第一讲 体育与体育科学(上)
第1课 体育与健康基础知识——体育活动与营养-科学版五年级教案
第1课体育与健康基础知识——体育活动与营养-科学版五年级教案一、教学目标•理解体育活动对身体健康的重要性；•了解不同类型体育活动的特点和适宜人群；•知晓营养对身体健康的重要性；•了解常见营养素及其作用；•培养正确的体育锻炼和营养习惯。
二、教学内容1. 体育活动与健康•体育活动对身体健康的重要性；•不同类型体育活动的特点和适宜人群。
2. 营养与健康•营养对身体健康的重要性；•常见营养素及其作用。
三、教学重点•掌握体育活动对身体健康的重要性；•了解不同类型体育活动的特点和适宜人群。
四、教学难点•了解营养对身体健康的重要性；•掌握常见营养素及其作用。
五、教学方法•讲授法•实验法•案例法•互动式教学法六、教学过程1. 课前预习预习本节课相关知识点，了解体育活动和营养对身体健康的重要性，并思考这些知识点对生活的应用。
2. 导入新知通过图片展示体育活动对身体健康的重要性，并询问学生对此的认识。
之后，引入本节课的主题：体育活动和营养对身体健康的影响。
3. 学习重点内容3.1 体育活动与健康•阐述体育活动对身体健康的重要性。
包括：增强心肺功能、增强骨密度、改善心理和情绪等。
•介绍不同类型体育活动的特点和适宜人群。
包括：有氧运动、力量训练等。
3.2 营养与健康•阐述营养对身体健康的重要性。
包括：提供能量、构建体内组织等。
•介绍常见营养素及其作用。
包括：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。
4. 拓展知识通过实验、案例等方式，让学生了解我们日常的饮食和体育锻炼习惯，是否合理。
5. 总结归纳让学生总结本节课所学内容，并针对学生容易混淆或理解困难的知识点进行解释。
6. 作业布置布置关于饮食和体育锻炼习惯的调查、研究和整理工作。
并强调养成好的饮食和体育锻炼习惯的重要性。
七、教学评价通过考核学生对本节课所学知识点的掌握情况，以及以调查、研究和整理工作的形式对学生养成好的饮食和体育锻炼习惯的情况进行评价。
八、板书设计体育活动与健康营养与健康提供能量、构建体内组织等增强心肺功能、增强骨密度、改善心理和情绪等有氧运动、力量训练碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等九、教学资源•课件•实验器材•实验材料•事例资料十、教学反思本节课通过让学生了解体育活动和营养对身体健康的重要性，可以让学生养成好的饮食和体育锻炼习惯。
体育科学与训练学知识点
体育科学与训练学知识点体育科学与训练学是研究人体运动和训练的学科，涉及多个学科领域，包括解剖学、生理学、运动心理学、运动生物力学等。
本文将介绍一些与体育科学与训练学相关的知识点。
一、解剖学解剖学是研究人体结构的学科，对于理解运动机能和运动训练至关重要。
在体育训练中，了解肌肉、骨骼和关节的结构可以帮助教练员制定更科学的训练方案。
二、生理学生理学研究人体各器官和组织的功能，与运动训练密切相关。
了解身体代谢、能量供应和运动机制等方面的生理学知识，可以指导训练员制定合理的训练计划，提高运动员的竞技水平。
三、运动心理学运动心理学关注运动员在训练和比赛中的心理状况和心理行为。
了解运动员的心理特点、心理需求和心理调节方法，可以帮助教练员更好地引导运动员，提高其竞技表现。
四、运动生物力学运动生物力学研究人体在运动中的力学原理和机制。
通过运动生物力学的分析，可以评估运动员的动作技术，并针对不同个体制定个性化的训练方案，提高运动表现。
五、训练方法训练方法是体育科学与训练学中的重要内容，它包括力量训练、有氧训练、灵敏度训练等多种方法。
合理选择和组合不同训练方法，可以达到提高体能素质、技术水平和竞技表现的目的。
六、营养与饮食饮食与营养对运动员的训练和比赛起着重要的作用。
了解运动员的营养需求，根据不同训练阶段和比赛要求制定合理的膳食计划，有助于提高运动员的身体素质和运动表现。
七、运动损伤与康复运动训练中，运动损伤不可避免。
了解运动损伤的类型、原因和预防方法，以及运动康复的原理和方法，可以帮助教练员更好地保护运动员健康，提高其训练效果。
结论体育科学与训练学是一门综合性强的学科，涉及多个学科领域的知识点。
通过了解以上所述的知识点，教练员可以更科学地制定训练方案，提高运动员的竞技水平。
此外，对于体育爱好者来说，了解体育科学与训练学知识点也有助于更全面地理解运动的本质和运动的规律，提高运动的效果和安全性。
（文中知识点都是相关的以及适用于讲述此类知识的文章，因此采用了学术类文章的写作格式）。
《体育科学》课件
观察研究
通过观察和记录运动过程，分 析运动员的表现和效果。
实验研究
利用实验设计和控制变量的方 法，深入研究运动与身体之间 的关系。
调查问卷
通过问卷调查收集运动员的体 验和反馈，了解他们的需求和 意见。
结论和总结
体育科学在改善运动员的训练和竞技表现方面发挥着重要的作用，帮助他们 实现更好的成绩和体验。继续探索和应用体育科学的知识，共同推动运动的 发展！
《体育科学》PPT课件
本PPT课件将带您深入了解体育科学的概念、应用领域、重要性以及研究内 容和方法。让我们一起探索体育科学的奥秘！
体育科学的定义
体育科学是研究运动和体育活动的科学，通过运用生理学、心理学、生物力 学等知识和方法，解析人体在运动中的变化帮助运动员提高技术和表现，优化训练计划，并 预防受伤。
