副。
降血压奇圣方--5天降血压--安全不复发配方：取新鲜莲藕2.5斤切碎，生芝麻1斤压碎，加冰糖1斤压碎放锅内蒸熟。
取出等晾时分5等份。
每天服用一份，一般5天可以降到正常血压。
较重者再服5天。
安全可靠。
5则治疗高血压的黑芝麻食疗方芝麻，又称胡麻、脂麻、油麻等，有黑芝麻、白芝麻、黄色或棕红色芝麻之分。
芝麻既食也药，但入药均用黑芝麻。
祖国医学认为，黑芝麻性平味甘，具有补肝、益肾、润肠、通乳、养发、强身健体、抗衰老、活血通脉、益气降压等功效，适用于肝肾不足、耳鸣耳聋、发枯发脱、乳汁缺乏、贫血、高血压病、高脂血症在您阅读前,与您分享:愉快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受，不管躯体或精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健。
——巴甫洛夫芝麻，又称胡麻、脂麻、油麻等，有黑芝麻、白芝麻、黄色或棕红色芝麻之分。
中药治愈高血压不是梦(名医中医治疗高血压经验介绍)
中药治愈高血压不是梦作者/林凤举导读：本文的作者林医生是小编在参加经方论坛时认识的一位老先生，他在中医书友会组织的学员座谈会中，分享了他治疗高血压病的杀手锏，得到了在场众多医生的敬佩。
小编鼓励这位“不擅长写作”的老先生把他的经验写出来，最后就得到了这篇文章。
文字不经雕饰，但疗效可以大家验证。
小编用此法治疗一位高血压患者已停降压药且血压稳定哦~中药治愈高血压不是梦现代社会中，人类健康的第一大威胁就是心脑血管病，而高血压又是致伤、致残、致死的一大杀手。
在我国，患有高血压的病人有1.6亿之多。
人们被确诊为高血的同时、也就套上了精神枷锁，一直处于紧张压力之下。
中医应该是治未病，以前中西医都是在救落水者、救脑出血、脑血栓、脑梗塞、留下很多后遗症、事倍功半、给患者造成了痛苦和重大经济损失、不能防患于未然。
我理解，高血压的病机就是气滞血瘀、血瘀痰阻，中医说通则不痛、不通则痛，那么高血压就是通则不高、不通则高，是一样的道理。
今天，我将此方通过中医书友会这个大平台、广泛传播给临床医生，用以治疗高血压，好早日解除高血压朋友的压力和痛苦。
书友会读者中有近20万中医，1人治愈800人，几年就把高血压治好了，何况还有更多中医让他们也参与进来。
心脑血管复元汤（血府逐瘀汤合瓜蒌薤白半夏汤加元胡、丹参、郁金、黄芪）：生黄芪50g瓜蒌50g薤白25g元胡25g半夏15g当归25g川芎20g生地25g桃仁20g红花20g柴胡15g枳壳15g怀牛膝30g郁金15g桔梗15g 炙甘草15g赤芍20g丹参30g。
水煎服，日3次，饭前半小时服。
此方治疗胸闷气短、心慌心跳、痛心彻背、叹息样呼吸、颈椎僵硬、眼睛模糊、头晕头痛、血压正常患者。
血压高减炙甘草5g，加泽泻60g、灵芝30g、生山楂片30g。
失眠加龙齿10g。
血糖高加生地25g、天花粉30g。
心率快加黄连15g，或加麦冬20g、茯神20g、柏子仁20g、莲子肉20g。
咳嗽、胸背痛、白痰沫痰白颗粒痰加桔梗35g。
中医降血压最好的方法
中医降血压最好的方法高血压，又称为“健康的沉默杀手”，是一种常见的慢性疾病，严重威胁着人们的健康。
中医作为我国传统医学的重要组成部分，对于治疗高血压有着丰富的经验和独特的治疗方法。
下面，我们来探讨一下中医降血压最好的方法。
首先，中医强调“治未病”，即预防为主。
中医认为，高血压的发生与体内的阴阳失衡、气血运行不畅有关。
因此，中医强调调整饮食结构，避免食用过咸、过油、过甜的食物，多食用蔬菜水果，适量摄入富含蛋白质和维生素的食物，保持饮食的均衡和多样性，以维持体内阴阳平衡。
其次，中医强调“以药补药”，即采用中药治疗。
中医认为，高血压的发生与肝肾功能失调有关，因此可以采用一些有助于肝肾功能的中药进行治疗。
比如，可以使用当归、熟地黄、黄芪等中药进行调理，以达到降血压的效果。
此外，中医还强调“以穴治穴”，即采用针灸疗法。
针灸是中医的特色疗法之一，通过在特定穴位进行刺激，可以调整体内的气血运行，从而达到降血压的效果。
