羽毛球后场正手吊网前球

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羽毛球专业术语

羽毛球专业术语羽毛球专业术语大全学习羽毛球，首先要了解羽毛球的专业术语，本文特意为大家收集整理了羽毛球专业术语大全，希望大家喜欢!forecourt 前场backcourt 后场midcourt 中场backhand court 左场区base line 端线back room 端线外空地forehand grip 正手握拍法backhand grip 反手握拍法service 发球right to service 发球权serving side 发球方receiving side 接球方level service 发平球short service 发短球long service 发远球let 重发球miss 失误attack 进攻overhead smash 头顶扣球hard smash 大力扣杀drop-shot 吊网前球drive 平抽球high clear 高远球forehand smash 正拍扣球backhand smash 反拍扣球lift 近网挑球hairpin shot 网前轻挑短球to combine smashes with drop shots 扣吊结合to block the net 封网violation 违例foul hit 击球犯规double hit 连击wooden shot 木球holding 持球to touch the net 触网wrong court 发球错区时间abnormal flight (球)飞行不正常accuracy of placement 落点的准确性ace ①得分球②打得漂亮的球③直接得分的发球alley ①单打边线和双打边线之间的细长地带②单打端线和双打端线之间的细长地带alternate courts 交换发球区alternate in serving ①换发球②双打中一方轮流发球anchor fingers 紧握球拍的三指(中指、无名指、小指)around-the-head stroke 绕头顶挥拍击球ascent (球)上升attacking clear 比较平直的高远球back alley 单打端线和双打端线之间的细长地带back boundary line 端线(单打后发球线)backcourt 后场backcourt boundary 端线backcourt player 后场球员backhand 反拍backhand court 左场区backhand grip 反手握法back room 端线外的空地backswing 往后撤拍(准备击球)badminton 羽毛球运动balk 发球时一方扰乱对方band 网顶白布条base 中心位置base line 端线basic strokes 基本技术bat ①球拍②击(球)battledore 羽毛球拍(旧称)battledore and shuttlecock 羽毛球运动(旧称) broken shuttle 坏球carrying 持球centre line 中线change courts 交换场地change ends 交换场地change service courts 互换左右发球区，互换方位choice of court ends or service 选择场地或发球权choice of “setting” 选择“再赛”权clear 高远球combination court 单打、双打合用的球场cork base (球)底托corners of backcourt 后场两角court 球场court-covering 守住全场cross-court ①斜线②斜线球crown of feathers 羽毛圈cut 切球deception 假动作decoying tactics 引诱战术deep high service 发高远球deep shot 深球(打到对方端线附近的球) delivery of service 发球动作descent (球)下降deuce 局末平分(如男子单打的13平) diagonal system (双打)斜对角配合打法diagonal teamwork (双打)斜对角配合打法double hit 连击doubles court 双打球场doubles service court 双打发球区doubles service line 双打发球线draw (用故意留出空当等办法)引诱对方进攻drive 平抽球driven clear 平抽高球driven service 发平球(比高远球要低些) driver 善于抽球的队员drop shot 吊网前球end 半场even number of p oints 双数分数face of racket 拍面facet 八角形拍把上的一个平面fault ①失误②犯规faulty serving 发球违例feather 羽毛feather tip 羽毛顶尖fingering the grip 击球时握指的变动finishing shot 决定得分的一击first inning 第一轮，第一次发球权first server (双打)第一次发球员flat service 发平球flexible wrist 灵活的手腕flick 甩腕击球flight (球)飞行foot fault 脚部犯规forecourt 前场forecourt player 前场球员forehand 正拍forehand court 右场区forehand grip 正手握拍法foul hit 击球犯规frame. of racket 拍框front and back 双打中一前一后的站法front service line 前发球线full strike 全力击球full swing 全力挥拍game 局game ball 一局中的决胜分game bird 一局中的决胜分game po int 一局中的决胜分get 抢救险球getter 抢救险球的队员good return 合法还击good service 合法发球grip ①握拍法②握拍的地方gut 羊肠线hairpin shot “夹发针”球(在网前贴近地面的轻挑短球) half-court shot 半场球(对付一前一后防守的打法) hand-in 有发球权handle of racket 拍柄hand-out 无发球权，失发球权headroom 室内球场上无障碍物的空间high backhand stroke 高反拍击球high clear 高远球hogging the court (双打)抢打同伴的球home position 中心位置ice-cream poi nt 一场中的决胜分in ①有发球权②(球)在界内inning 一方保持发球权的时间"in" side 掌握发球权一方inside side line 单打边线intercept 截击kill 扣杀landing (球)落地left court 左场区left court player (双打)在左场区接发球的球员left service court 左发球区let 发球擦网后重发lift 近网挑球linesman 司线员lob 高球long high serve 发高远球long service 发远球long service line 双打后发球线loss of service 失发球权"Love all ,play!" “零比零，开始比赛!”love game 一方得零分的一局love match 一方得零局的一场low shot 低球main string (球拍)直线match 场match p oint 一场中的决胜分mid court 中区mid court line 中线miss 击球未中miss on service 发球时未打中球mix up 不断变换打法money bird 一场中的'决胜分(西方称法)net game 网前打法net man (双打)打网前位置的球员net play 网前打法net payer (双打)打网前位置的球员net post 网柱net tape 网顶白布条nylon 尼龙弦odd number of poi nts 单数分数one down (双打)失去第一次发球权one hand (双打开始时)一次发球权one hand out (双打)失去第一次发球权one out (双打)失去第一次发球权one-shotter 只会一种打法的球员option of "setting" 选择“再赛”权order of service 发球次序out ①无发球权②(球)在界外out-of-hand service 撒手发球法(用手指抓着羽毛，一撒手就将球打出去)out of position 站错位，离开了基本位置"out " side 不掌握发球权一方outside side line 双打边线overdrive 把球打出对方端线overhand stroke 高手击球overhead stroke 打头上球overrun 接球时跑过头pace ①球的速度②比赛的速度pairing (双打)配对partner (双打)同伴pass 超身球passing shot 超身球pass shot 超身球place 找落点place-hitter 善于找落点的球员placement 落点好的球placer 善于找落点的球员plastic shuttle 塑料羽毛球players’positions 队员方位play for an opening 促使对方出漏洞的打法play safe 打保险球poacher (双打)抢打同伴的球poaching (双打)抢打同伴的球poona 羽毛球运动(因此项运动发源于印度浦那而得名) pop up 近网挑球过高(对方容易扣杀)preliminary feint (发球时的)假动作press 球拍夹子racket 球拍racket head 球拍前部(包括拍框和拍面)racket head above the hand 拍框上沿高于手(发球犯规) racquet 球拍rally 为争夺一分的往返拍击，一个回合rear service line 后发球线receiving side 接发球一方referee 裁判员retired side 失去发球权的一方retrieve 救球return 还击return of service 接发球right court 右场区right-court player (双打)在右场区接发球的球员right service court 右发球区right to serve 发球权【羽毛球专业术语大全】。

