跨栏跑过栏技术教案
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一、教学目标1. 知识与技能目标：（1）学生能够掌握跨栏的基本技术动作，了解跨栏的基本规则。
（2）学生能够运用跨栏技术进行比赛，提高比赛成绩。
2. 过程与方法目标：（1）通过观察、模仿、练习等方法，让学生掌握跨栏技术动作。
（2）通过小组合作、比赛等形式，培养学生的团队协作能力和竞技意识。
3. 情感态度与价值观目标：（1）激发学生对跨栏运动的兴趣，培养学生对体育运动的热爱。
（2）培养学生的勇敢、顽强、拼搏的精神，树立正确的人生观和价值观。
二、教学内容1. 跨栏基本技术动作：起跑、起跨、腾空、落地、冲刺。
2. 跨栏比赛规则：起跑、起跨、腾空、落地、冲刺等环节的规则。
3. 跨栏训练方法：专项训练、综合训练、比赛训练等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：（1）跨栏基本技术动作的掌握。
（2）跨栏比赛规则的熟悉。
2. 教学难点：（1）跨栏技术动作的连贯性。
（2）跨栏比赛中的心理调节。
四、教学过程1. 准备活动（1）慢跑：让学生进行慢跑，提高心率，预防运动损伤。
（2）关节活动：进行肩、腰、髋、膝、踝等关节的拉伸和活动，提高关节的灵活性。
2. 技术教学（1）讲解示范：教师讲解跨栏基本技术动作，并进行示范。
（2）学生模仿：学生跟随教师进行模仿练习，掌握技术动作。
（3）分组练习：将学生分成若干小组，进行技术动作的分组练习。
3. 游戏活动（1）接力赛：将学生分成若干小组，进行跨栏接力赛，提高学生的团队协作能力和竞技意识。
（2）障碍跑：设置障碍物，让学生进行跨栏障碍跑，提高学生的跨栏技术。
4. 比赛训练（1）模拟比赛：组织学生进行模拟比赛，让学生熟悉比赛规则和比赛节奏。
（2）比赛总结：对比赛过程进行分析，总结经验教训，提高比赛成绩。
5. 放松活动（1）拉伸放松：对学生进行全身的拉伸放松，缓解肌肉紧张。
（2）心理辅导：对学生在比赛中的心理进行辅导，提高学生的心理素质。
五、教学评价1. 技术评价：根据学生对跨栏基本技术动作的掌握程度进行评价。
高中跨栏跑栏间跑技术教案
高中跨栏跑栏间跑技术教案一、教学目标1. 让学生掌握跨栏跑栏间跑的基本技术要领。
2. 提高学生的跨栏跑速度和协调能力。
3. 培养学生的团队合作意识和比赛精神。
二、教学内容1. 跨栏跑栏间跑技术动作讲解与实践。
2. 跨栏跑训练方法与指导。
3. 跨栏跑比赛实践与总结。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跨栏跑栏间跑技术的掌握。
2. 教学难点：跨栏跑速度和协调能力的提升。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 实践法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：学生进行跨栏跑比赛，提高竞技水平。
五、教学过程1. 准备活动：慢跑热身，活动关节，拉伸肌肉。
2. 技术讲解与示范：教师讲解跨栏跑栏间跑技术要领，并进行示范。
3. 实践训练：学生分组进行跨栏跑栏间跑练习，教师巡回指导。
4. 比赛实践：学生进行跨栏跑比赛，教师点评并总结。
5. 结束放松：慢跑放松，活动关节，拉伸肌肉。
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六、教学评价1. 评价学生跨栏跑栏间跑技术的掌握程度。
2. 评价学生的跨栏跑速度和协调能力。
3. 评价学生的团队合作意识和比赛精神。
七、教学资源1. 跨栏设备：栏架、栏板。
2. 测量工具：计时器、测量尺。
3. 训练场地：田径场、足球场。
八、教学进度安排1. 第一课时：跨栏跑栏间跑技术讲解与示范。
2. 第二课时：跨栏跑训练方法与指导。
3. 第三课时：跨栏跑比赛实践与总结。
九、教学注意事项1. 注意学生的安全，避免发生意外伤害。
2. 关注学生的个体差异，因材施教。
十、课后反思与拓展1. 教师课后反思教学效果，总结经验教训。
2. 学生进行课后拓展训练，巩固所学知识。
3. 鼓励学生参加校内外体育比赛，提高竞技水平。
教案剩余章节已为您编写完毕。
请您根据实际情况调整教学内容和方法，祝您教学顺利！重点和难点解析一、教学目标补充和说明：教学目标应具体、可测量，包括技术掌握、速度提升、协调能力增强等方面。
初中教案跨栏
一、教学目标1. 让学生掌握跨栏跑的基本技术要领，提高跨栏跑的能力。
2. 培养学生的团队合作精神，增强学生的自信心和勇敢面对挑战的意识。
3. 提高学生的体能，增强学生的运动素质。