比如，可以通过刺激合谷、太冲、内关等穴位，来缓解高血压患者的症状。
最后，中医还强调“以气调气”，即通过气功调理。
气功是中医的另一种疗法，通过练习气功可以调整体内的气血运行，从而达到降血压的效果。
比如，可以通过练习太极拳、气功八段锦等气功功法，来帮助高血压患者调整体内的气血平衡。
综上所述，中医降血压的方法多种多样，包括调整饮食结构、采用中药治疗、针灸疗法和气功调理等。
这些方法在临床实践中取得了显著的疗效，对于控制高血压、预防心血管疾病有着重要的意义。
因此，我们应该充分重视中医降血压的方法，结合自身的实际情况，选择适合自己的方法进行调理，以维护自己的健康。
降血压最好的方法是什么
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降血压最好的方法是什么
导语：我们发现现在周边的高血压患者是越来越多了，高血压和年龄以及肥胖有很大的关系，所以想要降低血压就应该注意控制饮食并且积极的去参加体育
我们发现现在周边的高血压患者是越来越多了，高血压和年龄以及肥胖有很大的关系，所以想要降低血压就应该注意控制饮食并且积极的去参加体育锻炼才行，很多高血压的病人都很想知道到底有没有好的降低血压的方法，其实只要我们注意一些生活里面的细节，那么就可以起到很好的降压功效。
1.干活“慢”半拍。
突如其来的任务，很容易使人压力倍增，血压值也跟着猛长。
美国加州大学的一项研究提醒我们，此时不妨先把任务暂时放一放，整理好思路再开始。
2.经常快步走。
研究发现，高血压患者快步行走可使收缩压和舒张压分别降低8毫米汞柱和6毫米汞柱，其效果甚至比跑步还好。
最好每天步行30分钟，每周至少5天。
3.闭上眼睛。
电脑、电视、书报……接受的信息量太多太杂，也会让我们的心脏和大脑不堪重负。
此时不妨闭上眼睛，把自己隔离起来，配合深而慢的呼吸，有助于减轻应激反应，使血压心率平稳。
4.听古典音乐。
意大利佛罗伦萨大学的研究发现，每天听30分钟舒缓的音乐，如古典音乐、钢琴曲、模拟大自然的声音等，收缩压可降低3.2毫米汞柱;坚持一个月，收缩压可降低4.4毫米汞柱。
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治疗高血压的偏方效果最好
治疗高血压的偏方效果最好导读：我根据大家的需要整理了一份关于《治疗高血压的偏方效果最好》的内容，具体内容：治疗高血压的方法有药物疗法和非药物疗法，其中民间有很多治疗高血压的偏方效果较好，那么治疗高血压有哪些偏方呢?现在就由我来跟你讲一讲治疗高血压的相关偏方吧!治疗高血压的偏方...治疗高血压的方法有药物疗法和非药物疗法，其中民间有很多治疗高血压的偏方效果较好，那么治疗高血压有哪些偏方呢?现在就由我来跟你讲一讲治疗高血压的相关偏方吧!治疗高血压的偏方1、治疗高血压的偏方有海带根治高血压将海带根晒干粉碎成末,每次服6至12克,每日1至2次,温水送服。
本方清热利水,祛脂降压。
2、治疗高血压的偏方有玉米须治高血压将玉米须60克晒干,洗净加水煎。
每日饮3次。
本方降压,利水。
3、治疗高血压的偏方有山楂汁治高血压鲜山楂10枚,白糖30克。
山楂捣碎加糖煎煮至烂,吃山楂饮汤,每日1次。
或山楂树叶10克,水煎代茶饮。
4、治疗高血压的偏方有花生壳饮用平时吃花生时,把吃剩下的花生壳洗干净,放入一半到茶杯,把烧开的水倒满茶杯饮用,这样既可以降血压又可以调整血中胆固醇含量,不仅对高血压患者有疗效,还能对血脂不正常的冠心病者有疗效。
5、治疗高血压的偏方有明矾枕头取明矾六斤至七斤,捣碎成花生米大小的块粒,装进枕芯中,常用此当枕头,可以使血压降低。
6、治疗高血压的偏方有干老玉米胡子从自然成熟的老玉米穗上采"干胡子毛"(即雌花的细丝状干花柱)50克,煮水喝,可以有效治疗。
按时按量服用,可有显着效果,对高血压患者头晕、头痛等症状有奇效。
高血压的症状1、高血压的症状有早期表现早期多无症状,偶尔体检时发高血压。
