高校研究生心理健康教育体系探索

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浅论高校研究生的心理健康教育

浅论高校研究生的心理健康教育随着社会的不断进步和高等教育的普及，研究生教育越来越受到人们的重视。

高校研究生作为未来人才的培养对象，对于高校的培养和发展具有至关重要的作用。

然而，由于研究生学习、科研、生活等方面的巨大压力，心理健康问题逐渐引起人们的关注。

对于高校研究生的心理健康教育，我们需要从理论与实践两个方面进行探讨。

一、理论探讨1、心理健康的概念心理健康是指人体内部心理系统各种功能协调良好的状态，包括情绪、思维、意志的健康状态。

具体来说，它是对内在自我与外部世界的适应状态，是人体自我意识、情绪、认知、性格及行为等方面的健康状态。

心理健康与身体健康一样，是在人的全面发展中不可或缺的一部分。

2、研究生心理健康问题的现状基于对研究生心理健康问题的观察和分析，可以看到，研究生普遍存在的心理压力主要集中在以下几个方面：1）学业压力：论文写作、课程学习、实验室研究等导致的学业压力日益增大。

2）人际关系压力：研究生不仅要适应新的学习环境，还要与导师、同学、家人等关系进行良好的建立和维护。

3）社会角色转换压力：从学生到专业人士，学术型人才的角色转换过程中，研究生要面对无数困难和挑战。

以上压力不仅仅给研究生带来身体上的负担与不适，同时也会给他们的心理健康造成很大的压力和障碍，进而影响其学业和未来发展。

3、确立高校研究生心理健康教育的理论指导面对研究生心理健康问题，需要建立科学的心理健康教育体系。

高校研究生心理健康教育的理论指导主要包括以下几个方面：1）人本主义理论：认为人的行为、态度、决策都要以人为本，考虑人的心理、生理特点，充分考虑个体的文化、价值观念等，尊重个体，提高个体的自我意识、主动性和自我决策能力。

2）社会支持理论：研究生的心理健康问题与社会支持密切相关。

社会支持包括心理支持、实质支持和信息支持等，可以有效提升研究生的心理健康水平。

3）认知行为理论：认为我们的思维、情感、行为都是相互关联的，而且我们的思想、认知和情感会影响我们的行为。

高校研究生心理健康问题浅析

高校研究生心理健康问题浅析随着高校招生门槛的日益提高，越来越多的学生选择攻读研究生学位。

研究生一方面要面对更加严峻的学业压力，另一方面还要逐渐融入社会角色，面对各种人际关系问题。

这使得研究生的心理健康问题日益凸显。

本文将从研究生的学业压力、人际交往和职业前途三方面对研究生心理健康问题进行浅析。

一、学业压力问题对于许多研究生来说，考研是一次无比恶心的经历。

从报考到复试，都要经历短暂但几乎无法承受的挫折。

而进入研究生阶段，学位论文的写作和科研工作的压力也会选择拉满。

加之一些学校市场化运作的良莠不齐，给研究生留下了过于偏重成果与竞争的印象。

1.学术压力研究生面对的最大学术压力无疑是写作学位论文。

此外，科研任务和科研成果的获取和考核都是学术压力的来源。

研究生需要不断进行学术探索和创新，这需要不断提高自己的综合素质和能力，从而保证论文的质量和完成各项科研任务的能力。

2.经济压力研究生不仅面临学业压力，还承受着更大的经济压力。

生活费用高昂，学术活动的经费同样不菲。

由于学业繁忙，研究生的工作时间也受到了限制，很多人甚至找不到或只能找到零工和兼职。

因此，缺乏经济来源是研究生们共同存在的问题之一。

二、人际交往问题1.适应困难研究生类似于从高中到大学再到社会的一个缩影，它是一个巨大的转折，需要建立新的社交网络。

尤其是从学校到研究生社区，人际关系的转变是最明显的。

像这样的社交跨过程，同样需要研究生进行调整和适应。

长此以往，研究生就会出现社交压力和人际关系矛盾等问题。

2.交流困难研究生往往处于独立学习状态，缺乏实践和交流的机会。

这使得研究生在面对开放性问题时，常常感到迷茫和无从下手。

此外，由于论文和科研工作的专业性，研究生与非专业人士交流的能力也受到了限制。

这会对职业发展产生影响。

三、职业前途问题研究生毕业后，需要进入社会并迎接新的职业挑战。

然而，在就业前景和就业竞争压力的双重作用下，许多信心不足或准备不充分的研究生会面临职业前途问题。

高校研究生心理健康教育体系探索

作者简介：唐海波（９６）男，湖南省长沙市人，中南大学学工部副部长，校大学生心理健康教育中心主，临床心理１６一，
学博士，副教授，硕士生导师，研究方向：高校心理健康与咨询。
在研究生心理健康教育与服务中发挥着积极作用。主要从以下七个方面加以论述：
一
康的知识有机地结合在相关的课程教学过程中，达
到宏观与微观并重，灌输与疏导相结合的教育教学
系在研究生心理健康教育与服务中发挥着积极作用。
关键词：研究生；心理健康；心理健康教育体系
中图分类号：Ｇ６４
文献标识码：Ａ
文章编号：１７ — ９１（０９１－００－０６１７９２０）２１９３
２００９年１２月第１２期
高教论坛
ＨｉｈｅｇｒＥｄｕｃｔｏｎＦｏｒａｉｕｍ
Ｄｅ．２０９Ｎｏ２ｃ０．．１
高校研究生心理健康教育体系探索
唐海波，徐建军，王瑜萍
（．中南大学１２．中南大学大学生心理健康教育中心，湖南长沙４０８；１０３４０８）１０３湘雅二医院医学心理研究中心，湖南长沙
、
构建
“ 合 ” 机制。实现心理健康教育和结