二、教学内容1. 跨栏跑技术教学：包括起跑、起跨、过栏、摆动腿和落地等环节。
2. 跨栏跑训练：包括障碍物训练、速度训练、爆发力训练等。
3. 跨栏跑比赛：组织学生进行跨栏跑比赛，提高学生的竞技水平。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跨栏跑的基本技术，包括起跑、起跨、过栏、摆动腿和落地等环节。
2. 教学难点：跨栏跑的技术要领，特别是起跨和过栏的技术动作。
四、教学过程1. 准备活动：组织学生进行慢跑，活动全身关节，做好热身准备。
2. 技术教学：讲解跨栏跑的基本技术要领，示范动作，让学生分组练习，纠正动作不规范的地方。
3. 训练环节：组织学生进行障碍物训练、速度训练、爆发力训练等，提高学生的跨栏跑能力。
4. 比赛环节：组织学生进行跨栏跑比赛，鼓励学生积极参与，培养团队合作精神。
5. 结束部分：总结本次课程的收获，强调跨栏跑的重要性和注意事项，让学生自主进行拉伸放松。
五、教学评价1. 学生跨栏跑技术的掌握程度：观察学生在训练和比赛中的表现，评估学生的技术水平。
2. 学生的团队合作精神：观察学生在比赛中的配合和协作，评估学生的团队意识。
3. 学生的运动素质提升：通过对比学生训练前后的体能数据，评估学生的运动素质提升情况。
1. 注重学生的个体差异，因材施教，调整教学难度和训练强度。
2. 加强师资培训，提高教师跨栏跑教学水平。
3. 增加跨栏跑教学设备，提高教学效果。
4. 组织学生参加跨栏跑比赛，提高学生的竞技水平和兴趣。
5. 结合信息化教学手段，如视频、图片等，直观展示跨栏跑技术，帮助学生更好地理解和掌握。
通过本教案的教学，希望学生能够掌握跨栏跑的基本技术，提高跨栏跑的能力，培养团队合作精神，增强自信心和勇敢面对挑战的意识，同时提高体能和运动素质。
高中跨栏跑栏间跑技术教案
高中跨栏跑栏间跑技术教案一、教学目标1. 让学生掌握跨栏跑栏间跑的基本技术要领。
2. 培养学生跨越障碍的能力，提高速度和协调性。
3. 培养学生的团队协作精神和坚持不懈的意志品质。
二、教学内容1. 跨栏跑栏间跑技术动作要领讲解与实践。
2. 跨越不同高度的障碍物练习。
3. 团队协作的跨栏跑比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跨栏跑栏间跑技术的掌握。
2. 教学难点：跨越障碍时的动作协调性和速度。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 实践法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：团队协作跨栏跑比赛，提高学生的学习兴趣。
五、教学过程1. 课堂导入：讲解跨栏跑栏间跑的技术要领和重要性。
2. 技术讲解与示范：教师讲解并示范跨栏跑栏间跑的动作要领。
3. 实践练习：学生分组进行跨栏跑栏间跑的练习，教师巡回指导。
4. 跨越障碍练习：设置不同高度的障碍物，让学生进行跨越练习。
5. 团队协作比赛：分组进行团队协作的跨栏跑比赛，鼓励学生积极参与。
六、教学评价1. 评价标准：跨栏跑栏间跑技术动作的正确性跨越障碍的速度和协调性团队协作精神和集体荣誉感2. 评价方法：教师观察：在练习和比赛中，教师对学生的技术动作和表现进行观察和评价。
学生互评：学生之间相互评价，分享彼此的学习经验和改进建议。
七、教学资源1. 教学场地：学校田径场或体育馆内的跨栏跑道。
2. 教学器材：跨栏架、障碍物、计时器、标志物等。
3. 教学资料：教案、教学视频、图片、参考书籍等。
八、教学进度安排1. 第一周：介绍跨栏跑栏间跑技术的基本概念和动作要领。
2. 第二周：讲解跨栏跑栏间跑技术的细节，进行技术示范。
3. 第三周：学生分组练习跨栏跑栏间跑，教师巡回指导。
4. 第四周：设置障碍物，进行跨越练习，提高学生的速度和协调性。
九、安全与纪律1. 安全措施：确保学生在练习和比赛过程中遵守规则，避免发生意外伤害。
教师应在场监督，及时制止不安全的行为。
2跨栏跑——过栏技术教案
3、学生跟随教师，模仿练习。4、学生练习，教师 Nhomakorabea别指导。
要点：
做第二节操要有向前踹的感觉，踹出去后主动下压。技术总结：抬、伸、压；第三节膝关节向正前上方走，“支撑腿”充分蹬直。技术总结：蹬、展、拉；第四节注意“压”、“抬”时机就像剪刀一样。技术总结：压、展、拉；第五节起跨腿外展，脚向上勾起。
第三：通过正误对比引导学生找出“跳栏”原因。
第四：在栏架前做起跨标记。
结
束
部
分
1、整队集合。
2、放松：
①、静力拉伸
②、相互拍背
3、小结讲评，布置作业。（写一篇自我技术分析与改进方案）
4、回收器材。
教学方法：
1、教师示范，学生跟随练习。
