青春1第一框 走进青春ppt课件
合集下载
走进青春ppt优秀课件 人教版
练一练
• 单项选择题
• （1）青春是一本无字的书，每个人都想 • • • •
让它灿烂、充实。要想做到这点 就必须： A 及时行乐，不能做死读书本的的学生 B 两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书 C 努力学习知识来丰富自己 D 标新力意
考一考
• 青春期心理充满矛盾。比如：既富有理
想追求真理，有容易脱离现实，沉湎于 幻想；既朝气蓬勃，勇于创新，又容易 失去自信，悲观失望；既思维活跃，想 象丰富，又容易固执己见，走向片面等 • 你是如何看待上述现象的？ • 如何解决青春期的心理矛盾？
»
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
青春期的心理变化有哪些？
智力逐步发展到高峰期 自我意识迅速发展，成人感 强烈 情绪和情感丰富而强烈，但 不稳定，具有两极性 性发育加速，性意识萌动
青春期的心理最大的特点是什么？
青春期的 心理充满 矛盾
心理自画像
富有理想，追求真理 追求理想容易脱离现实， 沉湎于幻想
朝气蓬勃，勇于探索
思维活跃，想象丰富
青春期饮食提醒
青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、 均衡的营养，保证身体发育所需。青春期饮食应注意： 1．多吃谷类、供给充足的能量 2．保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入 3．避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食， 养成良好的饮食卫生习惯 4．养成吃早餐的良好习惯 5．参加体力活动，加强体育锻炼 6．青春期学业繁重，应注意学习紧张期间，如考试时 的营养和饮食安排
走进青春PPT课件11 人教版(24张)
怎么我还不 长胡子啊？
怎么我还没 有长高啊？
我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。 但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树 总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。
自我意识迅速发Байду номын сангаас， 成人感强烈。
性意识萌动
一位女生的自述
我是谁？我不过是一个普通的女孩子……（1） 我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同 学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自 己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我 在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不 一样，时常变得忧郁，爱发脾气…… 问：该自述分别反映了我们在进入青春 （自我意识） 期后，心理上的哪些变化？ 情绪情感丰富强
容易产生逆反心理 烈而不稳定。
3、青春期心理发展的特点：
（1）智力逐步发展到高峰期。
（2）自我意识增强，认识能力进一步发 展。 “成人感”强烈。
（3）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定， 具有两极性。 （4）性意识的觉醒与发展。
青春烦恼有多少
小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己 的身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没 有，反而把自己弄得软绵绵的，整天没精打采的。 小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他 满脸美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来越多。 • 小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，可现在变 得想和女生说话了。和女生在一起做活动的时候，总想做 得特别好，引起她们的注意……我这是怎么了？
(1)现在的姚明和以前的姚明有什么不一样? (2)这些变化意味着什么?
