黄岗中学阳光体育活动记录单
阳光体育活动记录
阳光体育活动记录体育活动记录班级 6.1 主持人王勃参加人员 15日期 2016.9.13 地点操场活动内容跳绳跳绳属于全身运动项目，可促进人体器官和内脏器官的发展，有效地增强心肺功能，提高灵敏，弹活动目的跳，耐力等身体素质。
1、准备器材:短绳若干，两人或者多人应绳在3米以上。
2、做法:1.要点，双手持绳时以肘关节为轴。
用前臂和手腕的力量，用前臂和手腕的力量摇转，绳至下时，迅活动过程速跳起。
2.形式，学生自己进行练习，单脚，并脚跳，双人短绳跳练习。
3、比赛，根据练习者跳绳的次数来评判，多者为胜。
通过活动，培养学生相互之间配合的能力，锻炼活动效果了学生的耐力和器官的发展。
体育活动记录班级六2 主持人张绍东参加人员 152015.9.1地点操场日期4接力跑活动内容这是一项增强学生身体素质的基本运动，这项活动运动可以提高人的灵敏性与协调性，还可提高学生目的的体质和反应能力。
预备活动:由体育委员带领全班同学绕操场跑步三周，然后让学生活动一下身体各个关节。
活动开始:1、提出要求:起跑要快，爆发力强，时间活短，要使全力跑。
动2、跑步训练，老师带领全体同学学习要领，并过训练。
程3、学生掌握了要领后分成6组，每组选出一个队长，带领队员独自训练。
4、最后比赛，看哪队选出的队员跑得快。
通过本次活动，培养了学生同学之间要互相团活动结、互相帮助，从而也锻炼了学生的身体素质。
效果体育活动记录班级七.1 主持人张绍东参加人员 15 日期 2015.9.21 地点操场跳远活动内容通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从活动而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧目的性。
集合全班学生，由体育委员带领做预备活动:先绕操场跑步三圈，再做广播体操一遍。
活动开始:活 1、教学生跳远的要领及规则。
动 2、指导学生练习三次，适时给学生纠正动作要过领。
让学生在练习中掌握正确的动作。
程 3、记录一次比赛成绩，看谁跳的远，动作正确，给予表扬。
阳光体育活动记录
效果
通过本次活动，培养了学生同学之间要互相团结、互相帮助，从而也锻炼了学生的身体素质。
体育活动记录
班级
七.1
主持人
张绍东
参加人员
15
日期
地点
操场
活动内容
跳远
活动
目的
通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。
活
动
过
程
集合全班学生，由体育委员带领做预备活动：先绕操场跑步三圈，再做广播体操一遍。
2.分组练习。
活动
效果
通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。
阳光体育活动记录
班级
七.2
主持人
张绍东
参加人员
15
日期
地点
操场
活动内容
转呼啦圈
活动
目的
通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。
活
动
过
程
1、动作要领讲解：
1.双脚站立，与肩同宽，两臂在身后呈3点和9点位置，握住呼拉圈，使之与身体保持30公分远。吸气挺胸，尽力夹紧肩胛骨
通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。
阳光体育活动记录
班级
九年级
主持人
张绍东
参加人员
15
日期
地点
操场
活动内容
踢足球
活动
目的
通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。
活
动
过
程
1、组织学生进行活动前的热身准备。
阳光体育活动记录2(精心整理)
下面是详细的活动记录：
周次 授课章节的内容摘要 教具
目的要求
教法
基本站立姿势与移动
明确技术要领，发展下肢力量及灵活性。讲解法、重复
1
篮球 培养与提高运动能力与兴趣。为专业的学 练习法
及熟悉球性。
习奠定物质基础
2 双手胸前传接球