现血压增高,或在精神紧张,情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状,可能系高级精神功能失调所致。
早期血压仅暂时升高,随病程进展血压持续升高,脏器受累。
2、高血压的症状有脑部表现头痛、头晕常见。
怎么治疗高血压最好方法
怎么治疗高血压最好方法高血压的治疗方法有很多，除降压药外，高血压的治疗方法还有食疗、运动疗法、室内补充负氧离子等方法，下面就跟来了解一下吧!1、控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。
2、减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。
3、少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。
食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。
4、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。
5、适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。
高血压的治疗方法二：运动疗法1、散步。
各种高血压者均可采用。
作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。
散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定。
到户外空气新鲜的地方去散步，对防治高血压是简单易行的运动方法。
2、慢跑或长跑。
慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者。
高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次，长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。
跑步时间可由少逐渐增多，以15-30分钟为宜。
速度要慢，不要快跑。
患有冠心病则不宜长跑，以免发生意外。
高血压的治疗方法三：室内补充负氧离子负氧离子对治疗高血压也有很好的效果，室内补充负氧离子是高血压患者的又一个理想选择。
原第四军医大学校长、博导陈景藻曾经在其著作《现代物理治疗学》中对空气负离子对高血压的有效作用做过如下阐述：负氧离子扩张冠状动脉增加冠状动脉血流量，对调整心率使血管反应和血流速度恢复正常，缓解心绞痛，恢复正常血压有较好效果，通过心电图X 线发现负离子有效改善心功能和心肌营养不良状况。
负氧离子对高血压的有效防治作用被发现后，能够生成负氧离子的负氧离子生成机成为人们室内补充负氧离子的重要帮手。
据悉，目前国内已经出现了能够生成生态级负氧离子的负氧离子生成机。
注意事项高血压虽无明显的临床症状，但是对人体有很大的潜在危害，是“无形的杀手”，因此高血压患者一定要选择适合自己的治疗方法，食疗、负氧离子疗法等高血压的治疗方法安全有效，是值得一试的好方法。
怎么根治高血压最好方法
怎么根治高血压最好方法
高血压，又称为高血压病，是一种常见的慢性疾病，它会增加心脏负担，损害血管壁，引起多种心血管疾病，甚至危及生命。
因此，如何根治高血压成为了许多患者和医生关注的焦点。
下面，我们将介绍一些根治高血压的最佳方法。
首先，饮食调整是根治高血压的重要一环。
我们应该多吃蔬菜水果，尤其是富含钾、钙、镁等矿物质的食物，如香蕉、菠菜、豆类等，同时减少高盐、高脂肪食物的摄入。
此外，适量饮水也是很重要的，保持水分平衡对于控制血压有很大帮助。
其次，适量运动也是根治高血压的关键。
有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，能够增强心肺功能，改善血液循环，降低血压。
此外，定期进行舒缓的瑜伽、太极等运动也有助于缓解压力，使血压保持在正常水平。
