对付长胶应遵循的原则
用好这7点，长胶稳赢一点都不难！
用好这7点，长胶稳赢一点都不难！
哈尔滨好乒乓 5天前
长胶是低粘性胶皮，具有借旋的功能，在击球过程中常出现反常旋转。
长胶打法充满变化，使对手难以适应。
一是长胶不易吃转的特点使其有利于接发球，也有利于攻下旋球。
二是长胶在防守时的挡球常是急下旋，且飘忽不定，不往前走，对手借不上力，进攻易下网。
对手越发力，这种现象就表现得越明显。
这是长胶打球的一个高招。
三是长胶很适合近台攻球，它攻球下沉的特点对站位近台的对手极具威胁。
四是长胶削接弧圈球时回球常表现出强烈下旋，且易于控制。
五是长胶处理台内球优势明显，摆短效果较好。
在赛场上，凡是遇到长胶选手，但不熟悉长胶击球规律的运动员，往往失误得莫名其妙；即便是熟悉长胶的对手，由于每一位长胶运动员所用的长胶型号和击球手法不完全相同，
适应起来也得有一个过程，而11分制又增加了其适应的难度。
另外，在球的快速来回中要做到每一板球都能判断出来球的旋转性质和强烈程度，从而及时调整击球动作也实属不易，无形中增加了对手的心理压力。
六是接发球方面，如对手发不太转的球，长胶采用轻挡、摆短、搓球方法接过去的球不太转，对手发加转下旋球，长胶采用同样方法接过去的球变为上旋。
七是直拍长胶横打打法是出路之一。
长胶要生存，并要攀登高峰，就必须和与其性能差异不同的反胶或正胶结合起来。
在“武器”装备上配备两面拍———即在长胶拍的另一面(背面) ，配以反胶或正胶，临场比赛时，根据需要，交换(即倒板) 使用。
这样才能在“出其不意，攻其不备”中使对手难以招架。
业余这样打长胶，霸气藏不住！
业余这样打长胶，霸气藏不住！正反反长，反手普通长胶自配0.5海绵。
谈谈个人打长胶的感受：1.暴抽最好用，可抽击与网同高的不转球或弱下旋。
先小臂外旋压拍，反手长胶面朝下，然后小臂内旋动作抽击球的中上部，击球瞬间，板型接近略前倾，拿齿根摩擦球提一点弧线，击球后小臂是内旋状态，反手长胶朝天。
2.暴撅，对付近网同高短球。
球拍插在球下，拍头朝下朝前，往前上发力的同时竖起板身，和反胶的暴挑异曲同工之妙。
对付不转长球，长胶面先前倾，随动作往前亮板，视来球旋转触球中上部或者中下，然后小臂内旋，板面由前倾到亮板，弧线动作，让球如同从斜坡往下滚一样，把球挑起。
这个动作做慢了就是亮板撩球；做的动作极为猛烈，就是暴撅。
要发挥手臂的鞭劲，瞬间一抖，从肩膀到手腕顺次发力，用寸劲，如同弹击一样，往往一锤定音，对方立刻跑出去好远捡球。
3.反手位接前冲，侧挤加力推。
回球速度比来球基本只略差一点。
4.反手接短高转的高吊，拍头朝上往前敲击，就是敲木鱼的动作，朝网上拍就行。
也可以同样的拍型手型，在球的上部往左使劲片，横抹出去的球类似于劈高球的效果。
5.对方退台攻球，反手就吸短，对方上来反手就拨带长球，对方快攻就挡一板打乱他节奏。
6.反正从对方一发球，基本能进攻能拨起来的就上手，利用长胶良好的进攻能力，前三板一定就开始上手打了。
7.还有就是虽然我正反反长，但对方一般不给我正手，基本都是反手和追身，因为我正手大板还算给力，只有把我砸出两三米之外我才是两面弧圈打法，不然我就是纯快攻打法。
8.用长胶的关键是战术思路要随机应变，人家骰子六个面，你得十六个面，说不定抛出什么点数来，旋转变化和落点变化要时刻出乎对方意料之外。
9.缺乏变化的长胶没什么可怕的，反而会被知根知底的内行打的一塌糊涂。
10.就一个搓球，你也得有快慢轻重、远近左右和摆短这些不同的搓法。
还要有的托、有的摩擦、有的推、有的挤、有的切、有的挡这样细微的小变化。
手腕尤其要灵活，有时要向逆旋转发球那样反关节去晃板。
怎么用长胶和有经验的长胶选手对打？听听球友怎么讲
怎么用长胶和有经验的长胶选手对打？听听球友怎么讲对于不适应长胶的对手，长胶使用没什么具体战术要求。
只要记住，下旋搓回去，做好打的准备，对方搓回，一拍打死就行了。