了解双手传接球技术要领。使 2/3 的学生 讲解法、分组 篮球 能运用正确的技术动作。并在运动中体验 练习法
11
活
动
内
容
活动内容：
1、攻球练习和推挡练习 2、学习发正手侧上旋球、正手侧下旋球的
练习 3、学习接正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习
4、身体素质练习：俯卧撑（10x2 组）
12
活
动
内
容
活动内容：
1、攻球练习和推挡练习 2、学习发长球、短球的练习
3、学习接长球、短球的练习 4、游戏
13
活
动
内
容
活动内容：
足球
1.脚背外侧运球；2.脚步背正面运球；3.脚 讲解法、分组
背内侧运球；
重复练习法
6
运球及运球过人 4
(1)熟练掌握各种运球技术和技能。(2)发展 讲解法、分组
足球 学生的全面身体素质。(3)培养学生勇敢、顽 练习法 强、机智、果断及自信心等心理品质。(
复习踢球 5
足球
踢球的技术动作 熟练、练习足球运球、踢 讲解法、分组 球的技术动作要领及动作的衔接 实践课 练习法
培养学生的自信心和团结协作精神，提高评价 比赛法 排球 与交流能力
9
足球技战术比赛的运用 足球
比赛法
7
排球
周次 授课章节的内容摘要
阳光体育活动资料收集
5、采用比赛的形式进行集体练习，激发学生的练习兴趣，提高练习效率
活动
效果
通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。
阳光体育活动记录
班级
5.1
主持人
李树成
参加人员
全班
日期
地点
操场
活动内容
打龙尾游戏
活动
目的
通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。
跳绳属于全身运动项目，可促进人体器官和内脏器官的发展，有效地增强心肺功能，提高灵敏，弹跳，耐力等身体素质。
活
动
过
程
1、准备器材：
短绳若干，两人或者多人应绳在3米以上。
2、做法：
1.要点，双手持绳时以肘关节为轴。用前臂和手腕的力量，用前臂和手腕的力量摇转，绳至下时，迅速跳起。
2.形式，学生自己进行练习，单脚，并脚跳，双人绳跳练习。
地点
操场
活动内容
跳绳
活动目的
跳绳属于全身运动项目，可促进人体器官和内脏器官的发展，有效地增强心肺功能，提高灵敏，弹跳，耐力等身体素质。
活动过程
1、准备器材：
短绳若干，两人或者多人应绳在3米以上。
2、做法：
1.要点，双手持绳时以肘关节为轴。用前臂和手腕的力量，用前臂和手腕的力量摇转，绳至下时，迅速跳起。
3、仰卧后上体抬起，同时收腹举腿，两手触及脚尖，重复练习。20次3组
4、根据学生身高，分组在单杠或肋木上做悬垂收腹举腿的练习。4次3组
5、上体可处于稍底的位置，进行直腿和屈腿仰卧起坐练习，逐步过渡到两手持软体重物进行反复练习。10次3组
阳光体育班会记录内容(3篇)
第1篇一、班会主题阳光体育，健康快乐二、班会时间2023年3月15日三、班会地点学校多功能厅四、参会人员班主任、全体同学五、班会流程一、主持人开场1. 主持人：大家好！今天我们召开的主题班会为“阳光体育，健康快乐”。
希望通过这次班会，让同学们更加了解阳光体育的重要性，激发大家积极参与体育锻炼的热情。
2. 班主任致辞：大家好！首先，感谢各位同学在百忙之中抽出时间参加这次班会。
阳光体育是我国素质教育的重要组成部分，对于同学们的身心健康具有重要意义。
希望通过这次班会，同学们能够认识到阳光体育的重要性，养成良好的锻炼习惯，为自己的未来打下坚实的基础。
二、主题演讲1. 同学A演讲题目：《阳光体育，从我做起》演讲内容：尊敬的老师，亲爱的同学们：阳光体育，是一种健康的生活方式，也是一种积极的生活态度。
作为新时代的青少年，我们应当积极响应国家号召，投身阳光体育活动，让自己的身体更强壮，心灵更阳光。
首先，我们要树立正确的健康观念。
健康是人生的第一财富，只有身体健康，我们才能更好地学习、工作和生活。
阳光体育正是为了让我们拥有健康的身体，所以我们要积极参与，从我做起。
其次，我们要养成良好的锻炼习惯。
每天抽出一定的时间进行体育锻炼，不仅可以增强体质，还能缓解学习压力，提高学习效率。