成长
我是一名初一的学生，最近，我发现我的 个子长得特别快，而且，原本帅气的脸上莫名 其妙地长了许多小痘痘。声音也开始变得沙哑、 粗声粗气了。最让人烦恼的是，我的脾气也变 得越来越暴躁了，经常和别人怄气，无缘无故 地发脾气，尤其是特别反感父母和老师的唠叨， 有时候还会感到一种莫名的孤独。
走进青春ppt优秀课件 人教版
身体内部器官的完善
进入青春期后，性腺机能的逐渐完善和性 激素的作用，对人体各器官、各系统的生长发 育有着明显的作用，如：①心脏：重量增加至 出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出 量明显增加。②肺脏：肺活量明显增加，10－ 13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫 升，到20岁时可达2800毫升。③脑；神经系 统的结构已接近成年。思维活跃，对事物的反 应能力提高，分析能力、记忆能力增强。
1、向老师、家长、亲友及社会寻求帮助 2、自己学会当“心理医生”。如：在情 绪不好时听听音乐或打打球转移不良情 绪；在感到孤独时与同学写写信，聊聊 天等
1，生活不会惯着你，想要不被抛弃，必须自己争气2，所有的嫉妒都只是因为你没出息。3，敬往事一杯酒，自此不再回头4，人只能活一回，梦想却有无数个，唯有放手一搏，才能知道机会属不属于自己。5，只要肯努力，想要的都能自己得到。6，不 努力你要未来干什么。7，因为不能天生丽质，所以只能天生励志。8，没有什么才能比努力更重要。9，现在的你决定将来的你。10，路是走出来的，而不是空想出来的。11，拼搏到无能为力坚持到感动自己。没有野心的女人不漂亮。12，梦像是永远 不可凋零的花。13，你一事无成，还在那里傻乐。4，今天做的一切挣扎都是在为明天积蓄力量，所以别放弃。15，未来可能遥远，但不轻易放弃。16，历史只会记住有野心的人。17，我的青春不要留白，我敢异想就会天开。18，你还年轻，别凑合过。 19，这个世界没有重来二字，所以不如一切趁早20，要么努力向上爬，要么烂在社会最底层的泥淖里。既然选择了远方，便只顾风雨兼程。21，曾经输掉的东西，只要你想，就一定可以再一点一点赢回来22，如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一 个名字。23，时间告诉我们，无理取闹的年龄过了，该懂事了。24，你必须跳下悬崖，在坠落空中生出翅膀。25，坚持了才叫梦想，放弃了就只是妄想26，跌倒不算是失败，爬不起来才算是失败。27，你的人生除了你自己，谁也毁不掉28，你才十七八 岁，你可以成为任何你想成为的人。29，有梦想并为之努力的人都好可爱哦，我也要做可爱的人。30，因为生活就如此，弱小就该死。31，只有蓬勃野心，没有日月风情。32，勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。33，你要记住你不是为别 人而活，你是为自己而活。34，我怕我配不上自己所受的苦难。35，姑娘，好好的活下去，活给那些瞧不起你的人看着。36，成功的速度一定要超过父母老去的速度37，爱就努力，不爱就放弃，一生那么短，你有什么理由不勇敢。38，天赋比你好的人 都在努力。39，没有人会嘲笑竭尽全力的人。40，别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有。41，别只顾着羡慕别人忘了给自己掌声。42，只要你不跪着这个世界没人比你高。1.靠谁不如靠自己，做谁都不如做自己，谁好都不如自己好。2.不 要拿我跟任何人比，我不是谁的影子，更不是谁的替代品，我不知道年少轻狂，我只懂得胜者为。3.我的个性取决于我是谁，我的态度要看看你是谁4.一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪5.我不是天生 的王者，但我骨子里流着不服输的血液6.不是我不好，而是你不配7.生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。8.做真实的自己，不要为了取悦别人或试图成为某个人。做你最原始的自己，比做任何人的复制品都来得好。9.生活总是让我们遍体 鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。10.你必须去面对你不愿意面对的各种人，你的承受力会越来越好。生活就是你开始接受你不得不做的那些你不喜欢的事。但是，当你发现，所有你不愿意做的事情，都是为了那件你喜欢 的事而做准备，所有的忍耐和痛苦就都会觉得是值得的了。11.人生总是这样，在不经意间伤害到别人，又在不经意间被别人伤害。12.