如果过来的是上旋，要弹或拨回去，手腕放松，球拍基本垂直于球台。
对手无论推或打都会下网。
对于打长胶有一定经验的对手，使用长胶要特别注意。
不能以长胶防守为主，不然会死的很惨。
一般正面接球，寻找机会。
机会主要有三种情况：一是互相搓攻时，突然改用反面长胶搓，对手注意力这时一般在落点上，也在思考如何上手进攻，这时突然一板长胶，对手容易上当，回球高时，一拍压打，必中。
二是反手推球时，突然变为长胶磕球，手腕要有一个前上方的动作，球变为下旋，对手非常容易下网。
三是对手拉反手位弧圈球，一般直拍选手反手位是弱点，用长胶挡，可以提高防守成功率，改变节奏，等待机会反攻。
克制长胶：使用长胶和克制长胶是一对矛与盾的关系。
但如果使用长胶的人不会克制长胶，实在说不过去。
一般使用长胶的人，对长胶的性能都基本掌握了，如果对方也使用长胶，最主要的是集中注意力，在判断旋转上要快速，准确，使用技术要坚决，不能犹豫。
这个时候，就看个人的战术组合了。
有次比赛对手是横拍反面长胶，正面反胶。
由于对手对长胶有依赖，一般反手位全部用长胶接。
我下定决心，破釜沉舟，连发对手五个反手下旋球，对方长胶一搓，便一拍打死，对方被打了两个就慌了，连倒板都忘了，被我五拍抽成20平。
对方发球，发了个下旋球，我用正面搓反手位，那仁兄还是长胶搓回，最后22比20拿下，连赢了七分，实在惊心动魄。
所以，长胶有有利的方面，也有不利的方面。
所谓成也长胶，败也长胶。
特别是在大球情况下，长胶只能是改变节奏和突袭的一种手段，决对不能依赖。
至少长胶进攻，我只有在步伐赶不上时，球在反手位还是长球，有一拍长胶平打。
所谓长胶平打就是持续过程中，对方回球质量不高，但落到反手位，侧身正手打已经来不及的情况下，球拍基本垂直于球台略前倾，拍把水平，水平向下三十度用力，不加磨擦，直接击打球中部。
如何对付长胶
浅谈对付长胶的常用方法——我与长胶选手的亲密接触体会近来，小乒通过与普通长胶选手的频频过招，总结了一些对付长胶的常用方法和战术。
首先，与长胶比赛前的心态很重要，打不好长胶的人通常有三种心态：（一）心存畏惧：一个人和长胶比赛，由于一开始不知道对方是长胶，所以打得很不错，可是当听到旁边人说：“他打长胶还不错”之后，知道对手是长胶，马上就手紧腿软，整个不会打了，很快速败。
这种例子在现实比赛中是经常遇到的。
所以这种人首先要战胜的是自己，只有对自己有信心，才能战胜对手，要相信自已的打法和实力。
（二）心里急燥：有些人与长胶比赛时，一反常态。
不管对方回球质量如何，而是一味发力蛮打，没有节奏变化，常常是对方还没有发挥，就全让他打丢了。
这类人应该首先保持冷静的头脑，认真记住对方回球变化规律，合理处理来球，判断准确，果断上手。
（三）看不起长胶：有不少人认为使用长胶是歪门邪道，虽打不过，但也不屑与之对阵。
久而久之对付长胶的水平一点也没提高。
这是很错误的思想。
就象吃发球一样，你不能怨对方，他之所以能骗到你，说明你判断有问题，况且现在仍有部分长胶被允许使用，如果你在重要比赛中遇到水平不高却将你打败的长胶选手怎么办？所以到头来吃亏的还是自己。
所以要尊重对方的打法，而且当你能战胜高水平的长胶选手以后，你的想法一定会有很大改变了。
到那时你在回头看你当时的想法，也会觉得挺不应该，所以遇到长胶打法不要有回避、消极的思想，而是要采取积极主动的态度去摸清对手的打长胶的规律，我们要不断去重视它、研究它、总结它，才能真正解决问题，俗话说：“吃一堑，长一智”嘛。
应对长胶的具体方法如下：初和长胶打时，最简单的办法就是发不转球，然后搓一板，推一板，搓一板，推一板，对方过来的球也就是一个下旋一个上旋，也可以在要“推”的时候改成高质量的打冲它一板，也可以在“搓”的时候改成高质量的拉冲它一板，这时对方回来的球就不是这么强硬了，你只需在近台再接到拉冲它几个大落点，相信可能很快结束战斗。
对付长胶秘籍 .