大学生心理健康教育教学体系及工作机制的探索

・１７－４
题已成为当今大学生心理问题的多发“ 地段 ”导致心理问，题的发生，甚至成为违法犯罪的“ 导火索” 。４人际关系不和谐．人际交往方面的困惑、障碍，对青年学生心理与行为健康的影响，是仅次于学业的大问题。在新的环境中寻找益
摘要：针对目前大学生心理健康状况，总结以往高校心理健康教育工作的经验教训。有效的大学生心理健康教学体系及
工作机制应为：立和完善课内与课外、建教育与指导、咨询与自助紧密结合的多层次多方位的大学生心理健康教育教学体系；构
建学校、院系、学生三级落实大学生心理健康教育的工作体制；创立学生心理问题筛查、干预、控制、踪一体化的工作机制：跟大力支持心理健康教育的理论和实践研究，切实落实大学生心理健康教育工作。－
着时问的推移，渐渐消失，紧张的学习、激烈的竞争会使一些人产生强烈的恋旧情绪、思乡心切，至沉溺于回忆之中甚不能自拔。也有不少学生产生独立感与依赖感的矛盾；学
习的轻松感与被动学习的矛盾；强烈交往需要与孤独感的
矛盾；想自我与现实自我的矛盾等等，会使学生产生苦理都闷、抑郁等消极的心理体验。２厌学和考试焦虑问题．大学生学制长、程设置繁多，习负担过重，课学使他们长期处于超负荷运转状态，再加上将来就业和考研究生的
询工作。为了贯彻落实教育部文件精神，切实提高大学生
的心理健康素质，针对目前大学生心理健康状况和高校心理健康教育情况，我们在系统分析大学生心理发展规律和特点基础上，大学生成长与发展过程中所面临的心理问对题及其解决途径和方法进行研究，对学校如何落实大学生心理健康教育工作，进行教育教学模式可行性探索，并在实

研究生心理健康教育问题与对策分析

!0!0年4月第$5卷第2期纺织服装教育Textile and Apparel EducationApr.,2020Vol.35No.2研究生心理健康教育问题与对策分析竺铝涛（浙江理工大学纺织科学与工程学院（国际丝绸学院），浙江杭州310018）摘要：研究生作为高层次人才，面临着学业、就业、经济、人际交往及情感困扰等多重压力，如果不及时预防处理，过重的心理压力会导致心理疾病，进而影响身心健康。

因此，分析研究生心理压力的来源，提出有效的心理健康教育对策，增强研究生心理调适能力，提高心理健康水平刻不容缓。

分析研究生心理健康的影响因素，探讨心理健康教育存在的问题，提出研究生心理健康教育的对策和建议。

关键词：研究生；心理健康教育；问题;对策中图分类号：G444文献标志码：+文章编号：2095-3860（2020）02-0099-05研究生教育是我国高等教育的最高层次,在促进国家教育水平发展和科研能力提高方面起着重要作用，是我国社会主义现代化建设拔尖创新人才培养的重要渠道％在我国高等教育即将进入大众化阶段，研究生教育规模不断扩大,在某种程度上满足了社会经济发展对高层次人才的需求。

但是随着研究生招生人数的不断增长、生源地的不断增加，在校研究生的构成日趋复杂，与此同时，研究生的心理健康问题也日渐显现。

研究生是一个与本科生有着非常大差异的群体,他们在本该选择就业、承担家庭经济责任的年龄选择继续在高校深造，在提升自身学历的同时，对自身今后工作和职业也有了更高的期望％另外，从本科阶段记忆与理解式学习方式突然转换到研究式学习方式：1：，研究式学习方式强调自主性和主动性，学习方式的转换加上繁琐而枯燥的科研和非科研任务，以及复杂的人际关系，使研究生面临着学业、就业、经济、人际交往及情感困扰等多重压力，由此起的、、、、等心理问题逐步增多，严重的还会导致精神疾病，个别还会感觉生命无意义、尝试自杀、发生暴力事件等。

因此,研究生群体的心理健康问题已成为制约研究生教育事业进一步发展的重要因素之一，引起了社会各界的广泛关注囚％一、研究生存在的主要心理问题我国研究生的心理总体上呈现健康、积极、向上的良好态势。

研究生心理健康问题与教育对策

研究生属于高层次人才,是大学生中的佼佼者,其年龄、学习和生活方式较之其他大学生和一般人群有较大的差异。

近几年来,随着研究生教育规模的不断扩大及社会竞争的日趋激烈,特别是在新一轮经济危机的冲击下,高校研究生学业、就业、情感需求和经济状况等压力日益增加,研究生的心理问题愈加凸显,研究生因心理障碍引发的各种心理、行为问题日渐增多,抑郁、自杀等现象时有发生。

这些心理障碍给他们自身、学校和社会带来了危害。

为此,及时准确地分析研究生心理障碍产生的原因,并提出行之有效的解决方法对于研究生的教育管理和培养工作至关重要。

1 研究生常见的心理健康问题研究生群体在年龄层次、社会阅历、认知方式、学习生活方式等方面的特殊性使其成为心理问题高发人群,研究生表现出来的心理健康问题主要集中在以下几个方面:1.1 自卑心理自卑心理是由于个体对自己的能力和品质做出过低的评价而产生的消极心理反应。