3 提高竞争力
科学的训练和专业的指导 可以提高运动员的竞技水 平，取得更好的成绩。
体育科学的研究内容
1
运动生理学
研究运动对身体的影响，包括能量代谢、心血管功能等。
2
运动心理学
探索运动员的心理状态和心理影响因素，提升心理素质。
3
运动训练
优化运动员的技术和表现，制定个性化训练计划。
体育科学的研究方法
运动心理学
探索运动员的心理状态和心理影响因素，提升心 理素质。
运动生理学
研究运动对身体的影响，包括能量代谢、心血管 功能等。
运动康复
帮助受伤运动员恢复功能、康复训练和预防再伤。
体育科学的重要性
1 优化训练
通过科学方法制定个性化 的训练计划，提高运动员 的表现。
2 预防受伤
了解运动员的身体状况， 采取适当的预防措施，降 低受伤风险。
体育与运动科学基础知识解析
体育与运动科学重要性
促进身心健康
通过体育锻炼，提高身体素质，预防疾病，促进心理健康 。
培养意志品质
体育运动能培养人的毅力、勇气和团队合作精神等意志品 质。
推动社会进步
体育作为一种社会文化现象，能促进国际交流，增进各国 人民之间的友谊和理解。同时，运动科学研究的不断深入 也为体育事业的发展提供了有力支持。
比赛心理调整
通过制定比赛心理计划、进行模拟比赛等方法，帮助运动员调整比赛心态，提高 比赛表现。
团队建设
通过团队活动、沟通协作等方式，增强运动队的凝聚力和合作精神，提高整体竞 技水平。
06 运动训练理论与实践
训练原则和方法
A
个性化原则
根据运动员的个人特点、身体素质和运动技能 水平制定训练计划。
循序渐进原则
通过对运动员的技术动作进行观察和测量，了解其技术特点和存在 的问题。
运动技术优化
针对运动员的技术问题，运用生物力学原理和方法进行改进和优化 ，提高其运动表现。
个性化训练方案
根据运动员的个体差异和需求，制定个性化的训练方案，提高其训练 效果和运动成绩。
运动损伤预防与康复
运动损伤原因分析
了解运动损伤的发生原因和机制，包括外力作用、技术动作不规 范、过度疲劳等。
参加比赛
让运动员多参加各级各 类的比赛，积累比赛经 验，提高竞技能力。
心理辅导
对运动员进行心理辅导 和干预，提高其心理素 质和应对压力的能力。
谢谢聆听
运动科学
研究人体运动过程中的生理、心理、 社会及生物力学等方面的科学。
体育与运动科学发展历程
古代体育
起源于劳动、军事、宗教等活动，如古希腊奥运会。
近代体育
随着工业革命和城市化进程，体育逐渐普及并发展出 多种运动项目。
第一讲 体育概述
2、体育的非本质功能 、
体育的非本质功能有经济功能、政治功 能、情感功能等。
（1）体育的经济功能
经济是基础，它不仅是其它上层建筑的基础，也 是体育的基础。体育活动需要一定的设施和装备， 没有经济作坚实的后盾，没有必要设施和装备， 任何体育活动都无法开展起来。同时，体育也具 有一定的经济功能，能产生一定的经济效益。如 出售体育比赛的入场卷、电视转播权，广告宣传， 彩票的发行，还有其他体育经营和体育产业的开 发。 目前，我国体育经济功能的发挥尚处在一个极低 的水平发展阶段。而国外在这方面远比我们成熟 的多。
体育的功能
体育的功能可以分为本质和非本质功能。 体育的本质功能是指体育这一社会现象 本身所固有的功能，是任何一种体育活 动和体育现象都具有的，而非本质功能 不是体育所固有的，是一种人为的利用 体育所达到的目的或发挥的作用。
1、体育的本质功能 、
体育的本质功能有教育功能、健身功能 和娱乐功能。
（1）体育的教育功能
体育理论课讲稿
第一讲 现代社会与体育
在现代的社会生活中，随着社会竞争日益加剧，生 活节奏越来越快，人们工作压力日益加大，对体育 的依赖性加大，需要通过参与体育活动来调节身心， 缓解压力。体育与我们的联系越来越紧密，逐渐成 为人们生活中不可缺少的一部分。 我们大家对体育也并不陌生。从小学到中学，从中 学到大学，每一阶段都有体育课，我们大家也都从 中获得过快乐和欢笑，对体育也都有一定程度的认 识。但我敢说我们大家对体育的认识只是一般的感 性认识，这对于一名当代的大学生，是远远不够的。 所以，我们国家在大学里仍然开设体育必修课。
（3）体育的娱乐功能
体育的娱乐功能是体育能够吸引人的重要因素之一。无 论是参与体育活动还是观赏体育比赛，人们都能从其中 获得乐趣，可以陶冶情操，愉悦身心。人们参加体育活 动，会在身体完成各种形式的练习中，在与同伴的默契 配合中，在与对手的斗智斗勇中，以及在征服自然障碍 的胜利后产生愉快和心理上的满足，使人的自尊心、自 信心、自豪感以及与同伴的交往和合作的需要得到满足； 人们还可以在不同的项目中获得不同的情感体验。 另外，随着现代竞技体育的高水平的竞争和电视的传播 媒体覆盖面的不断扩大，欣赏体育比赛和体育表演已经 是人们生活必不可少的一部分，丰富了人们文化娱乐生 活。一个本质的功能，是大 家公认的。通过体育锻炼来增强体质，促进健康、 防病治病在我国可追溯到公元前的皇帝时代。科 学证明，科学地从事体育锻炼，适宜负荷的运动 对中枢神经和内分泌系统有良好的刺激，能促进 新陈代谢、改善血液许循环与呼吸机能，有利于 机体的生长发育，提高其免疫力。世界卫生组织 对健康定义： “健康不仅仅是没有疾病或不虚弱， 而是身体的、精神的健康和适应社会良好的总 称。”身体锻炼是增强体质，促进和保持健康的 状态最佳手段。