除此之外，保持良好的生活习惯也是根治高血压的重要手段。
戒烟限酒，避免过度饮酒和吸烟，因为烟草和酒精会对血管产生不良影响，加重高血压病情。
此外，保持充足的睡眠，减轻压力，也是非常关键的。
最后，药物治疗也是根治高血压的重要手段之一。
对于一些患者来说，药物可能是必不可少的。
但是，在使用药物的过程中，一定要遵医嘱，严格控制用药剂量和频次，避免药物对身体造成不良影响。
总的来说，根治高血压需要综合治疗，包括饮食调整、适量运动、良好生活习惯和药物治疗。
同时，我们也要意识到，高血压是一种慢性疾病，需要长期坚持治疗和管理，不能一劳永逸。
只有通过长期的努力和良好的生活方式，才能更好地控制和根治高血压，减少心血管疾病的发生风险。
希望每一位患者都能够重视高血压，采取有效的措施，保持健康的生活方式，远离高血压的困扰。
什么方法治疗高血压比较好？
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生活常识分享什么方法治疗高血压比较好？
导语：高血压是一种很常见的心血管的疾病，相信大家都不陌生，因为这种疾病的发病率是很高的，身边很多人都患有高血压，特别是饮食不规律、肥胖的
高血压是一种很常见的心血管的疾病，相信大家都不陌生，因为这种疾病的发病率是很高的，身边很多人都患有高血压，特别是饮食不规律、肥胖的患者是比较容易患病的。
高血压依靠西药治疗，需要长期终身服用药物，虽然可以控制血压的情况，但是治疗效果也并不理想。
下面我们就来介绍一下中医治疗高血压的方法。
1、药疗方面：
最提倡，见效最快的一种是参菊茶降压法。
它操作简便且天然无副作用。
附方如下：
原料：刺人参5 -10克，山楂20-30克，菊花约10克
做法：先将材料放入陶瓷茶杯中，用清水滤洗后用开水加盖闷泡约
5-10分钟，水温热即可饮用。
每天只泡一次，反复冲泡至水无味。
饮用时间以饭后半小时后为宜，此时吸收最好。
功效：连服一个月为一周期。
材料中，山楂和菊花均具有辅助降压的功效，而刺人参含有多种挥发油，对降低高血压和高血糖功效强劲，同时也有补肾壮阳之效。
此方天然无副作用，对调理血压功效显著，一般坚持服用一段时间，血压都会控制在正常范围，且不会反复。
在改善症状的同时，也能保护心、脑、肾等靶器官不受伤害。
此方可以长期使用，从而持续从根本上改善，大大提高患者生活质量。
2、食补方面：
降压的食物有芹菜、黑木耳、海带、绿豆、西红柿等，虽然没副作用，但效果并不理想。
比较常见的有以下两种：。
高血压的最好治疗方案
高血压的最好治疗方案第1篇高血压的最好治疗方案一、前言高血压是临床上常见的慢性疾病，长期高血压可引发严重的心、脑、肾等并发症，严重影响患者的生活质量。
为了更好地控制血压，降低并发症风险，本方案根据我国相关法规和临床实践，为高血压患者提供一套合法合规的治疗方案。
二、治疗目标1. 降低血压至目标水平：一般成年患者的血压控制目标为收缩压＜140mmHg，舒张压＜90mmHg；老年患者（≥65岁）的血压控制目标为收缩压＜150mmHg，舒张压＜90mmHg。
2. 减少心血管事件风险，降低并发症发生率和死亡率。
3. 改善患者生活质量，提高患者依从性。
三、治疗方案1. 非药物治疗（1）生活方式干预：建议患者采取以下措施：- 减轻体重：将体重指数（BMI）控制在24kg/m²以下；- 增加体力活动：每周至少进行中等强度有氧运动150分钟，或高强度有氧运动75分钟；- 减少钠盐摄入：每人每日钠盐摄入量控制在6克以下；- 戒烟限酒：完全戒烟，男性饮酒不超过25克/日，女性不超过15克/日；- 管理心理压力：保持良好的心理状态，避免过度紧张和焦虑。
（2）健康教育：加强患者对高血压的认识，提高患者自我管理能力。
2. 药物治疗（1）药物治疗原则：- 个体化治疗：根据患者年龄、性别、种族、血压水平、并发症等情况，选择合适的药物；- 联合用药：对于血压控制不达标的患者，可考虑采用两种或以上药物联合治疗；- 持续治疗：患者需长期服药，定期随访，调整治疗方案。