主要表现为:在与他人的比较中失去了自我,总爱把自己与自己认为“厉害”的人进行比较,且拿自己的劣势与别人的优势相比,结果越比越伤心、越自卑。

1.2 抑郁心理研究生中的一些人本来就比较敏感、脆弱,情绪化色彩比较重,一但情感、学业、工作、经济等方面出现困扰与挫折而又难以调节时,就容易郁郁寡欢,持久的情绪低落、忧郁、苦闷、沮丧,一些人甚至表情冷淡、僵硬,仿佛陷入了痛苦的深渊而无力自拔,少数人已表现为神经症性抑郁症。

严重的抑郁还可能导致自杀心理、行为的产生。

1.3 过度敏感和嫉妒心理有此类心理问题的学生主要表现为:极度的敏感多疑,常认为别人跟自己过不去,交往中过分敏感,爱嫉妒、喜欢抱怨和指责他人。

过度的嫉妒心理导致不能容忍别人的进步与成功;看到差距自己不努力迎头赶上,却希望他人退步、失败或犯错;一些人甚至采取不正当的竞争手段,处处设卡、封锁消息,甚至诋毁他人。

这不仅影响人际关系、科研合作和团体氛围,还使他人受到伤害,更使自己备受煎熬。

1.4 自我为中心的自傲心理有些研究生在生活与学习过程中极度自傲,突出表现为:惟我独尊,我行我素,对别人的看法也不在意,往往以自我为中心来处理人和事,而很少替他人考虑。

研究生心理健康教育新举措的探索与实践

研究生心理健康问题是研究生教育和管理中的一个重要问题，直接影响研究生的培养质量。大量研究和实践表明，关注研究生的心理健康，采取合理的教育和管理措施提高其水平，对培养高质量的研究生有着举足轻重的作用［１划。近年来，一些因为心理健康问题而引发的研究生自杀、伤人
第３２卷第５期２０１３年１Ｏ月
文章编号：１００１ — ４３７３（２０１３）０５－０１４０ — ０４
兰
州
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Ｖｏ１．３２Ｎｏ．５
ＪｏｕｒｎａｌｏｆＬａｎｚｈｏｕＪｉａｏｔｏｎｇＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙ
等极端事件引起了人们的极大关注，一些专家和学者针对这些问题开展了相应的研究工作，分析了心理问题的成因并给
培养质量；当问题发展到一定程度还会引发恶性事件。
二、研究生典型心理问题的成因
１．各种பைடு நூலகம்压力
研究生作为学业群体中的佼佼者，不仅承受着学业、科
研究生生活学习中会遇到各种矛盾，比如师生矛盾、同
学之间的矛盾、舍友之间的矛盾、恋人之间的矛盾。从哲学
作者因为密集的与研究生接触，对研究生的心理健康状态、
存在问题和需求了解的较为具体和深人。迄今为止，研究生管理工作者对这一问题进行深入研究的工作报道较少。鉴

研究生心理学教案：心理健康的培养与维护

研究生心理学教案：心理健康的培养与维护1. 引言1.1 概述研究生阶段是一个重要的成长和发展时期，研究生们面临着学业压力、人际关系的挑战以及职业发展的不确定性等多种心理压力。

因此，培养研究生的心理健康至关重要。

本文将提出一份研究生心理学教案，以帮助研究生培养和维护心理健康。

1.2 文章结构本文分为五个主要部分：引言、研究生心理学教案的重要性、心理健康培养与维护策略与步骤、实施中的挑战和解决方案以及结论。

通过这些部分，我们将全面探讨研究生心理健康相关问题，并提出相应解决方案。

1.3 目的本文旨在强调并阐述培养和维护研究生心理健康的重要性，并介绍一套有效的教育计划，为高校和相关机构提供指导，以改善并促进研究生群体整体心理素质的提升。

通过合适的策略和步骤，我们可以帮助研究生更好地应对挑战、提高学业成绩并增强心理韧性，从而在他们的学习和生活中取得更好的平衡。

以上为1. 引言部分的详细内容。

2. 研究生心理学教案的重要性：2.1 培养研究生心理健康的意义：随着社会的进步和发展，研究生阶段对于个人成长和职业发展的重要性日益凸显。

然而，研究生阶段也伴随着巨大的学习压力、竞争压力以及与他人的群体交往等挑战。

因此，培养和维护研究生心理健康至关重要。

首先，心理健康是一个人全面发展的基础。

一位身心健康且平衡稳定的研究生更容易调动自身潜能，积极应对困难和挑战，保持良好学习状态，并获得更好的学术成果。

其次，心理健康对于研究生学习和生活有着深远影响。

具有良好心理健康的研究生更加倾向于与他人合作、沟通，并积极参与团队项目与讨论。

此外，在课程学习中遇到挫折时，他们也能够更好地应对并调整自己的学习策略，从而获得更好的学习效果。

最后，注重研究生心理健康培养可为其未来职业发展奠定良好基础。

在现代社会中，人际交往和团队合作能力已经成为职场成功的重要因素。

而拥有一颗健康积极、能够应对压力的心理状态，则使得研究生更有可能取得工作上的成功，并在个人与职业层面上实现平衡与发展。

新时代高校研究生心理健康教育的难点与对策研究

新时代高校研究生心理健康教育的难点与对策研究1. 内容综述随着社会的快速发展，研究生教育在我国的地位日益重要，研究生心理健康问题也日益受到广泛关注。

新时代高校研究生面临着诸多压力，如学业压力、就业压力、人际关系压力等，这些压力可能导致研究生心理健康问题的产生。

加强高校研究生心理健康教育具有重要的现实意义。

我国高校研究生心理健康教育的研究主要集中在以下几个方面：一是研究生心理健康现状的调查与分析，通过问卷调查、访谈等方式，了解研究生心理健康状况，为制定针对性的教育措施提供依据；二是研究生心理健康教育的理论基础研究，探讨心理健康教育的基本原理、方法和策略，为研究生心理健康教育的实施提供理论支持；三是研究生心理健康教育的实践探索，通过案例分析、实证研究等方式，总结经验教训，为研究生心理健康教育的推广提供借鉴。