一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。13.无论你昨晚经历了怎样的 泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。14.好好过你的生活，不要老是忙着告诉别人你在干嘛，也许他们并不想知道。15.世界上最远的距离不是树与树的距离，而是同根生长的树枝，却无法在风中相依。16.做该做的事，按照自己的愿望，踏踏实 实地去学好本领。17.人生修的就是无常，请珍惜每一个当下，珍惜眼前人，失去了就回不来了。18.一个人能坏到什么程度，看他张狂的时候就清楚了；同样，一个人会好到什么程度，看他困厄的时候就知道了。得意的时候看他做什么，落魄的时候看他 不做什么，从放纵和坚守透露出的，往往是最真的品性。19.奋斗的火苗在冒发，碰触心的温度，简单的充实，简单的满足。一个人的道路，也不孤独。20.失败，并不是说明你差，而是提醒你该努力了。一、混就混出个名堂，学就学出个样子，要么出人 头地，要么人头落地。二、我们这么拼，这么努力赚钱，就是为了要用“老子有钱”四个字，去堵住所有人的嘴。三、做自己的决定。然后准备好承担后果。从一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃。四、只有不断超越才有不断进步，在人生道路上， 最大的敌人莫过于自己，战胜自己的胆怯就坚强，任何浮躁心态，都会给成功带来巨大的祸害。五、用人情做出来的朋友只是暂时的，用人格吸引来的朋友才是长久的。要知道，丰富自己比取悦他人更有力量。六、尺有所短，寸有所长，永远抱一颗谦 卑的心，才能让自己更加完善。人生没有完美，只有完善；岁月没有十全十美，只有尽量。七、不要做廉价的自己，不要随意去付出，不要一厢情愿去迎合别人，圈子不同，不必强融。八、生活再不如人意，都要学会自我温暖和慰藉，给自己多一点欣 赏和鼓励。九、自己喜欢的东西，就不要问别人好不好看。喜欢胜过所有道理，原则抵不过我乐意。十、世界上最好的保鲜，就是不断进步，努力让自己成为更好的人，这比什么都重要。十一、千万别因为别人宠你包容你呵护你，就以为他们喜欢你的 所有，该改的还是要改，这样才能对得起别人毫无保留的偏袒和纵容十二、能管理好自己的情绪，你就是优雅的；能控制好自己的心态，你就是成功的。十三、当你觉得自己不如人时，不要自卑，记得你只是平凡人。当别人忽略你时，不要伤心，每个 人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。十四、你自以为的极限，只是别人的起点，在约定俗成的世界里，倔强地活成自己喜欢的样子，大胆尝试做不一样的自己。十五、我们都得经历一段努力闭嘴不抱怨的时光，才能熠熠生辉，才能去更酷的地方， 成为更酷的人。十六、不要放弃自己的内心，因为你自己的人生道路，最终只能自己走下去，如果违背了自己的本心，那便无法快乐。十七、年轻，那么短暂，那么迷茫。如果你不能给自己一张耀眼的文凭，一段荡气回肠的爱情，那么，你还可以给自 己一个九成九会遭到嘲笑的梦想。因为，总有一天，它会让你闪闪发光。十八、做你自己，说出你的感受，因为那些对你重要的人不会介意，而那些介意的人对你并不重要。十九、除了靠自己，靠谁都是不靠谱。这世上没有谁会心甘情愿一直被你依靠。 靠自己，才能把事情做到最好；靠自己，才能学到真本事，真正解决问题；靠自己，人生才不会输。二十、做一个特别简单的人，不期待突如其来的好运，经营好自己，珍惜眼前的时光。往事不回头，未来不将就，你若盛开，蝴蝶自来。二十一、不要 为别人委屈自己，改变自己。你是唯一的你，珍贵的你，骄傲的你，美丽的你。一定要好好爱自己。二十二、这个世界上已经有很多人和事让你失望了，而最不应该的，就是自己还令自己失望！二十三、过去的事不要想，因为你无法改变过去；将来的
走进青春ppt优秀课件8 人教版
渴望独立，有“成人” 未能摆脱依赖，难以完全承 感 担自己行为责任 情感丰富，热情高涨 珍惜友谊，渴望交际 情绪波动较大，容易失去控 制 感到孤独，不愿与人交往
1、右栏的这些现象会给我们带来什么影响？ 2、请谈谈如何正确对待青春期的心理矛盾。 3、面对上述青春期的心理矛盾，你认为可以用哪些好 的方法去解决？
练习
自我意识迅速发展， 成人感强烈。
性意识萌动
一位女生的自述
我是一个普通的女孩子……（1）我比较关注 自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个 好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不 希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我在男孩面前 变得越来越害羞；（4）我与周围的人不一样，时常 变得忧郁，爱发脾气……