（2）常用降压药物：- 钙通道阻滞剂（CCB）：适用于老年患者、单纯收缩期高血压患者；- 血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）或血管紧张素受体拮抗剂（ARB）：适用于伴慢性肾病、糖尿病、左心室肥厚等患者；- β受体阻滞剂：适用于心率较快、伴心绞痛、心肌梗死后患者；- 利尿剂：适用于伴水肿、心力衰竭患者；- α受体阻滞剂：适用于难治性高血压患者。
四、患者管理与随访1. 建立患者档案，详细记录患者基本信息、血压水平、药物使用情况等。
降血压的最好方法
降血压的最好方法高血压是一种常见的慢性疾病，如果长期不加以控制，会对人体造成严重的危害。
因此，降低血压对于健康至关重要。
那么，有哪些方法可以帮助我们有效地降低血压呢？接下来，我们将一一介绍一些科学、健康的降血压方法。
首先，合理的饮食对于降低血压至关重要。
我们应该避免高盐、高脂肪和高糖的食物，而是多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷类和低脂肪的食物。
此外，钾元素对于降低血压也有很大的帮助，因此多吃一些富含钾元素的食物，如香蕉、土豆和菠菜等，对于降低血压是非常有益的。
其次，适量的运动也是降低血压的有效方法。
有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以有效地帮助降低血压。
每天坚持30分钟的有氧运动，可以帮助我们保持身体健康，同时也有助于降低血压。
此外，体重的控制也是非常重要的，因为过重的体重会增加心脏的负担，导致血压升高。
除了饮食和运动，心理健康也是降低血压的重要因素。
长期的焦虑、紧张和压力会导致血压升高，因此我们需要学会放松自己，保持良好的心态。
可以通过做瑜伽、冥想、听音乐等方式来放松自己，从而降低血压。
最后，定期监测血压并遵医嘱进行药物治疗也是很重要的。
对于一些患有高血压的人群来说，药物治疗是必不可少的。
在医生的指导下，按时服用降压药物，并定期监测血压，是非常重要的。
总的来说，降低血压是一个综合性的过程，需要我们在饮食、运动、心理健康和药物治疗等方面都要有所注意。
只有综合运用这些方法，才能更好地降低血压，保持身体健康。
希望大家都能够重视自己的血压健康，采取有效措施，保持良好的血压水平。
患有高血压应该如何治疗比较好呢？
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导语：如今有很多的人在平时的生活中不注意饮食的调理，平时的时候经常暴饮暴食或者吃了一些十分有利的食物，这样就很容易会导致他们出现血压升高
如今有很多的人在平时的生活中不注意饮食的调理，平时的时候经常暴饮暴食或者吃了一些十分有利的食物，这样就很容易会导致他们出现血压升高的情况，尤其是老年人患有这种疾病的几率会比较大，因为老年人的体质比较差，那么高血压应该如何治疗最有效了？
治疗高血压，首先要注意做到劳逸结合，并保持足够的睡眠时间，尽量参加力所能及的工作和体力劳动炼。
平时注意饮食的调节，以低盐和低脂肪的饮食为主，并少吃含胆固醇高的食物。
尤其是比较胖的患者者，更应当适当的控制饮食的总量、总热量，已达到适当的减轻体重，不管男性还是女性都要不吸烟、喝酒。
以上这些日常的良好的习惯，对预防高血压的并发症起到至关重要的作用的。
建议患有高血压的病人，一定要做到以上的生活调节的，然后再加上一些食疗的方法，就可以很快的治疗高血压的。
比如可以采用的养生食疗的小方法，简单实用。
建议每天取蛹虫草10到15克泡茶，用热开水泡饮即可。
注意事项：如果想做到快速的治疗高血压，就要做到自我饮食和生活习惯的良好的培养。
还有需要提醒一下广大的高血压患者的是，高血压很难治愈的，我们的目前的治疗只是以能控制好平稳的血压为治疗目的的。
人们如果患有高血压的话，在平时的时候一定要注意饮食的调理，饮食上最好选择多吃一些清淡的食物了，平时也可以选择多吃一些对
生活常识分享。
怎么才能够治疗好高血压
