愤怒三种不良表达

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愤怒三种不良表达
不同人处理愤怒的方式是不同的，有的人“沾火就着”，很容易被激怒，也有的人则过分压抑愤怒，还有的人喜欢把愤怒情绪转移。

这三种类型的人，都需要正确地做好愤怒的“情绪管理”，否则就会引起心理疾病。

不善于“制怒”的人常常会因为不考虑时间、场合、对象，胡乱地发泄愤怒而给自己惹来不少麻烦，轻则得罪同事、家人，重则导致丢饭碗、离婚等不良后果，这样的人，人格往往具有相当的冲动性，耐受愤怒情绪的能力很差，倾向于以“见诸行动”的方式来暂时缓解内心的压力，可是这样的“见诸行动”常常会导致更加困难的处境，招致对手的报复反击。

这样的人，不会“制怒”的原因，往往源于童年时代严重的心理创伤，这些心理创伤必须要在专业心理医生辅导下逐渐去修复。

心理医生会帮助他们提高耐受愤怒的能力，学习理智地面对遇到突发的问题。

过分压抑愤怒情绪的人，早年家庭环境往往具有抑制情感表达的特点，父母教养方式倾向于过多惩罚和责备，这样的人往往表现得温顺而顾全大局，在外人看来是真正的“好人”，而内心却压制着如烈火般的情感。

如一座沉默的火山，外表是平静的，而内心却是汹涌的岩浆，长期压抑情绪的结果，或者可能导致某一天在忍无可忍的情况下来个“总爆发”，或者导致心理疾病尤其是抑郁症和各种神经症。

研究表明，长期压抑愤怒可能引发胃病、
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肿瘤。

他们需要在心理医生的帮助下，练习直接用语言去表达情感。

转移愤怒情绪的心理，在生活中很常见，有一个幽默故事深刻地刻画了这种现象：一个在公司受尽委屈的先生，为了饭碗，他不敢与老板顶撞，于是把一肚子的窝囊气全往妻子身上撒，妻子将这股怨气转移到孩子身上，孩子挨了母亲的骂，跑去踢狗，莫明其妙挨了一脚的狗窝着一肚子的火，跑到路上去咬了行人一口，而那个行人却正是给先生气受的公司老板。

许多时候人们觉得跟直接产生矛盾的人沟通有困难，于是就采取别的渠道泄愤，但真正正确的做法，是在产生愤怒的地方解决愤怒，尽量找机会温和地表达自己的意见，这样尝试后，我们往往会发现，其实许多愤怒正是沟通不畅导致的。

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虽然谁都清楚与老板的关系多么重要，但是恐怕只有一部分人敢于也善于主动和老板沟通，而能够在与老板的沟通中求得主导地位的，恐怕就是少之又少了。

能否抓住稍纵即逝的机会与老板们沟通，比如案例中的洪钧……洪钧刚到维西尔北京办公室上任的头一天，他的老板杰森就交给他一件差事，让他代表杰森去新加坡出席维西尔亚太区的会。

洪钧连着好几天都在琢磨，为什么杰森让自己替他去，好像猜出来一些，但又觉得似乎有些不合常理，最后只好摇了摇头。

看来杰森真是不按常理出牌，像个不定向导弹，让人琢磨不透，更无法预测他下一步的轨道是什么样。

按杰森自己给洪钧的说法是，他之所以自己
---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 不想去，是因为他不想浪费时间听那些老外们的指手画脚，他说他们是在“聒噪”。

而他给亚太区找的理由是他的太太忽然病了，可能是因为在上海水土不服，所以杰森不能在这时候飞到新加坡去开两天的会。

洪钧觉得好笑，他还是头一次听说台湾人在上海会水土不服的，起码台湾男人对上海的水土和上海的水土养的一方女人都“服”得很，也许正如此，台湾女人也可能会对上海不“服”了吧?谁知道。

至于杰森为什么选洪钧代替他去，杰森自己的说法是希望洪钧利用这个机会去熟悉一下环境。

洪钧觉得更可笑了，他刚来公司，连维西尔北京这个小环境他都还没熟悉呢，跑去熟悉维西尔亚太区干什么?用去趟新加坡作为对他加入维西尔的奖赏?应该不会。

洪钧不是没出过国的人，他已经跑过世界上太多地方了。

自从杰森上次当着洪钧的面把维西尔亚太区的那些老外称作“那帮混蛋”的时候，洪钧就已经很清楚杰森和维西尔亚太区的关系不好，当时还只是以为那是杰森内心情绪的宣泄，没想到他竟这么直截了当地拒绝去开会，简直是向亚太区示威和叫板。

洪钧总觉得这样做过于情绪化，他很难理解杰森怎么会这么不加掩饰地公开他和亚太区的矛盾。

另外，洪钧推测杰森让自己去的目的有两个。

一个是进一步向自己示好，表现他杰森对洪钧毫无戒心，完全信任，没有任何顾忌，可能他也有些后悔上次透露出他曾经担心维西尔亚太区把洪钧挖过来替掉他，所以想打消洪钧的疑虑。

的确，杰森肯定已经不再担心，洪钧现在只不过是他手下的一个小经理了。

另一个隐藏得更深的原因，是因为洪钧新来乍到，对维西
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尔的情况不了解，杰森就不必担心他向亚太区当面告状了。