体育概论课程教学大纲
体育概论课程教学大纲一、说明（一）课程定义：体育概论是从体育理论中分化出来的一门新兴学科，是体育专业院校的一门专业基础理论课。
它主要从宏观上、整体上研究体育的基本特征和发展规律。
（二）编写依据：本教学大纲是依据武汉体育学院本科教学计划（2002年1月修订）和体育学院通用教材《体育概论》而编写的。
（三）目的任务：培养学生对体育的整体认识，掌握体育的基础理论与国家体育的宏观政策、方针，培养学生分析问题和解决问题的能力，为学校体育、社会体育打好基础，增强从事体育工作的事业心和自学性。
（四）课程类别：课程是体育教育、社会体育、运动训练、运动心理、运动训练、经济等专业的必修专业基础课程。
（五）教学时数与学分：36学时，2学分。
二、教学时数与学时分配三、内容纲要第一章体育与体育科学第一节体育的概念与本质第二节体育科学知识点：体育，体育教育、学校体育，社会体育，竞技体育，身体锻炼，身体娱乐，体育科学，体育是否是科学，竞技体育特点，我国体育的组成。
第二章体育的产生与发展第一节体育产生的动因第二节体育的历史发展进程知识点：体育产生发展的动力，体育发展的影响因素第三章现代社会与体育第一节现代社会中的体育第二节对体育发展的社会学分析知识点：体育在现代社会生活中的地位，现代社会为何需要体育，现代生活方式对人体健康有何影响，都市化生活给人体带来哪些不利影响，现代社会对体育的有利影响。
第四章体育与其它社会活动的关系第一节体育与政治第二节体育与经济第三节体育与教育第四节体育与军事第五节体育与传播媒介知识点：体育与武汉关系，体育与经济的关系，体育与教育的关系，体育与军事的关系体育与大众传播的关系。
第五章体育功能第一节体育功能的概述第二节体育的生物功能第三节体育的社会功能和心理功能知识点：健身功能，体育促进生长发育，娱乐功能，体育促进个体社会化，8-1>8的哲理？社会情感功能，教育功能，政治功能，体育的经济功能表现第六章我国体育的目的任务第一节体育目的任务概述第二节确定体育目的任务的依据第三节我国体育的目的与任务知识点：目的，任务，目的依据，体质、体格，体能，机能，适应能力，精神状态，体育道德，实现体育目的任务的主要途径，体育教学，身体锻炼，实现目的任务的基本要求。
体育科学研究方法——第一章 体育科学研究导论(讲稿)
第一章体育科学研究导论（讲稿）本章概要本章主要阐述体育科学研究的概念、意义、任务和特点，体育科学研究的发展趋势，以及体育科学研究的基本类型和基本程序。
第一节科学研究与体育科学研究一、科学与体育科学目前，人们对“科学”这一概念的认识尚未统一。
不过，从科学的社会功能来考察，我们可以得到这样一种认识：科学不仅是人类在社会实践的基础上历史地形成和不断发展着的关于自然界、社会和思维及其发展规律的知识体系，而且是一种获得这种知识体系的人类社会活动的特殊形式。
凭借这种社会活动的特殊形式，使得这种知识体系由于实际应用而转化为社会直接的实践力量。
人们对科学的准确定义，虽然尚存在着一定的分歧，但在“科学是人类社会现存各类知识体系的总称，涵盖了人类认识进步的一切成果”这一点上，人们有着高度的共识。
由于人们对“科学”这一概念认识的不统一，在科学文献中就出现了在广义上或狭义上使用“科学”这一概念的情况。
所谓广义的科学，是指哲学、社会科学、自然科学、思维科学等所有科学的总称。
而狭义的科学，则专指自然科学，即研究自然界物质形态、结构、性质和运动规律的科学。
单就自然科学来说，也有广义、狭义之分。
狭义的自然科学专指基础自然科学，即数、理、化、天、地、生等。
而广义的自然科学则包括基础自然科学、技术科学和工程技术等。
我们通常所说的“科学技术”，实际上包含了人类认识世界和改造世界这两个方面，其中科学属于认识世界这个范畴，其根本职能是认识自然和社会，通过对各种自然现象和社会现象发生、发展的规律性的揭示，并以提供具有指导和应用价值的理论为主要方式，着重解决“是什么”及“为什么”的认识问题。
而技术属于改造世界的范畴，其根本职能是通过技术所具有的实际作用，实现人类对客观世界的控制和改造。
主要以提供生产、生活所需的工具、工艺及手段的方式，着重解决“做什么”及“怎样做”的实际任务。
概括来说，科学是发现那些在世界上客观存在着的事物或现象的本质和规律；而技术则是发明那些在世界上从来没有过的东西。
体育概论
体育概论绪论1体育概论研究对象：从宏观上整体上综合研究体育的基本特征和发展规律的学科。
2体育概论学科性质：属于社会科学的范畴，它的理论本身就具有认识论和方法论的意义。
第一章体育与体育科学（重点）1强体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识有组织的社会活动，2 是通过身体活动，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能、技术，培养道德和意志品质的有目的有计划的教育过程。
3 体能、心理和运动能力方面的潜力，取得优异的运动成绩而进行的科学的、系统的训练和竞赛。
45 娱乐、发展兴趣爱好、培养审美能力而进行的身体活动。
6 广义体育的3个组成部分：竞技运动、狭义的体育、身体锻炼和身体娱乐。
三者既有区别又有联系，共同点：（1）都以身体练习为基本手段，都是身体直接参与活动（实践）（2）都要求全面发展身体，提高有机体的机能能力（3）都有教育和教学的因素。