在实际工作中，高校研究生心理健康教育仍面临一些难点和挑战。

高校研究生心理健康教育的体系尚不完善，各部门、各学院之间的协同配合不够紧密，导致心理健康教育资源的浪费和重复建设。

高校研究生心理健康教育的内容和方法需要进一步创新，以适应研究生心理特点和发展需求。

高校研究生心理健康教育的师资力量不足，部分教师对心理健康教育的认识和能力有待提高。

高校研究生心理健康教育的宣传和普及程度不高，很多研究生对心理健康教育的重要性认识不足。

1.1 研究背景随着社会的快速发展和科学技术的不断进步，高校研究生面临着越来越大的学习压力、就业竞争和社会适应等方面的挑战。

这些挑战不仅影响到研究生的学业成绩，还可能导致他们的心理健康问题。

越来越多的研究表明，研究生心理健康问题已经成为一个不容忽视的社会现象。

加强高校研究生心理健康教育，提高研究生心理素质，对于促进研究生全面发展具有重要意义。

1.2 研究意义在新时代背景下，高校研究生面临着日益严峻的心理健康挑战。

随着社会竞争加剧、学术压力增大以及人际关系复杂化等问题的出现，研究生群体普遍存在心理问题。

高校硕士研究生心理健康状况及疏导方式探索——以西安邮电大学为例

2022年2月第6期Feb. 2022No.6教育教学论坛EDUCATION AND TEACHING FORUM高校硕士研究生心理健康状况及疏导方式探索——以西安邮电大学为例许静（西安邮电大学电子工程学院，陕西西安 710121）［摘要］高校硕士研究生在竞争日益激烈的社会大环境下成长，各种压力导致他们心理脆弱，压抑的情绪得不到一定的宣泄，影响其身心健康。

通过对西安邮电大学在校硕士研究生心理健康状况的调查，从性别、年级、是否应届生等角度分析硕士研究生心理健康状况的基本特点，从社会、家庭、学校、研究生个人等角度，分析研究生产生心理压力的原因，从健康心理学角度提出疏导研究生心理压力的方式，以期提高高校硕士研究生的心理健康水平，促进其人格完善发展。

［关键词］研究生；健康心理学；心理健康；疏导［基金项目］ 2020年度西安邮电大学思想政治教育与管理研究项目“‘三全育人’视角下高校中外合作办学育人路径研究——以西安邮电大学为例”（ZLG2020-9）［作者简介］许静（1977—），女，河南洛阳人，工学硕士，西安邮电大学电子工程学院辅导员，讲师，主要从事思想政治教育研究。

［中图分类号］ G643.0 ［文献标识码］ A ［文章编号］ 1674-9324（2022）06-0013-04 ［收稿日期］ 2021-06-04一、研究背景和调查设计（一）研究背景教育部、国家发改委、财政部发布的《关于加快新时代研究生教育改革发展的意见》中指出，研究生教育肩负着高层次人才培养和创新创造的重要使命，是国家发展、社会进步的重要基石，是应对全球人才竞争的基础布局。

