花卉食疗清新味美更养生

十款鲜花养颜食谱

十款鲜花养颜食谱鲜花不仅是可以用来看，现在还可以用来食用了。

食用鲜花已成为一种新的饮食潮流，常食鲜花可调节神经，促进新陈代谢，将鲜花做成花粥，不仅香味浓郁，味道甜美，更有美容神效。

下面，给爱美的MM们推荐几款鲜花养颜食谱，快来看看吧。

★1、菊花粥菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有甙、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。

做法：将菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米50-100克煮粥，待粥将成时调入菊花10-15克，再煮一两分钟即可。

功效：菊花气味清香，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力，久服美容颜体，抗老防衰。

★★2、菜花粥菜花为十字花科的花，含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力，促进生长发育，细腻肌肤有一定的功能。

做法：取鲜菜花50克，粳米50-100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入菜油，表面见油为度，早晚服。

功效：菜花粥气味清香爽口，常服可活血美容，润肠通便。

★★★3、梅花粥梅花为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。

做法：将粳米50-100克煮粥，待粥将成时加入梅花10克，再煮一两分钟即可。

功效：疏肝解郁，美容艳体。

不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜。

★★4、桃花粥桃花味甘，性微温，是一种天然的润肤品。

《太清方》中写道：“三月三日采桃花，酒浸服之，除百病，好颜色。

”阳春三月桃花盛开，此时采摘下桃花瓣阴干，放入粥内，常服可添娇色。

做法：准备将桃花2克置于沙锅之中，用水浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米100克，文火煨粥，粥成时加入红糖30克，拌匀。

功效：美容，治疗血瘀病症。

不宜久服，月经期间应暂停。

★★5、玫瑰食谱玫瑰花瓣单吃起来微微的甜又带少许苦味。

玫瑰花用糖渍了就是著名的玫瑰糖糕，用它可做各种甜食馅的配料，其味香甜可口。

红玫瑰花可与鸡腿菌、鲜笋、喇叭菌等一起炖汤，是冬季的滋补佳品。

★★★6、杜鹃花食谱花色洁白、花冠大而肉质的大白花杜鹃，煮汤或与蚕豆、咸肉、火腿等煮食或炒食，是白族用以待客、婚嫁娶丧筵席的材料。

六种花的养生食疗方

六种花的养生食疗方
生活中有很多鲜花，不仅芬芳馥郁，还能入药。

有些小小的不适完全可以通过这些花药得到缓解，既便捷，又安全。

重要的是用得恰当。

泻火明目用菊花《本草纲目》中有记载:野菊花清热解毒、泻火明目、利咽疏肝。

经现代研究发现，野菊花之所以能“通关窍、利滞气”，主要是其含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油。