都要学习一定的体育知识，掌握一定的技能和技术（实践能力）（4）在内容和手段上有许多是三者共有的。
不同点：主要目的不同形式方法不同体育增强体质、掌握技能技术，进行教育（挖掘潜能）体育教学和锻炼竞技运动创造优异成绩运动训练与竞赛身体锻炼（身）和身体娱乐（心）增强体质、休闲娱乐玩和锻炼7 是研究体育现象，揭示体育内部和外部规律的一个有系统的学科群。
（体育是体育科学的研究对象，体育科学是对体育的规律的总结、研究和概括。
两者不能混淆。
）知识体系人——体育8体育科学体系的结构分为几个部分：（1）指导科学（2）基础科学（3）体育的应用学科：a自然科学类b社会科学类c人文科学类d管理科学类（4）体育的专项技术学科它是最接近于实践的一个层次体育科学体系是一个开放的体系第二章体育的产生与发展（叙述性宏观看）1 外国体育发展概况（1）古希腊（以雅典为代表）和斯巴达（他们注重尚武教育即身体教育）最盛时期古奥运会（2）中世纪欧洲进入封建社会阶段骑士教育—骑士七技（骑马、游泳、投枪、击剑、行猎、跳棋、吟诗）（3）十四五世纪文艺复兴运动，启蒙运动（4）战争对体育的发展，重视体育，德国，瑞典体操，英国发展了户外运动2 中国体育发展的几个阶段（知道）（1）初建基业阶段（49年—56年）52年毛泽东为中华全国体育总会题词：发展体育运动，增强人民体质52年贺龙为体委主任，51年颁布第一套广播体操（2）两个高潮，一个低谷（57年—66年）第一个高潮：59年第一界全运会，低谷见奇峰60年起三年困难时期，两个奇峰：一是60年登上珠峰，二是61年，26届世乒赛三项冠军。
体育概论复习
第一章 体育与体育科学（重）体育（广义的）:指以身体练习为基本手段，以增强体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。
体育（狭义的）：是通过身体活动、增强体质、传授锻炼身体的知识、技能、技术，培养道德和意志品质的有目的有计划的教育过程。
竞技运动：是指为了最大限度地发挥和提高人体在体格体能、心理和运动能力等方面的潜力，取得优异的运动成绩而进行的科学的系统的训练和竞赛。
身体锻炼：是指以健身、医疗、卫生为目的的身体活动。
身体娱乐：是指以休闲、娱乐、发展兴趣爱好、培养审美能力而进行的身体活动。
。
总概念视图：注：广义的体育（亦体育运动），广义的体育的上位概念是文化（人类中文化），下位概念是广义体育的三个组成部分：狭义的体育（身体教育）、竞技运动和身体锻炼、身体娱乐，形成概念体系。
体育概论是一门高度概括性的学科。
《体育概论》是宏观上、整体上综合研究体育的基本特征和发展规定的学科。
体育概论通过阐明体育的地位、功能、目的、任务和发展规律等，使人们正确地理解体育的实质，端正对体育的认识。
体育概论的研究过程：①收集信息②加工信息③创造信息④反馈信息研究方法----系统方法常用科研方法：（一）情报资料搜集和文献资料综述法文献资料图书索引查阅是科学研究的前提调查问卷法（二）整理和研究资料的方法比较法、分类法、归纳法和演绎法分析综合法、图解法、数学方法..体育的基本概念不是一个术语问题，它是由一些术语组成的一个术语体系，体系中各个不同层次的术语有着内在的联系确定体育术语考虑的三种原则：①科学性②民族传统习惯③力争与国际用语一致体育科学体系结构：（一）指导科学（二）基础科学（三）体育的应用科学①自然科学类②社会科学类③人文科学类④管理科学类（四）体育专项技术学科---最近于“实践”层次注：是个开放体系而不是封闭体系现代竞技运动特点：（一）具有激烈的对抗性和竞赛性（二）具有国际性（三）竞赛结果被社会乃至世界所承认（四）参加的人往往代表一个组织或团体，因而增加了对活动参加者的压力，加强了活动的严肃性（五）活动的目的是讲究功利的第二章体育的产生与发展（重）体育产生的动向：讲体育产生于劳动，这是对的，但不仅仅产生于劳动，因为劳动仅是人类为了满足自身需要而进行的一种重要的身体活动。
体育与运动科学培训ppt课程
促进全面发展
心理技能训练不仅关注运动员的竞技表现，还注重培养其良好的心态 、情绪管理和团队合作能力，促进运动员全面发展。
常见心理技能方法介绍
放松训练
通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法 ，帮助运动员缓解紧张和焦虑，保持 身心放松。
老年人
增加蛋白质摄入，防止肌肉减少；控制脂肪和糖的摄入，预防慢性疾病；增加 钙和维生素D的摄入，预防骨质疏松。
营养补充品选择和使用注意事项
选择合适的营养补充品
根据个人需求和运动类型选择合适的营养补 充品，如蛋白粉、维生素片等。
注意补充品的成分和剂量
仔细查看补充品的成分表和剂量说明，确保 安全有效。
心理支持与辅导
针对慢性伤害患者可能出现的心理问题， 提供心理支持和辅导，帮助患者积极面对 康复过程中的挑战。
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感谢观看
04
运动生理学基础与训练原 则
能量代谢与供能系统
ATP-CP供能系统
短时间内、高强度运动的主要能源，如冲刺、举重等。
糖酵解供能系统
中等时间、中等强度运动的主要能源，如400米跑、游泳等。
有氧氧化供能系统
长时间、低强度运动的主要能源，如长跑、自行车等。
不同项目运动员生理特点
速度力量型项目
具有较快的神经传导速度和较强的肌肉收缩能力 ，如短跑、跳跃等。
近代体育