（3）性机能的成熟 1、内分泌系统发育成熟。肾上腺开始分 泌雄激素，刺激毛发生长.出现腋毛,胡须 等。 2、生殖系统发育成熟。出现第一.二性征， 内、外性器官开始发育。男生声音变粗， 女生声音变高
哎，因为脸上有 小痘痘，同学们 . . 都叫我“美丽豆”
.识的产生
2、性意识的觉醒与发展
3、情感更深刻、认识能力进一 步发展 4、智力逐步发展到高峰
找一找：
心 里 自 画 像
富有理想，追求真理 朝气蓬勃，勇于探索
追求理想容易脱离现实，沉 湎于幻想 遇到挫折容易失去自信，悲 观失望
看 看 你 是 否 找 到 了 自 己 的 影 子 ？
思维活跃，想象丰富
观察处理问题时，容易固执 己见，易走向片面
人生长发育过程中的两个高峰期
我是一名初一的学生，最近，我发现我的 个子长得特别快，而且，原本帅气的脸上莫名 其妙地长了许多小痘痘。声音也开始变得沙哑、 粗声粗气了。最让人烦恼的是，我的脾气也变 得越来越暴躁了，经常和别人怄气，无缘无故 地发脾气，尤其是特别反感父母和老师的唠叨， 有时候还会感到一种莫名的孤独。
走进青春ppt优秀课件13 人教版
你在青春期也有烦恼吗？那又是什么样的 烦恼呢？给大家说说好吗？
（三）成长不烦恼
如何来解决我们的烦恼，让我 们去享受青春的美好，去感受成长 的快乐？
青春特别提醒:
1、饮食均衡：早餐要丰盛，餐要适 当，晚餐不过量。 2、适当的运动与休息。 3、良好的卫生习惯。
4、有疑问要询问。
5、有疾病要求医。
出主意：
要爱惜自己的青春！世 界上没有再比青春更美 好的了，没有再比青春 更珍贵的了！ ——高尔基
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
•身体内部器官的完善
如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年
•性机能的成熟
怎么我还不 长胡子啊？
怎么我还没 有长高啊？
我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。 但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树 总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。
青春烦恼有多少
小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对 自己的身材也很不满意，她开始节食了，可是 一点效果也没有，反而把自己弄得软绵绵的， 整天没精打采的。 •小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑 话他满脸美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来 越多。 •小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，可现 在变得想和女生说话了。和女生在一起做活动的时 候，总想做得特别好，引起她们的注意……我这是 怎么了？
5、多替别人着想，多做好事，情要善始善终。面临很多困难时，宜从容易解决 的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。 7、性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行 为，以免紧张焦虑，心理压力过大。 8、对别人要宽宏大量，不要求别人一定按你的想法去办事， 原谅别人的过错，给别人以改错的机会。 9、保持人际关系的和谐。 10、自己动手，破除依赖心理，不要老停留在观望阶段。 11、制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划， 给自己以希望。
走进青春ppt优秀课件1 人教版
心理健康的10条标准
美国——马斯洛 1、具有良好的适应力，具有安全感 2、充分了解自己，并对自己的能力作出 适 当的评价
3、学习，工作和生活目标切合实际 4、与自然，社会环境保持正常的接触 5、具有从经验中学习的能力 6、能保持良好的人际关系 7、具有完整的与和谐的人格特征 8、必要时能作适度的情绪发泄与控制 9、在不违背集体利益的前提下，能作有 限度的个性发挥
歌曲：