在两天的会议里，除了在一开始的时候做了下简单的自我介绍，洪钧就一直没再发言，他一直在观察每个人，在熟悉每个人。

奇怪的是，从一开始，洪钧就有一种感觉，感觉有人也在注意着他，也在观察着他。

时间一长，这种感觉就更强烈，等到为期两天的会议即将结束，他也已经彻底验证了，的确有个人一直在观察着他。

这个人，就是维西尔亚太区的总裁，澳大利亚人，科克•伍德布里奇。

会议最后一天的晚上，晚餐直到十点才结束，时间虽然拖得很长，但洪钧却并没有吃饱。

大家散了以后，洪钧被科克约到所住的新加坡里兹•卡尔顿饭店的酒廊。

这酒廊很别致，高高的玻璃拱顶，仿佛能看到天上的星空，里面的陈设，包括沙发、桌椅都色调明快，远比一般低矮阴暗的酒廊让洪钧感到惬意。

科克也看出洪钧对这里的环境和气氛很满意，脸上便露出一丝欣慰的神情，和洪钧一起坐下，准备点些喝的。

科克自己要了杯啤酒，什么牌子的洪钧没听清，但好像是澳大利亚产的一种。

洪钧自己点了杯热巧克力，弄得科克和侍者都扬起了眉毛，一副不解的样子，洪钧又接着点了几种小吃，像花生豆、爆玉米花和曲奇饼。

侍者记下了一串名字便离开了，科克还睁大着眼睛看着洪钧，洪钧便笑着说:“老实说，我没吃饱，现在正想吃些东西。

”科克听了哈哈大笑，说:“其实我也没吃饱，但我想忍着的。

你做得对，我也要吃一些曲奇饼。

”很快，好像知道这两个人都急等着要吃似的，侍者把吃的喝的都送上来了。

洪钧喝了口巧克力，手上抓着几粒花生米，一粒一粒往嘴里送着。

科克吃着曲奇饼说:“我发现你的英语很好，没
---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 有口音，不像新加坡人，他们老带着一种‘啦’的音。

”说着，就学着新加坡人说话时常带的“尾巴”。

洪钧笑了，其实科克自己的澳洲口音就很重，“吞”音吞得厉害，每次洪钧和澳大利亚人说话，刚开始都不太习惯，这次已经听了两整天，总算是适应了。

洪钧开玩笑说:“我的英语比大多数中国人好一些，比大多数美国人差一些。

”科克又瞪大了眼睛，问:“那就是比一些美国人好了?不会比美国人的英语还好吧?你开玩笑。

”洪钧便笑着解释:“因为美国也有很多婴儿和哑巴的，我的英语比这部分美国人的好。

”科克听了大笑，非常开心的样子，然后，止住笑，冲洪钧眨了下眼睛说:“而且，美国也有更多的傻瓜。

”洪钧知道，有不少澳大利亚人对美国人是很不以为然的，他们觉得美国人无知而又自大，目中无人，科克的话里可能也带有他对维西尔美国总部那帮人的不满。

但洪钧心里也明白，科克也可能是有意无意地在用嘲笑美国人来拉近他和洪钧的距离。

..圈套玄机与老板沟通责任编辑：飞雪阅读：人次
人的一辈子会有很多痛苦，失败时所感受的痛苦是切肤之痛。

这种痛苦虽然很厉害，却不太可能是长久的。

在人生绝大多数时候，人所感受到的痛苦是不痛不痒的那种感觉，也可以说是不死不活的状态。

如果一个人的心理基本正常，那么这种不死不活的状态主要是因为找不到人生发力点所致。

人最本能的发力模式是用体力做单调重复的工
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作。

从农耕时代的汗滴禾下土到机器时代的流水作业，人的体力是人赖以生存的基本发力要素。

运动员在奥运会上摘金夺银，就是把人的这种基本发力模式演绎到极致的状态。

但人体并非一部完美的机器，这种拼体力的生存法只适合年轻人，并且会留下很多莫测的后遗症。

拼体力模式既是最本原、最被广泛运用，也是毛病最多、效率最低的生存法。

人的另一种发力模式就是用脑力来工作、创造和发明。

这是人类区别于动物的根本之处，但也正因为脑力运作之不易，所以只有少数人擅长这种发力模式，竞争也就异常激烈。

脑力工作者常要搞到搜肠刮肚，绞尽脑汁，呕心沥血的程度，而脑力不济者便会陷入江郎才尽、黔驴技穷的困境。

一般来说，人就在这脑力和体力两极之间振荡。

如果脑力工作者失业或进入异国他乡一时找不到合适的工作，那么餐馆、工地就是他们用退化的体力赖以生存的地方。

而原本的体力工作者如果不满足现状，想进入脑力工作者的圈子，他们就必须拿起书本。

现在的问题是，在脑力和体力这两种发力模式之间，还有没有其他更为有效的发力模式呢？凭自己的体力和脑力工作是绝大多数人的谋生方式，这两种发力模式主要都是个体性的，个人的能量是有限的，如果把自己的生存完全依托在自己有限的体力和脑力上面，人就犹如大江上的一叶飘萍。

如果风平浪静，这叶飘萍可以稳稳地随波逐流；一旦风高浪急，便有葬身江底的危险。

因此，最佳的发力模式应该摆脱单纯个体能力的范畴，进入群体接力模式。

由于个体无法避免的私心以及相应的人际竞争，群体在一起的时候可以做到一时的合作，却很难做到永久合作。

如果能够进入群体永久合作，将每个人的
---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 私心都转化为合作动力，那就是人生最佳的发力模式。

多米诺骨牌就是一个例子，只要一个轻轻的启动，整个系统内的个体便会依次响应，最后达成非常宏观的成功结局。

《富爸爸，穷爸爸》的作者罗伯特·清崎指出，我们要学会让金钱为我们服务，而不是成为金钱的奴隶。

有人问他，就普通人而言，最为有效的致富方法是什么？他的答案就是：群体接力模式。

因此，对每个普通人而言，如果你找到了符合群体接力模式的生意或事业，你的成功在某种程度上也就会变得相对容易了。

..协作才是人生发力点责任编辑：飞雪阅读：人次
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