随着工业革命和城市化进程，体育逐 渐成为一种社会现象，如现代奥运会 的诞生。
体育与运动科学重要性
促进身心健康
通过体育锻炼和运动训练，提高身体素质和心理健康水平。
培养意志品质
体育运动能够培养人的意志品质，如坚韧不拔、勇往直前等。
体育科学与运动训练讲座
体育科学与运动训练讲座体育科学与运动训练讲座尊敬的各位来宾，大家好！我是XX大学体育训练系的一名教授，今天非常荣幸能够在这里给大家进行一场体育科学与运动训练的讲座。
体育科学和运动训练是当前体育领域的热门话题，本次讲座将主要介绍体育科学与运动训练的基本概念、作用以及领域。
首先，让我们来了解一下体育科学的概念。
体育科学是综合运用自然科学和社会科学的理论、方法和技术，研究体育与人体生理、心理、教育、管理等各方面的关系，旨在提高运动训练效果和运动能力，促进人体健康发展的一门学科。
体育科学的发展为运动员提供了科学的训练方法和指导，为教练员提供了科学的教学手段和理论支持，同时也为体育产业发展提供了理论依据和数据支持。
那么，体育科学与运动训练之间有着怎样的关系呢？运动训练是体育科学应用于实践的一项重要内容，它旨在通过科学的训练方法和计划，提高运动员的运动能力和竞技水平。
运动训练包括运动员的体能训练、技术训练、战术训练以及心理训练等方面。
体育科学通过研究人体运动的规律和特点，为运动训练提供科学依据和指导，使运动训练更加科学、系统和高效。
接下来，让我们来看一下体育科学和运动训练在不同领域中的应用。
首先是竞技体育。
竞技体育是运动员通过与其他运动员竞争，以获得最佳成绩为目标的体育活动。
在竞技体育中，运动员的训练和表现直接关系着他们的成绩和排名。
因此，体育科学对于竞技体育的发展和进步起到了重要作用，它通过研究不同项目的运动特点和规律，制定科学的训练计划和方法，提高运动员的竞技能力。
其次是运动保健。
运动保健是指通过科学的运动方法和训练，提高人体健康水平，预防和治疗疾病的一种方式。
体育科学通过研究运动对人体生理、心理的影响，制定个性化的运动计划和指导，提高人体免疫力、心肺功能和心理健康水平。
运动保健不仅对个体健康有益，也对社会减少医疗成本、提高生产力有积极作用。
最后是教育体育。
教育体育是学校体育教育中的一部分，旨在通过体育活动促进学生全面发展。
体育与运动科学培训ppt课程
体育与运动科学不仅关注体育运动本 身，还关注运动对人体健康、社会发 展等方面的影响，旨在提高运动效果 和促进人的全面发展。
体育与运动科学的重要性
促进身体健康
通过科学的运动锻炼，可以增强身体素质，提高身体机能，预防和 治疗疾病。
培养意志品质
体育运动可以锻炼人的意志品质，培养勇敢、坚韧、自律等优秀品 质。
肌肉系统
肌肉是身体运动的主要动力来源 ，由头肌、颈肌、躯干肌和四肢 肌组成。肌肉的主要功能是收缩 和舒张，产生力量和运动。
呼吸系统与循环系统
呼吸系统
呼吸系统的主要功能是为身体提供氧 气和排出二氧化碳。呼吸系统由鼻腔 、咽、气管、支气管和肺组成。
循环系统
循环系统的主要功能是输送氧气和营 养物质到身体各部位，并带
现场管理与安全保障措施探讨
现场秩序维护
01
通过合理的现场布置和人员安排，确保观众有序入场、退场，
避免拥挤和混乱。
安全保障措施
02
制定应急预案，配备专业的安保人员和设备，确保观众和参赛
人员的安全。
突发事件处理
03
针对可能出现的突发事件，如突然降雨、设备故障等，制定相
应的处理措施，确保赛事不受影响。
团队协作与沟通技巧培训
康复治疗方法
冷敷、热敷、抬高患肢、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
实际案例分析与实践操作演示
案例一
一名足球运动员在比赛中不慎扭伤踝关节， 经过及时冷敷、抬高患肢等处理后，逐渐恢 复。
案例二
一名篮球运动员在比赛中不慎骨折，经过手术治疗 和康复治疗后，逐渐恢复运动能力。
实践操作演示
针对不同运动损伤类型，演示相应的预防措 施和康复治疗方法，包括冷敷、热敷、抬高 患肢、药物治疗等操作步骤。
体育与运动科学教程
关节受到外力作用，引起关节囊、韧带或肌 腱损伤。
损伤预防措施和应急处理方法
预防措施
充分热身、佩戴护具、合理安排 运动负荷、避免疲劳运动等。
应急处理
立即停止运动、冷敷、加压包扎 、抬高伤肢等，尽快就医。
药物治疗
可使用非处方药如消炎止痛药等 ，但需在医生指导下使用。
康复训练计划制定和执行
制定个性化康复计划
不同人群适宜锻炼项目推荐
儿童青少年
推荐参加趣味性、多样性的运动项目，如足球、篮球、游泳等， 以促进身体发育和心理健康。
中老年人
建议选择低强度、低冲击力的运动项目，如太极、瑜伽、健步走等 ，以维持身体健康和心理健康。
久坐族
推荐进行有针对性的锻炼，如工间操、拉伸运动等，以缓解肌肉紧 张和预防颈椎病等职业病。
根据伤者情况，制定包括力量、柔韧性、平衡感等多方面的康复计划。
阶段性评估与调整
定期评估康复效果，根据伤者恢复情况调整训练计划。
心理干预与辅导
提供心理支持，帮助伤者克服因损伤产生的心理障碍，增强康复信心。
营养与饮食指导
提供合理的营养建议，促进伤者身体恢复。
06
CATALOGUE
体育锻炼与心理健康关系探讨
渐进性原则
训练负荷应逐步增加，以避免过度训练和损 伤。
个体差异原则
不同个体对训练的适应能力和反应不同，因 此训练计划应具有个性化。
周期性原则