养生方法：去中药店购买干的野菊花，和萱草一起，装入枕套里，并缝合即可。

用野菊制成的枕头，一觉醒来，不仅明目，还能使心情变得舒畅、开朗起来；同时也可以做个小药枕，放在车里，不仅能缓解驾驶疲劳，而且能使车内散发菊花的清香。

1。

膳食养生：中医花草养生法

中医花草养生法花草神奇的力量花草很早就被用做疗方，《本草纲目》、《神农本草经》等中医药专著中，都有对各种花草功效的详细阐述。

不独中国，西方芳香药草的历史可以追溯到5000年前。

两河流域的古文明时期，苏美尔人已懂得利用百里香及茴香来治病，埃及人曾用芳香花草治病和美容。

花草含有天然的香气和丰富的维生素，更有许许多多的应用方式，让我们感受花草到来的愉悦香氛世界。

花草入佳肴以花草入菜不但可以增加料理的香气，也可以让料理的风味更佳，因为花草有食疗的功效，也能为健康加分。

如薄荷、百里香。

香茅等是烹调料理时经常用到的天然花草。

花草芳香包花草除可以增添室内芬芳外，有些花草也有除臭、驱虫的效果，可当做天然除虫剂使用，放在衣橱驱虫，或置于鞋柜内除臭效果都很好。

此外，放置在室内，也能清新空气。

花草入精油花草可以提炼成香精油，香精油的使用有熏香、泡澡、按摩等方式。

精油独特的香气可以使人感到放松，消除疲劳。

花草入茶花草茶是以植物的根、花、叶用开水冲泡以后来喝的一种天然饮品，含有丰富的维生素，而且不含咖啡因与人造色素。

邀上三五好友，准备些精美的小点，泡上一壶花草茶，看各色花瓣漂浮在透明的水杯中，赏心悦目，既解决了口渴又满足了眼福，是现代人们追求的生活方式。

各种花草的功效花草虽然具有保健功效，但每种成分都有其独特的作用，只有做到心中有数，才能更加合理地饮用，从而起到保健的作用。

薰衣草功效：具有舒缓压力、安定神经、改善睡眠、降血压的功效，是抗压的好帮手。

此外，薰衣草放入衣橱还可为衣物熏香防虫。

使用方法：泡茶饮用或制成香包净化空气。

禁忌：薰衣草有催经作用，怀孕中的女性避免使用。

百合花功效：百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值，可以安心去火、清凉润肺。

使用方法：泡茶饮用。

每次取百合花2g~3g，用开冲泡10分钟左右即可，茶沏好后色泽金黄，味甘微苦。

桂花功效：对中国人而言，桂花颇有历史。

桂花性质温和，有滋补身体的功效，可以止咳、化痰生津、健胃整肠，并能安定神经、滋润皮肤。

专家教您花卉养生

茉莉花配绿茶，喝上一口沁人
原料：决明子１克，白菊心脾，常饮茉莉花茶还有消除５花１克，粳米５克。Ｏ０
做法：这道药膳粥在用
口臭的作用。
今苑日科 ■
百合花素有 “ 云裳仙子 ” 冒，白菊花最大的作用就是舒
之称。古今中外，若论花的圣肝、平肝、明目。用玲珑透剔脾，有着 “ 间第一香 ”的美人洁非百合莫属了。此外，百合的玻璃茶壶泡点菊花，看着洁誉，如果和不同的材料搭配起花还具特别的药用疗效。百白的花瓣在沸水中徐徐绽开，
清热去火。可是，菊花有很多
茉莉花：舒肝、理气、健推荐：茉莉乌鸡汤、茉莉
百合花：凝心神。润肺止种，药用的有白菊和黄菊，颜脾胃
咳
色不一样，养生的效果也大有推荐：百合花饮
差别。黄菊花主要用于伤风感石菖蒲茶茉莉花香气清雅，沁入心
明子汁熬粥即可。
喝牛奶的时候放上一些，酸奶４，再连续用３就可以了。天天里也可调一点进去，味道相当２吴教授选用的百合花可不是．香甜可口。
提示：１菊花和草决明，．
我们熟悉的用于观赏的百合这两个东西加在一起加大了清
够补血、活血、通淤，人பைடு நூலகம்体一
菊花：舒肝、平肝、明目有滋养的作用，还有祛湿热的推荐：菊花决明子粥

教你如何用十大鲜花来保健养生

教你如何用十大鲜花来保健养生*导读：鲜花不仅有着美丽的外表，而且在人体保健、调节养颜等方面有着神奇的药用和养生功效，你了解过哪些花的养生功效呢?以下盘点十大鲜花的营养功效，教你用花来养生。

NO1.木棉花清热利湿木棉花是广州的市花，花语是珍惜身边的人和幸福。

木棉花不但花朵美丽，还有清热、利湿、解毒的功效，以及对慢性胃炎、胃溃疡、泄泻、痢疾等有显著疗效。

木棉花食疗方：木棉花陈皮粥原料：新鲜的木棉花30 克，陈皮10 克，粳米100 克，蜂蜜适量。

制作：木棉花和陈皮洗净，加水煎汁，去渣待用。

粳米洗净，加水和木棉花陈皮汁煮粥。

待粥快成时，加入适量蜂蜜，稍煮即成。

功效：健脾祛湿，凉血止血，润肺止咳。

木棉花具清热利湿、解毒止血之功效，陈皮和蜂蜜能润肺止咳，粳米能健脾益胃。

三者合用，更增加健脾利湿和润肺止咳的功能，对年老气虚者尤为适用。

NO2.桃花活血调经桃树全身是宝，鲜桃、桃仁、桃花、桃叶、桃根、桃枝，桃胶均可入药，其中桃仁更是临床活血行淤、润煤滑肠之要药。

桃花有活血调经、利水通便之作用，早在《神农本草经》中就有悦泽人面的记载。

陶宏景《肘后方》也载服三树桃花开，则面色红润悦泽如桃花也。

妇女若常食用，能活血调经、通便排毒，进而达到美容驻颜的目的。

桃花食疗方：鲜桃花20朵，龙眼肉150克，用上等白酒500克密封浸泡，3日后即可饮用，每日饮1次，每次15毫升左右，具有和血调经、通便排毒，红润容颜之功效，使人面如桃花。

教你如何用这十大鲜花来保健养生NO3.百合花安神养心百合花微苦，中医看来，苦味的东西入心经，有泄降心火的作用，去心火则神自安，故而百合花对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等，都有很好的效果。