2、教师评价学生学习情况，学生自评，互评。
二、分解动作。
三、跨越实心球。
四、快速跨过4个低栏。
(播放音乐——“相信自己”)
五、易犯错误：
“跳”栏
原因分析:
①、缺乏自信有畏惧心理。
②、上体前倾不够。③、“起跨点”离栏架太近。
教学方法:
1、提示学生认真观看，看两到三遍后闭眼进行念动练习，尽快行成完整的技术动作印象，同时调动学生学习跨栏的兴趣。
2、结合图片简要讲解技术要点。
注：进行练习五、练习六时教师要特别强调“起跨点”的选择。
6、教师注意观察学生练习情况找准时机进行点拨，个别问题个别改进，普遍问题集中纠正。
7、正误对比引导学生发现自己的问题。
8、对学生跨栏进行摄像并组织观看，学生自评、互评。
纠正方法：
“跳”栏
第一：鼓励学生相信自己的运动能力，树立信心。
第二：对墙攻“栏”。
教学过程
第二章田径跨栏过栏技术 教案 2021—2022学年人教版体育九年级全一册
跨栏过栏技术指导思想九年级田径跨栏跑教学内容应突出“健康第一”指导思想,符合初中学生的年龄和性别特征、身心发展的特点。
教学形式要灵活多样,从学生已有的运动经验出发,与学生锻炼和生活实际相联系,能激发学生学练兴趣,具有知识性、科学性、趣味性,有发展体能、增进健康的时效性。
教材分析跨栏跑是田径运动中技术比较复杂、节奏性比较强、锻炼价值比较高的项目。
从事跨栏跑运动,可以培养勇敢、顽强、果断和克服困难的意志品质,并能有效的发展速度、力量、柔韧和灵敏等身体素质。
在跨栏跑教学中教师应该注重技术教学,合理利用各种辅助联系帮助学生掌握正确的技术地动作,在学生练习的过程中教师应该关注学生的个体差异,采用区别对待的方法,可以设置不同难度的练习,促进学生更好的掌握技术。
教师可利用各种跨栏的专项练习和辅助练习作为学生学习的前导,促进学生对技术动作有一定的体验,帮助学生逐步学习体会跨栏跑的动作,掌握正确的跨栏跑的技术。
学情分析对于学生来说,刘翔是他们心目中的偶像。
对于跨栏这一项目,学生是那么的望尘莫及,而又是那么的跃跃欲试。
当学生知道要学习跨栏跑时,惊喜的表情大大多于惊恐害怕的表情,这种情绪状态非常有利于跨栏跑教学活动的开展。
教学过程第二学时教学目标1、学习并初步掌握跨栏的过栏技术,尽量做到快速攻栏,过栏后摆动腿积极提拉下压;2、通过学生的学练,发展快速跨越障碍的能力,提高身体协调性;教学重点起跨腿向前蹬伸扒地,摆动腿外展提膝勾脚过栏教学难点过栏时的鞭打、提拉过栏动作和身体的协调配合教学活动教学流程:课堂常规--热身慢跑—跨栏坐--观看视频—体验过栏—教师示范及讲解--看慢动作视频—跨栏跑的专门练习--过栏技术练习—分层教学—学生展示—素质练习(跨栏接力、交叉摆腿)—放松小结(1.达成目标 2.学习内容 3.教师指导 4.学生学习)一、准备部分:6分钟1.1严明纪律,养成良好作风1.2 明确目标1.3建立安全意识,预防运动损伤1.4激发兴趣,活动身体1.5提高柔韧素质,减免受伤2.1 课堂常规2.2课的内容及目标2.3安全事项2.4慢跑游戏:自主利用场内各种障碍物做绕、跑、跳等练习2.5专项准备活动—扩胸运动、弓步压腿、盘腿坐、跨栏坐3.1提前到达场地,检查布置器材,准备上课3.2集合队伍,师生问好,检查出勤,安排见习生3.3宣布本次课的学习内容与目标,提醒安全注意事项3.4组织学生进行慢跑游戏,引导学生思考在生活中如何轻松跨越障碍3.5教师示范并提示动作要领4.1集队做到快、静、齐,向老师问好4.2认真听讲、了解计划、明确本次课任务4.3随堂认真听讲4.4注意力集中,认真听老师口令,动作迅速,充分活动身体4.5集体练习二、基本部分: 35分钟1.1初步建立完整的动作概念1.2激发练习兴趣,体验完整的过栏动作1.3形成直观影像,并正误对比1.4 攻克难点、规范细节、相互协作、共同提高1.5掌握动作提升质量1.6提高学生发现问题,解决问题的能力1.7增强学生的自信心和表现力1.8学以致用,全面锻炼学生身体素质2.1观看技术视频2.2过栏初体验2.3过栏动作示范及讲解,并观看慢动作视频2.4跨栏跑的专门练习:(1)原地起跨攻栏(2)栏侧走栏练习(3)栏侧高频率小步子过栏练习(4)栏侧跑跨、跨跑练习2.5过两个栏练习:注重过栏速度及动作质量2.6分层教学、针对提升2.7学生展示2.8素质练习:(1)跨栏接力跑(2)直腿交叉摆与提膝交叉摆3.1组织学生观看视频3.2组织学生分8组进行练习3.3动作示范、要领讲解、强化口诀3.4示范练习方法;组织学生两两相互协作练习3.5提出练习要求、观察学生动作安全提示:不反跨3.6引导学生选择适合自己练习的场地与栏架进行练习3.7鼓励学生挑战自我,得以提升3.8讲解规则,组织接力赛,带领并激励学生进行素质练习4.1认真观看,思考4.2在小组长带领下进行积极练习;(每人完成3次)4.3认真观察动作,聆听讲解,并结合慢动作对比4.4 