小小少年，很少烦恼，眼望阳光照； 小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好； 一年一年时间飞跑，小小少年转眼高； 随着年岁由小变大，他的烦恼增加了； 小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶； 但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了； 一年一年时间飞跑，小小少年转眼高； 随着年岁由小变大，他的烦恼增加了；
为什么小小少年“随着年岁的 由小变大，他的烦恼增加了”？
青春烦恼有多少
你在青春期也有烦恼吗？那又是什么 样的烦恼呢？
• 活动：争当“排忧王”
• 1）每人将自己在青春期（成长过程中）遇到 的烦心事写下来，塞进事先准备好的箱子里， 不记名。
• 2）以小组为单位，每组抽3个，讨论分析该如 何为同学排忧解难，并宣读，其他小组学生可 补充。
• 3）最后将各组宣读的烦心事归类，课上没能 解决的留待课后。
10、在不违背社会规范的情况下，对个 人基本需要能恰如其分地予以满足
要爱惜自己的青春！世 界上没有再比青春更美 好的了，没有再比青春 更珍贵的了！
——高尔基
。2. 一份耕耘，份收获，努力越大，收获越多，奋斗!奋斗!奋斗!3. 让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！4. 世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力5. 不管现在有多么艰辛，我们也要做个生活的舞者。6. 奋斗是万物之父。— —陶行知7. 上帝制造人类的时候就把我们制造成不完美的人，我们一辈子努力的过程就是使自己变得更加完美的过程，我们的一切美德都来自于克服自身缺点的奋斗。8. 不要被任何人打乱自己的脚步，因为没有谁会像你一样清楚 和在乎自己的梦想。9. 时间不在于你拥有多少，只在于你怎样使用10. 水只有碰到石头才能碰出浪花。11. 嘲讽是一种力量，消极的力量。赞扬也是一种力量，但却是积极的力量。12. 在我们成长的路上也会遇到一些挫折，一些困 难，那韩智华就是我们的榜样，永不认输，因为我知道挫折过后是一片晴朗的天空，瞧，成功就在挫折背后向我们招手，成功就是在努力的路上，“成功就在努力的路上”！让我们记住这句话，向美好的明天走去。13. 销售世界上 第一号的产品——不是汽车，而是自己。在你成功地把自己推销给别人之前，你必须百分之百的把自己推销给自己。14. 不要匆忙的走过一天又一天，以至于忘记自己从哪里来，要到哪里去。生命不是一场速度赛跑，她不是以数量 而是以质量来计算，知道你停止努力的那一刻，什么也没有真正结束。15. 也许终点只有绝望和失败，但这绝不是停止前行的理由。16. 有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。 17. 我颠覆了整个世界。只为了摆正你的倒影18. 好的想法是十分钱一打，真正无价的是能够实现这些想法的人。19. 伤痕是士兵一生的荣耀。20. 只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。 21. 多对自己说“我能行，我一定可以”，只有这样才不会被“不可能”束缚，才能不断超越自我。22. 人生本来就充满未知，一切被安排好反而无味——坚信朝着目标，一步一步地奋斗，就会迈向美好的未来。23. 回避现实的人， 未来将更不理想。24. 空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。25. 无论什么思想，都不是靠它本身去征服人心，而是靠它的力量；不论靠思想的内容，而是靠那些在历史上某些时期放射出来的生命的光辉。——罗曼·罗 兰《约翰·克利斯朵夫》26. 上帝助自助者。27. 你的爸妈正在为你奋斗，这就是你要努力的理由。28. 有很多人都说：平平淡淡就福，没有努力去拼博，又如何将你的人生保持平淡?又何来幸福?29. 当事情已经发生，不要抱怨，不 要沮丧，笑一笑吧，一切都会过去的。30. 外在压力增加时，就应增强内在的动力。31. 我们每个人都应微笑面对人生，没有了怨言，也就不会有哀愁。一个人有了希望，就会对生活充满信心，只要你用美好的心灵看世界，总是以 乐观的精神面对人生。32. 勇敢的人。——托尔斯泰《袭击》33. 昨天下了雨，今天刮了风，明天太阳就出来了。34. 是的，成功不在于结果，更重要的是过程，只要你努力过，拼搏过，也许结果不一定是最好的那也走过了精彩的过 程，至少，你不会为此而后悔。35. 每一天的努力，以后只有美好的未来。每一天的坚持，换来的是明天的辉煌。36. 青年最要紧的精神，是要与命运奋斗。——恽代英37. 高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。