由于百合花归肺经，肺主气、主皮毛，因此百合花可以起到润肺止咳的作用，还可以补中益气，对脾胃也很好。

百合花食疗方：每天10克泡水饮。

对于压力大的女性，既要忙于工作，又要照顾家庭，劳累劳神、睡眠也容易出问题，对她们百合花就是首选，能起到很好的养心效果，保持心平气和、改善睡眠质量，也可以增加皮肤营养，促进皮肤新陈代谢，容颜有光泽。

10款鲜花养颜食谱吃出女人味

10款鲜花养颜食谱吃出女人味鲜花不仅可以装饰我们的生活，还有很多鲜花可以入菜烹饪，带来健康美味的口感。

今天，我们来介绍10款鲜花养颜食谱，让女性们从内而外地散发出迷人的女人味。

一、玫瑰花糯米饭玫瑰具有滋阴润燥、养颜美容的功效。

将新鲜的玫瑰花瓣和糯米饭混合搅拌，蒸熟后可口又香甜。

二、茉莉花茶鸡茉莉花富含芳香油，能舒缓压力和改善睡眠质量。

将鸡肉和茉莉花一起炖煮，可使鸡肉更加鲜嫩。

三、菊花凤尾虾菊花具有清肝明目、降压降脂的作用。

将虾去除壳和虾线，加入菊花和青椒炒制，鲜美可口。

四、薰衣草奶油冰淇淋薰衣草可以缓解紧张情绪和焦虑，让身心得到宁静。

将薰衣草和奶油混合，再加上砂糖、牛奶、鲜奶油等材料制成冰淇淋。

五、紫花苜蓿鸭肉紫花苜蓿富含营养素和蛋白质，能够增强人体免疫力。

将鸭肉和紫花苜蓿一起烹制，口感鲜美又营养。

六、金盏花蛋糕金盏花有利尿和祛湿的功效。

将新鲜金盏花和小麦粉、鸡蛋、白糖混合，制成美味的蛋糕。

七、郁金香炖鸡汤郁金香有活血化瘀、舒经强筋的功效。

将鸡肉和新鲜郁金香一起炖煮成鸡汤，营养丰富又美味。

八、雪山玫瑰炖羊肉雪山玫瑰是高山区特有的珍贵花卉，具有清热解毒的作用。

将羊肉和雪山玫瑰一起炖煮，可滋补养生。

九、白兰花炒蘑菇白兰花富含多种维生素和矿物质，有助于提高免疫力。

将蘑菇和白兰花一起炒制，香气扑鼻。

十、金银花蒸鲈鱼金银花清热解毒、降低体温，可以调理身体。

将鲈鱼和金银花蒸制，美味又健康。

以上是10款鲜花养颜食谱，希望女性们可以从中找到自己喜爱的口味，享受健康美味的同时，塑造自己迷人的女人味。

花卉的食疗与美容

花卉的食疗与美容鲜花是我们日常生活中经常看见的东西，它们艳丽娇美，具有很高的欣赏价值。

但是花除了观赏价值之外，还有很高的食用价值。

以下是店铺为你整理的花卉的食疗与美容，希望大家喜欢。

花卉的食疗与美容花卉的食疗与美容一、桃花功效桃花不仅能看，更能用、能吃。

中医认为，桃花味甘、辛，性微温，入心、肺、大肠经，有活血悦肤、化瘀止痛等功效。

除此外，桃花美容的功效也是很显著。

将桃花与白芷制成药酒，对于祛除黄褐斑、黑斑等也有很好的效果。

此外，桃仁、桃叶、鲜桃等皆可入药，桃花可谓“一身皆是宝”。

桃花美容的功效也是很显著桃红四物汤就是在四物汤的基础上，加入了桃仁和红花。

为什么加入这两样药材呢?中医认为桃仁能破血行瘀、润燥滑肠，红花则能活血通经，去瘀止痛，改善微循环，促进黑色素的溶解，从而使气血更加畅通，并达到排毒养颜的效果。

花卉的食疗与美容二、茉莉花功效茉莉花香气甜郁、清雅、幽远，沁人心脾，有“人间第一香”之美誉。

面在中医看来，由于其花性温，味辛，微甘，因此有理气止痛、辟秽、和中之功效。

常用于治疗湿浊内阻、胸部不舒、泻痢腹痛，头晕头痛、目赤、疮毒等病症。

人们之所以喜欢喝茉莉花茶，还有一个非常重要的原因，是因为茉莉花茶具有祛除口臭的作用。

对于口气，也就是平常大家所说的口臭，一种是暂时性的。

比如说这个人吃了好多生大蒜，说话时常带有蒜的味道，如果吃了几个螃蟹，吃完饭以后，嘴里和手上多会有海鲜的味道。

当然这是暂时性的。

还可在喝茉莉花茶时放适量的蜂蜜，蜂蜜有通便的作用，它与大黄、芒硝不同，蜂蜜不仅具有润便的作用，还可以生津。

花卉的食疗与美容三、百合花功效百合花有云裳仙子之称，具有润肺宁心、补脑健胃、抗衰老等功效。

食百合可以清心、镇定、安神，治老年咳嗽哮喘、小便不畅等病症。

现代人，得肺结核的少了。

但是，这种以咳嗽为主要症状的隐患还在。

如果您经常咳得特别难受，喉咙里似乎有痰，痒痒地令人难受，可又咳不出来的话。

食百合可以清心、镇定、安神那么可以判断这种咳嗽的病因和肺结核的病因是类似的，都是由于肺阴虚所致。