对付长胶秘籍首先，与长胶比赛前的心态很重要，打不好长胶的人通常有两种心态：1、心存畏惧：一个人和长胶比赛，由于一开始不知道对方是长胶，所以打得很不错，可是当听到旁边人说：“他对付长胶还不错”之后，知道对手是长胶，马上就手软腿软，整个不会打了，很快速败。
这种例子在现实比赛中是经常遇到的。
所以这种人首先要战胜的是自己，只有对自己有信心，才能战胜对手。
2、心里急燥：有些人与长胶比赛时，一反常态。
不管对方回球质量如何，而是一味发力蛮打，没有节奏变化，常常是对方还没有发挥，就全让他打丢了。
这类人应该首先保持冷静的头脑，认真记住对方回球变化规律，处理来球，尽量果断。
3、看不起长胶：有不少人认为使用长胶是歪门邪道，虽打不过，但也不屑与之对阵。
久而久之对付长胶的水平一点也没提高。
这是很错误的思想。
就象吃发球一样，你不能怨对方，他之所以能骗到你，说明你判断有问题，况且现在仍有部分长胶被允许使用，如果你在重要比赛中遇到水平不高却将你打败的长胶选手怎么办？所以到头来吃亏的还是自己。
所以要尊重对方的打法，而且当你能战胜高水平的长胶选手以后，你的想法一定会有很大改变了。
到那时你在回头看你当时的想法，也会觉得挺不应该。
对付长胶时的接发球：参考使用长胶的发球方法。
特别注意：尽量避免搓接，尽量抢先拉或挑起，落点至对方底线大角，可以避免对方控短。
对付长胶时的发球：我通常是发不转或略带上旋的长而快的球，至对方底线两大角，然后准备发力拉。
另外。
我的对付长胶的特长发球是，发侧身位急下至对方反手位底线，等对方顶回来以后，赶上升期，发力带回，由于速度快，对方回接的质量通常不高，再以大力前冲解决战斗。
对付长胶时的搓球：如果由于其他原因而被迫采用搓的办法回接，要注意：回球速度不需要快，但线路要长且弧线低，通常不要加转（偶尔结合强下旋），整个动作类似逼角削球动作。
对付长胶时的攻球：我认为最有效的办法除了发抢和接抢外，就是连续拉冲对方底线大角。
如果拉球到对方中台，对方会很容易挡中借力，回出台内球，这时如果能台内爆挑他效果就最好了。
长胶必看！乒乓球长胶打法的完全解读！
长胶必看！乒乓球长胶打法的完全解读！老世界冠军梁戈亮的攻削打法在上个世纪70年代屡建奇功，是许多球迷十分喜欢的运动员。
今天小编在这分享一些梁戈亮对于于长胶打法的高级解读给大家，欢迎大家阅读!长胶打法1. 长胶是被动式的，对方旋转强，已方才能旋转强，对方来上旋，我方回下旋。
这规律是死的，但人是活的。
我方可以不按对方的意愿去打，比如对方想逼我搓，我不一定搓，从侧面来接触球，左侧或右侧，用力方向避开球的重心点，令球产生飘乎的感觉，常规回球是上下的抛物线，现在是左右摆动的蛇行线。
2. 对于很转的下旋来球，必须自己发力，因为它往下走了，你不给力量它过不去，必须加力抵消来球的旋转。
不转的球，不用去发力，否则抛物线就长了。
所以，越转越发力，越不转越不发力，越没事。
3. 长胶不宜太发力，尤其对上旋来球，还是折衷点好，进攻主要是控制弧线，速度打不起来，板形不能太压太亮，要基本接近垂直，否则就滑掉了，手腕固定些，以前臂发力为主。
如球比较低，主动迎上去，从上往下或者横过来斜着插进去，直着拱过去也可以。
带过去基本就是不转球，甚至带点下旋。
4. 防弧圈，关键是重心掌握好，用重心撞击它，这样吸弧圈才能又快又短，如果回球太慢，下一板就容易给对方机会。
5. 打长胶手腕基本都是要固定的，不能太灵活，总要有个保险弧线，找到这个角度，低不至落网，高不至给人家进攻机会即可。
6. 只用长胶，迟早会被人摸透，与反胶配合起来用，才能会有生命力。
技术需全面，正手反手的挡、攻、刮都要会。
业余爱好者时间有限，可以先学挡和拱：挡是防御手段，人家拉的时候你可以挡住;拱是进攻手段，人家搓的时候你可以先拱起来。
这样，一攻一防，就有了调节的余地，这是入门功夫。
再就是刮，刮与拱是类似的，只是横向走。
三门功夫都掌握了，差不多就可以参加比赛了。
攻防一定都要有，不能过于偏重一边，否则人家搓高了你也打不了。
7. 发完球一定要结合抢攻，对方出现漏洞时，自己要能拿得出杀手锏。
乒乓球反胶如何对付长胶？长胶看了也大有所用哦！
乒乓球反胶如何对付长胶？长胶看了也大有所用哦！我们打长胶的选手，现在都在研究长胶在比赛中各项技战术的运用，而忽视了对手是怎么样来对付长胶的，下面就简单的了解一下对手是如何对付长胶的：一、长胶打球的规律：1、遇到下旋球时，长胶用“搓”、“拱”、“刮”回击的球，属略带上旋的不旋球（下旋来球越强，长胶回击的球的上旋也越强），回击时一般用正手攻或拉冲，反手用推（直握拍）或拨和弹打（横握拍）。