羽毛球的后场击球线路与战术运用[1]

文/肖杰后场击球技巧主要是利用熟练的高球、吊球、杀球和劈球技巧，与前场细致快速的搓球、推球、勾球等击球技巧配合起来，再准确地将球击到对方场区的后场底线两角和前场网前两角，以此来拉开调动对方，使对方前、后、左、右来回奔跑移动，在控制与反控制过程中，寻找机会，发起大力进攻。

一、根据对手特点，在运用拉吊战术时，可以采用不同的路线交替进行对手在反手网前挑直线后场球后，正手后场就会出现空当。

此时，常规的选择是击对手右后场区球，大对角远距离调动对手（图25：大对角线路）。

1、如果遇到灵活性差、身体转动慢的对手，拉吊时可多采用打小对角线球路的方法，加大对方转体接球的难度。

例如对手从网前挑球后，如果我们回击左后场区域，距离虽然短，看起来比回击右后场区域要近一些，但对手击球时需要小对角转身，难度加大，接球也就更困难（图26：小对角线路）。

2、如果对手步法好、移动快，出球后回中心位置也快，我方可多出重复路线的球，这样会打乱对方的移动节奏，从而达到扼制对手直线移动速度快这一优势的目的。

3、对于步法移动慢的对手，我们可采用快速前、后场大对角的调动路线，以速度迫使对方出现空当和错误，然后伺机突击（见图27：前后大对角线路调动）。

二、后场击球线路练习方法（一）后场击球固定线路1、高吊上网固定线路（图28：实线为选手A击球路线，虚线为选手B回球路线。

本图1、3、5、7拍为选手A击球路线，2、4、6、8拍为选手B回球路线。

）1拍：左场区发后场高远球；2拍：后场头顶回击对角线高远球或平高球；3拍：后场头顶吊对角线球；4拍：网前反手挑直线高球；5拍：后场正手击对角线高远球或平高球；6拍：后场正手吊直线球；7拍：网前反手挑对角线高球；8拍：后场头顶击对角线高远球或平高球。