春吃鲜花夏吃果：几种最常见的花的吃法及药用价值

春吃鲜花夏吃果：几种最常见的花的吃法及
药用价值
俗话说：“春吃鲜花夏吃果，秋食野菌冬喝汤。

”吃花，在我国有悠久的历史，许多古代医学典籍中多有记载，如《本草纲目》载，吃鲜花可以美容护肤、健脑益智，让人耳聪目明、延年益寿。

春天百花盛开，是吃花的好时节。

这也是我春天的养生经，分享给大家几种最常见的花的吃法及药用价值。

1、南瓜花，含有大量的胡萝卜素，各种氨基酸和矿物质，用来食用药补食补两者兼得。

其烹调方法是，把南瓜花用开水焯一下后晾晾，然后蘸些面粉，涂层鸡蛋液，放在油锅里炸酥，加葱丝、味精、细盐放汤吃最适口。

2、刺槐花，含有丰富的果糖和葡萄糖。

食用起来，制作方便。

比如用来做粥，煎食，蒸吃都可以；槐花鲜美清爽，可口利津，不过切勿多食。

3、紫荆花，主治妇科病，有活血、消肿、解读之功效。

制作方法是做荷包蛋、烙面饼、当茶饮、生吃均可。

4、玉兰花，性味温、辛，有祛风散寒、通窍之功，可治头痛、鼻塞不通、齿痛等；具有和气、消痰、益肺之功效，加蜂蜜尤佳。

用来做粥最好，还可以用湿面粉裹着它和豆沙放在油锅中炸，还可炒肉片，可用来做蜜饯。

鲜花虽好吃，但不是所有的都可上餐桌。

因此，在吃花时最好选择熟悉的可食用的，对一些不熟悉习性的花，最好别吃，或者向有关
专家咨询后再确定是否可吃。

不管什么鲜花，总的烹饪原则是以清淡为主，不宜煎炸，也不宜放过多的调料，应尽量保持花本身的色香味。

吃花是一种时尚，更是一种风雅。

赏花者是诗人，吃花者似神仙。

春暖花开时节，吃点鲜花，不仅满足你的口腹之欲，更增添了一种精神上的愉悦。

哪些花卉对健康养生有益

哪些花卉对健康养生有益在我们的日常生活中，花卉不仅能为环境增添美丽和生机，还对我们的健康养生有着诸多益处。

接下来，让我们一起探索那些能为我们的身心健康带来积极影响的花卉。

首先，不得不提的是菊花。

菊花种类繁多，常见的有杭白菊、贡菊等。

菊花具有清肝明目、清热解毒的功效。

在干燥的秋季，泡上一杯菊花茶，能缓解眼睛疲劳，对于长时间使用电脑或手机的人来说，是一种极好的护眼饮品。

而且，菊花还能帮助降低血压，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。

此外，菊花中含有的多种维生素和矿物质，对增强免疫力也有一定的帮助。

茉莉花也是一种对健康有益的花卉。

茉莉花香气清幽，能够舒缓情绪，减轻压力，让人感到心情愉悦和放松。

将茉莉花制成花茶饮用，有理气开郁、和中下气的作用，对于改善肠胃功能、缓解胃痛有一定的效果。

同时，茉莉花的香味还有助于改善睡眠质量，让您在夜晚能够更安稳地入睡。

玫瑰花，被誉为“花中皇后”，其养生价值也不容小觑。

玫瑰花具有活血化瘀、调经止痛的作用，对于女性的月经不调、痛经等问题有一定的缓解作用。

喝玫瑰花茶还能美容养颜，促进血液循环，使肌肤更加红润有光泽。

此外，玫瑰花的香气能够调节情绪，消除紧张和焦虑，让人保持积极的心态。

薰衣草，以其独特的芳香而受到人们的喜爱。

薰衣草具有镇静安神、抗菌消炎的功效。

将薰衣草制成香囊放在枕边，能够帮助入睡，改善失眠状况。

薰衣草精油还可以用于按摩，缓解肌肉酸痛和疲劳。

对于皮肤炎症，如湿疹、痤疮等，薰衣草也有一定的治疗作用。

百合花不仅外表美丽，而且对健康有益。

百合花具有润肺止咳、清心安神的作用。

对于经常咳嗽或者睡眠不好的人来说，百合花是一个不错的选择。

百合花可以用来煮粥或者煲汤，能够起到滋养身体的作用。

金银花也是常见的养生花卉之一。

金银花具有清热解毒、疏散风热的功效。

在炎热的夏季，用金银花泡茶可以预防中暑，还能治疗感冒、咽喉肿痛等疾病。

金银花对于皮肤上的痈肿疮疡也有一定的疗效，可以将金银花煮水后外洗。

花卉食疗，你知晓多少

花卉食疗，你知晓多少作者：黎淑贞来源：《烹调知识》 2018年第6期中国人早就以花卉为食疗，如屈原在《离骚》中写道：“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英。

