膝骨关节炎的健康宣教 ppt课件

骨关节炎的特点
▪ 关节软骨的退行性变和继发性骨质增生。 ▪ 中老年多发，女性＞男性 ▪ 好发于负重大、活动多的关节。

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膝骨关节炎的定义

▪ 膝关节骨关节炎是 骨关节炎的一种。 骨关节炎由多种因 素相互作用引起关 节软骨纤维化、皲 裂、溃疡、脱失而 致的关节疾病。多 见于中老年人。尤 其是＞55岁的女性。

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膝骨关节炎的病因
▪ 膝骨关节炎发病病因尚不明确，目前认为 与以下几种因素有关
▪ 1.年龄增长 ▪ 2.肥胖 ▪ 3.关节的不当活动（不良姿势、过量或过于剧烈） ▪ 4.关节外伤史 ▪ 5.骨质疏松、代谢内分泌异常……

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膝骨关节炎的临床表现
▪ 疼痛，酸胀。

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您能不做吗？
▪ 尽量不负重站立和步行。

▪ 避免穿过高高跟鞋。

▪ 不要美丽“冻人”。

▪ 避免剧烈运动，避免过多爬楼梯，爬山。

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饮食的注意事项

▪ 应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄 酮的食物：如牛奶、奶制品、大豆、豆制 品鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪 蹄、羊腿、牛蹄筋等。

▪ 关节肿胀、畸形。

▪ 功能障碍，如上下楼疼痛，不能行走。

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膝骨关节炎的临床表现
▪ X线片示胫骨平台、股骨髁骨质增生,髁间 隆突变尖,关节间隙狭窄。

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您能做到吗？
▪ 减轻体重，从而减轻膝关节承重负担。

▪ 注意保暖。

▪ 科学锻炼。

▪ 积极治疗骨质疏松，内分泌异常等疾病。
膝骨关节炎的健康宣教

上海上体伤骨科医院 康复治疗师 李欣

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骨关节炎的危害
▪ 据WHO（世界卫生组织）统计，目前全球 人口 10%的医疗问题源于骨性关节炎
▪ 骨关节炎是中老年人群中最常见的关节疾 病
▪ >60岁 患病率高达50% ▪ >75岁 患病率高达80% ▪ 致残率高达53%
▪ 补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能 生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激 素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢， 减轻关节炎的症状。

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治疗膝骨关节炎常见穴位
▪ 内膝眼：在髌韧带内侧凹陷处。 ▪ 外膝眼：在髌韧带外侧凹陷处。 ▪ 鹤顶：髌底的中点上方凹陷处。 ▪ 梁丘：当髂前上棘与髌底外侧的连线上，髌底上

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精品资料

• 你怎么称呼老师？
• 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你 是否会认为老师的教学方法需要改进？
• 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭
• “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我 笨，没有学问无颜见爹娘 ……”
• “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
两寸。 ▪ 委中：在腘横纹中点，当骨二头肌腱与半腱肌肌
腱的中间。 ▪ 阳陵泉：在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷
处。 ▪ 阴陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

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