此拍为第二回合开始，以此反复练习。

2、高吊固定线路（图29：实线为选手A击球路线，虚线为选手B回球路线。

本图1、3、5、7、9拍为选手A击球路线，2、4、6、8、10拍为选手B回球路线。

羽毛球运动专业术语

羽毛球运动专业术语羽毛球是一项深受全球喜爱的运动，它拥有许多独特的专业术语。

以下是羽毛球运动中的一些常用专业术语及其解释：1.高远球用较高的弧线把球击倒对方底线附近，以削弱对方的进攻威力，消耗对方的体力。

2.吊球把对方击来的球，从后场轻巧地还击到对方网前地区，叫吊球。

它是调动对方，打乱对方阵脚、配合战术的一种击球技术。

3.杀球是把对方打来的高球，尽量在高的击球点上用力扣压下去。

这种球力量大、速度快、主要包括正手杀球、反手杀球和绕头杀球3种技术。

4.放网前球是将对方的吊球或网前球，用球拍轻轻一托，使球一过网顶就朝下坠落。

5.搓球是放网前球技术的一种发展。

击球点大约与肩同高时，利用“搓”、“切”、“挑”的动作，摩擦球托底部，使球改变在空中的正常运行轨道，产生沿横轴翻滚或纵轴旋转越过网顶。

6.推球是与网前假动作相配合，在引诱对手上网时，突然将球快速推到后场底角。

7.勾球是在网前回击对角线的球。

它和搓球、推球结合起来运用，常能达到声东击西的效果。

8.扑球是双打中常用的一项进攻技术。

当对方发网前球或回击网前球，球越过网顶时，弧度较高，即迅速上步在网前举拍扑杀。

9.挑高球是把对方击来的吊球或网前球挑高，回击到对方后场去。

这是在比较被动的情况下，采取的一项防守性技术。

10.抽球是击球平飞过网的一种打法。

抽击时，击球点在肩部以下的两侧，是下手击球速度较快的一项进攻技术，常用于双打。

11.接杀球是转守为攻的打法，分为挡网前球，抽后场球和挑高球。

12.换发球在羽毛球比赛中，每局开始时或当一方发球失误时，都会进行换发球。

换发球是规则的一部分，旨在确保比赛的公平性和连续性。

了解这些专业术语对于提高羽毛球技能和欣赏比赛都非常重要。

通过熟悉这些术语，运动员可以更好地理解比赛策略，提高技术水平，并在比赛中取得更好的成绩。

羽毛球技术-勾对角、反手、吊球、杀球

羽毛球技术-- 2勾对角、反手、吊球、杀球+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 网前勾对角技术要点羽毛球的网前击球动作基本上都是伸直手臂，靠手指控制完成的。

勾对角略有不同，在击球瞬间应该是略为弯曲手臂的。

正手勾对角的要领是手臂内旋，同时肘关节略为下沉，手指要调整好击球角度；反手勾对角也要求在击球瞬间肘关节略下沉，但手臂击球时是外旋的。

为什么要肘关节略为下沉呢？大家可以比较一下下沉和不下沉的时候球拍的轨迹，下沉的时候，可以保证球拍以一个比较平的弧线挥出；不下沉的时候，球拍会以一个曲度较大的轨迹挥出，后者击出的对角球是慢而弧度大的，容易给对手扑球的机会。

击球点也有些讲究，就是不要太靠外，这样手臂伸直了是很难保证击球瞬间肘关节略沉的。

肘关节略沉的时候，就将身体稍微拉近了击球点，这样勾球的质量相对就高一点。

练习的时候可以与同伴隔网对练，留意拍框的轨迹，要尽++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++我的羽球反手经验其实,反手比较简单.至少在打前后场的定位球时,比正手来得简单,因为反手发力所用的肌肉群比正手来得少,动作容易固定,也就是说,只要打反手时的姿态正确,球是比较容易控制的; 首先,打反手需要转身,这是初学者或者反手失败者的关键!以右手为例:球在被击向本场反手后场时(提前预判,在球过网之前),右腿迈向身体的左后方(从身前跨过),记住,一定要让后背背对球网！！！身体重心在转身同时移向右腿！！！右脚指向球飞行路线末端的方向！！！眼睛盯住来球！！！此时,球应该在(或未到)头顶位置; 在转身的同时,右手持拍随动到身后,右手握拍放在胸前(手放松轻握) ！！！同时,右手手腕稍向身体方向内旋！！！反手拍面指向后场！！！预备发力击球; 此时球应该在头顶偏后的位置了,由于重心在右腿,右手腕内旋,反拍面正对后场,所以,身体很象一个旋紧的弹簧!!! 注意,后面的动作要求一气呵成!!!(可以分解尝试),腰部肩部向身体方向内收,猛蹬右腿,腰和肩部猛然向上向后发力展开,同时由肩部带动大臂,大臂端起肘部,甩动小臂,同时带动拍子,手腕瞬间由内旋转向外旋,将拍子由身体内侧向外侧甩出,反拍面指向前场(脚不动,是指发力方向,当然不是摔出,呵呵),此时拍子应该甩到头顶的后前部的击球位置(所有的过程中,眼睛一直在盯住来球); 如想击出反手后场高远球,或者是平高球,或者是前场球,则通过调整手腕和拍面来击打; 击打球以后,拍子的随挥也就是撤拍动作不象正手球时顺势向下放松收住,而是短暂有力的停拍,最大限度以达到反手快速闪动击球(点击,请感觉)的目的,后拍子再随动收回.++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++反手技术对于反手的技术练习，要下大工夫的！首先步法要好，能够及时到位，再有不能只追求几个单一的落点，记得我１８岁那年，随着力量的增长，教练开始要求练习反手，练习目标是：正手能够打出来的，反手几乎都要做到，经过三个月的苦练后，我真正得到了至今还令自己骄傲的反手技术。