”东晋医学家葛洪认为：“白菊花汁、莲汁、樗汁和丹蒸之，服一年，寿百年。

”中国多部草药图谱指出，人间有一半以上的花卉能药用或食用。

西方营养学家也热衷推荐称，花卉含有蛋白质、淀粉、脂肪、糖类、矿物质及多种维生素，能强身疗疾祛病。

“吃花”成了一种时尚，美国加利福尼亚州一位农场主诺斯，特撰写《食用花烹调指南》一书，该书十分畅销，再版多次。

非常在乎吃的中国人以及日本人，有关的撰述就更多了。

很多人对餐桌上的山珍海味已不知足，便兴起一股食花热，以饮食应该回归自然为借口，常用花卉摆宴。

确实，过年过节是不该重复平日常吃的家常小菜，应该将菜式变变，搞点与花卉相关的花样。

如将花卉为菜肴装入盘中时围边，就能增添不少的乐趣与欢愉；如选择新鲜、能吃的花瓣放入菜肴中，不但能为菜肴去腻增鲜，还能提香提色。

现如今在可买到的新鲜花卉中，有不少花卉有较高的食用价值，能用它们制作花茶、花酒、花粥、腌制蜜饯、炖煮、凉拌、油炸、快炒、做火锅填料。

但在食用前，一定要确定花卉没有受农药污染，且以刚刚盛开的花朵为佳。

杜鹃花花卉具很高的营养价值，只是大多数人未养成吃花的习惯。

人类常食用的花卉已达百种以上，很多人不敢品尝是担心中毒，食后不能强身健体，反而招惹病痛。

如在云南花馔中占有重要地位的杜鹃花，久有毒花之称，花色越深越毒，但云南百姓毫不畏惧，照食不误。

在云南，杜鹃花遍地盛开，约有180多个五颜六色的品种。

云南人说，很多人误传并夸大了事实，具微毒的杜鹃花仅是少数。

黄色的杜鹃花及植株确实含有毒素，若误食会引起呕吐、呼吸困难、四肢麻木。

大白杜鹃花和粗柄杜鹃花含有丰富的维生素，可作蔬菜食用。

花冠大、肉质实、花色洁白的杜鹃花，非常鲜美可口，是当地各种婚丧筵席上的主角。

云南人的共识是，杜鹃花能滋补、助消化，是去除存储体内油脂的佳品。

月季花作用

月季花作用
月季花，是指属于蔷薇科月季属的植物，是一种拥有很高观赏价值的花卉，被人们广泛种植和赏析。

月季花具有许多重要的作用，包括美化环境、净化空气、医疗保健、食疗养生等。

首先，月季花的美化作用不言而喻。

这种花卉色彩丰富，姿态各异，花型娇美，芬芳馥郁，给人们带来了视觉上的愉悦和舒适感。

无论是种植在花坛、花园还是庭院，月季花都能给环境带来生机和活力，增添了一份自然的美丽。

其次，月季花在净化空气方面也起到了重要的作用。

月季花具有较强的吸附能力，能够有效吸附空气中的有害气体和尘埃颗粒，减少空气污染物的浓度，提高空气质量，改善居住环境。

尤其是对于一些有害物质如苯、甲醛等，月季花更能起到一定的治理作用，对人们的健康有着积极的影响。

月季花还具有一定的医疗保健作用。

月季花富含多种维生素和矿物质，具有滋补养颜、减肥健美、降血脂、降血压等功效，有利于提高人体免疫力，预防和治疗一些疾病。

例如，月季花茶可以清热解毒、利尿通便；月季花精油可以保湿滋润、消除疲劳；月季花水可以美白祛斑、舒缓肌肤等。

此外，月季花还有食疗养生的作用。

月季花嫩叶可以作为食材，制作成色香味俱佳的菜肴，具有开胃、降火、清热等功效。

月季花的果实也可以制作成果酱、蜜饯等食品，丰富了人们的饮食。

总之，月季花作为一种具有观赏价值的花卉，不仅能美化环境，还能净化空气，具有医疗保健和食疗养生的功效。

在日常生活中，人们应多种植和欣赏月季花，以享受其带来的种种好处。

同时，相关部门也应加大对月季花的保护和研究力度，促进其在环境美化、健康保健等方面的发展与应用。

花卉食品的种类

花卉食品的种类随着人们生活水平的提高，大众对于美食的需求也不断升级，人们对于美食的追求也从单纯的口味满足转为更注重环保、健康、营养的角度。