2、遇到上旋球、弧圈球旋转越强，长胶“磕”球的下旋也越强；回击时一般用拉高吊弧圈对付，也可用搓不旋和下旋过渡；大部分业余选手不会用“磕”，而是用“挡”回击的球，属一般性的下旋球，绝不是强下旋。
若是速度较快的攻球或是速度飞快的前冲弧圈球，长胶一般只能用“挡”回击的球。
属略带下沉的（下旋感觉不明显）不旋球，回击时可用拉前冲对付，也可用搓球过渡，然后再伺机进攻，也可直接连续攻和拉前冲（水平较高者）。
3、遇到侧上侧下球时，长胶一般用“撇搓”、“挤搓”、“拱”、“刮”回击的球的旋转与来球的旋转相反，且呈左右、上下晃动状态，回击时易打到手指和拍边上，甚至漏掉，因此，要看准球飞行的轨迹，慢半拍打球，不要太急太快。
4、遇到不旋长球时，长胶用“搓”回击的球，属不旋球，回击时可攻可冲，若长胶用反手“推”、正手用“刮”和“抹”一板，回击的球，属略带下沉的（下旋感觉不明显）不旋球。
回击时可攻可冲。
5、遇到不旋短球时（来球轻轻的、慢慢的），长胶一般用“轻靠”或“轻撞”一板回击的球，属略带下沉的（下旋感觉不明显）不旋球，回击时（台内）易下网，可“托一些搓”过渡。
二、长胶的弱点1、速度较慢，主动发力打或拉的难度较大。
2、自身不会制造旋转，而是借助对方来球旋转的作用力而产生相反的旋转，即来球旋转力越强，长胶回击球的旋转力也越强，若来球是下旋，长胶回击的球是上旋，反之也然。
3、回击球的性能比较固定，即很有规律。
4、技术比较单一。
如“搓”、“拱”、“磕”、“挡”、“刮”。
长胶的两个致命弱点
长胶的两个致命弱点如果你是长胶打法，不难觅得长胶秘籍，拱搓推削样样练起；如果你不是长胶打法，总会碰上命定的那个长胶，交手一回能郁闷三天。
殊不知长胶有两个致命弱点，怵长胶的、打长胶的都要看看。
知己知彼，方能百战百胜。
长胶性能两点致命缺陷首先，长胶其实很难自己主动制造旋转。
有的业余选手在指挥同伴时，就说长胶搓过来的就是上旋，打过来的就是下旋，这显然是不够准确的。
从这个意义上说，长胶过来的旋转，很大程度上取决于球是怎么打过去的。
因为胶皮性能极大弱化了长胶主动制造旋转的能力，所以基本上打过去的球力量轻、旋转弱，长胶回球质量一般也不会太高。
第二点，长胶的颗粒比较长，所以对高质量的球控制力会弱化很多。
如果对手力量足够大，旋转足够强，长胶是有天花板的。
下面我就结合自己的实战运用，说一些对付长胶的战术套路：两套发球锁死长胶发球，我一般很少发侧旋，包括左侧旋和右侧旋。
因为前面说了长胶是被动制造旋转的，如果过去的是侧旋的话，球过来大部分是左右晃的，这样的弧线，对你判断和处理，是非常难受别扭的。
所以我除了偶尔发一两个限制一下之外，不采用带侧旋的发球。
我一般是用平快球，还有转不转作为主要发球战术。
第一个平快球，也是前面说过的原因，我发过去的旋转不强，他回来的旋转也不会太强，再加上我发球有足够的速度，就为下一板的突击制造很好的机会。
再一个转不转也是以纯下旋为主，不转的为辅助。
其实长胶对纯下旋足够转的球是很难处理的，他如果平搓那基本就一点威胁都没有了；如果对方去拱或者去刮，因为你是死转纯下旋，这个他命中率也不会很高，所以还是会给你下一板的突击创造一个机会。
再一个就算长胶上台了，这种球一般有点上下飘，不会左右飘，相对判断处理起来还是容易些。
但是注意一个问题，就是你下一板的衔接要有突然性，要有足够的质量。
如果能力不够，对方托半高你都打不死的话，就不在我们讨论的范围里了。
接发回长让长胶难受接发球轮呢，现在一般长胶不管直板还是横板，都会配另外一种胶皮，比如配上反胶、正胶或者生胶——目前我还没有见过打两面长胶的。
对付长胶
第二课适应长胶1 第一步先明确一个道理，万事万物，你都是从不理解到理解，这是一个必经的规律。
2 让长胶选手和你打球，你每次都发一个下旋球，记住是每次，那么他长胶过来的球肯定不转，或者上旋，你无需把这个球再打到对方球台上，你今天只需要证明你自己的判断是正确的，只需要证明你发下旋，对方回过来的是上旋或者不转就可以了。
例如你把这个球打飞了，你推了一板发现上台了，例如你搓了一板发现出界了，等等。
记住，你只需要证明这一点，无需打上台。
多试几个，你就发现这个球的效果和运动特点和你估计的一样(不转或者上旋)，那么恭喜你，至少你判断对了。
然后接着发一个上旋球给对方，让对方用长胶挡接过来，你一定要告诉你自己，这是下旋，你甚至无需接过去，只需要证明这个是下旋，当你很开心的发现你推了一板，发现下网，和你的判断一样的时候，恭喜你，你又判断对了。