怎么才能够治疗好高血压高血压这种疾病在老年人的身上是比较常见的，它对于老年人的伤害是比较大的，希望身为子女的你们应该知道如何去治疗好高血压这种疾病。
对于高血压患者来说，你们最好的治疗方法还是从食物的方面入手，注意平时饮食清淡以及戒烟戒酒等，适当的进行体育锻炼也是可以帮助你们治疗高血压的。
最好的治疗方法是：1、低盐低脂饮食，适当运动;2、戒烟戒酒，良好的生活习惯;3、规律监测血压水平，根据血压情况规律口服降压药物;4、定期体检，血压控制不佳时，及时就诊，调整降压药物。
非药物治疗：减轻体重，膳食限盐(每天小于6克)，减少膳食脂肪，增加及保持适当的体力活动、戒烟、戒酒等(各种高血压患者，不论轻度还是重度，都是适合的) 。
血压持续偏高，就需要药物控制了，降压药物的治疗原则：采用最小的有效剂量以获得可能有的疗效，同时使不良反应降至最小。
为了有效的防治其他器官的损害，要求每天24小s内稳定降压，尽量避免从夜间较低的血压到清晨血压突然升高而导致的猝死、脑卒中和心脏病发作。
最好采用长效降压药。
当血压控制不理想时，应联合用药。
一般取内养静功法，可以取坐姿或站姿。
坐姿是坐于椅子上，双腿分开自然踏地，两手放于大腿上，手心向下，全身放松，心情怡静，排除杂念，意守丹田，口唇轻闭，双目微合，调整鼻息。
站姿是身体自然站立，双脚分与肩平，两膝微屈，两手抱球放于身前，全身放松意守丹田，调整呼吸。
每次10～30分钟，每日1～2次。
为了让身为子女的你们更好的帮助父母远离高血压的影响，我们建议大家应该要对于文章介绍的方法利用到生活中，严格控制高血压患者的饮食。
高血压患者不仅要注意饮食问题，还要懂得如何去调节自己的情绪，这样才能够保证高血压的不会轻易发生。
晚上血压高怎么办 要怎么治疗
晚上血压高怎么办要怎么治疗*导读：相信很多人都知道血压高是怎样一回事了。
但是年轻人晚上血压高怎么办？应该要怎么治疗呢？……在我们的眼中，可能对血压高的人群的认识就是中老年人比较多，事实上，年轻人现在也非常容易患上血压高的疾病。
因为我们现在的压力非常的大，我们需要去做一些工作，作息也不是非常的规律，而且我们也经常接触一些高辐射的东西，所以呢年轻人也就变得比较容易患上高血压的情况。
那么我们就来看看年轻人晚上血压高怎么办比较好。
*晚上血压高怎么办说到晚上血压高怎么办，我们最常采用的一些方法就是在饮食上进行调节。
血压高，我们最好就是以素食为主，因为素食可以将我们的血压给降低，所以呢高血压的患者在饮食上最好是清淡点，以蔬菜水果为主，加上一些豆制品和一些脂肪含量不是很高的食物就可以。
一般来说，油脂的选择也是以植物油位置，不要吃动物油脂比较好。
其次我们要控制我们摄取钠盐的量。
血压高的很大一部分原因就是我们摄入的钠盐比较高，所以我们最好就是控制我们摄入的钠盐的量，这样可以将我们的血压稳定下来。
最后我们就是要戒掉烟跟酒，因为现在很多年轻人血压高就是因为常常去吸烟喝酒，这些都是非常容易导致我们患上高血压的。
与此同时，还会对我们降血压的药物产生对抗性，让我们的血压降不下来。
所以呢我们最好就是将自己的生活规律化，不要老是做一些明明知道对自己身体不好的事情。
年轻人最重要的就是将自己的身体调养好，身体就是我们战斗的本钱，要是自己的身体跨了，想要好好得去奋斗也很难。
所以呢，我们最好就是戒烟戒酒，多去运动一下，饮食规律化是最好的。
这些内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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我怎样治好了高血压
2013-03-08 14:28:20| 分类：默认分类| 标签：|字号大中小订阅
高血压是杀人不见血的疾病；尤其是中年以上的人，几乎人人都有被他侵害的危险。
在我青年及壮年时期，我的血压是低于一般人的。
医师为我检查身体时，认为那是好的象征，几乎一致向我「道贺」，可是我始终知道高血压的危险性；因为我的父亲和祖父，都是在老年时因患中风而死亡的。