作为美食的一种，花卉食品也越来越受到广大消费者的关注和青睐。

本文将对常见的花卉食品进行分类介绍。

一、菜花菜花作为常见的花卉食品之一，被认为是一种非常营养的蔬菜。

菜花鲜嫩、清香，口感细腻，富含蛋白质、维生素A、维生素C、铁、钾等元素，尤其是维生素C的含量较高。

二、茉莉花茉莉花也是一种常见的花卉食品，它味道清香，既可以单独品尝，也可以用来制作茉莉花茶。

茉莉花富含黄酮类、维生素C、甙等成分，具有清新美容、祛火、解毒等作用，是高档花茶的上乘材料。

三、金银花金银花也是常见的花卉食品之一，既可以做菜，也可以泡茶。

金银花富含黄酮类等成分，有清热解毒、利尿退肿等功效，通常用来治疗感冒、发烧、感冒咳嗽等症状。

四、玫瑰花玫瑰花是一种美丽的花卉，同时也是常用的花卉食品。

玫瑰花香味浓郁，口感芳甜，富含黄酮类、维生素C等成分，具有解毒、舒肝理气、补气养血、调整内分泌等功效，是美容养颜的上乘佳品。

五、九层塔九层塔是一种常见的草本植物，也是花卉食品之一。

它具有清香怡神、去火消肿、化痰止咳等功效，作为制作意面、沙拉、调味料等的上好选择。

六、吊兰花吊兰花也是一种常见的花卉食品，它味道鲜美，多用于制作汤料调味。

吊兰花富含维生素B1、B2、C等元素，对于心血管系统有良好的保健作用。

以上便是常见的花卉食品分类介绍，虽然富含各种营养成分，但食用时也需要注意合理搭配和适量食用，以免反效果。

同时，购买花卉食品时要去正规商家购买，保证食品的安全性和卫生性。

花香的美食利用花卉香气调制美味佳肴

花香的美食利用花卉香气调制美味佳肴花卉不仅仅是用来观赏的，它们的香气也可以为美食增添独特的风味和迷人的气息。

利用花香调制美味佳肴，既能满足味觉上的享受，又能让人陶醉于花香的魅力。

本文将介绍一些使用花卉香气调制美食的方法和注意事项。

一、开启花卉美食的新篇章花卉拥有各自独特的香气，融入到食物中可以使菜品更加鲜美诱人。

以下是一些常见的花卉以及它们的香气特点：1. 玫瑰花：玫瑰花的香气浪漫而迷人，可以为甜品、茶饮等食物添加一丝花香的韵味。

2. 槟榔花：槟榔花散发出清新的花香，可用于制作茶饮、糕点等食品，给人带来舒缓放松的感觉。

3. 君子兰花：君子兰花的香气淡雅清幽，适合与水果、酸奶等搭配，使食物更加芳香可口。

二、花卉香气的应用技巧调制美食时，正确地利用花卉香气可以达到事半功倍的效果。

以下是一些运用花卉香气的技巧：1. 食材选择：在选择花卉作为食材时，应该确保花朵的新鲜和无农药残留。

尽量选择有机种植的花卉，以保证食材的安全和品质。

2. 提取花香：可以使用蒸馏法、浸泡法等方法提取花卉的香气。

将花卉放入不锈钢容器中，加入适量的水，隔水加热并蒸馏出香气。

也可以将花卉放入食品油中浸泡一段时间，使油中溶解花香。

3. 烹饪技巧：当使用花卉香气进行烹饪时，应根据花卉的特点和食材的需求合理搭配。

有些花朵适合用于炖汤、煲粥等烹饪方式，而有些花朵适合用于糕点、甜品等烘焙制作。

三、花香美食的创意应用1. 玫瑰花冰淇淋：用玫瑰花瓣和牛奶一起煮沸，然后过滤出花瓣，加入糖和鸡蛋黄拌匀，再加入奶油搅拌均匀。

最后将混合好的冰淇淋液放入冰淇淋机中搅拌至凝固，即可制作出玫瑰花冰淇淋。

2. 槟榔花茶：将槟榔花泡在沸水中，待香气溢出后放入茶杯中，加入适量的蜂蜜调味，冲入热水搅拌均匀即可享用。

3. 君子兰花果沙拉：将君子兰花瓣与新鲜水果（如苹果、橙子、葡萄等）混合，加入适量的蜂蜜和柠檬汁调味，拌匀后放入冰箱冷藏片刻，即可制作出清凉可口的君子兰花果沙拉。