相互协作、相互观摩、相互纠错4.5 组长带领、积极练习(每人完成5次)、相互观察4.6自主选择,积极练习,提高动作质量,动作连贯协调4.7自信,积极表现自我4.8遵守规则,积极参与三、结束部分: 4分钟1.1身心放松,感染心灵1.2自评互评反馈1.3培养爱护公物,课堂礼仪教育2.1身心放松,感染心灵2.2自评互评反馈2.3培养爱护公物,课堂礼仪教育3.1带领学生随音乐进行放松3.2客观点评3.3安排器材值日生,师生再见4.1在老师带领下进行放松练习4.2客观评价4.3自觉收整器材,师生再见场地田径场直跑道器材海绵垫49张、栏架11个、橡皮筋2条媒体ipad 6台平均心率:男145次/分钟;女135次/分钟练习密度:55%课后小结与反思:通过跨栏—过栏技术这节课的教学,我及时进行了反思:1、本节课我引入多媒体视频辅助教学,通过观看刘翔的比赛视频,激发了学生的练习欲望和民族自豪感,增强了学生对本节课的兴趣;通过缩短栏距,降低栏高,用海绵垫替代部分栏架,有效克服了学生的恐惧心理,大大增加了学生的练习积极性,对过栏技术动作的掌握、拓宽学生学习思路起到了很好的促进作用,也为学习其他技术起到了举一反三的效果。
跨栏跑技术教学授课教案(教案)
跨栏跑技术教学授课教案（全套教案）章节一：跨栏跑概述1. 教学目标：使学生了解跨栏跑的定义、起源和发展，掌握跨栏跑的基本技术要领。
2. 教学内容：a. 跨栏跑的定义和起源b. 跨栏跑的发展历程c. 跨栏跑的技术要领概述3. 教学方法：a. 讲解法：讲解跨栏跑的定义、起源和发展。
b. 示范法：示范跨栏跑的基本技术动作。
4. 教学评价：学生能准确回答跨栏跑的定义、起源和发展，以及能说出跨栏跑的基本技术要领。
章节二：跨栏跑基本技术1. 教学目标：使学生掌握跨栏跑的基本技术，提高跨栏跑的能力。
2. 教学内容：a. 起跑技术b. 跨栏技术c. 栏间跑技术d. 终点冲刺技术3. 教学方法：a. 讲解法：讲解起跑、跨栏、栏间跑和终点冲刺技术的要领。
b. 示范法：示范各项技术的正确动作。
c. 实践法：学生分组练习，教师指导。
4. 教学评价：学生能准确掌握起跑、跨栏、栏间跑和终点冲刺技术，并在实践中正确运用。
章节三：跨栏跑训练方法1. 教学目标：使学生了解跨栏跑的训练方法，为提高跨栏跑能力奠定基础。
2. 教学内容：a. 素质训练b. 技术训练c. 速度训练d. 实战训练3. 教学方法：a. 讲解法：讲解各种训练方法的作用和实施要点。
b. 示范法：示范正确训练动作。
c. 实践法：学生分组进行训练，教师指导。
4. 教学评价：学生能了解并正确运用跨栏跑的各种训练方法。
章节四：跨栏跑竞赛规则1. 教学目标：使学生了解跨栏跑的竞赛规则，提高学生参赛能力。
2. 教学内容：a. 比赛场地和设施b. 竞赛分组和报名c. 比赛程序和成绩判定d. 违规处罚和申诉3. 教学方法：a. 讲解法：讲解比赛场地、竞赛分组、比赛程序等规则。
b. 示范法：示范正确参赛动作。
c. 实践法：学生参加模拟比赛，教师指导。
4. 教学评价：学生能掌握跨栏跑竞赛规则，并在比赛中正确运用。
章节五：跨栏跑安全保护1. 教学目标：使学生了解跨栏跑的安全保护措施，降低运动损伤风险。
高中跨栏跑技术教学教案
高中跨栏跑技术教学教案一、教学目标：1. 认知目标：让学生了解跨栏跑的基本技术要领和比赛规则，理解跨栏跑对身体素质和技能的要求。
2. 技能目标：通过练习，使学生掌握跨栏跑的基本技术，提高学生的跨栏跑能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强、自信的品质，提高学生对田径运动的兴趣。
二、教学内容：1. 教学重点：跨栏跑的基本技术，包括起跑、起跨、过栏、栏间跑和冲刺。
2. 教学难点：跨栏跑技术的连贯性和协调性。
三、教学资源：1. 教学场地：学校田径场。
2. 教学器材：跨栏架、计时器、标志物、口哨、教学视频等。
四、教学过程：1. 课前准备：教师检查田径场设施，确保安全。
2. 课堂导入：教师简要介绍跨栏跑的基本技术和比赛规则，激发学生的学习兴趣。
3. 技术讲解与示范：1) 起跑：教师讲解起跑技术，示范正确动作，学生跟随练习。
2) 起跨：教师讲解起跨技术，示范正确动作，学生跟随练习。
3) 过栏：教师讲解过栏技术，示范正确动作，学生跟随练习。
4) 栏间跑：教师讲解栏间跑技术，示范正确动作，学生跟随练习。
5) 冲刺：教师讲解冲刺技术，示范正确动作，学生跟随练习。
4. 实践训练：1) 学生分组进行跨栏跑练习，教师巡回指导。
2) 学生进行定时跑练习，提高跨栏跑速度。
3) 学生进行模拟比赛，体验比赛氛围。
五、课后作业：1. 学生回家后，观看跨栏跑教学视频，加深对技术要领的理解。