有人可能说了，这也太小儿科了，没什么用。
但我们必须先要学会基本的判断，把这一步打扎实了，才能继续往下。
建议你发三局球给长胶选手，每次都去证明自己的判断。
牺牲三局球，换一个正确的判断方法，提升自己的自信心，这还是很划算的。
毕竟，当你赢了长胶一次后，就很难再输给他了。
(例如你可以在前往球馆的路上给自己说，我今天啥都不做，就是来看我是否能判断正确长胶的，我不用接过去，我只需要判断正确)3 到了这一步，你应该能够每次都判断正确长胶选手接发球过来的是什么旋转了，如果你还判断不清，请返回上一步。
你甚至可以和长胶选手打三局球，你告诉自己这三局我一分都不想得，我只是想证明自己的判断是否正确，即你只想把这个白球击出去，压根不考虑是否命中目标球。
然后下一步你就可以这样训练自己，发一个下旋，对方的回球过来后，你不管这个球有多低，对方的动作多么像下旋，你闭着眼睛把球推过去；发一个上旋，对方挡过来后，你不管这个球有多高，看起来有多么容易攻杀，你都闭着眼睛把球搓过去。
采取同样的办法训练，打三局，一分都不用得，就练这两板球，发一个，对方接过来后，再接一个。
对付长胶的技巧：稳中带凶
对付长胶的技巧：稳中带凶大家平时打球，对于长胶对手往往是既恨又怕。
不过在我看来，能否越过“长胶”这道坎，恰恰是你能否真正成为高手的重要标志。
那么，对付长胶有没有好的办法呢？我个人提供一个思路：稳中带凶。
就对付“长胶”而言，有人提出这么一个套路：搓一板打一板。
这个套路的立足点在于长胶无法主动制造旋转，所以我方先用下旋控制对手，迫使对手回球不转或稍带上旋，然后我方进攻得分。
这个思路本身没啥问题，但是具体操作起来并不容易：一是这种套路对付水平不高的长胶对手还行，但是碰到对手具备较强进攻能力的时候就会显得很被动；二是你自己心中得随时背着口诀，但是比赛时一紧张，就怕你自己连口诀都念错了，呵呵；三是如果对手两面胶皮不一样，还时不时倒板，你的口诀就更容易念错了；四是疲于应付，不利于自己水平的上涨。
而我提出来的这个技巧更多是立足于发挥自身的进攻特长，有利于自身水平的进阶。
具体做法：台内球“挤”着搓，出台球就拉前冲得分。
为什么要“挤”着搓？和长胶交过手的朋友都会发现用正常搓球动作的话，一搓就高甚至出台，因为本质上来说长胶的回球旋转都不会太强，所以这个时候就要求你板型亮一点、推着去搓球。
关于这一点，马凯旋老师在《搓球也疯狂》一文中也有所提及。
为什么只要球出台你就要敢上手？此前处于好奇，我也玩过一段时间正反反长，所以长胶选手的心态我还是有所了解：最喜欢的对手是“稳不住”，一味暴冲暴打，结果失误率奇高；最喜欢的套路是正手来正手去、反手来反手去，对手无法发挥自身进攻优势而一步步掉入长胶的套路中。
如果出台球你都不敢上手，那你不正中长胶选手的下怀吗？补充说明几点：1、长胶制造旋转的能力往往是“被动”的大多数时候长胶制造旋转是根据对手来球旋转情况而定，往往会有点“反旋转”，这正是让不熟悉长胶的对手失误率奇高的主要原因。
2、多数时候长胶回球旋转并不强除了个别情况，比如挡弧圈球时的回球会很下沉之外，大多数情况下你可以靠自己的弧圈球控制长胶产生的旋转。
掌握长胶攻守秘籍你也可以套路对方！
掌握长胶攻守秘籍你也可以套路对方！先说一下基本的应球方式：１.来球是上旋球，拉球时，以拍头微前倾向下磕。
２.来球是下旋球，微向上直推。
就是所谓的“拱”要果决。
如发力，会形成下旋（事实上是不带转的球，但因为向下的力量仍存在，对方很容易形成往下掉的情况），不发力的话，会形成上旋。
３.来球是不转奔球，减力挡。
上旋奔球，减力下磕。
下旋奔球（此种球不好发，一般不会太下旋）减力拱。
４.不转短球。
对方故意不让借力，发个小短球，一定要加力拱或是撇，如磕很可能给方攻击机会。
看对方站位，远台给短，近台给长。
一般对付长胶的人都发上旋球等你一磕，回球变成下转时，他们等著一板拉，将长胶给拉死。
他们为何不发给长胶下旋呢？因为你可以拱或是磕造成他们的反应不及。
这两个动作正是长胶最容易控制的基本动作。
但如果对方发的是上旋球，一般长胶只能找落点磕，对方比较容易处理，程度好的很容易利用此不变性，将长胶手给拉死。
但你会问，为何长胶就不能也给上旋球来个加力推，也造成一个飘乎的球回去给对方难受呢？道理很简单，这一推如没有下压的力量，球很容易失误，一般是出台，不信的话您可以多试试。
但下旋就不一样了，妙就妙在长胶如加力推，回球会形成变化。
下旋加力推回去後，虽不带下转，但球却仍带著向下掉的力道，因此很多不不明此理的人，一碰球就下网。