夏季以花入食做清爽清香美人

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导语：盛夏时节暑湿重，暑湿挟热易伤人，而发生湿热病症。

花卉因其天然的芳香化湿作用，很早便被人们“请”到了夏季膳食中来。

夏季以花入食做清爽清香美人
花朵非常娇艳清香，经常被用来形容女人。

人比花娇，与花为伴，以花为食，身上散发着花一般的清香，美丽的肌肤比娇嫩的花瓣还要细致这可不仅仅是作者的臆想，事实上，花卉对我们养颜美容真的有无比的作用。

下面就来看看一下花朵在药膳方面的作用。

盛夏时节暑湿重，暑湿挟热易伤人，而发生湿热病症。

所以人们除了要注意膳食清淡外，还要有选择地摄食一些既可泄暑热，又能化燥湿的食品，以期达到健脾利胃，恢复脾胃纳运功能的目的。

花卉因其天然的芳香化湿作用，很早便被人们“请”到了夏季膳食中来。

三花清暑汤
取白残花、金银花、扁豆花各20
克，开水冲服代茶饮，具有清暑。

60种花草的养生美颜功效

【60种花草的养生(yǎngshēng)美颜成效】1、乌龙茶:减肥(jiǎn féi)美容,降低胆固醇。

2、绿茶:皮肤美白,改善贫血,防癌,减少(jiǎnshǎo)药物副作用。

3、红茶(hóngchá):消脂。

4、菊花茶:降火(jiànɡ huǒ),利尿。

5、玫瑰花茶:美化皮肤,舒解神经。

玫瑰花：滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能。

可治慢性胃炎及肝炎。

适女性,小孩饮用。

6、桂桂香：滋阴补肾，调整机能，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜。

7、薰衣草茶:去疤美容,舒解神经,适女性,小孩饮用。

8、铃典:减肥,健身,适女性,小孩饮用。

9、卡蒙米罗:预防感冒,适女性,小孩饮用。

10、洛神花茶:降血压。

11、莎波力:味道重,调整消化系统,醒酒醒脑,适男性饮用。

12、波芦媚那:味道重,调整消化系统,醒酒醒脑,适男性饮用。

13、泰姆茶:抑制气喘,适小孩饮用。

14、姜母茶:去风发汗,开脾胃。

15、决明茶:明目,清血,味淡。

16、鱼腥草茶:利尿。

17、杨桃茶:退火,止咳,化痰。

18、葡萄干茶:强精,补血,补脑。

19、枸杞茶:退肝火,养肾气,明目。

20、绿豆茶:退火,润燥,解毒,利尿。

21、黑豆茶:解肾毒火,提神,化痰,止咳。

22、大麦茶:去湿止痒。

23、莲心茶:降肝火。

24、印度红茶:降血压。

25、云南沱茶:减肥美容,降低胆固醇。

26、蜂蜜茶:滋养,润燥,解毒,止痛。

27、勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促经机体新陈代谢，延缓细胞衰老，进步免疫才能。

28、康乃馨：养容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。

对治疗头痛牙痛有明显疗效。

29、千日红：内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等成效。

30、百合花：富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素。

有安心(ān xīn)、定胆、益智、润肺止咳。

花卉食物养生食谱

花卉食物养生食谱