训练过程应遵循周期性原则，包括准备期、 竞赛期和恢复期。
不同项目训练方法与手段
力量素质训练
采用负重练习、抗阻力练习和跳跃练 习等手段，提高肌肉力量和爆发力。
速度素质训练
碳水化合物
提供运动所需能量，维持血糖水平，推 荐摄入量为总能量的50%-60%。
初中五年级体育教案运动训练与体育科学
一、教学目标1.了解运动训练的概念和重要性；2.认识运动训练的步骤和方法；3.了解体育科学的发展和作用；4.掌握一些基本的运动训练方法。
二、知识点讲解1.运动训练的概念和重要性运动训练是指通过科学的方法和系统的训练计划，对运动员进行有计划有目的的训练，提高其身体素质和技术水平。
运动训练对于运动员的发展起着至关重要的作用，不仅可以提高身体素质，增强体能，还可以提高技术水平，提高竞技能力。
2.运动训练的步骤和方法(1)步骤运动训练通常分为以下几个步骤：明确训练目标、制定训练计划、合理安排训练内容和方法、科学评估训练效果。
(2)方法运动训练的方法有很多种，根据不同的训练目标和体育项目选择适合的方法。
常用的运动训练方法包括有氧训练、重量训练、灵敏训练、柔韧训练等。
3.体育科学的发展和作用体育科学是指对运动、锻炼和训练等方面进行科学研究的一门学科。
体育科学的发展为运动训练和运动竞技提供了科学的理论基础和实践指导。
通过运用体育科学的知识和方法，可以更好地指导运动员的训练，加快训练效果的提高。
三、课堂实践1.通过小组合作的形式进行讨论，了解运动训练在体育锻炼中的作用和重要性，每个小组发表意见。
2.展示不同的运动训练方法，并分组进行实践操作。
例如，有氧训练可以用有氧健身操进行练习，重量训练可以用哑铃进行练习，灵敏训练可以进行敏捷跑等。
3.通过观摩视频，了解体育科学在运动训练中的应用。
引导学生思考体育科学对于运动训练的重要性，并展开讨论。
四、小结1.通过本节课的学习，我们了解到了运动训练的概念和重要性，以及运动训练的步骤和方法。
2.体育科学的发展为运动训练提供了科学的理论基础和实践指导，对于提高运动员的训练效果具有重要的作用。
3.今后我们要认真对待运动训练，合理安排训练计划和方法，同时关注体育科学的发展，不断提高自己的训练水平。
体育与科技PPT课件
•采用3D技术来模拟网球，成像的依据是三部被架设计在“边角位置”上 的摄影机捕捉到的素材。
•影像生成过程：以2000桢/秒的速度从每部计算机中索取影像，并传输 给主控电脑。
•每桢画面经校准后，确定网球的运行路线，并且计算出球沿此轨迹运行 的落地弹跳点，保证误差控制在3毫米以内。
-
5
体育对科学技术进步的贡献
体育实践是检验科学技术成果的标准 之一
体育科学是重要的科学科学门类之一 运动技术是一种特殊的技术
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9
刘翔的跑鞋，是耐克公司为力量型短跑运动员设
计的“ZOOM SUPERFLY G5”，有红、白、金三种款
式。雅典奥运会男子110米栏决赛中，刘翔穿的是白色
款。
关键技术：
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鲨鱼皮泳衣
第一代鲨鱼皮 2000年FASTSKIN 采用纤维模仿鲨鱼皮肤结构，能引导周围的水流，减少水阻力并提高游进 速度3%～7.5%。作为鲨鱼皮的代表，这款泳装在悉尼奥运会上风靡全球，有 83%的参赛选手选择身穿鲨鱼皮参加比赛。 第二代鲨鱼皮 2004年FASTAKIN 2 在第1代的基础上，在面料的表面加上颗粒状的小点，目的是减少30%的水 阻，整体功能比第1代提升7.5%。2004年的雅典奥运会，获得奖牌的运动员 中有47人就是穿着这款泳衣登上领奖台的。 第三代鲨鱼皮 2007年FASTAKIN FS_PRO 由防氧弹性纱和特细尼龙纱组成。它的弹性比同类产品高15%，可以减少肌 肉振动和能量损耗。在2007年1年时间里，协助世界各国运动员先后21次打 破世界纪录。 第四代鲨鱼皮 2008年FASTSKIN LZR RACER 第4代由极轻、低阻、防水和快干性能LZR Pulse面料组成，是全球首套以 高科技熔接生产的无皱褶比赛泳装。在近1个月内产生的16项新的世界纪录 中，有14项是由选手穿着这款泳衣创造的。
《体育开学第一课》课件
• 运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果马 上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。
不宜贪吃冷饮
• 运动后失水较多，往往口干舌:燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等 疾病。
体育活动后应注意的安全事项
• 见习生应随堂见习，不得在教室逗留，课中同学应积极主 动进行练习，遵守纪律，注意安全，爱护器材，服从教师 安排完成学习任务，不经教师批准离开课堂作旷课论处。
课的结束
教师要集合全班学生，进行放松
• 对本次课进行小结评价，指出优缺点，提 出课后练习要求，宣布下次课的内容。
体育活动后应注意的安全事项
本学期的体育课程内容
放飞理想广播操
青春飞扬集体舞
武术操
立定跳
800米跑（女）
大众健美操一级
仰卧起坐
50米跑
1000米跑（男）
本学期的体育课程考核标准
体育课程考核内容包括
01