同学们，让我们一起行动起来，让阳光体育成为我们生活的一部分。
最后，我们要在班级中形成良好的体育氛围。
鼓励同学们互相监督，共同进步，让阳光体育在班级中蔚然成风。
2. 同学B演讲题目：《阳光体育，快乐成长》演讲内容：尊敬的老师，亲爱的同学们：阳光体育，不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种快乐成长的过程。
在阳光体育的熏陶下，我们不仅可以强身健体，还能培养团队精神、竞争意识，为自己的成长助力。
首先，阳光体育让我们在竞争中学会合作。
在体育活动中，我们需要与他人相互配合，共同完成任务。
这有助于培养我们的团队精神和协作能力。
其次，阳光体育让我们在挫折中学会坚强。
阳光体育活动记录表活动内容及过程
阳光体育活动记录表活动内容及过程“哎呀，今天的阳光可真好呀！”我一蹦一跳地走进学校，满心期待着今天的阳光体育活动。
来到操场，同学们都已经叽叽喳喳地聚在一起了。
“嘿，你们说今天会玩啥呀？”“不知道呢，好期待呀！”大家你一言我一语地讨论着。
这时，体育老师拿着个大喇叭走了过来：“同学们，安静啦！今天我们的阳光体育活动有好多好玩的项目哦！”同学们一听，立刻欢呼起来。
老师先组织我们玩接力赛跑。
“预备，跑！”随着老师一声令下，第一棒的同学像离弦的箭一样冲了出去。
“加油！加油！”操场上回荡着我们的呐喊声。
我在队伍中间，紧张地等待着，心里想着可千万不能掉棒呀。
终于轮到我了，我接过棒，拼命地向前跑，感觉自己都要飞起来了。
“哇，你跑得好快呀！”旁边的同学喊道。
跑完后，我气喘吁吁地回到队伍里，和同学们一起为还在跑的同学加油。
接力赛跑结束后，我们又玩起了跳绳比赛。
“哎呀，我有点害怕跳不好。
”我有点担心地对旁边的小伙伴说。
“别怕，尽力就好啦！”小伙伴鼓励我。
比赛开始了，我努力地跳着，一开始还挺顺利的，可跳到一半的时候，我不小心被绳子绊了一下。
“哎呀！”我叫了一声，但马上调整好继续跳。
“你真棒！”老师冲我竖起了大拇指。
接下来，还有踢毽子比赛、拔河比赛……每个项目都超级有趣。
我们在阳光下尽情地奔跑、欢笑、玩耍，汗水湿透了我们的衣服，但我们一点都不在乎。
阳光体育活动结束了，我们虽然很累，但都特别开心。
这一天，我们不仅锻炼了身体，还收获了快乐和友谊。
这不就像我们的生活吗？会有挫折，会有困难，但只要我们勇敢面对，就一定能收获美好的结果。
我真希望每天都能有这样的阳光体育活动呀！。
阳光体育活动记录
班级
六2
主持人
张绍东
参加人员
15
日期
地点
操场
活动内容
扔垒球
活动
目的
通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。
活
动
过
程
1、原地自主进行各种准备活动练习。
2、随老师学习投掷的动作方法，并使学生能够熟练说出投掷方法的要领口诀。
3、进行个人投掷，老师及时指导，纠正学生的错误动作，提高学生投掷动作的准确性。
活动开始：
1、教学生跳远的要领及规则。
2、指导学生练习三次，适时给学生纠正动作要领。让学生在练习中掌握正确的动作。
3、记录一次比赛成绩，看谁跳的远，动作正确，给予表扬。
活动
效果
通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。
体育活动记录
班级
七2
主持人
张绍东
参加人员
15
日期
地点
3、最后评比，看哪队做得最好。
活动
效果
通过本次活动，不但提高了学生的灵敏性与协调性，还提高了学生的集体主义精神。
体育活动记录
班级
八1
主持人
张绍东
参加人员
15
日期
地点
操场
活动内容
丢沙包
活动
目的
培养学生对各项活动的兴趣，在丢沙包这项活动的过程中，锻炼学生身体和培养学生团体协作的精神。
活
动
过
程
先进行预备活动：有体育委员带队绕操场跑步三圈，然后再活动活动身体各关节。
活
动
过
程
1、准备器材：
阳光体育活动记录新
阳光体育活动记录新作为阳光体育的活动记录员，我要为大家详细记录下最近一次的体育活动。