花卉食物养生食谱：
1. 玫瑰花茶：将少量新鲜的玫瑰花瓣放入沸水中，冲泡5-10
分钟后，滤出花瓣即可享用。

玫瑰花茶具有美容养颜、安神助眠的效果。

2. 蜜蜂花粉沙拉：在新鲜的沙拉中添加适量的蜜蜂花粉，花粉富含丰富的维生素、矿物质和蛋白质，能增强免疫力、改善肠道功能。

3. 金银花炒蛋：将金银花花朵洗净后，和鸡蛋一起炒至熟透。

金银花具有清热解毒、抗菌消炎的功效，还能维护肝脏健康。

4. 桂花糯米饭：将桂花花瓣与糯米一起蒸熟，添加适量的冰糖调味。

桂花糯米饭不仅味道香甜，还能促进血液循环、缓解冠心病症状。

5. 茉莉花绿茶：将适量的干茉莉花放入绿茶中沏泡，便可享用。

茉莉花富含芳香物质，能舒缓神经、提神醒脑，并具有抗氧化作用。

6. 紫罗兰糖水：将紫罗兰花瓣和冰糖一起煮沸，待冷却后饮用。

紫罗兰能润肺止咳、清热解毒，对于咽喉疼痛和咳嗽有一定的缓解效果。

7. 牵牛花油饼：将鲜牵牛花花朵拌入面粉中制作成油饼，煎至
金黄色。

牵牛花富含维生素C和胡萝卜素，对减缓眼疲劳、保护视力有益。

8. 莲花糖水：将新鲜莲花瓣放入开水中，煮沸一段时间后放入冰糖调味。

莲花是一种低热量食材，富含维生素B、钾和镁等矿物质。

注意：在食用花卉食物时，需选择无污染的新鲜花朵，并确保不过量食用，以免引起过敏或其他不良反应。

夏季——养生特产改变你体香

夏季——养生特产改变你体香五一节伴随炎热夏季到了，女孩们外出旅游、出差、工作的繁重往往因为出汗导致身上有其它的异味，介绍几款特色食品花茶改变我们爱美女孩，把汗味变成香味的，让女孩们清清爽爽过一个花香味道的夏季。

丁香花香丁香花芳香浓郁，沁人心脾，使人倍感大自然赋予的温馨。

丁香花开于9月至翌年3月间，花蕾由青色转为鲜红色时采收，除去花梗，晒干，入药称为丁香。

丁香有温胃暖肾，降逆除臭等食疗效用。

丁香花蕾含挥发油、丁香油酚等成分，久服可使体味芳香宜人。

兰花香被称为“国香”和“天下第一香”的兰花，以其清香淡雅为世人推崇和赞赏。

兰花盛开期，泡上一杯清茶，摘几朵兰花放于杯中，一股清香弥漫于茶水中，啜之，清香甘甜，而茶叶久泡不衰，若想久储兰花，可将兰花剪下后，晾干，掺入茶叶中备用。

取少许冲入开水，浸泡少时，即可饮用。

兰花也可以做养生食疗，把兰花入菜肴，味道鲜美，具有厚味去腻，淡味提香，清肺热，通九窍，利关节等食疗保健作用。

桂花香桂花不仅是珍贵的观赏花木，而且还是我国特产的芳香植物。

入食可暖胃平肝，健脾益肾，舒筋活络等。

常饮桂花茶可美白肌肤，还可消除口臭，使体味芳香。

无花果若是摄取了过量的镁，体味将转化成无花果的香气。

体香饮【食材配方】冬瓜子150克，无花果60克，香榧子30克。

【制作方法】将冬瓜子、无花果、香榧子研成末，储入瓷瓶。

【服用方法】每次10克，餐后用开水冲饮。

【食疗效用】经常饮用可使皮肤白皙红润，体蕴杏香。

玫瑰花香《食物本草》谓其“主利肺脾、益肝胆，食之芳香甘美，令人神爽。

”玫瑰花不仅美丽芳香，而且含有丰富地营养物质和独特的滋润肌肤食疗养生效用。

过去人们常把鲜玫瑰花作为饮品，具有活血理气，美容养颜等食疗效用。

如今，新型的技术也应用到了这一领域。

有一种“提香蜜丸”，每一丸都萃取200朵玫瑰花素而成，能够使女性自然持续散发清新口息和体香。

春菊香据《神家本草经》记载，桃花入药为上品，它能“令人好颜色”。

据现代药理研究，从桃花中提取的生物甙和植物激素，有抑制血凝、促进末梢血液循环的特殊作用，而且桃花富含铁。