体育课堂表现及出勤率40%
02
平时课外活动参与20%
只要有一项不 及格，体育课
程不能通过
03
素质达标成绩40%
XX阶段学生体侧评价指标
衣物 准备
• 学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿衬衫、牛仔裤、 皮鞋、高根鞋、拖鞋，不准戴帽子、 手套、以及尖锐的器物等
小生活 准备
• 学生天热时易渴。天冷时易上厕所，因此在上课前应处理好“小生活”，并养成习惯保证体育 课的良好秩序
体育委 员准备
• 主动与老师联系，了解上课的地点和准备的器材
上课仪式
评价指标（测试项目）
立定跳 50米跑 800米跑女 1000米跑男 仰卧起坐女、引体向上男 跳绳、实心球
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经管学院 休闲体育教研室 汪蓉蓉 E-mail:candywang-wh@ QQ：362602928
第一章 体育与体育科学(上)
教学重点与难点
教学重点：
1、了解体育的概念与性质。 2、熟悉体育的分类； 3、掌握体育的功能。 教学难点： 体育本质二重性 体育的功能
第一节 体育的概念与本质
一、体育的概念
体育（physical education and sport）
是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人 体身心的发展规律，以体育动作为基本手段，达到增 强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰 富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组 织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和 发展起来的一个专门的科学领域。
含运动训练和运动竞赛两种形式。
思考：
竞技体育与其他的体育活动相比， 有什么突出的特点？
竞技体育的特点
现代的竞技运动与游戏(play)、娱乐(recreation)、比赛 (game)相比，它有以下一些突出的特征： （1）充分调动和发挥运动员的体力、智力、心理等方面潜力； （2）激烈的对抗性和竞赛性； （3）参加者有充沛的体力和高超的技艺； （4）按照统一的规则竞赛，具国际性，成绩具公认性； （5）参加竞技运动的人，往往是肩负着一个组织、团体或国家的 委托； （6）它的目的是追求功利，不再是个人娱乐和消除疲劳的活动， 因而其活动本身以外的价值往往具有更大的意义。
高级本质： 全面发展。 促进人的自我超越、自觉创造、
－－人们对体育本质的揭示和认识，同样是在实 践基础上不断深化、永无止境的过程。
课后思考题：
体育教育、竞技体育与休闲体育 的区别有哪些？
参考：体育教育、竞技体育与休闲体育的主要区别
主要目的 体育教育 竞技体育 人类自身的 发展完善 征服，显示自 我与团体力量 主要组织形式 体育教学 体育锻炼 运动训练 运动竞赛
国家与政府大力推动是巨大外在动力
我国全民健身计划、全民健身条例
三、体育与社会生活的互动
※ 体育与政治
体 育 与 社 会 生 活
※
※
体育与经济
体育与军事
※
※
体育与文化
体育与教育
思考：
什么是体育文化，它有哪
些内容？
体育文化
卢元镇(1998)认为体育文化是关于人类体育运动的 物质、制度、精神文化的总和。包括体育认识、体 育情感、体育价值、体育理想、体育道德和体育的 物质条件等。
－－ Jie Min, Houzhong Jin ， Analysis on Essence, Types and Characteristics of Leisure Sports， Modern Applied Science ，Volume 4 Issue 07，Pages:99
Leisure Sports
消极情绪：如孤独、焦虑、抑郁、空虚、茫然、冲动
二、体育现代发展的动因
2、现代社会对体育发展的促进
现代生产方式发展奠定物质基础 我国经济GDP增长十一五期间11.2%,预计2011为7% 现代休闲时间增加提供时间保障
我国假日总量不断增加，国家法定节假日共115天
现代人观念转变提供内在动力 花钱买健康，请客请运动
Sport
运动本来译自英语的sport，源出于拉丁语 Disport，本来的含义是“离开工作”，即通过 一些轻松愉快的身体活动使人转移对日常生活的 艰难和压力的注意力。 sport 是游戏、娱乐活动。在中国译为“运动” 时也有两种不同的用法和解释，一是泛指身体活 动的过程；一是指体育的手段，其中包括各种游 戏和专门的运动项目。 竞技运动是 sport一词近年来逐渐形成的具有新 的含义的一个概念。
思考：
●什么是体育？
Sport
Sport ：an active diversion requiring physical exertion and competition. A sport is an organized， competitive， entertaining，and skillful activity requiring commitment， strategy，and fair play，in which a winner can be defined by objective means.