本次活动是在10月12日举行的学校运动会，各班同学积极参与，展现出了阳光体育的精神。
早晨，当我来到学校操场时，已经有很多同学在等待着比赛的开始。
整个操场上布满了色彩鲜艳的运动服装，各班的拉拉队也在操场上练习着操场的表演和欢呼声此起彼伏。
天空中洋溢着秋日的阳光，气温适宜，给人一种舒适的感觉。
首先进行的是100米短跑比赛，选手们一个接着一个走上跑道。
他们紧绷的神经表现在全身肌肉的收缩上，每个人都全力以赴地奔跑着。
每一次起跑的瞬间，同学们用力地蹬地，速度越来越快。
观众们在场外为选手们加油助威，整个操场都充满了激励的声音。
最后，经过激烈的比拼，三个冠军分别被一年级、五年级和六年级的选手赢得。
接下来进行的是跳远比赛。
选手们在起跳时候利用助跑的力量，全力跃起。
他们的每一个动作都流畅而有力，展现出了无限的潜力和才华。
每一次的跳跃，都引来了场外观众的赞叹和掌声。
最后，一位六年级的男生以惊人的17.5米的成绩取得了冠军。
他的表现给大家留下了深刻的印象。
同时，本次运动会还有许多其他项目，如铅球、跳高、长跑等。
每个项目都有不同程度的挑战，让选手们在体能和技巧上都得到了锻炼。
跳高比赛中，选手们以直线的速度跑向跳高杆，然后瞬间腾空而起，飞跃过跳高杆。
每一次跃起，都让人感到震撼和惊喜。
长跑比赛是最后一个项目，选手们要在短时间内跑完1200米的赛程。
起跑的瞬间，选手们用力蹬地，双臂配合着快速摆动，奔跑的身影如飞驰的箭矢一般。
他们的坚持和毅力激发了全场观众的热情。
最后，一位七年级女生以出色的表现取得了冠军，她的坚持和努力是大家的楷模。
整个运动会过程中，阳光体育的精神在每个选手和观众的身上得到了体现。
他们积极向上，拼搏进取。
比赛中，每个选手都竭尽全力，全力以赴。
观众们也在一旁默默地为他们加油打气。
每一场的比赛都充满了激情，每一个冠军都值得我们的尊重和鼓励。
阳光体育节教研活动记录(3篇)
第1篇一、活动背景随着我国教育事业的不断发展，阳光体育已经成为学校教育的重要组成部分。
为了提高学生的身体素质，培养学生积极参加体育锻炼的习惯，我校于2021年10月举办了阳光体育节。
为了更好地开展此次体育节活动，学校组织了阳光体育节教研活动，旨在提高教师的教学水平和学生的体育素养。
二、活动目的1. 深入贯彻落实国家关于阳光体育工作的要求，推动学校阳光体育活动的深入开展。
2. 提高体育教师的教学水平，促进教师之间的交流与合作。
3. 培养学生的体育兴趣，提高学生的身体素质。
4. 加强家校合作，共同关注学生的健康成长。
三、活动时间2021年10月15日-10月20日四、活动地点学校体育馆、操场、教室五、活动内容1. 体育教研组集体备课（1）针对阳光体育节活动，教师们共同研讨课程内容、教学方法、教学评价等。
（2）结合学校实际情况，制定符合学生年龄特点的阳光体育活动方案。
2. 体育教学观摩课（1）教师们观摩优秀教师的阳光体育课，学习先进的教学理念和方法。
（2）课后进行评课，共同探讨提高教学水平的方法。
3. 阳光体育节活动策划（1）教师们共同策划阳光体育节活动方案，包括比赛项目、比赛规则、比赛时间等。
（2）制定比赛评分标准，确保比赛公平、公正。
4. 家校合作（1）教师们通过家长会、微信群等形式，向家长宣传阳光体育的重要性，引导家长关注孩子的健康成长。
（2）鼓励家长参与阳光体育活动，共同营造良好的体育锻炼氛围。
六、活动过程1. 体育教研组集体备课10月15日上午，体育教研组全体教师齐聚会议室，共同研讨阳光体育节活动。
首先，组长介绍了本次活动的背景和目的，然后教师们围绕课程内容、教学方法、教学评价等方面展开讨论。
经过一番激烈讨论，最终确定了阳光体育节活动方案。
2. 体育教学观摩课10月16日上午，全体体育教师观摩了优秀教师的阳光体育课。
课后，教师们针对观摩课进行了评课，交流了各自的教学心得，共同探讨提高教学水平的方法。
阳光体育一小时活动记录表
阳光体育一小时活动记录表
阳光体育一小时活动记录表
教练：小李
日期：2021年7月15日
时间：9:00-10:00am
活动内容：
热身：10分钟
