膝骨关节炎的健康宣教课件

• 补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑 液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减 轻关节炎的症状。
膝骨关节炎的健康宣教
治疗膝骨关节炎常见穴位
• 内膝眼：在髌韧带内侧凹陷处。 • 外膝眼：在髌韧带外侧凹陷处。 • 鹤顶：髌底的中点上方凹陷处。 • 梁丘：当髂前上棘与髌底外侧的连线上，髌底上
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膝骨关节炎的临床表现
• 疼痛，酸胀。 • 关节肿胀、畸形。 • 功能障碍，如上下楼疼痛，不能行走。
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膝骨关节炎的临床表现
• X线片示胫骨平台、股骨髁骨质增生,髁间隆突变尖,关节间隙狭窄。
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您能做到吗？
• 减轻体重，从而减轻膝关节承重负担。 • 注意保暖。 • 科学锻炼。 • 积极治疗骨质疏松，内分泌异常等疾病。
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膝骨关节炎的定义
• 膝关节骨关节炎是骨 关节炎的一种。骨关 节炎由多种因素相互 作用引起关节软骨纤 维化、皲裂、溃疡、 脱失而致的关节疾病。 多见于中老年人。尤 其是＞55岁的女性。
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膝骨关节炎的病因
• 膝骨关节炎发病病因尚不明确，目前认为与以下几种因素有关 • 1.年龄增长 • 2.肥胖 • 3.关节的不当活动（不良姿势、过量或过于剧烈） • 4.关节外伤史 • 5.骨质疏松、代谢内分泌异常……
骨关节炎的危害
• 据WHO（世界卫生组织）统计，目前全球人口 10%的医疗问题 源于骨性关节炎
• 骨关节炎是中老年人群中最常见的关节疾病 • >60岁 患病率高达50% • >75岁 患病率高达80% • 致残率高达53%
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骨关节炎的特点
• 关节软骨的退行性变和继发性骨质增生。 • 中老年多发，女性＞男性 • 好发于负重大、活动多的关节。
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您能不做吗？
• 尽量不负重站立和步行。 • 避免穿过高高跟鞋。 • 不要美丽“冻人”。 • 避免剧烈运动，避免过多爬楼梯，爬山。
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饮食的注意事项
• 应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物：如牛奶、奶 制品、大豆、豆制品鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、 羊腿、牛蹄筋等。
两寸。 • 委中：在腘横纹中点，当骨二头肌腱与半腱肌肌
腱的中间。 • 阳陵泉：在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷
处。 • 阴陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
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