羽毛球打球预判

羽毛球是一项动作精细、技战术灵活多变、对抗激烈的竞技项目，具有球速快、出手动作一致性要求高等特点，因此它是一个判断难度高和决策复杂的运动项目。

羽毛球运动员要在极短的时间内对来球作出迅速、准确的反应和决策，必须具有高效率搜索信息并作出决策的能力。

运动员在比赛中存在明显的预判现象，且预判存在水平差异。

优秀运动员能从早期的信息中快速而准确地判断出对手的未来动作，从而能够有充足的时间对信息做出提前加工，快速而准确地做出动作应答。

在羽毛球运动中，比赛的情境总是不断变化的，快速的回球留给运动员选择动作的时间很有限。

优秀运动员动作的高度一致性和球路的不确定性，迫使对手对某些来球只能做出预先判断。

由于球的快速飞行而产生的时间紧迫性和球飞行路径的不确定性，运动员必须要基于部分或先前信息来对对手的动作做出某种程度的预测，为决策赢得时间，否则就会失误乃至失败。

下面提供几个有效提高预判能力的需要注意的问题和方法。

一、观察要超前在羽毛球运动中，每一次击球都离不开预判来球、移动取位、迎击来球、迅速回位四个基本环节。

在这四个环节中，预判来球是第一个也是最重要的环节。

预判是否准确、及时，将直接影响其它环节。

只有在对来球落点做出及时准确的预判，才能迅速移动，合理取位，准确回击来球。

水平不高的爱好者，往往是在对方的球快要飞过球网了，才判断出来球的落点和方向；绝大多数的爱好者，则是等对方的球离开拍面后进行判断；而优秀运动员，往往是在对方挥拍触球的过程中，就已经准确判断对方的意图了。

因此，要想提高预判能力，不仅要养成仔细观察对手的好习惯，更重要的是把自己的判断再超前一点，不要总是等着对方的球离开拍面后再判断。

要仔细盯住对手球拍触球前的击球动作，将注意力放在其挥拍动作以及球拍触球的一刹那。

根据对方挥拍的速度，判断来球是后场还是前场；根据球拍触球的角度，来判断是直线还是斜线，尤其是后场吊网前球的直线和斜线变化还是有规律可循的。

判断所需信息归纳为两点：一是来球方向与挥拍方向；二、球拍与球是正面接触还是有夹角。

羽毛球系列教程(二)

后场高空击球技术初学者在掌握了握拍和发球技术之后就可以逐步进行各种击球技术的学习。

羽毛球各种击球技术，按其特点进行分类，概括起来可有以下几个方面：后场高空击球技术；前场网上击球技术；下手击球技术；中场击球技术。

下面分别加以介绍。

后场高空击球技术后场高空击球也称后场上手击球，即在尽可能高的击球点上，还击对方向底线附近击来的高球。

它具有主动性强，击球力量大等特点，可给对方造成较大的威胁，是初学者首先必须学好的技术。

高远球以较高的弧线将来球击到对方场区底线附近叫击高远球。

击高远球是一切上手击球动作的基础。

高远球的特点是球的弧线高、滞空时间长，它的作用是逼迫对方远离中心位置退到底线去接球，一方面可减弱对方进攻的威力，为我方进攻寻找机会，另一方面在己方被动情况下，有较多的时间来调整站位，摆脱被动局面。

上手击高远球分为：正手击高远球；反手击高远球；头顶高远球。

正手击高远球这是羽毛球上手击高远球技术中的基础。

击球前的准备动作要领首先判断来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼注视来球。

击球时，由准备动作开始，大臂后引，随之关节上提明显高于肩部，将球拍后引至头后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。

击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。

与此同时，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。

正手击高远球可以用不起跳或起跳进行击球。

后者是为了争取高点击球，以赢得时间上的主动，但对步法技术和体力要求较高。

因此，初学者一般先学不起跳正手击高远球。

待熟练掌握后，再根据自己的特点和场上的情况综合运用这两种击球方式。

正手击高远球时易犯的错误击球点选择不当，偏前或偏后，影响击球用力；击球时，不是以肩为轴挥臂，而是以肘为轴，影响大臂发力，造成用力不当；击球时不是用挥臂甩腕动作靠“爆发力”把球击出，而是将球“推”出；击球后球拍不是顺惯性朝前下方挥动并收拍至体前，而是将球拍朝下；朝右后方挥动，影响了手臂的用力；击球时全身用力不协调等。

羽毛球毕业论文羽毛球优秀运动员正手吊球技术动作运动学分析

羽毛球毕业论文羽毛球优秀运动员正手吊球技术动作运动学分析羽毛球优秀运动员正手吊球技术动作运动学分析羽毛球是一项高强度、快节奏的运动，正手吊球是羽毛球运动中常用的技术。