在天气温暖的早晨，我们在户外进行了10分钟的热身运动，包括慢跑、仰卧起坐、引体向上等，以锻炼身体柔韧性和肌肉力量，让身体得到
适当的伸展。
篮球：30分钟
在热身之后，我们进行了30分钟的篮球比赛。
教练小李分成两队，分
别为蓝队和红队，进行了激烈的角逐。
队员们奔跑、投篮、防守，体
会到了合作与竞争的快感，在比赛中得到了锻炼。
足球：20分钟
在篮球比赛结束之后，我们进行了20分钟的足球比赛。
同样分成蓝队和红队，队员们用双脚和头部进行着精彩的传球和射门，享受着足球带来的快乐和挑战。
松手砖头接力：10分钟
在足球比赛结束之后，我们进行了10分钟的松手砖头接力比赛。
队员们站成一排，手里拿着一块砖头，传递给下一个队员。
这个比赛考验的是队员们的配合和协作能力，同时对连续反应和密集运动的练习也是有帮助的。
拉伸放松：10分钟
在比赛结束之后，我们进行了10分钟的有氧运动，在教练的指导下逐渐减缓运动强度，进行轻松的拉伸放松活动。
通过这个步骤，让我们的身心得到了充分的放松和休息。
总结：
通过这个一个小时的阳光体育活动，我们锻炼了身体，也提高了团队合作的能力。
同时，在比赛中我们学会了面对胜利和失败的态度，感受到了运动带来的快乐与挑战。
希望每个队员都能在阳光体育的活动中发挥自己最好的水平，努力拼搏，享受体育的快乐！。
阳光体育活动记录文本
第一周：学习目标：体验合作学习的快乐.并在合作学习中掌握跳橡皮筋的三个基本动作.积极参与表演。
()学习步骤：一、快快躲闪.调动情绪教师活动：1、组织学生集队、队列练习。
2、组织学生分组游戏。
学生活动：1、体育委员整队.检查出席人数。
2、听运动员进行曲在小组长的带领下进行队列练习.在动作正确的同时感受正确的节奏。
3、分成男女生两大组进行三次游戏.比出胜负.充分地活动开。
二、合作学练.掌握动作教师活动：1、在学生的合作下.讲解示范跳橡皮筋的三个基本动作及在跳时的跑动动作。
2、组织学生分组练习.巡回指导.并观察各小组的掌握情况。
3、组织学生参与展示.并作评价。
学生活动：1、认真观看老师的示范.了解三个基本动作的方法以及在练习时的跑动路线.知道这三个基本动作主要以缠和绕为主。
2、在小组长的带领下进行一个一个动作练习.相互间要互帮互助.做到一个个过关.特别是女生要带动男生做好动作.在掌握基本动作后开展多种形式的练习熟练动作.熟练跑动的路线。
3、根据自己一小组的练习情况.选择其中的一种或几种进行展示.努力表现出自己的好水平原文地址.html第二周：学习目标：体验合作学习的快乐.并在合作学习中掌握跳橡皮筋的三个基本动作.积极参与表演。
学习步骤：一、快快躲闪.调动情绪教师活动：1、组织学生集队、队列练习。
2、组织学生分组游戏。
学生活动：1、体育委员整队.检查出席人数。
2、听运动员进行曲在小组长的带领下进行队列练习.在动作正确的同时感受正确的节奏。
3、分成男女生两大组进行三次游戏.比出胜负.充分地活动开。
二、合作学练.掌握动作教师活动：1、在学生的合作下.讲解示范跳橡皮筋的三个基本动作及在跳时的跑动动作。
2、组织学生分组练习.巡回指导.并观察各小组的掌握情况。
3、组织学生参与展示.并作评价。
学生活动：1、认真观看老师的示范.了解三个基本动作的方法以及在练习时的跑动路线.知道这三个基本动作主要以缠和绕为主。
2、在小组长的带领下进行一个一个动作练习.相互间要互帮互助.做到一个个过关.特别是女生要带动男生做好动作.在掌握基本动作后开展多种形式的练习熟练动作.熟练跑动的路线。
阳光体育活动记录完整版
1、准备器材：沙包8个。
2、教学生要领：丢沙包的技巧。
3、重点让学生分组进行活动。
总结：对今天的活动进行评价。
活动
效果
培养了学生相互配合的集体主义精神，锻炼了学生的身体，从而也让学生体会到了体育活动的乐趣。
阳光体育活动记录
班级
八2
主持人
张绍东
参加人员
15
日期
地点
操场
活动内容
跳大绳
活动
目的
跳绳属于全身运动项目，可促进人体器官和内脏器官的发展，有效地增强心肺功能，提高灵敏，弹跳，耐力等身体素质。
通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。