要加强思想政治工作，健全“三全育人”机制。

完善思想政治教育体系，提升研究生思想政治教育水平。

加强研究生心理健康教育、职业规划和就业创业服务。

近年来在就业难高压下，伴随大学毕业生人数的不断增加，我国研究生报名人数不断增多。

2021年全国硕士研究生考试报考人数377万，较2020年的341万增加36万，增幅10.6%，报考人数再创历史新高。

研究生心理健康现状分析及对策探讨

的学习中。３．３利用影视剧对研究生进行心理健康教育利用影视题材对研究生进行教育，其优势是形象、生动，价值观分歧明确，对研究生的价值取向具有很好的指引作用，使他们在人生的十字路口上作出正确的选择。近年来军旅剧热播，《士兵突击》以其强烈的震撼力，对大学生的人生观和价值观以启示，掀起了大学生当兵热的高潮。从深层次考虑这背后更体现了电视剧对大学生价值观的正面积极影响。近期播出的《我是特种兵・国之利刃》成功塑造了“ 何晨光 ” 、 “ 王艳兵 ” 、 “ 李二牛 ” 三个人物形象，关于价值观取向，何晨光对林晓晓的发问提出“ 当兵就是
关键词：研究生心理健康现状分析对策探讨中图分类号：Ｇ６４３．１文献标识码：ＡＤＯＩ：１０．３９６９／ｊ．ｉｓｓｎ．１６７２ — ８１８１．２０１３．２１．０７８
研究生群体在面对着机遇的同时，也面临着来自各方面的挑战与压力，这种情况在研究生缴费上学后将会更加明显。完善研究生心理健康教育建设对于促进社会的稳定发展、构建社会主义和谐社会具有重要意义。因此高校要承担起研究生心理健康教育的使命，使他们健康成长，更好地承担起社会责任。
顺心的事或挫败时，学生的敌视、愤恨心理怎么会如此强烈？ “ 黄
为了当将军吗？ ” 的质疑。何不仅具有过硬的军事素质，还具有较
强的心理调节能力，这与他从小受的家庭教育环境是密不可分的。与何相比，片中另一位主角“ 王艳兵 ” 从小与奶奶相依为命，洋案” 犯罪嫌疑人手段的毒辣和缜密暴露出他不是一时糊涂而是生活在父亲的阴影下。每一次“ 王” 面对“ 挫折” 与“ 失落 ” 时，都能早有蓄谋，而“ 南航刺死室友案 ” 当事人是处在情急失去理智的状得到“ 何” 的疏导与鼓励，从这个层面上讲，他们之间已经不再停态。事发前当事人袁某正在寝室玩游戏，沉浸其中，却抽不出不留在战友的关系， “ 何” 更像“ 王” 的母亲，像“ 王” 的导师。高校更到半分钟的时间去开门。这也体现出学生自私狭隘的心理，以及像是自由的军营，不仅承担起对学生的知识能力锻造，更应承担高校对学生上网、打游戏缺乏正确引导。起对他们人生价值、灵魂的塑造，他们的家庭背景不同，从小的生２剖析研究生群体的心理特点及原因活环境不同，人格发展处在不同层次，高校要承担起对他们进行研究生主要有强迫、焦虑、嫉妒、抑郁、偏执以及人际关系敏感情感教育的责任。等心理健康问题，主要包括生活压力、竞争压力、就业压力以及情３．４积极开展健康、积极的校园文化活动，为学生提供交流平台感需要等方面。高额的生活费已成了研究生很重的经济负担，迫为学生提供交流平台是解决研究生心理健康问题一种行之使家境贫困的学生兼职来赚取生活费，但实际上，兼职所得的收入有效的方式。可以开展丰富多彩的校同文化主题活动、开展学校是很微薄的，而很多学生不能平衡兼职与学习的时间分配。在进交流以及文体娱乐活动，利用假期时间开展志愿服务活动。可以入研究生阶段，一路鲜花走来的学子们，面对比自己优秀的同学，定期组织学生将自己近期的苦恼、以及困难问题诉说出来，鉴于不能正确认识良好的竞争关系，容易产生挫败、嫉妒心理ｎ。此外，隐私可以邮件咨询等。将学生的心理问题提前暴露出来，将其消近年来随着研究生扩招，大量的研究生涌向社会，加之社会就业形灭在萌芽状态。培养他们的社会责任感，提高人际交往能力、语势发生变化，研究生的学历优势渐渐消失。现实与理想的差距，必言表达能力以及自我调节能力。定会使这些即将踏进社会的学子们心理上产生落差，如果不能及研究生群体作为专业领域的精英，对他们的人生观、价值观时调整，势必会影响他们日后的工作与生活。以及心理健康进行引导，对于促进社会发展、维护社会稳定具有３加强研究生心理健康教育的对策分析重要意义。高校要加强对研究生群体心理健康教育，使其真正成３．１转变观念，提高对研究生心理健康教育的重视程度长为社会主义事业建设做出贡献的优秀人才。目前国家对研究生的培养没有像对大学生那样提出ｉｆ，理健康指标，对研究生心理健康教育存在错误认识。以为研究生具有参考文献：高知识水平，等同于心理素质好，自我调节能力强等。因此高校［１】李献斌．研究生心理健康现状与对策研究中国电力教育有必要转变观念，将研究生健全的人格和健康的心理素质培育作２００９，（１７）．为一项重要任务，纳入到研究生教育体系中来，提高思想觉悟，为【２】张伟伟．研究生心理健康问题对策初探Ｕ１．才智，２０１１，（８）．社会培养出优秀、合格的人才。３．２开设专门的心理健康教育课，提供专门的咨询服务作者简介：王梦璐。南京农业大学研究生院，江苏南京２１００９５由于研究生的交际范围较窄，可以打乱专业限制，为学生开邓丽华，南京农业大学研究生院，江苏南京２１００９５设心理健康教育课，对学生进行心理健康教育的专业培训。研

关于研究生心理健康研究

当代研究生心理健康状况研究一、当代研究生心理健康的现状研究生教育是我国教育结构中一项高层次教育，肩负着为国家培养高素质、高层次创造性人才的重任。

随着高等教育事业的蓬勃发展，研究生教育规模不断扩大，导致了日趋激烈的社会竞争，由此引发了愈加凸显的研究生心理问题。

如何应对高校研究生群体的心理问题亦成为社会关注的焦点。

研究生是一个具有较高智力、较高文化水平的特殊群体，他们接受着教育体系中高层次的教育，是未来社会的高级人才，担负着创新科学技术实施现代化建设的重要任务。

随着社会的发展，生活节奏的加快，研究生这个特殊群体的心理压力普遍加大，心理问题逐渐增多。

由于大部分研究生都是长期生活在“象牙塔”内缺少与社会的接触和沟通，因而社会经验不足，心智还不够成熟，这就造成了其心理敏感而脆弱，往往承受不了太大的压力。

同时研究生期间的学业负担较重，需要完成相关课题、论文才能获取毕业资格，这就使他们从一进校门就开始承担压力。

另外，研究生大多到了谈婚论嫁、养家糊口的年龄，这就使他们面临来自情感、家庭和生活的多重压力。

种种原因导致了研究生群体的心理健康状况不太乐观。

而当前各高校的心理健康教育主要针对本科生，缺少对研究生的心理辅导，缺乏专门针对研究生的心理健康教育机构，更没有形成一个完整健全的指导体系。

每年，复旦大学都会对新入学的研究生进行心理测试。

结果表明，研究生患心理疾病人数近年来呈上升趋势。

最新一次调查发现，研究生有严重心理障碍需要进行心里干预的占0.3%～0.5%，存在一定心理问题的占 5% ～10%，感觉心情郁闷的占20%。

据统计，心理健康问题成为研究生休学、退学的主要原因。

天津市对3018名研究生所作的调查结果显示，有各种程度心理障碍的就占16%以上，而对北京市四所大学的调查则显示，近十年来，研究生因心理问题而休学、退学的人数占总休学、退学人数的在30%左右。