本文将对羽毛球优秀运动员在进行正手吊球时的技术动作进行运动学分析。

一、动作准备正手吊球动作的准备包括站位、握拍和身体姿势的调整。

运动员需要保持身体稳定，双脚分开与肩同宽，并稍微弯曲膝盖。

握拍时，使用适合个人习惯的握拍方式，握拍力度要适中，避免过紧或过松。

此外，上半身要轻微前倾，肩膀放松，目光注视着球。

二、身体动作1. 步伐移动在进行正手吊球时，运动员需要迅速调整站位并移动到正确的位置。

步伐移动主要有以下几个方面的要点：- 启动迅速：运动员通过脚尖用力推动身体，迅速移动到球的落点。

- 步伐平稳：在移动过程中，保持稳定的步伐，避免身体晃动过大。

- 距离把握：根据球的高度和速度，合理判断并移动到最佳位置，以便进行下一步的击球动作。

2. 身体协调正手吊球的身体协调包括以下几个关键点：- 上体稳定：运动员的上半身要保持稳定，肩膀放松，并尽量减少身体上下晃动。

- 腰腿发力：通过运用腰腿发力，将身体重心转移到击球腿上，以保持平衡和稳定。

- 身体倾斜：根据球的落点位置和高度，运动员需要适当倾斜身体，以便更好地接近球并准确击球。

三、握拍和击球动作1. 握拍调整在击球前，运动员需要对握拍进行调整，以适应正手吊球的击球手势。

以下是握拍调整的注意事项：- 握拍松紧度：握拍时力度要适中，适当紧握以保持控制力，同时又要保证手的灵活性。

- 握拍位置：握拍位置要舒适合理，适应自己的手型和击球需求。

2. 准确击球正手吊球的准确击球要点如下：- 击球时间：选择合适的击球时间，准确判断球的速度和轨迹，以便保证击球的准确性。

- 击球轨迹：通过调整拍面的角度和轨迹，将球击出合理的弧线，以便将球落在对方场地最难接到的位置。

- 击球力度：根据球的速度和距离，合理调整击球力度，以确保球的高度和长度。

羽毛球常识羽毛球的各种击球方式

羽毛球常识羽毛球的各种击球方式在几千年前，一种类似羽毛球的运动就在中国，印度等国家出现，十九世纪左右，英国人将这种运动带回国，作为一种休闲活动，发展到现在成了一种老少皆宜，很多人都喜爱的时尚运动。

羽毛球无论是作为日常休闲还是正式比赛，都需要一定的场地，不停地移动，跳跃，挥拍，可以说是一种很好的体育健身方式，是一种全身性的运动，可以锻炼到身体各处的很多部位，促进的人体血液循环，增强了身体各系统的功能，比如心血管功能和呼吸系统等，但是运动量也要保持适宜，过度的话也会引起一部分身体不适，因为它的运动方式还是相对比较激烈的，这个运动量自己要把握好。

击高球是后场击球技术之一，高球为分为高远球和平高球。

击高远球就是把球打的又高又远，球飞至对方底线是从高球发展而来，它飞行的速度比高远球快，弧线比高远球低，是后场进攻的有效技术之一。

击高球可分为正手、头顶、反手击直线和对角线高球。

步骤/方法一、正手击直线高球和对角线高球起跳后手腕控制球拍对准来球路线,快速挥拍击打球的后部,球即沿着直线飞行;若手腕控制拍面击球托的右下方，球则沿着对角线方向飞行。

击球后，手臂随惯性自然回收至胸前。

如图：二、头顶击直线高球和对角高球如果对方过来的球飞往后场区，那么击球点应该选择在头顶上前方的部位，用力挥拍鞭击球托后部，使球沿直线高飞过网。

头顶击对角高球，握拍手法略有不同，用拇指和食指向左捻动拍柄，使虎口对准拍靠外的小棱边，球拍仍由右后绕过头顶，小臂向前方内旋带动手腕收发力，形成鞭击，击球托的左后部。

击球后，小臂内旋较名显，惯性作用较大，手臂自然往前摆动。

三、反手击高远球如果对方的来球向左后场区的时候，要迅速把身体转向后方，移动到适合的击球位置,背对球网,反手握拍,沿半弧形击球,把球击向后上方四、正手吊直线球和对角线球吊直线球时，击球用力的方向是朝前下方,但是击球瞬间,小臂突然减速,用手腕的闪动向下轻轻切击球托的右侧后下方,使球越网后即下落;吊对角线球时，击球用力的方向是对角线斜下方。

羽毛球技战术

羽毛球基本技术名称
反手握拍平高球平快球网前球反手发球
正、反手中场平抽球上网步法综合练习后退步法
一、握拍方法
正手握拍
正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际)靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。在击球之前，握拍一定要放松、自然，在击球的一刹那才紧握球拍。
二、发球
正手发球－平快球
这种球比平高球的弧线还要低、速度还要快。在对方反应较慢、站位较前、动作幅度较大的对手或是初学者时，效果往往很好。发球动作要领：准备姿势亦同发高远球。站位比发平高球稍后些（防对方很快回到本方后场）充分利用前臂带动手腕爆发力向前方用力，球直接从对方的肩稍上高度越过，直攻对方后场。发平快球关键是出手的动作要小而快，但前期动作应和发高远球一致。发平快球时还应注意不要过手、过腰犯规。
二、发球
正手发球－平高球
这是一种比高远球低、速度较高远球快、具有一定攻击性的球。发球动作要领：发球前准备姿势同发高远球。发球的动作过程大致同发高远球，只是在击球的一刹那，小臂加速带动手腕向前上方挥动，拍面要向前上方倾斜，以向前用力为主。发平高球时要注意发出球的弧线以对方接球时伸拍打不着球的高度为宜，并应发到对方场区底线。
二、发球
正手发球－网前球
发网前球是在双打中主要采用的发球技术。单打比赛时，如发高球，怕遭到对方球速较快的直接攻击时；或为了主动改变发球方式借以调动对方时采用。发球动作要领：准备姿势同发高远球。击球时，握拍要放松，大臂动作要小，主要靠小臂带动手腕向前切送，用力要轻。发网前球时应注意手腕不能有上挑动作，另外，落点要在前发球线附近，发出的球要贴网而过，这可免遭对方扑杀。