阳光体育活动记录
班级
九年级
主持人
张绍东
参加人员
15
日期
地点
操场
活动内容
踢足球
活动
目的
通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。
活
动
过
程
1、组织学生进行活动前的热身准备。
2、讲解动作要领，老师做示范。
阳光体育活动记录
班级
九年级
主持人
张绍东
参加人员
15
日期
地点
操场
活动内容
跳远
活动
目的
通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。
活
动
过
程
集合全班学生，由体育委员带领做预备活动：先绕操场跑步三圈，再做广播体操一遍。
活动开始：
1.教学生跳远的要领及规则。
2.指导学生练习三次，适时给学生纠正动作要领。让学生在练习中掌握正确的动作。
阳光体育大课间活动记录
班级三、一负责人陈婷
时间
活动内容
活动
地点
活动情况
周次
星期
一
投沙包
操场
良好
二
投沙包
操场
配合积极
三
跳绳、跑步
操场
情绪高涨
四
跳绳、吹泡泡
操场
兴趣浓厚
五
拔河比赛
操场
良好
一
老鹰捉小鸡游戏
操场
情绪高涨
二
跑步比赛
操场
配合积极
三
跳绳、跑步
操场
情绪高涨
四
打球
操场
良好
五
投沙包
操场
兴趣浓厚
一
丢手绢游戏
操场
情绪高涨
二
踢毽子
操场
配合积极
三
跳绳比赛
操场
兴趣浓厚
四
吹泡泡
操场
良好
五
跑步
操场
情绪高涨
一
抢凳子游戏
操场
配合积极
二
跳绳
操场
兴趣浓厚
三
打球
操场
良好
四
投沙包
操场
情绪高涨
五
跑步
操场
配合积极
阳光体育活动记录
阳光体育活动记录表
活动内容
丢沙包
培养学生对各项活动的兴趣，在丢沙包这项 活动的
过程中，锻炼学生身体和培养学生团体协 作的精神。
先进行预备活动：有体育委员带队绕操场跑 步三圈，然后再活动活动身体各关节。
活动开始： 1、 准备器材：沙包 8个。
2、 教学生要领：丢沙包的技巧。
3、 重点让学生分组进行活动。
总结：对今天的活动进行评价。
培养了学生相互配合的集体主义精神，锻炼 了学生的身体，从而也让学生体会到了体育活动 的乐趣。
活动 目的
活 动 过 程
活动 效果。
阳光体育活动记录文本3
1、原地自主进行各种准备活动练习。 2、随老师学习投掷的动作方法，并使学生 活 动 过 程 能够熟练说出投掷方法的要领口诀。 3、进行个人投掷，老师及时指导，纠正学 生的错误动作，提高学生投掷动作的准确性。 4、分组练习，提出练习要求和注意事项。 5、采用比赛的形式进行集体练习，激发学 生的练习兴趣，提高练习效率
阳光体育活动记录
班级 日期 活动内容 4.2 2012.1. 4 转呼啦圈 主持人 谷伟嘉 地点 参加人员 操场 全班
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WORD 资料可编辑
通过本次活动，增强学生对体育活动的兴 活动 目的 趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的 灵活性，柔韧性。 1、动作要领讲解： 1.双脚站立，与肩同宽，两臂在身后呈 3 点和 9 点位置，握住呼拉圈，使之与身体保持 活 动 过 程 30 公分远。吸气挺胸，尽力夹紧肩胛骨 2.顺时针转动呼拉圈，直到左手置于头部 正上方，右手置于臀后。坚持 10 秒钟，慢慢深 呼吸，感到肌肉在拉长。 3.回到初始姿势，逆时针转动呼拉圈，直 到右手置于头部正上方，左手置于臀后。坚持 10 秒钟，慢慢深呼吸，之后恢复初始状态。 2、分组练习。 活动 效果 通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵 活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。