38. 志不可立无可成之事。如无舵之舟，无衔之马，飘荡奔逸，何所底乎？--王守仁39. 拿望远镜看别人，拿放大镜看自己。40. 顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。——狄更斯41. 士人第一要有志，第二要有识，第三要有恒。— —曾国42. 在我们能掌控和拼搏的时间里，去提升我们生命的质量。43. 我们不是等待未来，我们是创造未来，加油，努力奋斗。44. 人生如画，一笔一足迹，一步一脚印，有的绚丽辉煌，有的却平淡无奇。45. 脚跟立定以后，你必 须拿你的力量和技能，自己奋斗。——萧伯纳46. 一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
排忧3：长痘痘
原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛， 产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞， 积聚起来，就形成青春痘。
对策：如何预防青春痘 （1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁
（2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛 辣、油炸食品、奶油、巧克力等 （3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗 （4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。 （5）保持情绪稳定，精心品课情件 开朗。
精品课件
排忧2：个子矮
原因：进入青春期，同学们身体发育的速 度是不一样的。
对策：如何让自己长个
（1）遗传因素（先天） （2）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳 远、游泳等） （3）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。
（4）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物 质的食品，对长个关系极大。
（5）心情开朗。精神状态良好能通过 内分泌系统对身高发精生品课积件 极影响。
心
里 富有理想，追求真理
自 画
追求理想容易脱离现实，沉 湎于幻想
像
找一找：
朝气蓬勃，勇于探索
遇到挫折容易失去自信，悲
看
观失望
看
思维活跃，想象丰富 观察处理问题时，容易固执
你
己见，易走向片面
是
否
渴望独立，有“成人” 未能摆脱依赖，难以完全承
找
感
担自己行为责任
到 了 自
情感丰富，热情高涨
情绪波动较大，容易失去控 制
精品课件
你有过类似的情况吗？应当怎样正 确处理呢？
有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性， 渴望得到家长和老师的关怀；内心世界逐渐复 杂，有的事情不想精品跟课件家长交流。
矛盾的青春期心理:
1、独立性和依赖性的矛盾。 2、成人感与幼稚感的矛盾， 3、开放性与封闭性的矛盾 4、渴求感与压抑感的矛盾
精品课件
4．养成吃早餐的良好习惯 .
除了应有良好的饮食习惯，青春期 还应有什么样的好习惯呢？
另外：加强体育锻炼 ；保证充足的睡眠 ；饮食 多样化 ;保持个人良好的卫生习惯。
精品课件
.
.. .
（二）成长不烦恼
精品课件
心理的变化有：
1、智力逐步发展到高峰
2、自我意识的产生 3、情感更深刻、认识能力进一 步发展 4、性意识的觉醒与发展
第一框 春
走进青
精品课件
成长
精品课件
成长的历Βιβλιοθήκη 程精品课件变化”
“我的
“我”现在与小学时在身体上和心理 上有哪些变化?
1、小学时的“我”：
2、现在的“我”：
3、你注意过自己成长过程中的这些变 化吗？你对这些变精品课化件 是怎样看的？
乳儿 时期
青春 期
你知道吗？
人的一生可分为哪 几个阶段？
幼儿 时期
精品课件
（1）转移注意力，如：听音乐、打 打球等
（2）做自己的心理 医生：如记日记
（3）向他人倾诉，寻求 帮助
（4）在适当场合宣泄，如：放精声品歌课件唱、 去踏青等
小学的芳芳是一个活泼开朗,很受长辈和
老师喜爱的女孩.可是，父母渐渐发现芳芳上初
中后，好象变了个人似的,不大听话,常常表现出
反抗情绪,还总是抱怨父母整天唠唠叨叨,多管闲
精品课件
3．避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食, 养成良好的饮食卫生习惯 .