羽毛球吊球技术解析

羽毛球吊球技术解析羽毛球吊球的定义：羽毛球吊球技术分为正手、反手和头顶三种手法，按球的飞行弧线和击球动作的不同分为劈吊、拦截吊和轻吊。

劈吊击球前动作和打高球、杀球相似。

击球时用力较轻，带有劈切动作，落点一般离网较远。

拦截吊是把对方击来的平高球拦截回去，击球时用拍面正对来球，轻轻拦切或点击，使球以较平的弧线、较慢的速度越网垂直下坠。

轻吊击球前动作和打高球相似，击球时拍面正对来球，在触球的刹那，突然减速或轻切来球，使球刚一过网即下坠.。

吊球作为羽毛球的一项最常用的基本技术，应用于各种阶段水平的球员。

每个阶段对吊球的认识应用也会有些不同。

首先，就是进攻。

大家都说进攻是最好的防守所以多进攻有助于球员在场上快速进入状态。

达到理想的兴奋点从而赢得比赛的胜利。

虽然，吊球不是最纯粹的进攻手段.没有杀球来的那么酣畅淋漓，也没有平快球那么出其不意，但是吊球的对于进攻也是起到很大作用的其次，就是在防守被动过渡球，过度球也被广泛的运用在球场上。

当运动员回球被动时，可能会出现对手对自己采取强行后场压制，是被动方运动员身处困境，那么此时，运动员可能就会采取过度的方法把球打回对方场地。

这种办法看似消极，但是，在一定的时候可以起到转被动为主动，从而调乱对方的节奏。

一次，打过渡球是应当注意回击的落点与球速以及对方所处位置。

如果能够做到这几部，那么过度球也可以拥有重要作用。

下面来把这项技术分解一下。

第一阶段初学者阶段：在初学者训练吊球的时候不需要过多的要求出球的质量，要更加的注意自己手上的技术动作，手上的动作不需要太复杂，首先要保持较高的击球点，也就是说在吊球的瞬间抬高自己持拍的手保持击球的时候处在最高点就可以了，然后在接触球的一瞬间压碗，要让自己出的球能保持过网以后向下走，还要掌握的是球尽量要落在对方场地的前场，同样吊球也是需要脚下的步伐配合的如果脚下的步伐不到位一样也达不到吊球的效果，对于初学者来说，脚下的步伐并不是很难，脚下只要能做到在击球的时候可以及时调整脚下的步伐把自己的身体调整到球的正前方就可以了。

《从入门到熟练》第三十节：羽毛球正手切击吊球的动作与技术要领

↑吊球时手指放松↑
手指抓紧扣死的好处是将力量0损失的输出，让球飞的快，飞的远；但是对于吊球而言，球的落点要近，速度要快，如果手指抓紧，又不敢太用力，就是互相掣肘，吊球质量自然不高。 ④、头顶吊球头顶切击吊球时，动作和正手位一样，不过只能吊直线，吊斜线需要采用滑板吊球；另外需要注意的是步法的移动，正手位的步法和头顶位的不一样，需要多加练习。平时在练习时，可以用一根绳子将球吊起来，高度要选好，击球点要在最高点。如下图：
↑正手切击吊球动作↑ 动作解析：①击球前的动作与高远球一致（侧身，抬肘，手臂后倒，亮肘，锁肘）；②在击球时手臂内旋的弧度很小，球拍接触球托之后，手臂外旋，形成摩擦（包切/切击），利用手指来控制发力；③击球后手臂自然收至左下方。切击的动作是吊球里面最难的，首先在击球时小臂的内旋弧度并不大，球拍面是朝向左前方，而不是正前方，击球时利用的是斜拍面；其次球拍接触球托的右后方时，要顺势外旋，让拍面在球托上形成一个包裹的动作，利用包裹时产生的摩擦力击球。如下图：
↑高远球和吊球的飞行路线及落点↑ 从上图可以看出： ①高远球起初是向上走，而吊球向下； ②高远球和吊球的落点正好是前后靠近边线的四个点，俗称“四方球”。所以，高远球和吊球就构成了“后场两点控四点”的长球战术。下面我们来详细讲解正手吊球的动作要领，希望能帮助到你。 - 正手切击吊球正手吊球也分为：正手位置和头顶位置。在头顶的时候，我们同样建议采用正手吊球的方法，和高远球一样。我们将正手吊球分为切击吊球和滑板吊球，本节内容先来看切击吊球的动作要领。切击吊球的重点：用拍面切击球托。动作如下图：
《从入门到熟练》第三十节：羽毛球正手切击吊球的动作与技术要领
在后场的击球动作中，高远球属于过渡，并没有太大杀伤力，特别是遇到和自己水平相当的对手时。所以，我们接下来要讲的是进攻球前的动作和高远球一致，所有很容易让对方产生误判。对比高远球和吊球的落点，如下图：