2. 学生制定个人跨栏跑训练计划，加强练习。
六、教学评估：1. 教师通过观察学生的练习情况，评价学生对跨栏跑技术的掌握程度。
2. 教师通过定时跑和模拟比赛，评估学生的跨栏跑速度和比赛能力。
3. 学生互评：学生之间相互评价，促进彼此之间的学习与进步。
七、教学反思：2. 教师根据学生的反馈，调整教学方法，以提高教学效果。
八、拓展与延伸：1. 学生进行跨栏跑相关的游戏活动，提高学生的团队合作能力和竞技水平。
2. 学生参加校内外田径比赛，展示所学成果，提升自信心。
《跨栏》大班体育教案(优秀9篇)
《跨栏》大班体育教案（优秀9篇）《跨栏》大班体育教案篇一一、课题：跨栏跑二、课型：新授课三、课时：五课时四、教学目标：1、知识与技能目标：通过学习跨栏跑技术，学生能够说出跨栏动作要领。
2、过程与方法目标：通过参与活动，学生能够正确做出跨栏技术动作，发展学生力量、柔韧、协调等能力3、情感态度与价值观目标：通过练习，增强学生团结协作，培养学生勇敢、顽强、果断，大胆创新、团结协作的优良品质五、教学重难点：教学重点：起跨腿和摆动腿协调发力教学难点：跑动中和第一栏距离六、教学过程：(一)开始部分(课堂常规)：整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生(二)准备部分(导入热身)：1、游戏：长江、黄河2、徒手操(1)头部运动(2)肩部运动(3)体转运动(4)原地模仿跨栏(三)基本部分(学习、练习、巩固、展示)：1、导入：挂图导入，学生根据图片自己理解自主练习2、讲解、示范跨栏跑动作要点：起跨、腾空过栏和下栏着地三个技术动作，速度逐渐增加，起跨腿蹬离地面后，摆动腿大腿继续向前上方摆至膝关节超过栏架高度，小腿迅速前摆，同时积极下压，前脚掌做扒地动作3、摆臂和原地前后走栏练习4、放松跑跨栏练习5、起跑过第一栏练习动作要点：起跑采用短跑的`蹲踞式起跑，一般用8步，起跨腿放在前面6、游戏：跨过障碍(四)结束部分(整理放松、小结)：1、放松操2、课的小结3、回收器材、师生再见七、场地设施：跨栏、田径场、标志桶八、教学效果：预计运动运动负荷：1、平均心率：140-150次/分钟2、练习密度：35%-40%《跨栏》大班体育教案篇二课前学习活动设计：为了本次活动的顺利开展，活动前我们组织幼儿开展一系列的活动，为本次活动的开展打下良好基础安全教育活动：通过集体讨论的形式让幼儿自由讨论：体育活动中会遇到哪些困难的，应该怎样解决这些困哪？幼儿讲解后再通过多媒体，视频等形式，向幼儿展示了体育游戏活动中可能会遇到的困难，以及解决的办法。
跨栏跑的教案5篇
跨栏跑的教案5篇跨栏跑的教案篇1活动目标：1、尝试助跑跨跳一定高度的障碍物。
2、发展幼儿的腿部力量，提高动作的协调性和灵敏性。
3、勇于尝试、不怕困难。
活动准备：1、材料准备：刘翔哥哥训练的照片（跑步、压腿、跨栏等动作）、长短不同的纸棍、塑料棍或长板条等有一定高度的障碍物。
2、知识准备：了解奥运跨栏冠军刘翔哥哥刻苦训练、克服困难、为国争光的故事。
活动过程：一、图片导入：出示刘翔跨栏的照片，问是谁？他在干什么？小朋友也要学习刘翔哥哥，练好身体为祖国争光。
二、热身运动幼儿扮演小运动员，老师和小运动员一起做热身运动：举重、打排球、打乒乓等上肢运动的模仿动作。
三、训练跨栏过程1、小朋友自由尝试每个小运动员选择一根纸棍或塑料棍，再选择两个相同的皮鞋盒，找一个地方去尝试跳过有一定高度的障碍物，活动的方式幼儿自由选择。
2、老师示范1）教练员请个别幼儿进行展示交流。
并启发引导幼儿转入新的运动方式：“有几个小运动员本领真大，跨跳跳得真好，我们看看，他们是怎么跳过一定高度障碍物的。
”2）教师示范并讲解，同时引发小运动员一起参与讨论跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳时单起单落。
3、小朋友再次尝试运动全体小运动员再次尝试助跑跨跳的动作，可以单独跳，也可以合作跳。
教练员巡视观察，鼓励小运动员能积极尝试。
重点帮助运动能力较弱的幼儿能积极尝试跳有一定高度的障碍物。
四、游戏：我是跨栏小冠军游戏规则：小朋友分成两队，跨过前面摆放的障碍物（3-4组），最快跨完的一队小朋友获胜。
游戏可以重复。
五、放松运动（跟着音乐节奏做放松动作）刚才小朋友真棒，都快速地跨过前面的障碍，跟刘翔哥哥一样勇敢，好累啊，现在我们跟着音乐节奏来放松一下身体吧！六、活动结束、（运动器械，物归原处，运动教学结束）跨栏跑的教案篇2【活动目标】1、积极探索篮子的多种搭法，学习用助跑跨跳的方法跨过障碍物，有勇敢精神。
2、体验与同伴合作游戏的快乐。
3、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。