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预备活动： 由体育委员带领全班同学绕操场 跑步三周， 然后让学生活动一下身体各个关节。 活动开始： 活 动 过 程 1、提出要求：起跑要快，爆发力强，时间 短，要使全力跑。 2、 跑步训练， 老师带领全体同学学习要领， 并训练。 3、 学生掌握了要领后分成 6 组， 每组选出 一个队长，带领队员独自训练。 4、最后比赛，看哪队选出的队员跑得快。 活动 效果 通过本次活动，培养了学生同学之间要互 相团结、互相帮助，从而也锻炼了学生的身体 素质。
阳光体育活动记录
阳光体育活动记录一、活动概述阳光体育活动是为了促进身体健康、增强团队合作意识和提高个人技能而举办的一项体育活动。
本次活动旨在为参与者提供一个愉快的运动环境，让大家通过体育活动来减轻压力、增强体质，并且加强团队之间的互动和沟通。
二、活动时间和地点活动时间：2022年5月15日（星期六）上午9:00 - 11:00活动地点：XX市XX体育场三、活动内容1. 热身运动（9:00 - 9:15）参与者将进行一系列热身运动，如慢跑、拉伸运动等，以准备接下来的体育活动。
2. 羽毛球比赛（9:15 - 10:00）参与者将分成若干小组进行羽毛球比赛。
每个小组将进行循环赛，确保每个参与者都能有足够的比赛机会。
比赛规则为三局两胜制，每局进行至21分。
3. 接力赛（10:00 - 10:30）参与者将组成若干支队伍进行接力赛。
每支队伍由4人组成，每个人需要完成一段跑步赛程，传递接力棒给下一位队员。
接力赛的距离为200米，队伍完成比赛所需的总时间将决定名次。
4. 篮球友谊赛（10:30 - 11:00）参与者将分成两队进行篮球友谊赛。
比赛时间为15分钟，每队轮流进攻和防守，以提高个人技能和团队合作能力。
四、活动要求1. 参与者需提前报名，并按时到达活动地点。
未报名者将无法参与活动。
2. 参与者需穿着运动服装和运动鞋参加活动，以确保安全和自由运动。
3. 活动期间请保持良好的体育道德，尊重他人，遵守裁判的判决。
4. 活动期间请注意自身安全，如有身体不适或意外伤害，请及时向工作人员报告。
五、活动评估为了提高活动质量和参与者的满意度，我们将进行以下方面的评估：1. 参与者满意度调查：通过问卷调查了解参与者对活动的评价和建议。
2. 活动效果评估：对活动期间的组织、安全、流程等方面进行评估，以便在下次活动中做出改进。
六、活动总结阳光体育活动是一个成功的体育盛会，参与者们在活动中展现了积极向上的精神风貌，充分体现了团队合作和个人技能的重要性。
阳光体育活动记录2
3
行进中传接球技术
篮球
培养在快速的跑动中运用正确技术达成 与他人配合的良好协作精神。平均心率
110-120次/min
讲解法、分组 重复练习法
4
运球技术（1）
篮球
通过练习要使学生能掌握球推进时的落 点以及手接触球的部位与力度。并努力去 体会手指手腕的精细感触。
讲解法、分组 练习法
5
11
活动内
容
活动内容：
1、攻球练习和推挡练习2、学习发正手侧上旋球、正手侧下旋球的 练习3、学习接正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习
4、身体素质练习：俯卧撑（10x2组）
12
活容动内来自活动内容：1、攻球练习和推挡练习2、学习发长球、短球的练习
3、学习接长球、短球的练习4、游戏
13
活动内
容
活动内容：
1、攻球练习和推挡练习
讲解法、分组 练习法
8
原地持球突破
篮球
提咼学习兴趣，了解篮球规则（带球走、 阻挡、带球撞人）。
讲解法、分组 练习法
9
两人进攻配合（传切配 合）
篮球
使学生了解两人配合的基本要点。并通过 练习，提高兴趣，增强能力。
讲解法、分组 练习法
10
两人进攻配合（掩护配 合）
篮球
培养合作精神及良好心理品质。发展良好 的人际交往能力。
线）
3、“左推右攻”练习4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）
9
活动内
容
活动内容：
1、攻球练习2、推挡练习（斜线）3、“左推右攻”练习
4、身体素质练习：俯卧撑（10x2组）
10
活
动
内
活动内容：