羽毛球技术配图

羽毛球技术目录1、步法2、并步3、垫步4、握拍姿势5、正手扑球（球在网前直接如扣球）6、正手挑球（接下坠球）7、正手勾球（斜接下坠球，又打一次吊球）8、正手高远球（打后场又高又远）9、正手吊球（打到前场，下坠）10、反手高远球11、反手吊球12、接杀球13、正手搓球（正吊网前球）14、杀球15、放网前球16、正手平抽正手平挡17、反手平抽反手平挡18、反手扑球步法并步同理，右撇子是：三步杀球并步：右脚先往后转90°（这时双脚是成一直线的）。

然后右脚往后垫一小步，在右脚未落地时，左脚迅速与右脚并拢。

接着，在右脚落地后，右脚再往后垫一步就行了。

然而，上网的三步并步也是类似的。

右脚先向前垫一小步，左脚迅速并拢。

在左脚并拢后，右脚垫一大步（注意是一大步）。

以上的是三步的并步还有两步的上网并步（前提也是自己站位较前）：上网的两步并步是左脚先与右脚并拢，接着，右脚迅速往前垫一大步即可。

（以上是右撇子的并步）并步可用于上网，打后场球（不一定是突击，只是突击杀球时常用）。

并步的特点是：速度快。

所以，后撤杀球时常用。

而2楼的朋友也有说到接杀球时用并步，其实接杀球时也可以用大的垫步。

总的来说，打羽毛球不要太死板，要灵活一点。

（我写的那么辛苦，而且没有参考资料，楼主一定要支持我呀）顺便说下，上面的视频是三步的并步。

而并步还有五步的，道理也是一样的，只是两脚再合拢多一次而已垫步：在移动到最后一步，与击球点尚有较短的一段距离时，用另一脚再加一小步的移动方法。

这一种步法比较轻捷、灵巧，不但能使移动的步数比较经济，而且，还能保持移动中身体重心的稳定和有利于协助击球动作的完成。

握拍姿势正手扑球左右擦，不要上下打！正手挑球第二视角球拍在手的外侧画一个圆向上动作主要在手腕上，手臂稍稍抬起正手勾球接触球头正下方，伸出来，拉回来（划拍进来）轻打警告，容易出界。

接吊球时要大力的接，否则不过网。

正手高远球挥拍出去时手臂手腕向外旋转看脚正手吊球轻力打高远球。

羽毛球6大打法技巧

羽毛球6大打法技巧羽毛球的打法技巧有哪些呢?为了帮助大家解决这个问题。

下面是小编为大家整理的羽毛球6大打法技巧，希望对大家有所帮助!羽毛球的6大打法技巧1、逼反手就所有的运动员而言，后场的反手击球总是或多或少地弱于正手击球，相对进攻性不强，球路也较简单(由于生理解剖结构的限制〉，有的运动员还不能在后场用反手把球打到对方端线，所以对于对方的反手要毫不放松地加以攻击。

调开对方位置使对方反手区露出空档，然后把球打到反手区，迫使对方使用反拍击球。

2、平高球压底线用快速、准确的平高球打到对方后场两角，在对方不能拦截的前提下尽量降低球的飞行弧线，把对方紧压在底线，当对方回击半场高球时，就可以扣杀进攻。

使用平高球压底线时，如配合劈吊和劈杀可增加平高球的战术效果。

一般情况下，平高球的落点和杀、吊的落点拉得越开效果越好。

3、拉、吊结合杀球此战术是把球准确地打到对方场区的四个角上，使对方每次击球都要在场上来回奔跑。

使用这种战术时，对不同特点的对手要采用不同的拉、吊方法。

对后退步法慢的可以多打前、后场;对盲目跑动满场飞的可使用重复球和假动作;对灵活性差的应多打对角线，尽量使对方多转身;对后场反手差的仍通过拉开后攻反手;对体力不好的可用多拍拉、吊来消耗其体力，然后战胜之。