跨栏跑教学设计【优秀6篇】
跨栏跑教学设计【优秀6篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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跨栏跑技术教学授课教案(教案)
跨栏跑技术教学授课教案（全套教案）第一章：跨栏跑概述1.1 教学目标让学生了解跨栏跑的定义、起源和发展历程。
使学生掌握跨栏跑的基本技术要领和训练方法。
培养学生对跨栏跑运动的兴趣和热情。
1.2 教学内容跨栏跑的定义、起源和发展历程。
跨栏跑的技术要领：起跑、跨越栏架、栏间跑和冲刺。
跨栏跑的训练方法：素质训练、技术训练和比赛实践。
1.3 教学重点与难点跨栏跑的基本技术要领。
跨栏跑的训练方法和比赛实践。
第二章：跨栏跑技术分析2.1 教学目标使学生深入了解跨栏跑的技术细节。
培养学生对跨栏跑技术的认识和理解。
2.2 教学内容起跑技术：起跑动作、起跑节奏和起跑加速。
跨越栏架技术：跨栏步技术、摆动腿技术和过栏姿势。
栏间跑技术：栏间步长、步频和节奏。
冲刺技术：冲刺动作、冲刺节奏和冲刺加速。
2.3 教学重点与难点跨栏跑技术细节的讲解和分析。
学生对跨栏跑技术的实践和应用。
第三章：跨栏跑训练方法3.1 教学目标使学生掌握跨栏跑的训练方法。
培养学生进行跨栏跑训练的能力。
3.2 教学内容素质训练：力量、速度、耐力和柔韧性训练。
技术训练：起跑、跨越栏架、栏间跑和冲刺训练。
比赛实践：模拟比赛和实战训练。
3.3 教学重点与难点跨栏跑训练方法的讲解和演示。
学生对跨栏跑训练方法的实践和应用。
第四章：跨栏跑比赛策略4.1 教学目标使学生了解跨栏跑比赛策略。
培养学生制定和运用比赛策略的能力。
4.2 教学内容跨栏跑比赛策略的制定：起跑策略、跨越栏架策略、栏间跑策略和冲刺策略。
跨栏跑比赛策略的运用：根据自身特点和对手情况选择合适的比赛策略。
4.3 教学重点与难点跨栏跑比赛策略的制定和运用。
学生对跨栏跑比赛策略的理解和应用。
第五章：跨栏跑安全与损伤预防5.1 教学目标使学生了解跨栏跑运动的安全注意事项。
培养学生预防和处理跨栏跑运动损伤的能力。
5.2 教学内容跨栏跑运动的安全注意事项：正确掌握技术动作、避免运动过度和做好热身运动。
跨栏跑运动损伤的预防：加强素质训练、注意技术动作的正确性和避免过度劳累。
跨栏跑过栏技术教案
跨栏跑过栏技术教案平原一中李鹏基本部分教学内容时间组织教法三、教师示范完整过栏技术，为学生建立完整动作表象用提问导引出跨栏技术的重要性讲解起跨腿和摆动腿的概念引导学生观看图版四、老师问学生回答起跨腿的技术动作老师示范并组织学生进行起跨腿练习，起跨腿：蹬、展、拉男生用较低栏架、女生用小体操垫代替六，老师总结起跨腿过栏技术，引导学生观看摆动腿技术动作图版摆动腿：抬、伸、压七、老师通过提问，带领同学们共同学习摆动腿的过栏技术老师示范组织学生练习36××××××××××××××××××××××××L △○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○要求：学生认真看、认真听，积极思索决定过栏速度的因素小队长带领本组同学认真观看图版学生积极回答老师提问，思考起跨腿过栏技术学生成四路纵队做行进间的起跨腿栏侧过栏练习××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○老师巡视指导，有错误及时示范纠正，好的及时表扬易犯错误：起跨不成分造成摆动腿靠后，脚放不到标志线前面，重心跟不上、身体后仰学认真观看队长带领本组同学认真观看图版××××××××△○○○○○○○○学生回答问题，观看示范七、完整动作尝试老师再一次示范完整动作，引导学生大胆的尝试完整的栏上过栏连续跨越4个栏架学生成四路纵队做行进间的摆动腿过栏练习老师巡视指导，及时纠错，及时表扬、鼓励易犯错误：摆动腿落地太靠后，造成摆动腿前撩；蹬地、外展、提拉不协调，蹬地不充分要求：积极练习，相互鼓励，紧张有序学生认真观察示范，结合之前的分解练习，大胆的进行栏上的完整动作练习，女生跨小体操垫，男生跨越低栏要求：跨栏时要注意保护自己，注意安全结束部分内容安排时间组织教法八、老师带领学生集体做放松操九、小结、师生再见3 教师引导学生进行放松××××××××××××××××××××××××△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○场地：足球场（草皮较软不易受伤）器材：栏架13个小体操垫14个跨栏跑过栏技术教案平原县第一中学李鹏。
跨栏跑教案设计模板
一、教学目标1. 知识与技能目标：- 学生能够正确理解并掌握跨栏跑的基本技术动作。