所以长胶最喜欢下旋的原因在此。
因为可以用力量形成不同的旋转，接球者很难在短时间反应过来。
但如果轻磕下旋对长胶来说，虽说可形成逆旋转，但回球是很慢的上旋球，很容易被一拍给拍死。
是长胶的大忌。
只能偶尔使用，搞乱对方一下即可，不要常用。
以上是基本功，现在说战略运用：以短治长，以怪治转。
先看好对方站位决定战法。
远台者给近球，近台者给远球。
这是首先原则。
接球时对上旋来球先小心的减力磕，找落点让对方难受。
对方拉个几球后就会开始心慌。
只要对方一下降攻势，回球变慢，或是甚至来不及而回磋时，一定要立马把握，将球加力推，此时又回到长胶的天下，下旋的世界。
长胶和生胶过来的球都很沉
长胶和生胶过来的球都很沉，推挡的话，一下就栽了，尤其是长胶，如果想防御，就把拍面稍仰点，别发力，借力推过去。
如果不想这么被动，就拉弧圈，只不过要以向上为主，向前为辅。
他主动发力打过来的球不怕，因为长胶和生胶都属于借力打，自己发力没什么威胁，球速慢，飘，而且沉，最大的威胁时防弧圈过来的球，特沉，直接往下走。
所以你拍面要调整好，下面是我收藏《乒乓世界》的一篇文章。
希望对你有用。
寸有所长尺有所短长胶由于颗粒较长，自身难以制造旋转，因此回球时主要依靠借来球之力，通过给予球体以反作用力来产生有规律的旋转变化，如磕挡弧圈球过网后变为下旋，搓球出手后实际为上旋等等。
长胶打出来的球，要么运行慢，要么飘或沉，初次接触者，击球时找不准击球位置，不容易发出力，技术水平很难正常发挥，相应地战术上也往往显得束手无策。
同时，相对于其它打法而言，使用长胶的人多半不太怕旋转变化，这一点在遇到削球打法的对手时体现得尤为明显。
但正所谓有一利必有一弊，长胶也有着种种致命的弱点：害怕旋转单一或没有变化的来球，如球出台后被对方连续抢拉，或被对方在中台连续撩、兜住，再如长胶对长胶时回球都是不转球，谁的拍型调节略有差池，稍一发力就易出界失误；攻球速度慢，制造弧线的能力差，也难以发出全力，缺乏连续性……因此，对付长胶选手时先要把握好两个原则：其一，思想上做好打“持久战”的准备，相持中必须比对方更有耐心、更稳、更能磨，只要做到了这一点，你在看不见的心理抗衡中就已经占据了上风；其二，注意轻重力量的调节与运用，缺乏机会、看不清旋转或没有合适位置的情况下，不要轻易发力，否则会适得其反。
发球制敌于先发球抢攻是对付直板长胶倒板打法最有效的战术。
一般以长胶为主者其反胶接发球的能力都比较弱，主动倒板上手的比较少，即使能像笔者这样偶尔拉一两个出台球，使用率往往也不高，长胶侧身攻、反面横打也只能是偶尔为之的辅助手段，主要还是用反手长胶的推接等方式来控制回球，这就为破解这种打法留下了第一个命门。
长胶不知如何发力？做好以下6个原则！不再头疼！
长胶不知如何发力？做好以下6个原则！不再头疼！乒乓神球比如“对付长胶是[搓一板，推一板］”也就是说，当长胶回球出下旋时，对方不发力，而是用回下旋的方法搓一板。
等你用拱一板下旋来球时，长胶出了上旋后，对方则要发力推一板。
对方是横板的话，甚至要弹打一板，叫长胶被动至极。
换一个思维方式；当下旋球来时，而对方又是待机而动时，我们横向轻划一板，在来球的旋转轴处动手。
这时会打长胶的选手会托拨一板，我们在这时再发力弹打，或撞推，那么回球则是又沉又急下坠。
对方要想在这个回球上“借力打回头”，是很困难的。
这时我们的发力就是正确的，而不是盲目的。
通过对长胶特性的解读，不难总结以下一些发力原则。
一、视对手决定发力方式。
【对手不熟悉长胶的】，可以利用下旋来球发力。
【对手熟悉长胶的】，要在上旋（弱一些的上旋）来球时，用长胶发力“推撞”、“正手攻”、“弹砸”。
或像上文方式“控短下旋球，发力打上旋”，这是一个对付有实力的对手的策略。
二、对手离台远（1米外）时不发力。
对手上台时可发力，力度以加快球速为主。
三、可向对手反手外侧发力。
（主要指直板对手）。
四、台内球横向可发力。
发力方式以手腕手指为主，不能用大小臂发力。
五、近距离发力，发力行程要短。
从蓄力到发力过程要短，动作要小，发力要突然。
发力尽量不用底板力，多使用胶皮的切线摩擦力。
即所谓“多打皮子少上板”。
六、从远处向台前跑动发力，要注意使用持续力。
即用球拍“推带”球，将球“送”到指定的点位。
遇到长胶医生或业余高手时，长胶使用面的发力,要控制在长胶使用的20%为宜。
也就是说出机会球时发力为宜，当然不能从不发力。
发力时一定要注意底板与胶粒力量的比例，综合力量要以每个回球能凸显，使用长胶回球后，落在对方台面出现反弹不规则为最佳。