如能熟练地使用平高球、劈吊和网前搓、推、勾技术，快速拉开对方，伺机突击扣杀，则这一战术能收到更好的效果。

4、吊、杀上网先在后场以轻杀、点杀、劈杀配合吊球把球下压，落点要选择在场地两边，使对方被动回球。

对方还击网前球时，迅速上网以贴网的搓球，或勾对角，或快速平推创造半场扣杀机会;若对方在网前挑高球，可在其向后退的过程中把球直接杀向他的身上。

5、过渡球首先要明确过渡球是为了摆脱被动，为下一拍的反攻积极创造条件。

怎样才能变被动为主动是比赛中的重要一环。

被动时要做到：首先争取时间调整好自己的位置和控制住身体的重心。

从网前或后场底线击出高远球是被动时常用的手段。

打羽毛球的击球方式有哪些

打羽毛球的击球方式有哪些导语：随着人们生活品质的提高，人们对运动也越来越热衷，羽毛球就是深受人们的喜爱的一种。

经常打羽毛球可以增加你身体的一些能量消耗，从而达到分解脂肪的作用，所以对减肥也是很有好处的。

那么怎么样才能在羽毛球比赛中发挥自己应有水平或者提高自己的水平呢?下面我们就一起来打羽毛球的击球方式。

击球方式一：杀球杀球是把对方击来的球在尽量高的击球点上斜压下去。

这种球力量大，弧线直，落地快，给对方的威胁很大。

它是进攻的主要技术。

杀球分为正手杀直线和对角线球。

头顶杀直线和对角线球、正手腾空突击杀直线球和反手杀直线球。

1.正手杀直线球(侧身起跳)：准备姿势和动作要领与正手击高球大体相同。

步子到位后，屈膝下降重心，准备起跳。

侧身起跳时，往右上方提肩带动上臂、前臂和球拍上举，以便向上伸展身体。

起跳后，身体后仰挺胸成反弓形。

接着右上臂往右后上摆起，前臂自然后摆，手腕后伸，前臂带动球拍由上往后下挥动，这时握拍要松。

随后凌空转体收腹带动右上臂往右上摆起，肘部领先，前臂全速往前上挥动，带动球拍高速前挥。

当击球点在肩的前上方时，前臂内旋，腕前屈微收，闪腕发力杀球。

这时手指要突然抓紧拍柄，把手腕的爆发力集中到击球点上。

球拍和击球方向水平面的夹角小于90度，球拍正面击球托的后部，使球直线下行。

杀球后，前臂随惯性往体前收。

在回位过程中将球拍回收至胸前。

2.正手杀对角线球(侧身起跳)：准备姿势和动作要领与正手杀直线球相同。

不同点是起跳后身体向左前方转动用力，协助手臂向对角方向击球。

头顶杀直线和对角线球：动作要领和准备姿势与头顶击高球相同。

不同点是挥拍击球时，要集中全力往直线方向或对角方向下压，球拍面和击球方向水平面的夹角小于90。

3.反手杀直线球：准备姿势和动作要领与反拍击高球相同。

不同点是击球前的挥拍用力要大，击球瞬间球拍与杀球方向的水平面夹角小于90度。

击球方式二：高球高球是自后场打到对方后场端线经过高空飞行的球。

羽毛球发球技术 (细选3篇)

羽毛球发球技术(细选3篇)羽毛球发球技术1一、正手发网前球发网前球就是把球发到对方发球区内的前发球线附近，球拍触球时，拍面从右向左斜切击球，使球刚好越网而过，落在对方前发球线附近。

二、反手发网前球反手发网前球就是运用反手发球技术把球发至对方发球区内前发球线附近，击球时球拍由后向前推送击球，是球运行的弧线最高点略高于网顶，球拍触球时，拍面呈切削式击球，使球落到对方场区的前发球线附近。

三、反手发球反手发球与发正手球的球路、角度、落点一样。

发球时，球拍的挥动方向也与反手发网前球一样，只是在击球的一刹那，手腕有弹性的击球，拍面与地面的角度接近垂直，将球击到双打后发球线以内的区域。

四、发高远球所谓高远球是把球发的又高又远，使球向对方后场上方飞去，球的飞行路线与地面形成角度，要大于45°角，使球在对方场区底线附近垂直下落。

五、正手发高球姿势、动作和发正手高远球一样，只是发力方向和击球点不同，高球时球运行的抛物线不大，使球迅速地越过对方场区空中而落到底线附近，球在空中的路线和地面形成的仰角是45°左右。

羽毛球发球技术2一、发球站位1、发球者靠近前发球线与中线交点此种站位一般发反手前内角，此种发球不易被多方扑击，便于封拍，但是不利于发快球。

2、发球者处在中线的中点此种站位选择性多，可以发多种线路，但是由于球在空中飞行时间太长，对分有充足的时间作出反应，质量不高容易失去主动3、发球者远离中线此种发球多用于偷袭，只有在右场发后外角和左场反手发前外角时有一定的作用，如果长期使用，在对方有所防备的时候作用微乎其微。

二、发球跑位原则1、前场短球发球者完成发球后，必须立刻向发球的方向移动一步至二步。

此时，发球者管辖的区域是网前，负责对方的放网前球和网前勾对角球，队友负责中场和后场所有的球。

2、发后场高球发球者完成发球后，立刻后退至自己所站位的半区一步至二步，负责中路和对角线路的防守。

队友在发球者完成发球后立刻向边线移动一到二步，负责边线的防守。