广义与狭义的体育
1、体育运动 (体育的广义概念)
是指以体育动作为基本手段，以增强人的体质， 促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精 神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。 包括： 身体教育 竞技运动 身体锻炼
2、体育教育
体育教育 (体育的狭义概念)
是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、 技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进 行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培 养全面发展的人的一个重要方面。
一、体育在现代社会中的地位
1、体育在现代社会中的地位 －－体育受到全社会的重视 －－体育成为现代教育的重要内容 －－体育成为表现国家综合实力的 舞台
2、体育在个人生活中的地位
－－体育人口越来越多 －－竞技运动稳步进入人们的生活 －－体育成为健康生活方式的重要 内容
我们为什么需要体育？
学校体育(school physical)以体育教学作为学校教育 的组成部分，其过程、内容、方法、手段、标准，国 家都做出严格的规定；每个学生必须完成体育教学大 纲规定的内容，并经过考核达到规定的要求。
3、竞技运动
竞技运动亦称“竞技体育”
指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限 度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心 理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、 系统的训练和竞赛。
体育本质的二重性
运动功能
自然属性 统 一 性
体 育 本 质
教育功能 社会属性
体育的自然功能
1、健身功能 2、健美功能
体育的社会功能
1、教育功能 2、娱乐功能
3、保健功能
3、政治功能
4、经济功能
人体运动学(kinesiology)—自然科学视角的体育
运动学是理论力学的一个分支学科，它是运用
两种哲学观对体育本质的认识
主体性哲学观：
本质主义：现象与本质的划分 运动，F1，棋牌类也是体育？
体育的身体性特征，什么样的身体活动是体育或 后现代哲学观：
第二节
体育与现代社会
墙壁上的芭蕾-攀岩运动
前言
体育是人类共同创造的一种特殊的社会文化活 动。它所构建的以公平竞争为道德核心的，以和平、 进步和团结为目标的价值体系和价值标准，得到了 全人类普遍认同。 在当代中国，体育对维护政治稳定、促进经济 繁荣、增强人民体质、培养意志品质、丰富文化生 活、振奋民族精神、增进对外交往等诸多方面起着 越来越重要和不可替代的独特作用，而且，“随着 经济发展和社会进步，体育的社会地位就越重要， 作用就越显著”。
班级
教学
学生
经筛选的 适合学生 强制性 身心特点 （教育制度） 的运动 正规性 竞技性 的运动 经筛选的 适合各年 龄、职业 人群特点 的运动
专门性
中等
运动队 俱乐部 社会 团体
训练 竞赛 锻炼 玩
运动员
强制性
（竞技规则）
高度 专门性
高
社会 成员
自主性
随意性
适宜
课后作业：
专题：从哲学的角度如何认识体育？ 时间：2周 字数：1000以上 要求：用信纸手写
Leisure sports projects are all-inclusive，which are generally divided into four types:
sports recreational activities sports fitness activities sports adventure activities sports social activities They are characterized by the diversity of sports forms，the epochal character of sports contents， the voluntary participation in sports groups and the complexity of sports levels.
功、太极拳和特制的运动器械(如拉力器、自
动跑台等)，以及日光浴、空气浴、水浴等为 治疗手段。
二、体育的本质
体育的本质是指体育所固有的根本特性，是人 类社会的一种身体教育活动和社会文化活动。
体育作为一种复杂的社会文化现象，主要包括 两大部分：
作为体育方式、手段的运动部分；
运用这种手段、方式来实现体育的社会目 的部分。
英文:sports，gym，physical culture，physical education，physical training，PE
Physical Education
指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体 的教育，简称体育。
在古希腊，游戏、角力、体操等曾被列为教育内容。 17～18世纪，在西方的教育中也加进了打猎、游泳、爬 山、赛跑、跳跃等项活动，只是尚无统一的名称。18世 纪末，德国的J.C.F.古茨穆茨曾把这些活动分类综合， 统称为“体操”。 进入19世纪，在学校逐渐开展了超出原来体操范围的更 多的运动项目，建立起“体育是以身体活动为手段的教 育”这一新概念。 直到20世纪初才逐渐在世界范围内统一称为“体育”。