举例说；对方发一个不转长球到你的反手位时，你如何回球，就决定了你下一板形式的优劣。
多数长胶医生的第二板选择是冲你一板或弹打（大力推弹）一板的主动进攻。
一般长胶使用者多是磕推来球，这个过程借力顶的多，同时先用下“磕”保证摩擦，并略加合力推出长的底线球。
无惧长胶之面对长胶磕回来的球，反手如何处理？
无惧长胶之面对长胶磕回来的球，反手如何处理？
虽然说面对长胶回过来的下旋球，反手位同样应当采用拉球的办法，但是因为业余选手反手位的拉球基本功普遍较差，所以稳妥的办法其实是搓接，搓接回球经过长胶处理变为上旋球再后撤半步进攻是业余比较实用的套路。
不过反手位拉好长胶下旋也是业余朋友们应当注意练习的。
应对思路：
1、强调转腕拍头发力
反手拉长胶回出的下旋球时，要特别注意手腕加入内扣的蓄力过程，因为反手位因为人体结构的关系，发力的空间没有正手大，所以摩擦的行程也要短一些，手腕内扣能适当改善这样的情况，但要注意的是，内扣蓄力的过程中，前臂手腕一定要放松，手指适当的紧张，保证拍形能够对准来球。
如果内扣手腕提前紧张，就会让动作变的僵硬，击球时发不出力来。
2、发力方向保持前上方
很多朋友因为摩擦的体会不深，所以想要拉的转，就会刻意的向上摩擦，这样的心得用在反手位拉长胶回球时就会适得其反。
我们一直都在强调撞磨的重要性，长胶回出的下旋球因为旋转强烈，更需要撞磨手法，反手位的发力方向如果向上过多，就只能体会到胶皮蹭球的过程，无法克服强烈的下旋，保持住前上方的发力方向，才能够更好的让来球撞进套胶，充分摩擦。
要点：击球后避免重心摇摆！
面对长胶，业余朋友中能够反手位一板拉冲得分的人不多，所以反手位拉完之后，势必要进入下一板衔接的过程当中。
以连续图中左手持拍为例，要记住反手位拉球的重心尽可能的保持在身体中间偏右
的位置，能够明显的体会到击球过程中的重心转换，但在拉完球之后左脚有及时的制动，让重心回到身体中心，以便于下一板的进攻。
谁说业余反胶怕长胶！
谁说业余反胶怕长胶！
第一步：了解长胶
长胶是颗粒胶，摩擦系数较低，球比较沉，不能主动创造旋转，以借旋转形成反旋转为主要变化形式。
长胶处理上旋球以磕为主，反旋转而使回球变成下旋，出台或半高应选择拉，短球应选择回搓。
长胶处理下旋球以拱为主，反旋转而使回球变成上旋，球会有点顶退台正手打或者反手弹击。
长胶处理不转球以推为主，回球是有点沉的不转球，带点摩擦的打长胶怕长球，回球一定要长而顶，特别是搓球，不能给长胶充足的发力空间。
长胶以借转为主，你的球越上旋长胶回的球就越下旋，你的球越下旋长胶回的球就越上旋。
第二步：练习方法
正手连续拉:正手发一个上旋球过去，让长胶一直磕你的正手位，第一板先轻拉，之后一板一板的加大摩擦和力量拉，要求至少能连续拉5板
反手连续拉:反手发一个上旋球过去，让长胶一直磕你的反手位，第一板先轻拉，之后一板一板的加大摩擦和力量拉，要求至少能连续拉3板
正手拉搓打: 正手发一个上旋球过去，让长胶一直回球到你的正手位，连拉两板后正手回搓一板之后正手打，再连续拉两板后正手回搓之后正手打
反手拉搓弹:反手发一个上旋球过去，让长胶一直回球到你的反手位，拉一板后反手回搓一板之后反手弹击，再拉一板再反手回搓之后反手弹击
综合实战练习: 发上旋球到长胶反手位，长胶可随意回球，连续拉长胶，不能拉的情况下回搓后正手打或者反手弹击，之后再连续拉
第三步：战术运用
1、发上旋球后连续拉，不能拉时回搓后正手打或者反手弹击，之后继续拉
2、发两个大角的奔球后一板冲，之后连续拉，不能拉则回搓后正手打或者反手弹击，再连续拉
3、发急长下旋到长胶反手位后，正手打或者反手弹击，之后连续拉，不能拉则回搓后正手打或者反手弹击，再连续拉。
如何用长胶对付，让人吃尽苦头的反手侧旋长球？
如何用长胶对付，让人吃尽苦头的反手侧旋长球？
在对垒过程中如果对方发侧旋长球到我反手，这种球令人十分头疼，因为不太容易把球控制到对方的小三角。
对付这种发球，一般是这样处理的：
一定要借对方的旋转，回直线，如果能适当地减力则更好。
要敢于多发点力（五六分或更多些）撩长到对方的反手。
这两种接法都是比较容易导致对方发抢的。
由于这种球的球速不如正手发球那么快，可以考虑侧身接抢。
由于对方是强右侧旋，打上了直线，球会呈斜线往对方的正手跑，对方也不好接（瞄着对方的中路偏正手打就行了，如果瞄着正手大角打，很容易出界）；再有，可以发八九分的力强打对方的反手。
打这种球要求长胶得有比较好的判断力和步法，而且一定要果断！果断！再果断！
如果来球是上旋球，一个是磕；一个是推；一个是退一半步削，撩。