长期以来，人们想当然地认为研究生作为高学历人员，是社会人群中的佼佼者，相对于一般人而言必然具备良好的心理素质。

浅析大学生心理健康教育体系的创新

茎查
Ｎｏ．２
学生心理健康教育体系的创新
白瑜
摘要：随着素质教育的不断推进，大学生心理健康教育工作越来越重要，已成为高校发展面临的全新任务与挑战，因此高校应发挥绝对引导作用，帮助大学生树立健康向上的心态，决遇到的实际问题，解为社会发展需要培养复合型人才。本文结合３前心理健康教－＂
性。例如，在考试前对情绪焦虑、紧张的学生开展放松训练；自对卑的学生开展自信训练；对受挫折的学生增强心理承受力训练，等等。现代社会的发展，不开人与人之间的合作与互动，离因此可对人际交往方面存在障碍的学生实行心理剧的启发方法。心理剧的脚本来自实际生活，着重体现人际关系的问题或矛盾，一般１１大学生心理特点．实行 “ 色互换法” 由扮演者设身处地地体验角色，角，而旁观者则我国大学生普遍处于１～２阶段，时学生心理发展Ｈ益可进行思考和讨论，８２岁此往往在欢声笑语中激发学生情感，获得心灵成熟，但是还有待完善。结合大学生的实际情况，他们具有如下的启迪，调整人际交往中的不良表现或负面影响。心理特点：２２建立并完善心理健康档案． ① 自我观念更新较快，生观与价值观尚未完善。人高校认识到心理健康教育的重要性，广泛开展心理普查工 ② 大学生的生理发育处于未成熟和成熟之间，相对来说具有作，为大学生建立心理健康档案，人格健康角度关注大学生成从不稳定、不平衡的特点。虽然他们的生理发育已经基本完成，但长，提升心理素质。一般情况下，可将心理测验作为了解学生的是心理发育较为滞后，易产生冲动。极主要工具与重要手段，其作用如下： ①宣传心理健康的重要性，引 ③ 由于就业形势日趋严峻，大学生缺乏对就业前景的基本规起大学生的重视，提高心理卫生意识，可在今后的学习与生活中划，自身定位与发展目标尚不明确，对处于人生迷茫期。调整心态，更好地适应与发展。②通过心理测验，学校、师可以教１大学生心理健康教育特点．２更好地了解新生，有针对性地制定管理策略，供量化参考资提１．开放性．１２ ’ 料。③在大学生一Ｎ健康调查的基础上，Ｃ，根据调查结果提出具体方面，知识的开放性。对于心理健康教育来说，其知识内的教育措施，帮助学生更好地适应大学教育环境，完成学业、促进容是不断变化的，与时代共同发展，就需要教师意识到这种变全面发展。通过构建心理健康档案，这可如实记录大学生在不同阶化性，时更新心理健康教育内容，持新鲜感与实效性。另一段的心理状况，识到大学生心理健康方面存在的问题，及保认及时发方面，学生的开放性。大学生处于变化中，们具有自己的个性，他现存在心理疾患的学生群体，给予必要的心理疏导与干预治疗。因此为开放式心理健康教育提供支持与保障。另外，大学生通过自己的心理档案，也可更好地调整自身状态，认１．参与性．２２识自我，在成长过程中扬长避短，争取塑造良好的个性品质，发挥大学生作为心理健康教育的主体，必须主动加入到教育过程个人魅力。中。通过心理健康教育培训，提高学生对自己的认识，不断增强２３营造良好的心理健康教育环境．适应性，维护身心健康。因此，在心理健康教育中，应调动学生主校园是承载大学生成长的主要场所，也是开展心理健康教育动性与积极性，让他们带着兴趣参与到教育中，保持积极向上的的主要阵地。校园文化作为高校特有的精神环境，对心理健康教心态。育提供强大力量，更利于大学生形成科学的人生观、价值观，提升１．个性化．３２身心素养。因此，陵应积极利用校园广播、高校报、传栏、宣网络对于存在心理疾患的大学生来说，很难正确认识并了解自等媒体，发挥校园文化的引导作用与凝聚力作用；组织开展心理己，无法准确判断自己的能力、优缺点及性格，甚至给自己提出苛健康专题讲座，在校园内营造良好的环境氛围，关注学生心理健刻的目标和不切实际的需求；以与他人沟通，难即使处于集体中康，尊重个体差异，有针对性地组织心理健康教育活动，形成全员也会感到孤独和无助；以消极的心态面对世界、面对他人。这些意识，发学生的参与兴趣，激缓解平时学习的紧张情绪，保持乐观心理问题大多与学生的个性缺陷相关。因此，大学生心理健康教向上的心态。另外，随着计算机网络的普及发展，网络也成为心育的开展，必须注重 “ 个性 ” 问题。理健康教育的全新阵地，高校可通过开设大学生心理健康咨询网２心理健康教育体系的创新发展站等方式，及心理健康常识，普为学生提供更多方便、快捷、有效２１加强心理辅导与团体训练．的心理健康咨询服务，促进大学生的向上发展。方面，心理辅导针对确实存在心理问题的大学生而设置。由于个别辅导的针对性强、为全面，较因此可以对学生个体产生参考文献：系统性了解，有效解决心理问题。进行个别辅导和咨询，主要包［】大均．学心理健康教育若干理论的探讨Ｕ．南师范大学１张大］西括电话、来信、网络、面谈四种形式，其中面谈的效果最常用、效果学报（文社会科学版）０６（．人，０，）２３最好。具体程序为： ①检测并鉴别心理行为；分析并判断心理［］旭新．学生心Ｊ ② ２张大里问题的特点与心理健康教育［．『思想理论］行为；干预并治疗心理问题；转化并评估心理行为。由于心理健教育导刊，００（）２１，．８康教育的技术性、专业性较强，因此对辅导人员的专业性要求较【裴利华．３］团体辅导在心理健康教育课程中的应用研究【．国Ｉ中】高。心理卫生杂志，０，１２６（．０８另一方面，团体训练主要针对大学生普遍存在的心理问题，通过组织节目、游戏等形式，大学生从中受到启发，使更好地认识作者简介：白瑜（９９）女，１７－，广西梧州人，硕士研究生。究方向研自身发展，提高自我适应能力。团体训练与个别咨询有所区别，为大学生心理健康，西师范学院教育科学学院，西南宁广广更具感染力和影响力，率较高，效有效节约人力、力，物增强互动５００３００

