《把时间当作朋友》读书笔记

把时间当做朋友》读书笔记

一、困境和问题

大多数人都会遇见的问题是：没时间了！或者时间不知道拿来做什么？解决方案看起来只有三个：

1.按时开始执行任务

2.正确估算任务所需时间

3.在执行任务的过程中尽量不出差错。

那么问题来了：时间确实是可以用来管理的吗？事实上，我们无法管理时间，也无法和时间做朋友，我们真正能够管理的是：——我们自己。而解决方案只有一个：一切依靠不断的积累。

二、醒悟

而应我们需要认清自己，遇见未来的自己。我们不应该隶属于自己的

大脑，该拥有自己的大脑，并能控制它。

举个例子：

1.无意识的大脑：遇到刺激，立即做出反应！

2.有意识的大脑：遇到刺激，进行分析，然后做出反应！我们应该锻炼自己，做

有意识的大脑。

心智是什么？

一个人的心智，其实是他的知识和经验的总合，也包括他的思维方式和思考模式。只有学会了正确的思考，才意味着心智的开启。

三、认清现实

人人都想成功，而且是速成，我们都有欲望，但是要接受现实，告诉自己：我有不足，我需要时间，我没有办法一蹴而就。我们不能仅仅想着自己要这要那，全然不顾自己其实一无所有。能做的是要善用现有的资源，积累到足够的资本，去换取自己更加想要的东西。

四、利用时间

时间是现实的人的朋友，是不现实的人的敌人。

1.时间的管理

1）估算时间：

做任何事情前，先判断其熟悉程度（陌生程度），再根据此判断估算完成任务需要的时间。

2）及时行动：

接受任务之后，就立即开始执行，所谓的做事拖沓，不是拖延着做事，而是拖延着不开始。

3）直面困难：

任务中简单的部分要迅速准确完成，而把节省的时间放在困难的部分上。

4）注意步骤：

做任何事情之前，都要思考如何去做，反复拆解任务，最终确认每个子任务都是可行的。

5）并行处理：

精细拆解任务，把一个机械（简单）任务和一个非机械（相对复杂又灵活）

的任务并行搭配来完成，提高效率，让大脑变成一个“多任务处理系统”

6）感知时间

记录每件事情所花的时间，精确到分钟。锻炼自己感知时间的能力。

2.时间的开销

像记账一样，罗列自己把时间都用来做什么了。

3.制定时间的预算

1）每天做预算

每天花费15-30 分钟，仔细制作当天的时间预算。

2）增加权重值

要给时间预算列表中的每个任务加上权重值，即事情有轻重缓急。

3）时间投入到有用的事情上

把精力和时间投放在“有用的”任务上面，而不是“有趣”的任务。

4.制定计划和列表

学会制定计划，先从短期稍微简单易达成的计划开始训练，制作列表，让自己做事井井有条，避免浪费时间，多利用纸和笔记录。

关于列表：

列表不必要工整；

列表一定要随手可及；

明白最重要的任务永远只有一个；

制作专门的下一个阶段任务列表；

给你的每个任务制定一个核对时间列表；

列表一旦开始执行，就要执行到底。

5.流程化处理

1）先做完一次任务

无论是学习、工作还是生活，我们面临的任务大都是重复性的。而且都有流程可循。

2）总结和整理流程

在第一次做完任务的基础上，制定和规范相应的流程。

3）进一步实践

根据流程再做一次已完成的任务，并且时间要比第一次短，结果要一样。

4）达到熟练的程度

根据再一次的实践，修订和完善流程，使其标准化。

6.预演和验收

做任何事情之前，把将要做的事情的整个过程在大脑里预先演习一遍。万事皆可准备，万事皆需要提前准备。

避免做事半途而废，在做一件事情之前，拿出纸和笔为每一个拆分的步骤设计相应的验收标准。

五、学习

学习是最节省时间的方法，也是投资回报率最高的行为。学习的基本途径：体验、试错、观察、阅读、思考、吸收。

提高自学能力：

1.阅读理解能力：自学的基础技能是阅读理解能力；

2.检索能力：检索能力是建立在熟练的阅读能力之上；

3.写作能力： 写作能力在自学能力中占据重要

地位；

了解学习的进程，让时间有产出。明白进程不是直线，而是曲 线向上的。

六、思考

从别处得到一个结论的时候， 自己动脑重新推演一遍， 看看得出结论的过程 有没有漏洞和不合理的地方，衡量一下结论到底有没有一个有道理的过程。

1）要勤于思考：

权威不是用来迷信的，更多时候只是我们认识事件的辅助工具； 权威不一定等于正确，这是两回事情；

人人都有大脑，你准备闲置还是使用呢？

2）关于成功经验

某个人成功的经验，不等于所有人都会受益， 。我们要做的是借鉴别人的经 验，反思自己，反思的结果可能只是感悟，而非道理。道理是普遍适合的，而感 悟只不过是个体经验。我们与其关注成功者，不妨努力从失败者身上吸取经验， 只有经过自己的仔细辨析，才是宝贵的经验。

3）克服恐惧

人人都有弱点，因为人人都会恐惧。恐惧需要克服，勇气需要积累。明白“强” 与“弱”才是自然界中真正存在的本质；而“善”与“恶”往往只是弱者的一厢 情愿。

4.实践能力： 实践是自学能力最终转化成产出的根本；

5.开放心态：

永远保持开放的心态； 6.学习进程：

七、应用

1.兴趣：

人们总觉得在做自己不喜欢的事情，往往是因为自己做的不好；

人们总是说他真正喜欢的事情是别的事情，仅仅是因为他们还没有开始做那件事情；

事情往往不是有兴趣才能做好，而是做好了才能有兴趣。

2.方法

所有学习成果，只靠策略和坚持，而坚持本身就是最重要的策略；

与其不停的寻找更好的方法，不如马上开始行动。

3.痛苦

对痛苦的深刻感受会扭曲或抹杀我们感知其他事物的能力，把注意力转移到其他地方去，痛苦会自动消失；

逃避痛苦是人体自我保护机制。

4.比较

成功不过是比较的产物，比成功更重要的是成长。

5.运气

不要相信“运气”，更不要相信“机不可失、失不再来” ，“运气”是不可控的，相信运气是缺乏自制力的表现。爱默深说过：弱者相信运气，强者只信因果。

6.关系社会

打造人脉不如打造自己，只有优秀的人才拥有有效的人脉；

尽管大部分人不愿意承认，但他们所谓的“友谊” ，实际上不过是某种意义上的“交换关系”。