很多手法都可用，就看你自己的水平了。
高级一点是横打，再高级一点侧身攻，问题你的判断是否精准。
能判断好旋转，用推最好。
但是推容易失误，所以判断好旋转是关键。
对方如果这样发球其实表示对打长胶有心得，所以磕过去很容易被动的。
要想磕不出台不容易，反手球拍前倾磕过去，注意落点变化。
用推，感觉能让对方起拍不那么从容，不过我现在认为接发球最好两面都用最好，这样对方就没法针对你了。
横板正手反胶反手长胶技巧及战术套路[实战总结]
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横板正手反胶反手长胶技巧及战术套路[实战总结]长胶打法无论是直板长胶还是横板反面长胶最难的应该是接急长发球，下面谈谈我的横板正反反长的实战总结:首先纠正一个错误理解，“有的人认为长胶不吃球，接发球时不用对来球旋转进行判断”，这是极其错误的。
只有在良好的判断的前提下才能用长胶接出高质量的回球，从而赢得主动。
一，长胶接发球(右手横握正反反长)1.对付下旋长球:用“拱”或“弹”来接发球。
2.对付上旋长球:用“推”(拍型较“拱”竖一些，用力多向前)。
3.用“快带”接以上两种发球:a.接下旋长球:用力先上后前；b.接上旋长球:用力直接向前带。
注:以上所指下旋包括纯下旋，左侧下，右侧下；以上所指上旋包括纯上旋，左侧上，右侧上。
二，战术套路(右手横握正反反长)1.用反胶反手位发下旋至对方反手位后倒回长胶，对方搓回反手位，直接用反手长胶“弹”击，获得主动。
2.用长胶反手位发不转球(下旋动作)，对方回搓后球高可两面进攻。
3.用长胶反手位发奔球至对方反手位，对方易推球下网，如对方回搓可用长胶“弹”击；如对方“拨”或“拉”回，可用“推”或“快带”角度获得机会(注:这里不要用“档”或“磕”，这样回球对方较适应)。
4.用长胶反手位发上旋长球(和3的发球动作要相似)，对方易失误。
5.用正手反胶发上旋或下旋球，对方回搓反手位，可用反胶“弹”击或侧身用正手拉弧圈，获得主动。
6.用正手反胶发急上旋或侧上旋球，对方“推”或“拉”，“打”回反手位，用反手长胶借力“推”对手空档可获得主动。
7.用正手反胶发不转球(与5，6发球动作要相似)，对方回搓，球高，可两面攻球获得主动；如对方“推”则易下网，不下网的话，我方可直接快“推”对方空档获得主动。
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对付长胶应遵循的原则
（1）、首先要处理好长胶打过来的不转或上旋球，也就是说长胶对下旋球采用搓、挡和拱的方法将球打过来后，在进攻时应该十分注意压好拍形，少拉多打，或者用加力推，防止攻球出界，对搓的后果经常是越搓越高，把机会让给了对方，如果被迫要多搓几板，也得注意使拍形稍竖立，以便压低回球弧线。
（2）、提高连续进攻的能力，第1板发力攻后防止第2板进攻下网是重点，连续攻时要求一板比一板更增加向上的力量。
以上（1）和（2）所述是对付长胶最基本的方法，这是衡量会不会对付长胶的试金石，如果掌握的不好，在双方的基本功处于同一层次或长胶一方水平略低的情况下，要想赢长胶是十分困难的。
（3）、战胜长胶最主要的战术——注重前几板的进攻大多数长胶选手都善打相持，相持中球的来回越多，长胶的怪异风格也就越能得到充分的体现，判断来球旋转的难度也就会大大增加，因此与长胶对垒，一定要在前几板下大功夫，争取一板打死，如未做到，也要设法降低对方回球的质量，以利再攻。
当自己发球时，应争取打发球抢攻，常用的方法一是发加转下旋球至对方长胶一面（如遇横拍正手反胶反手长胶可发至其反手位），待其用搓和挡的方法将球接回，就应按上旋来球果断起板；二是发略带上旋或不转球至对方底线，待长胶将球挡回来，按不转球进攻；三是由于长胶不易吃转，攻旋转球，尤其是下旋球相对比反胶容易，因此当遇到攻击力强的长胶高手，要防好对方的接发球抢攻；不过一般情况下对方不会发全力，长胶的攻球前冲力弱速度又较慢，因此以反拉或加力推回接应是第一选择。
在接发球时，如果自己回出下旋球，只要长胶以搓或挡的方法接回，第四板就要注意多进攻，对方发球时若用长胶一面，在来球不是太短时，亦应按
不转球对待多进行挑打进攻。
当前几板没有解决问题被迫进入相持后，就应作好打持久战的准备，一般以中等以下力量拉攻为主，注意落点，只要对方打不了回头就算成功了一半，由于攻过去的球不怎么转，长胶回过来的球也不怎么转，在此基础上不断寻找和制造发力进攻的机会。
在来不及判断来球旋转或没有合适位置的情况下，不轻易发力，以避免失误。