浅谈研究生心理健康教育与思想政治教育研究与实践

浅谈研究生心理健康教育与思想政治教育研究与实践作者：熊茜桃来源：《东方教育》2013年第09期引言近年来，随着时代的变化，社会文化的变迁，尤其是高校扩招的深入推进，硕士研究生不可避免地遇见了一系列新的压力和挑战，从而产生越来越激烈的心理冲突，呈现出各种各样的心理问题，影响了硕士研究生们的健康发展。

本文采用理论研究与实践相结合的研究方式，以电子科技大学研究生群体为研究对象，依托机电学院“心灵驿站”建设工作为实践方式，力图针对研究生群体有效的改善研究生的心理健康教育与思想政治教育。

课题探索出一条结合了学生管理工作和工科研究生实际心理健康教育体系建设道路。

并通过实践中检验研究工作的有效性。

1 研究生心理健康教育现状及研究的意义1.1研究生心理健康教育现状从总体来看，当代硕士研究生的思想是积极、健康、向上的。

大部分硕士研究生能够保持愉快，自信的心情，能够在生活中寻找到乐趣，对未来充满希望。

他们一般都有较明确的目标和较高的自觉性。

对事物有较强的分析能力，有毅力，自制力强，既有实现目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的情绪和行为。

他们一般都有稳定而广泛的人际关系，在交往中能保持自己独立完整的人格。

能比较客观地评价别人和看待自己，与人友好相处。

但我们也必须看到，部分硕士研究生存在心理问题，如陈闻等人对297名硕士研究生进行SCL-90测查，发现硕士研究生在SCL-90中的各因子和阳性项目数据和均值都高于全国成人常模，其中人际关系敏感因子上存在非常显著差异，在其余的8个因子及阳性项目上均存在极其显著差异，说明硕士研究生的心理健康现状远远低于全国成人水平。

这在一定程度上已经影响到高校硕士研究生的培养质量、家庭的健全和社会的稳定。

2005年10月30日晚，23岁北京大学信息科技学院一年级硕士研究生成俊自杀。

上网搜索，北大、人大、上海交大、大连理工、华南理工大学等高校都有硕，博士跳楼的新闻。

1997年山东师范大学对驻济南五所高校401名硕士研究生进行心理卫生健康状况调查，心理健康状况不良者的比例为10.97%. 2002年第三军医大对该校264名硕士研究生进行心理健康测试和分析，发现有11.7%的军医大学硕士研究生存在轻度的不良心理反应，2.3%有明显的心理健康问题。

新时代高校研究生心理健康教育的难点与对策研究

新时代高校研究生心理健康教育的难点与对策研究作者：铁冰玉张柯王凯丽来源：《科教导刊》2024年第12期摘要文章聚焦新时代高校研究生心理健康教育，阐述其在国家教育政策中的重要性及面临的挑战。

以某工科学院为例，针对多重难点，探索实施“1+3+4”心理育人模式的创新对策，并取得显著成效。

本研究揭示了关键问题，提出实用的解决方案，旨在为全国高校开展心理健康教育提供借鉴，推动我国研究生心理健康教育迈向新阶段。

关键词新时代；高校研究生；心理健康教育中图分类号：G444 文献标识码：A DOI：10.16400/ki.kjdk.2024.12.044Research on the Difficulties and Countermeasures of Psychological Health Education for Graduate Students in Higher Education Institutions in the New Era——Taking a certain engineering college as an exampleTIE Bingyu， ZHANG Ke， WANG Kaili（Zhejiang University of Technology， Hangzhou， Zhejiang 310023）Abstract The article focuses on the mental health education of graduate students in universities in the new era， explaining its importance and challenges in national education policies. Taking a certain engineering college as an example， this study explores innovative strategies for implementing the "1+3+4" psychological education model in response to multiple difficulties， and has achieved significant results. This study reveals key issues and proposes practical solutions，aiming to provide reference for national universities to carry out mental health education， and promote graduate mental health education in China to a new stage.Keywords the new era; graduate students in universities; psychological health education新時代，研究生心理健康教育已成为我国高等教育人才培养体系中的核心议题之一[1]。