对于女孩子来说，女孩子的生理发育特点又要求食 入脂肪不能过少；少女每天能量供给的25％~30％应该来 自于脂肪，其中动物性脂肪和植物性脂肪的比例为1：2 最好；有益健康的零食有牛奶、酸奶等奶制品，各种新 鲜蔬菜和水果及花生、核桃等坚果类食品。
精品课件
排忧1：变声期
原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都 会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激 容易造成声带的永久性损伤。
对策：在变声期如何保护嗓子。
（1）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声 喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”。 （2）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。 （3）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、 淡茶水或泡（煎）菊花茶。
事.听人说她经常与一些男孩进进出出,说说笑笑,
像个”疯丫头”.卧室书桌的抽屉总是锁得紧紧
的,像有什么重大秘密怕被人发现.天天晚上在日
记本上悄悄地记,不知写些什么.休息时常一个人
坐在卧室里发呆,问她,还不耐烦地发脾气.这可
急坏了爸爸妈妈,怀疑女儿变坏了,精神可能出了
问题.
芳芳这是怎么了？作为朋友的你，你该怎
己
珍惜友谊，渴望交际 感到孤独，不愿与人交往
的 1、右栏的这些现象会给我们带来什么影响？
影 2、请谈谈如何正确对待青春期的心理矛盾。
子 ？
3、面对上述青春期的心理矛盾，你认为可以用哪些好 的方法去解决？精品课件
这些内心矛盾， 是我们成长过程中正常的 心理现象。但如果处理不 好，将会阻碍我们的发展。 因此，我们要学会调控内 心心理矛盾，保持心理健 康，顺利度过青春期。
是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。 从年龄上看，青春期一般指10—19岁这个发 展阶段。
精品课件
2、青春期身体变化 的三方面：
•身体外型的变化
如：身高、体重迅速增长
•身体内部器官的完善
如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年
•性机能的成熟
精品课件
怎么我还 不长胡子啊？
怎么我还没 有长高啊？
哎，因为脸上 有小痘痘，同 学们都叫我 “美丽豆”
成年 期
精品课件
儿童 时期
壮年 期
老年 期
精品课件
考考你：
青春期处于人生的哪个 阶段呢？
（人生的春天阶段）
精品课件
（一）青春悄悄来
（1）什么是青春期？ （2）青春期生理方面有什么变化？ （3）青春期心理方面有什么变化？
精品课件
（一）青春悄悄来
1、什么是青春期？
是人体生长发育的第二个高峰期，它是人 生中最重要、最宝贵的时期。是人的一生中最为 关键的发展阶段。
我们身体的成长 有着不同的韵律和节拍。 但我们要相信，是蓓蕾总 会开出美丽的花，是果树 总会结出成熟的果，我们 所需要的是时间和耐心。
精品课件
青春期饮食提醒 中小学生正处于快速生长发育期，膳食中某些营养素， 蛋白质、铁、钙、锌、碘摄入不足的现象在某些地区时有发 生，其他营养素的不足也会在特定条件下发生。因此，青少 年日常饮食应多样化，以提供充足、全面 、均衡的营养， 1．多吃谷类、供给充足的能量 青少年对能量的需要高于成人且男性高于女性，每日约 需10040-11720千焦耳(2400-2800千卡)。 2．保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入 青春发育期对蛋白质需要的增加尤为突出，维生素A、 D、C、B族及钙、磷、锌、铁等矿物质对青少年的体力及脑 力发育具有重要的作用。