- 学生能够独立完成起跑、过栏、栏间跑和全程跨栏跑的动作。
2. 过程与方法目标：- 通过分解教学，让学生逐步掌握跨栏跑的各个技术环节。
- 通过实践练习，提高学生的速度、协调性和灵敏性。
3. 情感态度与价值观目标：- 培养学生对田径运动的兴趣，激发学生的运动热情。
- 培养学生勇敢、自信、坚毅的意志品质。
二、教学重难点1. 重点：- 起跑技术：起跑姿势、起跑反应和起跑后的加速。
- 过栏技术：起跨腿的摆动、栏侧过栏和摆动腿的落地。
2. 难点：- 全身协调用力，确保动作的连贯性和稳定性。
- 克服恐惧心理，提高心理素质。
三、教学方法1. 分解教学法：将跨栏跑技术分解为若干个环节，逐一进行教学和练习。
2. 循序渐进法：由易到难，逐步提高学生的技术水平。
3. 模仿教学法：教师示范，学生模仿，反复练习，直至掌握动作。
四、教学步骤与时间分配1. 开始部分（5分钟）- 教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
- 学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。
2. 基本技术讲解与示范（10分钟）- 教师讲解起跑、过栏、栏间跑和全程跨栏跑的基本技术。
- 教师进行动作示范，强调动作要领。
3. 分解练习（20分钟）- 学生跟随教师进行起跑、过栏、栏间跑和全程跨栏跑的分解练习。
- 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
4. 综合练习（15分钟）- 学生进行完整的跨栏跑练习，教师观察并给予指导。
- 鼓励学生相互观摩、交流，提高动作质量。
5. 结束部分（5分钟）- 学生进行放松活动，如慢跑、肌肉拉伸等。
- 教师进行总结，强调本节课的重点和难点。
- 收拾器材，安排课后作业。
五、教学评价1. 学生对跨栏跑技术的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的参与度和积极性。
3. 学生在比赛中的表现和进步。
六、教学反思1. 教师对教学过程和教学效果的反思。
2. 学生对学习过程中的困难和需求的反馈。
跨栏过栏技术教案
跨栏过栏技术教案
教学目标
了解跨栏跑的基本规则和要求，掌握跨栏跑的基本技术动作。
学习和练习起跑、过栏、栏间跑等技术要点，提高跨栏跑的速度和效率。
培养跨栏跑的兴趣和自信，增强身体素质和协调能力。
教学内容
跨栏跑的基本规则和要求
跨栏跑的基本技术动作
起跑、过栏、栏间跑等技术要点
教学方法
示范、讲解、模仿、练习、评价
视频、图片、文字、语音、互动
教学过程
开始部分
教师组织学生整队、报数、做准备活动，检查着装、器材、场地等条件。
教师播放跨栏跑的视频，引起学生的注意和兴趣，介绍本课的目标和内容。
教师讲解跨栏跑的基本规则和要求，如栏架的高度、间距、数量、方向等，要求学生注意安全和纪律。
基本部分
教师示范跨栏跑的基本技术动作，包括起跑、过栏、栏间跑等，结合图片和文字讲解技术要点，如身体姿势、步幅、步频、臂腿配合等。
教师组织学生分组进行模仿和练习，按照由简到难、由慢到快、由低到高的原则，逐步增加难度和强度，如无栏跑、单栏跑、多栏跑等。
教师观察和指导学生的练习情况，及时纠正错误和不足，给予肯定和鼓励，采用自评、互评、教评等方式进行评价和反馈。
结束部分
教师组织学生进行放松和总结活动，让学生分享学习体会和感受，复习和巩固本课的重点和难点，提出改进和提高的建议和方法。
教师布置课后作业，要求学生观看和分析跨栏跑的优秀视频，写一篇跨栏跑的技术分析报告，指出自己的优势和不足，制定个人的训练计划和目标。
教师安排收拾和归还器材，表扬和奖励优秀的学生和小组，师生互道再见，下课。
田径跨栏跑教案初中
田径跨栏跑教案初中一、教学目标1. 让学生掌握跨栏跑的基本技术，提高动作质量。
2. 培养学生的协作能力和团队精神。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
4. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 跨栏跑技术教学：起跑、起跨攻栏、过栏、栏间跑、冲刺。
2. 训练：重复跨栏跑练习、分组对抗赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跨栏跑技术的掌握，栏间跑的节奏。
2. 教学难点：起跨攻栏的动作要领，过栏的技巧。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（15分钟）2.1 起跑：讲解起跑的技术要领，强调起跑的重要性。