“双一流”建设背景下本硕博一体化心理健康教育的探索和实践

公关论坛“双一流”建设背景下本硕博一体化心理健康教育的探索和实践文/苏春摘要：在“双一流”建设的背景下，本硕博一体化人才培养模式越来越受到重视。

但目前高校在心理健康教育的一体化构建的路径上还存在很多需要探索的地方。

本研究通过发展心理学的视角探究本硕博心理健康教育一体化建设的可行性，提出通过建立衔接制度，搭建公共教育载体和建设二级学院心理辅导员方式拓宽一体化建设的新思路。

关键词：人才培养；心理教育；本硕博一体化引言“双一流”建设是国家建成高等教育强国的一项国家战略。

在“双一流”建设的驱动下，高校招生规模不断扩大，毕业要求不断提高，高校学生在科研、学业、就业等方面的压力不断增大，高校学生的心理健康问题越来越凸显。

我国的高等教育一般分为本科生、硕士研究生和博士研究生三个阶段。

由于各个阶段的培养目标、培养体系和管理模式相对独立，心理健康教育在不同的阶段缺乏一体化整体设计，因此各个阶段之间可能会存在教育目标与内容之间衔接性不强，教育方法与途径重复性过高等脱节现象。

这些问题会直接导致高校学生的心理问题得不到持续跟进，从而不断发生极端的心理危机事件。

本研究通过构建本-硕-博一体化的心理健康教育模式，将本科和研究生作为一个连贯的整体来开展心理健康教育，全面把握学生的心理发展特点和规律，并与之将学生的成长成才、时代发展的要求相匹配，营造出更有利于研究生和本科生贯通培养的心理健康教育环境。

一、将本-硕-博心理健康教育一体化建设的时代背景和理论依据当前正处于中华民族伟大复兴和世界百年未有之大变局的历史交汇期，高等学校作为人才培养的主阵地，肩负着培养德才兼备，有理想信念，有本领担当的有为青年的光荣历史使命。

据研究发现，18.45%的研究生对研究生生活非常满意，66.2%的研究生感觉一般，11.65%的研究生不满意，3.88%的研究生非常不满意[1]。

36.2%的本科生有轻度焦虑，4.3%的本科生有中度焦虑，0.2%的本科生有重度焦虑；33.3%的本科生有轻度抑郁，10.1%的本科生有中度抑郁，2.6%的本科生有中重及重度抑郁[2]。

研究生心理健康教育长效机制探析

The Science Education Article CollectsTotal.489 March2020（C）总第489期2020年3月（下）摘要为了改善目前研究生心理健康教育的需要，突破当前心理健康教育的局限，笔者总结了研究生心理健康教育所面临的一系列问题，从积极心理学的理念出发，探索全方位的心理健康教育体系及其发展策略，从多方面提出了解决方案，为构建积极心理学与心理健康教育相融合的长效机制提供了新的发展思路与指导。

关键词积极心理学；心理健康；长效机制Exploration on the Long-term Mechanism of Mental Health Education for Postgraduates//Yang Zhongjie Abstract To improve current need of mental health education for postgraduates and break through the limitation of the current mental health education,a series of problems of the current edu-cation mechanism are summarized.Based on the concept of posi-tive psychology,a comprehensive mental health education system and the development strategies are explored.Furthermore,the corresponding solutions are proposed from several aspects.The study provides new development ideas and guidance,which is helpful to build a long-term mechanism.Key words positive psychology;mental health;long-term mecha-nism根据《2019年国民经济和社会发展统计公报》的统计表明，2019年我国在学研究生人数为263.9万人，比1995年的14.5万人增长了18.2倍。

高校研究生存在的心理健康问题以及相应的对策

高校研究生存在的心理健康问题以及相应的对策【摘要】近年来，随着我国教育体制的不断发展和改革，相关科研部门对学生心理的研究也在不断地深入。

研究生的心理健康对其从事的科学研究事业的影响非常大。

目前，我国对高校研究生心理健康的研究相对滞后，心理问题已严重制约了研究生的良性发展。

基于此，针对高校研究生存在的心理健康问题进行深入研究，并提出相关合理性解决建议。

【关键词】高校研究生心理健康问题对策一、研究生心理健康的标准心理健康主要表现在人身体、智力、情绪都处于正常水平，并能够协调发展。

衡量研究生心理健康的标准，主要包括以下几点。

1.情绪情绪是决定研究生心理状态的关键因素，控制正面情绪和负面情绪之间的关系，可以有效促进研究生心理的良性发展，如果这种正面和负面情绪失衡，则研究生会出现相应的心理问题和心理疾病，这些问题和疾病可能会在群体中产生不和谐的现象。

2.意志意志是控制研究生日常行为活动的准则，当遇到学习困难和生活困难时，心理意志会决定研究生做出什么样的反应。

坚强、乐观、积极向上的心理意志会带动研究生做出正确的反应。

通常情况下，研究生的行为表现能力会受到消极、顽固、畏惧等心理的影响产生波动。

3.人格人格从狭义上讲，也可以被称之为人的行为准则，研究生属于成年人，已具有健全的人格，但是当其心理出现问题时，其人格会出现部分缺失，造成其行为的不连贯性和不一致性。

心理素质过低的研究生的人格很容易受到伤害，人格的不完整会直接影响其理想、人生观、价值观的养成。

4.社会能力人类是群居动物，所以会面临着很多社会交际的考验。

研究生面临的社会在校园和大众社会之间，校园的处事规则和大众社会的处事规则截然不同，所以研究生能够积极应对这种社会交往环境的变化落差，完全取决于其心理是否健康。

认清自己的社会位置，在交往过程中懂得与人为善，在生活中能够积极、乐观的面对生活中的困难，是研究生社会能力的重要体现。

二、硕士研究生存在的心理健康问题及原因分析本文以2013年北京某高校302位研究生为研究对象，经过调查分析可知，我国研究生存在焦虑、人际敏感、敌意、恐惧、抑郁、偏执等心理问题，其具体调查数据如表1。