后来，我又看见几个中风的友人，有的半身不遂，脑筋失灵；有的缠绵床第，饮食维艰。
他们那种痛若不堪的情形，提高了我对血压和胆固醇的警觉。
大约六七年前，一位为我检查身体的医师，忽然查出我的血压增加，几已濒临危险的边缘。
我便遵照医师指示，立刻戒酒、戒烟，并服用降低血压的丸药。
想不到，我的体质竟不能接受那一类的丸药。
每一服用，它就引起我的头晕及吐呕。
而且，那种丸药并无根治的效能；一但停止服用，血压立即上升恢复原状。
我于是改用中国人的土方，把山楂熬成饮料，每天喝一、二小杯；又听故友薛光前兄的介绍，服用中药杜仲。
过了一年，两者都未发生任何效果。
我便对我的健康问题发生了一点忧虑。
今年五月，我偶然在一本美国销行甚广的医药卫生杂志《Prevention》上看见一篇：“你愿意每天花几分钟去减低你的血压吗？”我因为这个题目很动人，当时就把全文读了两篇，还照着它的指示，把那个所谓Isometric Exercise 的肌肉运动，试行了几次，随着天天如此练习。
我当时虽仍半信半疑，但五星期后量血压，居然发现它有下降的趋势。
我初读那篇文章时，我的血压是190-90；那自然是太高；医师认为只要低的舒张压数字不超过九十，还是不会发生危险的。
我的实行那肌肉运动的第五星期，即查出低的舒张压数字已由九十降到八十七，我便知道这种治疗是有效力的。
我的信心增强以后，我便不断的每日作此运动三次，也不断的查出我的血压高的数字和低的数字同时逐步下降。
从今年五月到十一月，我的血压可以说是直线下降。
高的收缩压数字是190-180-170-160；低的舒张压数字是90-87-85-83。
我于十月反台省亲，又连续量了几次血压；最后的纪录是142-80，这对一个中年人或老年人都是很正常的。
我平日对写作的态度一向很谨严；尤其是涉及历史或学术的。
以我一个不懂医药的人，茍非自身有此六个多月实际经历，决不敢随意作此有推介的报导。
现在，我就要谈到
这个肌肉运动治疗的本身。
它是极轻便而又极简单；人人可以一学即会，而且随时随地都可以练习。
任何人只要有恒心，有毅力，天天行之，一个月后便可见功效！
我现在再进一步的作简略说明，凡练习此项肌肉运动者，
（1）首先，全身松弛而直立。
（2）两手下垂，十指伸张而不可握拳。
（3）然后，用力使全身肌肉紧张，包括头、
颈、胸、背、四肢、双腿及面部。
（4）同时，口数一、二、三、四、五、六。
然后，即将全身肌肉松弛。
（5）如此一张一弛，反复三回，即可结束。
每天照此方式锻练三次，最好在每餐之前行之，
三次合计不过一分半钟而已！
当然，如果有人亲身示范，五分钟内应可学会，自比书面说明更易使人明了。
但此项运动极简单，读者如将此文多读一遍，亦必可于一刻钟内照行，不至有何困难。
惟正在服用降低血压丸药者，暂时不可立即停止丸药，只可逐渐减少，以求两种治疗法之协调。
如有怀疑之处，不妨与医师商谈。
此种肌肉运动之新治疗法，乃美国三位专家包括一位名医偶然发现。
那位名医因见若干向他就诊的老年人，步履维艰，又不能作任何
健身运动，药丸既已失灵，只好让他们一试肌肉的一松一紧。
不料他们练习了五星期后，个个恢复两脚行动的机能，他再叫那些病者继续做下去，不出两个月，不但个个足疾消失，行路正常，而且个个的血压都跟着降低。
他于是和其它二位专家研究其中奥妙，一致承认这是治疗高血压的新发现。
于是他们一面发表那篇论文，一面把那方法推行于其它患高血压者。
推行虽还不广，但至今没有发生相反的效果，或有甚么不良的副作用。
至于上面所讲的口数「一、二、三、四、五、六」，正是要全身紧张时调剂呼吸，也有一点「练气功」的作用。
据这三位专家的看法：凡作此肌肉运动而将血压降低者，降低以后，仍应继续行之，以求血压正常化的永恒。
即目前无血压问题之人，如愿行此肌肉运动，亦可防止血管硬化，而使血脉流通。
身体肥胖之人，如能于戒烟酒、慎饮食之外，行此肌肉运动，必可如一般人一样的减肥通血，延年益筹。
深盼读者切勿忽视血压问题而致血管硬化心脏衰退。
一个国家的富强康乐，须赖有心身健康的国民。
我们对自己、对国家，都负有增益个人健康的责任。