2.2 起跨攻栏：讲解起跨攻栏的动作要领，强调攻栏腿的力度和角度。
2.3 过栏：讲解过栏的技巧，强调身体重心和摆动腿的动作。
2.4 栏间跑：讲解栏间跑的节奏和步伐，强调保持稳定的速度。
2.5 冲刺：讲解冲刺阶段的动作要领，强调冲线时的爆发力。
3. 训练（15分钟）3.1 重复跨栏跑练习：让学生分组进行重复跨栏跑练习，提高技术熟练度。
3.2 分组对抗赛：组织学生进行分组对抗赛，培养学生的团队精神和竞技水平。
4. 结束放松（5分钟）4.1 组织学生进行轻松的慢跑，缓解肌肉紧张。
4.2 进行一些放松活动，如拉伸、深呼吸等。
五、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作质量的提高。
2. 关注学生在训练和比赛中的表现，评价团队精神和竞技水平。
3. 通过对学生身体素质的测试，评价学生的运动能力。
4. 收集学生和家长的反馈意见，不断优化教学方法。
六、教学建议1. 注重基本功的训练，打好基础。
2. 针对不同学生的特点，进行个性化指导。
3. 加强心理辅导，帮助学生克服恐惧心理。
4. 组织更多的比赛，提高学生的竞技水平。
5. 加强与家长的沟通，共同关注学生的成长。
通过本节课的教学，使学生掌握跨栏跑的基本技术，提高动作质量，培养学生的协作能力和团队精神，提高学生的身体素质和运动能力，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
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跨栏跑过栏技术教案平原一中李鹏
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分三、教师示范完整过栏
技术，为学生建立完整
动作表象
用提问导引出跨栏
技术的重要性
讲解起跨腿和摆
动腿的概念引导学生
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四、老师问学生回答起
跨腿的技术动作
老师示范并组织学
生进行起跨腿练习，
起跨腿：蹬、展、
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男生用较低栏架、
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—
六，老师总结起跨腿过
栏技术，引导学生观看
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七、老师通过提问，带
领同学们共同学习摆
动腿的过栏技术
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要求：学生认真看、认真听，积极思索决定过
栏速度的因素
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学生积极回答老师提问，思考起跨腿过栏技术
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学生成四路纵队做行进间的起跨腿栏侧过栏练习
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老师巡视指导，有错误及时示范纠正，好的及时表
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标志线前面，重心跟不上、身体后仰
学认真观看队长带领本组同学认真观看图版
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学生回答问题，观看示范
学生成四路纵队做行进间的摆动腿过栏练习
七、完整动作尝试
老师再一次示范完整动作，引导学生大胆的尝试完整的栏上过栏连续跨越4个栏架
】老师巡视指导，及时纠错，及时表扬、鼓励
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易犯错误：摆动腿落地太靠后，造成摆动腿前撩；蹬地、外展、提拉不协调，蹬地不充分
要求：积极练习，相互鼓励，紧张有序
学生认真观察示范，结合之前的分解练习，大胆的进行栏上的完整动作练习，
女生跨小体操垫，男生跨越低栏
要求：跨栏时要注意保护自己，注意安全
结束部分,
内容安排
时
间
组织教法
八、老师带领学生集体
做放松操
九、小结、师生再见
3教师引导学生进行放松
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场地：足球场（草皮较软不易受伤）器材：栏架13个小体操垫14个
跨栏跑过栏技术教案
平原县第一中学
李鹏。